https://www.valentinapatacca.itPsicologia a Lavoro! – il podcast di Valentina Patacca

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/73151169Mon, 27 Jul 2026 04:00:02 +0000Dr. Valentina PataccaIn compagnia delle cicale, oggi vediamo cosa succede tutte le volte che a lavoro hai soppresso le emozioni dentro di te invece di attraversarle. Ti racconto cosa succede davvero in quei momenti, e cosa puoi iniziare a fare perché tu non ti ritrovi a...
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In questa puntata capiamo come funziona a livello psicologico e neurologico, impariamo a riconoscere i cinque tipi di autosabotaggio più comuni nel lavoro, e vediamo tre passaggi concreti per iniziare a scegliere diversamente.

Se vuoi lavorare con me sui tuoi meccanismi puoi farlo da qui: https://valentinapatacca.it/benessere-psicologico/

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Il podcast cresce grazie a te che lo ascolti. Se le mie parole ti sono state utili, puoi supportare questo lavoro e farlo scoprire a chi ne ha bisogno, lasciando una recensione a cinque stelle e, se ti va, anche un commento. In questo modo avrai contribuito anche tu a diffondere una cultura più sana nel mondo del lavoro.


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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/71855710Mon, 04 May 2026 13:57:10 +0000Dr. Valentina PataccaTi blocchi proprio quando stai per fare un passo importante. Rimandi, eviti, aspetti il momento giusto che non arriva mai. Oppure vai avanti, ottieni un risultato, e trovi subito una spiegazione esterna per minimizzarlo. In entrambi i casi, a lavorare...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/71411198Mon, 20 Apr 2026 04:00:02 +0000Dr. Valentina PataccaC'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte delle persone se ne accorge solo quando ne è già uscita. In questa puntata vediamo cosa succede quando...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/70068671Mon, 16 Feb 2026 05:00:06 +0000Dr. Valentina PataccaTi è mai capitato di sentire quella sensazione di peso al lavoro, che si insinua giorno dopo giorno? Non è un episodio isolato, è qualcosa di più sottile e ostile che ti logora dall'interno. In questa puntata parliamo di normalizzazione,...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/69670391Mon, 02 Feb 2026 07:00:31 +0000Dr. Valentina PataccaL'ansia da prestazione non si combatte con la forza di volontà — più cerchiamo di controllarla, più cresce. In questa puntata scopri come trasformarla in alleata: dal paradosso del controllo alla differenza tra eccellenza e perfezionismo, fino a due...

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/69499226Mon, 19 Jan 2026 05:30:08 +0000Dr. Valentina PataccaI buoni propositi falliscono quando mancano di direzione. Non è questione di disciplina o forza di volontà: il problema è che spesso lavoriamo sull'ostacolo sbagliato. In questa puntata ti mostro i segnali che stai girando a vuoto e come identificare...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/69222756Mon, 29 Dec 2025 05:00:08 +0000Dr. Valentina Patacca"Ho bisogno di coaching o psicologia?" È una delle domande più frequenti che ricevo. Ma la vera domanda è un'altra: qual è la natura del tuo blocco? Perché lo stesso problema - stress, autostima, conflitti - può avere radici completamente diverse. E...
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Buon acolto!


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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/69157310Mon, 22 Dec 2025 05:00:09 +0000Dr. Valentina PataccaI confini professionali non sono solo grandi gesti, ma anche micro-decisioni quotidiane su come organizzi il tuo lavoro. In questa puntata vediamo dove hai margine di manovra, anche quando ti sembra impossibile, come definire il tuo modo di lavorare e...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/69009226Mon, 15 Dec 2025 05:00:08 +0000Dr. Valentina PataccaPensi da mesi di cambiare lavoro ma non ti muovi. Salvi annunci, li rileggi, poi non ti candidi. Il problema non è il CV o le competenze che ti mancano. È qualcosa che si è eroso negli anni, in contesti che non ti valorizzano. In questa puntata...
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/68661074Mon, 24 Nov 2025 05:00:08 +0000Dr. Valentina PataccaArriva una persona motivata. Ha fatto formazione, ha un piano strutturato. Tutto sembra pronto. Ma dopo qualche settimana, al primo ostacolo complesso, inizia a dubitare: "Forse non sono portato", "Forse non è la mia strada". Spesso pensiamo che la...

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Per approfondire il tema e scoprire come lavorare da subito sulla tua motivazione ti lascio il link al mio articolo:  Come ritrovare la motivazione

Buon ascolto! 


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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/68582232Mon, 17 Nov 2025 05:00:08 +0000Dr. Valentina PataccaQuando la motivazione si affievolisce, spesso cerchiamo strategie per "ricaricarci". Ma c'è una dimensione più profonda da esplorare: il legame tra chi sei professionalmente e quello che fai ogni giorno. In questa puntata scoprirai perché la...
Per approfondire il tema e scoprire come lavorare da subito sulla tua motivazione ti lascio il link al mio articolo:  Come ritrovare la motivazione

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>623carriera,lavoro,psicologafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-messaggio-nascosto-dietro-l-inadeguatezza-al-lavoro--68478098Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo alcuni tra i più frequenti e vediamo da dove puoi partire per uscire dal senso di smarrimento e ritrovare la tua nuova direzione a lavoro.


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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/68478098Mon, 10 Nov 2025 05:00:08 +0000Dr. Valentina PataccaTi è mai capitato di sentirti inadeguato nel ruolo che ricopri da anni? Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo alcuni tra i più frequenti e vediamo da dove puoi partire per uscire dal senso di smarrimento e...Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo alcuni tra i più frequenti e vediamo da dove puoi partire per uscire dal senso di smarrimento e ritrovare la tua nuova direzione a lavoro.


