<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>7 oddechów</title><link>https://www.spreaker.com/show/7oddechow</link><description><![CDATA[7 oddechów to podcast o życiu, o miłości, o relacjach między ludźmi i radzeniu sobie w sytuacjach trudnych. Podcast prowadzą: Marta Abramowicz, pisarka i autorka książek "Zakonnice odchodzą po cichu" i "Dzieci księży. Nasza wspólna tajemnica" oraz Anna Strzałkowska, coach, mówczyni motywacyjna i badaczka społeczna, która pracuje na Uniwersytecie Gdańskim.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4377688/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Society &amp; Culture</category><copyright>Copyright Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg</url><title>7 oddechów</title><link>https://www.spreaker.com/show/7oddechow</link></image><lastBuildDate>Wed, 06 Sep 2023 14:55:14 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:name><itunes:email>marta@martaabramowicz.pl</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:subtitle>7 oddechów to podcast o życiu, o miłości, o relacjach między ludźmi i radzeniu sobie w sytuacjach trudnych. Podcast prowadzą: Marta Abramowicz, pisarka i autorka książek "Zakonnice odchodzą po cichu" i "Dzieci księży. Nasza wspólna tajemnica" oraz...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[7 oddechów to podcast o życiu, o miłości, o relacjach między ludźmi i radzeniu sobie w sytuacjach trudnych. Podcast prowadzą: Marta Abramowicz, pisarka i autorka książek "Zakonnice odchodzą po cichu" i "Dzieci księży. Nasza wspólna tajemnica" oraz Anna Strzałkowska, coach, mówczyni motywacyjna i badaczka społeczna, która pracuje na Uniwersytecie Gdańskim.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:category text="Science"><itunes:category text="Social Sciences"/></itunes:category><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>08 #miłość #wolność: "Wybór", czyli najlepsza książka na czasy PiSu</title><link>https://www.spreaker.com/episode/08-milosc-wolnosc-wybor-czyli-najlepsza-ksiazka-na-czasy-pisu--42872348</link><description><![CDATA[Jak przetrwać czasy PiSu? Skąd czerpać siłę? Jak radzić sobie z przemocą? Czyli o wyborze, którego możemy dokonać, a który zmieni całe nasze życie. Rozmowa zainspirowana książką Edith Eger "Wybór"]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42872348</guid><pubDate>Sun, 10 Jan 2021 20:43:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42872348/abramowicz_strzalkowska_editheger_wybor.mp3" length="33943938" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Jak przetrwać czasy PiSu? Skąd czerpać siłę? Jak radzić sobie z przemocą? Czyli o wyborze, którego możemy dokonać, a który zmieni całe nasze życie. Rozmowa zainspirowana książką Edith Eger "Wybór"</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jak przetrwać czasy PiSu? Skąd czerpać siłę? Jak radzić sobie z przemocą? Czyli o wyborze, którego możemy dokonać, a który zmieni całe nasze życie. Rozmowa zainspirowana książką Edith Eger "Wybór"]]></itunes:summary><itunes:duration>2122</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,eger,książka,miłość,strzalkowska,wolność,wybór</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>07 #urodziny: Intymny wywiad z Martą Abramowicz</title><link>https://www.spreaker.com/episode/07-urodziny-intymny-wywiad-z-marta-abramowicz--42105904</link><description><![CDATA[Odcinek dla naszych przyjaciół, osobisty i intymny. Z okazji urodzin Marty zapraszamy Was do wspólnej zabawy w kwestionariusz Prousta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42105904</guid><pubDate>Sun, 22 Nov 2020 16:30:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42105904/abramowicz_strzalkowska_urodziny.mp3" length="25443102" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Odcinek dla naszych przyjaciół, osobisty i intymny. Z okazji urodzin Marty zapraszamy Was do wspólnej zabawy w kwestionariusz Prousta.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Odcinek dla naszych przyjaciół, osobisty i intymny. Z okazji urodzin Marty zapraszamy Was do wspólnej zabawy w kwestionariusz Prousta.]]></itunes:summary><itunes:duration>1591</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,intymnie,strzalkowska,urodziny</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>06 #miłość: A co jeśli mój partner/partnerka umawia się z innymi? Czy mogę na to pozwolić?