<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>🤔 Sapessatelo! Curiosita' in Pillole 💊</title><link>https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</link><description><![CDATA[Ogni puntata una piccola perla di curiosita', per la crescita personale, conoscenza, cultura o, perche' no, soltanto per saperne parlare.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4381895/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright ⚗️ L'Alchimista 🧪</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg</url><title>🤔 Sapessatelo! Curiosita' in Pillole 💊</title><link>https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</link></image><lastBuildDate>Fri, 22 Mar 2024 14:49:34 +0000</lastBuildDate><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:name><itunes:email>podcast@alchimista.me</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:subtitle>Ogni puntata una piccola perla di curiosita', per la crescita personale, conoscenza, cultura o, perche' no, soltanto per saperne parlare. Bisettimanale, come minimo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ogni puntata una piccola perla di curiosita', per la crescita personale, conoscenza, cultura o, perche' no, soltanto per saperne parlare.]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:category text="Education"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>🤯 Xenormesi Un po di stress fa bene 🧠</title><link>https://www.spreaker.com/episode/xenormesi-un-po-di-stress-fa-bene--58140273</link><description><![CDATA[Source: <br />https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20524162/<br />https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18162444/<br /><br />Lo stress e' sempre una cosa "cattiva"? Non proprio. E le piante, come fanno a difendersi dagli agenti esterni e dagli animali?<br /><br />Ce lo spiega la teoria della Xenormesi. Questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo.<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br /><br />Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/<br />Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista<br />Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/<br />Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo<br /><br />Buy me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/alchimista<br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista https://link.chtbl.com/CDA<br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). <br /><br />I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista!<br /><br />🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe?<br /><br />Condividi 🙏 Grazie! Vuoi supportarci?<br />Clicca qui: https://www.patreon.com/alchimista <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario. #curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #stress #xenormesi #ormesi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58140273</guid><pubDate>Thu, 28 Dec 2023 18:31:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58140273/xenormesi_un_po_di_stress_fa_bene.mp3" length="5845798" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Source: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20524162/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18162444/

Lo stress e' sempre una cosa "cattiva"? Non proprio. E le piante, come fanno a difendersi dagli agenti esterni e dagli animali?

Ce lo spiega la teoria della...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Source: <br />https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20524162/<br />https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18162444/<br /><br />Lo stress e' sempre una cosa "cattiva"? Non proprio. E le piante, come fanno a difendersi dagli agenti esterni e dagli animali?<br /><br />Ce lo spiega la teoria della Xenormesi. Questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo.<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br /><br />Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/<br />Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista<br />Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/<br />Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sapessatelo<br /><br />Buy me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/alchimista<br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista https://link.chtbl.com/CDA<br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). <br /><br />I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista!<br /><br />🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe?<br /><br />Condividi 🙏 Grazie! Vuoi supportarci?<br />Clicca qui: https://www.patreon.com/alchimista <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario. #curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #stress #xenormesi #ormesi]]></itunes:summary><itunes:duration>366</itunes:duration><itunes:keywords>antiossidanti,hormesis,ormesi,piante,polifenoli,stress,xenormesi,xenormesis</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8935296f6e90c851cad2da144a23488c.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>🧠 Psicologia e memoria corta, Zeigarnik 🧑🏻‍⚕️</title><link>https://www.spreaker.com/episode/psicologia-e-memoria-corta-zeigarnik--56385819</link><description><![CDATA[Le bugie hanno le gambe corte? Ma la memoria corta non e' solo connessa alle menzogne. Ce lo spiega la Dottoressa Zeigarnik con suo "effetto" questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo.  <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a>  <br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista <a href="https://link.chtbl.com/CDA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://link.chtbl.com/CDA</a>  <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!  <br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>  <br /><br />Fonti:<br /><a href="https://uxdesign.cc/psychology-in-design-the-zeigarnik-effect-a59317503f8f" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://uxdesign.cc/psychology-in-design-the-zeigarnik-effect-a59317503f8f</a><br /><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effect" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effect</a><br /><a href="https://timelyapp.com/blog/zeigarnik-effect-productivity" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://timelyapp.com/blog/zeigarnik-effect-productivity</a><br /><a href="https://scitechdaily.com/boost-your-productivity-with-the-zeigarnik-effect/?expand_article=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://scitechdaily.com/boost-your-productivity-with-the-zeigarnik-effect/?expand_article=1</a>    <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario. #curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #memoria #effetto #zeigarnik #produttivita]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56385819</guid><pubDate>Sun, 06 Aug 2023 17:41:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56385819/psicologia_e_memoria_corta_zeigarnik_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="9027335" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Le bugie hanno le gambe corte? Ma la memoria corta non e' solo connessa alle menzogne. Ce lo spiega la Dottoressa Zeigarnik con suo "effetto" questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo.  

