https://www.spreaker.com/podcast/zyciowy-maraton--4380523Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!]]>plMental HealthCopyright Kasia Szalegahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d942a42b3764527694139b1d3e571ea6.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/zyciowy-maraton--4380523Fri, 07 Apr 2023 22:19:54 +0000Kasia SzalegaKasia Szalegafeeds@spreaker.comWitam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga! Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia?...Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!]]>falseb551daca-170c-5ad2-b905-e1fe250971b1episodichttps://www.spreaker.com/episode/023-marek-kopysc-i-jego-fundacja-cancer-fighters--42234580Diagnoza to nie wyrok!- te słowa jako pierwsze znajdziesz na stronie Fundacji : https://cancerfighters.pl/



Celem jest motywowanie dzieci do walki z choroba nowotworowa i udowodnienie im, że diagnoza to nie wyrok, tylko impuls do pokazania swojej wewnętrznej siły! Organizują wydarzenia specjalne dla pacjentów dziecięcych oddziałów onkologicznych. Zapraszają osoby, które swoja determinacja i ciężka praca dążą do osiągnięcia wyznaczonych celów. Motywują dzieci do dalszej walki i robimy wszystko, aby choć na moment mogły zapomnieć o chorobie.

Ambasadorami są min: Joanna Jędrzejczyk, Akop i Sylwia Szostak, Michał Materla, Marcin Lewandowski, Michał Karmowski, Jan Błachowicz, Izuagbe Ugonoh, Ewa Brodnicka, Marcin Tybura, Paweł Kiełek.

Marek Kopyść założył Fundację, bo dobrze wie co to znaczy walczyć o życie. Miał 15 lat, uczył się w Szkole Sportowej w Zielonej Górze i chciał zostać piłkarzem. Na 10 dni przed mistrzostwami Polski słyszy od lekarza diagnozę, która zmienia całe jego życie......



Więcej o Fundacji znajdziecie w linkach poniżej:

https://cancerfighters.pl/

https://pl-pl.facebook.com/fundacjacancerfighters

https://www.instagram.com/fundacja_cancerfighters/?hl=pl]]>https://api.spreaker.com/episode/42234580Mon, 30 Nov 2020 06:58:09 +0000Kasia SzalegaCEL: motywacja dzieci do walki z chorobą. Diagnoza to nie wyrok!- te słowa jako pierwsze znajdziesz na stronie Fundacji : https://cancerfighters.pl/ Celem jest motywowanie dzieci do walki z choroba nowotworowa i udowodnienie im, że diagnoza to...Diagnoza to nie wyrok!- te słowa jako pierwsze znajdziesz na stronie Fundacji : https://cancerfighters.pl/



Celem jest motywowanie dzieci do walki z choroba nowotworowa i udowodnienie im, że diagnoza to nie wyrok, tylko impuls do pokazania swojej wewnętrznej siły! Organizują wydarzenia specjalne dla pacjentów dziecięcych oddziałów onkologicznych. Zapraszają osoby, które swoja determinacja i ciężka praca dążą do osiągnięcia wyznaczonych celów. Motywują dzieci do dalszej walki i robimy wszystko, aby choć na moment mogły zapomnieć o chorobie.

Ambasadorami są min: Joanna Jędrzejczyk, Akop i Sylwia Szostak, Michał Materla, Marcin Lewandowski, Michał Karmowski, Jan Błachowicz, Izuagbe Ugonoh, Ewa Brodnicka, Marcin Tybura, Paweł Kiełek.

Marek Kopyść założył Fundację, bo dobrze wie co to znaczy walczyć o życie. Miał 15 lat, uczył się w Szkole Sportowej w Zielonej Górze i chciał zostać piłkarzem. Na 10 dni przed mistrzostwami Polski słyszy od lekarza diagnozę, która zmienia całe jego życie......



Więcej o Fundacji znajdziecie w linkach poniżej:

https://cancerfighters.pl/

https://pl-pl.facebook.com/fundacjacancerfighters

https://www.instagram.com/fundacja_cancerfighters/?hl=pl]]>2154cancerfighters,fundacja,podcast,siła,walka,wojownik,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/022-pannaannabiega--41871094https://pannaannabiega.pl/lifestyle/ksiazki-na-jesien-co-czytac-gdy-za-oknem-plucha/#more-8081
a na co dzień możemy obserwować ją na Facebooku i Instagramie. Uśmiechnięta, energiczna i uparta @PannaAnna Anna Szczepczyńska bo o niej mowa wierzy w to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Nie raz sama wszystko wywróciła do góry nogami. Zaczynając od stażu w Gazecie Miejskiej, przez Wirtualną Polskę, GUCCI-ego, bycie trenerem na siłowni, Gazetę Wyborczą, National Geographic aż do bloga przeszła szkołę życia i przestała się bać.
DYSCYPLINA I STRES NAUCZYŁY JĄ ORGANIZACJI PRACY 😊

Zasady po coś zostały stworzone, ale czy to oznacza, że nie można by spróbować? hmm to spróbuję pomyślała.
Rzeczy niemożliwe? Dlaczego jest coś niemożliwe? Hmm to spróbuję, bo lepiej próbować 😊 i tak idzie przez życie próbując i eksperymentując, bo przecież jak mówi
ZMIENIAMY SIĘ, WAŻNE JEDNAK BY TO CO ROBIMY BYŁO WIARYGODNE I SPÓJNE ZE SAMYM SOBĄ.

Czytam i staram się Was zachęcać do tego samego na moich kontach społecznościowych. Poza tym spędzam czas z moją ukochaną rodziną. Razem trenujemy, podróżujemy, gotujemy smacznie i zdrowo i robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ten blog – o miłości do życia. Skąd pomysł? Bo wierzę, że Ty też możesz wywrócić wszystko do góry nogami albo wprowadzić tylko małe zmiany i żyć tak, jak zawsze chciałeś! Mam nadzieję, że Ci w tym pomogę. Do dzieła!- dodaje Panna Anna

Blog:
https://pannaannabiega.pl/
Facebook:
https://www.facebook.com/PannaAnnaPL
Instagram:
www.instagram.com/PannaAnnaBiega
książki:
Dzisiaj śpisz ze mną https://youtu.be/B-xgqnhulzQ
Zakochaj się w bieganiu https://pannaannabiega.pl/kup-ksiazke/]]>https://api.spreaker.com/episode/41871094Mon, 09 Nov 2020 07:13:03 +0000Kasia SzalegaCałkiem niedawno wrzuciła nowy post dotyczący książek: https://pannaannabiega.pl/lifestyle/ksiazki-na-jesien-co-czytac-gdy-za-oknem-plucha/#more-8081 a na co dzień możemy obserwować ją na Facebooku i Instagramie. Uśmiechnięta, energiczna i uparta...https://pannaannabiega.pl/lifestyle/ksiazki-na-jesien-co-czytac-gdy-za-oknem-plucha/#more-8081
a na co dzień możemy obserwować ją na Facebooku i Instagramie. Uśmiechnięta, energiczna i uparta @PannaAnna Anna Szczepczyńska bo o niej mowa wierzy w to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Nie raz sama wszystko wywróciła do góry nogami. Zaczynając od stażu w Gazecie Miejskiej, przez Wirtualną Polskę, GUCCI-ego, bycie trenerem na siłowni, Gazetę Wyborczą, National Geographic aż do bloga przeszła szkołę życia i przestała się bać.
DYSCYPLINA I STRES NAUCZYŁY JĄ ORGANIZACJI PRACY 😊

Zasady po coś zostały stworzone, ale czy to oznacza, że nie można by spróbować? hmm to spróbuję pomyślała.
Rzeczy niemożliwe? Dlaczego jest coś niemożliwe? Hmm to spróbuję, bo lepiej próbować 😊 i tak idzie przez życie próbując i eksperymentując, bo przecież jak mówi
ZMIENIAMY SIĘ, WAŻNE JEDNAK BY TO CO ROBIMY BYŁO WIARYGODNE I SPÓJNE ZE SAMYM SOBĄ.

