https://www.spreaker.com/show/estoesnutricion
Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.

📣 Estamos ahora en Podimo y nos puedes encontrar aquí para escuchar la nueva temporada que está 🔥: go.podimo.com/estoesnutricion
📅 Todos los miércoles un nuevo episodio]]>esNutritionEstoesnutriciónhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1543ab9eceaf25836fc3cdfb7758cb45.jpghttps://www.spreaker.com/show/estoesnutricionMon, 07 Jul 2025 15:03:33 +0000Stefy y VickyStefy y Vickyestoesnutricion@gmail.comEl podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas...
Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.

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📅 Todos los miércoles un nuevo episodio]]>yesepisodichttps://www.spreaker.com/episode/66-mujer-calva-y-gorda-carlota-quiroga--55399343Carlota Quiroga para hablar de este tema?

Carlota es mujer, calva y gorda, y en este episodio nos habla de sus reflexiones y nos cuenta cómo a día de hoy ha aprendido a vivir en paz a pesar de las exigencias de la cultura en la que vivimos.

Cerramos con broche de oro la 4ta temporada con esta maravillosa entrevista, y Carlota ha sido un soplo de aire fresco.

Esperamos que les haya gustado esta última temporada y ¡nos vemos en Septiembre!

No se olviden que tienen una comunidad que les espera en: EL RECREO]]>https://api.spreaker.com/episode/55399343Wed, 28 Jun 2023 12:19:41 +0000Stefy y VickyEn una sociedad donde hay tantos estándares de belleza, la presión estética del pelo se encuentra bastante presente. ¿Y quién mejor que https://www.instagram.com/tengoquenayque/ para hablar de este tema? Carlota es mujer, calva y gorda, y en este...Carlota Quiroga para hablar de este tema?

Carlota es mujer, calva y gorda, y en este episodio nos habla de sus reflexiones y nos cuenta cómo a día de hoy ha aprendido a vivir en paz a pesar de las exigencias de la cultura en la que vivimos.

Cerramos con broche de oro la 4ta temporada con esta maravillosa entrevista, y Carlota ha sido un soplo de aire fresco.

Esperamos que les haya gustado esta última temporada y ¡nos vemos en Septiembre!

No se olviden que tienen una comunidad que les espera en: EL RECREO]]>3520alopecia,feminismo,gordofobia,mujer,mujeres,nutrición,salud,saludable,saludmentalclean465fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-gorda-y-ofensiva-con-penny-jay--54563343@PennyJay ¿Cómo no ibamos a invitarla a nuestro podcast?

Penny incomoda con verdades que nadie más se atreve a decir y mediante su comedia, podcasts y libro, nos hace más felices y orgullosas de que cada vez existan más mujeres gordas, haciendo lo que les da la gana.]]>https://api.spreaker.com/episode/54563343Wed, 21 Jun 2023 14:48:35 +0000Stefy y VickyPuta, gorda, feminazi es el título del nuevo libro de https://www.instagram.com/pennyjayg/ ¿Cómo no ibamos a invitarla a nuestro podcast? Penny incomoda con verdades que nadie más se atreve a decir y mediante su comedia, podcasts y libro, nos hace...@PennyJay ¿Cómo no ibamos a invitarla a nuestro podcast?

Penny incomoda con verdades que nadie más se atreve a decir y mediante su comedia, podcasts y libro, nos hace más felices y orgullosas de que cada vez existan más mujeres gordas, haciendo lo que les da la gana.]]>3459feminismo,gorda,nutrición,saludclean465fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-emisiones-y-perreo-con-climabar--54392705@climabar) para que nos contaran de forma más divertida cómo podemos vivirlo sin tanto agobio.

Además de cree que el cambio climático tiene la peor campaña del mundo, dicen algo que nos enamoró y es que que las emisiones tienen que ser como el perreo: hasta el suelo.

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Membresía El Recreo]]>https://api.spreaker.com/episode/54392705Wed, 14 Jun 2023 15:16:00 +0000Stefy y VickyLa sostenibilidad y el cuidado del medioambiente a veces parecen algo ajeno, o muy complicado; en este capítulo queríamos hablar con Carmen y Belén (https://www.instagram.com/climabar__/) para que nos contaran de forma más divertida cómo podemos...@climabar) para que nos contaran de forma más divertida cómo podemos vivirlo sin tanto agobio.

Además de cree que el cambio climático tiene la peor campaña del mundo, dicen algo que nos enamoró y es que que las emisiones tienen que ser como el perreo: hasta el suelo.

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Membresía El Recreo]]>2305cambioclimático,feminismo,nutrición,salud,sosteniiblidadclean464fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-tca-e-ilustracion-con-comiendoconmiedo--54128801@comiendoconmiedo) nos cuenta su historia tras tener un TCA y cómo la ilustración le ayudó a superarlo.

Elisabeth es ilustradora, diseñadora gráfica, creadora del proyecto y un libro, llamados: Comiendo con Miedo, donde informa, educa y conciencia sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) donde a través del poder de la ilustración nos cuenta sobre Nore, el monstruo de la anorexia nerviosa.]]>https://api.spreaker.com/episode/54128801Wed, 07 Jun 2023 15:47:19 +0000Stefy y VickyTraemos un tema increíblemente necesario. Elisabeth Karin (https://www.instagram.com/comiendoconmiedo/) nos cuenta su historia tras tener un TCA y cómo la ilustración le ayudó a superarlo. Elisabeth es ilustradora, diseñadora gráfica, creadora del...@comiendoconmiedo) nos cuenta su historia tras tener un TCA y cómo la ilustración le ayudó a superarlo.

Elisabeth es ilustradora, diseñadora gráfica, creadora del proyecto y un libro, llamados: Comiendo con Miedo, donde informa, educa y conciencia sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) donde a través del poder de la ilustración nos cuenta sobre Nore, el monstruo de la anorexia nerviosa.]]>2752anorexia,feminismo,salud,saludable,tcaclean463fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-pijama-sessions-nosotras-y-el-feminismo--54051873¿Qué hace una nutricionista hablando de feminismo?
Para nosotras el feminismo fue muy liberador para entender el contexto y la historia de por qué tenemos una relación tan complicada con nuestro cuerpo y la comida. Las mujeres hemos pasado siglos trabajando para reducir nuestros cuerpos en todo o en parte.

La cultura de la dieta mantiene a las mujeres centradas en su cuerpo, distraídas en la comida, el ejercicio y esforzándose más en todos los tratamientos que tienen que hacerse, en lugar de utilizar sus capacidades y habilidades para lograr otras cosas a nivel personal y profesional.

Aquí queremos contar nuestra historia, cómo llego el feminismo en nuestras vidas y lo que nos dió tanto a nivel personal y profesional.

