http://mawo.it/I temi trattati nel canale riguardano le tecniche di meditazione, l'automiglioramento, la crescita personale e la ricerca di sè. Cammineremo insieme per affrontare le giornate con più calma e meno stress. Cercheremo il buono in ogni avvenimento per raggiungere uno stato di calma e di gestione delle emozioni che ci aiuterà a mettere in evidenza i lati positivi di ciò che ci accade.
Impareremo insieme che con i giusti strumenti è possibile vivere una vita migliore.]]>itSelf-ImprovementCopyright MaWohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/72baaca27e55b3ca4d3541991b47de28.jpghttp://mawo.it/Fri, 07 Apr 2023 22:37:27 +0000MaWoMaWofeeds@spreaker.comMAWO nasce per aiutarti a trasformare la tua mente nel tuo più prezioso alleato. I temi trattati nel canale riguardano le tecniche di meditazione, l'automiglioramento, la crescita personale e la ricerca di sè. Cammineremo insieme per affrontare le...I temi trattati nel canale riguardano le tecniche di meditazione, l'automiglioramento, la crescita personale e la ricerca di sè. Cammineremo insieme per affrontare le giornate con più calma e meno stress. Cercheremo il buono in ogni avvenimento per raggiungere uno stato di calma e di gestione delle emozioni che ci aiuterà a mettere in evidenza i lati positivi di ciò che ci accade.
Impareremo insieme che con i giusti strumenti è possibile vivere una vita migliore.]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/onde-rilassanti--36349459https://api.spreaker.com/episode/36349459Mon, 10 Aug 2020 14:00:12 +0000MaWoImmagina d'ssere in riva al mare all'alba, la spiaggia è deserta, attorno a te il profumo della salsedine ed il dolce rumore delle onde.858acqua,mare,meditare,meditazione,onde,relax,spiaggia,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/volare-su-una-nuvola--36285802https://api.spreaker.com/episode/36285802Mon, 03 Aug 2020 07:50:18 +0000MaWoQuesta è una visualizzazione rilassante che ti guiderà ad immaginare di fluttuare su una nuvola.1501cielo,meditare,meditazione,nuvole,relax,rilassamento,visualizzare,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/visualizzazione-della-candela-mixdown-uomo--36282085https://api.spreaker.com/episode/36282085Mon, 27 Jul 2020 07:35:11 +0000MaWoIn questa visualizzazione ti guiderò per farti rilassare mentre immagini di guardare una candela.480candela,meditare,meditazione,relax,rilassamento,visualizzarecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/nuvole-estive--36281490https://api.spreaker.com/episode/36281490Mon, 20 Jul 2020 07:30:04 +0000MaWoIn questa visualizzazione immaginerai d'essere sdraiato su un prato mentre osservi il movimento delle nuvole nel cielo.660calma,cielo,estate,meditare,meditazione,nuvole,relax,visualizzare,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/passeggiare-nel-bosco--36281467https://api.spreaker.com/episode/36281467Mon, 13 Jul 2020 07:25:18 +0000MaWoQuesta visualizzazione ti guiderà durante una rilassante passeggiata nel bosco dove potrai ritrovare la tua serenità e dimenticare la stanchezza.841bosco,meditare,meditazione,montagna,passeggiare,passeggiata,visualizzare,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/contempla-il-cielo-stellato--36281422https://api.spreaker.com/episode/36281422Mon, 06 Jul 2020 06:19:59 +0000MaWo(Voce Maschile) Questa visualizzazione del cielo stellato è costituito da un insieme di immagini narrate che descriverà un tramonto e le stelle che man mano appaiono nel cielo notturno.790cielo,contemplazione,meditazione,relax,rilassamento,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/visualizzazione-di-un-prato-voce-maschile--29037091https://api.spreaker.com/episode/29037091Mon, 15 Jun 2020 06:40:19 +0000MaWoQuesto audio di rilassamento con visualizzazione guidata ti guiderà a immaginare di rilassarti in un prato tranquillo.491guidata,meditazione,natura,passeggiare,passeggiata,prato,relax,rilassamento,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/consapevolezza-del-respiro-visualizzazione-voce-femminile--29037089https://api.spreaker.com/episode/29037089Mon, 08 Jun 2020 06:30:02 +0000MaWoQuesta meditazione guidata ti accompagnerà per migliorare la tua concentrazione su ogni fase del respiro.706consapevolezza,meditazione,respirare,respiro,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-dei-colori-voce-maschile--27755434Visualizzazione dei colori per rilassarsi e calmarsi
Questa meditazione cromatica ti consente di rilassarti con la visualizzazione di sei colori che trovi anche nell' dell'arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu e viola ...
