https://www.spreaker.com/podcast/il-sonno-rubato--4339402
La mia prima visita per il disturbo del sonno è stata a 11 mesi di vita e nei seguenti 37 anni ho provato e fatto di tutto per risolvere questo problema.

Negli anni mi hanno imbottito di farmaci e fatto tutti i test possibili e tutto questo senza avere il minimo risultato.

Alla fine ho provveduto da me. Ho iniziato a cercare in prima persona qualcosa che potesse funzionare permettendomi di vivere al 100% invece di essere limitato ad essere uno zombi in un mondo che va alla velocità della luce.

Ho fatto prove con tutti i consigli che ho trovato, seguendo chi già aveva trovato qualche soluzione.

Qualcuna ha funzionato, altre no.
Qui troverai quelle che hanno fatto la differenza per me e che potranno aiutare te a migliorare le tue performance e la qualità della tua vita in generale]]>itMental HealthCopyright Daniele Cellinihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b63db7e4eb0d3c698fd6f148d11b837a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/il-sonno-rubato--4339402Fri, 07 Apr 2023 22:44:15 +0000Daniele CelliniDaniele Cellinifeeds@spreaker.comSoluzioni pratiche ed immediate per migliorare la tua vita anche se soffri di disturbi del sonno. La mia prima visita per il disturbo del sonno è stata a 11 mesi di vita e nei seguenti 37 anni ho provato e fatto di tutto per risolvere questo...
La mia prima visita per il disturbo del sonno è stata a 11 mesi di vita e nei seguenti 37 anni ho provato e fatto di tutto per risolvere questo problema.

Negli anni mi hanno imbottito di farmaci e fatto tutti i test possibili e tutto questo senza avere il minimo risultato.

Alla fine ho provveduto da me. Ho iniziato a cercare in prima persona qualcosa che potesse funzionare permettendomi di vivere al 100% invece di essere limitato ad essere uno zombi in un mondo che va alla velocità della luce.

Ho fatto prove con tutti i consigli che ho trovato, seguendo chi già aveva trovato qualche soluzione.

Qualcuna ha funzionato, altre no.
Qui troverai quelle che hanno fatto la differenza per me e che potranno aiutare te a migliorare le tue performance e la qualità della tua vita in generale]]>false74836f53-5d48-594f-b14f-84e3b8c6369depisodichttps://www.spreaker.com/episode/il-primo-passo-da-fare-stasera--26267569Però pensa un secondo a questa cosa…
Sicuramente ti sarà capitato di camminare la notte per strada e vedere la luce dalle finestre dei palazzi. Ti rendi subito conto se nella camera è accesa solo la tv perché dalla finestra vedi una distinta luce blu.]]>https://api.spreaker.com/episode/26267569Tue, 28 Apr 2020 10:29:00 +0000Daniele CelliniInnanzi tutto è quasi impossibile rendersi conto di quanto sia forte lo spettro di luce blu emesso dagli schermi elettronici. Però pensa un secondo a questa cosa… Sicuramente ti sarà capitato di camminare la notte per strada e vedere la luce dalle...Però pensa un secondo a questa cosa…
Sicuramente ti sarà capitato di camminare la notte per strada e vedere la luce dalle finestre dei palazzi. Ti rendi subito conto se nella camera è accesa solo la tv perché dalla finestra vedi una distinta luce blu.]]>387falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/se-non-riesci-a-dormire-stai-fresco--26084231
Si chiama Termoregolazione e influenza moltissimo il tuo ciclo di sonno - veglia.

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Qui puoi trovare i materassini che ti dicevo nel podcast --> https://amzn.to/3aHd6ud
- si, viene venduto per i cani... ma funziona lo stesso :) -]]>https://api.spreaker.com/episode/26084231Sat, 25 Apr 2020 17:28:10 +0000Daniele CelliniLa temperatura del nostro corpo ha un impatto molto forte sulla nostra capacità di dormire. Si chiama Termoregolazione e influenza moltissimo il tuo ciclo di sonno - veglia. Qui puoi trovare il più semplice dei termometri per la tua stanza ->...
Si chiama Termoregolazione e influenza moltissimo il tuo ciclo di sonno - veglia.

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Qui sotto trovi i link a tutto quello che ti può aiutare:
Tè naturale alle erbe -> https://bit.ly/2VWRa9s

Fibre -> https://bit.ly/2Vtcfcu]]>https://api.spreaker.com/episode/25946639Thu, 23 Apr 2020 09:13:34 +0000Daniele CelliniDopo poco tempo di uso giornaliero, tu hai BISOGNO del caffè per essere "normale" e non più per avere più energia! Qui sotto trovi i link a tutto quello che ti può aiutare: Tè naturale alle erbe -> https://bit.ly/2VWRa9s Fibre -> https://bit.ly/2Vtcfcu
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Scopri di più sul blog -> ilsonnnorubato.com]]>https://api.spreaker.com/episode/25809819Tue, 21 Apr 2020 14:15:04 +0000Daniele CelliniOggi vediamo perché una buona notte di sonno inizia dal momento in cui ti svegli la mattina Scopri di più sul blog -> ilsonnnorubato.com
Scopri di più sul blog -> ilsonnnorubato.com]]>339ciclocircadiano,insonnia,mattina,orologio,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-che-serve-il-sonno--25809485Andiamo a vedere a che serve davvero]]>https://api.spreaker.com/episode/25809485Tue, 21 Apr 2020 08:00:21 +0000Daniele CelliniOggi ti voglio dare una pillola sul sonno. Sai cosa succede al tuo corpo quando dormi e quando non lo fai? Andiamo a vedere a che serve davveroAndiamo a vedere a che serve davvero]]>487cervello,insonnia,melatonina,ormone,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-il-sonno-rubato--25753215
Oggi vediamo insieme che cosa ti offre questo podcast.

Sono tutte soluzioni semplici e pratiche che mi hanno aiutato a vivere e lavorare in ambienti competitivi nonostante soffra di disturbi del sonno dalla nascita.

Se ti è mai capitato di sentirti troppo stanco e di costringerti a fare quello che dovevi assolutamente fare con enormi sacrifici, allora qui troverai qualcosa che può aiutarti.

Ogni episodio sarà breve e PRATICO.
Con soluzioni semplici che non comporteranno alcun rischio e neanche l'assunzione di alcun farmaco.]]>https://api.spreaker.com/episode/25753215Mon, 20 Apr 2020 16:45:55 +0000Daniele CelliniBenvenuto al primo appuntamento Oggi vediamo insieme che cosa ti offre questo podcast. Sono tutte soluzioni semplici e pratiche che mi hanno aiutato a vivere e lavorare in ambienti competitivi nonostante soffra di disturbi del sonno dalla nascita....
Oggi vediamo insieme che cosa ti offre questo podcast.

Sono tutte soluzioni semplici e pratiche che mi hanno aiutato a vivere e lavorare in ambienti competitivi nonostante soffra di disturbi del sonno dalla nascita.

Se ti è mai capitato di sentirti troppo stanco e di costringerti a fare quello che dovevi assolutamente fare con enormi sacrifici, allora qui troverai qualcosa che può aiutarti.

Ogni episodio sarà breve e PRATICO.
Con soluzioni semplici che non comporteranno alcun rischio e neanche l'assunzione di alcun farmaco.]]>396disturbi,disturbidelsonno,insonnia,problemi,sonno,stanchezzafalsefull