<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Set Arası</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/set-arasi--4371425</link><description><![CDATA[Fittouch stüdyolarında çekilen sağlıklı, bol sporlu, bol yemekli, bol hareketli bir podcast. Her hafta farklı konuklarla spor ve sağlık üzerine konuları ele alıp konuşacağımız Set Arası’na hoşgeldiniz!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4371425/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>tr</language><category>Sports</category><copyright>Copyright Fittouch</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg</url><title>Set Arası</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/set-arasi--4371425</link></image><lastBuildDate>Thu, 06 Apr 2023 07:05:51 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Fittouch</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:subtitle>Fittouch stüdyolarında çekilen sağlıklı, bol sporlu, bol yemekli, bol hareketli bir podcast. Her hafta farklı konuklarla spor ve sağlık üzerine konuları ele alıp konuşacağımız Set Arası’na hoşgeldiniz!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fittouch stüdyolarında çekilen sağlıklı, bol sporlu, bol yemekli, bol hareketli bir podcast. Her hafta farklı konuklarla spor ve sağlık üzerine konuları ele alıp konuşacağımız Set Arası’na hoşgeldiniz!]]></itunes:summary><itunes:category text="Sports"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>e1ee4729-7a4d-54c4-9b00-980be9671db9</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>#6 - Psikolojinin Diyet üzerindeki etkisi w/Dyt. Meltem Geyik</title><link>https://www.spreaker.com/episode/6-psikolojinin-diyet-uzerindeki-etkisi-w-dyt-meltem-geyik--41456345</link><description><![CDATA[Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Meltem Geyik ile beraber, Psikolojinin Diyet Üzerindeki Etkisi üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41456345</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2020 13:31:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41456345/podcast_ep5.mp3" length="21780270" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Meltem Geyik ile beraber, Psikolojinin Diyet Üzerindeki Etkisi üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: hello@fittouch.co . Fittouch hakkında daha fazlası için:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Meltem Geyik ile beraber, Psikolojinin Diyet Üzerindeki Etkisi üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1362</itunes:duration><itunes:keywords>arası,beslenme,diyet,diyetisyen,fitness,geyik,health,kilo,meltem,sağlık,set,zayıflama</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#5 - Diyetler neden işe yaramıyor? w/Dyt. Ece Can</title><link>https://www.spreaker.com/episode/5-diyetler-neden-ise-yaramiyor-w-dyt-ece-can--41229704</link><description><![CDATA[Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Ece Can ile beraber , Diyetler neden işe yaramıyor?, Diyetisyen - danışan ilişkisi nasıl olmalı?, Çevresel ve psikolojik faktörler üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41229704</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2020 18:55:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41229704/audio_only.mp3" length="20520123" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Ece Can ile beraber , Diyetler neden işe yaramıyor?, Diyetisyen - danışan ilişkisi nasıl olmalı?, Çevresel ve psikolojik faktörler üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Set Arası'nın bu bölümünde Diyetisyen Ece Can ile beraber , Diyetler neden işe yaramıyor?, Diyetisyen - danışan ilişkisi nasıl olmalı?, Çevresel ve psikolojik faktörler üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1283</itunes:duration><itunes:keywords>beslenme,fitness,health,nutrition,saglık,yaşam</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#4 - Spor Salonlarına Dönüş ve Adaptasyon Süreçleri w/Enes Alperen Baki</title><link>https://www.spreaker.com/episode/4-spor-salonlarina-donus-ve-adaptasyon-surecleri-w-enes-alperen-baki--31888728</link><description><![CDATA[Set Arası'nın bu haftaki bölümünde spor salonlarının açılmasının ardından salonlarda alınan önlemlerden ve ağırlık çalışmalarına adaptasyon süreçleri hakkında keyifli bir bölüm hazırladık sizler için. Salonlarda almanız gereken önlemler hakkında bilgi sahibi olmak ve sakatlık risklerinizi en aza indirmek için bu bölümü kaçırmayın! Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/31888728</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 14:20:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/31888728/setarasi_ep4.mp3" length="59321437" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Set Arası'nın bu haftaki bölümünde spor salonlarının açılmasının ardından salonlarda alınan önlemlerden ve ağırlık çalışmalarına adaptasyon süreçleri hakkında keyifli bir bölüm hazırladık sizler için. Salonlarda almanız gereken önlemler hakkında bilgi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Set Arası'nın bu haftaki bölümünde spor salonlarının açılmasının ardından salonlarda alınan önlemlerden ve ağırlık çalışmalarına adaptasyon süreçleri hakkında keyifli bir bölüm hazırladık sizler için. Salonlarda almanız gereken önlemler hakkında bilgi sahibi olmak ve sakatlık risklerinizi en aza indirmek için bu bölümü kaçırmayın! Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1855</itunes:duration><itunes:keywords>fitness,gym,health,life,sağlık,spor</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#3 - Ritmik Cimnastik ve Çocuk Gelişiminde Spor w/Elif Zeynep Celep Can</title><link>https://www.spreaker.com/episode/3-ritmik-cimnastik-ve-cocuk-gelisiminde-spor-w-elif-zeynep-celep-can--27771616</link><description><![CDATA[Bu hafta spor branşları arasından Ritmik Cimnastik ile karşınızdayız. Set Arası'nın bu bölümünde Ritmik Cimnastik Antrenörü Elif Zeynep Celep Can ile beraber , ritmik cimnastik, mobilite ve esneklik, çocuk gelişimi ve ebeveyn konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İetişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27771616</guid><pubDate>Tue, 19 May 2020 16:38:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27771616/episode_3.mp3" length="127682419" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Bu hafta spor branşları arasından Ritmik Cimnastik ile karşınızdayız. Set Arası'nın bu bölümünde Ritmik Cimnastik Antrenörü Elif Zeynep Celep Can ile beraber , ritmik cimnastik, mobilite ve esneklik, çocuk gelişimi ve ebeveyn konuları üzerine keyifli...