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Approfondisci gli approcci possibili per fare del tuo benessere psicologico l'asset strategico della tua carriera: Quanto dura un percorso psicologico?

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Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in modo efficace. Oggi vediamo più da vicino quali sono le fasi di questo processo, quali sono i vantaggi che possiamo ricavare nell’utilizzarlo e alcuni consigli su come metterlo in pratica.

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Valentina



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Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in modo efficace. Oggi vediamo più da vicino quali sono le fasi di questo processo, quali sono i vantaggi che possiamo ricavare nell’utilizzarlo e alcuni consigli su come metterlo in pratica.

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>592cambiamento,empowerment,formazione,innovazione,lavoro,professionale,psicologia,reskilling,skilling,upskillingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/una-minaccia-alla-soddisfazione-lavorativa-la-sindrome-di-boreout--47684212Con la puntata di oggi continuiamo a parlare di soddisfazione lavorativa e di cosa può minacciarla. Infatti, oltre alla sindrome di Burnout, di cui abbiamo già parlato nella scorsa puntata, c’è un’altra sindrome importante da conoscere: è la sindrome di Boreout. Questo particolare malessere psicologico colpisce le persone che lavorano al di sotto delle loro reali possibilità, senza la possibilità di esprimere il proprio valore. Vediamo allora, quali sono le cause e le conseguenze e cosa possiamo fare per prevenire di essere risucchiati dalla sindrome del Boreout.

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Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l’abbiamo definita e tra le le sue componenti principali una in particolare, secondo me, dovrebbe affiancare la parte strategica nella creazione di una identità professionale sana ed è la parte emotiva.

Tutte le emozioni se nascoste o represse posso diventare un’ostacolo.

Diventa fondamentale, allora, saperle riconoscere, chiamare con il giusto nome e trasformarle in risorse.

Parliamo dell’Agilità Emotiva

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Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l’abbiamo definita e tra le le sue componenti principali una in particolare, secondo me, dovrebbe affiancare la parte strategica nella creazione di una identità professionale sana ed è la parte emotiva.

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Nella puntata di oggi ho preparato una schematizzazione sul paradigma dell’Innovazione Professionale, che ci farà da cornice durante questo viaggio.
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Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo. Andremo a vedere come si intreccia con altre tematiche, che abbiamo già affrontato anche qui nel podcast, per avere più consapevolezza su come funzioniamo e su quali sono le tematiche da cui iniziare per lavorare al miglioramento della nostra situazione lavorativa ogni giorno di più.

Buon ascolto!
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Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo. Andremo a vedere come si intreccia con altre tematiche, che abbiamo già affrontato anche qui nel podcast, per avere più consapevolezza su come funzioniamo e su quali sono le tematiche da cui iniziare per lavorare al miglioramento della nostra situazione lavorativa ogni giorno di più.

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Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro.
Si parla sempre di più di lavoro flessibile.
Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita.
Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come iniziare a organizzare un equilibrio sano tra vita e lavoro.

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Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro.
Si parla sempre di più di lavoro flessibile.
Questo nuovo approccio ha certamente delle ripercussioni su tutti gli altri ambiti della nostra vita.
Nella puntata di oggi ti propongo delle riflessioni su questo cambiamento e dei consigli su come iniziare a organizzare un equilibrio sano tra vita e lavoro.

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Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trovare la soluzione più funzionale per te.

Buon ascolto!

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Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking. Questo è un approccio che puoi utilizzare in ogni ambito della tua vita e che ti supporta nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, passando attraverso la conoscenza di te stessa/o, dei tuoi bisogni e delle tue criticità, per trovare la soluzione più funzionale per te.

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Prima puntata del 2021 🥳

Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità che possiamo cogliere per diventare la migliore versione di noi stessi.

Ma, abbiamo di fronte anche una realtà complessa e profondamente incerta. Come reagisci di fronte agli imprevisti?
Cosa fai davanti all’incertezza del futuro?
Tendi a controllare ogni aspetto possibile? O ti trovi in balia degli eventi nel tentativo di rincorrerli per trovare una soluzione?

Oggi parliamo dell’Intolleranza all’Incertezza, attraverso 5 consigli per “gestirla” e prenderti cura del tuo benessere psicologico, sociale e relazione.

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Prima puntata del 2021 🥳

Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità che possiamo cogliere per diventare la migliore versione di noi stessi.

Ma, abbiamo di fronte anche una realtà complessa e profondamente incerta. Come reagisci di fronte agli imprevisti?
Cosa fai davanti all’incertezza del futuro?
Tendi a controllare ogni aspetto possibile? O ti trovi in balia degli eventi nel tentativo di rincorrerli per trovare una soluzione?

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Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole dei propri progetti del 2021.

Oggi parliamo di una tecnica molto utile per ristrutturare la comunicazione verso noi stessi, i problemi che ci troviamo ad affrontare e che ci permette di avere una visuale più ampia sulla realtà che ci circonda.

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Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole dei propri progetti del 2021.

Oggi parliamo di una tecnica molto utile per ristrutturare la comunicazione verso noi stessi, i problemi che ci troviamo ad affrontare e che ci permette di avere una visuale più ampia sulla realtà che ci circonda.

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In questo secondo step parliamo di posizionamento e di come poter lavorare sul problema giusto, per non rimanere invischiato per mesi, anni o tutta la vita in situazioni senza via d’uscita.

Buon scolto!

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In questo secondo step parliamo di posizionamento e di come poter lavorare sul problema giusto, per non rimanere invischiato per mesi, anni o tutta la vita in situazioni senza via d’uscita.

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Oggi partiamo con il primo passo e vediamo quali sono i 5 atteggiamenti mentali del design thinking da potenziare per affrontare il cambiamento e innovarci, qualunque sia il vostro obiettivo.

