https://www.spreaker.com/podcast/na-linii-startu--4186907
TEN PODCAST MOŻE POWSTAWAĆ I SIĘ ROZWIJAĆ DZIĘKI WSPARCIU PATRONÓW! Z całego serca dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :)


Co dwa tygodnie we wtorek usłyszysz o praktycznych aspektach sportu. Co ważne, nie jest to podcast od sportowców dla sportowców, bo prezentowane treści są uniwersalne i mogą stanowić wskazówkę dla wszystkich ludzi, których choć w małym stopniu dotyczy tematyka sportowa. To dawka inspiracji, motywacji oraz praktyczne porady.]]>plSportsCopyright Aleksandra Bodnarhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2587b2729548e3dfb43dc259ef7929f8.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/na-linii-startu--4186907Tue, 06 Feb 2024 07:01:17 +0000Aleksandra BodnarAleksandra Bodnarastembnowska@gmail.comNA LINII STARTU (wcześniej Dziewczyna Triathlonisty o sporcie) to podcast o tematyce sportowej dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje sport. Do rozmów zapraszam utytułowanych sportowców oraz ekspertów z zakresu psychologii...
TEN PODCAST MOŻE POWSTAWAĆ I SIĘ ROZWIJAĆ DZIĘKI WSPARCIU PATRONÓW! Z całego serca dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :)


Co dwa tygodnie we wtorek usłyszysz o praktycznych aspektach sportu. Co ważne, nie jest to podcast od sportowców dla sportowców, bo prezentowane treści są uniwersalne i mogą stanowić wskazówkę dla wszystkich ludzi, których choć w małym stopniu dotyczy tematyka sportowa. To dawka inspiracji, motywacji oraz praktyczne porady.]]>true9aba4d24-6490-53a4-855e-30bb9ab9f3e4episodichttps://www.spreaker.com/episode/69-pozegnanie-co-dalej--58544897
Teraz obserwujcie działania Szkoły Triathlonu i mój nowy podcast z Maćkiem Bodnarem, który jeszcze nie ma nazwy, studio się buduje, ale już niedługo ;) can;t wait.


]]>https://api.spreaker.com/episode/58544897Tue, 06 Feb 2024 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarTo już jest koniec, ale... tylko tego podcastu! Dziękuję za te kilka spędzonych wspólnie lat! Dziękuję moim Patronom, którzy mnie wspierali! Jesteście super! Teraz obserwujcie działania Szkoły Triathlonu i mój nowy podcast z Maćkiem Bodnarem, który...
Teraz obserwujcie działania Szkoły Triathlonu i mój nowy podcast z Maćkiem Bodnarem, który jeszcze nie ma nazwy, studio się buduje, ale już niedługo ;) can;t wait.


]]>276falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/68-nie-przestrzel-sie-z-zaangazowaniem-w-triathlonie-marcin-fabiszewski--58556358
Gość: Marcin Fabiszewski, trener, zał ożyciel klubu TriWawa i zawodnik będący w triathlonie od 15 lat.]]>https://api.spreaker.com/episode/58556358Sat, 03 Feb 2024 17:50:39 +0000Aleksandra BodnarPartnerem dzisiejszego odcinka jest firma Ekoi. Akcesoria i produkty kolarskie i triathlonowe znajdziesz na stronie https://www.ekoi.com/fr-pl/?sc=pl Gość: Marcin Fabiszewski, trener, zał ożyciel klubu TriWawa i zawodnik będący w triathlonie od 15 lat.
Gość: Marcin Fabiszewski, trener, zał ożyciel klubu TriWawa i zawodnik będący w triathlonie od 15 lat.]]>2859kolarstwo,trener,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/67-stoicyzm-w-sporcie-dr-piotr-stankiewicz--57266655
-----------------------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Paweł Michalewski, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/57266655Tue, 17 Oct 2023 08:12:36 +0000Aleksandra BodnarW jaki sposób filozofia przekłada się na sportowca? Czy stoicyzm nie jest przestrzałą filozofią, którą pamiętasz ze szkolnych lekcji? Nie! Razem z doktorem Piotrem Stankiewiczem pokażemy Ci, że jest mnóstwo punktów stycznych z codziennym życiem. Dr...
-----------------------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Paweł Michalewski, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4053falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/66-pomysl-na-gore-kawiarnie-kultowa-kawiarnie-kolarzy-maciej-grubiak--56615517
-----------------------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Mateusz Świderek, Paweł Michalewski, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/56615517Tue, 29 Aug 2023 15:00:03 +0000Aleksandra BodnarTrochę o kawie, więcej o filmie, czyli kim jest właściciel Góry Kawiarni - kultowej kawiarni dla kolarzy w Górze Kalwarii ;) ----------------------------- Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite!...
-----------------------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Mateusz Świderek, Paweł Michalewski, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4371kawa,kawiarnia,kolarstwo,rowertruefullhttps://www.spreaker.com/episode/65-trening-w-ciazy-i-po-porodzie-kasia-bigos--56333122Miłego słuchania!

---------

Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Mateusz Świderek, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/56333122Tue, 01 Aug 2023 09:31:22 +0000Aleksandra BodnarJesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy ćwiczyć tak samo jak wcześniej? Co zmienić? Dźwigać czy nie? Jak zredukować obciążenia, aby ćwiczenia byly bezpieczne dla Ciebie i dziecka? I jak potem wrócić do sprawności po porodzie? Dużo pytań. Na wszystkie...Miłego słuchania!

---------

Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Mateusz Świderek, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4337ciąża,crossfit,fitness,treningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/64-bylam-aktywna-czy-musze-przygotowac-cialo-do-porodu-natalia-wawszczyk--53750534

• Kim jest zatem fizjoterapeuta uroginekologiczny i dlaczego powinnaś pójść na taką wizytę?
• Czy każda kobieta w ciąży powinna się pojawić u takiej terapuetki? Po co?
• Przekonanie o tym, że jeśli wcześniej było się aktywnym, przed ciążą, to ciało jest świetnie przygotowane i poradzi sobie z porodem jest bardzo mocne wsród kobiet. Czy to jest prawda?
• Jak zachowują się mięśnie dna miednicy u kobiet aktywnie ćwiczących?
• Skoro ćwiczę, mam mocne plecy, brzuch i uda, to chyba moje mięśnie dna miednicy też są w porządku. Prawda czy fałsz?
• Co się dzieje, gdy mięśnie dna miednicy są spięte?
• Jakie ćwiczenia zaleca się kobietom przygotowującym się do porodu?

W 64. odcinku Na Linii Startu rozmawiam z Natalią Wawszczyk z FizjoPelvi. Zapraszam!

-------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/53750534Tue, 04 Jul 2023 15:00:02 +0000Aleksandra BodnarTen odcinek powstał z myślą o wszystkich kobietach (i nie tylko), które były aktywne przed ciążą i nadal chcą być w formie. - Kim jest zatem fizjoterapeuta uroginekologiczny i dlaczego powinnaś pójść na taką wizytę? - Czy każda kobieta w ciąży...

• Kim jest zatem fizjoterapeuta uroginekologiczny i dlaczego powinnaś pójść na taką wizytę?
• Czy każda kobieta w ciąży powinna się pojawić u takiej terapuetki? Po co?
• Przekonanie o tym, że jeśli wcześniej było się aktywnym, przed ciążą, to ciało jest świetnie przygotowane i poradzi sobie z porodem jest bardzo mocne wsród kobiet. Czy to jest prawda?
• Jak zachowują się mięśnie dna miednicy u kobiet aktywnie ćwiczących?
• Skoro ćwiczę, mam mocne plecy, brzuch i uda, to chyba moje mięśnie dna miednicy też są w porządku. Prawda czy fałsz?
• Co się dzieje, gdy mięśnie dna miednicy są spięte?
• Jakie ćwiczenia zaleca się kobietom przygotowującym się do porodu?

W 64. odcinku Na Linii Startu rozmawiam z Natalią Wawszczyk z FizjoPelvi. Zapraszam!

-------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4429fizjoterapia,mdm,uroginekologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/63-miesnie-dna-miednicy-u-sportowca-dr-urszula-herman--54023127
UWAGA: na hasło naliniistartu dostajesz -100zł na zakup urządzeń do treningu mięśni dna miednicy na pelvifly.com!

-------------

Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/54023127Tue, 06 Jun 2023 15:00:01 +0000Aleksandra BodnarMIęśnie dna miednicy u sportowca? Czy mężczyźni też je mają? Jak na ciało wpływa kolarstwo, bieganie czy crossfit - wzmacnia je czy osłabia? Jak się okazuje, można kontrolować te parametry zaawansowanym algorytmem, który daje realny biofeedback i...
UWAGA: na hasło naliniistartu dostajesz -100zł na zakup urządzeń do treningu mięśni dna miednicy na pelvifly.com!

