https://www.spreaker.com/show/sposta-il-tuo-limiteitSportsCopyright Simone Bortolottihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/96761303d941c1a64ccb01bbf3b448fe.jpghttps://www.spreaker.com/show/sposta-il-tuo-limiteTue, 08 Oct 2024 18:00:21 +0000Simone BortolottiSimone Bortolottiinfo@gardatrainer.itStorie di sport e di talenti raccontati attraverso interviste e approfondimenti. Il coaching applicato allo sport con un metodo innovativo e multidisciplinarecleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/stefania-scalvini-adesso-sono-affamata-di-obiettivi--62198580https://api.spreaker.com/episode/62198580Tue, 08 Oct 2024 18:00:02 +0000Simone Bortolotti434clean39fullhttps://www.spreaker.com/episode/fabio-carambella-ho-abbassato-il-colesterolo-e-mi-piace-la-corsa--62198593https://api.spreaker.com/episode/62198593Mon, 07 Oct 2024 18:00:02 +0000Simone Bortolotti570clean38fullhttps://www.spreaker.com/episode/sara-soncina-non-ho-fatto-pace-con-la-corsa-ma-ci-sono-vicina--62198565https://api.spreaker.com/episode/62198565Sun, 06 Oct 2024 18:00:02 +0000Simone Bortolotti442clean37fullhttps://www.spreaker.com/episode/laura-puci-in-6-mesi-non-mi-riconosco-piu--62198558https://api.spreaker.com/episode/62198558Fri, 04 Oct 2024 18:00:02 +0000Simone Bortolotti405clean36fullhttps://www.spreaker.com/episode/fabrizio-bonetti-rifaccio-il-guardaroba--62148452https://api.spreaker.com/episode/62148452Tue, 01 Oct 2024 03:00:02 +0000Simone Bortolotti704clean35fullhttps://www.spreaker.com/episode/arianna-bossoni-sono-una-sportiva--62148454https://api.spreaker.com/episode/62148454Mon, 30 Sep 2024 03:00:02 +0000Simone Bortolotti352clean34fullhttps://www.spreaker.com/episode/sara-mazzoleni-questo-e-solo-l-inizio--62148421https://api.spreaker.com/episode/62148421Sun, 29 Sep 2024 02:00:02 +0000Simone Bortolotti536clean33fullhttps://www.spreaker.com/episode/lorena-perosini-sono-qui-perche-ho-paura-dell-acqua--62078105https://api.spreaker.com/episode/62078105Wed, 25 Sep 2024 02:00:02 +0000Simone BortolottiLorena viene dal mondo della corsa e non ama l'acqua. Manca un mese alla sua prima gara di triathlon e ancora ci sono difficoltà sopratutto quando l'acqua è alta e non tocca il fondo. Riuscirà a superare in sicurezza questa sua paura? Lo scopriremo il...452clean32fullhttps://www.spreaker.com/episode/luca-pavoni-triathlon-e-tennis-con-100-kg--62067782https://api.spreaker.com/episode/62067782Mon, 23 Sep 2024 02:00:02 +0000Simone BortolottiLuca è un guerriero sia nella vita che nello sport. Dotato di forza fisica incredibile e di molta caparbietà. Entusiasta, divertito dalla vita e sempre pronto a dire "si" quando la sfida diventa interessante. La sua lettera è diventata storia. "Fuck...744clean31fullhttps://www.spreaker.com/episode/marta-bortolotti-sorella-e-presidente--58887932https://api.spreaker.com/episode/58887932Fri, 01 Mar 2024 12:09:31 +0000Simone Bortolotti1943clean210fullhttps://www.spreaker.com/episode/eric-scalvini-lo-farei-tutto-il-giorno--58313524Quando aveva 14 anni ne dimostrava 20, quando ne aveva 20 ne dimostrava 25 ma lo conosco abbastanza per dire che quando avrà 50 anni ne dimostrerà ancora 30. Una giovane maturo, un adulto consapevole, instancabile lavoratore. Apparentemente freddo ma con una anima gentile e sensibile. Sa gestire pressioni fisiche e mentali a 300 km/h, in macchine da pista sofisticate e potenti. Per farlo al meglio ha sempre portato una grande attenzione al suo fisico oltre che alla sua mente. Lo seguo da quando aveva 14 anni ma il primo ricordo di lui che mi aveva colpito è stato a quella corsa podistica a Lonato, presentandosi in una fredda domenica mattina invernale con la sua ape rossa, tra la nebbia e le pozzanghere. Oggi è il momento di Eric Scalvini, un ragazzo che ho avuto il piacere di accompagnare nella sua crescita personale e sportiva e plasmare con il mantra che preferisco “SPOSTA IL TUO LIMITE”.]]