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Oggi partiamo con il primo passo e vediamo quali sono i 5 atteggiamenti mentali del design thinking da potenziare per affrontare il cambiamento e innovarci, qualunque sia il vostro obiettivo.

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P.S. ti chiedo scusa per il mio tono di voce molto basso, le energie non sono ancora tornare al 100%, ma ci sto lavorando 😅

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/42331394Mon, 07 Dec 2020 06:00:12 +0000Dr. Valentina PataccaBuongiorno! Oggi continuiamo a parlare di come affrontare una ricerca di lavoro se si hanno più di 45 anni. Nella prima parte, la scorsa settimana, abbiamo visto quali riflessioni è importante fare prima di iniziare la ricerca. In questa seconda...
P.S. ti chiedo scusa per il mio tono di voce molto basso, le energie non sono ancora tornare al 100%, ma ci sto lavorando 😅

Buon ascolto!
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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/42211673Mon, 30 Nov 2020 06:00:17 +0000Dr. Valentina PataccaBuongiorno! Oggi parliamo di ricerca di lavoro e in particolare di come affrontarla se si hanno più di 45 anni. Vediamo quali riflessioni è importante fare e quali passaggi affrontare per cambiare una situazione lavorativa che non può più offrirci...L’argomento è molto vasto, quindi, oggi vi condivido la prima parte e lunedì prossimo ci sarà la seconda.

P.S. ti chiedo scusa per il mio tono di voce molto basso, le energie non sono ancora tornare al 100%, ma ci sto lavorando 😅

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Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In questi giorni, a causa di questa interruzione, mi ritrovo a dover rimettere mano alla pianificare del mio lavoro e allora ho pensato di approfondire questo importante tema e di farlo anche condividendo quali strumenti, metodologie e accorgimenti utilizzo.

P.S. 🙏 perdonami per la pessima qualità dell'audio, io e il mio microfono miglioreremo la collaborazione 😅👩‍💻🎙

Buona Pianificazione!

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Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In questi giorni, a causa di questa interruzione, mi ritrovo a dover rimettere mano alla pianificare del mio lavoro e allora ho pensato di approfondire questo importante tema e di farlo anche condividendo quali strumenti, metodologie e accorgimenti utilizzo.

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La puntata di oggi risponde a questi e a molti altri interrogativi, con l'obiettivo di fornirti uno strumento utile a costruire il tuo Ikigai e vivere una vita piena, facendo un lavoro che ami, che sai fare bene, che è utile agli altri e per cui vieni pagata/o.

Buon ascolto!

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La puntata di oggi risponde a questi e a molti altri interrogativi, con l'obiettivo di fornirti uno strumento utile a costruire il tuo Ikigai e vivere una vita piena, facendo un lavoro che ami, che sai fare bene, che è utile agli altri e per cui vieni pagata/o.

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Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’opportunità di fermarmi e ripercorrere i passi, le scelte e le emozioni che mi hanno portata fin qui, con il mio progetto digitale Psicologia a Lavoro!

Buon ascolto 😊 🎧

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Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’opportunità di fermarmi e ripercorrere i passi, le scelte e le emozioni che mi hanno portata fin qui, con il mio progetto digitale Psicologia a Lavoro!

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Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più votati dal sondaggio all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro! [per unirti al canale gratuito mandami un messaggio su Telegram con scritto: "Psicologia a Lavoro!" trovi il link diretto in fondo alla descrizione ⬇️].

Cosa succede in un'azienda se la comunicazione non funziona, se è difficoltosa?
Da cosa possiamo capire che c'è un problema di comunicazione all'interno dell'azienda?
Quali sono gli obiettivi della comunicazione sul lavoro?
Cosa possiamo fare per migliorarla?

Rispondiamo a questi interrogativi nella puntata di oggi.

Buon ascolto! 🎧

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Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più votati dal sondaggio all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro! [per unirti al canale gratuito mandami un messaggio su Telegram con scritto: "Psicologia a Lavoro!" trovi il link diretto in fondo alla descrizione ⬇️].

Cosa succede in un'azienda se la comunicazione non funziona, se è difficoltosa?
Da cosa possiamo capire che c'è un problema di comunicazione all'interno dell'azienda?
Quali sono gli obiettivi della comunicazione sul lavoro?
Cosa possiamo fare per migliorarla?

Rispondiamo a questi interrogativi nella puntata di oggi.

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Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicologi, in cui abbiamo messo in luce quali sono le aree di intervento dello psicologo del lavoro e di cosa si può occupare chi sceglie di intraprendere una carriera come psicologa/o del lavoro. Abbiamo poi dedicato una parte dell'intervista a capire quali possono essere le strategie per iniziare a muovere i primi passi in questo ambito e quali sono gli strumenti, come la piattaforma LinkedIn, da approfondire.

Buon ascolto! 😉

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Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicologi, in cui abbiamo messo in luce quali sono le aree di intervento dello psicologo del lavoro e di cosa si può occupare chi sceglie di intraprendere una carriera come psicologa/o del lavoro. Abbiamo poi dedicato una parte dell'intervista a capire quali possono essere le strategie per iniziare a muovere i primi passi in questo ambito e quali sono gli strumenti, come la piattaforma LinkedIn, da approfondire.

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Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che richiede attenzione, riflessione e impegno, ma che se affrontato fa un po' da spartiacque tra il nostro grado di soddisfazione oggi e quella che, in realtà, vorremmo raggiungere, dandoci l'opportunità di capire dove impiegare le nostre energie per identificare un piano di sviluppo strategico per raggiungere i nostri obiettivi professionali.

Buona riflessione!

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Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che richiede attenzione, riflessione e impegno, ma che se affrontato fa un po' da spartiacque tra il nostro grado di soddisfazione oggi e quella che, in realtà, vorremmo raggiungere, dandoci l'opportunità di capire dove impiegare le nostre energie per identificare un piano di sviluppo strategico per raggiungere i nostri obiettivi professionali.