Nuestras cuentas:
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Membresía El Recreo]]>https://api.spreaker.com/episode/54051873Wed, 31 May 2023 14:47:02 +0000Stefy y Vicky¿Qué hace una nutricionista hablando de feminismo? Para nosotras el feminismo fue muy liberador para entender el contexto y la historia de por qué tenemos una relación tan complicada con nuestro cuerpo y la comida. Las mujeres hemos pasado siglos...¿Qué hace una nutricionista hablando de feminismo?
Para nosotras el feminismo fue muy liberador para entender el contexto y la historia de por qué tenemos una relación tan complicada con nuestro cuerpo y la comida. Las mujeres hemos pasado siglos trabajando para reducir nuestros cuerpos en todo o en parte.

La cultura de la dieta mantiene a las mujeres centradas en su cuerpo, distraídas en la comida, el ejercicio y esforzándose más en todos los tratamientos que tienen que hacerse, en lugar de utilizar sus capacidades y habilidades para lograr otras cosas a nivel personal y profesional.

Aquí queremos contar nuestra historia, cómo llego el feminismo en nuestras vidas y lo que nos dió tanto a nivel personal y profesional.

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Membresía El Recreo]]>2042alimentación,autoestima,empoderamiento,feminismo,mujeres,nutrición,saludclean462fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-como-podemos-ser-libres-con-sapo-de-cara--53974414¿Realmente somos libres? ¿O actuamos como si lo fuéramos? ¿Quizá, estamos viviendo según como nos ha dicho que teníamos que hacerlo?

Son las preguntas que Ian nos hace en su último libro "Reconocer", y en esta maravillosa entrevista con Ian Sua, mejor conocido como @sapodecara , nos cuenta su experiencia como chico trans, y nos invita a cuestionar la forma en la que nos estamos mirando, y que nos atrevamos a descubrirnos. Ian nos habla sobre lo que es la libertad para él, los estándares de belleza normativos según los roles de género, y las recomendaciones al entorno familiar y social a cuyos peques estén sintiendo que no encajan.]]>https://api.spreaker.com/episode/53974414Wed, 24 May 2023 13:49:24 +0000Stefy y Vicky¿Realmente somos libres? ¿O actuamos como si lo fuéramos? ¿Quizá, estamos viviendo según como nos ha dicho que teníamos que hacerlo? Son las preguntas que Ian nos hace en su último libro "Reconocer", y en esta maravillosa entrevista con Ian Sua,...¿Realmente somos libres? ¿O actuamos como si lo fuéramos? ¿Quizá, estamos viviendo según como nos ha dicho que teníamos que hacerlo?

Son las preguntas que Ian nos hace en su último libro "Reconocer", y en esta maravillosa entrevista con Ian Sua, mejor conocido como @sapodecara , nos cuenta su experiencia como chico trans, y nos invita a cuestionar la forma en la que nos estamos mirando, y que nos atrevamos a descubrirnos. Ian nos habla sobre lo que es la libertad para él, los estándares de belleza normativos según los roles de género, y las recomendaciones al entorno familiar y social a cuyos peques estén sintiendo que no encajan.]]>2600colectivotrans,feminismo,libertad,nutrición,salud,transclean459fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-sexualidad-en-pareja-con-sonia-encinas--53903862
Muchas veces las mujeres hemos vivido muchos años ignorando nuestro placer y satisfaciendo a los demás. La cultura patriarcal en la que vivimos, ha creado un relato entorno a la sexualidad masculina como una necesidad primaria que debe ser atendida por otra persona para evitar “males mayores”, y en ese proceso, nos alejamos de nuestro cuerpo, de nuestra sexualidad y nuestro goce.

Y por eso traimos a Sonia Encinas, comunidadora, sexóloga feminista y terapeuta sexual y de parejas. En este episodio Sonia nos ha explicado los mitos que surgen en torno al sexo en pareja en diferentes etapas de la vida, y nos cuenta sobre la crianza feminista.

Sonia es autora de 3 maravillosos libros: “Feminidad Salvaje: Manifiesto de una sexualidad propia” y de “El niño que quería dar abrazos” y el más reciente "Sexo Afectivo".

La marca que nos está apoyando en este episodio es Yotuel Microbiome Care. Para más información aquí les dejamos el enlace: https://yotuel.com/es/microbioma/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/53903862Wed, 17 May 2023 14:32:12 +0000Stefy y Vicky¿Cómo te sientes con tu sexualidad? Muchas veces las mujeres hemos vivido muchos años ignorando nuestro placer y satisfaciendo a los demás. La cultura patriarcal en la que vivimos, ha creado un relato entorno a la sexualidad masculina como una...
Muchas veces las mujeres hemos vivido muchos años ignorando nuestro placer y satisfaciendo a los demás. La cultura patriarcal en la que vivimos, ha creado un relato entorno a la sexualidad masculina como una necesidad primaria que debe ser atendida por otra persona para evitar “males mayores”, y en ese proceso, nos alejamos de nuestro cuerpo, de nuestra sexualidad y nuestro goce.

Y por eso traimos a Sonia Encinas, comunidadora, sexóloga feminista y terapeuta sexual y de parejas. En este episodio Sonia nos ha explicado los mitos que surgen en torno al sexo en pareja en diferentes etapas de la vida, y nos cuenta sobre la crianza feminista.

Sonia es autora de 3 maravillosos libros: “Feminidad Salvaje: Manifiesto de una sexualidad propia” y de “El niño que quería dar abrazos” y el más reciente "Sexo Afectivo".

