https://www.spreaker.com/podcast/cia-ir-dabar--4042772Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus nerimui ar stresui? Kodėl mūsų visuomenėje tiek daug į kitus ar į save pačius nukreiptos agresijos? Kodėl svarbu pažinti save ir ką daryti, jei atradimai nedžiugina? Viso to mūsų mokykloje ar universitete niekas nemoko. Psichologinis raštingumas paliekamas savieigai. Todėl apie viską būtina kalbėti, ir to niekada nebus per daug.
Laidoje „Čia ir dabar“ – pokalbiai su psichologijos profesionalais apie tai, kaip gyventi prasmingiau, neatidedant gyvenimo rytdienai ar neužstrigus praeities prisiminimuose, bet čia ir dabar – kaip psichologijai skirta radijo laida ir pavadinta.]]>ltMental HealthCopyright LRThttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/03a9ad21c563331b841175ca7bc0eaba.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/cia-ir-dabar--4042772Tue, 26 May 2026 05:14:24 +0000LRTLRTpodcasts@lrt.ltPsichologinės žinios, emocinis raštingumas žmonėms reikalingas kiekviename žingsnyje. Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir...Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus nerimui ar stresui? Kodėl mūsų visuomenėje tiek daug į kitus ar į save pačius nukreiptos agresijos? Kodėl svarbu pažinti save ir ką daryti, jei atradimai nedžiugina? Viso to mūsų mokykloje ar universitete niekas nemoko. Psichologinis raštingumas paliekamas savieigai. Todėl apie viską būtina kalbėti, ir to niekada nebus per daug.
Laidoje „Čia ir dabar“ – pokalbiai su psichologijos profesionalais apie tai, kaip gyventi prasmingiau, neatidedant gyvenimo rytdienai ar neužstrigus praeities prisiminimuose, bet čia ir dabar – kaip psichologijai skirta radijo laida ir pavadinta.]]>false20c75046-285f-56d1-91c5-74b3e9f73186episodichttps://www.spreaker.com/episode/radijo-laida-kurusios-psichologes-baciulyte-ir-griskonyte-brangiausias-dalykas-yra-rysys--72098828
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/72098828Mon, 25 May 2026 11:05:01 +0000LRTPsichologinės laidos suteikia žmonėms galimybę save pamatyti tarsi iš atstumo – taip sako net 28 metus Lietuvos radijo 2-ojoje, vėliau „Klasikos“ programoje transliuotos laidos „Pašnekesiai apie tave ir kitus“ autorės, psichologės-psichoterapeutės...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3242falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichoterapeute-nida-siliene-ir-per-auksta-ir-per-zema-saviverte-nera-sveika--72055170
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/72055170Mon, 18 May 2026 11:05:00 +0000LRTKodėl daugybę žmonių, ypač kompetentingų savo srityse, bent retsykiais aplanko arba kankina jausmas, kad aplinkiniai tuoj demaskuos, kad jie nieko nemoka? Kas lemia ir priešingą fenomeną – kad mažai išmanantys žmonės jaučiasi pranašesni už kitus? Apie...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mokslininke-apie-budus-iseiti-is-psichologines-kancios-daznam-truksta-tiesiog-apkabinimo--71969265
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71969265Mon, 11 May 2026 11:05:00 +0000LRTKas žmogui padeda išeiti iš psichologinio skausmo kurią gali sukelti įvairūs gyvenimo patyrimai – kad ir nelaiminga meilė? Laidos viešnia – psichologė Miglė Marcinkevičiūtė, kuri ir konsultuoja žmones, ir neseniai apsigynė daktaro disertaciją. Jai...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3120falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-arunas-ziedelis-zmogaus-gyvybingumas-su-amziumi-gali-ir-dideti--71855585
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71855585Mon, 04 May 2026 11:05:00 +0000LRTNesąmonė! Arba: aš jau seniai tai žinojau! Pasak Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docento Arūno Žiedelio, tai – dvi būdingiausios žmonių reakcijos išgirdus psichologijos mokslo naujienas. Kodėl? Mokslininkas nemažai dėmesio skiria žmonių...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pogimdymine-depresija-isgyvenusi-lina-ismokau-kad-ne-viskas-gali-buti-suplanuota--71671406
Laidos pašnekovai –pogimdyminę depresiją patyrusi vilnietė Lina, Pogimdyminės depresijos centro įkūrėja Nida Vildžiūnaitė ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto doktorantas, neuromokslininkas Julijus Motiejūnas.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71671406Mon, 27 Apr 2026 11:05:00 +0000LRTVilniaus universiteto mokslininkai tiria neseniai gimdžiusių moterų smegenis. Vienas iš neuromokslininkų dominančių klausimų – kodėl daliai moterų malonumo ima nebeteikti anksčiau džiuginusios patirtys. Tokia būsena vadinama anhedonija. Ji tampa ir...
Laidos pašnekovai –pogimdyminę depresiją patyrusi vilnietė Lina, Pogimdyminės depresijos centro įkūrėja Nida Vildžiūnaitė ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto doktorantas, neuromokslininkas Julijus Motiejūnas.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichoterapeute-apie-jausma-kad-gyvenai-neprasmingai-si-diena-gali-buti-antras-sansas--71494705
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71494705Mon, 20 Apr 2026 11:05:00 +0000LRTSkirtingose gyvenimo situacijose žmogų gali apimti beprasmybės jausmas. Kokia mūsų veikla ir sprendimai net sunkumuose padeda prie gyvenimo prasmės priartėti? Ko klausti savęs, kai mums gyvenime nesiseka? Ir kaip tam galime pasitelkti knygas? Laidos...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2856falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poru-terapeute-apie-klausima-ar-noresi-tureti-vaiku-uzduokite-ji-pirmuose-pasimatymuose--71289739
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71289739Mon, 13 Apr 2026 11:05:00 +0000LRTSu porų psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu. Svarbiausi gyvenimo kartu dėsniai remiantis terapeutų santuokos kasdienybe ir ilgamete patirtimi konsultuojant kitas poras. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3092falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neuropsichologe-man-nepatinka-metodikos-kurios-siulo-dvimecius-mokyti-daugybos--71019722
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/71019722Mon, 06 Apr 2026 11:05:02 +0000LRTMažas vaikas dažnai pyksta, atrodo, kad negirdi suaugusiojo, jam trūksta savarankiškumo ir gebėjimo susikaupti? Dalis mąstytojų šiuolaikiniams tėvams pataria: atsigręžkite į seniai žinomus vaikų ugdymo principus. Pavyzdžiui, suteikite daugiau...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3256falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-paulius-rakstikas-kartais-ilsimes-ne-nuo-to-nuo-ko-pavargome--70995732
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70995732Mon, 30 Mar 2026 11:05:00 +0000LRTVienas įtakingiausių šių laikų filosofų Byung-Chul Han knygoje „Nuovargio visuomenė” kalba apie sekinančius šiuolaikinio žmogaus gyvenimo įpročius. „Net pertrauka tampa darbo laiko dalimi, nes ji skirta tam, kad atgautume jėgas ir vėl gerai atliktume...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3225falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terapeute-vitkeviciute-apie-priklausomybes-tai-ne-zaidimas-o-gyvybes-ir-mirties-supynes--70846836Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>https://api.spreaker.com/episode/70846836Tue, 24 Mar 2026 09:16:02 +0000LRT„Ši liga – kaltės ir gėdos karalienė“. Taip apie priklausomybę sako Gabija Vitkevičiūtė, priklausomybių konsultantė, terapeutė, knygos „Širdies tatuiruotės“ autorė. Sergančių žmonių artimieji stengiasi padėti, kenčia patys ir dažnai jaučiasi pasimetę:...Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>3168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terapeute-vitkeviciute-apie-priklausomybes-tai-ne-zaidimas-o-gyvybes-ir-mirties-supynes--70889311
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70889311Mon, 23 Mar 2026 12:05:00 +0000LRT„Ši liga – kaltės ir gėdos karalienė“. Taip apie priklausomybę sako Gabija Vitkevičiūtė, priklausomybių konsultantė, terapeutė, knygos „Širdies tatuiruotės“ autorė. Sergančių žmonių artimieji stengiasi padėti, kenčia patys ir dažnai jaučiasi pasimetę:...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kuno-terapeute-aiste-luisaite-jauniske-pasitelke-kuna-galime-gydyti-ir-gimines-traumas--70682581
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70682581Mon, 16 Mar 2026 12:05:00 +0000LRTKai žmogus susiduria su emociniais sunkumais, pavyzdžiui, išgyvena didžiulį nerimą, kartais nuskamba patarimas: kreipkis ne į psichologą ar psichoterapeutą, su kuriuo kalbėtumeisi. Geriau eik pas tokį specialistą, kuris padės rasti atsakymus...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/knygos-apie-kritini-mastyma-autore-lina-dirmote-brandaus-zmogaus-pozymis-yra-kuklumas--70562858
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70562858Mon, 09 Mar 2026 12:05:00 +0000LRTPsichologė-psichoterapautė Lina Dirmotė naujoje knygoje „Kaip tinkamai naudotis savo protu“ rašo apie kritinį mąstymą: kodėl žmogui svarbu abejoti ir kitų peršamomis idėjomis, ir pripažinti savo šališkumą bei klaidas. Kaip galime ugdyti proto budrumą?...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3158falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichiatre-goda-tikniute-kaip-su-mumis-kalbejo-tevai-tapo-musu-vidiniu-dialogu--70402852
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70402852Mon, 02 Mar 2026 12:05:00 +0000LRTNuo kasdienių juokelių iki frazių gydytojo kabinete: kaip mūsų emocinę savijautą veikia žodžiai? Ir tie, kuriais kalbamės su kitais, ir skiriami sau. „Jei galiu su šiluma ir pagarba kreiptis į pačią save, tą patį galiu nukreipti ir į kitą asmenį“, –...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3087falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nauju-iprociu-susiformavimo-mita-paneiges-psichoterapeutas-nesamone-kad-uzteks-21-dienos--70266776
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70266776Mon, 23 Feb 2026 12:05:00 +0000LRT„Nejaučiu motyvacijos“, – dažnai sakome, kai trūksta nusiteikimo siekti kokio nors tikslo. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis primena posakį: nereikia vežimo statyti prieš arklį, motyvacija atsiranda bedarant. Kaip veikia mūsų smegenys ir kokie...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3289falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medikai-apie-psichikos-ligu-gydymo-kaita-ir-egzorcistai-siuncia-klientus-pas-psichiatra--70014574
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/70014574Mon, 16 Feb 2026 12:00:02 +0000LRTKaip keitėsi žmonijos požiūris į psichikos sveikatą nuo pirmykščių bendruomenių ir Antikos laikų? Ar galima sakyti, kad dabar ja rūpinamės labiau nei bet kada? Kokių žinių apie savo savijautą ir „nervų ligas“ paliko vienas iš Lietuvos kūrėjų, Jonas...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2824falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-rosita-kanapeckaite-begimas-nuo-realybes-visada-turi-neigiamu-padariniu--69887861
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69887861Mon, 09 Feb 2026 12:05:00 +0000LRTNaujos knygos apie psichologinį atsparumą „Realybės vadovėlis“ autorė, psichologė Rosita Kanapeckaitė rašo, kad tikrovė žmogui dažnai būna nepatogi. Tačiau tik ją priėmus galima pasiekti vidinę pusiausvyrą. Kaip tai daryti kasdienybėje, ir tada, kai...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-apie-per-aukstus-vaiku-lukescius-sau-gali-jaustis-nepakankami-savo-tevams--69754983
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69754983Mon, 02 Feb 2026 12:05:00 +0000LRTNe tik suaugusieji, bet ir vaikai bei paaugliai neretai patenka į perfekcionzimo spąstus: kelia sau tokios aukštus lūkesčius, kad bet kokia klaida, pralaimėjimas ar prastesnis pažymys veda prie savigraužos ir kaltės jausmo. Kaip tokiais atvejais...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3146falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-apie-skirtinga-poreiki-linksmintis-galima-poroje-sutarti-kad-eisiu-vienas--69591130
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69591130Mon, 26 Jan 2026 12:05:00 +0000LRTSu psichologe Rosita Pipiriene – apie žmogaus norą puoštis ir švęsti. Kai kuriems tai siejasi su laiko švaistymu, nebrandumu, tuštybe. Kiti pataria ir suaugusiems nevengti pakilti virš kasdienybės, kad ir pasitelkus blizgučius. O ką daryti, jei vienas...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3160falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poru-psichoterapeute-nereikia-tiketis-jog-santykiai-visada-bus-ramybes-oaze--69506027
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69506027Mon, 19 Jan 2026 12:05:00 +0000LRTPsichologė-psichoterapeutė Anna Vinkovskienė apie porų santykius sako: nereikia tikėtis, kad ten, kur susieina du gyvenimai ir dvi asmenybės, visada bus ramybės oazė. Kaip spręsti poroje kylančias įtampas? O kada vis dėlto pasakyti sau: už buvimą...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2892falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kriminologas-gintautas-sakalauskas-apie-blogi-dazniausiai-jis-padaromas-gerio-vardu--69401457
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69401457Mon, 12 Jan 2026 12:05:00 +0000LRTKodėl vieni žmonės tampa nusikaltėliais, o kiti ne? Ar iš žmogaus smegenų galima pasakyti, kad jis pažeis socialines normas? Apie gėrio ir blogio pradus kiekvieno iš mūsų viduje – su kriminologu, Vilniaus universiteto docentu Gintautu Sakalausku....
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologine-di-role-ivertines-mockus-leidzia-sau-sakyti-tai-ko-profesionalas-vengtu--69316518
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69316518Mon, 05 Jan 2026 12:05:00 +0000LRTKišeninis psichoterapeutas – taip kai kurie žmonės vadina dirbtinį intelektą, kai išsitraukia savo išmanųjį telefoną su juo tariasi psichologiniais klausimais. Kada pasikonsultuoti su dirbtiniu intelektu apie savo emocinę savijautą, iššūkius – geras...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3169falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-vaikysteje-ismoktus-budus-prisitaikyti-nesames-ir-tada-kai-jie-nebetinka--69244094
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69244094Mon, 29 Dec 2025 12:05:00 +0000LRTPsichologę-psichoterapeutę Aistę Matuliauskę domina žmogaus prisitaikymo mechanizmų tema – kaip mes bandome laviruoti tarp savo ir aplinkos poreikių. „Iššūkių kyla tuomet, kai įprastiniai būdai prisitaikyti gyvenime įgyvendinti savo norus nebetinka“,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3116falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-giedre-zalyte-apie-gyvenimo-tempa-sunkiausia-nuolat-skubeti-jautriems-zmonems--69168867
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/69168867Mon, 22 Dec 2025 12:05:00 +0000LRTPer šventes daugelis sau ir kitiems linkėsime nepaskęsti gyvenimo skuboje. Kokia gali būti psichologinė lėtesnio gyvenimo kaina, ypač tada, kai sustojame ne patys, o sustabdo gyvenimas? Kaip atrasti sau tinkamiausią gyvenimo greitį? Pokalbis su...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3097falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichiatras-apie-per-didele-empatija-negali-nuolat-buti-atsakingiausias-zmogus-kambary--69071129 Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>https://api.spreaker.com/episode/69071129Tue, 16 Dec 2025 07:42:50 +0000LRTKą daryti, jei kiti tau sako: esi nejautri, nejautrus. O gal kaip tik jautiesi kitų emocijų kempinė? Ko imtis, jei partnerio reakcijos visada atrodo per šaltos arba vaikas nustebina negebėjimu suprasti kitų žmonių jausmus?  Apie empatiją – gydytojas... Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>3152falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/specialistai-apie-neurostimuliatorius-jie-populiareja-ir-todel-kad-zmones-tingus--68953480
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68953480Mon, 08 Dec 2025 12:05:00 +0000LRTVis dažniau reklamuojama neurostimuliacija: įvairūs prietaisai, tinkami naudoti savarankiškai, ir paslaugas teikiančios klinikos. Kada ir kokius stimuliatorius pasitelkia psichiatrai? Kuo skiriasi sveikatinimui ir gydymui skirta įranga? Studijos...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3140falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-agne-matulaite-apie-atviruma-poroje-tikrasis-intymumas-nera-seksualumas--68817754
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68817754Mon, 01 Dec 2025 12:05:00 +0000LRTLūkesčiai sau ir savo gyvenimo partneriui, kai esi vyresnio amžiaus. Ilgametėse porose ir naujuose romantiniuose santykiuose: kokių kriterijų svarbu nenuvertinti, o kokius įsitikinimus verta permąstyti? Laidos viešnia – psichologė-psichoterapeutė,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3137falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/su-psichologu-mykolu-krisciunu-apie-jausma-kad-esi-nevykelis-uztrunka-pamatyti-kitaip--68736125
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68736125Mon, 24 Nov 2025 12:05:00 +0000LRTKą daryti, jei neapleidžia jausmas, kad esate nevykėlis ar nevykėlė? Nuo ko priklauso mūsų sėkmės suvokimas? Laidos svečias – psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3150falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-veronika-klimenkiene-kartais-po-skyrybu-vaikas-imasi-tevu-terapeuto-roles--68653554
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68653554Mon, 17 Nov 2025 12:05:00 +0000LRTPo tėvų skyrybų vaikams dažnai tenka nevaikiški vaidmenys - taip sako psichologė-psichoterapeutė Veronika Klimenkienė. Vaikai tampa ir saugusiųjų žinučių perdavėjais, guodėjais, kurie jaučiasi atsakingi už mamos ar tėčio emocinę savijautą. Kaip turėtų...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3152falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-jonas-eimontas-apie-vieso-kalbejimo-nerima-prisikuriame-trukdanciu-taisykliu--68653555
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68653555Mon, 10 Nov 2025 12:05:00 +0000LRTDaugybė mūsų turime baimių, susijusių su kalbėjimu viešumoje. Viena, kai tai yra gana nesunkiai įveikiamas jaudulys, kita – kai nerimas yra stingdantis, stabdo nuo darbo pokalbių ar rankos kėlimo, kai nori užduoti klausimą dėstytojui. Vilniaus...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3180falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-kristina-paradnike-apie-vengimo-strategija-daznai-palengveja-tik-trumpam--68408795
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68408795Mon, 03 Nov 2025 12:01:00 +0000LRTAr dažnai vengiate, net ir tų dalykų, kurių giliai širdyje labai norite? Nors vengimo strategija kartais būtina, nuolatos nuo įvairių situacijų ir jausmų išsisukinėjantys žmonės gyvenime gali daug prarasti. Pokalbis apie vengimo priežastis ir kainą su...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2928falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-ieva-suipe-pyktis-kaip-automobilio-lempute-rodanti-gedima--68331633
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68331633Mon, 27 Oct 2025 12:05:00 +0000LRTPyktis. Kokių jo giluminių priežasčių dažnai nesuprantame? Kaip su juo elgtis patiems ir padėti tinkamiau reikšti vaikams ir paaugliams, kurie savo pykčio priepuoliais, sakytum, specialiai stengiasi jus išvesti iš pusiausvyros? Laidos viešnia -...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3101falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-inga-juodkune-apie-terapini-rasyma-gali-tapti-psichoterapeutu-sau--68215643
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68215643Mon, 20 Oct 2025 11:04:00 +0000LRTGali nepuoselėti svajonių tapti rašytoja ar rašytoju, tačiau rašydamas vis tiek padėti sau spręsti įvairius klausimus. Kaip? Apie terapinį rašymą – su psichologe-psichoterapeute Inga Juodkūne. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3068falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saule-apie-pirmaja-psichologine-pagalba-civiliai-ir-kariai-mokomi-skirtingu-igudziu--68119035Lietuvos Raudonojo Kryžiaus psichologė Beata Pučinskaitė-Ragauskė ir mokymų koordinatorė Naomi Koc.

Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/68119035Mon, 13 Oct 2025 11:05:00 +0000LRTKokios emocijos mums būdingos ekstremaliose situacijose? Kaip padėti sau ir kitam didžiulio streso apimtam žmogui? Įvairios organizacijos rengia pirmosios psichologinės pagalbos mokymus. Laidoje – psichologė-psichoterapeutė, Šaulių sąjungos narė...Lietuvos Raudonojo Kryžiaus psichologė Beata Pučinskaitė-Ragauskė ir mokymų koordinatorė Naomi Koc.

Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>3079falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-apie-pazinciu-programeles-nereikia-savo-sekmes-matuoti-pagal-algoritma--68030174
Apie pažintis internete ir mūsų psichologiją – su „Tinder“ pasimatymus išbandžiusia žurnaliste Jurgita Liepone ir psichologu, Vilniaus universiteto profesoriumi Antanu Kairiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/68030174Mon, 06 Oct 2025 11:05:00 +0000LRTDaug kas norėtų susitikti meilę iš pirmo žvilgsnio, tačiau didesnė tikimybė, kad romantinį partnerį rasi pasitelkęs pažinčių programėlę. Kol vieni tinderių pasaulyje klesti, kiti patiria nemalonių jausmų. Arba išvis nesiryžta susikurti paskyros ir...
Apie pažintis internete ir mūsų psichologiją – su „Tinder“ pasimatymus išbandžiusia žurnaliste Jurgita Liepone ir psichologu, Vilniaus universiteto profesoriumi Antanu Kairiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3157falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/su-priklausomais-zmonemis-dirbantis-kirilas-glusajevas-kilsi-jeigu-darysi-veiksma--67939941
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/67939941Mon, 29 Sep 2025 11:05:00 +0000LRTRežisierius, aktorius Kirilas Glušajevas yra ir profesionalus dramos terapeutas, dirbantis priklausomybės ligų centre. Jis sako, kad už priklausomybių dažnai slypi nerimas. O kas padeda sveikti? Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3145falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-ausra-kuriene-nuolat-sekti-savo-vaikus-vienas-is-budu-gadinti-sau-gyvenima--67851296
Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/67851296Mon, 22 Sep 2025 11:05:00 +0000LRTPopuliarus posakis sako, kad tėvai turi paleisti savo vaikus. Ką tai reiškia kasdienybėje: ir kai į darželį išleidi pirmagimį, ir kai išsikrausto suaugęs sūnus ar dukra? Pokalbis su Paramos vaikams centro steigėja, psichologe-psichoterapeute Aušra...
Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>3167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-reaguoti-kai-tave-siekia-izeisti-su-psichologe-gintare-buinickaite--67769037
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/67769037Mon, 15 Sep 2025 11:05:00 +0000LRTSu psichologe, lektore Gintare Buinickaite – apie mūsų įsižeidimus ir tuos atvejus, kai įžeidžiame kitus, tyčia arba ne. Kokios naudos bandome gauti įsižeisdami? Ir kaip iš tiesų galime kenkti sau? Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2995falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trylikos-vaiku-mama-kai-paauglys-padaro-kazka-blogo-padarykite-jam-kazka-gero--67766917Taip vadinasi skyriai naujoje knygoje „Papasakok apie gražų mūsų gyvenimą“, kurią parašė mama trylikai vaikų, socialinė darbuotoja Vaiva Sikorskienė. Pokalbis apie pasirinkimą mylėti vaikus, gimusius kitiems, gyvenimą didelėje šeimoje po vyro netekties, apie svarbiausią sąlygą augti kiekvienam žmogui.
Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>https://api.spreaker.com/episode/67766917Mon, 08 Sep 2025 11:05:00 +0000LRTSužeisto vaiko portretas. Kaip mylėti dygliuotą vaiką? Kaip išburti vaikui laimę. Taip vadinasi skyriai naujoje knygoje „Papasakok apie gražų mūsų gyvenimą“, kurią parašė mama trylikai vaikų, socialinė darbuotoja Vaiva Sikorskienė. Pokalbis apie...Taip vadinasi skyriai naujoje knygoje „Papasakok apie gražų mūsų gyvenimą“, kurią parašė mama trylikai vaikų, socialinė darbuotoja Vaiva Sikorskienė. Pokalbis apie pasirinkimą mylėti vaikus, gimusius kitiems, gyvenimą didelėje šeimoje po vyro netekties, apie svarbiausią sąlygą augti kiekvienam žmogui.
Ved. Giedrė Čiužaitė
]]>3071falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichiatre-ieva-viltrakyte-asmenine-psichoterapija-man-padejo-nebebijoti-gyventi--67579316
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/67579316Mon, 01 Sep 2025 11:05:07 +0000LRT„Daktarė nusiima chalatą ir kartu su studentais bei moksleiviais išeina ilgųjų vasaros atostogų. Grįšiu rugsėjį. Pernai taip dariau dėl beveik pasiekto sudegimo. Šiemet darau, kad niekada to paties nebepasiekčiau“, – birželio mėnesį socialiniuose...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3129falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/laisvus-nuo-studiju-metus-pasirinkusi-lukrecija-zmonems-atrodo-kad-metus-praleisi-lovoje--66289539
Laidoje – neuropsichologiją studijuojanti Lukrecija Žuromskaitė, kuri asmeniškai patyrė, kas yra laisvi nuo studijų metai (angliškai „gap year“), ir įkūrė mentorystės organizaciją „Gap Compass“. Taip pat Gintarė Aldonytė, karjeros konsultantė, šiuo metu vadovaujanti vienos privačios mokyklos padaliniui ir ilgai dirbusi su studentais.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/66289539Mon, 26 May 2025 11:05:00 +0000LRTDalis jaunų žmonių, išlaikę abitūros egzaminus ar pradėję studijuoti, padaro pertrauką savęs paieškoms: savanoriauja, keliauja. Panašius laisvus metus karjeroje renkasi arba apie tokius svajoja ir kai kurie suaugusieji. Kokių netikėtų psichologinių...
Laidoje – neuropsichologiją studijuojanti Lukrecija Žuromskaitė, kuri asmeniškai patyrė, kas yra laisvi nuo studijų metai (angliškai „gap year“), ir įkūrė mentorystės organizaciją „Gap Compass“. Taip pat Gintarė Aldonytė, karjeros konsultantė, šiuo metu vadovaujanti vienos privačios mokyklos padaliniui ir ilgai dirbusi su studentais.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3184falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-apie-pamotes-ir-patevius-nera-vienos-taisykles-kaip-jais-buti--66165986
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/66165986Mon, 19 May 2025 11:05:00 +0000LRTKokių iššūkių gali kilti tapus pamote, patėviu ar kuriant romantinį ryšį su žmogumi, kuris turi vaikų iš ankstesnių santykių? Dažniausias patarimas – nebandyti atstoti tikro tėčio ar mamos. Tačiau kuo tada būti vaiko gyvenime ir kaip dėliotis...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3212falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mokslininkas-sekmingiau-nuotoliu-dirba-tie-kurie-po-darbo-valandu-negalvoja-apie-darba--66056185
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/66056185Mon, 12 May 2025 11:05:00 +0000LRTKokie vadovo laiškai nuotoliu dirbantiems žmonėms padeda labiau įsitraukti, jaustis komandos dalimi? Tokius ir panašius klausimus Vilniaus universiteto (VU) mokslininkai aiškinosi eksperimentu apie nuotolinį darbą. Išvadas aptariame su vienu iš tyrėjų...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-kokia-busena-bega-psichologai-su-vita-mikuliciute-ir-pauliumi-skruibiu--65921201
Kodėl patys treniruojasi, įveikia maratonus, kokį judėjimo poveikį savo psichinei sveikatai jaučia, ar klientus sportuoti kada nors nukreipia? Atsakys psichologė, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto asistentė Vita Mikuličiūtė ir šio universiteto profesorius, psichologas-psichoterapeutas Paulius Skruibis. Skirsime laiko ir klausimui, kada sportavimas gali tapti priklausomybe.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65921201Mon, 05 May 2025 11:05:00 +0000LRTLaisvalaikiu bėgiojančių žmonių kiti kartais klausia, su filosofine potekste: o nuo ko jūs bėgat? Šį klausimą laidoje užduosiu psichologams, kurių viena iš gyvenimo aistrų yra bėgimas. Kodėl patys treniruojasi, įveikia maratonus, kokį judėjimo...
Kodėl patys treniruojasi, įveikia maratonus, kokį judėjimo poveikį savo psichinei sveikatai jaučia, ar klientus sportuoti kada nors nukreipia? Atsakys psichologė, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto asistentė Vita Mikuličiūtė ir šio universiteto profesorius, psichologas-psichoterapeutas Paulius Skruibis. Skirsime laiko ir klausimui, kada sportavimas gali tapti priklausomybe.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3123falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/profesore-grazina-gudaite-apie-autoritetus-brandziam-zmogui-svarbu-tureti-nuolankumo--65779514
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65779514Mon, 28 Apr 2025 11:05:00 +0000LRTVienas iš dėsnių, kurį pastebi mokslininkai – kad kuo labiau žmogus maištauja prieš autoritetus, tuo labiau yra jų veikiamas. Apie autoritetus mūsų gyvenime – psichologė, jungiškosios krypties psichoanalitikė, Vilniaus universiteto profesorė Gražina...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3195falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poru-psichoterapeute-virginija-mikeniene-meile-yra-varomoji-jega-ir-neapibreztumo-metu--65650453
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65650453Mon, 21 Apr 2025 11:05:00 +0000LRTPsichologai pastebi, kad dalis žmonių nenuspėjamos ateities laikais bijo rizikuoti kurti artimus ryšius, poros vengia planuoti, įsipareigoti. Tačiau porų psichoterapeutė Virginija Mikėnienė sako, kad būtent meilė gali būti stipri varomoji jėga...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3120falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-mykolas-valainis-kartais-prasau-sakome-taip-kad-kitas-pasijaucia-puolamas--65566499
Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/65566499Mon, 14 Apr 2025 11:05:00 +0000LRTPsichologas, nesmurtinio bendravimo lektorius Mykolas Valainis dažnai konsultuoja žmones konfliktų sprendimo klausimais – nuo asmeninių santykių iki įtampų sveikatos įstaigose. Jis sako, kad kai bandome reikšti savo poreikius, būna, jog mūsų prašymą...
Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>3149falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-viktoras-keturakis-apie-toksiskus-santykius-nebijokime-nustatyti-ribas--65405258
Psichologas-psichoterapeutas Viktoras Keturakis sako, kad išgirdus, jog kokį nors žmogų ar jo bendravimo būdą kitas pavadina toksišku, pirmiausia kyla abejonė, ar tikrai taip yra: juk mūsų santykiai turi daug veidų. Laidoje – apie juos ir ribų brėžimą susidūrus su išties piktavaliu elgesiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65405258Mon, 07 Apr 2025 11:05:00 +0000LRTNemalonūs žmonės ir santykiai šiais laikais dažnai apibūdinami vienu žodžiu: toksiški. Nuodingi. Internete gausu patarimų, kaip tokius atpažinti ir nuo jų atsitraukti. Psichologas-psichoterapeutas Viktoras Keturakis sako, kad išgirdus, jog kokį nors...
Psichologas-psichoterapeutas Viktoras Keturakis sako, kad išgirdus, jog kokį nors žmogų ar jo bendravimo būdą kitas pavadina toksišku, pirmiausia kyla abejonė, ar tikrai taip yra: juk mūsų santykiai turi daug veidų. Laidoje – apie juos ir ribų brėžimą susidūrus su išties piktavaliu elgesiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3145falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-jurga-dapkeviciene-kai-patiriame-netekti-klausimas-kodel-niekur-neveda--65256953https://api.spreaker.com/episode/65256953Mon, 31 Mar 2025 11:05:00 +0000LRT3226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-sigita-valeviciene-apie-siu-laiku-motinyste-gyvenimo-patogumai-turi-savo-kaina--65081833
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65081833Mon, 24 Mar 2025 12:05:00 +0000LRTPsichologė, jungiškosios krypties psichoterapeutė Sigita Valevičienė du dešimtmečius domisi motinyste: mūsų kultūroje, gyvenime ir smegenyse. Šiai temai neseniai skyrė knygą „Motinystės šešėliai“. Į kokius klausimus svarbiausia atsakyti tapus mama,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3163falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-ausra-kuriene-per-daug-skubame-paauglius-taisyti-svarbiau-rodyti-susidomejima--65045769
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/65045769Mon, 17 Mar 2025 12:05:00 +0000LRTSu viena garsiausių Lietuvoje psichologių-psichoterapeučių, knygos „Kaip užauginti žmogų“ autore Aušra Kuriene – apie paauglystę ir jos iššūkius. Kas slypi už daugelio įtampą keliančių situacijų ir kas padeda nepamiršti, kad paauglystė gali būti ne...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/buvusi-gelbekit-vaikus-vadove-savanoriauja-kalejime-ten-ivyksta-stebuklu--64806360
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64806360Mon, 10 Mar 2025 12:01:00 +0000LRT18 metų organizacijai „Gelbėkit vaikus“ vadovavusi Rasa Dičpetrienė smarkiai prisidėjo prie dviejų svarbių pokyčių Lietuvoje: čia nebeliko didelių vaikų namų ir įstatymu draudžiamas fizinis smurtas prieš vaikus. Dabar Rasa – geštalto terapijos...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/su-psichoanalitike-rasa-silalyte-apie-veidrodzio-efekta-musu-gyvenime-arba-projekcijas--64672757
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>https://api.spreaker.com/episode/64672757Mon, 03 Mar 2025 12:05:00 +0000LRTPokalbis apie veidrodžio efektą mūsų gyvenime, arba projekcijas. Kai, pavyzdžiui, piktinuosi tomis kitų žmonių savybėmis, kurių turiu pats, nors nebūtinai tai jaučiu ar pripažįstu. O gal kaip tik – žavimės kitu ir nežinome, kodėl? Laidos viešnia –...
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>3151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-apie-vidini-zmogaus-tremtini-daznai-tai-mums-patiems-buna-paslaptis--64555634
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64555634Mon, 24 Feb 2025 12:05:00 +0000LRTPokalbis su psichologe-psichoterapeute Giedre Žalyte. Naujoje knygoje „Prieraišumo paradoksai“ ji rašo apie žmogaus vidinį prieštaringumą ir kodėl norint save suprasti, svarbu įsiklausyti, ką sako, pavyzdžiui, tavo vidinis vadybininkas ar...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3128falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/knyga-apie-perdegima-parases-almantas-dulkys-nuo-jo-nepailsesi-per-atostogas--64417937
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64417937Mon, 17 Feb 2025 12:05:00 +0000LRTKokia dirbančio žmogaus savijauta signalizuoja, kad jam gresia perdegimas? Kokios vidinės savybės ir aplinka didina riziką, kad atsidursime ten, kur reikės iš naujo mokytis kurti pusiausvyrą savo gyvenime? Laidos svečiai – knygą „Geltonas feniksas“...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-musu-vieta-pasaulyje-lemia-gimimo-eile-seimoje-su-psichologe-rasa-bieliauskaite--64314263
Laidos viešnia – psichologė, psichoterapeutė, ilgametė Vilniaus universiteto dėstytoja ir Individualiosios psichologijos instituto viena steigėjų Rasa Bieliauskaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64314263Mon, 10 Feb 2025 12:05:00 +0000LRTPrieš daugiau nei šimtą metų vienas garsiausių istorijoje psichiatrų, individualiosios psichologijos pradininkas Alfredas Adleris atkreipė dėmesį, kad kiekvienai asmenybei įtakos turi gimimo eilė šeimoje. Ką apie tai kalba šiuolaikinė psichologija? Ar...
Laidos viešnia – psichologė, psichoterapeutė, ilgametė Vilniaus universiteto dėstytoja ir Individualiosios psichologijos instituto viena steigėjų Rasa Bieliauskaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kuno-psichoterapijos-besimokanti-jurgita-jurkute-tai-padeda-jausti-pagrinda-po-kojomis--64183291
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64183291Mon, 03 Feb 2025 12:05:00 +0000LRTKaip kiekvieno kūnas – sudėjimas, eisena, būdingos veido išraiškos ir kita - atspindi mūsų vidinį pasaulį? Kaip žinant apie tai daugiau galima sau padėti? Laidos viešnios bus kūno psichoterapijos programoje studijuojanti aktorė, laidų vedėja Jurgita...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apie-lyginimasi-su-kitais-ir-savimi-sporto-psichologe-aiste-zemaityte--64072476
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/64072476Mon, 27 Jan 2025 12:05:00 +0000LRTVienas iš dažnų palinkėjimų tam, kam gyvenime trūksta laimės – nustok lygintis ir varžytis su kitais. Vis dėlto daliai žmonių konkuravimas yra energijos šaltinis. Sportininkai sako: be to nebūtų medalių. Apie lyginimąsi su kitais ir savimi įvairiuose...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3133falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologes-norint-gyvenime-sumazinti-apkalbu-reikia-drasos--63764466
Apie apkalbas – su skirtingų kartų psichologėmis, organizacijų konsultantėmis Mirolanda Trakumaite ir Raminta Aleliūnaite-Kliokmane.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63764466Mon, 20 Jan 2025 12:05:00 +0000LRTKalbos apie kitus neretai tampa apkalbomis. Kodėl apšnekėti būdinga žmogaus prigimčiai? Ar įmanoma paskalų išvengti ir kaip reaguoti į jų keliamą įtampą, nesusipratimus? Apie apkalbas – su skirtingų kartų psichologėmis, organizacijų konsultantėmis...
Apie apkalbas – su skirtingų kartų psichologėmis, organizacijų konsultantėmis Mirolanda Trakumaite ir Raminta Aleliūnaite-Kliokmane.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3080falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/karininke-psichologe-rosita-kanapeckaite-pokyciai-kaip-lipimas-i-nezinomo-gylio-upe--63677256
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63677256Mon, 13 Jan 2025 12:05:00 +0000LRTSausio 13-ąją, Laisvės gynėjų dieną, apie mūsų visuomenės pokyčius ir psichologinį atsparumą situacijose kai gali jaustis kaip išstumtas iš lėktuvo be parašiuto. Laidos viešnia – majoro laipsnį turinti psichologė, psichoterapeutė Rosita Kanapeckaitė....
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-laimeti-bent-pusantros-sekundes-ismintingesniam-atsakymui--63673089
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>https://api.spreaker.com/episode/63673089Mon, 06 Jan 2025 12:05:00 +0000LRTŠios laidos svečius – psichologą, atidos mokytoją Paulių Rakštiką ir fasilitatorių, komunikacijos konsultantą Rytį Juozapavičių - įvairios organizacijos samdo mokymams bei konsultacijoms: apie asmeninį efektyvumą, pokyčius, lyderystę. Abu konsultantus...
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>3158falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichoterapeutas-is-utenos-gintaras-biruta-neinu-i-savo-darba-buti-geresnis-uz-klienta--63515471
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63515471Mon, 30 Dec 2024 12:05:00 +0000LRTApie psichoterapiją - utenientiškai. Su Geštalto krypties psichoterapeutu, supervizoriumi Gintaru Biruta, kuris konsultuoja Utenoje, anksčiau dirbo giluminio nardymo instruktoriumi ir papasakos, kaip kūno kontrolės ir tylos pojūtis paskatino domėtis...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologai-apie-vyru-ir-moteru-draugyste-potencialo-romantinei-traukai-visada-yra--63447321
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63447321Mon, 23 Dec 2024 12:05:00 +0000LRTKas yra geras draugas, pasakytų ir visai mažas vaikas. Vis dėlto draugavimas nėra savaime suprantamas reiškinys. Ar tiesa, kad evoliuciškai žmogus užprogramuotas labiau puoselėti giminystės ryšius, o ne draugystę su žmonėmis už šeimos ribų? Ar moterys...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-kad-dekingumas-padeda-zmogus-jaustis-geriau-ne-pramanas-tai-irodyta-mokslo--63338331
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63338331Mon, 16 Dec 2024 12:05:00 +0000LRTVis dažniau galima išgirsti, kad žmonės mokosi dėkingumo arba apie save sako: praktikuoju dėkingumą. Ką tai reiškia? Kas, vertinant iš šios perspektyvos, yra nedėkingas žmogus? Pokalbis su psichologe Danute Savickiene ir „Dėkingumo dienoraščio“...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3101falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichikos-sveikatos-ambasadores-atveria-asmenines-istorijas-reikejo-drasos-taciau-verta--63239848
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63239848Mon, 09 Dec 2024 12:05:00 +0000LRTKą reikia numatyti, jei apie savo jautrias patirtis atsiveri kitiems? Kodėl daugeliu atveju verta tai daryti - dėl savęs ir kitų? Pokalbis su projekto „Žvelk giliau“ dalyvėmis – psichikos sveikatos ambasadorėmis: slaugytoja Lina Mozūraityte, kuri...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terapini-uki-antrais-namais-vadinantys-paaugliai-kai-kuriu-nesamoniu-nebedarome--63140006
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/63140006Mon, 02 Dec 2024 12:05:00 +0000LRTPrieš daugiau nei dvejus metus psichologas Kristijonas Žičkus su bendraminčiais įkūrė Terapinį ūkį. Švenčionių rajone, buvusioje Seno Strūnaičio kaimo mokykloje, dažniausiai renkasi vaikai ir paaugliai. Kai kurie savo gyvenimuose patiria nelengvų...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3184falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ko-imtis-jei-nebejauciu-gyvenimo-prasmes-su-psichoterapeutu-robertu-petroniu--62999725
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62999725Mon, 25 Nov 2024 12:05:00 +0000LRTKas yra mano gyvenimo prasmė? Vienais gyvenimo etapais tai gali atrodyti lengvas filosofinis klausimas. Kitais jis duria, slegia ar kitaip kelia įtampą. Kaip mes suteikiame prasmę viskam, su kuo gyvenime susiduriame? Ko imtis, kai prasmės jausmas...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/programa-tevams-i-lietuva-atvezusi-psichologe-svarbu-suprasti-kas-vyksta-vaiko-galvoje--62869785Psichologai kviečia į Lietuvoje gana naują tėvystės programą „Švyturys“, kur kalbama, kaip būti su vaikais sudėtingaisiais momentais.

Dauguma baigusių šią programų tėvų tyrime sako, kad ji duoda naudos. Tarkime, jie ėmė rečiau gėdinti vaikus, sumažėjo vaikų elgesio ir emocinių sunkumų. Kaip pasiekiama tokių pokyčių? Pokalbis su Lietuvoje veikiančios terapinės programos „Švyturys“ atstove, psichologe, Vilniaus universiteto docente Lina Gervinskaite-Paulaitiene ir šioje programoje dalyvavusiu tėčiu Liudu Basiuliu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62869785Mon, 18 Nov 2024 12:05:00 +0000LRTAuginant vaikus pasitaiko etapų, kai labai sunku suprasti, kodėl nepaisant gerų norų prasiveržia šiurkštus elgesys, žodžiai, dėl kurių paskui apmaudu. Psichologai kviečia į Lietuvoje gana naują tėvystės programą „Švyturys“, kur kalbama, kaip būti su...Psichologai kviečia į Lietuvoje gana naują tėvystės programą „Švyturys“, kur kalbama, kaip būti su vaikais sudėtingaisiais momentais.