-------------

Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4239mdm,nauka,pelvifly,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/62-jak-przesuwac-sportowe-granice-za-pomoca-nauki-prof-michal-slawinski--53788475Jaka była rola profesora Sławińskiego w biciu rekordu godzinnego przez Gannę i Bighama?
Jaka jest rola matematyki i obliczeń w próbach tego typu? Czy da się powiedzieć z góry, jak zawodnik pojedzie?
Jakie elementy brane są pod uwagę przy tworzeniu nowych modeli? Nie wystarczą waty, CDA?
Ile kosztuje przygotowanie skomplikowanego modelu matematycznego i ile czasu zajmuje?
Jak do nauki podchodzą Dan Bighama i Filippo Ganna?
Czy wprowadzenie matematyki, obliczeń znalazłoby zastosowanie w innych dyscyplinach i pomogłoby przełamywać limity, bariery, pójść o krok dalej?
Czy przewidywalność, skomplikowane obliczenia i rola nauki w przełamywaniu kolejnych granic nie zabija idei sportu?

------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/53788475Tue, 09 May 2023 14:18:17 +0000Aleksandra BodnarZ tego podcastu dowiesz się: Jaka była rola profesora Sławińskiego w biciu rekordu godzinnego przez Gannę i Bighama? Jaka jest rola matematyki i obliczeń w próbach tego typu? Czy da się powiedzieć z góry, jak zawodnik pojedzie? Jakie elementy brane są...Jaka była rola profesora Sławińskiego w biciu rekordu godzinnego przez Gannę i Bighama?
Jaka jest rola matematyki i obliczeń w próbach tego typu? Czy da się powiedzieć z góry, jak zawodnik pojedzie?
Jakie elementy brane są pod uwagę przy tworzeniu nowych modeli? Nie wystarczą waty, CDA?
Ile kosztuje przygotowanie skomplikowanego modelu matematycznego i ile czasu zajmuje?
Jak do nauki podchodzą Dan Bighama i Filippo Ganna?
Czy wprowadzenie matematyki, obliczeń znalazłoby zastosowanie w innych dyscyplinach i pomogłoby przełamywać limity, bariery, pójść o krok dalej?
Czy przewidywalność, skomplikowane obliczenia i rola nauki w przełamywaniu kolejnych granic nie zabija idei sportu?

------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3369cycling,fizyka,ganna,kolarstwo,matematyka,rekord,rowerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/61-jakich-cech-nie-moze-miec-dziennikarz-sportowy-jacek-kurowski--53553171https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

--------
Jacek Kurowski - dziennikarz TVP Sport. W 62. odcinku podcastu rozmawiamy o tym, kto absolutnie nie daje się do tego zawodu, czy jest w nim za mało kobiet, jakie cechy musi mieć dobry dziennikarz sportowy, a co będzie mu w pracy przeszkadzać. Mimo problemów technicznych, udało się pięknie wszystko zgrać. Na problemy techniczne też jest odpowiedź w podcaście! Miłego słuchania!

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!




]]>https://api.spreaker.com/episode/53553171Tue, 18 Apr 2023 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarNa Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite!...https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;)

--------
Jacek Kurowski - dziennikarz TVP Sport. W 62. odcinku podcastu rozmawiamy o tym, kto absolutnie nie daje się do tego zawodu, czy jest w nim za mało kobiet, jakie cechy musi mieć dobry dziennikarz sportowy, a co będzie mu w pracy przeszkadzać. Mimo problemów technicznych, udało się pięknie wszystko zgrać. Na problemy techniczne też jest odpowiedź w podcaście! Miłego słuchania!

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!




]]>3787dziennikarstwo,dziennikarz,komentator,kurowski,piłkanożna,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/60-polskie-kola-rowerowe-na-zagranicznych-rynkach-ron-wheels-jakub-brzezinski--53438473Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Jak zaczęła się historia RON WHEELS, marki produkującej dyski rowerowe?
Kiedy biznes zaczął się opłacać?
Ile procent sprzedaży idzie na polski rynek, a ile na zagraniczny?
Co mogło położyć całą firmę?

Posłuchaj rozmowy z Jakubem Brzezińskim, założycielem marki i jego współwłaścicielem.

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/53438473Tue, 04 Apr 2023 11:02:03 +0000Aleksandra BodnarNa Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Jak zaczęła się historia RON WHEELS, marki produkującej dyski rowerowe? Kiedy biznes zaczął się opłacać? Ile procent...Wesprzyj rozwój podcastu ;)

Jak zaczęła się historia RON WHEELS, marki produkującej dyski rowerowe?
Kiedy biznes zaczął się opłacać?
Ile procent sprzedaży idzie na polski rynek, a ile na zagraniczny?
Co mogło położyć całą firmę?

Posłuchaj rozmowy z Jakubem Brzezińskim, założycielem marki i jego współwłaścicielem.

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4238biznes,kolarstwo,ron,ronwheels,rower,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/59-suplementacja-kobiet-w-ciazy-olga-kilian-winnicka--53262528
Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadan
TOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitamin

Jeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.pl

Olgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/]]>https://api.spreaker.com/episode/53262528Tue, 21 Mar 2023 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarW internecie same ogólne zalecenia co do suplementacji ciężarnych. Dużo chaosu, brak konkretów. Wszystko napisane tak, aby nie zaszkodzić. Razem z Olgą Kilian-Winnicką podchodzimy do tematu inaczej, praktycznie, na przykładach. Poniżej znajdziecie też...
Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadan
TOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitamin

Jeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.pl

Olgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/]]>5896ciąża,dietetyka,suplementacja,treningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/58-czy-mniej-znaczy-lepiej-waga-startowa-a-wyniki-sportowe-mateusz-gawelczyk--53107294Dołącz do społeczności!

Czym jest waga startowa? Czy faktycznie im mniej będziesz ważył, tym lepiej? Dzisiaj z Mateuszem Gawełczykiem w 58. odcinku podcastu Na Linii Startu rozmawiamy o podstawach naukowych w tej kwestii oraz wyjaśniamy, dlaczego nie warto za wszelką cenę dążyć do jak najniższej wagi.

Mateusz Gawełczyk: https://open.spotify.com/show/253QjJFkUnI7ey1Oj1N3Nz
Strona www: https://dietetyksportowy.online/

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/53107294Tue, 07 Mar 2023 06:30:02 +0000Aleksandra BodnarNa Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Dołącz do społeczności! Czym jest waga startowa? Czy faktycznie im mniej będziesz ważył, tym lepiej? Dzisiaj z Mateuszem Gawełczykiem w 58. odcinku...Dołącz do społeczności!

Czym jest waga startowa? Czy faktycznie im mniej będziesz ważył, tym lepiej? Dzisiaj z Mateuszem Gawełczykiem w 58. odcinku podcastu Na Linii Startu rozmawiamy o podstawach naukowych w tej kwestii oraz wyjaśniamy, dlaczego nie warto za wszelką cenę dążyć do jak najniższej wagi.

Mateusz Gawełczyk: https://open.spotify.com/show/253QjJFkUnI7ey1Oj1N3Nz
Strona www: https://dietetyksportowy.online/

------
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3958bieganie,dieta,dietetyk,kolarstwo,sport,sportywytrzymałościowe,wagafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/57-bol-plecow-jak-sobie-z-nim-poradzic--52792689
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!

------
90% społeczeństwa cierpi z powodu bólu pleców! Ból może mieć różne przyczyny, ale jedno jest pewne - da się to zmienić! O unikaniu bólu, łagodzeniu go w 57. odcinku podcastu opowiada fizjoterapeuta Marcin Kosowski!]]>https://api.spreaker.com/episode/52792689Tue, 21 Feb 2023 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarNa Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna...
Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!

------
90% społeczeństwa cierpi z powodu bólu pleców! Ból może mieć różne przyczyny, ale jedno jest pewne - da się to zmienić! O unikaniu bólu, łagodzeniu go w 57. odcinku podcastu opowiada fizjoterapeuta Marcin Kosowski!]]>3550bieganie,ból,fizjoterapia,leczenie,podcast,sport,tenis,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/56-skalowanie-i-automatyzacja-biznesu-sportowego-sonia-bochynska-knapik--52585633
Jak skalować i automatyzować biznes sportowy, aby odzyskać wolny czas? Opowiada o tym Sonia Bochyńska-Knapik - była zawodowa pływaczka oraz założycielka szkoły pływackiej Hasten.

Podziękowania dla Patronów: Marcin Grzegorczyk, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/52585633Tue, 31 Jan 2023 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarPodcast napędzany jest społeczność Patronite! Dołącz do grona Patronów tutaj: https://patronite.pl/naliniistartu Jak skalować i automatyzować biznes sportowy, aby odzyskać wolny czas? Opowiada o tym Sonia Bochyńska-Knapik - była zawodowa pływaczka...
Jak skalować i automatyzować biznes sportowy, aby odzyskać wolny czas? Opowiada o tym Sonia Bochyńska-Knapik - była zawodowa pływaczka oraz założycielka szkoły pływackiej Hasten.

Podziękowania dla Patronów: Marcin Grzegorczyk, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3023biznes,pływanie,sport,swimmingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-intymne-problemy-sportowcow-prof-artur-pupka--52415426
Podcastu napędzanego przez społeczność patronów w serwisie Patronite. Jeśli chcesz do niej dołączyć, zrobisz to tutaj: https://patronite.pl/naliniistartu

Podziękowania dla Patronów: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/52415426Tue, 17 Jan 2023 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarCzy można stać się bezpłodnym od jazdy na rowerze? Czemu odzież kompresyjna podczas pływania może zabić? Czy hemoroidów można się nabawić od wysiłku fizycznego? Na te pytania (i wiele więcej) odpowiadamy razem z profesorem Arturem Pupką w 55. odcinku...
Podcastu napędzanego przez społeczność patronów w serwisie Patronite. Jeśli chcesz do niej dołączyć, zrobisz to tutaj: https://patronite.pl/naliniistartu

Podziękowania dla Patronów: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4505bodnar,medycyna,naliniistartu,pupka,sport,wiedzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/54-zmiany-w-zyciu-sa-potrzebne-czy-zawsze-sa-dobre-edyta-litwiniuk--52340545https://www.instagram.com/edyta_litwi...

