https://www.spreaker.com/podcast/katarzyna-strzelczyk--4369434Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem]]>plHealth & FitnessCopyright Katarzyna Strzelczykhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c2eaec7d114ad4b77d31c5cc6d29b1f1.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/katarzyna-strzelczyk--4369434Wed, 15 Jul 2026 14:03:11 +0000Katarzyna StrzelczykKatarzyna Strzelczykstrzelczyk.katarzyna1@gmail.comNazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się...Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/98-nie-zbudujesz-bliskosci-bez-siebie--72991455











Czy można być naprawdę blisko drugiego człowieka, jeśli od dawna nie jesteś blisko samej siebie?W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na relacje z zupełnie innej perspektywy. Opowiadam o tym, dlaczego bliskość z dzieckiem, partnerem czy przyjaciółmi zaczyna się od relacji, którą budujesz każdego dnia... ze sobą. Korzystając z wiedzy psychologicznej oraz własnego doświadczenia w pracy z kobietami, pokazuję, jak nasze przekonania, sposób traktowania siebie i codzienne nawyki wpływają na jakość więzi z najbliższymi. Rozmawiam o teorii przywiązania, o uczeniu się przez obserwację i o tym, dlaczego dzieci bardziej zapamiętują to, jak żyjemy, niż to, co do nich mówimy. 
W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego relacja z samą sobą jest fundamentem wszystkich innych relacji,
🌸 jak brak kontaktu z własnymi emocjami oddala Cię od bliskich,
🌸 dlaczego obecność jest ważniejsza niż perfekcja,
🌸 jak budować bliskość bez poświęcania siebie.

Jeśli czujesz, że od dawna troszczysz się o wszystkich wokół, a coraz rzadziej o siebie, ten odcinek może być początkiem ważnej zmiany.
🌸 Jeśli chcesz odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się żyć bliżej siebie i tworzyć zdrowsze relacje, zapraszam Cię na konsultacje indywidualne oraz do mojego podcastu premium. Wspólnie pracujemy nie tylko nad zmianą zachowań, ale przede wszystkim nad zrozumieniem ich przyczyn.Bo prawdziwa bliskość nie zaczyna się od drugiego człowieka.
Zaczyna się od Ciebie🌸





Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72991455Wed, 15 Jul 2026 14:02:36 +0000Katarzyna StrzelczykCzy można być naprawdę blisko drugiego człowieka, jeśli od dawna nie jesteś blisko samej siebie?W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na relacje z zupełnie innej perspektywy. Opowiadam o tym, dlaczego bliskość z dzieckiem,...











Czy można być naprawdę blisko drugiego człowieka, jeśli od dawna nie jesteś blisko samej siebie?W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na relacje z zupełnie innej perspektywy. Opowiadam o tym, dlaczego bliskość z dzieckiem, partnerem czy przyjaciółmi zaczyna się od relacji, którą budujesz każdego dnia... ze sobą. Korzystając z wiedzy psychologicznej oraz własnego doświadczenia w pracy z kobietami, pokazuję, jak nasze przekonania, sposób traktowania siebie i codzienne nawyki wpływają na jakość więzi z najbliższymi. Rozmawiam o teorii przywiązania, o uczeniu się przez obserwację i o tym, dlaczego dzieci bardziej zapamiętują to, jak żyjemy, niż to, co do nich mówimy. 
W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego relacja z samą sobą jest fundamentem wszystkich innych relacji,
🌸 jak brak kontaktu z własnymi emocjami oddala Cię od bliskich,
🌸 dlaczego obecność jest ważniejsza niż perfekcja,
🌸 jak budować bliskość bez poświęcania siebie.

Jeśli czujesz, że od dawna troszczysz się o wszystkich wokół, a coraz rzadziej o siebie, ten odcinek może być początkiem ważnej zmiany.
🌸 Jeśli chcesz odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się żyć bliżej siebie i tworzyć zdrowsze relacje, zapraszam Cię na konsultacje indywidualne oraz do mojego podcastu premium. Wspólnie pracujemy nie tylko nad zmianą zachowań, ale przede wszystkim nad zrozumieniem ich przyczyn.Bo prawdziwa bliskość nie zaczyna się od drugiego człowieka.
Zaczyna się od Ciebie🌸





Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1077cukru,dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,jedzenienapocieszenie,kompulsywneobjadanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,uzależnienieod,uzależnienieodjedzenia,zabużeniaodżywiania,zajadanieemocji,zajadaniestresufalse98fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-dlaczego-nie-potrafimy-zachwycac-sie-soba--72864267A może, gdy ktoś mówi: „Pięknie wyglądasz”, odpowiadasz: „Oj, przestań…”, „To nic takiego” albo od razu wskazujesz swoje niedoskonałości?W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego tak trudno jest nam przyjmować dobre słowa od innych i dlaczego jeszcze trudniej mówić je do samych siebie.Porównuję komplementy do podziwiania natury i dzieł sztuki. Kiedy zachwycamy się zachodem słońca, kwiatem czy obrazem, nie odbieramy im wartości przez to, że je zauważamy. Dlaczego więc tak trudno dostrzec piękno, dobro i wyjątkowość w drugim człowieku – albo w sobie?

W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego odrzucamy komplementy,
🌸 jaki wpływ ma to na poczucie własnej wartości,
🌸 dlaczego docenianie siebie nie jest egoizmem,
🌸 jak nauczyć się przyjmować dobre słowa bez poczucia winy,
🌸 w jaki sposób szczery komplement może zmieniać relacje z innymi i z samą sobą.Jeśli chcesz budować większą pewność siebie, lepsze relacje i nauczyć się patrzeć na siebie z życzliwością, ten odcinek jest dla Ciebie.
🌸 Chcesz pójść o krok dalej?
Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz na konsultacje indywidualne. Wspólnie pracujemy nad poczuciem własnej wartości, emocjami i relacją z jedzeniem, aby zmiana była trwała i oparta na zrozumieniu siebie, a nie na ciągłej walce.#komplementy #poczuciewłasnejwartości #pewnośćsiebie #psychologia #psychodietetyka #akceptacjasiebie #rozwójosobisty #kobiety #emocje #relacje

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72864267Wed, 08 Jul 2026 06:06:07 +0000Katarzyna StrzelczykCzy potrafisz przyjąć komplement bez umniejszania sobie? A może, gdy ktoś mówi: „Pięknie wyglądasz”, odpowiadasz: „Oj, przestań…”, „To nic takiego” albo od razu wskazujesz swoje niedoskonałości?W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego tak trudno jest...A może, gdy ktoś mówi: „Pięknie wyglądasz”, odpowiadasz: „Oj, przestań…”, „To nic takiego” albo od razu wskazujesz swoje niedoskonałości?W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego tak trudno jest nam przyjmować dobre słowa od innych i dlaczego jeszcze trudniej mówić je do samych siebie.Porównuję komplementy do podziwiania natury i dzieł sztuki. Kiedy zachwycamy się zachodem słońca, kwiatem czy obrazem, nie odbieramy im wartości przez to, że je zauważamy. Dlaczego więc tak trudno dostrzec piękno, dobro i wyjątkowość w drugim człowieku – albo w sobie?

W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego odrzucamy komplementy,
🌸 jaki wpływ ma to na poczucie własnej wartości,
🌸 dlaczego docenianie siebie nie jest egoizmem,
🌸 jak nauczyć się przyjmować dobre słowa bez poczucia winy,
🌸 w jaki sposób szczery komplement może zmieniać relacje z innymi i z samą sobą.Jeśli chcesz budować większą pewność siebie, lepsze relacje i nauczyć się patrzeć na siebie z życzliwością, ten odcinek jest dla Ciebie.
🌸 Chcesz pójść o krok dalej?
Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz na konsultacje indywidualne. Wspólnie pracujemy nad poczuciem własnej wartości, emocjami i relacją z jedzeniem, aby zmiana była trwała i oparta na zrozumieniu siebie, a nie na ciągłej walce.#komplementy #poczuciewłasnejwartości #pewnośćsiebie #psychologia #psychodietetyka #akceptacjasiebie #rozwójosobisty #kobiety #emocje #relacje

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>121240+,akceptacja,dla,emocje,emocjonalne,jedzenie,kobiet,kobiety,komplementy,osobisty,poczucie,podcast,psychiczne,psychodietetyka,psychologia,rozwój,siebie,wartości,własnej,zdrowiefalse97fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-dlaczego-ciagle-jestes-taka-silna--72768373W tym odcinku opowiadam o psychologii kobiecego przeciążenia. Wyjaśniam, dlaczego tak wiele kobiet nie potrafi odpuścić, prosić o pomoc ani odpoczywać bez poczucia winy. Dowiesz się również, co na ten temat mówią badania psychologiczne i dlaczego ciągłe bycie „silną” ma swoją cenę – zarówno dla psychiki, jak i dla organizmu.
W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego tak trudno prosić o pomoc,
🌸 skąd bierze się potrzeba bycia silną,
🌸 jak przewlekły stres wpływa na mózg i ciało,
🌸 dlaczego odpoczynek nie jest oznaką słabości,
🌸 jak zacząć dbać o siebie bez wyrzutów sumienia.
Jeśli od dawna jesteś dla wszystkich, a coraz rzadziej dla siebie, ten odcinek może być początkiem ważnej zmiany.
🌸 Chcesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać spokój w relacji z jedzeniem i przestać żyć w ciągłym napięciu?  Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz na konsultacje indywidualne. Pracujemy nie tylko nad zmianą nawyków, ale przede wszystkim nad przyczynami, które przez lata prowadziły do przeciążenia, emocjonalnego jedzenia i utraty kontaktu ze sobą.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać. 🌸
#psychologia #psychodietetyka #kobiety #stres #wypalenie #emocjonalnejedzenie #poczuciewłasnejwartości #samorozwój #emocje #zdrowiepsychiczne

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72768373Wed, 01 Jul 2026 09:41:03 +0000Katarzyna StrzelczykCzy zdarza Ci się mieć wrażenie, że wszyscy mogą na Ciebie liczyć... tylko Ty nie masz na kogo się oprzeć? W tym odcinku opowiadam o psychologii kobiecego przeciążenia. Wyjaśniam, dlaczego tak wiele kobiet nie potrafi odpuścić, prosić o pomoc ani...W tym odcinku opowiadam o psychologii kobiecego przeciążenia. Wyjaśniam, dlaczego tak wiele kobiet nie potrafi odpuścić, prosić o pomoc ani odpoczywać bez poczucia winy. Dowiesz się również, co na ten temat mówią badania psychologiczne i dlaczego ciągłe bycie „silną” ma swoją cenę – zarówno dla psychiki, jak i dla organizmu.
W tym odcinku usłyszysz:
🌸 dlaczego tak trudno prosić o pomoc,
🌸 skąd bierze się potrzeba bycia silną,
🌸 jak przewlekły stres wpływa na mózg i ciało,
🌸 dlaczego odpoczynek nie jest oznaką słabości,
🌸 jak zacząć dbać o siebie bez wyrzutów sumienia.
Jeśli od dawna jesteś dla wszystkich, a coraz rzadziej dla siebie, ten odcinek może być początkiem ważnej zmiany.
🌸 Chcesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać spokój w relacji z jedzeniem i przestać żyć w ciągłym napięciu?  Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz na konsultacje indywidualne. Pracujemy nie tylko nad zmianą nawyków, ale przede wszystkim nad przyczynami, które przez lata prowadziły do przeciążenia, emocjonalnego jedzenia i utraty kontaktu ze sobą.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać. 🌸
#psychologia #psychodietetyka #kobiety #stres #wypalenie #emocjonalnejedzenie #poczuciewłasnejwartości #samorozwój #emocje #zdrowiepsychiczne

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>977dietetykkliniczny,emocjonalneobjadanie,kobietapoczterdziestce,kompulsywneobjadanie,psychodietetyk,uzależnienieodcukru,zajadanieemocji,zajadaniestresufalse96fullhttps://www.spreaker.com/episode/95-dlaczego-wciaz-w-siebie-watpisz--72651551W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które często nieświadomie kierują naszym życiem, relacjami, wyborami i poczuciem własnej wartości.Dowiesz się:
✨ skąd biorą się ograniczające przekonania,
✨ dlaczego traktujemy je jak fakty,
✨ jak wpływają na odchudzanie, emocjonalne jedzenie i codzienne decyzje,
✨ dlaczego samorozwój bez akceptacji siebie często prowadzi do frustracji,
✨ jak zacząć budować zdrowszą relację ze sobą.
Być może największą przeszkodą nie jest brak motywacji, brak czasu czy brak silnej woli.
Być może jest nią historia, którą od lat opowiadasz sobie o sobie.
🌸 Jeśli chcesz głębiej pracować nad emocjami, poczuciem własnej wartości, relacją z jedzeniem i odzyskiwaniem siebie, zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz do współpracy indywidualnej.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać🌸

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72651551Wed, 24 Jun 2026 05:00:05 +0000Katarzyna Strzelczyk🌸 Dlaczego tak trudno uwierzyć w siebie, nawet gdy inni widzą w Tobie siłę? W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które często nieświadomie kierują naszym życiem, relacjami, wyborami i poczuciem własnej wartości.Dowiesz się: ✨ skąd biorą się...W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które często nieświadomie kierują naszym życiem, relacjami, wyborami i poczuciem własnej wartości.Dowiesz się:
✨ skąd biorą się ograniczające przekonania,
✨ dlaczego traktujemy je jak fakty,
✨ jak wpływają na odchudzanie, emocjonalne jedzenie i codzienne decyzje,
✨ dlaczego samorozwój bez akceptacji siebie często prowadzi do frustracji,
✨ jak zacząć budować zdrowszą relację ze sobą.
Być może największą przeszkodą nie jest brak motywacji, brak czasu czy brak silnej woli.
Być może jest nią historia, którą od lat opowiadasz sobie o sobie.
🌸 Jeśli chcesz głębiej pracować nad emocjami, poczuciem własnej wartości, relacją z jedzeniem i odzyskiwaniem siebie, zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz do współpracy indywidualnej.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać🌸

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1265dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,komplsywneobjadanie,odchudzanie,pewnosćsiebie,przekonania,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,samrozówj,zaburzeniaodzywiania,zajadadnieemocjifalse95fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-mowisz-tak-czujesz-nie--72553993Czy trudno Ci odmówić? Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne, a później czujesz zmęczenie, frustrację lub sięgasz po jedzenie, żeby się uspokoić?W tym odcinku opowiadam o związku między brakiem granic, tłumieniem emocji i emocjonalnym jedzeniem. Dowiesz się, dlaczego tak wiele kobiet mówi „tak”, kiedy chciałoby powiedzieć „nie”, oraz jak wpływa to na relację z jedzeniem, stresem i samą sobą.
Porozmawiamy o tym:
🌸 dlaczego grzeczne dziewczynki mają trudność ze stawianiem granic,
🌸 co dzieje się z emocjami, których nie wyrażamy,
🌸 dlaczego jedzenie często staje się sposobem na ukojenie napięcia,
🌸 jak zacząć słyszeć własne potrzeby.Jeśli ciągle jesteś dla wszystkich, a coraz rzadziej dla siebie — ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
Chcesz pójść głębiej?Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz do współpracy indywidualnej. Znajdziesz tam więcej narzędzi, ćwiczeń i praktycznych wskazówek pomagających odzyskać spokój, poczucie własnej wartości i wolność od emocjonalnego jedzenia.Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać. 

Zachęcam również do odsłuchania podcastu jak wyjść z kryzysu - i zajadania emocji. 
Podcast jak wyjść z kryzysu emocjonalnego


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72553993Wed, 17 Jun 2026 05:21:02 +0000Katarzyna StrzelczykCzy trudno Ci odmówić? Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne, a później czujesz zmęczenie, frustrację lub sięgasz po jedzenie, żeby się uspokoić?W tym odcinku opowiadam o związku między brakiem granic, tłumieniem emocji i emocjonalnym...Czy trudno Ci odmówić? Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne, a później czujesz zmęczenie, frustrację lub sięgasz po jedzenie, żeby się uspokoić?W tym odcinku opowiadam o związku między brakiem granic, tłumieniem emocji i emocjonalnym jedzeniem. Dowiesz się, dlaczego tak wiele kobiet mówi „tak”, kiedy chciałoby powiedzieć „nie”, oraz jak wpływa to na relację z jedzeniem, stresem i samą sobą.
Porozmawiamy o tym:
🌸 dlaczego grzeczne dziewczynki mają trudność ze stawianiem granic,
🌸 co dzieje się z emocjami, których nie wyrażamy,
🌸 dlaczego jedzenie często staje się sposobem na ukojenie napięcia,
🌸 jak zacząć słyszeć własne potrzeby.Jeśli ciągle jesteś dla wszystkich, a coraz rzadziej dla siebie — ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
Chcesz pójść głębiej?Zapraszam Cię do mojego podcastu premium oraz do współpracy indywidualnej. Znajdziesz tam więcej narzędzi, ćwiczeń i praktycznych wskazówek pomagających odzyskać spokój, poczucie własnej wartości i wolność od emocjonalnego jedzenia.Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać. 

Zachęcam również do odsłuchania podcastu jak wyjść z kryzysu - i zajadania emocji. 
Podcast jak wyjść z kryzysu emocjonalnego


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1160detokscukrowy,detoksodcukru,dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,kompulsywneobjadaniesię,kompulsywnezajadanie,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzeczyk,uzależnienieodcukru,zajadanieemocji,zajadaniestresufalse94fullhttps://www.spreaker.com/episode/93-nie-odkladaj-siebie-na-pozniej--72451233Czy mówisz sobie: „zacznę, kiedy schudnę”, „jeszcze nie teraz”, „najpierw muszę...” ?
W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak wiele kobiet odkłada swoje życie, marzenia i potrzeby na później. Opowiadam o poczuciu własnej wartości, czekaniu na idealny moment i o tym, jak zacząć wybierać siebie już dziś.
Jeśli zmagasz się z emocjonalnym jedzeniem, niską samooceną, ciągłym stawianiem siebie na końcu lub czujesz, że życie przecieka Ci przez palce — ten odcinek jest dla Ciebie. 🌸
🌸 Chcesz pójść głębiej?
Zapraszam Cię również do mojego podcastu premium dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, wolność od emocjonalnego jedzenia, poczucie własnej wartości, kobiecość i bliskość ze sobą. Znajdziesz tam dodatkowe odcinki, ćwiczenia i praktyczne narzędzia wspierające prawdziwą zmianę.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać.
Życie nie zaczyna się wtedy, gdy wszystko będzie idealne.
Życie dzieje się teraz. 🌸
#emocjonalnejedzenie #psychodietetyka #kobieta40plus #poczuciewłasnejwartości #kobiecość #rozwójosobisty #pewnośćsiebie

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72451233Wed, 10 Jun 2026 05:13:53 +0000Katarzyna StrzelczykCzy mówisz sobie: „zacznę, kiedy schudnę”, „jeszcze nie teraz”, „najpierw muszę...” ? W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak wiele kobiet odkłada swoje życie, marzenia i potrzeby na później. Opowiadam o poczuciu własnej wartości, czekaniu na...Czy mówisz sobie: „zacznę, kiedy schudnę”, „jeszcze nie teraz”, „najpierw muszę...” ?
W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak wiele kobiet odkłada swoje życie, marzenia i potrzeby na później. Opowiadam o poczuciu własnej wartości, czekaniu na idealny moment i o tym, jak zacząć wybierać siebie już dziś.
Jeśli zmagasz się z emocjonalnym jedzeniem, niską samooceną, ciągłym stawianiem siebie na końcu lub czujesz, że życie przecieka Ci przez palce — ten odcinek jest dla Ciebie. 🌸
🌸 Chcesz pójść głębiej?
Zapraszam Cię również do mojego podcastu premium dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, wolność od emocjonalnego jedzenia, poczucie własnej wartości, kobiecość i bliskość ze sobą. Znajdziesz tam dodatkowe odcinki, ćwiczenia i praktyczne narzędzia wspierające prawdziwą zmianę.
Bo sama wiedza inspiruje.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz ją wdrażać.
Życie nie zaczyna się wtedy, gdy wszystko będzie idealne.
Życie dzieje się teraz. 🌸
#emocjonalnejedzenie #psychodietetyka #kobieta40plus #poczuciewłasnejwartości #kobiecość #rozwójosobisty #pewnośćsiebie

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2027dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,kompulsywneobjadanie,objadaniekompulsywne,objadaniesie,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,psychologia,zajadaniestersufalse93fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-dlaczego-chcesz-efektow-natychmiast-slow-kilka-o-cierpliwosci--72154284 Dlaczego wiele kobiet rezygnuje, kiedy efektów jeszcze nie widać?
W tym odcinku opowiadam o cierpliwości, psychologii zmiany i o tym, jak presja szybkich efektów wpływa na relację z jedzeniem, odchudzaniem i własnym ciałem.

Dowiesz się:
✨ dlaczego mózg kocha szybkie nagrody,
✨ jak pośpiech zwiększa frustrację i napięcie,
✨ dlaczego restrykcyjne podejście często kończy się objadaniem,
✨ jak budować trwałe nawyki bez presji i karania siebie,
✨ dlaczego ciało potrzebuje bezpieczeństwa i czasu, a nie ciągłej kontroli.Porozmawiamy
o emocjonalnym jedzeniu, perfekcjonizmie i o tym, dlaczego cierpliwość jest jednym
z najważniejszych elementów zdrowej zmiany.
To odcinek dla kobiet, które:
– są zmęczone ciągłym zaczynaniem od nowa,
– chcą schudnąć bez obsesji i presji,
– czują frustrację, gdy efekty nie pojawiają się szybko,
– mają trudność z wytrwaniem w procesie,
– chcą odzyskać spokój i zaufanie do siebie.
Jeśli chcesz pracować nad relacją z jedzeniem, emocjami i swoim ciałem — zapraszam Cię do obserwowania podcastu oraz do konsultacji indywidualnych i programów grupowych.

#cierpliwość #odchudzanie #emocjonalnejedzenie #psychodietetyka #nawyki #kobieta40plus #psychologiaodchudzania #zajadaniestresu #kompulsywnejedzenie #relacjazjedzeniem

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72154284Wed, 03 Jun 2026 10:16:15 +0000Katarzyna StrzelczykDlaczego tak trudno być cierpliwą wobec siebie, swojego ciała i procesu zmiany?  Dlaczego wiele kobiet rezygnuje, kiedy efektów jeszcze nie widać? W tym odcinku opowiadam o cierpliwości, psychologii zmiany i o tym, jak presja szybkich efektów wpływa... Dlaczego wiele kobiet rezygnuje, kiedy efektów jeszcze nie widać?
W tym odcinku opowiadam o cierpliwości, psychologii zmiany i o tym, jak presja szybkich efektów wpływa na relację z jedzeniem, odchudzaniem i własnym ciałem.

Dowiesz się:
✨ dlaczego mózg kocha szybkie nagrody,
✨ jak pośpiech zwiększa frustrację i napięcie,
✨ dlaczego restrykcyjne podejście często kończy się objadaniem,
✨ jak budować trwałe nawyki bez presji i karania siebie,
✨ dlaczego ciało potrzebuje bezpieczeństwa i czasu, a nie ciągłej kontroli.Porozmawiamy
o emocjonalnym jedzeniu, perfekcjonizmie i o tym, dlaczego cierpliwość jest jednym
z najważniejszych elementów zdrowej zmiany.
To odcinek dla kobiet, które:
– są zmęczone ciągłym zaczynaniem od nowa,
– chcą schudnąć bez obsesji i presji,
– czują frustrację, gdy efekty nie pojawiają się szybko,
– mają trudność z wytrwaniem w procesie,
– chcą odzyskać spokój i zaufanie do siebie.
Jeśli chcesz pracować nad relacją z jedzeniem, emocjami i swoim ciałem — zapraszam Cię do obserwowania podcastu oraz do konsultacji indywidualnych i programów grupowych.

#cierpliwość #odchudzanie #emocjonalnejedzenie #psychodietetyka #nawyki #kobieta40plus #psychologiaodchudzania #zajadaniestresu #kompulsywnejedzenie #relacjazjedzeniem

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1073brakcierpliwosci,cierpliwość,dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,kompulsywneobjadanie,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamsy,zajadanieemocji,zajadanieztresufalse91fullhttps://www.spreaker.com/episode/91-dlaczego-tracisz-motywacje-po-kilku-dniach--72154240✨ dlaczego motywacja szybko spada,
✨ jak stres i zmęczenie wpływają na brak konsekwencji,
✨ dlaczego wieczorem trudniej kontrolować jedzenie,
✨ czemu ciągle zaczynasz „od poniedziałku”,
✨ jak budować zmianę bez presji, perfekcjonizmu i poczucia winy. Porozmawiamy o psychologii nawyków, emocjonalnym jedzeniu i o tym, dlaczego wiele kobiet myli motywację z chwilowym zastrzykiem emocji.
To odcinek dla kobiet, które:
– mają dość zaczynania od nowa,
– tracą motywację po kilku dniach,
– czują frustrację podczas odchudzania,
– zajadają stres i emocje,
– chcą odzyskać spokój i konsekwencję bez ciągłej walki ze sobą.
Jeśli chcesz budować zdrową relację z jedzeniem, swoim ciałem i emocjami — zapraszam Cię do obserwowania podcastu oraz do pracy indywidualnej i programów grupowych.