Dauguma baigusių šią programų tėvų tyrime sako, kad ji duoda naudos. Tarkime, jie ėmė rečiau gėdinti vaikus, sumažėjo vaikų elgesio ir emocinių sunkumų. Kaip pasiekiama tokių pokyčių? Pokalbis su Lietuvoje veikiančios terapinės programos „Švyturys“ atstove, psichologe, Vilniaus universiteto docente Lina Gervinskaite-Paulaitiene ir šioje programoje dalyvavusiu tėčiu Liudu Basiuliu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3083falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-gintare-buinickaite-introvertai-daznai-girdi-klausima-kas-su-tavimi-negerai--62691101
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62691101Mon, 11 Nov 2024 12:05:00 +0000LRTLaikote save ekstravertu ar introvertu? Prieš daugiau nei 100 metų psichiatro Karlo Gustavo Jungo pasiūlyti terminai iki šiol padeda apibūdinti žmones pagal jų poreikį dažniau būti tarp kitų arba atgauti jėgas vienumoje. Tiesa, dažnas introvertas...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichiatre-septyniu-vaiku-mama-aurima-diliene-ismokau-pykti-taip-kad-sau-patikciau--62529580
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62529580Mon, 28 Oct 2024 12:05:00 +0000LRTSu psichoterapeute, psichiatre, knygų autore ir septynių vaikų mama Aurima Diliene – apie vaikų, paauglių ir suaugusiųjų pyktį. „Pati esu pikta ir daug gyvenime nuveikiu iš šios emocijos“, – su šypsena sako Aurima. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-issiraveti-puikybe-su-psichologe-lina-dirmote-ir-aktoriumi-vaidotu-martinaiciu--62441737
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62441737Mon, 21 Oct 2024 11:05:00 +0000LRT„Nerasime psichikos sutrikimo, prie kurio neprisidėtų puikybė“, – rašo psichologė, psichoterapeutė Lina Dirmotė. Aktorius Vaidotas Martinaitis sako, kad ne kartą yra sirgęs žvaigždžių liga ir tai yra viena iš puikybės formų. Kaip išsimatuoti, kiek...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3106falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-anna-vinkovskiene-jei-vis-atideliojate-svarbu-atsakyti-sau-kodel--62362053
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62362053Mon, 14 Oct 2024 11:05:00 +0000LRTDaugybė žmonių svarbius darbus palieka paskutinei dienai ar netgi nakčiai. Naršo socialiniuose tinkluose užuot paskambinę skubiu reikalu. Kodėl mes atidėliojame ir kas padeda tokį įprotį keisti? Laidos viešnia – psichologė, psichoterapeutė Anna...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3034falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ko-imtis-kai-sukrecianti-patirtis-slegia-ir-nepaleidzia-su-psichologe-odeta-gelezelyte--62270518
Pokalbis su psichologe, Vilniaus universiteto docente Odeta Geležėlyte. Ji su kolegomis kviečia nemokamai išbandyti ir internetinę programą SPRING, skirtą tiems, kas patiria potrauminį stresą dėl vienkartinių trauminių įvykių.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62270518Mon, 07 Oct 2024 11:05:00 +0000LRTBūna sukrečiančių gyvenimo akimirkų, kurias vėliau ilgai atsukinėjam savo atmintyje tarsi filmus. Psichologai dažną tokią patirtį vadina traumine ir sako, kad jų patiria apie 70-80 procentų žmonių ir yra būdų tokių įvykių sukeltą stresą mažinti. Kaip?...
Pokalbis su psichologe, Vilniaus universiteto docente Odeta Geležėlyte. Ji su kolegomis kviečia nemokamai išbandyti ir internetinę programą SPRING, skirtą tiems, kas patiria potrauminį stresą dėl vienkartinių trauminių įvykių.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3097falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/misko-terapijos-pradininkai-jav-ir-lietuvoje-terapeutas-yra-miskas-mes-tik-gidai--62175106
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62175106Mon, 30 Sep 2024 11:05:00 +0000LRT„Nerimas, dirglumas gali būti sumažinti per valandą – pusantros atliekant lėtą miško terapiją“, – sako japoniškas miško maudynes Vakarų kultūrai pritaikęs amerikietis, į lietuvių kalbą išverstos knygos „Miško terapija: praktinis miško maudynių...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3070falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ka-reiskia-myleti-per-stipriai-su-psichologe-kristina-paradnike--62076739
Koks mylimo žmogaus ar paties elgesys – signalas, kad verta imtis pokyčių? Ar gali būti per didelė tėvų meilė vaikui?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/62076739Mon, 23 Sep 2024 11:05:00 +0000LRTKai kada apie santykiuose esantį žmogų sakoma: jis myli per stipriai. „Problema – ne pati meilė. Problema – kai žmogus būna santykyje, kuriame jis nelygiavertis, pametęs save, per daug besiaukojantis, toleruojantis tai, ko nereikėtų toleruoti,...
Koks mylimo žmogaus ar paties elgesys – signalas, kad verta imtis pokyčių? Ar gali būti per didelė tėvų meilė vaikui?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3053falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-vaikams-ir-paaugliams-padeti-isgyventi-netektis-su-psichologe-irma-skruibiene--61850935
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/61850935Mon, 16 Sep 2024 11:05:00 +0000LRTKai vaikai ir paaugliai susiduria su netektimi – mirus artimam žmogui, skiriantis tėvams, mylimai mokytojai išvykus gyventi į kitą šalį ar nustipus pirmajam gyvenime žiurkėnui, – jiems gali kilti sunkių jausmų ir netikėtų klausimų. Kaip padėti išbūti...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ka-balsas-sako-apie-musu-vidinius-isgyvenimus-su-muzikos-terapeute-laura-budreckyte--61310754
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/61310754Mon, 09 Sep 2024 11:05:00 +0000LRT„Reikšmingi gyvenimo įvykiai vienaip ar kitaip nusėda mūsų kūne, atsispindi ir per balsą“, – sako muzikos terapeutė, džiazo dainininkė Laura Budreckytė, kuri pradėjo studijuoti ir balso psichoterapiją. Kaip dirbant su balsu galima prisikasti iki...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3120falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kada-sakyti-ne-kada-kodel-gi-ne-su-psichologe-jurga-dapkeviciene-apie-pasitikejima--61238849
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/61238849Mon, 02 Sep 2024 11:05:00 +0000LRTSu psichologe-psichoterapeute Jurga Dapkevičiene – apie pasitikėjimą kitais ir savimi. Kas mus skatina būti itin įtariais arba priešingai - pernelyg kliautis netikrais herojais? Kada vietoje „ne“ verta sakyti „kodėl gi ne“? Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3042falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologinis-atsparumas-kodel-jo-daugeliui-truksta-su-psichologe-gintare-buinickaite--60197311
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/60197311Mon, 27 May 2024 11:05:00 +0000LRTPaskutinėje šio sezono laidoje „Čia ir dabar“ – apie žmogaus atsparumą: psichologinį, emocinį, dvasinį. Kodėl ekonomiškai gero gyvenimo laikais tiek žmonių atsparumo stinga ir kas padeda mokytis atsitiesti po sunkių situacijų? Pokalbis su lektore,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kodel-reikalingos-siurpios-pasakos-ir-siaubo-filmai-su-psichiatru-jonu-fugaliu-ir-folkloriste-jurga-sivickaite-sadauskiene--60112336
Pokalbis su psichiatru, psichoterapeutu Jonu Fugaliu ir mokslininke folkloriste iš Lietuvių literatūros ir tautosakos instituto Jurga Sivickaite-Sadauskiene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/60112336Mon, 20 May 2024 11:05:00 +0000LRTVieni žmonės mėgaujasi siaubo filmais, o kiti laiko juos beprasmiu nekultūringu reiškiniu ir siūlo perrašyti netgi liaudies pasakas vaikams, kuriose pjaunamos galvos ir barstomai veikėjų kauleliai. Kokią funkciją atlieka kinas, romanai, pasakos su...
Pokalbis su psichiatru, psichoterapeutu Jonu Fugaliu ir mokslininke folkloriste iš Lietuvių literatūros ir tautosakos instituto Jurga Sivickaite-Sadauskiene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3123falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lengviau-kalbeti-kad-is-klaidu-mokomes-nei-is-tiesu-nebijoti-klysti-su-psichoterapeute-brigita-kaleckaite--60005408
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>https://api.spreaker.com/episode/60005408Mon, 13 May 2024 11:05:00 +0000LRTĮvairiomis progomis sakomos kalbos apie klaidų svarbą, drąsą klysti. Tačiau kasdienybėje už klaidas dažnai baudžiame save ir kitus. Daugybė žmonių iš baimės suklysti netgi nedrįsta imtis naujų dalykų. „Ai, vis tiek nepavyks“. Apie mūsų santykį su...
Ved. Giedrė Čiužaitė

]]>3139falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ne-tavo-pasas-nemeluoja-apie-senejima-su-psichologe-mirolanda-trakumaite-ir-saviugdos-konsultante-laura-montvilaite--59871570
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59871570Mon, 06 May 2024 11:05:00 +0000LRTVidurio amžiaus krizė ir kiti pereinamieji etapai žmogui senstant: kaip juos išgyventi kuo sklandžiau? Laidos viešnios - psichologė Mirolanda Trakumaitė ir senėjimo temą nagrinėjanti saviugdos konsultantė Laura Montvilaitė. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3146falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologas-robertas-povilaitis-pastebejus-zeminanti-elgesi-tarp-vaiku-mokykloje-skambutis-tevams-reikalingas-ta-pacia-diena--59725263
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59725263Mon, 29 Apr 2024 11:05:00 +0000LRTApie Lietuvoje vis dar stiprią tyčiojimosi, kitų žeminimo kultūrą – su psichologu, patyčių prevencijos srityje dvidešimt metų veikiančios „Vaikų linijos“ vadovu Robertu Povilaičiu. Kodėl žmogaus viduje gali kilti noras pašiepti, netgi sistemingai...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3052falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/svarbu-atpazinti-kada-tevai-rupinasi-o-kada-lenda-i-jusu-santykius-pokalbis-su-poru-psichoterapeutais-vilija-girgzde-ir-viktoru-keturakiu--59586459
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59586459Mon, 22 Apr 2024 11:05:00 +0000LRTSu psichologais, poras konsultuojančiais psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu – apie posakio „obuolys nuo obels netoli terieda“ atsispindėjimą porų santykiuose. Kiek į romantinius santykius atsinešame įtakų iš savo tėvų šeimų ir ką...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3162falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichiatre-ieva-viltrakyte-ziurekime-i-savo-psichikos-sunkumus-atlaidziau-zmones-kurie-lankosi-mano-kabinete-yra-tokie-kaip-as-ir-jus--59475923
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59475923Mon, 15 Apr 2024 11:05:00 +0000LRTSu gydytoja psichiatre, psichoterapeute Ieva Viltrakyte – apie emocinės sveikatos sunkumus, sutrikimus, kurie juos patiriančius žmones gali išgąsdinti, o specialistams atrodo įveikiami ir netrukdantys ilgainiui susikurti visavertį gyvenimą. Ved....
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3202falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sapnai-gali-buti-vidine-terapija-su-sapnavima-tyrinejanciu-mokslininku-tadu-stumbriu-ir-psichoterapeute-daiva-zukauskiene--59351217
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59351217Mon, 08 Apr 2024 11:05:00 +0000LRTAr verta analizuoti ir su kitais aptarinėti tai, ką sapnuoji? Daliai žmonių tai atrodo neprasminga veikla, kaip laikraštinių horoskopų skaitymas. Tačiau sapnai tyrinėjami ir mokslininkų, taip pat – pasitelkiami psichoterapijoje. Kokia sapnų analizė...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psichologe-lina-dirmote-kartais-gilinimasis-i-save-tampa-sporto-rusimi-ir-budu-pabegti-nuo-realiu-veiksmu--59258297
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59258297Mon, 01 Apr 2024 11:05:00 +0000LRTPsichologė-psichoterapeutė, knygų autorė Lina Dirmotė sako, kad naujausią savo romaną „Sibilė“ rašė iš dalies todėl, kad skaitydama kai kurių vyrų sukurtas knygas apie moteris pamatė, jog jie visai nesupranta moterų vidinio pasaulio. Viena iš svarbių...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2874falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/valgymo-sutrikimu-centro-savanore-vaida-zykute-ir-psichologe-veronika-mudenaite-savickiene-serga-ir-rupestingu-tevu-vaikai--59180756
Su psichologe-psichoterapeute Veronika Mudėnaite-Savickiene ir VšĮ „Lengva plunksna“, kuri teikia pagalbą sveikstantiems nuo valgymo sutrikimų, įkūrėja Vaida Zykute, kuriai pati yra sirgusi šiomis ligomis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59180756Mon, 25 Mar 2024 12:05:00 +0000LRTDėl kokių priežasčių įvairaus amžiaus žmonės, ypač paaugliai bei jaunos moterys, imasi perdėtos kūno kontrolės, kuri gali privesti iki valgymo sutrikimų? Taip pat – apie įpročius šeimoje: kurie gali tapti anoreksijos, bulimijos ar kitų sutrikimų...
Su psichologe-psichoterapeute Veronika Mudėnaite-Savickiene ir VšĮ „Lengva plunksna“, kuri teikia pagalbą sveikstantiems nuo valgymo sutrikimų, įkūrėja Vaida Zykute, kuriai pati yra sirgusi šiomis ligomis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologas-timas-petraitis-kodel-kilo-stereotipas-kad-psichologai-psichoterapeutai-turi-buti-rimti--59098484
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59098484Mon, 18 Mar 2024 12:05:00 +0000LRT„Psichoterapeutu tapau iš dalies todėl, kad turiu plepią mamą ir išmokau klausytis“ – sako Timas Petraitis, Kaune gyvenantis psichologas, kuris dalį laiko dirba kurjeriu – vežioja maistą. Savo pinigų taupymo patirtį aprašė šiemet išleistoje knygoje...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3190falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeute-agne-matulaite-vidine-laisve-yra-nevilkti-paskui-save-nastos-kuri-tau-net-nepriklauso--59003318
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/59003318Mon, 11 Mar 2024 12:05:00 +0000LRTDieną, kai švenčiame politinę Lietuvos laisvę, su psichologe-psichoterapeute, Fenomenologinių tyrimų instituto vadove Agne Matulaite kalbame apie vidinę žmogaus laisvę. Būna, kad netgi iš pažiūros laisvas žmogus toks nesijaučia. Pasak Agnės, jį gali...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2849falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaip-siuolaikiniams-tevams-isvengti-perdegimo-su-psichologe-marina-guptor-ir-sociologe-veronika-urbonaite-barkauskiene--58929297
Kokios aplinkybės ir kokie lūkesčiai sau daugybę šiuolaikinių mamų ir tėčių atveda prie jausmo, kad jie vaikus augina prastai, nuolatinio fizinio ir emocinio pervargimo? Kaip iš tokių užsitęsusių situacijų išeiti? Laidos viešnios: ir mokykloje, ir privačiai konsultuojanti psichologė-psichoterapeutė Marina Guptor ir sociologė, knygos „Devyniasdešimtųjų vaikai tampa tėvais“ autorė Veronika Urbonaitė-Barkauskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58929297Mon, 04 Mar 2024 12:05:00 +0000LRTŠiais laikais žodis „perdegimas“ vis dažniau taikomas ne elektros lemputėms, o žmonėms. Tarkime, tėvams, kurie augindami vaikus pasiekia tokį nuovargio tašką, kad jaučiasi tuoj sprogsiantys. Kokios aplinkybės ir kokie lūkesčiai sau daugybę...
Kokios aplinkybės ir kokie lūkesčiai sau daugybę šiuolaikinių mamų ir tėčių atveda prie jausmo, kad jie vaikus augina prastai, nuolatinio fizinio ir emocinio pervargimo? Kaip iš tokių užsitęsusių situacijų išeiti? Laidos viešnios: ir mokykloje, ir privačiai konsultuojanti psichologė-psichoterapeutė Marina Guptor ir sociologė, knygos „Devyniasdešimtųjų vaikai tampa tėvais“ autorė Veronika Urbonaitė-Barkauskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2976falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichiatras-eugenijus-laurinaitis-konflikta-isspresti-nesisnekant-neimanoma-lietuviski-nekalbadieniai-isauga-i-nekalbamecius--58823981
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58823981Mon, 26 Feb 2024 12:05:00 +0000LRTVilniaus Knygų mugėje transliuotos laidos svečias – gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis. Naują savo knygą „Žuvis vandenyje“ ilgametis Vilniaus universiteto profesorius skiria bendravimo temai. Šiame interviu kalbamės apie...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3101falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ko-imtis-kai-sutrinka-miegas-su-neuropsichologe-ramune-dirvanskiene-ir-psichoterapeute-ruta-suchockaite--58740515Ramunė Dirvanskienė ir psichologė, kognityvinės elgesio terapijos krypties psichoterapeutė Rūta Suchockaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58740515Mon, 19 Feb 2024 12:05:00 +0000LRTKaip miegas veikia mūsų emocinę savijautą ir kaip emocinė savijauta – miegą? Ką daryti, kai nemiga ima kankinti dėl ilgalaikio streso, ką svarbu žinoti prieš geriant vadinamuosius migdomuosius vaistus ir daugiau klausimų miego tema besidominčioms...Ramunė Dirvanskienė ir psichologė, kognityvinės elgesio terapijos krypties psichoterapeutė Rūta Suchockaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3099falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ka-daryti-kai-gyventi-trukdo-nerimas-su-egzistencines-krypties-psichoterapeutu-robertu-petroniu--58656059
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58656059Mon, 12 Feb 2024 12:05:00 +0000LRTViena iš dažniausių priežasčių, dėl ko žmonės šiais laikais kreipiasi į psichologus ir kitus psichikos sveikatos specialistus – nerimas. Psichologas-psichoterapeutas Robertas Petronis pastebi, kad jei kai kurių krypčių terapijų tikslas yra nerimą...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3078falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeute-giedre-zalyte-atgauti-pasitikejima-kitais-jei-daug-kartu-buvai-nuviltas-sunkus-darbas-bet-tai-imanoma--58575688
Kada savo vaikams, artimiesiems tampame patikimu užnugariu, o kada grėsme ar tuo žmogumi, kuris susidūręs su rizikomis pabėga? Ar įmanoma ir ar verta mokytis pasitikėti žmonėmis? Kaip gyvenimo užnugario funkciją atlieka gamta ar kiti reiškiniai, ne žmonės? Pokalbis su psichologe-psichoterapeute, knygos „Gamtos terapija“ autore Giedre Žalyte.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58575688Mon, 05 Feb 2024 12:05:00 +0000LRTKą atsakytum į klausimą: kokie žmonės yra tavo gyvenimo užnugaris – stiprus, patikimas, nekeliantis pavojaus? Dalis mūsų turbūt sakytų, kad tokio neturi, nes žmonėmis pasitikėti apskritai negalima. Kai kurie vis bando kažkuo patikėti ir vis nusivilia....
Kada savo vaikams, artimiesiems tampame patikimu užnugariu, o kada grėsme ar tuo žmogumi, kuris susidūręs su rizikomis pabėga? Ar įmanoma ir ar verta mokytis pasitikėti žmonėmis? Kaip gyvenimo užnugario funkciją atlieka gamta ar kiti reiškiniai, ne žmonės? Pokalbis su psichologe-psichoterapeute, knygos „Gamtos terapija“ autore Giedre Žalyte.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-aktyvumo-ir-demesio-sutrikimas-ir-issukis-ir-privalumas-su-psichiatru-viliumi-ogensku-ir-mentore-ruta-viktorija-rute--58498087Apie ADHD, kaip jis nustatomas, kaip su juo gyventi ir įžvelgti galimybes, kurias atveria vadinamosios smalsiosios smegenys – gydytojas psichiatras Vilius Ogenskas bei ADHD klausimais konsultuojanti mentorė, koučerė Rūta Viktorija Rutė.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58498087Mon, 29 Jan 2024 12:05:00 +0000LRTAktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD) – šiais laikais vis dažniau minima diagnozė. Jis nustatomas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kurie su specialistų pagalba prie ADHD diagnozės prisikapsto po ilgų metų nežinios, kas lemia kai kuriuos jų...Apie ADHD, kaip jis nustatomas, kaip su juo gyventi ir įžvelgti galimybes, kurias atveria vadinamosios smalsiosios smegenys – gydytojas psichiatras Vilius Ogenskas bei ADHD klausimais konsultuojanti mentorė, koučerė Rūta Viktorija Rutė.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-imanoma-i-darba-nesinesti-emociju-ne-darbe-daug-gyvenimo-ir-daug-emociju-sako-psichologas-viktoras-keturakis--58416981Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58416981Mon, 22 Jan 2024 12:05:00 +0000LRTDarbas įprastai vadinamas vieta, kur protinga elgtis dalykiškai: jei būsi pernelyg emocingas, gali atrodyti neprofesionalus ir silpnas. Vis dėlto tikrovėje darbas daugeliui žmonių yra svarbi gyvenimo dalis, kur emocijų kyla be galo daug ir jų palikti...Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-neisbutas-gedulas-veliau-grizta-su-laidotuviu-palydetoja-nora-isganaitiene-ir-psichologe-austeja-agniete-cepuliene--58305846
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58305846Mon, 15 Jan 2024 12:05:00 +0000LRTŠviesus pokalbis apie skausmingas patirtis – artimųjų netektis ir gedėjimo procesą. Kodėl jis yra svarbus? Kokie ritualai, pokalbiai, vidiniai apsisprendimai, netgi patyrimai, kuriuos galime vadinti mistiniais, padeda netektį integruoti į savo...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3224falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeutai-virginija-mikeniene-ir-algirdas-maciulaitis-dazniausia-konfliktu-poroje-priezastis-nesaugumo-jausmas--58230028
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58230028Mon, 08 Jan 2024 12:05:00 +0000LRTPsichoterapeutai Virginija Mikėnienė ir Algirdas Mačiulaitis sako, kad jeigu giliau paanalizuotume daugelį porų konfliktų, pamatytume vis pasikartojančius scenarijus ir pagrindinę įtampas lemiančią priežastį, kurios dažnai nepastebime. „Kai kyla...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2917falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeutes-jolita-gaskin-ir-laura-tamulevice-apie-darba-su-emigrantais-daznam-geriausia-terapija-gimtaja-kalba--58166223
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58166223Mon, 01 Jan 2024 12:05:00 +0000LRTSavo namais Vokietiją ir Lietuvą laikanti psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus šeimos psichologijos centro direktorė Laura Tamulevičė ir Londone gyvenanti psichoterapeutė Jolita Gaskin – specialistės, tarp kurių klientų yra daug išeivijoje gyvenančių...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3245falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-buvau-kietas-riesutelis-savo-psichoterapeutei-su-atlikeja-monika-linkyte-ir-teisininku-justinu-zilinsku--58117423
„Nenorėjau pripažinti, kad man to reikia,“ – nusiteikimą psichoterapeutų konsultacijų atžvilgiu prisimena teisininkas, rašytojas Justinas Žilinskas. Vis dėlto patyręs dvi panikos atakas kreipėsi į rekomenduotą specialistę ir kartu kelerius metus ieškojo atsakymų į svarbius klausimus. Nuo psichoterapeuto pasirinkimo iki nepatogių situacijų konsultacijų kabinete – ką patyrė Monika ir Justinas lankydami psichoterapiją? Kuo terapija padėjo ir kas šiame kelyje buvo sunkiau nei jie galėjo įsivaizduoti prieš pradėdami jį eiti?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58117423Mon, 25 Dec 2023 12:05:00 +0000LRT„Visas pasaulis gali tau rėkt, kad tu gražus ir talentingas ir kaip mes tave mylim, bet jeigu tu pats savęs nemyli… Tai apie ką ta kitų meilė?” – tokie vidiniai klausimai atpažįstami dainininkei Monikai Linkytei. Sunkiu sau laiku ji pradėjo lankyti...
„Nenorėjau pripažinti, kad man to reikia,“ – nusiteikimą psichoterapeutų konsultacijų atžvilgiu prisimena teisininkas, rašytojas Justinas Žilinskas. Vis dėlto patyręs dvi panikos atakas kreipėsi į rekomenduotą specialistę ir kartu kelerius metus ieškojo atsakymų į svarbius klausimus. Nuo psichoterapeuto pasirinkimo iki nepatogių situacijų konsultacijų kabinete – ką patyrė Monika ir Justinas lankydami psichoterapiją? Kuo terapija padėjo ir kas šiame kelyje buvo sunkiau nei jie galėjo įsivaizduoti prieš pradėdami jį eiti?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3184falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-siuolaikiniams-vaikams-brukami-nereikalingi-dalykai-o-labiausiai-reikalingi-pamirstami-su-psichologe-egle-ramanauskaite--58055299
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/58055299Mon, 18 Dec 2023 12:05:00 +0000LRTTauragės Martyno Mažvydo progimnazijos psichologė Eglė Ramanauskaitė ne vienerius metus dirba su vaikais. Anksčiau, pastebi ji, dažno vaiko elgesio problemas, emocinius sunkumus lemdavo sudėtingi jam svarbių suaugusiųjų santykiai, patirtas smurtas,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3027falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-jurga-dapkeviciene-kasdieniai-priekaistai-gali-kelti-jausma-kad-del-visko-gyvenime-esi-skolingas-ir-kaltas--57983533
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57983533Mon, 11 Dec 2023 12:05:00 +0000LRTAr dažnai priekaištaujate, ypač mylimiausiems žmonėms? Psichologė-psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė pastebi, kad įvairūs bambėjimai, kaltinimai ir kitaip reiškiamas nepasitenkinimas dažnai nuodija atmosferą, kenkia santykiams ir gali įpiršti kitiems...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-kristina-paradnike-zmones-narcizai-moka-menkinti-kitus-patys-apsimesdami-didvyriais-ir-gelbetojais--57915812
Kaip tampama narcizu? Kaip atpažinti, kad esi šalia tokio tipo asmenybės ir kaip tame santykyje būti? Ar gali narcizas pasikeisti? Kalbamės su psichologe-psichoterapeute Kristina Paradnike.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57915812Mon, 04 Dec 2023 12:05:00 +0000LRTBūna, kad vienas žmogus kitą pavadina narcizu. Suprask, esi nejautrus savimyla. Psichologai su narcisizmu sieja įvairius bruožus: nuo įsivaizdavimo, kad esi geresnis už kitus, iki saviniekos. Yra sakančių, kad žmonių-narcizų daugėja ir kančios jie...
Kaip tampama narcizu? Kaip atpažinti, kad esi šalia tokio tipo asmenybės ir kaip tame santykyje būti? Ar gali narcizas pasikeisti? Kalbamės su psichologe-psichoterapeute Kristina Paradnike.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3144falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeute-anna-vinkovskiene-nevaisingoms-poroms-sventinis-laikotarpis-pilnas-itampu--57828578Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57828578Mon, 27 Nov 2023 12:05:00 +0000LRTKalėdų laukimo sezonas ir pačios šventės dažnam siejasi su šeimų vakarienėmis, kur daug dėmesio skiriama vaikams, su darželių ir mokyklų koncertais, fotosesijomis, kurių centre – pasipuošę mažyliai. Psichologė-psichoterapeutė Anna Vinkovskienė sako,...Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2966falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeutas-julius-burkauskas-kai-klientas-ateina-del-depresijos-nerimo-klausiu-kiek-laiko-jis-narso-internete--57727622
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57727622Mon, 20 Nov 2023 12:05:00 +0000LRT„Nereikia žmogaus klausti, ar tu priklausomas nuo interneto. Svarbiau – ar naršymas internete tau kelia socialinių problemų?“ – sako psichologas-psichoterapeutas dr. Julius Burkauskas. Jis dirba Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3082falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-filosofas-terapeutas-justinas-grigas-ir-stiprus-zmones-kurie-spinduliuoja-energija-gali-buti-vienisi--57617667
Apie vienatvės formas ir būdus išlipti iš slegiančio vienišumo – su laidos svečiais: tai filosofas, egzistencinės psichoterapijos praktikas dr. Justinas Grigas ir senyvo amžiaus žmonių vienišumą tyrinėjusi dr. Akvilė Virbalienė, kuri yra Klaipėdos valstybinės kolegijos Slaugos ir socialinės gerovės katedros vedėja, labdaros valgyklos Kretingoje vadovė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57617667Mon, 13 Nov 2023 12:05:00 +0000LRTVienišumas vadinamas XXI amžiaus epidemija: slegiančias būsenas, kylančias dėl atotrūkio nuo kitų, patiria vis daugiau žmonių. Kita vertus, kalbama apie būtinybę šiuolaikiniam žmogui išmokti būti vienam ir atrasti tokio buvimo privalumus. Apie...
Apie vienatvės formas ir būdus išlipti iš slegiančio vienišumo – su laidos svečiais: tai filosofas, egzistencinės psichoterapijos praktikas dr. Justinas Grigas ir senyvo amžiaus žmonių vienišumą tyrinėjusi dr. Akvilė Virbalienė, kuri yra Klaipėdos valstybinės kolegijos Slaugos ir socialinės gerovės katedros vedėja, labdaros valgyklos Kretingoje vadovė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3076falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-nemokama-ar-10-15-euru-uz-valanda-kainuojanti-psichologine-pagalba-ji-tikrai-gali-buti-veiksminga--57531583

