https://www.spreaker.com/show/la-mindfulness-zen-mindfulzenUno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere

La meditazione centrata sulla Mindfulzen “La mente consapevole”, può essere definita uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere. Mindfulzen un particolare modo di prestare attenzione profonda e consapevolezza alla propria vita.

Con la parola Mindfulness, ormai largamente diffusa in America e in Europa, generalmente, si intende un’insieme di pratiche più psicologiche che meditative, pur attingendo alla meditazione Buddista, mindfulness si è diffusa maggiormente come pratica terapeutica cognitiva: Cognitive Therapy (CT), "schema therapy" e Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) con protocolli terapeutici di applicazione.

Mindfulzen diversa-mente si basa principalmente sulla meditazione, è un modo di fare chiarezza nella nostra vita attraverso la “La mente consapevole” che è il cuore della meditazione di origine buddhista, la meditazione che è:Osservazione affettuosa della mente, momento per momento.
Mindfulzen ha un orientamento più educativo del nostro essere, che terapeutico, si offre alle necessità immediate di persone che vivono l'elevata complessità della vita di oggi. Il programma di meditazione “La mente consapevole” Mindfulzen è rivolto con più interesse e accessibilità a tutte quelle persone che vogliono impegnarsi a risvegliare l’ Armonia felice nella loro vita.]]>itMental HealthCopyright Il Cerchio Onlushttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4509566985707c7816d7996dbb3f9bcf.jpghttps://www.spreaker.com/show/la-mindfulness-zen-mindfulzenWed, 03 Sep 2025 16:33:34 +0000Il Cerchio OnlusIl Cerchio Onluscerchio@monasterozen.itCos'è la " Mindfulzen "? Uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere La meditazione centrata sulla Mindfulzen “La mente consapevole”, può essere definita uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere. Mindfulzen...Uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere

La meditazione centrata sulla Mindfulzen “La mente consapevole”, può essere definita uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere. Mindfulzen un particolare modo di prestare attenzione profonda e consapevolezza alla propria vita.

Con la parola Mindfulness, ormai largamente diffusa in America e in Europa, generalmente, si intende un’insieme di pratiche più psicologiche che meditative, pur attingendo alla meditazione Buddista, mindfulness si è diffusa maggiormente come pratica terapeutica cognitiva: Cognitive Therapy (CT), "schema therapy" e Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) con protocolli terapeutici di applicazione.

Mindfulzen diversa-mente si basa principalmente sulla meditazione, è un modo di fare chiarezza nella nostra vita attraverso la “La mente consapevole” che è il cuore della meditazione di origine buddhista, la meditazione che è:Osservazione affettuosa della mente, momento per momento.
Mindfulzen ha un orientamento più educativo del nostro essere, che terapeutico, si offre alle necessità immediate di persone che vivono l'elevata complessità della vita di oggi. Il programma di meditazione “La mente consapevole” Mindfulzen è rivolto con più interesse e accessibilità a tutte quelle persone che vogliono impegnarsi a risvegliare l’ Armonia felice nella loro vita.]]>false8f19b9a7-7f8e-5069-8f48-1b4bf9471357episodichttps://www.spreaker.com/episode/accettazione-e-lasciare-andare--31665085Se desideri percorrere l'Unica Via non disprezzare neppure il mondo dei sensi e delle idee.
Di fatto, accettare tutto ciò pienamente è sinonimo di vera Illuminazione.
È un atteggiamento che si impara, dopo che abbiamo sviluppato la capacità e quindi la consapevolezza, di non cercare sempre risultati.
Quello che siamo adesso è quello che realmente siamo ora, e solo da lì possiamo iniziare a cambiare.

Per questo è importante la consapevolezza del lasciare la presa.
Significa lasciare andare la mente che vuole tutto, che vuole tenere sotto controllo ogni cosa.
Quando abbiamo allentato la presa, abbandoniamo l'idea di governare e controllare tutto.
Lasciare la presa, significa uscire dalla gabbia della nostra volontà.
Fuori dai nostri "devi" e "non devi".