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Le bugie hanno le gambe corte? Ma la memoria corta non e' solo connessa alle menzogne. Ce lo spiega la Dottoressa Zeigarnik con suo "effetto" questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo.  <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a>  <br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista <a href="https://link.chtbl.com/CDA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://link.chtbl.com/CDA</a>  <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!  <br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>  <br /><br />Fonti:<br /><a href="https://uxdesign.cc/psychology-in-design-the-zeigarnik-effect-a59317503f8f" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://uxdesign.cc/psychology-in-design-the-zeigarnik-effect-a59317503f8f</a><br /><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effect" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://en.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik_effect</a><br /><a href="https://timelyapp.com/blog/zeigarnik-effect-productivity" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://timelyapp.com/blog/zeigarnik-effect-productivity</a><br /><a href="https://scitechdaily.com/boost-your-productivity-with-the-zeigarnik-effect/?expand_article=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://scitechdaily.com/boost-your-productivity-with-the-zeigarnik-effect/?expand_article=1</a>    <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario. #curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #memoria #effetto #zeigarnik #produttivita]]></itunes:summary><itunes:duration>377</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,curiosita,divertimento,effetto,memoria,mente,produttivita,psicologia,ricordi,zeigarnik</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8935296f6e90c851cad2da144a23488c.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>😮 Tieni La bocca chiusa! 🤐 👃</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tieni-la-bocca-chiusa--56348970</link><description><![CDATA[Sai tenere la bocca chiusa? Si? Bene allora! Scopriremo oggi come il taping possa migliorare il sonno, il potere della respirazione nasale e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a><br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista, intervista con Leonardo, Wim Hof Expert: <a href="https://link.chtbl.com/CDA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://link.chtbl.com/CDA</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie! <br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui:<br /><a href="https://www.patreon.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a> <br /><br />Fonti: <a href="https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf</a><a href="https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf;jsessionid=09F68113125EED4B1FC3322D2D41BF7D?sequence=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">;jsessionid=09F68113125EED4B1FC3322D2D41BF7D?sequence=1</a> <a href="https://www.uncome.it/salute/articolo/come-dormire-con-la-bocca-chiusa-13209.html#:~:text=Il%20consiglio%20per%20dormire%20a,in%20maniera%20fluida%20e%20naturale.&amp;text=Per%20dormire%20a%20bocca%20chiusa%20%C3%A8%20importante%20che,non%20ci%20sia%20alcun%20tappeto" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.uncome.it/salute/articolo/come-dormire-con-la-bocca-chiusa-13209.html#:~:text=Il%20consiglio%20per%20dormire%20a,in%20maniera%20fluida%20e%20naturale.&amp;text=Per%20dormire%20a%20bocca%20chiusa%20%C3%A8%20importante%20che,non%20ci%20sia%20alcun%20tappeto</a>. <br /><br /><a href="https://www.shrinerschildrens.org/en/news-and-media/patient-stories/2021/10/graham" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.shrinerschildrens.org/en/news-and-media/patient-stories/2021/10/graham</a> <br /><br /><a href="https://www.cibdol.it/blog/954-il-taping-della-bocca-per-il-sonno-benefici-rischi-e-alternative#:~:text=potenziali%20effetti%20collaterali.-,Il%20concetto%20alla%20base%20del%20Taping%20della%20bocca,ostruttiva%20del%20sonno%20(OSA)" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.cibdol.it/blog/954-il-taping-della-bocca-per-il-sonno-benefici-rischi-e-alternative#:~:text=potenziali%20effetti%20collaterali.-,Il%20concetto%20alla%20base%20del%20Taping%20della%20bocca,ostruttiva%20del%20sonno%20(OSA)</a>. <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario. #curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #respiro #bocca #taping #sviluppo]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56348970</guid><pubDate>Wed, 02 Aug 2023 19:11:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56348970/tieni_la_bocca_chiusa_rich_warmth_remastermedia.mp3" length="9414783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Sai tenere la bocca chiusa? Si? Bene allora! Scopriremo oggi come il taping possa migliorare il sonno, il potere della respirazione nasale e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. 

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sai tenere la bocca chiusa? Si? Bene allora! Scopriremo oggi come il taping possa migliorare il sonno, il potere della respirazione nasale e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a><br /><br />Il Caffe' Dell'Alchimista, intervista con Leonardo, Wim Hof Expert: <a href="https://link.chtbl.com/CDA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://link.chtbl.com/CDA</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: sapessatelo@alchimista.me aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale). I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️ Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie! <br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui:<br /><a href="https://www.patreon.com/alchimista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a> <br /><br />Fonti: <a href="https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf</a><a href="https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdf;jsessionid=09F68113125EED4B1FC3322D2D41BF7D?sequence=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">;jsessionid=09F68113125EED4B1FC3322D2D41BF7D?sequence=1</a> <a href="https://www.uncome.it/salute/articolo/come-dormire-con-la-bocca-chiusa-13209.html#:~:text=Il%20consiglio%20per%20dormire%20a,in%20maniera%20fluida%20e%20naturale.&amp;text=Per%20dormire%20a%20bocca%20chiusa%20%C3%A8%20importante%20che,non%20ci%20sia%20alcun%20tappeto" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.uncome.it/salute/articolo/come-dormire-con-la-bocca-chiusa-13209.html#:~:text=Il%20consiglio%20per%20dormire%20a,in%20maniera%20fluida%20e%20naturale.&amp;text=Per%20dormire%20a%20bocca%20chiusa%20%C3%A8%20importante%20che,non%20ci%20sia%20alcun%20tappeto</a>. <br /><br /><a href="https://www.shrinerschildrens.org/en/news-and-media/patient-stories/2021/10/graham" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.shrinerschildrens.org/en/news-and-media/patient-stories/2021/10/graham</a> <br /><br /><a href="https://www.cibdol.it/blog/954-il-taping-della-bocca-per-il-sonno-benefici-rischi-e-alternative#:~:text=potenziali%20effetti%20collaterali.-,Il%20concetto%20alla%20base%20del%20Taping%20della%20bocca,ostruttiva%20del%20sonno%20(OSA)" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.cibdol.it/blog/954-il-taping-della-bocca-per-il-sonno-benefici-rischi-e-alternative#:~:text=potenziali%20effetti%20collaterali.-,Il%20concetto%20alla%20base%20del%20Taping%20della%20bocca,ostruttiva%20del%20sonno%20(OSA)</a>. <br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico; L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista,...]]></itunes:summary><itunes:duration>393</itunes:duration><itunes:keywords>bocca,ossigeno,respiro,sonno,sviluppo,taping</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8935296f6e90c851cad2da144a23488c.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>E se mangio fuori? 🔟 consigli e occhio ai colori! 🍭</title><link>https://www.spreaker.com/episode/e-se-mangio-fuori-consigli-e-occhio-ai-colori--50996066</link><description><![CDATA[Vuoi "hackerare" la tua uscita al ristorante con gli amici? Vuoi ricevere dei consigli per non "sgarrare"? Sai che i colori influenzano l'appetito? Questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. <br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.healthline.com/nutrition/20-healthy-tips-for-eating-out#section3" rel="noopener">https://www.healthline.com/nutrition/20-healthy-tips-for-eating-out#section3</a><br /><a href="https://www.verywellmind.com/the-asch-conformity-experiments-2794996#" rel="noopener">https://www.verywellmind.com/the-asch-conformity-experiments-2794996#</a>:~:text=The%20Asch%20conformity%20experiments%20were,by%20those%20of%20a%20group.<br /><a href="https://www.fohlio.com/old-blog/psychology-restaurant-interior-design-part-1-color" rel="noopener">https://www.fohlio.com/old-blog/psychology-restaurant-interior-design-part-1-color</a><br /><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.<br /><br />#curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #scoperta #dieta #dimaglrire #calorie #colori #mangiare #vista #divertimento #eating #mindfulness #famevisiva]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50996066</guid><pubDate>Mon, 22 Aug 2022 14:26:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/50996066/e_se_mangi_fuori_occhio_ai_colori_new_crystal_clarity_remastermedia.mp3" length="10726966" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Vuoi "hackerare" la tua uscita al ristorante con gli amici? Vuoi ricevere dei consigli per non "sgarrare"? Sai che i colori influenzano l'appetito? Questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. &#13;
 &#13;
Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vuoi "hackerare" la tua uscita al ristorante con gli amici? Vuoi ricevere dei consigli per non "sgarrare"? Sai che i colori influenzano l'appetito? Questo e molto altro nella puntata di oggi di Sapessatelo. <br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.healthline.com/nutrition/20-healthy-tips-for-eating-out#section3" rel="noopener">https://www.healthline.com/nutrition/20-healthy-tips-for-eating-out#section3</a><br /><a href="https://www.verywellmind.com/the-asch-conformity-experiments-2794996#" rel="noopener">https://www.verywellmind.com/the-asch-conformity-experiments-2794996#</a>:~:text=The%20Asch%20conformity%20experiments%20were,by%20those%20of%20a%20group.<br /><a href="https://www.fohlio.com/old-blog/psychology-restaurant-interior-design-part-1-color" rel="noopener">https://www.fohlio.com/old-blog/psychology-restaurant-interior-design-part-1-color</a><br /><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.<br /><br />#curiosita #consigli #divertimento #sapevateche #scoperta #dieta #dimaglrire #calorie #colori #mangiare #vista #divertimento #eating #mindfulness #famevisiva]]></itunes:summary><itunes:duration>447</itunes:duration><itunes:keywords>calorie,cena,colori,consigli,cucina,curiosita,dieta,idee,mangiare,mindfuleating,opinioni,pranzo,ridere,ristorante,scienza,sorriso,studi,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8935296f6e90c851cad2da144a23488c.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nuove esperienze per una vita piu felice!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nuove-esperienze-per-una-vita-piu-felice--44257843</link><description><![CDATA[Cambiare l'ambiente che ci circonda per cambiare noi stessi? Si puo' fare! ed e' anche validato dalla Scienza. Nuove esperienze e nuovi ambienti per un umore e benessere migliorato.<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-05/nyu-nad051520.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-05/nyu-nad051520.php</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44257843</guid><pubDate>Thu, 08 Apr 2021 15:04:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/44257843/nuove_esperienze_per_una_vita_piu_felice_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="3803681" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Cambiare l'ambiente che ci circonda per cambiare noi stessi? Si puo' fare! ed e' anche validato dalla Scienza. Nuove esperienze e nuovi ambienti per un umore e benessere migliorato.
 
Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cambiare l'ambiente che ci circonda per cambiare noi stessi? Si puo' fare! ed e' anche validato dalla Scienza. Nuove esperienze e nuovi ambienti per un umore e benessere migliorato.<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-05/nyu-nad051520.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-05/nyu-nad051520.php</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></itunes:summary><itunes:duration>159</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,biohacking,esperimenti,nutrizione,psicologia,salute,scienza,umore</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dimmi QUANDO mangi e ti diro...QUANTO ingrassi!!!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dimmi-quando-mangi-e-ti-diro-quanto-ingrassi--44116572</link><description><![CDATA[Mangiare le STESSE cose semplicemente ad ORARI diversi e...dimagrire? tutto vero, d'accordo con la Crononutrizione!<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785478/" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785478/</a><br /><a href="https://yhoo.it/3cwDs6t" rel="noopener">https://yhoo.it/3cwDs6t</a><br /><a href="https://bit.ly/3ft1vVF" rel="noopener">https://bit.ly/3ft1vVF</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44116572</guid><pubDate>Tue, 30 Mar 2021 15:31:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/44116572/dimmi_quando_mangi_e_ti_diro_quanto_ingrassi_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="3399933" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Mangiare le STESSE cose semplicemente ad ORARI diversi e...dimagrire? tutto vero, d'accordo con la Crononutrizione!
 
Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mangiare le STESSE cose semplicemente ad ORARI diversi e...dimagrire? tutto vero, d'accordo con la Crononutrizione!<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785478/" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785478/</a><br /><a href="https://yhoo.it/3cwDs6t" rel="noopener">https://yhoo.it/3cwDs6t</a><br /><a href="https://bit.ly/3ft1vVF" rel="noopener">https://bit.ly/3ft1vVF</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></itunes:summary><itunes:duration>142</itunes:duration><itunes:keywords>crononutrizione,cultura,curiosita,dieta,digiuno,digiunointermittente,divertente,notizie,nutrizione,ricercatori,studi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>W i popcorn!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/w-i-popcorn--43529396</link><description><![CDATA[E' tempo di fare uno snack! Ma quale!?!?!? Oggi ve ne presento uno con delle proprieta' ben nascoste!<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br />Popcorn song! <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uS3_SgILyy8" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=uS3_SgILyy8</a><br /><a href="https://blog.pitsco.com/blog/for-the-love-of-popcorn-the-science-behind-the-pop" rel="noopener">https://blog.pitsco.com/blog/for-the-love-of-popcorn-the-science-behind-the-pop</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356482/" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356482/</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120325173008.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120325173008.htm</a><br /><a href="https://www.insidescience.org/video/health-benefits-plain-popcorn" rel="noopener">https://www.insidescience.org/video/health-benefits-plain-popcorn</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43529396</guid><pubDate>Thu, 18 Feb 2021 17:31:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43529396/w_i_popcorn_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="3134737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>E' tempo di fare uno snack! Ma quale!?!?!? Oggi ve ne presento uno con delle proprieta' ben nascoste!
 
Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E' tempo di fare uno snack! Ma quale!?!?!? Oggi ve ne presento uno con delle proprieta' ben nascoste!<br /> <br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br />Popcorn song! <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uS3_SgILyy8" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=uS3_SgILyy8</a><br /><a href="https://blog.pitsco.com/blog/for-the-love-of-popcorn-the-science-behind-the-pop" rel="noopener">https://blog.pitsco.com/blog/for-the-love-of-popcorn-the-science-behind-the-pop</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356482/" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356482/</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120325173008.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120325173008.htm</a><br /><a href="https://www.insidescience.org/video/health-benefits-plain-popcorn" rel="noopener">https://www.insidescience.org/video/health-benefits-plain-popcorn</a><br /><br />Disclaimer: Le affermazioni ed i contenuti del podcast costituiscono semplicemente materiale divulgativo informativo in base alla conoscenza degli ospiti, non hanno in nessun modo il carattere della prescrizione medica in nessuna forma, neppure quella virtuale. Non vogliono invogliare nessun comportamento, di nessun tipo ed in nessun ambito, scientifico e non scientifico;<br />L’informazione fornita è di natura generale e a scopo semplicemente divulgativo e non può sostituire il consiglio di un medico specialista, ovvero del vostro medico curante, fisiatra, infermiere, farmacista o degli altri professionisti abilitati e riconosciuti dalla legge operanti nel campo sanitario.]]></itunes:summary><itunes:duration>131</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,antiossidanti,curiosita',cusiosita,nutrizione,polifenoli,popcorn,salute,snack</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>I neuroni copioni che ti fanno sbadigliare...</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-neuroni-copioni-che-ti-fanno-sbadigliare--43166129</link><description><![CDATA[Ti sei mai chiesto perche' sbadigli quando vedi qualcun altro farlo?<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.livescience.com/60288-why-are-yawns-so-contagious.html" rel="noopener">https://www.livescience.com/60288-why-are-yawns-so-contagious.html</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170831123031.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170831123031.htm</a><br /><a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201403/why-is-yawning-so-contagious" rel="noopener">https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201403/why-is-yawning-so-contagious</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43166129</guid><pubDate>Fri, 05 Feb 2021 11:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43166129/i_neuroni_copioni_ti_fanno_sbadigliare_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="3169846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Ti sei mai chiesto perche' sbadigli quando vedi qualcun altro farlo?

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ti sei mai chiesto perche' sbadigli quando vedi qualcun altro farlo?<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.livescience.com/60288-why-are-yawns-so-contagious.html" rel="noopener">https://www.livescience.com/60288-why-are-yawns-so-contagious.html</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170831123031.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170831123031.htm</a><br /><a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201403/why-is-yawning-so-contagious" rel="noopener">https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201403/why-is-yawning-so-contagious</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>133</itunes:duration><itunes:keywords>contagio,imitazione,neuroni,psicologia,sbadiglio</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cambia passo per cambiare umore!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cambia-passo-per-cambiare-umore--43166127</link><description><![CDATA[La Stagione 2 di Sapessatelo! <br />Dimmi come cammini e ti diro' di che umore sei....e viceversa :-) <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://digest.bps.org.uk/2014/10/27/doing-the-happy-walk-made-peoples-memories-more-positive/" rel="noopener">https://digest.bps.org.uk/2014/10/27/doing-the-happy-walk-made-peoples-memories-more-positive/</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141015143259.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141015143259.htm</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43166127</guid><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 09:58:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43166127/cambia_passo_per_cambiare_umore_max_presence_2_remastermedia.mp3" length="3169846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>La Stagione 2 di Sapessatelo! 
Dimmi come cammini e ti diro' di che umore sei....e viceversa :-) 

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La Stagione 2 di Sapessatelo! <br />Dimmi come cammini e ti diro' di che umore sei....e viceversa :-) <br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: <a href="https://www.buymeacoffee.com/alchimista" rel="noopener">https://www.buymeacoffee.com/alchimista</a> <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.me">sapessatelo@alchimista.me</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://digest.bps.org.uk/2014/10/27/doing-the-happy-walk-made-peoples-memories-more-positive/" rel="noopener">https://digest.bps.org.uk/2014/10/27/doing-the-happy-walk-made-peoples-memories-more-positive/</a><br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141015143259.htm" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141015143259.htm</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>133</itunes:duration><itunes:keywords>biofeedback,camminare,movimento,umore</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Con la lavanda vai piu lento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/con-la-lavanda-vai-piu-lento--30768725</link><description><![CDATA[La lavanda ed i suoi benefici!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703846604575447591695802182" rel="noopener">https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703846604575447591695802182</a><br /><a href="https://www.saatva.com/blog/how-lavender-improves-sleep-quality/" rel="noopener">https://www.saatva.com/blog/how-lavender-improves-sleep-quality/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/30768725</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2020 11:35:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/30768725/con_la_lavanda_vai_piu_lento.mp3" length="3614928" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>La lavanda ed i suoi benefici!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La lavanda ed i suoi benefici!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703846604575447591695802182" rel="noopener">https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703846604575447591695802182</a><br /><a href="https://www.saatva.com/blog/how-lavender-improves-sleep-quality/" rel="noopener">https://www.saatva.com/blog/how-lavender-improves-sleep-quality/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>226</itunes:duration><itunes:keywords>ansia,benefici,consigli,curiosita',lavanda,relax,riposo,sonno</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mastica per dimagrire</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mastica-per-dimagrire--30768636</link><description><![CDATA[Diceva una pubblicita’ non proprio recente…devi devi devi devi….MASTICAR!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.reuters.com/article/us-chew-eat/chew-more-eat-less-it-could-work-study-suggests-idUSBRE9AL0YM20131122" rel="noopener">https://www.reuters.com/article/us-chew-eat/chew-more-eat-less-it-could-work-study-suggests-idUSBRE9AL0YM20131122</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/30768636</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2020 11:25:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/30768636/mastica_per_dimagrire.mp3" length="3200312" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Diceva una pubblicita’ non proprio recente…devi devi devi devi….MASTICAR!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Diceva una pubblicita’ non proprio recente…devi devi devi devi….MASTICAR!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.reuters.com/article/us-chew-eat/chew-more-eat-less-it-could-work-study-suggests-idUSBRE9AL0YM20131122" rel="noopener">https://www.reuters.com/article/us-chew-eat/chew-more-eat-less-it-could-work-study-suggests-idUSBRE9AL0YM20131122</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>200</itunes:duration><itunes:keywords>curiosita',dieta,dimagrire,masticare,suggerimenti,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Credi in te stesso!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/credi-in-te-stesso--30768589</link><description><![CDATA[Il potere della Mente e’ ENORME!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.bbc.com/future/article/20180410-how-your-mindset-determines-your-health?inf_contact_key=2607b572097437fc9271f1b9ed49e12d7e470d92b8b75168d98a0b8cac0e9c09" rel="noopener">https://www.bbc.com/future/article/20180410-how-your-mindset-determines-your-health?inf_contact_key=2607b572097437fc9271f1b9ed49e12d7e470d92b8b75168d98a0b8cac0e9c09</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/30768589</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2020 11:20:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/30768589/credi_in_te_stesso.mp3" length="2641501" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Il potere della Mente e’ ENORME!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il potere della Mente e’ ENORME!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.bbc.com/future/article/20180410-how-your-mindset-determines-your-health?inf_contact_key=2607b572097437fc9271f1b9ed49e12d7e470d92b8b75168d98a0b8cac0e9c09" rel="noopener">https://www.bbc.com/future/article/20180410-how-your-mindset-determines-your-health?inf_contact_key=2607b572097437fc9271f1b9ed49e12d7e470d92b8b75168d98a0b8cac0e9c09</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>166</itunes:duration><itunes:keywords>autostima,crescita,curiosita',mentalita',mente,mindset,salute,suggerimenti,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Scusa hai un attimo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/scusa-hai-un-attimo--27334306</link><description><![CDATA[E gli scocciatori????<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world?inf_contact_key=863f5ff995ddc2e63e1e3695d3900662f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0" rel="noopener">https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world?inf_contact_key=863f5ff995ddc2e63e1e3695d3900662f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334306</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2020 08:15:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334306/scusa_hai_un_attimo.mp3" length="2829877" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>E gli scocciatori????