Laidoje dalyvauja: Sveikatos apsaugos ministerijos Psichikos sveikatos skyriaus patarėja Edita Bishop, „Krizių įveikimo centro“ savanorė psichologė Jovita Kriukelytė, Jonavos psichikos sveikatos centro medicinos psichologė Gintarė Meslinienė, Vilniaus universiteto bendruomenės psichologė Dovilė Grigienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57531583Mon, 06 Nov 2023 12:05:00 +0000LRTKai Lietuvoje prireikia psichologinės ar kitokios psichikos sveikatos specialistų pagalbos, jos galima gauti ne tik privačiuose kabinetuose, bet ir nemokamai, valstybės finansuojamose įstaigose. Kelių nemokamų vizitų galima tikėtis artimiausiame...

Laidoje dalyvauja: Sveikatos apsaugos ministerijos Psichikos sveikatos skyriaus patarėja Edita Bishop, „Krizių įveikimo centro“ savanorė psichologė Jovita Kriukelytė, Jonavos psichikos sveikatos centro medicinos psichologė Gintarė Meslinienė, Vilniaus universiteto bendruomenės psichologė Dovilė Grigienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3063falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-fotografijas-analizuojancios-psichologes-per-skyrybas-ar-kitais-skaudziais-gyvenimo-etapais-nuotrauku-geriau-neplesyti--57441981
Laidos viešnios – psichologė, vizualumo tyrinėtoja, profesionaliai fotografuojanti Aliona Šalaj ir psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus universiteto dėstytoja Marija Giedraitytė-Guzikauskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57441981Mon, 30 Oct 2023 12:05:00 +0000LRTFotografavimo procesas, žiūrėjimas į nuotraukas, jų analizavimas gali būti terapinė patirtis. Ką fotografijos atskleidžia apie mūsų savijautą, santykius ir visuomenės normas?Kokius klausimus su artimaisiais padeda aptarti būtent šeimos albumai: ir...
Laidos viešnios – psichologė, vizualumo tyrinėtoja, profesionaliai fotografuojanti Aliona Šalaj ir psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus universiteto dėstytoja Marija Giedraitytė-Guzikauskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3077falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-netinkamas-vaiku-ir-paaugliu-elgesys-kas-uz-jo-slypi-su-psichologe-jurgita-smilte-jasiulione--57354534
Laidos viešnia – vaikų ir paauglių psichologė, socialinių mokslų daktarė Jurgita Smiltė Jasiulionė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57354534Mon, 23 Oct 2023 11:05:00 +0000LRTVaikas ima skriausti kitus. Vagiliauti. Kelia triukšmą per pamokas, nors namuose yra ramus. Kokios priežastys gali slypėti už netinkamo vaikų ir paauglių elgesio? Ar tikrai jas aiškinantis dažniausiai atsikapstoma iki nepatenkintų svarbių vaiko...
Laidos viešnia – vaikų ir paauglių psichologė, socialinių mokslų daktarė Jurgita Smiltė Jasiulionė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3118falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologas-vipasanos-meditacijos-mokytojas-arturas-deltuva-meditacija-padeda-silpninti-iprocius-kurie-mums-kenkia--57256901
Ką apie įvairias meditacijos formas ir atsiskyrimą nuo išorinio pasaulio, apie rytietiškas praktikas europiečių gyvenime sako šiuolaikinė psichologija? Kaip atpažinti, ar nauja praktika labiau padeda, ar kenkia? Laidos svečias – socialinių mokslų daktaras, psichologas Artūras Deltuva, kuris be kitų veiklų savanoriauja vesdamas Vipasanos meditacijos kursus.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57256901Mon, 16 Oct 2023 11:05:00 +0000LRTLietuvoje vis dažniau išgirstame apie įvairias meditacijos ir tylos stovyklas. Kai kurie dalyviai jas vadina gyvenimą keičiančia patirtimi, kai kurie jų neištveria ar atsiliepia skeptiškai. Viena iš meditacijos technikų, kurios mokomasi dešimties...
Ką apie įvairias meditacijos formas ir atsiskyrimą nuo išorinio pasaulio, apie rytietiškas praktikas europiečių gyvenime sako šiuolaikinė psichologija? Kaip atpažinti, ar nauja praktika labiau padeda, ar kenkia? Laidos svečias – socialinių mokslų daktaras, psichologas Artūras Deltuva, kuris be kitų veiklų savanoriauja vesdamas Vipasanos meditacijos kursus.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2959falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapeute-rosita-pipiriene-pasakyk-kiek-zmoniu-tu-nori-atkersyti-ir-as-pasakysiu-ar-smarkiai-esi-nelaimingas--57170028
Pokalbis su psichologe-psichoterapeute Rosita Pipiriene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57170028Mon, 09 Oct 2023 11:05:00 +0000LRTKeršto troškimą dažnas žmogus laiko savo šešėlinėje pusėje. Vis dėlto noras atsilyginti už patirtą skriaudą vadinamas prigimtiniu žmogaus poreikiu. Jis gali užsukti agresijos ratą, tapti savigraužos priežastimi. Kaip elgtis, kai užvaldo noras...
Pokalbis su psichologe-psichoterapeute Rosita Pipiriene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3094falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-imanoma-pakeisti-savo-charakteri-su-neuromokslininke-gabija-toleikyte-ir-psichoterapeute-raminta-aleliunaite-kliokmane--57028775
Laidos viešnios – Jungtinėje Karalystėje dirbanti neuromokslininkė, knygos „Kodėl, po velnių, negaliu pasikeisti?“ autorė Gabija Toleikytė ir psichologė-psichoterapeutė Raminta Aleliūnaitė-Kliokmanė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/57028775Mon, 02 Oct 2023 11:05:00 +0000LRTPer gyvenimą žmogus sulaukia įvairių siūlymų tobulėti: būk didesnis optimistas, ramiau bendrauk per konfliktus! Dažnas ir pats įvardintų, kokius savo charakterio bruožus norėtų pakeisti. Galbūt jau stengiasi tai daryti. Ar įmanoma pakeisti savo...
Laidos viešnios – Jungtinėje Karalystėje dirbanti neuromokslininkė, knygos „Kodėl, po velnių, negaliu pasikeisti?“ autorė Gabija Toleikytė ir psichologė-psichoterapeutė Raminta Aleliūnaitė-Kliokmanė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-ausra-kuriene-ribos-auginant-vaikus-yra-labai-svarbu--56924302
Pokalbis su psichologe-psichoterapeute, Paramos vaikams centro vadove Aušra Kuriene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/56924302Mon, 25 Sep 2023 11:05:00 +0000LRTDvimetis ir vėl nustvėrė aštrų peilį. Keturmetė parduotuvėje šaukia ant mamos, nes ši neperka dar vienos lėlės. Paauglys tėvams sako, kad nerūko, nors nuo jo sklindantis kvapas ir kišenių turinys rodo kitaip. Visose situacijoje buvo peržengtos ribos,...
Pokalbis su psichologe-psichoterapeute, Paramos vaikams centro vadove Aušra Kuriene.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3161falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-sokis-padeda-net-slaugomiems-senoliams-su-sokio-judesio-terapeute-aiste-kriukelyte-ir-sielovadininke-lina-jakele--56840541
Kokį šios ir kitų terapijų poveikį mąžtančių fizinių galių žmonėms pastebi Lina Jakelė, minėtų slaugos namų Sielovados ir terapijų skyriaus vadovė? Kodėl šokio-judesio terapeutė, edukatorė Aistė Kriukelytė, ilgus metus dirbusi visai kitoje srityje, ėmėsi tyrinėti ir skleisti žinias apie sąmoningą judesį ir jo teigiamą įtaką mūsų savijautai?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/56840541Mon, 18 Sep 2023 11:05:00 +0000LRTĮ šokio judesio terapeutės Aistės Kriukelytės vedamas praktikas žmonės ateina geriau pažinti ir gydyti savo kūną, mokytis streso įveikos, empatijos. Būna, kad pas klientus Aistė važiuoja pati. Neseniai savo kuriamą naują terapijos būdą – receptyvią...
Kokį šios ir kitų terapijų poveikį mąžtančių fizinių galių žmonėms pastebi Lina Jakelė, minėtų slaugos namų Sielovados ir terapijų skyriaus vadovė? Kodėl šokio-judesio terapeutė, edukatorė Aistė Kriukelytė, ilgus metus dirbusi visai kitoje srityje, ėmėsi tyrinėti ir skleisti žinias apie sąmoningą judesį ir jo teigiamą įtaką mūsų savijautai?

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3129falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-nori-sklandziu-santykiu-o-ne-muilo-operos-kaip-spresti-itampas-tarp-anytos-ir-marcios-zento-ir-uosvio--56761890
Pokalbis su psichoterapeute, Vilniaus Geštalto instituto vadove Brigita Kaleckaite.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/56761890Mon, 11 Sep 2023 11:05:00 +0000LRTApie įtampos kupinus santykius su anytomis, uošviais, marčiomis, žentais prikurta daug anekdotų ir serialų. Ko imtis, jei muilo operos atmosferos savo gyvenime nenori, tačiau bendravimas tarp skirtingų kartų giminėje nesiklosto? Kodėl būtent...
Pokalbis su psichoterapeute, Vilniaus Geštalto instituto vadove Brigita Kaleckaite.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-psichoterapijos-aukso-amziaus-galimybes-ir-rizikas-su-profesoriumi-pauliumi-skruibiu--56685907
Pradedant naują laidos „Čia ir dabar“ sezoną – pokalbis su psichologu-psichoterapeutu, Vilniaus universiteto profesoriumi Pauliumi Skruibiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/56685907Mon, 04 Sep 2023 11:05:00 +0000LRTIr patys psichoterapeutai, ir eilėse jų paslaugų laukiantys ar tinkamos pagalbos gavę žmonės šiuos laikus dažnai vadina psichoterapijos aukso amžiumi. Tačiau augant įvairių terapijų pasiūlai, klientams svarbu atsakingai rinktis. Ką gali ir ko negali...
Pradedant naują laidos „Čia ir dabar“ sezoną – pokalbis su psichologu-psichoterapeutu, Vilniaus universiteto profesoriumi Pauliumi Skruibiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2990falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-sunku-kai-zmones-ziuri-ir-nieko-neklausia-kaip-iveikti-baimes-negalios-atzvilgiu--54030851
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/54030851Mon, 29 May 2023 11:05:00 +0000LRTMantui Mikalauskui, Kaune veikiančio žmonių su negalia centro „Korys“ lankytojui, emociškai vienas sunkiausių dalykų – atlaikyti žmonių žvilgsnius, kai išvažiuoja į viešumą. Šiame centre dirbančios dailės terapeutė Giedrė Markauskienė ir psichologė...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2840falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-mes-skirtingi-negi-skirtis-pokalbis-su-knygos-poroms-autore-vilija-girgzde--53958075
Kaip elgtis supratus, kad labai daug ką poroje matote kitaip? Kas partneriams padeda rasti santykių klijų, o kada sprendimas gyventi vienam arba nežadėti ilgalaikių meilės ryšių gali būti geriausia išeitis? Laidoje su Vilija Girgžde kalbamės temomis, prie kurių vis grįžtama psichoterapeutės kabinete.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53958075Mon, 22 May 2023 11:05:00 +0000LRT„Mes skirtingi. Negi skirtis?“ – taip vadinasi šiemet išleista psichologės-psichoterapeutės, socialinių mokslų daktarės Vilijos Girgždės knyga, skirta poroms (leidykla „Alma littera“). Patyrusi terapeutė knygoje rašo, kodėl kartu gyvenantiems žmonėms...
Kaip elgtis supratus, kad labai daug ką poroje matote kitaip? Kas partneriams padeda rasti santykių klijų, o kada sprendimas gyventi vienam arba nežadėti ilgalaikių meilės ryšių gali būti geriausia išeitis? Laidoje su Vilija Girgžde kalbamės temomis, prie kurių vis grįžtama psichoterapeutės kabinete.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologas-taupiu-kelioniu-entuziastas-mykolas-valainis-sitaip-keliaudamas-neisipancioju-i-ekonominius-ir-emocinius-lukesci--53870652
Kai Mykolas dirba organizacijų konsultantu, padeda klientams į darbines situacijas įlieti žaidimo dvasios. Konfliktų atvejais moko pasitelkti nesmurtinę komunikaciją. Mykolas yra ir keturių vaikų tėtis, tad turi daug progų šiuos principus taikyti asmeniniame gyvenime.

Apie nuotykių ir žaidimų psichologiją – su Mykolu Valainiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53870652Mon, 15 May 2023 11:05:00 +0000LRTValkaturai – taip psichologas Mykolas Valainis juokais vadina kai kurias savo keliones Lietuvoje ir užsienyje. Tada jis susikrauna kuprinę, važiuoja autostopu, nakvoja įsisupęs į miegmaišį netikėčiausiose vietose. Taip patiria nenuspėjamų nuotykių bei...
Kai Mykolas dirba organizacijų konsultantu, padeda klientams į darbines situacijas įlieti žaidimo dvasios. Konfliktų atvejais moko pasitelkti nesmurtinę komunikaciją. Mykolas yra ir keturių vaikų tėtis, tad turi daug progų šiuos principus taikyti asmeniniame gyvenime.

Apie nuotykių ir žaidimų psichologiją – su Mykolu Valainiu.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2923falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichiatras-paskyre-vaistu-ko-dar-svarbu-imtis-kad-gydymas-butu-veiksmingas-su-psichiatre-ieva-viltrakyte--53787538
Laidos viešnia – gydytoja psichiatrė, psichoterapeutė Ieva Viltrakytė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53787538Mon, 08 May 2023 11:05:00 +0000LRTKokių rezultatų galima pasiekti, kai gydant psichikos sutrikimus vaistais, kartu pasitelkiama psichoterapija, judėjimas, palankesnė mityba ir atsitraukiama nuo tų sąlygų, kurios žmogų veda prie sunkios savijautos? Kas būtent medikamentinio gydymo metu...
Laidos viešnia – gydytoja psichiatrė, psichoterapeutė Ieva Viltrakytė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2906falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ilgas-zaidimas-kompiuteriu-nebutinai-kenkia-paaugliu-psichikai-mokslininkiu-poziuris--53704732
Kaip nustatyti, ar mokyklinio amžiaus vaiko santykis su telefoniniais ir kompiuteriniais žaidimais nėra ydingas? Ko imtis, jeigu atrodo, kad paaugliui atsitraukti nuo ekrano tampa vis sunkiau? Laidos pašnekovės – Oksfordo universiteto Eksperimentinės psichologijos ir Psichiatrijos departamentų mokslininkė Simona Skripkauskaitė ir Vilniaus universiteto Psichologijos instituto profesorė, konsultuojanti psichologė-psichoterapeutė Roma Jusienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53704732Mon, 01 May 2023 11:05:00 +0000LRTPastaraisiais metais vis pasirodo mokslinių tyrimų, teigiančių, kad vaizdo žaidimai paauglių psichinę sveikatą veikia ne taip neigiamai, kaip manyta anksčiau. Vis dėlto Pasaulio sveikatos organizacija piktnaudžiavimą kompiuteriniais žaidimais yra...
Kaip nustatyti, ar mokyklinio amžiaus vaiko santykis su telefoniniais ir kompiuteriniais žaidimais nėra ydingas? Ko imtis, jeigu atrodo, kad paaugliui atsitraukti nuo ekrano tampa vis sunkiau? Laidos pašnekovės – Oksfordo universiteto Eksperimentinės psichologijos ir Psichiatrijos departamentų mokslininkė Simona Skripkauskaitė ir Vilniaus universiteto Psichologijos instituto profesorė, konsultuojanti psichologė-psichoterapeutė Roma Jusienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2663falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-pastangos-siekti-lyciu-lygybes-veikia-vyrus-su-psichoterapeutu-dainiumi-jakucioniu--53628168
Kas su lyčių lygybe susijusiais klausimais kalbama psichoterapeutų kabinetuose? Ar didesnis vyrų įsitraukimas į vaikų auginimą, buitį ir kitas moteriškomis ilgai vadintas sritis gerina pačių vyrų psichologinę savijautą?

