https://www.spreaker.com/podcast/sindsro--4400965
Indtalt af Sebastian Emannuel Wiinblad
Produceret af WANDERLUST MEDIA]]>daMental HealthCopyright WANDERLUST MEDIAhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/067840aca4bf6241376184ff7bb664cb.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sindsro--4400965Fri, 08 Nov 2024 09:24:21 +0000Sebastian EmannuelSebastian Emannuelwanderlustmediadk@gmail.comVelkommen til Sindsro. En podcast der giver dig guidede meditationer til livets mange forskellige situationer. Genfind din indre ro og oplev et øjeblik med stilhed i dit sind. Indtalt af Sebastian Emannuel Wiinblad Produceret af WANDERLUST MEDIA
Indtalt af Sebastian Emannuel Wiinblad
Produceret af WANDERLUST MEDIA]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/lydbad-grounding--60683722
Dette er første ud af en række lydbade, der skal hjælpe dig med at grounde og berolige dit nervesystem. 

I første omgang vil tonerne fra KOSHI terra give dig mulighed for at grounde. Så skab jordforbindelse og slå rødder. Foren dig med naturen omkring dig og i dig. 

Mantra:  "Jeg er naturen. Jeg forener mig med mine rødder. Naturen er mig."]]>https://api.spreaker.com/episode/60683722Sun, 14 Jul 2024 05:00:02 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til Sindsro Dette er første ud af en række lydbade, der skal hjælpe dig med at grounde og berolige dit nervesystem.  I første omgang vil tonerne fra KOSHI terra give dig mulighed for at grounde. Så skab jordforbindelse og slå rødder. Foren...
Dette er første ud af en række lydbade, der skal hjælpe dig med at grounde og berolige dit nervesystem. 

I første omgang vil tonerne fra KOSHI terra give dig mulighed for at grounde. Så skab jordforbindelse og slå rødder. Foren dig med naturen omkring dig og i dig. 

Mantra:  "Jeg er naturen. Jeg forener mig med mine rødder. Naturen er mig."]]>626chimes,grounding,koshichimes,lydbad,soundbath,spiritualitycleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-24-nymanemeditation-12-april-2021--44299825https://api.spreaker.com/episode/44299825Mon, 12 Apr 2021 08:03:31 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er dedikeret aprilmåneds nymåne, som denne gang står i vædderens tegn. Brug denne nymåne til at forny din indre styrke og kraft og genetablere din tillid og tro på dig selv.588indrero,mantra,meditation,mindful,mindfulness,nymåne,nymåneritual,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-23-fuldmanemeditation-28-marts-2021--44074801https://api.spreaker.com/episode/44074801Sat, 27 Mar 2021 10:02:01 +0000Sebastian EmannuelUdnyt denne fuldmåneenergi i Vægtens tegn ved at heale relationer og forhold du har til andre mennesker. Tilgiv og giv slip på dårlige relationer og plej de forhold der gavner dig allermest.602fuldmåne,fullmoon,fullmoonmeditation,healing,meditation,mindful,mindfulness,relationer,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-22-lad-din-intuition-beskytte-og-guide-dig--43854358https://api.spreaker.com/episode/43854358Wed, 17 Mar 2021 05:30:08 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er dedikeret intuitionen. Lær at lytte til din indre stemme. Træn og stol på din intuition, der beskytter og guider dig.526calm,intuition,mantra,meditation,mindful,mindfulness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-21-nymanemeditation-13-marts-2021--43699957https://api.spreaker.com/episode/43699957Sat, 13 Mar 2021 05:35:12 +0000Sebastian EmannuelNymånen repræsenterer nye begyndelser. Denne nymåne står i fiskens tegn, så lad dig svælge i dit indre drømmende univers og lad dem manifestere sig i dit virkelige liv.588meditation,mindful,mindfulness,newmoon,nymåne,nymåneritual,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-20-fuldmanemeditation-27-februar-21--43660924https://api.spreaker.com/episode/43660924Sat, 27 Feb 2021 08:05:25 +0000Sebastian EmannuelUdnyt denne fuldmåneenergi i Jomfruens tegn ved at