https://www.spreaker.com/show/mandagsritualetdaPersonal JournalsCopyright Rasmus Smedstrup Mortensenhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/854f58c8755ed5128db5352ae680ed45.jpghttps://www.spreaker.com/show/mandagsritualetThu, 29 Feb 2024 02:30:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckRasmus Smedstrup Mortensenkontakt@fluffyfilms.dkHver mandag giver Daniel og Rasmus dig et skud motivation og inspiration til at starte hverdagen ud med. Mandag er det nye fredag!false83d7ed76-a028-5acb-b58a-0d80ab142c79episodichttps://www.spreaker.com/episode/vi-holder-pause--42106618Rasmus og Daniel]]>https://api.spreaker.com/episode/42106618Mon, 23 Nov 2020 04:30:18 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDu læste rigtigt. Mandagsritualet holder pause. Lyt med og hør hvorfor. Rasmus og DanielRasmus og Daniel]]>313copenhagen,inspiration,kbh,københavn,mandag,monday,motivation,pausefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/kaerester-og-store-folelser--41976138https://api.spreaker.com/episode/41976138Mon, 16 Nov 2020 04:35:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi tager hul på et meget efterspurgt emne, nemlig kærester. Der er store følelser på spil i denne episode, og vi deler ud af vores erfaringer. Vi holder os ikke tilbage, så lyt med og kom gerne med dit eget input!2701forhold,inspiration,jalousi,kærester,kærlighed,kbh,københavn,mandag,mandagsritualet,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/forventningsafstemning-og-mandagsvibes--41856139https://api.spreaker.com/episode/41856139Mon, 09 Nov 2020 04:15:03 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDet er mandag, og vi er vilde med det! I dag snakker vi lidt om forventninger - både fra andre men også fra dig selv. Lyt med og få et skud energi til dagen.1956copenhagen,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,motivationtrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/hvad-er-du-god-til--41733591Lyt med og få en god mandag!]]>https://api.spreaker.com/episode/41733591Mon, 02 Nov 2020 04:25:13 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi er selvfølgelig tilbage, og i dette afsnit snakker vi om at opbygge sig selv og hinanden. Vi stiller hinanden spørgsmålet "Hvad er du god til?" Lyt med og få en god mandag!Lyt med og få en god mandag!]]>2092copenhagen,inspiration,mandag,mandagsritualet,monday,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/elsker-du-dig-selv--41279164https://api.spreaker.com/episode/41279164Mon, 05 Oct 2020 03:05:12 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi går seriøst dybt i dagens afsnit... Elsker du dig selv? Det er dagens spørgsmål. Lyt med og del podcasten med en ven!1953inspiration,mandag,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/fa-et-disciplineret-liv--41146051Mandag er nice!]]>https://api.spreaker.com/episode/41146051Mon, 28 Sep 2020 03:35:06 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckJa ja, det er mandag igen, og i dag har vi et perfekt tema på plakaten: DISCIPLIN! Vil du gerne være mere disciplineret, så lyt med og få et par gode råd med til den nye uge! Mandag er nice!Mandag er nice!]]>1966fotograf,inspiration,jesus,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/motivation-og-det-ultimative-mal--41026251https://api.spreaker.com/episode/41026251Mon, 21 Sep 2020 03:45:10 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckHar du brug for motivation til din mandag? Så er denne episode den helt rigtige at lytte til! Mandag er nice2221inspiration,mandag,mandagsmotivation,mandagsritualet,monday,motivationtrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/frygten-for-at-fejle--40883692https://api.spreaker.com/episode/40883692Mon, 14 Sep 2020 03:05:15 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckEr du styret af frygten for at fejle eller er du uovervindelig? Vi taler lidt om fordele og ulemper ved begge dele. Desuden kommer der en del små anmeldelser i dagen episode - af alt fra burgere til bydele. Lyt med og få en god start på ugen!1895angst,fotograf,frygt,inspiration,iværksætter,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/den-bedste-morgenrutine--40734468Vi tror faktisk, at mandag kan blive den bedste dag på ugen, og vi vil gerne hjælpe dig på vej. Ses!]]>https://api.spreaker.com/episode/40734468Mon, 07 Sep 2020 03:30:03 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDaniel har haft en dårlig uge, Rasmus åbner op om underlig kropsbehåring, og vi kårer selvfølgelig den bedste morgenrutine! Vi tror faktisk, at mandag kan blive den bedste dag på ugen, og vi vil gerne hjælpe dig på vej. Ses!Vi tror faktisk, at mandag kan blive den bedste dag på ugen, og vi vil gerne hjælpe dig på vej. Ses!]]>2340copenhagen,denmark,inspiration,kæreste,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,motivation,ritual,rutinerfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/morgenrutiner-mere-struktur-og-for-meget-pizza--40592354
Mandag er tilbage. Ses!]]>https://api.spreaker.com/episode/40592354Mon, 31 Aug 2020 03:00:14 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckUgens episode af Mandagsritualet er en af de helt gode. VI har indført lidt mere struktur og et par nye koncepter. Lyt med og deltag i vores challenge/konkurrence og vind en LÆKKER præmie! Mandag er tilbage. Ses!
