https://www.spreaker.com/podcast/performing-mindset-con-sara-penzo--4295722questo podcast nasce con l'intento di aiutare ognuno di noi a sviluppare la consapevolezza per creare la migliore versione di noi stessi allenando la mente.
L'appuntamento da non perdere è con la rubrica del #LunedìSpecial segnatevelo in ogni calendario e a presto.
Sara Penzo]]>itMental HealthCopyright Sara Penzohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c32ae14004a41b978f9937eaf8fe2ef1.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/performing-mindset-con-sara-penzo--4295722Fri, 07 Apr 2023 22:41:46 +0000Sara PenzoSara Penzofeeds@spreaker.comCiao a tutti, questo podcast nasce con l'intento di aiutare ognuno di noi a sviluppare la consapevolezza per creare la migliore versione di noi stessi allenando la mente. L'appuntamento da non perdere è con la rubrica del #LunedìSpecial...questo podcast nasce con l'intento di aiutare ognuno di noi a sviluppare la consapevolezza per creare la migliore versione di noi stessi allenando la mente.
L'appuntamento da non perdere è con la rubrica del #LunedìSpecial segnatevelo in ogni calendario e a presto.
Sara Penzo]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/12-lunedispecial-prenditi-il-tempo-per-rispondere-a-queste-3-domande-se-vuoi-avere-successo--36401408
Se vuoi sapere le basi sul come avere successo e raggiungere i tuoi obiettivi, con questa puntata ti farò riflettere su 3 domande semplici ma necessarie per poter muovere i tuoi primi passi verso il tuo destino.

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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/36401408Mon, 06 Jul 2020 17:30:34 +0000Sara PenzoE se ti dicessi che puoi farti semplicemente 3 domande, per riuscire a capire la via del successo? Se vuoi sapere le basi sul come avere successo e raggiungere i tuoi obiettivi, con questa puntata ti farò riflettere su 3 domande semplici ma...
Se vuoi sapere le basi sul come avere successo e raggiungere i tuoi obiettivi, con questa puntata ti farò riflettere su 3 domande semplici ma necessarie per poter muovere i tuoi primi passi verso il tuo destino.

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A presto.]]>201consapevolezza,costanza,domande,futuro,mentalità,motivazione,obiettivi,ricchezza,successo,vincere,visione,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-lunedispecial-5-consigli-per-gestire-lo-stress-e-trovare-la-felicita-nella-vita--323071425 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dallo stress e ritrovare la gioia di vivere e la tua felicità.

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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/32307142Mon, 22 Jun 2020 08:00:09 +0000Sara PenzoNella puntata di oggi ti darò 5 consigli per gestire lo stress e trovare la felicità nella vita. 5 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dallo stress e ritrovare la gioia di vivere e la tua felicità. Puoi seguirmi sulla tua...5 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dallo stress e ritrovare la gioia di vivere e la tua felicità.

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A presto.]]>390autostima,cambiamento,consapevolezza,crediinte,meditazione,mentalità,mindfulness,motivazione,stress,successo,vincentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-lunedispecial-5-abitudini-di-consapevolezza-e-meditazione-per-aumentare-la-tua-mentalita-di-successo--298901515 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dalle credenze limitanti e pronta ad accogliere il tuo successo.

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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/29890151Mon, 08 Jun 2020 10:21:35 +0000Sara PenzoNella puntata di oggi ti parlerò di 5 abitudini che puoi iniziare a fare già da oggi, per aumentare la tua consapevolezza e la tua mentalità del successo. 5 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dalle credenze limitanti e pronta ad...5 semplici consigli per rendere la tua mente più libera dalle credenze limitanti e pronta ad accogliere il tuo successo.

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A presto.]]>476abitudini,consapevolezza,credereinsestessi,focus,gratitudine,meditazione,mentalità,mindfulness,momentum,rilassarsi,successo,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-lunedispecial-il-potere-della-mente-come-usarlo-con-successo--28817450Inoltre ti spiegherò come poterlo imparare ad usare per poter creare la migliore versione di te stesso.

