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Ecco i credits in inglese che sono più fighi:
Music by Daniele Belardinelli
Graphic by Adriano Balsamà "Dartagnan"]]>itSelf-ImprovementCopyright Silvia Contentihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/de5d95ffca32db33de1cc70d673b4625.jpghttps://www.spreaker.com/show/happy-tipsMon, 03 Jan 2022 12:20:30 +0000Silvia ContentiSilvia Contentihappytipspodcast@gmail.comIo sono Silvia, sono un'entusiasta di professione e il mio super potere è la curiosità: il mio obiettivo è ispirare gli altri a coltivarla per vivere una vita piena. In questo podcast ospito persone interessanti e stimolanti, e parliamo di salute, di...
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Ecco i credits in inglese che sono più fighi:
Music by Daniele Belardinelli
Graphic by Adriano Balsamà "Dartagnan"]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/e35-continuare-a-correre-con-il-freddo-con-lorenzo-maggiani--47309870
Episodio introduttivo sulla corsa: https://open.spotify.com/episode/5O6YrEpYXNVhjKZsnUs2Wv?si=Ue61JImWT2-FRdBSPm3Pwg

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Da 0 a 42, il podcast sul running di Lorenzo Maggiani : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=54d7e625fd454cac]]>https://api.spreaker.com/episode/47309870Sun, 07 Nov 2021 12:10:12 +0000Silvia ContentiTorna Lorenzo Maggiani a darci dei consigli preziosi per continuare a correre anche quando le temperature si irrigidiscono! Episodio introduttivo sulla corsa: https://open.spotify.com/episode/5O6YrEpYXNVhjKZsnUs2Wv?si=Ue61JImWT2-FRdBSPm3Pwg...
Episodio introduttivo sulla corsa: https://open.spotify.com/episode/5O6YrEpYXNVhjKZsnUs2Wv?si=Ue61JImWT2-FRdBSPm3Pwg

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Da 0 a 42, il podcast sul running di Lorenzo Maggiani : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=54d7e625fd454cac]]>833allenamento,allenarsi,aumentaredifeseimmunitarie,chiacchiere,consigli,correre,corsa,dialogo,dimagrire,educazionemotoria,intervista,inverno,podcastsportivo,rinforzarsi,run,running,salute,salutisti,sportfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e34-la-comunicazione-nonviolenta-2-0-con-angela-attianese--46549278
La canzone che vi consiglio: https://open.spotify.com/track/5sNUgjxC7ecFLe9D4KgHT2?si=174e3629417b46a2

Episodio introduttivo sulla CNV:
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La canzone che vi consiglio: https://open.spotify.com/track/5sNUgjxC7ecFLe9D4KgHT2?si=174e3629417b46a2

Episodio introduttivo sulla CNV:
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La canta filastrocca di Bruno Tognolini:
Come vento che scaccia le foglie
passa la mano ed il  male ti toglie,
come nuvola quando c’è brezza
passa ogni male con questa carezza
come rondine che vola bassa
passa la mano ed il male ti passa
come mano di piuma e pane
dolore passa e carezza rimane.

Il libro di Girolamo Grammatico: https://www.amazon.it/Padri-figlie-Allenarsi-parit%C3%A0-genere/dp/8892780018/ref=asc_df_8892780018/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=459234721662&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2118326978077960245&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008746&hvtargid=pla-1041758137893&psc=1

Episodio con Sara Fuso sulla misoginia interiorizzata: https://open.spotify.com/episode/1SsaCxNncqnLUF5qc8yTcd?si=CO_CNva6T5q-65yH2yKcdg&dl_branch=1

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La canta filastrocca di Bruno Tognolini:
Come vento che scaccia le foglie
passa la mano ed il  male ti toglie,
come nuvola quando c’è brezza
passa ogni male con questa carezza
come rondine che vola bassa
passa la mano ed il male ti passa
come mano di piuma e pane
dolore passa e carezza rimane.

Il libro di Girolamo Grammatico: https://www.amazon.it/Padri-figlie-Allenarsi-parit%C3%A0-genere/dp/8892780018/ref=asc_df_8892780018/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=459234721662&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2118326978077960245&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008746&hvtargid=pla-1041758137893&psc=1

Episodio con Sara Fuso sulla misoginia interiorizzata: https://open.spotify.com/episode/1SsaCxNncqnLUF5qc8yTcd?si=CO_CNva6T5q-65yH2yKcdg&dl_branch=1

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Episodio Oli Essenziali: Episodio oli essenziali https://open.spotify.com/episode/2zvh4fCC3fQUsAZ5W4tUIa?si=gy_w_y0oRT6bVChw-buUzA&dl_branch=1

Canzone per le pulizie: https://open.spotify.com/track/1Jwc3ODLQxtbnS8M9TflSP?si=18e0387b085042ae

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Descrizione ricette :

Ammorbidente: 1 l di acqua + 40 ml di aceto o 20 g di acido citrico + 5- 7 gocce di olio essenziale (lavanda, tea tree, miscele purificanti)

In alternativa l’olio essenziale può essere messo direttamente nella vaschetta della lavatrice ad ogni lavaggio, lasciando neutro il flacone, e in quel caso ne bastano 2-3 gocce. (Sperimentate comunque la quantità che preferite).