W roku 2022 powstało 26 odcinków, czyli dla ponad 26 godzin słuchania. Na samym YT słuchaliście mojego podcastu przez ponad 8 tysięcy godzin. W aplikacjach podcastowych odwtorzyliście moje odcinki ponad 25 tysięcy razy. W serwisie Patronite wspiera mnie obecnie 17 patronów. Nigdy tego nie robię, ale pozwólcie, ze tym razem wymienię wszystkie te osoby z imienia i nazwiska. Wśród moich patronów jest: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Michał Kostro, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Alicja Pyszk-Bazan, Paweł Michalewski, Szymon Mierzwa, Dariusz Milewicz, Filip Kołodziejczak, Mirosław Tarczoń, Daniel Kubiak, Mateusz Salamon, Agnieszka Jędrzejczyk i Natalia Bihun. Ogromne ogromne podziękowania!

Jeśli zaś chciałbyś dołączyć do grona moich patronów, to przypomnę, że znajdziesz mnie w serwisie Patronite pod adresem www.patronite.pl/naliniistartu.]]>https://api.spreaker.com/episode/52340545Tue, 03 Jan 2023 10:57:14 +0000Aleksandra BodnarNowy rok, zmiany, postanowienia. Nowe diety, założenia, że zrobię więcej i lepiej. Czy takie myślenie ma sens? Jak długo kształtują się nawyki? Jak podchodzić do zmiany, które są nieodłącznym elementem życia? O tym rozmawiam z Edytą Litwiniuk! -...https://www.instagram.com/edyta_litwi...

W roku 2022 powstało 26 odcinków, czyli dla ponad 26 godzin słuchania. Na samym YT słuchaliście mojego podcastu przez ponad 8 tysięcy godzin. W aplikacjach podcastowych odwtorzyliście moje odcinki ponad 25 tysięcy razy. W serwisie Patronite wspiera mnie obecnie 17 patronów. Nigdy tego nie robię, ale pozwólcie, ze tym razem wymienię wszystkie te osoby z imienia i nazwiska. Wśród moich patronów jest: Piotr Wysocki, Lech Jaroniec, Michał Kostro, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Alicja Pyszk-Bazan, Paweł Michalewski, Szymon Mierzwa, Dariusz Milewicz, Filip Kołodziejczak, Mirosław Tarczoń, Daniel Kubiak, Mateusz Salamon, Agnieszka Jędrzejczyk i Natalia Bihun. Ogromne ogromne podziękowania!

Jeśli zaś chciałbyś dołączyć do grona moich patronów, to przypomnę, że znajdziesz mnie w serwisie Patronite pod adresem www.patronite.pl/naliniistartu.]]>2909dieta,trening,zmianyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/53-morsowanie-a-plywanie-lodowe-gdzie-zaczyna-sie-hardcore-krzysztof-gajewski--52234809
Instagram Krzyśka: https://www.instagram.com/krzysztofgajewski_swimmer/
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/52234809Tue, 20 Dec 2022 09:24:31 +0000Aleksandra BodnarTo, co robi KRZYSZTOF GAJEWSKI to prawdziwy hardcore. Ostatnie wyzwanie Lodowa Mila to 43min08sek spędzone w wodzie o temperaturze -0,2℃ (dystans 2km). Pływak lodowy dzieli się doświadczeniem i mówi, dlaczego nie przypisywałby morsowaniu wyłącznie...
Instagram Krzyśka: https://www.instagram.com/krzysztofgajewski_swimmer/
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3004morsowanie,pływanie,sportyzimowefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/52-meskie-kobiece-sporty-co-to-za-podzialy-iwona-guzowska--52108735
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/52108735Tue, 06 Dec 2022 12:02:30 +0000Aleksandra BodnarIwona Guzowska - mistrzyni świata w kickboxingu, pierwsza kobieta w Polsce, która zawodowo zaczęła uprawiać boks. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o podziałach na sporty uznawane za męskie i damskie. Czy taki podział ma w ogóle rację bytu?...
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3831boks,podcast,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/51-czy-na-pasji-mozna-robic-biznes-lech-jaroniec--51977827
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51977827Tue, 22 Nov 2022 09:53:57 +0000Aleksandra BodnarLech Jaroniec - amator triathlonista, właściciel Akademii Triathlonu, przędsiębiorca, założyciel IronResorts mówi, że to jego cechy charakteru pozwalają mu realizować biznesowe projekty. Czy biznes nie przeszkadza mu jednak w trenowaniu i czy pasja...
-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>2843akademiatriathlonu,biznes,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-na-egzaminie-na-awf-kazali-mi-stawac-na-rekach-mysleli-ze-nie-dam-rady-alicja-jeromin--51821783-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51821783Tue, 08 Nov 2022 07:10:34 +0000Aleksandra BodnarNiepełnosprawność może stygmatyzować, ale może też stać się siłą! Dzięki wychowaniu rodziców Alicja Jeromin (Fiodorow) jest utytułowaną paraolimpijką, nigdy w siebie nie zwątpiła... Dzieci w szkole krzyczały na nią "Jednoręki bandyta" - od niej...-------
Jeśli lubisz moje treści, możesz mnie wesprzeć dobrowolną kwotą w serwisie Patronite pod adresem https://patronite.pl/naliniistartu!

Dziękuję Patronom podcastu: Piotr Wysocki, Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3730lekkoatletyka,parasportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-dlaczego-nakladasz-na-siebie-presje-w-sporcie-magdalena-marciniak--51676341
----------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51676341Tue, 25 Oct 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarSport to oderwanie od rzeczywistości i pracy i ma dobry wpływ na samopoczucie, ale NIE ZAWSZE! Nadmierna presja spala. Presja zaś może być wewnętrzna i zewnętrzna. Czasami trzeba zacząć od dobrze postawionych pytań, a te stawia w 49. odcinku podcastu...
----------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3810patronite,psycholog,psychologia,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/48-wymiana-informacji-przeklada-sie-na-lepsze-wyniki-w-triathlonie-i-kolarstwie-maciej-bodnar--51535544
Link do Szkoły Triathlonu: https://www.szkolatriathlonu.pl/
Link do jego Instagrama: https://www.instagram.com/maciej_bodnar_triathlon/
---------------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51535544Tue, 11 Oct 2022 11:07:14 +0000Aleksandra BodnarZłamanie 8h w Konie kiedyś dawało pewne zwycięstwo. To już historia. Czemu światowa czołówka tak przyspieszyła? Czemu Fiippo Ganna ustanowił tak kosmiczny nowy rekord w jeździe godzinnej? Po co Bodnarowi jako triathloniście rekord Polski w jeździe...
Link do Szkoły Triathlonu: https://www.szkolatriathlonu.pl/
Link do jego Instagrama: https://www.instagram.com/maciej_bodnar_triathlon/
---------------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3368rower,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/47-czy-za-granica-wiedza-o-triathlonie-jest-lepsza-marcin-stanglewicz--51389153
---------------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51389153Tue, 27 Sep 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarDlaczego Marcin Stanglewicz Senior postanowił trenować Marcina Stanglewicza juniora? Dlaczego nie trenują w Polsce? Czy wiedza o triathlonie za granicą jest lepsza? O tym wszystkim posłuchacie w 47. odcinku podcastu Na Linii Startu!...
---------------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3402sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-profesjonalizm-buduje-szacunek-igor-krymski--51244299https://api.spreaker.com/episode/51244299Tue, 13 Sep 2022 16:03:31 +0000Aleksandra BodnarIgor Krymski jest trenerem kadry narodowej kolarzy torowych od 2017 roku. Obejmował tę funkcję w wieku zaledwie 24 lat. Kolarze, z którymi pracował byli więc niejednokrotnie starsi od niego. Stanęło więc przed nim wyzwanie nie tylko wypracowania...3380falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-sport-w-filmie-co-warto-obejrzec-zwierz-popkulturalny--51075417
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/51075417Tue, 30 Aug 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarCzemu niektóre filmy o sporcie to arcydzieło, a inne szmirowate opowieści o niczym? Jakie filmy warto obejrzeć? Przegląd najlepszych filmów sportowych robi dla Was Katarzyna Czajka-Kominiarczuk, czyli Zwierz Popkulturalny. Zapraszam! Ten podcast...
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Michał Kostro, Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>2662falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-mahomet-chcial-uczyc-kobiety-jazdy-konnej-sport-na-bliskim-wschodzie-katarzyna-dzugaj--50926388
Zapraszam do wysłuchania 44. odcinka podcastu Na Linii Startu, który dotyczy sportu wśród kobiet na Bliskim Wschodzie. Do rozmowy zaprosiłam dziennikarkę, orientalistkę Katarzynę Blankę Dżugaj.