Czytam i staram się Was zachęcać do tego samego na moich kontach społecznościowych. Poza tym spędzam czas z moją ukochaną rodziną. Razem trenujemy, podróżujemy, gotujemy smacznie i zdrowo i robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ten blog – o miłości do życia. Skąd pomysł? Bo wierzę, że Ty też możesz wywrócić wszystko do góry nogami albo wprowadzić tylko małe zmiany i żyć tak, jak zawsze chciałeś! Mam nadzieję, że Ci w tym pomogę. Do dzieła!- dodaje Panna Anna

Blog:
https://pannaannabiega.pl/
Facebook:
https://www.facebook.com/PannaAnnaPL
Instagram:
www.instagram.com/PannaAnnaBiega
książki:
Dzisiaj śpisz ze mną https://youtu.be/B-xgqnhulzQ
Zakochaj się w bieganiu https://pannaannabiega.pl/kup-ksiazke/]]>5060blog,dzisiajśpiszzemną,książki,mentalhealth,pannaannabiega,podcast,zakochajsiewbieganiu,życie,życiowymaratonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/021-agata-jestesmy-tacy-sami-pod-wzgledem-dostepu-do-marzen--41528815
Gdy Agata miała 2 latka,jej rodzice usłyszeli diagnozę. SMA-rdzeniowy zanik mięśni.
Nie poddali się i zaczęli walkę z chorobą. Ćwiczyli w domu, chodzili na pływanie, uparli się by chodziła do normalnej szkoły. Nie było taryfy ulgowej, choroba postępowała i tylko ruch mógł ją spowolnić. Niezbędna była i wciąż jest cierpliwość, determinacja, konsekwencja i odpowiedzialność.

NIE BYŁO TARYFY ULGOWEJ
Agata Roczniak – Inspiratorka, Manager w Fundacji Polskiedzieci.org swój „ plecak żalu” już dawno zrzuciła, nie poddaje się. Walczy o lepsze życie, realizuje marzenia, łamie stereotypy a wózek jest jej atutem. Wie, że warto i ma na to niezbite dowody.

Eva Minge pokolorowała jej świat w 2006 i Agata jako pierwsza w Polsce modelka na wózku, wystąpiła na jej pokazie. Obecnie współpracują w Fundacji #Black Bufferflies.
Wygrała konkurs „Twarz roku” jednej z wrocławskich gazet. Jakie było zdziwienie w redakcji, gdy zobaczyli ją na wózku 😊

W 2018r została laureatką nagrody „Lodołamacz Specjalny” oraz otrzymała nagrodę dla Osobowości Internetowej w konkursie „Człowiek bez barier”. Jakie jeszcze szalone pomysły zrealizowała? Po przesłuchaniu odcinka na pewno potwierdzicie sami, że dla niej bariery nie istnieją.
#zbijszybę -TAK dla terapii SMA w Polsce. Dzięki tej akcji lek #NUSINERSEN jest refundowany i dostępny w końcu Polsce. Agata już odczuwa poprawę, większą samodzielność. W codziennych treningach pomaga jej bardzo urządzenie Pragma System Global s.c.
POTRAFIĘ SAMA WSTAĆ …, ale wiesz Kasiu, CHCIAŁABYM WIĘCEJ dodaje

Jako inspiratorka wspiera rozwój liderów, wzmacnia zaangażowanie, zwiększa akceptację dla trudnych zmian, bo jak mówi:
INSPIROWANIE LUDZI NIGDY SIĘ NIE KOŃCZY

Jeśli chodzi o marzenia, to mówmy o nich głośno, ponieważ
JESTEŚMY TACY SAMI POD WZGLĘDEM DOSTĘPU DO MARZEŃ





Agata Roczniak:
http://agataroczniak.com/
https://www.youtube.com/watch?v=uKcxcdlqTRY Lodołamacz Specjalny
https://www.youtube.com/watch?v=SWNAnNiV-38 Człowiek bez barier
LI: https://www.linkedin.com/in/agataroczniak/
F : https://www.facebook.com/AGATAROCZNIAK81]]>https://api.spreaker.com/episode/41528815Mon, 19 Oct 2020 05:13:27 +0000Kasia SzalegaGdyby od ruchu zależało Wasze życie? Ile bylibyście w stanie zrobić? Gdy Agata miała 2 latka,jej rodzice usłyszeli diagnozę. SMA-rdzeniowy zanik mięśni. Nie poddali się i zaczęli walkę z chorobą. Ćwiczyli w domu, chodzili na pływanie, uparli się by...
Gdy Agata miała 2 latka,jej rodzice usłyszeli diagnozę. SMA-rdzeniowy zanik mięśni.
Nie poddali się i zaczęli walkę z chorobą. Ćwiczyli w domu, chodzili na pływanie, uparli się by chodziła do normalnej szkoły. Nie było taryfy ulgowej, choroba postępowała i tylko ruch mógł ją spowolnić. Niezbędna była i wciąż jest cierpliwość, determinacja, konsekwencja i odpowiedzialność.

NIE BYŁO TARYFY ULGOWEJ
Agata Roczniak – Inspiratorka, Manager w Fundacji Polskiedzieci.org swój „ plecak żalu” już dawno zrzuciła, nie poddaje się. Walczy o lepsze życie, realizuje marzenia, łamie stereotypy a wózek jest jej atutem. Wie, że warto i ma na to niezbite dowody.

Eva Minge pokolorowała jej świat w 2006 i Agata jako pierwsza w Polsce modelka na wózku, wystąpiła na jej pokazie. Obecnie współpracują w Fundacji #Black Bufferflies.
Wygrała konkurs „Twarz roku” jednej z wrocławskich gazet. Jakie było zdziwienie w redakcji, gdy zobaczyli ją na wózku 😊

W 2018r została laureatką nagrody „Lodołamacz Specjalny” oraz otrzymała nagrodę dla Osobowości Internetowej w konkursie „Człowiek bez barier”. Jakie jeszcze szalone pomysły zrealizowała? Po przesłuchaniu odcinka na pewno potwierdzicie sami, że dla niej bariery nie istnieją.
#zbijszybę -TAK dla terapii SMA w Polsce. Dzięki tej akcji lek #NUSINERSEN jest refundowany i dostępny w końcu Polsce. Agata już odczuwa poprawę, większą samodzielność. W codziennych treningach pomaga jej bardzo urządzenie Pragma System Global s.c.
POTRAFIĘ SAMA WSTAĆ …, ale wiesz Kasiu, CHCIAŁABYM WIĘCEJ dodaje

Jako inspiratorka wspiera rozwój liderów, wzmacnia zaangażowanie, zwiększa akceptację dla trudnych zmian, bo jak mówi:
INSPIROWANIE LUDZI NIGDY SIĘ NIE KOŃCZY

Jeśli chodzi o marzenia, to mówmy o nich głośno, ponieważ
JESTEŚMY TACY SAMI POD WZGLĘDEM DOSTĘPU DO MARZEŃ





Agata Roczniak:
http://agataroczniak.com/
https://www.youtube.com/watch?v=uKcxcdlqTRY Lodołamacz Specjalny
https://www.youtube.com/watch?v=SWNAnNiV-38 Człowiek bez barier
LI: https://www.linkedin.com/in/agataroczniak/
F : https://www.facebook.com/AGATAROCZNIAK81]]>3568evaminge,historie,lifestory,nusinersen,podcast,pragmasystemglobal,sma,stereotypy,wózekinwalidzki,zbijszybę,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/020-torba-reportera-i-podcastera--41420794jest podcast. Potem okazało się, że podcasty robiłyśmy
właściwie całe nasze życie zawodowe. Na co dzień
tworzymy reportaże radiowe co wiąże się z ciągłymi
rozmowami z ludźmi. Czasem są to profesorowie
uniwersytetów, innym razem sprzątacze ulic. Ważne, by
pokierować rozmową tak, żeby słuchacz miał przekonanie
o tym, że oto bierze udział w bardzo ważnym spotkaniu,
którego absolutnie nie można przegapić. W podcastach
chodzi zupełnie o to samo.
Być może wcale nie jesteś podcasterem, ale
dziennikarzem, studentem, prowadzisz własny biznes,
albo po prostu chcesz nauczyć się prowadzić ciekawe
rozmowy.

Tymi słowami zaczyna się jedyny na rynku e-book pt. “Sztuka rozmowy w podcastach i nie tylko” napisany przez dwie dziennikarki:
Katarzyna Błaszczyk – od 15 lat pracuje w radiu
Hanna Bogoryja-Zakrzewska – od 30 lat pracuje w radiu.

