https://www.deabyday.tv/speciali/podcasts.htmlViaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram a contatto con maestri spirituali, in diverse parti del mondo.
Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.
Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro massimo potenziale interiore, dando gli strumenti necessari per liberarsi dallo stress e vivere così con presenza e consapevolezza (Anche in un momento difficile come quello che stiamo vivendo a causa del Coronavirus).
DeAbyDay propone un percorso di meditazione in 15 tappe, scandito dalla voce di Renata Centi e registrato a Bali, l’isola degli Dei.]]>itSpiritualityCopyright Media Data Factoryhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/38abd6afb566ed10d34be1c44d6cb0e5.jpghttps://www.deabyday.tv/speciali/podcasts.htmlFri, 02 Feb 2024 14:57:14 +0000Media Data FactoryMedia Data Factoryfeeds@spreaker.comRenata Centi ha iniziato il suo percorso di yoga e meditazione nel 2012. Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram...Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram a contatto con maestri spirituali, in diverse parti del mondo.
Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.
Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro massimo potenziale interiore, dando gli strumenti necessari per liberarsi dallo stress e vivere così con presenza e consapevolezza (Anche in un momento difficile come quello che stiamo vivendo a causa del Coronavirus).
DeAbyDay propone un percorso di meditazione in 15 tappe, scandito dalla voce di Renata Centi e registrato a Bali, l’isola degli Dei.]]>falseserialhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-1-placare-l-ansia--24886338
Ecco come placare l'ansia nei momenti difficili e ritrovare la calma grazie alla respirazione.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886338Tue, 28 Apr 2020 10:46:01 +0000Media Data Factory«Accetta l’ansia. Non respingerla. Negare le sensazioni che stai provando richiede molta più fatica e finisce con alimentarle ancora di più» Ecco come placare l'ansia nei momenti difficili e ritrovare la calma grazie alla respirazione.
Ecco come placare l'ansia nei momenti difficili e ritrovare la calma grazie alla respirazione.]]>1021meditazione,mindfulness,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-2-rimedi-antistress--24886340
Nove rimedi antistress per superare giornate che ci sembrano difficili e a volte insormontabili.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886340Tue, 28 Apr 2020 10:46:16 +0000Media Data Factory«Quando siamo stressati ci dimentichiamo di tutti i doni che ci circondano. Fai una lista degli aspetti della tua vita e del tuo lavoro che ti danno gioia e suscitano in te emozioni positive» Nove rimedi antistress per superare giornate che ci...
Nove rimedi antistress per superare giornate che ci sembrano difficili e a volte insormontabili.]]>1469meditazione,mindfulness,respirazione,stress,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-3-la-routine-della-connessione--24886339
Come mantenere uno stato di serenità e connessione, alimentando la propria luce interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886339Tue, 28 Apr 2020 10:46:21 +0000Media Data Factory«La meditazione aiuta a uscire dalle spirali dei pensieri negativi. Promuove uno stato di consapevolezza e benessere che, con la pratica, può diventare molto profondo, tanto che alcuni lo chiamano ‘beatitudine’» Come mantenere uno stato di serenità...
Come mantenere uno stato di serenità e connessione, alimentando la propria luce interiore.]]>1504connessione,meditazione,mindfulness,respirazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-4-rallentare-per-poi-accelerare--24886537
Creare il proprio sogno e concentrarsi sul pensiero, per far in modo che si concretizzi nella realtà: la meditazione della realizzazione.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886537Tue, 28 Apr 2020 10:46:26 +0000Media Data Factory«Dedica qualche minuto alla visualizzazione dei tuoi obiettivi, ad una connessione più profonda con il tuo Io e il tuo scopo» Creare il proprio sogno e concentrarsi sul pensiero, per far in modo che si concretizzi nella realtà: la meditazione della...
Creare il proprio sogno e concentrarsi sul pensiero, per far in modo che si concretizzi nella realtà: la meditazione della realizzazione.]]>1065meditazione,mindfulness,spiritualità,viaggio,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-5-mantenere-la-propria-identita--24886538
Come mantenere la propria identità e personalità, nei momenti in cui il panico sembra prendere il sopravvento.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886538Tue, 28 Apr 2020 10:46:30 +0000Media Data Factory«Il mare è in tempesta solo in superficie, nel profondo l’acqua è calma. Rimettiti in contatto con quella parte profonda di te, dove esistono solo calma, luce e amore» Come mantenere la propria identità e personalità, nei momenti in cui il panico...
Come mantenere la propria identità e personalità, nei momenti in cui il panico sembra prendere il sopravvento.]]>1253meditazione,mindfulness,personalità,respirazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-6-eliminare-i-pensieri-ossessivi--24886539
Come evitare di cadere nella trappola dei pensieri ossessivi, che ci torturano e offuscano la nostra mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886539Tue, 28 Apr 2020 10:46:36 +0000Media Data Factory«Se siamo noi che generiamo questi pensieri, significa che possiamo anche imparare a gestirli, guarirli e guidarli. D’altra parte, chi è l’unica persona che pensa all’interno della tua testa?» Come evitare di cadere nella trappola dei pensieri...