Mandag er tilbage. Ses!]]>2308inspiration,mandag,mandagsritualet,morgen,morgenrutine,motivationtrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/invester-i-dig-selv--40419824Mandag er det nye fredag og sådan er det.]]>https://api.spreaker.com/episode/40419824Mon, 24 Aug 2020 03:25:10 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi giver en fuld update på vores liv og vores aktier. Vi taler om at investere penge i aktier og om at investere tid i det, der er vigtigt. Lyt med og få en god start på ugen! Mandag er det nye fredag og sådan er det.Mandag er det nye fredag og sådan er det.]]>2015aktiehandel,aktienyt,aktier,inspiration,mandag,mandagsritualet,monday,motivationfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/er-du-lykkelig--40322582Og ja, vi kommer også lidt ud på dybt vand og prøver at padle hjem igen.. vær overbærende med os.]]>https://api.spreaker.com/episode/40322582Mon, 17 Aug 2020 03:00:18 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi tager et af livets helt store spørgsmål op... Er du lykkelig? Lyt med og få et lille indblik i vores tanker om dette store emne. Og ja, vi kommer også lidt ud på dybt vand og prøver at padle hjem igen.. vær overbærende med os.Og ja, vi kommer også lidt ud på dybt vand og prøver at padle hjem igen.. vær overbærende med os.]]>2386inspiration,mandag,mandagsritualet,monday,motivation,ritualfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/en-ny-begyndelse-sommerferie-og-skolestart--40125453
Vi skyder gang i endnu en sæson, og vi er fuldstændig klar. Vi catcher lidt up, snakker lidt sommerferieoplevelser og deler lidt erfaringer om at starte på efterskole og i gymnasiet.

Lyd med og få en god start på ugen (og skoleåret!!!)]]>https://api.spreaker.com/episode/40125453Mon, 10 Aug 2020 03:00:14 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckGode gamle mandag er tilbage - og det samme er Mandagsritualet! Vi skyder gang i endnu en sæson, og vi er fuldstændig klar. Vi catcher lidt up, snakker lidt sommerferieoplevelser og deler lidt erfaringer om at starte på efterskole og i gymnasiet....
Vi skyder gang i endnu en sæson, og vi er fuldstændig klar. Vi catcher lidt up, snakker lidt sommerferieoplevelser og deler lidt erfaringer om at starte på efterskole og i gymnasiet.

Lyd med og få en god start på ugen (og skoleåret!!!)]]>1906begyndelse,efterskole,gymnasie,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,motivation,skole,skolestart,studie,studiestartfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/sommer-i-nordsjaelland--37596152
Nyd sommeren og glæd jer til sæson 2 af Mandagsritualet!]]>https://api.spreaker.com/episode/37596152Mon, 13 Jul 2020 04:45:17 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDenne episode er bragt i samarbejde med VisitNordsjælland. Vi er draget på endnu en lille tur til Nordsjælland, og nu er vi faktisk gået på ferie. Det er lækkert! Nyd sommeren og glæd jer til sæson 2 af Mandagsritualet!