In questa puntata il Maestro Tetsugen Serra ci parla di accettazione e lasciare andare.
Buon ascolto.]]>https://api.spreaker.com/episode/31665085Thu, 18 Jun 2020 17:12:28 +0000Il Cerchio OnlusAccettare le cose come sono è veramente difficile. Se desideri percorrere l'Unica Via non disprezzare neppure il mondo dei sensi e delle idee. Di fatto, accettare tutto ciò pienamente è sinonimo di vera Illuminazione. È un atteggiamento che si impara,...Se desideri percorrere l'Unica Via non disprezzare neppure il mondo dei sensi e delle idee.
Di fatto, accettare tutto ciò pienamente è sinonimo di vera Illuminazione.
È un atteggiamento che si impara, dopo che abbiamo sviluppato la capacità e quindi la consapevolezza, di non cercare sempre risultati.
Quello che siamo adesso è quello che realmente siamo ora, e solo da lì possiamo iniziare a cambiare.

Per questo è importante la consapevolezza del lasciare la presa.
Significa lasciare andare la mente che vuole tutto, che vuole tenere sotto controllo ogni cosa.
Quando abbiamo allentato la presa, abbandoniamo l'idea di governare e controllare tutto.
Lasciare la presa, significa uscire dalla gabbia della nostra volontà.
Fuori dai nostri "devi" e "non devi".