Come evitare di cadere nella trappola dei pensieri ossessivi, che ci torturano e offuscano la nostra mente.]]>1205meditazione,mindfulness,respirazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-7-rilassamento-profondo--24886938
Pratica di yoga nidra, tra coscienza e sonno: chiudi gli occhi e fatti guidare dalla voce per un rilassamento profondo.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886938Tue, 28 Apr 2020 10:46:40 +0000Media Data Factory«Il corpo accumula molte tensioni: il solo fatto di portare l’attenzione in ogni singola parte del corpo permetterà a queste tensioni di venire finalmente rilasciate». Pratica di yoga nidra, tra coscienza e sonno: chiudi gli occhi e fatti guidare...
Pratica di yoga nidra, tra coscienza e sonno: chiudi gli occhi e fatti guidare dalla voce per un rilassamento profondo.]]>1160false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-8-perdono-come-strumento-di-trasformazione--24886939
Come imparare a perdonare gli altri per riuscire poi a trasformare noi stessi.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886939Tue, 28 Apr 2020 10:46:45 +0000Media Data Factory«Quando il processo del perdono avviene autenticamente, tutti i piani sono coinvolti armonicamente: fisico, vitale, emozionale, mentale e spirituale» Come imparare a perdonare gli altri per riuscire poi a trasformare noi stessi.
Come imparare a perdonare gli altri per riuscire poi a trasformare noi stessi.]]>1087crescita,meditazione,mindfulness,perdono,respirazione,trasformazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-9-ama-te-stesso-a--24886940
Sei tu la persona che aspetti da sempre. Quando ti senti perso/a, impara a ritornare a casa da te stesso/a.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886940Tue, 28 Apr 2020 10:46:49 +0000Media Data Factory«Un uomo e una donna che amano sé stessi compiono il primo passo verso l’amore reale: è come gettare un sasso in un lago limpido: le prime onde circolari prenderanno forma attorno al punto in cui è caduto» Sei tu la persona che aspetti da sempre....
Sei tu la persona che aspetti da sempre. Quando ti senti perso/a, impara a ritornare a casa da te stesso/a.]]>1313false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-10-uscire-dalla-paura--24886941
Come uscire dalla gabbia della paura, imparando a indagare a fondo dentro noi stessi.]]>https://api.spreaker.com/episode/24886941Tue, 28 Apr 2020 10:46:54 +0000Media Data Factory«Diventa un essere a cui piace la libertà di muoversi senza paura, rabbia, tristezza, pronto a incontrare chiunque, in qualunque luogo o momento, con braccia e cuore spalancati. La vita continuerà a farti vedere quello che non hai ancora disfatto»...
Come uscire dalla gabbia della paura, imparando a indagare a fondo dentro noi stessi.]]>1099false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-11-saggezza-interiore--26186288
Mettere la propria mente su carta, indagando dentro noi stessi. E raggiungere così la saggezza interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/26186288Tue, 28 Apr 2020 10:47:00 +0000Media Data Factory«Un pensiero è innocuo, a meno che non ci crediamo. Non sono i nostri pensieri, bensì l’attaccamento ad essi la causa della vera sofferenza» Mettere la propria mente su carta, indagando dentro noi stessi. E raggiungere così la saggezza interiore.
Mettere la propria mente su carta, indagando dentro noi stessi. E raggiungere così la saggezza interiore.]]>958interiorità,meditazione,mindfulness,saggezzafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-12-guarigione-collettiva--26269542
Esercizio di meditazione e respirazione, per uscire dalla paura del futuro e vivere nel presente scegliendo l’amore.]]>https://api.spreaker.com/episode/26269542Tue, 28 Apr 2020 10:47:05 +0000Media Data Factory«Non permettere alla paura di radicarsi nella mente. Sei molto di più, hai superato molto di più: il tuo universo ha un equilibrio perfetto» Esercizio di meditazione e respirazione, per uscire dalla paura del futuro e vivere nel presente scegliendo...
Esercizio di meditazione e respirazione, per uscire dalla paura del futuro e vivere nel presente scegliendo l’amore.]]>962amore,crescita,guarigione,meditazione,mindfulnessfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-13-allineare-i-7-chakra--26840207
Preservare la salute fisica e spirituale: una guida per allineare i 7 chakra, centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo.]]>https://api.spreaker.com/episode/26840207Wed, 06 May 2020 13:54:19 +0000Media Data Factory«Senti questa energia che scorre, visualizzala come acqua che scorre, che ti pulisce e guarisce dall’interno dissolvendo ogni trauma, senso di vergogna o colpa» Preservare la salute fisica e spirituale: una guida per allineare i 7 chakra, centri...
