<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Tętno relacji</title><link>http://www.dorotagromnicka.pl</link><description><![CDATA[Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć  satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4371269/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Relationships</category><copyright>Copyright Dorota Gromnicka</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg</url><title>Tętno relacji</title><link>http://www.dorotagromnicka.pl</link></image><lastBuildDate>Sun, 30 Aug 2020 18:12:56 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Dorota Gromnicka</itunes:name><itunes:email>kontakt@dorotagromnicka.pl</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:subtitle>Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć  satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć  satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Relationships"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>O asertywności cz.2  (fundamenty asertywności)</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-asertywnosci-cz-2-fundamenty-asertywnosci--40585713</link><description><![CDATA[Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej bramki, rozumieć, gdzie przebiegają nasze granice, oswajać lęk, wzmacniać swoją godność a zarazem szacunek do granic drugiego człowieka.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40585713</guid><pubDate>Sun, 30 Aug 2020 18:00:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40585713/o_asertywnos_ci_cz_2_fundamenty_asertywnos_ci.mp3" length="38186421" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:subtitle>Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej bramki, rozumieć, gdzie przebiegają nasze granice, oswajać lęk, wzmacniać swoją godność a zarazem szacunek do granic drugiego człowieka.]]></itunes:summary><itunes:duration>2387</itunes:duration><itunes:keywords>asertywność,dialog,dorotagromnicka,fensterheim,gromnicka,praca,przyjaźń,psychologia,psychoterapia,relacje,rozwój,rozwójosobisty,tętnorelacji,zmiana,związek</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O asertywności cz.1  (czy jesteś asertywny?)</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-asertywnosci-cz-1-czy-jestes-asertywny--32709254</link><description><![CDATA[W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których odczuwamy ogromną trudność, aby być w zgodzie ze sobą. Odcinek ten wprowadza w temat asertywności, który będzie kontynuowany w kolejnych nagraniach.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/32709254</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2020 20:13:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/32709254/o_asertywnos_ci_obszary_cz_1_23_06_2020_19_40.mp3" length="25941889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:subtitle>W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których odczuwamy ogromną trudność, aby być w zgodzie ze sobą. Odcinek ten wprowadza w temat asertywności, który będzie kontynuowany w kolejnych nagraniach.]]></itunes:summary><itunes:duration>1622</itunes:duration><itunes:keywords>asertywność,dialog,dorotagromnicka,przyjaźń,psychologa,psychoterapia,relacje,rodzina,samoświadomość,związek</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O samotności i przyjaźni</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-samotnosci-i-przyjazni--29862116</link><description><![CDATA[Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/29862116</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2020 22:51:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/29862116/o_samotnos_ci_i_przyjaz_ni_08_06_2020_00_39.mp3" length="36665468" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:subtitle>Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.]]></itunes:summary><itunes:duration>2292</itunes:duration><itunes:keywords>bliskość,dialog,gromnicka,komunikacja,przyjaciel,przyjaźń,psychologia,psychoterapia,relacje,rodzina,samotność,związek</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O wdzięczności</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-wdziecznosci--27602651</link><description><![CDATA[Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27602651</guid><pubDate>Sun, 17 May 2020 21:30:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27602651/podcast_te_tno_relacji_o_wdzie_cznos_ci.mp3" length="28223946" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:subtitle>Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.]]></itunes:summary><itunes:duration>1764</itunes:duration><itunes:keywords>bliskość,dziecko,gromnicka,miłość,mindfulness,psychologia,psychoterapia,relacje,rodzina,rozwój,świadomość,uważność,wdzięczność,związek</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O bliskości</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-bliskosci--26629723</link><description><![CDATA[Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii? Dlaczego warto troszczyć się o bliskość w naszych relacjach.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26629723</guid><pubDate>Sun, 03 May 2020 20:43:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26629723/bliskos_c_03_05_2020_14_34.mp3" length="20009377" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Dorota Gromnicka</itunes:author><itunes:subtitle>Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii?...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii? Dlaczego warto troszczyć się o bliskość w naszych relacjach.]]></itunes:summary><itunes:duration>1251</itunes:duration><itunes:keywords>bliskość,dziecko,emocje,gromnicka,kryzys,pandemia,partner,psychoterapia,relacje,rodzina,rozwój</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0176747f3cd85e1ef61187d84a04ac2d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