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Buon ascolto!

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💡Tu in che stadio sei?

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❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegni e, quindi, a portarli a termine nei tempi stabiliti e soprattutto senza stress?

Se questa è per voi una sfida che non riuscite a vincere, oggi voglio condividere con voi uno strumento potente che vi aiuta:
- ad organizzarvi
- a rimanere focalizzati
- a lavorare sui vostri impegni, con maggiore consapevolezza
- a non lavorare in costante emergenza, riducendo così notevolmente lo stress
- ad aumentare la soddisfazione nel vedere gli obiettivi raggiunti.

🎙 Lo strumento di cui parliamo oggi è la Matrice di Eisenhower!

P.S. Questo argomento è strettamente legato al potenziamento di almeno due importanti capacità, saper “prender decisioni” e saper “gestire le nostre energie”, trovi entrambi gli approfondimento già nel podcast!

🎧 Ascolta la puntata per cambiare prospettiva sull’organizzazione delle tue giornate e aumentare la tua soddisfazione!

Buon ascolto! 😎

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❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegni e, quindi, a portarli a termine nei tempi stabiliti e soprattutto senza stress?

Se questa è per voi una sfida che non riuscite a vincere, oggi voglio condividere con voi uno strumento potente che vi aiuta:
- ad organizzarvi
- a rimanere focalizzati
- a lavorare sui vostri impegni, con maggiore consapevolezza
- a non lavorare in costante emergenza, riducendo così notevolmente lo stress
- ad aumentare la soddisfazione nel vedere gli obiettivi raggiunti.

🎙 Lo strumento di cui parliamo oggi è la Matrice di Eisenhower!

P.S. Questo argomento è strettamente legato al potenziamento di almeno due importanti capacità, saper “prender decisioni” e saper “gestire le nostre energie”, trovi entrambi gli approfondimento già nel podcast!

🎧 Ascolta la puntata per cambiare prospettiva sull’organizzazione delle tue giornate e aumentare la tua soddisfazione!

Buon ascolto! 😎

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Grazie a chi ha votato il sondaggio sulla comunicazione, all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro, perché ci ha portato al contenuto di oggi:

Comunicare a lavoro: 9 consigli

Le capacità di un buon comunicatore sono diverse, interconnesse e valgono per ogni tipologia di comunicazione che dovete affrontare, che sia scrivere un’email al capo, fare una telefonata ad un collega, esporre una presentazione o parlare vis a vis con un cliente.

Padroneggiare le soft skill relative alla comunicazione vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi e questo aumenterà la vostra soddisfazione lavorativa!

🤔 Da quali abilità iniziare per migliorare la comunicazione a lavoro?
🤔 A cosa devo far attenzione mentre comunico?
🤔 Come posso capire quali soft skill devo migliorare?

🎧 Ascolta l’audio di approfondimento, per scoprire quali sono le abilità a cui devi prestare attenzione quando comunichi con capo, colleghi e clienti per raggiungere i tuoi obiettivi!

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Grazie a chi ha votato il sondaggio sulla comunicazione, all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro, perché ci ha portato al contenuto di oggi:

Comunicare a lavoro: 9 consigli

Le capacità di un buon comunicatore sono diverse, interconnesse e valgono per ogni tipologia di comunicazione che dovete affrontare, che sia scrivere un’email al capo, fare una telefonata ad un collega, esporre una presentazione o parlare vis a vis con un cliente.

Padroneggiare le soft skill relative alla comunicazione vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi e questo aumenterà la vostra soddisfazione lavorativa!

🤔 Da quali abilità iniziare per migliorare la comunicazione a lavoro?
🤔 A cosa devo far attenzione mentre comunico?
🤔 Come posso capire quali soft skill devo migliorare?

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⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo.
La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualcosa che in realtà, a meno che non siate Doctor Strange, non è possibile controllare in alcun modo.

Tuttavia la necessità di organizzare le nostre vite per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa resta!

🤔Come possiamo allora gestire le nostre ore?
🤔Come mai, a parità di ore in un giorno, alcune persone raggiungono e superano i propri obiettivi, mentre altre persone no?
🤔 quale cambio di prospettiva ci occorre per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa?

🎧 Ascolta l’audio di approfondimento, per scoprire come gestire te stesso/a ed arrivare soddisfatto/a alla fine della giornata!

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⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo.
La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualcosa che in realtà, a meno che non siate Doctor Strange, non è possibile controllare in alcun modo.

Tuttavia la necessità di organizzare le nostre vite per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa resta!

🤔Come possiamo allora gestire le nostre ore?
🤔Come mai, a parità di ore in un giorno, alcune persone raggiungono e superano i propri obiettivi, mentre altre persone no?
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⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo.
La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualcosa che in realtà, a meno che non siate Doctor Strange, non è possibile controllare in alcun modo.

Tuttavia la necessità di organizzare le nostre vite per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa resta!

🤔Come possiamo allora gestire le nostre ore?
🤔Come mai, a parità di ore in un giorno, alcune persone raggiungono e superano i propri obiettivi, mentre altre persone no?
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⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo.
La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualcosa che in realtà, a meno che non siate Doctor Strange, non è possibile controllare in alcun modo.

Tuttavia la necessità di organizzare le nostre vite per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa resta!

🤔Come possiamo allora gestire le nostre ore?
🤔Come mai, a parità di ore in un giorno, alcune persone raggiungono e superano i propri obiettivi, mentre altre persone no?
🤔 quale cambio di prospettiva ci occorre per raggiungere la soddisfazione personale e lavorativa?

