https://www.spreaker.com/podcast/educando-sua-mente-dra-monica-cereser--4289315ptMental HealthCopyright Multiplikohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/53844d2c6e3d75fe19d6d29a7c4f1e25.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/educando-sua-mente-dra-monica-cereser--4289315Wed, 09 Nov 2022 12:25:04 +0000MultiplikoMultiplikofeeds@spreaker.comEu sou a Dra Mônica Cereser e nesse PodCast trazemos dicas semanais para que você conheça sua mente e aprenda como lidar com o adulto e a criança que vivem dentro de você. Sim, todos nós temos um adulto e uma criança dentro de nós e nossas ações e...false2494d38f-5965-50dd-b346-5bcc6459946fepisodichttps://www.spreaker.com/episode/48-estado-de-ego-crianca--43364742https://api.spreaker.com/episode/43364742Tue, 09 Feb 2021 12:22:57 +0000MultiplikoNeste vídeo eu explico como o Estado de Ego Criança age perante aos estímulos que o ambiente te traz.915falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/47-estado-de-ego-adulto--43246091https://api.spreaker.com/episode/43246091Tue, 02 Feb 2021 12:10:02 +0000MultiplikoNeste vídeo eu explico como o Estado de Ego Adulto age perante aos estímulos que o ambiente te traz.913falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-estado-de-ego-pai--43123834https://api.spreaker.com/episode/43123834Tue, 26 Jan 2021 11:35:46 +0000MultiplikoNeste vídeo eu explico como o Estado de Ego Pai age perante aos estímulos que o ambiente te traz.869falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-e-possivel-superar-uma-traicao--42884934https://api.spreaker.com/episode/42884934Tue, 12 Jan 2021 11:00:13 +0000MultiplikoNeste vídeo eu ensino você como lidar com uma situação de traição dentro de um relacionamento.1146falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-voce-e-uma-pessoa-muito-irritada--41551488https://api.spreaker.com/episode/41551488Sun, 25 Oct 2020 11:00:16 +0000MultiplikoNeste episódio estou abordando as características da irritabilidade. Entenda como você pode trabalhar isso e se tornar uma pessoa menos irritada.917falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/43-voce-tem-medo-de-errar--41551392https://api.spreaker.com/episode/41551392Fri, 23 Oct 2020 11:00:13 +0000MultiplikoEntenda como você pode lidar melhor com o medo de errar1252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-impactos-psicologicos-da-quarentena--41439488https://api.spreaker.com/episode/41439488Sun, 18 Oct 2020 11:00:02 +0000MultiplikoEntenda como você pode reduzir o impacto psicológico da quarentena901falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/41-como-amadurecer-as-emocoes--41439612https://api.spreaker.com/episode/41439612Fri, 16 Oct 2020 11:00:12 +0000MultiplikoÉ necessário cicatrizar as feridas em nossa criança interior. Entenda neste episódio.1493falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-como-lidar-com-a-exaustao-emocional--41305164https://api.spreaker.com/episode/41305164Sun, 11 Oct 2020 11:00:16 +0000MultiplikoEm qual ponto da curva de estresse você está? Entenda neste episódio.1520falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-como-lidar-com-situacoes-que-nao-controlamos--41304950https://api.spreaker.com/episode/41304950Fri, 09 Oct 2020 11:00:06 +0000MultiplikoEm nosso dia-a-dia acontecem inúmeras situações que fogem do nosso controle. Aprenda lidar da melhor maneira possível com isso. Entenda melhor neste episódio.1009falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-sindrome-do-impostor-sera-que-eu-sou-uma-farsa--41260909https://api.spreaker.com/episode/41260909Sun, 04 Oct 2020 10:00:04 +0000MultiplikoJá sentiu que não era merecedor de alguma conquista na sua vida? Bateu aquela insegurança? Esse episódio é para você.898falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-como-criar-uma-rotina-e-segui-la--41260770https://api.spreaker.com/episode/41260770Fri, 02 Oct 2020 14:54:38 +0000MultiplikoJá pararam pra pensar em como é difícil a criar uma rotina? Aprenda neste episódio passos simples para seguir uma nova rotina.1563falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-tecnicas-de-relaxamento-e-respiracao-para-ajudar-a-controlar-a-ansiedade--41118110https://api.spreaker.com/episode/41118110Sun, 27 Sep 2020 11:00:02 +0000MultiplikoExistem dados que mostram que 70% dos brasileiros se descrevem como pessoas ansiosas. Aprenda neste episódio, técnicas de respiração para combater a ansiedade911falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-pais-separados-o-que-fazer-em-relacao-aos-nosso-filhos--41117416https://api.spreaker.com/episode/41117416Fri, 25 Sep 2020 14:01:46 +0000MultiplikoNinguém se casa com o objetivo de se separar, mas pode acontecer, entenda como agir nesta situação tão complicada.1506falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-melhores-momentos-da-semana-da-qualidade-de-vida-no-seu-lar-parte-3--40976042https://api.spreaker.com/episode/40976042Sun, 20 Sep 2020 11:00:16 +0000MultiplikoConfira a terceira parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar4556falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-melhores-momentos-da-semana-da-qualidade-de-vida-no-seu-lar-parte-2--40976027https://api.spreaker.com/episode/40976027Fri, 18 Sep 2020 16:08:09 +0000MultiplikoConfira a segunda parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar2589falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-melhores-momentos-da-semana-da-qualidade-de-vida-no-seu-lar-parte-1--40838712https://api.spreaker.com/episode/40838712Sun, 13 Sep 2020 10:00:03 +0000MultiplikoConfira a primeira parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar1777falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-bate-papo-com-um-aluno-3-qualidade-de-vida--40838424Ao todo nesta série, aconteceram 3 encontros com alunos.]]