#motywacja #odchudzanie #psychodietetyka #emocjonalnejedzenie #nawyki #zajadaniestresu #psychologiaodchudzania #kobieta40plus #kompulsywnejedzenie #relacjazjedzeniem

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72154240Wed, 27 May 2026 05:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykDlaczego zaczynasz z ogromną motywacją, a po kilku dniach wracasz do starych schematów? Dlaczego tak trudno wytrwać w diecie, zmianie nawyków i pracy nad sobą?W tym odcinku opowiadam o tym, jak naprawdę działa motywacja i dlaczego nie jest ona czymś...✨ dlaczego motywacja szybko spada,
✨ jak stres i zmęczenie wpływają na brak konsekwencji,
✨ dlaczego wieczorem trudniej kontrolować jedzenie,
✨ czemu ciągle zaczynasz „od poniedziałku”,
✨ jak budować zmianę bez presji, perfekcjonizmu i poczucia winy. Porozmawiamy o psychologii nawyków, emocjonalnym jedzeniu i o tym, dlaczego wiele kobiet myli motywację z chwilowym zastrzykiem emocji.
To odcinek dla kobiet, które:
– mają dość zaczynania od nowa,
– tracą motywację po kilku dniach,
– czują frustrację podczas odchudzania,
– zajadają stres i emocje,
– chcą odzyskać spokój i konsekwencję bez ciągłej walki ze sobą.
Jeśli chcesz budować zdrową relację z jedzeniem, swoim ciałem i emocjami — zapraszam Cię do obserwowania podcastu oraz do pracy indywidualnej i programów grupowych.

#motywacja #odchudzanie #psychodietetyka #emocjonalnejedzenie #nawyki #zajadaniestresu #psychologiaodchudzania #kobieta40plus #kompulsywnejedzenie #relacjazjedzeniem

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1519dietetykkliniczny,jedzenieemocjonane,kompuslywneobjadanie,motywacja,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,zajadanieemocji,zajadaniestresu,złomianyzapałfalse90fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-grzeczne-dziewczynki-sie-objadaja--72056676
Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?
W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb.
Dowiesz się:
✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne,
✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie,
✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu,
✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia,
✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa.
To odcinek dla kobiet, które:
– zajadają stres,
– mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem,
– czują wstyd po objadaniu,
– są zmęczone ciągłą walką ze sobą,
– chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/72056676Wed, 20 May 2026 05:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykGRZECZNE DZIEWCZYNKI SIĘ OBJADAJĄ Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem? W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne...
Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?
W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb.
Dowiesz się:
✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne,
✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie,
✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu,
✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia,
✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa.
To odcinek dla kobiet, które:
– zajadają stres,
– mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem,
– czują wstyd po objadaniu,
– są zmęczone ciągłą walką ze sobą,
– chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1162jedzenieemocjonalne,kompulsywneobjadanie,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetyka,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,uzależnienieodcukru,zajadanieemocjifalse90fullhttps://www.spreaker.com/episode/89-dlaczego-jesz-pomimo-ze-nie-jestes-glodna--71879312Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi.
W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie.
Bez polecenia.
Bez presji.Zamiast obsługi zasad — zarzutsz pytań, które mogą coś w Tobie poruszyć.To nie jest przypadek o kontroli.To jest odcinek o zauważeniu.

Jeśli docenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Kawki również opłacają platformę na jedną, która jest opłacalna, aby móc zrezygnować z podcastów
 Wypijmy razem kawę

Podcast o kryzysie, moja historia

Zapis z zakresu obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonia ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Instagram

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzenie #emocjeijedzenie #zdrowerelacje #świadomośćciała #rozwojosobisty

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/71879312Wed, 06 May 2026 05:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykCzasami jedzenie nie ma nic wspólnego z głodem.Czasem jest próbą zatrzymania się. Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi. W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie. Bez polecenia. Bez presji.Zamiast obsługi zasad — zarzutsz pytań, które...Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi.
W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie.
Bez polecenia.
Bez presji.Zamiast obsługi zasad — zarzutsz pytań, które mogą coś w Tobie poruszyć.To nie jest przypadek o kontroli.To jest odcinek o zauważeniu.

Jeśli docenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Kawki również opłacają platformę na jedną, która jest opłacalna, aby móc zrezygnować z podcastów
 Wypijmy razem kawę

Podcast o kryzysie, moja historia

Zapis z zakresu obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonia ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Instagram

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzenie #emocjeijedzenie #zdrowerelacje #świadomośćciała #rozwojosobisty

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>710jedzenieemocji,jedzenieemocjonalne,kompulsywnejedznie,odchudzanie,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,uzaleznienieodjedzenia,zajadaniestresufalse89fullhttps://www.spreaker.com/episode/88-nie-wiedzialam-ze-to-kryzys-az-zaczelam-jesc--71780887– czym jest kryzys z perspektywy psychologii i ciała
– jak rozpoznać, że jesteś w kryzysie (nawet jeśli go nie nazywasz)
– jakie emocje i uczucia najczęściej za nim stoją
– jak ciało pokazuje przeciążenie i brak regulacji
– dlaczego jedzenie staje się sposobem radzenia sobieDzielę się też fragmentem mojej osobistej historii — momentem, w którym zaczęłam zauważać, że coś się zmienia… i że jedzenie nie jest przypadkiem.To odcinek, który pomoże Ci zobaczyć, że:
-  to nie brak silnej woli
-  to nie „Twoja wina”
-  to mechanizm, który można zrozumiećA kiedy zaczynasz rozumieć — pojawia się przestrzeń na zmianę.W kolejnym odcinku pójdziemy krok dalej.
Pokażę Ci dokładnie, jak wygląda mój proces wychodzenia z kryzysu i pracy z emocjami — krok po kroku.🌸 Jeśli czujesz, że jesteś w podobnym miejscu — zapraszam Cię na konsultację indywidualną
 Link znajdziesz w opisieZasubskrybuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych odcinków
i jeśli chcesz — możesz wesprzeć moją pracę, stawiając mi kawę


Podcast o kryzysie ... moja historia 

podcast dla osób, które chcą wrócić do siebie i przestać się bać procesu zmiany :) 









Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/71780887Fri, 01 May 2026 13:51:17 +0000Katarzyna StrzelczykCzy to naprawdę chodzi o jedzenie… czy o coś głębiej?W tym odcinku opowiadam o kryzysie — czym jest, jak się objawia i dlaczego tak często prowadzi do jedzenia emocjonalnego, sięgania po słodycze i utraty kontroli.Dowiesz się: – czym jest kryzys z...– czym jest kryzys z perspektywy psychologii i ciała
– jak rozpoznać, że jesteś w kryzysie (nawet jeśli go nie nazywasz)
– jakie emocje i uczucia najczęściej za nim stoją
– jak ciało pokazuje przeciążenie i brak regulacji
– dlaczego jedzenie staje się sposobem radzenia sobieDzielę się też fragmentem mojej osobistej historii — momentem, w którym zaczęłam zauważać, że coś się zmienia… i że jedzenie nie jest przypadkiem.To odcinek, który pomoże Ci zobaczyć, że:
-  to nie brak silnej woli
-  to nie „Twoja wina”
-  to mechanizm, który można zrozumiećA kiedy zaczynasz rozumieć — pojawia się przestrzeń na zmianę.W kolejnym odcinku pójdziemy krok dalej.
Pokażę Ci dokładnie, jak wygląda mój proces wychodzenia z kryzysu i pracy z emocjami — krok po kroku.🌸 Jeśli czujesz, że jesteś w podobnym miejscu — zapraszam Cię na konsultację indywidualną
 Link znajdziesz w opisieZasubskrybuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych odcinków
i jeśli chcesz — możesz wesprzeć moją pracę, stawiając mi kawę


Podcast o kryzysie ... moja historia 

podcast dla osób, które chcą wrócić do siebie i przestać się bać procesu zmiany :) 









Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>956jedzenieemocjonalne,podjadanie,psychodietetyk,psychodietetyka,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,zajadanieemocjonalne,zajadaniestresufalse88fullhttps://www.spreaker.com/episode/87-odwaga-do-zmiany-zaczyna-sie-w-tobie-monika-goldowska-coach--71178352Z tych samych napięć.
Z tych samych historii, które wciąż chcą być zauważone. Dlatego prawdziwa zmiana zaczyna się wcześniej.
W zatrzymaniu.
W spotkaniu ze sobą.
W odwadze, by zobaczyć swoje emocje, potrzeby, lojalności systemowe i wewnętrzne konflikty, które często — zupełnie nieświadomie — kierują naszym życiem. W tej rozmowie z Monika Gołdowska łączymy perspektywę pracy systemowej, psychologii i doświadczenia pracy z kobietami w procesie zmiany. Poruszamy m.in. takie tematy:
• dlaczego sama odwaga nie zawsze wystarcza
• co naprawdę zatrzymuje Cię tuż przed zmianą
• jak odróżnić decyzję z lęku od tej, która płynie z prawdy o Tobie
• dlaczego odkrycie siebie jest fundamentem trwałej transformacji Jeśli czujesz, że coś w Tobie już chce inaczej…
ale jeszcze nie wiesz jak —
ta rozmowa może stać się dla Ciebie cichym, ważnym momentem powrotu do siebie 🌿 Jeśli ten odcinek jest Ci bliski — zatrzymaj się z nim na chwilę.
Zapisz go na później, udostępnij kobiecie, która też jest w procesie zmiany, i daj sobie przestrzeń na refleksję. A jeśli czujesz, że chcesz pójść w tym głębiej — zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Monika Gołdowska
Coachka i mentorka | praca systemowa
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu siebie, granic i wewnętrznej zgody na własny potencjał.
Strona www Moniki

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/71178352Thu, 09 Apr 2026 13:35:13 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy o zmianie… ale nie tej, którą widać na zewnątrz. Rozmawiamy o tym, dlaczego tak często próbujemy zmieniać pracę, relacje czy swoje nawyki — a mimo to wciąż wracamy do tych samych schematów. Bo...Z tych samych napięć.
Z tych samych historii, które wciąż chcą być zauważone. Dlatego prawdziwa zmiana zaczyna się wcześniej.
W zatrzymaniu.
W spotkaniu ze sobą.
W odwadze, by zobaczyć swoje emocje, potrzeby, lojalności systemowe i wewnętrzne konflikty, które często — zupełnie nieświadomie — kierują naszym życiem. W tej rozmowie z Monika Gołdowska łączymy perspektywę pracy systemowej, psychologii i doświadczenia pracy z kobietami w procesie zmiany. Poruszamy m.in. takie tematy:
• dlaczego sama odwaga nie zawsze wystarcza
• co naprawdę zatrzymuje Cię tuż przed zmianą
• jak odróżnić decyzję z lęku od tej, która płynie z prawdy o Tobie
• dlaczego odkrycie siebie jest fundamentem trwałej transformacji Jeśli czujesz, że coś w Tobie już chce inaczej…
ale jeszcze nie wiesz jak —
ta rozmowa może stać się dla Ciebie cichym, ważnym momentem powrotu do siebie 🌿 Jeśli ten odcinek jest Ci bliski — zatrzymaj się z nim na chwilę.
Zapisz go na później, udostępnij kobiecie, która też jest w procesie zmiany, i daj sobie przestrzeń na refleksję. A jeśli czujesz, że chcesz pójść w tym głębiej — zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Monika Gołdowska
Coachka i mentorka | praca systemowa
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu siebie, granic i wewnętrznej zgody na własny potencjał.
Strona www Moniki

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie...]]>3737false87fullhttps://www.spreaker.com/episode/86-zdrowe-nawyki-nie-dzialaja-monika-goldowska-coach--70264516W tym odcinku poruszamy m.in.:
 – dlaczego zmiana nawyków nie działa, mimo dobrych chęci
– co jest nie tak z postanowieniami noworocznymi
– jak zbytni reżim wpływa na zdrowie, ciało i psychikę
 – dlaczego silna wola to za mało
 – jak podejść do zmiany zdrowia bez presji i kontroli
To rozmowa dla kobiet, które są zmęczone ciągłym „muszę”, dietami, planami i poczuciem porażki. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie bez przemocy wobec siebie, ten odcinek jest dla Ciebie.
 🎧 Posłuchaj, jeśli:
✔ czujesz, że zdrowe nawyki Cię wykańczają
 ✔ masz dość zaczynania od poniedziałku lub nowego roku
✔ chcesz zmiany opartej na czułości, a nie reżimie
 📌 Napisz w komentarzu: z jakim nawykiem jest Ci najtrudniej?
 📌 Zostaw subskrypcję, jeśli interesuje Cię zdrowie, emocje i zmiana bez presji.

Monika Gołdowska
Coachka i mentorka | praca systemowa
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu siebie, granic i wewnętrznej zgody na własny potencjał.
Strona www Moniki

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/70264516Wed, 25 Feb 2026 11:15:38 +0000Katarzyna StrzelczykZdrowe nawyki nie działają – i jeśli masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa, to nie jest Twoja wina. W tej rozmowie z Moniką Gołdowską (coach) rozmawiamy o zmianach dotyczących zdrowia, dlaczego zdrowe nawyki nie działają długoterminowo oraz jak...W tym odcinku poruszamy m.in.:
 – dlaczego zmiana nawyków nie działa, mimo dobrych chęci
– co jest nie tak z postanowieniami noworocznymi
– jak zbytni reżim wpływa na zdrowie, ciało i psychikę
 – dlaczego silna wola to za mało
 – jak podejść do zmiany zdrowia bez presji i kontroli
To rozmowa dla kobiet, które są zmęczone ciągłym „muszę”, dietami, planami i poczuciem porażki. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie bez przemocy wobec siebie, ten odcinek jest dla Ciebie.
 🎧 Posłuchaj, jeśli:
✔ czujesz, że zdrowe nawyki Cię wykańczają
 ✔ masz dość zaczynania od poniedziałku lub nowego roku
✔ chcesz zmiany opartej na czułości, a nie reżimie
 📌 Napisz w komentarzu: z jakim nawykiem jest Ci najtrudniej?
 📌 Zostaw subskrypcję, jeśli interesuje Cię zdrowie, emocje i zmiana bez presji.

Monika Gołdowska
Coachka i mentorka | praca systemowa
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu siebie, granic i wewnętrznej zgody na własny potencjał.
Strona www Moniki

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>3489jedzenieemocjonalne,komplsywneobjadanie,nawykiżywieniowe,odchudzanie,psychodieteykstrzelczyk,redukcjamasyciała,strzelczyk,zabużeniaodżywiania,zajadaniestresufalse86fullhttps://www.spreaker.com/episode/85-kobiecosc-nie-jest-rola-jest-esencja-do-ktorej-sie-wraca-terapeutka-holistyczna-malgorzata-ozmina--70100579O tym, jak przestać walczyć z ciałem i zacząć je wspierać.
O rytuałach piękna, które nie są obowiązkiem, ale czułą praktyką obecności. Rozmawiamy o:
– porannej rutynie jako fundamencie kobiecego dobrostanu
– masażu twarzy i szczotkowaniu ciała jako sposobie na powrót do siebie
– transformacji kobiecego mentalu
– budowaniu świadomości własnego potencjału To odcinek o czułości, o wewnętrznej przemianie i o tym, że piękno zaczyna się od relacji z samą sobą. Jeśli czujesz, że chcesz przestać żyć w presji, a zacząć żyć w zgodzie – zapraszam Cię do tej rozmowy.

Gosia jest przewodniczką kobiet w drodze do poznania i odzyskania własnej esencji....
Pracuję holistycznie – łącząc ciało, emocje, energię i świadomość w jeden spójny proces.
Moja droga zawodowa rozpoczęła się w medycynie zachodniej – z wykształcenia jestem pielęgniarką.
To doświadczenie dało mi głębokie zrozumienie fizjologii, procesów zdrowia i choroby oraz systemowego podejścia do ciała.
Z czasem zaczęłam poszerzać tę perspektywę o naturopatię, medycynę wschodu oraz praktykę pracy z energią i świadomością.
Dziś integruję te światy, budując most między tym, co naukowe i systemowe, a tym, co intuicyjne i subtelne.
Wspieram kobiety w odczytywaniu sygnałów ciała, w uwalnianiu emocji zapisanych w tkankach oraz w odzyskiwaniu relacji ze sobą opartej na zrozumieniu, a nie kontroli.
Uczę, jak integrować wszystkie warstwy – fizyczną, emocjonalną i duchową – aby zdrowie stało się stanem spójności.
Nie wybieram między Wschodem a Zachodem.
Łączę je w jednej przestrzeni.
Moja praca to towarzyszenie.
Moja misja to przypominanie kobietom, kim są – zanim świat powiedział im, kim powinny być.

Tutaj linki do Gosi :
instagram
fb


Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/70100579Wed, 18 Feb 2026 06:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Gosią – terapeutką holistyczną – o kobietach i ich relacji z ciałem. O kulcie pięknego ciała, który odbiera nam radość z bycia sobą. O tym, jak przestać walczyć z ciałem i zacząć je wspierać. O rytuałach piękna, które...O tym, jak przestać walczyć z ciałem i zacząć je wspierać.
O rytuałach piękna, które nie są obowiązkiem, ale czułą praktyką obecności. Rozmawiamy o:
– porannej rutynie jako fundamencie kobiecego dobrostanu
– masażu twarzy i szczotkowaniu ciała jako sposobie na powrót do siebie
– transformacji kobiecego mentalu
– budowaniu świadomości własnego potencjału To odcinek o czułości, o wewnętrznej przemianie i o tym, że piękno zaczyna się od relacji z samą sobą. Jeśli czujesz, że chcesz przestać żyć w presji, a zacząć żyć w zgodzie – zapraszam Cię do tej rozmowy.

Gosia jest przewodniczką kobiet w drodze do poznania i odzyskania własnej esencji....
Pracuję holistycznie – łącząc ciało, emocje, energię i świadomość w jeden spójny proces.
Moja droga zawodowa rozpoczęła się w medycynie zachodniej – z wykształcenia jestem pielęgniarką.
To doświadczenie dało mi głębokie zrozumienie fizjologii, procesów zdrowia i choroby oraz systemowego podejścia do ciała.
Z czasem zaczęłam poszerzać tę perspektywę o naturopatię, medycynę wschodu oraz praktykę pracy z energią i świadomością.
Dziś integruję te światy, budując most między tym, co naukowe i systemowe, a tym, co intuicyjne i subtelne.
Wspieram kobiety w odczytywaniu sygnałów ciała, w uwalnianiu emocji zapisanych w tkankach oraz w odzyskiwaniu relacji ze sobą opartej na zrozumieniu, a nie kontroli.
Uczę, jak integrować wszystkie warstwy – fizyczną, emocjonalną i duchową – aby zdrowie stało się stanem spójności.
Nie wybieram między Wschodem a Zachodem.
Łączę je w jednej przestrzeni.
Moja praca to towarzyszenie.
Moja misja to przypominanie kobietom, kim są – zanim świat powiedział im, kim powinny być.

Tutaj linki do Gosi :
instagram
fb


Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy...]]>4008energiakobieca,energiażeńska,jedzenieemocji,jedzenieemocjonalne,kompulsywnezajadanieemocji,objadaniesię,odchudzamsię,psychodietetyk,psychodietetyka,redukcjamasyciała,zajadaniestresufalse85fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-tarot-w-dietetyce-jak-pracowac-z-emocjami-zamiast-sama-dieta-wiola-tarot-i-astrologia--69582093Czy karty mogą pomóc dotrzeć do emocji, które sterują jedzeniem, objadaniem się i ciągłym „zaczynaniem od nowa”? W tym odcinku rozmawiam z Wiolą – pracującą z tarotem i astrologią – o tym, jak karty tarota pokazują emocje ukryte głęboko w człowieku, te, których często nie widać na poziomie racjonalnych decyzji żywieniowych.
 Rozmawiamy m.in. o:
✨ tym, dlaczego sama dieta nie działa, gdy nie zajmiemy się emocjami
✨ jak tarot może być narzędziem pracy ze świadomością, a nie „wróżeniem”
✨ jakie emocje najczęściej stoją za zajadaniem stresu, napięcia i pustki
✨ jak połączyć psychodietetykę, ciało i intuicję
✨ dlaczego warto patrzeć na jedzenie szerzej – jako język emocji i potrzeb Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
💛 masz dość kontroli, zakazów i diet „od poniedziałku”
💛 czujesz, że jedzenie jest odpowiedzią na coś głębszego
💛 interesuje Cię praca z emocjami, świadomością i intuicją
💛 chcesz spojrzeć na proces zmiany z łagodnością, a nie presją 🎧 Posłuchaj i zobacz, jak tarot może stać się narzędziem samopoznania i wsparciem w pracy z emocjami, także w kontekście relacji z jedzeniem. 👉 Napisz w komentarzu, co najbardziej Cię poruszyło w tej rozmowie
👉 Zasubskrybuj kanał, jeśli interesuje Cię psychodietetyka z czułością, emocje i praca z kobiecą energią
👉 Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia – link do konsultacji znajdziesz w opisie 

Wiola o sobie : 
Hej, jestem Wiola możecie mnie kojarzyć z Tarot i Astrologia. Czytaniem kart zajmuję się od dwóch lat i traktuję go bardzo praktycznie, jako narzędzie do zrozumienia sytuacji i siebie, ale czytam intuicyjnie i „wyciągam z kart” tyle, ile się da. Konkrety, które da się zastosować w realnym życiu.

Linki do Wioli :
Strona: strona www

Instagram: instagram

TikTok: Tiktok

YouTube: YT


Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram







Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/69582093Wed, 04 Feb 2026 06:00:09 +0000Katarzyna StrzelczykRozmowa z Wiolą – Tarot i Astrologia Czy tarot może mieć coś wspólnego z dietetyką? Czy karty mogą pomóc dotrzeć do emocji, które sterują jedzeniem, objadaniem się i ciągłym „zaczynaniem od nowa”? W tym odcinku rozmawiam z Wiolą – pracującą z tarotem...Czy karty mogą pomóc dotrzeć do emocji, które sterują jedzeniem, objadaniem się i ciągłym „zaczynaniem od nowa”? W tym odcinku rozmawiam z Wiolą – pracującą z tarotem i astrologią – o tym, jak karty tarota pokazują emocje ukryte głęboko w człowieku, te, których często nie widać na poziomie racjonalnych decyzji żywieniowych.
 Rozmawiamy m.in. o:
✨ tym, dlaczego sama dieta nie działa, gdy nie zajmiemy się emocjami
✨ jak tarot może być narzędziem pracy ze świadomością, a nie „wróżeniem”
✨ jakie emocje najczęściej stoją za zajadaniem stresu, napięcia i pustki
✨ jak połączyć psychodietetykę, ciało i intuicję
✨ dlaczego warto patrzeć na jedzenie szerzej – jako język emocji i potrzeb Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
💛 masz dość kontroli, zakazów i diet „od poniedziałku”
💛 czujesz, że jedzenie jest odpowiedzią na coś głębszego
💛 interesuje Cię praca z emocjami, świadomością i intuicją
💛 chcesz spojrzeć na proces zmiany z łagodnością, a nie presją 🎧 Posłuchaj i zobacz, jak tarot może stać się narzędziem samopoznania i wsparciem w pracy z emocjami, także w kontekście relacji z jedzeniem. 👉 Napisz w komentarzu, co najbardziej Cię poruszyło w tej rozmowie
👉 Zasubskrybuj kanał, jeśli interesuje Cię psychodietetyka z czułością, emocje i praca z kobiecą energią
👉 Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia – link do konsultacji znajdziesz w opisie 

Wiola o sobie : 
Hej, jestem Wiola możecie mnie kojarzyć z Tarot i Astrologia. Czytaniem kart zajmuję się od dwóch lat i traktuję go bardzo praktycznie, jako narzędzie do zrozumienia sytuacji i siebie, ale czytam intuicyjnie i „wyciągam z kart” tyle, ile się da. Konkrety, które da się zastosować w realnym życiu.

Linki do Wioli :
Strona: strona www

Instagram: instagram

TikTok: Tiktok

YouTube: YT


Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram







Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem 2207astrologia,jedzenieemocjonalne,kompulsywnejedzenie,psychodietetyk,psychodietetyka,redukcjamasyciaa,tarocistka,tarot,wróżenie,zajadanieemocji,znakizodiakufalse84fullhttps://www.spreaker.com/episode/83-jedzenie-emocjonalne-bez-walki-katarzyna-stachelczyk-psychoterapeutka--69573439czy o emocje, które nie mają gdzie się zmieścić? W tej rozmowie razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  zaglądamy głębiej pod powierzchnię relacji z jedzeniem. Rozmawiamy o balansie, równowadze, odpuszczaniu kontroli i o tym, dlaczego ciągła walka z jedzeniem nigdy nie przynosi spokoju.
 Poruszamy m.in.:
✨ dlaczego jedzenie tak często reguluje emocje
✨ czym jest prawdziwa równowaga – nie ta z diet, ale z ciała
✨ jak odpuszczanie kontroli może stać się początkiem uzdrowienia
✨ gdzie spotykają się psychoterapia i psychodietetyka
✨ jak budować relację z jedzeniem opartą na zaufaniu, nie lęku
To rozmowa dla kobiet, które:
– są zmęczone restrykcjami
– mają dość poczucia winy po jedzeniu
– chcą przestać „naprawiać się” dietą
– pragną więcej spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą 🕊️ Jeśli czujesz, że Twoje ciało i emocje wołają o więcej czułości – ten film jest dla Ciebie. 📌 Napisz w komentarzu: co w relacji z jedzeniem jest dziś dla Ciebie najtrudniejsze?