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Oggi, come anticipato la scorsa settimana, parliamo di videocolloqui e videocall, e in particolare di quali sono le buone prassi e le accortezze da tenere presenti prima di effettuare

- una videochiamata con clienti, capi e collaboratori
- un colloquio di selezione online

🤔 Come approcciarmi alle videochiamate o presentarmi ai videocolloqui in modo professionale?
🤔Quali sono gli aspetti da tenere presente?
🤔Cosa devo saper fare durante una videocall o videocolloquio?

Questi ed altri aspetti fondamentali li affrontiamo nel vocale di approfondimento che trovi di seguito.

Ricorda di adottare anche tu la filosofia #iorestoacasa #einvestosudime!

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Oggi, come anticipato la scorsa settimana, parliamo di videocolloqui e videocall, e in particolare di quali sono le buone prassi e le accortezze da tenere presenti prima di effettuare

- una videochiamata con clienti, capi e collaboratori
- un colloquio di selezione online

🤔 Come approcciarmi alle videochiamate o presentarmi ai videocolloqui in modo professionale?
🤔Quali sono gli aspetti da tenere presente?
🤔Cosa devo saper fare durante una videocall o videocolloquio?

Questi ed altri aspetti fondamentali li affrontiamo nel vocale di approfondimento che trovi di seguito.

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Parliamo di Smart Working!

🏡 Dover rimanere a casa, in questo periodo, ha portato molte persone a vivere una sovrapposizione tra la vita lavorativa, quella familiare e lo svago. Allora ho pensato di condividere con voi alcuni consigli pratici su come affrontare al meglio lo Smart Working. 👩🏻‍💻👨🏻‍💻

🖼 Vi ho condiviso nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! un’ infografica che ho preparato per introdurvi al tema dello Smart Working.

Il 17 marzo alle ore 10:30, sono stata ospite sul canale YouTube del collega il Dott. Matteo Neroni, autore del fantastico podcast Liberamente, dove abbiamo approfondito i punti presenti nell’infografica e condiviso spunti e idee per capire insieme come vivere al meglio lo Smart Working.

Buon ascolto!

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Parliamo di Smart Working!

🏡 Dover rimanere a casa, in questo periodo, ha portato molte persone a vivere una sovrapposizione tra la vita lavorativa, quella familiare e lo svago. Allora ho pensato di condividere con voi alcuni consigli pratici su come affrontare al meglio lo Smart Working. 👩🏻‍💻👨🏻‍💻

🖼 Vi ho condiviso nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! un’ infografica che ho preparato per introdurvi al tema dello Smart Working.

Il 17 marzo alle ore 10:30, sono stata ospite sul canale YouTube del collega il Dott. Matteo Neroni, autore del fantastico podcast Liberamente, dove abbiamo approfondito i punti presenti nell’infografica e condiviso spunti e idee per capire insieme come vivere al meglio lo Smart Working.

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Oggi parliamo di Lavoro, e più in particolare di cosa possiamo fare nonostante questo periodo di quarantena.

4️⃣ consigli operativi

✅ utili in ogni situazione, per investire su se stessi e per rimanere in movimento oggi:
- se sei in “smart working”,
- se il tuo lavoro è fermo
- se sei alla ricerca di una nuova opportunità lavorativa

✅ utili in un’ottica futura per ripartire, in una realtà post coronavirus, più forti!

🎧 Vieni ad ascoltare l’audio di approfondimento, sul canale Telegram Psicologia a Lavoro! E adotta la filosofia #iorestoacasa #einvestosudime

Vi auguro una splendida giornata! 😎

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Oggi parliamo di Lavoro, e più in particolare di cosa possiamo fare nonostante questo periodo di quarantena.

4️⃣ consigli operativi

✅ utili in ogni situazione, per investire su se stessi e per rimanere in movimento oggi:
- se sei in “smart working”,
- se il tuo lavoro è fermo
- se sei alla ricerca di una nuova opportunità lavorativa

✅ utili in un’ottica futura per ripartire, in una realtà post coronavirus, più forti!

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Oggi parliamo di Consapevolezza, perchè è così importante e soprattutto a cosa ci serve?

In questo periodo complesso ci può essere utile abbracciare la consapevolezza per capire:
🤔cosa ci interessa, quali sono le cose che facciamo e che ci rendono felici e quali invece ci rendono tristi,
🤔quali relazioni apportano valore alle nostre giornate e quali invece sentiamo che ci portano disagio,
🤔quali sono realmente i tuoi obiettivi nella vita e nel lavoro
🤔come possiamo alleviare lo stress e l’ansia

🗝 La consapevolezza è la chiave universale che apre tutte le altre porte.

🎧 Ascolta l’audio per scoprire come prenderti cura di te!

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Oggi parliamo di Consapevolezza, perchè è così importante e soprattutto a cosa ci serve?

In questo periodo complesso ci può essere utile abbracciare la consapevolezza per capire:
🤔cosa ci interessa, quali sono le cose che facciamo e che ci rendono felici e quali invece ci rendono tristi,
🤔quali relazioni apportano valore alle nostre giornate e quali invece sentiamo che ci portano disagio,
🤔quali sono realmente i tuoi obiettivi nella vita e nel lavoro
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Argomento pieno di emozioni contrastanti, che possiamo affrontare cambiando la prospettiva con di approccio e migliorando la consapevolezza, sia nei nostri confronti, sulle nostre capacità e risorse, che del contesto in cui lavoriamo.

Guarda l'intervista e se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero o hai bisogno di informazioni scrivimi in privato @valentinapatacca.

Per contattare il Dott. Matteo Neroni segui il link: http://liberamente.me

E se vuoi accedere al suo canale privato su Telegram scrivere la frase «Sono una mente libera» al suo contatto privato @matteoneroni.

Buona giornata e Buon Lavoro!

