https://instagram.com/turecreopodcastoficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://instagram.com/turecreo...]]>esSociety & CultureCopyright Tu Recreohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e0502e6592934f213251d7842db36338.jpghttps://instagram.com/turecreopodcastoficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Sun, 10 May 2026 16:49:11 +0000Tu RecreoTu Recreofeeds@spreaker.comUn espacio para apagar la mente y conectar de verdad. Como en el patio del colegio. https://instagram.com/turecreopodcastoficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://instagram.com/turecreo...]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/el-cuerpo-sabe-dia-3-del-taller-mapa-de-valores--71947823Esta meditación guiada te acompaña a conectar con las sensaciones, emociones y valores que viven debajo del ruido cotidiano. En el día 3 de Mapa de Valores exploramos el cuerpo como brújula: un universo mágico, intuitivo e incapaz de mentir.
Un regalito para que vivas un pedacito del taller.
]]>https://api.spreaker.com/episode/71947823Sun, 10 May 2026 16:35:11 +0000Tu RecreoUna pausa para escucharte sin tener que “resolver” nada. Esta meditación guiada te acompaña a conectar con las sensaciones, emociones y valores que viven debajo del ruido cotidiano. En el día 3 de Mapa de Valores exploramos el cuerpo como brújula: un...Esta meditación guiada te acompaña a conectar con las sensaciones, emociones y valores que viven debajo del ruido cotidiano. En el día 3 de Mapa de Valores exploramos el cuerpo como brújula: un universo mágico, intuitivo e incapaz de mentir.
Un regalito para que vivas un pedacito del taller.
]]>971truefullhttps://www.spreaker.com/episode/dosis-m-respiracion-guiada-una-pausa-en-medio-de-la-prisa--70305432La ilusión de controlar el tiempo nos desconecta de su ritmo natural.
En este episodio te comparto una anécdota dentro del sauna que me llevó a reflexionar sobre el paso del tiempo y nuestra tendencia a querer ajustar su velocidad según lo que estamos sintiendo.
Si la estamos pasando mal, queremos que corra.
Si la estamos pasando bien, queremos que se detenga. 
¿Te has sentido así?
Esta es una invitación a respirar… y volver a habitar el tiempo tal como es.]]>https://api.spreaker.com/episode/70305432Thu, 26 Feb 2026 18:45:46 +0000Tu RecreoUna pausa consciente para esos momentos en que la prisa interna se activa.  La ilusión de controlar el tiempo nos desconecta de su ritmo natural. En este episodio te comparto una anécdota dentro del sauna que me llevó a reflexionar sobre el paso del...La ilusión de controlar el tiempo nos desconecta de su ritmo natural.
En este episodio te comparto una anécdota dentro del sauna que me llevó a reflexionar sobre el paso del tiempo y nuestra tendencia a querer ajustar su velocidad según lo que estamos sintiendo.
Si la estamos pasando mal, queremos que corra.
Si la estamos pasando bien, queremos que se detenga. 
¿Te has sentido así?
Esta es una invitación a respirar… y volver a habitar el tiempo tal como es.]]>824breathwork,calma,crecimientopersonal,meditacion,pasodeltiempo,pausa,paz,podcast,presencia,sentir,tiempo,uddiyanabandhatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/dosis-maricoles-autoaceptacion-radical-en-la-era-del-botox--69168583Mientras más exigencia de perfección, más desconexión.
Cuando me acepto completa, el juicio se quiebra. 
Anécdotas sobre mi llegada a los 40 y meditación guiada sobre auto aceptación radical para habitarte en paz y elegirte a ti mism@ por encima de los estándares sociales, los filtros y el botox. ]]>https://api.spreaker.com/episode/69168583Mon, 22 Dec 2025 16:38:28 +0000Tu RecreoAutoaceptación radical: cuando ya eres suficiente. Mientras más exigencia de perfección, más desconexión. Cuando me acepto completa, el juicio se quiebra.  Anécdotas sobre mi llegada a los 40 y meditación guiada sobre auto aceptación radical para...Mientras más exigencia de perfección, más desconexión.
Cuando me acepto completa, el juicio se quiebra. 
Anécdotas sobre mi llegada a los 40 y meditación guiada sobre auto aceptación radical para habitarte en paz y elegirte a ti mism@ por encima de los estándares sociales, los filtros y el botox. ]]>1066truefullhttps://www.spreaker.com/episode/dosis-maricoles-ejercicio-de-respiracion-percepcion-y-perspectiva--68601823
Te dejo un ejercicio muy práctico de respiración para cuando tu mente esté atascada. 
Cuando sientas una energía densa que no te deja ser objetivo. ¿Traes atorada a una persona o situación? respirar así te ayudará a cambiar la mirada y a sentirte más liger@.

Con amor y gratitud 
Maricoles

Music by: Artist-Okaya_Textures artlist.io]]>https://api.spreaker.com/episode/68601823Mon, 17 Nov 2025 13:01:07 +0000Tu RecreoPercepción y Perspectiva: el arte de mirar lo mismo pero ver algo nuevo. Te dejo un ejercicio muy práctico de respiración para cuando tu mente esté atascada.  Cuando sientas una energía densa que no te deja ser objetivo. ¿Traes atorada a una persona...
Te dejo un ejercicio muy práctico de respiración para cuando tu mente esté atascada. 
Cuando sientas una energía densa que no te deja ser objetivo. ¿Traes atorada a una persona o situación? respirar así te ayudará a cambiar la mirada y a sentirte más liger@.

Con amor y gratitud 
Maricoles

Music by: Artist-Okaya_Textures artlist.io]]>1043true95fullhttps://www.spreaker.com/episode/dosis-maricoles-meditacion-sobre-nuestras-guerras-internas--68435966
En este episodio te cuento cómo logré transformar una noche de insomnio y ruido mental en creatividad constructiva. Y luego te invito a meditar sobre tu propia guerra interna. 


Porque nombrar lo que sentimos le abre la puerta a la paz y la claridad. 


Con amor y gratitud, 

maricoles
   •  •  • 


Music by
Shuhandz - Tell Me - Instrumental version
Art List]]>https://api.spreaker.com/episode/68435966Wed, 05 Nov 2025 18:17:55 +0000Tu RecreoDe la densidad del ruido a la calma de la palabra. En este episodio te cuento cómo logré transformar una noche de insomnio y ruido mental en creatividad constructiva. Y luego te invito a meditar sobre tu propia guerra interna.  Porque nombrar lo...
En este episodio te cuento cómo logré transformar una noche de insomnio y ruido mental en creatividad constructiva. Y luego te invito a meditar sobre tu propia guerra interna. 


Porque nombrar lo que sentimos le abre la puerta a la paz y la claridad. 


Con amor y gratitud, 

maricoles
   •  •  • 


Music by
Shuhandz - Tell Me - Instrumental version
Art List]]>1054false94fullhttps://www.spreaker.com/episode/nunca-madres-decidir-en-libertad-desde-la-conciencia-y-la-intuicion--68029890Este episodio es para ti si aun no sabes si quieres de mamá, si crees que no es tu momento y no sabes cuánto lo será, si has sentido presión social o simplemente quieres acompañamiento en tu proceso para decidir en libertad.
Porque la plenitud también puede experimentarse en formatos no convencionales. ]]>https://api.spreaker.com/episode/68029890Mon, 06 Oct 2025 12:23:37 +0000Tu RecreoProbablemente la decisión más difícil a la que nos enfrentamos las mujeres. Este episodio es para ti si aun no sabes si quieres de mamá, si crees que no es tu momento y no sabes cuánto lo será, si has sentido presión social o simplemente quieres...Este episodio es para ti si aun no sabes si quieres de mamá, si crees que no es tu momento y no sabes cuánto lo será, si has sentido presión social o simplemente quieres acompañamiento en tu proceso para decidir en libertad.
Porque la plenitud también puede experimentarse en formatos no convencionales. ]]>3259false93fullhttps://www.spreaker.com/episode/limites-reescritos-del-abuso-a-la-auto-escucha-anita-alanis--67348162No lineal, como el lenguaje del cuerpo. 

A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias dolorosas. Abusos, pérdidas de seres queridos, depresión y comportamientos excesivos de abuso a sí misma.
Hoy honra su dolor y reconoce que debajo de él, es justo donde florece su poder. 

Herramientas que le funcionan y nos comparte generosamente:

• Conectar con su niña y adolescente con una mirada amorosa y compasiva
• Elegir animales de poder para encuerpar emociones y las diferentes partes de si misma. Volver a nuestro instinto
• Abrazar su luz y su sombra
• Poner una lupa a su tema vital actual, a la herida más grande. Para recolectar información valiosa que arroja el cuerpo

]]>https://api.spreaker.com/episode/67348162Tue, 12 Aug 2025 19:33:32 +0000Tu RecreoUna plática no-mente. No lineal, como el lenguaje del cuerpo.  A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias dolorosas. Abusos, pérdidas de...No lineal, como el lenguaje del cuerpo. 

A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias dolorosas. Abusos, pérdidas de seres queridos, depresión y comportamientos excesivos de abuso a sí misma.
Hoy honra su dolor y reconoce que debajo de él, es justo donde florece su poder. 

Herramientas que le funcionan y nos comparte generosamente:

• Conectar con su niña y adolescente con una mirada amorosa y compasiva
• Elegir animales de poder para encuerpar emociones y las diferentes partes de si misma. Volver a nuestro instinto
• Abrazar su luz y su sombra
• Poner una lupa a su tema vital actual, a la herida más grande. Para recolectar información valiosa que arroja el cuerpo

]]>3414true92fullhttps://www.spreaker.com/episode/espiritualidad-con-los-pies-en-la-tierra-pablo-narayana--66847068
Su espíritu de servicio y amor por la vida son contagiosos.
Para él, la espiritualidad es vivir con devoción cada día, no sólo en India o en un retiro de yoga. 

Después de años difíciles de adicciones y malas decisiones nos cuenta cómo empezó un camino espiritual, aterrizado, que le salvó la vida. 

Nuestra plática es una invitación a reflexionar, expandir la conciencia y conectar con tu verdadero ser. 

Gracias por recordarme que cada día que despertamos es una oportunidad de conectar con nuestro propósito y de construir una vida plena que sirva a otros. ]]>https://api.spreaker.com/episode/66847068Thu, 03 Jul 2025 06:35:47 +0000Tu RecreoHablar con Pablo es un abrazo al alma.   Su espíritu de servicio y amor por la vida son contagiosos. Para él, la espiritualidad es vivir con devoción cada día, no sólo en India o en un retiro de yoga.  Después de años difíciles de adicciones y malas...
Su espíritu de servicio y amor por la vida son contagiosos.
Para él, la espiritualidad es vivir con devoción cada día, no sólo en India o en un retiro de yoga. 

Después de años difíciles de adicciones y malas decisiones nos cuenta cómo empezó un camino espiritual, aterrizado, que le salvó la vida. 