Od 2017 roku prowadzą unikalny projekt – Torba Reportera, który teraz ewoluuje w Torbę Reportera i Podcastera.
więcej przeczytanie tutaj:
https://torbareportera.pl

Dziękuję za ....aa posłuchajcie sami
Ja cieszę się, że ta podróż się nie kończy.]]>https://api.spreaker.com/episode/41420794Mon, 12 Oct 2020 14:50:45 +0000Kasia SzalegaJeszcze dwa lata temu nie wiedziałyśmy, czym właściwie jest podcast. Potem okazało się, że podcasty robiłyśmy właściwie całe nasze życie zawodowe. Na co dzień tworzymy reportaże radiowe co wiąże się z ciągłymi rozmowami z ludźmi. Czasem są to...jest podcast. Potem okazało się, że podcasty robiłyśmy
właściwie całe nasze życie zawodowe. Na co dzień
tworzymy reportaże radiowe co wiąże się z ciągłymi
rozmowami z ludźmi. Czasem są to profesorowie
uniwersytetów, innym razem sprzątacze ulic. Ważne, by
pokierować rozmową tak, żeby słuchacz miał przekonanie
o tym, że oto bierze udział w bardzo ważnym spotkaniu,
którego absolutnie nie można przegapić. W podcastach
chodzi zupełnie o to samo.
Być może wcale nie jesteś podcasterem, ale
dziennikarzem, studentem, prowadzisz własny biznes,
albo po prostu chcesz nauczyć się prowadzić ciekawe
rozmowy.

Tymi słowami zaczyna się jedyny na rynku e-book pt. “Sztuka rozmowy w podcastach i nie tylko” napisany przez dwie dziennikarki:
Katarzyna Błaszczyk – od 15 lat pracuje w radiu
Hanna Bogoryja-Zakrzewska – od 30 lat pracuje w radiu.

Od 2017 roku prowadzą unikalny projekt – Torba Reportera, który teraz ewoluuje w Torbę Reportera i Podcastera.
więcej przeczytanie tutaj:
https://torbareportera.pl

Dziękuję za ....aa posłuchajcie sami
Ja cieszę się, że ta podróż się nie kończy.]]>477falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/019-aleksandra-przybylska-czyli-lysola-lata-walki-rozne-etapy-az-w-koncu-samoakceptacja-i-przyjazn-z-choroba--41300386
Ola Przybylska albo inaczej ŁysOla mając 17 lat usłyszała diagnozę: łysienie plackowate. Przez lata przeszła przez różne etapy, wzloty i upadki, dziś opowie Wam historię swojej przemiany.

Trzymam kciuki aby pewnego dnia udało się jej otworzyć Fundacje dzięki której jak Ola mówi kobiety będą mogły odzyskiwać swój atrybut kobiecości jakim są peruki naturalne .

Wszyscy możemy pomóc oddając 25 cm włosów, które odmieniają życie....


https://instagram.com/lys.ola?igshid=c1u1ry99vgy3]]>https://api.spreaker.com/episode/41300386Mon, 05 Oct 2020 05:51:46 +0000Kasia Szalega25cm - porównam z długością na linijce czy malutką stopką dziecka. Nigdy nie przypuszczałam, że zaledwie taka długość włosów może mieć tak wielkie znaczenie. Ola Przybylska albo inaczej ŁysOla mając 17 lat usłyszała diagnozę: łysienie...
Ola Przybylska albo inaczej ŁysOla mając 17 lat usłyszała diagnozę: łysienie plackowate. Przez lata przeszła przez różne etapy, wzloty i upadki, dziś opowie Wam historię swojej przemiany.

Trzymam kciuki aby pewnego dnia udało się jej otworzyć Fundacje dzięki której jak Ola mówi kobiety będą mogły odzyskiwać swój atrybut kobiecości jakim są peruki naturalne .

Wszyscy możemy pomóc oddając 25 cm włosów, które odmieniają życie....


https://instagram.com/lys.ola?igshid=c1u1ry99vgy3]]>2267łysa,łysienieplackowate,łysola,peruka,samoakceptacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/018-michal-kowalczyk-gosc-od-excela--41169121Książka Michała Szafrańskiego i podcast Mała Wielka Firma Marka Jankowskiego miały w tym swój udział. Gdziekolwiek pracował szybko rozchodziły się informacje, że jest „gościem od Excela” .

Pracując jeszcze na etacie pomału budował swój fan page. „Live” spotkania, pierwszy kurs online, zmieniane loga i w końcu decyzja : Odchodzę z etatu!

Policzył, że w Polsce ok 2mln ludzi chce się uczyć Excela!

Jego misja brzmi :
„Wartościowa praca ma być wykonywana efektywnie, co daje wolność mnie, moim klientom czy osobom w moim otoczeniu”.


- Czy są jeszcze rzeczy, które zaskakują Michała w EXcel-u?
- Jakie książki może polecić i co mają z tym wspólnego kubki z czekoladą?
- Gdy robi jedno to odpoczywa od drugiego hmmm, a doszedł do tego gdy..miał biegunkę😊 Jak ?
- Co pokazał mu test Gallupa?
- Jaki projekt rozpocznie? Jedno pewne, że automatyzacja ma kluczowe znaczenie

Tak sobie rozmawiając dodatkowo bez konieczności pytania dowiedziałam się, że Michał:
Jest mężem, ojcem dwóch chłopców, buduje dom, mieszka narazie u teściów, dziadkowie mają 50-rocznicę ślubu, uczył się dużo o dietetyce, trenował na siłowni , przytył i mu z tym dobrze, spotyka się z psychologiem ,film,który go ukształtował to „Siła spokoju” a cytat Jana Pawła II ma istotne znaczenie w życiu Michała.

Nie pozostaje mi więc nic innego jak zaprosić Was do kolejnego odcinka podcastu „ Życiowy Maraton” .]]>https://api.spreaker.com/episode/41169121Mon, 28 Sep 2020 05:21:50 +0000Kasia SzalegaUcząc się i poszukując informacji o Excelu wpadł na pomysł z własnym biznesem. Książka Michała Szafrańskiego i podcast Mała Wielka Firma Marka Jankowskiego miały w tym swój udział. Gdziekolwiek pracował szybko rozchodziły się informacje, że jest...Książka Michała Szafrańskiego i podcast Mała Wielka Firma Marka Jankowskiego miały w tym swój udział. Gdziekolwiek pracował szybko rozchodziły się informacje, że jest „gościem od Excela” .

Pracując jeszcze na etacie pomału budował swój fan page. „Live” spotkania, pierwszy kurs online, zmieniane loga i w końcu decyzja : Odchodzę z etatu!

Policzył, że w Polsce ok 2mln ludzi chce się uczyć Excela!

Jego misja brzmi :
„Wartościowa praca ma być wykonywana efektywnie, co daje wolność mnie, moim klientom czy osobom w moim otoczeniu”.


- Czy są jeszcze rzeczy, które zaskakują Michała w EXcel-u?
- Jakie książki może polecić i co mają z tym wspólnego kubki z czekoladą?
- Gdy robi jedno to odpoczywa od drugiego hmmm, a doszedł do tego gdy..miał biegunkę😊 Jak ?
- Co pokazał mu test Gallupa?
- Jaki projekt rozpocznie? Jedno pewne, że automatyzacja ma kluczowe znaczenie

Tak sobie rozmawiając dodatkowo bez konieczności pytania dowiedziałam się, że Michał:
Jest mężem, ojcem dwóch chłopców, buduje dom, mieszka narazie u teściów, dziadkowie mają 50-rocznicę ślubu, uczył się dużo o dietetyce, trenował na siłowni , przytył i mu z tym dobrze, spotyka się z psychologiem ,film,który go ukształtował to „Siła spokoju” a cytat Jana Pawła II ma istotne znaczenie w życiu Michała.

Nie pozostaje mi więc nic innego jak zaprosić Was do kolejnego odcinka podcastu „ Życiowy Maraton” .]]>4721automaryzacja,excel,excelentwork,podcast,power,przyszlosc,queryfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/017-anna-berczynska-relacje-ktore-zmieniaja-rzeczywistosc--40887001


Dzisiejszy gość @Anna Berczyńska łączy w sobie dwie cechy, a mianowicie jest wymagająca, osiąga doskonałe wyniki będąc po prostu.. dobrą i wyrozumiałą osobą. Zawsze otwarta na potrzeby swoich pracowników, zawsze znajdująca czas na słuchanie, spokojna i opanowana. Potrafi zgromadzić wokół siebie ludzi, którzy są gotowi do działania dlatego, że zostali do tego zainspirowani.