>https://api.spreaker.com/episode/58313524Tue, 16 Jan 2024 03:00:02 +0000Simone BortolottiFZTT - 9 Eric Scalvini - 30 anni per tutta la vita Quando aveva 14 anni ne dimostrava 20, quando ne aveva 20 ne dimostrava 25 ma lo conosco abbastanza per dire che quando avrà 50 anni ne dimostrerà ancora 30. Una giovane maturo, un adulto...Quando aveva 14 anni ne dimostrava 20, quando ne aveva 20 ne dimostrava 25 ma lo conosco abbastanza per dire che quando avrà 50 anni ne dimostrerà ancora 30. Una giovane maturo, un adulto consapevole, instancabile lavoratore. Apparentemente freddo ma con una anima gentile e sensibile. Sa gestire pressioni fisiche e mentali a 300 km/h, in macchine da pista sofisticate e potenti. Per farlo al meglio ha sempre portato una grande attenzione al suo fisico oltre che alla sua mente. Lo seguo da quando aveva 14 anni ma il primo ricordo di lui che mi aveva colpito è stato a quella corsa podistica a Lonato, presentandosi in una fredda domenica mattina invernale con la sua ape rossa, tra la nebbia e le pozzanghere. Oggi è il momento di Eric Scalvini, un ragazzo che ho avuto il piacere di accompagnare nella sua crescita personale e sportiva e plasmare con il mantra che preferisco “SPOSTA IL TUO LIMITE”.]]>1626clean29fullhttps://www.spreaker.com/episode/abeni-barbara-io-non-ce-la-faccio--58184654
www.gardatrainer.it]]>https://api.spreaker.com/episode/58184654Wed, 03 Jan 2024 17:00:03 +0000Simone BortolottiA volte le parole nascondono un significato che ad un primo ascolto non possiamo comprendere. Siamo molto bravi a raccontarcela ma non possiamo ingannare il nostro inconscio, la parte di noi che gestisce i comportamenti più radicati. In alcuni casi le...
www.gardatrainer.it]]>1382clean28fullhttps://www.spreaker.com/episode/cri-e-deni-il-triathlon-un-avventura-per-tutta-la-famiglia--58117198https://api.spreaker.com/episode/58117198Mon, 25 Dec 2023 20:05:46 +0000Simone BortolottiFra i motivi per cui una coppia resta insieme c’è il progetto comune. In questo caso Cri e Deni hanno deciso di dedicare allo sport gran parte della loro settimana e avere questo progetto in comune è per loro motivo di ulteriore legame e crescita per...1129clean26fullhttps://www.spreaker.com/episode/gianfranco-reboldi-primo-triathlon-dopo-i-60--58069096https://api.spreaker.com/episode/58069096Thu, 21 Dec 2023 06:00:03 +0000Simone BortolottiUno spirito da guerriero, un corpo d’esperienza, un animale da viaggio. Ha fatto esperienze sportive di diverso tipo. Dai viaggi in bici, alle gare in mtb fino alla maratona. A 64 anni ha risposto senza esitazioni all’appello del FZTT ed è una delle...1180clean25fullhttps://www.spreaker.com/episode/annalisa-amoresano-da-zero-a-un-triathlon-x-terra-in-6-mesi--58007065https://api.spreaker.com/episode/58007065Mon, 18 Dec 2023 06:00:03 +0000Simone BortolottiLa definiamo come l’emblema del FZTT perchè lei dello sport non voleva sentirne parlare. Per Anna il progetto si sarebbe potuto chiamare dal divano al triathlon perchè effettivamente è stato così. Questo processo per lei è davvero importante, anche...1491fromzerototri,triathlon,x-terraclean24fullhttps://www.spreaker.com/episode/alessandro-belotti-triathlon-da-soli-o-con-una-squadra--58000250https://api.spreaker.com/episode/58000250Thu, 14 Dec 2023 06:00:03 +0000Simone BortolottiAle è una conoscenza di vecchia data. Con lui ho corso 100 km del Magraid, una corsa in 3 tappe in uno dei posti più inospitali d’Italia. Dopo questi anni è pronto ad accettare questa nuova sfida, in un nuovo gruppo con uno spirito rinnovato.1194dazeroaltriathlon,fromzerototri,storie,triathlon,triathlonprincipianti,triathlonsprintclean23fullhttps://www.spreaker.com/episode/roberta-albini-20-anni-di-yoga-ma-piangevo-per-il-triathlon--57869317https://api.spreaker.com/episode/57869317Sun, 10 Dec 2023 06:00:03 +0000Simone BortolottiLa storia di Roberta è una storia di ricerca della perfezione e della massima performance in ogni attività. Dallo yoga all'organizzazione di eventi ora è arrivata al triathlon e il progetto FZTT l'ha accolta a braccia aperte1667clean22fullhttps://www.spreaker.com/episode/veronica-campanini-in-quanto-mamma-faticavo-a-trovare-il-tempo-per-correre-e-invece-eccomi--57932918https://api.spreaker.com/episode/57932918Thu, 07 Dec 2023 06:00:03 +0000Simone BortolottiVeronica viene dalla corsa e dopo 2 figli si sta riprendendo un tempo che una volta era il suo! Incastri, gestione