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodźmy na kawę :)

 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/69573439Wed, 28 Jan 2026 06:00:10 +0000Katarzyna StrzelczykCzy naprawdę chodzi o jedzenie… czy o emocje, które nie mają gdzie się zmieścić? W tej rozmowie razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  zaglądamy głębiej pod powierzchnię relacji z jedzeniem. Rozmawiamy o balansie, równowadze, odpuszczaniu...czy o emocje, które nie mają gdzie się zmieścić? W tej rozmowie razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  zaglądamy głębiej pod powierzchnię relacji z jedzeniem. Rozmawiamy o balansie, równowadze, odpuszczaniu kontroli i o tym, dlaczego ciągła walka z jedzeniem nigdy nie przynosi spokoju.
 Poruszamy m.in.:
✨ dlaczego jedzenie tak często reguluje emocje
✨ czym jest prawdziwa równowaga – nie ta z diet, ale z ciała
✨ jak odpuszczanie kontroli może stać się początkiem uzdrowienia
✨ gdzie spotykają się psychoterapia i psychodietetyka
✨ jak budować relację z jedzeniem opartą na zaufaniu, nie lęku
To rozmowa dla kobiet, które:
– są zmęczone restrykcjami
– mają dość poczucia winy po jedzeniu
– chcą przestać „naprawiać się” dietą
– pragną więcej spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą 🕊️ Jeśli czujesz, że Twoje ciało i emocje wołają o więcej czułości – ten film jest dla Ciebie. 📌 Napisz w komentarzu: co w relacji z jedzeniem jest dziś dla Ciebie najtrudniejsze?

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodźmy na kawę :)

 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2307intuicyjnejedzenie,jedzenieemocjonalne,jedzeniekompulsywne,odchudzanie,psychodietetyk,redukcjamasyciała,zajadaniestresufalse83fullhttps://www.spreaker.com/episode/82-astrologia-i-jedzenie-klucz-do-twojej-energii-veronika-lewandowska-astrolog-stylistka-piekna--69390418 🎧 W tym odcinku poruszamy m.in.:
✔️ jedzenie emocjonalne a żywioły i znaki zodiaku
✔️ jak fazy księżyca oraz oddziaływanie planet względem znaku zodiaku wpływa na Twoje samopoczucie
✔️ jak rozpoznać, czego naprawdę potrzebujesz, gdy sięgasz po jedzenie
✔️ jak astrologia może wspierać regulację emocji i relację z ciałem 
✔️ czym jest karmienie siebie na poziomie emocjonalnym, a nie tylko fizycznym

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: – zajadasz stres, smutek lub samotność – czujesz odłączenie od ciała i kobiecej intuicji – chcesz schudnąć bez walki i kontroli – szukasz czułej, ale głębokiej pracy nad sobą ✨ Jedzenie to język emocji. Gdy nauczysz się go słuchać – odzyskujesz lekkość. 🌙 Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia w pracy z jedzeniem emocjonalnym, ciałem i energią – informacje o konsultacjach i programach znajdziesz w opisie pod filmem.
📌 Napisz w komentarzu, jaki jest Twój znak zodiaku i z czym najbardziej zmagasz się w relacji z jedzeniem.
 📌 Subskrybuj kanał, jeśli chcesz więcej rozmów o psychodietetyce, emocjach i kobiecej energii. 

Veronika Lewandowska — profesjonalny astrolog, ekspertka w dziedzinie stylizacji rzęs i autorka podcastu „Rzęsolożka z Krainy Fiordów nadaje”, w którym łączy astrologię, branżę beauty i prawdziwe kobiece życie. Tworzy Astroletter – cotygodniową prognozę astrologiczną, prowadzi AstroMind Academy oraz program „W rytmie Luny”, ucząc, jak żyć i planować w zgodzie z cyklami Księżyca. Regularnie organizuje comiesięczne spotkania po nowiu z astroprognozą na nadchodzący miesiąc. Pracuje również indywidualnie podczas sesji astrologicznych, wspierając kobiety w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, potencjału i życiowych decyzji.
🔗 Gdzie znajdziesz Veronikę i jej projekty:
Podcast „Rzęsolożka z Krainy Fiordów nadaje” 👉 https://rzesolozka.pl/podcast
Sesje indywidualne – osobista praca z horoskopem 👉 https://rzesolozka.pl/produkt/sesja-a... Astroletter – cotygodniowa, poniedziałkowa prognoza astrologiczna 👉 https://astroletter.pl/#newsletter
 Newsletter Instagram AstroMind Academy – przestrzeń do nauki astrologii i pracy z horoskopem 👉 https://rzesolozka.pl/produkt/astrolo...
Program szkoleniowy „W rytmie Luny” – życie w zgodzie z cyklami Księżyca 👉 https://rzesolozka.pl/produkt/astrolo... Comiesięczne spotkania astrologiczne po nowiu – astroprognoza na nadchodzący miesiąc 

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/69390418Wed, 14 Jan 2026 06:00:09 +0000Katarzyna StrzelczykCzy masz wrażenie, że jedzenie „przejmuje kontrolę”, gdy emocje są zbyt silne? A może intuicyjnie czujesz, że klasyczne diety nie są dla Ciebie? W tej rozmowie z Veroniką Lewandowską łączymy astrologię, energię kobiecą i psychodietetykę, aby pokazać,... 🎧 W tym odcinku poruszamy m.in.:
✔️ jedzenie emocjonalne a żywioły i znaki zodiaku
✔️ jak fazy księżyca oraz oddziaływanie planet względem znaku zodiaku wpływa na Twoje samopoczucie
✔️ jak rozpoznać, czego naprawdę potrzebujesz, gdy sięgasz po jedzenie
✔️ jak astrologia może wspierać regulację emocji i relację z ciałem 
✔️ czym jest karmienie siebie na poziomie emocjonalnym, a nie tylko fizycznym

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: – zajadasz stres, smutek lub samotność – czujesz odłączenie od ciała i kobiecej intuicji – chcesz schudnąć bez walki i kontroli – szukasz czułej, ale głębokiej pracy nad sobą ✨ Jedzenie to język emocji. Gdy nauczysz się go słuchać – odzyskujesz lekkość. 🌙 Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia w pracy z jedzeniem emocjonalnym, ciałem i energią – informacje o konsultacjach i programach znajdziesz w opisie pod filmem.
📌 Napisz w komentarzu, jaki jest Twój znak zodiaku i z czym najbardziej zmagasz się w relacji z jedzeniem.
 📌 Subskrybuj kanał, jeśli chcesz więcej rozmów o psychodietetyce, emocjach i kobiecej energii. 

Veronika Lewandowska — profesjonalny astrolog, ekspertka w dziedzinie stylizacji rzęs i autorka podcastu „Rzęsolożka z Krainy Fiordów nadaje”, w którym łączy astrologię, branżę beauty i prawdziwe kobiece życie. Tworzy Astroletter – cotygodniową prognozę astrologiczną, prowadzi AstroMind Academy oraz program „W rytmie Luny”, ucząc, jak żyć i planować w zgodzie z cyklami Księżyca. Regularnie organizuje comiesięczne spotkania po nowiu z astroprognozą na nadchodzący miesiąc. Pracuje również indywidualnie podczas sesji astrologicznych, wspierając kobiety w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, potencjału i życiowych decyzji.
🔗 Gdzie znajdziesz Veronikę i jej projekty:
Podcast „Rzęsolożka z Krainy Fiordów nadaje” 👉 https://rzesolozka.pl/podcast
Sesje indywidualne – osobista praca z horoskopem 👉 https://rzesolozka.pl/produkt/sesja-a... Astroletter – cotygodniowa, poniedziałkowa prognoza astrologiczna 👉 https://astroletter.pl/#newsletter
 Newsletter Instagram AstroMind Academy – przestrzeń do nauki astrologii i pracy z horoskopem 👉 4354astrologia,komplsywnejedznie,lowcarb,psychodietetyk,redukcjamasyciała,zajadanieemocji,zajadaniestres,znakizodiakufalse82fullhttps://www.spreaker.com/episode/81-adhd-i-jedzenie-balagan-w-domu-i-w-glowie-joanna-fajfer-psycholozka--69321519 W odcinku mówimy m.in.:
– jak ADHD wpływa na organizację i planowanie
– skąd bierze się chaos w domu i w głowie
– dlaczego przy ADHD tak trudno zacząć i dokończyć zadania
– jak brak struktury odbija się na relacji z jedzeniem i trosce o siebie
– co może realnie pomóc, bez presji perfekcji To rozmowa dla osób z ADHD (szczególnie kobiet), które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy i odzyskać więcej spokoju, lekkości i przestrzeni w codziennym życiu. 🎧 Zapraszam do słuchania.

Joanna Fajfer psycholożka Tworzy przestrzeń dla kobiet z ADHD (i tych, które podejrzewają u siebie ADHD), które chcą ogarniać dom w sposób bardziej dopasowany do siebie i swojej codzienności. Jest autorką programu grupowego „ADHDom: I wszystko w porządku!”, w którym porządkowanie nie jest sprintem ani rewolucją, tylko procesem opartym na małych krokach, wsparciu grupy i rozwiązaniach, które da się realnie zastosować w życiu.
👉 Podcast: podcast Asi
👉 Instagram: instagram
👉 Program „ADHDom: I wszystko w porządku!”:adhdom

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/69321519Wed, 07 Jan 2026 06:00:09 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku moim gościem jest psycholożka Joanna Fajfer. Rozmawiamy o ADHD jako źródle bałaganu w domu i w głowie — bez wstydu, oceniania i uproszczeń. Przyglądamy się temu, dlaczego osoby z ADHD często doświadczają chaosu w przestrzeni, trudności z... W odcinku mówimy m.in.:
– jak ADHD wpływa na organizację i planowanie
– skąd bierze się chaos w domu i w głowie
– dlaczego przy ADHD tak trudno zacząć i dokończyć zadania
– jak brak struktury odbija się na relacji z jedzeniem i trosce o siebie
– co może realnie pomóc, bez presji perfekcji To rozmowa dla osób z ADHD (szczególnie kobiet), które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy i odzyskać więcej spokoju, lekkości i przestrzeni w codziennym życiu. 🎧 Zapraszam do słuchania.

Joanna Fajfer psycholożka Tworzy przestrzeń dla kobiet z ADHD (i tych, które podejrzewają u siebie ADHD), które chcą ogarniać dom w sposób bardziej dopasowany do siebie i swojej codzienności. Jest autorką programu grupowego „ADHDom: I wszystko w porządku!”, w którym porządkowanie nie jest sprintem ani rewolucją, tylko procesem opartym na małych krokach, wsparciu grupy i rozwiązaniach, które da się realnie zastosować w życiu.
👉 Podcast: podcast Asi
👉 Instagram: instagram
👉 Program „ADHDom: I wszystko w porządku!”:adhdom

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona...]]>2170adhd,kompulsywnejedzenie,psychodietetyk,uzależnienieodsłodyczy,zaburzeniaodzywiania,zajadanieemocjifalse81fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-gdy-emocje-laduja-na-talerzu-prawda-i-mity-o-psychoterapii-katarzyna-stachelczyk-psychoterapeutka--69159941Że to tylko dla „tych w kryzysie”.
Że trzeba latami wracać do dzieciństwa.
Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc.
W tym odcinku – razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  – zdejmujemy tabu z psychoterapii i przyglądamy się temu, dlaczego tak często zamiast wsparcia wybieramy jedzenie. Rozmawiamy o tym:
• co naprawdę leczy w psychoterapii, a co daje jedynie chwilową ulgę,
• dlaczego zajadanie emocji bywa najbardziej dostępną formą regulacji,
• psychoterapia to forma samorozwoju 
• kiedy terapia może stać się realnym wsparciem w pracy z relacją z jedzeniem,
• jak połączyć pracę z emocjami, ciałem i uważnością – bez wstydu i presji zmiany.
To rozmowa dla kobiet, które otwierają i łączą psychdiettykę z psychoterapią. Jeśli chcesz zrozumieć siebie głębiej,odzyskać wpływ bez walki i dowiedzieć się, co naprawdę może przynieść trwałe ukojenie – ten odcinek jest dla Ciebie.

Więcej informacji o Katarzynie Stachelczyk - psychoteraputce znajdziesz w linkach.  
www
Spotifi
YT

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/69159941Mon, 22 Dec 2025 06:30:08 +0000Katarzyna StrzelczykPsychoterapia bez tabu: co naprawdę leczy, a co tylko zajadamy Psychoterapia wciąż bywa owiana mitami. Że to tylko dla „tych w kryzysie”. Że trzeba latami wracać do dzieciństwa. Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc. W tym...Że to tylko dla „tych w kryzysie”.
Że trzeba latami wracać do dzieciństwa.
Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc.
W tym odcinku – razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  – zdejmujemy tabu z psychoterapii i przyglądamy się temu, dlaczego tak często zamiast wsparcia wybieramy jedzenie. Rozmawiamy o tym:
• co naprawdę leczy w psychoterapii, a co daje jedynie chwilową ulgę,
• dlaczego zajadanie emocji bywa najbardziej dostępną formą regulacji,
• psychoterapia to forma samorozwoju 
• kiedy terapia może stać się realnym wsparciem w pracy z relacją z jedzeniem,
• jak połączyć pracę z emocjami, ciałem i uważnością – bez wstydu i presji zmiany.
To rozmowa dla kobiet, które otwierają i łączą psychdiettykę z psychoterapią. Jeśli chcesz zrozumieć siebie głębiej,odzyskać wpływ bez walki i dowiedzieć się, co naprawdę może przynieść trwałe ukojenie – ten odcinek jest dla Ciebie.

Więcej informacji o Katarzynie Stachelczyk - psychoteraputce znajdziesz w linkach.  
www
Spotifi
YT

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
80fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-wieczorami-jesz-za-duzo-sprawdz-do-czego-moze-to-doprowadzic--68745514
Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/68745514Wed, 26 Nov 2025 06:00:11 +0000Katarzyna StrzelczykWracasz do domu i rzucasz się na jedzenie ? Jesz więcej wieczorami niż w ciągu dnia ? Nie kontrolujesz ilości jedzenia które jesz? Przesłuchaj koniecznie ten podcast, ponieważ opowiadam w nim jak wygląda kompulsywne objadane się. Wkraczjąc w...
Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1083kompulsywneobjadanie,psychodietetyk,redukcjamasyciała,uzależnienieodsłodyczy,zajadanieemocjifalse79fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-kumulacja-emocji-jak-cialo-wola-o-uwage-agnieszka-senko-naturopata-terapeutka-holistyczna--68627097
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/68627097Wed, 19 Nov 2025 06:00:12 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Senko, naturopatką, o tym, jak niewyrażone emocje potrafią kumulować się w ciele i zamieniać w ból. Agnieszka wyjaśnia, dlaczego zablokowane emocje mogą “osiadać” w konkretnych narządach, prowadzić do napięć i...
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

78fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-cialo-emocje-operacja-jak-moja-klientka-przelamala-schemat-i-schudla-40-kg--66989522Dla każdej kobiety, która:
💬 zmaga się z nadwagą lub otyłością
💬 szuka nadziei i inspiracji
💬 boi się zmian, ale czuje, że ich potrzebuje
💬 potrzebuje głosu zrozumienia, nie oceny ✨ Czułość. Prawda. Przemiana.


👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/66989522Wed, 16 Jul 2025 05:44:05 +0000Katarzyna Strzelczyk🎧 Odcinek wyjątkowy – historia Pani Agaty: od otyłości olbrzymiej do życia z lekkością W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami poruszającą historią mojej klientki – Pani Agaty. To opowieść o kobiecie, która zmierzyła się z otyłością olbrzymią, podjęła...Dla każdej kobiety, która:
💬 zmaga się z nadwagą lub otyłością
💬 szuka nadziei i inspiracji
💬 boi się zmian, ale czuje, że ich potrzebuje
💬 potrzebuje głosu zrozumienia, nie oceny ✨ Czułość. Prawda. Przemiana.


👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty,...]]>1600kompulsywnejedzenie,odchudzanie,operacjabariatryczna,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,zajadanieemocjifalse77fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-nie-czuje-ze-jestem-glodna-nie-czuje-ze-jestem-najedzona-jak-neurotypowosc-miesza-w-relacji-z-jedzeniem-alex-ruminska--66825427

• Jak autyzm i ADHD wpływają na poczucie głodu i sytości – i dlaczego to wcale nie jest takie proste, jak się wydaje.
• Czym jest wybiórczość pokarmowa i jak wygląda codzienność z dziećmi, które „nie chcą jeść prawie nic”.
• Dlaczego dzieci w spektrum potrzebują uczenia się porcji – by jako dorośli nie jeść „na oko” i nie wpadać w błędne koło diet i przybierania na wadze.
• Jak wygląda odżywianie w depresji – kiedy ciało i głowa chcą zupełnie czegoś innego.
• Dlaczego odchudzanie w depresji to wyzwanie, o którym nikt głośno nie mówi.

To szczera, poruszająca rozmowa o tym, co się dzieje z ciałem, gdy mózg działa inaczej – i dlaczego potrzeba tu więcej zrozumienia, łagodności i… edukacji.
📌 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

• jesteś mamą dziecka w spektrum,
• masz ADHD, autyzm lub podejrzewasz u siebie neuroróżnorodność,
• trudno Ci „ogarnąć” jedzenie, bo nie czujesz głodu albo nie umiesz przestać jeść,
• walczysz z wagą i wiesz, że depresja nie pomaga.

🩵 Posłuchaj i poczuj, że nie jesteś w tym sama.

: 👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/66825427Wed, 02 Jul 2025 05:00:10 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku rozmawiam z Alex – mamą dwójki dzieci w spektrum i osobą neuroróżnorodną, która od lat mierzy się z wyzwaniami związanymi z jedzeniem, emocjami i ciałem. W podcaście poruszamy trudne, ale ważne tematy: - Jak autyzm i ADHD wpływają na...

• Jak autyzm i ADHD wpływają na poczucie głodu i sytości – i dlaczego to wcale nie jest takie proste, jak się wydaje.
• Czym jest wybiórczość pokarmowa i jak wygląda codzienność z dziećmi, które „nie chcą jeść prawie nic”.
• Dlaczego dzieci w spektrum potrzebują uczenia się porcji – by jako dorośli nie jeść „na oko” i nie wpadać w błędne koło diet i przybierania na wadze.
• Jak wygląda odżywianie w depresji – kiedy ciało i głowa chcą zupełnie czegoś innego.
• Dlaczego odchudzanie w depresji to wyzwanie, o którym nikt głośno nie mówi.

To szczera, poruszająca rozmowa o tym, co się dzieje z ciałem, gdy mózg działa inaczej – i dlaczego potrzeba tu więcej zrozumienia, łagodności i… edukacji.
📌 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

• jesteś mamą dziecka w spektrum,
• masz ADHD, autyzm lub podejrzewasz u siebie neuroróżnorodność,
• trudno Ci „ogarnąć” jedzenie, bo nie czujesz głodu albo nie umiesz przestać jeść,
• walczysz z wagą i wiesz, że depresja nie pomaga.

🩵 Posłuchaj i poczuj, że nie jesteś w tym sama.

: 👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu...]]>3054depresja,dietetyk,odchudzanie,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,spektrumautyzmufalse76fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-cialo-pamieta-o-emocjach-uwiezionych-w-ciele-natalia-strzelczyk-naturopatka--66475522 Czy Twoje ciało coś pamięta, czego głowa już nie chce nosić?
Nowy odcinek podcastu to rozmowa z naturopatką Natalią Strzelczyk o tym, jak emocje nie znikają tylko osadzają się w ciele np.

1. W wątrobie może mieszkać złość
2. W płucach – stłumiony smutek.
3. W nerkach – lęk, który nie został wypłakany.

 W oparciu o medycynę chińską przyglądamy się pięciu elementom (drewno, ogień, ziemia, metal, woda) i temu, jak wpływają na naszą codzienność, relację z jedzeniem, stresem, ciałem.To odcinek dla Ciebie, jeśli: czujesz, że coś w ciele Cię trzyma, blokuje, napina, zajadasz emocje, ale nie wiesz do końca jakie, tęsknisz za powrotem do równowagi – od środka.
Posłuchaj z czułością.
Daj znać w komentarzu, co najbardziej poruszyło Cię w tej rozmowie. Może Twój komentarz będzie inspiracją do kolejnego odcinka podcastu. 

Moim gościem jest Natalia Strzelczyk, naturopatka, która pracuje z ciałem i emocjami. W jej pracy przewijają się różne metody teraputyczne od masażu wisceralnego, dźwiękoterapię (misy tybetańskie, oraz inne instrumenty) po praktykę Theta Healing. 
Natalię znajdziecie :
FB
Instagram 

#psychodietetyka #emocjeiwciało #medycynachińska #ciałopamięta #podcastdlakobiet #świadomejedzenie #naturopatia #żywioły #czułośćdlasiebie

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
















Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/66475522Wed, 11 Jun 2025 05:00:07 +0000Katarzyna Strzelczyk Czy Twoje ciało coś pamięta, czego głowa już nie chce nosić? Nowy odcinek podcastu to rozmowa z naturopatką Natalią Strzelczyk o tym, jak emocje nie znikają tylko osadzają się w ciele np. - W wątrobie może mieszkać złość - W płucach – stłumiony... Czy Twoje ciało coś pamięta, czego głowa już nie chce nosić?
Nowy odcinek podcastu to rozmowa z naturopatką Natalią Strzelczyk o tym, jak emocje nie znikają tylko osadzają się w ciele np.

1. W wątrobie może mieszkać złość
2. W płucach – stłumiony smutek.
3. W nerkach – lęk, który nie został wypłakany.

 W oparciu o medycynę chińską przyglądamy się pięciu elementom (drewno, ogień, ziemia, metal, woda) i temu, jak wpływają na naszą codzienność, relację z jedzeniem, stresem, ciałem.To odcinek dla Ciebie, jeśli: czujesz, że coś w ciele Cię trzyma, blokuje, napina, zajadasz emocje, ale nie wiesz do końca jakie, tęsknisz za powrotem do równowagi – od środka.
Posłuchaj z czułością.
Daj znać w komentarzu, co najbardziej poruszyło Cię w tej rozmowie. Może Twój komentarz będzie inspiracją do kolejnego odcinka podcastu. 

