https://www.spreaker.com/podcast/le-podcast-a-maman--4388085Il y a quelques mois, j'ai botté les fesses à une dépression du post-partum. J'ai trouvé de l'aide, un accompagnement médical adapté, et surtout je me suis mise à parler ...
Je te propose un moment de grande franchise, un moment pour parler de nos vies de parents. Dans ce premier épisode, je me présente, et je te parle d’un changement que je vis en ce moment.
J’ai une grande passion pour les podcasts, je suis abonnée à plusieurs comptes de femmes dont j’aime le parcours et le discours. Mes copines te le diront, j’ai aussi une grande passion pour les notes vocales ? Parceque écrire ça fatigue les doigts oh! Non mais oh! Je préfère parler. Alors le podcast c’est fait pour moi. Ce premier épisode, c’est pour me lancer, commencer, arrêter d’y penser et enfin passer à l’action. La technique n’est pas parfaite, mais ça va s’améliorer ? je vais m’améliorer. Ce premier épisode est sponsorisé par la sieste exceptionnelle de Gabi! Le lien est dans ma bio, le podcast est aussi sur mon compte YouTube. J’espère que ça va te plaire. #lepodcastàmaman#podcastàmaman #podcast #maman#papa #bebe #bébé #famille #bonheur#amour #parler #mama #hireme#bienveillance #maternage#allaitement #ose]]>frKids & FamilyCopyright Elodie Escandehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3c887c87a24e91388ddf6df221400b1a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/le-podcast-a-maman--4388085Sat, 08 Apr 2023 01:10:22 +0000Elodie EscandeElodie Escandefeeds@spreaker.comJe me lance, je suis trop contente de te partager ce podcast avec toi !!!! Je suis Elodie, maman d'un petit garçon qui va avoir 3 ans dans quelques semaines. Je suis mariée à son papa, depuis 3 ans aussi haha. Il y a quelques mois, j'ai botté les...Il y a quelques mois, j'ai botté les fesses à une dépression du post-partum. J'ai trouvé de l'aide, un accompagnement médical adapté, et surtout je me suis mise à parler ...
Je te propose un moment de grande franchise, un moment pour parler de nos vies de parents. Dans ce premier épisode, je me présente, et je te parle d’un changement que je vis en ce moment.
J’ai une grande passion pour les podcasts, je suis abonnée à plusieurs comptes de femmes dont j’aime le parcours et le discours. Mes copines te le diront, j’ai aussi une grande passion pour les notes vocales ? Parceque écrire ça fatigue les doigts oh! Non mais oh! Je préfère parler. Alors le podcast c’est fait pour moi. Ce premier épisode, c’est pour me lancer, commencer, arrêter d’y penser et enfin passer à l’action. La technique n’est pas parfaite, mais ça va s’améliorer ? je vais m’améliorer. Ce premier épisode est sponsorisé par la sieste exceptionnelle de Gabi! Le lien est dans ma bio, le podcast est aussi sur mon compte YouTube. J’espère que ça va te plaire. #lepodcastàmaman#podcastàmaman #podcast #maman#papa #bebe #bébé #famille #bonheur#amour #parler #mama #hireme#bienveillance #maternage#allaitement #ose]]>false0937a8bc-d9f6-5eb0-b89c-d756091c90c2episodichttps://www.spreaker.com/episode/tu-es-persecutee-sors-de-ce-train-arrete-de-te-laisser-faire--34127475-------------
Je m'appelle Elodie, journaliste, je suis douée pour raconter des histoires en vidéo et je peux t'apprendre à le faire ( avec ton smartphone)

https://www.instagram.com/elodie_naturellement_happy/
https://www.facebook.com/events/1172141969805812/
https://www.facebook.com/pg/NaturellementHappy/posts/?ref=page_internal]]>https://api.spreaker.com/episode/34127475Sun, 28 Jun 2020 12:59:23 +0000Elodie EscandeNon, non, non, tu n'es pas une victime! je le sais, et tu le sais aussi. Quand une personne décide de te faire du mal, tu as le pouvoir de partir. De mettre un terme à cette relation malsaine, toxique, mais qui a l'air normale. Non, souffrir n'est pas...-------------
Je m'appelle Elodie, journaliste, je suis douée pour raconter des histoires en vidéo et je peux t'apprendre à le faire ( avec ton smartphone)