W dzisiejszym odcinku podcastu #ZyciowyMaraton usłyszysz trochę o #wellbeingu , #biznesie, #magii komunikacji,#MentoringWalk #wolnym czasie i nietypowym marzeniu Ani.]]>https://api.spreaker.com/episode/40887001Mon, 14 Sep 2020 06:12:32 +0000Kasia SzalegaNie możemy być jednocześnie doskonałymi pracownikami, matkami, partnerami, przyjaciółkami z szerokim uśmiechem i realizować perfekcyjnie wszystkie role. Możemy jednak zachować priorytety na dany czas, starać się o zachowanie równowagi między życiem...


Dzisiejszy gość @Anna Berczyńska łączy w sobie dwie cechy, a mianowicie jest wymagająca, osiąga doskonałe wyniki będąc po prostu.. dobrą i wyrozumiałą osobą. Zawsze otwarta na potrzeby swoich pracowników, zawsze znajdująca czas na słuchanie, spokojna i opanowana. Potrafi zgromadzić wokół siebie ludzi, którzy są gotowi do działania dlatego, że zostali do tego zainspirowani.



W dzisiejszym odcinku podcastu #ZyciowyMaraton usłyszysz trochę o #wellbeingu , #biznesie, #magii komunikacji,#MentoringWalk #wolnym czasie i nietypowym marzeniu Ani.]]>1908coach,dyrektor,empatia,lider,ludzie,mentor,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/016-kamizelka-z-litera-s--40812329
Jestem super mamą , mam swoje zasady ,mało mnie już zaskoczy, ale w sumie wciąż czekam aż zaskoczy!
Wzruszam się , śmieję ,płaczę, Upadam i podnoszę się. Idę do przodu, czasem zwalniam na zakrętach.
zakładam czasem kamizelkę z literą " S" na pierś bo jestem superwoman i Ty też ją masz! :)

Usiadłam rano w moim ulubionym fotelu i nagrałam ten krótki odcinek. posłuchaj i zostaw komentarz... napisz jedną rzecz z której jesteś dumna/ dumny ! może zrobimy z tego fajny odcinek podcastu ...

Im więcej ludzi inspirujesz, tym więcej osób inspiruje Ciebie ....]]>https://api.spreaker.com/episode/40812329Thu, 10 Sep 2020 08:58:36 +0000Kasia SzalegaDziś kończę 40 lat i mogę powiedzieć , że jestem szczęśliwa! Jestem super mamą , mam swoje zasady ,mało mnie już zaskoczy, ale w sumie wciąż czekam aż zaskoczy! Wzruszam się , śmieję ,płaczę, Upadam i podnoszę się. Idę do przodu, czasem zwalniam na...
Jestem super mamą , mam swoje zasady ,mało mnie już zaskoczy, ale w sumie wciąż czekam aż zaskoczy!
Wzruszam się , śmieję ,płaczę, Upadam i podnoszę się. Idę do przodu, czasem zwalniam na zakrętach.
zakładam czasem kamizelkę z literą " S" na pierś bo jestem superwoman i Ty też ją masz! :)

Usiadłam rano w moim ulubionym fotelu i nagrałam ten krótki odcinek. posłuchaj i zostaw komentarz... napisz jedną rzecz z której jesteś dumna/ dumny ! może zrobimy z tego fajny odcinek podcastu ...

Im więcej ludzi inspirujesz, tym więcej osób inspiruje Ciebie ....]]>195cele,marzenia,podcast,przyjaciele,rodzina,urodziny,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/015-male-kroki-po-co-mi-te-podcasty--40588698
Wzięłam kartkę i napisałam pytania:
dlaczego nagrywam podcasty?
co chcę tym osiągnąć ?
co mi to daje?

odpowiedź znajdziesz w linku, zajęło mi to minutę :) i będzie też moim intro w kolejnych odcinkach

" Pytania niezadane to drzwi nieotworzone" , a co może być bardziej naturalne i oczywiste niż po prostu zapytać?

masz minutkę , kliknij w link:]]>https://api.spreaker.com/episode/40588698Mon, 31 Aug 2020 05:39:11 +0000Kasia SzalegaCzasem jest gorszy dzień , przychodzi zwątpienie i nic nie ma sensu. Nie ma w tym nic złego i jest jak najbardziej w porządku. Co jest w tym fajne? Świadomość, że po gorszym dniu lepszy nadejdzie:) Wzięłam kartkę i napisałam pytania: dlaczego...
Wzięłam kartkę i napisałam pytania:
dlaczego nagrywam podcasty?
co chcę tym osiągnąć ?
co mi to daje?

odpowiedź znajdziesz w linku, zajęło mi to minutę :) i będzie też moim intro w kolejnych odcinkach

" Pytania niezadane to drzwi nieotworzone" , a co może być bardziej naturalne i oczywiste niż po prostu zapytać?

masz minutkę , kliknij w link:]]>58intro,mysleniepytaniami,pasja,podcasty,pytaniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/014-przemyslaw-lis-zbuntowany-zawodnik-ambitny-trener-reprezentacji--40466408Dan jest uczniem college'u, uzdolnionym sportowcem, zdobywającym kolejne nagrody, jednak życie nie daje mu ani trwałego spokoju, ani satysfakcji. Dan ulega poważnemu wypadkowi. Pewnej nocy poznaje starszego mężczyznę, którego nazywa „Sokrates”. To przypadkowe spotkanie i wszystkie zdarzenia, które po nim nastąpiły, całkowicie odmieniły jego życie. Sokrates zostaje mentorem i duchowym przewodnikiem Dana na drodze miłującego pokój wojownika i uczy go jak prowadzić życie pełne radości i mądrości.
Kultowa książka, która odmienia życie- „Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika”
„Na ścieżce, którą wybrałeś, nie ma pochwały i nie ma nagany. Pochwały i nagany są formami manipulacji, których ty już nie potrzebujesz.”

W przypadku mojego dzisiejszego gościa życie potoczyło się trochę inaczej. Od zawodnika,przez zbuntowany okres , przerwę w sporcie i powrót do sportu, ale już w roli trenera opowie nam dzisiaj mój gość Przemysław Lis -obecny trener reprezentacji Azerbejdżanu w gimnastyce sportowej


Całość oczywiście dostępna na kilku platformach (linki poniżej )
Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
Spotify: https://tiny.pl/7rghp
iTunes: https://tiny.pl/77z5f
Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
YouTube: https://tiny.pl/77z5p
SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/40466408Mon, 24 Aug 2020 04:38:07 +0000Kasia Szalega„Siła spokoju” to opowieść oparta na życiu Dana Millmana, mistrza świata w gimnastyce akrobatycznej, który podróżuje w świat ciała i ducha, romantycznych i przerażających przygód, śmiechu i magii. Dan jest uczniem college'u, uzdolnionym sportowcem,...Dan jest uczniem college'u, uzdolnionym sportowcem, zdobywającym kolejne nagrody, jednak życie nie daje mu ani trwałego spokoju, ani satysfakcji. Dan ulega poważnemu wypadkowi. Pewnej nocy poznaje starszego mężczyznę, którego nazywa „Sokrates”. To przypadkowe spotkanie i wszystkie zdarzenia, które po nim nastąpiły, całkowicie odmieniły jego życie. Sokrates zostaje mentorem i duchowym przewodnikiem Dana na drodze miłującego pokój wojownika i uczy go jak prowadzić życie pełne radości i mądrości.
Kultowa książka, która odmienia życie- „Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika”
„Na ścieżce, którą wybrałeś, nie ma pochwały i nie ma nagany. Pochwały i nagany są formami manipulacji, których ty już nie potrzebujesz.”

W przypadku mojego dzisiejszego gościa życie potoczyło się trochę inaczej. Od zawodnika,przez zbuntowany okres , przerwę w sporcie i powrót do sportu, ale już w roli trenera opowie nam dzisiaj mój gość Przemysław Lis -obecny trener reprezentacji Azerbejdżanu w gimnastyce sportowej


Całość oczywiście dostępna na kilku platformach (linki poniżej )
Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
Spotify: https://tiny.pl/7rghp
iTunes: https://tiny.pl/77z5f
Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
YouTube: https://tiny.pl/77z5p
SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
Google: https://tiny.pl/7rghn]]>2746bunt,lifestory,marzenia,podcast,reprezentacja,trener,zawodnik,zyciowymaratonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/013-male-kroki-cele-obawy-i-3hasla--40372717

https://najlepszepolskiepodcasty.pl/newsletter-30-1-sierpnia-2020/

Dziękuję całej ekipie Najlepsze Podcasty w Polsce za to, że jesteście, wydajecie kolejne newslettery, robicie mega robotę i przede wszystkim dajecie kopa do dalszej pracy, tworzenia kolejnych odcinków.