Moim gościem jest Natalia Strzelczyk, naturopatka, która pracuje z ciałem i emocjami. W jej pracy przewijają się różne metody teraputyczne od masażu wisceralnego, dźwiękoterapię (misy tybetańskie, oraz inne instrumenty) po praktykę Theta Healing. 
Natalię znajdziecie :
FB
Instagram 

#psychodietetyka #emocjeiwciało #medycynachińska #ciałopamięta #podcastdlakobiet #świadomejedzenie #naturopatia #żywioły #czułośćdlasiebie

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
















Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
2909komplsywnejedzenie,odchudzamsię,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,zajadanieemocji,zajadaniestresufalse75fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-samotnosc-ktora-smakuje-czekolada--66386504Opowiem Ci dlaczego empcjonalny głód tak często myli się z głodem fizycznym, jak ciało próbuje poradzić sobie z samotnośćią, niezrozumieniem, brakiem dotyku. Opowiadam o tym jak rozpoznać co naprawdę czujesz, bez oceny i wstydu. 
To odcinek dla ciebie., jesli znasz tą pustkę zapełnioną czekoladą. 
Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/66386504Wed, 04 Jun 2025 05:00:08 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku zagladamy do miejsca o którym rzadko się mówi. - do kobiecej samotności. Tej która boli choć mamy wokło ludzi. Tej, którą próbujemy zagłuszyć tabliczką czekolady ... Opowiem Ci dlaczego empcjonalny głód tak często myli się z głodem...Opowiem Ci dlaczego empcjonalny głód tak często myli się z głodem fizycznym, jak ciało próbuje poradzić sobie z samotnośćią, niezrozumieniem, brakiem dotyku. Opowiadam o tym jak rozpoznać co naprawdę czujesz, bez oceny i wstydu. 
To odcinek dla ciebie., jesli znasz tą pustkę zapełnioną czekoladą. 
Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>574emocjonalnejedznie,psychodietetyk,zajadanieemocjifalse73fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-przestan-oceniac-gdy-nie-chcesz-byc-oceniana--65972887
W podcaście dowiesz się :

1. Jak ocenianie wpływa na Ciebie
2. ile razy udzieliłaś rady nie proszona 
3. wkurzasz się na innych nie widząc siebie
4. kto ma prawo mówic jak masz żyć i działać
5. na kogo spada odpowiedzialność krytyki 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/65972887Wed, 07 May 2025 14:29:31 +0000Katarzyna StrzelczykIle razy się wkurzasz gdy ludzie wpychają się w buciorach w Twoje życie. Gdy dają Ci złote rady, mówiąc jak masz żyć i funkcjonować. Sprawdź najpierw jakie Ty dajesz złote rady zupełnie nie świadomie. Zacznij od siebie a później od innych.  W...
W podcaście dowiesz się :

1. Jak ocenianie wpływa na Ciebie
2. ile razy udzieliłaś rady nie proszona 
3. wkurzasz się na innych nie widząc siebie
4. kto ma prawo mówic jak masz żyć i działać
5. na kogo spada odpowiedzialność krytyki 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1190kompulsywnejedzenie,odchudzanie,pewnosć,psychodietetyk,psychodietetykonline,redukcjamasyciała,siebie,zajadanieemocjifalse74fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-czerp-z-zycia-garsciami-sluchajac-intuicji-lukasz-grey-instruktor-tanca--65676256Więc dlaczego siebie karzesz gdy chcesz wprowadzić zmiany, chcesz schudnąć, chcesz inaczej się porszać a ciągle się sabotujesz ?
W tym podcaście rozmawiam z Łukaszem, pasjonatą tańca który opowiada jak kbiety same sie sabotują a tak dużo maja do zaoferowania. Zaoferowania samej sobie. Ileż łatwiejsze było by dla Ciebie gdybyś przestała patrzeć tylko na swoje kompleksy a zaczęła przygladac się temu co pragnie Twoje ciało i głowa. Łukasz opowiada osobistą historię jak intuicja wpływa na nasze wybory oraz że to Ty jesteś Kreatorką swojego życia :) 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/65676256Wed, 23 Apr 2025 08:24:03 +0000Katarzyna StrzelczykKażda kobieta ma intuicję, jedna podąża za intuicją a druga będzie sabotować i podważać swój wewnetrzny głos. Ile razy słyszałaś w głowie że masz "jakoś zrobić" a nie posłuuchałaś ? Okazało się że jednak ta pierwsza myśl była najlepza. Tak, to Twoja...Więc dlaczego siebie karzesz gdy chcesz wprowadzić zmiany, chcesz schudnąć, chcesz inaczej się porszać a ciągle się sabotujesz ?
W tym podcaście rozmawiam z Łukaszem, pasjonatą tańca który opowiada jak kbiety same sie sabotują a tak dużo maja do zaoferowania. Zaoferowania samej sobie. Ileż łatwiejsze było by dla Ciebie gdybyś przestała patrzeć tylko na swoje kompleksy a zaczęła przygladac się temu co pragnie Twoje ciało i głowa. Łukasz opowiada osobistą historię jak intuicja wpływa na nasze wybory oraz że to Ty jesteś Kreatorką swojego życia :) 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki...]]>3141intuicja,kompulsywnejedzenie,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redkcjamasyciała,wewnetrznygłos,zajadanieemocjifalse72fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-uwolnij-emocje-zanim-sie-nia-objesz--65577323Znów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i chudnąć, mieć poczucie winy że jest się nie wystarczającym. 

W podaście dowiesz się :

1. co to sa emocje'
2. dlaczego emmocje nami rządza 
3. dlaczego nie czuje 
4. wiecznie wkurzona i zła 
5. ukryte emocje
6. jem nawykowo 
7. wskazówki jak zatrzymać się w objadaniu 
8. czy słodkie to moje przekleństwo 
9. Jak poczuć to co czuje i się nie objesć 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/65577323Tue, 15 Apr 2025 08:11:25 +0000Katarzyna StrzelczykZnów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i...Znów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i chudnąć, mieć poczucie winy że jest się nie wystarczającym. 

W podaście dowiesz się :

1. co to sa emocje'
2. dlaczego emmocje nami rządza 
3. dlaczego nie czuje 
4. wiecznie wkurzona i zła 
5. ukryte emocje
6. jem nawykowo 
7. wskazówki jak zatrzymać się w objadaniu 
8. czy słodkie to moje przekleństwo 
9. Jak poczuć to co czuje i się nie objesć 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1802jemzestresu,kompulsywneobjadanie,objadaniesię,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,zajadanieemocjifalse71fullhttps://www.spreaker.com/episode/70-jak-skutecznie-uwolnic-sie-od-slodyczy-i-cukru-wskazowki--65271387
Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż  inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje. 
Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2  w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas. 

W podcaście dowiesz się:

1. jak odstawić słodycze
2. czy warto używać zamienników 
3. dwa sposoby odstawienia słodyczy 
4. emocjonalne zajadanie słodkiego 
5. fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego 
6. zajadanie strsu słodkim 
7. jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiego
8. owoce to też słodkie 
9. uczę się mam prawo popełniać błędy 
10. jutro jest nowy dzień i nowa szansa 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/65271387Tue, 01 Apr 2025 07:15:00 +0000Katarzyna StrzelczykW podcaście opowiadam jak ja odstawiam słodycze oraz podaje wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ile razy już prubowałaś odstawić, wyrzucić, itp słodycze i jego zamienniki ? Szukając ciągle wymówek lub jak zawsze nie wychodzi :( Masz prawo się uczyć i...
Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż  inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje. 
Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2  w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas. 

W podcaście dowiesz się:

1. jak odstawić słodycze
2. czy warto używać zamienników 
3. dwa sposoby odstawienia słodyczy 
4. emocjonalne zajadanie słodkiego 
5. fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego 
6. zajadanie strsu słodkim 
7. jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiego
8. owoce to też słodkie 
9. uczę się mam prawo popełniać błędy 
10. jutro jest nowy dzień i nowa szansa 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1937odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,rozwój,uzależnienieodcukrufalse70fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-dlaczego-zniknelam-z-mediow-na-cztery-tygodnie-co-nowego-dla-klientow--64728342
Z podcastu dowiesz się :

1. Dlaczego przestałam aktywnie działać w mediach społecznościowych.
2. Jakie zmiany poczyniłam aby lepiej się czuć
3. Jak Libra wpływała na moje postrzeganie samopoczucia i wartości glukozy
4. Dlaczego jedzenie ma wpływ na emocje i jak emocje wpływają na wybór jedzenia
5. Co rządzi naszym ciałem 
6. Dlaczego insulina, glukoza i hormony maja bardzo duży wpływ na emocje 
7. Kortyzol i adrenalina winowajaca wysokich cukrów 
8. Nowe metody pracy z klientami aby uzyskać jeszcze lepsze efekty
9. Jak wyglada ścisła, intensywniejsza współpraca z klientem i szybsze efekty redukcji masy ciała, poprawa stanu zdrowia 
10.  Nowa opieka klientów całodobowa 

Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

 

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/64728342Sat, 08 Mar 2025 20:51:57 +0000Katarzyna StrzelczykW podcaście rozmawiam ze szczegółnym i wyjątkowym gościem o mojej metamorfozie. Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie. Jak bardzo zmienniło się moje podejście do pracy z klientami oraz do samej siebie.  Z podcastu dowiesz się : - Dlaczego...
Z podcastu dowiesz się :

1. Dlaczego przestałam aktywnie działać w mediach społecznościowych.
2. Jakie zmiany poczyniłam aby lepiej się czuć
3. Jak Libra wpływała na moje postrzeganie samopoczucia i wartości glukozy
4. Dlaczego jedzenie ma wpływ na emocje i jak emocje wpływają na wybór jedzenia
5. Co rządzi naszym ciałem 
6. Dlaczego insulina, glukoza i hormony maja bardzo duży wpływ na emocje 
7. Kortyzol i adrenalina winowajaca wysokich cukrów 
8. Nowe metody pracy z klientami aby uzyskać jeszcze lepsze efekty
9. Jak wyglada ścisła, intensywniejsza współpraca z klientem i szybsze efekty redukcji masy ciała, poprawa stanu zdrowia 
10.  Nowa opieka klientów całodobowa 

Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

 

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1767ckrzycatyp2,diagnostykarozszeżona,dietetykkliniczny,libre,odchudzanie,psychodietetyk,redukcjamasyciała,redykcja,szybkaredukcjamasyciała,zmiananawykówfalse69fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-jak-taniec-wplywa-cialo-i-emocje-lukasz-grey-instruktor-tanca--63973202No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty. 
To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu. 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/63973202Wed, 29 Jan 2025 06:00:07 +0000Katarzyna StrzelczykW dzisiejszym podcaście moim gosciem jest Łukasz Grey - instruktor tańca. Rozmawiamy otym jak taniec wpływa na wszystkie zmysły człowieka. Łikasz opowiada jak taniec potrafi wyzwolić emocje, nauczyć się kocich ruchów oraz jak poprzez ruch można...No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty. 
To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu. 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę
3597odchudzanie,pewność,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,taniecfalse68fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-musze-schudnac-aby-poczuc-sie-pewna-siebie-agnieszka-senko-naturopata-terapeutka-holistyczna--63798031Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia. 
Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT. 
Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie. 

Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/63798031Wed, 22 Jan 2025 08:18:35 +0000Katarzyna StrzelczykIleż można o tym oschudzaniu mówić, no można. Temat rzeka, który się ciągnie i nie widać końca.Zaczynasz się odchudzać, za chwilę tracisz motywację, zastanawiasz się co zrobić.  Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja...Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia. 
Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT. 
Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie. 

Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www 1221odchudzamsię,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciałafalse67fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-jak-zaakceptowac-swoje-nie-idealne-cialo-przed-odchudzaniem--63653221Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty. 

W tym odcinku dowiesz się :

1. Jak zmienić myslenie o swoim ciele
2. napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą
3. przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu 
4. może odrobina współczucia 
5. zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem
6. akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele 
7. ciało idealne nie istenieje 
8. możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie 
9. trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/63653221Sat, 11 Jan 2025 10:50:46 +0000Katarzyna StrzelczykZaczynasz odchudznie od nie od tej strony, zrób to inaczej a usyskasz lepsze efekty. Kobiety redukuja masę ciała bo chcą być szcześliwe i piękne i szczupłe. Wtedy dopiero będą sieboe akceptować ... ale to nie działa. Za każdym razem mają efekt jojo. ...Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty. 

W tym odcinku dowiesz się :

1. Jak zmienić myslenie o swoim ciele
2. napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą
3. przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu 
4. może odrobina współczucia 
5. zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem
6. akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele 
7. ciało idealne nie istenieje 
8. możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie 
9. trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1319akceptacjaciała,odchudzanie,psychodietetyk,redukcjamasyciałafalse66fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-odwal-sie-od-siebie-jesli-chcesz-chudnac-redukcja-to-nie-tylko-kalorie-lecz-emocje-skierowane-do-siebie--63031463W ym podcaście dowiesz się : 

1. Że kalorie to tylko kalorie 
2. Jak samoocena wpływa na psychikę a ona na chudnięcie 
3. Jak do siebie mówisz, tak kodujesz swoje ciało 
4. Wyjdź z trybu walki i przetrwania 
5. Chcesz schodnąć to zacznij powtarzać dwa zadania każdego dnia 
6. Wieczorne i poranne praktyki na dobre zakończenie dania i wejścia w nowy dzień 
7. Ciało to obfitosć w komórki i wodę, dbaj o siebie 
8. Czy to co mówimy o sobie ma wpływ na zatrzymanie redukcji 
9. Co z tym efektem jojo ?
10. Jak uwolnić się od dręczących mysli 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/63031463Wed, 27 Nov 2024 15:55:50 +0000Katarzyna StrzelczykIle razy podejmowałaś próbę odchudzania ? Jak często mówisz o sobie, że jesteś brzydka, gruba, idiotka bo zjadłaś ciastko a jesteś na diecie? Ile razy ubliżasz sobie, oszukujesz że to ostani kawałek czekolady a nastepnego dnia lub przy kolejnej okazji...W ym podcaście dowiesz się : 

1. Że kalorie to tylko kalorie 
2. Jak samoocena wpływa na psychikę a ona na chudnięcie 
3. Jak do siebie mówisz, tak kodujesz swoje ciało 
4. Wyjdź z trybu walki i przetrwania 
5. Chcesz schodnąć to zacznij powtarzać dwa zadania każdego dnia 
6. Wieczorne i poranne praktyki na dobre zakończenie dania i wejścia w nowy dzień 
7. Ciało to obfitosć w komórki i wodę, dbaj o siebie 
8. Czy to co mówimy o sobie ma wpływ na zatrzymanie redukcji 
9. Co z tym efektem jojo ?
10. Jak uwolnić się od dręczących mysli 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1793dietetyk,jemniechudnę,odchudzanie,problemfree,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcja,redukcjamasyciała,ustawieniahellingerafalse65fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-jak-sie-przygotowac-do-menopauzy-ewa-zak-lisewska-instruktorka-fitness-trenerka-personalna--62117502W tym podaście dowiesz się :

1. Co to jest menopauza
2. jakie sa jej objawy
3. ile lat trzeba mieć aby doświadczyć menopauzy
4. suplementacja celowan
5. aktywność fizyczna 
6. terning personalny a ćwiczenia siłowe 
7. mentalnosć lekarzy i bagatelizowanie objawów 
8. zaopiekuj się sobą, przeciwdziałaj konsekwencją menopauzy
9. akceptacja zmieniającego się ciała 
10. Co zrobić gdy juz jestem w trakcie menopauzy 
11. Jak jedzenie wływa na kobiety w menopauzie 
12. Co warto jeść aby zmniejszyć konsekwencję starzejącego się caiła 

W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna,
dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie :

Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA
SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową
masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia
sportowe.
Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023"
organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację
weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i
szkoleniowców branży fitness.

Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która
wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej.

Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam
wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów.
Ewę możecie znależć Tutaj: 
strona www
fb
Instagram
Książka o której mowa jest w podcaście




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/62117502Sun, 29 Sep 2024 11:55:19 +0000Katarzyna StrzelczykMenopauza jak to surowo brzmi, wiele kobiet boi się jej. Wdzisiejszym podcaście rozmwaiam z Ewą, trenerką personalną o tym jak się przygotować do menopauzy. Ewa jest idealnym przykładem że można wiele zrobić aby kobiece ciała wygladały pięknie w tym...W tym podaście dowiesz się :

1. Co to jest menopauza
2. jakie sa jej objawy
3. ile lat trzeba mieć aby doświadczyć menopauzy
4. suplementacja celowan
5. aktywność fizyczna 
6. terning personalny a ćwiczenia siłowe 
7. mentalnosć lekarzy i bagatelizowanie objawów 
8. zaopiekuj się sobą, przeciwdziałaj konsekwencją menopauzy
9. akceptacja zmieniającego się ciała 
10. Co zrobić gdy juz jestem w trakcie menopauzy 
11. Jak jedzenie wływa na kobiety w menopauzie 
12. Co warto jeść aby zmniejszyć konsekwencję starzejącego się caiła 

W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna,
dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie :

Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA
SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową
masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia
sportowe.
Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023"
organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację
weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i
szkoleniowców branży fitness.

Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która
wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej.

Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam
wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów.
Ewę możecie znależć Tutaj: 
strona www
fb
Instagram
Książka o której mowa jest w podcaście




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty...]]>4052dietawmenopauzie,menopauza,premimenopauza,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,suplementacjawmenapauzia,trenerpersonalnyfalse64fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-jak-emocje-generuja-bol-i-choroby-w-ciele-agnieszka-senko-naturopata-i-terapeuta-holistyczny--62006074
W tym odcinku dowies się : 

1. Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmu
2. Ile potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba 
3. Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu 
4. Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalny
5. Jak emocje wpływają na ból i jak bół na emocje
6. Emocjonalne zapalenie żołądka, czy taka jednostka chorobowa istnieje ?
7. Ile czasu potrzebuje ciało/dany organ potrzebuje czasu na regenerację/ wyzdrowienie 

Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/62006074Wed, 18 Sep 2024 10:33:55 +0000Katarzyna StrzelczykW dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone zajadamy lub kumulują się w ciele.  Terapetka...
W tym odcinku dowies się : 

1. Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmu
2. Ile potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba 
3. Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu 
4. Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalny
5. Jak emocje wpływają na ból i jak bół na emocje
6. Emocjonalne zapalenie żołądka, czy taka jednostka chorobowa istnieje ?
7. Ile czasu potrzebuje ciało/dany organ potrzebuje czasu na regenerację/ wyzdrowienie 

Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem 3347ból,choroby,dietetykkliniczny,emocje,psychodietetyk,ustawieniasystemowe,zajadaniestresu,zdrowiefalse63fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-utul-siebie-w-wewnetrznym-dziecku-renata-gwara-psycholog-psychoterapeuta--61221045Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !

W tym odcinku dowies się : 

1. Co to jest wew. dziecko
2. gdzie ono jest gdy Ciebie nie ma
3. Jak wziąć je w ramiona 
4. odpuszczenie i akceptacja siebie 
5. traumy z dzieciństwa czy to traumy
6. Jak seiebie przyjąć gdy jest trudno
7. ile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie 

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/61221045Sat, 31 Aug 2024 13:14:22 +0000Katarzyna StrzelczykUtul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko"  stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłej ! Jak to wew. dziecko nami rządzi, tęskni i pokazuje jak...Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !

W tym odcinku dowies się : 

1. Co to jest wew. dziecko
2. gdzie ono jest gdy Ciebie nie ma
3. Jak wziąć je w ramiona 
4. odpuszczenie i akceptacja siebie 
5. traumy z dzieciństwa czy to traumy
6. Jak seiebie przyjąć gdy jest trudno
7. ile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie 

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u...]]>3489dietetykkliniczny,kompulsywneobjadane,psychodietetyk,ustawieniasystemowe,wewnętrznedzieckofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/61-jak-rozpoznac-wypalenie-nie-tylko-zawodowe-joanna-janas-sajdak-droga-ku-sobie--61069083
Z podcastu dowiesz się: 

1. co to jest wypalenie zawodowe, rodzicielskie 
2. jakie sa objawy wypalenia 
3. jak przeciwdziałać wypaleniu 
4. jak sobie radzić jak już jesteś w trakcie wypalenia 
5. czy wypalenie powoduje depresję 
6. jakie są metody pracy, zdrowienia w wypaleniu 
7. czy jedzenie ma znaczenie czy tylko terpapia lub farmakologia
8. jak działa wypalenie na cała rodzine 
9. czy da się cofnąć, wyleczyć 
10. ile czasu potrzebujesz na zdrowienie 

W podaście moim gościem jest Joanna Janas - Sajdak, która doświadczyła wypalenia i obecnie sama pomaga innym kobietom. Asia pisze o sobie tak: pomagam zamienić zmęczenie i wypalenie na radość i lekkość, czyli 

• zdiagnozować przyczynę utraty energii
• usłyszeć siebie i znaleźć rozwiązania, które będa spójne z tobą i twoimi indywidualnymi potrzebami (no przecież jesteś wyjątkowa i niepowtarzalna)
• stworzyć plan i wdrożyć go w życie 
• przeprowadzić przez proces zmian 
• rozwinąć umiejętności niezbędne do zarządzania stresem i radzenia sobie w wymagającym środowisku pracy lub biznesu, aby nic już nie zatrzymywało cię w tworzeniu życia, jakiego pragniesz i wykorzystywania twoich potencjałów do spełniania marzeń i osiągania celów

Asię znajdziecie tutaj 




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/61069083Wed, 21 Aug 2024 05:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykWiele kobiet doświadczyło i doświadcza wypalenia zawodowego, osobistego. Często mówiąc że jest zmaeczona bo za dużo pracuje, nie ma apetytu lub ma nadmierny apetyt nie łacząc tego z emocjami które kotłują się w główie. Zaczyna się pernamentne...
Z podcastu dowiesz się: 

1. co to jest wypalenie zawodowe, rodzicielskie 
2. jakie sa objawy wypalenia 
3. jak przeciwdziałać wypaleniu 
4. jak sobie radzić jak już jesteś w trakcie wypalenia 
5. czy wypalenie powoduje depresję 
6. jakie są metody pracy, zdrowienia w wypaleniu 
7. czy jedzenie ma znaczenie czy tylko terpapia lub farmakologia
8. jak działa wypalenie na cała rodzine 
9. czy da się cofnąć, wyleczyć 
10. ile czasu potrzebujesz na zdrowienie 

W podaście moim gościem jest Joanna Janas - Sajdak, która doświadczyła wypalenia i obecnie sama pomaga innym kobietom. Asia pisze o sobie tak: pomagam zamienić zmęczenie i wypalenie na radość i lekkość, czyli 

• zdiagnozować przyczynę utraty energii
• usłyszeć siebie i znaleźć rozwiązania, które będa spójne z tobą i twoimi indywidualnymi potrzebami (no przecież jesteś wyjątkowa i niepowtarzalna)
• stworzyć plan i wdrożyć go w życie 
• przeprowadzić przez proces zmian 
• rozwinąć umiejętności niezbędne do zarządzania stresem i radzenia sobie w wymagającym środowisku pracy lub biznesu, aby nic już nie zatrzymywało cię w tworzeniu życia, jakiego pragniesz i wykorzystywania twoich potencjałów do spełniania marzeń i osiągania celów

Asię znajdziecie tutaj 




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie...]]>3536false61fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-jak-sie-objawia-zenska-energia-magdalena-goralczyk-tak-to-ja-odrodzenie--61068766Energia żeńska to sensualność kobiety, emanującej ciepłem ale też zdecydowaniem. W spodniach też można być kobieca pod warunkiem że potrafisz, chcesz taka właśnie być. 

Z podcastu dowiesz się: 

1. CO to jest energia żeńska 
2. czy każdy ma tą energię 
3. Czy kobiety mają energię męśką 
4. Jak objawia się energia żęśńka i czy wystarczy nosić sukienki aby być kobieca
5. dlaczego jesteśmy kontrolujace
6. jak przyjmować gdy jesteś "Zosia Samosia"
7. Jaki podział energii powinniśmy mieć w sobie 

Moim gościem jest Magdalena Górlaczyk, która jest Przewodniczką duchową, konsultantką Totlnej Biologii, hipnoterapeutką, pracuję z ciałem przez Jogę Kundalini i gimnastykę słowiańską. Pomagam przejść przez proces odzyskania harmonii we wszystkich obszarach życia, którego fundamentem jest przypomnienie sobie bezwarunkowej miłości do siebie. W przestrzeni TakToJa Odrodzenie, którą współtworzę z Anną pomagamy kobietom dotrzeć do swojej żeńskiej mocy, co skutkuje poprawą relacji, związków, większym poznaniem siebie i swich mocnych i słabych stron, aby żyć pełniej, cieszyć się dobrostanem i kreować swoją rzeczywistość w zgodzie ze swoją duszą.
Magdę znajdziesz Link do zapisu na seminarium
Link do pracy z Magdą  sesja z Magdą

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/61068766Sun, 18 Aug 2024 11:34:43 +0000Katarzyna StrzelczykCo to jest energia żeńska i do czego jest nam potrzebna ? O tym rozmawaim z Magdaleną Górlaczyk o kobiecośći, energii żeńskiej i męskiej. Czy nosząc sukienki, malując usta staejmy się kobiece? Jak to jest ze jesteśmy tak bardzo zaborcze i kontrolujące...Energia żeńska to sensualność kobiety, emanującej ciepłem ale też zdecydowaniem. W spodniach też można być kobieca pod warunkiem że potrafisz, chcesz taka właśnie być. 