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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/28817450Mon, 01 Jun 2020 14:43:04 +0000Sara PenzoOggi ti parlerò di come il potere della mente influenza ogni piccola circostanza della nostra vita. Inoltre ti spiegherò come poterlo imparare ad usare per poter creare la migliore versione di te stesso. Puoi seguirmi sulla tua piattaforma...Inoltre ti spiegherò come poterlo imparare ad usare per poter creare la migliore versione di te stesso.

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A presto.]]>321autostima,consapevolezza,crediintestesso,effettoplacebo,mentalità,mindset,motivazione,performingmindset,poterementale,sarapenzofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-lunedispecial-5-lezioni-di-vita-di-alcuni-big-per-mantenere-forte-la-tua-mentalita--28259352
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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/28259352Mon, 25 May 2020 09:07:46 +0000Sara PenzoOggi ti voglio parlare di 5 pillole di saggezza di alcuni Big del settore, che ti aiuteranno a mantenere sempre alto il tuo livello di motivazione, specialmente nei momenti più incerti della tua vita. Puoi seguirmi sulla tua piattaforma preferita...
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A presto.]]>347autostima,citazioni,consapevolezza,credereinsestessi,crescitapersonale,focus,frasimotivazioni,gratitudine,mentalità,mindset,motivazone,obiettivi,riflessione,spiritualitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-lunedispecial-il-potere-dell-auto-riflessione-e-come-puo-cambiarti-la-vita--27422790Puoi seguirmi sulla tua piattaforma preferita tramite questo link:
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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/27422790Mon, 18 May 2020 08:10:13 +0000Sara PenzoIn questa puntata del LunedìSpecial vedremo assieme come l'auto-riflessione può cambiarti la vita, specialmente ora che stiamo vivendo in questo periodi di estrema incertezza. Puoi seguirmi sulla tua piattaforma preferita tramite questo link:...Puoi seguirmi sulla tua piattaforma preferita tramite questo link:
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A presto.]]>400abitudinisbagliate,aiutarsi,ansia,autoriflessione,cambiare,consapevolezza,credereinsestessi,crescitapersonale,incertezza,scrivere,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-lunedispecial-come-8-minuti-di-meditazione-possono-renderti-piu-produttivo--27035518
Dopo un'introduzione sui benefici della meditazione per il nostro corpo e la nostra mente vedremo come praticare questi 8 minuti che mi hanno cambiato completamente la concezione della vita.

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A presto.]]>https://api.spreaker.com/episode/27035518Mon, 11 May 2020 08:00:04 +0000Sara PenzoIn questa puntata del LunedìSpecial vedremo assieme come 8 minuti di meditazione posso darti tutta la produttività di cui hai bisogno. Dopo un'introduzione sui benefici della meditazione per il nostro corpo e la nostra mente vedremo come praticare...
Dopo un'introduzione sui benefici della meditazione per il nostro corpo e la nostra mente vedremo come praticare questi 8 minuti che mi hanno cambiato completamente la concezione della vita.

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A presto.]]>534ansia,concentrazione,consapevolezza,credereinsestessi,meditazione,mindfulness,negatività,nostress,pensieropositivo,produttività,respiro,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-lunedispecial-meditazione-per-principianti-come-funziona-e-da-dove-iniziare--26515031https://api.spreaker.com/episode/26515031Mon, 04 May 2020 08:30:09 +0000Sara PenzoIn questa puntata ti spiegherò cosa vuol dire Meditazione e come intraprendere i primi passi.319amaresestessi,benessere,calma,comprensione,consapevolezza,meditare,meditazione,mentalità,motivazione,respirazione,rilassamento,rilassarsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-lunedispecial-ho-paura-di-iniziare-il-mio-sogno--26193960
“Non hai paura di iniziare il tuo sogno. Sei imbarazzato di essere visto partire in piccolo."

“Essere piccoli in un grande stagno con pesci grossi fa parte del gioco. Devi accettare l'essere piccolo. "

Il modo in cui vedi il processo è tutto quando inizi il tuo sogno.

Ricorda: iniziare in piccolo è solo una parte del processo. Non aver paura. Riconoscilo!

Questo è un episodio che DEVI ASCOLTARE se vuoi ottenere la giusta mentalità quando avvii il tuo sogno (e i passi che puoi fare ora per prepararti al successo).