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/06-milosc-a-co-jesli-moj-partner-partnerka-umawia-sie-z-innymi-czy-moge-na-to-pozwolic--39792137</link><description><![CDATA[W tym odcinku o tym, jak odzyskać ukochaną osobę, dając jej wolność bycia sobą i wyzwolenie z ograniczających ról matki i żony. Zyskiem z wolności jest kontakt, bliskość i erotyczne spełnienie. Jakie są koszty? I czy ostatecznie wolność i autonomia się opłaca? Dla wszystkich, którzy kiedykolwiek kochali - druga cześć rozmowy zainspirowanej przez podcast Esther Perel "Where should we begin" (<a href="https://whereshouldwebegin.estherperel.com/" rel="noopener">https://whereshouldwebegin.estherperel.com/</a>, odcinek: S4 Episode 1: You Want Me To Watch The Kids While You Go Out With Another Guy?). W rozmowie cytujemy też książkę Sylwii Urbańskiej "Matka Polka na odległość" oraz "Dzieci księży. Nasza wspólna tajemnica" Marty Abramowicz.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39792137</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2020 10:32:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39792137/abramowicz_strzalkowska_milosc_estherperel.mp3" length="26710811" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>W tym odcinku o tym, jak odzyskać ukochaną osobę, dając jej wolność bycia sobą i wyzwolenie z ograniczających ról matki i żony. Zyskiem z wolności jest kontakt, bliskość i erotyczne spełnienie. Jakie są koszty? I czy ostatecznie wolność i autonomia...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[W tym odcinku o tym, jak odzyskać ukochaną osobę, dając jej wolność bycia sobą i wyzwolenie z ograniczających ról matki i żony. Zyskiem z wolności jest kontakt, bliskość i erotyczne spełnienie. Jakie są koszty? I czy ostatecznie wolność i autonomia się opłaca? Dla wszystkich, którzy kiedykolwiek kochali - druga cześć rozmowy zainspirowanej przez podcast Esther Perel "Where should we begin" (<a href="https://whereshouldwebegin.estherperel.com/" rel="noopener">https://whereshouldwebegin.estherperel.com/</a>, odcinek: S4 Episode 1: You Want Me To Watch The Kids While You Go Out With Another Guy?). W rozmowie cytujemy też książkę Sylwii Urbańskiej "Matka Polka na odległość" oraz "Dzieci księży. Nasza wspólna tajemnica" Marty Abramowicz.]]></itunes:summary><itunes:duration>1670</itunes:duration><itunes:keywords>intymność,miłość,monogamia,perel,seks,zdrada</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>05 #miłość: Dla wszystkich, którzy kiedykolwiek kochali, czyli za co kochamy Esther Perel</title><link>https://www.spreaker.com/episode/05-milosc-dla-wszystkich-ktorzy-kiedykolwiek-kochali-czyli-za-co-kochamy-esther-perel--35739286</link><description><![CDATA[Miłość to bliskość i bezpieczeństwo, pożądanie to przygoda i ekscytacja. Czy da się utrzymać jedno i drugie w długoletnim związku? Co w tym pomaga a co przeszkadza? Czym jest zdrada? To tematy, które eksploruje Esther Perel, światowej sławy terapeutka par. Zapraszamy do jej świata wszystkich, którzy kiedykolwiek kochali.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/35739286</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2020 18:28:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/35739286/perel.mp3" length="25384274" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Miłość to bliskość i bezpieczeństwo, pożądanie to przygoda i ekscytacja. Czy da się utrzymać jedno i drugie w długoletnim związku? Co w tym pomaga a co przeszkadza? Czym jest zdrada? To tematy, które eksploruje Esther Perel, światowej sławy terapeutka...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Miłość to bliskość i bezpieczeństwo, pożądanie to przygoda i ekscytacja. Czy da się utrzymać jedno i drugie w długoletnim związku? Co w tym pomaga a co przeszkadza? Czym jest zdrada? To tematy, które eksploruje Esther Perel, światowej sławy terapeutka par. Zapraszamy do jej świata wszystkich, którzy kiedykolwiek kochali.]]></itunes:summary><itunes:duration>1587</itunes:duration><itunes:keywords>erotyka,miłość,perel,pożądanie,seks</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>04 #koronawirus: Gdzie mieszka nasza motywacja?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/04-koronawirus-gdzie-mieszka-nasza-motywacja--29828166</link><description><![CDATA[Siedzenie w domu potrafi wyssać wszystkie siły? A może wręcz przeciwnie z dala od miejsca pracy odzyskujemy radość życia? W tym odcinku o tym, co decyduje o naszej motywacji i gdzie jej szukać. A także o tym, gdzie ją znalazł Robert Dilts.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/29828166</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2020 15:44:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/29828166/04_dilts.mp3" length="36825787" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Siedzenie w domu potrafi wyssać wszystkie siły? A może wręcz przeciwnie z dala od miejsca pracy odzyskujemy radość życia? W tym odcinku o tym, co decyduje o naszej motywacji i gdzie jej szukać. A także o tym, gdzie ją znalazł Robert Dilts.