Z podcastu dowiesz się: 

1. CO to jest energia żeńska 
2. czy każdy ma tą energię 
3. Czy kobiety mają energię męśką 
4. Jak objawia się energia żęśńka i czy wystarczy nosić sukienki aby być kobieca
5. dlaczego jesteśmy kontrolujace
6. jak przyjmować gdy jesteś "Zosia Samosia"
7. Jaki podział energii powinniśmy mieć w sobie 

Moim gościem jest Magdalena Górlaczyk, która jest Przewodniczką duchową, konsultantką Totlnej Biologii, hipnoterapeutką, pracuję z ciałem przez Jogę Kundalini i gimnastykę słowiańską. Pomagam przejść przez proces odzyskania harmonii we wszystkich obszarach życia, którego fundamentem jest przypomnienie sobie bezwarunkowej miłości do siebie. W przestrzeni TakToJa Odrodzenie, którą współtworzę z Anną pomagamy kobietom dotrzeć do swojej żeńskiej mocy, co skutkuje poprawą relacji, związków, większym poznaniem siebie i swich mocnych i słabych stron, aby żyć pełniej, cieszyć się dobrostanem i kreować swoją rzeczywistość w zgodzie ze swoją duszą.
Magdę znajdziesz Link do zapisu na seminarium
Link do pracy z Magdą  sesja z Magdą

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
59fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-slowa-i-wibracje-glosu-maja-moc-renata-gwara-psychoterapeuta-psycholog--60909678
W tym odcinku dowies się : 

1. Dlaczego słowa mają moc
2. Jakich okeśleń wobec siebie nie używać
3. jak intonacja głosu wpływa na przekaz
4. co to są wibracje słów
5. jak nasze ciało odbiera słowa i ton
6. dlaczego mówimy przez pryzmat TY
7. Co mam współnego ryż i woda ze słowami 
8. ile czasu zajmuje przestrojenie się na inne wibracje 
9. czy powinniśmy się zatrzymywać podczas wypowiadania lawuny słów
10. co ma współnego noworodek z tonem głosu

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/60909678Wed, 07 Aug 2024 05:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykAch te słowa wypowiedziane i nie wypowiedziane, intonacja głosu, wibracja. TO w jaki sposób mówimy do siebie i do innych ma ogromne znaczenie na postrzeganie samej sibie. Mówiąc do siebie z człością ale też używając odpowiednich słów kodujesz każdą...
W tym odcinku dowies się : 

1. Dlaczego słowa mają moc
2. Jakich okeśleń wobec siebie nie używać
3. jak intonacja głosu wpływa na przekaz
4. co to są wibracje słów
5. jak nasze ciało odbiera słowa i ton
6. dlaczego mówimy przez pryzmat TY
7. Co mam współnego ryż i woda ze słowami 
8. ile czasu zajmuje przestrojenie się na inne wibracje 
9. czy powinniśmy się zatrzymywać podczas wypowiadania lawuny słów
10. co ma współnego noworodek z tonem głosu

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
3188dieta,kompulsywne,objadaniesię,psychodietetyk,psycholog,redukcjamasyciała,słowamająmoc,zmianastylużyciafalse59fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-puszenie-kruszenie-i-przyklap-wlosow-informacja-o-dzialaniu-twojego-organizmu-dr-joanna-rutkowska-trycholog--60650336Z podcastu dowiesz się:

1. co włosy mają wspólnego z funkcjonowaniem organizmu
2. jak niedobory określonych substancji odzywczych wpływa na jakość włosa 
3. co włosy mówią kiedy są kruche, łamliwe czy tez wypadają 
4. czy stres ma wpływ na włosy 
5. jak wpływają określone witaminy na organizm i efektem końcowym na strukturę włosa 
6. czy zabiegi tryhologiczne mają sens
7. jakie badania wykonać przed pójściem do trychologa
8. jak wyglada wizyta u dr Rutkowsiej 
9. dlaczego wizyta u dr Rutkowskiej wyróznia się wśród innych trychologów 
10. jak jedzenie ma wpływ na włosy 
11. jakie choroby mają wpływ na jakość skóry głowy i włsów 
12. zakpy w drogerii a preparaty gabinetowe 
13. jak aspekty psychologiczne wpływają na jakość skóry, ciała, włosów 
14. jak badania potrafią uratować zdrowie i zycie 
15. profilaktyka to podstawa, badajmy się 

Dr Joanna Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą akademickim, diagnostą laboratoryjnym. Ukończyła Uniwesytet Medyczny w Poznaniu. Swoją pasję do trychologii rozija nie tylko jako dydaktyk angażując się w rozwój tej specjalności na studiach magisterskich w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu ale również jako praktyk w gabinecie i prelegent na konferencjach branżowych. Od wielu lat szkoli słuchaczy studiów podyplomowych w zakresie trychologi. Ponadto jest autorką publikacji popularnonaukowych. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na róznych kursach i szkoleniach. 
Znajdzie panią dr Joannę Rutkowską 
instagram 
Fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/60650336Wed, 10 Jul 2024 09:35:50 +0000Katarzyna StrzelczykStan włosów mówi o kondycji całego Twojego organizmu. To nie tylko apekt wizerunkowy, to nie tylko coś co ma słżyć za termoreulację skóry głowy, to element Twojego organizmu który bardzo dużo potrafi przekazać jak bardzo zaniedbałaś siebie. Gdy...Z podcastu dowiesz się:

1. co włosy mają wspólnego z funkcjonowaniem organizmu
2. jak niedobory określonych substancji odzywczych wpływa na jakość włosa 
3. co włosy mówią kiedy są kruche, łamliwe czy tez wypadają 
4. czy stres ma wpływ na włosy 
5. jak wpływają określone witaminy na organizm i efektem końcowym na strukturę włosa 
6. czy zabiegi tryhologiczne mają sens
7. jakie badania wykonać przed pójściem do trychologa
8. jak wyglada wizyta u dr Rutkowsiej 
9. dlaczego wizyta u dr Rutkowskiej wyróznia się wśród innych trychologów 
10. jak jedzenie ma wpływ na włosy 
11. jakie choroby mają wpływ na jakość skóry głowy i włsów 
12. zakpy w drogerii a preparaty gabinetowe 
13. jak aspekty psychologiczne wpływają na jakość skóry, ciała, włosów 
14. jak badania potrafią uratować zdrowie i zycie 
15. profilaktyka to podstawa, badajmy się 

Dr Joanna Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą akademickim, diagnostą laboratoryjnym. Ukończyła Uniwesytet Medyczny w Poznaniu. Swoją pasję do trychologii rozija nie tylko jako dydaktyk angażując się w rozwój tej specjalności na studiach magisterskich w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu ale również jako praktyk w gabinecie i prelegent na konferencjach branżowych. Od wielu lat szkoli słuchaczy studiów podyplomowych w zakresie trychologi. Ponadto jest autorką publikacji popularnonaukowych. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na róznych kursach i szkoleniach. 
Znajdzie panią dr Joannę Rutkowską 
instagram 
Fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem 57fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-czy-data-urodzenia-ma-wplyw-na-twoje-wybory-zywieniowe-i-zyciowe-katarzyna-mathis-akademia-numerologii--60188418Kasia o sobie : Prowadzę ludzi ku lepszemu i głębszemu zrozumieniu siebie i innych, by dotrzeć do własnych potencjałów, talentów i je wykorzystać, a metoda jaką stosuję jest numerologia, którą zajmuję się już od ponad 20 lat. Wspieram moich klientów korektą numerologiczną w celu ułatwienia dostępu do siebie na głębszych poziomach. Takiego podejścia do tej profesji uczę również w mojej Akademii Numerologii.

Z podcastu dowiesz się :

1. jak cyfry urodzeniowe mają wpływ na nasze działanie
2. dlaczego porównywanie się do koleżanki sprawia że opadają nam pióra a nie wzrastamy. 
3. Jaki wpływ Twojej numerologicnej daty ma karmiczne przeniesienia na to życie
4. jak rozpoznawać co moje a co usłyszane 
5. czy wybory zywieniowe moga być karmiczne 
6. co to jest numerologia i do czego może być  Ci przydatna 
7. jaką jestem cyfrerką numerologiczną ale z całymi cyferkami połączonymi z imieniem i nazwiskiem 
8. czy mam gwarantowany sukces życowy, emocjonalny, zawodowy itp 

WIęcej informacji o Kasi Mathis znajdziesz w poniższych linkach 
www
YT
Grupa na FB



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/60188418Wed, 29 May 2024 05:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykW tym podcaście rozmwaiam z Katarzyną Matihs, która zajmije się numrologią od ponad 20 lat. Rozmawiamy jak nasza data urodzin wpływa na nasze wybory żywiowe ale tez jak sobie radzimy z wyborami żywieniowymi. Co ma jadno do drugiego ? A to że data...Kasia o sobie : Prowadzę ludzi ku lepszemu i głębszemu zrozumieniu siebie i innych, by dotrzeć do własnych potencjałów, talentów i je wykorzystać, a metoda jaką stosuję jest numerologia, którą zajmuję się już od ponad 20 lat. Wspieram moich klientów korektą numerologiczną w celu ułatwienia dostępu do siebie na głębszych poziomach. Takiego podejścia do tej profesji uczę również w mojej Akademii Numerologii.

Z podcastu dowiesz się :

1. jak cyfry urodzeniowe mają wpływ na nasze działanie
2. dlaczego porównywanie się do koleżanki sprawia że opadają nam pióra a nie wzrastamy. 
3. Jaki wpływ Twojej numerologicnej daty ma karmiczne przeniesienia na to życie
4. jak rozpoznawać co moje a co usłyszane 
5. czy wybory zywieniowe moga być karmiczne 
6. co to jest numerologia i do czego może być  Ci przydatna 
7. jaką jestem cyfrerką numerologiczną ale z całymi cyferkami połączonymi z imieniem i nazwiskiem 
8. czy mam gwarantowany sukces życowy, emocjonalny, zawodowy itp 

WIęcej informacji o Kasi Mathis znajdziesz w poniższych linkach 
www
YT
Grupa na FB



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
57fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-co-mowia-wlosy-o-twoim-zdrowiu-dr-joanna-rutkowska-trycholog--60058857Z podcastu dowiesz się:

1. co włosy mają wspólnego z funkcjonowaniem organizmu
2. jak niedobory określonych substancji odzywczych wpływa na jakość włosa 
3. co włosy mówią kiedy są kruche, łamliwe czy tez wypadają 
4. czy stres ma wpływ na włosy 
5. jak wpływają określone witaminy na organizm i efektem końcowym na strukturę włosa 
6. czy zabiegi tryhologiczne mają sens
7. jakie badania wykonać przed pójściem do trychologa
8. jak wyglada wizyta u dr Rutkowsiej 
9. dlaczego wizyta u dr Rutkowskiej wyróznia się wśród innych trychologów 
10. jak jedzenie ma wpływ na włosy 
11. jakie choroby mają wpływ na jakość skóry głowy i włsów 
12. zakpy w drogerii a preparaty gabinetowe 
13. jak aspekty psychologiczne wpływają na jakość skóry, ciała, włosów 
14. jak badania potrafią uratować zdrowie i zycie 
15. profilaktyka to podstawa, badajmy się 

Dr Joanna Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą akademickim, diagnostą laboratoryjnym. Ukończyła Uniwesytet Medyczny w Poznaniu. Swoją pasję do trychologii rozija nie tylko jako dydaktyk angażując się w rozwój tej specjalności na studiach magisterskich w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu ale również jako praktyk w gabinecie i prelegent na konferencjach branżowych. Od wielu lat szkoli słuchaczy studiów podyplomowych w zakresie trychologi. Ponadto jest autorką publikacji popularnonaukowych. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na róznych kursach i szkoleniach. 
Znajdzie panią dr Joannę Rutkowską 
instagram 
Fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/60058857Thu, 16 May 2024 13:38:25 +0000Katarzyna StrzelczykStan włosów mówi o kondycji całego Twojego organizmu. To nie tylko apekt wizerunkowy, to nie tylko coś co ma słżyć za termoreulację skóry głowy, to element Twojego organizmu który bardzo dużo potrafi przekazać jak bardzo zaniedbałaś siebie. Gdy...Z podcastu dowiesz się:

1. co włosy mają wspólnego z funkcjonowaniem organizmu
2. jak niedobory określonych substancji odzywczych wpływa na jakość włosa 
3. co włosy mówią kiedy są kruche, łamliwe czy tez wypadają 
4. czy stres ma wpływ na włosy 
5. jak wpływają określone witaminy na organizm i efektem końcowym na strukturę włosa 
6. czy zabiegi tryhologiczne mają sens
7. jakie badania wykonać przed pójściem do trychologa
8. jak wyglada wizyta u dr Rutkowsiej 
9. dlaczego wizyta u dr Rutkowskiej wyróznia się wśród innych trychologów 
10. jak jedzenie ma wpływ na włosy 
11. jakie choroby mają wpływ na jakość skóry głowy i włsów 
12. zakpy w drogerii a preparaty gabinetowe 
13. jak aspekty psychologiczne wpływają na jakość skóry, ciała, włosów 
14. jak badania potrafią uratować zdrowie i zycie 
15. profilaktyka to podstawa, badajmy się 

Dr Joanna Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą akademickim, diagnostą laboratoryjnym. Ukończyła Uniwesytet Medyczny w Poznaniu. Swoją pasję do trychologii rozija nie tylko jako dydaktyk angażując się w rozwój tej specjalności na studiach magisterskich w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu ale również jako praktyk w gabinecie i prelegent na konferencjach branżowych. Od wielu lat szkoli słuchaczy studiów podyplomowych w zakresie trychologi. Ponadto jest autorką publikacji popularnonaukowych. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na róznych kursach i szkoleniach. 
Znajdzie panią dr Joannę Rutkowską 
instagram 
Fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem 3974dieta,dietadlawłosów,lifestyle,psychodietetykonline,psychodietetykstrzelczyk,trycholog,włosy,zdrowiefalse56fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-dlaczego-pojawia-sie-kryzys-podczas-zmiany-nawykow-i-co-z-tym-zrobic--59978133

1. dlaczego następuje kryzys
2. jak do niego podejść
3. czy kryzys jest dobry czy zły 
4. jak sobie poradzić gdy nie masz już sił 
5. ile razy on się pojawi podczas zmiany nawyków zywieniowych 
6. jak kryzys wpływa na redukcję masy ciała 
7. odpuszczac sobie czy walczyć 
8. bądz dla siebie uważna 
9. czasem już Cię trafia .... bo nie masz sił 
10. tyle robisz a jednak nadal w tempie żółwia 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/59978133Sat, 11 May 2024 08:45:02 +0000Katarzyna StrzelczykKryzys podczas zmiany nawyków żywieniowych jest potrzebny, czy musi on zaistnieć ? Jak sobie z tym poradzić, na co zwrócić uwagę ? Z tego podcastu dowiesz się : - dlaczego następuje kryzys - jak do niego podejść - czy kryzys jest dobry czy zły  - jak...

1. dlaczego następuje kryzys
2. jak do niego podejść
3. czy kryzys jest dobry czy zły 
4. jak sobie poradzić gdy nie masz już sił 
5. ile razy on się pojawi podczas zmiany nawyków zywieniowych 
6. jak kryzys wpływa na redukcję masy ciała 
7. odpuszczac sobie czy walczyć 
8. bądz dla siebie uważna 
9. czasem już Cię trafia .... bo nie masz sił 
10. tyle robisz a jednak nadal w tempie żółwia 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1340dietetykkliniczny,kryzys,odchudzanie,psychodietetyk,psychologia,redukcjamasyciała,stylżycia,ustawieniasystemowe,zmmiananawykówfalse53fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-weglowodany-jak-bagno-wciagaja-po-kawalku--59346157Z podcastu dowiesz się :
Wpsominam jak łatwo przytyć od węglowodanów
CO się dzieje z organizmem, że pragnie węglowodanów 
Czy tyje sie od węglowodanów czy od nadmiaru kalorii 
Jak sobie poradzić z nadmierną konsumpcja 
Dlaczego masz huśtawkę nastroju podczas jedzenia i nie jedzenia węgli
Czy potrzebujemy węglowodanów do zycia 
Jak ograniczyć pożycie eglowodanów przzechodząc na dietę niskowęglowodanową. 
Jak łatwo przytyć 5 kg w ciągu 2 miesięcy tylko za pomocą węgli
Jak węglowodany wciągają emocjonalnie trochę podobnie jak heroina, alkohol, papierosy 
Jak wydostac się z błędnego koła węglowodanowego 


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/59346157Mon, 08 Apr 2024 14:46:59 +0000Katarzyna StrzelczykW podcaście opowiadam jak węglowodany potrafią wciągać jak bagno, do cna. Ilość oraz jakość mają znaczenie na funkcjonowanie organizmu, kawałek po kawałku obezwładniają gospodarkę węglowodanowo-insulinową zatracając się emocjonalnie.  Z podcastu...Z podcastu dowiesz się :
Wpsominam jak łatwo przytyć od węglowodanów
CO się dzieje z organizmem, że pragnie węglowodanów 
Czy tyje sie od węglowodanów czy od nadmiaru kalorii 
Jak sobie poradzić z nadmierną konsumpcja 
Dlaczego masz huśtawkę nastroju podczas jedzenia i nie jedzenia węgli
Czy potrzebujemy węglowodanów do zycia 
Jak ograniczyć pożycie eglowodanów przzechodząc na dietę niskowęglowodanową. 
Jak łatwo przytyć 5 kg w ciągu 2 miesięcy tylko za pomocą węgli
Jak węglowodany wciągają emocjonalnie trochę podobnie jak heroina, alkohol, papierosy 
Jak wydostac się z błędnego koła węglowodanowego 


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1810dieta,jembomuszę,kompulsywnejedzenie,objadaniesię,odchudzanie,odchudznie,psychodietetyk,psychodietetykonline,redukcjamasyciała,zajadaniestrsu,zdroweodżywieniefalse53fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-pojechalas-na-urlop-a-siebie-zostawilas-w-domu--59115771W tym podcaście opowiadam jak cześto zostawiamy siebie kosztem zadowolenia rodziny. Jak trudno nam wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie i nasze ciało. 
Opowiadam również o tym, że możesz inaczej, możesz wrócić chudsza ale nie w portfelu a w masie ciała. 
Jadąc na wakacje nie zostawiaj swoich celów i planów na siebie, nie odkładaj redukcji czy też dbania o siebie bo masz urlop .. urlop masz od pracy i obowiązków domowych a nie od samej siebie. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/59115771Wed, 20 Mar 2024 17:51:50 +0000Katarzyna StrzelczykPojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu ! Ile razy odkładasz swoje cele, pragnienia na bok gdy wyjeżdzasz na wakacje ? Ile razy obiecujesz sobie, że tym razem będziesz się pilnowała diety, że będziesz chodzić na spacery ? Który to raz jedzesz...W tym podcaście opowiadam jak cześto zostawiamy siebie kosztem zadowolenia rodziny. Jak trudno nam wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie i nasze ciało. 
Opowiadam również o tym, że możesz inaczej, możesz wrócić chudsza ale nie w portfelu a w masie ciała. 
Jadąc na wakacje nie zostawiaj swoich celów i planów na siebie, nie odkładaj redukcji czy też dbania o siebie bo masz urlop .. urlop masz od pracy i obowiązków domowych a nie od samej siebie. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1522dietetykradzi,odchudzamsię,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcja,ustawieniasystemowefalse52fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-odchudzanie-liczenie-kalorii-czy-intuicyjne-jedzenie--59030317Gry redukujemy kilogramy z nienawiści do siebie wprowadzamy większą presje, reżim i wrogość do siebie samej. Gdy odchudzamy ciało w trosce o nie, z szacunkiem i wkeszą wrażliwośćią powoduje to że chudniem na lata a nie do lata. 
Kalorie i deicyt sa potrzebe to fakt ale intuicyjne jedzenie ma jeszcze większe znaczenie gdy jemy to co lubimy i nie wprowadzamy konfliktu emocjonalnego do naszej psychiki w oporzez z ciałem. 
Odsłuchaj tego odcinka aby dowiedzieć się co to jest intuicyjne odchudzenie. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/59030317Wed, 13 Mar 2024 10:23:30 +0000Katarzyna StrzelczykRedukcja masy ciała to nie tylko liczenie kalorii oraz wyliczanie makro składników. Odchudzanie to akceptacja tego co mamy w trosce o ciało i strefę psychiczną.  Gry redukujemy kilogramy z nienawiści do siebie wprowadzamy większą presje, reżim i...Gry redukujemy kilogramy z nienawiści do siebie wprowadzamy większą presje, reżim i wrogość do siebie samej. Gdy odchudzamy ciało w trosce o nie, z szacunkiem i wkeszą wrażliwośćią powoduje to że chudniem na lata a nie do lata. 
Kalorie i deicyt sa potrzebe to fakt ale intuicyjne jedzenie ma jeszcze większe znaczenie gdy jemy to co lubimy i nie wprowadzamy konfliktu emocjonalnego do naszej psychiki w oporzez z ciałem. 
Odsłuchaj tego odcinka aby dowiedzieć się co to jest intuicyjne odchudzenie. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1112akceptacja,asertywność,jedzenieintuicyne,jembolubię,kobiecość,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamsyciała,sensulanosćfalse51fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-dwie-wskazowki-jak-nie-przejmowac-cudzych-emocji-i-ich-nie-zajesc--58785952
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58785952Thu, 22 Feb 2024 20:43:20 +0000Katarzyna StrzelczykLudzie są jak śmieciarki, zbierają, w sobie emocje z róznych sytuacji, niezaspokojonymi potrzebami, frustracją, smutkiem, lękiem itd. Kumulują w sobie zapominając, że trzeba bezpiecznie śieciarkę opróżnić. W przeciwnym razie wywalamy swoje smieci...
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>858dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,jembomuszę,psychodietetyk,psycholog,wyrażanieemocji,zajadanieemocjifalse50fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-perfekcjonizm-redukcja-masy-ciala-ewa-kowalska-janusz--58647808Z tego nagrania dowiesz się :

1. Jak perfekcjonizm utrudnia redukcję masy ciała
2. Czy perfekcjonizm pomaga w uzyskaniu dobrych nawyków żywieniowych
3. Jak podejście 0/1 potrafi przywołać efekt jojo
4. Siłownia a redukcja
5. Czy spacer odchudza
6. Jak dzieciństwo ma wpływ na perfekcjonizm oraz kto w niego wpada
7. Czy wewnętrzne dziecko potrafi utrudnić prace nad nawykami
8. Jak moge to zmienić
9. Czy perfekcjonizm to pułapka

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58647808Wed, 14 Feb 2024 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykTen podcast jest nietypowy, tym razem ja byłam gościem u Ewy Kowalskiej-Jnusz. Ewa pytała mnie jak perfekcjonizm wpłaywa na moje pacjentki podczas zmiany nawyków żywieniowych oraz podczas procesu redukcji masy ciała i akceptacji. Z tego nagrania...Z tego nagrania dowiesz się :

1. Jak perfekcjonizm utrudnia redukcję masy ciała
2. Czy perfekcjonizm pomaga w uzyskaniu dobrych nawyków żywieniowych
3. Jak podejście 0/1 potrafi przywołać efekt jojo
4. Siłownia a redukcja
5. Czy spacer odchudza
6. Jak dzieciństwo ma wpływ na perfekcjonizm oraz kto w niego wpada
7. Czy wewnętrzne dziecko potrafi utrudnić prace nad nawykami
8. Jak moge to zmienić
9. Czy perfekcjonizm to pułapka

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok


Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2661dietetykkliniczny,jedzenieemocjonalne,kompulsywneobjadanie,odchudzanie,perfekcjonizm,psychodietetyk,redukcjamasyciałafalse49fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-perfekcjonizm-odwaz-sie-byc-niedoskonala-psychoterapeuta-ewa-kowalska-janusz--58470624Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:

1. Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)
2. Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie
3. Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmu
4. Odwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego
5. Jesteś odważna, sprawdź
6. Dlaczego jesteśmy zero jedynkowi
7. Gdzie nauczylismy się perfekcjonizmu
8. Jak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojo
9. Obniż poprzeczkę swoich wymagań
10. Zobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkania
11. Co praca ma wspólnego z perfekcjonizmem
12. Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjach
13. Jak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałą
14. Kilka wskazówek jak sobie z tym poradzić

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58470624Sat, 27 Jan 2024 08:30:55 +0000Katarzyna StrzelczykJesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie) Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak...Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:

1. Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)
2. Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie
3. Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmu
4. Odwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego
5. Jesteś odważna, sprawdź
6. Dlaczego jesteśmy zero jedynkowi
7. Gdzie nauczylismy się perfekcjonizmu
8. Jak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojo
9. Obniż poprzeczkę swoich wymagań
10. Zobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkania
11. Co praca ma wspólnego z perfekcjonizmem
12. Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjach
13. Jak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałą
14. Kilka wskazówek jak sobie z tym poradzić

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
3324dietetykkliniczny,perfekcjonizm,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,wszystkoalbonicfalse48fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-czujesz-ze-utknelas-przyjrzyj-sie-wewnetrznemu-dziecku-psychoterapeuta-ewa-kowalska-janusz--58327454Odchudzasz się i poraz kolejny Ci nie wychodzi, karzesz się emocjonalnie za popełniane błędy? Ten podcast jest dla Ciebie.
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz
W podcaście:

1. Dlaczego przeszłość ma na mnie tak duży wpływ
2. Czy ja mam wewnętrzne dziecko ?
3. Gdzie są cześci niezaopiekowanego dziecka z przeszłości
4. Jak bardzo niezaopiekowane dziecko wpływa na nas dorosłych
5. Jak sytuacje z przeszłości potrafią na nas wpływać
6. Jakie role dziecięce odgrywamy
7. Czy musisz naprawić siebie aby uwolnić się od przeszłości ?
8. Twoje dziecięce doświadczenia dają moc
9. Ile trzeba pracować nad sobą aby żyć swoim zycie

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58327454Wed, 17 Jan 2024 09:26:26 +0000Katarzyna StrzelczykCzujesz że utknęłaś w we własnym życiu, wkurzasz się i widzisz że te sytuacje się powtarzają. Masz wrażenie, że obrażasz się jak małe dziecko, szukasz aprobaty, zabiegasz o miłość, o relacje? Ciągle czjesz że jesteś nie wystarczająca, wchodzisz w rolę...Odchudzasz się i poraz kolejny Ci nie wychodzi, karzesz się emocjonalnie za popełniane błędy? Ten podcast jest dla Ciebie.
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz
W podcaście:

1. Dlaczego przeszłość ma na mnie tak duży wpływ
2. Czy ja mam wewnętrzne dziecko ?
3. Gdzie są cześci niezaopiekowanego dziecka z przeszłości
4. Jak bardzo niezaopiekowane dziecko wpływa na nas dorosłych
5. Jak sytuacje z przeszłości potrafią na nas wpływać
6. Jakie role dziecięce odgrywamy
7. Czy musisz naprawić siebie aby uwolnić się od przeszłości ?
8. Twoje dziecięce doświadczenia dają moc
9. Ile trzeba pracować nad sobą aby żyć swoim zycie

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys...]]>3200dietetykkliniczny,komplsywnejedzenie,psychodietetyk,psychoterapeuta,wewnetrznedziecko,zajadaniestresufalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-zrob-podsumowanie-roku-po-swojemu-porownujac-sie-tylko-sama-do-siebie--58174349W podcaście dowiesz się :

1. Jak odzyskać podsumowanie
2. sa różnymi typami osobowości, każdy ma inaczej
3. Doświadczenie nierówne
4. nie jest inny, twoja miarka
5. Mamy kilka serii cyklicznych i na kolejnych kolejnych, sukcesywnie
6. włącz myślenie myślenia
7. porównaj miesiące do miesiąca
8. sprawdź gdzie jesteś a gdzie byłeś

Kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz mieć dostęp do nowych przełączników podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem.