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E gli scocciatori????<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world?inf_contact_key=863f5ff995ddc2e63e1e3695d3900662f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0" rel="noopener">https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world?inf_contact_key=863f5ff995ddc2e63e1e3695d3900662f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>177</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Doccia fredda  non fa buon brodo (ma aiuta ad ammalarsi meno)</title><link>https://www.spreaker.com/episode/doccia-fredda-non-fa-buon-brodo-ma-aiuta-ad-ammalarsi-meno--27334301</link><description><![CDATA[Brrr....da brividi...!<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/95c05dc" rel="noopener">https://elink.io/p/95c05dc</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334301</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2020 14:10:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334301/doccia_fredda_non_fa_buon_brodo_ma_aiuta_ad_ammalarsi_meno.mp3" length="2280261" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Brrr....da brividi...!

Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/95c05dc

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Brrr....da brividi...!<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/95c05dc" rel="noopener">https://elink.io/p/95c05dc</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>143</itunes:duration><itunes:keywords>doccia,freddo,prevenzione,salute,sistemaimmunitario,wimhof</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Solleva una volta per allungare la vita!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/solleva-una-volta-per-allungare-la-vita--27334272</link><description><![CDATA[Pumping Iron...serve?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/95f54b5" rel="noopener">https://elink.io/p/95f54b5</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334272</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2020 08:10:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334272/solleva_una_volta_per_allungare_la_vita.mp3" length="2292382" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Pumping Iron...serve?

Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/95f54b5

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pumping Iron...serve?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/95f54b5" rel="noopener">https://elink.io/p/95f54b5</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>144</itunes:duration><itunes:keywords>allenamento,cardio,esercizio,fitness,pesi,salute,sollevamento</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Addormentarsi in 2 minuti Si puo fare</title><link>https://www.spreaker.com/episode/addormentarsi-in-2-minuti-si-puo-fare--27334225</link><description><![CDATA[...lupo ululi', castello ulula'....<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/93f673a" rel="noopener">https://elink.io/93f673a</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334225</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2020 10:10:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334225/addormentarsi_in_2_minuti_si_puo_fare.mp3" length="3292140" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>...lupo ululi', castello ulula'....

Fonti e Affiliate: https://elink.io/93f673a

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[...lupo ululi', castello ulula'....<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/93f673a" rel="noopener">https://elink.io/93f673a</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>206</itunes:duration><itunes:keywords>addormentarsi,allenamento,consigli,cusiosita',dormire,hacks,militare,recupero,sonno</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meetings...nothing more than meetings....</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meetings-nothing-more-than-meetings--27334196</link><description><![CDATA[Piu' Feelings o Meetings?....<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.fastcompany.com/90259818/5-ways-to-make-your-meetings-more-productive?inf_contact_key=58b3ffc2dae7f2f7dd10087ae9f027d909c74070ac2bf3cfa7869e3cfd4ff832" rel="noopener">https://www.fastcompany.com/90259818/5-ways-to-make-your-meetings-more-productive?inf_contact_key=58b3ffc2dae7f2f7dd10087ae9f027d909c74070ac2bf3cfa7869e3cfd4ff832</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334196</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2020 12:05:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334196/meetings_nothing_more_than_meetings.mp3" length="2796859" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Piu' Feelings o Meetings?....

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Piu' Feelings o Meetings?....<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.fastcompany.com/90259818/5-ways-to-make-your-meetings-more-productive?inf_contact_key=58b3ffc2dae7f2f7dd10087ae9f027d909c74070ac2bf3cfa7869e3cfd4ff832" rel="noopener">https://www.fastcompany.com/90259818/5-ways-to-make-your-meetings-more-productive?inf_contact_key=58b3ffc2dae7f2f7dd10087ae9f027d909c74070ac2bf3cfa7869e3cfd4ff832</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>175</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,curiosita',efficienza,lavoro,meetings,produttivita'</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La routine del mattino parte 2 e cosa no</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-routine-del-mattino-parte-2-e-cosa-no--27334164</link><description><![CDATA[Ma siamo veramente tutti uguali?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/943c199" rel="noopener">https://elink.io/p/943c199</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334164</guid><pubDate>Sat, 04 Jul 2020 09:05:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334164/la_routine_del_mattino_parte_2_e_cosa_no.mp3" length="3168424" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Ma siamo veramente tutti uguali?

Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/943c199

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ma siamo veramente tutti uguali?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/943c199" rel="noopener">https://elink.io/p/943c199</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>198</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La routine del mattino...cosa si impara dagli altri</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-routine-del-mattino-cosa-si-impara-dagli-altri--27334127</link><description><![CDATA[Sulle spalle dei Giganti...si dice cosi', no?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/943c199" rel="noopener">https://elink.io/943c199</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27334127</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2020 16:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27334127/la_routine_del_mattino_cosa_si_impara_dagli_altri.mp3" length="3313038" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Sulle spalle dei Giganti...si dice cosi', no?

Fonti e Affiliate: https://elink.io/943c199

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sulle spalle dei Giganti...si dice cosi', no?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/943c199" rel="noopener">https://elink.io/943c199</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>207</itunes:duration><itunes:keywords>abitudini,curiosita',mattino,routine,suggerimenti</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stai attento a chi lo dici!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stai-attento-a-chi-lo-dici--27333573</link><description><![CDATA[Affidiamoci solo a persone che rispettiamo e stimiamo!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190903084051.htm?inf_contact_key=e733e287b69c604038df89e9a757408ccc0558ed5d4c28cbfab114022b1ec50d" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190903084051.htm?inf_contact_key=e733e287b69c604038df89e9a757408ccc0558ed5d4c28cbfab114022b1ec50d</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27333573</guid><pubDate>Sat, 27 Jun 2020 15:55:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27333573/stai_attento_a_chi_lo_dici.mp3" length="3380274" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Affidiamoci solo a persone che rispettiamo e stimiamo!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Affidiamoci solo a persone che rispettiamo e stimiamo!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190903084051.htm?inf_contact_key=e733e287b69c604038df89e9a757408ccc0558ed5d4c28cbfab114022b1ec50d" rel="noopener">https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190903084051.htm?inf_contact_key=e733e287b69c604038df89e9a757408ccc0558ed5d4c28cbfab114022b1ec50d</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>212</itunes:duration><itunes:keywords>commitment,crescita,curiosita',goals,motivazione,suggerimenti</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fless...ehm piegamenti sulle braccia, diamo i numeri!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fless-ehm-piegamenti-sulle-braccia-diamo-i-numeri--27332193</link><description><![CDATA[Vi siete mai chiesti quanti tipi di push up esistono? E quanto "solleviamo" durante un piegamento?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/9b6768d" rel="noopener">https://elink.io/p/9b6768d</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27332193</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2020 15:50:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27332193/fless_ehm_piegamenti_sulle_braccia_diamo_i_numeri.mp3" length="1965926" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Vi siete mai chiesti quanti tipi di push up esistono? E quanto "solleviamo" durante un piegamento?

Fonti e Affiliate: https://elink.io/p/9b6768d

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vi siete mai chiesti quanti tipi di push up esistono? E quanto "solleviamo" durante un piegamento?<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/p/9b6768d" rel="noopener">https://elink.io/p/9b6768d</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>123</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,curiosita',esercizio,fitness,flessioni,pushup,workout</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Alt! Deviazione Nutrienti! GLUT4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alt-deviazione-nutrienti-glut4--27145927</link><description><![CDATA[Come "controllare" la direzione dei nostri nutrienti. Un semplice biohack.<br /><br />Grazie Dott.ssa Wanda Rizza: <a href="http://www.wandarizza.it/" rel="noopener">http://www.wandarizza.it/</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/805217/" rel="noopener">https://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/805217/</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145927</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 13:30:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145927/10_1_alt_deviazione_nutrienti_glut4.mp3" length="2087102" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Come "controllare" la direzione dei nostri nutrienti. Un semplice biohack.