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Argomento pieno di emozioni contrastanti, che possiamo affrontare cambiando la prospettiva con di approccio e migliorando la consapevolezza, sia nei nostri confronti, sulle nostre capacità e risorse, che del contesto in cui lavoriamo.

Guarda l'intervista e se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero o hai bisogno di informazioni scrivimi in privato @valentinapatacca.

Per contattare il Dott. Matteo Neroni segui il link: http://liberamente.me

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In questo momento così difficile per tutti noi, le emozioni giocano un ruolo fondamentale. Essere consapevoli di cosa sono le emozioni, dare un nome a ciò che sentiamo e poterle riconoscere, anche attraverso il nostro corpo, ci può essere di aiuto anche per affrontare momenti così complessi.

🤔Cosa sono le emozioni?
🤔Dove posso vederle e sentirle?
🤔Come posso diventare consapevole delle mie emozioni?

🎧 Ascolta l’audio per scoprire come prenderti cura di te!

Vi auguro una splendida giornata!

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In questo momento così difficile per tutti noi, le emozioni giocano un ruolo fondamentale. Essere consapevoli di cosa sono le emozioni, dare un nome a ciò che sentiamo e poterle riconoscere, anche attraverso il nostro corpo, ci può essere di aiuto anche per affrontare momenti così complessi.

🤔Cosa sono le emozioni?
🤔Dove posso vederle e sentirle?
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Oggi è parliamo di due costrutti veramente importanti nella nostra vita: l’autostima e l’autoefficacia.

🤔Cosa sono questi due costrutti?
🤔Perchè sono importanti e indispensabili?
🤔Come allenarli ogni giorno?

🎧 Ascolta l’audio per scoprire come allenare questi due costrutti, ogni giorno, per vivere una vita in linea con i tuoi sogni!

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Oggi è parliamo di due costrutti veramente importanti nella nostra vita: l’autostima e l’autoefficacia.

🤔Cosa sono questi due costrutti?
🤔Perchè sono importanti e indispensabili?
🤔Come allenarli ogni giorno?

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Oggi è il 2️⃣9️⃣ Febbraio, un giorno speciale!

🗓🗓Un giorno di riallineamenti tra i calendari, “umano” e astronomico, e questo ci offre l’opportunità di avere 24 ore in più da dedicare al nostro riallineamento!

Utilizziamo, allora, queste 24 ore extra per riallineare ciò che siamo con ciò che facciamo!

🎧 Ascolta l’audio per scoprire come puoi utilizzare queste tempo extra!

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Oggi è il 2️⃣9️⃣ Febbraio, un giorno speciale!

🗓🗓Un giorno di riallineamenti tra i calendari, “umano” e astronomico, e questo ci offre l’opportunità di avere 24 ore in più da dedicare al nostro riallineamento!

Utilizziamo, allora, queste 24 ore extra per riallineare ciò che siamo con ciò che facciamo!

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Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro.

In particolare affronteremo

nel vocale 1️⃣:
- che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello

nel vocale 2️⃣:
- perchè non riusciamo a cambiare

nel vocale 3️⃣:
- un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambiamento sia duraturo.

🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come puoi cambiare le abitudini che stanno ostacolando la tua felicità!

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Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro.

In particolare affronteremo

nel vocale 1️⃣:
- che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello

nel vocale 2️⃣:
- perchè non riusciamo a cambiare

nel vocale 3️⃣:
- un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambiamento sia duraturo.

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- perchè non riusciamo a cambiare

nel vocale 3️⃣:
- un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambiamento sia duraturo.

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Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro.

In particolare affronteremo

nel vocale 1️⃣:
- che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello

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- perchè non riusciamo a cambiare

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Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro.

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🗓 Oggi condivido una riflessione relativa alla Regola n° 3 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due!

🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia!

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💞 S. Valentino è passato, ma la sua energia ⚡️è ancora nell’aria, quindi sfruttiamola per dare il via ad un cambio di prospettiva nel vivere la relazione di coppia!

🗓 Da oggi, e per tutta la settimana, condividerò ogni giorno una riflessione sulle 7 regole d’oro di John Gottman, per riuscire a vivere felici la relaziona a due!

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💞 S. Valentino è passato, ma la sua energia ⚡️è ancora nell’aria, quindi sfruttiamola per dare il via ad un cambio di prospettiva nel vivere la relazione di coppia!

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🗓 Oggi celebriamo l’Amore 💞 svelando le
7 regole d’oro per avere una vita di coppia Sana, Felice e Consapevole.

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🗓 Oggi celebriamo l’Amore 💞 svelando le
7 regole d’oro per avere una vita di coppia Sana, Felice e Consapevole.

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la flessibilità cognitiva: Soft Skills che ci aiuta ad abbandonare l’approccio stati in favore della dinamicità per trasformare le difficoltà in opportunità.

🤔 cosa si intende per flessibilità cognitiva?
🤔 come agisce una persona con elevate capacità di flessibilità cognitiva?
🤔 quali abilità devo sviluppare per allenare questa skill?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire come sfruttare questa Soft Skills e avere una marcia in più di fronte alle difficoltà! 🎧

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la flessibilità cognitiva: Soft Skills che ci aiuta ad abbandonare l’approccio stati in favore della dinamicità per trasformare le difficoltà in opportunità.

🤔 cosa si intende per flessibilità cognitiva?
🤔 come agisce una persona con elevate capacità di flessibilità cognitiva?
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la negoziazione: Soft Skills che ci aiuta a raggiungere un risultato positivo nelle situazioni di competizione e di confronto.

🤔 ma perchè negoziamo?
🤔 quali sono le fasi di un processo negoziale?
🤔 quali abilità devo sviluppare per allenare questa skill?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire come relazionarti con gli altri per raggiungere i tuoi obiettivi! 🎧

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la negoziazione: Soft Skills che ci aiuta a raggiungere un risultato positivo nelle situazioni di competizione e di confronto.