Dziękuje wszystkim gościom dotychczasowych, już opublikowanych odcinków. To dzięki Wam dziś świętuję, to Wy tworzycie historie a ja tylko zadaję pytania.

CEZARY SZCZESNY Futbol Amerykański i Ja – wciąż dostaję mega pozytywny feedback!
ALICJA MARCZAK- Wulkan energii – krótko po naszym nagraniu Ala stanęła na pudle zdobywając III miejsce w walce o tytuł Trenera Roku!
PAULINA GUCKA- Szaleństwo, determinacja i łączenie ról! Z nią rzeczy się po prostu dzieją. Jej generatorami mocy są: aktywność fizyczna, brak rutyny i poczucia komfortu oraz ciekawość świata. Wie to dzięki Reiss Motivation Profile. Chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam na paulinagucka.pl
WOJTEK PAPROCKI- Dojście do celu to proces. Nie jedna osoba napisała po tym odcinku jakość nagrania słaba ( złośliwość rzeczy martwych), ale kop do walki niesamowity. Wojtek zaledwie 3 tygodnie temu pokonał 500km na rowerze! Rok temu po operacji kręgosłupa nawet o tym nie myślał
https://mp.kolo-ultra.pl/
GABRIELA BEDNARZ i jej życie w UK – ruszyła maturzystów do działania i zrobienia kroku w stronę realizacji marzeń.
ODWAŻNYTEAM- i ich górskie marzenia. Spełniają, goszczą i serdecznie zapraszają na wypoczynek!
BEATA LEWANDOWSKA- geograf, wydawca, kobieta w podróży. po tym odcinku dostałam wiadomość po której ze szczęścia łzy wciąż mam w oczach.
ANGELIKA SZCZEPANIAK- UltrAndźka – to właśnie ten odcinek ukazał się w sierpniowym Newsleterze . Nie jedna osoba podpisuje się pod kluczowym zdaniem
„ Jeśli akceptujesz i lubisz być ze sobą samym to możesz wiele”


Dziękuję tym z którymi odcinki już nagrałam oraz kolejnym szaleńcom którzy zaufali i zgodzili się zostać moimi gośćmi 😊

Dziękuję wszystkim słuchaczom bo dzięki Wam, Waszym wiadomościom, komentarzom wiem, że warto. Warto spełniać marzenia, a podcasty są jednym z nich.

Posłuchajcie dzisiejszego specjalnego odcinka podcastu Życiowy Maraton z serii małe kroki – to tylko 4 min. Wcześniej uszykujcie kartkę i długopis 😊

Jako smakosz kawy dziękuję za zaufanie i wsparcie przy tworzeniu odcinków podcastu
https://www.facebook.com/KawaZielonaGora



Czarna, magiczna substancja,
Która przekształca “ nie chce mi się”
w „ dzień dobry, jaki mamy dziś piękny dzień!”
Za pomoc przy składaniu,wyciszaniu, podgłaszaniu i wszystkie wskazówki podziękowania dla Marcina Hinz i jego
https://www.szkolapodcastu.pl/

JESTEŚCIE WSPANIALI , DZIĘKUJĘ!
JESTEM W 10 NAJLEPSZYCH PODCASTÓW W POLSCE!]]>https://api.spreaker.com/episode/40372717Tue, 18 Aug 2020 04:58:52 +0000Kasia SzalegaJestem w 10 najlepszych podcastów w Polsce ! - szok! ja ? nie wierze! https://najlepszepolskiepodcasty.pl/newsletter-30-1-sierpnia-2020/ Dziękuję całej ekipie Najlepsze Podcasty w Polsce za to, że jesteście, wydajecie kolejne newslettery, robicie...

https://najlepszepolskiepodcasty.pl/newsletter-30-1-sierpnia-2020/

Dziękuję całej ekipie Najlepsze Podcasty w Polsce za to, że jesteście, wydajecie kolejne newslettery, robicie mega robotę i przede wszystkim dajecie kopa do dalszej pracy, tworzenia kolejnych odcinków.

Dziękuje wszystkim gościom dotychczasowych, już opublikowanych odcinków. To dzięki Wam dziś świętuję, to Wy tworzycie historie a ja tylko zadaję pytania.

CEZARY SZCZESNY Futbol Amerykański i Ja – wciąż dostaję mega pozytywny feedback!
ALICJA MARCZAK- Wulkan energii – krótko po naszym nagraniu Ala stanęła na pudle zdobywając III miejsce w walce o tytuł Trenera Roku!
PAULINA GUCKA- Szaleństwo, determinacja i łączenie ról! Z nią rzeczy się po prostu dzieją. Jej generatorami mocy są: aktywność fizyczna, brak rutyny i poczucia komfortu oraz ciekawość świata. Wie to dzięki Reiss Motivation Profile. Chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam na paulinagucka.pl
WOJTEK PAPROCKI- Dojście do celu to proces. Nie jedna osoba napisała po tym odcinku jakość nagrania słaba ( złośliwość rzeczy martwych), ale kop do walki niesamowity. Wojtek zaledwie 3 tygodnie temu pokonał 500km na rowerze! Rok temu po operacji kręgosłupa nawet o tym nie myślał
https://mp.kolo-ultra.pl/
GABRIELA BEDNARZ i jej życie w UK – ruszyła maturzystów do działania i zrobienia kroku w stronę realizacji marzeń.
ODWAŻNYTEAM- i ich górskie marzenia. Spełniają, goszczą i serdecznie zapraszają na wypoczynek!
BEATA LEWANDOWSKA- geograf, wydawca, kobieta w podróży. po tym odcinku dostałam wiadomość po której ze szczęścia łzy wciąż mam w oczach.
ANGELIKA SZCZEPANIAK- UltrAndźka – to właśnie ten odcinek ukazał się w sierpniowym Newsleterze . Nie jedna osoba podpisuje się pod kluczowym zdaniem
„ Jeśli akceptujesz i lubisz być ze sobą samym to możesz wiele”


Dziękuję tym z którymi odcinki już nagrałam oraz kolejnym szaleńcom którzy zaufali i zgodzili się zostać moimi gośćmi 😊

Dziękuję wszystkim słuchaczom bo dzięki Wam, Waszym wiadomościom, komentarzom wiem, że warto. Warto spełniać marzenia, a podcasty są jednym z nich.

Posłuchajcie dzisiejszego specjalnego odcinka podcastu Życiowy Maraton z serii małe kroki – to tylko 4 min. Wcześniej uszykujcie kartkę i długopis 😊

Jako smakosz kawy dziękuję za zaufanie i wsparcie przy tworzeniu odcinków podcastu
https://www.facebook.com/KawaZielonaGora



Czarna, magiczna substancja,
Która przekształca “ nie chce mi się”
w „ dzień dobry, jaki mamy dziś piękny dzień!”
Za pomoc przy składaniu,wyciszaniu, podgłaszaniu i wszystkie wskazówki podziękowania dla Marcina Hinz i jego
https://www.szkolapodcastu.pl/

JESTEŚCIE WSPANIALI , DZIĘKUJĘ!
JESTEM W 10 NAJLEPSZYCH PODCASTÓW W POLSCE!]]>261cel,ciekawa,najlepszepodcastywpolsce,obawa,pasja,podcast,porażka,szkolapodcastu,zaufaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/012-male-kroki-4-urlop-plany-i-cele--40261228
Zapraszam do dzisiejszego odcinka podcastu ZyciowyMaraton z serii "Małe kroki" :)

'Istnieje rzecz, którą możęmy zrobić. Możemy być w pełni obecni. Możemy angażować się całym sobą i skupić całą naszą uwagę na szansie, która wyłoniła się przed nami" -Mark Van Doren

Ja mam szansę i wykorzystam ostatni dzień urlopu :)]]>https://api.spreaker.com/episode/40261228Tue, 11 Aug 2020 08:50:04 +0000Kasia SzalegaSzykujemy się na urlop , czekamy na niego tak bardzo i nagle...mija szybciej niż zakładaliśmy, lista spraw do załatwienia się nie zmniejszyła , brakuje poniedziałku i jak tu być wydajnym, efektywnym , wellbeing , zachować work-life balance i co ma z...
Zapraszam do dzisiejszego odcinka podcastu ZyciowyMaraton z serii "Małe kroki" :)

'Istnieje rzecz, którą możęmy zrobić. Możemy być w pełni obecni. Możemy angażować się całym sobą i skupić całą naszą uwagę na szansie, która wyłoniła się przed nami" -Mark Van Doren

Ja mam szansę i wykorzystam ostatni dzień urlopu :)]]>379ballance,cel,efektywny,podcast,produktywny,relax,rest,stories,urlop,wellbeing,work-life,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/011-angelika-szczepaniak-ultrandzka--39997943
Nie jest to odcinek tylko o tym biegu, ale cała historia Andżeliki, która robiła wszystko by nie ćwiczyć na lekcji wychowania fizycznego. Bieg po którym stała się sławną górską kobietką był pełen wzlotów i upadków, niesamowitą lekcją i niezapomnianą przygodą.