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCr839fQp6vgiD5L2sZoVKWA?view_as=subscriber]]>https://api.spreaker.com/episode/26193960Mon, 27 Apr 2020 11:11:05 +0000Sara Penzo“Non importa quanto in piccolo inizi, ma iniziare qualcosa che conta." “Non hai paura di iniziare il tuo sogno. Sei imbarazzato di essere visto partire in piccolo." “Essere piccoli in un grande stagno con pesci grossi fa parte del gioco. Devi...
“Non hai paura di iniziare il tuo sogno. Sei imbarazzato di essere visto partire in piccolo."

“Essere piccoli in un grande stagno con pesci grossi fa parte del gioco. Devi accettare l'essere piccolo. "

Il modo in cui vedi il processo è tutto quando inizi il tuo sogno.

Ricorda: iniziare in piccolo è solo una parte del processo. Non aver paura. Riconoscilo!

Questo è un episodio che DEVI ASCOLTARE se vuoi ottenere la giusta mentalità quando avvii il tuo sogno (e i passi che puoi fare ora per prepararti al successo).

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCr839fQp6vgiD5L2sZoVKWA?view_as=subscriber]]>350chiarezza,consapevolezza,crescita,imbarazzo,iniziare,mentalità,mindfulness,motivazione,partire,paura,sicurezza,sogno,successofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-lunedispecial-3-grandi-nemici-della-crescita-e-della-felicita--25801323In questo episodio, la mental coach Sara Penzo rivela come il nostro unico rimedio per superare questi nemici sia la fede, l'azione e l'amore.]]>https://api.spreaker.com/episode/25801323Mon, 20 Apr 2020 12:21:17 +0000Sara PenzoTre grandi nemici ostacolano il nostro progresso, crescita e felicità. In questo episodio, la mental coach Sara Penzo rivela come il nostro unico rimedio per superare questi nemici sia la fede, l'azione e l'amore.In questo episodio, la mental coach Sara Penzo rivela come il nostro unico rimedio per superare questi nemici sia la fede, l'azione e l'amore.]]>489amore,autostima,azione,carica,consapevolezza,crescita,dubbio,fede,fiducia,forza,forzainteriore,motivazoine,paura,powerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-lunedispecial-come-credere-in-se-stessi--25408609
E non dimenticare puoi seguirmi anche su YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCr839fQp6vgiD5L2sZoVKWA?view_as=subscriber]]>https://api.spreaker.com/episode/25408609Mon, 13 Apr 2020 10:16:04 +0000Sara PenzoQuando lottiamo e perdiamo la fiducia, come possiamo riaccenderci e credere di nuovo in noi stessi? Prova queste cinque strategie. E non dimenticare puoi seguirmi anche su YouTube:...
E non dimenticare puoi seguirmi anche su YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCr839fQp6vgiD5L2sZoVKWA?view_as=subscriber]]>624autosviluppo,consapevolezza,consigli,credereinsestessi,crescitapersonale,fiducia,mindset,motivazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-lunedispecial-come-affrontare-l-ansia--24848449Puoi trasformarla in un dramma, una falsa sensazione cataclismica o puoi usarla come strumento per migliorare le tue prestazioni.
In questo episodio parlerò delle 3 fonti primarie di ansia e cosa fare in proposito.

1. Paura della perdita.
2. Paura delle difficoltà.
3. Paura della delusione.

Puoi seguirmi sulla tutta piattaforma preferita tramite questo link:
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Instagram: http://instagram.com/sarapenzo]]>https://api.spreaker.com/episode/24848449Mon, 06 Apr 2020 06:00:02 +0000Sara PenzoL'ansia è un segnale a cui prestare attenzione. Puoi trasformarla in un dramma, una falsa sensazione cataclismica o puoi usarla come strumento per migliorare le tue prestazioni. In questo episodio parlerò delle 3 fonti primarie di ansia e cosa fare...Puoi trasformarla in un dramma, una falsa sensazione cataclismica o puoi usarla come strumento per migliorare le tue prestazioni.
In questo episodio parlerò delle 3 fonti primarie di ansia e cosa fare in proposito.

1. Paura della perdita.
2. Paura delle difficoltà.
3. Paura della delusione.

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