Jeśli cenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inną osobę a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapis z się na liście obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58174349Wed, 10 Jan 2024 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykPrzegladałaś instagram, fb i tam sukcesywnie w minionym roku. Czytasz, oglądasz i łapie Cię przytłaczająca myśl, że u Ciebie słabo, nie wiele działaś. Nic bardziej mylnego, przesłuchaj podcast ! W podcaście dowiesz się : - Jak odzyskać podsumowanie -...W podcaście dowiesz się :

1. Jak odzyskać podsumowanie
2. sa różnymi typami osobowości, każdy ma inaczej
3. Doświadczenie nierówne
4. nie jest inny, twoja miarka
5. Mamy kilka serii cyklicznych i na kolejnych kolejnych, sukcesywnie
6. włącz myślenie myślenia
7. porównaj miesiące do miesiąca
8. sprawdź gdzie jesteś a gdzie byłeś

Kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz mieć dostęp do nowych przełączników podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem.

Jeśli cenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inną osobę a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapis z się na liście obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1036kompulsywneobjadanie,poczuciewłasnejwartości,postanowienianoworoczne,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,rozwój,zajadanieemocji,zajadaniestresu,zdrowiefalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-poczucie-wlasnej-wartosci-jak-cebula-odkrywamy-warstwa-po-warstwie-psycholog-psychoterapeuta-ewa-kowalska-janusz--58095988W podcaście:

1. skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
2. co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
3. kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
4. jak odkryć co jest pod warstwami emocji
5. łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
6. pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
7. kilka wskazówek jak sobie poradzić
8. od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
9. czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
10. Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie

Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewa
strona www


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58095988Wed, 03 Jan 2024 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykDo podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dlaczego nie możemy utrzymać nawyków które są...W podcaście:

1. skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
2. co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
3. kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
4. jak odkryć co jest pod warstwami emocji
5. łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
6. pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
7. kilka wskazówek jak sobie poradzić
8. od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
9. czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
10. Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie

Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewa
strona www


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
2538dietetykkliniczny,jedzeniekompulsywne,kompulsywnejedznie,objadamsię,poczuciewłasnejwartośći,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczykfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-jak-zameczyc-sie-emocjonalnie-i-fizycznie-w-okresie-swiatecznym-mozesz-inaczej-twoja-decyzja--58085201

1. przestań siebie naduzywać
2. sprawdz swoje potrzeby
3. co jest moje a co dziedziczone
4. jak nawyki z dzieciństwa wpływają na dorosła osobę
5. jak przestac narzekać w okresie około świątecznym
6. co zrobić aby nie pasć na pysk po świetach
7. ile moge a ile musze byc perfekcyjna
8. jak długo chcesz zadawalac wszystkich do okoła
9. gdzie jestes gdy Twoje ciało ma dość

W poprzednim podcaście przedstawaim moje triki, jak nie przejeść się w święta oraz jak oschudzić ciezkostrawne pottrawy .

Koniecznie kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem.


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/58085201Thu, 21 Dec 2023 15:57:41 +0000Katarzyna StrzelczykJak co roku przed świętami narzekasz, że masz dużo do zrobienia, sprzątanie, gotowanie, wiecznie niezadowlonona i i wiecznie inni niezadowoleni. Możesz inaczej, Twoja decyzja czy chcesz przerwać tradycję zmęczonego ciała i przepełnionej głowy....

1. przestań siebie naduzywać
2. sprawdz swoje potrzeby
3. co jest moje a co dziedziczone
4. jak nawyki z dzieciństwa wpływają na dorosła osobę
5. jak przestac narzekać w okresie około świątecznym
6. co zrobić aby nie pasć na pysk po świetach
7. ile moge a ile musze byc perfekcyjna
8. jak długo chcesz zadawalac wszystkich do okoła
9. gdzie jestes gdy Twoje ciało ma dość

W poprzednim podcaście przedstawaim moje triki, jak nie przejeść się w święta oraz jak oschudzić ciezkostrawne pottrawy .

Koniecznie kliknij dzwoneczek w spotify, dzięki temu będziesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach podcastu. Podziel się swoimi wnioskami, spostrzezeniami pod podcastem.


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>676asertywnosć,dietetykkliniczny,jakjeśćwświęta,kobietaasertywna,objadaniesię,odchudzanie,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczykfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-co-zrobic-aby-sie-nie-przejesc-w-swieta--57921159W tym podcaście przedstawiam Ci moje triki które praktykuję wraz z pacjentami od kilku lat.

Dowiesz się jak jeść i ne jesć
Co warto zastosowac aby się nie przejeść
Czy bedąc na diecie muszę zrezygnowac z ulubionych potraw?
Czy liczenie kalorii ma sens?
Czy ciało nam się odpłaci gdy będziemy dla niego bardziej łaskawe ?
Czy muszę zrezygnować ze słodkich ciast ?
CO z wigilią, wtedy dietę odpuszam ?

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/57921159Wed, 06 Dec 2023 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykCO roku słyszę pytanie : Jak nie przytyć w święta, jak jeść aby się nie objesć ? W tym podcaście przedstawiam Ci moje triki które praktykuję wraz z pacjentami od kilku lat. Dowiesz się jak jeść i ne jesć Co warto zastosowac aby się nie przejeść Czy...W tym podcaście przedstawiam Ci moje triki które praktykuję wraz z pacjentami od kilku lat.

Dowiesz się jak jeść i ne jesć
Co warto zastosowac aby się nie przejeść
Czy bedąc na diecie muszę zrezygnowac z ulubionych potraw?
Czy liczenie kalorii ma sens?
Czy ciało nam się odpłaci gdy będziemy dla niego bardziej łaskawe ?
Czy muszę zrezygnować ze słodkich ciast ?
CO z wigilią, wtedy dietę odpuszam ?

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzięki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>779dietetyk,jaknieprzytyćwświęta,kompulsywneobjadanie,objadaniesię,odchudzanie,psychodietetyk,wigiliafalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-czy-macierzynstwo-moze-zabrac-checi-do-dbania-o-siebie-magdalena-tabula--57141338Magdalena Tabuła

W tym podcaście dowiesz się :

1. Jak macierzyństwo jest odbierane przez rózne kobiety
2. Czy okres "łapanki" partnera na ładne ciało to mit czy nie
3. Jak zmieniają się nasze priorytety wraz z dojrzewaniem emocjonalnym
4. Czy macierzyństwo to koniec kobiecości
5. Dlaczego odpuszczamy sobie siebie gdy zostajesz mamą
6. Jak widzi Cię partner, gdy ukochana kobieta zamienia się tylko w matkę
7. Dlaczego nie potrafimy przyjać komplementów
8. Jak łatwo kogoś wyśmiać nie mówiąc w prost o co chodzi
9. Piękna kobieta, zadbana kobieta czy to zimna s ....
10. Dlaczego jedne kobiety dbają o siebie w macierzyństwie a inne nie
11. Skąd wziąć czas na relacje sama ze sobą mając dziecko przy piersi
12. Czy sex i bliska relacja z partnerem po urodzeniu dziecka jest bezpieczna
13. Jak wydobyć sensualność kobiety
14. jak asertywnie mówić NIE innym kobietom

Jeśli doceniasz moje podcasty, wypijmy razem kawę. Nie mogę już sama obrabiac materiału na podcasty dlatego ta wspólna kwa jest dla Marianny, która robi to za mnie. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/57141338Wed, 08 Nov 2023 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykDO tego podcastu zaprosiłam Magdalenę Tabuła i rozmawiamy jak macierzyństwo potrafi zabrać nam sensualność i seksualnośćgdy zostajemy matkami. I wtedy tylko i wyłącznie przełaczamy tryb kobieta na tryb mama. Link do strony...Magdalena Tabuła

W tym podcaście dowiesz się :

1. Jak macierzyństwo jest odbierane przez rózne kobiety
2. Czy okres "łapanki" partnera na ładne ciało to mit czy nie
3. Jak zmieniają się nasze priorytety wraz z dojrzewaniem emocjonalnym
4. Czy macierzyństwo to koniec kobiecości
5. Dlaczego odpuszczamy sobie siebie gdy zostajesz mamą
6. Jak widzi Cię partner, gdy ukochana kobieta zamienia się tylko w matkę
7. Dlaczego nie potrafimy przyjać komplementów
8. Jak łatwo kogoś wyśmiać nie mówiąc w prost o co chodzi
9. Piękna kobieta, zadbana kobieta czy to zimna s ....
10. Dlaczego jedne kobiety dbają o siebie w macierzyństwie a inne nie
11. Skąd wziąć czas na relacje sama ze sobą mając dziecko przy piersi
12. Czy sex i bliska relacja z partnerem po urodzeniu dziecka jest bezpieczna
13. Jak wydobyć sensualność kobiety
14. jak asertywnie mówić NIE innym kobietom

Jeśli doceniasz moje podcasty, wypijmy razem kawę. Nie mogę już sama obrabiac materiału na podcasty dlatego ta wspólna kwa jest dla Marianny, która robi to za mnie. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2245kobiecosć,kochamjeść,macierzyństwo,objadanie,odchudzamsię,odchudzanie,podjadanie,psychodietetyk,redukcjamasyciała,redukcjamsyciała,sensulaność,ustawieniasystemmowefalse40fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-dieta-i-styl-zycia-to-klucz-do-zdrowia-osobista-historia-jak-wyleczylam-anemie-oraz-zapalenie-stawu-krzyzowo-biodrowego--57382088W tym podcaście dowiesz się:

1. Jak emocje wpływają na ciało
2. Jak ciało wpływa na emocje
3. Opowiadam o tym jak zaczełam o siebie dbać i moje ciało zaczeło zdrowieć
4. Wyjaśniam dlaczego chorowałam, a w sumie było mi tak dobrze
5. Jakie decyzje podjełam aby wyleczyć anemię
6. Jaką diagnostyke przeprowadziałm
7. Z jakimi lekarzami rozmawiałam
8. Jaki związek mają jelita ze stanem zapalnym stawów
9. Jakie metody terapeutyczne stosowałam
10. Mówię również że odpowiednio skomponowana dieta przybliża do zdrowienia

W kolejnym nagraniu, opowiadam osobistą historię mojego zdrowienia. Przedstawiam narzędzia, które zastosowałam w procesie zdrowienia. Opowiadam jakią dietę wybrałam i dlaczego, jakie suplementy stosowałam, jakie metordy terapeutyczne zastosowałam. Wspominam jak ważne jest odpuszacznie, akceptacja siebie oraz praca nad emocjami i myślami.
Nagranie jest płatne 24.90 zł znajdziesz je na platformie Kliknij TU

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/57382088Wed, 25 Oct 2023 17:52:36 +0000Katarzyna StrzelczykMożna chorowac całe życie i umrzeć za kogoś/ dla kogoś nie zauważając Siebie. Tak bardzo skupiamy się na objawach płynacych z ciała, że nie dostrzegamy jak bardzo na nasze ciało wpływa głowa :) W tym podcaście dowiesz się: - Jak emocje wpływają na...W tym podcaście dowiesz się:

1. Jak emocje wpływają na ciało
2. Jak ciało wpływa na emocje
3. Opowiadam o tym jak zaczełam o siebie dbać i moje ciało zaczeło zdrowieć
4. Wyjaśniam dlaczego chorowałam, a w sumie było mi tak dobrze
5. Jakie decyzje podjełam aby wyleczyć anemię
6. Jaką diagnostyke przeprowadziałm
7. Z jakimi lekarzami rozmawiałam
8. Jaki związek mają jelita ze stanem zapalnym stawów
9. Jakie metody terapeutyczne stosowałam
10. Mówię również że odpowiednio skomponowana dieta przybliża do zdrowienia

W kolejnym nagraniu, opowiadam osobistą historię mojego zdrowienia. Przedstawiam narzędzia, które zastosowałam w procesie zdrowienia. Opowiadam jakią dietę wybrałam i dlaczego, jakie suplementy stosowałam, jakie metordy terapeutyczne zastosowałam. Wspominam jak ważne jest odpuszacznie, akceptacja siebie oraz praca nad emocjami i myślami.
Nagranie jest płatne 24.90 zł znajdziesz je na platformie Kliknij TU

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1013anemia,hellinger,holistyczne,jelita,psychobiologia,psychodietetyk,rozwój,totalnabiologia,ustawieniasystemowe,zdrowie,życiefalse40fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-jak-przeprowadzic-detoks-cukrowy-sukcesy-i-potkniecia-ewa-lugowska-misa-mocy--57123338Ewa od wielu lat jest na diecie eliminacyjnej ze względu na zdrowie, szukająca różnych rozwiazań dotyczących jelit. Z Ewą rozmawiamy o detoksie cukrowym. Strona Ewy Misa Mocy
W tym odcinku dowiesz się :

1. Skąd wiem, że przesadzam ze słodyczami
2. Jak zaplanować proces detoksu
3. Jaki plan detoksu wybrać
4. Posty przerywane
5. Eliminacja krótkotrwała cukru
6. Jak wpaść z deszczu pod rynnę zamieniając cukier na sztuczne substancje słodzące
7. Post koscielny
8. Detoks wakacyjny
9. Szanse i zagrożenia wynikające z detoksu
10. Jak prawidłowo przygotować się do tetoksu, krok po kroku
11. Sukcesy i porażki
12. Moja i Ewy hostoria, jak przestałysmy jeść słodycze

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/57123338Wed, 11 Oct 2023 05:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykZprosiłam do podcastu Ewę Ługowską pasjonatkę zdrowego stylu życia, prowadzącą duży blog kulinarny "Misa Mocy". Ewa od wielu lat jest na diecie eliminacyjnej ze względu na zdrowie, szukająca różnych rozwiazań dotyczących jelit. Z Ewą rozmawiamy o...Ewa od wielu lat jest na diecie eliminacyjnej ze względu na zdrowie, szukająca różnych rozwiazań dotyczących jelit. Z Ewą rozmawiamy o detoksie cukrowym. Strona Ewy Misa Mocy
W tym odcinku dowiesz się :

1. Skąd wiem, że przesadzam ze słodyczami
2. Jak zaplanować proces detoksu
3. Jaki plan detoksu wybrać
4. Posty przerywane
5. Eliminacja krótkotrwała cukru
6. Jak wpaść z deszczu pod rynnę zamieniając cukier na sztuczne substancje słodzące
7. Post koscielny
8. Detoks wakacyjny
9. Szanse i zagrożenia wynikające z detoksu
10. Jak prawidłowo przygotować się do tetoksu, krok po kroku
11. Sukcesy i porażki
12. Moja i Ewy hostoria, jak przestałysmy jeść słodycze

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>3913detokscukrowy,dietabezdiety,jedzenieintuicyjne,kobiecośćwodchudzaniu,kompulsywnejedzenie,objadaniesię,odchudzamsię,odchudzanie,podjadanie,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciała,uzależnienieodcuukru,uzależnienieodjedznia,zajadamstresfalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-jak-sensualnosc-wplywa-na-kobiecy-wizerunek-i-poczucie-wartosci-terapeuta-magdalena-tabula--56956734

1. Omaiwamy jak kobieta idzie na łowy .. jak wtedy się czuje
2. Jak zmienia się jej poczucie gdy już upoluje partnera/partnerkę
3. Dlaczego kobiece ciało wysyła sygnały o reprodukcji
4. Jak dbać o siebie będąc singielką, to nic złego
5. Kobieca zazdrość
6. Dlaczego przestajemy dbać o siebie gdy już jesteśmy w związku
7. Jak wpływa na nas rola naszego partnera/ki
8. Czy musisz byc zaniedbana gdy jesteś po ślubie
9. Odpuszczenie siebie w sobie
10. Mechanizmy odpuszczania, dbania o siebie

Rozmawiamy jak to kobiety przestają dbać o siebie gdy wchodzą w relacje, łączą się w pary. Jak nagminne jest nadużywanie słów, aby siebie karać ... jestem brzydka, gruba, nie atrakcyjna. Podajemy rozwiązania jak temu podołać.

Magdę możesz znaleźć na instagramie Magdalena Tabuła
Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem „Czujemy i jemy, jak spożywać, i nie zwariować”

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/56956734Wed, 27 Sep 2023 11:29:21 +0000Katarzyna StrzelczykW 38 podcaście rozmawiam z Terapeutą Magdaleną Tabuła o sensulanosci kobiecej. Jak sensualność wpływa na kobiece poczucie własnej wartości. - Omaiwamy jak kobieta idzie na łowy .. jak wtedy się czuje - Jak zmienia się jej poczucie gdy już upoluje...

1. Omaiwamy jak kobieta idzie na łowy .. jak wtedy się czuje
2. Jak zmienia się jej poczucie gdy już upoluje partnera/partnerkę
3. Dlaczego kobiece ciało wysyła sygnały o reprodukcji
4. Jak dbać o siebie będąc singielką, to nic złego
5. Kobieca zazdrość
6. Dlaczego przestajemy dbać o siebie gdy już jesteśmy w związku
7. Jak wpływa na nas rola naszego partnera/ki
8. Czy musisz byc zaniedbana gdy jesteś po ślubie
9. Odpuszczenie siebie w sobie
10. Mechanizmy odpuszczania, dbania o siebie

Rozmawiamy jak to kobiety przestają dbać o siebie gdy wchodzą w relacje, łączą się w pary. Jak nagminne jest nadużywanie słów, aby siebie karać ... jestem brzydka, gruba, nie atrakcyjna. Podajemy rozwiązania jak temu podołać.

Magdę możesz znaleźć na instagramie Magdalena Tabuła
Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem „Czujemy i jemy, jak spożywać, i nie zwariować”

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok



Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2307cicheustawienia,emocjonalnejedzenie,kompulsywnejedzenie,odchudzamsie,podjadanie,psychodietetyk,ustawieniasystemowefalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-jaki-zrobic-pierwszy-krok-w-budowaniu-siebie-pedagog-terapeutyczny-magdalena-tabula--56626220

1. Jak emocje łączą się z ciałem
2. Jak odczuwamy swoją mamę czyli Emocje mamy = emocje dziecka
3. Kobiecość zaczyna się miesiączkę
4. Jak okreśone słowa budują lub rujnują nasze poczucie własnej wartości
5. Jak zrobić pierwszy krok, aby odnależź lub stworzyć siebie na nowo
6. Jakie działanie wykonać, aby wyjsć z błednego koła odchudzania
7. Czy zmniejszenie masy ciała to tylko zamknięcie
8. Jak psychika wpływa na wybór sposobu żywienia
9. Czy możeszsz być kobietą w pełni akceptując swoje niedoskonałe ciało
10. Czy mama chorego dziecka może być szcześliwa

O tym rozmwaiałysmy z Magdaleną Tabułą - Pedagogiem Terapeutycznym. Magdalena opowiada o swojej metamorfozie, o tym, jak pracowała nad sobą, ale tez jak pracuje ze swoimi klientami. Pokazuje,że pierwszym objawem kobiecości jest miesiączka tzn. jej postrzeganie i przekazane przez twoją mamę, babcię. ROzmawiamy o wewnętrznych i zewnetrznych krokach które trzeba wykonać aby spełaniać siebie :)

Magdę możesz znaleźć na instagramie Magdalena Tabuła
Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Magdę możesz na instagramie Magdalena Tabuła Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inną osobę a skupię się tylko na rejestrowaniu. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę




Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem „Czujemy i jemy, jak spożywać, i nie zwariować”

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/56626220Wed, 30 Aug 2023 05:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW tym podcaście dowiesz się : - Jak emocje łączą się z ciałem - Jak odczuwamy swoją mamę czyli Emocje mamy = emocje dziecka - Kobiecość zaczyna się miesiączkę - Jak okreśone słowa budują lub rujnują nasze poczucie własnej wartości - Jak zrobić...

1. Jak emocje łączą się z ciałem
2. Jak odczuwamy swoją mamę czyli Emocje mamy = emocje dziecka
3. Kobiecość zaczyna się miesiączkę
4. Jak okreśone słowa budują lub rujnują nasze poczucie własnej wartości
5. Jak zrobić pierwszy krok, aby odnależź lub stworzyć siebie na nowo
6. Jakie działanie wykonać, aby wyjsć z błednego koła odchudzania
7. Czy zmniejszenie masy ciała to tylko zamknięcie
8. Jak psychika wpływa na wybór sposobu żywienia
9. Czy możeszsz być kobietą w pełni akceptując swoje niedoskonałe ciało
10. Czy mama chorego dziecka może być szcześliwa

O tym rozmwaiałysmy z Magdaleną Tabułą - Pedagogiem Terapeutycznym. Magdalena opowiada o swojej metamorfozie, o tym, jak pracowała nad sobą, ale tez jak pracuje ze swoimi klientami. Pokazuje,że pierwszym objawem kobiecości jest miesiączka tzn. jej postrzeganie i przekazane przez twoją mamę, babcię. ROzmawiamy o wewnętrznych i zewnetrznych krokach które trzeba wykonać aby spełaniać siebie :)

Magdę możesz znaleźć na instagramie Magdalena Tabuła
Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Magdę możesz na instagramie Magdalena Tabuła Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj .. Jeśli doceniasz moją twórczość, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inną osobę a skupię się tylko na rejestrowaniu. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę




Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem „Czujemy i jemy, jak spożywać, i nie zwariować”

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem...]]>2994dietetykzpasją,jedzenieemocjonalne,kobiecość,kompulsywnejedzenie,objadaniesie,odchudzanie,podjadanie,psychodietetyk,redukcjamasy,ustawieniahellingera,ustawieniasystemowe,zajadanieemocjifalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-jak-brak-kobiecosci-wplywa-na-zmiane-nawykow-zywieniowych-i-redukcje-masy-ciala--56411994W tym podcaście opowiadam o moich doświadczeniach zmiany myślenia, postrzegania siebie .. jako kobiecości ciała i kobiecości emocjonlnej. Pokazuje w małym skrócie jak doszłam do momentu gdzie moje ciało zaczęło mieć znaczenie w mojej głowie, jak zaczęłam o nie dbać, pielęgnować, myśleć i dostrzegać ...piękno niedoskonałego ciała :) W tym podcaście dowiesz się, że bycie kobietą to nie tylko dupsko i cycki ale sensulaność i kobiecość wyrażona w prostych rytuałach. Rytuały te pomagają wrócić do akceptacji siebie i pracy nad sobą ... w zgodzie a nie z wrogością. Dowiesz się również o zmiany mentalności wobec tego co zakładam na siebie, jak siebie postrzegam oraz ile czasu zjęło mi zaakceptowanie moich blizn po oparzeniu oraz puszczeniu lęku w tym obszarze.

Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj ..jak wazne być kobieca w swoim ciele. Jeśli doceniasz moja twórczość, proszę zaproś mnie na kawę, wpłać tyle ile mozesz, ile chcesz aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się tylko na nagrywaniu. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na listę zainteresowanych kursem "CzujeMY i jemy, jak jeśćintuicyjnie i nie zwariować"

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/56411994Wed, 09 Aug 2023 10:25:26 +0000Katarzyna StrzelczykCzujesz się kobieca ? Akceptujesz swoje ciało czy nie możesz na nie patrzeć ? Kiedy ostatnio pielęgnowałaś ciało ze szczególnym nastawieniem że to takie kobiece, delikatne ciało? W tym podcaście opowiadam o moich doświadczeniach zmiany myślenia,...W tym podcaście opowiadam o moich doświadczeniach zmiany myślenia, postrzegania siebie .. jako kobiecości ciała i kobiecości emocjonlnej. Pokazuje w małym skrócie jak doszłam do momentu gdzie moje ciało zaczęło mieć znaczenie w mojej głowie, jak zaczęłam o nie dbać, pielęgnować, myśleć i dostrzegać ...piękno niedoskonałego ciała :) W tym podcaście dowiesz się, że bycie kobietą to nie tylko dupsko i cycki ale sensulaność i kobiecość wyrażona w prostych rytuałach. Rytuały te pomagają wrócić do akceptacji siebie i pracy nad sobą ... w zgodzie a nie z wrogością. Dowiesz się również o zmiany mentalności wobec tego co zakładam na siebie, jak siebie postrzegam oraz ile czasu zjęło mi zaakceptowanie moich blizn po oparzeniu oraz puszczeniu lęku w tym obszarze.