🤔 ma perchè negoziamo?
🤔 quali sono le fasi di un processo negoziale?
🤔 quali abilità devo sviluppare per allenare questa skill?

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l’orientamento al servizio: Soft Skills che ci aiuta a cogliere le esigenze dei clienti, coerentemente con gli standard e gli obiettivi organizzativi.

🤔 cosa vuol dire avere un buon orientamento al cliente?
🤔 quali sono gli indicatori di una persona con un buon orientamento al cliente?
🤔 quali abilità devo sviluppare per allenare questa skill?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire come prenderti cura dei tuoi clienti e instaurare delle relazioni durature con loro!🎧

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l’orientamento al servizio: Soft Skills che ci aiuta a cogliere le esigenze dei clienti, coerentemente con gli standard e gli obiettivi organizzativi.

🤔 cosa vuol dire avere un buon orientamento al cliente?
🤔 quali sono gli indicatori di una persona con un buon orientamento al cliente?
🤔 quali abilità devo sviluppare per allenare questa skill?

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la capacità di prendere decisioni: Soft Skills che ci aiuta a passare dall’idea all’azione e raggiungere i nostri obiettivi.

🤔 quali caratteristiche ha un processo decisionale?
🤔 quali sono le fasi da compiere, per prendere una decisione?
🤔 perchè è complesso prendere decisioni?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire come prendere la tua prossima decisone importante!🎧

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la capacità di prendere decisioni: Soft Skills che ci aiuta a passare dall’idea all’azione e raggiungere i nostri obiettivi.

🤔 quali caratteristiche ha un processo decisionale?
🤔 quali sono le fasi da compiere, per prendere una decisione?
🤔 perchè è complesso prendere decisioni?

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l’intelligenza emotiva: Soft Skills che ci aiuta ad essere consapevoli delle nostre emozioni.

🤔 che cos’è l’intelligenza emotiva?
🤔 quali sono le sue caratteristiche?
🤔 come posso svilupparla?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire i suggerimenti per avere il controllo delle tue emozioni! 🎧

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l’intelligenza emotiva: Soft Skills che ci aiuta ad essere consapevoli delle nostre emozioni.

🤔 che cos’è l’intelligenza emotiva?
🤔 quali sono le sue caratteristiche?
🤔 come posso svilupparla?

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il team working: Soft Skills importante per essere un team player insostituibile.

🤔 che cos’è un gruppo di lavoro?
🤔 quali sono le capacità che bisogna sviluppare in team?
🤔 come posso metterle in pratica?

Ascolta l’approfondimento, per scoprire i suggerimenti per diventare un ottimo team player, già da oggi 🎧

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il team working: Soft Skills importante per essere un team player insostituibile.

🤔 che cos’è un gruppo di lavoro?
🤔 quali sono le capacità che bisogna sviluppare in team?
🤔 come posso metterle in pratica?

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il team management: Soft Skills importante per gestire, valorizzare e coordinare le persone che collaborano con voi.

🤔 secondo voi quali sono le qualità che deve avere un leader?
🤔 sapete da dove partire per diventare dei leader efficaci?
🤔 quanto sono importanti secondo voi le emozioni per un leader?

Ascolta l’approfondimento per scoprire i suggerimenti per diventare un leader efficace già da oggi 🎧

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il team management: Soft Skills importante per gestire, valorizzare e coordinare le persone che collaborano con voi.

🤔 secondo voi quali sono le qualità che deve avere un leader?
🤔 sapete da dove partire per diventare dei leader efficaci?
🤔 quanto sono importanti secondo voi le emozioni per un leader?

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la creatività: soft Skills importante per per affrontare e superare i momenti di crisi e saper leggere la realtà con occhi diversi.

🤔 pensi che la creatività sia appannaggio solo di scrittori e artisti?
🤔 è un atto spontaneo o va progettata?
🤔 è possibile diventare creativi?

Ascolta l’approfondimento per scoprire se hai una personalità creativa, cosa puoi fare per diventarlo o per svilupparla sempre di più! 🎧

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/28363048Wed, 27 May 2020 05:00:15 +0000Dr. Valentina Patacca😊 Ciao! Oggi parlaimo della 3° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 la creatività: soft Skills importante per per affrontare e superare i momenti di crisi e saper leggere la realtà con occhi...
la creatività: soft Skills importante per per affrontare e superare i momenti di crisi e saper leggere la realtà con occhi diversi.

🤔 pensi che la creatività sia appannaggio solo di scrittori e artisti?
🤔 è un atto spontaneo o va progettata?
🤔 è possibile diventare creativi?

Ascolta l’approfondimento per scoprire se hai una personalità creativa, cosa puoi fare per diventarlo o per svilupparla sempre di più! 🎧

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>744cambia,cambiamento,competenze,creatività,lavoro,prospettiva,psicologia,skill,softfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pensiero-critico--27650087
il pensiero critico 🧐: Soft Skills importante per diventare dei pensatori autonomi, in grado di valutare la realtà in maniera oggettiva, senza lasciarsi influenzare dalla quantità di informazioni che ci inondando ogni giorno.

❓Quando ti trovi a dare la tua opinione su una notizia letta o che ti è stata riferita, prima di rispondere:
🤔 quanto conosci l’argomento veramente?
🤔 verifichi la fonte e l’esattezza della notizia?
🤔 sei in grado di rispondere sospendendo i tuoi pregiudizi?

Queste sono alcune domande che si pone un pensatore critico, ma come possiamo sviluppare il nostro pensiero critico?

