http://www.fika.pro
Znajdziesz tu wartościowe i sprawdzone informacje dotyczące szeroko pojętej dietetyki.
Zacznę od podstaw a następnie m.in. obale najdziwniejsze mity, pokaże Ci się jaka jest magia diet cud, dlaczego i czy w ogóle warto spróbować wegetarianizmu, a także kiedy Twoje wysiłki na siłowni warto wesprzeć odpowiednią strategią żywieniową.

Ten podcast tworzę dla Ciebie więc jeżeli masz ochotę być jego częścią skontaktuj się ze mną poprzez mój instagram nannette_sierant_dietetyk

Zapraszam Cię również do zapoznania się z moim nowym projektem Zdrowo na Swoim - www.zdrowonaswoim.pl

Do usłyszenia!]]>plHealth & FitnessCopyright Nannette Sieranthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/eb3ad181dd9a9bbd66fbec02f9d37caf.jpghttp://www.fika.proSat, 08 Apr 2023 00:35:36 +0000Nannette SierantNannette Sierantfika.nannettesierant@gmail.comFika by Nannette Sierant to podcast, w którym przy okazji porannej kawy podziele się z Tobą wiedzą z zakresu prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Znajdziesz tu wartościowe i sprawdzone informacje dotyczące szeroko pojętej dietetyki....
Znajdziesz tu wartościowe i sprawdzone informacje dotyczące szeroko pojętej dietetyki.
Zacznę od podstaw a następnie m.in. obale najdziwniejsze mity, pokaże Ci się jaka jest magia diet cud, dlaczego i czy w ogóle warto spróbować wegetarianizmu, a także kiedy Twoje wysiłki na siłowni warto wesprzeć odpowiednią strategią żywieniową.

Ten podcast tworzę dla Ciebie więc jeżeli masz ochotę być jego częścią skontaktuj się ze mną poprzez mój instagram nannette_sierant_dietetyk

Zapraszam Cię również do zapoznania się z moim nowym projektem Zdrowo na Swoim - www.zdrowonaswoim.pl

Do usłyszenia!]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-11-marta-kirejszys-o-mikrobiomie-diecie-roslinnej-i-przygotowaniu-do-ciazy--45077338Martę znajdziesz na Instagramie @balans.u.jemy i na blogu www.balansujemy.pl

A jeśli masz jakieś pytania to pisz śmiało na IG @nannette_sierant_dietetyk i zajrzyj na moją stronę www.zdrowonaswoim.pl

PS. Nerw błędny jest oczywiście 10-tym nerwem czaszkowym ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/45077338Mon, 07 Jun 2021 05:10:13 +0000Nannette SierantW tym odcinku Marta Kirejszys (dietetyk kliniczny) opowie o mikrobiomie, diecie roślinnej i przygotowaniu do ciąży. Z tej audycji dowiesz się czym jest mikrobiota, czemu mikrobiota jest taka ważna i jak i po co możemy na nią wpływać, a także czy dieta...Martę znajdziesz na Instagramie @balans.u.jemy i na blogu www.balansujemy.pl

A jeśli masz jakieś pytania to pisz śmiało na IG @nannette_sierant_dietetyk i zajrzyj na moją stronę www.zdrowonaswoim.pl