Laidos svečias – gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53628168Mon, 24 Apr 2023 11:05:00 +0000LRTLyčių lygybės siekiantys žmonės vis primena: vyrai Lietuvoje gyvena vidutiniškai dešimčia metų trumpiau nei moterys. Esą vien tai įrodo, kad ir visuomenės lygiu, ir asmeninėje kasdienybėje turime pamiršti posakius, jog „tikri vyrai neverkia“ ir kitus...
Kas su lyčių lygybe susijusiais klausimais kalbama psichoterapeutų kabinetuose? Ar didesnis vyrų įsitraukimas į vaikų auginimą, buitį ir kitas moteriškomis ilgai vadintas sritis gerina pačių vyrų psichologinę savijautą?

Laidos svečias – gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3030falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-mokytis-gyventi-neapibreztume-vienintelis-pasirinkimas-siuolaikiniam-zmogui-su-streso-valdymo-konsultante-janina-sabaite-me--53558142
Laidos viešnia – streso valdymo konsultantė, Kognityvinės elgesio terapijos praktikė Janina Sabaitė-Melnikovienė.


Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53558142Mon, 17 Apr 2023 11:05:00 +0000LRTNuolatinis neapibrėžtumas vadinamas šių laikų realybe. Daug kas sako: ar darbe, ar asmeniniame gyvenime – kurią sritį bepaimsi, visur kurti tolimus planus nėra prasmės ir vis dažniau reikia taikytis prie nenumatytų aplinkybių. Kaip gyventi...
Laidos viešnia – streso valdymo konsultantė, Kognityvinės elgesio terapijos praktikė Janina Sabaitė-Melnikovienė.


Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2849falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-vaikus-stiprina-patikima-draugyste-mentorystes-programos-big-brothers-big-sisters-pamokos--53500197
Įvairūs tyrimai rodo, kad bendraudami su patikimu vyresniu draugu vaikai dažnai išdrąsėja, išmoksta laikytis taisyklių, rečiau įninka į žalingus įpročius. Kodėl vaikams tokios paveikios mentorystės programos ir kaip užtikrinti, kad vaiko draugystė su suaugusiuoju būtų saugi? Be paminėtųjų laidos svečių, prie pokalbio prisijungė ir Jungtinėje Karalystėje gyvenanti mokslininkė Elzė, kurios gyvenimą „Big Brothers Big Sisters“ keitė dukart.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53500197Mon, 10 Apr 2023 11:05:00 +0000LRTIT specialistas Arnas Rutkauskas savanoriauja mentorystės programoje „Big Brothers Big Sisters“: baigęs mokymus tapo didžiuoju draugu trylikamečiam paaugliui, su kuriuo dvi valandas per savaitę prasmingai leidžia laiką kartu. Šios tarptautinės...
Įvairūs tyrimai rodo, kad bendraudami su patikimu vyresniu draugu vaikai dažnai išdrąsėja, išmoksta laikytis taisyklių, rečiau įninka į žalingus įpročius. Kodėl vaikams tokios paveikios mentorystės programos ir kaip užtikrinti, kad vaiko draugystė su suaugusiuoju būtų saugi? Be paminėtųjų laidos svečių, prie pokalbio prisijungė ir Jungtinėje Karalystėje gyvenanti mokslininkė Elzė, kurios gyvenimą „Big Brothers Big Sisters“ keitė dukart.
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3161falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-vadovu-konsultantas-linas-dungveckis-tie-patys-bendradarbiavimo-principai-veikia-ir-kariuomeneje-ir-imoneje-ir-seimoje--53436627
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53436627Mon, 03 Apr 2023 11:05:00 +0000LRTOro gynybos batalione ir Lietuvos Karo akademijoje dirbęs atsargos karininkas Linas Dungveckis dalį savo karjeros buvo vadovas, kuris nevengdavo savo pavaldiniams daryti psichologinį spaudimą, rezultatų siekti bausmių ir baimės atmosferoje. Susidūręs...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2966falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-konfliktuoja-keli-vidiniai-as-su-psichoterapeute-daiva-zukauskiene--53351394
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53351394Mon, 27 Mar 2023 11:05:00 +0000LRTVisi gyvenime atliekame daugiau nei vieną vaidmenį. Psichologai sako, kad visi turime ir daugiau negu vieną subasmenybę, vidinį „aš“. Ar kažkurį vidinį „aš“ galima vadinti tikruoju? Ką daryti, kai atrodo, kad mūsų vaidmenys ir vidinės asmenybės...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2831falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-uzuot-kreipusis-i-psichologa-terapija-pas-filosofa-kaip-vyksta-filosofinis-konsultavimas--53262678
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53262678Mon, 20 Mar 2023 12:05:00 +0000LRTKai žmogus susiduria su emociniais sunkumais, dažnai patariama: kreipkis į psichologą. Tikintieji eina pas sielovadininkus, kiekvienas laisvas rinktis ir iš įvairių kitų autoritetų. Lietuvoje vis garsiau įvardinama dar viena galimybė: terapija pas...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3049falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-iveikti-fobijas--53182665
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53182665Mon, 13 Mar 2023 12:05:00 +0000LRTBaimė vadinama emocija, kuri padeda žmonijai išlikti. Tačiau fobija – neracionaliai didelė baimė dalykų, kurie žmogui nesukelia tikro pavojaus – trukdo gyventi. Pasak psichologų, geriausia fobijas bandyti įveikti, o ne su jomis susitaikyti. Kaip su...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2975falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-dr-agne-matulaite-perfekcionistai-uzdaro-save-i-narveli-kuri-mato-tik-jie-patys--53108885
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/53108885Mon, 06 Mar 2023 12:05:00 +0000LRTPerfekcionistais vadiname tuos, kurie kitiems ir sau kelia aukštus reikalavimus, bijo suklysti, o suklydę imasi negailestingos kritikos. Perfekcionistai dažnai atidėlioja darbus, nes laukia tobulų aplinkybių jiems. Būna, kad išsvajoto žingsnio taip ir...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2783falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-skauda-kuna-o-gydyti-reikia-siela-su-profesoriumi-eugenijumi-laurinaiciu--52865442
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52865442Mon, 27 Feb 2023 12:05:00 +0000LRTSusirgę dažniausiai ieškome biologinių ligos priežasčių. Tačiau būna, kad fizinį negalavimą lemia ar smarkiai prie jo prisideda mūsų psichologinė būsena. Šis reiškinys vadinamas psichosomatika. Apie situacijas, kai skauda kūną, o gydyti reikia sielą,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2804falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-budus-nepamesti-saves-kasdienybeje--52789274
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52789274Mon, 20 Feb 2023 12:05:00 +0000LRTŽmogus, užgriūtas negandų ir chaoso, svajoja apie stabilią kasdienybę. Tačiau kai kasdienybė nusistovi, dažnas pasijaučia įkalintas rutinos. Mokslininkai tokį mūsų polinkį įprasti prie naujų dalykų ir ilgainiui jais nebesidžiaugti vadina hedonistine...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2870falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-paauglystes-itampos-kaip-padeti-su-jomis-tvarkytis-saugiais-budais--52719745
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52719745Mon, 13 Feb 2023 12:05:00 +0000LRTKai paaugliai turi vidinių sunkumų, juos gali išreikšti destruktyviais veiksmais, pavyzdžiui, perdėtai kontroliuoti savo kūną, be jokio atsargumo svaigintis ar kitais būdais kenkti sau, gali būti – ir kitiems. Nors taip elgiasi ir suaugusieji,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2936falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-profesore-danute-gailiene-zmogus-geba-pakelti-ir-atrodytu-nepakeliama-tikrove--52654177
Visą karjerą profesorė yra ir konsultuojanti klinikinė psichologė, kuri akis į akį susitinka su klientu ir aptaria ne tik jo išgyventas traumas, bet ir kelius atsitiesti po jų, psichologinį atsparumą. Apie tai, apie mūsų visuomenės savijautą beveik metus tęsiantis karui Ukrainoje – su profesore Danute Gailiene.


Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52654177Mon, 06 Feb 2023 12:05:00 +0000LRTVilniaus universiteto profesorę Danutę Gailienę būtų galima vadinti Lietuvos visuomenės terapeute. Daugybę metų ji atlieka tyrimus psichologinio skausmo srityje – savižudybių, Lietuvos žmonių patirtų politinių represijų. Jos ir kolegų tyrimai šiemet...
Visą karjerą profesorė yra ir konsultuojanti klinikinė psichologė, kuri akis į akį susitinka su klientu ir aptaria ne tik jo išgyventas traumas, bet ir kelius atsitiesti po jų, psichologinį atsparumą. Apie tai, apie mūsų visuomenės savijautą beveik metus tęsiantis karui Ukrainoje – su profesore Danute Gailiene.


Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3188falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-auginti-ir-palaikyti-zmogaus-pasitikejima-savimi-su-psichologe-psichoterapeute-rasa-silalyte--52582686
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52582686Mon, 30 Jan 2023 12:05:00 +0000LRTJeigu vis kritikuoju save ar ieškau kaltų kitų, nuolat galvoju, ko neturiu ar ko nepadariau, sunkiai priimu sprendimus – tai dažnai rodo menką pasitikėjimą savimi ir tokia būsena slegia. Kaip žmogaus savivertę galima auginti, palaikyti – ir...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2895falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-pogimdymine-melancholija-depresija-ir-kitos-galimos-busenos-sulaukus-kudikio-ka-svarbiausia-zinoti-ir-moterims-ir-vyrams--52516930Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52516930Mon, 23 Jan 2023 12:05:00 +0000LRTSpecialistai ir pačios vaikų sulaukusios moterys bei tėvais tapę vyrai Lietuvoje vis atviriau kalba: gimus kūdikiui gali apimti ne tik šviesios emocijos. Pogimdyminė melancholija, depresija ar dar sunkesnė pogimdyminė psichozė – visos šios būklės...Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-sunku-dainuoju-arba-kam-ir-kaip-gali-padeti-etnoterapija--52452974
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52452974Mon, 16 Jan 2023 12:05:00 +0000LRTTie, kam patinka liaudies dainos, pasakos, sako, kad jos veikia raminamai sunkiais gyvenimo atvejais, suteikia išminties atsidūrus įvairiose kryžkelėse. Šios laidos viešnia psichologė Austėja Agnietė Čepulienė siūlo naują terminą – etnoterapija – ir...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-skyrybu-krize-kas-padeda-ja-isgyventi--52391205
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52391205Mon, 09 Jan 2023 12:05:00 +0000LRTIšbūti su skyrybų skausmu gali būti lengviau, jeigu žmogus turi su kuo kalbėtis apie byrant santykiams apimantį pyktį, vienišumą, gėdą, kaltę. „Erdvė tokiems besiskiriančiųjų jausmams išgyventi gali būti ir terapinė grupė“, – sako laidos pašnekovė...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2828falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-zurnaliste-psichoterapeute-agne-kairiunaite-seimu-terapeutai-nesizavi-poromis-kurios-nesipyksta--52333423
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52333423Mon, 02 Jan 2023 12:05:00 +0000LRTLRT radijo laidos „Čia ir dabar“ pirmoji vedėja, žurnalistė Agnė Kairiūnaitė pakeitė ir gyvenamąją šalį, ir pagrindinę profesiją: šiuo metu Agnė su šeima įsikūrusi JAV, Jutos valstijoje, ir pradeda dirbti šeimų bei porų terapeute. Pirmąsias...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3039falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-viename-buste-derinti-skirtinga-seimos-nariu-supratima-kas-yra-jaukus-namai--52283779
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52283779Mon, 26 Dec 2022 12:05:00 +0000LRTKokie turėtų būti Jūsų namai, kad į juos norėtumėte grįžti po darbų, pasitikti šventes ir tiesiog gerai juose jaustumėtės? Ką daryti, jei Jūsų ir kartu gyvenančių žmonių reikalavimai savai erdvei smarkiai skiriasi? Kaip su svarbiais namais...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3178falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-atleidimo-galia-ir-zmogaus-teise-neatleisti--52226479
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52226479Mon, 19 Dec 2022 12:05:00 +0000LRT„Atleidimas visada trunka ilgai. Atleisti kitam arba sau – tai ne paspausti mygtuką“, – sako psichoterapeutė Gražina Sidorovienė, kartu su kunigu jėzuitu Antanu Saulaičiu rengianti patyriminius seminarus apie atleidimo galią. Abu pašnekovus...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-tikro-komplimento-verte--52161432
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52161432Mon, 12 Dec 2022 12:05:00 +0000LRTŠios laidos tema – komplimentai. Problemų šeimoje, darbe, įvairiose kitose aplinkose kyla, kai pagyrimų yra gailima arba kai giriama už bet ką, nenuoširdžiai, siekiant kokių nors tikslų. Kas yra geras komplimentas? Ką apie mus atskleidžia tai, kaip...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-as-introvertas-ir-palikite-mane-ramybeje--52099812
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52099812Mon, 05 Dec 2022 12:05:00 +0000LRTUždaro būdo, drovesnius žmones aplinka dažnai spaudžia daugiau bendrauti, išsilaisvinti, esą tada jiems gyvenime labiau seksis. Ar taip ir yra? Ką reiškia, jei žmogus į įvairius pasiūlymus jums atsako: man to nereikia, aš – introvertas! Kada...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-neistikimybe-kaip-porai-nuo-jos-apsidrausti-ir-ka-daryti-jei-isdavyste-jau-ivyko--52032614
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/52032614Mon, 28 Nov 2022 12:05:00 +0000LRTApie neištikimybės fenomeną – su didelę patirtį konsultuojant poras turinčiais psichologais-psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu. Ar partneriai visada gali neištikimybei užbėgti už akių ir santykių problemas išspręsti tarpusavyje, o...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3169falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-svarbu-pazinti-savo-pavyda--51965484
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51965484Mon, 21 Nov 2022 12:05:00 +0000LRT„Pavydas – skausmingas, nemaloniai dirginantis jausmas, susijęs su savęs pažinimo ir žmogiškosios vertės pojūčio stoka“ – sako psichologė-psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė, šios laidos pašnekovė. Kaip pavydą atpažinti ir jo koncentraciją gyvenime...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2956falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-mano-vaikas-turi-paslapciu--51896142
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51896142Mon, 14 Nov 2022 12:05:00 +0000LRTNuo lengvų pasikuždėjimų tarp draugų, bandymų nuslėpti iškrėstas eibes iki nenoro net artimiausiems žmonėms pasakoti apie skaudžias patirtis – vaikai ir paaugliai gali turėti įvairiausių paslapčių. Kokius nutylėjimus, pamelavimus ar temų vengimą...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2979falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-kurti-sveika-santyki-su-pinigais-per-krizes-ir-be-kriziu--51815989
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51815989Mon, 07 Nov 2022 12:05:00 +0000LRTIšgyvename dar vieną krizę, kuri daugybę žmonių verčia taupyti. Vieni, atrodo, tai moka nuo pat gimimo, kaip ir užsidirbti. Kiti dėl pinigų nuolat jaučia stresą arba apskritai jų vengia (sąmoningai arba to nejausdami). Kas lemia žmogaus santykį su...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3181falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-jauni-nedirba-nesimoko-kuo-rizikos-grupiu-jaunuoliams-gali-padeti-terapinis-ukis--51761624
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51761624Mon, 31 Oct 2022 12:03:00 +0000LRTŠvenčionių rajone, buvusioje Seno Strūnaičio kaimo mokykloje, šiemet įkurtas terapinis ūkis socialinę riziką patiriančiam jaunimui. 16-24 metų merginas ir vaikinus, kurie nedirba, nesimoko, sunkiai pritampa prie visuomenės taisyklių, į šį ūkį kviečia...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3045falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-nauja-meile-kai-esi-brandaus-amziaus--51669414
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51669414Mon, 24 Oct 2022 11:05:00 +0000LRTKai žmogus, kuriam šešiasdešimt ar daugiau, sako: „Įsimylėjau!“, aplinkiniai dažnai abejoja, ar tai nuoširdu ir apskritai įmanoma. Tuo pat metu įvairiose visuomenėse pastebima tendencija: kuo ilgesnė žmonių gyvenimo trukmė, tuo didesnė tikimybė, kad...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2893falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-valdyti-nerima--51597415
Laidos viešnia – psichoterapeutė, Mindfulness Streso valdymo ir Kognityvinės elgesio terapijos trenerė Danguolė Krupovnickienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51597415Mon, 17 Oct 2022 11:05:00 +0000LRTKai nerimastingos mintys trukdo gyventi, kai visa apimantis nerimas kyla ir dėl sunkiai paaiškinamų priežasčių, žmogui patariama kreiptis į specialistus. Kuo gali padėti asmeninės terapijos ir darbas grupėse? Kaip mokytis valdyti nerimą patiems? Ar...
Laidos viešnia – psichoterapeutė, Mindfulness Streso valdymo ir Kognityvinės elgesio terapijos trenerė Danguolė Krupovnickienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3086falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologija-grozio-kabinete-arba-kada-sustoti-save-tobulinti--51537467
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51537467Mon, 10 Oct 2022 11:01:00 +0000LRTGrožio salonai mums žada dailią išvaizdą, ilgesnę jaunystę ir gerą savijautą. Tačiau būna, kad su procedūromis kūnui žmogus nusiperka jausmą, jog turi nuolat save taisyti. Apie mūsų savivertę, grožio meistrų atsakomybę ir galias – su psichologe,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2708falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-gyventi-del-saves-o-ne-pinigu-ar-prestizo--51463164
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51463164Mon, 03 Oct 2022 11:05:00 +0000LRTStatusas, pinigai, prestižas, lūkesčiai – ar tai tikrieji varikliai, kurie veda į laimingą gyvenimą? Apgaulingas „ką žmonės pasakys“ jausmas trukdo atrasti vidinę darną, harmoniją, balansą ir veda į niekur. Tad kaip nepramiegoti sąžinės žadintuvo ir...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>3102falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-laiko-stoka-paversti-pertekliumi--51384289
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51384289Mon, 26 Sep 2022 11:05:00 +0000LRT„Neturiu laiko“, „nespėju“, „trūksta valandų paroje“, „norėčiau sustabdyti laiką“ – kaip išsivaduoti iš laiko spąstų, kuriuos susikuriame patys? Ir apie magiją – kai išmokstame laiką valdyti: sustabdyti jį arba pagreitinti. Pokalbis su...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2117falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-mano-antra-puse-uzsienietis-e-issukiai-ypatumai-ir-kiti-santykiu-isbandymai--51227955
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51227955Mon, 12 Sep 2022 11:05:00 +0000LRTKaip sėkmingai kurti meilės ryšį ir bendrą gyvenimą su kitos šalies, tautos, kultūros ar rasės žmogumi. Mišrios poros iššūkiai, ypatumai, plonybės ir kiti uždaviniai. Profesine ir asmenine patirtimi dalinasi psichoterapeutė Brigita Kaleckaite. Ved....
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2610falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-po-vasaros-atostogu-ir-poilsio-sezono-vis-tiek-jauciames-pavarge--51157545
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/51157545Mon, 05 Sep 2022 11:05:00 +0000LRTVasaros metas tarsi žada poilsį ir naujų jėgų pliūpsnį, tad kodėl ne visiems pavyksta tinkamai pailsėti, o neretai grįžus į darbą juntamas dar didesnis nuovargis nei prieš atostogas? Ką darome ne taip ir kaip sau padėti – pokalbis su psichoterapeutu,...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2673falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-logoterapija-nera-tokios-situacijos-gyvenime-kuri-butu-beprasmiska--49905599



Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49905599Mon, 23 May 2022 11:05:00 +0000LRTPasak logoterapijos – žmogaus egzistencijos prasmė – jo atsakomybė. Šios psichoterapijos sistemos autorius garsusis Viktoras Emilis Franklis kviečia gyvenimo iššūkius ir sunkumus priimti kaip gyvenimo klausimus, kurie yra mums užduodami ir į kuriuos...