dell'imprevisto e adattamento sono alla base del suo percorso!1037clean21fullhttps://www.spreaker.com/episode/da-zero-al-triathlon-fztt-10-persone-e-6-mesi-di-tempo-per-fare-il-viaggio--57903874From Zero to Tri è un progetto che porterà 10 persone da zero fino a completare un triathlon con la mtb! Vi presento le loro storie intervistatndo queste persone! Lasciati ispirare, buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/57903874Mon, 04 Dec 2023 11:13:43 +0000Simone BortolottiQuesto podcast inaugura un nuovo periodo per me e il mio gruppo! From Zero to Tri è un progetto che porterà 10 persone da zero fino a completare un triathlon con la mtb! Vi presento le loro storie intervistatndo queste persone! Lasciati ispirare, buon...From Zero to Tri è un progetto che porterà 10 persone da zero fino a completare un triathlon con la mtb! Vi presento le loro storie intervistatndo queste persone! Lasciati ispirare, buon ascolto!]]>497clean21fullhttps://www.spreaker.com/episode/simone-bortolotti-mi-presento--30316857https://api.spreaker.com/episode/30316857Thu, 11 Jun 2020 17:51:51 +0000Simone BortolottiPer questa puntata ho pensato ad un piccolo esperimento, ho voluto parlare di me. Sono Simone Bortolotti e qui ripercorro le tappe più importanti della mia vita. Sposta il tuo limite è il mio mantra1469coaching,sport,spostailtuolimite,viaggicleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/wanda-rizza-scienza-della-nutrizione-e-strategie-innovative--27264577https://api.spreaker.com/episode/27264577Wed, 13 May 2020 20:27:40 +0000Simone BortolottiUna nutrizionista che ha ben chiaro il suo ruolo e ciò che vuole ottenere. Qualità dei cibi, timing, adeguato utilizzo dei grassi. Passione e professionalità per un approccio olistico e funzionale!3859alimentazione,benessere,gardatrainer,longevità,nutrizione,nutrizionista,sport,spostailtuolimite,wandarizzacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/chiara-montanari-missioni-in-antartide-pianificazione-e-incertezza--27075230https://api.spreaker.com/episode/27075230Mon, 11 May 2020 07:42:13 +0000Simone BortolottiLeadership in condizioni estreme. Come gestire un gruppo di persone in condizioni critiche e pericolose. Il percorso e l'approccio di Chiara Montanari, da laureata in ingegneria civile a capo spedizione in Antartide.2694antartide,chiaramontanari,coaching,estremo,interviste,leadership,simonebortolotti,spostailtuolimitecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/alberto-peracchiotti-lavoro-famiglia-e-il-tor-des-geants--26863307https://api.spreaker.com/episode/26863307Thu, 07 May 2020 10:06:09 +0000Simone BortolottiAlberto è un ultrarunner che mi ha decisamente stupito per la sua capacità di conciliare tre grandi e prioritarie aree della sua vita. Il lavoro, la famiglia e una gara massacrante come il Tor de Geants. La preparazione che abbiamo svolto si è basata...3447coaching,crescitapersonale,preparazioneatletica,running,sport,spostailtuolimite,tordegeants,trance,ultrarunnercleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/marco-chinazzo-ultrarunning-bikeadventuring-homeless-mayor--26548159https://api.spreaker.com/episode/26548159Sat, 02 May 2020 05:56:12 +0000Simone BortolottiDescrivere Marco, sopratutto parlare dei suoi ultimi 10 anni può essere lungo e complesso. Marco è venuto da me con un sogno abbozzato, quello di correre in giro per tutta Italia. Da quel momento ha iniziato a spostare i propri limiti in ogni campo...3802100km,coaching,life,maratona,marcochinazzo,mayor,sindaco,sport,spostailtuolimite,ultracycling,ultrarunningcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/roberto-ferrari-la-mia-carriera-da-velocista--26406765https://api.spreaker.com/episode/26406765Thu, 30 Apr 2020 07:47:16 +0000Simone BortolottiIl ferro è stato un riferimento per tutti i ciclisti bresciani, soprattutto su Lago di Garda. Abbiamo corso insieme nelle categorie giovanili, poi lui ha proseguito concludendo nel 2019 una Carriera invidiabile. In questa intervista ripercorriamo 30...3076brescia,ciclismo,ciclismobresciano,cyclist,garda,robertoferrari,spostailtuolimite,velocista,velocisticleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/s-f-e-r-a-un-modello-di-prestazione--26081754https://api.spreaker.com/episode/26081754Sat, 