https://www.facebook.com/laCleopatraBionda/
#italianialondra #italianiestero #italianiinamerica]]>itSociety & CultureCopyright Janine Cerahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4104035af3a5f16d6b39a98cc9f23e08.jpghttps://www.facebook.com/laCleopatraBionda/Fri, 07 Apr 2023 23:40:13 +0000Janine CeraJanine Cerahello@janinecera.comCiao! Son Cleopatra Bionda, un'italiana a Londra. Qui ti racconto le avventure e disavventure di noi italiani che viviamo nel Regno Unito. #italianialondra #italianiestero #italianiinamerica
#italianialondra #italianiestero #italianiinamerica]]>yesepisodichttps://www.spreaker.com/user/janinecera/cleopatra-bionda-ultimo-episodiohttps://api.spreaker.com/episode/49271781Thu, 31 Mar 2022 18:29:55 +0000Janine Cera207cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/audio-only_9
Stefania ti puo' spiegare come scegliere abiti e colori che vanno bene per te, per le tue forme e personalita'. Vuoi contattarla per lavorare con lei?

Vuoi seguirla su Instagram? Instagram: instagram.com/oneofastyle
Guarda la video-interview qui: https://youtu.be/8GHlcrJimK8]]>https://api.spreaker.com/episode/41098788Thu, 24 Sep 2020 11:27:24 +0000Janine CeraOggi intervisto style-coach Stefania Bartolomei, che ci spiega come possiam rimanere stilose con vestiti che non costano al (nostro/vostro/loro) mondo! Stefania ti puo' spiegare come scegliere abiti e colori che vanno bene per te, per le tue forme...
Stefania ti puo' spiegare come scegliere abiti e colori che vanno bene per te, per le tue forme e personalita'. Vuoi contattarla per lavorare con lei?

Vuoi seguirla su Instagram? Instagram: instagram.com/oneofastyle
Guarda la video-interview qui: https://youtu.be/8GHlcrJimK8]]>2448donnamoderna,italianialondra,jeans,londra,materialisostenibili,moda,modasostenibile,moderno,nontossico,stile,vestiticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-40-cleopatra-bionda-unitaliana-ahttps://api.spreaker.com/episode/40433764Fri, 21 Aug 2020 07:31:04 +0000Janine Cera1613yesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-39-cleopatra-bionda-unitaliana-ahttps://api.spreaker.com/episode/40037392Wed, 29 Jul 2020 16:06:40 +0000Janine CeraDifferenze tra conoscenti e persone che son intorno a noi...795america,amici,familiari,inghilterra,italianiestero,italianilondra,londra,relazioniyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-37-cleopatra-bionda-unitaliana-a
Ci vuole più disciplina?

Quando far le cose che non si vogliono fare?]]>https://api.spreaker.com/episode/39882475Tue, 21 Jul 2020 14:31:52 +0000Janine CeraHello! Come si fa ad avere più successo? Ci vuole più disciplina? Quando far le cose che non si vogliono fare?
Ci vuole più disciplina?

Quando far le cose che non si vogliono fare?]]>841business-is-business,italiani,italiani-all'estero,italiani-in-australia,italiani-nel-mondo,londra,successoyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/differenza-tra-banche-britanniche-e-banchttps://api.spreaker.com/episode/32293283Sun, 21 Jun 2020 17:55:14 +0000Janine Cera808cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/ma-la-vita-va-veramente-morsicata
Concordi col Mark Twain? Io certamente si!!

Life is now come dice la pubblicita! E tu senti che stai buttando via tanto tempo oppure sai che la vita va morsicata?]]>https://api.spreaker.com/episode/32109069Sat, 20 Jun 2020 15:30:11 +0000Janine Cera“Tra vent'anni sarai più dispiaciuto per le cose che non hai fatto che per quelle che hai fatto. Quindi sciogli gli ormeggi, naviga lontano dal porto sicuro. Cattura i venti dell'opportunità nelle tue vele. Esplora. Sogna. Scopri.” Concordi col Mark...
Concordi col Mark Twain? Io certamente si!!

Life is now come dice la pubblicita! E tu senti che stai buttando via tanto tempo oppure sai che la vita va morsicata?]]>1173complicata,erasmus,estero,futuro,inghilterra,italianiestero,italianilondra,londra,progetti,rimorsi,rimpianti,sogni,studiare,vita,vivereyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/la-mafia-uccide-solo-d-estatehttps://api.spreaker.com/episode/27653206Mon, 18 May 2020 09:43:45 +0000Janine Cera216cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-33-cleopatra-bionda-unitaliana-a
Ecco signor giudice, son colpevole di esserlo anche io a volte...