Nuestra plática es una invitación a reflexionar, expandir la conciencia y conectar con tu verdadero ser. 

Gracias por recordarme que cada día que despertamos es una oportunidad de conectar con nuestro propósito y de construir una vida plena que sirva a otros. ]]>4522conciencia,devocion,espiritualidad,kirtan,mantra,meditacion,plenitud,sadhanaprogram,servicio,yogatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/vistete-de-ti-misma-imagen-personal-y-autenticidad-con-andrea-y-miren--66370538
En este episodio mis amigas de Artenea, Andrea y Miren, nos cuentan lo que es el estilo y cómo sacar provecho de cada prenda para ser tú misma. Para expresarte a través de lo que te pones y no ocultar tu verdadera esencia. 

Sus asesorías te ayudarán a no caer en disfrazarte cada vez que te vistes. Según la ocasión, el momento de vida o tu autoestima.

Para ellas, elegir la ropa que usamos es una forma de expresión y auto cuidado. ]]>https://api.spreaker.com/episode/66370538Mon, 02 Jun 2025 17:22:21 +0000Tu RecreoAprender de ti y conectar con tu esencia son sólo algunos de los increíbles beneficios de la Imagen Personal.  En este episodio mis amigas de Artenea, Andrea y Miren, nos cuentan lo que es el estilo y cómo sacar provecho de cada prenda para ser tú...
En este episodio mis amigas de Artenea, Andrea y Miren, nos cuentan lo que es el estilo y cómo sacar provecho de cada prenda para ser tú misma. Para expresarte a través de lo que te pones y no ocultar tu verdadera esencia. 

Sus asesorías te ayudarán a no caer en disfrazarte cada vez que te vistes. Según la ocasión, el momento de vida o tu autoestima.

Para ellas, elegir la ropa que usamos es una forma de expresión y auto cuidado. ]]>3389truefullhttps://www.spreaker.com/episode/del-plan-a-lo-real-maternidad-asistida-a-los-40s-carol-rdz--66037706
Para quienes están considerando un tratamiento de fertilidad como la fecundación in vitro, Carol recomienda estos tips fundamentales: contar con acompañamiento psicológico tanto para la madre como para la pareja, rodearse de un entorno laboral y personal que brinde apoyo real, seguir un plan de entrenamiento físico adaptado, y contar con una nutricionista. Y también integrar terapias alternativas como la acupuntura. 

Y, sobre todo, permitirse estar mal durante el proceso. 
Buscar estar a gusto y ser egoísta, pensar en ti, es clave para vivir un buen embarazo, tener un buen parto y estar preparada para ser la mejor madre posible para tu bebé.]]>https://api.spreaker.com/episode/66037706Sun, 11 May 2025 12:21:04 +0000Tu RecreoEntre decisiones difíciles, intentos fallidos, vómitos, un aborto y múltiples malestares, perseverar con buena actitud fue siempre la prioridad de Carol. A pesar del camino duro, nunca perdió de vista su meta.  Para quienes están considerando un...
Para quienes están considerando un tratamiento de fertilidad como la fecundación in vitro, Carol recomienda estos tips fundamentales: contar con acompañamiento psicológico tanto para la madre como para la pareja, rodearse de un entorno laboral y personal que brinde apoyo real, seguir un plan de entrenamiento físico adaptado, y contar con una nutricionista. Y también integrar terapias alternativas como la acupuntura. 

Y, sobre todo, permitirse estar mal durante el proceso. 
Buscar estar a gusto y ser egoísta, pensar en ti, es clave para vivir un buen embarazo, tener un buen parto y estar preparada para ser la mejor madre posible para tu bebé.]]>3605aborto,acompañamientopsicologico,clinicafertilidad,embarazo,fecundacioninvitro,fertilidadasistida,invitro,maternidadasistida,partotruefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-nace-una-madre-con-amaya-suarez--65567200Una plática para honrar a las madres.
Hablamos sobre lo crudo, real y sagrado del parto: ese rito de paso que todos atravesamos al nacer. 

Acompañar es un arte, y por eso invité a Amaya Suárez a compartir con nosotros sobre este viaje del alma. 
Ella es terapeuta perinatal, duola de vida y muerte, y acompañante de mujeres en procesos profundos. Además, es autora de "Los cuatro momentos", un libro que explora las distintas versiones de la diosa que habitan en cada mujer. 

Aunque no seas madre, este viaje también es tuyo. Todos nacimos y esta experiencia nos atraviesa a todos, especialmente a las mujeres.
 
No te lo puedes perder. 
]]>https://api.spreaker.com/episode/65567200Mon, 14 Apr 2025 15:00:33 +0000Tu RecreoParir es poder. Una plática para honrar a las madres. Hablamos sobre lo crudo, real y sagrado del parto: ese rito de paso que todos atravesamos al nacer.  Acompañar es un arte, y por eso invité a Amaya Suárez a compartir con nosotros sobre este viaje...Una plática para honrar a las madres.
Hablamos sobre lo crudo, real y sagrado del parto: ese rito de paso que todos atravesamos al nacer. 

Acompañar es un arte, y por eso invité a Amaya Suárez a compartir con nosotros sobre este viaje del alma. 
Ella es terapeuta perinatal, duola de vida y muerte, y acompañante de mujeres en procesos profundos. Además, es autora de "Los cuatro momentos", un libro que explora las distintas versiones de la diosa que habitan en cada mujer. 

Aunque no seas madre, este viaje también es tuyo. Todos nacimos y esta experiencia nos atraviesa a todos, especialmente a las mujeres.
 
No te lo puedes perder. 
]]>3581duola,maternidad,nacer,nacerymorir,nacimiento,parirespoder,parto,partoacompañado,ritodepaso,sagradofemenino,terapiaperinataltruefullhttps://www.spreaker.com/episode/retos-y-reflexiones-desde-dubai--64187608Te comparto la voz de mis pensamientos y emociones.
Mis dos acompañanates más leales y reales.
Tan elocuentes como crueles.  

Te ayudo a ponerle palabras a lo que sientes.
Sin filtros.
Porque estamos hech@s de lo mismo y necesitamos lo mismo: conexión, vulnerabilidad, expresión y diversión. 

Apaga la mente un rato y conecta de verdad. 
Como en el patio del colegio. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64187608Tue, 04 Feb 2025 14:15:54 +0000Tu RecreoMi retiro antes del verdadero retiro. Te comparto la voz de mis pensamientos y emociones. Mis dos acompañanates más leales y reales. Tan elocuentes como crueles.   Te ayudo a ponerle palabras a lo que sientes. Sin filtros. Porque estamos hech@s de lo...Te comparto la voz de mis pensamientos y emociones.
Mis dos acompañanates más leales y reales.
Tan elocuentes como crueles.  

Te ayudo a ponerle palabras a lo que sientes.
Sin filtros.
Porque estamos hech@s de lo mismo y necesitamos lo mismo: conexión, vulnerabilidad, expresión y diversión. 

Apaga la mente un rato y conecta de verdad. 
Como en el patio del colegio. ]]>1761autoconocimiento,conexion,dubai,emociones,expresion,marthabeck,pensamientos,podcast,podcaster,reflexiones,salud,saludmental,vulnerabilidadtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-de-la-terapia-somatica--63803815Después de un año de hacer acompañamiento Somático con mi invitada, Sofía, podría decir que para mí, es el arte de saborear la existencia a través del cuerpo.

Darle voz, apagar la mente, dejar a un lado lo cognitivo y abrir espacio a nuestro lado más vivo y primitivo, el cuerpo. Para conocernos de verdad.
Las decisiones más importantes de mi 2024 fueron sentidas con el cuerpo más que pensadas. Y siempre acerté.
La trillada frase, "El cuerpo jamás se equivoca" se comprueba al tener experiencias íntimas con nuestro maravilloso vehículo de esta experiencia humana.

Conoce a Sofía y su proyecto, Nushvek, a través del cual acompaña a las personas a conectar con su ser más auténtico. 
Imparte talleres, hace sesiones 1:1 y está en constante búsqueda para mantenerse actualizada en el tema. 
]]>https://api.spreaker.com/episode/63803815Wed, 22 Jan 2025 11:20:01 +0000Tu RecreoConócete a través de la Terapia Somática. Después de un año de hacer acompañamiento Somático con mi invitada, Sofía, podría decir que para mí, es el arte de saborear la existencia a través del cuerpo. Darle voz, apagar la mente, dejar a un lado lo...Después de un año de hacer acompañamiento Somático con mi invitada, Sofía, podría decir que para mí, es el arte de saborear la existencia a través del cuerpo.

Darle voz, apagar la mente, dejar a un lado lo cognitivo y abrir espacio a nuestro lado más vivo y primitivo, el cuerpo. Para conocernos de verdad.
Las decisiones más importantes de mi 2024 fueron sentidas con el cuerpo más que pensadas. Y siempre acerté.
La trillada frase, "El cuerpo jamás se equivoca" se comprueba al tener experiencias íntimas con nuestro maravilloso vehículo de esta experiencia humana.

Conoce a Sofía y su proyecto, Nushvek, a través del cual acompaña a las personas a conectar con su ser más auténtico. 
Imparte talleres, hace sesiones 1:1 y está en constante búsqueda para mantenerse actualizada en el tema. 
]]>3573truefullhttps://www.spreaker.com/episode/the-work-de-byron-katie-aplicado-en-elo-martin--63472976Elo Martín fue la valiente que se dejó guiar, en vivo, por Ilana y Ale de "Conecta Contigo".
Escucha cómo logra desmenuzar sus creencias sobre el sector laboral, su edad y la relación consigo misma y su autoestima. Verás cómo al hacerlo, consigue ampliar su perspectiva y ver la misma situación de una manera mucho más amable y objetiva. ]]>https://api.spreaker.com/episode/63472976Thu, 26 Dec 2024 00:54:56 +0000Tu RecreoEste episodio es perfecto para aprender a aplicar la poderosa herramienta de Byron Katie.  Elo Martín fue la valiente que se dejó guiar, en vivo, por Ilana y Ale de "Conecta Contigo". Escucha cómo logra desmenuzar sus creencias sobre el sector...Elo Martín fue la valiente que se dejó guiar, en vivo, por Ilana y Ale de "Conecta Contigo".
Escucha cómo logra desmenuzar sus creencias sobre el sector laboral, su edad y la relación consigo misma y su autoestima. Verás cómo al hacerlo, consigue ampliar su perspectiva y ver la misma situación de una manera mucho más amable y objetiva. ]]>2848truefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-con-the-work-de-byron-katie--63104594Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser humano para conectar consigo mismo. 
Su objetivo es que las personas seamos más autónomas en nuestro auto cuidado y procesos de sanación y menos dependientes de los terapeutas. 
Hoy hablamos de "The Work", la herramienta de Byron Katie. Mediante la cual, a través de una hoja de trabajo con preguntas directas y fáciles podemos hacer un proceso de indagación profunda en cualquier momento para confrontar, cuestionar, tumbar o sustituir creencias que nos hacen sufrir y nos limitan a ser felices.