https://www.instagram.com/elodie_naturellement_happy/
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https://www.facebook.com/pg/NaturellementHappy/posts/?ref=page_internal]]>936amour,amourpropre,bonheur,developpement,developpementpersonnel,famille,intuition,maman,manipulation,papa,personnel,respect,trainfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reussir-un-podcast-d-interview--28132169Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode.
Je m'appelle Elodie Escande, ancienne journaliste reporter d'images, aujourd'hui je t'apprends à créer tes contenus vidéos et tes podcasts.]]>https://api.spreaker.com/episode/28132169Sat, 23 May 2020 14:32:07 +0000Elodie EscandeTu veux produire un podcast d'interviews, je te donne des conseils pour te lancer (et réussir). Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode. Je m'appelle...Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode.
Je m'appelle Elodie Escande, ancienne journaliste reporter d'images, aujourd'hui je t'apprends à créer tes contenus vidéos et tes podcasts.]]>605coaching,conseil,conseils,développement,developpementpersonnel,développementpersonnel,écriture,formation,interview,invité,lancetonpodcast,maman,mumpreneur,personnel,podcast,réussir,réussite,youtubefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reussir-un-podcast-d-interview-made-with-spreaker--28134258Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode.
Je m'appelle Elodie Escande, ancienne journaliste reporter d'images, aujourd'hui je t'apprends à créer tes contenus vidéos et tes podcasts.]]>tag:soundcloud,2010:tracks/826477567Sat, 23 May 2020 00:00:00 +0000Elodie EscandeTu veux produire un podcast d'interviews, je te donne des conseils pour te lancer (et réussir). Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode. Je m'appelle...Quels types de questions poser ? Comment bien choisir un invité? Où faire ton interview et pourquoi? Toutes les réponses dans cet épisode.
Je m'appelle Elodie Escande, ancienne journaliste reporter d'images, aujourd'hui je t'apprends à créer tes contenus vidéos et tes podcasts.]]>605falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/creation-de-contenu-ce-que-veut-ton-audience--27308993https://api.spreaker.com/episode/27308993Thu, 14 May 2020 07:13:36 +0000Elodie EscandeConseils en création de contenu- Avant de commencer à rédiger ton podcast ou ta vidéo youtube, tu dois te poser cette question: pourquoi? Pourquoi je fais ça, mon public y gagne quoi? Ensuite, on passe à ce que ton audience veut : Originalité, liberté...642974,communication,communitymanager,conseil,contenu,developpementpersonnel,imagedemarque,instagram,laréunion,mai,maman,mumpreneur,personnalbranding,podcast,pourquoi,reunionisland,toulouse,why,youtubefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/creation-de-contenu-ce-que-veut-ton-audience-made-with-spreaker--27311579tag:soundcloud,2010:tracks/820137532Thu, 14 May 2020 00:00:00 +0000Elodie EscandeConseils en création de contenu- Avant de commencer à rédiger ton podcast ou ta vidéo youtube, tu dois te poser cette question: pourquoi? Pourquoi je fais ça, mon public y gagne quoi? Ensuite, on passe à ce que ton audience veut : Originalité, liberté...642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/comment-fabriquer-un-podcast--27098576Le matériel, le montage, la durée, et l'enregistrement 4 cléfs pour te lancer!
Bonjour, tu écoutes le podcast à maman, merci de me retrouver ici, si c’est la première fois que tu m’entends, je l’appelle Elodie. Je suis maman, journaliste reporter d’image et entrepreneure. Je propose des formations pour t’apprendre à produire des videos de qualité, seul et avec ton smartphone. Ce qui va te permettre d’être autonome en production vidéo.

Aujourd’hui, je vais te proposer un contenu sur mesure, je vais répondre aux questions de Frédérique et de maya line , au sujet des podcasts.