Kluczowe były słowa, które są ważne bez względu na to kim jesteś to:
"Jeśli lubisz być ze sobą i akeptujesz siebie to możesz osiągnąc wiele" :)

Andżelika nie wiedziała o podcastach wiele, bo zwyczajnie brak jej na to czasu, tymbardziej dziękuje za zaufanie i tą rozmowę .

Wychwaliłyśmy DFBG zdecydowanie najlepszą biegową imprezę . Wielkie ukłony dla ULTRALOVERS - Wasze zdjęcia zachwycają ( kradnę jedno ) :)

Ten odcinek podcastu dedykuję Renacie Wojtkowiak, która właśnie w Lądku pokonała dystans KBL-110km,jestem z Ciebie dumna!]]>https://api.spreaker.com/episode/39997943Mon, 27 Jul 2020 09:51:14 +0000Kasia SzalegaRosół podniósł ją na nogi, silna głowa pozwoliła walczyć dalej - nie poddała się i ta skromna dziewczyna, niewiarygodnie silna osobowość w tak drobnym ciele ustanawia nowy kobiecy rekord Biegu 7 Szczytów w ramach Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich....
Nie jest to odcinek tylko o tym biegu, ale cała historia Andżeliki, która robiła wszystko by nie ćwiczyć na lekcji wychowania fizycznego. Bieg po którym stała się sławną górską kobietką był pełen wzlotów i upadków, niesamowitą lekcją i niezapomnianą przygodą.

Kluczowe były słowa, które są ważne bez względu na to kim jesteś to:
"Jeśli lubisz być ze sobą i akeptujesz siebie to możesz osiągnąc wiele" :)

Andżelika nie wiedziała o podcastach wiele, bo zwyczajnie brak jej na to czasu, tymbardziej dziękuje za zaufanie i tą rozmowę .

Wychwaliłyśmy DFBG zdecydowanie najlepszą biegową imprezę . Wielkie ukłony dla ULTRALOVERS - Wasze zdjęcia zachwycają ( kradnę jedno ) :)

Ten odcinek podcastu dedykuję Renacie Wojtkowiak, która właśnie w Lądku pokonała dystans KBL-110km,jestem z Ciebie dumna!]]>3614andżelikaszczepaniak,dfbg,góry,historie,lifestories,mountains,podcast,running,ultraloversfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/010-beata-lewandowska-kaftan-geograf-wydawca-kobieta-w-podrozy--39853732
Po wydaniu setek książek postawiła napisać własną. O Afryce, którą pokochała od pierwszego wejrzenia blisko 15 lat temu. Podróżowała po Kenii, Tanzanii i Zanzibarze, Ugandzie, Etiopii, Namibii, Botswanie, Zimbabwe, Mali, Burkina Faso. Wciąż wraca do Afryki.
Pierwsza książka „Afryka jest kobietą” trafiła do księgarń we wrześniu 2016. Jej sukces zachęciła do napisania kolejnej: "Zanzibar - wyspa skarbów"., która ukazała się we wrześniu 2017 roku.
Więcej informacji o autorce i książkach na FB na stronie "Afryka jest kobietą":
https://www.facebook.com/beata.lewandowska.kaftan

Jak decenić to co mamy, cieszyć się i zrozumieć, że czasem coś po prostu musi się wydarzyć w naszym życiu złego lub dobrego.
Zapraszam do posłuchania kolejnego odcinka podcastu "Życiowy Maraton" w którym miałam przyjemność rozmawiać z Panią Beatą Lewandowską -Kaftan

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/39853732Mon, 20 Jul 2020 06:07:05 +0000Kasia SzalegaZ wykształcenia geograf, z zawodu wydawca, z zamiłowania… kobieta w podróży. Przez ponad 30 lat wydawała encyklopedie, słowniki i leksykony, albumy, przewodniki turystyczne, książki podróżnicze i popularnonaukowe, poradniki i książki dla dzieci. W...
Po wydaniu setek książek postawiła napisać własną. O Afryce, którą pokochała od pierwszego wejrzenia blisko 15 lat temu. Podróżowała po Kenii, Tanzanii i Zanzibarze, Ugandzie, Etiopii, Namibii, Botswanie, Zimbabwe, Mali, Burkina Faso. Wciąż wraca do Afryki.
Pierwsza książka „Afryka jest kobietą” trafiła do księgarń we wrześniu 2016. Jej sukces zachęciła do napisania kolejnej: "Zanzibar - wyspa skarbów"., która ukazała się we wrześniu 2017 roku.
Więcej informacji o autorce i książkach na FB na stronie "Afryka jest kobietą":
https://www.facebook.com/beata.lewandowska.kaftan

Jak decenić to co mamy, cieszyć się i zrozumieć, że czasem coś po prostu musi się wydarzyć w naszym życiu złego lub dobrego.
Zapraszam do posłuchania kolejnego odcinka podcastu "Życiowy Maraton" w którym miałam przyjemność rozmawiać z Panią Beatą Lewandowską -Kaftan

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>3475africa,afrykajestkobieta,beatalewandowska-kaftan,historia,książka,lifestory,nadzieja,podcast,podróż,przygoda,wiara,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/009-odwaznyteam-i-ich-gorskie-marzenie--39264974Magda i Dariusz Odważny wraz ze swoimi synami stworzyli miejsce, które nazywa się ODWAŻNYTEAM.PL a położone jest u podnóża masywu Śnieżnika, w miejscowości Stary Gierałtów. Agroturystyka,która tętni życiem, zachęca do aktywnego wypoczynku, kąpieli w rzece, górskich wypraw i wesołych wieczorów przy ognisku.
Posluchajcie jak rzucili wszystko I przenieśli się w wymarzone miejsce, jak wyglada ich życie, które nie zawsze też jest usłane różami, ale jest warte by każdego dnia wstać i żyć!

moich dzisiejszych gości możesz znaleźć tutaj:
http://odwaznyteam.pl/ :)


Całość jest dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/39264974Mon, 13 Jul 2020 05:03:52 +0000Kasia SzalegaJeden z gości-pracoholik napisał tak: jadąc za granicę potrzebuję 3 tygodni by odpoczać, tutaj wystarczyły 3 dni! Magda i Dariusz Odważny wraz ze swoimi synami stworzyli miejsce, które nazywa się ODWAŻNYTEAM.PL a położone jest u podnóża...Magda i Dariusz Odważny wraz ze swoimi synami stworzyli miejsce, które nazywa się ODWAŻNYTEAM.PL a położone jest u podnóża masywu Śnieżnika, w miejscowości Stary Gierałtów. Agroturystyka,która tętni życiem, zachęca do aktywnego wypoczynku, kąpieli w rzece, górskich wypraw i wesołych wieczorów przy ognisku.
Posluchajcie jak rzucili wszystko I przenieśli się w wymarzone miejsce, jak wyglada ich życie, które nie zawsze też jest usłane różami, ale jest warte by każdego dnia wstać i żyć!

moich dzisiejszych gości możesz znaleźć tutaj:
http://odwaznyteam.pl/ :)


Całość jest dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>2121choice,dreams,freedom,happiness,health,lifestyle,mental,podcast,podcaststory,storiesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/008-gabriela-bednarz-i-jej-zycie-w-uk--36281438
Dokładnie dzisiaj kończy 20 lat! Miała 17 lat gdy wyjechała do UK by zdać maturę. Obecnie studiuje kierunek: "Ilustracja Modowa" -Gabriela Bednarz jest gościem dziesiejszego odcinka podcastu " Życiowy Maraton".

