https://www.spreaker.com/podcast/be-free-be-trail--4132578esRunningCopyright Nomaslesiones Puntocomhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a1f546d8f11a256ffd420713aec8b9e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/be-free-be-trail--4132578Fri, 27 Sep 2024 11:05:05 +0000Nomaslesiones PuntocomNomaslesiones Puntocomfeeds@spreaker.comPodcast sobre Trail running, analizamos que nos dice la ciencia para un entrenamiento inteligente.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-be-free-be-trail--62126905 Hablamos de nuestro entrenamiento en verano, del barefoot, del trabajo de fuerza y del entrenamiento cruzado. Objetivo #sonrisaenmets]]>https://api.spreaker.com/episode/62126905Fri, 27 Sep 2024 10:50:05 +0000Nomaslesiones PuntocomEpisodio dedicado a nuestra preparación para El Valle del Genal. Hablamos de nuestro entrenamiento en verano, del barefoot, del trabajo de fuerza y del entrenamiento cruzado. Objetivo #sonrisaenmets Hablamos de nuestro entrenamiento en verano, del barefoot, del trabajo de fuerza y del entrenamiento cruzado. Objetivo #sonrisaenmets]]>480befreebegravel,befreebetrail,bosquescuela,chicasnomaslesiones,entrenointeligente,sonrisaenmeta,trailfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-cosas-que-aprende-un-entrenador-cuando-corre-bandoleros--53120486https://api.spreaker.com/episode/53120486Tue, 07 Mar 2023 12:28:33 +0000Nomaslesiones PuntocomAnálisis de las cosas que funcionan para conseguir una "sonrisa en meta" en una prueba top como es cxm "Sierra de Bandoleros"569entrenamiento,fuerza,resistencia,running,trail-running,ultradistanciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-be-free-be-trail--53122407https://api.spreaker.com/episode/53122407Mon, 05 Dec 2022 18:12:56 +0000Nomaslesiones Puntocom483falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-10-be-free-be-trail--52102006https://api.spreaker.com/episode/52102006Mon, 05 Dec 2022 18:12:23 +0000Nomaslesiones Puntocom480ciencia,entrenamiento,montaña,naturaleza,opinón,resistencia,trail-runningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-9-be-free-be-trail--51713344https://api.spreaker.com/episode/51713344Fri, 28 Oct 2022 09:59:28 +0000Nomaslesiones PuntocomCosas que aprendido en el camino a la Desértica.901btt,ciclismo,entrenainteligente,entrenamiento,gravel,mujer,nomaslesiones,salud,trail,ultrafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-julen-pro-gamer--48633381https://api.spreaker.com/episode/48633381Mon, 07 Feb 2022 21:06:26 +0000Nomaslesiones Puntocom74falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-analisis-de-datos-deportivos-anuales-de-deportistas-populares-en-redes-sociales--21445331https://api.spreaker.com/episode/21445331Tue, 07 Jan 2020 18:38:18 +0000Nomaslesiones PuntocomAnalizamos pros y contras de los volúmenes de entrenamiento de deportistas populares y como interpretarlos para buscar mejoras en siguiente temporada.584datos,entrenamiento,redes-sociales,strava,trail-running,training,volumenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-entrenamiento-en-altura-vs-simulado--20623435https://api.spreaker.com/episode/20623435Tue, 10 Dec 2019 12:10:48 +0000Nomaslesiones PuntocomAnalizamos ventajas e inconvenientes del entrenamiento altura, las máscaras de entrenamiento y la hipoxia intermitente.579falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-el-entrenamiento-cruzado-para-el-corredor-por-montana--20196300https://api.spreaker.com/episode/20196300Fri, 22 Nov 2019 18:46:10 +0000Nomaslesiones Puntocom281falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-1-boom-trail-running--20077824https://api.spreaker.com/episode/20077824Sun, 17 Nov 2019 11:15:36 +0000Nomaslesiones PuntocomAnalizamos estudios evolución trail, grado de participación y evolución del mismo343entrenamiento,entrenamientointeligente,nomaslesiones,running,trailfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/capitulo-prueba-podcast-be-free-be-trail--19960257https://api.spreaker.com/episode/19960257Sun, 10 Nov 2019 17:47:03 +0000Nomaslesiones Puntocom225falsefull