give slip og tilgive og dermed gøre plads til refleksioner og muligheder for at skabe mere balance i din hverdag.588astrologi,energier,fuldmåne,fuldmånemeditation,meditation,mindful,mindfulness,ritual,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-19-bevidsthed-om-smertekroppen--43043510https://api.spreaker.com/episode/43043510Mon, 01 Feb 2021 05:00:08 +0000Sebastian EmannuelSmertekroppen er et udtryk fra Eckhart Tolles bog Nuets Kraft. Smertekroppen lever i dig og fodres af den indre smerte du forvolder dig selv og/eller andre. Denne meditation er dedikeret til bevidstheden om smertekroppen, så du på den måde kan lære at...515bevidsthed,eckharttolle,meditation,mindful,mindfulness,nuetskraft,sindsro,smertekroppencleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-18-stilhed--43043511https://api.spreaker.com/episode/43043511Wed, 27 Jan 2021 05:20:18 +0000Sebastian EmannuelStilheden kan være skræmmende, men også tiltrængt. Hvad dukker op hos dig, når du tillader dig at give dig hen til stilheden? Denne meditation er dedikeret til at holde opmærksomheden og fokus på nuet i stilhed.602meditation,mindful,mindfulness,silence,sindsro,stilhedcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-17-tak--43043512https://api.spreaker.com/episode/43043512Fri, 22 Jan 2021 05:15:13 +0000Sebastian EmannuelDer er mange ting at være taknemmelig for. Det handler bare om at se dem og anerkende selv de små ting. Mantraet for dagens meditation er noget så simpelt, men utroligt betydningsfyldt: TAK471gratitude,meditation,mindful,mindfulness,taknemmelighedcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/nytarsmeditation-saet-din-intention-for-2021--42733437https://api.spreaker.com/episode/42733437Fri, 01 Jan 2021 05:00:19 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til et nyt år. Velkommen til 2021. Lad os starte året ud på en rolig og mindful måde. I denne meditation skal vi sætte en intention for året. En intention der skal lede os hen mod det vi ønsker og være vores anker, når vi er kørt af sporet.433calm,intention,meditation,mindful,mindfulness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/nytarsmeditation-sig-farvel-til-ar-2020--42725558
Rigtig godt nytår]]>https://api.spreaker.com/episode/42725558Thu, 31 Dec 2020 05:55:15 +0000Sebastian EmannuelVi er nået til årets sidste dag. Du har måske allerede en idé om, hvordan året er gået. Genfind glæden, trygheden, roen og kærligheden og gør klar til et nyt år. Rigtig godt nytår
Rigtig godt nytår]]>4302020,meditation,mindful,mindfulness,newyear,nytår,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-24-december--42596389
I dag hylder vi kærligheden]]>https://api.spreaker.com/episode/42596389Thu, 24 Dec 2020 05:40:16 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag hylder vi kærligheden]]>392indrero,kærlighed,meditation,mindful,mindfulness,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-23-december--42596387
I dag fokuserer vi på taknemmelighed]]>https://api.spreaker.com/episode/42596387Wed, 23 Dec 2020 05:35:17 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag fokuserer vi på taknemmelighed]]>391gratitude,meditation,mentaltvelvære,mindful,mindfulness,sindsro,sundhed,taknemmelighedcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-22-december--42596388
I dag befrier vi os fra perfektionens lænker]]>https://api.spreaker.com/episode/42596388Tue, 22 Dec 2020 05:35:17 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag befrier vi os fra perfektionens lænker]]>335indrero,meditation,mentalvelvære,mindful,mindfullness,perfektion,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-21-december--42557110
I dag fokuserer vi på glæden og lader vores glædesbarometer op.]]>https://api.spreaker.com/episode/42557110Mon, 21 Dec 2020 04:25:02 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag fokuserer vi på glæden og lader vores glædesbarometer op.]]>342glæde,meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-20-december--42557109