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/36281438Mon, 06 Jul 2020 07:33:51 +0000Kasia SzalegaZastanawiasz się czy rozpocząć studia w Polsce? Może jednak wyjechać i spróbować swoich sił w innym kraju, zdobyć doświadczenie i przeżyć niezapomnianą przygodę :) ? Dokładnie dzisiaj kończy 20 lat! Miała 17 lat gdy wyjechała do UK by zdać maturę....
Dokładnie dzisiaj kończy 20 lat! Miała 17 lat gdy wyjechała do UK by zdać maturę. Obecnie studiuje kierunek: "Ilustracja Modowa" -Gabriela Bednarz jest gościem dziesiejszego odcinka podcastu " Życiowy Maraton".

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>1237connectpeople,dailyhabits,dreams,happiness,lifemarathon,lifestory,podcast,routines,rules,story,uklifefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/007-wojtek-paprocki-dojscie-do-celu-to-jest-proces--34340299Tymczasem aby zapomnieć o głosowaniu, uśmiechnąć się i mile rozpocząć pierwszy wakacyjny tydzień naszych dzieci zapraszam Was do kolejnego odcinka, którego jakość momentami nie jest perfekcyjna,ale w życiu chodzi o to aby nie być perfekcyjnym, ale szczęśliwym!


Wojtek Paprocki jest gościem dziesiejszego odcinka " Życiowy Maraton"
Umiejętności techniczne i zarządzania czynią go bardzo skutecznym liderem technicznym i managerem. Dodając do tego jego inteligentny żart i inne, poza zawodowe umiejętności mamy obraz Wojtka!

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/34340299Mon, 29 Jun 2020 05:56:36 +0000Kasia SzalegaWiem, że dzisiaj wszyscy żyjemy wczorajszymi wyborami, Jedni się cieszą a inni smucą. Tym którzy sięsmucą ( ja też ) dodam, że suma oddanych głosów jasno wskazuje, że większość głosowała przeciwko Panu D. , więc w nas siła i walka trwa! Tymczasem aby...Tymczasem aby zapomnieć o głosowaniu, uśmiechnąć się i mile rozpocząć pierwszy wakacyjny tydzień naszych dzieci zapraszam Was do kolejnego odcinka, którego jakość momentami nie jest perfekcyjna,ale w życiu chodzi o to aby nie być perfekcyjnym, ale szczęśliwym!


Wojtek Paprocki jest gościem dziesiejszego odcinka " Życiowy Maraton"
Umiejętności techniczne i zarządzania czynią go bardzo skutecznym liderem technicznym i managerem. Dodając do tego jego inteligentny żart i inne, poza zawodowe umiejętności mamy obraz Wojtka!

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tinytiny.pl/7rghp.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>3166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/006-male-kroki-masz-swoja-historie--32379941Każdy wnosi coś ważnego do życia innych.
Każdy jest wystarczająco dobry na tyle, jaki jest.
Trzeba zrobić przysługę i docenić samwgo siebie
bo każdy z nas na to zasługuje.

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tiny.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/32379941Mon, 22 Jun 2020 06:54:59 +0000Kasia SzalegaKażdy z nas jest cenny na swój sposób. Każdy wnosi coś ważnego do życia innych. Każdy jest wystarczająco dobry na tyle, jaki jest. Trzeba zrobić przysługę i docenić samwgo siebie bo każdy z nas na to zasługuje. Całość będzie dostępna na kilku...Każdy wnosi coś ważnego do życia innych.
Każdy jest wystarczająco dobry na tyle, jaki jest.
Trzeba zrobić przysługę i docenić samwgo siebie
bo każdy z nas na to zasługuje.

Całość będzie dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spreaker: https://tiny.pl/7wjz6
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tiny.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>223happiness,history,kazdymaswojahistorie,life,lifeisgreat,podcast,zyciowymaratonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/005-paulina-gucka-szalenstwo-determinacja-i-laczenie-rol-z-nia-rzeczy-sie-po-prostu-dzieja--30690849
Kiedy poznałam Paulinę myślałam, że dostanę gotowe rozwiązanie na to co właśnie mi nie wychodziło. TAK DOSTAŁAM, ale pytania o potrzeby, pragnienia, kierunek oraz 100% jej uwagi.
Ja mówiłam, Paulina zapisywała „coś” na kartce, potem zadawała pytania, które skłaniały mnie do ponownej refleksji, bo jak sama mówi jest „zapalnikiem”. Pokazywała jak za ich pomocą szukać odpowiedzi i realizować cele.
Pokazała mi jak wykorzystać moc pytań.

Paulina Gucka w czerwcu tego roku była gościem podcastu Życiowy Maraton. Tym razem to ja wykorzystałam moc pytań.
Jako certyfikowany Coach ICF Reiss Motivation Profile Master wie jakie potrzeby wewnętrzne człowieka powinny zostać zaspokojone, aby osiągnąć maksimum swoich możliwości i w ten sposób sama działa łącząc role: mamy, żony, coacha i sportowca. Rozmawiałyśmy też o pierwszym lockdownie. Teraz kiedy przyszedł drugi raz mam nadzieję, że znajdziecie przydatne wskazówki.
Reiss Motivation Profile odzwierciedla indywidualność człowieka i zwraca uwagę, że każdy z nas jest inny, wyjątkowy i motywowany przez inne zadania i cele.

Ludzie, możliwość ich poznawania i słuchania prowadzą do odkrywania nowych perspektyw. Jako podcaster cały czas się uczę, jestem zdeterminowana i otwarta na propozycje. Wykorzystanie „mocy pytań” prowadzi mnie to wiedzy, którą dostaje od ekspertów, bo przecież każdy jest w czymś ekspertem i wie coś czego ja nie wiem.
Odcinek z Pauliną był jednym z pierwszych nagranych. Nie było intro, wstawek w trakcie rozmowy czy muzyki. Od tego czasu wiem dużo więcej o dźwięku, głosie, podkładzie muzycznym, sprzęcie, programach do odszumiania od Hanny i Katarzyny.
Karol Stryja, który jako jeden z pierwszych w Polsce ruszył w 2018 roku z podcastem „Zawodowcy” udzielił mi mega lekcji. Dziękuję

Paulina dziękuję za to, że:
- Możliwe, że to czego naprawdę chcesz, nie jest tym co próbujesz zrobić.
Zmieniło się w:
-To czego chce, jest tym co próbuje zrobić 😊


Paulinę znajdziecie na:
https://www.linkedin.com/in/pgucka/
https://www.paulinagucka.pl/
https://www.facebook.com/Paulina-Gucka-100945661600088]]>https://api.spreaker.com/episode/30690849Mon, 15 Jun 2020 05:12:10 +0000Kasia SzalegaChcesz czegoś. Bardzo tego pragniesz, a jednak Ci nie wychodzi. Nie wiesz dlaczego gdzieś się haczy. Czujesz się niekomfortowo. Masz wątpliwości. Odkładasz. Chcesz dowiedzieć się z jakiego powodu? Możliwe, że to czego naprawdę chcesz, nie jest tym co...
Kiedy poznałam Paulinę myślałam, że dostanę gotowe rozwiązanie na to co właśnie mi nie wychodziło. TAK DOSTAŁAM, ale pytania o potrzeby, pragnienia, kierunek oraz 100% jej uwagi.
Ja mówiłam, Paulina zapisywała „coś” na kartce, potem zadawała pytania, które skłaniały mnie do ponownej refleksji, bo jak sama mówi jest „zapalnikiem”. Pokazywała jak za ich pomocą szukać odpowiedzi i realizować cele.
Pokazała mi jak wykorzystać moc pytań.

Paulina Gucka w czerwcu tego roku była gościem podcastu Życiowy Maraton. Tym razem to ja wykorzystałam moc pytań.
Jako certyfikowany Coach ICF Reiss Motivation Profile Master wie jakie potrzeby wewnętrzne człowieka powinny zostać zaspokojone, aby osiągnąć maksimum swoich możliwości i w ten sposób sama działa łącząc role: mamy, żony, coacha i sportowca. Rozmawiałyśmy też o pierwszym lockdownie. Teraz kiedy przyszedł drugi raz mam nadzieję, że znajdziecie przydatne wskazówki.
Reiss Motivation Profile odzwierciedla indywidualność człowieka i zwraca uwagę, że każdy z nas jest inny, wyjątkowy i motywowany przez inne zadania i cele.