La marca que nos está apoyando en este episodio es Yotuel Microbiome Care. Para más información aquí les dejamos el enlace: https://yotuel.com/es/microbioma/ ]]>3709bienestar,feminismo,nutrición,salud,sexualidadclean460fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-pequenos-animalitos-huerfanitos-con-amanda-romero--53780988 y lucha por la defensa de los animales. Y esta vez tocamos temas como el duelo silencioso de los animales no humanos, de la caza y actividades taurinas en la infancia, de cómo podemos conectar más con los animales y el planeta, y al final hablamos sobre el feminismo terapéutico y cultura de dieta.
Una entrevista maravillosa.]]>https://api.spreaker.com/episode/53780988Wed, 10 May 2023 12:00:01 +0000Stefy y VickyUna emotiva entrevista con Amanda Romero, activista por los derechos animales. Directora de Igualdad Animal en España. Quisimos entrevistar a Amanda porque nos apasiona su divulgación y lucha por la defensa de los animales. Y esta vez tocamos temas... y lucha por la defensa de los animales. Y esta vez tocamos temas como el duelo silencioso de los animales no humanos, de la caza y actividades taurinas en la infancia, de cómo podemos conectar más con los animales y el planeta, y al final hablamos sobre el feminismo terapéutico y cultura de dieta.
Una entrevista maravillosa.]]>3750animales,caza,dietas,feminismo,salud,veganismoclean459fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-violencia-de-genero-con-angela-rodriguez--53727558Ángela Rodríguez (Pam) quien quisimos entrevistar porque es una feminista y política española, Secretaria de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género en el Ministerio de Igualdad. Teníamos muchas dudas en relación con la violencia de género, tanto como para saber los pasos a dar si eres víctima, cómo identificarla y educar a las personas para seguir luchando contra la violencia machista. Pam sin duda alguna es una crack, y nos ha dejado boquiabierta con esta entrevista💖
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Tiktok]]>https://api.spreaker.com/episode/53727558Wed, 03 May 2023 12:04:47 +0000Stefy y VickyEste episodio con la increíble Ángela Rodríguez (Pam) quien quisimos entrevistar porque es una feminista y política española, Secretaria de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género en el Ministerio de Igualdad. Teníamos muchas dudas en...Ángela Rodríguez (Pam) quien quisimos entrevistar porque es una feminista y política española, Secretaria de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género en el Ministerio de Igualdad. Teníamos muchas dudas en relación con la violencia de género, tanto como para saber los pasos a dar si eres víctima, cómo identificarla y educar a las personas para seguir luchando contra la violencia machista. Pam sin duda alguna es una crack, y nos ha dejado boquiabierta con esta entrevista💖
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Tiktok]]>2957feminismo,gordofobia,machismo,mujer,salud,violenciaclean455fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-vivir-con-miedo-y-culpa-con-amarna-miller--53575245En esta entrevista hablamos de cómo las mujeres vivimos con miedo y culpa, y Amarna nos cuenta de las relaciones de maltrato. Además todos los temas de corporalidad, dismorfia corporal, feminismo y gestión emocional, todos absolutamente todos están relacionados entre sí, como siempre. Amarna es simplemente increíble! No te pierdas este episodio.
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Tiktok]]>https://api.spreaker.com/episode/53575245Wed, 19 Apr 2023 11:31:50 +0000Stefy y Vicky📲 En este maravilloso episodio entrevistamos a Amarna Miller quien es licenciada en Bellas artes y activista en favor de los derechos de la mujer. Presenta el podcast "Yo también" en Podimo y es autora del ensayo sobre feminismo "Virgenes, esposas,...En esta entrevista hablamos de cómo las mujeres vivimos con miedo y culpa, y Amarna nos cuenta de las relaciones de maltrato. Además todos los temas de corporalidad, dismorfia corporal, feminismo y gestión emocional, todos absolutamente todos están relacionados entre sí, como siempre. Amarna es simplemente increíble! No te pierdas este episodio.
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Tiktok]]>2184feminismo,gordofobia,inseguridad,nutrición,nutricionistayes454fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-bullying-y-tca-con-mimixxl--53449268MimiXXL, YouTuber y creadora de contenido conocida principalmente por promover el body positive.
Ella nos habló de su historia con el bullying, auto-lesiones y TCA como persona gorda, y además hablamos de temas como personas gordas en la TV y encontrar tallas de ropa en los 90.
Gracias a Mimi por visibilizar estas historias y esta lucha que vivió a diario para sobrevivir en esta sociedad llena de prejuicios e intolerancia.

Nuestras redes: @estoesnutricion]]>https://api.spreaker.com/episode/53449268Wed, 05 Apr 2023 13:00:03 +0000Stefy y VickyEn este episodio entrevistamos a Miren Jaume, mejor conocida como https://www.youtube.com/@MimiXXL, YouTuber y creadora de contenido conocida principalmente por promover el body positive. Ella nos habló de su historia con el bullying, auto-lesiones y...MimiXXL, YouTuber y creadora de contenido conocida principalmente por promover el body positive.
Ella nos habló de su historia con el bullying, auto-lesiones y TCA como persona gorda, y además hablamos de temas como personas gordas en la TV y encontrar tallas de ropa en los 90.
Gracias a Mimi por visibilizar estas historias y esta lucha que vivió a diario para sobrevivir en esta sociedad llena de prejuicios e intolerancia.

Nuestras redes: @estoesnutricion]]>2804bodypositive,bullying,depresión,gordofobia,tcacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/54-gozar-de-nuestro-cuerpo-ft-yania-concep--53376652@yaniaconcep ), psicóloga integrativa, educadora sexual y Terapeuta de conciencia corporal con perspectiva humanista, afrofeminista y justicia social. En este episodio hablamos de las creencias limitantes en torno a la sexualidad, cómo la cultura de la dieta y el machismo afecta nuestra búsqueda del placer, y herramientas para auto-explorarnos y así mejorar nuestra confianza corporal.
Este episodio es de escucha OBLIGATORIA porque está increíble.]]>https://api.spreaker.com/episode/53376652Wed, 29 Mar 2023 12:45:02 +0000Stefy y VickyY ahora si se viene lo bueno de esta nueva temporada, y esta vez tenemos a Yania Concep (https://www.instagram.com/yaniaconcep/ ), psicóloga integrativa, educadora sexual y Terapeuta de conciencia corporal con perspectiva humanista, afrofeminista y...@yaniaconcep ), psicóloga integrativa, educadora sexual y Terapeuta de conciencia corporal con perspectiva humanista, afrofeminista y justicia social. En este episodio hablamos de las creencias limitantes en torno a la sexualidad, cómo la cultura de la dieta y el machismo afecta nuestra búsqueda del placer, y herramientas para auto-explorarnos y así mejorar nuestra confianza corporal.
Este episodio es de escucha OBLIGATORIA porque está increíble.]]>3713feminismo,nutrición,sexualidadyes454fullhttps://www.spreaker.com/episode/esto-es-nutricion-x-adidas-runners-madrid--53366843#WithWomenWeRun y con una invitada muy especial que ya hemos tenido anteriormente en el podcast, Mara Jiménez ( https://www.instagram.com/croquetamen... ) En este episodio hablamos del movimiento y diversidad corporal, la falta de espacios seguros en el ejercicio para todos los cuerpos, y sobre cómo podemos hacer que el ejercicio y el movimiento sea inclusivo para todas las personas. Gracias a adidas Runners Madrid por contar con nosotras para hablar de estos temas tan importantes.]]>https://api.spreaker.com/episode/53366843Tue, 28 Mar 2023 15:30:12 +0000Stefy y VickyNuestro primer episodio en vivo en colaboración con Adidas Runners y su campaña https://www.youtube.com/hashtag/withwomenwerun y con una invitada muy especial que ya hemos tenido anteriormente en el podcast, Mara Jiménez (...#WithWomenWeRun y con una invitada muy especial que ya hemos tenido anteriormente en el podcast, Mara Jiménez ( https://www.instagram.com/croquetamen... ) En este episodio hablamos del movimiento y diversidad corporal, la falta de espacios seguros en el ejercicio para todos los cuerpos, y sobre cómo podemos hacer que el ejercicio y el movimiento sea inclusivo para todas las personas. Gracias a adidas Runners Madrid por contar con nosotras para hablar de estos temas tan importantes.]]>4165adidas,alimentación,ejercicio,movimiento,nutriciónyesfullhttps://www.spreaker.com/episode/53-nuestra-trayectoria-juntas--53212053¡Todos los miércoles un nuevo episodio!