-------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50926388Tue, 16 Aug 2022 06:02:23 +0000Aleksandra BodnarDlaczego kobiety na Bliskim Wschodzie nie mogą swobodnie uprawiać sportu? Z czego to wynika? Jak widzi to religia, a co się wydarzyło w tej kwestii na przestrzeni czasu? Zapraszam do wysłuchania 44. odcinka podcastu Na Linii Startu, który dotyczy...
Zapraszam do wysłuchania 44. odcinka podcastu Na Linii Startu, który dotyczy sportu wśród kobiet na Bliskim Wschodzie. Do rozmowy zaprosiłam dziennikarkę, orientalistkę Katarzynę Blankę Dżugaj.

-------------------
Ten podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3509bliskiwchód,kobiety,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/43-kobieca-niezaleznosc-w-motorsporcie-karolina-pilarczyk--50766503
KAROLINA PILARCZYK: https://www.instagram.com/karolinapilarczyk/
MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dziewczynatriathlonisty/
PATRONITE: https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50766503Tue, 02 Aug 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarKrólowa driftingu w kolorze różowym, czyli Karolina Pilarczyk w 43.odcinku podcastu Na Linii Startu opowiada o swojej drodze motorsporcie zdominowanym przez mężczyzn oraz o kobiecości i niezależności. O tym, jak po studiach informatycznych pięła się...
KAROLINA PILARCZYK: https://www.instagram.com/karolinapilarczyk/
MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dziewczynatriathlonisty/
PATRONITE: https://patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Paweł Michalewski, Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3836finanse,kobieta,motorsport,pilarczykfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-emerytura-w-wieku-35-lat-marcin-lewandowski--50635195
----------------------------------
Ten podcast powstaje i rozwija się dzięki Patronom, którym bardzo dziękuję! Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50635195Tue, 19 Jul 2022 06:00:03 +0000Aleksandra BodnarZawsze faworyt, przyzwyczaił nas do zwycięstw - Marcin Lewandowski, czołowy polski i światowy średniodystansowiec opowiada w dzisiejszym podcaście o tym, co go ukształtowało, jakie były najgorsze momenty w jego karierze i co zamierza robić po...
----------------------------------
Ten podcast powstaje i rozwija się dzięki Patronom, którym bardzo dziękuję! Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Piotr Olesiewicz, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3265bieganie,lewandowski,naliniistartu,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/41-droga-do-igrzysk-w-triathlonie-paulina-klimas--50465468
Ten podcast powstaje i rozwija się dzięki Patronom, którym bardzo dziękuję! Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50465468Tue, 05 Jul 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarTriathlonistka, wojskowa mistrzyni świata, trzykrotna mistrzyni Polski. Paulina Klimas w dzisiejszym odcinku podcastu Na Linii Startu opowiada o tym, jak wygląda droga do igrzysk olimpijskich w triathlonie, jak wyglądają podróże sportowca i co...
Ten podcast powstaje i rozwija się dzięki Patronom, którym bardzo dziękuję! Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3434igrzyska,klimas,mistrzostwa,motywacja,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-zywienie-okolotreningowe-marta-karpinska--50241870
Ten podcast to podstawa, którą musisz mieć w tym temacie!

Marta Karpińska: https://www.instagram.com/poprostu.marta_karpinska/
Mój profil: https://www.instagram.com/dziewczynat...

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50241870Tue, 21 Jun 2022 06:00:03 +0000Aleksandra BodnarŻywienie okołotreningowe, czyli co jeść przed treningiem , w trakcie i po nim? Temat niby prosty, a jednak masa osób popełnia masę błędów :) No i czy żywienie okołotreningowe oznacza bycie skazanym na banana? Nie! Ten podcast to podstawa, którą...
Ten podcast to podstawa, którą musisz mieć w tym temacie!

Marta Karpińska: https://www.instagram.com/poprostu.marta_karpinska/
Mój profil: https://www.instagram.com/dziewczynat...

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!
Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>4412crossfit,dieta,trening,triathlon,żywieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-hipnoza-medytacja-i-plywanie-ultra-bartlomiej-kubkowski--50092541
Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/50092541Tue, 07 Jun 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarJak oszukać głowę, aby zmusić ciało do przesuwania swoich granic? Czy zdolność motywowania się do cieżkiej pracy w sporcie sprawia, że jesteśmy lepszymi pracownikami lub szefami? O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Bartek Kubkowski, który w lipcu...
Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3572pływanie,sport,ultrafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-mierzy-sie-z-ekstremalnymi-rekordami-teraz-im-50kg-wojciech-sobierajski--49915496
Czy te wyzwania to sposób na życie, po co to wszystko robi, jaki wpływ pobijane rekordy mają na jego zdrowie, o tym w dzisiejszym odcinku opowie mi Wojciech Sobierajski! (https://www.instagram.com/wojciech_sobierajski/)

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/49915496Tue, 24 May 2022 06:00:03 +0000Aleksandra BodnarLubi zaskakiwać nieoczekiwanymi wyzwaniami jak chociażby przebiegnięcie półmaratonu boso na kole podbiegunowym. Właśnie pobił rekord Aleksandra Doby w płynięciu kajakiem, a już poinformował o kolejnym wyzwaniu. Planuje zrobić Ironmana z belką ważącą...
Czy te wyzwania to sposób na życie, po co to wszystko robi, jaki wpływ pobijane rekordy mają na jego zdrowie, o tym w dzisiejszym odcinku opowie mi Wojciech Sobierajski! (https://www.instagram.com/wojciech_sobierajski/)

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Ślusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3456guinness,ironman,sobierajskifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-bulimia-jest-gorsza-niz-alkoholizm-maja-makowska--49726231https://www.instagram.com/sugarwoman__/ )

Z odcinka dowiesz się, kiedy choroba daje pierwsze objawy. Co powinno Cię zaniepokoić? Czy można łatwo rozpoznać bulimika w swoim otoczeniu? Jakie myśli kierują zachowaniami osoby chorej? Jaką rolę odgrywa w tym wszystkim sport?

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Slusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>https://api.spreaker.com/episode/49726231Tue, 10 May 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarSzacuje się, że aż 70 milionów ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. To temat trudny, często wstydliwy, a jednak bardzo często spotyka sportowców. W 37. odcinku swoimi wspomnieniami z okresu bulimii PO RAZ PIERWSZY szczerze i publicznie...https://www.instagram.com/sugarwoman__/ )

Z odcinka dowiesz się, kiedy choroba daje pierwsze objawy. Co powinno Cię zaniepokoić? Czy można łatwo rozpoznać bulimika w swoim otoczeniu? Jakie myśli kierują zachowaniami osoby chorej? Jaką rolę odgrywa w tym wszystkim sport?

Dziękuję swoim Patronom, którzy wspierają mnie przy tworzeniu tego podcastu. Jeśli chcesz włączyć się w rozwój podcastu, możesz to zrobić dowolną kwotą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/naliniistartu

Wspierają mnie: Anna Slusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!]]>3971anoreksja,bulimia,dieta,odżywianie,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-sport-w-ukrainie-odcinek-solo--49552637
-> Anna Slusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

www.patronite.pl/naliniistartu]]>https://api.spreaker.com/episode/49552637Tue, 26 Apr 2022 06:00:02 +0000Aleksandra BodnarTo wyjątkowy odcinek podcastu, w którym po raz pierwszy nie ma gościa! Opowiem Wam dziś o historii ukraińskiego sportu. Będzie o Sergieju Bubce, braciach Kliczko, a także carskiej Rosji, igrzyskach olimpijskich w Atlancie, a także... posłuchajcie! Za...
-> Anna Slusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawisza, Maja Makowska, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Piotr Wysocki, Dariusz Milewicz, Szymon Mierzwa, Mateusz Salamon!

www.patronite.pl/naliniistartu]]>2347historia,sport,ukrainafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-czy-roberta-karasia-da-sie-kupic-dlaczego-mma-robert-karas--49405660
Ten podcast może powstawać dzięki Patronom w serwisie Patronite. Są ze mną:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Agnieszka Jędrzejczyk
Piotr Wysocki
Dariusz Milewicz
Szymon Mierzwa
Mateusz Salamon
Agnieszka Jędrzejczyk]]>https://api.spreaker.com/episode/49405660Tue, 12 Apr 2022 06:00:04 +0000Aleksandra BodnarNajbardziej rozpoznawalny triathlonista w Polsce, rekordzista świata na podwójnym, potrójnym i pięciokrotnym Ironmanie zamarzył o walce w MMA. Robert Karaś, gdy coś postanowi, to realizuje swoje plany. Co jednak go do tego skłoniło? Jakim jest...
Ten podcast może powstawać dzięki Patronom w serwisie Patronite. Są ze mną:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Agnieszka Jędrzejczyk
Piotr Wysocki
Dariusz Milewicz
Szymon Mierzwa
Mateusz Salamon
Agnieszka Jędrzejczyk]]>3041mma,naliniistartu,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-sen-a-rozwoj-sportowca-karol-wyszomirski--49217345
Strona Karola: https://karolwyszomirski.pl/

Ten podcast może powstawać dzięki wsparciu Patronom na profilu Patronite!