Brillantante: 1 l di acqua + 40 ml di aceto o 20 g di acido citrico + 5-7 gocce di oli essenziali di limone/agrumi

Spray multiuso: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce a scelta di olio essenziale (limone, miscele purificanti, miscela a base di chiodi di garofano cannella e arancia) .

Spray vetri: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce di olio essenziale fresco come il tea tree, la menta piperita, l’ eucalipto.

RICORDATE DI AGITARE I FLACONI PRIMA DELL’UTILIZZO E UTILIZZARE FLACONI SCURI]]>https://api.spreaker.com/episode/45509238Sun, 04 Jul 2021 08:00:11 +0000Silvia ContentiCon il caldo fare le pulizie diventa più pesante, dunque il mio consiglio è di autoprodurvi i detersivi con gli oli essenziali per godervi l’aspetto aromaterapico degli oli e tirarvi su il morale! Creandovi detersivi fatti in casa, in oltre,...Creandovi detersivi fatti in casa, in oltre, consumerete meno plastica e utilizzerete sostanze non nocive per voi e per l’ambiente! Paola Ciccarelli ci spiega come fare! Direi che non ci sono scuse!

Episodio Oli Essenziali: Episodio oli essenziali https://open.spotify.com/episode/2zvh4fCC3fQUsAZ5W4tUIa?si=gy_w_y0oRT6bVChw-buUzA&dl_branch=1

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In alternativa l’olio essenziale può essere messo direttamente nella vaschetta della lavatrice ad ogni lavaggio, lasciando neutro il flacone, e in quel caso ne bastano 2-3 gocce. (Sperimentate comunque la quantità che preferite).

Brillantante: 1 l di acqua + 40 ml di aceto o 20 g di acido citrico + 5-7 gocce di oli essenziali di limone/agrumi

Spray multiuso: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce a scelta di olio essenziale (limone, miscele purificanti, miscela a base di chiodi di garofano cannella e arancia) .

Spray vetri: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce di olio essenziale fresco come il tea tree, la menta piperita, l’ eucalipto.

RICORDATE DI AGITARE I FLACONI PRIMA DELL’UTILIZZO E UTILIZZARE FLACONI SCURI]]>1230aromaterapia,autoproduzionedetersivi,clean,consigliperlacasa,detersiviecologici,detersivinaturali,ecologia,homemade,intervista,noplastic,oliessenziali,plasticfree,pulire,puliziefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e-31-attacchi-di-panico-con-andrea-botti--45188653
La canzone che vi consiglio : https://open.spotify.com/track/00JbznfNVCiSSqLXI7wd5B?si=a158d0830100406b

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La canzone che vi consiglio : https://open.spotify.com/track/00JbznfNVCiSSqLXI7wd5B?si=a158d0830100406b

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Il video della canzone che vi consiglia Bianca : https://www.youtube.com/watch?v=3CxtK7-XtE0

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Il video della canzone che vi consiglia Bianca : https://www.youtube.com/watch?v=3CxtK7-XtE0

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La canzone che vi consiglio: https://open.spotify.com/track/5SdAeNqsrspyGrGkUpWGZv?si=9n-gBornSJ6smnG1HYy5rg

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La mia playlist per correre: https://open.spotify.com/playlist/6DuVPspVKHj7PMb60SuZGY?si=dc63bd7f7f974c94

Da 0 a 42 : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=KtfmehTzQFOR54czUVBOig

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La mia playlist per correre: https://open.spotify.com/playlist/6DuVPspVKHj7PMb60SuZGY?si=dc63bd7f7f974c94

Da 0 a 42 : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=KtfmehTzQFOR54czUVBOig