Usiądź wygodnie, zrób sobie kawę, herbatę i posłuchaj ..jak wazne być kobieca w swoim ciele. Jeśli doceniasz moja twórczość, proszę zaproś mnie na kawę, wpłać tyle ile mozesz, ile chcesz aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się tylko na nagrywaniu. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na listę zainteresowanych kursem "CzujeMY i jemy, jak jeśćintuicyjnie i nie zwariować"

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1508dietetyk,kobiecość,kompulsywnejedzenie,objadanie,odchudzanie,podjadanie,psychodietetyk,racjonalnejedzenie,redukcjamasyciałafalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-proces-zdrowienia-wg-psychobiologii-analiza-przypadku-sylwia-dabrowska-babczyk--56137035

1. Jak przygotować się do pierwszej konsultacji ze specjalistą psychobiologii
2. Jak długo trwa konsultacja oraz ile wizyt jest na to potrzebne
3. Czy mozna się wyleczyć z różnych chorób za pomocą psychobiologii
4. Czy medycyna zachodnia pomaga w procesie zdrowienia
5. Analiza przypadku, na podstawie klientki z guzami w piersi
6. Jak połączyć medycyne zachodnią z psychobiologią
7. Praca podczas konsultacji to połączenie czesto psychobiologii i ustawień B. Hellingera
8. Jak umówić się nawizytę do Sywli oraz gdzie przyjmuje

Kiedy medycyna zachodnia wyczerpuje swoje możliwości możesz korzystać z pomocy Sylwii ponieważ wszytkie metody mają swój sens. A częstochoroby nie zaczynają się od nas. Nie rozwiązane konflikty, sprawy rodowe, pokoleniowe. Nie wyjasnione historie. Zanim się poddasz sprawdź inne spoosoby, które mogę Ci pomóc w zdrowieniu a nawet w wyleczeniu.
Jeśli moje podcasty mają dla Ciebie wartość to z chcęcią wypiję z Tobą kawę. Link zostawiam poniżej. Środki a postaw mi kawę są dla osoby, która będzie obrabiała moje podcasty. Dzięki temu będę mogła tworzyć więcej treści i nagrywać podcasty z specjalnymi gośćmi.
Zapisz się Podcastlettera i otrzymuj informacje o biezących podcatach.

Postaw Kawę
Strona internetowa/sklep
Podcastletter

Fb Sylwii Dąbrowskiej - Babczyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/56137035Wed, 26 Jul 2023 05:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykW podcaście rozmawiam ze specjalistką Psychobiologii Sylwią Dąbrowską - Babczyk.W tym odcinku poruszmy : - Jak przygotować się do pierwszej konsultacji ze specjalistą psychobiologii - Jak długo trwa konsultacja oraz ile wizyt jest na to potrzebne -...

1. Jak przygotować się do pierwszej konsultacji ze specjalistą psychobiologii
2. Jak długo trwa konsultacja oraz ile wizyt jest na to potrzebne
3. Czy mozna się wyleczyć z różnych chorób za pomocą psychobiologii
4. Czy medycyna zachodnia pomaga w procesie zdrowienia
5. Analiza przypadku, na podstawie klientki z guzami w piersi
6. Jak połączyć medycyne zachodnią z psychobiologią
7. Praca podczas konsultacji to połączenie czesto psychobiologii i ustawień B. Hellingera
8. Jak umówić się nawizytę do Sywli oraz gdzie przyjmuje

Kiedy medycyna zachodnia wyczerpuje swoje możliwości możesz korzystać z pomocy Sylwii ponieważ wszytkie metody mają swój sens. A częstochoroby nie zaczynają się od nas. Nie rozwiązane konflikty, sprawy rodowe, pokoleniowe. Nie wyjasnione historie. Zanim się poddasz sprawdź inne spoosoby, które mogę Ci pomóc w zdrowieniu a nawet w wyleczeniu.
Jeśli moje podcasty mają dla Ciebie wartość to z chcęcią wypiję z Tobą kawę. Link zostawiam poniżej. Środki a postaw mi kawę są dla osoby, która będzie obrabiała moje podcasty. Dzięki temu będę mogła tworzyć więcej treści i nagrywać podcasty z specjalnymi gośćmi.
Zapisz się Podcastlettera i otrzymuj informacje o biezących podcatach.

Postaw Kawę
Strona internetowa/sklep
Podcastletter

Fb Sylwii Dąbrowskiej - Babczyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1339jedzeniebezumiaru,kompulsywneobjadanie,objadaniekompulsywne,podjadanie,psychobiologia,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczyk,zajadanieemocjiifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-konflikt-tkanek-cd-otylosc-i-nadwaga-wg-psychobiologii-sylwia-dabrowska-babczyk--56068993Poniżej znajdziecie linki do Sywli oraz do moich mediów.
Zapraszam również do komentowania oraz wpłat na kawę. (Przypominam, że kawa jest dla osób, która będzie montowała podcasty)

Sylwia:
Instagram Sylwii Dąbrowskiej Babczyk
Fb Sylwia Dąbrowska-Babczyk

Kawa na obróbkę podcastów

Moje linki:
Strona na Instagramie

Zapraszam również do zapisu na Podcastletter, w którym dzielę się z Wami moim doświadczeniem oraz nowosciami z psychodietetyki i holistycznego życia :)
Podcastletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/56068993Wed, 12 Jul 2023 08:38:50 +0000Katarzyna StrzelczykŻródła naszych zachowań, powoduja nadwagę lub otyłość. Nadwaga toczy się latami, z roku na rok większa i większa aż dochodzimy do otyłości . Spogladamy na siebie ze zdziwieniem kiedy to się stało. Trudno wyłapać dlaczego podjadamy, dlaczego jestesmy...Poniżej znajdziecie linki do Sywli oraz do moich mediów.
Zapraszam również do komentowania oraz wpłat na kawę. (Przypominam, że kawa jest dla osób, która będzie montowała podcasty)

Sylwia:
Instagram Sylwii Dąbrowskiej Babczyk
Fb Sylwia Dąbrowska-Babczyk

Kawa na obróbkę podcastów

Moje linki:
Strona na Instagramie

Zapraszam również do zapisu na Podcastletter, w którym dzielę się z Wami moim doświadczeniem oraz nowosciami z psychodietetyki i holistycznego życia :)
Podcastletter

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2925kompulsywneobjadanie,nadwaga,otyłosć,psychobiologia,psychodietetyka,psychodietetykstrzelczyk,redukcjamasyciałafalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-jak-powstaje-uzaleznienie-od-jedzenia-psychoterapeuta-uzaleznien-katarzyna-schodnik--55301755Zapraszam do odsłuchania odcinka oraz do odwiedzenia jej stron w mediach. Kasia Prowadzi Bosco Boso piekna przestrzeń dla regeneracji ciała i umysłu.
Zachęcam do zadawania pytań i zostawienia komentarza.
Jak już zapewne wiesz a jeśli nie iesz to robię zbiórkę na opłacenie osoby, która będzie obrabiała podcasty dla Ciebie a ja będę nagrywac kolejne odcinki. Dlaczego tak, posłuchaj odcinka ..To juz koniec :) Postaw kawę ...cała kwota pódzie na konto osoby która podejmie się obróbki podcastu.
buycoffee.to/problemfree
Zapisz się do Podcastlettera, w którym co tydzień piszę krótkiego maila do Ciebie z waznymi sprawami ;)


https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/

https://www.instagram.com/bosco_boso/
https://www.facebook.com/katarzyna.flow

https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/55301755Wed, 28 Jun 2023 05:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW 33 podcaście mooim gosciem jest Katarzyna Schodnik, terapeutka uzależnień. ROzmwaim z Kasią o mechanizmach uzależnień na podstawie relacji z jedzeniem. Kasia tłumaczy jak one powstają i co się dzieje z człowiekiem gdy wpada w uzaleńienie ... w tym...Zapraszam do odsłuchania odcinka oraz do odwiedzenia jej stron w mediach. Kasia Prowadzi Bosco Boso piekna przestrzeń dla regeneracji ciała i umysłu.
Zachęcam do zadawania pytań i zostawienia komentarza.
Jak już zapewne wiesz a jeśli nie iesz to robię zbiórkę na opłacenie osoby, która będzie obrabiała podcasty dla Ciebie a ja będę nagrywac kolejne odcinki. Dlaczego tak, posłuchaj odcinka ..To juz koniec :) Postaw kawę ...cała kwota pódzie na konto osoby która podejmie się obróbki podcastu.
buycoffee.to/problemfree
Zapisz się do Podcastlettera, w którym co tydzień piszę krótkiego maila do Ciebie z waznymi sprawami ;)


https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/

https://www.instagram.com/bosco_boso/
https://www.facebook.com/katarzyna.flow

https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>3072dietabezdiety,kompulsywneobjadanie,objadaniesie,psychodietetyk,uzależnienieodjedzeniafalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-o-zdrowiu-i-chorobach-autorska-metoda-tkanki-zdrowia-anna-choinska--54063196To początek podcastów z Anią, w których pokażemy Ci że ciało, jedzenie, umysł, energia .. ma znaczenie w zdrowiu.
Ania uczy w swojej szkole ciych ustawień Berta Hellingera oraz mówi o miłosci bez miłosci. Mam zaszczyt uczyć się od Ani w jej szkole aby móc szerzej i dogłębniej Wam pomagać.
Poniżej zostawiam Ci link abyś mogła poznac Anię i jej metody pracy oraz medytacji.
Strona Anna Choińska
YT medytacja

Moja strona
Instagram
Postaw Kawę
Jeśli słuchasz podcastów, możesz wesprzeć moją twórczość stawiając mi kawę. Kwotę z kaw będzie przeznaczona dla osoby, która będzie dbła o lepszą jakość nagrań a ja będę mogła nagrywać więcej podcastów.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/54063196Wed, 14 Jun 2023 05:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykZastanawiałaś się kiedyś nad tym skad biorą się choroby ? Słyszałaś, że możemy chorować z tęsknoty albo chprpwać dla kogoś, za kogoś ... ? W podcaście moim gosciem jest Anna Choińska, która opowiada o swojej autorskiej metodzie "Tkanki Zdrowia". Ania...To początek podcastów z Anią, w których pokażemy Ci że ciało, jedzenie, umysł, energia .. ma znaczenie w zdrowiu.
Ania uczy w swojej szkole ciych ustawień Berta Hellingera oraz mówi o miłosci bez miłosci. Mam zaszczyt uczyć się od Ani w jej szkole aby móc szerzej i dogłębniej Wam pomagać.
Poniżej zostawiam Ci link abyś mogła poznac Anię i jej metody pracy oraz medytacji.
Strona Anna Choińska
YT medytacja

Moja strona
Instagram
Postaw Kawę
Jeśli słuchasz podcastów, możesz wesprzeć moją twórczość stawiając mi kawę. Kwotę z kaw będzie przeznaczona dla osoby, która będzie dbła o lepszą jakość nagrań a ja będę mogła nagrywać więcej podcastów.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1910dietabezdietey,dietetykkliniczny,hellinger,jedzenie,odżywianie,psychodietetyk,redukcjamasyciała,ustawiania,ustawieniabertahellingera,zdrowiefalse3232fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-krytyk-wewnetrzny-slowa-innych-ludzi-na-nasz-temat--54041726Krytyk potrafi robić sporo dobrego pod warunkiem, że mam silna lub przepracowaną strukturę.
Koniecznie posłuchaj ... "czego ryczysz, przecież nic się nie stało :( "

Wesprzyj moją twóerczość, postaw mi capppucino lub Twoją ulubioną kawę (dzięki temu będę mogła tworzyć więcej treści a obróbkę podcastu zlecić osobie która będzie robiła to za mnie. Odciaży mój kregosłup, będę zdrowasza, sprawniejsza fizycznie. O tym opowidałam w 29 podcaście.
Zapisz się na podcastletter, w każdy czwartek o 10.00 otrzymasz ode mnie list z nowościami i świezymi informacjami, spostrzeżeniami, reflaksjami.

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

buycoffee.to/problemfree
moja strona www.problemfree.pl
instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/54041726Wed, 31 May 2023 06:16:20 +0000Katarzyna StrzelczykKrytyk wewnętrzny, jako słowa usłyszane w dzieciństwie, od koleżanki, od dziadków, cioć ... nauczycieli. Jak bardzo się do nas przykleja i utażsamiamy się z nim, nie widzą swoich zalet. Poszukujac w sobie niedoskonałości i trudności w funkcjonowaniu,...Krytyk potrafi robić sporo dobrego pod warunkiem, że mam silna lub przepracowaną strukturę.
Koniecznie posłuchaj ... "czego ryczysz, przecież nic się nie stało :( "

Wesprzyj moją twóerczość, postaw mi capppucino lub Twoją ulubioną kawę (dzięki temu będę mogła tworzyć więcej treści a obróbkę podcastu zlecić osobie która będzie robiła to za mnie. Odciaży mój kregosłup, będę zdrowasza, sprawniejsza fizycznie. O tym opowidałam w 29 podcaście.
Zapisz się na podcastletter, w każdy czwartek o 10.00 otrzymasz ode mnie list z nowościami i świezymi informacjami, spostrzeżeniami, reflaksjami.

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

buycoffee.to/problemfree
moja strona www.problemfree.pl
instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1197akceptacjasiebie,dietetyk,jedzeniemaznaczenia,odchudzanie,psychodietetyk,psychoterapiapozytywna,ustawieniabertahellingera,zdowiefalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-otylosc-i-nadwaga-wg-psychobiologii-sylwia-dabrowska-babczyk--53842348Z medycyny zachodniej, uczelnianej nadwaga i otyłośc to nadmiar kalorii które spożywamy, Sylwia przedstawia inne fakty, które mówią o nadwadze. Wskazuje relacje na relacje z mamą, tatą, zagrożeniami, emocjami. Emocje wiadomo, że wpływają na ilość spożytych posiłków. Jednak Sylwia przedstawia inne aspekty.
Jeśli podobał Ci sie podcast wesprzyj moją Twórczość za pomocą "Postaw mi kawę" Jak odsłuchasz 29 odcinaka podcastu "To już koniec" dowiesz się na co przeznaczam finanse z kaw wypite z Tobą :)
Link dna wpólną kawę : buycoffee.to/problemfree

Zapraszam was do odwiedzenia strony Sylwii na fb https://www.facebook.com/profile.php?id=100066535041607
oraz na instagramie https://www.instagram.com/lotus_soul_sylwia/

Zapraszam Was również do zapisu na Podcastletter, w którym dzielę się z Wami moim doświadczeniem oraz nowosciami z psychodietetyki i holistycznego życia :)
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

Moja strona https://problemfree.pl/
Znajdziesz mnie na instagramie, fb i na tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/53842348Wed, 17 May 2023 05:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykSywlia Dąbrowska - Babczyk jest konsultantką Psychobiologii, Totalnej biologii oraz terapeutą nowych ustawień Berta Hellingera. W podcaście rozmawiamy o nadwadze i otyłości z punktu widzenia psychobiologii i totalnej bilologii. Z medycyny zachodniej,...Z medycyny zachodniej, uczelnianej nadwaga i otyłośc to nadmiar kalorii które spożywamy, Sylwia przedstawia inne fakty, które mówią o nadwadze. Wskazuje relacje na relacje z mamą, tatą, zagrożeniami, emocjami. Emocje wiadomo, że wpływają na ilość spożytych posiłków. Jednak Sylwia przedstawia inne aspekty.
Jeśli podobał Ci sie podcast wesprzyj moją Twórczość za pomocą "Postaw mi kawę" Jak odsłuchasz 29 odcinaka podcastu "To już koniec" dowiesz się na co przeznaczam finanse z kaw wypite z Tobą :)
Link dna wpólną kawę : buycoffee.to/problemfree

Zapraszam was do odwiedzenia strony Sylwii na fb https://www.facebook.com/profile.php?id=100066535041607
oraz na instagramie https://www.instagram.com/lotus_soul_sylwia/

Zapraszam Was również do zapisu na Podcastletter, w którym dzielę się z Wami moim doświadczeniem oraz nowosciami z psychodietetyki i holistycznego życia :)
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

Moja strona https://problemfree.pl/
Znajdziesz mnie na instagramie, fb i na tiktok

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>3107dietetykkliniczny,jedzeniemaznaczenie,nawykiżywieniowe,odchudzanie,psychobiologia,psychodietetyk,redukcjamasy,totalnabiologia,zmiananawykówfalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-to-juz-koniec--53826164
Przsłuchaj podcastu :)
Zostawiam link do Podcastlettera https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

Link do postaw mi kawę :) buycoffee.to/problemfree

Strona www https://problemfree.pl/Podcasty.html

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/53826164Fri, 12 May 2023 06:58:25 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku opowiadam dlaczego zniknęłam na rok z social media, podcastów i życia publicznego. W małym skrócie przedstawiam plan na 2023 rok, co będzie się działo w moim gabinecie, czy będę w mediach i podcastach czy całkowicie z nich rezygnuje....
Przsłuchaj podcastu :)
Zostawiam link do Podcastlettera https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s0y2q5

Link do postaw mi kawę :) buycoffee.to/problemfree

Strona www https://problemfree.pl/Podcasty.html

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>940dieta,dietetyk,odchudzanie,psychodietetyk,zdroweodżywianiefalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-poszukaj-positum-w-nieudanych-probach-odchudzania--50312302Jeśli chcesz podzielić się swoimi spostrzeżeniami to podaję swój adres mailowy :) kontakt@problemfree.pl
www. https://problemfree.pl
sklep: https://sklep.problemfree.pl/
instagram: https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk
tiktok: https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=en

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/50312302Thu, 23 Jun 2022 21:11:51 +0000Katarzyna StrzelczykW #28 podcaście opowiadam o Positum! Tłumaczę dlaczego tak ważna jest droga, którą przechodzisz podczas zmiany nawyków żywieniowych lub odchudzania. Opowiadam o mojej nastoletniej pacjentce która miała zaburzenia odżywiania i jej droga do zdrowienia...Jeśli chcesz podzielić się swoimi spostrzeżeniami to podaję swój adres mailowy :) kontakt@problemfree.pl
www. https://problemfree.pl
sklep: https://sklep.problemfree.pl/
instagram: https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk
tiktok: https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=en

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>721anoreksja,bulimia,dietetyk,kompulsywneobjadanie,psychodietetyk,racjonalnejedzenie,zaburzeniaodżywiania,zdrowadieta,zdrowepodejściedo,zmiananawykówfalse28fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-jak-niedobory-skladnikow-mineralnych-i-witamin-potrafia-zabrac-energie-do-zycia--50108647
Zapisz się na newsletter aby być na bieżąco z moimi treściami, które tworzę dla Was.
strona www: https://problemfree.pl/Podcasty.html
sklep: https://sklep.problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/50108647Wed, 08 Jun 2022 05:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykCzujesz, że nie masz sił, masz problem z pamięcią, koncentracją. Chodzisz zaspana, ciągle ziewasz, nie masz kondycji, łapiesz zadyszkę pomimo że nie masz nadwagi. Trudno Ci się obudzić, nie masz sił i energii do funkcjonowania każdego dnia. Brakuje Ci...
Zapisz się na newsletter aby być na bieżąco z moimi treściami, które tworzę dla Was.
strona www: https://problemfree.pl/Podcasty.html
sklep: https://sklep.problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1455anemia,celiakia,dietetyk,insulinooporność,niedobory,niedoborypokarmowe,niedoboryskładnikówmineralnych,niedoczynność,niedoczynnośćtarczycy,psychodietetykfalse27fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-slodkosci-w-insulinoopornosci-jak-je-przygotowac-aby-nie-zwariowac--50023979
Link do ebooka: https://sklep.problemfree.pl/produkt/slodki-ebook-bez-glutenu-bez-nabialu-i-bez-cukru/

Link do poradnika w insulinooporności: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h6z2s7

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/50023979Wed, 01 Jun 2022 10:28:08 +0000Katarzyna StrzelczykW tym podcaście mówię jak przygotować słodkości w insulinooporności. Jak łączyć produkty, na co zwrócić uwagę, z czego komponować aby słodkości nie zabrały Ci energii oraz służyły jako pełnowartościowy posiłek. Zdradzam tajniki jak obniżyć ładunek...
Link do ebooka: https://sklep.problemfree.pl/produkt/slodki-ebook-bez-glutenu-bez-nabialu-i-bez-cukru/

Link do poradnika w insulinooporności: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h6z2s7

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1595diedabezglutenowa,dietawinsulinooporności,dietaznikimig,dietetyk,insulinooporność,psyhcodietetyk,zdrowesłodkościfalse26fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-dieta-w-insulinoopornosci--49332622Mam dla Ciebie prezent ! Klikając poniższy link otrzymasz poradnik jak prawidłowo komponować posiłki w insulinooporności.

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h6z2s7
https://problemfree.pl
https://sklep.problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/49332622Wed, 06 Apr 2022 05:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW #25 podcaście mówię o diecie w insulinooporności. Obalam mity, że nie wolno jeść słodyczy. Przedstawiam efekty prawidłowej diety z niskim ładunkiem glikemicznym. Omawiam najważniejsze kwestie komponowania posiłków, aktywności fizycznej, zmiany stylu...Mam dla Ciebie prezent ! Klikając poniższy link otrzymasz poradnik jak prawidłowo komponować posiłki w insulinooporności.

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h6z2s7
https://problemfree.pl
https://sklep.problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2055dieta,dietazniskimindeksem,dietetyczne,dietetyk,indeksglikemiczny,insulinoopornośc,katarzynastrzelczyk,ładunekglikemiczny,problemfree,psychodietetyk,psychodietetykstrzelczykfalse25fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-badz-najlepsza-wersja-siebie--49243649
Link do grupy na Telegramie https://t.me/+5vBWjV-gv_E1Mjdk

Moja strona https://problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/49243649Wed, 30 Mar 2022 05:00:02 +0000Katarzyna Strzelczyk#24 podcast to 10 minutowe wsparcie, intensywne rozmyślanie oraz motywacja do tego aby zacząć małymi krokami w szacunku do siebie. Mówię o postrzeganiu ciała, myśleniu o sobie, swojej masie ciała ...o porównywaniu się do innych. Pobierz na telefon...
Link do grupy na Telegramie https://t.me/+5vBWjV-gv_E1Mjdk

Moja strona https://problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>616dietetyk,jedzenie,motywacja,nawykiżywieniowe,psychodietetyk,zdrowamich,zdroweodżywianiefalse24fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-jak-zyc-z-nietolerancjami-pokarmowymi-ewa-lugowska-misa-mocy--48994949Ewa opowiada jaką przeszła przemianą emocjonalna, fizyczna i duchową odstawiając gluten, nabiał oraz cukier. Mówimy o akceptacji, tolerancji siebie samego oraz konsekwencji i determinacji do poszukiwania zdrowia. Dzielimy się doświadczeniem jakie zdobyłyśmy podczas eliminacji określonej grupy produktów. Okazuje się, że obie skupiłyśmy się na tym co możemy jeść a nie na tym czego nam nie wolno.
Wspominam również diagnostykę celiakii oraz nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten.(Więcej o tym w poprzednich odcinkach)

Link do strony Ewy: https://misamocy.pl
Link do mojej strony: https://problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48994949Wed, 09 Mar 2022 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW #23 podcaście wraz z gościem Ewą Ługowską rozmawiamy o nietolerancjach pokarmowych i jak z nimi zżyć na co dzień i od święta. Ewa opowiada jaką przeszła przemianą emocjonalna, fizyczna i duchową odstawiając gluten, nabiał oraz cukier. Mówimy o...Ewa opowiada jaką przeszła przemianą emocjonalna, fizyczna i duchową odstawiając gluten, nabiał oraz cukier. Mówimy o akceptacji, tolerancji siebie samego oraz konsekwencji i determinacji do poszukiwania zdrowia. Dzielimy się doświadczeniem jakie zdobyłyśmy podczas eliminacji określonej grupy produktów. Okazuje się, że obie skupiłyśmy się na tym co możemy jeść a nie na tym czego nam nie wolno.
Wspominam również diagnostykę celiakii oraz nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten.(Więcej o tym w poprzednich odcinkach)

Link do strony Ewy: https://misamocy.pl
Link do mojej strony: https://problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>4679akceptacja,bezglutenoweżycie,bezglutenuibeznabiału,determinacja,dietabezglutenowa,dietabezmleczna,dietaeliminacyjna,dietetykkliniczny,motywacjadodziałania,nietolerancjepokramowe,psychodietetyk,racjonalnejedzenie,zajadaniestresu,zdroweodżywianiefalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-wplyw-diety-na-reumatoidalne-zapalenie-stawow-historia-basi--48839928Basia jest fotografem, pracuje głownie we Wrocławiu ale sesje wykonuje również na terenie całego kraju. Zostawiam Wam link do jej strony abyście mogli obejrzeć jej prace.

Barbara Wierszyłło W 22 odcinku przedstawiam Wam Basię chorującą na RZS oraz wpływ diety bezglutenowej i wegetariańskiej na jej zdrowie. Basia Opowiada dlaczego zaczęła stosować dietę bezglutenową i bez mleczną oraz jakie uzyskała efekty. Powtarzam cały czas, że jedzenie ma znaczenie oraz jesteśmy tym co jemy. Basia opowiada jak wyglądało jej życie bez diety oraz z dietą i leczeniem farmakologicznym.