📱NUESTRAS REDES: Instagram: https://www.instagram.com/estoesnutri... Tiktok: https://www.tiktok.com/@estoesnutricion]]>https://api.spreaker.com/episode/53212053Wed, 15 Mar 2023 15:12:22 +0000Stefy y VickyComenzamos nueva temporada, grabada en persona con calidad y pasión. En este episodio hablamos sobre nuestra trayectoria juntas, cómo nos conocimos, por qué tenemos este enfoque y en qué momento nos dimos cuenta de que la nutrición era mucho más que...¡Todos los miércoles un nuevo episodio!

📱NUESTRAS REDES: Instagram: https://www.instagram.com/estoesnutri... Tiktok: https://www.tiktok.com/@estoesnutricion]]>2023alimentación,españa,feminismo,intuición,mujer,nutriciónclean453fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-mujeres-gordas-en-la-television--52463818Andrea Compton @andreacomptonn , youtuber que habla sobre cine, música, series, además de ser una entrevistadora genial. Esta vez la traemos para hablar sobre la representación de mujeres gordas en el cine, la gordofobia en los años 2000, y de todo lo que falta por avanzar en el Body positive en el mundo real.

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https://estoesnutricion.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/52463818Wed, 18 Jan 2023 15:25:01 +0000Stefy y VickyEsta vez traemos a la crack de Andrea Compton https://www.instagram.com/andreacomptonn/ , youtuber que habla sobre cine, música, series, además de ser una entrevistadora genial. Esta vez la traemos para hablar sobre la representación de mujeres gordas...Andrea Compton @andreacomptonn , youtuber que habla sobre cine, música, series, además de ser una entrevistadora genial. Esta vez la traemos para hablar sobre la representación de mujeres gordas en el cine, la gordofobia en los años 2000, y de todo lo que falta por avanzar en el Body positive en el mundo real.

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https://estoesnutricion.com/]]>4194cine,feminismo,gorda,gordofobia,salud,seriesclean352fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-el-humor-tiene-que-tener-limites--52228792Teresa López Cerdán, estudió periodismo pero lo suyo es la interpretación, hace teatro, está en la obra “Gordas” junto a Mara (@croquetamente), que es un hit y lo está petando en toda España. Teresa nos habla de cómo el humor debería tener límites, de la inclusión y representación en la televisión, y de su historia personal con el body positive y gordofobia.


Síguenos en redes: @estoesnutricion]]>https://api.spreaker.com/episode/52228792Wed, 21 Dec 2022 15:00:02 +0000Stefy y VickyEpisodio 51 y tenemos a la crack de https://www.instagram.com/teresalopezcerdan/, estudió periodismo pero lo suyo es la interpretación, hace teatro, está en la obra “Gordas” junto a Mara (@croquetamente), que es un hit y lo está petando en toda...Teresa López Cerdán, estudió periodismo pero lo suyo es la interpretación, hace teatro, está en la obra “Gordas” junto a Mara (@croquetamente), que es un hit y lo está petando en toda España. Teresa nos habla de cómo el humor debería tener límites, de la inclusión y representación en la televisión, y de su historia personal con el body positive y gordofobia.


Síguenos en redes: @estoesnutricion]]>3074feminismo,gordofobia,humor,nutrición,saludclean353fullhttps://www.instagram.com/estoesnutricion/https://api.spreaker.com/episode/52185562Wed, 14 Dec 2022 15:31:23 +0000Stefy y VickyOyirum es una activista genial, feminista y anticapacitista. A los 18 meses la diagnosticaron con una enfermedad neurodegenerativa llamada: Atrofia Muscular Espinal y visibiliza cómo es llevar una vida con diversidad funcional. Como todo está...4058capacitismo,discapacidad,femenismo,gordofobia,nutrición,saludclean351fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-romper-estereotipos-y-poner-incomoda-a-la-gente--52056310https://api.spreaker.com/episode/52056310Wed, 30 Nov 2022 15:00:12 +0000Stefy y VickyLa invitada de hoy es creadora de contenido a través de sus redes sociales, y la pueden conseguir como @ceci_wallace , amante de la moda, que además habla de feminismo, autoestima, body positive, y tiene ese humor que a nosotras sin duda alguna nos...5665feminismo,gordofobia,moda,nutrición,saludclean349fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-el-veganismo-masculinidad-y-privilegios--51990697Si es por nosotras nos quedábamos con Ibai por 4 horas hablando en este episodio! No dejen de escucharlo.]]>https://api.spreaker.com/episode/51990697Wed, 23 Nov 2022 15:18:07 +0000Stefy y VickyIbai es más conocido como @ibaivegan y también por su podcast maravilloso: Animales Humanos. En este episodio Ibai no sólo nos habla del veganismo, y de su experiencia personal como activista, si no también de cómo ha ido tomando diferentes decisiones...Si es por nosotras nos quedábamos con Ibai por 4 horas hablando en este episodio! No dejen de escucharlo.]]>3347feminismo,nutrición,salud,veganismoclean346fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-el-arte-y-el-feminismo--51911219Otro episodio más que nos hace explotar la cabeza]]>https://api.spreaker.com/episode/51911219Wed, 16 Nov 2022 14:19:51 +0000Stefy y VickyEste episodio increíble lo hicimos con Helena ( @femmesapiens ), activista, feminista, y esta vez quisimos traer otro lado del feminismo que nosotras mismas desconocíamos, y es que Helena nos habla del arte a través del tiempo, y sobre todo de la...Otro episodio más que nos hace explotar la cabeza]]>2909arte,feminismo,humorclean347fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-las-farmaceuticas-se-suben-al-carro-de-antigordofobia--51838732https://api.spreaker.com/episode/51838732Wed, 09 Nov 2022 16:59:19 +0000Stefy y VickyMónica González, @Sanamente.mónica como es conocida en redes, es coach de autoestima corporal y activista anti gordofobia. Su misión es que ninguna vuelva a sufrir por nada que tenga que ver con su cuerpo. Hablamos de polémicas como la farmacéutica...3838feminismo,gordofobia,nutrición,saludclean346fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-hablamos-de-nuestras-relaciones--51764675Aquí sacamos cosas personales, pero que nos acercan como personas a ustedes :)]]>https://api.spreaker.com/episode/51764675Wed, 02 Nov 2022 15:17:04 +0000Stefy y VickyEn este episodio, Vicky habla de su divorcio y sus relaciones pasadas y cómo ha aprendido de ellas. Stefy también habla de cómo era ella en sus relaciones amorosas y en lo que buscaba siempre. Aquí sacamos cosas personales, pero que nos acercan como...Aquí sacamos cosas personales, pero que nos acercan como personas a ustedes :)]]>1866amor,divorcio,nutrición,relacionesclean345fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-lidiar-con-algunas-personas-es-complicado--51695199https://api.spreaker.com/episode/51695199Wed, 26 Oct 2022 15:14:41 +0000Stefy y VickyAlba se encuentra en las redes sociales como @albaparejo_ luchando día a día para crear conciencia y visibilidad a enfermedades desconocidas, y además trata temas de autoestima y aceptación corporal. Alba padece nevus congénito melanocítico gigante,...3612nutrición,nutricionista,salud,saludableclean344fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-revolucion-de-las-madres--51619554https://api.spreaker.com/episode/51619554Wed, 19 Oct 2022 11:28:28 +0000Stefy y VickyHablamos en este episodio con Laura Baena quien es conocida como @malasmadres , fundadora del Club de las Malasmadres, y también es creativa publicitaria, comunicadora, conferencista, emprendedora, y autora del libro «Soy buena malamadre». En este...3300madres,maternidad,nutrición,saludclean343fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-me-suda-las-narices-que-me-digas-fea--51563246Con un poco de humor hablamos de mujeres en la comedia, de la culpa que tenemos las mujeres y la religión, del peligroso mundo de influencers y de positividad corporal en redes sociales]]>https://api.spreaker.com/episode/51563246Thu, 13 Oct 2022 11:51:01 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a una invitada súper top, Victoria Martín de @livingpostureo es creadora, guionista, cómica, podcaster en “Estirando el chicle” junto a Carolina de @percebesygrelo . Con un poco de humor hablamos de mujeres en la comedia, de...Con un poco de humor hablamos de mujeres en la comedia, de la culpa que tenemos las mujeres y la religión, del peligroso mundo de influencers y de positividad corporal en redes sociales]]>3711feminismo,mujer,nutrición,saludclean342fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-si-saben-como-me-pongo-pa-que-me-invitan--51477187https://api.spreaker.com/episode/51477187Wed, 05 Oct 2022 14:46:14 +0000Stefy y VickyEn este capítulo contamos con Weloversize, una web que nace para hablar de tendencias e inquietudes de chicas que no se adaptan a los cánones de la moda. Tenemos para eso a Beatriz Romero con quien hablamos de diversidad corporal, gordofobia, tinder...2952feminismo,gordofobia,mujeres,saludclean3fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-tercera-temporada-revolucionaria--51406484
Esta nueva temporada sacaremos temas que nos apasionan, que nos interesan, que nos tocan el alma, y que además puedan generar mas incomodidad, polémica y reflexión. Queremos también diversificar sobre los temas, así que les traeremos un poco de todo. En este corto episodio hablamos sobre la polémica que tuvimos en RRSS sobre la entrevista de "el azúcar es adictivo o no", de nuestro nuevo libro, y de los nuevos estudios sobre estigma de peso corporal y profesionales de la salud.