Comment se lancer, quel matériel pour débuter, quel format, comment faire le montage, je te donne les réponses ici! début dans le monde du podcast. … Je vais aborder aujourd’hui, 4 points clé avec toi.

On y va

On commence avec
1 le matériel. Tu as envie de te lancer, mais tu te dis « je n’ai pas de matériel » je ne sais pas faire . Oté, je l’ai déjà dit c’est pas le matériel qui fait le contenu, tu peux avoir une caméra à 5000 , 10 milles euros, et produire des vidéos HORRIBLE!
Ecoute, on va se le dire tout de suite ARRETE … STOP Ici pas de « je ne suis pas capable, je ne sais pas faire .. c’est difficile » NON ici on va se dire j’essaie, rien à perdre, c’est un super exercice . Si tu as un enfant, quand il apprend à marcher et qu’il tombe au début, tu lui dis pas «  ah ouais mais je crois que c’est pas ton truc » non, je pense qu’on y gagnerai tous et toutes si on copiez l’élan de nos enfants et leur envies.

J’essaie, je me lance, je commence. Encore une fois, tu commences là ou tu es, avec le matériel que tu as. Et surtout surfe sur le dynamisme de cette envie là, sur cette énergie que tu as.

Matériel donc …
En général , en terme de micro tu vas pouvoir utiliser le Dictaphone sur ton téléphone . On va commencer par ça, il existe aussi des micros cravate à ajouter au smartphone, j’en suis pas fan, Tu peux donc brancher tes écouteurs à ton téléphone, ça fera office de premier micro ou tu peux faire sans micro cravate et sans écouteurs. Assures toi que ton téléphone soit bien stable et en mode avion. Ensuite tu pourra partir sur des Dictaphones de qualité pro, ici j’utillise un ZOOM qui doit couter autour des 100E. Si tu as une caméra équipé d’un micro cravate, que tu utilises pour filmer, tu peux aussi utiliser cet équipement pour enregistre ton podcast. C’est ce que j’ai fait dans les deux dernier épisodes, en convertissant une vidéo youtube en format audio uniquement. Tu peux aussi enregistrer ton son depuis ton ordinateur.
À chaque fois, tu t’assures de te poser dans un endroit calme, pour enregistrer, ça peut être ta salle de bain, ou ta voiture, tu éteins tous les bruits parasites liés à l’electromenager chez toi, la machine à laver, le lave vaisselle ou même la télé … L’idée, c’est de te mettre en situation assez professionnel pour être dans le bon mood pour enregistrer mais aussi, ton objectif c’est d’avoir un son qualitatif, qui donnera à ton auditeur envie de rester. ET qui demandera peu de montage.

Montage … d’ailleurs que tu vas faire sur ton téléphone ou sur ton ordi. Et ça, sur le logiciel de ton choix je te laisse regarder, tu peux même le faire sur Imovie ( le logiciel de montage vidéo d’aple)
En terme de montage, qu’est ce qu’on cherche?

On veut couper les blancs, les balbutiements si ils sont trop nombreux et trop long. Imagine un peu l’effet que ça te ferai d’écouter la radio et de ne plus rien entendre, d’un coup … même si ça dure quelques secondes, ça peut être trop long. À toi d’évaluer ce qui ressemble à une pause normal dans une conversation, et ce qui est un silence trop long. On coupe le souffle, par exemple moi, je parle naturellement très vite.
Dans la vie de tous les jours, je mange parfois quelque syllabes, et je dois répéter pour me faire comprendre. et donc généralement quand j’enregistre je prend de longues inspirations, plusieurs fois, un peu comme des exercices de respiration ici, avant les différents paragraphes. Parfois je relis mes notes, ou je m’arrete de lire. Et ça trop de blancs, trop de vides, ça casse le dynamisme de l’épisode et la compréhension de tes auditeurs.
Autre aspect important quand tu enregistres: ta façon de parler. Tu veux être claire, audible, tu veux qu’on te comprenne

Si tu veux travailler ton élocution, mon premier conseil c’est la lecture, ou tu vas insister sur certains mots, exagérér l’articulation, et varier tes intonations, si tu veux que je t’aide à apprendre à faire ça, envoie moi un message.
Je vais m’arrêter là en terme de montage qui ne concerne que le contenu que tu as enregistré.