In questa puntata il Maestro Tetsugen Serra ci parla di accettazione e lasciare andare.
Buon ascolto.]]>1954accettazione,amore,andare,attenzione,benessere,coaching,comunque-andare,consapevolezza,crescita,lasciar-andare,lasciare,lasciare-andare,meditazione,meditazione-consapevolezza,mindful,mindfulness,mindfulzen,psicologia,tempo,zenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/assenza-di-aspettative--29600672Così è possibile sviluppare la capacità di maggior chiarezza e consapevolezza.
E la consapevolezza del nostro vivere la vita con gli altri implica:
* Attenzione alla persona in quanto tale,
* Rispetto di sé e dell’altro: di ciò che egli è,
* Abolizione di concetti quali “vorrei che tu fossi…”,
* Stima di sé e dell’altro, avendo fiducia nelle proprie e nelle altrui potenzialità, accettandosi e accettando tutto quello che costituisce il patrimonio personale di entrambi,
* Realismo sulle proprie e altrui possibilità, chiamando per nome i pregi e i difetti, non nascondendoli dietro giudizi superficiali.]]>https://api.spreaker.com/episode/29600672Fri, 05 Jun 2020 17:15:18 +0000Il Cerchio OnlusL’essere umano in quanto tale nutre sempre mille aspettative: non si tratta di sopprimerle, ma semplicemente di non vivere per i risultati. Così è possibile sviluppare la capacità di maggior chiarezza e consapevolezza. E la consapevolezza del nostro...Così è possibile sviluppare la capacità di maggior chiarezza e consapevolezza.
E la consapevolezza del nostro vivere la vita con gli altri implica:
* Attenzione alla persona in quanto tale,
* Rispetto di sé e dell’altro: di ciò che egli è,
* Abolizione di concetti quali “vorrei che tu fossi…”,
* Stima di sé e dell’altro, avendo fiducia nelle proprie e nelle altrui potenzialità, accettandosi e accettando tutto quello che costituisce il patrimonio personale di entrambi,
* Realismo sulle proprie e altrui possibilità, chiamando per nome i pregi e i difetti, non nascondendoli dietro giudizi superficiali.]]>2499aspettativa,aspettative,benessere,coaching,gestire-aspettative,meditazione,meditazione-consapevolezza,mindfulness,minfulzen,psicologia-aspettativa,psicologia-meditazione,realtà,salute-mentale,successo,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-fiducia--29060627La via esiste sotto i nostri piedi.
Adesso io vado da solo ma posso incontrarla dappertutto;
egli adesso è certamente me, ma io non sono lui.
Perciò in tutte le cose che incontro posso ottenere l’autentica libertà.
Tozan Ryokai (Tung-shan Liang-chieh)]]>https://api.spreaker.com/episode/29060627Wed, 03 Jun 2020 18:17:35 +0000Il Cerchio OnlusNon cercare la via presso gli altri in un luogo lontano. La via esiste sotto i nostri piedi. Adesso io vado da solo ma posso incontrarla dappertutto; egli adesso è certamente me, ma io non sono lui. Perciò in tutte le cose che incontro posso ottenere...La via esiste sotto i nostri piedi.
Adesso io vado da solo ma posso incontrarla dappertutto;
egli adesso è certamente me, ma io non sono lui.
Perciò in tutte le cose che incontro posso ottenere l’autentica libertà.
Tozan Ryokai (Tung-shan Liang-chieh)]]>2841benessere,consapevolezza,crescitapersonale,fiducia,meditazione,mente,mindfulness,minfulzen,psicologia,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mente-da-principiante--28705774Shunryu Suzuki Maestro Zen
La mente da principiante è la nostra mente che possiede una chiara visione, un atteggiamento d’apertura, determinazione, passione e assenza di preconcetti per vedere la realtà.
La mente da principiante è la mente pura e libera.
“Come fai a vedere tutto così chiaramente?” Chiese un allievo al suo Maestro “Chiudo gli occhi” rispose questi.
Quando sospendiamo il giudizio e mettiamo in atto la pazienza, possiamo aprire la nostra mente al nuovo.
Cogliamo la ricchezza del momento presente, se non proiettiamo quello che crediamo di conoscere e sapere delle cose. Ogni pensiero egocentrico limita la nostra vasta mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/28705774Sat, 30 May 2020 17:15:07 +0000Il Cerchio OnlusNella mente del principiante ci sono molte possibilità, nella mente dell’esperto soltanto alcune. Shunryu Suzuki Maestro Zen La mente da principiante è la nostra mente che possiede una chiara visione, un atteggiamento d’apertura, determinazione,...Shunryu Suzuki Maestro Zen
La mente da principiante è la nostra mente che possiede una chiara visione, un atteggiamento d’apertura, determinazione, passione e assenza di preconcetti per vedere la realtà.
La mente da principiante è la mente pura e libera.
“Come fai a vedere tutto così chiaramente?” Chiese un allievo al suo Maestro “Chiudo gli occhi” rispose questi.
Quando sospendiamo il giudizio e mettiamo in atto la pazienza, possiamo aprire la nostra mente al nuovo.
Cogliamo la ricchezza del momento presente, se non proiettiamo quello che crediamo di conoscere e sapere delle cose. Ogni pensiero egocentrico limita la nostra vasta mente.]]>2197amore,benessere,counseling,crescitapersonale,meditazione,meditazione-consapevolezza,mente,mente-corpo,mente-principiante,mindfulness,minfulzen,pensieri,psicologia,psicologia-meditazione,realtà,spiritualitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-pazienza--28455428Ci occorre per coltivare la consapevolezza. Se viviamo nella consapevolezza, il tempo che scorre smette di essere un'ossessione di perdita. Diventa una possibilità di maggior comprensione della nostra vita. Pazienza è lasciare che il tempo sia libero di esprimersi, senza forzarlo.
Pazienza è un grande atto di libertà.]]>https://api.spreaker.com/episode/28455428Wed, 27 May 2020 18:00:33 +0000Il Cerchio OnlusLa pazienza ha due volti: si oppone alla fretta e presuppone sicurezza di sé nell'agire. Ci occorre per coltivare la consapevolezza. Se viviamo nella consapevolezza, il tempo che scorre smette di essere un'ossessione di perdita. Diventa una...Ci occorre per coltivare la consapevolezza. Se viviamo nella consapevolezza, il tempo che scorre smette di essere un'ossessione di perdita. Diventa una possibilità di maggior comprensione della nostra vita. Pazienza è lasciare che il tempo sia libero di esprimersi, senza forzarlo.
Pazienza è un grande atto di libertà.]]>2099attenzione,consapevolezza,meditazione,mindful,mindful-meditation,mindfulness,mindfulness-classes,mindfulzen,pazienza,tempofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pura-consapevolezza--27892455J. Krishnamurti