¡Bienvenida la nueva temporada!]]>https://api.spreaker.com/episode/51406484Wed, 28 Sep 2022 14:11:42 +0000Stefy y Vicky¡¡Volveeeeemos con todo!! Esta nueva temporada sacaremos temas que nos apasionan, que nos interesan, que nos tocan el alma, y que además puedan generar mas incomodidad, polémica y reflexión. Queremos también diversificar sobre los temas, así que...
Esta nueva temporada sacaremos temas que nos apasionan, que nos interesan, que nos tocan el alma, y que además puedan generar mas incomodidad, polémica y reflexión. Queremos también diversificar sobre los temas, así que les traeremos un poco de todo. En este corto episodio hablamos sobre la polémica que tuvimos en RRSS sobre la entrevista de "el azúcar es adictivo o no", de nuestro nuevo libro, y de los nuevos estudios sobre estigma de peso corporal y profesionales de la salud.

¡Bienvenida la nueva temporada!]]>2910azúcar,intuitiva,nutrición,saludclean3fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-los-cuerpos-gordos-no-pueden-ser-donados-a-la-ciencia--49505539https://api.spreaker.com/episode/49505539Thu, 21 Apr 2022 15:58:09 +0000Stefy y VickyEn este episodio invitamos a Miriam Lara-Mejia es la activista y educadora en la cuenta @lagordafeminista, quien enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia y estrategias para interrumpirla en nuestras familias....4147bodypositive,dietas,gordofobia,nutricion,nutricionista,saludclean2fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-basta-de-decir-cosas-a-los-ninos--49017797
Increíble episodio donde desaprenderás, reflexionarás y aprenderás..]]>https://api.spreaker.com/episode/49017797Thu, 10 Mar 2022 16:08:04 +0000Stefy y VickyY en esta semana, queríamos hablar sobre cultura de dieta y feminismo, y quién mejor que María Fornet para ello. Maria Fornet es licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla y en Inglaterra sacó un diploma de Coaching y otro de Psicología...
Increíble episodio donde desaprenderás, reflexionarás y aprenderás..]]>4300feminismo,mujer,niños,nutriciónclean2fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-el-foco-no-esta-en-la-comida--48936931
Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la auto-exigencia. Hablamos además de la ansiedad por la comida y ansiedad volcada la comida, y nos da algunos recursos prácticos para ir incorporando en nuestro camino para sanar nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.]]>https://api.spreaker.com/episode/48936931Thu, 03 Mar 2022 16:50:42 +0000Stefy y VickyLa invitada de hoy es Sheila Mulero @nutriestrategic , Sheila es psicóloga sanitaria y psicoterapeuta estratégica especializada en dietética y nutrición, TCA y autoestima. Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la...
Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la auto-exigencia. Hablamos además de la ansiedad por la comida y ansiedad volcada la comida, y nos da algunos recursos prácticos para ir incorporando en nuestro camino para sanar nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.]]>3331autoestima,comida,nutrición,psicología,saludclean2fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-dos-amigas-conversando--48374871https://api.spreaker.com/episode/48374871Thu, 20 Jan 2022 12:25:20 +0000Stefy y VickyEstamos de vuelta y ya son dos años con Esto es nutrición, tanto el podcast como los cursos online, y para empezar el año esta vez queríamos hacer un episodio más cercano, más íntimo, porque va a ser una conversación entre dos amigas. Un episodio que...3167alimentacion,amigas,antidieta,nutricionista,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/35-engordar-es-estar-viva--47561168https://api.spreaker.com/episode/47561168Sun, 21 Nov 2021 16:00:10 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a la fabulosa Beatriz o perra de satán como la conocen en todas las redes, Beatriz tiene 2 novelas “Kilo arriba, Kilo abajo”, y “Es un escándalo”. También tiene un podcast que se llama “¿Puedo hablar!” y ha escrito un montón...4261dietas,peso,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/34-tu-has-nacido-para-ocupar-tu-espacio--47316171https://api.spreaker.com/episode/47316171Thu, 04 Nov 2021 16:54:07 +0000Stefy y VickyEmocionadas por este nuevo episodio con una invitada súper especial para nosotras, Mara Jiménez @croquetamente es una maravilla de mujer y comunicadora, artista de vocación, cantante, y empezó dentro del mundo del activismo gordo hace poco, que es por...3931dietas,gordofobia,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/33-alimentacion-sostenible--47082163Juntas colaboramos con @alimentando.el.cambio para crear consciencia sobre la importancia de la nutricion, especialmente en peques. En el podcast les contamos más.
Hablamos de alimentacion sostenible, cocina, creación de hábitos, entre otras cositas! Raquel nos da unos tips bien buenos]]>https://api.spreaker.com/episode/47082163Thu, 21 Oct 2021 16:21:30 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a la genial nutri @raquel.bernacer Juntas colaboramos con @alimentando.el.cambio para crear consciencia sobre la importancia de la nutricion, especialmente en peques. En el podcast les contamos más. Hablamos de alimentacion...Juntas colaboramos con @alimentando.el.cambio para crear consciencia sobre la importancia de la nutricion, especialmente en peques. En el podcast les contamos más.
Hablamos de alimentacion sostenible, cocina, creación de hábitos, entre otras cositas! Raquel nos da unos tips bien buenos]]>2860sostenibilidadcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/32-muestrame-tu-mamografia--46976323
Lo pueden encontrar en Spotify, Spreaker, Apple podcast y ahora Amazon Music.]]>https://api.spreaker.com/episode/46976323Thu, 14 Oct 2021 16:34:18 +0000Stefy y VickyEn este increíble episodio tenemos a Magdalena Piñeyro (@lamagduchi) fundadora de la página #StopGordofobia y autora de “10 gritos contra la gordofobia” y “Stop gordofobia y las panzas subversas”, con quien hablamos sobre todo el tema de la...