Disfruta nuestro episodio y comenta si te sirvió]]>https://api.spreaker.com/episode/63104594Mon, 02 Dec 2024 14:04:51 +0000Tu RecreoEllas son Ilana Briman y Ale Chávez, dos psicólogas y amigas que unieron fuerzas y talentos para crear "Conecta Contigo". Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser...Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser humano para conectar consigo mismo. 
Su objetivo es que las personas seamos más autónomas en nuestro auto cuidado y procesos de sanación y menos dependientes de los terapeutas. 
Hoy hablamos de "The Work", la herramienta de Byron Katie. Mediante la cual, a través de una hoja de trabajo con preguntas directas y fáciles podemos hacer un proceso de indagación profunda en cualquier momento para confrontar, cuestionar, tumbar o sustituir creencias que nos hacen sufrir y nos limitan a ser felices.

Disfruta nuestro episodio y comenta si te sirvió]]>3028autocuidado,byronkatie,creenciaslimitantes,cuesitonar,felicidad,podcast,podcasting,psicologia,sanacion,theworkbyronkatie,wellnesstruefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-de-la-terapia-bioenergetica--62574260https://api.spreaker.com/episode/62574260Thu, 31 Oct 2024 19:59:52 +0000Tu RecreoEn este episodio, Raquel nos enseá a descubre la manera de cómo desbloquear puntos energéticos inconscientes para sanar desde raíz.2724falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-human-design--62102193Descubre cómo estás diseñado para explotar tu máximo potencial. 

¡No te lo pierdas!]]>https://api.spreaker.com/episode/62102193Wed, 25 Sep 2024 12:14:38 +0000Tu RecreoEn Tu Recreo, te traemos una herramienta más de autoconocimiento. Se trata de Human Design. Descubre cómo estás diseñado para explotar tu máximo potencial.  ¡No te lo pierdas!Descubre cómo estás diseñado para explotar tu máximo potencial. 

¡No te lo pierdas!]]>3368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-de-las-constelaciones-y-el-chamanismo--60236852Acompañenos a descubrir todo lo que está sumergido en el inconsiente y cómo estas dos poderosas herramientas pueden aclarar muchos asuntos, que por muchos años, hemos ocultado en lo profundo. ]]>https://api.spreaker.com/episode/60236852Fri, 31 May 2024 15:27:31 +0000Tu Recreo¿Constelaciones?, ¿cahamismo?, ¿qué es eso?. Acompañenos a descubrir todo lo que está sumergido en el inconsiente y cómo estas dos poderosas herramientas pueden aclarar muchos asuntos, que por muchos años, hemos ocultado en lo profundo. Acompañenos a descubrir todo lo que está sumergido en el inconsiente y cómo estas dos poderosas herramientas pueden aclarar muchos asuntos, que por muchos años, hemos ocultado en lo profundo. ]]>2335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-coaching-con-luga--59961938https://api.spreaker.com/episode/59961938Fri, 10 May 2024 10:48:06 +0000Tu RecreoEn este capítulo, descubrimos la poderosa herramienta del Coaching con Luga Ballesteros. Desubre esta otra opción tan increíble para tu camino de autoconocimiento. 3803falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-eneagrama-parte-2--59664526https://api.spreaker.com/episode/59664526Fri, 26 Apr 2024 10:39:01 +0000Tu Recreo¿Te quedaste con ganas de saber qué eneatipo eres? Aquí te contamos las personalidades que nos hacían falta. No dejes de escucharnos y sorpréndete de la poderosa herramienta, el Eneagrama. 3555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-eneagrama-parte-1--59439658https://api.spreaker.com/episode/59439658Fri, 12 Apr 2024 15:08:28 +0000Tu RecreoDe forma facilita y casera: El eneagrama es un mapa de personalidad que te ayudará a descubrir cómo eres y cómo son los demás. Una herramienta que te conecta con lo más profundo de tu ser. ¿Estás list@?2961falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-sobre-tetas-y-tacones--59184556
Dicen que la incomodidad es el camino hacia el crecimiento, y si algo he aprendido es que, la resistencia que sentimos al contar partes de nuestra historia es la mejor señal de que hay un proceso pendiente.

Hablar es sanar, y compartir es crecer en comunidad. Por eso, he decidido aprovechar este espacio para compartir mi experiencia con la cirugía plástica. 

Cabe recalcar que este tipo de intervención no es para todos ni para cualquier momento de la vida. Es una decisión que requiere mucha seguridad y una preparación adecuada. 

La cirugía plástica puede convertirse en una gran aliada para ayudarnos a construir mejores mejores versiones de nosotros mismos y eliminar capas que oscurecen nuestra auto percepción. Pero, por el contrario, puede ser una enemiga, disfrazada de eterna juventud, que nos desconecte de nuestra esencia para crear una identidad artificial.

Decidí vulnerar para aquellos que les resuene mi historia, para quienes han vivido lo mismo, planean hacerlo o tienen alguien cerca que ha pasado por esto. 
Si este episodio es para ti, te llegará.

Con mucho cariño, 

Maricoles
]]>https://api.spreaker.com/episode/59184556Tue, 26 Mar 2024 20:01:02 +0000Tu RecreoEnfrentando la incomodidad de frente: Mi experiencia con la cirugía plástica. Dicen que la incomodidad es el camino hacia el crecimiento, y si algo he aprendido es que, la resistencia que sentimos al contar partes de nuestra historia es la mejor...
Dicen que la incomodidad es el camino hacia el crecimiento, y si algo he aprendido es que, la resistencia que sentimos al contar partes de nuestra historia es la mejor señal de que hay un proceso pendiente.

Hablar es sanar, y compartir es crecer en comunidad. Por eso, he decidido aprovechar este espacio para compartir mi experiencia con la cirugía plástica. 

Cabe recalcar que este tipo de intervención no es para todos ni para cualquier momento de la vida. Es una decisión que requiere mucha seguridad y una preparación adecuada. 

La cirugía plástica puede convertirse en una gran aliada para ayudarnos a construir mejores mejores versiones de nosotros mismos y eliminar capas que oscurecen nuestra auto percepción. Pero, por el contrario, puede ser una enemiga, disfrazada de eterna juventud, que nos desconecte de nuestra esencia para crear una identidad artificial.

Decidí vulnerar para aquellos que les resuene mi historia, para quienes han vivido lo mismo, planean hacerlo o tienen alguien cerca que ha pasado por esto. 
Si este episodio es para ti, te llegará.