Nyd sommeren og glæd jer til sæson 2 af Mandagsritualet!]]>1247baredanmark,danmark,instagram,mandag,mandagsritualet,sommerfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/mere-struktur-og-mere-ferie--33841000Vi lyttes ved på den anden side af sommerferien!]]>https://api.spreaker.com/episode/33841000Mon, 29 Jun 2020 03:20:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckSommeren er over os og Mandagsritualet går på ferie de næste par uger. Vi når dog lige at snakke lidt om, hvilke mål vi har for den kommende tid og hvad der mon er på programmet efter sommer. Vi lyttes ved på den anden side af sommerferien!Vi lyttes ved på den anden side af sommerferien!]]>1662copenhagen,daniel,danmark,dansk,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,motivation,rasmus,ritualetfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/gode-venner-og-god-kage--30798378https://api.spreaker.com/episode/30798378Mon, 22 Jun 2020 03:30:20 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi spiser virkelig god kage og snakker lidt om venskaber og andre gode sager. Lyt med og få en god mandag. Vi elsker, at du følger med!1591glæde,inspiration,mandag,mandagsritualet,monday,motivationfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/find-dit-hvorfor--30253946
Mandag er det nye fredag og sådan er det.]]>https://api.spreaker.com/episode/30253946Mon, 15 Jun 2020 03:30:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckEn kort episode, som er PACKED med gode tanker om at finde sit "hvorfor". Vi taler også lidt om, hvordan man holder sin motivation i TOP, selvom ikke nødvendigvis lever sit drømmeliv. Lyt med og bliv inspireret og motiveret til at gå den nye uge i...
Mandag er det nye fredag og sådan er det.]]>1477copenhagen,danmark,dansk,fotograf,fotografi,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/forandring-fryder--29550476Nyd din mandag!]]>https://api.spreaker.com/episode/29550476Mon, 08 Jun 2020 03:30:14 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDet er mandag og Mandagsritualet er tilbage - men der er forandringer på tapetet! Vi snakker lidt om, hvordan man kan håndtere store forandringer i livet, så der er god grund til at lytte med i denne uge. Nyd din mandag!Nyd din mandag!]]>1705aalborg,århus,change,daniel,danmark,forandring,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,motivation,rasmusfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/sluk-din-mobil-og-hold-ferie--28742168Lyt med og bliv godt forberedt på at holde ferie i Danmark!

Mandag er det nye fredag]]>https://api.spreaker.com/episode/28742168Mon, 01 Jun 2020 03:30:10 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckMandagsritualet er rykket ud af kontoret og kørt nord på - helt præcist til Liseleje. Vi nyder et koldt glas rosé og snakker om ferie og ferieminder... Og hvordan skabes et ferieminde egentlig? Og hvad er opskriften på en god ferie? Lyt med og bliv...Lyt med og bliv godt forberedt på at holde ferie i Danmark!

Mandag er det nye fredag]]>2380daniel,dansk,fredag,inspiration,mandag,mandagsritualet,motivation,rasmustrue1fullhttps://www.spreaker.com/episode/overtaenkning-og-gode-beslutninger--27949718
Ses]]>https://api.spreaker.com/episode/27949718Mon, 25 May 2020 03:25:12 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDet er mandag, og det er en god dag. Vi er tilbage i den blå sofa på Gothersgade, og vi taler lidt om overtænkning og deler nogle tanker om at tage beslutninger. Husk at følge med på vores Instagrams @mandagsritualet @the.newborn og @fluffy.flick Ses
Ses]]>2279aktier,business,daniel,forretning,hverdag,inspiration,mandag,mandags,mandagsritualet,motivation,motivational,motiverende,overtænkning,rasmusfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/livet-som-youtuber-feat-jasmin-mika--27314615Mandag er det nye fredag.]]>https://api.spreaker.com/episode/27314615Mon, 18 May 2020 03:30:12 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckI dag besøger vi nogle skønne venner af podcasten - Jasmin og Mika. De lever begge to af at være Youtubere og Instagrammere. Og ja, det er Mika fra "Ikke mere mælk". Mandag er det nye fredag.Mandag er det nye fredag.]]>2831inspiration,instagram,jasmin,mandag,mandagsritualet,mika,monday,motivation,youtubefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/kaerlighedssprog-og-ny-livsstil--26902018
Lyt med! Mandag er det nye fredag]]>https://api.spreaker.com/episode/26902018Mon, 11 May 2020 03:35:06 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDaniel har kickstartet sin morgenrutine og Rasmus filosoferer om kærlighedssprog. Vi er i dagens episode rykket udenfor, og vi får os en god snak om, hvad vi hver især bliver motiveret og inspireret af. Denne episode er propfyldt med alt det gode...og...