Ma a parlare siam bravi tutti... son le azioni che mostrano il carattere...]]>https://api.spreaker.com/episode/27106406Mon, 11 May 2020 16:56:07 +0000Janine CeraHai presente quelle persone che parlano e parlano e dicono che faranno questo e quello, e mai lo fanno? Ecco signor giudice, son colpevole di esserlo anche io a volte... Ma a parlare siam bravi tutti... son le azioni che mostrano il carattere...
Ecco signor giudice, son colpevole di esserlo anche io a volte...

Ma a parlare siam bravi tutti... son le azioni che mostrano il carattere...]]>1005carljung,fare,filosofia,frasedelgiorno,ispirazione,motivazione,pensare,progretti,sogni,successocleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-32-cleopatra-bionda-unitaliana-a
Che confusioneeeeee, sara' perche' stamo in UK....]]>https://api.spreaker.com/episode/27102624Mon, 11 May 2020 16:28:30 +0000Janine CeraDiscorso del Boris Johnson o Joris Bohnson su cosa e cosa no possiam fare durante questa quarantena.... Che confusioneeeeee, sara' perche' stamo in UK....
Che confusioneeeeee, sara' perche' stamo in UK....]]>301borisjohnson,coronavirus,inghilterra,italiani,italianiestero,italianiinamerica,londra,regnounitocleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/come-gestire-lo-stress-ecco-un-sistema-c_2https://api.spreaker.com/episode/26643141Sun, 03 May 2020 17:53:01 +0000Janine Cera1180cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/11-edward-street-51https://api.spreaker.com/episode/26498571Fri, 01 May 2020 13:52:49 +0000Janine CeraQuesta teoria delle relazioni a distanza vale oggigiorno per tantissimi di voi che sono separati dal vostro amore. Oggi condivido con voi delle idee per migliorare la salute della vostra relazione.1509amore,congiunta,congiunto,coppia,distanza,relazione,separazione,sessoyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/cosa-potresti-pentirti-di-non-aver-fattohttps://api.spreaker.com/episode/26431248Thu, 30 Apr 2020 15:17:37 +0000Janine CeraSe sei in Italia a giorni avrai più libertà. Cosa potresti pentirti di non aver fatto quando la vita torna più ‘normale’?400cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/ciao-come-stai
Se sei particolarmente sofferente di ansia o depressione, scrivimi un’email corta a hello@janinecera.com]]>https://api.spreaker.com/episode/26147284Sun, 26 Apr 2020 17:36:00 +0000Janine CeraOggi ti chiedo come stai... come te la stai passando con questa quarantena? Se sei particolarmente sofferente di ansia o depressione, scrivimi un’email corta a hello@janinecera.com
Se sei particolarmente sofferente di ansia o depressione, scrivimi un’email corta a hello@janinecera.com]]>257cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/perche-lo-stress-ti-affligge-in-maniera-https://api.spreaker.com/episode/25898732Wed, 22 Apr 2020 13:32:18 +0000Janine Cera885cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/cosa-fare-durante-le-tue-giornatehttps://api.spreaker.com/episode/25842110Tue, 21 Apr 2020 11:37:31 +0000Janine Cera621cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/11-edward-street-49
La verita' e' che le cose non ci fanno felici. A farci felici son le persone, le esperienze, i nostri animali. Adesso con la quarantena siam tutti obbligati a stare in casa e siam circondati da tutte le cianfrusaglie e ci sentiamo che ci pesa.

I nostri nonni invece avevano poche cose, ma ne avevano una cura eccezzionale. Tenevano le cose finche' non si rompevano, non perche' l'ultimo modello era appena uscito...]]>https://api.spreaker.com/episode/25747735Sun, 19 Apr 2020 12:43:24 +0000Janine CeraAbbiam comprato un sacco di cose perche' in saldo, perche' economiche e perche' pensavamo che ci avrebbero fatto felici. La verita' e' che le cose non ci fanno felici. A farci felici son le persone, le esperienze, i nostri animali. Adesso con la...
La verita' e' che le cose non ci fanno felici. A farci felici son le persone, le esperienze, i nostri animali. Adesso con la quarantena siam tutti obbligati a stare in casa e siam circondati da tutte le cianfrusaglie e ci sentiamo che ci pesa.