Con mucho cariño, 

Maricoles
]]>3493cirugía,cirugíaplásticafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-kap--59005039La nueva disciplina energética que te va a romper los esquemas.
Acompáñanos en este episodio y descubre Kundalini Activation Process, o KAP, una herramienta que promete despertar y sanar nuestra energía vital. ¡Vamos!]]>https://api.spreaker.com/episode/59005039Mon, 11 Mar 2024 17:02:45 +0000Tu Recreo¿KAP? La nueva disciplina energética que te va a romper los esquemas. Acompáñanos en este episodio y descubre Kundalini Activation Process, o KAP, una herramienta que promete despertar y sanar nuestra energía vital. ¡Vamos!La nueva disciplina energética que te va a romper los esquemas.
Acompáñanos en este episodio y descubre Kundalini Activation Process, o KAP, una herramienta que promete despertar y sanar nuestra energía vital. ¡Vamos!]]>2357falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-a-traves-del-sound-healing--58797834https://api.spreaker.com/episode/58797834Fri, 23 Feb 2024 15:42:27 +0000Tu Recreo¿Habías escuchado hablar del Sound Healing? Acompáñanos en este episodio y descubre esta increíble herramienta con la que puedes conectar con lo más profundo de tu ser.2311falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-verdadero-yo-transformando-mis-heridas-del-pasado-con-paula-ordovas--58623788https://api.spreaker.com/episode/58623788Fri, 09 Feb 2024 14:59:28 +0000Tu RecreoEn este episodio descubrimos la importancia de revisitar nuestro pasado. Paula nos platica su proceso de sanación gracias a convertir sus heridas en las mejores guías hacia su transformación. ¡Acompáñanos!1992falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-mapaternidad-con-pablo-pallero--57865193Pablo nos platica cómo ha sido su experiencia en la maternidad desde "el otro lado de la tortilla", la paternidad.
Acompáñanos en este episodio, entendamos cómo se vive la maternidad enfocada desde el punto de vista masculino y como figura paterna.]]>https://api.spreaker.com/episode/57865193Thu, 30 Nov 2023 16:03:20 +0000Tu RecreoCerrando con broche de oro, la temporada de Maternidad. Pablo nos platica cómo ha sido su experiencia en la maternidad desde "el otro lado de la tortilla", la paternidad. Acompáñanos en este episodio, entendamos cómo se vive la maternidad enfocada...Pablo nos platica cómo ha sido su experiencia en la maternidad desde "el otro lado de la tortilla", la paternidad.
Acompáñanos en este episodio, entendamos cómo se vive la maternidad enfocada desde el punto de vista masculino y como figura paterna.]]>3167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-felicidad-cuatriplicada-si-sabes-organizarte-ichi-aragon--57619176https://api.spreaker.com/episode/57619176Mon, 13 Nov 2023 16:06:37 +0000Tu RecreoEntre agendas de Google Calendar y 4 hijos, Ichi Aragón nos cuenta los retos que ha tenido que vivir como madre, esposa y emprendedora.2628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-mama-que-se-conoce-vale-x10-victoria-bosc--57318119Acompáñanos en este episodio y aprendamos junt@s la importancia y el peso que tiene el autoconocimiento, una herramienta clave para poder dar el 100% en la maternidad.]]>https://api.spreaker.com/episode/57318119Fri, 20 Oct 2023 10:19:37 +0000Tu Recreo"Los humanos somos seres racionales....pues NO. Somos seres emocionales y luego razonamos." Acompáñanos en este episodio y aprendamos junt@s la importancia y el peso que tiene el autoconocimiento, una herramienta clave para poder dar el 100% en la...Acompáñanos en este episodio y aprendamos junt@s la importancia y el peso que tiene el autoconocimiento, una herramienta clave para poder dar el 100% en la maternidad.]]>3335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-no-maternidad-con-sandra-granero--57119449https://api.spreaker.com/episode/57119449Fri, 06 Oct 2023 16:46:31 +0000Tu RecreoNormalicemos la "NO maternidad" como otra elección en el camino de la vida. Acompáñanos en este episodio y veamos desde otra perspectiva el valor de la decisión de renunciar a la maternidad.2606falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/te-invitamos-a-zentir--56895635Sanar, contemplar, transformarte y descubrir tus potenciales más profundos para hacer realidad la vida de tus sueños.]]>https://api.spreaker.com/episode/56895635Fri, 22 Sep 2023 15:00:51 +0000Tu RecreoEn este episodio, hacemos una pausa para invitarte a ZENtir con ZENtido. Sanar, contemplar, transformarte y descubrir tus potenciales más profundos para hacer realidad la vida de tus sueños.Sanar, contemplar, transformarte y descubrir tus potenciales más profundos para hacer realidad la vida de tus sueños.]]>2085falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-mujer-contenida-bebe-feliz-vero-scotti--56812192https://api.spreaker.com/episode/56812192Fri, 15 Sep 2023 17:39:25 +0000Tu RecreoAcompañanos en este episodio en donde haremos una visita a la maternidad desde un punto de vista que va directo al grano y sin tanto rollo. De la gimnasia profesional a la maternidad, Vero Scotti, nos platica su aventura y el impacto que generó el ser...2699falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-en-construccion-rocio-periz--56371386https://api.spreaker.com/episode/56371386Fri, 04 Aug 2023 18:27:35 +0000Tu RecreoRocío Periz, Nutrióloga, Entrenadora Personal y Psico-Inmuno-Endocrinóloga nos platica su experiencia al convertirse en madre. Nos comparte los aprendizajes que impactaron su vida y cómo la maternidad le ayuda a entender la importancia de conectar...2380false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-inesperada-paloma-jaramillo--56184928
Paloma no buscaba embarazarse, sin embargo, no cambiaría nada de su historia. Hoy es intensamente feliz siendo mamá de Martina. No te pierdas este episodio con una mirada realista, humana y abierta de la maternidad y la familia.]]>https://api.spreaker.com/episode/56184928Sat, 22 Jul 2023 15:24:02 +0000Tu RecreoGracias a la maternidad descubres en ti una nueva identidad. Paloma no buscaba embarazarse, sin embargo, no cambiaría nada de su historia. Hoy es intensamente feliz siendo mamá de Martina. No te pierdas este episodio con una mirada realista, humana y...
Paloma no buscaba embarazarse, sin embargo, no cambiaría nada de su historia. Hoy es intensamente feliz siendo mamá de Martina. No te pierdas este episodio con una mirada realista, humana y abierta de la maternidad y la familia.]]>2461amorpropio,autoconocimiento,embarazo,familia,fortaleza,identidad,mama,mamaprimeriza,maternidad,mujeres,parejatrue12fullhttps://www.spreaker.com/episode/maternidad-en-retrospectiva-mer-ramos--56027488https://api.spreaker.com/episode/56027488Fri, 07 Jul 2023 14:57:15 +0000Tu RecreoLa maternidad es una elección de vida. Acompáñanos en este episodio y, de la mano de Mercedes e Inés, descubramos junt@s la increíble recompensa de ser mamá.2280true21fullhttps://www.spreaker.com/episode/e65-crudas-realidades-y-retos-de-vivir-en-pareja-vale-la-pena-segun-ines--53563518https://api.spreaker.com/episode/53563518Mon, 17 Apr 2023 20:05:08 +0000Tu RecreoVivir en pareja no es fácil, pero según Inés, vale la pena hacerlo. Después de más treinta años viviendo con su esposo, nos confiesa que han habido retos y procesos que los han desconectado en algunos momentos de vida, pero también, los han...2172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e64-la-magia-del-cacao-y-sus-ceremonias-beneficios-y-significado-espiritual-tatis--51175481https://api.spreaker.com/episode/51175481Wed, 07 Sep 2022 16:25:03 +0000Tu RecreoPara la cultura maya el cacao representaba la energía femenina del planeta, y el maíz, la masculina. Las Ceremonias de Cacao son una invitación a regresar al estado de plenitud del útero materno. Despertar la energía femenina y conectar con el amor...1778amor,cacao,ceremonia,ceremoniadecacao,corazon,energia,entrevista,espiritualidad,mayas,meditacion,plenitud,podcast,sabiduria,sangre,spirituality,spotifytruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e63-el-arte-de-escuchar-para-generar-conexiones-autenticas-maricoles--50922513https://api.spreaker.com/episode/50922513Mon, 15 Aug 2022 20:43:18 +0000Tu RecreoCreemos que escuchamos pero la verdad es que, muchas veces, lo hacemos a medias. Multi tasking mental, sordera selectiva y tornar las conversaciones de otros hacia nosotros son hábitos típicos en nuestra forma de comunicarnos. Aprendamos a escuchar...834autenticidad,autoconocimiento,comunicacion,comunicacionasertiva,conexion,corazonabierto,desarrollohumano,elartedeescuchar,escuchar,expresion,interview,lenguaje,lenguajecorporal,podcast,podcasting,relacionesautenticas,relacioneshumanas,silencio,vulnerabilidadtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e62-suplementacion-entendida-como-complementacion-para-potenciar-del-cuerpo-rocio--50680244
Rocío Periz, ex abogada, decidió dejar las leyes para dedicarse a la salud, el deporte, la nutrición y a tratar al humano como un ser holístico.

Es Nutrióloga, Entrenadora Personal y Psico-Inmuno-Endocrinóloga. Dice que aunque no sabe cuánto tiempo va a vivir, quiere hacerlo al máximo de sus posibilidades. Y que el cuerpo no sea un impedimento para hacer todo lo que queremos. Es sabio, se auto regula, nos habla a través de síntomas y necesita un poco de gasolina "extra" (complementos) para ayudarle a exprimir su máximo potencial.

Maricoles es su paciente y está convencida de que el trato tan personalizado de Rocío hace que no quieras dejar de tenerla como guía y acompañante en tu vida.]]>https://api.spreaker.com/episode/50680244Fri, 22 Jul 2022 16:52:13 +0000Tu RecreoPastillas, polvos, geles, gummies. Demasiada información sobre la Suplementación y poca claridad. ¿Qué tomar y cuándo? ¿Qué es ideal para mí? ¿Por qué hago pipí color fosforescente cuando los tomo? ¿Es para personas que quieren conseguir músculo? En...
Rocío Periz, ex abogada, decidió dejar las leyes para dedicarse a la salud, el deporte, la nutrición y a tratar al humano como un ser holístico.

Es Nutrióloga, Entrenadora Personal y Psico-Inmuno-Endocrinóloga. Dice que aunque no sabe cuánto tiempo va a vivir, quiere hacerlo al máximo de sus posibilidades. Y que el cuerpo no sea un impedimento para hacer todo lo que queremos. Es sabio, se auto regula, nos habla a través de síntomas y necesita un poco de gasolina "extra" (complementos) para ayudarle a exprimir su máximo potencial.

Maricoles es su paciente y está convencida de que el trato tan personalizado de Rocío hace que no quieras dejar de tenerla como guía y acompañante en tu vida.]]>2069alimentacion,balance,bienestar,cuerpohumano,cuidadopersonal,enfermedades,estres,estrescronico,insomnio,magnesio,micronutrientes,nutrientes,omega3,podcast,salud,suplementacion,suplementos,vitaminac,vitaminad,vitaminastruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e61-el-hogar-no-es-un-lugar-el-sentido-de-pertenencia-viene-de-uno-mismo-ines-y-maricoles--50250109https://api.spreaker.com/episode/50250109Sat, 18 Jun 2022 18:30:25 +0000Tu RecreoInés y Maricoles comparten sus experiencias sobre dejar sus países para irse a vivir fuera de ellos. Inés ha vivido en 5 diferentes, incluyendo China, Filipinas y Latinoamérica. Los vacíos, la soledad, las crisis existenciales y extrañar a sus seres...1082adaptacion,aprendizaje,cambios,coraje,crecimientopersonal,desarrollohumano,energia,entrevista,españa,hogar,home,lecciones,mexico,mudanza,podcast,podcasting,spotify,turecreo,valentia,viajetruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e60-como-vencer-miedos-y-mejorar-la-relacion-con-nuestra-voz-critica-interior-tesi-tafich--49941690https://api.spreaker.com/episode/49941690Wed, 25 May 2022 16:19:51 +0000Tu RecreoTesi Tafich es escritora, editora y host de "Tu cabeza es la belleza", su podcast. Nos cuenta cómo la vida le ha ido diciendo por dónde navegar hacia sus verdaderos sueños. Atravesar el miedo con valentía es el primer paso de confianza que hay que dar...2022amorpropio,autoconfianza,autoestima,coaching,conciencia,crecimientopersonal,desarrollopersonal,entrevista,espiritualidad,inspiracion,liderazgo,madrid,mexico,miedos,motivacion,podcast,podcasting,serhumano,turecreotruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e59-el-que-se-enoja-gana-la-rabia-como-fuente-de-energia-hacia-la-creatividad-maricoles--49653382"Toca tus emociones y deja que ellas toquen tu alma".

Una invitación para dejar de culparnos, sentirnos mal y castigarnos cuando nos enojamos. La rabia es la emoción encargada de avisarnos que se rebasó un límite. Nos invita a poner en práctica nuestra capacidad de resolución y nos hace más creativos. Abrirnos a las emociones sin juicio, reconociéndolas con el cuerpo y aceptándolas nos ayudará a usarlas como fuente de energía para conseguir nuestros anhelos más profundos.]]>https://api.spreaker.com/episode/49653382Wed, 04 May 2022 12:57:26 +0000Tu RecreoEl que se enoja, gana. "Toca tus emociones y deja que ellas toquen tu alma". Una invitación para dejar de culparnos, sentirnos mal y castigarnos cuando nos enojamos. La rabia es la emoción encargada de avisarnos que se rebasó un límite. Nos invita a..."Toca tus emociones y deja que ellas toquen tu alma".