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TORTA DI ROSE
INGREDIENTI
•250g di farina Manitoba
•1 bustina di lievito di birra
•50g di zucchero semolato
•un pizzico di sale
•scorza grattugiata  di un limone bio
•1 uovo
•40g di burro tiepido
•80g di latte intero tiepido
FARCITURA CLASSICA
•50g di burro a temperatura ambiente
•50g di zucchero semolato
FARCITURA ALTERNATIVA
•Confettura di marmellata di more 100g
PREPARAZIONE
-Mettete il burro ed il latte all’interno di un pentolino e fatelo sciogliere a fuoco basso. Ci vorranno pochissimi minuti. Dovrà essere tiepido, non bollente!
-Montate il gancio per impastare nella vostra planetaria (nulla vieta di fare tutto a mano!), versateci la farina, lo zucchero, la scorza di limone ed una presa di sale.
-Versate il lievito in una tazzina, versateci sopra un po di latte tiepido (basterà riscaldarlo qualche secondo in microonde), aggiungete mezzo cucchiaino di zucchero. Questo aiuterà a che il lievito si attivi.
-Nella planetaria, aggiungete il latte con il burro ed il lievito. Azionate e dopo un po incorporate anche l’uovo. Fate andare almeno per 8 minuti.
-Se l’impasto continua a rimanere attaccato ai bordi della planetaria, aggiungetevi un po di farina (poca!).
-A questo punto io preferisco finire di impastare a mano. Tolgo, dunque, dalla planetaria ed impasto. Fate in questo modo:
-Con le mani ben pulite affondate nella pasta e formate una palla, premendo di continuo, se l’impasto è troppo appiccicoso aggiungete altra farina, spingete la pasta in avanti con i palmi, fino a   quando diverrà elastica, quindi piegate l’impasto e con i palmi spingete ancora in avanti e ripetete l’operazione più volte e velocemente, continuando per circa 10 minuti. A questo punto la pasta dovrebbe già essere lucida, elastica  e liscia, se le date la forma di una palla e poggiandola sul piano da lavoro conserva la forma data vuol dire che è pronta, viceversa dovrete lavorarla ancora. Un’altra prova che potreste fare per vedere se è pronta e imprimere le vostre dita all’ interno dell’impasto, se dopo poco ritorna alla forma originale vuol dire che l’impasto è pronto.
-Formate dunque una “palla” e mettete a riposo all’interno di una ciotola abbastanza capiente, precedentemente unta con dell’olio.
-Coprite con pellicola trasparente ed uno strofinaccio e lasciate riposare in un luogo caldo, lontano da correnti d’aria (meglio all’interno del forno spento con la luce accesa) per almeno un’ora e mezza. In questo lasso di tempo raddoppierà di volume.

-Riprendete il vostro impasto e stendetelo con il matterello (mettete della farina sul ripiano per non farlo attaccare). Formate un quadrato di  30×30 cm.
-Farcitelo con dla confettura di marmellata (o con la farcita classica di burro e zucchero precedentemente amalgamata con le fruste elettriche o nella planetaria fino ad ottenere una crema).
-Tagliate 6 strisce verticali ed arrotolatale, inseritele nello stampo, ricoperto con della carta forno (le “rose” non dovranno stare attaccate una all’altra, perché dovrete lasciarle lievitare ancora per un’ora, dopodiché saranno attaccate).
-Lasciate il vostro stampo ricoperto come prima a riposto nel forno spento con la luce accesa per un’ora.
-Trascorso questo tempo, togliete lo strofinaccio e la pellicola ed infornate a 160°C per 35min. Coprite con della stagnola se le rose dovessero apparire troppo dorate, prima del termine della cottura.

TORTA CIOCCOLATA E PANNA

Ingredienti (per uno stampo da 22 cm)
•2 uova (da separare albumi e tuorli)
•80g di zucchero d canna 
•100g di cioccolato fondente di ottima qualità 
•200ml di panna fresca 
•20g di burro 
•100g di farina 1
•10g di lievito per dolci in polvere 
Preparazione
Separate gli albumi dai tuorli e montate i primi a neve ferma. Sbattete i tuorli insieme allo zucchero di canna dino ad ottenere un composto omogeneo e spumoso.
Nel frattempo sciogliete il burro insieme al cioccolato a bagno maria, una volta fuso aggiungetelo a filo al composto di tuorli e zucchero. Amalgamate bene ed aggiungete prima la panna semi montata, poi alternate gli albumi alla farina e lievito, precedentemente setacciati. Aggiungete gli albumi con un mestolo in modo da non smontarli. 
Versate il composto nello stampo, imburrato ed infarinato e cuocete in forno statico a 160°C per 40 minuti circa. Controllate la cottura con uno stecchino. 

BISCOTTI ALLA CANNELLA “Zimtsterne"

Ingredienti (50pz):
•250g di zucchero a velo
•3 albumi
•un pizzico di sale
•2 cucchiai di cannella
•350g di farina di mandorle
•un po di farina 
Preparazione
Montate gli albumi a neve con un pizzico di sale. Aggiungete poco alla volta lo zucchero a velo setacciato.
Tenete da parte 6-8 cucchiai di questo impasto per decorare i biscotti. Aggiungete la farina di mandole e la cannella al composto per i biscotti. Stendete l’impasto, ritagliate le stelle e cuocete a 160°C per 7-8 minuti.
Una volta cotte, glassate i vostro biscotti o completamente (come da ricetta originaria) o con qualche decorazione.