Questo audio di rilassamento descriverà ogni colore per permetterti di rilassarti meditando sui colori.]]>https://api.spreaker.com/episode/27755434Thu, 28 May 2020 07:00:02 +0000MaWo(voce maschile) Visualizzazione dei colori per rilassarsi e calmarsi Questa meditazione cromatica ti consente di rilassarti con la visualizzazione di sei colori che trovi anche nell' dell'arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu e viola ......Visualizzazione dei colori per rilassarsi e calmarsi
Questa meditazione cromatica ti consente di rilassarti con la visualizzazione di sei colori che trovi anche nell' dell'arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu e viola ...
Questo audio di rilassamento descriverà ogni colore per permetterti di rilassarti meditando sui colori.]]>731angeli,ansia,chakra,depressione,dormire,meditazione,miglioramento,motivazione,negativi,pensieri,relax,respiro,trascendentalecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-respiro-palloncini-voce-femminile--27755353Una meditazione guidata per bambini ma adatta anche agli adulti soprattutto se si stanno avvicinando alla pratica della meditazione. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/27755353Mon, 25 May 2020 06:55:10 +0000MaWo(Voce Femminile) Una meditazione guidata per bambini ma adatta anche agli adulti soprattutto se si stanno avvicinando alla pratica della meditazione. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente.Una meditazione guidata per bambini ma adatta anche agli adulti soprattutto se si stanno avvicinando alla pratica della meditazione. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente.]]>337bambini,meditazione,visualizzazionecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditare-contando-voce-femminile--27594841(Voce Femminile)]]>https://api.spreaker.com/episode/27594841Thu, 21 May 2020 06:15:07 +0000MaWoIl conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a vagare. Quando noti che la tua attenzione va alla deriva,...(Voce Femminile)]]>481contando,contare,femminile,meditare,meditazione,relax,rilassamento,rilassarsi,vocecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/consapevolezza-del-respiro--27594767https://api.spreaker.com/episode/27594767Mon, 18 May 2020 06:10:19 +0000MaWoQuesta meditazione guidata ti accompagnerà per migliorare la tua concentrazione su ogni fase del respiro. (voce maschile)713accompagnata,consapevolezza,del,meditare,meditazione,respirare,respirazione,rspirocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-respiratoria-per-principianti--26567936Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai più a tuo agio e pratico nella meditazione, potrai aumentare la durata delle tue sessioni.
Durante questa meditazione respiratoria, ti concentrerai sul respiro. Questo calmerà la tua mente e rilasserà il tuo corpo.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di meditare. Qualunque cosa tu viva durante questa meditazione significa che è giusta per te. Non cercare di far accadere nulla, limitati ad osservare.
Trova una posizione comoda, siccome sono le prime volte che mediti evita di sdraiarti, rischieresti d’addormentarti. Siediti su una sedia o sul pavimento le gambe incrociate, è un buon modo per cominciare.
VOCE FEMMINILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26567936Thu, 07 May 2020 15:10:09 +0000MaWoIn questa meditazione guidata ti accompagnerà una voce femminile che ti aiuterà a rilassarti concentrandoti sulla respirazione. Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto...Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai più a tuo agio e pratico nella meditazione, potrai aumentare la durata delle tue sessioni.
Durante questa meditazione respiratoria, ti concentrerai sul respiro. Questo calmerà la tua mente e rilasserà il tuo corpo.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di meditare. Qualunque cosa tu viva durante questa meditazione significa che è giusta per te. Non cercare di far accadere nulla, limitati ad osservare.
Trova una posizione comoda, siccome sono le prime volte che mediti evita di sdraiarti, rischieresti d’addormentarti. Siediti su una sedia o sul pavimento le gambe incrociate, è un buon modo per cominciare.
VOCE FEMMINILE]]>478meditazione,mente,relax,respirare,respiro,rilassamentocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/visualizzazone-della-spiaggia--26566239In questo audio una voce maschile ti guida per aiutarti a rilassarti immaginando di trascorrere del tempo su una bellissima spiaggia.

Puoi praticare questo meditazione guidata per rilassarti tutte le volte che vuoi, per offrire al tuo corpo una vacanza mentale ogni volta che ne senti il bisogno. Visualizzare e rilassarsi è un'abilità che può essere appresa; più ti allenerai, più sarai in grado di rilassarti.
VOCE FEMMINILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26566239Wed, 06 May 2020 07:10:02 +0000MaWoIl rilassamento guidato con la visualizzazione è un modo efficace per rilassare la mente e il corpo immaginando una scena come una spiaggia, un giardino, un prato o qualsiasi altro luogo tranquillo. In questo audio una voce maschile ti guida per...In questo audio una voce maschile ti guida per aiutarti a rilassarti immaginando di trascorrere del tempo su una bellissima spiaggia.

Puoi praticare questo meditazione guidata per rilassarti tutte le volte che vuoi, per offrire al tuo corpo una vacanza mentale ogni volta che ne senti il bisogno. Visualizzare e rilassarsi è un'abilità che può essere appresa; più ti allenerai, più sarai in grado di rilassarti.