Dziękuję tym, którzy są ze mną przy tworzeniu kolejnych odcinków:
Lech Jaroniec
Szymon Mierzwa
Marcin Winkler
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon
Piotr Wysocki

Za każdą wpłatę serdecznie dziękuję. Z Wami warto! www.patronite.pl/naliniistartu]]>https://api.spreaker.com/episode/49217345Tue, 29 Mar 2022 06:00:02 +0000Aleksandra Bodnar"Bez praktyki nie zostaniesz czempionem spania". Sen jest trenowalny i można wpłwać na jego jakość, o czym w dzisiejszym odcinku najlepiej opowie ekspert od biohackingu Karol Wyszomirski. Dostaniesz tu również hacki, które pomogą Ci poprawić Twój sen...
Strona Karola: https://karolwyszomirski.pl/

Ten podcast może powstawać dzięki wsparciu Patronom na profilu Patronite!

Dziękuję tym, którzy są ze mną przy tworzeniu kolejnych odcinków:
Lech Jaroniec
Szymon Mierzwa
Marcin Winkler
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon
Piotr Wysocki

Za każdą wpłatę serdecznie dziękuję. Z Wami warto! www.patronite.pl/naliniistartu]]>5219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-jak-stworzyc-kolekcje-sportowa-i-prowadzic-biznes-modowy-monika-kaminska--49059009 www.patronite.pl/naliniistartu

O odcinku:
Ile musisz mieć pieniędzy na start, aby ruszyć z marką modową? Czego możesz się spodziewać? W jakich tkaninach trenować? Tego wszystkiego dowiesz się z 33. odcinka podcastu z Moniką Kamińską.

Gość podcastu:
Monika Kamińska https://www.instagram.com/monikakaminska_official/

Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon

Do usłyszenia za 2 tygodnie!]]>https://api.spreaker.com/episode/49059009Tue, 15 Mar 2022 07:00:03 +0000Aleksandra BodnarDzięki Patronite ten podcast może stawać się coraz lepszy! Za każdą wpłatę serdecznie dziękuję! -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Ile musisz mieć pieniędzy na start, aby ruszyć z marką modową? Czego możesz się spodziewać? W jakich... www.patronite.pl/naliniistartu

O odcinku:
Ile musisz mieć pieniędzy na start, aby ruszyć z marką modową? Czego możesz się spodziewać? W jakich tkaninach trenować? Tego wszystkiego dowiesz się z 33. odcinka podcastu z Moniką Kamińską.

Gość podcastu:
Monika Kamińska https://www.instagram.com/monikakaminska_official/

Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon

Do usłyszenia za 2 tygodnie!]]>2907bieganie,moda,monikakaminska,naliniistartu,sport,wełnafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-jak-przygotowac-cialo-do-treningow-maciej-kokosza--48868808 www.patronite.pl/naliniistartu

O odcinku:
Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza!

Gość podcastu:
Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/

Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon

Do usłyszenia za 2 tygodnie!]]>https://api.spreaker.com/episode/48868808Tue, 01 Mar 2022 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarDziękuję Patronom za możliwość rozwijania podcastu Na Linii Startu. Każda wpłata jest bardzo cenna :). Ty też możesz mieć w to swój wkład i zrobić tutaj -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała... www.patronite.pl/naliniistartu

O odcinku:
Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza!

Gość podcastu:
Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/

Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon

Do usłyszenia za 2 tygodnie!]]>4256fizjoterapeuta,motoryka,naliniistartu,przygotowanie,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-wspinaczka-na-czas-oczami-mistrzyni-swiata-aleksandra-miroslaw--48732632
Jeśli podoba Ci się, co tworzę, świetnie! Będę zaszczycona, jeśli wesprzesz mnie na Patronite! www.patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają:
Lech Jaroniec
Szymon Mierzwa
Marcin Winkler
Mateusz Salamon]]>https://api.spreaker.com/episode/48732632Tue, 15 Feb 2022 07:00:03 +0000Aleksandra BodnarAleksandra Mirosław (Rudzińska) to mistrzyni świata we wspinaczce na czas. W tym odcinku opowiada, jak zmieniła się jej kariera, gdy wspinanie stało się sportem olimpijskim i czy mąż może być dobrym trenerem i jak przy tym zgodnie żyć. Mega...
Jeśli podoba Ci się, co tworzę, świetnie! Będę zaszczycona, jeśli wesprzesz mnie na Patronite! www.patronite.pl/naliniistartu

Dziękuję Patronom, którzy mnie wspierają:
Lech Jaroniec
Szymon Mierzwa
Marcin Winkler
Mateusz Salamon]]>3628mistrzyniswiata,naliniistartu,sport,wspinaczkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-relacja-trener-zawodnik-adam-kszczot--48485645www.patronite.pl/naliniistartu :)

Adam Kszczot - lekkoatleta, mistrz taktyki w biegu na 800m. W podcaście z dużą dozą humoru i dystansu do samego siebie opowiada o tym, jak powinna wyglądać relacja między trenerem a zawodnikiem.]]>https://api.spreaker.com/episode/48485645Tue, 01 Feb 2022 09:00:03 +0000Aleksandra BodnarJeśli lubisz słuchać mojego podcastu, wesprzyj mnie na profilu Patronite www.patronite.pl/naliniistartu :) Adam Kszczot - lekkoatleta, mistrz taktyki w biegu na 800m. W podcaście z dużą dozą humoru i dystansu do samego siebie opowiada o tym, jak...www.patronite.pl/naliniistartu :)

Adam Kszczot - lekkoatleta, mistrz taktyki w biegu na 800m. W podcaście z dużą dozą humoru i dystansu do samego siebie opowiada o tym, jak powinna wyglądać relacja między trenerem a zawodnikiem.]]>4129bieganie,lekkoatletyka,motywacja,sport,trener,zawodnikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-wypalenie-sportowe-u-amatorow-joanna-budzis-natalia-bihun--48334644www.patronite.pl/naliniistartu :)

Wypalenie sportowe. Czy dotyka tylko profesjonalistów? Gdzie właściwie jest ta linia oddzielająca sport zawodowy od amatorskiego?

W dzisiejszym odcinku razem z Joanną Budzis - psychologiem sportu i byłą profesjonalną pływaczką oraz Natalia Bihun - byłą czołową Age Grouperką w triathlonie rozmawiamy o symptomach, zapobieganiu, diagnozowaniu wypalenia sportowego u amatorów.

Tutaj więcej przeczytacie, czym zajmuje się Joanna Budzis https://www.academystreamline.pl

Doświadczenia zawodnicze Natalii Bihun możecie znaleźć tutaj: https://www.facebook.com/natalia.bihun.behappy.leadanactivelife]]>https://api.spreaker.com/episode/48334644Tue, 18 Jan 2022 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarJeśli lubisz słuchać mojego podcastu, wesprzyj mnie na profilu Patronite www.patronite.pl/naliniistartu :) Wypalenie sportowe. Czy dotyka tylko profesjonalistów? Gdzie właściwie jest ta linia oddzielająca sport zawodowy od amatorskiego? W...www.patronite.pl/naliniistartu :)

Wypalenie sportowe. Czy dotyka tylko profesjonalistów? Gdzie właściwie jest ta linia oddzielająca sport zawodowy od amatorskiego?

W dzisiejszym odcinku razem z Joanną Budzis - psychologiem sportu i byłą profesjonalną pływaczką oraz Natalia Bihun - byłą czołową Age Grouperką w triathlonie rozmawiamy o symptomach, zapobieganiu, diagnozowaniu wypalenia sportowego u amatorów.

Tutaj więcej przeczytacie, czym zajmuje się Joanna Budzis https://www.academystreamline.pl

Doświadczenia zawodnicze Natalii Bihun możecie znaleźć tutaj: https://www.facebook.com/natalia.bihun.behappy.leadanactivelife]]>3472lekkoatletyka,psychologia,psychologiasportu,sport,triathlon,wiedza,wypaleniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-suplementacja-w-sportach-wytrzymalosciowych-mateusz-winnicki--48146881www.patronite.pl/naliniistartu :)

Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do myślenia w kontekście suplementacji nawet jeśli nie uprawiamy sportu. A co jeśli dodatkowo obciążamy organizm sportem wytrzymałościowym takim jak triathlon, bieganie czy kolarstwo? Dzisiaj w tym temacie wypowiada się Mateusz Winnicki z https://upgradeyourself.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/48146881Tue, 04 Jan 2022 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarTen podcast może powstawać dzieki wsparciu Patronów! www.patronite.pl/naliniistartu :) Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do...www.patronite.pl/naliniistartu :)

Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do myślenia w kontekście suplementacji nawet jeśli nie uprawiamy sportu. A co jeśli dodatkowo obciążamy organizm sportem wytrzymałościowym takim jak triathlon, bieganie czy kolarstwo? Dzisiaj w tym temacie wypowiada się Mateusz Winnicki z https://upgradeyourself.pl]]>3932odżywianie,sport,sportywytrzymałościowe,suplementy,triathlon,witaminyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-krotka-historia-biegania-cz-2-bzdurne-teorie-biegowe-i-trening-wysokogorski-jakub-ogonowski--47987862
Ten podcast rozwija się dzięki wsparciu Patronów! Dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :)
Dzięki nim Na Linii Startu ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie!]]>https://api.spreaker.com/episode/47987862Tue, 21 Dec 2021 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarBZDURNE TEORIE BIEGOWE I ASPEKTY TRENINGU WYSOKOGÓRKIEGO w 27. odcinku podcastu, którego gościem jest ponownie Jakub Ogonowski - doświadczony trener najlepszych polskich lekkoatletów. Ten podcast rozwija się dzięki wsparciu Patronów! Dziękuję!...
Ten podcast rozwija się dzięki wsparciu Patronów! Dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :)
Dzięki nim Na Linii Startu ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie!]]>3872bieg,bieganie,lekkoatletyka,motywacja,sport,sportywytrzymalosciowe,trening,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-krotka-historia-biegania-cz-1-jakub-ogonowski--47774211www.patronite.pl/naliniistartu :)