Non Giudizio :
Dare spazio a noi e agli altri di manifestarsi
Abbracciare il reale attraverso tutti i sensi Aumentare la capacità di inquadrare e risolvere i problemi Potenziare la capacità di assumere decisioni


Non giudicate, affinché non siate giudicati. Perché sarete giudicati secondo il giudizio col quale giudicate, e con la misura con cui misurate, sarà pure misurato a voi.
Matteo, 7:1-5

Non giudicare nessuno se prima non hai camminato un'ora nelle sue scarpe.
Proverbio Zen



Anzitutto il non-giudizio dobbiamo applicarlo a noi stessi. Ci apriamo alla consapevolezza che permette alla nostra mente un vero cambiamento di coscienza.
Giudicare gli eventi della nostra vita non ci permette di vivere liberi e creativamente.
Dobbiamo imparare ad accettare quello che ci accade, senza giudicarlo.
Buon ascolto.]]>https://api.spreaker.com/episode/27892455Wed, 20 May 2020 19:00:33 +0000Il Cerchio OnlusLa più alta forma d'intelligenza umana è la capacità di osservare, senza giudicare. J. Krishnamurti Non Giudizio : Dare spazio a noi e agli altri di manifestarsi Abbracciare il reale attraverso tutti i sensi...J. Krishnamurti

Non Giudizio :
Dare spazio a noi e agli altri di manifestarsi
Abbracciare il reale attraverso tutti i sensi Aumentare la capacità di inquadrare e risolvere i problemi Potenziare la capacità di assumere decisioni


Non giudicate, affinché non siate giudicati. Perché sarete giudicati secondo il giudizio col quale giudicate, e con la misura con cui misurate, sarà pure misurato a voi.
Matteo, 7:1-5

Non giudicare nessuno se prima non hai camminato un'ora nelle sue scarpe.
Proverbio Zen



Anzitutto il non-giudizio dobbiamo applicarlo a noi stessi. Ci apriamo alla consapevolezza che permette alla nostra mente un vero cambiamento di coscienza.
Giudicare gli eventi della nostra vita non ci permette di vivere liberi e creativamente.
Dobbiamo imparare ad accettare quello che ci accade, senza giudicarlo.
Buon ascolto.]]>3179attenzione,benessere,calma,cervello,consapevolezza,coscienza,crescere,crescita-personale,cura,discernimento,emozioni,meditazione,mente,mindful,mindful-meditation,mindfulness,mindfulness-classes,non-giudizio,psicologia,spazio-interiorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-mindfulness-zen--27480184Uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere, introduzione agli 8 punti della Mindfulzen e meditazione con il Maesto Testsugen]]>https://api.spreaker.com/episode/27480184Sat, 16 May 2020 07:10:11 +0000Il Cerchio OnlusCos'è la " Mindfulzen "? Uno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere, introduzione agli 8 punti della Mindfulzen e meditazione con il Maesto TestsugenUno stato di consapevolezza della propria coscienza del vivere, introduzione agli 8 punti della Mindfulzen e meditazione con il Maesto Testsugen]]>2088accettazione,amore,antistress,ascolto,attenzione,benessere,consapevolezza,emozioni,gentilezza,maestro-zen,meditazione,mente,mindfulness,non-giudizio,pensare,psicologia,saggezza,spirito,tetsugen,zenfalsefull