I dag forbinder vi os med vores krop gennem åndedrætsøvelsen Nadi Shodhan pranayama.]]>https://api.spreaker.com/episode/42557109Sun, 20 Dec 2020 04:25:03 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag forbinder vi os med vores krop gennem åndedrætsøvelsen Nadi Shodhan pranayama.]]>371åndedræt,meditation,mindful,mindfulness,nadishodhan,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-19-december--42557111
I dag sætter vi fokus på vores indre styrke og kraft.]]>https://api.spreaker.com/episode/42557111Sat, 19 Dec 2020 04:25:12 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag sætter vi fokus på vores indre styrke og kraft.]]>352indrestyrke,meditation,mentaltvelvære,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-18-december--42520591
I dag genfinder vi balancen i vores krop og sind.]]>https://api.spreaker.com/episode/42520591Fri, 18 Dec 2020 05:20:16 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag genfinder vi balancen i vores krop og sind.]]>319balance,meditation,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-17-december--42520592
I dag lytter til og mærker vi vores krop med en kropsscanning.]]>https://api.spreaker.com/episode/42520592Thu, 17 Dec 2020 04:15:14 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag lytter til og mærker vi vores krop med en kropsscanning.]]>592intuition,kropsscanning,mærkkroppen,meditation,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-16-december--42501276
I dag har vi lader vi vores sind blive renset for bekymringer og usikkerhed.]]>https://api.spreaker.com/episode/42501276Wed, 16 Dec 2020 04:50:20 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag har vi lader vi vores sind blive renset for bekymringer og usikkerhed.]]>324indrero,meditation,mentaltvelvære,mindfull,mindfullness,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-15-december--42481290
I dag har vi fokus på heling af længsel og sorg, december kan frembringe.]]>https://api.spreaker.com/episode/42481290Tue, 15 Dec 2020 04:55:16 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag har vi fokus på heling af længsel og sorg, december kan frembringe.]]>451energi,healing,heling,længsel,meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,sorgcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-14-december--42481104
I dag har vi fokus på at slippe vinterens tungsind.]]>https://api.spreaker.com/episode/42481104Mon, 14 Dec 2020 14:37:13 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag har vi fokus på at slippe vinterens tungsind.]]>357meditations,mindfull,mindfullness,sindsro,tungsindcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-13-december--42433026
I dag har vi fokus på vores åndedræt med en pranayama-øvelse.]]>https://api.spreaker.com/episode/42433026Sun, 13 Dec 2020 04:30:16 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag har vi fokus på vores åndedræt med en pranayama-øvelse.]]>515åndedræt,livsenergi,meditation,mindfull,mindfullness,pranayama,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-12-december--42433027
I dag tilgiver vi os selv og andre for at påvirke og lade os påvirke af negativ energi.]]>https://api.spreaker.com/episode/42433027Sat, 12 Dec 2020 04:25:15 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag tilgiver vi os selv og andre for at påvirke og lade os påvirke af negativ energi.]]>333energi,meditation,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-11-december--42418417
I dag lader vi os ikke stresse af tid. Eller føler mangel på samme.]]>https://api.spreaker.com/episode/42418417Fri, 11 Dec 2020 05:10:04 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag lader vi os ikke stresse af tid. Eller føler mangel på samme.]]>351meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,stress,tidcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-10-december--42397264