Preservare la salute fisica e spirituale: una guida per allineare i 7 chakra, centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo.]]>1185chakra,meditazione,mindfulness,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-14-energia-guaritrice-della-luna-piena--27075950
Attivare il potere di guarigione interiore della luna piena, così da illuminare la nostra strada nei momenti in cui proviamo sensazioni di caos ed insicurezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/27075950Mon, 11 May 2020 08:19:13 +0000Media Data Factory«Permetti a te stesso di essere come la luna, così solitaria e piena di imperfezioni. Proprio come lei, non smettere mai di brillare nei momenti bui. Come lei, accetta il tuo lato oscuro» Attivare il potere di guarigione interiore della luna piena,...
Attivare il potere di guarigione interiore della luna piena, così da illuminare la nostra strada nei momenti in cui proviamo sensazioni di caos ed insicurezza.]]>904benessere,chakra,guarigione,meditazione,mindfulness,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-15-liberarsi-del-giudizio-altrui--27647292
Tappa meditativa che insegna a liberarsi non solo dal giudizio degli altri, ma anche da quello negativo che abbiamo nei confronti di noi stessi.]]>https://api.spreaker.com/episode/27647292Mon, 18 May 2020 08:22:21 +0000Media Data Factory«Spesso giudichiamo i comportamenti, non le persone. I comportamenti non significano molto, ciò che conta è la storia della persona e il peso che porta sulle sue spalle. Tu non la conosci e lei non conosce te» Tappa meditativa che insegna a...
Tappa meditativa che insegna a liberarsi non solo dal giudizio degli altri, ma anche da quello negativo che abbiamo nei confronti di noi stessi.]]>1025consapevolezza,giudizio,meditazione,mindfulness,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/non-temere-di-prenderti-la-responsabilita-di-cio-che-fai--45724793https://api.spreaker.com/episode/45724793Fri, 16 Jul 2021 15:26:40 +0000Media Data Factory540meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-attaccamento-crea-sofferenza-2-metodi-per-riprenderti-la-tua-liberta--45724794https://api.spreaker.com/episode/45724794Fri, 16 Jul 2021 15:26:46 +0000Media Data Factory782meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/differenza-tra-ego-e-intuizione--45724795https://api.spreaker.com/episode/45724795Fri, 16 Jul 2021 15:26:51 +0000Media Data Factory799meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/superare-la-tristezza-attraverso-la-risoluzione-dei-problemi--45724796https://api.spreaker.com/episode/45724796Fri, 16 Jul 2021 15:26:55 +0000Media Data Factory1204meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-motivi-per-cui-hai-paura-di-amare--45724842https://api.spreaker.com/episode/45724842Fri, 16 Jul 2021 15:27:00 +0000Media Data Factory603meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-primo-passo-verso-la-felicita--45724850https://api.spreaker.com/episode/45724850Fri, 16 Jul 2021 15:27:04 +0000Media Data Factory1048meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/sii-vulnerabile--45724855https://api.spreaker.com/episode/45724855Fri, 16 Jul 2021 15:27:08 +0000Media Data Factory400meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/accettare-il-cambiamento-senza-vittimismo--45724861https://api.spreaker.com/episode/45724861Fri, 16 Jul 2021 15:27:12 +0000Media Data Factory549meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-consigli-per-un-amore-consapevole--45724869https://api.spreaker.com/episode/45724869Fri, 16 Jul 2021 15:27:16 +0000Media Data Factory790amore,meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/lasciar-andare-la-paura-del-giudizio--45724875https://api.spreaker.com/episode/45724875Fri, 16 Jul 2021 15:27:20 +0000Media Data Factory471meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/ricevi-solo-cio-che-sei-in-grado-di-dare--45724876https://api.spreaker.com/episode/45724876Fri, 16 Jul 2021 15:27:24 +0000Media Data Factory422meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/sii-gentile-con-te-stesso--45724877https://api.spreaker.com/episode/45724877Fri, 16 Jul 2021 15:27:28 +0000Media Data Factory756meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/accetta-te-stesso--45724881https://api.spreaker.com/episode/45724881Fri, 16 Jul 2021 15:27:33 +0000Media Data Factory606meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/come-aiutare-chi-ha-problemi-di-ansia--45724882https://api.spreaker.com/episode/45724882Fri, 16 Jul 2021 15:27:37 +0000Media Data Factory602meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/come-curare-la-ferita-dell-abbandono--45724884https://api.spreaker.com/episode/45724884Fri, 16 Jul 2021 15:27:40 +0000Media Data Factory449meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/motivi-per-cui-le-donne-forti-spaventano-gli-uomini--45724886https://api.spreaker.com/episode/45724886Fri, 16 Jul 2021 15:27:45 +0000Media Data Factory485meditazione,mindfulness,spiritualitàfalse2full