Lo pueden encontrar en Spotify, Spreaker, Apple podcast y ahora Amazon Music.]]>2515gordofobiacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/31-lo-que-no-se-visibiliza-no-existe--46868091https://api.spreaker.com/episode/46868091Thu, 07 Oct 2021 16:38:11 +0000Stefy y Vicky¡Y primera invitada especial del mes de Octubre! y esta vez quisimos traer a la crack de Ines Hernand, quien es presentadora del programa Gen Playz en RTVE, es cómica y también abogada, y en este episodio hablamos con un lenguaje un poco fuerte sobre...3630dieta,estandardebelleza,feminismo,nutricioncleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/30-la-vuelta-de-verano--46652706
Una conversación entre amigas para desahogarnos, y por supuesto, para aquella persona que le pueda servir escucharnos.]]>https://api.spreaker.com/episode/46652706Thu, 23 Sep 2021 15:14:25 +0000Stefy y VickyY volvemos después de un merecido descanso, para traer un nuevo episodio donde hablaremos de temas que han aparecido en verano, comentarios que hemos escuchado, publicaciones que hemos visto y cosas que nos han contado. Los prejuicios sobre el cuerpo...
Una conversación entre amigas para desahogarnos, y por supuesto, para aquella persona que le pueda servir escucharnos.]]>2882antidieta,dietas,embarazo,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/29-no-todo-es-tan-blanco-ni-tan-negro--45247060
Son 70 minutos donde conversamos con Gina sobre el desprendimiento de tantas creencias como la cultura de dieta, el racismo, la gordofobia, colonialismo, y mucho más.
Hablamos sobre la práctica de la compasión en nuestro día a día y sus herramientas para poder llevarlo a cabo.
En fin, maravilloso episodio que no se pueden perder!]]>https://api.spreaker.com/episode/45247060Thu, 10 Jun 2021 14:03:52 +0000Stefy y VickyHoy en este INCREÍBLE episodio, traemos a Gina Tager, estuvimos en mentirías con ella cuando estábamos perdidas con este nuevo enfoque, es Coach certificada en Alimentación Mente Cuerpo (Institute for the Psychology of Eating) y Psicología Positiva...
Son 70 minutos donde conversamos con Gina sobre el desprendimiento de tantas creencias como la cultura de dieta, el racismo, la gordofobia, colonialismo, y mucho más.
Hablamos sobre la práctica de la compasión en nuestro día a día y sus herramientas para poder llevarlo a cabo.
En fin, maravilloso episodio que no se pueden perder!]]>4154dietas,gordofobia,salud,salutismocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/28-hablemos-sobre-el-universo-del-agua--44930846https://api.spreaker.com/episode/44930846Thu, 20 May 2021 16:19:01 +0000Stefy y VickyEn este episodio quisimos tocar un tema diferente, que se cree que es sencillo pero es bastante complejo. Hablamos del agua, y por supuesto, trajimos a una experta en ello. Magda Carlas es licenciada en Medicina y Cirugía, Postgrado de Dietética y...2139agua,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/27-no-quiero-tu-condescendencia-quiero-tu-accion--44811967En este episodio mezclamos temas como la gordofobia, los privilegios, y por supuesto, el racismo. Siempre con nuestro toque de humor y sarcasmo :)]]>https://api.spreaker.com/episode/44811967Fri, 14 May 2021 12:37:59 +0000Stefy y VickyIncreíble episodio en el cual tocamos un tema que nunca habíamos hablado, el racismo. Y para ello tenemos a nuestra invitada especial Gisette Rosas, venezolana también, comunicadora Audiovisual, con un podcast llamado "Negra Como Yo" donde habla sobre...En este episodio mezclamos temas como la gordofobia, los privilegios, y por supuesto, el racismo. Siempre con nuestro toque de humor y sarcasmo :)]]>2637gordofobia,justicia,privilegios,racismocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/26-gorda-desde-la-adolescencia--44661528Paloma nos hablará de su historia, de los TCA, del daño de la cultura de dieta, y su punto de vista donde ha vivido estigmatización por su peso corporal.
Un episodio que te hará reflexionar.]]>https://api.spreaker.com/episode/44661528Thu, 06 May 2021 14:24:56 +0000Stefy y VickyEn este increíble y polémico episodio tenemos a una invitada muy especial, ha sido nuestra paciente muy querida y es periodista de formación, ahora mismo correctora y escritora, y activista menstrual y antigordofobia en petit comité. Paloma nos...Paloma nos hablará de su historia, de los TCA, del daño de la cultura de dieta, y su punto de vista donde ha vivido estigmatización por su peso corporal.
Un episodio que te hará reflexionar.]]>3998antidieta,gordofobia,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/25-todo-genial-hasta-que-lo-llevas-a-consulta--44573398https://api.spreaker.com/episode/44573398Fri, 30 Apr 2021 14:29:02 +0000Stefy y VickyEsta vez tenemos a una invitada, amiga y colega, Gabriela Uriarte, nutricionista mejor conocida en redes sociales como @gu_nutricion . Gaby tiene una forma de divulgar que a nosotras nos encanta, y en este episodio hablamos sobre la consulta, cómo ha...3109alimentación,psicología,psiconutrición,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/24-aprender-de-cambiar-de-opinion-esta-de-moda--44259237https://api.spreaker.com/episode/44259237Thu, 08 Apr 2021 16:43:31 +0000Stefy y VickyEn este increíble episodio entrevistamos a @marian.alamo, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y en psicología deportiva. Marian divulga en redes sociales sobre salud tanto física como mental. Marian...2702mente,nutrición,psicología,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/23-el-ciclo-menstrual-un-tema-tabu--43843480En este episodio Judit desde sus conocimientos y experiencia, tratará temas super interesantes como los test de ovulación, el auto-cuidado, el tratamiento del SOP y otros más sobre la salud femenina.]]>https://api.spreaker.com/episode/43843480Thu, 11 Mar 2021 16:24:55 +0000Stefy y VickyEsta vez hablamos del ciclo menstrual y quisimos traer a Judit Leon, mejor conocida como @saber.mujer en las redes sociales, instructora del método sintotérmico, especializada en ciclo menstrual y fertilidad, quien trata de redirigir la salud femenina...En este episodio Judit desde sus conocimientos y experiencia, tratará temas super interesantes como los test de ovulación, el auto-cuidado, el tratamiento del SOP y otros más sobre la salud femenina.]]