Lyt med! Mandag er det nye fredag]]>2105inspiration,instagram,kærlighed,kærlighedssprog,livsstil,mandag,mandagsritualet,morgenrutine,motivation,ritualfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/ivaerksaetteri-og-gode-rad--26487300Vi har på fornemmelsen, at du har en rigtig god dag i vente... #mandagerdetnyefredag]]>https://api.spreaker.com/episode/26487300Mon, 04 May 2020 04:00:03 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckHvordan bliver man iværksætter og starter en virksomhed? Og er det overhovedet en god idé? Kom med en tur behind the scenes, hvor vi deler lidt erfaringer og tips omkring opstart af virksomhed. Vi har på fornemmelsen, at du har en rigtig god dag i...Vi har på fornemmelsen, at du har en rigtig god dag i vente... #mandagerdetnyefredag]]>2102danmark,dansk,inspiration,instagram,iværksætter,iværksætteri,mandag,mandagsritualet,monday,motivation,råd,succes,tips,tricks,virksomhedfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-talspiger-og-fremtidsplaner--26023606https://api.spreaker.com/episode/26023606Mon, 27 Apr 2020 05:00:08 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckI denne uge bliver vi kastet tilbage i gymnasietiden. Vi snakker karakterræs og fremtidsplaner, og du har et par gode anekdoter i vente. Husk at vi også er på Youtube!2066efterskole,gymnasiet,inspiration,mandag,mandagsritualet,monday,motivationtrue1fullhttps://www.spreaker.com/episode/hvornar-er-man-voksen--25642290https://api.spreaker.com/episode/25642290Mon, 20 Apr 2020 03:00:21 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDer er gode vibes på kontoret i dag, og vi får os en spændende snak om, hvornår man er voksen. Og HEY - vi er også på Youtube nu. Hop ind og find Mandagsritualet og se med!2087dagbog,dagligdag,danmark,inspiration,københavn,liv,livsstil,mandag,monday,motivation,ritualfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/mange-penge-og-mange-stromper--24969365https://api.spreaker.com/episode/24969365Mon, 13 Apr 2020 03:00:14 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDenne mandag taler vi om økonomi! Hvordan bør man egentlig bruge sine penge og hvorfor er emnet så tabubelagt? #mandagerdetnyefredag2145aktier,biler,fotograf,inspiration,instagram,investering,kebab,mandag,mandagsritualet,monday,motivation,økonomi,pengefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/er-du-ensom--24846637Vi sender gode mandagsvibes afsted til alle! #mandagerdetnyefredag]]>https://api.spreaker.com/episode/24846637Mon, 06 Apr 2020 03:00:09 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckI denne uge tager vi fat på et alvorligt og følsomt emne - ensomhed. Lad os snakke med hinanden og komme denne folkesygdom til livs. Vi sender gode mandagsvibes afsted til alle! #mandagerdetnyefredagVi sender gode mandagsvibes afsted til alle! #mandagerdetnyefredag]]>2181dansk,ensom,ensomhed,fotografi,fredag,inspiration,mandag,mandagerdetnyefredag,mandagsritualet,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/kan-man-leve-af-at-rejse-featuring-espenvalverde--24548135
..ps. den kunster som Espen prøver at udtale er "Masego"]]>https://api.spreaker.com/episode/24548135Mon, 30 Mar 2020 03:00:05 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi har besøg af Espen Valverde, som i de sidste to år har levet af at rejse verden rundt. Hvordan i valverden gør man det, og er det overhovedet så fedt som det ser ud til på Instagram? ..ps. den kunster som Espen prøver at udtale er "Masego"