I dag takker vi os selv for at gøre tanke til handling. For at give os selv et øjeblik i fred og finde den indre ro.]]>https://api.spreaker.com/episode/42397264Thu, 10 Dec 2020 04:35:06 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag takker vi os selv for at gøre tanke til handling. For at give os selv et øjeblik i fred og finde den indre ro.]]>301indrero,meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,taknemmelighedcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-9-december--42394599
I dag fokuserer vi på medfølelse.]]>https://api.spreaker.com/episode/42394599Wed, 09 Dec 2020 10:44:03 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag fokuserer vi på medfølelse.]]>346compassion,fred,indrero,medfølelse,meditation,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-8-december--42356960
I dag er en god dag.]]>https://api.spreaker.com/episode/42356960Tue, 08 Dec 2020 05:15:13 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag er en god dag.]]>392mantra,meditation,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-7-december--42356781
I dag skal vi være i ro med os selv. Uden mantra eller baggrundsstøj skal vi mærke, hvordan det er at sidde med os selv og lytte til hvad vores krop fortæller os og blive bevidst om de afbrydelser vores tanker skaber.]]>https://api.spreaker.com/episode/42356781Mon, 07 Dec 2020 08:56:52 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag skal vi være i ro med os selv. Uden mantra eller baggrundsstøj skal vi mærke, hvordan det er at sidde med os selv og lytte til hvad vores krop fortæller os og blive bevidst om de afbrydelser vores tanker skaber.]]>338meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,tankemyldercleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-6-december--42331343
I dag sætter vi fokus på vejrtrækningen. Der hjælper roen på vej.]]>https://api.spreaker.com/episode/42331343Sun, 06 Dec 2020 04:45:18 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag sætter vi fokus på vejrtrækningen. Der hjælper roen på vej.]]>432meditation,mindfull,mindfullness,sindsro,vejrtrækningcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-5-december--42312720
I dag bliver vi bevidste om glæden ved at give gaver.]]>https://api.spreaker.com/episode/42312720Sat, 05 Dec 2020 04:30:05 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag bliver vi bevidste om glæden ved at give gaver.]]>308jul,meditation,meditationer,mindfull,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-4-december--42309821
I dag finder vi vores indre varmekugle frem, der giver os fornyet energi og glæde.]]>https://api.spreaker.com/episode/42309821Fri, 04 Dec 2020 08:01:50 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag finder vi vores indre varmekugle frem, der giver os fornyet energi og glæde.]]>349indrero,jul,meditation,meditationer,mindfullness,sindsro,stilhedcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-3-december--42283675
I dag giver vi slip på årlige gentagelser der ikke gavner os.]]>https://api.spreaker.com/episode/42283675Thu, 03 Dec 2020 05:10:08 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag giver vi slip på årlige gentagelser der ikke gavner os.]]>305calm,meditation,meditationer,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-2-december--42223104
I dag sætter vi en intention for december, som vi kan støtte os til i løbet af måneden.]]>https://api.spreaker.com/episode/42223104Wed, 02 Dec 2020 05:30:18 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
I dag sætter vi en intention for december, som vi kan støtte os til i løbet af måneden.]]>305indrero,intention,meditation,mindfullness,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditationskalender-1-december--42223105
Vi starter december ud med at få ro på vejrtrækningen]]>https://api.spreaker.com/episode/42223105Tue, 01 Dec 2020 05:30:13 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem....