Barbara Wierszyłło https://www.trueephotography.com

Moja strona https://problemfree.pl
instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48839928Wed, 02 Mar 2022 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku dowiecie się, jak odpowiednio skomponowana dieta wpłynęła na remisję RZS u Basi. Opowiadamy jakie znaczenie ma dieta bezglutenowa i wegetariańska na poprawę funkcjonowania oraz wycofanie się objawów w Reumatoidalnym Zapaleniu Stawów. Mój...Basia jest fotografem, pracuje głownie we Wrocławiu ale sesje wykonuje również na terenie całego kraju. Zostawiam Wam link do jej strony abyście mogli obejrzeć jej prace.

Barbara Wierszyłło W 22 odcinku przedstawiam Wam Basię chorującą na RZS oraz wpływ diety bezglutenowej i wegetariańskiej na jej zdrowie. Basia Opowiada dlaczego zaczęła stosować dietę bezglutenową i bez mleczną oraz jakie uzyskała efekty. Powtarzam cały czas, że jedzenie ma znaczenie oraz jesteśmy tym co jemy. Basia opowiada jak wyglądało jej życie bez diety oraz z dietą i leczeniem farmakologicznym.

Barbara Wierszyłło https://www.trueephotography.com

Moja strona https://problemfree.pl
instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>3807dietabezglutenowa,dietawrzs,dietetyk,eliminacjaglutenu,fotograf,glutenfree,nietolerancjaglutenu,psychodietetyk,rzsfalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-nieceliakalna-nadwrazliwosc-na-gluten-ewa-jakubowska--48712307
Instagram Ewy Jakubowskiej https://www.instagram.com/gdyjedzenieszkodzi
Strona internetowa https://www.gdyjedzenieszkodzi.pl

Mój instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk
strona https://problemfree.pl/
Tiktok https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=pl-PL

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48712307Wed, 23 Feb 2022 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku rozmawiam z Ewą Jakubowską - lekarzem chorób wewnętrznych i nefrologiem. Pasjonatką zdrowego stylu życia w tym będąca na diecie bezglutenowej wraz z rodziną. Zapytałam Ewę jak prawidłowo przeprowadzić diagnostykę Nieceliakalnej...
Instagram Ewy Jakubowskiej https://www.instagram.com/gdyjedzenieszkodzi
Strona internetowa https://www.gdyjedzenieszkodzi.pl

Mój instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk
strona https://problemfree.pl/
Tiktok https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=pl-PL

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2946bezglutenowadieta,bezglutenoweżycie,bezglutenu,celiakia,dieta,dietabezglutenowa,dietabezglutenu,dietetyk,glutenfree,jedzeniemaznaczenie,nieceliakalnanadwrażliwośćnagl,psychodietetyk,zdrowiepsychiczne,zdrowystylżyciafalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-jak-prawidlowo-przeprowadzic-diagnostyke-celiakii-lekarz-ewa-jakubowska--48711548
Instagram Ewy Jakubowskiej https://www.instagram.com/gdyjedzenieszkodzi
Strona internetowa https://www.gdyjedzenieszkodzi.pl/blog/

Mój instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/
strona www problemfree.pl
Tiktok https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=pl-PL

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48711548Wed, 16 Feb 2022 06:00:04 +0000Katarzyna StrzelczykW tym odcinku rozmawiam z Ewą Jakubowską - lekarzem chorób wewnętrznych i nefrologiem. Pasjonatką zdrowego stylu życia w tym będąca na diecie bezglutenowej wraz z rodziną. Zapytałam Ewę jak prawidłowo przeprowadzić diagnostykę celiakii oraz jakie...
Instagram Ewy Jakubowskiej https://www.instagram.com/gdyjedzenieszkodzi
Strona internetowa https://www.gdyjedzenieszkodzi.pl/blog/

Mój instagram https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/
strona www problemfree.pl
Tiktok https://www.tiktok.com/@problemfreepl?lang=pl-PL

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2443bezgluten,bezglutenoweżycie,bezglutenu,celiakia,dietabezglutenowa,dietabezglutenu,dietaeliminacyjna,dietetyk,eliminacjaglutenu,glutenfree,nadwrażliwośćnagluten,ncsg,nieceliakalnanadwrażliwośćnagl,nietolerancjaglutenu,psychodietetykfalse20fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-historie-pacjentow-1-pacjentka-z-gravesa-basedowa--48648062Opowieść pani Kasi o wdzięczności do samej siebie podczas zmiany nawyków żywieniowych i redukcji masy ciała. Pani Kasia opisuje swoja przemianę, jak zrezygnowała z makijażu pomimo niedoskonałości skóry, akceptacji swojej figury (gruszka) zaczęła nosić sukienki i podkreślać swoje atuty. Opisuje również jak uzyskała wolność w myśleniu o sobie samej oraz zmniejszeniu Tsh z 50 na 1.9

Znajdziesz mnie na stornie : problemfree.pl
instagram: kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48648062Wed, 09 Feb 2022 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykCykl podcastów - Historie pacjentów ! Opowieść pani Kasi o wdzięczności do samej siebie podczas zmiany nawyków żywieniowych i redukcji masy ciała. Pani Kasia opisuje swoja przemianę, jak zrezygnowała z makijażu pomimo niedoskonałości skóry, akceptacji...Opowieść pani Kasi o wdzięczności do samej siebie podczas zmiany nawyków żywieniowych i redukcji masy ciała. Pani Kasia opisuje swoja przemianę, jak zrezygnowała z makijażu pomimo niedoskonałości skóry, akceptacji swojej figury (gruszka) zaczęła nosić sukienki i podkreślać swoje atuty. Opisuje również jak uzyskała wolność w myśleniu o sobie samej oraz zmniejszeniu Tsh z 50 na 1.9

Znajdziesz mnie na stornie : problemfree.pl
instagram: kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>879dietetyk,jedzenie,odchudzanie,psychodietetyk,zdrowadieta,zdrowiefalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-jak-prawidlowo-wprowadzic-diete-bezglutenowa--48401989Znajdziesz mnie na intagramie: kasiastrzelczyk_psychodietetyk
www.problemfree.pl
Tiktok: problemfreepl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48401989Wed, 26 Jan 2022 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW 19 podcaście opowiadam jak zorganizować dietę bezglutenową zaraz po diagnozie celiakii. Jak wprowadzić dietę oraz na co zwrócić uwagę. Tłumaczę dlaczego warto ograniczyć nabiał przez pierwsze dwa miesiące od diagnozy. Jak czytać etykiety, co to...Znajdziesz mnie na intagramie: kasiastrzelczyk_psychodietetyk
www.problemfree.pl
Tiktok: problemfreepl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1706bezglutenoweżycie,bezglutenu,dieta,dietabezglutenowe,glutenfree,psychodietetykfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-jak-wyglada-moja-dieta-bezglutenowa--48229594W tym odcinku dowiesz się również jakich gości zaprosiłam do podcastów o glutenie.

Znajdziesz mnie na stronie problemfree.pl
instagramie : kasiastrzelczyk_psychodietetyk
kontakt@problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/48229594Wed, 12 Jan 2022 06:00:02 +0000Katarzyna StrzelczykW 18 podcaście mówię o mojej diecie bezglutenowej, dlaczego musieliśmy ją zastosować. Jak zmieniło się nasze życie podczas stosowania diety, ile łez wylałam podczas nauki robienia pierogów i chleba. Opowiadam o alergii na pszenicę mojego syna oraz o...W tym odcinku dowiesz się również jakich gości zaprosiłam do podcastów o glutenie.

Znajdziesz mnie na stronie problemfree.pl
instagramie : kasiastrzelczyk_psychodietetyk
kontakt@problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1030alergianapszenicę,bezglutenowadieta,celiakia,dieta,dietabezglutenowa,dietetyk,glutenfree,nietolerancjanagluten,psychodietetykfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-siedem-sposobow-aby-nie-podjadac-pomiedzy-posilkami--44510116
Problemfree.pl Tiktok, instagram Kasiastrzelczyk_psychodzietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/44510116Wed, 05 May 2021 05:00:18 +0000Katarzyna StrzelczykW 17 podcaście przekażę Ci 7 sposobów aby nie podjadać. Zdradzę Ci moje sposoby, które pomagają mi wytrzymać od posiłku do posiłku. Jeśli wprowadzisz choć jeden element do swojego życia, jestem przekonana że uzyskasz nowy efekt poprzez nowe działanie....
Problemfree.pl Tiktok, instagram Kasiastrzelczyk_psychodzietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>771falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-piec-faktow-o-skutecznym-odchudzaniu--44509870
Problemfree.pl TikTok, Instagram: Kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/44509870Wed, 28 Apr 2021 05:00:21 +0000Katarzyna StrzelczykW 16 podcaście dowiesz się jakie rzeczy warto wiedzieć podczas odchudzania. Jak w 5 krokach zaakceptować redukcję jako trwały proces. Dzięki tym wskazówką ominie Cię rozczarowanie, dowiesz się co powoduje efekt jojo. Wprowadzając choć jedną rzecz w...
Problemfree.pl TikTok, Instagram: Kasiastrzelczyk_psychodietetyk

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>948dietetyk,dietetyka,emocje,jedzenie,motywacja,odchudzanie,odżywianie,podjadanie,psychodietetyk,redukcja,redukcjamasyciała,zajadaniestresu,zdrowie,zmiananawykówzywieniowych,zmienanawykówfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-psycholog-podczas-redukcji-masy-ciala--44329396
Znajdziesz mnie na problemfree.pl
na instagramie https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/44329396Wed, 14 Apr 2021 10:43:29 +0000Katarzyna StrzelczykW #15 podcaście dowiesz się dlaczego psycholog może wspomóc redukcję masy ciała. Opowiadam historię pewnej pacjentki, jak psycholog pomógł jej w poczuciu własnej wartości oraz asertywności. Dzięki sesją z psychologiem pacjentka rozpoczęła pracę nad...
Znajdziesz mnie na problemfree.pl
na instagramie https://www.instagram.com/kasiastrzelczyk_psychodietetyk/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1107dieta,dietaredukcyjna,kompulsywneobjadanie,odchudzanie,psychodietetykleszno,psychodietetykonline,psycholog,zajadanieemocji,zajadaniestresufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-jedzenie-ma-znaczenie-na-podstawie-cukrzycy-typu-ii--43883460Jedzenie ma znaczenie w naszym funkcjonowaniu, nie tylko w prawidłowej masie ciała.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/43883460Wed, 17 Mar 2021 06:00:13 +0000Katarzyna StrzelczykW tym podcaście dowiesz się, że jedzenie ma ogromne znaczenie w chorobach dieto zależnych i nie tylko. Przedstawiam sytuację mojego pacjenta z cukrzyca typu 2, jak pięknie można obniżyć cukier oraz odzyskać energię do działania. Jedzenie ma znaczenie...Jedzenie ma znaczenie w naszym funkcjonowaniu, nie tylko w prawidłowej masie ciała.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>738bezglutenowadieta,dietabezdiety,dietawcukrzycy,dietawinsulinoopornosci,dietetyk,energia,jedzeniemaznaczenie,katarzynastrzelczyk,psychodietetyk,psychodietetykonline,zdrowadieta,zdrowejedzeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-jak-rozroznic-glod-emocjonalny-od-fizjologicznego--43654845www.problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/43654845Wed, 03 Mar 2021 06:00:03 +0000Katarzyna StrzelczykW tym podcaście dowiesz się jak rozróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego. Jak przeciwdziałać napadom objadania, co zrobić gdy nie jesteś głodna a ciągnie Cię do słodyczy. www.problemfree.plwww.problemfree.pl

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>776dieta,dietaredukcyjna,dietetyk,emocje,kompulsywnejedznie,podjadanie,psychodietetykfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-dlaczego-postanowienia-noworoczne-nie-dzialaja--42803668
Znajdziesz mnie na problemfree.pl na instagramie i fb.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/42803668Wed, 06 Jan 2021 06:00:07 +0000Katarzyna StrzelczykJak co roku, robisz postanowienia, które w perspektywie czasu nie działają. Szybko się zniechęcasz, odpuszczasz i do tego masz poczucie winy. Bierzesz sobie Nowy Rok jak nowe życie, nowy rozdział, gdzie możesz wszystko zacząć od początku. Robisz...
Znajdziesz mnie na problemfree.pl na instagramie i fb.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1436ciało,dieta,dietetyk,noworoczne,odchudzanie,postanowienia,psychika,psychodietetyk,redukcja,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-jak-wykorzystac-aktywnosc-fizyczna-do-spalania-tkani-tluszczowej--42180219TO ten podcast jest dla Ciebie, omawiam w nim różnice wynikające ze stosowania określonych pojęć np. trening, ruch, aktywność fizyczna. Niby nic, a tak bardzo zmienia w sposobie myślenia. Opowiadam jak zacząć wprowadzać ruch do wypełnionego po brzegi kalendarza.
Zrobione, jest lepsze od doskonałego. Więc załóż buty, weź telefon i posłuchaj jak żyć w zgodzie ze sobą i spalać tłuszcz podczas 30 minutowej aktywności

Znajdziesz mnie na
https://problemfree.pl/Podcasty.html
https://www.instagram.com/problemfreepl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/42180219Thu, 26 Nov 2020 12:55:40 +0000Katarzyna StrzelczykJesteś na diecie, gubisz kilogramy a Twoja tkanka tłuszczowa na brzuchu nadal siedzi ? Słyszałaś od dietetyka, że wraz z dietą powinnaś ćwiczyć, ale nie potrafisz togo wprowadzić w życie. Ciągle coś Ci wyskakuje i na aktywność fizyczna nie masz czasu....TO ten podcast jest dla Ciebie, omawiam w nim różnice wynikające ze stosowania określonych pojęć np. trening, ruch, aktywność fizyczna. Niby nic, a tak bardzo zmienia w sposobie myślenia. Opowiadam jak zacząć wprowadzać ruch do wypełnionego po brzegi kalendarza.
Zrobione, jest lepsze od doskonałego. Więc załóż buty, weź telefon i posłuchaj jak żyć w zgodzie ze sobą i spalać tłuszcz podczas 30 minutowej aktywności

Znajdziesz mnie na
https://problemfree.pl/Podcasty.html
https://www.instagram.com/problemfreepl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1258dieta,dietetyk,odchudzanie,psychodietetyk,redukcja,tkanka,tłuszczowafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-glodne-emocje--42026730
Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/42026730Wed, 18 Nov 2020 06:00:13 +0000Katarzyna StrzelczykW dziesiątym odcinku mojego podcastu opowiadam o głodnych emocjach. W jaki sposób i w jakich okolicznościach zaczynamy podjadać. Jak nie wyrażone emocje wpływają na zachcianki. Jak rekompensujemy sobie zmęczenie i nie zważamy na delikatność naszych...
Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>843dieta,dietetyka,emocja,emocje,jedzenie,podjadanie,potrzeba,psychodietetyk,psychodietetyka,uczucia,wrażliwość,zdowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-siedem-skutecznych-wskazowek-aby-przestac-podjadac--41902817Ten podcast jest dla Ciebie, opowiadam jak zminimalizować i ograniczyć podjadanie pomiędzy posiłkami. Przekazuję w prosty sposób, jak zmienić swoje postępowanie, oraz uwolnić się od wyrzutów sumienia. Po wprowadzeniu siedmiu wskazówek przestaniesz podjadać i zajadać słodycze oraz słone przekąski.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/41902817Wed, 11 Nov 2020 06:00:14 +0000Katarzyna StrzelczykJeśli podjadasz między posiłkami, szukasz po szafkach słodyczy, w pracy jesz bez zastanowienia co podsuną Ci pod nos. Masz wyrzuty sumienia, że nie potrafisz przestać. Rośnie Ci masa ciała, i wpadłaś w błędne koło odchudzania i podjadania ? Ten...Ten podcast jest dla Ciebie, opowiadam jak zminimalizować i ograniczyć podjadanie pomiędzy posiłkami. Przekazuję w prosty sposób, jak zmienić swoje postępowanie, oraz uwolnić się od wyrzutów sumienia. Po wprowadzeniu siedmiu wskazówek przestaniesz podjadać i zajadać słodycze oraz słone przekąski.

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>917dieta,dietetyk,holistyczne,odżywianie,podejście,podjadanie,podżeranie,pojadanie,psychodietetyk,psychodietetykonline,stres,zajadanie,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-wspolpraca-w-moim-gabinecie-pierwsza-konsultacja--40300755Pokazuję moje wartości, tłumaczę jak bardzo ważne są badania i profilaktyka. Tłumaczę, edukuje i przekazuje kompendium wiedzy na temat danej jednostki chorobowej. Pierwsze konsultacje są podstawą do tworzenia profilaktyki oraz edukacji zdrowotnej.
W tym odcinku dowiesz się czy warto rozpoczynać współpracę zemną, usłyszysz mój głos oraz wiele empatii którą mam w sobie.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/40300755Wed, 19 Aug 2020 05:00:05 +0000Katarzyna StrzelczykW ósmym podcaście opowiadam jak wygląda współpraca ze mną. Opowiadam krok po kroku jak przebiega pierwsza konsultacja, co jest potrzebne na pierwszej wizycie, jakie badania potrzebuję. Mówię również że nie przyjmuję wszystkich. Pokazuję moje...Pokazuję moje wartości, tłumaczę jak bardzo ważne są badania i profilaktyka. Tłumaczę, edukuje i przekazuje kompendium wiedzy na temat danej jednostki chorobowej. Pierwsze konsultacje są podstawą do tworzenia profilaktyki oraz edukacji zdrowotnej.
W tym odcinku dowiesz się czy warto rozpoczynać współpracę zemną, usłyszysz mój głos oraz wiele empatii którą mam w sobie.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1457dieta,dietetyk,dietetykonline,emocjisięnieje,jakniepodjadać,kosultacjedietetyczne,kosultacjepsychodietetyczne,nadwaga,odchudzanie,otyłość,podjadanie,psychodietetyk,psychodietetykonline,redukcjamasyciała,wizytaudietetyka,zajadaniestresu,zdrowadieta,zmiananawykówżywieniowychfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-odpowiedzialne-odchudzanie-bez-efektu-jojo--40299313Ten podcast jest dla osób, które są na wiecznej diecie z efektami jojo. Mówię, że samo słowo dieta powoduje ograniczenia, zmieniając jej nazwę uzyskujemy inny efekt.
Opowiadam, że diety nie działają ponieważ nie bierzemy odpowiedzialności za swoje zdrowie. Zrzucamy winę na męża/koleżankę, który/a kupuje słodycze a my musimy je jeść, zamiast wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i prawidłową masę ciała. To Ty decydujesz czy będziesz miała efekt jojo czy utrzymasz trwale efekty.
To nie diety nie działają, lecz Twój sposób myślenia o diecie.

Znajdziesz mnie na :
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/40299313Thu, 13 Aug 2020 07:16:35 +0000Katarzyna StrzelczykCześć, Ten podcast jest dla osób, które są na wiecznej diecie z efektami jojo. Mówię, że samo słowo dieta powoduje ograniczenia, zmieniając jej nazwę uzyskujemy inny efekt. Opowiadam, że diety nie działają ponieważ nie bierzemy odpowiedzialności za...Ten podcast jest dla osób, które są na wiecznej diecie z efektami jojo. Mówię, że samo słowo dieta powoduje ograniczenia, zmieniając jej nazwę uzyskujemy inny efekt.
Opowiadam, że diety nie działają ponieważ nie bierzemy odpowiedzialności za swoje zdrowie. Zrzucamy winę na męża/koleżankę, który/a kupuje słodycze a my musimy je jeść, zamiast wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i prawidłową masę ciała. To Ty decydujesz czy będziesz miała efekt jojo czy utrzymasz trwale efekty.
To nie diety nie działają, lecz Twój sposób myślenia o diecie.

Znajdziesz mnie na :
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>817bezlaktozy,choroby,dieta,dietabezglutenowa,dietetyczne,dietetyk,dietetyka,dietetykkliniczny,dietetykradzi,edukacjażywieniowa,efektjojo,glutenfree,insulinooporność,niedoczynnośćtarczycy,odchudzanie,odpowiedzilanośc,psychodietetyk,racjonalnejedzenie,redukcjamasyciała,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-nie-porownuj-sie-do-innych-gdy-sie-odchudzasz--37657322

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/37657322Wed, 08 Jul 2020 15:45:13 +0000Katarzyna StrzelczykBądź oryginałem samej siebie a nie kopią innych. W szóstym podcaście mówię o tym jak łatwo zostać kopią innych a trudno być oryginałem samym dla siebie. Opowiadam o własnych błędach i niepowodzeniach które analizuję i wyciągam plusy. Pokazuję, że...

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1072dieta,dietetyk,jedzenie,jeść,kolorowo,naturalne,odżywianie,psychodietetyk,smacznie,zdrowie,zdrowo,zmiany,żywieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-motywacja-podczas-zmiany-nawykow-zywieniowych--35152659Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/35152659Wed, 01 Jul 2020 12:19:22 +0000Katarzyna StrzelczykMotywacje do zmiany nawyków, możemy monitorować i kontrolować. W podcaście przedstawiam kilkanaście pytań, które warto sobie zadać w trakcie procesu zmiany i sprawdzać na jakim etapie motywacji jesteś. Mówię o tym, że zmiany nie są proste oraz że mogą...Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1779dietetyka,jakość,motywacja,natura,odchudzanie,proces,psychodietetyczne,psychodietetyk,redukcja,środowisko,zdrowie,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-odchudzanie-zaczyna-sie-w-glowie--32959411Dowiesz się co jest Ci potrzebne aby nawyki zagościły na stałe w Twoim życiu.
Do odchudzania trzeba się przygotować jak do nauki jazdy samochodem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/32959411Wed, 24 Jun 2020 19:44:46 +0000Katarzyna StrzelczykPodjęłaś decyzję o odchudzaniu, przeszłaś już kilka nieudanych diet, chciałabyś raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy ? W podcaście mówię jakie psychodietetyczne aspekty mają wpływ na efekt Twoich działań. Zanim zaczniesz szukać kolejnej diety...Dowiesz się co jest Ci potrzebne aby nawyki zagościły na stałe w Twoim życiu.
Do odchudzania trzeba się przygotować jak do nauki jazdy samochodem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>2640falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-dlaczego-nie-moge-wystartowac-z-odchudzaniem-a-tak-bardzo-chce--28468228Tłumaczę co się dzieje z Tobą w momencie kolejnej próby odchudzania, o strachu przed porażką, niskim poczuciem własnej wartości i braku narzędzi do działania. Rozgość się i bądź moim gościem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/28468228Wed, 27 May 2020 19:54:30 +0000Katarzyna StrzelczykW podcaście mówię, o ewentualnych przyczynach "Dlaczego nie możesz wystartować z odchudzaniem, pomimo ze tak bardzo chcę " Tłumaczę co się dzieje z Tobą w momencie kolejnej próby odchudzania, o strachu przed porażką, niskim poczuciem własnej wartości...Tłumaczę co się dzieje z Tobą w momencie kolejnej próby odchudzania, o strachu przed porażką, niskim poczuciem własnej wartości i braku narzędzi do działania. Rozgość się i bądź moim gościem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>1492dieta,dietetyk,nawyki,odchudzanie,psychodietetyk,redukcja,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-osiem-bledow-w-odchudzaniu--27097740Mówię o ośmiu błędach, które najczęściej popełniamy podczas odchudzania. Przekazuję podstawy racjonalnego jedzenia. Zostawiam dla Ciebie zadanie do wykonania, które pomoże Ci w osiągnięciu Twojego celu podczas redukcji.
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/27097740Mon, 11 May 2020 15:00:48 +0000Katarzyna StrzelczykPodcast nr. 2 Mówię o ośmiu błędach, które najczęściej popełniamy podczas odchudzania. Przekazuję podstawy racjonalnego jedzenia. Zostawiam dla Ciebie zadanie do wykonania, które pomoże Ci w osiągnięciu Twojego celu podczas redukcji....Mówię o ośmiu błędach, które najczęściej popełniamy podczas odchudzania. Przekazuję podstawy racjonalnego jedzenia. Zostawiam dla Ciebie zadanie do wykonania, które pomoże Ci w osiągnięciu Twojego celu podczas redukcji.
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>694ciało,dieta,dietetyczne,dietetyk,emocje,głód,jedzenie,odchudzanie,odżywianie,psychodietetyk,psychologia,redukcja,regularne,stres,sylwetka,systematyczność,sytość,zdrowie,żywieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-dlaczego-zostalam-dietetykiem-moja-historia--26567860
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>https://api.spreaker.com/episode/26567860Sat, 02 May 2020 13:48:54 +0000Katarzyna StrzelczykPodcast #11 : Dlaczego zostałam dietetykiem w wieku 36 lat i co spowodowało, że odkryłam swoje powołanie. https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 

💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z]]>867dieta,dietetyk,holistyczne,kalorie,odżywianie,psychodietetyk,zdowie,zdrowiefalsefull