Ved. Lavija Šurnaitė]]>2631falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-abituros-egzaminu-stresas-vaikai-tevai-pedagogai--49813529
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49813529Mon, 16 May 2022 11:05:00 +0000LRTIki žinių patikrinimo maratono pradžios lieka vos pora savaičių. Kaip sąmoningai ir išmintingai išnaudoti šį laiką? Kas padeda ir kas kenkia, ruošiantis egzaminams? Kaip numalštinti paniką egzamino rytą? Kaip vaikai, tėvai ir pedagogai veikia vieni...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2565falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kada-verkia-vyrai--49727926
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49727926Mon, 09 May 2022 11:04:00 +0000LRTKrizė, pandemija, karas – ar jau leidžiame vyrams verkti, būti silpniems, bijoti ir rodyti kitus nepatogius jaumus ir būsenas? Kokius lūkesčius vyrai kelia sau ir ko iš jų tikisi aplinka? Kas nutinka, jei lūkesčiai neišsipildo? Kaip padėti vyrams...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-tevai-ir-suauge-vaikai-nuo-pagarbos-ir-meiles-iki-neapykantos-ir-manipuliavimo--49624288
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49624288Mon, 02 May 2022 11:05:00 +0000LRTKodėl amžinai jaučiame kaltę prieš tėvus? Kaip santykiai su tėvais lemia ryšį su partneriu? Kodėl tėvai negali būti geriausiais draugais atžalai? Kaip dažnai skambinti tėvams normalu? Kodėl vieni džiaugiasi, kai vaikai išssikrausto, o kiti lieja...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1724falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-galime-atostogauti-juoktis-gyventi-iprasta-gyvenima-be-kaltes-jausmo-karo-fone--49546385
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49546385Mon, 25 Apr 2022 11:05:00 +0000LRTPsichoterapeutė ir sielovadininkė Rosita Pipirienė pastebi naują reiškinį - žmonės „perdega“ nuo empatijos Ukrainai. Stačia galva pasinėrę į karo įvykius, žmonės krenta į savo pačių psichologines duobes. Kaip išlaikyti sveiką balansą tarp empatijos,...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2525falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-rasymas-gali-padeti-jei-salia-nera-psichoterapeuto--49468898
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49468898Mon, 18 Apr 2022 11:05:00 +0000LRTRašymo terapija: kas tai, kuo ir kada naudinga; metodika ir technikos. Rašymo terapijos galimybės ir poveikis. Kaip rašyti, kad tai būtų terapiška, pasakoja Žydrė Dargužytė-Černiauskė, Geštalto psichoterapijos praktikė, neuroedukatorė, knygos „Rašymo...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-sunys-keicia-zmoniu-gyvenimus-ir-tampa-sielos-gydytojais--49422539
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49422539Mon, 11 Apr 2022 11:05:00 +0000LRTŽmogaus ir šuns ryšys yra fenomenalus – tai patvirtina psichologai ir kaniterapeutai. Kodėl žmonės ir šunys taip gerai jaučiasi vieni kitų draugijoje? Kaip šie augintiniai keičia žmonių likimus ir gydo mūsų emocijas pasakoja psichologė, kaniterapeutė...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-siuolaikiniame-pasaulyje-isgyventi-jautriam-zmogui--49315131
Kas padeda gyventi, kai jaučiamės pažeidžiami? Kaip jautrumą paversti stiprybe? Kaip gyventi su „plona oda“? Ir dar daugiau klausimų – pokalbyje.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49315131Mon, 04 Apr 2022 11:05:00 +0000LRT„Dažnai žmonės jautrumą suvokia kaip silpnybę, todėl bando „būti stiprūs“, būsenoms nepasiduoti, o su jausmais kovoti, bet tie jausmai, atrodo, lyg tyčia dar atkakliau neduoda ramybės”, – sako psichologas, socialinių mokslų dr. Donatas Noreika. Kas...
Kas padeda gyventi, kai jaučiamės pažeidžiami? Kaip jautrumą paversti stiprybe? Kaip gyventi su „plona oda“? Ir dar daugiau klausimų – pokalbyje.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2607falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-biblioterapija-ka-ir-kaip-skaityti-kad-knyga-taptu-ne-tik-malonumu-bet-ir-vaistu-sielai--49224427
Skaityti – tai ne raides jungti į žodžius, sako sertifikuota geštalto terapeutė, trenerė ir lektorė Daiva Žukauskienė. Skaityti, pasak jos, tai prisiliesti prie kito žmogaus pasaulio ir jo padedamam pažinti savo sielą ir savo gyvenimą. Kaip biblioterapija moko giluminio, lėto, intensyvaus ir prasmingo skaitymo - pokalbyje.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49224427Mon, 28 Mar 2022 11:05:00 +0000LRTSkaitymas gali būti malonumas, bet gali būti ir pagalba išspręsti vienatvės, liūdesio, netekties, santykių, savęs pažinimo klausimus. Knyga gali būti vaistas nuo daugelio ligų. Kaip vartoti biblioterapiją kaip vaistą, kaip tapti sau pačiam terapeutu?...
Skaityti – tai ne raides jungti į žodžius, sako sertifikuota geštalto terapeutė, trenerė ir lektorė Daiva Žukauskienė. Skaityti, pasak jos, tai prisiliesti prie kito žmogaus pasaulio ir jo padedamam pažinti savo sielą ir savo gyvenimą. Kaip biblioterapija moko giluminio, lėto, intensyvaus ir prasmingo skaitymo - pokalbyje.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2718falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-valgyti-maista-o-ne-savo-jausmus-kaip-musu-apetita-lemia-emocijos--49136275
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49136275Mon, 21 Mar 2022 12:05:00 +0000LRTEmocinis valgymas dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Psichologų manymu, svorio kontrolė, pirmiausiai, yra susijusi su mūsų psichologija: nuostatomis, įsitikinimais, išmoktu elgesiu (įpročiais). Visai ne fizinis alkis, o santykis su maistu ir...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1500falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-raminamieji-vaistai-kada-padeda-o-kada-kenkia--49056865
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/49056865Mon, 14 Mar 2022 12:05:00 +0000LRTRaminamųjų vaistų vartojimas Lietuvoje gana paplitęs, tačiau žinių apie tinkamą jų vartojimą turi ne kiekvienas geriantis trankviliantus. Kada jie itin reikalingi, o kada jau peržengiama plonytė nepastebima priklausomybės linija? Pokalbis su gydytoja...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-su-vaikais-kalbeti-apie-kara-neteisybe-smurta-ir-kitus-pasaulio-baisumus--48978718
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48978718Mon, 07 Mar 2022 12:05:00 +0000LRTBaimė, nežinomybė, panika ir kiti sunkūs jausmai, stebint gąsdinančius įvykius pasaulyje, apninka ne tik suaugusius, bet ir vaikus. Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėti apie šiurpą keliančius dalykus: karą, smurtą, žūstančius žmones ir kt. Kaip...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2033falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kuo-ir-kaip-lietuviai-padeda-ukrainieciams--48909046Pokalbis su lietuviais, padedančiais karo siaubumus išgyvenančiai Ukrainai.
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48909046Tue, 01 Mar 2022 12:05:00 +0000LRTTiesiogiai iš Boriso Nemcovo skvero, kur vyksta LRT RADIJO ir „Laisvės TV“ protesto akcija „Laisvė šviečia“. Pokalbis su lietuviais, padedančiais karo siaubumus išgyvenančiai Ukrainai. Ved. Lavija ŠurnaitėPokalbis su lietuviais, padedančiais karo siaubumus išgyvenančiai Ukrainai.
Ved. Lavija Šurnaitė]]>3080falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-atpazinti-nuosirdu-nora-padeti-nuo-paslepto-troskimo-demonstruoti-savo-galias--48896630
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48896630Mon, 28 Feb 2022 12:05:00 +0000LRTKaip nepasiduoti baimei ir panikai dėl karo patiems ir palaikyti engiamus, puolamus žmones? Kaip atskirti tikrąją pagalbą ir empatiją nuo menamos? Kaip atpažinti nuoširdų norą padėti nuo paslėpto troškimo demonstruoti savo galias? Apie tai pokalbis su...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1949falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-sviesioji-senatves-puse-kaip-ja-pamatyti--48817032
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48817032Mon, 21 Feb 2022 12:05:00 +0000LRTKuo ypatingas šis gyvenimo tarpsnis žmogaus gyvenime? Kaip jame būti, gyventi, mėgautis? Kuo jis pranašus prieš kito amžiaus tarpsnius? Kaip nebijoti senti? Kaip pačiam priimti šį neišvengiamą virsmą bei suprasti kitą žmogų, kuris jau įžengęs į...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-vis-lipate-ant-to-paties-greblio-ka-daryti-kad-nepageidaujamos-situacijos-nesikartotu--48724919

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48724919Mon, 14 Feb 2022 12:05:00 +0000LRTIr vėl tas pats! Nors buvote sau prisiekę, kad daugiau taip nesielgsite, nekalbėsite, neužmegsite ryšių ir pažinčių su netinkamais žmonėmis, bet nepageidaujamos situacijos vis kartojasi, grįžta ir klampina. Kaip išeiti iš „užburto“ rato ir pakreipti...

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2700falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-nuo-alkoholio-kencia-vyrai-ir-kaip-moterys--48625996
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48625996Mon, 07 Feb 2022 12:05:00 +0000LRTKada ir kaip apsigaunama, kad suvartotas alkoholis dar „nepavojingas“? Kaip tas pats alkoholio kiekis veikia vyro ir moters organizmą? Kodėl liaudyje sakoma, kas „moterys prasigeria greičiau“? Kas lengviau pripažįsta turintis bėdų su alkoholiu? Kokie...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2785falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-psichologines-pagalbos-reikia-medikams--48521224
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48521224Mon, 31 Jan 2022 12:05:00 +0000LRTMedikai visame pasaulyje dažnai tapatinami su herojais. Neretai ir patys sau jie kelia nepasiekiamus standartus. Tuo tarpu moksliniai tyrimai metų metus rodo, kad asmens sveikatos priežiūros specialistai nuolat balansuoja ties perdegimo riba, o dalis...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2942falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-isgyventi-krizes-liga-skyrybas-darbo-praradima--48424054Pokalbis su psichologu Pauliumi Skruibiu.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48424054Mon, 24 Jan 2022 12:05:00 +0000LRTKaip išmokti atsiverti, kalbėti, prašyti pagalbos? Kaip stoti akistaton su krize - priimti, suvokti, kaip elgtis, leisti sau gedėti dėl žmonių, įvykių ir pan. Pokalbis su psichologu Pauliumi Skruibiu. Ved. Lavija ŠurnaitėPokalbis su psichologu Pauliumi Skruibiu.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2835falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-metu-luzis-veikia-mus-psichologiskai--48149698
Kodėl nuolatinis tobulumo siekimas veda prie būklės būti amžinai nelaimingu. Kaip pagaliau pasijusti pakankamu žmogumi. Kaip išmokti sveikai vertinti ir priimti savo gyvenimą, likimą. Kaip atsikratyti ar bent sušvelninti „nepasisekusių metų“ ar net „nepasisekusio gyvenimo“ jausmą ir dar daugiau.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48149698Mon, 03 Jan 2022 12:05:00 +0000LRTPokalbis su Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos instituto įkūrėju, psichoterapeutu prof. Rimantu Kočiūnu apie praeitų metų neišsipildžiusius lūkesčius, naujųjų tikslus, naujamečius pažadų sąrašus – kaip tai mus veikia: motyvuoja ar žaloja?...
Kodėl nuolatinis tobulumo siekimas veda prie būklės būti amžinai nelaimingu. Kaip pagaliau pasijusti pakankamu žmogumi. Kaip išmokti sveikai vertinti ir priimti savo gyvenimą, likimą. Kaip atsikratyti ar bent sušvelninti „nepasisekusių metų“ ar net „nepasisekusio gyvenimo“ jausmą ir dar daugiau.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2215falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-isgyventi-sventes--48074939
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/48074939Mon, 27 Dec 2021 12:04:00 +0000LRTNet ir gražiausios metų šventės ne visada ir ne visiems blizga ir yra laukiamos. Daliai žmonių tai sukelia didelį stresą, nerimą, nepasitenkinimą, sustiprina vienatvės jausmą ir kitus nemalonius išgyvenimus. Kaip sušvelninti skaudulius per šventes ir...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1756falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-vaikai-neklauso--47994738
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47994738Mon, 20 Dec 2021 12:05:00 +0000LRTVaikų ir paauglių psichologė Milda Kielė atskleidžia priežastis, kurios lemia netinkamą vaiko elgesį ir pataria, ką daryti tėvams – kokie būdai padeda koreguoti atžalos elgesį, kodėl kompromisai yra gerai, o bausmės – blogai. Taip pat kaip elgtis su...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2500falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-pasveikti-nuo-tevu-alkoholiku--47902891
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47902891Mon, 13 Dec 2021 12:05:00 +0000LRTNerimo sutrikimai, priklausomybė nuo santykių, intymumo ir artumo baimė, perdėtas kaltės jausmas, poreikis kontroliuoti ir pykčio priepuoliai, polinkis gelbėti kitus, darboholizmas, trapus savasties jausmas, valgymo sutrikimai, žema savivertė – tai...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2550falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-padeti-ir-nepakenkti-depresija-serganciam-artimajam--47804864
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47804864Mon, 06 Dec 2021 12:05:00 +0000LRTSusirgus depresija, kenčia ne tik pacientas, bet ir jo artimieji. „Depresija – ne kojos lūžis. Kadangi gipso nematyti, artimiesiems sunku suprasti, ką jaučia sergantysis“, – sako psichologas Antanas Mockus. Kodėl labai svarbu sąmoningai domėtis liga...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2885falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-broliams-ir-sesems-seimoje-augti-draugais-o-ne-priesais--47704061
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47704061Mon, 29 Nov 2021 12:05:00 +0000LRTAr visada vaikai konkuruoja? Kaip elgtis tėvams – kištis į atžalų konfliktus ar palikti savieigai? Kokias klaidas daro tėvai? Kaip padėti pirmagimiui priimti naują mažylį? Kokią įtaką mūsų tolimesniam gyvenimui turi santykiai su broliais ir seserimis...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1671falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-metu-laikai-poros-santykiuose-kaip-istverti-jausmu-atsalima-ir-sulaukti-ju-suzydejimo--47599528
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47599528Mon, 22 Nov 2021 12:05:00 +0000LRTPoros santykiai cikliški kaip metų laikai, teigia psichologė psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė. Pavasaris, vasara, ruduo, žiema ir vėl iš naujo – būdinga ne tik gamtai, bet ir dviejų žmonių romantiškam ryšiui. Kaip suprasti ir atpažinti, koks...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1957falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-tarp-darboholizmo-ir-tinginystes--47482774
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47482774Mon, 15 Nov 2021 12:05:00 +0000LRTKodėl žmonės linksta į kraštutinumus ir kuo tai kenksminga? Kaip atskirti darboholizmą nuo darbštumo, o tinginystę nuo poilsio? Kaip atrasti aukso viduriuką – išsaugoti psichinę sveikatą bei neprarasti darbingumo? Apie tai pokalbis su psichologu...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2657falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-motina-ir-dukra-tarp-artumo-ir-priesiskumo--47372420
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47372420Mon, 08 Nov 2021 12:05:00 +0000LRTSakoma, kad „motinos – dukters“ santykis pats sudėtingiausias iš visų galimų variantų: „motinos – sūnaus“, „tėvo – dukters“, „tėvo – sūnaus“ ryšiai yra daug mažiau prieštaringi, perpildyti jausmais ir emocijomis. Susiliejimas ir panašumas,...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-musu-kunas-nuolat-kalba-su-mumis-kaip-ji-suprasti-ir-kodel-tai-svarbu-psichinei-sveikatai--47258202
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47258202Mon, 01 Nov 2021 12:35:00 +0000LRT„Susitelkę į savo emocinę būklę, žmonės pernelyg dažnai pamiršta savo kūno svarbą ir jo nedalomumą nuo proto ir sielos“, – teigia psichologė psichoterapeutė ir kūno judesio terapeutė Daiva Talijūnienė. Kūnas tiek daug turi mums ką pasakyti, bet kaip...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2747falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-poru-terapija-kas-vyksta-uz-psichologo-duru--47141328
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47141328Mon, 25 Oct 2021 11:05:00 +0000LRTKokie ženklai išduoda, kad porai reikia pagalbos iš šalies? Ką daryti, jei vienas poros dalyvis nori kreiptis į specialistus, o kitas atsisako tai išbandyti? Kaip išdrįsti kalbėti apie intymiausius poros dalykus prieš nepažistamą žmogų? Kokių tikslų...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1725falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-uzkirsti-kelia-depresijai--47028043
Apie tai pokalbis su Depresijos įveikimo centro įkūrėju ir klinikiniu psichologu Antanu Mockumi.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47028043Mon, 18 Oct 2021 11:05:00 +0000LRTKaip atpažinti depresijos daigelius ir neleisti ligai įsišaknyti? Kiek savarankiškai esame pajėgūs tai daryti, kiek svarbi mūsų savipagalba? Kaip nepainioti depresijos su liūdesiu ir kitomis nemaloniomis emocijomis? Kokiems žmonėms iškyla didesnė...
Apie tai pokalbis su Depresijos įveikimo centro įkūrėju ir klinikiniu psichologu Antanu Mockumi.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2057falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-vaiku-emociju-uraganas-atpazinti-suprasti-padeti--47027666Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/47027666Mon, 11 Oct 2021 11:05:00 +0000LRTKodėl vaikas negali visada būti tik geros nuotaikos, nors tėvai dažnai to tikisi. Kuo unikalus vaiko jausmų pasaulis. Kada nepatogios vaiko emocijos reiškia jo natūralią raidą, o kada tėvams vertėtų sunerimti. Ir dar daugiau pokalbyje su vaikų ir...Ved. Lavija Šurnaitė]]>1935falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kompleksu-spastai-kaip-is-ju-istrukti-ir-pagerinti-savo-gyvenima--46814288
Pokalbis apie vyrų ir moterų kompleksus, jų priežastis ir pasekmes, atpažinimo būdus ir rekomendacijas, kaip juos įveikti ir keistis.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/46814288Mon, 04 Oct 2021 11:05:00 +0000LRTManote, kompleksuoja tik silpnieji ir nevykėliai? Anaiptol. Visi turime kompleksų, tik vieniems jie griauna gyvenimą, o kitiems padeda siekti aukštumų, teigia psichoterapeutas ir psichologinių knygų autorius Andrius Kaluginas. Pokalbis apie vyrų ir...
Pokalbis apie vyrų ir moterų kompleksus, jų priežastis ir pasekmes, atpažinimo būdus ir rekomendacijas, kaip juos įveikti ir keistis.

Ved. Lavija Šurnaitė]]>2798falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-namu-psichologija-kas-tai--46707090
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/46707090Mon, 27 Sep 2021 11:05:00 +0000LRTKą reiškia kurti santykį su negyvu daiktu – namais? Kas žmogui yra namai - tai fizinis ar dvasinis dalykas? Ką mūsų namai pasako apie mus? Kodėl vieni nuolat keičia gyvenamąją vietą, o kitiems kraustymasis prilygsta katastrofai? Ir dar daugiau...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2780falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichoterapija-ir-sielovada-kaip-viena-ir-kita-gydo-zmogu-isvien-o-kur-issiskiria--46601033
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/46601033Mon, 20 Sep 2021 11:05:00 +0000LRTTerminai „sielovada“ ir „sielovadininkas“ girdimi vis dažniau, bet ar daug apie tai jau žinome? Kaip sielovada stoja greta psichoterapijos? Ar gali psichologas būti ir sielovadininku? Kaip suprasti, kas tinka man? Pokalbis su psichoterapeute Rosita...
Ved. Lavija Šurnaitė]]>1946falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-nepatogios-emocijos-kaip-jose-isbuti-o-ne-ju-bijoti-ir-vengti--46497863
Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/46497863Mon, 13 Sep 2021 11:05:00 +0000LRTKodėl mums reikalingas visas spektras emocijų, nors trokštame tik teigiamų? Kaip išmokti nekabinti jausmams etikečių „blogas/geras“ , o priimti savo vidinį pasaulį kaip visumą? Pokalbis su psichoterapeute Brigita Kaleckaite. Ved. Lavija Šurnaitė
Ved. Lavija Šurnaitė]]>2864falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-artimas-rysys-su-tevais-sekmingas-vaiko-bilietas-i-ateiti-kaip-toki-rysi-sukurti--46308377Ved. Lavija Šurnaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/46308377Mon, 30 Aug 2021 11:05:00 +0000LRTŠiuolaikinio vaiko pasaulis kupinas iššūkių: mokyklos užduotys, technologijų pavojai, bendravimais su draugais ir kita. Vaikui gyventi ir augti lengviau, kai jis jaučia artimą ryšį su tėvais. Tačiau užmegzti tokį santykį su savo atžala ne visada...Ved. Lavija Šurnaitė]]>2702falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-vaikus-reikia-ne-aukleti-o-su-jais-gyventi--45000183
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/45000183Mon, 24 May 2021 11:05:08 +0000LRTKodėl auginant vaikus svarbu nebijoti klysti, o suklydus - tai pripažinti ir atsiprašyti? Dėl kokio vaikų elgesio ir žodžių skirtingais amžiaus tarpsniais svarbu nekelti vidinių dramų patiems suaugusiems? Apie tai – paskutinėje šio sezono laidoje....
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>3130falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kada-laikas-pasakyti-gana--44887399
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44887399Mon, 17 May 2021 11:05:00 +0000LRTKonfliktiški santykiai: kada reikia pasakyti „gana“, o kada dar verta dėti pastangas kažką keisti? Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>2983falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ko-galime-tiketis-is-sentaves--44748364
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44748364Mon, 10 May 2021 11:05:00 +0000LRTAr įmanoma pasiruošti senatvei? Kodėl kai kurių klausimų apie vyresnio žmogaus gyvenimą vengiame? Kurios su senatve susijusios baimės pagrįstos, o kur stereotipų yra gerokai per daug? Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>3086falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kas-yra-viltis-ir-kaip-jos-neprarasti-kriziu-metu--44606779
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44606779Mon, 03 May 2021 11:05:00 +0000LRTPsichologei psichoterapeutei Rositai Pipirienei patinka cituoti iš Rytų kultūros žinomą posakį, jog iš padėties be išeities visada galima rasti tris išeitis. Kaip neprarasti vilties, kai išgyveni krizę? Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3062falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-mes-grupuojames-ir-gincijames-socialiniu-tinklu-eroje--44489063
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44489063Mon, 26 Apr 2021 11:05:00 +0000LRTKaip mes buriamės į grupes laikais, kai itin svarbūs tapo virtualūs socialiniai tinklai? Kodėl kai kuriomis temomis vyksta itin aršūs ginčai ir ar realu kitą įtikinti pakeisti savo nuomonę? Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>2732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kas-vyksta-vaiku-psichologo-kabinete--44390511
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44390511Mon, 19 Apr 2021 11:05:00 +0000LRTNors per pandemiją išaugo eilės pas visų sričių psichologus, daliai tėvų kyla abejonių, kada ir ar apskritai verta kreiptis į vaikų ar paauglių psichologą. Kaip įprastai vyksta darbas su vaiku ir jo artimaisiais ir kokio rezultato būtų galima tikėtis?...
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>2942falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-laimes-siekimo-spastus--44301816
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44301816Mon, 12 Apr 2021 11:05:00 +0000LRTKas yra trumpalaikė ir ilgalaikė laimė, gyvenimo prasmė? Kaip jų siekti nepakliūnant į galimus dabar populiaraus pozityvumo spąstus? Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>2953falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-karantina-isgyvenanciu-paaugliu-nevadinkime-prarastaja-karta--44206635

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44206635Mon, 05 Apr 2021 11:05:00 +0000LRTKaip paaugliams padėti išgyventi karantino sunkumus? Kodėl svarbu pastebėti, jei jie yra šoko būsenos, išgyvena netekties jausmą, apimti bejėgiškumo? Laidos viešnia – psichologė, Vilniaus universiteto docentė Asta Adler, dirbanti Raidos...