Je résume le point numéro 1 : mon Dictaphone, et du calme pour enregistrer.

Numéro 2

Maintenant que tu as le matériel parlons de la durée de ton podcast

Pour le format je te laisse te demander selon ce que tu veux partager ce qui va convenir le mieux. Un format court, entre 10 et 30 minutes ou partir sur un format plus long. Je te propose, si tu as déjà un public, des personnes qui te suivent sur Facebook, Instagram ou sur ton blog, eh bien le mieux c’est de leur demander «  est ce que tu préfères des podcast court, ou une émission audio qui dure une heure?  Voir plus »

Selon ces réponses, tu vas adapter l’écriture de ton contenu.

Selon moi, un épisode ou on est seul, un podcast que l’on poste régulirement voir quotidiennement,15 à 20 Minutes c’est le plus facile à produire, et à « consommer » on va dire, en moins de 20 Minutes tu es sure de garde l’attention de tes auditeurs
Je vais m’arrêter là pour aujourd’hui,

Et résumer rapidement, pour enregistrer ton podcast choisi ton Dictaphone, ça peut être celui de ton téléphone, un Dictaphone professionnel, ou une caméra équipé d’un micro. Pour le montage, on coupe les blancs et les longues hésitations. Et pour travailler ton élocution, pour l’enregistrement, tu fais des exercices de lecture, tu articules et surtout quand il le faut tu lis avec le sourire, crois moi, ça s’entend. En ce qui concerne la durée de ton podcast entre 10 et 30 minutes si tu part sur un format court et quotidien, ou une heure et plus pour un format plus long. C’est maintenant à toi de jouer , tu peux commencer à écrire ton premier épisode.

Est ce que tu veux que je te guide dans l’écriture de ton podcast, si c’est le cas, je te laisse me le dire en message. Et je ferai quelque chose de spécial pour toi.

Tu peux me retrouver sur Instagram elodie_naturellement_happy. Je suis aussi sur Facebook et sur Linkedin tu cherches Elodie Escande.

Dis moi si ce format te plait, si c’est utile pour toi … et si toi aussi tu veux m’aider, partage cet épisode sur tes réseaux ou à un proche, tu sais celui qui te parle de faire un podcast mais ne se lance toujours pas.]]>tag:soundcloud,2010:tracks/817016035Sat, 09 May 2020 17:33:10 +0000Elodie EscandeComment se lancer, quel matériel pour débuter, quel format, comment faire le montage, je te donne les réponses ici! Welcome dans le mond edu podcast. Le matériel, le montage, la durée, et l'enregistrement 4 cléfs pour te lancer! Bonjour, tu écoutes...Le matériel, le montage, la durée, et l'enregistrement 4 cléfs pour te lancer!
Bonjour, tu écoutes le podcast à maman, merci de me retrouver ici, si c’est la première fois que tu m’entends, je l’appelle Elodie. Je suis maman, journaliste reporter d’image et entrepreneure. Je propose des formations pour t’apprendre à produire des videos de qualité, seul et avec ton smartphone. Ce qui va te permettre d’être autonome en production vidéo.

Aujourd’hui, je vais te proposer un contenu sur mesure, je vais répondre aux questions de Frédérique et de maya line , au sujet des podcasts.

Comment se lancer, quel matériel pour débuter, quel format, comment faire le montage, je te donne les réponses ici! début dans le monde du podcast. … Je vais aborder aujourd’hui, 4 points clé avec toi.

On y va

On commence avec
1 le matériel. Tu as envie de te lancer, mais tu te dis « je n’ai pas de matériel » je ne sais pas faire . Oté, je l’ai déjà dit c’est pas le matériel qui fait le contenu, tu peux avoir une caméra à 5000 , 10 milles euros, et produire des vidéos HORRIBLE!
Ecoute, on va se le dire tout de suite ARRETE … STOP Ici pas de « je ne suis pas capable, je ne sais pas faire .. c’est difficile » NON ici on va se dire j’essaie, rien à perdre, c’est un super exercice . Si tu as un enfant, quand il apprend à marcher et qu’il tombe au début, tu lui dis pas «  ah ouais mais je crois que c’est pas ton truc » non, je pense qu’on y gagnerai tous et toutes si on copiez l’élan de nos enfants et leur envies.