Vi starter december ud med at få ro på vejrtrækningen]]>306december,indrero,meditation,mindfullness,sindsro,stresscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-16-find-din-indre-ro--41303119https://api.spreaker.com/episode/41303119Mon, 05 Oct 2020 08:56:37 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er til dig der har brug for at geare ned og frembringe den indre ro. Få ro på nerverne, pulsen og tankerne. Denne meditation fokuserer primært på vejrtrækningen.1243calm,meditation,mindfulness,ro,sindsro,vejrtrækningcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-15-genstart--41039127https://api.spreaker.com/episode/41039127Thu, 24 Sep 2020 05:55:17 +0000Sebastian EmannuelHvor ofte har du ikke ønsket at du havde en genstartknap? Denne meditation er en genstartknap. Hvert nyt minut er en ny begyndelse, hvis du beslutter dig for det. Start forfra og fokuser på det du vil ændre.641calm,genstart,meditation,restart,selfcare,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-14-manifester-dine-dromme--41038927https://api.spreaker.com/episode/41038927Mon, 21 Sep 2020 11:31:24 +0000Sebastian EmannuelDette er en guidet manifestation. Går du med drømme om, hvordan dit liv skal se ud. Brug denne manifestationsguide til at komme tættere på det du drømmer om. Manifester og send dine ønsker ud i universet.673drømme,manifestation,meditation,ønsker,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-13-vaer-tro-mod-dig-selv--40604181
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>https://api.spreaker.com/episode/40604181Fri, 04 Sep 2020 05:50:18 +0000Sebastian EmannuelEr du tro mod dig selv? Hvem er du, når du mærker helt efter? Hvad gemmer du for verden? Denne meditation er til dig som ikke er 100% tro mod dig selv. Reflekter over hvem du er og hvad du ønsker Indtalt af Sebastian Lundqvist Produceret af...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>642meditation,selvværd,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-12-myldretid--40604182
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>https://api.spreaker.com/episode/40604182Mon, 31 Aug 2020 09:46:14 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er til dig, der sidder fast i myldretiden og har brug for at få ro i sindet. Slip negative følelser og frustrationer der kan dukke op i trafikken. Vær bevidst om, hvad du bringer med dig hjem af følelser. Indtalt af Sebastian...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>950calm,meditation,myldretid,ro,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-11-overgiv-dig-til-uvisheden--39862140https://api.spreaker.com/episode/39862140Mon, 20 Jul 2020 11:01:12 +0000Sebastian EmannuelDu har måske en idé om, hvordan denne dag vil komme til at udfolde sig. Der er dog altid mulighed for, at der kan opstå uventede situationer. Overgiv dig til uvisheden og oplev en større ro, når uforudsete situationer opstår i din hverdag.721meditation,mentaltvelvære,mindfulness,sindsro,uvished,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-10-selvkaerlighed--37994505https://api.spreaker.com/episode/37994505Sun, 12 Jul 2020 06:10:09 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er til dig, der gerne vil genfinde kærligheden til dig. Vi bliver alt for ofte konfronteret med billeder og meninger om, hvordan vi burde være eller se ud. Alt dette er med til at skygge og slukke for den kærlighed vi inderst inde har...714kærlighed,meditation,mentaltvelvære,selvkærlighed,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-09-slip-fortiden--36329908https://api.spreaker.com/episode/36329908Mon, 06 Jul 2020 11:18:13 +0000Sebastian EmannuelKender du den stemme i hovedet der siger: "Hvorfor gjorde du det?" eller "Hvorfor sagde du ikke det her?". Vi kan nemt beskylde os selv for ting vi har gjort og som ikke kan laves om. Slip fortiden og de tyngende tanker der hører fortiden til.602calm,fortid,meditation,mentaltvelvære,ro,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-08-kropsscanning--34850992https://api.spreaker.com/episode/34850992Tue, 30 Jun 2020 08:14:59 +0000Sebastian EmannuelFå kontakt til din krop igennem denne kropsscanning. Hvad fortæller din krop dig? Bliv opmærksom på, hvordan din krop og sind samarbejder.894kropsscanning,meditation,mentaltvelvære,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-07-en-pause-fra-arbejdet--33242658
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>https://api.spreaker.com/episode/33242658Thu, 25 Jun 2020 11:42:23 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er til dig, der lige har brug for en pause fra arbejdet. En pause hvor du kan genetablere dit forhold til dig selv og din indre ro. Indtalt af Sebastian Lundqvist Produceret af wombatmedia Musik: Royalty free music from...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>504indrero,meditation,mentaltvelvære,pause,sindsro,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-06-mantrameditation-om-mani-padme-hum--32258721
"På denne måde hjælper recitation af mantraet med at opnå perfektion i de seks discipliner fra generøsitet til visdom. Disse seks perfektioners vej, er den vej der er blevet betrådt af alle de tre tiders Buddhaer" - Dilgo Khyentse Rinpoche

At recitere de seks stavelser siges at rense dig for, stolthed/ego, jalousi/lyst efter underholdning, begær, fordomme, grådighed og aggression/had.]]>https://api.spreaker.com/episode/32258721Sun, 21 Jun 2020 13:13:54 +0000Sebastian EmannuelDette er en mantrameditation, hvor mantraet Om Mani Padme Hum bliver reciteret. Du er velkommen til at fortsætte mantraet så lang tid du ønsker. "På denne måde hjælper recitation af mantraet med at opnå perfektion i de seks discipliner fra...
