https://www.spreaker.com/podcast/breathe-with-ananda-meditation-fur-schwangere--4324471Mehr Infos findest du auf meine Website: https://www.anandavienna.at/
Instagram: @anandamindfulness]]>deHealth & FitnessCopyright ANANDA Mindfulnesshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/84148196ca3847711af9a7f0e574acc3.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/breathe-with-ananda-meditation-fur-schwangere--4324471Wed, 07 Apr 2021 16:33:30 +0000ANANDA MindfulnessANANDA Mindfulnesscarmen.ananda@outlook.comAchtsamkeit und Meditation helfen Dir dabei, dein Herz weiter zu öffnen und die Bindung zu deinem Baby hier und jetzt zu stärken. Mehr Infos findest du auf meine Website: https://www.anandavienna.at/ Instagram: @anandamindfulnessMehr Infos findest du auf meine Website: https://www.anandavienna.at/
Instagram: @anandamindfulness]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/14-neuromeditation-offne-dich-fur-ein-neues-bewusstsein--42971191
Sie ist ebenfalls hervorragend geeignet um sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.
Und führt damit zu einem ausgeglicheneren Alltag.]]>https://api.spreaker.com/episode/42971191Sat, 16 Jan 2021 23:33:36 +0000ANANDA MindfulnessWährend der Meditationsübung leeren wir unseren Geist und öffnen uns so für den inneren Dialog. Sie ist ebenfalls hervorragend geeignet um sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren. Und führt damit zu einem ausgeglicheneren Alltag.
Sie ist ebenfalls hervorragend geeignet um sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.
Und führt damit zu einem ausgeglicheneren Alltag.]]>1462angst,fokus,geburt,mindfulness,schwangerschaft,selbsvertrauen,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditation-zum-jahreswechsel-reinheit-geborgenheit-und-klarheit--42731780In dieser Phantasiereise befindest du dich zwischen dem alten und dem neuen dazu bereit neu geboren zu werden.]]>https://api.spreaker.com/episode/42731780Thu, 31 Dec 2020 07:07:20 +0000ANANDA MindfulnessMeditation mit Thema Reinigung, Klarheit und Geborgenheit zum Jahresrückblick, Jahreswechsel und Altes loslassen In dieser Phantasiereise befindest du dich zwischen dem alten und dem neuen dazu bereit neu geboren zu werden.In dieser Phantasiereise befindest du dich zwischen dem alten und dem neuen dazu bereit neu geboren zu werden.]]>1391fokus,geborgenheit,geburt,klarheit,meditation,phantasiereise,reinheit,schangerschaft,sebstvertrauenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-erwecke-deine-intuition--42642756Ein verborgener Schatz, der uns zu unseren Wurzeln und darüber hinaus trägt. Ein Schatz, der uns einverstanden sein lässt mit dem Leben und irgendetwas, das größer alles scheint. Wir erfahren etwas von Gnade, von tiefem Ur-Vertrauen, von völliger Entspannung und Klarheit.]]>https://api.spreaker.com/episode/42642756Thu, 24 Dec 2020 07:25:36 +0000ANANDA MindfulnessEs ist die Dunkelheit, in der alles Leben beginnt und es ist die Dunkelheit, in der alles enden wird. Kraftvollen Ressourcen liegen in uns bereit, zu denen wir Zugang durch die Dunkelheit haben. Ein verborgener Schatz, der uns zu unseren Wurzeln und...Ein verborgener Schatz, der uns zu unseren Wurzeln und darüber hinaus trägt. Ein Schatz, der uns einverstanden sein lässt mit dem Leben und irgendetwas, das größer alles scheint. Wir erfahren etwas von Gnade, von tiefem Ur-Vertrauen, von völliger Entspannung und Klarheit.]]