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bu hafta spor branşları arasından Ritmik Cimnastik ile karşınızdayız. Set Arası'nın bu bölümünde Ritmik Cimnastik Antrenörü Elif Zeynep Celep Can ile beraber , ritmik cimnastik, mobilite ve esneklik, çocuk gelişimi ve ebeveyn konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İetişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>3994</itunes:duration><itunes:keywords>child,çocuk,fitness,gelişimi,gymnast,health,jimnastik,life,nutrition,rise,ritmik,sport,workout</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#2 - Spor hayatımızı ne yönde etkiler? w/Selen Beril Güner</title><link>https://www.spreaker.com/episode/2-spor-hayatimizi-ne-yonde-etkiler-w-selen-beril-guner--27156205</link><description><![CDATA[Uzun süre spor yapmak hayatımızı nasıl etkiler? Katkısı vardır elbet ama götürüsü? Kadınlar ile erkeklerin yaptığı antrenmanlar farklılaşmalı mıdır? Set Arası'nın bu bölümünde ISSA Sertifikalı Kişisel Antrenör Selen Beril Guner ile beraber hayat boyu spor yapmak, sporun katkıları, farklılık gösteren antrenmanlar ve ağırlık kaldırma konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İetişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27156205</guid><pubDate>Tue, 12 May 2020 13:29:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27156205/podcast_ep2.mp3" length="70043569" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Uzun süre spor yapmak hayatımızı nasıl etkiler? Katkısı vardır elbet ama götürüsü? Kadınlar ile erkeklerin yaptığı antrenmanlar farklılaşmalı mıdır? Set Arası'nın bu bölümünde ISSA Sertifikalı Kişisel Antrenör Selen Beril Guner ile beraber hayat boyu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uzun süre spor yapmak hayatımızı nasıl etkiler? Katkısı vardır elbet ama götürüsü? Kadınlar ile erkeklerin yaptığı antrenmanlar farklılaşmalı mıdır? Set Arası'nın bu bölümünde ISSA Sertifikalı Kişisel Antrenör Selen Beril Guner ile beraber hayat boyu spor yapmak, sporun katkıları, farklılık gösteren antrenmanlar ve ağırlık kaldırma konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İetişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> . Fittouch hakkında daha fazlası için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>2191</itunes:duration><itunes:keywords>beril,beslenme,etkiler,fitness,güner,hayatımızı,health,kadınlarda,lifestyle,nasıl,nutrition,selen,spor,sport,women,workout</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#1 - Karantina Günlerinde Spor ve Yaşam w/Kemal Gün</title><link>https://www.spreaker.com/episode/1-karantina-gunlerinde-spor-ve-yasam-w-kemal-gun--26774851</link><description><![CDATA[Son zamanlarda küresel bir salgın olan COVID-19(Korona Virüs) sebebiyle dünyanın birçok yerinde olduğu gibi ülkemizde de maalesef spor salonlarına erişim kısıtlandı. Aktif spor yapmak günlük rutinlerimiz de ve yaşam tarzımız içerisinde önemli bir yer tutmuş ve bu kriz içerisinde neler yapabileceğimiz en çok merak edilen konulardan bir tanesi. Set Arası'nın ilk bölümünde Fitness Koçu Kemal Gün ile beraber karantina sürecinde evde spor, İnsanların internette yöneldikleri içerikler, Karantina süreci sonunda spor sektörünü neler bekliyor olabilir? konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> Fittouch hakkında daha detaylı bilgi için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26774851</guid><pubDate>Tue, 05 May 2020 15:50:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26774851/podcast_ep1_1.mp3" length="58559082" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:subtitle>Son zamanlarda küresel bir salgın olan COVID-19(Korona Virüs) sebebiyle dünyanın birçok yerinde olduğu gibi ülkemizde de maalesef spor salonlarına erişim kısıtlandı. Aktif spor yapmak günlük rutinlerimiz de ve yaşam tarzımız içerisinde önemli bir yer...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Son zamanlarda küresel bir salgın olan COVID-19(Korona Virüs) sebebiyle dünyanın birçok yerinde olduğu gibi ülkemizde de maalesef spor salonlarına erişim kısıtlandı. Aktif spor yapmak günlük rutinlerimiz de ve yaşam tarzımız içerisinde önemli bir yer tutmuş ve bu kriz içerisinde neler yapabileceğimiz en çok merak edilen konulardan bir tanesi. Set Arası'nın ilk bölümünde Fitness Koçu Kemal Gün ile beraber karantina sürecinde evde spor, İnsanların internette yöneldikleri içerikler, Karantina süreci sonunda spor sektörünü neler bekliyor olabilir? konuları üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Yeni bölümde görüşmek üzere. İletişim: <a href="mailto:hello@fittouch.co">hello@fittouch.co</a> Fittouch hakkında daha detaylı bilgi için: <a href="http://www.linktr.ee/fittouch" rel="noopener">www.linktr.ee/fittouch</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1832</itunes:duration><itunes:keywords>fitness,health,lifestyle,sport,workout</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>#0 - Set Arası Intro Bölümü</title><link>https://www.spreaker.com/episode/0-set-arasi-intro-bolumu--26700332</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26700332</guid><pubDate>Mon, 04 May 2020 14:52:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26700332/intro_kay_t.mp3" length="1496292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Fittouch</itunes:author><itunes:duration>93</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38f4e2e9cf0cb449cecf8818353049ee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