"På denne måde hjælper recitation af mantraet med at opnå perfektion i de seks discipliner fra generøsitet til visdom. Disse seks perfektioners vej, er den vej der er blevet betrådt af alle de tre tiders Buddhaer" - Dilgo Khyentse Rinpoche

At recitere de seks stavelser siges at rense dig for, stolthed/ego, jalousi/lyst efter underholdning, begær, fordomme, grådighed og aggression/had.]]>306chanting,mantra,meditation,om,ommanipadmehum,recitation,sindsrocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-05-taknemmelighed--30420940
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>https://api.spreaker.com/episode/30420940Fri, 12 Jun 2020 12:50:41 +0000Sebastian EmannuelDenne meditation er en øvelse i at praktisere taknemmelighed. Dette kan være en svær øvelse, hvis det er nyt for dig. Dog vil du opleve en større lykke, når du starter med at være bevidst om de ting, personer eller handlinger du er taknemmelig for....
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>713gratitude,meditation,mentaltvelvære,sindsro,taknemmelighed,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-04-aftenmeditation--28994395
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>https://api.spreaker.com/episode/28994395Wed, 03 Jun 2020 09:31:04 +0000Sebastian EmannuelHar du brug for at give slip på nogle af de kommentarer, bekymringer eller oplevelser dagen har bragt? Giv dig selv 10 min til at falde til ro og slippe nogle af de ting, du ikke har brug for at bære rundt på længere. Du kan høre den inden du går i...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>731afkobling,aftenmeditation,indrero,meditation,mentaltvelvære,sindso,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-03-accepter-tingenes-tilstand--28744720https://api.spreaker.com/episode/28744720Sun, 31 May 2020 11:39:57 +0000Sebastian EmannuelDet er langt fra alt vi kan kontrollere. Denne meditation er dedikeret til accept af tingenes tilstand.598acceptance,calm,meditation,mentaltvelvære,roisindet,sindsro,spiritualitet,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-02-vaer-tilstede-i-nuet--28194413
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>https://api.spreaker.com/episode/28194413Sun, 24 May 2020 10:04:05 +0000Sebastian EmannuelOplev et øjeblik hvor du er tilstede i nuet. Livet leves i nuet, men det er svært at forblive her og nu fordi vi hurtigt bliver opslugt af tanker og bekymringer om fortid og fremtid. Bliv guidet igennem nogle minutter, hvor du giver dig selv lov til...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"]]>524inderro,meditation,mentaltvelvære,roisindet,sindsro,spiritualitet,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-01-morgenmeditation--28194412
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>https://api.spreaker.com/episode/28194412Sun, 24 May 2020 10:01:18 +0000Sebastian EmannuelStart din morgen roligt og behageligt. Brug 10 minutter af din morgen på dig selv, sæt en intention og få en harmonisk og balanceret dag. Indtalt af Sebastian Lundqvist Produceret af wombatmedia Musik: Royalty free music from...
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>601meditation,mentalsvelvære,morgenmeditation,roisindet,sindsro,spiritualitet,velværecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/sindsro-00-introduktion-til-sindsro--27589137
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>https://api.spreaker.com/episode/27589137Sun, 17 May 2020 18:37:27 +0000Sebastian EmannuelVelkommen til Sindsro. Din nye meditationspodcast med guidede meditationer, der kan hjælpe dig med at få ro i sindet. Indtalt af Sebastian Lundqvist Produceret af wombatmedia Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com]]>189calm,guidetmeditation,indrero,meditation,meditationer,sindsro,velværecleanfull