>1310angst,fokus,frieden,mindfulness,rauhnnachtsmeditation,ruhe,schwangerschaft,stress,vertrauenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-deine-wahrheit-und-wahre-selbst-ausdrucken--41056735Das fünfte Chakra, Vishuddha, ist das erste der drei spirituellen Chakren. ... und ausgerichtet bedeutet, durch eine überlegene Form der Kommunikation zu sprechen, zuzuhören und sich auszudrücken]]>https://api.spreaker.com/episode/41056735Tue, 22 Sep 2020 10:30:24 +0000ANANDA MindfulnessLerne, deine Gefühle auszudrücken, ohne Angst zu haben, dein fünftes Chakra freizuschalten, indem du deine Wahrheit authentisch kommunizierst Das fünfte Chakra, Vishuddha, ist das erste der drei spirituellen Chakren. ... und ausgerichtet bedeutet,...Das fünfte Chakra, Vishuddha, ist das erste der drei spirituellen Chakren. ... und ausgerichtet bedeutet, durch eine überlegene Form der Kommunikation zu sprechen, zuzuhören und sich auszudrücken]]>1604angst,baby,focus,instinkt,meditation,mindfulness,schwangerschaft,selbstvertrauen,stress,verbindungfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-ganesha-herz-meditation--40837216https://api.spreaker.com/episode/40837216Fri, 11 Sep 2020 10:35:54 +0000ANANDA MindfulnessGanesha beherrscht alle guten Kräfte. Die Ganesha Meditation für ein starkes herz trägt die Bedeutung der Ehrerbietung des Unendlichen auch dem Ewigen in sich. Mit dessen Verehrung die Gelegenheit besteht mit allen guten Kräften in Kontakt zu kommen...1300angst,baby,geburt,meditation,mindfulness,ruhe,schwangerschaft,selbstvertrauen,stress,verbindungfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-aktiviere-deine-innere-macht--39917978Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für unsere Gedanken, Identität und Glaubensmuster]]>https://api.spreaker.com/episode/39917978Thu, 23 Jul 2020 12:23:53 +0000ANANDA MindfulnessSolarplexuschakra Meditation: Öffnen, Reinigen, Stärken und Heilen Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für unsere Gedanken, Identität und GlaubensmusterDas Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für unsere Gedanken, Identität und Glaubensmuster]]>1458achtsamkeit,angst,fokus,geburt,meditation,mindfulness,schwangerschaft,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-aktiviere-deine-lebensenergie--38148839Das Sakralchakra ist das zweite Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für die körperlichen Emotionen, Lebenslust und Schaffenskraft.]]>https://api.spreaker.com/episode/38148839Thu, 09 Jul 2020 20:01:12 +0000ANANDA MindfulnessSakralchakra Meditation: Öffnen, Reinigen, Stärken und Heilen Das Sakralchakra ist das zweite Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für die körperlichen Emotionen, Lebenslust und Schaffenskraft.Das Sakralchakra ist das zweite Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für die körperlichen Emotionen, Lebenslust und Schaffenskraft.]]>1609angst,fokus,meditation,müdigkeit,schwangerschaft,selbstvertrauen,stress,verbindungfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-aktiviere-deine-innere-sicherheit--30248831Durch diese Meditation lernst du wie man die folgende Eigenschaften, die in dir existieren, erreicht und aktiviert:

