L'altra meditazionehttps://www.spreaker.com/podcast/l-altra-meditazione--4367624NAMASTE']]>itSpiritualityCopyright Cristina Continhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4d623dea603c90297876b372b7373c5f.jpgL'altra meditazionehttps://www.spreaker.com/podcast/l-altra-meditazione--4367624Thu, 06 Apr 2023 07:08:08 +0000Cristina ContinCristina Continfeeds@spreaker.comCiao, il mio podcast e' chiamato " l'altra meditazione " perche' si discosta dalla meditazione tradizionale, pur rispettandone le sfumature. Non si puo' iniziare a meditare, se prima non si e' imparato a rilassarsi, per questo motivo il primo lavoro...NAMASTE']]>trueee25df43-4911-5401-81f0-8d98a7cab83depisodicRilassamento 2https://www.spreaker.com/episode/rilassamento-2--26719414https://api.spreaker.com/episode/26719414Mon, 04 May 2020 20:19:24 +0000Cristina ContinRilassare corpo e mente con l'uso della tecnica di kumbhaka (apnea) e contrazione e rilassamento volontario dei muscoli.857acqua,anima,aura,cakra,comprensione,consapevolezza,coscenza,crescita,illusione,individuale,intelligenza,kosha,meditazione,pensiero,personale,rilassamento,risveglio,spirito,spiritualita,sviluppotruefullRilassamento 1https://www.spreaker.com/episode/rilassamento-1--26565476https://api.spreaker.com/episode/26565476Sat, 02 May 2020 13:04:26 +0000Cristina ContinImparare a mantenere il focus con l'uso del respiro.868acqua,anima,aura,chakra,comprensione,consapevolezza,coscienza,crescita,illusione,individuale,intelligenza,kosha,meditazione,pensiero,personale,rilassamento,risveglio,spirito,svilupo,vitafalsefullShavasanahttps://www.spreaker.com/episode/shavasana--26518096https://api.spreaker.com/episode/26518096Fri, 01 May 2020 19:01:15 +0000Cristina ContinIntroduzione e preparazione necessaria prima del rilassamento161falsefullIo sono Anam, anche tu.https://www.spreaker.com/episode/io-sono-anam-anche-tu--26514916https://api.spreaker.com/episode/26514916Fri, 01 May 2020 18:30:11 +0000Cristina ContinChi sono e cosa propongo162acqua,anima,aura,chakra,comprensione,consapevolezza,coscienza,crescita,illusione,individuale,intelligenza,kosha,meditazione,pensiero,personale,rilassamento,risveglio,spirito,sviluppo,vitafalsefull