..ps. den kunster som Espen prøver at udtale er "Masego"]]>2526espen,espenvalverde,inspiration,instagram,mandag,mandagsritualet,monday,morgen,morgenrutine,motivation,ny,ritual,start,valverdefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/tanker-om-tid-angst-og-technomusik--24098327https://api.spreaker.com/episode/24098327Mon, 23 Mar 2020 04:00:19 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckCorona-krisen er stadig over os, og det har sat gang i mange tanker (og en smule angst) hos os. Vi taler om, hvordan vi kan bruge tiden bedst og også om hvordan vi støtter og hjælper hinanden i denne tid. Lyt med og få en god start på ugen!1796angst,corona,danmark,dansk,foto,fotograf,inspiration,kaffe,kamera,københavn,krise,mandag,mandagsritualet,monday,morgen,morgenrutine,motivation,podcast,tidfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/slap-af-og-red-din-seng--23672929https://api.spreaker.com/episode/23672929Mon, 16 Mar 2020 04:00:17 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDer er gode morgenvibes på Gothersgade og vi giver et par gode tips til, hvordan du får en god start på dagen. Lyt med og bliv i godt humør!1944danmark,dansk,gothersgade,inspiration,københavn,mandag,mandagsritualet,morgen,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/danmark-lukker-ned--23766986Pas godt på hinanden!]]>https://api.spreaker.com/episode/23766986Wed, 11 Mar 2020 22:19:37 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDanmark er i krisetilstand pga. Corona. Vi prøver at bevare overblikket og snakker om, hvad vi kan gøre for os selv og andre i denne tid. Pas godt på hinanden!Pas godt på hinanden!]]>978corona,coronaspecial,danmark,dansk,inspiration,mandag,monday,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/kaos-pa-gothersgade--23439932https://api.spreaker.com/episode/23439932Mon, 09 Mar 2020 04:00:11 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi bliver måske smidt ud af vores kontor, og der er generelt ret meget fart på. Men vi tror stadig på, at mandag er en god dag!1585danmark,dansk,inspiration,kbh,københavn,mandag,mandagsritualet,monday,morning,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/monday-island-og-roskilde-festival--23179959https://api.spreaker.com/episode/23179959Mon, 02 Mar 2020 04:00:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDet er mandag igen, og vi er tilbage på pletten. Vi ringer til Monday, snakker lidt om vedholdenhed og deler lidt historier fra Island.1844dansk,inspiration,københavn,mandag,mandagsritual,monday,morning,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/indbrud-og-frysepizza--22969654https://api.spreaker.com/episode/22969654Mon, 24 Feb 2020 04:00:08 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDen seneste uge har været noget af en rutschebanetur... Vi snakker om indbrud i bil, vores forhold til succes og gode råd om indkøb af mad.1655dansk,inspiration,købrnhavn,mandag,mandagsritual,monday,morning,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/kanelsnurrer-nigeriansk-visdom-og-morgenritualer--22614378https://api.spreaker.com/episode/22614378Mon, 17 Feb 2020 04:00:17 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckVi er tilbage i den blå sofa på Gothersgade og i dag er der skruet FULDT op for hyggen. Vi snakker gode morgenrutiner og får et par gode råd fra en ny ven. Lyt med!1550dansk,købrnhavn,mandag,mandagsritual,mondayfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/en-perfekt-start--22557640https://api.spreaker.com/episode/22557640Mon, 10 Feb 2020 04:00:02 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckHvem er Daniel og Rasmus og hvad kan du forvente af denne nye podcast?? Det får du svar på i dette afsnit. Let's go!1635dansk,inspiration,mandag,monday,morning,motivation,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/dit-nye-mandagsritual--22443158
Vi lyttes på mandag!]]>https://api.spreaker.com/episode/22443158Wed, 05 Feb 2020 13:45:06 +0000Rasmus Smedstrup & Daniel OverbeckDaniel og Rasmus giver dig i Mandagsritualet et startugentligt skud motivation og inspiration. Vi lyttes på mandag!
Vi lyttes på mandag!]]>139danmark,dansk,inspiration,københavn,mandag,mandagsmotivation,mandagsritualet,monday,moviation,podcastfalse1full