http://www.enricomariabelluccicomitHealth & FitnessCopyright Dott. Enrico Maria Belluccihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a801002f9f780c1843b0432b02d05ef0.jpghttp://www.enricomariabelluccicomThu, 21 May 2020 10:39:01 +0000Dott. Enrico Maria BellucciDott. Enrico Maria Belluccienricomaria.bellucci@gmail.comUna serie di meditazioni guidate Mindfulness, che vi guideranno alla scoperta delle emozioni e delle sensazioni ad esse associate, che ci impediscono di vivere la vita piena e felice che meritiamo. Cerchiamo insieme, un respiro alla volta, di...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sulla-vergogna--26147989https://api.spreaker.com/episode/26147989Wed, 20 May 2020 19:15:17 +0000Dott. Enrico Maria BellucciLa vergogna è una emozione che ci paralizza e ci toglie energia. Imparare a riconoscere la nostra vergogna, a comprenderne le origini e i meccanismi è l'obiettivo di questa pratica meditativa.1044benessere,meditazione,mindfulness,psicologia,vergognafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-senso-di-colpa--26147344https://api.spreaker.com/episode/26147344Sun, 10 May 2020 18:55:20 +0000Dott. Enrico Maria BellucciIl senso di colpa è una emozione molto potente che ci viene "insegnata" fin dall'infanzia dalle persone che si occupano della nostra educazione. Dove c'è senso di colpa non ciò può essere amore. E' fondamentale lavorare sui sensi di colpa che ci...984benessere,meditazione,mindfulness,psicologia,sensodicolpafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-bisogno-di-approvazione--26144604https://api.spreaker.com/episode/26144604Fri, 01 May 2020 15:55:13 +0000Dott. Enrico Maria BellucciUna pratica per comprendere quanto il bisogno di sentirci approvati dagli altri influenza la nostra vita. Un eccessivo bisogno di approvazione è infatti indice di scarsa autostima e poca fiducia in se stessi. Un respiro alla volta, con questa pratica...1165benessere,bisognodiapprovazione,meditazione,mindfulness,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-perdono--26142436https://api.spreaker.com/episode/26142436Tue, 28 Apr 2020 15:40:18 +0000Dott. Enrico Maria BellucciImparare a perdonare se stessi e gli altri è il primo passo per riuscire a sviluppare compassione e gentilezza amorevole; queste due caratteristiche sono alla base dell'evoluzione personale e spirituale.1157benessere,meditazione,mindfulness,perdono,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sull-amor-proprio--26139549https://api.spreaker.com/episode/26139549Sun, 26 Apr 2020 15:49:33 +0000Dott. Enrico Maria BellucciUna pratica per venire a contatto senza filtri con l'amore (o la sua assenza) che abbiamo verso noi stessi, un tema delicato che va affrontato con grande attenzione.1021amorproprio,benessere,meditazione,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sulle-relazioni-fonte-di-gioia--25799920https://api.spreaker.com/episode/25799920Mon, 20 Apr 2020 10:53:03 +0000Dott. Enrico Maria BellucciUna pratica mindfulness per scoprire e potenziare la nostra capacità di amarci.1172amarsi,benessere,meditazione,mindfulness,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sull-invidia--25799462https://api.spreaker.com/episode/25799462Mon, 20 Apr 2020 10:11:40 +0000Dott. Enrico Maria BellucciUna meditazione guidata per conoscere e riconoscere le radici della nostra invidia e della nostra incapacità di gioire per le gioie altrui.901benessere,consapevolezza,invidia,meditazione,mindfulness,psicologia,psicoterapiafalsefull