PS. Nerw błędny jest oczywiście 10-tym nerwem czaszkowym ;)]]>3609błonnik,ciążą,dieta,dietaroślinna,dietetyk,mikrobiota,odżywianie,płodność,rozmowa,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-10-karolina-stepien-cach-o-stresie-motywacji-wizualizacji-i-radzeniu-sobie-z-porazka--45076753Z tej audycji dowiesz się czym różni się rytuał od rutyny, dlaczego warto prowadzić dziennik, czy uważność może nam pomóc w odchudzaniu, czym jest motywacja i jak radzić sobie z porażką.
Karolinę możesz znaleźć na Instagramie @inteligentnytrening oraz na www.inteligentnytrening.com
A jeśli masz jakieś pytania pisz śmiało na mój IG @nannette_sierant_dietetyk i koniecznie zajrzyj na moją nową stronę internetową www.zdrowonaswoim.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/45076753Mon, 31 May 2021 05:10:05 +0000Nannette SierantRozmowa z Karoliną Stępień - Cach (psychologiem sportu) o stresie, motywacji, wizualizacji i radzeniu sobie z porażką. Z tej audycji dowiesz się czym różni się rytuał od rutyny, dlaczego warto prowadzić dziennik, czy uważność może nam pomóc w...Z tej audycji dowiesz się czym różni się rytuał od rutyny, dlaczego warto prowadzić dziennik, czy uważność może nam pomóc w odchudzaniu, czym jest motywacja i jak radzić sobie z porażką.
Karolinę możesz znaleźć na Instagramie @inteligentnytrening oraz na www.inteligentnytrening.com
A jeśli masz jakieś pytania pisz śmiało na mój IG @nannette_sierant_dietetyk i koniecznie zajrzyj na moją nową stronę internetową www.zdrowonaswoim.pl]]>1673ciekawostka,dieta,dietetyk,nawyki,odchudzanie,odżywianie,porada,psycholog,psychologia,rozmowa,uważność,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-9-dzieci-biora-sie-z-kapusty-krotko-i-na-temat-o-diecie-dla-plodnosci--21339598https://api.spreaker.com/episode/21339598Mon, 06 Jan 2020 07:00:09 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący diety propłodnościowej. Z tej audycji dowiecie się jakie są czynniki wpływające na Waszą płodność, w jakim momencie starań o dziecko powinniście wprowadzić zmiany nawyków żywieniowych i czy tylko one mają wpływ na Wasze starania....1244falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-8-amator-czy-zawodowiec-najczestsze-bledy-w-diecie-sportowcow--19977300https://api.spreaker.com/episode/19977300Mon, 18 Nov 2019 08:12:29 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący odżywiania osób aktywnych fizycznie. Z tej audycji dowiesz się jak odróżnić aktywność fizyczną rekreacyjną od zawodowej, jakie są najczęstsze błędy osób uprawiających sport i czy suplementacja jest nieodłącznym elementem każdego...1573falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-7-dieta-pudelkowa-efekt-gwarantowany-czy-wyrzucone-pieniadze--19730429https://api.spreaker.com/episode/19730429Mon, 28 Oct 2019 12:30:37 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący diety pudełkowej, czyli posiłków dostarczanych przez catering dietetyczny. Z tej audycji dowiesz się czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie, na co zwracać szczególną uwagę przy doborze cateringu i czy dieta pudełkowa jest „dietą...827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-6-pierwszy-krok-od-czego-zaczac-zmiane-nawykow-zywieniowych--19602245https://api.spreaker.com/episode/19602245Sun, 20 Oct 2019 22:16:35 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący pierwszych trudności związanych z wprowadzeniem zmiany nawyków żywieniowych. Znajdziesz w nim informacje dotyczące wzbudzenia swojej motywacji, określenia celów i stawiania pierwszych kroków. Przy okazji otrzymujesz kilka wskazówek...1319diet,dieta,dietetyka,jedzenie,nawyki,odchudzanie,zakupy,żywieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-5-mam-wysoki-cukier-krotko-i-na-temat-o-diecie-o-niskim-indeksie-glikemicznym--19496540https://api.spreaker.com/episode/19496540Mon, 14 Oct 2019 07:42:25 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący diety o niskim indeksie glikemicznym. Znajdziesz w nim informacje czym jest cukrzyca, czy można jej zapobiec, czym się różni ładunek od indeksu glikemicznego i czy dieta o niskim IG sprawdza się tylko w dietoterapii cukrzycy....910cukier,dieta,dietetyka,dietoterapia,ig,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-4-byc-czy-nie-byc-wege-krotko-i-na-temat-o-dietach-roslinnych--19353497https://api.spreaker.com/episode/19353497Sun, 06 Oct 2019 22:04:34 +0000Nannette SierantOdcinek dotyczący diet roślinnych. Znajdziesz w nim krótką charakterystykę ich odmian, dowiesz się czy są wegetarianie, którzy jedzą mięso, co to jest fleksitarianizm, czy „wege” zawsze oznacza zdrowe, a także czego warto się od roślinożerców nauczyć....931diet,dieta,dietetyk,dietetyka,fleksitarianizm,jedzenie,rośliny,vege,weganizm,wege,wegetarianizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-3-zjedz-miesko-zostaw-ziemniaczki-podstawy-prawidlowego-odzywiania-cz-2--19193888https://api.spreaker.com/episode/19193888Mon, 23 Sep 2019 08:06:18 +0000Nannette SierantDrugi odcinek dotyczący podstaw prawidłowego odżywiania. Znajdziesz w nim informacje jakie grupy produktów warto, aby codziennie znalazły się na Twoim talerzu i w jakich proporcjach, a także dowiesz się czy wskazówka „zjedz mięsko zostaw ziemniaczki”...775diet,dieta,dietetyk,fika,healthy,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-2-magiczne-diety-cud-podstawy-prawidlowego-odzywiania--19015407https://api.spreaker.com/episode/19015407Mon, 09 Sep 2019 06:56:09 +0000Nannette SierantPierwszy odcinek dotyczący podstaw prawidłowego odżywiania. Znajdziesz w nim informacje od czego zależy Twoje codzienne zapotrzebowanie energetyczne, dowiesz się jaka jest magia diet cud i od jakich działań warto zacząć zmianę nawyków żywieniowych....788deficyt,diet,dieta,dietetyka,health,odchudzanie,odzywianie,porady,redukcjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-1-o-czym-to-zapowiedz--18979012https://api.spreaker.com/episode/18979012Mon, 02 Sep 2019 14:02:53 +0000Nannette SierantKrótka zapowiedź podcastu Fika by Nannette Sierant, dowiesz się kim ja jestem, o czym to będzie i czego możesz się spodziewać po kolejnych odcinkach. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania!295diet,dieta,dietetyka,fika,healthy,jedzenie,porady,zdrowiefalsefull