Una invitación para dejar de culparnos, sentirnos mal y castigarnos cuando nos enojamos. La rabia es la emoción encargada de avisarnos que se rebasó un límite. Nos invita a poner en práctica nuestra capacidad de resolución y nos hace más creativos. Abrirnos a las emociones sin juicio, reconociéndolas con el cuerpo y aceptándolas nos ayudará a usarlas como fuente de energía para conseguir nuestros anhelos más profundos.]]>653anger,autoanalisis,autoconocimiento,awareness,coaching,consciencia,desarrollohumano,emociones,emotions,enojo,gestionemocional,inspiracion,liderazgo,motivacion,podcast,podcasting,rabia,selfgrowth,vulnerabilidad,vulnerabilitytruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e58-face-yoga-filosofia-de-vida-que-rejuvenece-y-pone-fit-al-rostro--49526930https://api.spreaker.com/episode/49526930Sat, 23 Apr 2022 15:12:32 +0000Tu RecreoFace Yoga es una filosofía de vida que rejuvenece el rostro de forma natural. Es como llevar tu cara al gym y a un spa al mismo tiempo. Dedicarle unos minutos al día a tu relación con el espejo generará cambios positivos en tu apariencia física. Inés...2205beauty,beyourself,cosmetics,entrevistas,facemassage,faceworkout,faceyoga,fitlife,interview,podcast,podcasting,selfacceptance,selfcare,selflove,skin,skincare,turecreopodcast,wellness,workout,yogatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e57-david-samra-el-servicio-como-proposito-de-vida-hero-conecta-personas-con-ganas-de-ayudar--49030601https://api.spreaker.com/episode/49030601Fri, 11 Mar 2022 17:04:42 +0000Tu RecreoA través de su plataforma, HERO, David conecta fundaciones, empresas y gente con la capacidad, y las ganas, de ayudar. A partir de haber hecho largas caminatas en Barcelona, a los 17 años, encontró su misión de vida. Generar un impacto positivo en la...2022activista,autismo,ayudar,dios,educacion,emprendedor,filantropia,fundacion,fundaciones,hero,impactosocial,inspiracion,misiondevida,mujeres,podcast,podcasting,salud,servicio,serviciosocial,sueñostruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e56-thich-nhat-hanh-el-mejor-guia-para-enriquecer-tu-vida-espiritual-el-magico-monje-budista-de-nuestra-era--48675402https://api.spreaker.com/episode/48675402Thu, 10 Feb 2022 17:34:17 +0000Tu RecreoCuando Thich Nhat Hanh murió, Michell y María tuvieron conversaciones sobre cómo tocó sus vidas este monje budista a través de sus enseñanzas. Decidieron traer esas reflexiones a Tu Recreo para honrarle tributo y para invitar a quienes escuchen este...2148budismo,entrevista,espiritualidad,francia,inspiracion,inspiration,monje,motivacion,paz,plumvillage,podcast,podcasting,sabiduria,spirituality,temple,templo,thichnhathanh,trabajopersonal,vietnam,wisdomtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e55-citomegalovirus-la-enfermedad-del-hermano-mayor-o-enfermedad-silenciosa-con-mamaporsopresa--48425336https://api.spreaker.com/episode/48425336Mon, 24 Jan 2022 15:36:42 +0000Tu RecreoEl citomegalovirus, conocido también como "la enfermedad del hermano mayor o enfermedad silenciosa", es poco conocido pero muy común. Con probabilidades más altas que el Sindrome de Down o la Espina Bífida, este virus puede tener consecuencias graves...2245citomegalovirus,citomegaloviruscongenito,enfermedaddelhermanomayor,enfermedadesraras,enfermedadsilenciosa,entrevista,entrevistas,familia,health,historiasvaliosas,interview,itunes,maternidad,podcast,podcasting,prevencion,salud,sereshumanosvaliosos,spotify,virustruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e54-ingenieria-emocional-una-potente-herramienta-de-auto-conocimiento-con-dani-moreno--47993147https://api.spreaker.com/episode/47993147Mon, 20 Dec 2021 11:02:25 +0000Tu RecreoExisten 6 emociones universales: Tristeza, Rabia, Miedo, Orgullo, Alegría y Amor. La ingeniería emocional, de la que Dani Moreno nos habla en este episodio, nos permite gestionar estas emociones de forma saludable para conocernos más y conocer las...2775alegria,amor,amorpropio,autenticidad,autoconocimiento,coaching,crecimientopersonal,desarrollohumano,emociones,gestionemocional,ingenieriaemocional,libertadpersonal,miedo,orgullo,podcast,podcasting,podcastlife,rabia,saludmental,tristezatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e53-constelaciones-familiares-metodo-de-ruptura-de-patrones-toxicos-para-disfrutar-de-relaciones-sanas-y-conscientes-graciela-campa--47681258https://api.spreaker.com/episode/47681258Sat, 27 Nov 2021 17:16:05 +0000Tu Recreo¿Alguna vez has hecho una constelación familiar? Invitamos a Graciela Campa para contarnos todo sobre esta metodología creada por Bert Hellinger y el efecto positivo que tienen en nuestra vida. A lo largo de los años, cargamos, de manera inconsciente,...1962amorpropio,autoconocimiento,awareness,berthellinger,consciencia,constelacionesfamiliares,crecimientopersonal,desarrollopersonal,espiritualidad,familia,inspiracion,paz,perdon,podcast,podcasting,poderpersonal,reconciliacion,sanacion,trabajopersonal,vulnerabilidadtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e52-damas-sin-dramas-un-espacio-que-ofrece-herramientas-de-auto-descubrimiento-y-crecimiento-personal--47398431https://api.spreaker.com/episode/47398431Tue, 09 Nov 2021 22:46:14 +0000Tu RecreoFran creó Damas sin Dramas con el fin de crear una red de apoyo para mujeres, donde se pudieran expresar, relajar y aprender sobre cualquier tema de auto descubrimiento y crecimiento personal. A través de pláticas, talleres y clases de diversos temas,...1995astrologia,autodescubrimiento,charlas,coaching,crecimientopersonal,desarrollohumano,girlpower,instagram,motivacion,platicas,podcast,podcasting,podcastlife,psicologia,reddeapoyo,spotify,talleres,turecreopodcast,womenpower,yogatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e51-fer-aznar-hablar-hoy-es-salvar-vidas-manana-salud-mental-como-prevencion-del-suicidio--47299909https://api.spreaker.com/episode/47299909Wed, 03 Nov 2021 20:48:55 +0000Tu RecreoHace 8 años el papá de Fer se quitó la vida y hoy ayuda a quienes pasan por esta situación a través de FAN, su fundación. Ofrecen información valiosa sobre terapias, métodos y herramientas para atender la salud mental y salvar vidas. Es igual de...2198amorpropio,ansiedad,depresion,entrevista,fundaciones,mentalhealth,podcast,podcasting,podcastlife,psicologia,salud,saludmental,suicidio,terapia,therapytruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e50-ana-hdz-se-puede-ser-feliz-estando-triste-naturalizando-la-muerte-que-todos-vamos-para-alla--46845229https://api.spreaker.com/episode/46845229Wed, 06 Oct 2021 11:03:46 +0000Tu RecreoUna plática con Ana sobre la muerte, el tema que más nos une como especie. Es seguro nos vamos a morir. ¿Por qué huir e incomodarnos tanto con este tema? Se puede ser feliz estando triste y hay que normalizar la muerte para valorar más la vida. Tanto...1541aceptacion,cancer,consuelo,covid,crecimiento,depresion,desarrollohumano,duelo,enojo,entrevista,fortaleza,lavidaesmuybonita,muerte,podcast,podcasting,rabia,regalos,tristeza,vidatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e49-clau-delgado-cuando-una-vida-pasa-de-ser-rosa-a-multicolor-y-los-hijos-se-convierten-en-el-motivo-de-vida--46577466https://api.spreaker.com/episode/46577466Sat, 18 Sep 2021 12:16:56 +0000Tu RecreoLa historia de Clau es el ejemplo de lo que viven muchas mujeres hoy en día. Sin juicios, sin remordimientos, sin victimizaciones y sin agenda, nos toca entender que hay más de una opción de vida y cuando las cosas no salen como las planeamos...1971crecimientopersonal,entrevistas,familia,feminismo,fortaleza,madres,mamasvalientes,mujeres,mujeresfuertes,mujeresvalientes,podcast,podcasting,spotifytruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e48-pros-y-contras-de-la-pasion-como-profesion-la-importancia-de-tener-claridad-en-tu-proposito-para-que-la-vida-te-guie-denisse-perez--45989921https://api.spreaker.com/episode/45989921Fri, 06 Aug 2021 08:48:29 +0000Tu RecreoDenisse Pérez es entrega, pasión, determinación y valentía. De hacer el business plan de su idea en una servilleta, pedir préstamos y arriesgar la casa de sus papás a lograr abrir 13 centros con su método para ayudar a miles de personas a enamorarse...2875amorpropio,crisis,elquenoarriesganogana,emprendimiento,entrepreneur,entrevista,feminidad,fitnessboutique,functionaltraining,incertidumbre,interview,mujerempoderada,@pasion,podcast,podcasting,profesion,reinvencion,reinvencionprofesional,sensibilidad,@vulnerabilidadtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e47-el-huevo-yoni-recuperando-lo-sagrado-femenino-con-raquel-steiner--45728034https://api.spreaker.com/episode/45728034Fri, 16 Jul 2021 18:42:58 +0000Tu RecreoSi no has oído hablar del Huevito Yoni, este es EL episodio para escuchar este fin de semana de verano. El mundo actual nos impulsa a sobre habitar la energía masculina del hacer, lograr, esforzarnos y conseguir cosas para sentirnos felices y...2207amorpropio,autoconocimiento,awareness,compasion,conciencia,conversaciones,cuarzo,energiafemenina,feminidad,huevitoyoni,huevoyoni,inesymaria,jade,mujer,obsidiana,podcast,podcastlife,selfawareness,turecreopodcast,yonieggtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e46-magali-dalix-re-invento-la-forma-de-hacer-deporte-en-espana-al-crear-su-propio-metodo-hace-mas-de-20-anos--45634903https://api.spreaker.com/episode/45634903Fri, 09 Jul 2021 08:12:39 +0000Tu RecreoDeportista hace más de 26 años, Creadora de "La Sala Magali", entrenadora personal de Operación Triunfo 2017, Emprendedora, Surfer y DJ. Una valiente francesa que dejó su país para revolucionar la forma de hacer deporte en España. Su pasión es...1374barcelona,bestrong,deporte,entrenadorapersonal,españa,fitness,fitnessboutique,livebetter,madrid,magalidalix,operaciontriunfo,pasion,personaltraining,reinvencion,trainhard,valorestruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e45-luga-un-despertar-de-conciencia-hacia-la-ruptura-de-creencias-limitantes--45482831https://api.spreaker.com/episode/45482831Mon, 28 Jun 2021 20:38:52 +0000Tu RecreoPlaticamos con Luga Ballesteros sobre nuestras creencias limitantes y cómo nos alejan de experimentar muchos más colores del arco iris que nos ofrece la vida. Cuando nos arraigamos tanto a nuestras creencias, muchas veces, nos perdemos del aprendizaje...1735autoestima,certidumbre,coaching,crecimientopersonal,creenciaslimitantes,desarrollohumano,incertidumbre,inspiracion,liderazgo,lugaballesteros,mentora,podcasting,psicologia,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e44-chano-jurado-un-comunicador-nato-ser-feliz-es-ser-autentico-abrazar-y-aceptar-lo-que-sientes--45235713https://api.spreaker.com/episode/45235713Wed, 