>3456antidieta,ciclomenstrual,femenina,mujer,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/22-veganismo-no-es-controversia-es-ciencia--43633552https://api.spreaker.com/episode/43633552Thu, 25 Feb 2021 13:21:17 +0000Stefy y VickyEn este episodio nuestro invitado es definitivamente muy especial para nosotras. Él es el Dr. Mauricio González, médico internista certificado por el consejo americano de medicina interna y también es nutri, es divulgador con mucho rigor científico,...3286ciencia,nutrición,salud,veganismocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/21-perdi-la-salud-intentando-perder-peso--43402213En este capítulo hablaremos sobre el daño de las dietas, la gordofobia y una historia detrás de una búsqueda de la "salud".]]>https://api.spreaker.com/episode/43402213Thu, 11 Feb 2021 14:47:32 +0000Stefy y VickyEmpezamos la nueva temporada con Adriana Convers, mejor conocida como @fatpandora. Adri es bloguera y editora de moda, tiene un libro que se llama “A todas nos pasa” que ha sido todo un exitaso y cuenta con un podcast muy enriquecedor que se llama...En este capítulo hablaremos sobre el daño de las dietas, la gordofobia y una historia detrás de una búsqueda de la "salud".]]>2995antidieta,culturadedieta,gordofobia,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/20-ya-no-creemos-en-kim-kardashian--42718990https://api.spreaker.com/episode/42718990Wed, 30 Dec 2020 10:45:59 +0000Stefy y VickyHa sido un año en el que nos hemos quitado ya completamente el miedo de querer divulgar como siempre hemos querido. Por esta razón es que han surgido muchos comentarios y dudas que queremos resolver en este último episodio del año, para que puedan...2703antidieta,dietas,justicia,peso,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/19-se-nos-acaba-el-2020--42416533En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.]]>https://api.spreaker.com/episode/42416533Thu, 10 Dec 2020 15:05:56 +0000Stefy y VickyEn este episodio más relajado y menos serio, responderemos las preguntas que ustedes, nuestra increíble comunidad, nos hicieron. En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.]]>1444nutrición,risas,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/18-fracaso-tras-fracaso--42186894Hablamos sobre si dejamos la pérdida de peso en alimentación intuitiva, el peso establecido o set-point, hambre después de tantas dietas, y el azúcar.]]>https://api.spreaker.com/episode/42186894Thu, 26 Nov 2020 19:31:06 +0000Stefy y VickyEn este episodio volvemos con buenos temas, queremos tocar las preguntas que nos hacen más a menudo desde que estamos divulgando de la manera que lo hacemos, desde que tenemos un enfoque más integrativo de salud y sobretodo, más alejado del...Hablamos sobre si dejamos la pérdida de peso en alimentación intuitiva, el peso establecido o set-point, hambre después de tantas dietas, y el azúcar.]]>2630cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/17-nutricionistas-seres-de-luz--41378833https://api.spreaker.com/episode/41378833Fri, 09 Oct 2020 09:50:53 +0000Stefy y VickyEsta vez no tenemos invitadx especial, pero si nos adentramos un poco más a las definiciones de cultura de dieta, alimentación intuitiva, gordofobia y discriminación, para poderles explicar por qué hemos decidido tomar este camino.2719antidieta,haes,nutrición,nutricionista,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/16-los-donetes-me-recuerdan-a-mi-infancia--41103169https://api.spreaker.com/episode/41103169Thu, 24 Sep 2020 16:32:41 +0000Stefy y VickyEsta vez tenemos una entrevista muy especial y cercana en la cual invitamos a Eli Custó (@nutricioncontca), una increíble nutricionista-dietista que ha sido paciente de Vicky y que está especializada en TCA. Hablamos de anorexia, ortorexia y...2528antidieta,psicología,salud,saludable,tcacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/15-si-quieres-vestirte-primero-baja-de-peso--40828433https://api.spreaker.com/episode/40828433Thu, 10 Sep 2020 23:19:43 +0000Stefy y VickyEn este episodio #15, tenemos a una mujer ejemplo, @Antolarrain_ , una comunicadora feminista, activista y modelo con la que tocamos temas como la gordofobia, amor propio, y además nos contará su experiencia en su lucha contra los estándares de...4665amorpropio,antidieta,feminismo,haes,nutricion,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/14-nunca-he-visto-a-un-dentista-sacarse-una-muela--40521342https://api.spreaker.com/episode/40521342Thu, 27 Aug 2020 17:12:27 +0000Stefy y VickyEste es un episodio en el que tenemos a una increíble psicóloga como invitada, Nathaly Bayed (@nathalybayed) psicóloga clínica especializada en trastornos de la conducta alimentaria y Obesidad, que tiene ese humor sarcástico como nosotras y está...2820dieta,nodieta,nutricion,psicologia,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/13-la-salud-cueste-lo-que-cueste--40281555https://api.spreaker.com/episode/40281555Wed, 12 Aug 2020 12:07:29 +0000Stefy y VickyEste es un episodio tenemos a una increíble nutricionista como invitada, Julia Jiménez (@nosequecenar) lleva la nutrición de una manera consciente, creyendo en una forma de vida saludable, sostenible y en una salud física, mental y espiritual. Esta...3716antidieta,dieta,nutricionista,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/12-estas-realmente-sucio-cuando-te-banas--39902641Aquí hablamos de por qué las dietas no funcionan, de cómo hoy en día se quiere lograr la delgadez cueste lo que cueste, sobre el hambre emocional y mucho más.]]>https://api.spreaker.com/episode/39902641Wed, 22 Jul 2020 16:17:05 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a la increíble Raquel Lobatón, una nutricionista que trabaja la nutrición incluyente bajo la filosofía de HAES (salud en todas las tallas). Aquí hablamos de por qué las dietas no funcionan, de cómo hoy en día se quiere lograr...Aquí hablamos de por qué las dietas no funcionan, de cómo hoy en día se quiere lograr la delgadez cueste lo que cueste, sobre el hambre emocional y mucho más.]]>2330antidieta,culturadedieta,dietas,haes,nutricionista,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/11-aceptar-no-significa-promover--37961388Increíble episodio que te puede hacer reflexionar mucho sobre la cultura de dieta.]]