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siedzenie w domu potrafi wyssać wszystkie siły? A może wręcz przeciwnie z dala od miejsca pracy odzyskujemy radość życia? W tym odcinku o tym, co decyduje o naszej motywacji i gdzie jej szukać. A także o tym, gdzie ją znalazł Robert Dilts.]]></itunes:summary><itunes:duration>2302</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,dilts,koronawirus,motywacja,strzałkowska</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>03 #koronawirus: Jak nie zwariować na kwarantannie?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/03-koronawirus-jak-nie-zwariowac-na-kwarantannie--28210045</link><description><![CDATA[Rodzice nie mogą wytrzymać już ze swoimi dziećmi, a dzieci z rodzicami. Po trzech miesiącach izolacji, czekają nas kolejne trzy. Jak nie zwariować? Jak dać sobie radę z lękiem i niepewnością?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28210045</guid><pubDate>Sun, 24 May 2020 16:39:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/28210045/03_zmiana_kwarantanna.mp3" length="38960366" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Rodzice nie mogą wytrzymać już ze swoimi dziećmi, a dzieci z rodzicami. Po trzech miesiącach izolacji, czekają nas kolejne trzy. Jak nie zwariować? Jak dać sobie radę z lękiem i niepewnością?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rodzice nie mogą wytrzymać już ze swoimi dziećmi, a dzieci z rodzicami. Po trzech miesiącach izolacji, czekają nas kolejne trzy. Jak nie zwariować? Jak dać sobie radę z lękiem i niepewnością?]]></itunes:summary><itunes:duration>2435</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,koronawirus,kwarantanna,strzałkowska</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>02 #koronawirus: Ile prawdy w teoriach spiskowych o koronawirusie? Co przewidziała Sonia Shah w swojej książce o epidemiach?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/02-koronawirus-ile-prawdy-w-teoriach-spiskowych-o-koronawirusie-co-przewidziala-sonia-shah-w-swojej-ksiazce-o-epidemiach--27573498</link><description><![CDATA[Ile prawdy w teoriach spiskowych o koronawirusie? Co przewidziała Sonia Shah w swojej książce o epidemiach?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27573498</guid><pubDate>Sun, 17 May 2020 12:52:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27573498/7oddechow_02.mp3" length="33972171" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Ile prawdy w teoriach spiskowych o koronawirusie? Co przewidziała Sonia Shah w swojej książce o epidemiach?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ile prawdy w teoriach spiskowych o koronawirusie? Co przewidziała Sonia Shah w swojej książce o epidemiach?]]></itunes:summary><itunes:duration>2124</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,koronawirus,shah,strzałkowska</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>01 #koronawirus: Bergamo - jak to jest żyć w mieście, gdzie tylu ludzi umiera?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/01-koronawirus-bergamo-jak-to-jest-zyc-w-miescie-gdzie-tylu-ludzi-umiera--26837285</link><description><![CDATA[Życie w epicentrum epidemii koronawirusa, w mieście, gdzie krematoria nie były w stanie spopielić wszystkich ciał zmarłych. Rozmowa o reportażu "Moi przyjaciele z Bergamo" Marty Abramowicz, który możecie przeczytać tutaj: <a href="https://krytykapolityczna.pl/swiat/marta-abramowicz-moi-przyjaciele-z-bergamo/" rel="noopener">https://krytykapolityczna.pl/swiat/marta-abramowicz-moi-przyjaciele-z-bergamo/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26837285</guid><pubDate>Wed, 06 May 2020 13:52:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26837285/bergamo4full_128_stereo.mp3" length="25830240" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marta Abramowicz i Anna Strzałkowska</itunes:author><itunes:subtitle>Życie w epicentrum epidemii koronawirusa, w mieście, gdzie krematoria nie były w stanie spopielić wszystkich ciał zmarłych. Rozmowa o reportażu "Moi przyjaciele z Bergamo" Marty Abramowicz, który możecie przeczytać tutaj:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Życie w epicentrum epidemii koronawirusa, w mieście, gdzie krematoria nie były w stanie spopielić wszystkich ciał zmarłych. Rozmowa o reportażu "Moi przyjaciele z Bergamo" Marty Abramowicz, który możecie przeczytać tutaj: <a href="https://krytykapolityczna.pl/swiat/marta-abramowicz-moi-przyjaciele-z-bergamo/" rel="noopener">https://krytykapolityczna.pl/swiat/marta-abramowicz-moi-przyjaciele-z-bergamo/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1615</itunes:duration><itunes:keywords>abramowicz,bergamo,koronawirus,strzałkowska</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1cca984e48e10db41acc53f809c2790.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
