https://www.spreaker.com/show/lo-show-di-antonella_5itHealth & FitnessCopyright Antonellahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/69249fd2bc23b3976170bb8d9f4bc600.jpghttps://www.spreaker.com/show/lo-show-di-antonella_5Wed, 07 Apr 2021 16:08:54 +0000AntonellaAntonellacittadino.antonella@hotmail.comSono appassionata di crescita personale e condividerò con voi le strategie apprese che hanno cambiato e continuano ogni giorno a cambiare la mia vita per essere la "miglior versione di me stessa".cleanepisodicAntonellacittadino.antonella@hotmail.comSono appassionata di crescita personale e condividerò con voi le strategie apprese che hanno cambiato e continuano ogni giorno a cambiare la mia vita per essere la "miglior versione di me stessa".Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/vacanze-e-crescita-personalehttps://api.spreaker.com/episode/40247509Mon, 10 Aug 2020 13:34:44 +0000AntonellaCome avere vacanze perfette,cosa fare e come conciliarle con la nostra crescita personale.591crescitapersonale,lamigliorversionedimestessa,vacanzecleanfullAntonellaCome avere vacanze perfette,cosa fare e come conciliarle con la nostra crescita personale.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/come-salvare-un-rapporto-a-cui-teniamohttps://api.spreaker.com/episode/31069311Tue, 16 Jun 2020 09:45:55 +0000AntonellaA volte,i rapporti,rischiano di finire per cose piccole. Perchè questo accade?Come recuperare la situazione?605cambiamento,crescitapersonale,incomprensioni,lamigliorversionedimestessa,litigi,pensiero-positivo,relazioni-personalicleanfullAntonellaA volte,i rapporti,rischiano di finire per cose piccole. Perchè questo accade?Come recuperare la situazione?Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/contatti-di-valore-o-contatti-da-caffehttps://api.spreaker.com/episode/29825731Sun, 07 Jun 2020 15:29:38 +0000AntonellaSaper accettare quando gli altri non ci cercano,saper stabilire quali rapporti per voi sono importanti,sapere cosa per voi è importante.428cambiamento,crescitapersonale,lamigliorversionedimestessacleanfullAntonellaSaper accettare quando gli altri non ci cercano,saper stabilire quali rapporti per voi sono importanti,sapere cosa per voi è importante.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/farsi-la-domanda-giusta-per-vivere-nel-phttps://api.spreaker.com/episode/28587218Fri, 29 May 2020 07:52:55 +0000AntonellaHo sempre pensato,che farsi le domande giuste,sia il miglior modo,per vivere a pieno il nostro presente341cambiamento,crescitapersonale,lamigliorversionedimestessa,mindunflesscleanfullAntonellaHo sempre pensato,che farsi le domande giuste,sia il miglior modo,per vivere a pieno il nostro presenteNohttps://www.spreaker.com/user/11919549/quando-scusarsi-non-e-necessariohttps://api.spreaker.com/episode/27399762Fri, 15 May 2020 09:48:47 +0000AntonellaSpesso,riserviamo la parola SCUSA ,a situazioni,per le quali,non dovremmo scusarci. Non sarebbe meglio,destinare una parola tanto importante,a situazioni,dove scusarsi,farebbe davvero la differenza?404assumersiresponsabilitá,crescitapersonale,lamigliorversionedimestessa,scusarsicleanfullAntonellaSpesso,riserviamo la parola SCUSA ,a situazioni,per le quali,non dovremmo scusarci. Non sarebbe meglio,destinare una parola tanto importante,a situazioni,dove scusarsi,farebbe davvero la differenza?Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/laltra-faccia-dellessere-genitorihttps://api.spreaker.com/episode/24242876Tue, 24 Mar 2020 09:33:59 +0000AntonellaTutti ti parlano di quanto sia bello diventare genitori.Nessuno ti racconta di cosa davvero significhi o di quanto possa stravolgerti la vita.585crescitapersonale,diventaremamma,esseregenitori,lamigliorversionedimestessacleanfullAntonellaTutti ti parlano di quanto sia bello diventare genitori.Nessuno ti racconta di cosa davvero significhi o di quanto possa stravolgerti la vita.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/quando-la-giornata-comincia-male-e-finishttps://api.spreaker.com/episode/24010251Wed, 18 Mar 2020 08:35:07 +0000AntonellaStrategie,da mettere in atto,nelle giornate NO451cambiamento,crescitapersonale,lamigliorversionedimestessa,pensieropositivocleanfullAntonellaStrategie,da mettere in atto,nelle giornate NONohttps://www.spreaker.com/user/11919549/come-leggere-di-piuhttps://api.spreaker.com/episode/23747942Wed, 11 Mar 2020 11:16:38 +0000AntonellaStrumenti e strategie per dedicarvi alla lettura.489cambiamento,crescitapersonale,da0a15,hobby,lamigliorversionedimestessa,leggere,letturacleanfullAntonellaStrumenti e strategie per dedicarvi alla lettura.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/latteggiamento-positivo-ai-tempi-del-corhttps://api.spreaker.com/episode/23503598Thu, 05 Mar 2020 13:20:59 +0000AntonellaMantenere un atteggiamento positivo in un un momento in cui siamo bombardati da informazioni negative é davvero possibile?640cambiamento,corona-virus,crescitapersonale,pensieropositivocleanfullAntonellaMantenere un atteggiamento positivo in un un momento in cui siamo bombardati da informazioni negative é davvero possibile?Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/ripartire-dopo-un-momento-nohttps://api.spreaker.com/episode/23423057Tue, 03 Mar 2020 10:13:18 +0000AntonellaCome si riparte dopo un momento no?Qui con voi condivido strategie semplici per favorire il giusto attengiamento mentale.Mi scuso per il sottofondo ma ci tenevo a registrare nonostante la mancanza di condizioni ideali.Ero influenzatissima e ho...702cleanfullAntonellaCome si riparte dopo un momento no?Qui con voi condivido strategie semplici per favorire il giusto attengiamento mentale.Mi scuso per il sottofondo ma ci tenevo a registrare nonostante la mancanza di condizioni ideali.Ero influenzatissima e ho registrato in modo spontaneo dal cellulare.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/esistono-i-vampirihttps://api.spreaker.com/episode/23027678Fri, 21 Feb 2020 12:27:41 +0000AntonellaPosso affermare che i vampiri energetici esistono,io per prima lo sono stata e non mi piacevo affatto.Ecco cosa faccio per ridurre o eliminare i danni che stare a contatto con questi ladri di energia mi provoca.350cleanfullAntonellaPosso affermare che i vampiri energetici esistono,io per prima lo sono stata e non mi piacevo affatto.Ecco cosa faccio per ridurre o eliminare i danni che stare a contatto con questi ladri di energia mi provoca.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/buon-san-valentino_1https://api.spreaker.com/episode/22758838Fri, 14 Feb 2020 06:43:44 +0000AntonellaChe significato ha per me San Valentino?Idea regalo per la famiglia💙489cleanfullAntonellaChe significato ha per me San Valentino?Idea regalo per la famiglia💙Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/3-trucchetti-per-inziare-la-giornata-senhttps://api.spreaker.com/episode/22616474Mon, 10 Feb 2020 13:03:40 +0000AntonellaOrganizzazione e crescita personale.3 trucchetti per aiutarvi ad iniziare senza intoppi la giornata😉559cleanfullAntonellaOrganizzazione e crescita personale.3 trucchetti per aiutarvi ad iniziare senza intoppi la giornata😉Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/il-sano-egoismo-di-amarsihttps://api.spreaker.com/episode/22473221Thu, 06 Feb 2020 09:37:43 +0000AntonellaAmare se stessi viene visto spesso come atto egoistico...nulla di piu sbagliato..480cleanfullAntonellaAmare se stessi viene visto spesso come atto egoistico...nulla di piu sbagliato..Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/la-felicita-in-un-barattolohttps://api.spreaker.com/episode/22396481Tue, 04 Feb 2020 07:57:49 +0000AntonellaLa gratitudine puó essere messa in pratica giá da bambini.Un bambino grato sará un adulto migliore.448cleanfullAntonellaLa gratitudine puó essere messa in pratica giá da bambini.Un bambino grato sará un adulto migliore.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/da-zero-a-15https://api.spreaker.com/episode/22338081Sun, 02 Feb 2020 15:43:39 +0000AntonellaHai un obiettivo ma non gli dedichi mai tempo?Senti che solo 5minuti al giorno non ti porteranno mai dove vuoi arrivare?Forse le cose non stanno proprio cosi...378cleanfullAntonellaHai un obiettivo ma non gli dedichi mai tempo?Senti che solo 5minuti al giorno non ti porteranno mai dove vuoi arrivare?Forse le cose non stanno proprio cosi...Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/nuove-abitudini-e-il-mito-dei-21-giornihttps://api.spreaker.com/episode/22236040Thu, 30 Jan 2020 15:30:35 +0000AntonellaQuanto tempo ci vuole per instaurare una nuova abitudine?Ecco come la vedo io.459cleanfullAntonellaQuanto tempo ci vuole per instaurare una nuova abitudine?Ecco come la vedo io.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/chiudi-i-ciclihttps://api.spreaker.com/episode/21956050Wed, 22 Jan 2020 16:37:17 +0000AntonellaPerché reputo importante chiudere qualcosa in maniera definitiva?O al contrario...quando vale la pena di tornare sui nostri passi?521cleanfullAntonellaPerché reputo importante chiudere qualcosa in maniera definitiva?O al contrario...quando vale la pena di tornare sui nostri passi?Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/la-regola-dei-due-minutihttps://api.spreaker.com/episode/21875670Mon, 20 Jan 2020 10:31:11 +0000AntonellaOggi vi parlo di come questa semplice regola potrá semplificare le vostre giornate.380cleanfullAntonellaOggi vi parlo di come questa semplice regola potrá semplificare le vostre giornate.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/perche-essere-grati-ci-rende-personi-mig_1https://api.spreaker.com/episode/21786108Fri, 17 Jan 2020 16:04:23 +0000AntonellaEssere grati migliora le nostre giornate.Bastano davvero pochi minuti per vedere la nostra giornata sotto una diversa prospettiva.516cleanfullAntonellaEssere grati migliora le nostre giornate.Bastano davvero pochi minuti per vedere la nostra giornata sotto una diversa prospettiva.Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/perche-lamentarci-non-porta-a-nullahttps://api.spreaker.com/episode/21703032Wed, 15 Jan 2020 08:10:35 +0000AntonellaLe lamentele sembrano sul momento darci un senso di sollievo,quasi liberatorio ma siamo cosi sicuri che a lungo andare facciano bene a noi e a chi ci circonda?426cleanfullAntonellaLe lamentele sembrano sul momento darci un senso di sollievo,quasi liberatorio ma siamo cosi sicuri che a lungo andare facciano bene a noi e a chi ci circonda?Nohttps://www.spreaker.com/user/11919549/conosciamocihttps://api.spreaker.com/episode/21677037Tue, 14 Jan 2020 14:35:56 +0000AntonellaBreve presentazione.Chi sono e cosa condividerò con voi nei prossimi podcast.177cleanfullAntonellaBreve presentazione.Chi sono e cosa condividerò con voi nei prossimi podcast.No