GINGER BREAD

Ingredienti
•300g farina 00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•130g di burro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•80g di zucchero a velo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•80g di melassa (o miele scuro)
•1 tuorlo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•bicarbonato 2g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•zenzero⠀2g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•cannella⠀2g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•1g chiodi di garofano⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•1g noce moscata ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Iniziate a lavorare il burro, lo zucchero, poi la farina e dopodiché aggiungete uno alla volta tutti gli altri ingredienti. Formate un panetto rettangolare, il più disteso possibile. Lasciate 1h in frigo. Stendete l’impasto, ritagliate le forme e cuocete in forno statico 180gradi per 7/8 minuti.⠀⠀⠀]]>https://api.spreaker.com/episode/42375683Tue, 08 Dec 2020 10:25:21 +0000Silvia ContentiLa foodblogger Caterina Martino ci suggerisce 3 ricette immancabili nel periodo natalizio! www.quarantaquattropiatti.it TORTA DI ROSE INGREDIENTI •250g di farina Manitoba •1 bustina di lievito di birra •50g di zucchero semolato •un pizzico di sale...www.quarantaquattropiatti.it

TORTA DI ROSE
INGREDIENTI
•250g di farina Manitoba
•1 bustina di lievito di birra
•50g di zucchero semolato
•un pizzico di sale
•scorza grattugiata  di un limone bio
•1 uovo
•40g di burro tiepido
•80g di latte intero tiepido
FARCITURA CLASSICA
•50g di burro a temperatura ambiente
•50g di zucchero semolato
FARCITURA ALTERNATIVA
•Confettura di marmellata di more 100g
PREPARAZIONE
-Mettete il burro ed il latte all’interno di un pentolino e fatelo sciogliere a fuoco basso. Ci vorranno pochissimi minuti. Dovrà essere tiepido, non bollente!
-Montate il gancio per impastare nella vostra planetaria (nulla vieta di fare tutto a mano!), versateci la farina, lo zucchero, la scorza di limone ed una presa di sale.
-Versate il lievito in una tazzina, versateci sopra un po di latte tiepido (basterà riscaldarlo qualche secondo in microonde), aggiungete mezzo cucchiaino di zucchero. Questo aiuterà a che il lievito si attivi.
-Nella planetaria, aggiungete il latte con il burro ed il lievito. Azionate e dopo un po incorporate anche l’uovo. Fate andare almeno per 8 minuti.
-Se l’impasto continua a rimanere attaccato ai bordi della planetaria, aggiungetevi un po di farina (poca!).
-A questo punto io preferisco finire di impastare a mano. Tolgo, dunque, dalla planetaria ed impasto. Fate in questo modo:
-Con le mani ben pulite affondate nella pasta e formate una palla, premendo di continuo, se l’impasto è troppo appiccicoso aggiungete altra farina, spingete la pasta in avanti con i palmi, fino a   quando diverrà elastica, quindi piegate l’impasto e con i palmi spingete ancora in avanti e ripetete l’operazione più volte e velocemente, continuando per circa 10 minuti. A questo punto la pasta dovrebbe già essere lucida, elastica  e liscia, se le date la forma di una palla e poggiandola sul piano da lavoro conserva la forma data vuol dire che è pronta, viceversa dovrete lavorarla ancora. Un’altra prova che potreste fare per vedere se è pronta e imprimere le vostre dita all’ interno dell’impasto, se dopo poco ritorna alla forma originale vuol dire che l’impasto è pronto.
-Formate dunque una “palla” e mettete a riposo all’interno di una ciotola abbastanza capiente, precedentemente unta con dell’olio.
-Coprite con pellicola trasparente ed uno strofinaccio e lasciate riposare in un luogo caldo, lontano da correnti d’aria (meglio all’interno del forno spento con la luce accesa) per almeno un’ora e mezza. In questo lasso di tempo raddoppierà di volume.

-Riprendete il vostro impasto e stendetelo con il matterello (mettete della farina sul ripiano per non farlo attaccare). Formate un quadrato di  30×30 cm.
-Farcitelo con dla confettura di marmellata (o con la farcita classica di burro e zucchero precedentemente amalgamata con le fruste elettriche o nella planetaria fino ad ottenere una crema).
-Tagliate 6 strisce verticali ed arrotolatale, inseritele nello stampo, ricoperto con della carta forno (le “rose” non dovranno stare attaccate una all’altra, perché dovrete lasciarle lievitare ancora per un’ora, dopodiché saranno attaccate).
-Lasciate il vostro stampo ricoperto come prima a riposto nel forno spento con la luce accesa per un’ora.
-Trascorso questo tempo, togliete lo strofinaccio e la pellicola ed infornate a 160°C per 35min. Coprite con della stagnola se le rose dovessero apparire troppo dorate, prima del termine della cottura.