>https://api.spreaker.com/episode/37961388Thu, 09 Jul 2020 09:16:12 +0000Stefy y VickyEn este episodio traemos a una maravillosa invitada que está muy alineada a lo que nosotros queremos promover en #Estoesnutricion y es Vero Morera, mejor conocida como @purplerainnutrition . En este episodio Vero nos nutre de temas como la gordofobia,...Increíble episodio que te puede hacer reflexionar mucho sobre la cultura de dieta.]]>2883culturadedieta,dieta,nodietas,nutricionistas,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/10-me-denuncian-por-incitar-a-su-hija-al-veganismo--33242597https://api.spreaker.com/episode/33242597Thu, 25 Jun 2020 11:51:56 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a un invitado al cual le tenemos mucho cariño. Juan Llorca es un chef que tiene 24 años trabajando para mejorar la alimentación de los peques, y hablamos un poco sobre el mensaje que quiere transmitir en redes sociales, y...2364dieta,niños,nutricion,nutricionista,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/9-acepto-mis-pies-pero-no-los-presumo--30317061Este episodio hablamos sobre autoestima, dietas locas, etc]]>https://api.spreaker.com/episode/30317061Thu, 11 Jun 2020 18:07:03 +0000Stefy y VickyEsta vez traemos una invitada especial. Que a pesar de que no está relacionada con el mundo de la nutrición, si está relacionada con el mundo de las redes sociales, y nos encanta tanto porque es igual de real que nosotras. Es igual de sarcástica, y se...Este episodio hablamos sobre autoestima, dietas locas, etc]]>1746cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/8-adele-tambien-canta--28544750En este episodio hablamos sobre cómo se sigue valorando el éxito de una cantante o un actor según su físico.]]>https://api.spreaker.com/episode/28544750Thu, 28 May 2020 15:01:44 +0000Stefy y VickyEn este episodio y en los anteriores siempre tocamos el tema de la cultura de la dieta. Estamos envueltos por ella, y a nivel social, con nuestros amigos, en el trabajo, en la familia, siempre hay preguntas sobre nuestro cuerpo, nuestra comida, por...En este episodio hablamos sobre cómo se sigue valorando el éxito de una cantante o un actor según su físico.]]>2397dietas,nutricion,peso,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/7-la-gente-nos-explica-cosas--27317454https://api.spreaker.com/episode/27317454Thu, 14 May 2020 10:12:19 +0000Stefy y VickyHoy queremos hablar sobre ciertos comentarios que hemos visto en Instagram, sobre todo cuando explicamos determinados temas que pueden generar polémica, que generan duda porque no hay suficiente formación en la universidad, o que simplemente crean...1876dieta,dietas,instagram,nutricionista,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/6-yo-pregunto-ella-responde--25953827https://api.spreaker.com/episode/25953827Thu, 23 Apr 2020 12:51:27 +0000Stefy y VickyEste va a ser un podcast especial, porque por culpa del coronavirus no podemos estar en el mismo espacio físico. Sin embargo, hemos grabado el episodio por separado. Stefy le hizo 4 preguntas a Vicky, y Vicky le hizo 4 preguntas a Stefy. ¿Quieren...1531nutricion,nutricionista,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/5-basado-en-la-vida-real--24742433Recuerden que el humor es nuestro mejor aliado, pero esto fue basado en la vida real.]]>https://api.spreaker.com/episode/24742433Thu, 02 Apr 2020 12:26:14 +0000Stefy y VickyEn este episodio tenemos a una invitada especial, una influencer con 1 millón de seguidores que sin estudios de nutrición ha logrado dar recomendaciones de alimentación y ser una gran influencia para muchas jóvenes. Recuerden que el humor es nuestro...Recuerden que el humor es nuestro mejor aliado, pero esto fue basado en la vida real.]]>1526dietas,dietasmilagrosas,influencer,instagram,nutricion,nutricionista,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/4-la-mujer-exagera-sus-cambios-de-humor--24054994https://api.spreaker.com/episode/24054994Thu, 19 Mar 2020 13:14:21 +0000Stefy y Vicky¿Es tan cierto que las mujeres tenemos cambios de humor durante nuestro período? Hormonas, fases, ansiedad, estrés, apetito y saciedad. En este capítulo hablamos de las diferentes fases de la mujer, del autocuidado, de suplementos que pueden ayudar,...1960autocuidado,dieta,ejercicio,menstruación,mujer,nutrición,nutricionista,salud,saludablecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/3-suplementos-que-te-pagan-los-impuestos--23249339Edulcorantes, tonificación, Vitamina B12 y suplementos quemagrasa.]]>https://api.spreaker.com/episode/23249339Thu, 27 Feb 2020 13:47:08 +0000Stefy y VickyEn este episodio hablamos sobre los mitos de nutrición, pero no los típicos. Edulcorantes, tonificación, Vitamina B12 y suplementos quemagrasa.Edulcorantes, tonificación, Vitamina B12 y suplementos quemagrasa.]]>1808cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/2-la-depresion-no-existe--22488047https://api.spreaker.com/episode/22488047Thu, 06 Feb 2020 19:32:31 +0000Stefy y VickyEn este episodio hablamos sobre las locuras que hemos visto en redes sociales.1562dietas,mitos,nutricionistas,saludcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/kim-kardashian-es-experta-en-nutricion--21725510
Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias la dieta de pollo y lechuga, si ya no sabes qué comer porque le tienes miedo a todos los alimentos, si no te gustan los extremismos, y más que todo eso, quieres pasar un rato agradable, divertido, y relajado, este es tu lugar.]]>https://api.spreaker.com/episode/21725510Wed, 15 Jan 2020 22:21:48 +0000Stefy y VickyEl podcast de esto es nutrición es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos. Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias la dieta de pollo y lechuga, si ya no...
Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias la dieta de pollo y lechuga, si ya no sabes qué comer porque le tienes miedo a todos los alimentos, si no te gustan los extremismos, y más que todo eso, quieres pasar un rato agradable, divertido, y relajado, este es tu lugar.]]>1731ciencia,dietas,influencers,mitos,nutrición,redescleanfull