W 26. odcinku rozmawiam z praktykiem biegania, trenerem czołowych polskich lekkoatletów, m.in. Joanny Jóźwik. Jakub Ogonowski szczerze i otwarcie o bieganiu, różnych systemach treningowych oraz o tym, jak trenują najlepsi i co mogą od nich podpatrywać amatorzy.]]>https://api.spreaker.com/episode/47774211Tue, 07 Dec 2021 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarJeśli lubisz słuchać mojego podcastu, wesprzyj mnie na profilu Patronite www.patronite.pl/naliniistartu :) W 26. odcinku rozmawiam z praktykiem biegania, trenerem czołowych polskich lekkoatletów, m.in. Joanny Jóźwik. Jakub Ogonowski szczerze i...www.patronite.pl/naliniistartu :)

W 26. odcinku rozmawiam z praktykiem biegania, trenerem czołowych polskich lekkoatletów, m.in. Joanny Jóźwik. Jakub Ogonowski szczerze i otwarcie o bieganiu, różnych systemach treningowych oraz o tym, jak trenują najlepsi i co mogą od nich podpatrywać amatorzy.]]>4455bieganie,biznes,rozwój,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-jak-zbudowac-marke-osobista-szymon-mierzwa--47588416
Strona Szymona: https://szymonmierzwa.com/


! Ten podcast może się rozwijać dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite. Dzięki nim podcast ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie. Jeśli masz ochotę, rozgość się tutaj wygodnie i korzystaj bezpłatnie z treści, a jeśli chciałbyś postawić mi symboliczną kawę ☕️ (5 czy 10 zł ma moc nawet kilku kaw), to będę Ci ogromnie wdzięczna. Zobacz, co możesz otrzymać w zamian www.patronite.pl/naliniistartu]]>https://api.spreaker.com/episode/47588416Tue, 23 Nov 2021 07:00:14 +0000Aleksandra BodnarMarka osobista pomaga sprzedawać. Szymon Mierzwa opowiada, czym charakteryzuje się dobra marka osobista oraz jakie zagrożenia ze sobą niesie! Strona Szymona: https://szymonmierzwa.com/ ! Ten podcast może się rozwijać dzięki wsparciu Patronów...
Strona Szymona: https://szymonmierzwa.com/


! Ten podcast może się rozwijać dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite. Dzięki nim podcast ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie. Jeśli masz ochotę, rozgość się tutaj wygodnie i korzystaj bezpłatnie z treści, a jeśli chciałbyś postawić mi symboliczną kawę ☕️ (5 czy 10 zł ma moc nawet kilku kaw), to będę Ci ogromnie wdzięczna. Zobacz, co możesz otrzymać w zamian www.patronite.pl/naliniistartu]]>3756coaching,instagram,markaosobista,porady,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-czy-sportowiec-moze-byc-szczesliwy-monika-pyrek--47375376https://api.spreaker.com/episode/47375376Tue, 09 Nov 2021 07:00:09 +0000Aleksandra BodnarMonika Pyrek - polska lekkoatletka specjalizująca się w skoku o tyczce. Olimpijka z Sydney, Aten, Pekinu i Londynu opowiada o tym, jak odnaleźć szczęście i satysfakcję na sportowym topie. Dużo anegdotek, początki kariery i wiele ciekawych wątków...4040falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-jak-osiagnac-mistrzostwo-w-psich-zaprzegach-igor-tracz--47156901Zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/47156901Tue, 26 Oct 2021 06:14:09 +0000Aleksandra BodnarDzisiaj ze mną wyjątkowy gość- Igor Tracz. Mistrz świata w psich zaprzęgach, utytułowany zawodnik bikejoringu opowiada, jak to jest żyć na co dzień z 15 psami, jak doprowadzić je do mistrzostwa i czy jeśli trenuje z psami to one wykonują za niego całą...Zapraszam!]]>4012dziewczynatriathlonisty,mistrzświata,podcast,psy,sport,triathlon,zawodyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-jak-zarabiac-na-instagramie-uprawiac-sport-i-zyc-w-zgodzie-ze-soba-alicja-pyszka-bazan--44474343https://www.instagram.com/fit.ala/?hl=pl) obserwuje prawie 110 tysięcy osób, co jak na polskie warunki jest nieprzeciętnym wynikiem. Czy dzięki niej triathlon zyska na popularności? W jaki sposób podchodzi do pracy na Instagramie i triathlonu? Czy w codziennym życiu jest tą sobą osobą co w mediach społecznościowych? To tylko niektóre kwestie poruszone podczas rozmowy. Ciekawy odpowiedzi? Zachęcam do wysłuchania!

Pamiętaj, że dostępna jest również wersja wizualna tego podcastu. Znajdziesz ją tutaj: https://www.youtube.com/channel/UC4ZlVJAN5y3yUUUNgDP1NJw
KONIECZNIE SUBSKRYBUJ KANAŁ!

Podcast Dziewczyna Triathlonisty o Sporcie dostępny jest również na empik go.
Kurs online triathlon od podstaw - strona www.szkolatriathlonu.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/44474343Tue, 27 Apr 2021 07:00:02 +0000Aleksandra BodnarGościem podcastu jest triathlonistka Alicja Pyszka-Bazan. W tej rozmowie nie skupiam się na treningu czy planach startowych, ale na Instagramie, pracy w social mediach, kreacji sportowca w mediach. Profil Fit Ali...https://www.instagram.com/fit.ala/?hl=pl) obserwuje prawie 110 tysięcy osób, co jak na polskie warunki jest nieprzeciętnym wynikiem. Czy dzięki niej triathlon zyska na popularności? W jaki sposób podchodzi do pracy na Instagramie i triathlonu? Czy w codziennym życiu jest tą sobą osobą co w mediach społecznościowych? To tylko niektóre kwestie poruszone podczas rozmowy. Ciekawy odpowiedzi? Zachęcam do wysłuchania!

Pamiętaj, że dostępna jest również wersja wizualna tego podcastu. Znajdziesz ją tutaj: https://www.youtube.com/channel/UC4ZlVJAN5y3yUUUNgDP1NJw
KONIECZNIE SUBSKRYBUJ KANAŁ!

Podcast Dziewczyna Triathlonisty o Sporcie dostępny jest również na empik go.
Kurs online triathlon od podstaw - strona www.szkolatriathlonu.pl]]>4150fitala,instagram,triathlon,triathlonistkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-jak-biegac-maraton-ponizej-2h30min-iwona-bernardelli--43799683Instagram: https://www.instagram.com/iwona.bernardelli.pl/?hl=pl

Czego dowiesz się z podcastu:
1. Jaki sport trenowała wcześniej Iwona Bernardelli?
2. Z czego ma doktorat?
3. Jak wygląda jej współpraca z trenerem Markiem Jakubowskim?
4. Jak wygląda trening maratończyka?
5. Jak ciąża wpłynęła na jej karierę?
6. Jakie trudności spotkały ją po porodzie?
7. Co się zmieniło po urodzeniu dziecka?
8. Czy na bieganiu da się zarabiać?]]>https://api.spreaker.com/episode/43799683Tue, 09 Mar 2021 07:00:21 +0000Aleksandra BodnarIwona Bernardelli - lekkoatletka, maratonka (PB 2:27:47), olimpijka z Rio. Instagram: https://www.instagram.com/iwona.bernardelli.pl/?hl=pl Czego dowiesz się z podcastu: 1. Jaki sport trenowała wcześniej Iwona Bernardelli? 2. Z czego ma doktorat?...Instagram: https://www.instagram.com/iwona.bernardelli.pl/?hl=pl

Czego dowiesz się z podcastu:
1. Jaki sport trenowała wcześniej Iwona Bernardelli?
2. Z czego ma doktorat?
3. Jak wygląda jej współpraca z trenerem Markiem Jakubowskim?
4. Jak wygląda trening maratończyka?
5. Jak ciąża wpłynęła na jej karierę?
6. Jakie trudności spotkały ją po porodzie?
7. Co się zmieniło po urodzeniu dziecka?
8. Czy na bieganiu da się zarabiać?]]>3120bieg,bieganie,maraton,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-trening-triathlonowy-za-granica-ewa-komander--43236750https://api.spreaker.com/episode/43236750Tue, 02 Feb 2021 08:00:16 +0000Aleksandra BodnarEwa Komander - polska zawodniczka PRO w triathlonie specjalizująca się w długim dystansie. W 20.odcinku podcastu Dziewczyna Triathlonisty o sporcie rozmawiamy m.in. o realiach treningu triathlonowego za granicą. Czemu Girona stała się mekką...2583dziewczynatriathlonisty,ironman,motywacja,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-czym-jest-dobry-bikefitting-janisz-borczyk--42882470https://api.spreaker.com/episode/42882470Tue, 12 Jan 2021 07:00:21 +0000Aleksandra BodnarDopasowanie roweru do osoby jest bardzo ważne, bo pozwala na uniknięcie kontuzji, a dla osób chcących ścigać się szybciej spotkanie z bikefitterem pozwala na takie ustawienie pozycji, by była jak najbardziej aerodynamiczna i na zawodach pozwalała...3953aerodynamika,bieganie,bike,bikefitting,dziewczynatriathlonisty,podcast,sport,swimbikerun,triathlete,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-co-pozwala-piotrowi-liskowi-wyzej-skakac-piotr-lisek--42688667
Jaki jest Piotr Lisek? Jak zaczęła się jego przygoda z tyczką? Jak motywuje go żona? Co było jego największym niepowodzeniem sportowym? Posłuchajcie i się dowiedzcie!

Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/42688667Tue, 29 Dec 2020 08:00:06 +0000Aleksandra BodnarPiotr Lisek jest wicemistrzem świata w skoku o tyczce i jednym z niewielu zawodników na świecie, którzy pokonali granicę 6m. Próbowałam w podcaście podpytać go o porażki, które go zbudowały jako sportowca. Ale się nie udało. On zbyt pozytywnie...
Jaki jest Piotr Lisek? Jak zaczęła się jego przygoda z tyczką? Jak motywuje go żona? Co było jego największym niepowodzeniem sportowym? Posłuchajcie i się dowiedzcie!

Miłego słuchania!]]>3711atleta,bodnar,dziewczynatriathlonisty,lekkoatletyka,lisek,skokotyczce,sport,tyczkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-jakich-influencerow-poszukuja-marki-samochodowe-kinga-lisowska-mitsubishi-motors-polska--41755744https://api.spreaker.com/episode/41755744Tue, 03 Nov 2020 08:00:11 +0000Aleksandra BodnarKinga Lisowska - PR-owiec w Mitsubishi Motors Polska odpowiada, w jaki sposób media społecznościowe wpłynęły na promowanie firmy. Z jakimi sportowcami marka współpracowała i dlaczego? Jakie jest kryterium doboru influencerów do współprac? Jakie...3286dziewczynatriathlonisty,marketing,mitsubishi,pr,samochody,współpracafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-jak-media-wplywaja-na-zycie-sportowcow-weronika-nowakowska--41540759Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/41540759Tue, 20 Oct 2020 07:00:13 +0000Aleksandra BodnarWeronika Nowakowska - jedna z najbardziej utytułowanych polskich biathlonistek, olimpijka dzisiaj przepytana w podcaście odpowiada na takie kwestie jak manipulacja w mediach, jak można zrozumieć siebie czy czego boją się sportowcy. Mądra, wartościowa...Miłego słuchania!]]>3234biathlon,biathlonist,dziewczynatriathlonisty,igrzyska,mistrzostwaświata,pjongjang,sport,zawodowiecfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-gibkosc-mobilnosc-stretching-w-sporcie-szczepan-figat--41305343https://api.spreaker.com/episode/41305343Tue, 06 Oct 2020 07:00:08 +0000Aleksandra BodnarSzczepan Figat - były lekkoatleta, fizjoterapeuta w teamie Inter Europol Competition, fizjoterapeuta w takich programach jak Taniec z Gwiazdami czy You can dance. Człowiek z ogromnym doświadczeniem w pracy z tancerzami baletowymi czy biegaczami. W...3822fizjoterapeuta,kontuzja,mięśnie,mobilność,sport,stawy,triathlon,urazyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-jak-nie-poddac-sie-na-drodze-do-celu-milosz-sowinski--41043008
Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/41043008Tue, 22 Sep 2020 07:00:16 +0000Aleksandra BodnarMiłosz Sowiński - aktualny mistrz Polski i rekordzista Polski na dystansie Ironman. Trenuje triathlon od 2011 roku. Na MP w Malborku niewiele osób na niego stawiało, więc jechał na zawody, stawiając na jedną kartę z przeczuciem, że może wszystko, ale...
Miłego słuchania!]]>2887ironman,rekord,sowiński,sukces,trening,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-jak-madrze-motywowac-dzieci-do-sportu-kaja-romanowicz--40712875https://api.spreaker.com/episode/40712875Tue, 15 Sep 2020 07:00:07 +0000Aleksandra Bodnar3921bieganie,dzieci,podcast,rozwojdzieci,sport,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-jak-zaczac-trenowac-triathlon-maciej-bodnar--40631341
Jeśli jesteś początkujący, ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli już doświadczyłeś triathlonu, sprawdź, czy na początku nie popełniłeś błędów, o których mogłeś nawet nie wiedzieć.

Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/40631341Tue, 01 Sep 2020 10:00:49 +0000Aleksandra BodnarW dzisiejszym podcaście razem z Maćkiem Bodnarem poruszamy kwestię rozpoczęcia uprawiania triathlonu. Od zakupu jakich gadżetów zacząć, a czego unikać? Czy bike fitting robi się dopiero po zakupie roweru? Ile godzin treningu na początek? Jak często...
Jeśli jesteś początkujący, ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli już doświadczyłeś triathlonu, sprawdź, czy na początku nie popełniłeś błędów, o których mogłeś nawet nie wiedzieć.

Miłego słuchania!]]>4418bodnar,dziewczynatriathlonisty,maciejbodnar,podcast,sport,triathlon,triathlonista,zawodyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-sposoby-mistrza-swiata-na-piate-igrzyska-pawel-korzeniowski--30700917
O planach, celach, marzeniach, treningu, mindsecie z jednym z najlepszych polskich pływaków przez godzinę w podcaście Dziewczyna Triathlonisty o sporcie! Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/30700917Tue, 16 Jun 2020 10:00:07 +0000Aleksandra BodnarPawła Korzeniowskiego nie trzeba przedstawiać, choć w dzisiejszym podcaście od tego zaczynam. Pływak specjalizujący się w stylu motylkowym, wielokrotny rekordzista i mistrz Polski, mistrz i dwukrotny wicemistrz świata, wielokrotny mistrz Europy,...
O planach, celach, marzeniach, treningu, mindsecie z jednym z najlepszych polskich pływaków przez godzinę w podcaście Dziewczyna Triathlonisty o sporcie! Miłego słuchania!]]>3490igrzyska,pływanie,sport,tokio2021,triathlonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-sporty-wytrzymalosciowe-a-cukrzyca-sugarwoman-maja-makowska--28227887
Z podcastu dowiesz się:
- Czy triathlon i cukrzyca idą w parze?
- Jak wygląda dzieciństwo cukrzyka?
- Jakie są zalecenia lekarzy?
- Jak zaczęła się przygoda z triathlonem?
- W jaki sposób kontrolować cukier podczas wysiłku?
- Skąd czerpać wiedzę ?

Sugarwoman: https://www.instagram.com/sugarwoman__/?hl=pl]]>https://api.spreaker.com/episode/28227887Tue, 26 May 2020 10:00:13 +0000Aleksandra BodnarGościem dzisiejszego podcastu jest Kobieta Cukier, czyli Sugarwoman, która od 8.roku życia choruje na cukrzycę typu 1. Edukuje innych cukrzyków oraz nie cukrzyków i uprawia triathlon. Nie żeby od samego początku przygody ze sportem wszystko szło...
Z podcastu dowiesz się:
- Czy triathlon i cukrzyca idą w parze?
- Jak wygląda dzieciństwo cukrzyka?
- Jakie są zalecenia lekarzy?
- Jak zaczęła się przygoda z triathlonem?
- W jaki sposób kontrolować cukier podczas wysiłku?
- Skąd czerpać wiedzę ?

Sugarwoman: https://www.instagram.com/sugarwoman__/?hl=pl]]>3106ironman,podcast,sport,triathlon,triathlonistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/09-jak-zrobic-dobrze-sportowe-zdjecie-aleksandra-szmigiel--27131440W dzisiejszym podcaście dowiesz się:
- Jak długo Aleksandra zajmuje się fotografią?
- Czym jest dla niej fotografowanie?
- Czym różni się fotografowanie sportu od innych gałęzi fotografii?
- Jak kształtowała się jej artystyczna droga?
- W jakim stopniu znajomość ze sportowcem wpływa na jakość zdjęć?
- Jakie formy ją najbardziej inspirują?
- Jak rozmawiać ze sportowcem podczas sesji? Co się liczy?
- Co można poprawić w amatorskim robieniu zdjęć, żeby media społecznościowe wyglądały lepiej?
- Gdyby nie fotografia, to czym by się obecnie zajmowała?

Strona: https://runningcreativ.es/blog/]]>https://api.spreaker.com/episode/27131440Tue, 12 May 2020 10:00:06 +0000Aleksandra BodnarZdjęcia Aleksandry Szmigiel (Running Creatives) są pełne ekspresji i wyrazu. Jest ona z pewnością jednym z najlepszym fotografów sportowych w Polsce. Fotografuje największe i najważniejsze imprezy w Polsce i na świecie, jest korespondentem agencji...W dzisiejszym podcaście dowiesz się:
- Jak długo Aleksandra zajmuje się fotografią?
- Czym jest dla niej fotografowanie?
- Czym różni się fotografowanie sportu od innych gałęzi fotografii?
- Jak kształtowała się jej artystyczna droga?
- W jakim stopniu znajomość ze sportowcem wpływa na jakość zdjęć?
- Jakie formy ją najbardziej inspirują?
- Jak rozmawiać ze sportowcem podczas sesji? Co się liczy?
- Co można poprawić w amatorskim robieniu zdjęć, żeby media społecznościowe wyglądały lepiej?
- Gdyby nie fotografia, to czym by się obecnie zajmowała?