25 Apr 2020 16:19:17 +0000Simone BortolottiE' possibile imparare a migliorare le proprie prestazioni mentali e fisiche. In questo audio ho descritto parte del modello con la quale lavoro. Il modello SFERA è il mio come e il Viaggio sposta il tuo limite è il cosa.807gardatrainer,performance,sfera,spostailtuolimitecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/alex-bellini-professione-battistrada--25896105https://api.spreaker.com/episode/25896105Wed, 22 Apr 2020 11:51:32 +0000Simone BortolottiUn esploratore di natura e professione. Dopo aver attraversato gli oceani su una barca a remi ho avuto l'onore di allenarlo per unirli via terra, correndo da Los Angeles a New York. 5500 km in 70 giorni. Dietro l'esploratore c'è l'uomo che traspare in...3054alexbellini,battistrada,coaching,esploratore,esplorazione,estremo,gardatrainer,leadership,oceani,sfide,sofferenza,spostailtuolimite,ultraendurancecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/juri-ragnoli-sfidarsi-tenendo-le-redini-dei-propri-valori--25752789https://api.spreaker.com/episode/25752789Sun, 19 Apr 2020 14:52:15 +0000Simone BortolottiUn racconto all'interno della sua vita che ci svela la parte più intima del biker bresciano. Una vita di sfide e di valori trasmessi. Onestà, spirito di sacrificio, determinazione uniti alla forte volontà di scardinare i pregiudizi sul ciclismo.3445adolescenza,allenamento,biker,campioni,coaching,juriragnoli,ragnoliday,scott,scottitalia,scottracingteam,sport,spostailtuolimite,valoricleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/diego-bragato-dietro-all-allenamento-dei-grandi-campioni--25616170https://api.spreaker.com/episode/25616170Thu, 16 Apr 2020 18:40:43 +0000Simone BortolottiDocente FCI, centro studi federale, preparatore di grandi campioni e grande esperto di allenamento. Un intervista che mi ha divertito molto3481allenamento,allenatori,bragato,ciclismo,coaching,cyclist,metodologia,mondiali,olimpiadi,simonebortolotti,spostailtuolimite,trainingcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/carlo-varalda-l-allenamento-della-forza-negli-sport-di-endurance--25498957https://api.spreaker.com/episode/25498957Tue, 14 Apr 2020 17:56:25 +0000Simone BortolottiUno degli elementi fondamentali nell'allenamento moderno per gli sport di endurance è l'allenamento della forza. Come pianificarlo? Quali metodi sono i migliori e quali sono gli sviluppi futuri? Interviene l'esperto allenatore della forza Carlo Varalda4546allenamento,allenamentoperlaforza,carlovaralda,coaching,forzaecorsa,gardatrainer,mtb,running,sport,spostailtuolimite,triathloncleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/andrea-budu-toniolo-correndo-fino-a-capo-nord-senza-trovare-il-limite--25227564https://api.spreaker.com/episode/25227564Fri, 10 Apr 2020 11:48:24 +0000Simone Bortolotti4500 km di corsa in 84 giorni. Mi avevano detto che forse non avrei più camminato e lì ho deciso di andare fino a Capo Nord a piedi. Simone mi ha appoggiato e allenato e ce l'ho fatta. Adesso sono in attesa che la nebbia si diradi per potermi...3542allenamento,caponord,coaching,crescitapersonale,magraid,sport,spostailtuolimite,ultraendurance,viaggi,viaggiapiedicleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/tony-longo-i-segreti-di-una-carriera-ai-massimi-livelli-nella-mtb--24941758https://api.spreaker.com/episode/24941758Tue, 07 Apr 2020 20:59:48 +0000Simone BortolottiUno dei biker più forti a livello mondiale. Con una intervista, il suo coach Simone Bortolotti cerca di entrare nella sua mente e ripercorrere i momenti significativi.3510biker,gardatrainer,marathon,mentaltraining,mtb,simonebortolotti,sport,spostailtuolimite,tecnica,tonylongocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/gaia-ravaioli-vincere-2-mondiali--24879423https://api.spreaker.com/episode/24879423Mon, 06 Apr 2020 10:54:16 +0000Simone BortolottiIntervista impegnativa alla duplice campionessa del mondo di endurance estremo in mtb.353524hwembo,endurance,gaiaravaioli,mtb,simonebortolotti,spostailtuolimitecleanfull