TORTA CIOCCOLATA E PANNA

Ingredienti (per uno stampo da 22 cm)
•2 uova (da separare albumi e tuorli)
•80g di zucchero d canna 
•100g di cioccolato fondente di ottima qualità 
•200ml di panna fresca 
•20g di burro 
•100g di farina...]]>975cucina,dolci,foodblogger,natale,podcast,ricettefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-panico-da-regali-di-natale-e-non-ecco-un-po-di-consigli-con-viola-tarabella--42330912Questo è il link per informarvi sulla vendita delle stelle di Natale dell'AIL, di cui vi parlo a fine episodio.
https://www.ail.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/42330912Sun, 06 Dec 2020 11:12:40 +0000Silvia ContentiViola Tarabella, responsabile della cosmetica di Rinascente Firenze, ci dà alcuni consigli per dei regali speciali per questo Natale, e perchè no, anche per le altre occasioni! Questo è il link per informarvi sulla vendita delle stelle di Natale...Questo è il link per informarvi sulla vendita delle stelle di Natale dell'AIL, di cui vi parlo a fine episodio.
https://www.ail.it/]]>1453atmosferanatalizia,consigli,natale,organizzazione,profumi,regali,regalioriginali,rinascentefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-l-aiuto-che-danno-gli-oli-essenziali-con-paola-ciccarelli--42054527https://api.spreaker.com/episode/42054527Sun, 22 Nov 2020 11:10:14 +0000Silvia ContentiIn questa puntata parleremo di oli essenziali e di quanto possono essere utili nella vita di tutti i giorni. Paola Ciccarelli consulente oli essenziali per l'azienda DōTerra, ci spiegherà quali sono gli oli essenziali che non dovrebbero mai mancare a...2385detersivi,detersivinaturali,doterra,essenzialoil,happytips,incenso,italianpodcast,lavanda,limone,natural,naturali,naturalremedy,nature,oli,oliessenziali,rimedinaturalifalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-rimedi-naturali-contro-i-malanni-di-stagione-con-alessandra-agostini--41620551
1)RICETTA GOLDEN MILK CON CURCUMA
Per preparare questa ricetta abbiamo bisogno di una tazza come riferimento per le misure. INGREDIENTI (per la pasta di curcuma)
-Mezza tazza di curcuma in polvere - Mezza tazza d’acqua
INGREDIENTI (per il latte d’oro)
-Un cucchiaio di pasta di curcuma
-Una tazza di latte vegetale
-Un cucchiaino di olio di mandorle dolci
-Miele (quanto basta per dolcificare)
PREPARAZIONE
1.Iniziate con la preparazione della pasta di curcuma facendo bollire, in un pentolino,
l’acqua e la curcuma: mescolate continuamente in modo che non si creino grumi.
2.Il composto deve risultare molto cremoso ma non troppo denso. Una volta pronto, riponete il composto in un contenitore di vetro chiuso e conservatelo in frigorifero per non più di un mese.
3.Per preparare il latte d’oro fate bollire per qualche minuto una tazza di latte e un cucchiaio di pasta di curcuma.
4.Togliete dal fuoco, versate in una tazza e aggiungete l’olio di mandorle e il miele.
5.Per finire aggiungete un pizzico di pepe o due foglie di tè verde.

2)ANTIBIOTICO NATURALE:
Il miele ha proprietà antimicrobiche e la curcuma possiede la curcumina che è un potente
antiinfiammatorio, se lo uniamo al potere riscaldante della cannella avremo un ottimo rimedio naturale da assumere senza controindicazioni contro i principali malesseri di stagione. Ecco come fare:
Ingredienti
-1 cucchiaino di curcuma
-1 cucchiaino di cannella
-2 grani di pepe
-100 ml di miele
Procedimento
1.Mescolare insieme tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro con coperchio
2.Conservare in frigorifero per 3-5 giorni
Modo d’uso
Per avere la massima efficacia dal rimedio di miele e curcuma, dobbiamo assumerlo come bevanda nel modo che segue:
-Primo giorno: 1 cucchiaino ogni ora nel tè o nel latte
-Secondo giorno: 1 cucchiaino ogni 2 ore
-Terzo giorno: 1 cucchiaino ogni 3 ore

3)BEVERONE PER L’INFLUENZA
-Beverone per adulti.
Preparate un beverone anti-influenzale per adulti, facendo bollire per circa dieci minuti, in mezzo litro di acqua, 1 bastoncino di cannella e 2 cucchiai di chiodi di garofano. Dopo il bollore spegnete e aggiungete 1 peperoncino. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, bevete il liquido.
-Beverone per bambini.
Per i bambini invece, fate bollire per dieci minuti in mezzo litro di acqua, 1 cucchiaino di sambuco, 1 cucchiaino di chiodi di garofano e 1 stecca di cannella. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, somministratelo.]]>https://api.spreaker.com/episode/41620551Sun, 25 Oct 2020 11:15:12 +0000Silvia ContentiMalanno di stagione? Con Alessandra Agostini, Naturopata specializzata in Naturopatia infantile, Ayurveda e Spagyria, parliamo di rimedi naturali ai classici malanni di stagione per adulti e bambini, e anche di come potenziare il nostro sistema...
1)RICETTA GOLDEN MILK CON CURCUMA
Per preparare questa ricetta abbiamo bisogno di una tazza come riferimento per le misure. INGREDIENTI (per la pasta di curcuma)
-Mezza tazza di curcuma in polvere - Mezza tazza d’acqua
INGREDIENTI (per il latte d’oro)
-Un cucchiaio di pasta di curcuma
-Una tazza di latte vegetale
-Un cucchiaino di olio di mandorle dolci
-Miele (quanto basta per dolcificare)
PREPARAZIONE
1.Iniziate con la preparazione della pasta di curcuma facendo bollire, in un pentolino,
l’acqua e la curcuma: mescolate continuamente in modo che non si creino grumi.
2.Il composto deve risultare molto cremoso ma non troppo denso. Una volta pronto, riponete il composto in un contenitore di vetro chiuso e conservatelo in frigorifero per non più di un mese.
3.Per preparare il latte d’oro fate bollire per qualche minuto una tazza di latte e un cucchiaio di pasta di curcuma.
4.Togliete dal fuoco, versate in una tazza e aggiungete l’olio di mandorle e il miele.
5.Per finire aggiungete un pizzico di pepe o due foglie di tè verde.

