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Nesse episódio eu trago uma maneira de você conseguir fazer isso. 

Então não procrastina e ouça agora a "Regras dos Dois Minutos". 

Aproveite e deixe seu comentário, pois não leva...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Como seria se você parasse de procrastinar em apenas dois minutos? <br />Nesse episódio eu trago uma maneira de você conseguir fazer isso. <br /><br />Então não procrastina e ouça agora a "Regras dos Dois Minutos". <br /><br />Aproveite e deixe seu comentário, pois não leva em dois minutos. <br /><br />Até o próximo episódio. <br /><br />Marcos Ch Lima]]></itunes:summary><itunes:duration>346</itunes:duration><itunes:keywords>marcoschlima,procrastinação,procrastinar,produtividade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/382bd395a08830e4e7642ceb116e64d6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episódio 1 - Procrastinação Digital</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-1-procrastinacao-digital--25758240</link><description><![CDATA[A distração está um toque de distância. Você procrastina estando online ou offline? Esse episódio vai começar te ajudar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25758240</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2020 16:57:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25758240/epis_dio_1_procrastina_o_digital.mp3" length="12904908" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marcos Ch Lima</itunes:author><itunes:subtitle>A distração está um toque de distância. Você procrastina estando online ou offline? Esse episódio vai começar te ajudar.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A distração está um toque de distância. Você procrastina estando online ou offline? Esse episódio vai começar te ajudar.]]></itunes:summary><itunes:duration>807</itunes:duration><itunes:keywords>foco,organizacao,produtividade</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/373b0a79b1e21ba2f0dd4f17aab2b51a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
