https://www.30NOW.nlnlReligion & Spirituality30NOWhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b53bc6afe83ae81706fee7849fb5f7d5.jpghttps://www.30NOW.nlFri, 31 May 2024 03:04:05 +000030NOW30NOWinfo@30now.nlBen je bezig met mindfulness of een andere vorm van meditatie en zoek je verdere inspiratie? Of wil je meer weten over de oorsprong van mindfulness en het boeddhisme? Dan nodigen we je uit om aan te sluiten! Moderne mindfulnesstraining maakt gebruik...false35030026-eab6-5276-8fd7-ea6b4880f886episodichttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/98610/
De verdiepingsreeks omvat zes videolezingen, elk verrijkt met reflecties en contemplaties die je op eigen tempo kunt verkennen. Bart van Melik, die sinds 2009 meditatieonderwijs verzorgt in New York City en wereldwijd retraites begeleidt, deelt zijn inzichten. Hij woont in New York City en heeft zijn opleiding gevolgd aan de Spirit Rock/IMS Teacher Training. 

Benieuwd naar meer van deze verdiepingsreeks? Bezoek 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken-vr voor meer info en volledige toegang.]]>https://api.spreaker.com/episode/60219650Fri, 31 May 2024 03:00:03 +000030NOWIn deze aflevering een lezing van Bart van Melik, onderdeel van de verdiepingsreeks 'Een Leven Gericht Op Ontwaken'. Deze on-demand verdiepingsreeks is een samenwerking tussen Bart van Melik en Joost van den Heuvel Rijnders, waarin ze de Satipatthana...
De verdiepingsreeks omvat zes videolezingen, elk verrijkt met reflecties en contemplaties die je op eigen tempo kunt verkennen. Bart van Melik, die sinds 2009 meditatieonderwijs verzorgt in New York City en wereldwijd retraites begeleidt, deelt zijn inzichten. Hij woont in New York City en heeft zijn opleiding gevolgd aan de Spirit Rock/IMS Teacher Training. 

Benieuwd naar meer van deze verdiepingsreeks? Bezoek 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken-vr voor meer info en volledige toegang.]]>230430now,bartvanmelik,boeddhisme,meditatie,meditatiepodcast,mindfulness,satipatthanasutta,verdiepingsreeksfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/98374/ 
Een smartphone kan erg verslavend zijn. Vooral de vele sociale media apps blijken moeilijk te weerstaan. Ook als je mindfulness beoefent, kan het best een uitdaging zijn om matig met schermtijd om te gaan.
 
Leni oefent al jaren met digitaal detoxen en heeft ondervonden hoe helend dat kan zijn. Ze vertelt ons hoe de traditie van Thich Nhat Hanh in het bijzonder haar ondersteunt om minder te worden meegezogen in haar scherm en meer thuis te komen in het huidige moment.
Hoe kan mindfulness ons helpen bewuster met schermtijd om te gaan? Hoe kunnen we vrijer worden van de voortdurende neiging om online te zijn? En wat zit er aan de grondslag van onze verslaving? Daar gaan we in deze aflevering dieper op in. We nodigen je uit om na te denken over hoe de beoefening van mindfulness en meditatie jou kan ondersteunen om meer vrijheid en balans te ervaren.
Leni Cellini (1983) is stadmonnik, stilteliefhebber en mindfulness trainer. In 2018 richtte ze haar eigen organisatie ‘Ont-moeten’ op. Ze begeleidt mensen zowel individueel als in groep om meer mindful en compassievol te leven. Voor 30NOW verzorgt ze geregeld live meditaties en af en toe een lezing. Zenleraar Thich Nhat Hanh is voor haar een grote inspiratiebron. -  Blog van Leni met praktische tips om te digidetoxen: https://ont-moeten.be/2022/11/16/mindful-omgaan-met-schermtijd/ - De 5 aandachtsoefeningen: https://plumvillage.org/mindfulness/the-5-mindfulness-trainings/de-vijf-aandachtsoefeningen

Wil je reageren? Je reactie is van welkom op 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/60132283Wed, 22 May 2024 11:46:29 +000030NOWIn deze aflevering gaat Joost van den Heuvel Rijnders in gesprek met Leni Cellini over een onderwerp dat velen van ons direct raakt: de impact van de smartphone op ons dagelijks leven. De nadruk ligt op de uitdagingen van schermtijd, de negatieve... 
Een smartphone kan erg verslavend zijn. Vooral de vele sociale media apps blijken moeilijk te weerstaan. Ook als je mindfulness beoefent, kan het best een uitdaging zijn om matig met schermtijd om te gaan.
 