2)ANTIBIOTICO NATURALE:
Il miele ha proprietà antimicrobiche e la curcuma possiede la curcumina che è un potente
antiinfiammatorio, se lo uniamo al potere riscaldante della cannella avremo un ottimo rimedio naturale da assumere senza controindicazioni contro i principali malesseri di stagione. Ecco come fare:
Ingredienti
-1 cucchiaino di curcuma
-1 cucchiaino di cannella
-2 grani di pepe
-100 ml di miele
Procedimento
1.Mescolare insieme tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro con coperchio
2.Conservare in frigorifero per 3-5 giorni
Modo d’uso
Per avere la massima efficacia dal rimedio di miele e curcuma, dobbiamo assumerlo come bevanda nel modo che segue:
-Primo giorno: 1 cucchiaino ogni ora nel tè o nel latte
-Secondo giorno: 1 cucchiaino ogni 2 ore
-Terzo giorno: 1 cucchiaino ogni 3 ore

3)BEVERONE PER L’INFLUENZA
-Beverone per adulti.
Preparate un beverone anti-influenzale per adulti, facendo bollire per circa dieci minuti, in mezzo litro di acqua, 1 bastoncino di cannella e 2 cucchiai di chiodi di garofano. Dopo il bollore spegnete e aggiungete 1 peperoncino. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, bevete il liquido.
-Beverone per bambini.
Per i bambini invece, fate bollire per dieci minuti in mezzo litro di acqua, 1 cucchiaino di sambuco, 1 cucchiaino di chiodi di garofano e 1 stecca di cannella. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, somministratelo.]]>1573curcuma,curenaturali,influenza,malanno,natura,naturopatia,rimedinaturali,salvia,zenzerofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-cannabinoidi-questi-sconosciuti-con-manuel-ottaviani--41400055 Con Manuel Ottaviani di CBweed, approfondiremo questo argomento.]]>https://api.spreaker.com/episode/41400055Sun, 11 Oct 2020 10:10:08 +0000Silvia ContentiSapete cosa sono i cannabinoidi? E conoscete i loro effetti sul nostro organismo? Con Manuel Ottaviani di CBweed, approfondiremo questo argomento. Con Manuel Ottaviani di CBweed, approfondiremo questo argomento.]]>1526beneficicannabinoidi,cannabinoidi,cannabis,cannabiscurativa,cbd,cbweed,thcfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-chi-mi-consiglia-un-bel-libro-con-chiara-sgarbi--40814345https://api.spreaker.com/episode/40814345Sun, 27 Sep 2020 10:20:10 +0000Silvia ContentiUna puntata attesa dedicata al magico mondo dei libri! Chiara Sgarbi, appassionata lettrice, ci consiglierà 3 titoli che non possiamo perderci!918beautifulbooks,consiglidilettura,cosaleggere,happytips,italianbooks,leggere,lettura,opinioni,protagonistefemminili,read,reading,recensioni,tipsfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-pronti-a-votare-con-francesco-oggiano--40893895https://api.spreaker.com/episode/40893895Mon, 14 Sep 2020 09:59:32 +0000Silvia ContentiIn questa puntata parlo con Francesco Oggiano, giornalista freelance che scrive, tra gli altri, per Vanity Fair, Linkiesta, Donna Moderna del referendum che sta per arrivare. Siamo davvero pronti a votare? Chiaritevi le idee con noi!1078numeroparlamentari,partiti,pilloledilegge,rappresentatività,referendum,referendum2020,referendumconfermativo,siono,urne,votarefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-l-importanza-del-respiro-con-lucia-d-angelo-di-yoga-joya--40437441https://api.spreaker.com/episode/40437441Sun, 30 Aug 2020 10:30:16 +0000Silvia ContentiCon Lucia D'Angelo di Yoga Joya parliamo di quanto sia importante il respiro nella vita di tutti i giorni: avete mai prestato attenzione a come respirate?1344false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-sai-stabilire-i-tuoi-obiettivi-con-clarissa-cortese--40140354https://api.spreaker.com/episode/40140354Sun, 09 Aug 2020 10:00:21 +0000Silvia ContentiTorna ospite la nostra life coach preferita per consigliarci come stabilire i nostri obiettivi, e aiutarci quindi, a perseguirli!1839goal,lifecoach,lifeplanner,obiettivi,organize,perseguireobiettivi,planning,setting,stabilireobiettivifalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-impariamo-a-contrastare-gli-effetti-del-jet-lag-con-alberto-prandini--40097280https://api.spreaker.com/episode/40097280Sun, 02 Aug 2020 12:00:08 +0000Silvia ContentiIn quanti abbiamo provato gli effetti del jet lag? Con Alberto Prandini, assistente di volo e istruttore di medicina aeronautica, impariamo