>https://api.spreaker.com/episode/40838424Fri, 11 Sep 2020 12:41:12 +0000MultiplikoConfira neste episódio o terceiro bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento. Ao todo nesta série, aconteceram 3 encontros com alunos.Ao todo nesta série, aconteceram 3 encontros com alunos.]]>2296falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-bate-papo-com-uma-aluna-2-mudancas-no-lar--40685597Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.]]>https://api.spreaker.com/episode/40685597Sun, 06 Sep 2020 10:00:21 +0000MultiplikoConfira neste episódio o segundo bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento. Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.]]>2730falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-bate-papo-com-uma-aluna-o-que-mudou-depois-do-treino--40685470Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.]]>https://api.spreaker.com/episode/40685470Fri, 04 Sep 2020 10:00:11 +0000MultiplikoConfira neste episódio o primeiro bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento. Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.]]>2508falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-o-que-sao-crencas-e-como-as-evito--40527730https://api.spreaker.com/episode/40527730Sun, 30 Aug 2020 10:00:20 +0000Multipliko2502falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-como-pensamentos-automaticos-atrapalham-minha-qualidade-de-vida-e-como-evita-los--40527691https://api.spreaker.com/episode/40527691Fri, 28 Aug 2020 10:00:09 +0000Multipliko1862falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-como-melhorar-a-qualidade-de-vida-no-meu-lar-atraves-de-um-melhor-relacionamento-com-meus-filhos--40436842https://api.spreaker.com/episode/40436842Sun, 23 Aug 2020 11:30:19 +0000MultiplikoEntenda que esse relacionamento é fundamental para os moldes do indivíduo.2701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-como-melhorar-a-qualidade-de-vida-no-meu-lar-atraves-de-um-melhor-relacionamento-com-meu-marido--40436706https://api.spreaker.com/episode/40436706Fri, 21 Aug 2020 13:21:38 +0000MultiplikoA chave é você ter a consciência de quem nós somos e quem é a pessoa no qual convivemos. A partir desta consciência, poderemos conviver melhor com nosso marido. Entenda melhor neste episódio.2288falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-o-que-e-qualidade-de-vida-no-meu-lar--40322268https://api.spreaker.com/episode/40322268Sun, 16 Aug 2020 11:00:07 +0000MultiplikoO seu lar é o PILAR de tudo!2187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-afinal-o-que-e-qualidade-de-vida-e-como-saber-se-tenho-ou-nao--40322047https://api.spreaker.com/episode/40322047Fri, 14 Aug 2020 14:14:16 +0000MultiplikoO que é qualidade de vida para você? Parece uma pergunta simples, porém será que você realmente compreende o que é? Entenda melhor neste episódio.2095falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-o-impacto-do-excesso-de-informacoes-sobre-a-pandemia--40183461https://api.spreaker.com/episode/40183461Sun, 09 Aug 2020 11:00:18 +0000MultiplikoEstes últimos meses estão sendo muito difíceis, está provado que somos muito mais resilientes do que imaginávamos ser, mas será que você está dando a devida atenção para sua saúde mental?544falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-o-que-fazer-com-a-frustracao--40183405https://api.spreaker.com/episode/40183405Fri, 07 Aug 2020 11:00:05 +0000MultiplikoAprenda neste episódio, algumas técnicas para você lidar, da melhor maneira possível, com esta sensação tão presente em nosso dia-a-dia.2225falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-como-lidar-com-o-seu-critico-interno--40065626https://api.spreaker.com/episode/40065626Sun, 02 Aug 2020 11:00:13 +0000MultiplikoSabe aquela voz interior que fica "buzinando" na nossa cabeça? Aprenda a lidar com ela.836falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-como-ter-relacionamentos-saudaveis--39961468https://api.spreaker.com/episode/39961468Fri, 31 Jul 2020 11:00:21 +0000MultiplikoPontos de vista para você se relacionar de maneira saudável, primeiramente, com sigo mesmo e com seu parceiro.1770falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-como-lidar-com-o-ciumes--39961307https://api.spreaker.com/episode/39961307Sun, 26 Jul 2020 12:00:13 +0000MultiplikoQuem nunca sentiu ciúmes? Dicas valiosas de como trabalhar isso com nós