https://www.spreaker.com/show/rilassahttp://beherenow.it]]>itHealth & FitnessCopyright Mirko Puliafitohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f4bc32ae4b9307a59a71e9d2aa09a28c.jpghttps://www.spreaker.com/show/rilassaWed, 01 Mar 2023 22:48:27 +0000Mirko PuliafitoMirko Puliafitofeeds@spreaker.comSemplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, scegli quello che fa per te. Buon rilassamento! Se vuoi...http://beherenow.it]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-la-bolla-di-sapone3e326af1-55db-463e-9f43-bbb52db98881Tue, 14 Feb 2023 20:06:04 +0000Mirko PuliafitoIn questo rilassamento dedicato al respiro capiremo come è facile, in un attimo, lasciare andare la mente e ritrovarci in una bolla di sapone semplicemente seguendo il respiro. Un rilassamento da godersi e da respirarci dentro....1026clean25fullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-la-nostra-consapevolezza7401aaca-10f2-4f17-9158-ea978acaee2fSat, 04 Feb 2023 19:26:45 +0000Mirko PuliafitoIn questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nostro corpo alla ricerca delle sue dualità: leggero e pesante, presente e abbandonato. Ci accompagneranno delle...1026clean24fullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-la-mente-calma-risplendecbdc99be-c36e-4295-94c4-61e3b8f865eaSat, 28 Jan 2023 19:40:11 +0000Mirko PuliafitoIn questo rilassamento lavoriamo sulla nostra mente. Un viaggio di purificazione lenta dei nostri pensieri che arriva a far rispendere la mente grazie ad un percorso cadenziato da un percorso all'interno del nostro corpo. Tutto da ascoltare!971clean23fullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-il-movimento-calmo-dellesse6c42ce7c-9a7c-47bb-b787-3e9d06a5411fFri, 20 Jan 2023 21:02:05 +0000Mirko PuliafitoIn questo rilassamento profondo entreremo a contatto con il nostro io profondo alla ricerca del continuo movimento del nostro corpo e del nostro respiro approfondendo quanto sia rilassante osservare e lasciare andare876clean22fullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-il-fondo-del-respirobcb19f69-4bdd-41ea-aef6-f97e22b1aa75Sat, 14 Jan 2023 18:09:44 +0000Mirko PuliafitoUn respiro lungo un rilassamento..dopo qualche tempo di pausa riprendiamo con un rilassamento dedicato alla leggerezza del respiro profondo. Un ossimoro tutto da ascoltare e godersi. Buon ascolto!1027cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-la-naveBuzzsprout-3903125Mon, 25 May 2020 06:00:00 +0000Mirko PuliafitoImmagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla ricerca del nostro porto, in quel porto in cui il nostro corpo e il nostro cuore possono stare in pace con la nostra...1168combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento la nave,rilassamento profondo,rilassaticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-il-rilassamento-della-buonaBuzzsprout-3701405Sun, 10 May 2020 20:00:00 +0000Mirko PuliafitoQuesto episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfeo senza pensare a nulla. Buon rilassamento e buona notte!1349buonanotte,combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento buonanotte,rilassamento profondo,rilassaticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-ora-lasciati-andare-e-riparBuzzsprout-3642049Wed, 06 May 2020 08:00:00 +0000Mirko PuliafitoIn questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e forzata distanza con tutto quello che ci circonda riaccogliamo il nostro presente e il nostro passato per...1038combatti l'ansia,combatti lo stress,connessione,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento profondo,rilassaticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-rigeneratiBuzzsprout-3488602Fri, 24 Apr 2020 13:00:00 +0000Mirko PuliafitoIn questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rilassamento!1891benessere,combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rigenerati,rilassamento profondo,rilassamento rigenerante,rilassati,salutecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-tutto-ha-paceBuzzsprout-3447118Tue, 21 Apr 2020 12:00:00 +0000Mirko PuliafitoIn questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo compresi i nostri cari e amici che non possiamo vedere e da cui siamo lontani. Buon rilassamento!1264combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento profondo,rilassamento tutto ha pace,rilassaticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/respirazione-la-respirazione-circolatoriBuzzsprout-3355843Tue, 14 Apr 2020 10:00:00 +0000Mirko PuliafitoDagli insegnamenti del maestro André Van Lysebeth contenuti nel libro I Miei Esercizi di Yoga, un esercizio respiratorio che può essere usato sia come come rilassamento a termine pratica o in qualsiasi momento della giornata, che come pausa di recupero...1540cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-luce-dei-chakraBuzzsprout-3355861Tue, 14 Apr 2020 10:00:00 +0000Mirko PuliafitoUna pratica per familiarizzare e prendere consapevolezza con i centri energetici del nostro corpo sottile e, respirandoci attraverso, portare benessere, equilibrio e rilassamento in ogni parte di noi, sia a livello pranico che fisico e mentale.1510cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-so-hamBuzzsprout-3311488Fri, 10 Apr 2020 10:00:00 +0000Mirko PuliafitoRespiriamo migliaia di volte al giorno, un numero incalcolabile di volte nell'arco della vita ed ogni singolo respiro reca con sè la vibrazione del mantra So Ham, “Quello io sono”. Ogni volta che respiriamo è come se ripetessimo a noi stessi che non...1477benessere,combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento profondo,rilassamento so ham,rilassati,salutecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-adesso-e-il-momento-della-cBuzzsprout-3254344Mon, 06 Apr 2020 09:00:00 +0000Mirko Puliafito***Speciale*** Dal nostro maestro Massimo Gatto: Quando aumenti la tua consapevolezza tutti i tuoi sensi aumentano la loro capacità di percezione e ti consentono di cogliere tutta una serie di sensazioni, percezioni, intuizioni che prima non sapevi...1962benessere,combatti l'ansia,combatti lo stress,consapevolezza,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento consapevolezza,rilassamento profondo,rilassati,salutecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-destra-sinistraBuzzsprout-3253642Mon, 06 Apr 2020 07:00:00 +0000Mirko PuliafitoUn rilassamento semplice e lineare, adatto magari a chi pratica da meno tempo. Un body-scan per imparare a percorrere le varie parti del corpo osservandone via via le sensazioni. Spostare la consapevolezza nel corpo per mantenere la mente concentrata e...1489combatti l'ansia,combatti lo stress,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento destra sinistra,rilassamento profondo,rilassaticleanfullhttps://www.spreaker.com/user/11847016/rilassamento-come-lalbero-verso-il-soleBuzzsprout-3170662Mon, 30 Mar 2020 06:00:00 +0000Mirko PuliafitoLa nostra insegnante Elena ci offre un rilassamento ricco di colori e sensazioni delle natura. In questi giorni difficili, durante i quali ci sentiamo esclusi dalle bellezze della primavera che lentamente sboccia fuori dalle nostre finestre,...1695combatti l'ansia,combatti lo stress,come l'albero verso il sole,lascia andare,lasciati andare,meditazione guidata,musica rilassante,rilassamento profondo,rilassaticleanfull