a liberarcene il prima possibile per goderci a pieno le mete che abbiamo raggiunto dopo ore e ore di volo!2226aeronautica,assistentedivolo,caffeina,fly,happyitps,jet,jetlag,lag,medicina,medicinaaeronautica,melatonina,ritmicircadiani,tips,vacanze,viaggi,voli,volofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-wanna-speak-english-2-0-con-raffaele-cutolo--39913260https://api.spreaker.com/episode/39913260Sun, 26 Jul 2020 10:05:14 +0000Silvia ContentiRitorniamo a parlare di errori tipici che commettiamo quando noi italiani parliamo inglese!!!2113english,englishteacher,imparareinglese,inglese,italiano,learn,learningenglish,listen,professoreinglese,pronunciation,speakfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-imparare-ad-organizzarsi-con-clarissa-cortese--35935468https://api.spreaker.com/episode/35935468Sun, 19 Jul 2020 10:00:04 +0000Silvia ContentiDalle vacanze, ai programmi settimanali, amate organizzare tutto a puntino? Oppure siete in balia delle giornate con i loro impegni e imprevisti? Questa puntata fa per voi: Clarissa Cortese, life coach, ci parlerà di organizzazione nella vita di tutti...2315benessere,happytips,italianpodcast,lifecoach,organization,organize,relax,timefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-crisi-ambientale-siamo-ancora-in-tempo-con-andrea-degl-innocenti--30773637www.italiachecambia.org
https://www.spreaker.com/show/iononmirassegno]]>https://api.spreaker.com/episode/30773637Sun, 12 Jul 2020 12:00:14 +0000Silvia ContentiCon Andrea Degl'Innocenti, giornalista, scrittore e fondatore di Italiachecambia affronteremo il delicato tema della crisi ambientale. Parleremo di cosa sta succedendo, ma anche di cosa potremo fare per migliorare la situazione....www.italiachecambia.org
https://www.spreaker.com/show/iononmirassegno]]>2608ambientale,ambiente,consapevolezza,consigli,crisi,crollobiodiversità,eco,eorasicambia,green,iononmirassegno,italianpodcast,podcast,possiamosalvareilpianeta,riscaldamentoglobalefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-preparate-i-bagagli-ricominciamo-a-viaggiare-con-danilo-bozzelli-di-dibi-viaggi--35123080https://api.spreaker.com/episode/35123080Sun, 05 Jul 2020 10:00:09 +0000Silvia ContentiSiete pronti a partire??? In questa puntata in perfetto stile estivo, con Danilo Bozzelli agente di viaggi di DiBi Viaggi, parleremo di come potremo viaggiare nell'era post-Covid: le attenzioni che dobbiamo continuare ad avere anche in viaggio, i...1794aeroporti,agenziaviaggi,controlli,covid,dibiviaggi,estate,happytips,italianpodcast,mare,montagna,podcast,postcovid,protocollidisicurezza,vacanze,viaggi,volarefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-star-bene-con-il-pilates-con-viola-anzilotti-di-fp-studio-lab--30813319https://api.spreaker.com/episode/30813319Sun, 28 Jun 2020 12:00:03 +0000Silvia ContentiIn questa puntata parliamo dei benefici che può dare la pratica del pilates, con Viola Anzilotti titolare e insegnante di FP Studio Lab.1870benessere,covatech,disciplina,fitness,happytips,italianpodcast,matwork,pilates,podcast,reformer,sport,studiofitness,studiopilatesfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-bonus-crossover-happy-tips-incontra-parola-di-performer-con-andrea-rossi--30699592https://api.spreaker.com/episode/30699592Thu, 18 Jun 2020 08:05:14 +0000Silvia ContentiIn questa puntata speciale intervisterò Andrea Rossi di Parola di Performer e lui intervisterà me, quindi parleremo di Musical, di teatro, di podcast e di molto altro! Un' occasione per consigliarvi un nuovo podcast da seguire e anche per raccontarvi...5017actor,actress,attore,attrice,crossover,dietrolequinte,interview,intervistadoppia,italian,italianpodcast,musical,musicalperformer,podcast,teatro,theatrefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-la-verita-sui-cosmetici-dal-punto-di-vista-di-una-cosmetologa-con-marta-pietrasanta--29890375https://api.spreaker.com/episode/29890375Sun, 14 Jun 2020 12:00:14 +0000Silvia ContentiCon Marta Pietrasanta, biologa e cosmetologa, parleremo dei famosi ingredienti "incriminati" che possiamo trovare nei cosmetici, dei reali rischi che si corrono, di aziende bio (DAVVERO bio!), di come nasce un cosmetico in laboratorio e di molto