https://www.spreaker.com/show/la-pausa_1Mi nombre es Belvy Mora y te doy la bienvenida a este podcast.

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Doctora en psicología clínica y de la salud, experta en regulación emocional. Sígueme en: https://belvymora.com/home/blog/]]>esMental HealthCopyright Belvy Morahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2764a2a53aaef8c3362b0cf004a907f4.jpghttps://www.spreaker.com/show/la-pausa_1Fri, 07 Apr 2023 23:17:29 +0000Belvy MoraBelvy Morafeeds@spreaker.comLa pausa es un programa de bienestar dedicado a la gestión del estrés, la regulación emocional y el cultivo de hábitos saludables. En cada entrega hablaremos sobre la manera en la que nuestras emociones y hábitos diarios impactan nuestra salud física....Mi nombre es Belvy Mora y te doy la bienvenida a este podcast.

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Otras lecturas y referencias
https://www.wellbeingpeople.com/2019/04/15/why-relaxation-is-so-important/
https://www.apa.org/monitor/2008/10/relaxation
https://www.medicalnewstoday.com/articles/5-relaxation-techniques-to-try#benefits-of-relaxation-techniques
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Otras lecturas y referencias
https://www.wellbeingpeople.com/2019/04/15/why-relaxation-is-so-important/
https://www.apa.org/monitor/2008/10/relaxation
https://www.medicalnewstoday.com/articles/5-relaxation-techniques-to-try#benefits-of-relaxation-techniques
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Music provided by RFM: https://youtu.be/kHHeca09ufE]]>https://anchor.fm/la-pausa/episodes/Hay-algo-positivo-en-la-tristeza-ebmgn2Thu, 19 Mar 2020 20:22:12 +0000Belvy Mora¿Cuántas veces hemos escuchado aquello de “No estés triste”? Seguro, muchas veces. Nos encontramos en un contexto en el que el placer se venera y se huye del sufrimiento. Se nos invita a navegar por la vida siempre con pensamientos positivos… con lo...Sobre Belvy:
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