Have a rice day!https://www.spreaker.com/show/have-a-rice-dayitHealth & FitnessCopyright silviahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/02afe22dc9c2e6113c7f05fd04ec9900.jpgHave a rice day!https://www.spreaker.com/show/have-a-rice-daySun, 24 Apr 2022 12:25:03 +0000silviasilviafeeds@spreaker.comPodcast by Silvia - macrobioticamentecleanepisodicEpisodio #20 - Come avere un rapporto equilibrato con il lavorohttps://www.spreaker.com/user/11822247/yin-e-yang-lavoro-01https://api.spreaker.com/episode/41806904Thu, 05 Nov 2020 11:03:31 +0000silvia816cleanfullEpisodio #19 - Come avere relazioni equilibratehttps://www.spreaker.com/user/11822247/yin-yang-relazioni-01https://api.spreaker.com/episode/41806905Thu, 05 Nov 2020 11:02:57 +0000silvia1149cleanfullEpisodio #18 - Come avere un'alimentazione equilibratahttps://www.spreaker.com/user/11822247/yin-yang-cibo-01https://api.spreaker.com/episode/41806892Thu, 05 Nov 2020 10:59:35 +0000silvia1046alimentazione,equilibrio,yang,yincleanfullEpisodio #17 - Come ritrovare la motivazione quando invece vuoi smetterehttps://www.spreaker.com/user/11822247/motivazione-podcast-01https://api.spreaker.com/episode/26793351Wed, 06 May 2020 10:36:01 +0000silviaNella puntata di oggi di Have a rice day! parliamo di 5 strategie che puoi usare per ritrovare la motivazione quando, invece, vorresti lasciar perdere.931cleanfullEpisodio 16 - La mia routine in cucinahttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-16-la-mia-routine-in-cucina_1tag:soundcloud,2010:tracks/627235152Mon, 27 May 2019 08:04:05 +0000silviaQuali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.1278cleanfullEpisodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primaverahttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-15-cosa-succede-a-corpo-e-mentetag:soundcloud,2010:tracks/591984570Mon, 18 Mar 2019 15:53:50 +0000silviaEpisodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente1450cleanfullEpisodio 14 - Come rilassarsi per recuperare le energiehttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-14-come-rilassarsi-per-recuperatag:soundcloud,2010:tracks/555033333Sun, 06 Jan 2019 20:57:25 +0000silviaNella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c'è tra stress e stanchezza.916cleanfullEpisodio 13 - Come sei diventato quello che seihttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-13-come-sei-diventato-quello-chtag:soundcloud,2010:tracks/453490335Mon, 04 Jun 2018 08:34:36 +0000silviaOggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che hai da quando sei nato, e come si sono sviluppati.1152cleanfullEpisodio 12 - Il mio percorsohttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-12-il-mio-percorsotag:soundcloud,2010:tracks/441035181Tue, 08 May 2018 09:28:00 +0000silviaNella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniziale alla passione successiva e, infine, al farne un lavoro.1744cleanfullEpisodio 11 - Lo Yin e lo Yang nella vita quotidianahttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-11-lo-yin-e-lo-yang-nella-vita-Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in questa puntata!]]>tag:soundcloud,2010:tracks/427176660Mon, 09 Apr 2018 16:10:49 +0000silviaLa teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere queste due forze ti può essere utile in molti aspetti della vita. Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in...Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in questa puntata!]]>1226cleanfullEpisodio 10 - Cosa succede quando ti depurihttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-10-cosa-succede-quando-ti-depurTe ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!]]>tag:soundcloud,2010:tracks/420027748Mon, 26 Mar 2018 10:22:10 +0000silviaDepurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovarti con una serie di fastidi e di piccoli effetti collaterali. Te ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!Te ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!]]>1047cleanfullEpisodio 9 - Come "sentire" il corpo con il Focusinghttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-9-come-sentire-il-corpo-con-il-Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.]]>tag:soundcloud,2010:tracks/401883549Mon, 19 Feb 2018 11:12:06 +0000silviaOggi abbiamo ospiti! Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.]]>1495cleanfullEpisodio 8 - La tua personalità nel Ki delle 9 stellehttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-8-la-tua-personalita-nel-ki-deltag:soundcloud,2010:tracks/394775754Mon, 05 Feb 2018 12:06:13 +0000silviaEpisodio 8 - La tua personalità nel Ki delle 9 stelle by Silvia - macrobioticamente1010cleanfullEpisodio 7 - Come e perché pianificare i pastihttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-7-come-e-perche-pianificare-i-ptag:soundcloud,2010:tracks/387006791Sun, 21 Jan 2018 18:33:51 +0000silviaPianificare i pasti è fondamentale per riuscire a mangiare sano nel lungo periodo. In questo episodio ti spiego quali sono i vantaggi e qual è il mio metodo per organizzare la settimana.1357cleanfullEpisodio 6 - Cosa vuol dire "mangiare sano"https://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-6-cosa-vuol-dire-mangiare-sanotag:soundcloud,2010:tracks/383876930Mon, 15 Jan 2018 12:04:20 +0000silviaC'è un tantino di confusione sul tema, non credi? Cosa vuol dire davvero "mangiare sano"? Cos'è che fa bene al corpo? Ne parliamo in questo episodio!1124cleanfullEpisodio 5 - Perché trasgredire fa benehttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-5-perche-trasgredire-fa-benetag:soundcloud,2010:tracks/380236046Sun, 07 Jan 2018 22:17:35 +0000silviaLe eccezioni alimentari sono una cosa sana. Ti spiego perché! :)1309cleanfullEpisodio 4 - 6 buone abitudini per il 2018https://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-4-6-buone-abitudini-per-il-2018tag:soundcloud,2010:tracks/376623794Sun, 31 Dec 2017 11:08:52 +0000silviaL'inizio anno è fatto per le buone abitudini. Eccone 6 che voglio prendere io e che consiglio vivamente anche a voi! :)1662cleanfullEpisodio 3 - Le 10 abitudini di chi riesce a mangiare sanohttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-3-le-10-abitudini-di-chi-riesce
Trovi tutte le risorse e gli approfondimenti a questo link:
http://www.macrobioticamente.com/?p=2767&preview=true]]>tag:soundcloud,2010:tracks/371117189Mon, 18 Dec 2017 10:40:34 +0000silviaSe mangiare sano come stile di vita ti sembra difficile, in questo episodio ti svelo le dieci abitudini di chi ce la fa! :) Trovi tutte le risorse e gli approfondimenti a questo link: http://www.macrobioticamente.com/?p=2767&preview=true
Trovi tutte le risorse e gli approfondimenti a questo link:
http://www.macrobioticamente.com/?p=2767&preview=true]]>1173cleanfullEpisodio 2 - Cosa succede agli altri quando TU cambi alimentazionehttps://www.spreaker.com/user/11822247/episodio-2-cosa-succede-agli-altri-quandtag:soundcloud,2010:tracks/367659569Sun, 10 Dec 2017 19:44:07 +0000silviaQuando tu decidi di cambiare alimentazione, gli altri possono essere un po' destabilizzati: ecco le tre categorie di persone che potresti trovarti davanti.1129cleanfull