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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>SleepCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/sleepcast--4260782</link><description><![CDATA[Você sabia que nós passamos 1/3 da nossa vida dormindo? E que 6 em cada 10 brasileiros têm alguma queixa relacionada à qualidade do sono? O primeiro episódio do Sleepcast traz uma entrevista com a Diretora de Pesquisa e Desenvolvimento do Instituto do Sono, Monica Levy Andersen, que fala sobre as fases do sono e oferece orientações para quem busca diagnóstico e tratamento para os principais distúrbios, como apneia obstrutiva, bruxismo, ronco e insônia.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4260782/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Medicine</category><copyright>Copyright SleepCast</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/25e3e614df2f3775b62e61d03066cda8.jpg</url><title>SleepCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/sleepcast--4260782</link></image><lastBuildDate>Wed, 07 Apr 2021 16:19:29 +0000</lastBuildDate><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>SleepCast</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/25e3e614df2f3775b62e61d03066cda8.jpg"/><itunes:subtitle>Você sabia que nós passamos 1/3 da nossa vida dormindo? 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O primeiro episódio do Sleepcast traz uma entrevista com a Diretora de Pesquisa e Desenvolvimento do Instituto do Sono, Monica Levy Andersen, que fala sobre as fases do sono e oferece orientações para quem busca diagnóstico e tratamento para os principais distúrbios, como apneia obstrutiva, bruxismo, ronco e insônia.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Medicine"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Sono nas Crianças | Episódio 6</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sono-nas-criancas-episodio-6--24095822</link><description><![CDATA[Sono nas Crianças | Episódio 6 by Instituto do Sono]]></description><guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/779588449</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2020 12:53:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24095822/779588449_sleep_cast_sono_nas_criancas_episodio_6.mp3" length="67698716" type="audio/mpeg"/><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:subtitle>Sono nas Crianças | Episódio 6 by Instituto do Sono</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sono nas Crianças | Episódio 6 by Instituto do Sono]]></itunes:summary><itunes:duration>2117</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4f71a18bdf69f1940958e3c6c9db3a51.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Apneia Obstrutiva do Sono | Episódio 5</title><link>https://www.spreaker.com/episode/apneia-obstrutiva-do-sono-episodio-5--24056122</link><description><![CDATA[Apneia Obstrutiva do Sono | Episódio 5 by Instituto do Sono]]></description><guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/778856548</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2020 12:07:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24056122/778856548_sleep_cast_apneia_obstrutiva_do_sono_episodio_5.mp3" length="44171533" type="audio/mpeg"/><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:subtitle>Apneia Obstrutiva do Sono | Episódio 5 by Instituto do Sono</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Apneia Obstrutiva do Sono | Episódio 5 by Instituto do Sono]]></itunes:summary><itunes:duration>1381</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4f71a18bdf69f1940958e3c6c9db3a51.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sono nos Idosos | Episódio 4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sono-nos-idosos-episodio-4--24016666</link><description><![CDATA[Sono nos Idosos | Episódio 4 by Instituto do Sono]]></description><guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/777918739</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2020 12:27:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24016666/777918739_sleep_cast_sonos_nos_idosos_episodio_4.mp3" length="69032989" type="audio/mpeg"/><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:subtitle>Sono nos Idosos | Episódio 4 by Instituto do Sono</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sono nos Idosos | Episódio 4 by Instituto do Sono]]></itunes:summary><itunes:duration>2159</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4f71a18bdf69f1940958e3c6c9db3a51.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sono nas Mulheres | Episódio 3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sono-nas-mulheres-episodio-3--23976826</link><description><![CDATA[Será que o sono de mulheres e homens é diferente? É verdade que a mulher sofre mais com a insônia? O terceiro episódio do Sleepcast, o podcast do Instituto do Sono, fala sobre o tema Sono nas Mulheres, abordando as diversas fases da vida, como a gestação e a menopausa. No programa, a Dra. Helena Hachul, ginecologista e pesquisadora do Instituto do Sono, traz informações importantes que ajudam as mulheres a dormir melhor com mudanças de hábito que podem fazer a diferença no dia a dia. Em uma rotina de múltiplas funções, que incluem o trabalho e o estudo, dormir bem é essencial para a melhor qualidade de vida. Aproveite!]]></description><guid isPermaLink="false">tag:soundcloud,2010:tracks/777130204</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2020 12:10:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23976826/777130204_sleep_cast_sono_nas_mulheres_episodio_3.mp3" length="49341384" type="audio/mpeg"/><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:subtitle>Será que o sono de mulheres e homens é diferente? 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E que 6 em cada 10 brasileiros têm alguma queixa relacionada à qualidade do sono? O primeiro episódio do Sleepcast traz uma entrevista com a Diretora de Pesquisa e Desenvolvimento do Instituto do Sono, Monica Levy Andersen, que fala sobre as fases do sono e oferece orientações para quem busca diagnóstico e tratamento para os principais distúrbios, como apneia obstrutiva, bruxismo, ronco e insônia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23765411</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2020 09:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23765411/774579727_sleep_cast_sono_normal_episodio_1.mp3" length="55526716" type="audio/mpeg"/><itunes:author>SleepCast</itunes:author><itunes:subtitle>Você sabia que nós passamos 1/3 da nossa vida dormindo? E que 6 em cada 10 brasileiros têm alguma queixa relacionada à qualidade do sono? O primeiro episódio do Sleepcast traz uma entrevista com a Diretora de Pesquisa e Desenvolvimento do Instituto do...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Você sabia que nós passamos 1/3 da nossa vida dormindo? E que 6 em cada 10 brasileiros têm alguma queixa relacionada à qualidade do sono? 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