altro!1947aziendebio,beauty,biologia,chimica,consigli,consumatoriconsapevoli,cosmetic,cosmetica,cosmeticibio,cosmeticinaturali,cosmetologa,happytips,italianpodcast,parabeni,paraffina,petrolati,podcast,podcastitaliani,prodotticosmetici,stylefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-moda-sostenibile-con-virginia-grozio--29555467https://api.spreaker.com/episode/29555467Sun, 07 Jun 2020 12:00:19 +0000Silvia ContentiCon Virginia Grozio, giornalista e attivista della moda sostenibile, affronteremo il tema della moda sostenibile per capire meglio cosa c’è dietro ai nostri acquisti, ma parleremo anche di stile, personalità e molto altro.1523acquisti,ambiente,crisiambientale,dirittilavoratori,fasfashion,fashion,happytips,impattoambientale,inquinamentoambientale,italianpodcast,moda,moda2020,modasostenibile,podcast,scquistisicuri,shopping,slowfashion,stile,style,styleinspirationfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-alimentazione-e-cibo-sano-con-elena-martinelli-di-food-in-fabula--28587568https://api.spreaker.com/episode/28587568Sun, 31 May 2020 12:00:12 +0000Silvia ContentiSapete distinguere la fame fisica dalla fame emotiva? Sentiamo parlare molto di quali alimenti siano più sani di altri, sapete se sia davvero così, e eventualmente quali sono i motivi? Con Elena Martinelli, biologa nutrizionista di Food in fabula,...2314alimentazione,alimentazionesana,calorie,cibo,cibosano,cucina,dieta,foodinfabula,grassi,happy,happytips,italian,italianpodcast,nutrizione,nutrizionista,podcast,proteine,sali,silviacontenti,tipsfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-wanna-speak-english-con-raffaele-cutolo--28045088https://api.spreaker.com/episode/28045088Sun, 24 May 2020 12:10:10 +0000Silvia ContentiSiete sicuri di pronunciare nel modo giusto le parole inglesi che ormai sono diventate comuni anche in Italiano? Avete studiato inglese, ma vi sentite ancora un po’ impacciati a comunicare? Questa puntata è perfetta per voi! Raffaele Cutolo, docente...2601english,erroricomuni,happy,happytips,imparare,inghilterra,inglese,insegnante,italianoininghilterra,language,learn,learning,linguainglese,parlareinglese,podcast,professore,speakenglish,studiareinglese,teacher,tipsfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-make-up-come-diventare-consumatori-consapevoli-con-maura-martinelli--27647061https://api.spreaker.com/episode/27647061Mon, 18 May 2020 10:20:25 +0000Silvia ContentiQuando acquistate i vostri trucchi siete vittime del marketing selvaggio? Continuate a usarli per anni felicemente ignari della loro scadenza (e di cosa questo comporti)? Con Maura Martinelli, Make up artist e insegnante di trucco, parleremo di questo...1793arte,bellezza,consigli,cosmetici,estetica,happy,happytips,instagram,instagramtutorial,makaupartist,makeup,mascara,mua,pao,podcast,rossetti,scadenza,tips,trucco,tutorialfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-la-quarantena-per-i-bambini-gli-adolescenti-e-i-loro-genitori-con-stefania-pezzotti--26902528https://api.spreaker.com/episode/26902528Fri, 08 May 2020 12:17:14 +0000Silvia ContentiCome vivono questo periodo i bambini? E gli adolescenti? E I GENITORI???Ne parlo con Stefania Pezzotti, neuropsicologa e psicoterapeuta specializzata nell'età dello sviluppo per saperne di più.1422adolescenti,bambini,benessere,consigli,coronavirus,etàevolutiva,genitori,happytips,informazioni,neuropsicologia,podcast,psicologia,puntodivista,quarantena,teenfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-i-benefici-dello-yoga-in-quarantena-e-non-con-lucia-d-angelo-di-yoga-joya--26748070https://api.spreaker.com/episode/26748070Tue, 05 May 2020 07:18:07 +0000Silvia ContentiMolti di noi in questa quarantena hanno sperimentato lo Yoga come attività fisica comoda da fare dentro casa. In questa puntata capiremo che lo Yoga è molto di più insieme a Lucia D'Angelo, insegnante di Yoga e Yoga Terapia, fondatrice di Yoga Joya.1608benessere,consigli,difeseimmunitarie,happy,happytips,india,intervista,meditazione,miglioramento,podcast,quarantena,rilassamento,salute,silviacontenti,sport,tips,yoga,yogajoya,yogalife,yogapointfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/trailer--27568637https://api.spreaker.com/episode/27568637Sun, 03 May 2020 10:43:00 +0000Silvia ContentiEcco una piccola presentazione del podcast.49falsetrailer