Grazie Dott.ssa Wanda Rizza: http://www.wandarizza.it/

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come "controllare" la direzione dei nostri nutrienti. Un semplice biohack.<br /><br />Grazie Dott.ssa Wanda Rizza: <a href="http://www.wandarizza.it/" rel="noopener">http://www.wandarizza.it/</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/805217/" rel="noopener">https://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/805217/</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278</a><br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747278</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>131</itunes:duration><itunes:keywords>biohack,consigli,curiosita',dieta,fitness,glut4,movimento,recettori</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Il Segno di Frank</title><link>https://www.spreaker.com/episode/il-segno-di-frank--27145924</link><description><![CDATA[Non e' un autografo ne' un tatuaggio....come espressioni del nostro fisico fano risaltare problemi al nostro interno...roba da Dr. House....!<br />Grazie al Cardiologo Dr. Nicola Triglione <a href="https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/" rel="noopener">https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/</a><br /><a href="https://www.cuorelongevo.it/" rel="noopener">https://www.cuorelongevo.it/</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://stanfordmedicine25.stanford.edu/blog/archive/2015/what-is-the-name-of-this-sign.html" rel="noopener">https://stanfordmedicine25.stanford.edu/blog/archive/2015/what-is-the-name-of-this-sign.html</a><br /><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Frank%27s_sign" rel="noopener">https://en.wikipedia.org/wiki/Frank%27s_sign</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145924</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2020 13:25:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145924/09_1_il_segno_di_frank.mp3" length="2288987" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Non e' un autografo ne' un tatuaggio....come espressioni del nostro fisico fano risaltare problemi al nostro interno...roba da Dr. House....!
Grazie al Cardiologo Dr. Nicola Triglione https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Non e' un autografo ne' un tatuaggio....come espressioni del nostro fisico fano risaltare problemi al nostro interno...roba da Dr. House....!<br />Grazie al Cardiologo Dr. Nicola Triglione <a href="https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/" rel="noopener">https://www.facebook.com/dottnicolatriglione/</a><br /><a href="https://www.cuorelongevo.it/" rel="noopener">https://www.cuorelongevo.it/</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://stanfordmedicine25.stanford.edu/blog/archive/2015/what-is-the-name-of-this-sign.html" rel="noopener">https://stanfordmedicine25.stanford.edu/blog/archive/2015/what-is-the-name-of-this-sign.html</a><br /><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Frank%27s_sign" rel="noopener">https://en.wikipedia.org/wiki/Frank%27s_sign</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>144</itunes:duration><itunes:keywords>cardiovascolare,consigli,cuore,curiosita',frank,medico,orecchie,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dimmi la verita' nient'altro che la verita'</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dimmi-la-verita-nient-altro-che-la-verita--27145923</link><description><![CDATA[Lo giuro! Essere sinceri puo' dare effetti positivi sulla salute a lungo termine!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://phys.org/news/2012-08-lies-linked-health-relationships.html" rel="noopener">https://phys.org/news/2012-08-lies-linked-health-relationships.html</a><br /><a href="https://www.biospace.com/article/around-the-web/lying-less-linked-to-better-health-university-of-notre-dame-study-/" rel="noopener">https://www.biospace.com/article/around-the-web/lying-less-linked-to-better-health-university-of-notre-dame-study-/</a><br /><a href="https://www.apa.org/news/press/releases/2012/08/lying-less" rel="noopener">https://www.apa.org/news/press/releases/2012/08/lying-less</a><br /><a href="https://news.nd.edu/news/study-telling-fewer-lies-linked-to-better-health-relationships/" rel="noopener">https://news.nd.edu/news/study-telling-fewer-lies-linked-to-better-health-relationships/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145923</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2020 13:25:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145923/08_1_dimmi_la_verita_nient_altro_che_la_verita.mp3" length="2130996" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Lo giuro! Essere sinceri puo' dare effetti positivi sulla salute a lungo termine!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lo giuro! Essere sinceri puo' dare effetti positivi sulla salute a lungo termine!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://phys.org/news/2012-08-lies-linked-health-relationships.html" rel="noopener">https://phys.org/news/2012-08-lies-linked-health-relationships.html</a><br /><a href="https://www.biospace.com/article/around-the-web/lying-less-linked-to-better-health-university-of-notre-dame-study-/" rel="noopener">https://www.biospace.com/article/around-the-web/lying-less-linked-to-better-health-university-of-notre-dame-study-/</a><br /><a href="https://www.apa.org/news/press/releases/2012/08/lying-less" rel="noopener">https://www.apa.org/news/press/releases/2012/08/lying-less</a><br /><a href="https://news.nd.edu/news/study-telling-fewer-lies-linked-to-better-health-relationships/" rel="noopener">https://news.nd.edu/news/study-telling-fewer-lies-linked-to-better-health-relationships/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>134</itunes:duration><itunes:keywords>bugie,consigli,curiosita',salute,verita'</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Investi oggi in Salute! Risultati Garantiti!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/investi-oggi-in-salute-risultati-garantiti--27145925</link><description><![CDATA[Come vivi oggi impatta sul tuo futuro te stesso. Impariamo ad avere cura di noi, ora!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://framinghamheartstudy.org/2020-03-11-jama-cardio-2/" rel="noopener">https://framinghamheartstudy.org/2020-03-11-jama-cardio-2/</a><br /><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2762493" rel="noopener">https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2762493</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145925</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2020 13:20:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145925/07_1_investi_oggi_in_salute_risultati_garantiti.mp3" length="1872282" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Come vivi oggi impatta sul tuo futuro te stesso. Impariamo ad avere cura di noi, ora!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come vivi oggi impatta sul tuo futuro te stesso. Impariamo ad avere cura di noi, ora!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti:<br /><a href="https://framinghamheartstudy.org/2020-03-11-jama-cardio-2/" rel="noopener">https://framinghamheartstudy.org/2020-03-11-jama-cardio-2/</a><br /><a href="https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2762493" rel="noopener">https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2762493</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>117</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,cura,curiosita',futuro,investire,salute,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Non soffiarti il naso!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/non-soffiarti-il-naso--27145921</link><description><![CDATA[A volte si rischia di fare piu' male che bene....<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.wsj.com/articles/whats-the-best-way-to-blow-your-nose-1418663296" rel="noopener">https://www.wsj.com/articles/whats-the-best-way-to-blow-your-nose-1418663296</a><br /><a href="https://academic.oup.com/cid/article/30/2/387/382446" rel="noopener">https://academic.oup.com/cid/article/30/2/387/382446</a><br /><a href="https://www.nytimes.com/2009/02/10/health/10real.html" rel="noopener">https://www.nytimes.com/2009/02/10/health/10real.html</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145921</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2020 13:20:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145921/06_1_non_soffiarti_il_naso.mp3" length="2291059" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>A volte si rischia di fare piu' male che bene....

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram: https://www.instagram.com/sapessatelo/
Spreaker:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A volte si rischia di fare piu' male che bene....<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.wsj.com/articles/whats-the-best-way-to-blow-your-nose-1418663296" rel="noopener">https://www.wsj.com/articles/whats-the-best-way-to-blow-your-nose-1418663296</a><br /><a href="https://academic.oup.com/cid/article/30/2/387/382446" rel="noopener">https://academic.oup.com/cid/article/30/2/387/382446</a><br /><a href="https://www.nytimes.com/2009/02/10/health/10real.html" rel="noopener">https://www.nytimes.com/2009/02/10/health/10real.html</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>144</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,curiosita',raffreddore,salute,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pensa Positivo parte 2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pensa-positivo-parte-2--27145919</link><description><![CDATA[La parte seconda della puntata "Penso Positivo"<br /><br />Come l'ottimismo aiuta a vivere meglio!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests" rel="noopener">https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests</a><br /><a href="https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345" rel="noopener">https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345</a><br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145919</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2020 12:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145919/05_1_pensa_positivo_parte_2.mp3" length="2592847" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>La parte seconda della puntata "Penso Positivo"

Come l'ottimismo aiuta a vivere meglio!

