https://www.spreaker.com/podcast/lelcia-podcast--4275602Nowy odcinek w każdy poniedziałek!]]>plHealth & FitnessCopyright Ewelina Budzyńskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/57b76ec836f427239a058805d7986765.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/lelcia-podcast--4275602Tue, 29 Mar 2022 12:20:03 +0000Ewelina BudzyńskaEwelina Budzyńskafeeds@spreaker.comO zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!Nowy odcinek w każdy poniedziałek!]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/067-planowanie-tipy-wskazowki-jak-to-u-mnie-wyglada--46102516
JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/46102516Mon, 16 Aug 2021 03:30:04 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS:...
JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>1087dieta,jadlospis,lelcia,planowanie,redukcja,srodziemnomorskifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/066-jak-wdrozyc-swoje-postanowienia-w-zycie-implementacja-intencji-w-praktyce--46015685
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl

Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/46015685Mon, 09 Aug 2021 03:30:02 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15...
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl

Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>543dietetyka,ebooki,lelcia,nawyki,odchudzanie,redukcjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/065-cellulit-czy-jest-oznaka-choroby--45928056
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/45928056Mon, 02 Aug 2021 03:30:17 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje:...
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>808cellulit,dietetyka,konsultacje,lelcia,odchudzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/064-moja-pielegnacja-twarzy-cera-tlusta--45850701
Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/45850701Tue, 27 Jul 2021 03:35:03 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie...
Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>1933cera,dietetyka,kosmetyki,krem,lelcia,tradzikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/063-te-diety-zrobia-ci-krzywde--45736291
Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/45736291Mon, 19 Jul 2021 03:30:02 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Kod...
Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>1314dieta,dietetyka,lelcia,odchudzajacafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/062-zdrowe-i-niezdrowe-produkty-czy-takie-istnieja--45661472
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/45661472Mon, 12 Jul 2021 03:30:07 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść...
Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>1352dieta,dietetyka,konsultacje,lelcia,niezdrowe,odzywianie,produkty,zdrowefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/061-gluten-testy-na-nietolerancje-pokarmowe-alergie-rozmowa-z-dietetykiem-dr-damianem-parolem--45544053
Strona Damiana: https://www.damianparol.com/
Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/45544053Mon, 05 Jul 2021 03:40:05 +0000Ewelina BudzyńskaJak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol. Strona...
Strona Damiana: https://www.damianparol.com/
Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/

Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Strona internetowa: https://lelcia.pl/]]>3049alergia,celiakia,damian,dietetyka,gluten,lelcia,parol,pokarmowe,testyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/060-jak-podrozowac-na-wlasna-reke--45365590
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/45365590Mon, 21 Jun 2021 03:40:06 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem? Konsultacje dietetyczne i...
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>1725bilety,dietetyka,konsultacje,lelcia,na,podroz,podrozowanie,reke,tanie,wlasnafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/059-ochota-na-slodycze-jak-sobie-z-nia-poradzic--45286474
Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/45286474Mon, 14 Jun 2021 03:50:05 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek! Zapisz się na listę...
Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2

Blog Lelcia: https://lelcia.pl/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>1680dietetyka,konsultacje,lelcia,odchodzanie,redukcja,slodycze,zachciankafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/058-5-ksiazek-ktore-warto-przeczytac--45192444
E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/45192444Mon, 07 Jun 2021 03:50:14 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania! E-book "Poradnik o podstawach żywienia":...
E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>1619dietetyka,ebook,factfulness,finansowy,lelcia,ninja,nomadland,paniki,podstawy,wirus,zywieniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/057-cala-prawda-o-wspolpracach-na-instagramie--45101183
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

E-book Ani: https://sklep.aniamaluje.com/produkt/pakiet-jak-zarabiac-na-spolecznoscijak-ja-zbudowac-100-pomyslow-na-stories/]]>https://api.spreaker.com/episode/45101183Mon, 31 May 2021 03:50:06 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału....
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

E-book Ani: https://sklep.aniamaluje.com/produkt/pakiet-jak-zarabiac-na-spolecznoscijak-ja-zbudowac-100-pomyslow-na-stories/]]>1881instagramie,lelcia,na,wspolpracefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/056-jak-rozpoznac-dobrego-dietetyka-i-trenera--44989422
Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.

Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotr: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/]]>https://api.spreaker.com/episode/44989422Mon, 24 May 2021 03:50:20 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym - Piotrem Kaczmarczykiem o dobrych cechach specjalistów z zakresu żywienia oraz treningu. Czym naszym zdaniem powinien charakteryzować się dobry dietetyk czy trener? Odcinek, w którym więcej...
Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.

Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Instagram Piotr: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/]]>2924dietetyk,lelcia,odchudzanie,trener,trojmiejskifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/055-czy-dobry-dietetyk-wymaga-badan-krwi--44857045
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/44857045Mon, 17 May 2021 03:50:17 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku odnoszę się do stwierdzenia, że dietetyk nie powinien rozpoczynać współpracy bez zlecenia pacjentowi szczegółowych badań laboratoryjnych. Czy z mojego punktu widzenia rzeczywiście tak jest? Współpraca dietetyczna:...
Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/]]>423badania,dieta,dietetyk,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/054-na-co-lubie-wydawac-pieniadze--44724276
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/44724276Mon, 10 May 2021 03:50:08 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku mówię o pieniądzach. Na co lubię je wydawać? Co mi to daje? Jakich zakupów najchętniej bym nie robiła? Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/...
Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0E

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/]]>2081badania,dietetyka,ebook,kredyt,lelcia,mieszkanie,podrozefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/053-jak-pokonalam-tradzik--44614717
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ

Basic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/]]>https://api.spreaker.com/episode/44614717Tue, 04 May 2021 03:50:15 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku mówię o tym jak w walce o lepszą cerę pomogły mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, zmiany w diecie, ustalenie codziennej pielęgnacji twarzy oraz kilka trików dotyczących życia codziennego. Instagram Lelcia:...
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ

Basic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/]]>1636dermapen,dieta,dietetyka,kosmetyki,lelcia,tradzik,zabiegifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/052-gadzety-bez-ktorych-nie-wyobrazam-sobie-zycia--44478086
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanie

Link afiliacyjny do LEGIMI: https://www.legimi.pl/kod/CAXQ5/]]>https://api.spreaker.com/episode/44478086Mon, 26 Apr 2021 03:55:05 +0000Ewelina BudzyńskaJakie są 3 gadżety które totalnie poprawiły moje życie? Dzięki jednemu mogę się relaksować i uczyć, drugi daje mi darmową godzinę każdego dnia, a trzeci uspokaja mnie i ratuje przed poparzeniem! Jeśli macie jakieś pytania o sprzęt, o których mówię w...
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanie

Link afiliacyjny do LEGIMI: https://www.legimi.pl/kod/CAXQ5/]]>1676domowe,gadzety,lelcia,lifestyle,mieszkanie,sprzety,urzadzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/051-insulinoopornosc-leczenie-dieta-aktywnosc-fizyczna--44379699
Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/

Współpraca indywidualna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Relaksacja: https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/relaksacje/]]>https://api.spreaker.com/episode/44379699Mon, 19 Apr 2021 03:50:21 +0000Ewelina BudzyńskaJak się odżywiać przy insulinooporności? Jakie stosuje się leki? Która z aktywności fizycznych będzie najlepsza? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia. Jadłospisy z niskim IG:...
Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/

Współpraca indywidualna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/

Relaksacja: https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/relaksacje/]]>3029dieta,dietetyka,insulinoopornosc,lelcia,odchudzanie,redukcjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/050-insulinoopornosc-przyczyny-objawy-diagnostyka--44300390
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/]]>https://api.spreaker.com/episode/44300390Mon, 12 Apr 2021 09:25:33 +0000Ewelina BudzyńskaCzym jest insulinooporność? Jakie są jej rodzaje, przyczyny, objawy? Jak ją zdiagnozować? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia. Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę...
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4

Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/]]>1937cukier,cukrzyca,dieta,dietetyka,glikemiczny,indeks,insulina,insulinoopornosc,niski,wysokifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/049-o-biznesie-rozwoj-firmy-dochod-pasywny-rozmowa-kwalifikacyjna--44088864- planie na rozwój mojej firmy,
- dochodzie pasywnym,
- dywersyfikacji zarobków,
- rozmowach kwalifikacyjnych.
Zachęcam do wysłuchania!

Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/44088864Mon, 29 Mar 2021 03:50:12 +0000Ewelina BudzyńskaDzisiaj mówię o: - planie na rozwój mojej firmy, - dochodzie pasywnym, - dywersyfikacji zarobków, - rozmowach kwalifikacyjnych. Zachęcam do wysłuchania! Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl Instagram Lelcia:...- planie na rozwój mojej firmy,
- dochodzie pasywnym,
- dywersyfikacji zarobków,
- rozmowach kwalifikacyjnych.
Zachęcam do wysłuchania!

Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMl

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>2017biznes,dietetyka,dochod,firma,kwalifikacyjna,lelcia,pasywny,rozmowafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/048-5-sposobow-na-oszczedzanie-pieniedzy--43985525
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43985525Mon, 22 Mar 2021 04:50:02 +0000Ewelina BudzyńskaDzięki efektywnemu oszczędzaniu mogłam zainwestować w naprawę swojego uśmiechu i założyć aparat ortodontyczny. Poznaj 5 moich sposobów na oszczędzanie pieniędzy. Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Blog: https://lelcia.pl/
Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>2119finansowa,kredyt,lelcia,oszczedzanie,poduszka,zarobkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/047-5-suplementow-wartych-uwagi--43885689
E-booki treningowe: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/ebooki-treningowe/

Artykuł o:
- witaminie D3: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/
- inozytolu: https://lelcia.pl/inozytol-zloty-suplement-dla-kobiet/
- suplementacji w ciąży: https://lelcia.pl/suplementy-w-ciazy/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43885689Mon, 15 Mar 2021 05:00:14 +0000Ewelina BudzyńskaCzy warto brać suplementy? A jeśli tak, to jakie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o: witaminie D3, witaminie B12, kwasach tłuszczowych omega-3, inozytolu i kreatynie. E-booki treningowe: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/ebooki-treningowe/...
E-booki treningowe: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/ebooki-treningowe/

Artykuł o:
- witaminie D3: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/
- inozytolu: https://lelcia.pl/inozytol-zloty-suplement-dla-kobiet/
- suplementacji w ciąży: https://lelcia.pl/suplementy-w-ciazy/

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>12843,b12,d,dietetyka,kreatyna,lelcia,odzywianie,omega,witamina,zdrowefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/046-jak-wazna-jest-aktywnosc-fizyczna-premiera-e-bookow-treningowych-rozmowa-z-trojmiejskim-trenerem--43775270
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup e-booków treningowych: https://strony.lelcia.pl/ebook-treningowy

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43775270Mon, 08 Mar 2021 05:00:13 +0000Ewelina BudzyńskaJakie korzyści czerpiemy z regularnej aktywności fizycznej? Co robić, jeśli mamy pracę siedzącą? Ile kalorii spalisz podczas treningu? Jak wygląda nasz wspólny projekt - e-booki treningowe? O tym wszystkim rozmawiam z gościem specjalnym - Trójmiejskim...
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup e-booków treningowych: https://strony.lelcia.pl/ebook-treningowy

Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

Blog: https://lelcia.pl/]]>2047ebook,lelcia,redukcja,treningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/045-jak-sprawic-aby-zdrowa-dieta-byla-smaczna-rozmowa-z-viola-urban-viola-okiem-dietetyka--43672372
Książki Violi: https://bit.ly/3b4HUsB
Instagram Violi: https://www.instagram.com/viola_okiem_dietetyka/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać DARMOWY JADŁOSPIS i zniżkę na zakup e-booków treningowych: https://bit.ly/302esNe]]>https://api.spreaker.com/episode/43672372Mon, 01 Mar 2021 05:00:13 +0000Ewelina BudzyńskaCzy zdrowa dieta musi być niesmaczna i monotonna? W jakie przyprawy warto się zaopatrzyć? Od czego zacząć kuchenną rewolucję? Jak przyprawić tofu, aby było zjadliwe? Z tego odcinka dowiecie się wszystkiego o dobrym smaku! Zaprosiłam do niego...
Książki Violi: https://bit.ly/3b4HUsB
Instagram Violi: https://www.instagram.com/viola_okiem_dietetyka/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/
Zapisz się do newslettera, aby otrzymać DARMOWY JADŁOSPIS i zniżkę na zakup e-booków treningowych: https://bit.ly/302esNe]]>4086dieta,dietetyka,ebook,gotowanie,lelcia,okiem,smaczne,treningowy,zdrowafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/044-podstawy-pielegnacji-twarzy-rozmowa-z-monika-was-z-piggypeg--43573125
Lista substancji PiggyPeg: https://piggypeg.pl/lista-substancji/
Instagram PiggyPeg: https://www.instagram.com/piggypeginsta/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43573125Mon, 22 Feb 2021 05:00:12 +0000Ewelina BudzyńskaJakie podstawowe błędy popełniamy podczas codziennej pielęgnacji twarzy? Czym skutkuje trenowanie w pełnym makijażu? Czy retinol to coś wartego uwagi? Jak i kiedy należy stosować SPF50? Na te i inne pytania odpowiada specjalistka od naturalnej...
Lista substancji PiggyPeg: https://piggypeg.pl/lista-substancji/
Instagram PiggyPeg: https://www.instagram.com/piggypeginsta/

Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
Blog: https://lelcia.pl/]]>3776do,krem,lelcia,pielegnacja,piggpeg,twarzy,zmarszczkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/043-5-bledow-zywieniowych-ktore-popelniasz--43464796
Talerz Zdrowia: https://lelcia.pl/talerz-zdrowego-zywienia-jak-komponowac-posilki/
Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/
Współpraca: https://lelcia.pl/sklep/
Mój blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43464796Mon, 15 Feb 2021 05:00:15 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku podaje przykłady najczęściej popełnianych błędów żywieniowych. Czy wiesz, że picie kawy lub herbaty do posiłku może upośledzać przyswajalność żelaza? Natomiast bezpodstawne wyeliminowanie glutenu z diety może pośrednio...
Talerz Zdrowia: https://lelcia.pl/talerz-zdrowego-zywienia-jak-komponowac-posilki/
Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/
Współpraca: https://lelcia.pl/sklep/
Mój blog: https://lelcia.pl/]]>1263bledy,dietetyczne,dietetyka,gluten,lelcia,mity,zywieniowefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/042-kiedy-sie-wyprowadzamy-q-a-dotyczace-mieszkania--43337144
Wcześniejsze odcinki zahaczające o tematy mieszkaniowe:
009 Życie na kredycie: https://spoti.fi/3tCdEfB
017 Zalety naszego mieszkania: https://spoti.fi/3q0dRqP
018 Wady naszego mieszkania: https://spoti.fi/2LuiN8z

Odcinki na YouTube dotyczące mieszkania:
Playlista: https://bit.ly/2YSwjGb

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43337144Mon, 08 Feb 2021 05:00:11 +0000Ewelina BudzyńskaOd momentu przeprowadzenie się "na swoje" minęły już prawie dwa lata. W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące mieszkania - kredytu, jego projektowania i urządzania, a także obecnego życia codziennego. Dodam też małe sprostowanie,...
Wcześniejsze odcinki zahaczające o tematy mieszkaniowe:
009 Życie na kredycie: https://spoti.fi/3tCdEfB
017 Zalety naszego mieszkania: https://spoti.fi/3q0dRqP
018 Wady naszego mieszkania: https://spoti.fi/2LuiN8z

Odcinki na YouTube dotyczące mieszkania:
Playlista: https://bit.ly/2YSwjGb

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>2748blok,kredyt,mieszkania,mieszkanie,urządzanie,wady,wydatki,zaletyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/041-jak-sie-wybic-na-instagramie-rozmowa-z-adrianna-hirsz-adrianna-hirsz--43216346
Instagram Ady: https://www.instagram.com/adrianna_hirsz/
Kurs, o którym mówi Ada: https://www.adriannahirsz.pl/

Zapraszam Was na mojego bloga: https://lelcia.pl/
Wpadnijcie również na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/43216346Mon, 01 Feb 2021 05:00:08 +0000Ewelina BudzyńskaDo dzisiejszego odcinka zaprosiłam gościnię specjalną - Adriannę Hirsz, która opowiada o kulisach tworzenia na Instagramie. Jakie nowości czekają na nas w aplikacji? Czy kiedyś Instagram może zniknąć? Jak zacząć tworzyć interesujące treści? Czy jest...
Instagram Ady: https://www.instagram.com/adrianna_hirsz/
Kurs, o którym mówi Ada: https://www.adriannahirsz.pl/

Zapraszam Was na mojego bloga: https://lelcia.pl/
Wpadnijcie również na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/]]>4171adrianna,followersi,hashtagi,hirsz,instagram,jak,lelcia,zasiegi,zwiekszycfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/040-talerz-zdrowego-zywienia-jak-komponowac-zdrowe-posilki--43097326Materiał został przygotowany na podstawie publikacji PZH.