J’essaie, je me lance, je commence. Encore une fois, tu commences là ou tu es, avec le matériel que tu as. Et surtout surfe sur le dynamisme de cette envie là, sur cette énergie que tu as.

Matériel donc …
En général , en terme de micro tu vas pouvoir utiliser le Dictaphone sur ton téléphone . On va commencer par ça, il existe aussi des micros cravate à ajouter au smartphone, j’en suis pas fan, Tu peux donc brancher tes écouteurs à ton téléphone, ça fera office de premier micro ou tu peux faire sans micro cravate et sans écouteurs. Assures toi que ton téléphone soit bien stable et en mode avion. Ensuite tu pourra partir sur des Dictaphones de qualité pro, ici j’utillise un ZOOM qui doit couter autour des 100E. Si tu as une caméra équipé d’un micro cravate, que tu utilises pour filmer, tu peux aussi utiliser cet équipement pour enregistre ton podcast. C’est ce que j’ai fait dans les deux dernier épisodes, en convertissant une vidéo youtube en format audio uniquement. Tu peux aussi enregistrer ton son depuis ton ordinateur.
À chaque fois, tu t’assures de te poser dans un endroit calme, pour enregistrer, ça peut être ta salle de bain, ou ta voiture, tu éteins tous les bruits parasites liés à l’electromenager chez toi, la machine à laver, le lave vaisselle ou même la télé … L’idée, c’est de te mettre en situation assez professionnel pour être dans le bon mood pour enregistrer mais aussi, ton objectif c’est d’avoir un son qualitatif, qui donnera à ton auditeur envie de rester. ET qui demandera peu de montage.

Montage … d’ailleurs que tu vas faire sur ton téléphone ou sur ton ordi. Et ça, sur le logiciel de ton choix je te laisse regarder, tu peux même le faire sur Imovie ( le logiciel de montage vidéo d’aple)
En terme de montage, qu’est ce qu’on cherche?

On veut couper les blancs, les balbutiements si ils sont trop nombreux et trop long. Imagine un peu l’effet que ça te ferai d’écouter la radio et de ne plus rien entendre, d’un coup … même si ça dure quelques secondes, ça peut être trop long. À toi d’évaluer ce qui ressemble à une pause normal dans une conversation, et ce qui est un silence trop long. On coupe le souffle, par exemple moi, je parle naturellement très...]]>527falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rituels-de-deesses-2--27098577NB: je dis à un moment "accepter qu'on ne peut pas changer" je me suis trompée en parlant vite, mais OUI TOI TU PEUX CHANGER. On laisse partir les événements, les personnes qu'on ne peut pas changer: lâche prise.

Je m'appelle Elodie, je suis Réunionnaise, journaliste reporter d'images de formation, aujourd'hui je suis maman entrepreneur.
Musique Anita Latina, by Le Gang]]>tag:soundcloud,2010:tracks/793630645Wed, 08 Apr 2020 08:39:04 +0000Elodie EscandeRespire. Je t’invite à prendre une grande inspiration, et là, si tu retiens ton souffle trop longtemps ... tu fais un malaise, donc souffle. Cette expiration ressemble à ce qui se passe quand tu lâches prise, tu acceptes que toutes les choses qui ne...NB: je dis à un moment "accepter qu'on ne peut pas changer" je me suis trompée en parlant vite, mais OUI TOI TU PEUX CHANGER. On laisse partir les événements, les personnes qu'on ne peut pas changer: lâche prise.