Strona: https://runningcreativ.es/blog/]]>3444bieganie,fotografia,igrzyskaolimpijskie,rozmowa,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/08-ile-kosztuje-koronawirus-marcin-nagorek--24916817➡️ Jakie koszty ponoszą organizatorzy, o których my możemy nie mieć pojęcia?
➡️ Czy kwarantanna ma sens?
➡️ Jakie podejście do pandemii mają Szwedzi?
➡️ Ile kosztuje przesunięcie igrzysk olimpijskich na 2021 rok?

Zapytałam o to Marcina Nagórka - cenionego dziennikarza specjalizującego się w tematyce biegowej, autora magazynu "Bieganie", miłośnika badań, liczb i przede wszystkim... SPRAWDZONYCH informacji.
Miłego słuchania!]]>https://api.spreaker.com/episode/24916817Tue, 07 Apr 2020 10:00:13 +0000Aleksandra Bodnar➡️ Ile imprez sportowych zostało odwołanych? ➡️ Jakie koszty ponoszą organizatorzy, o których my możemy nie mieć pojęcia? ➡️ Czy kwarantanna ma sens? ➡️ Jakie podejście do pandemii mają Szwedzi? ➡️ Ile kosztuje przesunięcie igrzysk olimpijskich...➡️ Jakie koszty ponoszą organizatorzy, o których my możemy nie mieć pojęcia?
➡️ Czy kwarantanna ma sens?
➡️ Jakie podejście do pandemii mają Szwedzi?
➡️ Ile kosztuje przesunięcie igrzysk olimpijskich na 2021 rok?

Zapytałam o to Marcina Nagórka - cenionego dziennikarza specjalizującego się w tematyce biegowej, autora magazynu "Bieganie", miłośnika badań, liczb i przede wszystkim... SPRAWDZONYCH informacji.
Miłego słuchania!]]>3066bieg,bieganie,igrzyska,koronawirus,nagórek,pandemia,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/07-jak-wspolpracowac-z-markami-katarzyna-wolska--24686048https://api.spreaker.com/episode/24686048Tue, 31 Mar 2020 20:20:17 +0000Aleksandra BodnarKiedyś tworzyła markę Wolska Trenuje, ale z czasem jej droga ewoluowała. Współpracowała z wieloma firmami i swoim doświadczeniem dzieli się ze słuchaczami podcastu Dziewczyna Triathlonisty o sporcie! W kolejnym odcinku podcastu - Katarzyna Wolska!353007_katarzyna_wolskafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/06-jak-powstawala-aplikacja-ironman-inspiration-robert-karas--23823469
Z podcastu dowiesz się m.in.:
* Dlaczego powstała aplikacja Ironman Inspiration?
* Czy aplikacja miałaby szanse powodzenia, jeśli nie osoba Roberta Karasia? Jak jego sukces pomógł mu budować biznes?
* Z kim współpracował przy tworzeniu aplikacji Ironman Inspiration?
* Jak długo trwały nad nią prace?
* Ile było trzeba pieniędzy, żeby stworzyć aplikację?
* Ile pracy realnie wymaga od Karasia obsługa aplikacji?
* Który pakiet treningowy jest najczęściej wybierany?
* Ile osób korzysta z aplikacji?
* Jak wyglądała promocja?
* Czy wprowadzenie w życie aplikacji pozwoliło nie martwić się o finanse?]]>https://api.spreaker.com/episode/23823469Tue, 17 Mar 2020 11:00:08 +0000Aleksandra BodnarRozmowa z Robertem Karasiem - mistrzem i rekordzistą świata na dystansie potrójnego Ironmana w 2018 roku oraz mistrzem i rekordzistą świata na dystansie podwójnego Ironmana w 2019 roku. Z podcastu dowiesz się m.in.: * Dlaczego powstała aplikacja...
Z podcastu dowiesz się m.in.:
* Dlaczego powstała aplikacja Ironman Inspiration?
* Czy aplikacja miałaby szanse powodzenia, jeśli nie osoba Roberta Karasia? Jak jego sukces pomógł mu budować biznes?
* Z kim współpracował przy tworzeniu aplikacji Ironman Inspiration?
* Jak długo trwały nad nią prace?
* Ile było trzeba pieniędzy, żeby stworzyć aplikację?
* Ile pracy realnie wymaga od Karasia obsługa aplikacji?
* Który pakiet treningowy jest najczęściej wybierany?
* Ile osób korzysta z aplikacji?
* Jak wyglądała promocja?
* Czy wprowadzenie w życie aplikacji pozwoliło nie martwić się o finanse?]]>3693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/05-walka-o-zycie-po-wypadku-czy-mozna-wrocic-do-sportu-weronika-deresz--23405209
Co więcej w podcaście?
* Na czym polega specyfika wioślarstwa?
* Dlaczego Weronika zdecydowała się pojechać na narty? Czy nie było głosów hejtu?
* Co działo się ze zdrowiem Weroniki po wypadku?
* Jak wygląda rehabilitacja kolana po poważnym wypadku?
* Jakie były zalecenia od lekarzy i fizjoterapeutów?
* Jak radzić sobie ze strefą emocjonalną po takim wypadku?
* Jak wyglądały pierwsze treningi po kontuzji, czym się różniły od rutyny?
* Jak na powrót do sportu zareagowała rodzina?
* Jaka jest teraz największa motywacja Weroniki?]]>https://api.spreaker.com/episode/23405209Tue, 03 Mar 2020 11:00:13 +0000Aleksandra BodnarWeronika Deresz w lutym 2019 roku uległa ciężkiemu wypadkowi na nartach. Jej kolano zostało doszczętnie rozgruchotane. Po tym była walka o życie, nie tylko o kolano. Z rozmowy dowiedziecie się, jak do tego doszło i co było dalej. Co więcej w...
Co więcej w podcaście?
* Na czym polega specyfika wioślarstwa?
* Dlaczego Weronika zdecydowała się pojechać na narty? Czy nie było głosów hejtu?
* Co działo się ze zdrowiem Weroniki po wypadku?
* Jak wygląda rehabilitacja kolana po poważnym wypadku?
* Jakie były zalecenia od lekarzy i fizjoterapeutów?
* Jak radzić sobie ze strefą emocjonalną po takim wypadku?
* Jak wyglądały pierwsze treningi po kontuzji, czym się różniły od rutyny?
* Jak na powrót do sportu zareagowała rodzina?
* Jaka jest teraz największa motywacja Weroniki?]]>3980deresz,sport,wioślarstwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/04-sposob-na-niezaleznosc-w-sporcie-marcin-cieslak--22492875https://api.spreaker.com/episode/22492875Tue, 18 Feb 2020 11:00:21 +0000Aleksandra Bodnar3771falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/03-mistrz-swiata-szczerze-o-sytuacji-w-pzkol-adrian-teklinski--22492829https://api.spreaker.com/episode/22492829Tue, 11 Feb 2020 11:00:08 +0000Aleksandra BodnarAdrian Tekliński zdobył tytuł mistrz świata w kolarstwie torowym w Hong Kongu w 2017 roku. Co stało się dalej? Czy były rozmowy ze sponsorami? Jak wyglądały? Czy kariera poszybowała w górę? W podcaście szczerze rozmawiamy o realiach kolarstwa...3415falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/02-weganizm-w-sporcie-oktawia-nowacka--22373955https://api.spreaker.com/episode/22373955Tue, 04 Feb 2020 11:10:06 +0000Aleksandra BodnarNie jesz mięsa i masz siłę tak dużo trenować? - to pytanie zadawano Oktawii Nowackiej wielokrotnie. Jako jedna z pierwszych sportowców w Polse oficjalnie przeszła na weganizm. Zmieniła swoje podejście do życia, ale nikogo do niczego nie namawia. W...2386falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-przygotowanie-motoryczne-kamil-golen--22063080Strona: http://bodysupport.pl

Polecani w podcaście autorzy:
Christian Thibaudeau
Tudor Bompa (Periodyzacja teoria i metoda treningu)
Carlo Buzzichelli
Kelly Starrett

Jeśli podobają Ci się prezentowane treści, subskrybuj mój kanał.]]>https://api.spreaker.com/episode/22063080Tue, 28 Jan 2020 11:00:12 +0000Aleksandra BodnarKamil Goleń - specjalista treningu funkcjonalnego oraz trener przygotowania motorycznego (NCSC). Współpracuje z zawodnikami kadr narodowych (tenis, lekka atletyka pływanie, sztuki walki, biegi przeszkodowe). Strona: http://bodysupport.pl...Strona: http://bodysupport.pl

Polecani w podcaście autorzy:
Christian Thibaudeau
Tudor Bompa (Periodyzacja teoria i metoda treningu)
Carlo Buzzichelli
Kelly Starrett

Jeśli podobają Ci się prezentowane treści, subskrybuj mój kanał.]]>3857bieganie,fizyczne,golen,kamil,motoryka,przygotowanie,specjalista,sport,tenis,trening,triathlonfalsefull