Ludzie, możliwość ich poznawania i słuchania prowadzą do odkrywania nowych perspektyw. Jako podcaster cały czas się uczę, jestem zdeterminowana i otwarta na propozycje. Wykorzystanie „mocy pytań” prowadzi mnie to wiedzy, którą dostaje od ekspertów, bo przecież każdy jest w czymś ekspertem i wie coś czego ja nie wiem.
Odcinek z Pauliną był jednym z pierwszych nagranych. Nie było intro, wstawek w trakcie rozmowy czy muzyki. Od tego czasu wiem dużo więcej o dźwięku, głosie, podkładzie muzycznym, sprzęcie, programach do odszumiania od Hanny i Katarzyny.
Karol Stryja, który jako jeden z pierwszych w Polsce ruszył w 2018 roku z podcastem „Zawodowcy” udzielił mi mega lekcji. Dziękuję

Paulina dziękuję za to, że:
- Możliwe, że to czego naprawdę chcesz, nie jest tym co próbujesz zrobić.
Zmieniło się w:
-To czego chce, jest tym co próbuje zrobić 😊


Paulinę znajdziecie na:
https://www.linkedin.com/in/pgucka/
https://www.paulinagucka.pl/
https://www.facebook.com/Paulina-Gucka-100945661600088]]>3558actionlearningcoach,bieganie,coach,coachicf,coaching,determinacja,działanie,góry,historie,mentor,odwaga,podcasatstory,reissmotivation,reissmotivationprofilemaster,siła,wiarawsiebie,zyciowymaratonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/004-male-kroki-2-uwierzyc-w-siebie--29881184Nie czekaj aby ktoś inny to zrobił
Nie czekaj aby samo się coś zmieniło.
Nie czekaj aby ktoś to powiedział.
UWIERZ W SIEBIE!

Dzisiaj zapraszam Wam do krótkiego odcinka z serii "Małe kroki" .

Kochani Maturzyści,

Życzymy Wam lekkiego pióra,
twórzego niepokoju,
przytomności umysłu,
optymizmu,dużo wiary
we własne siły
oraz wymarzonych zadań
i tematów!
Trzymamy za Was kciuki!]]>https://api.spreaker.com/episode/29881184Mon, 08 Jun 2020 05:07:01 +0000Kasia SzalegaJeśli nie Ty, to kto? Nie czekaj aby ktoś inny to zrobił Nie czekaj aby samo się coś zmieniło. Nie czekaj aby ktoś to powiedział. UWIERZ W SIEBIE! Dzisiaj zapraszam Wam do krótkiego odcinka z serii "Małe kroki" . Kochani Maturzyści, Życzymy Wam...Nie czekaj aby ktoś inny to zrobił
Nie czekaj aby samo się coś zmieniło.
Nie czekaj aby ktoś to powiedział.
UWIERZ W SIEBIE!

Dzisiaj zapraszam Wam do krótkiego odcinka z serii "Małe kroki" .

Kochani Maturzyści,

Życzymy Wam lekkiego pióra,
twórzego niepokoju,
przytomności umysłu,
optymizmu,dużo wiary
we własne siły
oraz wymarzonych zadań
i tematów!
Trzymamy za Was kciuki!]]>329matura,podcast,story,trzymamykciuki,wiarawsiebiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/003-alicja-marczak-wulkan-energii--28784705https://api.spreaker.com/episode/28784705Mon, 01 Jun 2020 05:22:29 +0000Kasia SzalegaZdała egzamin instruktora fitness a egzaminatorka powiedziała : „Alicja to nie zawód dla Ciebie, daj spokój „. Ona zrobiła dokładnie odwrotnie i od nastu lat jest instruktorką fitness, która obecnie walczy o tytuł Trenera Roku! Wciąż głosować na nią...2258energy,fitness,lifestory,podcast,powerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/002-cezary-szczesny-futbol-amerykanski-i-ja--28217639

Witam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga!
Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia.

Całość jest dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tiny.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>https://api.spreaker.com/episode/28217639Mon, 25 May 2020 05:39:34 +0000Kasia SzalegaEmocje, których doznaje się podczas meczu są nie do opisania. To po prostu trzeba przeżyć. Jedne z lepszych przeżyć jakie miałem! Futbol to nie jest dla mnie tylko zwykły sport, stał się on częścią mojego życia. Nauczył mnie naprawdę dużo. Przede...

Witam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga!
Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia? Życiowy maraton jest cotygodniowym podcastem, który mam nadzieję zmotywuje Cię by realizować swoje pasję i spełniać marzenia. Nie ważne czy jest to Twój własny biznes, napisanie książki, godzina relaksu, przebiegnięcie maratonu czy weekendowy, szalony wypad. Marzenia się same nie spełniają, marzenia się spełnia!
Dołącz do podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach.
Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia.

Całość jest dostępna na kilku platformach (linki poniżej ⬇️⬇️)
📌Spotify: https://tiny.pl/7rghp
📌iTunes: https://tiny.pl/77z5f
📌Podchaser: https://tiny.pl/77z5j
📌YouTube: https://tiny.pl/77z5p
📌SoundCloud: https://tiny.pl/77z52
📌Instagram: https://tiny.pl/7rghl
📌Google: https://tiny.pl/7rghn]]>2027adventure,life,lifestory,podcast,sharefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/001-male-kroki-1-covid-19-i-co-on-z-nami-takiego-robi--27113581Fazy, przez które przeszliśmy : strach, nauka i wzrost.
Może uda nam się zostać w ostatniej z nich.

Dzień dobry- między poszczególnymi wywiadami, Kasia będzie nagrywać krótkie monologi dzieląc się przemyśleniami, podsuniętymi pomysłami ,zapytaniami,czasem tym co radosne a innym razem smutne.

możesz obserwować podcast " Życiowy Maraton" na:
https://open.spotify.com/show/7etrY4n0UXXs7kzO3GuU0P
https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/%C5%BCyciowy-maraton/1512850493
https://podplayer.net/?podId=2921547
https://www.podchaser.com/podcasts/zyciowy-maraton-1194544
https://www.youtube.com/watch?v=zrrlogIR23M
https://soundcloud.com/kasia-sza-ga/odcinek-powitalny-made-with]]>https://api.spreaker.com/episode/27113581Mon, 18 May 2020 05:14:39 +0000Kasia SzalegaCovid-19, czy zmienił nas na zawsze ?Czego nas nauczył? Fazy, przez które przeszliśmy : strach, nauka i wzrost. Może uda nam się zostać w ostatniej z nich. Dzień dobry- między poszczególnymi wywiadami, Kasia będzie nagrywać krótkie monologi dzieląc...Fazy, przez które przeszliśmy : strach, nauka i wzrost.
Może uda nam się zostać w ostatniej z nich.

Dzień dobry- między poszczególnymi wywiadami, Kasia będzie nagrywać krótkie monologi dzieląc się przemyśleniami, podsuniętymi pomysłami ,zapytaniami,czasem tym co radosne a innym razem smutne.

możesz obserwować podcast " Życiowy Maraton" na:
https://open.spotify.com/show/7etrY4n0UXXs7kzO3GuU0P
https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/%C5%BCyciowy-maraton/1512850493
https://podplayer.net/?podId=2921547
https://www.podchaser.com/podcasts/zyciowy-maraton-1194544
https://www.youtube.com/watch?v=zrrlogIR23M
https://soundcloud.com/kasia-sza-ga/odcinek-powitalny-made-with]]>322goście,historie,lifestories,podcast,wywiady,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-powitalny--26877753podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach. Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!]]>https://api.spreaker.com/episode/26877753Mon, 11 May 2020 21:03:05 +0000Kasia SzalegaWitam w podcaście "Życiowy maraton" z Kasią Szałęga!Czy nie uważasz, że każdy z nas wstając i zakładając buty biegnie codziennie swój własny maraton? Czyż nie jest prawdą, że podróż zaczyna się od Twojego wyboru, by wstać, wyjść i żyć pełnią życia?...podcastu, w którym będę rozmawiać z najróżniejszymi osobami, którzy opowiedzą o swojej rutynie, codziennych nawykach, zasadach życia, błędach i życiowych lekcjach. Wierzę,że każdy z nas ma swoją, własną historię wartą opowiedzenia. Do usłyszenia!]]>325historia,maraton,nagrywanie,podcastfalsefull