09 Jun 2021 19:56:03 +0000Tu RecreoChano es periodista, actor y tan buen comunicador que no necesita hablar para expresar. Ha trabajado en diversos medios de comunicación en México como Televisa y CNN, revistas impresas y digitales y agencias de relaciones públicas. Nos cuenta su forma...1461agradecimientos,autenticidad,bendiciones,chanojurado,comoserfeliz,conexion,emocinoes,goodvibes,happiness,podcasting,positivismo,relacionessanas,tipsparaserfeliz,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e43-laura-jimenez-todo-sobre-el-ciclo-menstrual-por-menos-tabues-y-mas-contacto-con-nuestro-cuerpo-de-manera-holistica--45068076https://api.spreaker.com/episode/45068076Thu, 27 May 2021 20:25:28 +0000Tu RecreoLaura nos hace una linda invitación a escuchar nuestro cuerpo para entender sus diferentes necesidades durante el ciclo menstrual. A través de sus talleres y sesiones con miles de mujeres, se da cuenta de los mitos y tabúes sobre este tema que nos...2357ciclomenstrual,endometrio,estrogenos,feminidad,menstruacion,mujercíclica,mujeres,ovulacion,preovulacion,progesterona,tabues,utero,uterosalvajetruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e48-pros-y-contras-de-la-pasion-como-profesion-tener-un-proposito-claro-es-el-mejor-gps-denisse-phit--44774410https://api.spreaker.com/episode/44774410Wed, 12 May 2021 16:12:53 +0000Tu Recreo2197cine,coofilm,cortometraje,documentales,largometraje,mujerescineastas,mujeresenelcine,podcast,podcastlife,turecreotruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e41-fer-rivadeneyra-una-breve-pero-sustanciosa-vida-su-talento-e-intuicion-son-protagonistas-de-sus-cero-ordinarias-decisiones--44589646https://api.spreaker.com/episode/44589646Sat, 01 May 2021 21:46:00 +0000Tu RecreoApasionada de la pintura, la fotografía, la música y el movimiento corporal, el alma joven y libre de Fer nos cuenta sus aventuras en su breve pero sustanciosa vida. Estamos seguras de que la veremos triunfar en grande en museos, galerías o conciertos...2081arte,dibujo,energia,entrevista,espaciokentro,inspiracion,movimiento,pintura,podcast,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e40-kitzia-mitre-mama-influencer-disenadora-historiadora-y-mas-unio-su-vida-personal-y-profesional-para-ser-mama-full-time--44255592https://api.spreaker.com/episode/44255592Thu, 08 Apr 2021 12:02:12 +0000Tu RecreoCon una gran trayectoria en moda y en el mundo "socialité" de México, Kitzia fue dándose a conocer por los diferentes proyectos que ha hecho y por la serie "Hecho en México". Pero sobre todo, la espontaneidad y naturalidad que la caracterizan la...2380diseñadorademodas,diseñadoramexicana,influencersmexicanas,kitzia,kitziamitre,madeinmexico,podcasting,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e39-chefi-la-periodista-mas-amigable-de-madrid-nos-comparte-abiertamente-su-crisis-personal-y-profesional-con-la-llegada-del-covid--44135451https://api.spreaker.com/episode/44135451Wed, 31 Mar 2021 20:35:08 +0000Tu RecreoElla es Chefi, la chica de la ciudad. Con la llegada del COVID, pasó de una vida activa, con viajes cada semana, incontables eventos sociales, proyectos de colaboración entre mujeres y artículos publicados en las mejores revistas, a perderlo todo de...3578chefi,crisisexistencial,crisispandemia,crisispersonal,crisisprofesional,periodismo,periodista,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e38-saskia-orgullosa-mexicana-a-favor-de-la-construccion-de-paz-y-justicia-social-le-da-voz-al-mundo-de-las-carceles-mexicanas--44035605https://api.spreaker.com/episode/44035605Wed, 24 Mar 2021 17:21:55 +0000Tu Recreo"Justicia no es sinónimo de venganza". Saskia es fundadora de Reinserta, una organización que trabaja con niñ@s y adolescentes en contacto con el Sistema de Justicia Penal, que nacen en prisión y son re-insertados en la sociedad, mientras sus padres...2780asolescentescriminales,carcelesmexicanas,injusticiassociales,justicia,justiciasocial,mexico,prision,reinserta,saskia,saskianiñoderivera,sistemadejusticiasocial,sistemapenalmexicotruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e37-macarena-chiriboga-arquitecta-yogui-y-emprendedora-oirla-te-inspirara-a-convertirte-en-arquitecto-de-tu-propio-destino--43757117https://api.spreaker.com/episode/43757117Fri, 05 Mar 2021 19:52:09 +0000Tu RecreoMacarena estudió arquitectura en Nueva York y al terminar su tesis, en bambú, se fue a Bali de vacaciones, donde conoció a personas que se convertirían en sus maestros de vida. Le ofrecieron trabajo construyendo con bambú y se quedó a vivir ahí una...2989amarapura,architecture,arquitectura,bali,bambu,creativity,dreams,fisicacuantica,inspiration,madrid,podcasting,quantumcreativity,turecreopodcast,yogatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e36-anna-sabate-del-teatro-a-la-vida-eliminando-mascaras-falsas-identidades-y-miedos--43511019https://api.spreaker.com/episode/43511019Wed, 17 Feb 2021 16:22:59 +0000Tu RecreoAnna es actriz desde muy joven. A través del teatro, se dio cuenta que no estaba siendo su mejor versión ni en el escenario, ni en la vida. Inmersa en el mundo del auto conocimiento y auto confrontación, transportó lo que iba aprendiendo de ella misma...2778annasabate,autoconocimiento,coaching,delteatroalavida,desarrollohumano,falsaidentidad,liderazgo,mascara,miedos,psicologia,teatro,trabajopersonal,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e35-manu-g-un-alma-en-busca-de-nutrir-su-espiritualidad-en-medio-del-caos--43184503https://api.spreaker.com/episode/43184503Fri, 29 Jan 2021 16:37:33 +0000Tu RecreoManu G es amigo entrañable de Tu Recreo, emprendedor, I+D de Roots, vecino del barrio e instructor de Síclo. Nos cuenta cómo ha transformado su vida desde que dejó Venezuela hasta el día de hoy. Los dos mejores aliados en su camino han sido la...2343budismo,crecimientopersonal,disciplina,dolor,espiritualidad,pain,spirituality,sufrimiento,trabajointerior,turecreopodcast,workhardtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e34-patricia-benayas-estirando-el-tiempo-es-su-filosofia-para-llenar-de-vida-nuestras-horas--42922865https://api.spreaker.com/episode/42922865Wed, 13 Jan 2021 21:55:05 +0000Tu RecreoPatricia es una valiente que después de trabajar mucho tiempo en la organización de eventos decide darle un giro a su vida. Después de muchos años de experiencia y de montar su propia empresa, con miedo y un marido muy apoyador, decide estudiar para...2335bienestar,coaching,entrevistas,estirandoeltiempo,gestiondetiempo,inesymaria,llenadevidatushoras,mentor,mindfulness,organizacion,organizartutiempo,patriciabenayas,podcasting,terapia,turecreopodcast,wellbeingtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e33-denisse-meza-para-sonar-hay-que-disenar-tu-mapa-de-suenos-2021--42698588https://api.spreaker.com/episode/42698588Tue, 29 Dec 2020 01:46:16 +0000Tu RecreoPara soñar hay que diseñar. Denisse Meza nos da los mejores tips para hacer el mapa de sueños que merecemos para el 2021. Hacer del fracaso nuestro mejor amigo, alinear tus metas a tus valores, disfrutar el proceso y soltar el resultado, son los...24382021,alcanzatussueños,diseñatussueños,findeaño,goodbye2020,mapadesueños,metas,metas2021,newyear,newyeargoals,podcast,podcasting,ruedadevida,spotify,sueños,turecreopodcast,visionboard,welcome2021truefullhttps://www.spreaker.com/episode/e32-adri-prieto-la-trata-de-personas-castra-la-libertad-y-la-dignidad-humana-todos-podemos-ayudar-a-combatir-este-grave-delito--42619708https://api.spreaker.com/episode/42619708Tue, 22 Dec 2020 23:13:34 +0000Tu RecreoElla es Adriana Prieto, una valiente y orgullosa defensora de los derechos humanos que busca erradicar la trata de personas. Es Gerente de Desarrollo Sostenible en Aeroméxico y se encarga de sensibilizar a todo su equipo, clientes y público en...2107abusosexual,aeromexico,aeromexicoempresaresonsable,ciudadanosresponsables,corazonazul,corazonazulaeromexico,derechoshumanos,dignidadhumana,empresasresponsables,explotacionlaboral,explotacionsexual,libertad,mexico,traficodeorganos,tratadepersonas,turecreopodcast,victimastratadepersonastruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e31-dani-rodriguez-representante-de-influencers-muy-top-habla-con-franqueza-del-mundo-de-la-influencia-digital--42279746https://api.spreaker.com/episode/42279746Wed, 02 Dec 2020 16:01:40 +0000Tu RecreoLas redes sociales son un espejo de la vida de cualquier persona. Conoce el detrás de cámaras de las redes sociales y de los influencers. Este episodio es un recorrido por las entrañas del mundo de la influencia digital. Daniela Rodríguez,...4032agencia,agenciadigital,consultoriadigital,eradigital,influencers,influencersespaña,lifestyle,marketingdigital,moda,socialmedia,soyolivia,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e30-anita-alanis-muere-mi-papa-quien-soy-ahora--42038991https://api.spreaker.com/episode/42038991Wed, 18 Nov 2020 15:47:39 +0000Tu RecreoLe gusta conocerse, desconocerse, cuestionarse y entrar en lo profundo de su ser para devenir en versiones nuevas de sí misma. Y la muerte de su papá no fue la excepción. Anita nos platica cómo ha sido su proceso de duelo y todo lo que ha ganado con...2860consciencia,duelo,inesymaria,ipodcast,itunes,muerte,perdida,podcast,spotify,terapia,terapiacolectiva,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e29-marina-armendares-psicologa-y-coach-capital-energetico-como-invertir-nuestra-energia-eficientemente--41326815https://api.spreaker.com/episode/41326815Tue, 06 Oct 2020 15:51:04 +0000Tu RecreoNuestra energía es un recurso que Marina compara con el dinero. Hay que invertirla en lo que nos pague de regreso y dejar de hacerlo en lo que nos reste. Las bancarrotas energéticas son peligrosísimas y suenan a crisis profundas que queremos evitar....1950atencion,capitalenergetico,coach,coaching,energia,exito,inesymaria,inversiondeenergia,minduflness,podcast,podcastespaña,podcastmexico,productividad,psicologia,tiempo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e28-monica-diaz-recuperando-la-relacion-consigo-misma-divorcio-desafiando-el-status-quo-y-mas--40951854https://api.spreaker.com/episode/40951854Thu, 17 Sep 2020 09:49:04 +0000Tu RecreoEmpujando una relación desgastada y enfrentando sus fantasmas, Mon decide romper el esquema familiar tradicional y pelear por ella misma para reconstruirse y abrir la