I nostri nonni invece avevano poche cose, ma ne avevano una cura eccezzionale. Tenevano le cose finche' non si rompevano, non perche' l'ultimo modello era appena uscito...]]>1684arredamento,arte,benessere,casa,cianfrusaglie,ex,letteredamore,minimalismo,oggettistica,relazionifinite,storieyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-22-cleopatra-bionda-unitaliana-a_1https://api.spreaker.com/episode/25525763Wed, 15 Apr 2020 10:48:37 +0000Janine CeraCome non sentirsi persi se si perde il lavoro?687ansia,cassaintegrazione,corona-virus,crisi,identità,licenziamenti,professione,stressyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/il-successo-e-fuori-dalla-tua-zona-di-coPerché lo stress (in piccole quantità) é salutare?
Perché vivere senza problemi non ha molto senso?]]>https://api.spreaker.com/episode/25299936Sat, 11 Apr 2020 17:18:38 +0000Janine CeraPerché il successo non è a portata di mano? Perché lo stress (in piccole quantità) é salutare? Perché vivere senza problemi non ha molto senso?Perché lo stress (in piccole quantità) é salutare?
Perché vivere senza problemi non ha molto senso?]]>1895ansia,chiusiacasa,mangiaresano,problemi,quarantena,stress,successo,telegiornaliyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/gran-bretagna-in-lock-downhttps://api.spreaker.com/episode/24244912Tue, 24 Mar 2020 10:56:52 +0000Janine CeraLe regole passate ieri da Boris Johnson. Cosa possiamo e cosa no durante questa quarantena?433corona-virus,covid-19,inghilterra,italiani-all'estero,italiani-estero,italiani-nel-mondo,lockdown,londra#,quarantena,regno-unito,stay-at-homeyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/11-edward-street-47https://api.spreaker.com/episode/24212988Mon, 23 Mar 2020 15:52:55 +0000Janine CeraChe fare quando ci sentiamo annoiati? E quando siamo in frusta? O addirittura ansiosi?1560ansia,coronavirus,covid19,difficili,familiari,figli,genitori,noia,rabbia,relazioniyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/audio-onlyMa focalizziamoci sulle cose positive... Questo virus ci sta obbligando a guardarci dentro, a diventare persone migliori e a farci realizzare quali son le cose davvero importanti nella vita...]]>https://api.spreaker.com/episode/24170270Sun, 22 Mar 2020 13:37:27 +0000Janine CeraChe paura con sto corona virus... Quante vite in pericolo e quante perse. Ma focalizziamoci sulle cose positive... Questo virus ci sta obbligando a guardarci dentro, a diventare persone migliori e a farci realizzare quali son le cose davvero...Ma focalizziamoci sulle cose positive... Questo virus ci sta obbligando a guardarci dentro, a diventare persone migliori e a farci realizzare quali son le cose davvero importanti nella vita...]]>595ansia,coronavirus,emozioni,gestione,stresscleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/l-amore-ai-tempi-del-corona-virushttps://api.spreaker.com/episode/24089781Fri, 20 Mar 2020 10:26:08 +0000Janine CeraTi senti depresso/a o hai paura? Lo so... anche io! Però c’é luce in fondo al tunnel... oggi leggo una bellissima poesia di una scrittrice del 800 irlandese ☘️835ansia,coronavirus,paura,restoacasa,restoincorsiayesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/italianismi-e-italianenglishhttps://api.spreaker.com/episode/22950600Wed, 19 Feb 2020 12:01:33 +0000Janine CeraVivi all’estero da un bel po’ ed hai iniziato ad usare termini come sharato, downloadato, vegetali e confidenza (anziché autostima)? Lo siento... 😂577inglese,italiani-all'estero,italiani-nel-mondo,italiansabroad,londrayesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/come-smettere-di-fare-errorihttps://api.spreaker.com/episode/22908508Tue, 18 Feb 2020 10:46:38 +0000Janine CeraContinui a fare errori e ti da fastidio? Ti capisco! Ci son passata anche io... in questo episodio ti spiego come affrontarli e che farci...1226yesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/come-i-londinesi-affrontano-il-coronavirhttps://api.spreaker.com/episode/22581336Sun, 09 Feb 2020 11:47:10 +0000Janine CeraCiao! Oggi vi parlo come i londinesi affrontano il coronavirus. E tu li stai vedendo già in giro quelli con la mascherina?705coronavirus,inghilterra,italianialondra,italianiestero,londracleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/ma-l-integratore-per-capelli-e-unghie-cohttps://api.spreaker.com/episode/22476583Thu, 06 Feb 2020 12:09:17 +0000Janine CeraMi