Pillole di Sport con Marcohttps://www.spreaker.com/podcast/pillole-di-sport-con-marco--4377758itSportsCopyright Marco Acquarolahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9ce3e0f53bca9aacf8f3f9e7c3928349.jpgPillole di Sport con Marcohttps://www.spreaker.com/podcast/pillole-di-sport-con-marco--4377758Tue, 25 Feb 2025 15:12:38 +0000Marco AcquarolaMarco Acquarolamarco.acquarola89@gmail.comBenvenuti in Pillole di Sport, il podcast che trasforma l’allenamento e la mentalità sportiva in strumenti per la crescita personale! 🎙️Io sono Marco Acquarola e in ogni episodio ti guiderò attraverso concetti chiave, strategie di allenamento e...cleanepisodicAllenamento con la mascherina ed Ipossiahttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-con-la-mascherina-ed-ipossia--27905770https://api.spreaker.com/episode/27905770Wed, 20 May 2020 21:23:00 +0000Marco AcquarolaUn nuovo mito da sfatare, alcalosi metabolica, cianosi e svenimenti, mito o verità?313cleanfullQual è lo sport più completo? Parte 2 - Gli Adultihttps://www.spreaker.com/episode/qual-e-lo-sport-piu-completo-parte-2-gli-adulti--27667489https://api.spreaker.com/episode/27667489Mon, 18 May 2020 14:21:27 +0000Marco AcquarolaIn questa seconda parte, diamo qualche consiglio per gli aulti411adulti,salute,sporcleanfullQual è lo sport più completo? Parte 1- I Bambinihttps://www.spreaker.com/episode/qual-e-lo-sport-piu-completo-parte-1-i-bambini--27667299https://api.spreaker.com/episode/27667299Mon, 18 May 2020 14:07:05 +0000Marco AcquarolaUna delle domande che più spesso ci si pone è proprio questa. Nell'articolo troverete qualche dritta.447bambini,motricità,sportcleanfullInterleuchina-15 e Composizione corporeahttps://www.spreaker.com/episode/interleuchina-15-e-composizione-corporea--27046616https://api.spreaker.com/episode/27046616Sun, 10 May 2020 20:58:55 +0000Marco AcquarolaEsistono relazioni tra Interleuchina-15 e composizione corporea? Come si interfacciano le 2 cose?471dimagrimento,fitness,grasso,interleuchina,spotcleanfullLinee guida per Genitori e tutori nel periodo Covid-19https://www.spreaker.com/episode/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel-periodo-covid-19--27041673Link articolo Blog: https://marcoacquarola.blogspot.com/2020/05/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel.html]]>https://api.spreaker.com/episode/27041673Sun, 10 May 2020 19:03:56 +0000Marco AcquarolaUn nuovo articolo, preparato tempo fà, per aiutare i genitori dei miei piccoli campioni. Link articolo Blog: https://marcoacquarola.blogspot.com/2020/05/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel.htmlLink articolo Blog: https://marcoacquarola.blogspot.com/2020/05/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel.html]]>343bambini,covid,famiglia,psicologia,sportcleanfullCorrelazione tra chetoni Esogeni e prestazione Sportivahttps://www.spreaker.com/episode/correlazione-tra-chetoni-esogeni-e-prestazione-sportiva--26918050https://api.spreaker.com/episode/26918050Fri, 08 May 2020 20:53:13 +0000Marco AcquarolaAlcune considerazioni ed un punto di vista generale nell'uso di integratori di Chetoni nello sport885chetoni,integratori,personal,sport,trainercleanfullLavoro sedentario, mal di schiena e Sporthttps://www.spreaker.com/episode/lavoro-sedentario-mal-di-schiena-e-sport--26867632https://api.spreaker.com/episode/26867632Thu, 07 May 2020 13:21:30 +0000Marco AcquarolaLa Didattica a distanza fa male alla schiena? Trasformiamo questa domanda in “Quali sono le implicazioni del lavoro sedentario?” Analizziamo questa domanda in 3 punti690lavoro,personal,schiena,sedentario,sportcleanfullAllenamento e sistema immunitario nell'era Covid-19https://www.spreaker.com/episode/allenamento-e-sistema-immunitario-nell-era-covid-19--26843995Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo periodo particolarissimo, parlando di quali sono i benefici di chi ha un background da Sportivo e quali possono essere gli accorgimenti da tenere in questo periodo di esposizione sia sul piano sportivo che, in parte, Nutrizionale.

Riferimenti:
Afshar M, Richards S, Mann D, Cross A, Smith GB, Netzer G et al. Acute immunomodulatory effects of binge alcohol consumption. Alcohol 2015; 49: 57-64.
Calder PC, Yaqoob P (eds). Diet, Immunity and Inflammation. WoodheadPublishing: Cambridge, UK, 2014.
Gleeson, Michael. "Immunological aspects of sport nutrition." Immunology and cell biology 94.2 (2016): 117-123.
Gleeson, Michael. "Immune function in sport and exercise." Journal of applied physiology 103.2 (2007): 693-699.
He CS, Handzlik M, Fraser WD, Muhamad A, Preston H, Richardson A et al. Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes. Exerc Immunol Rev 2013; 19: 86-101.
Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ et al. Position Statement Part Two: Maintaining immune health. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 64-103.
Kamen DL, Tangpricha V. Vitamin D and molecular actions on the immune system: modulation of innate and autoimmunity. J Mol Med 2010; 88: 441-450.
Larson-Meyer DE, Willis KS. Vitamin D and athletes. Curr Sports Med Rep 2010; 9: 220-226.]]>https://api.spreaker.com/episode/26843995Wed, 06 May 2020 15:49:07 +0000Marco AcquarolaDi video su allenamenti da fare in casa ne è pieno il mondo, come di chiacchiere su questo Virus, quindi ho deciso di darvi un apporto diverso. Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo...Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo periodo particolarissimo, parlando di quali sono i benefici di chi ha un background da Sportivo e quali possono essere gli accorgimenti da tenere in questo periodo di esposizione sia sul piano sportivo che, in parte, Nutrizionale.

Riferimenti:
Afshar M, Richards S, Mann D, Cross A, Smith GB, Netzer G et al. Acute immunomodulatory effects of binge alcohol consumption. Alcohol 2015; 49: 57-64.
Calder PC, Yaqoob P (eds). Diet, Immunity and Inflammation. WoodheadPublishing: Cambridge, UK, 2014.
Gleeson, Michael. "Immunological aspects of sport nutrition." Immunology and cell biology 94.2 (2016): 117-123.
Gleeson, Michael. "Immune function in sport and exercise." Journal of applied physiology 103.2 (2007): 693-699.
He CS, Handzlik M, Fraser WD, Muhamad A, Preston H, Richardson A et al. Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes. Exerc Immunol Rev 2013; 19: 86-101.
Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ et al. Position Statement Part Two: Maintaining immune health. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 64-103.
Kamen DL, Tangpricha V. Vitamin D and molecular actions on the immune system: modulation of innate and autoimmunity. J Mol Med 2010; 88: 441-450.
Larson-Meyer DE, Willis KS. Vitamin D and athletes. Curr Sports Med Rep 2010; 9: 220-226.]]>528cleanfull