posibilidad a nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás. Hoy se...2730amorpropio,divorcio,felicidad,independencia,libertad,matrimonio,mujeresindependientes,mujerpoderosa,pareja,podcast,podcasting,relacioneshumanas,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e27-luga-psicologa-life-coach-maestra-y-fanatica-del-desarrollo-humano-y-de-la-conciencia--40261072https://api.spreaker.com/episode/40261072Tue, 11 Aug 2020 08:27:28 +0000Tu RecreoLa Inteligencia Emocional es un tema NO negociable para tener mejores resultados en tu vida. Relacionarte contigo mismo y con los demás no es opcional; Luga propone trabajar en ti mismo, confrontarte y medir los resultados para lograr lo que te...3057autenticidad,autoestima,coaching,espiritualidad,inesymaria,inteligenciaemocional,inteligenciainterpersonal,inteligenciaintrapersonal,lifecoach,plenitud,propositiodevida,propositodevida,psicologia,relacionespersonales,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e26-pepe-ramos-las-perdidas-son-experiencias-que-nos-dejan-mejor-parados-ante-la-vida--39999538https://api.spreaker.com/episode/39999538Mon, 27 Jul 2020 12:55:17 +0000Tu RecreoPepe Ramos, una mezcla de facilitador de ceremonias espirituales y abogado, nos da su opinión sobre las pérdidas, el duelo y la muerte. Propone vivir los procesos con conciencia, plenitud y amor en lugar de huir de ellos.2677creenciaslimitantes,duelo,felicidad,inesymaria,muerte,perdida,plenitud,podcast,podcasting,podcastlife,sufrimiento,superacion,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e25-santiago-molano-la-generosidad-de-la-vida-sufrimiento-muerte-y-mas--36165852https://api.spreaker.com/episode/36165852Sun, 05 Jul 2020 17:49:52 +0000Tu RecreoPlaticamos con Santiago Molano sobre la generosidad de la vida en mostrarnos por dónde ir cuando dejamos de resistirnos, sobre la pérdida de nuestros seres queridos y mucho más. ¡Un bálsamo para el alma escucharte Santiago!1962dinamoconsulting,entrevistasinteresantes,episodiopodcast,inesymaria,lamuerteesmudanza,lavidaylamuerte,podcastespaña,podcastlife,podcastmexico,santiagomolano,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e24-ana-sofia-arte-y-educacion-estetica-como-educar-a-ninos-y-adolescentes-a-traves-del-arte--34049770https://api.spreaker.com/episode/34049770Sun, 28 Jun 2020 03:11:40 +0000Tu RecreoAna Sofía, experta en educación estética, comparte su gran pasión, el arte. Asegura que cualquier expresión artística unifica las esferas del ser humano. No sólo la parte cognitiva e intelectual, sino la espiritualidad y la sensibilidad. La educación...2695arte,artecontemporaneo,artemoderno,baile,dimensionestetica,educacionestetica,experienciasesteticas,experienciassensibles,expresionartistica,fotografia,musica,obrasdearte,pedagogia,turecreopodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e23-reinventarse-profesionalmente-es-lo-de-hoy-con-jaime-barreiro--32097258https://api.spreaker.com/episode/32097258Sat, 20 Jun 2020 13:50:29 +0000Tu RecreoConoce la historia de Jaime. Su pasión por conocer personas que se atreven a re inventarse profesional y personalmente es una gran inspiración. Además, él también tiene un podcast, en el que entrevista a gente valiente que se atreve a salir de su zona...1966entrevistasinteresantes,generandotendencias,ipodcast,itunes,peroentonces,podcast,proyectosnovedosos,reinventarse,spotify,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-psicologia-del-rostro-con-alfred-font--28906925https://api.spreaker.com/episode/28906925Tue, 02 Jun 2020 16:31:54 +0000Tu RecreoAlfred Font es experto en Morfo-Psicología, o Psicología del Rostro. Inés y yo nos moríamos de curiosidad de escuchar cómo es posible descifrar el carácter, miedos, conductas, etc de las personas a través de sus rasgos físicos. ¡Flipamos!2512autoconocimiento,conocimientopersonal,desarrollohumano,espiritualidad,evolucion,individualidad,morfopsicologia,podcast,psicologiadelrostro,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-la-espiritualidad-companera-de-vida-por-mich-halley--27883529https://api.spreaker.com/episode/27883529Wed, 20 May 2020 16:30:47 +0000Tu RecreoMichell Halley nos platica sobre su acercamiento a la espiritualidad desde muy chica y cómo hoy es un pilar en su vida. Después del desafío de convertirse en madre hace poco, anhela inculcar, con su ejemplo, prácticas espirituales en baby Stella.2047amor,compasion,divorcio,entrevistas,espiritualidad,familia,familyvalues,interviews,itunes,podcast,podcastlife,spirituality,spiritualpractices,spotify,trabajointerior,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-tu-recreo-durante-el-corona-virus-5--27343261https://api.spreaker.com/episode/27343261Thu, 14 May 2020 18:12:31 +0000Tu RecreoCarolina Saracho es psicóloga experta en Mindfulness. Nos cuenta su historia, en la que ha enfrentado etapas muy duras de ansiedad y depresión. Al estudiar el tema a profundidad, tanto en la teoría como en la práctica, concluye que ni los expertos...2152ataquedepanico,meditation,mensajespositivos,mindfulness,podcast,podcasting,psicologacarolinasaracho,relacionessanas,transformandotuvida,turecreopodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-tu-recreo-durante-el-corona-virus-4--26825615https://api.spreaker.com/episode/26825615Wed, 06 May 2020 09:32:38 +0000Tu RecreoUna entrevista sobre la intensa vida de Maricoles, co-fundadora de Tu Recreo Podcast. Gracias a Jaime por acercarse a nosotras con el interés de entrevistarme para su podcast @peroentonces Ojalá que les guste.3350compartiendohistorias,compartir,comunicar,coronavirus,ipodcast,ivox,podcasting,siclo,spotify,turecreoduranteelcoronavirus,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-tu-recero-durante-el-corona-virus-3--25920524https://api.spreaker.com/episode/25920524Wed, 22 Apr 2020 22:16:22 +0000Tu RecreoLes compartimos un Live de Instagram que hicimos con Mariana, de Moove Colective, desde México. Platicamos sobre la cuarentena y meditamos en vivo. Seguramente te resuenan muchas cosas que nos han pasado a nosotras. ¡Te recomendamos hacer la...3046compartiendo,cuarentena,energiapositiva,gratitud,inesymaria,ipodcast,itunes,ivox,meditación,meditation,podcast,podcasting,spotify,turecreopodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-tu-recreo-durante-el-corona-virus-2--25026720https://api.spreaker.com/episode/25026720Wed, 08 Apr 2020 19:17:43 +0000Tu RecreoBuen rollo que quiero compartir en estos primeros, pero valiosos, 27 días de cuarentena. Hoy, te cuento anécdotas de gente que quiero y te invito a preguntarte algunas cosas. ¡Ojalá que te sirva!1184cornoavirus,coronavibes,encierroproductivo,episodiopodcast,ipodcast,itunes,ivox,podcast,podcasting,podcastlife,rutinaproductiva,spotify,transformaciontruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-tu-recreo-durante-el-corona-virus-1--24646792https://api.spreaker.com/episode/24646792Mon, 30 Mar 2020 19:50:27 +0000Tu RecreoDías buenos, días malos, momentos luminosos y momentos oscuros. Vamos a platicar de nuestras experiencias durante el obligado encierro para pasar un buen rato, desahogarnos, aprender, reírnos, llorar, darnos tips y re-conectar juntos. ¡Aquí vamos!...986compartir,coronavirus,cuarentenacoronavirus,encierrocoronavirus,episodes,experienciasduranteelencierro,itunes,ivox,listen,podcast,podcastcoronavirus,podcastcovid19,podcasting,podcastturecreo,psicologiapositiva,spotify,spreaker,tiposdepensamientos,valiosossereshumanostruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-maru-ella-y-la-risa-una-misma--23512304https://api.spreaker.com/episode/23512304Thu, 05 Mar 2020 18:06:32 +0000Tu RecreoMaru Candel , una mujer que mamó el sentido del humor y desde niña se dió cuenta que generaba risa en los demás. Animada por un amigo y después de probar diferentes trabajos, decidió no dedicarse nunca más a algo que no le gustase y con lo que no...2476clubdedelacomedia,cómica,experienciadevida,humor,humorista,inesymaria,inteligenciaemocional,mariaeines,marucandel,optimismo,positividad,positivismo,sentidodelhumor,turecreo,turecreopodcastoficialtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-elena-bau-y-el-trabajo-detras-de-camaras--23238362Pero detrás de esa eterna sonrisa y esa fantástica actitud Elena a la vez de manejar una exitosa y empresa puntera de fotografía, Elena tiene que lidiar con una enfermedad digestiva crónica que ha aceptado y aprendido a manejar y no le resta energía para seguir siendo como es.]]>https://api.spreaker.com/episode/23238362Thu, 27 Feb 2020 07:14:16 +0000Tu RecreoElena Bau, una mujer emprendedora que hace cinco ańos decidió abandonar su carrera en banca para dedicarse de lleno a una de sus pasiones ; la fotografía. Su ascenso fue vertiginoso aunque lleno de esfuerzo y sacrifico. En pocos años paso de ser...Pero detrás de esa eterna sonrisa y esa fantástica actitud Elena a la vez de manejar una exitosa y empresa puntera de fotografía, Elena tiene que lidiar con una enfermedad digestiva crónica que ha aceptado y aprendido a manejar y no le resta energía para seguir siendo como es.]]>2237asertividad,elenabau,elenabauestudio,experienciadevida,fotografia,inesymaria,influencers,mariaeines,mujeresemprendedoras,optimismo,positividad,positivismo,turecreo,turecreopodcastoficialtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-noe-un-hombre-atrapado-en-el-cuerpo-de-una-mujer--22982961https://api.spreaker.com/episode/22982961Thu, 20 Feb 2020 07:40:43 +0000Tu RecreoNoé Manrique, Un hombre que nació atrapado en el cuerpo de una mujer aunque no lo descubrió hasta años más tarde. Cuando cumplió los trece años empezó a recibir bullying en el colegio y eso acompañado junto con una vida familiar inestable le llevó a...3667asociaciónlgtb,bulllyingescolar,bullying,cambio,cambiodegenero,depresión,experienciadevida,inésymaría,inteligenciaemocional,maríaeinés,positividad,positivismo,sexoygénero,thebilindflorist,transgenero,turecreopodcast,turecreopodcastoficialtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-ana-la-mujer-de-las-siete-vidas--22720543Viviendo en Nueva York decide abandonar su profesión y dedicarse cien por cien a la escritura usándola como terapia para superar un desamor.
La escritura le ayuda a reinventarse y a través de ella es capaz de hablarle al mundo de sus fantasías y dar rienda a la imaginación que había cargado en su interior y desarrollado desde niña.