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La parte seconda della puntata "Penso Positivo"<br /><br />Come l'ottimismo aiuta a vivere meglio!<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests" rel="noopener">https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests</a><br /><a href="https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345" rel="noopener">https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345</a><br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>163</itunes:duration><itunes:keywords>ottimismo,positivo,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pensa Positivo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pensa-positivo--27145926</link><description><![CDATA[Come il pensiero positivo e l'ottimismo puo' influenzare la nostra Salute<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests" rel="noopener">https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests</a><br /><a href="https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345" rel="noopener">https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345</a><br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145926</guid><pubDate>Fri, 29 May 2020 12:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145926/04_1_pensa_positivo.mp3" length="2566509" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Come il pensiero positivo e l'ottimismo puo' influenzare la nostra Salute

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come il pensiero positivo e l'ottimismo puo' influenzare la nostra Salute<br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Fonti:<br /><a href="https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests" rel="noopener">https://www.theguardian.com/world/2019/aug/26/optimism-may-hold-secret-to-longer-life-study-suggests</a><br /><a href="https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345" rel="noopener">https://www.ctvnews.ca/health/want-to-live-longer-keep-an-optimistic-outlook-on-life-study-suggests-1.4566345</a><br /><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php" rel="noopener">https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/potn-oae082119.php</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>161</itunes:duration><itunes:keywords>ottimismo,pensieri,positivo,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Prendi le scale o i batteri</title><link>https://www.spreaker.com/episode/prendi-le-scale-o-i-batteri--27145918</link><description><![CDATA[A volte semplici pulsanti nascondono insidie.... :-)<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/92eef90" rel="noopener">https://elink.io/92eef90</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145918</guid><pubDate>Mon, 25 May 2020 11:50:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145918/03_1_prendi_le_scale_o_i_batteri.mp3" length="2288997" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>A volte semplici pulsanti nascondono insidie.... :-)

Fonti e Affiliate: https://elink.io/92eef90

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A volte semplici pulsanti nascondono insidie.... :-)<br /><br />Fonti e Affiliate: <a href="https://elink.io/92eef90" rel="noopener">https://elink.io/92eef90</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>144</itunes:duration><itunes:keywords>batteri,curiosita',scale</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vino Rosso e flavonoidi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vino-rosso-e-flavonoidi--27145922</link><description><![CDATA[Differenze tra vini rosse e potere antiossidante....<br /><br />Affiliate Links e Fonti: <a href="https://elink.io/94a8c46" rel="noopener">https://elink.io/94a8c46</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Sempre bere con cautela, solo maggiori 18 anni....attenti al Disclaimer]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145922</guid><pubDate>Thu, 21 May 2020 11:45:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145922/02_1_vino_rosso_e_flavonoidi.mp3" length="2113450" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Differenze tra vini rosse e potere antiossidante....

Affiliate Links e Fonti: https://elink.io/94a8c46

Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Differenze tra vini rosse e potere antiossidante....<br /><br />Affiliate Links e Fonti: <a href="https://elink.io/94a8c46" rel="noopener">https://elink.io/94a8c46</a><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Sempre bere con cautela, solo maggiori 18 anni....attenti al Disclaimer]]></itunes:summary><itunes:duration>133</itunes:duration><itunes:keywords>antiossidanti,flavonoidi,salute,vino</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dammi 10 minuti e mi ricordero' di te :-)</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dammi-10-minuti-e-mi-ricordero-di-te--27145920</link><description><![CDATA[Come un breve momento di pausa puo' migliorare la memoria.  Gratuitamente....!<br /><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.researchgate.net/publication/230565730_Brief_Wakeful_Resting_Boosts_New_Memories_Over_the_Long_Term" rel="noopener">https://www.researchgate.net/publication/230565730_Brief_Wakeful_Resting_Boosts_New_Memories_Over_the_Long_Term</a><br /><a href="https://www.hw.ac.uk/news/articles/2018/quiet-rest-helps-us-retain-detailed-memories.htm" rel="noopener">https://www.hw.ac.uk/news/articles/2018/quiet-rest-helps-us-retain-detailed-memories.htm</a><br /><a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612441220?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3&" rel="noopener">https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612441220?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3&</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27145920</guid><pubDate>Mon, 18 May 2020 11:35:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27145920/01_1_dammi_10_minuti_e_mi_ricordero_di_te.mp3" length="2165708" type="audio/mpeg"/><itunes:author>⚗️ L'Alchimista 🧪</itunes:author><itunes:subtitle>Come un breve momento di pausa puo' migliorare la memoria.  Gratuitamente....!


Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:
Facebook: https://www.facebook.com/alchimista.me/
Youtube: https://bit.ly/youtubealchimista
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come un breve momento di pausa puo' migliorare la memoria.  Gratuitamente....!<br /><br /><br />Seguiteci sui canali Audio 🎧 e Video 📺:<br />Facebook: <a href="https://www.facebook.com/alchimista.me/" rel="noopener">https://www.facebook.com/alchimista.me/</a><br />Youtube: <a href="https://bit.ly/youtubealchimista" rel="noopener">https://bit.ly/youtubealchimista</a><br />Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sapessatelo/" rel="noopener">https://www.instagram.com/sapessatelo/</a><br />Spreaker: <a href="https://www.spreaker.com/show/sapessatelo" rel="noopener">https://www.spreaker.com/show/sapessatelo</a><br />Buy me a Coffee: buymeacoff.ee/alchimista <br /><br />Avete un Sapessatelo da proporre? Scrivete a: <a href="mailto:sapessatelo@alchimista.it">sapessatelo@alchimista.it</a> aggiungendo una vostra dedica o messaggio personale (opzionale).  I migliori Sapessatelo saranno pubblicati con i dovuti ringraziamenti e dedica dell'Alchimista 🧪⚗️<br /><br />Ti e' piacuto? Conosci qualcuno a cui piacerebbe? Condividi 🙏 Grazie!<br /><br />Vuoi supportarci? Clicca qui: <a href="https://www.patreon.com/alchimista" rel="noopener">https://www.patreon.com/alchimista</a><br /><br />Fonti: <br /><a href="https://www.researchgate.net/publication/230565730_Brief_Wakeful_Resting_Boosts_New_Memories_Over_the_Long_Term" rel="noopener">https://www.researchgate.net/publication/230565730_Brief_Wakeful_Resting_Boosts_New_Memories_Over_the_Long_Term</a><br /><a href="https://www.hw.ac.uk/news/articles/2018/quiet-rest-helps-us-retain-detailed-memories.htm" rel="noopener">https://www.hw.ac.uk/news/articles/2018/quiet-rest-helps-us-retain-detailed-memories.htm</a><br /><a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612441220?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3&" rel="noopener">https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612441220?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3&</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>136</itunes:duration><itunes:keywords>consigli,curiosita',hacks,imparare,memoria,recupero,strategie,tips</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/22bbde0e3d1366691afe5b6e1ea89fa4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