Zdrowy Talerz: https://ncez.pl/upload/talerz-i-zalecenia.pdf

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/43097326Mon, 25 Jan 2021 05:00:13 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku omawiam jak powinien wyglądać ZDROWY TALERZ. Czego powinno być na nim najwięcej? Jak w 3 krokach można zacząć zdrowiej się odżywiać? Materiał został przygotowany na podstawie publikacji PZH. Zdrowy Talerz:...Materiał został przygotowany na podstawie publikacji PZH.

Zdrowy Talerz: https://ncez.pl/upload/talerz-i-zalecenia.pdf

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>2167dietetyka,instytut,lelcia,narodowy,posilki,publicznego,pzh,talerz,zdrowe,zdrowia,zdrowyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/039-profilaktyka-raka-szyjki-macicy-rozmowa-z-dominika-zyla-z-pink-lips-project--42981433
Malujmy usta na różowo i zapisujmy się na badania!

Pink Lips Projekt: https://www.facebook.com/pink.lips.ifmsapoland/

Wpadnijcie na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/
Oraz bloga: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/42981433Mon, 18 Jan 2021 05:00:13 +0000Ewelina BudzyńskaDzisiaj, 18 stycznia 2021, zaczyna się Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Umieralność na raka szyjki macicy w Polsce jest o 70% większa niż w innych europejskich krajach. Czas to zmienić i zawalczyć o nasze zdrowie i życie, a do tego...
Malujmy usta na różowo i zapisujmy się na badania!

Pink Lips Projekt: https://www.facebook.com/pink.lips.ifmsapoland/

Wpadnijcie na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/
Oraz bloga: https://lelcia.pl/]]>2440cytologia,ginekolog,hpv,lelcia,lips,macicy,pink,projekt,rak,szyjkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/038-czy-ketoza-to-dobry-pomysl-dla-sportowca-rozmowa-z-dietetykiem-bartkiem-pomorskim-dietetykanienazartypl--42873131

Kurs, o którym mówi Bartek: https://dietetykanienazarty.pl/kursy-online/kurs-dietetyki-sportowej-level-1

Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -50% na wszystkie gotowe jadłospisy - wykorzystajcie kod PODCAST. Znajdziecie je tutaj:
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Wpadnijcie również na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/]]>https://api.spreaker.com/episode/42873131Mon, 11 Jan 2021 05:30:20 +0000Ewelina BudzyńskaDieta wysokowęglowodanowa, wegańska, a może ketogeniczna - jaka będzie najlepsza dla zawodowego sportowca? Dzisiaj rozmawiam ze specjalistą z zakresu dietetyki sportowej - Bartłomiejem Pomorskim. W odcinku usłyszycie między innymi o aktywności...

Kurs, o którym mówi Bartek: https://dietetykanienazarty.pl/kursy-online/kurs-dietetyki-sportowej-level-1

Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -50% na wszystkie gotowe jadłospisy - wykorzystajcie kod PODCAST. Znajdziecie je tutaj:
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Wpadnijcie również na mojego instagrama: https://www.instagram.com/lelcia/]]>2821bartek,dietetyka,dietetykanienazaty,ketoza,lelcia,pomorski,sportowafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/037-moje-cele-na-2021-rok--42772315
Dzisiaj mija 5 lat od wpisania firmy LELCIA do ogólnopolskiego rejestru :) Z tej okazji przygotowałam dla Was atrakcyjne promocje na https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/42772315Mon, 04 Jan 2021 05:40:07 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku przedstawiam cele na 2021 rok. Może uda mi się Was zainspirować do stworzenia podobnej listy? Dzisiaj mija 5 lat od wpisania firmy LELCIA do ogólnopolskiego rejestru :) Z tej okazji przygotowałam dla Was atrakcyjne promocje na...
Dzisiaj mija 5 lat od wpisania firmy LELCIA do ogólnopolskiego rejestru :) Z tej okazji przygotowałam dla Was atrakcyjne promocje na https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>1714lelcia,odchudzanie,oszczedzanie,postanowienia,psychodietetyka,studiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/036-czy-w-2020-roku-zrealizowalam-moje-postanowienia-noworoczne--42637950
TOP 3 odcinki 2020
1. #27 Ślubu nie będzie
2. #1 Kim jestem?
3. #16 Diagnoza: nowotwór

Jadłospisy zimowe kupicie 71% taniej z kodem ZIMA: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-zimowe/

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/42637950Mon, 28 Dec 2020 05:40:13 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku robię małe podsumowanie 2020 roku. Czy przeczytałam założoną ilość książek? Czy zaoszczędziłam pieniądze? Czy mimo pandemii udało mi się więcej zarobić? Jak wyglądały statystyki mojego podcastu oraz bloga? O tym wszystkim...
TOP 3 odcinki 2020
1. #27 Ślubu nie będzie
2. #1 Kim jestem?
3. #16 Diagnoza: nowotwór

Jadłospisy zimowe kupicie 71% taniej z kodem ZIMA: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-zimowe/