☘︎ Sicherheit

☀︎ Stabilität und innere Stärke

☞ Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte

★ Verbindung zu allem Irdischen

♕ Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens

⚖︎ Bodenhaftung]]>https://api.spreaker.com/episode/30248831Thu, 11 Jun 2020 06:58:41 +0000ANANDA MindfulnessAb dieser neuen Folge beginnt eine Reihe von 7 Meditationen ♥︎ Durch diese Meditation lernst du wie man die folgende Eigenschaften, die in dir existieren, erreicht und aktiviert: ☘︎ Sicherheit ☀︎ Stabilität und innere Stärke ☞ Ur-Vertrauen und...Durch diese Meditation lernst du wie man die folgende Eigenschaften, die in dir existieren, erreicht und aktiviert:

☘︎ Sicherheit

☀︎ Stabilität und innere Stärke

☞ Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte

★ Verbindung zu allem Irdischen

♕ Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens

⚖︎ Bodenhaftung]]>1257innerekraft,innerestärke,meditation,mindfulness,ruhe,schwangerschaft,selbstvertrauen,sicherheit,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-die-macht-der-vergebung--27943958https://api.spreaker.com/episode/27943958Thu, 21 May 2020 07:01:00 +0000ANANDA MindfulnessDiese geführte Meditation kann dir helfen, Groll, Wut, Trauer oder andere destruktive / negative Emotionen loszulassen und zu vergeben.1085achtsamkeit,angst,befreiung,entspannung,meditation,mindfulness,vergebungfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-befreiung--27264130Was ist der Schlüssel zur Befreiung: Identifiziere dich nicht immer mit deinen Gedanken, lass sie einfach aus dir heraus fließen
Mit dieser Meditation
~ Du lernst, innere Spannungen und Sorgen abzubauen
~ Du entdeckst den Weg zu innerer Ruhe und Frieden.]]>https://api.spreaker.com/episode/27264130Wed, 13 May 2020 19:55:17 +0000ANANDA MindfulnessHeute spreche ich in meiner neuen Folge über das Thema Befreiung mit den Inspirationen aus meiner besonderen Erfahrung in Kolumbien. Was ist der Schlüssel zur Befreiung: Identifiziere dich nicht immer mit deinen Gedanken, lass sie einfach aus dir...Was ist der Schlüssel zur Befreiung: Identifiziere dich nicht immer mit deinen Gedanken, lass sie einfach aus dir heraus fließen
Mit dieser Meditation
~ Du lernst, innere Spannungen und Sorgen abzubauen
~ Du entdeckst den Weg zu innerer Ruhe und Frieden.]]>1133achtsamkeit,befreiung,burnout,mindfulness,mitgefühl,schwangerschaft,selbstliebe,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-selbsterfahrung--26850442https://api.spreaker.com/episode/26850442Wed, 06 May 2020 20:23:54 +0000ANANDA MindfulnessDer Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat und dann später vom Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn abgeändert wurde. Kabat-Zinn hat die Übung in sein achtwöchiges MBSR-Programm integriert...1768bodyscan,focus,gelassenheit,klarheit,mbsr,ruhe,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-selbstreflexion--26219835https://api.spreaker.com/episode/26219835Mon, 27 Apr 2020 19:45:38 +0000ANANDA MindfulnessGerade in dieser aufregenden Zeit tut es dir sehr gut, wenn du dir regelmäßig eine kleine Auszeit der Stille gönnst. In dieser Stille erlebst du die einzigartige Verbindung zu deinem Baby auf ganz besondere Art und Weise. Du findest in deiner...1105angst,baby,instinkt,intuition,kraft,mama,ruhe,schwangerschaft,selbstreflexion,selbstvertrauen,sicherheit,sorgen,vertrauenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-stressreduktionatemdehnung--25999743Du wirst sehen wie gut sich eine regelmäsige Praxis der Meditation anfühlt!]]>https://api.spreaker.com/episode/25999743Fri, 24 Apr 2020 09:25:31 +0000ANANDA MindfulnessLass Deinen Geist zu Ruhe kommen, richte deine Aufmerksamkeit nach innen, genieße Entspannung, Stressreduktion und geistiger Balance. Du wirst sehen wie gut sich eine regelmäsige Praxis der Meditation anfühlt!Du wirst sehen wie gut sich eine regelmäsige Praxis der Meditation anfühlt!]]>1192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-pranayama-ujjayi-atmung--25419262Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt »siegen«, bzw. »siegreich sein«
Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so rauhen und oft unkontrollierten Atem positiv zu beeinflussen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Atmung wird auch gerne mit einem sanften Meeresrauschen oder dem Reibelaut erklärt.]]>https://api.spreaker.com/episode/25419262Mon, 13 Apr 2020 19:14:21 +0000ANANDA MindfulnessUjjayi - die Siegreiche Atmung. Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt »siegen«, bzw. »siegreich sein« Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so...Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt »siegen«, bzw. »siegreich sein«
Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so rauhen und oft unkontrollierten Atem positiv zu beeinflussen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Atmung wird auch gerne mit einem sanften Meeresrauschen oder dem Reibelaut erklärt.]]>1080achtsamkeit,geburt,meditation,mindfulness,ruhe,schwangerschaft,selbsvertrauen,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-visualisierung-meditation--25363457Du schöpfst Kraft, Intuition und Fokus aus deinem Inneren und kannst dein Vertrauen auf das Leben setzen]]>pod-5dfbe299b32a7856408797Thu, 19 Dec 2019 21:00:05 +0000ANANDA MindfulnessDiese Meditation hilft Dir dabei, dein Herz weiter zu öffnen und deine Absichten hier und jetzt zu stärken. Du schöpfst Kraft, Intuition und Fokus aus deinem Inneren und kannst dein Vertrauen auf das Leben setzenDu schöpfst Kraft, Intuition und Fokus aus deinem Inneren und kannst dein Vertrauen auf das Leben setzen]]>552meditation,mindfulness,ruhe,schwangerschaft,selbsvertrauen,stress,vertrauenfalsefull