Je m'appelle Elodie, je suis Réunionnaise, journaliste reporter d'images de formation, aujourd'hui je suis maman entrepreneur.
Musique Anita Latina, by Le Gang]]>774falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-rituels-des-deesses--27098581Résumé : "À travers ce livre, découvrez les pouvoirs fascinants des plus grandes déesses de l'Histoire, toutes civilisations confondues !
À chaque page, vous trouverez un descriptif des attributions et champs d'action de chaque divinité, ainsi que des instructions détaillées pour invoquer celles qui, selon les circonstances, sont les plus susceptibles de vous aider à obtenir ce que vous voulez."
Retrouve moi sur Instagram Elodie_naturellement_happy]]>tag:soundcloud,2010:tracks/793622122Wed, 08 Apr 2020 08:17:08 +0000Elodie EscandeC'est le moment de faire une pause. Je te propose de découvrir un livre de Roni Jay. L'idée c'est de partir à la rencontre des déesses de l'antiquité et d'invoquer leurs pouvoirs lors de rituels. On commence avec Vénus . Objectif : célébrer le...Résumé : "À travers ce livre, découvrez les pouvoirs fascinants des plus grandes déesses de l'Histoire, toutes civilisations confondues !
À chaque page, vous trouverez un descriptif des attributions et champs d'action de chaque divinité, ainsi que des instructions détaillées pour invoquer celles qui, selon les circonstances, sont les plus susceptibles de vous aider à obtenir ce que vous voulez."
Retrouve moi sur Instagram Elodie_naturellement_happy]]>516falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/histoire-le-petit-volcan--27098608tag:soundcloud,2010:tracks/777097810Mon, 16 Mar 2020 16:29:49 +0000Elodie EscandeUne courte lecture, une histoire Réunionnaise pour nos enfants .182falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-a-maman-le-retour-explications--27098605tag:soundcloud,2010:tracks/662483855Wed, 07 Aug 2019 15:20:24 +0000Elodie EscandeYeaaaaah, la vie est arrivée! "Life is what's happening when you are busy making plans" un Beattle a dit ça ... lequel ? Je sais plus, allez, un podcast spontané, pas rédigé pour t'expliquer mon long silence390falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-7-partie-1-vos-histoires-partie-2-ma-reflexion-perso-du-moment-maman-sait-elle-tout--27098610tag:soundcloud,2010:tracks/620895291Wed, 15 May 2019 08:28:10 +0000Elodie EscandeVos réactions et témoignages suite au premier épisode du podcast, notre podcast zero bullshit! Ici on parle cash, on dit ce qu'on a sur le coeur, on partage nos expériences et là, on se rencontre qu'on est pas seule. ah ah! Un épisode un peu plus long...1787falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/n-6-la-video-pour-ton-entreprise-des-astuces-pour-te-lancer--27098612Et dans 3 ans, ce chiffre va passer a 82 %! Tu as bien entendu, 82 % des données internet seront de la vidéo.
Ca veut dire, que si ton entreprise n’est pas présente sous forme de vidéo, eh bien bientôt, très bientôt … tu seras INVISIBLE!]]>tag:soundcloud,2010:tracks/615053643Fri, 03 May 2019 08:29:02 +0000Elodie EscandeMission sauvetage de gâteaux! La vidéo, c’est l’outil du futur! Incontournable sur internet- La vidéo est la REINE DES réseaux sociaux ! Elle constitue 75 % des données qui circulent sur le net. Et dans 3 ans, ce chiffre va passer a 82 %! Tu as bien...Et dans 3 ans, ce chiffre va passer a 82 %! Tu as bien entendu, 82 % des données internet seront de la vidéo.
Ca veut dire, que si ton entreprise n’est pas présente sous forme de vidéo, eh bien bientôt, très bientôt … tu seras INVISIBLE!]]>367falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/n-5-mes-qualites-et-mes-defauts-dire-du-bien-de-soi--27098614tag:soundcloud,2010:tracks/610645068Wed, 24 Apr 2019 10:20:28 +0000Elodie EscandeQualités et défauts, est-il plus facile de dire du mal de soi ? Comment changer cela ? Cet épisode fait suite à un poste de Manuela aka Mavicbright sur Instagram. Il en est largement inspiré. Merci madame :-)384falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episode-n-4-les-pouvoirs-de-la-gratitude--27098607La gratitude, ça a des effets POSITIFS

