https://www.spreaker.com/podcast/fritoks--4197021
Po każdym spotkaniu powstaje wyjątkowy odcinek podcastu, którym z przyjemnością się z Wami dzielimy!]]>plHow ToCopyright Fritokshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7541ae09a99a63fcaf35d9ecef0403f5.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/fritoks--4197021Sat, 29 Feb 2020 17:22:32 +0000FritoksFritoksfridge@fridge.plWitajcie w serialu "Fritoks" - serialu stworzonym dla poszukiwaczy jasnej strony życia i nowej perspektywy! Zapraszamy fantastycznych ludzi, którzy opowiadają o swoich pasjach, dzielą się doświadczeniami i przekazują dawkę pozytywnych emocji. Po...
Po każdym spotkaniu powstaje wyjątkowy odcinek podcastu, którym z przyjemnością się z Wami dzielimy!]]>falseb673fa67-c279-580f-8f55-d0fcd1095a09episodichttps://www.spreaker.com/episode/gorskie-i-nie-tylko-wyzwania-hanny-bruss--23323460https://api.spreaker.com/episode/23323460Sat, 29 Feb 2020 14:21:27 +0000Fritoks4717coolyourbeauty,fridgebyyde,fritoks,hannabruss,himalaizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-z-fitnessem-mi-do-twarzy--21535265 Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić?


Patrycja Kondracka to doświadczona trenerka fitnessu twarzy, której początki z tą wyjątkową formą aktywności fizycznej były wynikiem przypadku. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które zaleciła osobie cierpiącej na porażenie połowy twarzy, zaobserwowała niezwykły efekt - oprócz poprawy stanu zdrowia zmarszczki po chorej stronie twarzy wygładziły się. Efekt ten był dostrzegalny gołym okiem, co zachęciło Patrycję do zgłębienia tematu i opracowania go tak, by każdy mógł skorzystać z wiedzy… praktycznie.

Co kochamy w fitnessie twarzy? Jedynym sprzętem, który może okazać się przydatny w trakcie nauki jest lusterko - dzięki niemu zweryfikujesz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenie. Wystarczy znajomość paru ćwiczeń , by już po kilku, kilkunastu tygodniach dostrzec efekty. Potrzebujesz dosłownie kilku minut dziennie, które mogą stać się Twoim ulubionym prywatnym rytuałem. A jeśli wolisz inaczej - wykonuj je w czasie oglądania filmu lub słuchania podcastu.]]>https://api.spreaker.com/episode/21535265Fri, 10 Jan 2020 09:00:08 +0000FritoksGościem specjalnym odcinka jest Patrycja Kondracka - instruktorka Face Fitnessu, która opowiada o wszelkich aspektach gimnastyki twarzy: Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić? Patrycja Kondracka to... Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić?


Patrycja Kondracka to doświadczona trenerka fitnessu twarzy, której początki z tą wyjątkową formą aktywności fizycznej były wynikiem przypadku. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które zaleciła osobie cierpiącej na porażenie połowy twarzy, zaobserwowała niezwykły efekt - oprócz poprawy stanu zdrowia zmarszczki po chorej stronie twarzy wygładziły się. Efekt ten był dostrzegalny gołym okiem, co zachęciło Patrycję do zgłębienia tematu i opracowania go tak, by każdy mógł skorzystać z wiedzy… praktycznie.

Co kochamy w fitnessie twarzy? Jedynym sprzętem, który może okazać się przydatny w trakcie nauki jest lusterko - dzięki niemu zweryfikujesz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenie. Wystarczy znajomość paru ćwiczeń , by już po kilku, kilkunastu tygodniach dostrzec efekty. Potrzebujesz dosłownie kilku minut dziennie, które mogą stać się Twoim ulubionym prywatnym rytuałem. A jeśli wolisz inaczej - wykonuj je w czasie oglądania filmu lub słuchania podcastu.]]>3698facefitness,fridge,fritoks,gimnastykatwarzyfalsefull