son sempre domandata come fanno gli integratori a sapere di agire solo su capelli ed unghie e non sui peli. Si perché quelli, noi donne, tendiamo a volerli indebolire e se fosse per noi che sparissero da gambe e sotto ascelle per lo meno. La moda...322bellezza,capelli,donne,donne-che-corrono-coi-lupi,donne-italianeyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/cleopatra-bionda-trailer9055134f-451a-49e6-9429-28b21e6ad6aeThu, 06 Feb 2020 10:35:33 +0000Janine Cera28cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/esagerazioni-italianehttps://api.spreaker.com/episode/22455206Wed, 05 Feb 2020 21:33:40 +0000Janine CeraAh! Ho pescato un pesce grande cosi.... son dietro l’angolo.... son appena tornata...147divertente,italiani,italianiestero,londra,ridereyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/successo-come-si-ottieneIn questo episodio condivido quello che ho imparato!]]>https://api.spreaker.com/episode/22440336Wed, 05 Feb 2020 11:38:36 +0000Janine CeraCosa vuol dire per te esser piu di successo? Come si fa a esserlo di piu? In questo episodio condivido quello che ho imparato!In questo episodio condivido quello che ho imparato!]]>826carriera,successo,successo-lavoroyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/hangover-da-brexithttps://api.spreaker.com/episode/22406508Tue, 04 Feb 2020 15:00:04 +0000Janine CeraBon... come vi sta andando questo periodo post-brexitum?799brexit,italianialondra,italiani-estero,italiani-nel-mondo,londrayesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/la-parola-del-giorno-in-inglese-tasks-lihttps://api.spreaker.com/episode/22363433Mon, 03 Feb 2020 10:25:39 +0000Janine CeraMa perché ci sono parole in inglese che ti fanno far fatica a dirle??62alexa,impara,imparare-una-lingua,inglese,inglesefacilecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/ok-google-siri-ed-alexa-mi-volete-divent84f469ae-30cc-4118-a75f-e6eb72f06701Fri, 31 Jan 2020 17:02:24 +0000Janine CeraMa non si puo.... Migliaia di sterline spese per update I nostri telefonini costosissimi... e manco son bilingui!!324cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/ah-google-maps-ce-hai-rotto8785feb3-db42-4da7-8867-ca84a3cbaa65Fri, 31 Jan 2020 16:48:05 +0000Janine CeraNo... ma adesso mi e' arrivata la notifica che google maps e' piu veloce... ma che ce frega?? Ma migliora il tuo gps!!174cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-2-differenze-tra-italia-e-gran-bhttps://api.spreaker.com/episode/22270032Fri, 31 Jan 2020 13:46:11 +0000Janine CeraAvete notato la differenza tra attraversare la strada in Italia e attraversarla in UK?227cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episodio-1-rompere-il-mito-del-multitaskhttps://api.spreaker.com/episode/22264256Fri, 31 Jan 2020 10:08:31 +0000Janine CeraSiam pressurizzati da mille notifiche, richieste e bombardati da pings, blings e suonerie. In piu’ ci mettiam a fare multitasking... oggi spiego perché multitasking is BAD e perché dovremme cercar di evitarlo quando possibile...731italiani-all'estero,italianialondra,italiani-nel-mondo,multitasking,stressyesfullhttps://www.spreaker.com/user/janinecera/episode-1-brexit-e-ora-che-facciamoNo, seriamente... A mezzanotte di oggi, il Regno Unito dice Ciao Ciao all'Unione Europea. E' piu' un dito medio che un ciao ciao...

Cosa vuol dire per noi italiani che viviamo qui? Beh, innanzitutto che non siam piu' considerati 'foreigners' (stranieri) ma immigrati... E se vivi qui, devi assicurarti di ottenere il permesso di vivere qui! Ascolta il mio episodio di oggi per avere piu' info!]]>https://api.spreaker.com/episode/22261661Fri, 31 Jan 2020 08:33:07 +0000Janine CeraA mezzanotte e tre, stai gia' pensando a un altro passaporto.... cantava Celentano. No, seriamente... A mezzanotte di oggi, il Regno Unito dice Ciao Ciao all'Unione Europea. E' piu' un dito medio che un ciao ciao... Cosa vuol dire per noi italiani...No, seriamente... A mezzanotte di oggi, il Regno Unito dice Ciao Ciao all'Unione Europea. E' piu' un dito medio che un ciao ciao...

Cosa vuol dire per noi italiani che viviamo qui? Beh, innanzitutto che non siam piu' considerati 'foreigners' (stranieri) ma immigrati... E se vivi qui, devi assicurarti di ottenere il permesso di vivere qui! Ascolta il mio episodio di oggi per avere piu' info!]]>795brexit,italiani-estero,italiani-nel-mondo,londra,vivere-all-esteroyesfull