-15 minutes de gratitude au quotidien permettent de mieux dormir
-de mieux prendre soin de sa santé
- ça diminuerai même la tension artérielle
-ça aide à moins se comparer aux autres et à apprecier d’avantage la réussite du voisin
Exprimer de la gratitude dans sa vie permet de
-Se sentir moins isolée et moins seule]]>tag:soundcloud,2010:tracks/605088246Fri, 12 Apr 2019 19:30:43 +0000Elodie EscandeCette semaine on parle du fameux mot magique, MERCI! La gratitude, ça a des effets POSITIFS -15 minutes de gratitude au quotidien permettent de mieux dormir -de mieux prendre soin de sa santé - ça diminuerai même la tension artérielle -ça aide à...La gratitude, ça a des effets POSITIFS

-15 minutes de gratitude au quotidien permettent de mieux dormir
-de mieux prendre soin de sa santé
- ça diminuerai même la tension artérielle
-ça aide à moins se comparer aux autres et à apprecier d’avantage la réussite du voisin
Exprimer de la gratitude dans sa vie permet de
-Se sentir moins isolée et moins seule]]>303falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mots-doux-pour-toi-mon-amie--27098611tag:soundcloud,2010:tracks/601653924Fri, 05 Apr 2019 23:39:40 +0000Elodie EscandeUn message particulier, imprévu, après tout la vie c'est ça hein... Des surprises chaque matin. Toi aussi tu as une amie qui a besoin d'entendre ceci ? Pense à lui partager ce petit mot d'amour. Prenons soin de nos amitiés :) Bon week-end à toi163falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episode-3-mes-3-secrets-pour-booster-ta-journee--27098584https://naturellementhappy.com/2018/08/08/change/

3 astuces simples pour faire entrer le changement dans ta vie.
- Une heure sans smarthphone le matin
- Noter ses rêves
- Poser des questions et oser parler aux inconnus


On est mercredi? Mercredi c’est PODCAST! C’est le podcast à maman du jour, tout frais, tout beau! Prépare toi à changer ta vie, à booster ta life, à kiffer le podcast 🙂 N’hésite pas à le partager, à le faire voyager! Il est court et on va droit au but, c’est le podcast des gens pressés hein! J’attends ton avis, le podcast est aussi sur youtube.]]>tag:soundcloud,2010:tracks/600262323Wed, 03 Apr 2019 11:07:36 +0000Elodie EscandeL'article sur le changement: https://naturellementhappy.com/2018/08/08/change/ 3 astuces simples pour faire entrer le changement dans ta vie. - Une heure sans smarthphone le matin - Noter ses rêves - Poser des questions et oser parler aux inconnus...https://naturellementhappy.com/2018/08/08/change/

3 astuces simples pour faire entrer le changement dans ta vie.
- Une heure sans smarthphone le matin
- Noter ses rêves
- Poser des questions et oser parler aux inconnus


On est mercredi? Mercredi c’est PODCAST! C’est le podcast à maman du jour, tout frais, tout beau! Prépare toi à changer ta vie, à booster ta life, à kiffer le podcast 🙂 N’hésite pas à le partager, à le faire voyager! Il est court et on va droit au but, c’est le podcast des gens pressés hein! J’attends ton avis, le podcast est aussi sur youtube.]]>521falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episode-2-grossesse-et-accouchement--27098604tag:soundcloud,2010:tracks/600233169Wed, 03 Apr 2019 09:27:46 +0000Elodie EscandeUn jour ma vie à changé, je me suis perdue, égarée puis transformée. Je suis devenue maman. Avec toutes les responsabilités que cela implique. Et puis, l'accouchement quand même! C'est quelque chose! J'ai assisté aux réunions de préparations à...866falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-podcast-a-maman-le-lancement--27098616tag:soundcloud,2010:tracks/598251840Sat, 30 Mar 2019 09:08:52 +0000Elodie EscandeLe podcast à maman, le lancement! by Elodie Escande600falsefull