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kartu-su-savo-terapeutu-knyga-parasiusi-jurga-seduikyte-reikia-nebijoti-zvelgti-i-savo-baimes--44110917
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44110917Mon, 29 Mar 2021 11:05:00 +0000LRTLaidos svečiai – dainininkė Jurga Šeduikytė ir jos psichologas Gintaras Šmatavičius, kartu parašę laiškų knygą apie žmogaus santykį su savimi, kitu ir pasauliu. Ved. Giedrė Čiužaitė
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3194falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kur-baigiasi-psichologijos-mokslas--44000179
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/44000179Mon, 22 Mar 2021 12:05:00 +0000LRTApie psichologijos mokslo ribas, madas ir situacijas, kai verta suabejoti pasiūlymais, kaip Jūs turėtumėte spręsti svarbias gyvenimo problemas. Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>3085falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kada-humoras-padeda-situacija-matyti-kitaip-o-kada-zeidzia--43895847
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43895847Mon, 15 Mar 2021 12:05:00 +0000LRTKada humoras ir ironija yra atsipalaidavimo, smagaus bendravimo dalis ir geras būdas pamatyti situaciją kitaip, o kada aštriau pasisakantis žmogus turėtų pripažinti, kad peržengia ribas? Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>3209falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-progas-skleistis-moteru-solidarumui--43788661
Laidos viešnios – psichologė, socialinių mokslų daktarė Aliona Šalaj, psichologė, Pagalbos moterims linijos atstovė Aušrinė Krikščionaitienė, humanitarinių mokslų daktarė Solveiga Daugirdaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43788661Mon, 08 Mar 2021 12:05:00 +0000LRTKovo 8-ąją, Tarptautinę moterų solidarumo dieną pasikalbėkime, kodėl ši diena suvokiama taip skirtingai ir apie patį solidarumą. Kada mokame palaikyti viena kitą ir kada suprangumo kitaip nei mes pačios gyvenančioms moteris labai trūksta? Laidos...
Laidos viešnios – psichologė, socialinių mokslų daktarė Aliona Šalaj, psichologė, Pagalbos moterims linijos atstovė Aušrinė Krikščionaitienė, humanitarinių mokslų daktarė Solveiga Daugirdaitė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3279falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-galime-pakeisti-vaikysteje-susiformavusias-nuostatas-ir-iprocius--43685641
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43685641Mon, 01 Mar 2021 12:05:00 +0000LRTSakoma, kad jau vienerių metų vaikas yra suformavęs savo santykį su pasauliu ir žmonėmis. Ar iš vaikystės ateinančias gilumines nuostatas ir įpročius įmanoma pakeisti? Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>3041falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ved-giedre-ciuzaite--43582099https://api.spreaker.com/episode/43582099Mon, 22 Feb 2021 12:05:00 +0000LRTČia ir dabar. Ved. Giedrė Čiužaitė2828falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ka-reiskia-lauktis-gimdyti-ir-auginti-naujagimi-per-pandemija--43474411
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43474411Mon, 15 Feb 2021 12:05:00 +0000LRTNėštumas, gimdymas, pirmieji mėnesiai su kūdikiu mamai, tėčiui ir kitiems šalia esantiems gali būti ypač jautrus laikas. Pandemijos metu dalies poreikių ir norų, susijusių su vaiko atsiradimu, įgyvendinti nepavyksta. Kaip šį laiką išgyventi kuo...
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė ir Giedrė Čiužaitė]]>3153falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-pa-var-gau--43347064
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43347064Mon, 08 Feb 2021 12:05:00 +0000LRTPasikalbėkime apie nuovargį, kurio per karantiną daugelis jaučiame daugiau – kas dėl darbinio, kas dėl emocinio krūvio, o kas viską sudėjus kartu. Kada reikia sau pripažinti ir kitiems pasakyti, kad darai daugiau negu gali atlaikyti? Ar įmanoma...
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>2969falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-pandemija-ir-priklausomybes-arba-ka-daryti-jei-esi-vienas-ir-norisi-isgerti--43227572
Laidos svečias – priklausomų asmenų bendruomenėje „Aš esu“ dirbantis psichologas Dmitrijus Škulis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43227572Mon, 01 Feb 2021 12:05:00 +0000LRTPandemijos metu, kai daugiau įtampos, daliai žmonių kyla didesnis potraukis bandyti užsimiršti ar problemas spręsti priklausomybę sukeliančiais būdais. Kokių papildomų rizikų kelia alkoholio ar kitų medžiagų vartojimas namuose? Ką gali padaryti šalia...
Laidos svečias – priklausomų asmenų bendruomenėje „Aš esu“ dirbantis psichologas Dmitrijus Škulis.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2995falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-veikia-patrauklumo-desniai-tiek-realybeje-tiek-internete--43121931
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/43121931Mon, 25 Jan 2021 12:05:00 +0000LRTPatarlė teigia: pagal rūbą sutinka, pagal protą palydi. Ar tikrai? Kokie žmonės mums patinka ir kiek svarbus kito grožis? Ar tiesa, kad traukia priešingybės? Laikais, kai didelė dalis mūsų pažinčių vyksta internete ir įvairių programėlių pagalba,...
Ved. Antanas Kairys ir Giedrė Čiužaitė]]>2932falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-jums-sakydavo-nesiskusk-musu-burbejimai-skundai-nuoskaudos--42990833
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/42990833Mon, 18 Jan 2021 12:05:00 +0000LRTVisi susiduriam su sunkumais. Jie gali būti fiziniai, finansiniai, sveikatos ar kiti. Deja, tie sunkumai dažnai užsitęsia. Gyviausias pavyzdys – koronaviruso paplitimas, sergamumas, darbo, judėjimo, lankymosi apribojimai. Kai būna sunku, gali kilti...
Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužaitė]]>3109falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-pamaitinti-savo-poreiki-prisilietimams--42881286
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>https://api.spreaker.com/episode/42881286Mon, 11 Jan 2021 12:05:00 +0000LRTKą vienas kitam galime pasakyti prisilietimais? Kaip prisilietimai veikia žmogų ir jo savijautą? Ir kaip prisilietimai – nuo kasdienių apkabinimų iki įvairių rūšių masažo – gali padėti gyti ir sveikti nuo įvairių emocinių patirčių? Laidoje dalyvauja...
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>2815falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-su-neuropsichologe-ramune-dirvanskiene-apie-musu-savijauta-ir-procesus-smegenyse--42881310
Laidos viešnia – neuropsichologė, knygos „Kaip veikia smegenys“ autorė Ramunė Dirvanskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/42881310Mon, 04 Jan 2021 12:05:00 +0000LRTŠiuolaikinis neuromokslas sako: mes esame mūsų smegenys. Ką tai reiškia iš psichologijos perspektyvos? Kaip procesai smegenyse veikia mūsų elgseną ir savijautą? Kaip sklandžiau siekti kasdieninių tikslų ir pasiruošti smegenų senėjimui? Laidos viešnia...
Laidos viešnia – neuropsichologė, knygos „Kaip veikia smegenys“ autorė Ramunė Dirvanskienė.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3037falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-atvirumo-galia-ir-kaina--42690352
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/42690352Mon, 28 Dec 2020 12:05:00 +0000LRTAtrodo, kad vis daugiau žmonių socialiniuose tinkluose, per žiniasklaidą atvirai dalinasi patirtimis, kurios anksčiau buvo laikomos per daug intymiomis, kad sulauktų viešumo. Atvirai kalbama ir apie ypač skaudžius dalykus. Kokia atvirumo prasmė, galia...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3296falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-atskirti-vaiku-poreikius-ir-norus--42595061
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>https://api.spreaker.com/episode/42595061Mon, 21 Dec 2020 12:05:00 +0000LRTKokie yra svarbiausi vaikų emociniai poreikiai ir kaip į juos tinkamai atliepti? Ar mokame atskirti vaikų poreikius ir norus? Kaip nepamesti iš akiračio to, kas svarbiausia vaikų emocinei gerovei šiuo sudėtingu pandemijos laiku? Pokalbis su psichologe...
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>2807falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-isgyventi-greitejancioje-visuomeneje--42480242
Ved. Antanas Kairys]]>https://api.spreaker.com/episode/42480242Mon, 14 Dec 2020 12:05:00 +0000LRTDažną vakarą atrodo, kad diena prašvilpė. Dalis žmonių jaučia, kad ir visi šie metai lekia milžinišku greičiu, kad ir kiek karantinų tektų atlaikyti, Kaip mūsų visuomenėje įsivyravo greitasis laikas, kaip jis keičia mus ir ar įmanoma grįžti į lėtesnį...
Ved. Antanas Kairys]]>2971falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-o-ka-man-veikti-musu-kasdieniskas-nuobodulys--42360684
Ved. Viktoras Keturakis]]>https://api.spreaker.com/episode/42360684Mon, 07 Dec 2020 12:05:00 +0000LRTNuobodulį dažniausiai suvokiame kaip vengtiną patyrimą. Siejame jį su tuštuma, liūdesiu, beprasmybe. O ar galime mokytis nuobodžiauti? Laidos svečias – psichoterapeutas Robertas Petronis. Ved. Viktoras Keturakis
Ved. Viktoras Keturakis]]>3111falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologas-paulius-skruibis-apie-reakcijas-i-pandemija-nekonstruktyvu-ir-zalinga-elgesi-gali-paskatinti-per-didele-itampa--42254680
Dar du laidos pašnekovai – užsienio šalyse gyvenantys lietuviai. Tai akupunktūros gydytojas Vitalis Skiauteris iš Naujosios Zelandijos, kuris sako, kad šioje šalyje beveik sustabdyti koronavirusą padėjo Vyriausybės žinutė, jog svarbu būti 5 milijonų komanda ir galvoti, kaip neužkrėsti kitų. Mintimis dalinasi ir Norvegijoje gyvenanti rašytoja Rūta Mataitytė kuri jau 263 dienas.„Facebook“ paskyroje rašo gyvenimo pandemijos metu dienoraštį.

Ginos Bei nuotr.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/42254680Mon, 30 Nov 2020 13:05:00 +0000LRTToliau gyvename pandemijos sąlygomis. Prie jos valdymo prisijungę psichikos sveikatos ekspertai sako, kad valdžiai ir specialistams reikia labiau atsižvelgti į žmonių mąstyseną, kai priima su koronavirusu susijusius sprendimus ir juos praneša. Apie...
Dar du laidos pašnekovai – užsienio šalyse gyvenantys lietuviai. Tai akupunktūros gydytojas Vitalis Skiauteris iš Naujosios Zelandijos, kuris sako, kad šioje šalyje beveik sustabdyti koronavirusą padėjo Vyriausybės žinutė, jog svarbu būti 5 milijonų komanda ir galvoti, kaip neužkrėsti kitų. Mintimis dalinasi ir Norvegijoje gyvenanti rašytoja Rūta Mataitytė kuri jau 263 dienas.„Facebook“ paskyroje rašo gyvenimo pandemijos metu dienoraštį.

Ginos Bei nuotr.