Ana tiene publicados dos libros en la actualidad " Sexo con amor es magia y si no gimnasia" y "El tiempo es lo único que no vuelve" y está escribiendo su tercer libro.]]>https://api.spreaker.com/episode/22720543Thu, 13 Feb 2020 07:28:51 +0000Tu RecreoAna Hernández Sarriá, Una mujer polifacética, escritora e ilustradora, entre otras muchas facetas. Viviendo en Nueva York decide abandonar su profesión y dedicarse cien por cien a la escritura usándola como terapia para superar un desamor. La...Viviendo en Nueva York decide abandonar su profesión y dedicarse cien por cien a la escritura usándola como terapia para superar un desamor.
La escritura le ayuda a reinventarse y a través de ella es capaz de hablarle al mundo de sus fantasías y dar rienda a la imaginación que había cargado en su interior y desarrollado desde niña.
Ana tiene publicados dos libros en la actualidad " Sexo con amor es magia y si no gimnasia" y "El tiempo es lo único que no vuelve" y está escribiendo su tercer libro.]]>2280actitudpositiva,anahernandezsarria,costarica,eltiempoeslounicoquenovuelve,escritura,experienciadevida,ilustradora,inesymaria,inteligenciaemocional,literatura,maldivas,mariaeines,newyork,optimismo,positividad,positivismo,sexoconamoresmagiaysinogim..,turecreo,turecreopodcast,turecreopodcastoficialtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-eugenia-una-mujer-con-el-don-de-multiplicar-la-felicidad-de-los-seres-humanos--22476641La misión de Wakku es multiplicar la felicidad y el bienestar de la personas. Su programa parte de la premisa que todos los seres humanos tenemos cosas positivas que aportar, en todos los ámbitos.]]>https://api.spreaker.com/episode/22476641Thu, 06 Feb 2020 12:35:09 +0000Tu RecreoEugenia Machado Pizzi, psicóloga especializada en psicología positiva, decide montar tras su llegada a España la empresa de sus sueños, Wakku, de la que es co-fundadora y CEO . El propósito de Eugenia es ayudar a las personas a crecer y desarrollarse....La misión de Wakku es multiplicar la felicidad y el bienestar de la personas. Su programa parte de la premisa que todos los seres humanos tenemos cosas positivas que aportar, en todos los ámbitos.]]>2234asertividad,felicidad,inesymaria,inteligenciaemocional,mariaeines,motivacion,multiplicadordelafelicidad,positividad,positivismo,psicologia,psicologiapositiva,turecreo,turecreopodcast,turecreopodcastoficial,wakku,wakkuconsultoriatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/marta-emprendimiento-o-apuesta--22229195https://api.spreaker.com/episode/22229195Thu, 30 Jan 2020 11:04:17 +0000Tu RecreoMarta Odériz, una joven emprendedora que después de acabar sus estudios en Administración y Dirección de Empresas por ICADE, y trabajar en una importante auditora, decide junto a una compañera de Universidad , montar su propia starup y juntas crean...2172asertividad,empatía,empresasdeeventos,foroiese,icade,iesebarcelona,iesemadrid,inesymaria,inteligenciaemocional,kubalu,kubalueventos,kubaluevents,mariaeines,mujeresemprendedoras,mujeresluchadoras,positividad,positivismo,starups,turecreo,turecreopodcastoficialtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e09-eugenio-una-aventura-de-la-cocina-al-cine--21979989Una dinámica y entretenida historia que te sumergirá en el mundo de la interpretación.]]>https://api.spreaker.com/episode/21979989Thu, 23 Jan 2020 09:04:09 +0000Tu RecreoEugenio Jiménez, un intrépido aventurero cuya escuela fue la calle. Empezó en su juventud ganándose la vida haciendo patatas fritas y terminó convirtiéndose en especialista de cine, doblando a actores en escenas de riesgo. Una dinámica y entretenida...Una dinámica y entretenida historia que te sumergirá en el mundo de la interpretación.]]>1943cine,doblesderiesgo,escenasdeaccion,especialistadecine,experienciadevida,inesymaria,inteligenciaemocional,interpretacion,mariaeines,optimismo,podcastespaña,podcastmexico,positividad,turecreo,turecreopodcast,turecreopodcastoficial,unpodcastdemariaeinestruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e08-clarissa-bullying-anorexia-y-bulimia-malas-amigas-pero-grandes-maestras--21739076Una vez que toca fondo, Clarissa decide poner solución a esa vida llena de sufrimiento y se pone en manos de buenos profesionales y luchar por conseguir una vida feliz.]]>https://api.spreaker.com/episode/21739076Thu, 16 Jan 2020 08:40:51 +0000Tu RecreoClarissa, es una mujer que vive una infancia feliz hasta llegar a la pubertad y se ve atrapada por las garras de la bulimia y acaba desarrollando a su vez una depresión y una anorexia. Una vez que toca fondo, Clarissa decide poner solución a esa vida...Una vez que toca fondo, Clarissa decide poner solución a esa vida llena de sufrimiento y se pone en manos de buenos profesionales y luchar por conseguir una vida feliz.]]>2389anorexia,asertividad,bulimia,bullying,depresión,experienciadevida,inteligenciaemocional,mariaeines,podcastespaña,podcastméxico,positividad,positivismo,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e07-andrea-la-guerrera-que-no-se-rinde-se-supera--21500850https://api.spreaker.com/episode/21500850Thu, 09 Jan 2020 08:38:31 +0000Tu RecreoAndrea Olivo, una valiente mujer que tras vivir un terrible accidente y tener que pasar por infinitas operaciones y contratiempos, decide tener la mejor actitud, borrar de su lenguaje el "no se puede" y luchar cada día por su completa recuperación.2377accidentedetráfico,clinicaneuron,clínicaneuron,fisioterapia,fisioterapianeuron,intelgenciaemocional,luchaporlavida,motivación,neuron,podcastespaña,podcastméxico,positividad,positivismo,somosmaríaeinés,superación,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e06-carmela-dedicacion-al-opus-dei-en-cuerpo-y-alma--21289094https://api.spreaker.com/episode/21289094Thu, 02 Jan 2020 20:20:43 +0000Tu RecreoCarmela Ramos, una mujer nacida para liderar y con una brillante carrera profesional, decide a sus 56 años entregarse de lleno a la institución a la que actualmente pertenece y convertirlo en su proyecto de vida.3062asertividad,experienciadevida,institución,instituciónreligiosa,inteligenciaemocional,libertaddeexpresión,motivacion,opusdei,podcastespaña,podcastméxico,positivismo,proyectodevida,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e05-pilar-una-madre-con-coraje--21078702https://api.spreaker.com/episode/21078702Thu, 26 Dec 2019 09:58:27 +0000Tu RecreoPilar, una madre coraje, que tras enterarse que su hija recién nacida padece un síndrome clasificado dentro de las enfermedades raras, llamado Síndrome de Noonan. Decide como objetivo vital que María alcance una vida plena con los menores obstáculos...1703enfermedadesraras,espaciodelibertad,expresion,inteligenciaemocional,madrecoraje,positividad,salud,sindrome,sindromedenoonan,superacion,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e04-marina-la-psicologa-que-trabaja-con-valientes--20877631Una profesional que te enseña a conocerte mejor y aceptarte a ti mismo.]]>https://api.spreaker.com/episode/20877631Thu, 19 Dec 2019 07:57:26 +0000Tu RecreoMarina Alba, psicóloga especializada en ansiedad y stress te da las herramientas para afrontar, enfrentar y aceptar nuestros miedos y nuestra ansiedad. Una profesional que te enseña a conocerte mejor y aceptarte a ti mismo.Una profesional que te enseña a conocerte mejor y aceptarte a ti mismo.]]>1757ansiedad,emociones,emotividad,inteligenciaemocional,optimismo,positividad,psicologia,recreo,salud,saludmental,sentimientos,stress,terapia,valentiatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e03-miguel-del-cancer-y-las-adicciones-a-la-superacion--20689946https://api.spreaker.com/episode/20689946Thu, 12 Dec 2019 18:21:31 +0000Tu RecreoMiguel Ramos, el quinto de trece hermanos perteneciente a una familia burguesa, que desde muy joven la vida le reta enfrentándole a un cáncer, una fuerte adicción a las drogas y al alcohol. Conoce su increíble historia.2756adicciones,alcohol,cancer,drogas,enfermedades,inesymaria,inteligenciaemocional,mariaeines,superación,turecreo,turecreopodcasttruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e02-carmen-una-mujer-con-mayusculas--20488706https://api.spreaker.com/episode/20488706Wed, 04 Dec 2019 23:15:27 +0000Tu RecreoCarmen Gómez, una mujer que habiendo crecido en un ambiente tradicional acomodado, ha podido vivir su homosexualidad desde la libertad de expresión y de elección de vida. Apoyada y aceptada por todos sus seres queridos, ha ido venciendo todos los...1745amordemujer,eleccióndevida,homosexualidad,homosexualidadsana,intelgenciasexualemocional,inteligenciaemocional,libertaddeexpresión,mujercontramujer,mujeres,mujereshablandodemujeres,positividad,sexualidadsanatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/e01-jota-el-triatleta-que-al-perdio-la-vista-pero-tambien-el-miedo--20012227Jota se ha convertido en un ponente motivacional, además de fisioterapeuta y triatleta profesional, deporte al que dedica una media de 5 horas diarias en temporada alta. Tal esfuerzo, espíritu de sacrificio, positividad y fuerza le han llevado a hacer realidad su sueño y participar en las paraolimpiadas Tokio 2020.
Su lema "Lo difícil se consigue y lo imposible, se intenta".]]>https://api.spreaker.com/episode/20012227Wed, 13 Nov 2019 19:08:46 +0000Tu RecreoJose Luis García Serrano, más conocido por Jota, es un paratriatleta profesional. Jota se quedó ciego con tan solo 28 años después de toda una vida luchando contra una enfermedad llamada uveitis. Jota se ha convertido en un ponente motivacional,...Jota se ha convertido en un ponente motivacional, además de fisioterapeuta y triatleta profesional, deporte al que dedica una media de 5 horas diarias en temporada alta. Tal esfuerzo, espíritu de sacrificio, positividad y fuerza le han llevado a hacer realidad su sueño y participar en las paraolimpiadas Tokio 2020.
Su lema "Lo difícil se consigue y lo imposible, se intenta".]]>2144espiritudesacrifcio,jotablindgame,paraolimpiadas,ponentemotivacional,positivismo,showmustgoon,swimbikerun,tokyo2020,triathlon,valoresparajovenestruefullhttps://www.spreaker.com/episode/bienvenid-s-a-tu-recreo-tu-momento-del-dia--19960679https://api.spreaker.com/episode/19960679Sun, 10 Nov 2019 19:23:18 +0000Tu RecreoSomos Inés y María y te damos la bienvenida a Tu Recreo, un podcast donde podrás escuchar las historias y experiencias de vida de personas, que merecen la pena ser escuchadas. Antes de comenzar, te contamos la nuestra...1569autenticidad,coaching,consejos,eleccióndevida,emocional,experiencia,experienciadevida,fortaleza,ganasdevivir,inspiración,inteligenciaemocional,lucha,motivación,mujeres.,positividad,psicologia,saludmental,sentimientos,superacion,vivenciastruefull