VOCE FEMMINILE]]>793cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditare-contando-meditazione-guidata--26562833VOCE MASCHILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26562833Tue, 05 May 2020 07:05:17 +0000MaWoIl conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a vagare. Quando noti che la tua attenzione va alla deriva,...VOCE MASCHILE]]>481ansia,chakra,depressione,dormire,italiano,meditazione,miglioramento,motivazione,pensieri,per,personale,relax,respiro,trascendentalecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-respiro-palloncini--26562819VOCE MASCHILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26562819Mon, 04 May 2020 08:05:03 +0000MaWoUna meditazione guidata per bambini ma anche un adulto può praticarla. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente. VOCE MASCHILEVOCE MASCHILE]]>348bambini,dormire,guidata,meditazione,rilassamento,rilassarsicleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-respiratoria-per-principianti--26562815Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai più a tuo agio e pratico nella meditazione, potrai aumentare la durata delle tue sessioni.
Durante questa meditazione respiratoria, ti concentrerai sul respiro. Questo calmerà la tua mente e rilasserà il tuo corpo.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di meditare. Qualunque cosa tu viva durante questa meditazione significa che è giusta per te. Non cercare di far accadere nulla, limitati ad osservare.
Trova una posizione comoda, siccome sono le prime volte che mediti evita di sdraiarti, rischieresti d’addormentarti. Siediti su una sedia o sul pavimento le gambe incrociate, è un buon modo per cominciare.
VOCE MASCHILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26562815Sun, 03 May 2020 07:05:01 +0000MaWoQuesta meditazione guidata ti aiuterà a rilassarti concentrandoti sulla respirazione. Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai più a...Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai più a tuo agio e pratico nella meditazione, potrai aumentare la durata delle tue sessioni.
Durante questa meditazione respiratoria, ti concentrerai sul respiro. Questo calmerà la tua mente e rilasserà il tuo corpo.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di meditare. Qualunque cosa tu viva durante questa meditazione significa che è giusta per te. Non cercare di far accadere nulla, limitati ad osservare.
Trova una posizione comoda, siccome sono le prime volte che mediti evita di sdraiarti, rischieresti d’addormentarti. Siediti su una sedia o sul pavimento le gambe incrociate, è un buon modo per cominciare.
VOCE MASCHILE]]>481dormire,guidata,meditazione,relax,respirazione,rilassamentocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/visualizzazone-della-spiaggia--26562809In questo audio una voce maschile ti guida per aiutarti a rilassarti immaginando di trascorrere del tempo su una bellissima spiaggia.

Puoi praticare questo meditazione guidata per rilassarti tutte le volte che vuoi, per offrire al tuo corpo una vacanza mentale ogni volta che ne senti il bisogno. Visualizzare e rilassarsi è un'abilità che può essere appresa; più ti allenerai, più sarai in grado di rilassarti.
VOCE MASCHILE]]>https://api.spreaker.com/episode/26562809Sat, 02 May 2020 14:02:55 +0000MaWoIl rilassamento guidato con la visualizzazione è un modo efficace per rilassare la mente e il corpo immaginando una scena come una spiaggia, un giardino, un prato o qualsiasi altro luogo tranquillo. In questo audio una voce maschile ti guida per...In questo audio una voce maschile ti guida per aiutarti a rilassarti immaginando di trascorrere del tempo su una bellissima spiaggia.

Puoi praticare questo meditazione guidata per rilassarti tutte le volte che vuoi, per offrire al tuo corpo una vacanza mentale ogni volta che ne senti il bisogno. Visualizzare e rilassarsi è un'abilità che può essere appresa; più ti allenerai, più sarai in grado di rilassarti.
VOCE MASCHILE]]>793accompagnata,meditare,meditazione,motivazione,relax,rilassamento,spiaggiacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/coronavirus-affrontare-la-quarantena-e-piu-facile-seguendo-il-consiglio-di-jung--26560462L'ho trovato davvero molto bello perchè leggendolo ci aiuta a capire come affrontare al meglio questo periodo così difficile per la nostra società. Mi ha colpito a tal punto che ho pensato di leggerlo e renderlo disponibile in formato audio per tutti coloro che prediligono l'ascolto alla lettura.]]>https://api.spreaker.com/episode/26560462Sat, 02 May 2020 11:17:12 +0000MaWoQuesto è uno estratto del Libro Rosso, anche conosciuto come Liber Novus, un'opera di 205 pagine scritta e illustrata dallo psichiatra svizzero Carl Gustav Jung approssimativamente fra il 1913 e il 1930, ma pubblicata postuma soltanto nel 2009. L'ho...L'ho trovato davvero molto bello perchè leggendolo ci aiuta a capire come affrontare al meglio questo periodo così difficile per la nostra società. Mi ha colpito a tal punto che ho pensato di leggerlo e renderlo disponibile in formato audio per tutti coloro che prediligono l'ascolto alla lettura.]]>291corona,coronavirus,covid-19,disciplina,formazione,jung,liber,libro,mindset,novus,psicologia,quarantena,racconto,rosso,storia,viruscleanfull