Mój instagram: https://www.instagram.com/lelcia/

Mój blog: https://lelcia.pl/]]>28372020,dietetyka,lelcia,podsumowanie,rokufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/035-jak-nie-przytyc-w-swieta-rozmowa-z-andzelika-dominiak-babeczka-od-psychologii--42581375
Instagram Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/
Strona Andżeliki: https://andzelikadominiak.pl/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/42581375Mon, 21 Dec 2020 05:45:02 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Andżeliką Dominiak - psycholożką oraz psychodietetyczką. Wspólnie odpowiadamy na pytanie "Jak nie przytyć w święta?" oraz poruszamy tematy objadania się w okresie świątecznym czy też odmawiania kolejnej dokładki,...
Instagram Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/
Strona Andżeliki: https://andzelikadominiak.pl/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>2480andzelika,babeczka,dominiak,jak,nie,objadanie,od,przytyc,psychologii,sie,swiata,swieta,wfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/034-kasia-coztymseksem-mowi-co-z-tym-seksem-rozmowa-z-kasia-koczulap--42497105
Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasia_coztymseksem/
Aplikacja: https://preview.page.link/link.coztymseksemapp.pl/mobile/aplikacja

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/42497105Tue, 15 Dec 2020 11:01:56 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kasią Koczułap - psycholożką po studiach seksuologicznych, która zajmuje się edukacją seksualną Polek i Polaków. O tym też jest ten odcinek! Poruszamy tematy związane z aborcją, gwałtem, masturbacją czy też...
Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasia_coztymseksem/
Aplikacja: https://preview.page.link/link.coztymseksemapp.pl/mobile/aplikacja

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>5646co,kasia,kasia_coztymseksem,koczułap,lelcia,seksem,tym,zfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/033-fizjoterapia-dla-kogo-kiedy-i-po-co-rozmowa-z-twoja-fizjo--42350890
Blog Kasi: https://www.twojafizjo.com/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/42350890Mon, 07 Dec 2020 05:45:10 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku rozmawiam o mocy fizjoterapii ze specjalistką w tej dziedzinie. Moją gościnią została Katarzyna Kryska-Radochońska. Kto powinien udać się na wizytę do fizjoterapeuty? Czym jest ZOGA? Jak ważna jest fizjoterapia uroginekolgiczna?...
Blog Kasi: https://www.twojafizjo.com/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>3417bol,ból,fizjo,fizjoterapia,lelcia,rehabilitacja,uroginekologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/032-rozmawiam-z-aniamaluje-o-prawach-ucznia-ubostwie-menstruacyjnym-i-braku-tolerancji--42225615
E-book Ani: https://sklep.aniamaluje.com/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
Oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/42225615Mon, 30 Nov 2020 05:45:10 +0000Ewelina BudzyńskaSzczera rozmowa z Anią Kęską, którą Internet zna jako @aniamaluje. Rozmawiamy o prowadzeniu firmy przez kobietę, zahaczamy o temat ubóstwa menstruacyjnego, o którym nie usłyszycie w mediach, a także dyskutujemy nad słusznością stwierdzenia, że...
E-book Ani: https://sklep.aniamaluje.com/

Zapraszam również na mojego bloga: https://lelcia.pl/
Oraz do sklepu: https://lelcia.pl/sklep/]]>3273aniamaluje,lelcia,prawa,tolerancja,uczniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/031-jak-powinna-wygladac-dieta-osoby-trenujacej-na-silowni-arkadiusz-matras-dietetykanienazartypl--42109713

Kurs, o którym mówi Arek: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym#

Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -71% na gotowe jadłospisy. Znajdziecie je tutaj:
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>https://api.spreaker.com/episode/42109713Mon, 23 Nov 2020 05:45:11 +0000Ewelina BudzyńskaCzy trenując na siłowni warto pić odżywkę białkową? Jak skomponować posiłek potreningowy? Jakie suplementy przyjmować? Czy cheat meal rzeczywiście przeyspiesza nasz metabolizm? O diecie osób trenujących siłowo rozmawiam z gościem specjalnym -...

Kurs, o którym mówi Arek: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym#

Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -71% na gotowe jadłospisy. Znajdziecie je tutaj:
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>3585arkadiusz,dietetyka,dietetykanienazarty,lelcia,matras,silowniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/030-poznajmy-sie-lepiej-q-a-czy-chce-miec-dzieci-dlaczego-nie-pracuje-w-laboratorium--41991031Jeśli chcecie poznać mniej lepiej to zachęcam do przesłuchania również odcinków #1, #3 oraz #7.

Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>https://api.spreaker.com/episode/41991031Mon, 16 Nov 2020 05:40:09 +0000Ewelina BudzyńskaOdpowiadam na prawie czterdzieści pytań dotyczących mojego życia! Jeśli chcecie poznać mniej lepiej to zachęcam do przesłuchania również odcinków #1, #3 oraz #7. Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy:...Jeśli chcecie poznać mniej lepiej to zachęcam do przesłuchania również odcinków #1, #3 oraz #7.

Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>2839dietetyka,dzieci,lelcia,q&afalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/029-nieregularna-miesiaczka-sprawdz-inozytol--41864512
Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>https://api.spreaker.com/episode/41864512Mon, 09 Nov 2020 05:45:04 +0000Ewelina BudzyńskaCzym jest inozytol? Jakie korzyści płyną z jego suplementacji? Czy jest skuteczny przy PCOS? Dowiedz się o nim wszystkiego! Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Z kodem PODCAST otrzymacie -50% na wszystkie gotowe jadłospisy: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>1336dietetyka,inozytol,lelcia,miesiaczka,nieregularnafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/028-aborcja-i-strajk-kobiet--41746457
https://www.instagram.com/lelcia/?hl=pl]]>https://api.spreaker.com/episode/41746457Mon, 02 Nov 2020 05:45:08 +0000Ewelina BudzyńskaPoznaj moje stanowisko w sprawie legalizacji aborcji i Strajku Kobiet. https://www.instagram.com/lelcia/?hl=pl
https://www.instagram.com/lelcia/?hl=pl]]>1484aborcja,lelcia,strajk,strajkkobietfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/027-slubu-nie-bedzie--41630678
https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/41630678Mon, 26 Oct 2020 06:00:04 +0000Ewelina BudzyńskaJak miał wyglądać na ślub i dlaczego finalnie się nie odbędzie? Tym wszystkim dzielę się z Wami w tym podcaście. Pamiętajcie proszę, że to nasza decyzja, więc za wszystkie "a ja na Waszym miejscu bym nie odwoływała" dziękujemy. https://lelcia.pl/
https://lelcia.pl/]]>1382dietetyka,lelcia,slub,strajkkobietfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/026-glupoty-w-internecie--41524519
Promocja -61% trwa tutaj: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>https://api.spreaker.com/episode/41524519Mon, 19 Oct 2020 05:00:07 +0000Ewelina BudzyńskaCzy suplement wyleczy depresję? Czy uroda definiuje Twoją kobiecość? Czy tytuł magistra z automatu spowoduje, że wygrasz życie? W tym odcinku rozmyślam o przeróżnych rzeczach. Jeśli chcesz poznać mój punkt widzenia - zapraszam. Promocja -61% trwa...
Promocja -61% trwa tutaj: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>2376dietetyka,intagram,jadlospis,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/025-witamina-odpornosci--41427351
Wpis dotyczący dobierania dawki znajdziecie tutaj: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/]]>https://api.spreaker.com/episode/41427351Tue, 13 Oct 2020 05:00:02 +0000Ewelina BudzyńskaCzy suplementacja witaminą D3 jest obowiązkowa? Dlaczego mówi się, że około 90% Polaków cierpi na jej niedobory? Czy jej odpowiedni poziom chroni nas przed koronawirusem? Wpis dotyczący dobierania dawki znajdziecie tutaj:...
Wpis dotyczący dobierania dawki znajdziecie tutaj: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/]]>1035d,dietetyka,lelcia,odchudzanie,odpornosc,witaminafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/024-najczestsze-bledy-w-odchudzaniu--41297400
Podcasty o Piramidzie Zdrowego Żywienia: https://lelcia.pl/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej/

Jadłospisy jesienne: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-jesienne-gotowe-jadlospisy/
Do wtorku (6.10.2020) włącznie obowiązuje cena 39 zł za pojedynczy jadłospis, a za pakiet trzech zapłacicie jedynie 99 zł.]]>https://api.spreaker.com/episode/41297400Mon, 05 Oct 2020 05:00:10 +0000Ewelina BudzyńskaJakie błędy popełniamy w trakcie odchudzania? Czemu tak często kończy się to porażką? Jak zmienić myślenie i przeprowadzić redukcję raz a porządnie? Podcasty o Piramidzie Zdrowego Żywienia:...
Podcasty o Piramidzie Zdrowego Żywienia: https://lelcia.pl/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej/

Jadłospisy jesienne: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-jesienne-gotowe-jadlospisy/
Do wtorku (6.10.2020) włącznie obowiązuje cena 39 zł za pojedynczy jadłospis, a za pakiet trzech zapłacicie jedynie 99 zł.]]>1956bledy,dieta,dietetyka,jadlospis,lelcia,odchudzeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/023-bledy-ktore-popelnilam-w-mojej-firmie--41167971
Podcasty o firmie: https://lelcia.pl/kim-jestem-moj-pierwszy-podcast/ oraz https://lelcia.pl/ile-zarabiam-w-mojej-firmie/

Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić premiery jadłospisów jesiennych: https://tiny.pl/7rgqq]]>https://api.spreaker.com/episode/41167971Mon, 28 Sep 2020 05:00:09 +0000Ewelina BudzyńskaJakie błędy popełniłam w ciągu prawie 5 lat istnienia mojej firmy? Jak wyglądało wypuszczenie produktów fizycznych, co zaniedbałam, a za co nadal nie mogę się zabrać? Podcasty o firmie: https://lelcia.pl/kim-jestem-moj-pierwszy-podcast/ oraz...
Podcasty o firmie: https://lelcia.pl/kim-jestem-moj-pierwszy-podcast/ oraz https://lelcia.pl/ile-zarabiam-w-mojej-firmie/

Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić premiery jadłospisów jesiennych: https://tiny.pl/7rgqq]]>2318dietetyka,firma,jadlospisy,lelcia,odchudzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/022-cypr-w-dobie-koronawirusa--41027292
Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić postu, w którym podsumuje wszystkie wydatki, a także polecę plaże, knajpy i noclegi na Cyprze: https://tiny.pl/7rgqq]]>https://api.spreaker.com/episode/41027292Mon, 21 Sep 2020 05:30:10 +0000Ewelina BudzyńskaJak wyglądał tygodniowy urlop na Cyprze? Opowiadam o naszych przygodach, jedzeniu, a także dziele się refleksjami związanymi z podróżowaniem. Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić postu, w którym podsumuje wszystkie wydatki, a także polecę...
Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić postu, w którym podsumuje wszystkie wydatki, a także polecę plaże, knajpy i noclegi na Cyprze: https://tiny.pl/7rgqq]]>3221cypr,dietetyka,koronawirus,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/021-jak-odchudza-post-przerywany-czyli-intermittent-fasting-if-michal-zywiecki-zthreee--40743775
Michała znajdziecie na instagramie: https://www.instagram.com/zthreee/?hl=pl
Mój blog: https://lelcia.pl/
Mój sklep: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/40743775Mon, 07 Sep 2020 07:10:31 +0000Ewelina BudzyńskaCzy post przerywany jest dobrym rozwiązaniem dla osób chcących schudnąć? Czy mogą go stosować osoby z insulinoopornością lub niedoczynnością tarczycy? O jego plusach i minusach rozmawiam z gościem specjalnym - Michałem Żywieckim, który specjalizuje...
Michała znajdziecie na instagramie: https://www.instagram.com/zthreee/?hl=pl
Mój blog: https://lelcia.pl/
Mój sklep: https://lelcia.pl/sklep/]]>4824dietetyka,fasting,if,intermittent,lelcia,michal,odchudzanie,zywieckifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/020-oszczedzanie-w-praktyce--40589796
PODCAST - kod rabatowy -65% na gotowe jadłospisy dla słuchaczy podcastu
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>https://api.spreaker.com/episode/40589796Mon, 31 Aug 2020 05:30:18 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o oszczędzaniu w naszym wydaniu. Jak udało mi się zaoszczędzić w tym miesiącu ponad 50% dochodu? PODCAST - kod rabatowy -65% na gotowe jadłospisy dla słuchaczy podcastu...
PODCAST - kod rabatowy -65% na gotowe jadłospisy dla słuchaczy podcastu
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/]]>1392dietetyka,jadlospis,lelcia,oszczedzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/019-bycie-fit-kiedys-i-dzis--40463255Zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/40463255Mon, 24 Aug 2020 05:30:04 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej definicji "bycia FIT" teraz i kilka lat temu. Już teraz zdradzę, że moje podejście zmieniło się o 180 stopni. Zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/Zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/]]>1273dietetyka,fit,lelcia,odchudzanie,silowniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/018-mieszkanie-i-jego-wady--40356818Wszystkie wpisy w podobnym temacie znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/]]>https://api.spreaker.com/episode/40356818Mon, 17 Aug 2020 05:30:18 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o błędach, jakie popełniliśmy w trakcie urządzania i remontowania naszego mieszkania. Wszystkie wpisy w podobnym temacie znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/Wszystkie wpisy w podobnym temacie znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/]]>1840dietetyka,lelcia,mieszkaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/017-mieszkanie-i-jego-zalety--40235302Wszystkie wpisy dotyczące urządzania znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/]]>https://api.spreaker.com/episode/40235302Mon, 10 Aug 2020 05:30:21 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o rozwiązaniach w moim mieszkaniu, które totalnie się sprawdziły. Wszystkie wpisy dotyczące urządzania znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/Wszystkie wpisy dotyczące urządzania znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/]]>3234dietetyka,lelcia,mieszkaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/016-diagnoza-nowotwor--40116206https://api.spreaker.com/episode/40116206Mon, 03 Aug 2020 05:45:13 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! Dzisiejszy odcinek jest bardzo osobisty. Opowiadam w nim o diagnozie, którą usłyszałam ponad miesiąc temu: nowotwór złośliwy wargi górnej, a dokładniej rak zrazikowokomórkowy gruczołu ślinowego.1777dietetyka,lelcia,nowotwor,rakfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/015-polityka-i-odchudzanie-co-je-laczy--36197659Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/36197659Mon, 06 Jul 2020 04:30:14 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o zagrożeniach wynikających ze zbyt dużego deficytu kalorycznego. Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>1084lelcia,oczytana,odchudzanie,owsiana,wyboryfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/014-oszczedzanie-i-odchudzanie-co-je-laczy--34198074Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/34198074Mon, 29 Jun 2020 04:45:13 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, jaki kluczowy błąd możemy popełnić, kiedy zabieramy się albo za oszczędzanie lub odchudzanie. Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>1038dietetyka,lelcia,oszczedzanie,szafranskifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/013-ile-zarobisz-na-instagramie--32387480Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/32387480Mon, 22 Jun 2020 07:42:38 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o postach sponsorowanych na Instagramie. Ile można zarobić oraz jak wygląda współpraca z markami. Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>2178dietetyka,instagram,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/012-koronawirus-co-u-mnie-zmienil--30713824Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/30713824Mon, 15 Jun 2020 06:35:15 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, co ogólnoświatowa pandemia koronawirusa zmieniła w moim życiu. Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>1125dietetyka,firma,koronawirus,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/011-schudnij-10-kg-w-tydzien--29854043Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/29854043Mon, 08 Jun 2020 06:30:02 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, jaką krzywdę zrobiły nam popularne diety i obietnice spektakularnych efektów w krótkim czasie. Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/Po więcej zapraszam na https://lelcia.pl/]]>1246dietetyka,lelcia,odchudzeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/010-otylosc-i-jej-skutki--28768230https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/28768230Mon, 01 Jun 2020 06:40:13 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o globalnym problemie, jakim jest otyłość. Skąd się bierze, do czego prowadzi i jak z nią walczyć. https://lelcia.pl/https://lelcia.pl/]]>1503cukrzyca,dietetyka,lelcia,otyloscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/009-zycie-na-kredycie--28226099W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o naszym kredycie. Skąd taka decyzja, jakie mamy warunki i przede wszystkim: jakie mam odczucia po ponad 2 latach spłacania go.

Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/28226099Mon, 25 May 2020 06:40:02 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o naszym kredycie. Skąd taka decyzja, jakie mamy warunki i przede wszystkim: jakie mam odczucia po ponad 2 latach spłacania go. Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o naszym kredycie. Skąd taka decyzja, jakie mamy warunki i przede wszystkim: jakie mam odczucia po ponad 2 latach spłacania go.

Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/]]>1862dietetyka,hipoteczny,kredyt,lelcia,mieszkaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/008-nabial-zly-czy-dobry--27647244W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o nabiale. Czy rzeczywiście jest zły? Czym jest nietolerancja laktozy? Jaki ma wpływ na trądzik? Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/]]>https://api.spreaker.com/episode/27647244Mon, 18 May 2020 08:14:01 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o nabiale. Czy rzeczywiście jest zły? Czym jest nietolerancja laktozy? Jaki ma wpływ na trądzik? Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o nabiale. Czy rzeczywiście jest zły? Czym jest nietolerancja laktozy? Jaki ma wpływ na trądzik? Sprawdź moją ofertę: https://lelcia.pl/sklep/]]>1702dietetyka,lelcia,mleko,nabiał,wapńfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/007-100-000-obserwatorow-na-instagramie--27048008W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, jak zaczęła się moja przygoda z Instagramem. Jak zgromadziłam 100.000 obserwatorów i czy ta liczba ma znaczenie, a także podam wskazówki dla wszystkich, którzy chcą rozhulać swoje konto. Zapraszam na bloga, tam znajdziecie konta, które sama obserwuje od dawna z dużym zaciekawieniem: https://lelcia.pl/100-000-obserwatorow-na-instagramie/]]>https://api.spreaker.com/episode/27048008Mon, 11 May 2020 08:41:19 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, jak zaczęła się moja przygoda z Instagramem. Jak zgromadziłam 100.000 obserwatorów i czy ta liczba ma znaczenie, a także podam wskazówki dla wszystkich, którzy chcą rozhulać swoje...W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, jak zaczęła się moja przygoda z Instagramem. Jak zgromadziłam 100.000 obserwatorów i czy ta liczba ma znaczenie, a także podam wskazówki dla wszystkich, którzy chcą rozhulać swoje konto. Zapraszam na bloga, tam znajdziecie konta, które sama obserwuje od dawna z dużym zaciekawieniem: https://lelcia.pl/100-000-obserwatorow-na-instagramie/]]>1703dietetyka,instagram,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/006-moje-sposoby-na-bycie-eko--26654273https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/26654273Mon, 04 May 2020 07:40:16 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o 10 krokach, jakie podjęłam w celu walki o naszą Planetę. Poznacie sposoby na bycie eko, które nie wymagają od nas zbyt wiele. Po więcej informacji na temat zdrowego stylu życia zapraszam...https://lelcia.pl/]]>2530dietetyka,eko,ekologia,lelciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/005-czy-jestem-fleksitarianka--26157783W dzisiejszym odcinku opowiem czym jest fleksitarianizm. Kiedy i dlaczego zdecydowałam się ograniczyć spożywanie mięsa?
Po więcej informacji na temat zdrowej diety zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/26157783Mon, 27 Apr 2020 07:45:18 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem czym jest fleksitarianizm. Kiedy i dlaczego zdecydowałam się ograniczyć spożywanie mięsa? Po więcej informacji na temat zdrowej diety zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/W dzisiejszym odcinku opowiem czym jest fleksitarianizm. Kiedy i dlaczego zdecydowałam się ograniczyć spożywanie mięsa?
Po więcej informacji na temat zdrowej diety zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/]]>1260dietetyka,fleksitarianizm,mięsa,ograniczenie,weganizm,wegetarianizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/004-zycie-z-psem--25801335W dzisiejszym odcinku opowiem o życiu z psem. Ile kosztuje jego miesięczne utrzymanie, jakie są jego wady i zalety, a także gdzie go zostawiamy jak wyjeżdżamy w podróż.
Linki do wszystkich produktów omówionych w podcaście znajdziecie na blogu: https://lelcia.pl/zycie-z-psem/]]>https://api.spreaker.com/episode/25801335Mon, 20 Apr 2020 15:51:11 +0000Ewelina BudzyńskaWitam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiem o życiu z psem. Ile kosztuje jego miesięczne utrzymanie, jakie są jego wady i zalety, a także gdzie go zostawiamy jak wyjeżdżamy w podróż. Linki do wszystkich produktów omówionych w podcaście...W dzisiejszym odcinku opowiem o życiu z psem. Ile kosztuje jego miesięczne utrzymanie, jakie są jego wady i zalety, a także gdzie go zostawiamy jak wyjeżdżamy w podróż.
Linki do wszystkich produktów omówionych w podcaście znajdziecie na blogu: https://lelcia.pl/zycie-z-psem/]]>2640adopcja,pies,zabawkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/003-ile-zarabiam-w-mojej-firmie--24878107Zapraszam na bloga https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/24878107Mon, 06 Apr 2020 10:27:27 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku opowiem o mojej działalności gospodarczej, którą prowadzę on-line pracując z domu. Odpowiem na pytania: ile zarabiam, czym zajmuje się moja firma, a także co mi w pracy nie wyszło. Zapraszam na bloga https://lelcia.pl/Zapraszam na bloga https://lelcia.pl/]]>3074biznes,dietetyka,firma,wlasna,zarobkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/002-piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej-izz--24630159Aby otrzymać skrypt z podcastu należy zapisać się do newslettera pod adresem: https://tiny.pl/7rgqq]]>https://api.spreaker.com/episode/24630159Mon, 30 Mar 2020 13:32:12 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku dowiecie się czym jest Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz jakie informacje nam przekazuje. Aby otrzymać skrypt z podcastu należy zapisać się do newslettera pod adresem: https://tiny.pl/7rgqqAby otrzymać skrypt z podcastu należy zapisać się do newslettera pod adresem: https://tiny.pl/7rgqq]]>1912aktywnosc,dietetyka,fizyczna,lelcia,odzywianie,piramida,zdrowego,zywieniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/001-kim-jestem--24137856
Zapraszam serdecznie na mojego bloga: https://lelcia.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/24137856Mon, 23 Mar 2020 09:00:05 +0000Ewelina BudzyńskaW dzisiejszym odcinku dowiecie się kim jest Lelcia, jak zaczęła się jej przygoda z siłownią i instagramem, a także dlaczego rzuciła studia. Zapraszam serdecznie na mojego bloga: https://lelcia.pl/
Zapraszam serdecznie na mojego bloga: https://lelcia.pl/]]>1811dietetyka,lelcia,odzywianie,silownia,studia,zdrowefalsefull