Ascolta l’approfondimento! 🎧

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/27650087Tue, 26 May 2020 13:40:00 +0000Dr. Valentina Patacca😊 Ciao! Oggi sul canale Telegram: Psicologia a Lavoro parliamo della seconda Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 il pensiero critico 🧐: Soft Skills importante per diventare dei pensatori...
il pensiero critico 🧐: Soft Skills importante per diventare dei pensatori autonomi, in grado di valutare la realtà in maniera oggettiva, senza lasciarsi influenzare dalla quantità di informazioni che ci inondando ogni giorno.

❓Quando ti trovi a dare la tua opinione su una notizia letta o che ti è stata riferita, prima di rispondere:
🤔 quanto conosci l’argomento veramente?
🤔 verifichi la fonte e l’esattezza della notizia?
🤔 sei in grado di rispondere sospendendo i tuoi pregiudizi?

Queste sono alcune domande che si pone un pensatore critico, ma come possiamo sviluppare il nostro pensiero critico?

Ascolta l’approfondimento! 🎧

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>519cambia,competenze,critico,lavoro,pensiero,prospettiva,psicologia,skill,softfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/problem-solving--27650086
il problem solving 😎: Soft Skills indispensabile da padroneggiare praticamente in ogni campo della nostra vita, privata e professionale!

🤔Ti sei mai trovato a dover terminare un progetto in breve tempo?
🤔Oppure hai deciso che il tuo lavoro non è più gratificante e vorresti cambiarlo, ma come fare? Da dove partire?

Ci sono problemi semplici e quelli complessi, l’abilità di problem solving è utile in entrambe le situazioni.

Ascolta l’approfondimento! 🎧

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il problem solving 😎: Soft Skills indispensabile da padroneggiare praticamente in ogni campo della nostra vita, privata e professionale!

🤔Ti sei mai trovato a dover terminare un progetto in breve tempo?
🤔Oppure hai deciso che il tuo lavoro non è più gratificante e vorresti cambiarlo, ma come fare? Da dove partire?

Ci sono problemi semplici e quelli complessi, l’abilità di problem solving è utile in entrambe le situazioni.

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>455cambia,competenze,lavoro,problem,prospettiva,psicologia,skill,soft,solvingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/introduzione-soft-skill--27650058🚀 Iniziamo questo nuovo anno con un viaggio alla scoperta delle competenze che è indispensabile possedere, e saper mettere in campo, per diventare consapevoli e efficaci nel vostro lavoro e non farvi più trascinare dagli eventi!

🤔Ti capita di dover prendere delle decisioni, magari in breve tempo e invece di riuscire a ragionare entri in confusione?

🤔Ti è mai capitato di essere alla guida di un team, ma di non raggiungete i risultati stabiliti?

🤔Ti capita spesso di dover risolvere problemi complessi, ma non sai da dove iniziare?

Se vuoi saperne di più, ed essere preparato ad affrontare al meglio il 2020 📢 Stay Tuned 😎 e ascolta tutti gli audio di approfondimento!

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💌 Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra ]]>https://api.spreaker.com/episode/27650058Tue, 26 May 2020 13:30:00 +0000Dr. Valentina PataccaBuongiorno a tutti! 🚀 Iniziamo questo nuovo anno con un viaggio alla scoperta delle competenze che è indispensabile possedere, e saper mettere in campo, per diventare consapevoli e efficaci nel vostro lavoro e non farvi più trascinare dagli eventi!...🚀 Iniziamo questo nuovo anno con un viaggio alla scoperta delle competenze che è indispensabile possedere, e saper mettere in campo, per diventare consapevoli e efficaci nel vostro lavoro e non farvi più trascinare dagli eventi!

🤔Ti capita di dover prendere delle decisioni, magari in breve tempo e invece di riuscire a ragionare entri in confusione?

🤔Ti è mai capitato di essere alla guida di un team, ma di non raggiungete i risultati stabiliti?

🤔Ti capita spesso di dover risolvere problemi complessi, ma non sai da dove iniziare?

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Vediamo le 5 caratteristiche da tenere a mente quando vogliamo strutturare un obiettivo efficace.

🤔 che cos’è un obiettivo? È un risultato che ci si propone di ottenere
🤔perché deve essere S.M.A.R.T.? Per trasformare un desiderio in obiettivo

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Vediamo le 5 caratteristiche da tenere a mente quando vogliamo strutturare un obiettivo efficace.

🤔 che cos’è un obiettivo? È un risultato che ci si propone di ottenere
🤔perché deve essere S.M.A.R.T.? Per trasformare un desiderio in obiettivo

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Le strategie di coping ♟🎯

Nello specifico vedremo:
♟cosa sono le strategie di coping
♟perché é importante usarle
♟quali sono le skills da sviluppare per affrontare, ogni giorno, gli eventi stressanti e uscirne vincitori 🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♂️

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Le strategie di coping ♟🎯

Nello specifico vedremo:
♟cosa sono le strategie di coping
♟perché é importante usarle
♟quali sono le skills da sviluppare per affrontare, ogni giorno, gli eventi stressanti e uscirne vincitori 🦸🏻‍♀️🦸🏻‍♂️

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Oggi parliamo di Stress.

🔎 Focalizziamo l'attenzione sui diversi aspetti di questa tematica, per conoscerla un pò meglio e capire quali posso essere le possibili risorse da utilizzare, per gestire gli eventi e trasformarli in opportunità.

📚 L'argomento è molto vasto, perciò sto lavorando ad una serie di contenuti, che condividerò a partire da oggi.

L'obiettivo è cambiare prospettiva! 🤯 ➡️ 🤩

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Oggi parliamo di Stress.

🔎 Focalizziamo l'attenzione sui diversi aspetti di questa tematica, per conoscerla un pò meglio e capire quali posso essere le possibili risorse da utilizzare, per gestire gli eventi e trasformarli in opportunità.

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