Ved. Giedrė Čiužaitė]]>3033falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-demesingas-isisamoninimas-ka-apie-populiarejanti-saviugdos-buda-sako-mokslas--42119904
Ved. Antanas Kairys]]>https://api.spreaker.com/episode/42119904Mon, 23 Nov 2020 12:05:00 +0000LRT„Čia ir dabar“ – ne tik LRT radijo laidos pavadinimas, bet ir žmogaus būsena, apie kurią kalba dėmesingo įsisąmoninimo mokytojai. Ką apie šį populiarėjantį saviugdos būdą – dėmesingą įsisąmoninimą – sako jį taikantys žmonės, psichologijos mokslininkai...
Ved. Antanas Kairys]]>2973falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-tikrai-man-patinka-buti-vienam--41999624
Ved. Giedrė Čiužaitė ir Viktoras Keturakis]]>https://api.spreaker.com/episode/41999624Mon, 16 Nov 2020 12:05:00 +0000LRTŠiuolaikinė Vakarų visuomenė kartais pavadinama vienišių minia. Ką žmogui duoda ir ką iš jo atima vienatvė? Kaip palaikant ryšį su kitais išsaugoti save? Ved. Giedrė Čiužaitė ir Viktoras Keturakis
Ved. Giedrė Čiužaitė ir Viktoras Keturakis]]>2058falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-keisti-valgymo-iprocius-tik-gerai-pazinus-save--41876923
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/41876923Mon, 09 Nov 2020 12:05:00 +0000LRTTiems, kas nori sveikesnio ir lieknesnio kūno, dažnai sakoma, kad neužteks vien peržiūrėti meniu ir daugiau judėti. Siūloma ir gilintis į save: stebėti, kokias emocijas kelia maistas, pajausti, kokių produktų ir įpročių link kreipia skonio juslės ar...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2985falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologe-klausimu-apie-mirti-vaikams-kyla-artejant-ivairioms-issiskyrimo-situacijoms--41769525
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>https://api.spreaker.com/episode/41769525Mon, 02 Nov 2020 12:05:00 +0000LRTKodėl svarbu su vaikais kalbėtis apie netektis, mirtį, išsiskyrimus? Kaip atsakyti į skirtingo amžiaus vaikų klausimus šiomis temomis? Laidos viešnia – psichologė Ingrida Černiauskienė. Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>2819falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kunigas-arunas-peskaitis-yra-kunigu-kurie-lankosi-pas-psichoterapeutus--41644149
Ved. Antanas Kairys]]>https://api.spreaker.com/episode/41644149Mon, 26 Oct 2020 12:05:00 +0000LRTPokalbis apie sudėtingus ryšius tarp religijos ir psichologijos. Kuo panašios ir kaip skiriasi kunigo ir psichologo veikla? Kam žmogui apskritai reikia tikėjimo? Laidos svečias – kunigas Arūnas Peškaitis, baigęs ir psichologijos mokslus. Ved. Antanas...
Ved. Antanas Kairys]]>2363falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-mes-patys-save-gasdiname--41533657
Ved. Viktoras Keturakis]]>https://api.spreaker.com/episode/41533657Mon, 19 Oct 2020 11:05:00 +0000LRTAr atsimenate žaidimą su vaikais, kai suaugęs artimasis padaro netikėtą, staigų judesį, kyšteli galvą iš už kampo ir vaikas išsigąsta, o po to krykščia? Gali būti, kad mes nesustojam žaisti šio žaidimo ieškodami situacijų, kai galime išsigąsti. Apie...
Ved. Viktoras Keturakis]]>2784falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-atpazinti-vaiku-nerima-ir-padeti-ji-iveikti--41437542
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>https://api.spreaker.com/episode/41437542Mon, 12 Oct 2020 11:05:00 +0000LRTAr prisimenate, ko bijodavote ar nerimaudavote vaikystėje? Ar gali būti, kad dabar tie vaikiški nerimai ir baimės kelia šypseną? Suaugusiems kartais atrodo, kad vaikų nerimas ir baimės yra „išaugamos“, praeinančios ir dėl to nelabai rimtos. Tačiau...
Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė]]>2599falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-nuodingi-santykiai-kada-juos-nutraukti-ir-kaip-suprasti-ar-patys-nekenkiame-kitiems--41305532
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/41305532Mon, 05 Oct 2020 11:05:00 +0000LRTKai kalbame apie santykius ir žmones, vis dažniau skamba apibūdinimas „toksiški“. Ką šis žodis reiškia psichologijoje? Kaip atpažinti, kas nuodija mus, kaip galime kenkti patys? Kodėl santykiuose tokios svarbios ribos? Laidos viešnia – psichologė...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2863falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologines-darbo-is-namu-pasekmes--41179118
Ved. Antanas Kairys.]]>https://api.spreaker.com/episode/41179118Mon, 28 Sep 2020 11:05:00 +0000LRTNuotolinis darbas dar ir prieš COVID-19 pandemiją buvo dažnai aptarinėjama tema. Tačiau būtent karantinas privertė daugelį organizacijų skubiai bent dalį darbuotojų perkelti dirbti nuotoliniu būdu. Kokias psichologines pasekmes darbas iš namų turi...
Ved. Antanas Kairys.]]>2848falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-musu-zmogiskieji-vengimo-labirintai--41039304
Ved. psichologas Viktoras Keturakis]]>https://api.spreaker.com/episode/41039304Mon, 21 Sep 2020 11:05:00 +0000LRTMes, žmonės, esame protingos būtybės ir savo protą galime ištobulinti iki subtiliausių mokslo bei kūrybos pasiekimų. Mes taip pat esame gyvūnai, kurie vengia nemalonių pojūčių, tad tobuliname savo vengimų strategijas. Pakalbėkime, kaip ir ko mes savo...
Ved. psichologas Viktoras Keturakis]]>2709falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kokios-yra-psichologines-pasauli-uzklupusios-ekologines-krizes-pasekmes--40895744
Ved. psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė.]]>https://api.spreaker.com/episode/40895744Mon, 14 Sep 2020 11:05:00 +0000LRTKaip kuriame ryšį su gamta? Kuo jis vertingas žmogui? Kokios yra psichologinės pasaulį užklupusios ekologinės krizės pasekmės? Ir kaip pasiekti, kad žmogaus santykis su gamta būtų ne vien vartotojiškas, bet ir tausojantis bei saugantis? Laidos viešnia...
Ved. psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė.]]>2921falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-genovaite-petroniene-psichologas-tai-kunigas-ir-detektyvas-viename--40750799
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>https://api.spreaker.com/episode/40750799Mon, 07 Sep 2020 11:05:00 +0000LRTLaidos „Čia ir dabar“ viešnia – psichologė, naujo psichoterapinio romano „Pakelk mane aukštai“ autorė Genovaitė Petronienė. Kaip romano skaitymas gali tapti terapija? Kaip realiame gyvenime žmonės dirba su psichologais, kai sprendžia sunkumus,...
Ved. Giedrė Čiužaitė]]>2896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar--28273057Kaip pajausti, kad iš saves ar kitu norime per daug? Del ko skaudžiausiai nusiviliame ir kokie nusivylimai reikalingi? Apie lukescius ir nusivylimus – su psichologu Viktoru Keturakiu.]]>https://api.spreaker.com/episode/28273057Mon, 25 May 2020 11:05:00 +0000LRTCia ir dabar. Ved. Giedre Ciužaite Kaip pajausti, kad iš saves ar kitu norime per daug? Del ko skaudžiausiai nusiviliame ir kokie nusivylimai reikalingi? Apie lukescius ir nusivylimus – su psichologu Viktoru Keturakiu.Kaip pajausti, kad iš saves ar kitu norime per daug? Del ko skaudžiausiai nusiviliame ir kokie nusivylimai reikalingi? Apie lukescius ir nusivylimus – su psichologu Viktoru Keturakiu.]]>2538falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-tikrai-ne-tvarka-zmogaus-namuose-atspindi-jo-vidine-busena--27877029Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/27877029Mon, 18 May 2020 11:05:00 +0000LRTKas psichologiniu požiūriu yra tvarkingi namai? Ar tikrai tvarka žmogaus namuose jo vidinę darną? Kas lemia žmogaus požiūrį į daiktų kiekį ir švarą jo aplinkoje? Pagrindinė laidos pašnekovė – psichologė Irma Skruibienė, knygos „Namų psichologija“...Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>2959falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-rizikos-grupes-asmenis-ir-panasius-apibendrinimus-musu-gyvenime--27877854Apie „rizikos grupės asmenis“ ir panašius apibendrinimus mūsų gyvenime. Pokalbis su psichologu Antanu Kairiu.]]>https://api.spreaker.com/episode/27877854Mon, 11 May 2020 11:05:00 +0000LRTČia ir dabar. Ved. Giedrė Čiužaitė Apie „rizikos grupės asmenis“ ir panašius apibendrinimus mūsų gyvenime. Pokalbis su psichologu Antanu Kairiu.Apie „rizikos grupės asmenis“ ir panašius apibendrinimus mūsų gyvenime. Pokalbis su psichologu Antanu Kairiu.]]>1906falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-cia-ir-dabar-karantinas-daugeliui-paaugliu-sunkesnis-nei-isivaizdavome--26696414https://api.spreaker.com/episode/26696414Mon, 04 May 2020 12:05:00 +0000LRTKą daryti, jei jūsų paauglio emocijos per karantiną banguoja labiau nei įprastai? Kodėl šiuo laiku ypač svarbi suaugusiųjų pagalba, nors paaugliai dažniausiai linkę jos atsisakyti? Apie paauglystę ir karantiną – su psichologe Jurgita Smilte...1552falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-cia-ir-dabar-bejegiskumas-musu-gyvenime--26203009https://api.spreaker.com/episode/26203009Mon, 27 Apr 2020 12:05:00 +0000LRTKaip pasaulį užkariavusios rūšies atstovai – žmonės – susiduria su savo bejėgiškumu? Pašnekovas – psichologas Viktoras Keturakis. Ved. Giedrė Čiužaitė.2462falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-cia-ir-dabar-laikas-ir-mes-ne-tik-per-karantina--25802144https://api.spreaker.com/episode/25802144Mon, 20 Apr 2020 12:05:00 +0000LRTDalis žmonių sako: per karantiną laikas sulėtėjo. Kiti stebisi, kad net ištisai būdami namuose jaučia laiko bėgimą šuoliais. Apie mūsų santykį su laiku ir ypatingais gyvenimo etapais, ir įprastoje kasdienybėje - psichologas Antanas Kairys. Ved. Giedrė...1685falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-laidos-vedejai-psichologai-patys-isgyvena-karantina--24882518Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/24882518Mon, 06 Apr 2020 12:05:00 +0000LRTLaidos vedėjai psichologai – apie savo jausmus ir patirtis gyvenant karantino režimu. Kas, nepaisant psichologijos žinių ir netgi nuotolinio dėstymo universitete patirties, šiuo laiku nustebino Antaną Kairį? Kaip Jurgitai Smiltei Jasiulionei pavyksta...Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>3029falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-suaugusieji-turetu-reaguoti-i-vaiku-konfliktus--23936992https://api.spreaker.com/episode/23936992Mon, 16 Mar 2020 12:20:00 +0000LRTKonfliktuoja visi – ir vaikai, ir suaugusieji. Tačiau vaikų konfliktai kartais varo suaugusiuosius iš proto. Kodėl vaikai pykstasi? Kada ir kaip suaugusiems reikėtų reaguoti į vaikų konfliktus? Koks suaugusiųjų elgesys padeda vaikams mokytis spręsti...2207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-cia-ir-dabar-kai-nerimas-trukdo-gyventi--23676525Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/23676525Mon, 09 Mar 2020 12:05:00 +0000LRTKaip atpažinti, kad tai, kas jums trukdo gyventi, yra nerimas? Kaip nerimą galima valdyti, kada svarbu kreiptis į specialistus ir ko iš jų tikėtis? Laidos pašnekovės – psichiatrė Aušra Senkuvienė ir psichologė Vaida Stankutė, be kitų darboviečių,...Ved. Giedrė Čiužaitė.]]>3200falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-psichologiniai-testai--23391160https://api.spreaker.com/episode/23391160Mon, 02 Mar 2020 12:05:00 +0000LRTPsichologiniai testai – kas tai? Ar jie ką nors apie mus atskleidžia?3043falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-galima-isvalyti-savo-mastyma-ir-iprocius--23140346https://api.spreaker.com/episode/23140346Mon, 24 Feb 2020 12:05:00 +0000LRTKūno priežiūrą – dantų valymąsi, prausimąsi vadiname norma. O kaip prižiūrime savo protą arba psichiką? Ar galima mąstymą ir įpročius išvalyti taip, kad ir patys jaustumėmės geriau, ir kitiems būtume malonesni? Laidą veda psichologas Viktoras Keturakis.3035falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-reikia-zmogui-mokytis-senti--22874862https://api.spreaker.com/episode/22874862Mon, 17 Feb 2020 12:05:00 +0000LRTAr reikia žmogui mokytis senti? Kas padeda lengviau taikytis prie vaidmenų kaitos esant vyresnio amžiaus? Kokius sklandaus senėjimo modelius siūlo psichologai? Laidos pašnekovai – senelių namuose gyvenanti Vanda Žukaitė, psichoterapeutė Daiva...3170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-mokyti-vaikus-reiksti-emocijas-sutelkti-demesi-valdyti-pykti--22645462https://api.spreaker.com/episode/22645462Mon, 10 Feb 2020 12:05:00 +0000LRTKaip mokyti vaikus reikšti emocijas, sutelkti dėmesį, valdyti pyktį? Laidos svečias psichologė psichoterapeutė, daktarė Rima Breidokienė. Ved. Jurgita Smiltė Jasiulionė.2984falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-gyvunai-turi-asmenybe--22368769Laidą ves psichologas Antanas Kairys.]]>https://api.spreaker.com/episode/22368769Mon, 03 Feb 2020 12:05:00 +0000LRTDažniausiai asmenybė laikoma išskirtine žmogaus savybe. O ar turi asmenybę gyvūnai? Ar galima perauklėti, pavyzdžiui, šunis, ir kaip jų elgesį lemia veislė? Kaip žmogų veikia terapija su gyvūnais? Laidos pašnekovės – Vilniaus universiteto...Laidą ves psichologas Antanas Kairys.]]>2925falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kodel-mes-verkiame-arba-negalime-pravirkti--22122061https://api.spreaker.com/episode/22122061Mon, 27 Jan 2020 12:05:00 +0000LRTAtėję pas psichoterapeutą, daugybė klientų mato padėtas nosines. Kodėl mes verkiame arba kodėl negalime pravirkti? Ašaros, nulemtos žmogaus psichinės būsenos, laidos „Čia ir dabar“ tema. Studijos svečiai – verkimą tyrinėjanti Vilniaus universiteto...2943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-zaidimas-padeda-palaikyti-psichologine-gerove--21881248https://api.spreaker.com/episode/21881248Mon, 20 Jan 2020 12:05:00 +0000LRTŽaidimas yra neatsiejama vaikystės dalis. Tačiau siekdami savo vaikui sėkmingos ateities, tėvai jau kūdikystėje pradeda mokyti raidžių, skaičių ir užsienio kalbos, veda į „pamokėles“, moko dirbti kompiuteriu, o mokyklinuką stengiasi užimti ne tik...3054falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-skirtingu-kartu-psichologinius-ypatumus--21640709https://api.spreaker.com/episode/21640709Mon, 13 Jan 2020 12:05:00 +0000LRTKas skiria kartas? Kokie yra X, Y ir Z kartos atstovų psichologiniai ypatumai? Kaip auklėti Z kartos vaikus arba sutarti su Y kartos bendradarbiais? O gal sakydami, kad žmogus yra kitos kartos ir dėl to su juo sunku susikalbėti, ar tik ieškome...2914falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar--21404940Ved. Viktoras Keturakis.]]>https://api.spreaker.com/episode/21404940Mon, 06 Jan 2020 12:05:00 +0000LRTAr tikrai psichologai turi atsakymus į mums rūpimus klausimus? Gal tariamai gelbėdami, primeta savo mąstymą ir pasaulėžiūrą? Ar šiais laikais daug šnekėdami apie žmonių savijautą, nepražiūrime svarbesnių visuomenės problemų? Ved. Viktoras Keturakis.Ved. Viktoras Keturakis.]]>2921falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-negebejima-uzmegzti-artimo-rysio--21193202https://api.spreaker.com/episode/21193202Mon, 30 Dec 2019 12:05:00 +0000LRTKodėl vengiama artumo, kaip tai daroma ir kodėl apsimoka liautis? Laidoje pokalbis su psichologu, psichoanalitiku Algirdu Petroniu. veda Agnė Kairiūnaitė.2842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-dvasinguma--21005246Apie dvasinių kelių madas ir kaip liautis jomis sekus - pokalbis su knygos „Kaip nustoti eiti dvasingumo keliu ir pradėti gyventi” autoriais gydytoju psichoterapeutu Olegu Lapinu ir meditacijos mokytoja Dalia Lapiniene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/21005246Mon, 23 Dec 2019 12:05:00 +0000LRTKą reiškia „dvasingas žmogus”? Ką reiškia „eiti dvasingumo keliu”? Kokias reikšmes šiems žodžiams priskiriame ir su kuo juos painiojame? Apie dvasinių kelių madas ir kaip liautis jomis sekus - pokalbis su knygos „Kaip nustoti eiti dvasingumo keliu ir...Apie dvasinių kelių madas ir kaip liautis jomis sekus - pokalbis su knygos „Kaip nustoti eiti dvasingumo keliu ir pradėti gyventi” autoriais gydytoju psichoterapeutu Olegu Lapinu ir meditacijos mokytoja Dalia Lapiniene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2733falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-isrinkti-dovana--20794904Apie geriausias ir pačias prasčiausias dovanų idėjas – pokalbis su tinklaraščio apie dovanas ir startuolio „Ką padovanoti“ įkūrėjomis Renata Jakimavičiene ir Gitana Baliutavičiene.
Kita tema - ką apie mus gali papasakoti mūsų avimi batai? Batai, pasirodo, tikrai nėra tik batai. Apie tai sufleruoja ir posakis apie tai, kad „žmogus yra ne savo batuose“. Ką reiškia gyventi savo batuose? Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/20794904Mon, 16 Dec 2019 12:05:00 +0000LRTKokia dovanos idėja, jos esmė? Kaip geriausiai galime ją atskleisti, rinkdami dovanas kitiems? Apie geriausias ir pačias prasčiausias dovanų idėjas – pokalbis su tinklaraščio apie dovanas ir startuolio „Ką padovanoti“ įkūrėjomis Renata Jakimavičiene...Apie geriausias ir pačias prasčiausias dovanų idėjas – pokalbis su tinklaraščio apie dovanas ir startuolio „Ką padovanoti“ įkūrėjomis Renata Jakimavičiene ir Gitana Baliutavičiene.
Kita tema - ką apie mus gali papasakoti mūsų avimi batai? Batai, pasirodo, tikrai nėra tik batai. Apie tai sufleruoja ir posakis apie tai, kad „žmogus yra ne savo batuose“. Ką reiškia gyventi savo batuose? Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>3056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-pasyvia-agresija--20599504Kodėl lietuvių tautosakoje yra šitiek posakių, dainų ir anekdotų, liudijančių apie ne itin darnius marčių – anytų ir žentų – uošvių santykius? Kiek ir kokios tiesos juose yra? Pokalbis su psichologe Marija Bagdoniene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/20599504Mon, 09 Dec 2019 12:05:00 +0000LRTKaip pasyvi agresija pasireiškia, kaip ją atpažinti, ką daryti - jei taip su jumis elgiasi kitas, o galbūt - taip elgiatės su kitais jūs pats? Pokalbis su psichoterapeute Rema Židoniene. Kodėl lietuvių tautosakoje yra šitiek posakių, dainų ir...Kodėl lietuvių tautosakoje yra šitiek posakių, dainų ir anekdotų, liudijančių apie ne itin darnius marčių – anytų ir žentų – uošvių santykius? Kiek ir kokios tiesos juose yra? Pokalbis su psichologe Marija Bagdoniene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>3271falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-skubejima--20524576Raginimas tapti sėkmingu – dažna tema populiariosios psichologijos literatūroje ir tobulėjimo seminarų kalendoriuose. Kokios sėkmės esame skatinami siekti ir kaip sėkmingais netapę su tuo gyvename?
Pokalbis su sociologu Artūru Tereškinu.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/20524576Mon, 02 Dec 2019 12:05:00 +0000LRTKaip atsitinka, kad vis ko nors nespėjame, kad laiko mažai ir ką gi daryti, kad ta beprotiška gyvenimo skuba taip neįsuktų į savo ratą - ir ne tik šiuo, prieššventiniu laikotarpiu? Pokalbis su psichiatru, psichoterapeutu Raimundu Alekna. Raginimas...Raginimas tapti sėkmingu – dažna tema populiariosios psichologijos literatūroje ir tobulėjimo seminarų kalendoriuose. Kokios sėkmės esame skatinami siekti ir kaip sėkmingais netapę su tuo gyvename?
Pokalbis su sociologu Artūru Tereškinu.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2988falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ar-tureti-vaiku--20306576Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/20306576Mon, 25 Nov 2019 11:05:00 +0000LRTKaip priimamas sprendimas, turėti ar neturėti vaikų? Kas jį lemia? Kokių didžiausių nuogąstavimų apie galimą tėvystę turi žmonės ir kiek jie pagrįsti? Pokalbis su „Paramos vaikams centro“ psichologe, psichoterapeute Aušra Kuriene. Vilniuje vyks...Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2865falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-saves-paieskas--20095957Kita tema - kokias reikšmes žodžiui „intelektualus“ suteikiame kasdieniame gyvenime, ką nors įvardydami, kaip intelektualią asmenybę? Ir ką matuoja mokslininkai, mėgindami išmatuoti intelektą?
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/20095957Mon, 18 Nov 2019 11:05:00 +0000LRTKą reiškia „ieškau savęs“? Apie savęs paieškas, sunkumus save atrandant ir bėgimą nuo savęs – pokalbis su psichoterapeutu Tomu Kajoku. Kita tema - kokias reikšmes žodžiui „intelektualus“ suteikiame kasdieniame gyvenime, ką nors įvardydami, kaip...Kita tema - kokias reikšmes žodžiui „intelektualus“ suteikiame kasdieniame gyvenime, ką nors įvardydami, kaip intelektualią asmenybę? Ir ką matuoja mokslininkai, mėgindami išmatuoti intelektą?
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2990falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-moteriskuma-ir-nuodemes--19971401Kita tema – apie nuodėmes, kurios atveda į psichoterapeuto kabinetą. Pasirodo, aukojimasis dėl kitų gali maskuoti puikybę, ypatingas darbštumas – tinginystę, o pesimistiškas požiūris į gyvenimą – visai ne išminties, bet niūrumo nuodėmės ženklas.
Kaip atsitinka, kad mūsų galvose ir aplinkoje įsigali tokios nuostatos?
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19971401Mon, 11 Nov 2019 11:05:00 +0000LRTPaskutiniais metais atsirado ganėtinai nauja mokymų ir seminarų kryptis – moteriškumo mokymai. Kaip nepasiklysti moteriškumą atrasti žadančių seminarų programose, ką apskritai reiškia moteriškumas šiandien - kokie lūkesčiai keliami moterims ir kodėl...Kita tema – apie nuodėmes, kurios atveda į psichoterapeuto kabinetą. Pasirodo, aukojimasis dėl kitų gali maskuoti puikybę, ypatingas darbštumas – tinginystę, o pesimistiškas požiūris į gyvenimą – visai ne išminties, bet niūrumo nuodėmės ženklas.
Kaip atsitinka, kad mūsų galvose ir aplinkoje įsigali tokios nuostatos?
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2794falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-depresija-kaip-apsileidima--19745133Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19745133Mon, 28 Oct 2019 11:05:00 +0000LRTKą kiekvienam būtina žinoti apie savo psichinę sveikatą ir tai, kaip ja tinkamai rūpintis? Yra nuomonių, kad depresijai vystytis neretai įtakos turi ir žmogaus apsileidimas bei dvasinių fenomenų ignoravimas. Kokie tie fenomenai ir kaip neapsileisti?...Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>3046falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-psichosomatika--19611743Atsakymų čia gali suteikti psichosomatika - tai yra supratimas, kad kūno susirgimams ir ligoms tiesioginės įtakos turi mūsų mintys, jausmai ir emocijos. Apie psichologinės būsenos įtaką negalavimams, susirgimams ir ligoms – pokalbis su kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte. Kita tema - kas vyksta su paaugliais, kai tėvai skiriasi? Ko jiems reikia šiuo gyvenimo laikotarpiu? Papasakos psichologė, psichoterapeutė Rasa Bieliauskaitė.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19611743Mon, 21 Oct 2019 11:05:00 +0000LRTKartais atsitinka, kad gydytojai neranda jokių žmogų varginančių negalavimų priežasčių. Medicininiai tyrimai rodo, kad žmogus sveikas, bet jis toks nesijaučia. Kodėl? Atsakymų čia gali suteikti psichosomatika - tai yra supratimas, kad kūno...Atsakymų čia gali suteikti psichosomatika - tai yra supratimas, kad kūno susirgimams ir ligoms tiesioginės įtakos turi mūsų mintys, jausmai ir emocijos. Apie psichologinės būsenos įtaką negalavimams, susirgimams ir ligoms – pokalbis su kūno ir judesio terapeute Rita Karklyte. Kita tema - kas vyksta su paaugliais, kai tėvai skiriasi? Ko jiems reikia šiuo gyvenimo laikotarpiu? Papasakos psichologė, psichoterapeutė Rasa Bieliauskaitė.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>3033falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-ka-zmones-dirba-visa-diena--19500571Apie prasmingą darbą ir tai, kokias naujas darbo taisykles būtų verta įgyvendinti darbovietėse – pokalbis su verslo psichologe Laura Rimkute.
Kita tema - kaip susitaikyti su savo amžiumi ir kodėl kartais sunku tai padaryti? Pokalbis su sociologe Gražina Rapoliene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19500571Mon, 14 Oct 2019 11:05:00 +0000LRTKaip dirbam ir kodėl būtent taip, o ne kitaip? Kokius įsitikinimus apie darbą atsinešėme dar iš XX amžiaus ir kiek jie atitinka dabartines realijas? Tyrimai rodo, kad per 8 val. darbo dieną iš tikrųjų dirbama tik mažiau kaip 3 valandas. Kur dingsta...Apie prasmingą darbą ir tai, kokias naujas darbo taisykles būtų verta įgyvendinti darbovietėse – pokalbis su verslo psichologe Laura Rimkute.
Kita tema - kaip susitaikyti su savo amžiumi ir kodėl kartais sunku tai padaryti? Pokalbis su sociologe Gražina Rapoliene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2871falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-apie-negebejima-dziaugtis-ir-priklausomybe-nuo-bedavojimosi--19387418Kodėl kartais tiesiog niekas nebedžiugina, o skųstis ar baimintis – tampa lengviau, nei džiaugtis? Kodėl žmonės labiau linkę bėdavotis, užuot pasidžiaugę? Pokalbis su socialinių mokslų dr. Arvydu Būta.
Kaip negebėjimas pastebėti teigiamų dalykų ir pagirti, paskatinti darbuotojus atsiliepia organizacijose? Paaiškins verslo konsultantas, psichologas, socialinių mokslų dr. Artūras Deltuva. Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19387418Mon, 07 Oct 2019 11:05:00 +0000LRTKuo džiaugtis, kaip tai daryti, ir kaip savo džiaugsmu išmokti dalytis? Klausimai ne tokie paprasti, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kodėl kartais tiesiog niekas nebedžiugina, o skųstis ar baimintis – tampa lengviau, nei džiaugtis? Kodėl...Kodėl kartais tiesiog niekas nebedžiugina, o skųstis ar baimintis – tampa lengviau, nei džiaugtis? Kodėl žmonės labiau linkę bėdavotis, užuot pasidžiaugę? Pokalbis su socialinių mokslų dr. Arvydu Būta.
Kaip negebėjimas pastebėti teigiamų dalykų ir pagirti, paskatinti darbuotojus atsiliepia organizacijose? Paaiškins verslo konsultantas, psichologas, socialinių mokslų dr. Artūras Deltuva. Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>3012falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kaip-iveikti-intymaus-gyvenimo-sunkumus--19292669https://api.spreaker.com/episode/19292669Mon, 30 Sep 2019 11:05:00 +0000LRTKas trukdo, ir kas gali padėti gyventi visavertį intymų gyvenimą ilgalaikiuose santykiuose? Apie emocinio intymumo svarbą seksualiname gyvenime – pokalbis studijoje su porų psichoterapeutais dr. Vilija Girgžde ir dr. Viktoru Keturakiu. Tyrimai rodo,...2965falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-koks-yra-gyvenimas-su-psichikos-liga--19199361Ne dažnas žino, kad paauglystė – itin pavojingas metas jiems pasireikšti. Tai lemia daugybė veiksnių. Ką apie juos turėtų žinoti tėvai? Aiškinsimės su Vilniaus psichiatrinės ligoninės vadovu, dr. Arūnu Germanavičiumi.
Apie gyvenimą su diagnoze ir dėl to patiriamą gėdą atvirai pasakos Lietuvoje viešėjęs žymus savižudybių prevencijos aktyvistas iš Didžiosios Britanijos Jonny Benjamin.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19199361Mon, 23 Sep 2019 11:05:00 +0000LRTPsichikos ligos – ne kokios nors retos ir neįprastos. Bent kartą gyvenime psichikos sveikatos sutrikimų kyla kas ketvirtam žmogui. Ne dažnas žino, kad paauglystė – itin pavojingas metas jiems pasireikšti. Tai lemia daugybė veiksnių. Ką apie juos...Ne dažnas žino, kad paauglystė – itin pavojingas metas jiems pasireikšti. Tai lemia daugybė veiksnių. Ką apie juos turėtų žinoti tėvai? Aiškinsimės su Vilniaus psichiatrinės ligoninės vadovu, dr. Arūnu Germanavičiumi.
Apie gyvenimą su diagnoze ir dėl to patiriamą gėdą atvirai pasakos Lietuvoje viešėjęs žymus savižudybių prevencijos aktyvistas iš Didžiosios Britanijos Jonny Benjamin.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2924falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-isgyvenimo-gidas-tevams-kuriu-vaikai-emigracijoje--19115729Pokalbyje dalyvaus su krizę išgyvenančiomis šeimomis dirbančios Bendrakeleivių organizacijos įkūrėja Elvyra Kučinskaitė ir mama, kurios dukra išvykusi gyventi į užsienį.
Laidoje taip pat domėsimės, kaip atsitinka, kad užsidedame juodus arba rožinius akinius, pro kuriuos žvelgiame į gyvenimą? VU Psichologijos instituto docentas, dr. Antanas Kairys atskleis, kaip patys prisidedame prie mums vis pasikartojančių įvykių ar situacijų bei kaip galime savo gyvenimus kurti sąmoningiau.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19115729Mon, 16 Sep 2019 11:05:00 +0000LRTVaikų ir tėvų santykiai gali būti artimi, gali būti dramatiški, gali būti tik per Kalėdas, taip pat gali jų beveik visai nebūti. O kokie vaikų ir tėvų santykiai tampa, kai vaikai emigruoja? Su kokiais sunkumais susiduriama tokiais atvejais ir kaip...Pokalbyje dalyvaus su krizę išgyvenančiomis šeimomis dirbančios Bendrakeleivių organizacijos įkūrėja Elvyra Kučinskaitė ir mama, kurios dukra išvykusi gyventi į užsienį.
Laidoje taip pat domėsimės, kaip atsitinka, kad užsidedame juodus arba rožinius akinius, pro kuriuos žvelgiame į gyvenimą? VU Psichologijos instituto docentas, dr. Antanas Kairys atskleis, kaip patys prisidedame prie mums vis pasikartojančių įvykių ar situacijų bei kaip galime savo gyvenimus kurti sąmoningiau.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2797falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cia-ir-dabar-kai-baigiasi-atostogu-metas-ir-tenka-grizti-i-kasdiene-rutina--19046994Apie tai, kokios įtakos mokymosi pasiekimams turi šeimos aplinka, kalbėsimės su VU Bendrosios psichologijos katedros docente, socialinių mokslų daktare Sigita Girdzijauskiene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>https://api.spreaker.com/episode/19046994Mon, 09 Sep 2019 11:05:00 +0000LRTSu kokiais sunkumais susiduriame rudenį, kai tenka iš nerūpestingo vasaros ir atostogų ritmo grįžti į kasdienę rutiną? Kaip galime sau padėti, jei užgriūna, regis, nesibaigiančios pareigos, darbai ir reikalai? Kaip efektyviai išmokti suvaldyti stresą,...Apie tai, kokios įtakos mokymosi pasiekimams turi šeimos aplinka, kalbėsimės su VU Bendrosios psichologijos katedros docente, socialinių mokslų daktare Sigita Girdzijauskiene.
Ved. Agnė Kairiūnaitė.]]>2858falsefull