https://psicotecniche.it/itHealth & FitnessCopyright Nicolò Cappellinihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/026a32a26e8d8ed0b352df150acf46d2.jpghttps://psicotecniche.it/Thu, 03 Nov 2022 17:35:34 +0000Nicolò CappelliniNicolò Cappellininicolocappellini@gmail.comVagaMente propone meditazioni mindfulness e di consapevolezza da intendere come pratiche che possono avere potenti influenze positive sul benessere e sulla felicità delle persone, come testimoniano le evidenze scientifiche accessibili a chiunque....cleanserialhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-di-consapevolezza-del-corpo-e-del-respiro--44605620https://api.spreaker.com/episode/44605620Mon, 03 May 2021 11:25:47 +0000Nicolò CappelliniDurante la meditazione del corpo e del respiro puoi imparare ad avere consapevolezza di come stanno le cose per te, e tornando continuamente al respiro puoi lasciar andare al tendenza a "sistemarle" subito. Il respiro ti offre una possibilità diversa:...1042benessere,meditaizone,mindfulness,psicologia,salutecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-body-scan--44605815https://api.spreaker.com/episode/44605815Mon, 03 May 2021 11:48:40 +0000Nicolò CappelliniIl body scan reintegra la mente e il corpo in un'unità potente e senza eguali. Lo fa invitandoti a spostare l'attenzione in giro per il corpo, portando alla ribalta per un po' di tempo ogni sua zona sotto il riflettore di una consapevolezza non...1088bodyscan,meditazione,mindfulness,salute,stresscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-respiro-e-sul-corpo--44606083https://api.spreaker.com/episode/44606083Mon, 03 May 2021 12:10:58 +0000Nicolò CappelliniLo scopo della meditazione non è controllare la mente, come non lo è svuotarla. Questa pratica ti permette di svelare gli schemi più profondi della mente; quando cominci a vedere la mente in azione, cominci a anche ad accorgerti del momento in cui i...741benessere,meditazione,mindfulness,psicologia,respirocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-su-suoni-e-pensieri--45610767https://api.spreaker.com/episode/45610767Wed, 07 Jul 2021 10:16:56 +0000Nicolò CappelliniIn questa meditazione ci sono due elementi chiave: ricevere e notare.897attenzione,benessere,meditazione,mindfluness,stresscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/esercizio-di-mindfluness-equanimita--49068540https://api.spreaker.com/episode/49068540Tue, 15 Mar 2022 14:01:00 +0000Nicolò CappelliniL'equanimità ci insegna a procedere nella vita con tutta la sua imprevidibiltà ed incertezza, senza perderci.456accettazione,consapevolezza,equanimità,mindfulnesscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/consapevolezza-aperta--49154483https://api.spreaker.com/episode/49154483Tue, 22 Mar 2022 18:18:04 +0000Nicolò CappelliniDall'immobilità del corpo osserviamo cosa attrae la nostra attenzione e prendiamone nota, osserviamo ciò che è l'esperienza di momento in momento1244consapevolezza,meditazione,mindfulness,momento,presentecleanfull