mesmos1270falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-ansiedade-e-consumo-de-bebidas-alcoolicas--39960805https://api.spreaker.com/episode/39960805Fri, 24 Jul 2020 16:12:20 +0000MultiplikoNeste episódio trago questionamentos importantes que você precisa fazer a si mesmo sobre sua ansiedade e o consumo de álcool408falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-como-lidar-com-pensamentos-negativos--39812861https://api.spreaker.com/episode/39812861Fri, 17 Jul 2020 12:55:16 +0000MultiplikoAprenda neste episódio a técnica do "PARE"!545falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-estilos-de-comunicacao--35672243https://api.spreaker.com/episode/35672243Fri, 03 Jul 2020 13:10:55 +0000MultiplikoCompreenda neste episódio as diferentes formas de comunicação e aprenda como você pode comunicar-se de maneira mais assertiva.404falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-assertividade-e-uma-postura-comportamental--33631567https://api.spreaker.com/episode/33631567Fri, 26 Jun 2020 11:16:27 +0000MultiplikoEntenda neste episódio a importância de se tomar uma postura mais assertiva em sua vida.532falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-reclamar-demais-pode-ser-um-grande-problema--31871775https://api.spreaker.com/episode/31871775Fri, 19 Jun 2020 12:21:44 +0000MultiplikoEntenda, neste episódio, todos os males que reclamar demais pode trazer para sua vida.591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-como-superar-o-medo--30429074https://api.spreaker.com/episode/30429074Fri, 12 Jun 2020 14:23:22 +0000MultiplikoEntenda neste episódio como é possível superar o medo2019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-descubra-o-que-e-autoestima-e-como-fortalece-la-para-ter-qualidade-de-vida-de-verdade--29615447https://api.spreaker.com/episode/29615447Fri, 05 Jun 2020 19:33:51 +0000MultiplikoO que podemos fazer para melhorar a Autoestima?3452falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-o-que-sao-atividades-cognitivas-e-para-que-servem--28572232https://api.spreaker.com/episode/28572232Thu, 28 May 2020 22:20:12 +0000MultiplikoCada indivíduo possui um padrão de comportamento. Entenda melhor neste episódio.1278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-como-e-uma-pessoa-com-toc--28082108https://api.spreaker.com/episode/28082108Fri, 22 May 2020 20:19:07 +0000MultiplikoTranstorno Obsessivo Compulsivo (TOC) - Descubra um novo olhar sobre esta questão.535falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-comunicacao-alienante-o-que-e-impacto-nas-relacoes--27407140https://api.spreaker.com/episode/27407140Fri, 15 May 2020 12:30:39 +0000MultiplikoAprenda a evitar excessos de julgamentos e comparações para que se tenha mais qualidade em suas relações.1258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-voce-sabe-o-que-e-autoestima--26905189https://api.spreaker.com/episode/26905189Fri, 08 May 2020 14:58:40 +0000MultiplikoQuando pensa em Autoestima, qual é a primeira coisa que vem na sua cabeça? Entenda mais sobre este assunto neste episódio e aprenda a se enxergar de uma maneira diferente.1150falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-como-lidar-com-as-criticas-e-julgamentos--26502355https://api.spreaker.com/episode/26502355Fri, 01 May 2020 14:46:08 +0000MultiplikoAprenda a lidar com as críticas e julgamentos que você recebe ao longo de seu dia-a-dia.710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-o-que-fazer-para-controlar-a-ansiedade--26008722https://api.spreaker.com/episode/26008722Fri, 24 Apr 2020 13:36:26 +0000MultiplikoQuem nunca ficou ansioso? Entenda melhor as características deste processo e aprenda maneiras de controlar.948falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-a-importancia-de-se-criar-uma-rotina-em-tempos-de-quarentena--25643655https://api.spreaker.com/episode/25643655Fri, 17 Apr 2020 12:19:38 +0000MultiplikoAprenda a estruturar o seu tempo de maneira construtiva para poder lidar com as mudanças brutas que estamos enfrentando na quarentena687falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-treino-cognitivo--25233119https://api.spreaker.com/episode/25233119Fri, 10 Apr 2020 14:33:06 +0000MultiplikoConheça seus benefícios e entenda como trazer qualidade para sua vida.2141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-comunicacao-nao-violenta-como-viver-em-paz-e-harmonia-em-casa-durante-a-quarentena--24777546eu falo e escuto dentro de uma determinada situação.]]>https://api.spreaker.com/episode/24777546Fri, 03 Apr 2020 12:45:49 +0000MultiplikoA comunicação não violenta parte do princípio de trabalhar a forma que eu falo e escuto dentro de uma determinada situação.eu falo e escuto dentro de uma determinada situação.]]>562falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-eu-sou-a-dra-monica-cereser-conheca-um-pouco-da-minha-historia--24436408https://api.spreaker.com/episode/24436408Fri, 27 Mar 2020 18:07:41 +0000MultiplikoSeja bem-vindo ao meu Podcast. Aqui iremos tratar do tema "Educando sua mente" com o Treinamento Cognitivo. Neste primeiro episódio, procurei focar em minha trajetória como Médica Psiquiatra. Espero que gostem, está sendo feito com muito carinho.1594falsefull