Leni oefent al jaren met digitaal detoxen en heeft ondervonden hoe helend dat kan zijn. Ze vertelt ons hoe de traditie van Thich Nhat Hanh in het bijzonder haar ondersteunt om minder te worden meegezogen in haar scherm en meer thuis te komen in het huidige moment.
Hoe kan mindfulness ons helpen bewuster met schermtijd om te gaan? Hoe kunnen we vrijer worden van de voortdurende neiging om online te zijn? En wat zit er aan de grondslag van onze verslaving? Daar gaan we in deze aflevering dieper op in. We nodigen je uit om na te denken over hoe de beoefening van mindfulness en meditatie jou kan ondersteunen om meer vrijheid en balans te ervaren.
Leni Cellini (1983) is stadmonnik, stilteliefhebber en mindfulness trainer. In 2018 richtte ze haar eigen organisatie ‘Ont-moeten’ op. Ze begeleidt mensen zowel individueel als in groep om meer mindful en compassievol te leven. Voor 30NOW verzorgt ze geregeld live meditaties en af en toe een lezing. Zenleraar Thich Nhat Hanh is voor haar een grote inspiratiebron. -  Blog van Leni met praktische tips om te digidetoxen: https://ont-moeten.be/2022/11/16/mindful-omgaan-met-schermtijd/ - De 5 aandachtsoefeningen: https://plumvillage.org/mindfulness/the-5-mindfulness-trainings/de-vijf-aandachtsoefeningen

Wil je reageren? Je reactie is van welkom op 30NOW.nl/podcast]]>241330now,digitaaldetox,emotioneleinvloed,leni,mindfulleven,mindfulness,onlinevrijheid,schermtijd,smartphoneverslaving,thichnhathanhfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/97717/
In de podcastreeks “De Spirituele Krijger” komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie – Paul van Gogh en Alie Rozendal – schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/59749383Fri, 03 May 2024 04:00:04 +000030NOWHet boeddhisme spreekt over Verlichting, ontwaken, Nirwana of Nibbana. Wat betekent dat eigenlijk? Is dat een bovenwereldse staat, of meer de manier waarop je je verhoudt tot de wereld om je heen? Joost sluit af met een reflectieve vraag die je...
In de podcastreeks “De Spirituele Krijger” komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie – Paul van Gogh en Alie Rozendal – schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>1672bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/97333/
In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/59551930Fri, 19 Apr 2024 15:04:54 +000030NOWIedereen krijgt in zijn leven te maken met stress. Van alledaagse zorgen tot de unieke uitdagingen op het werk die zorgen voor Defensiestress. In deze aflevering verkennen we de wereld van stress: wat zijn de oorzaken, hoe herkennen we het, en hoe...
In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>1980bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,stress,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/96499/In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/59332002Sun, 07 Apr 2024 18:21:14 +000030NOWPaul, Alie, Annetje en Joost hebben talloze uren doorgebracht op het meditatiekussen. Nu kijken ze terug en reflecteren ze op de vraag: welke waardevolle inzichten heeft meditatie hen gebracht? En, hoe heeft meditatie hun persoonlijke groei beïnvloed?...In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>1761bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/95656/In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/59134725Fri, 22 Mar 2024 07:38:29 +000030NOWWat ervaar je wanneer je enkele dagen op retraite gaat en in stilte vertoeft? Welke aspecten van jezelf, die doorgaans verborgen blijven in het alledaagse leven, komen aan het licht en worden beleefd? In deze aflevering verkennen we deze vragen....In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>1280bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/94922/In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/58972505Fri, 08 Mar 2024 17:42:09 +000030NOWIs meditatie ingewikkeld, of zweverig? Enkel bedoeld voor spiritueel georiënteerde mensen? Wat zou meditatie voor Defensie kunnen betekenen? In deze aflevering duiken we in deze vragen. Annetje sluit deze aflevering af met een korte, verrijkende 'Soft...In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>2090bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/94562/In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>https://api.spreaker.com/episode/58797896Fri, 23 Feb 2024 15:56:07 +000030NOWWelke rol kan een Geestelijk Verzorger spelen in de dynamiek en hectiek binnen Defensie, als het gaat om te reflecteren op de diepgaande vragen van het leven? En wat kenmerkt de boeddhistische invalshoek van de aanwezigheid van Paul en Alie? In de...In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.]]>1578bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/94558/https://api.spreaker.com/episode/58797758Fri, 23 Feb 2024 15:47:56 +000030NOWIn de podcastreeks ‘De Spirituele Krijger’ komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en...540bgv,boeddhisme,brunner,defensie,geestelijk,gesprek,gogh,heuvel,meditatie,mediteren,militairen,oorlog,rijnders,rozendal,soldaten,spiritualiteit,verzorgersfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/94157/
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/58645013Mon, 12 Feb 2024 09:00:02 +000030NOWWe ronden de podcastreeks af met de winst van ziek zijn: Is er een positieve kant aan het hebben van een chronische ziekte? We verkennen wat we hebben geleerd, hoe het onze kijk op het leven, relaties en zelfzorg heeft veranderd. Chronisch ziek...
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>1845chronisch,dhamma,dharma,meditatie,mediteren,mindfulness,schild,schravendeel,ziekfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/93635/
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/58579576Mon, 05 Feb 2024 21:33:03 +000030NOWDe relationele kant van ziek zijn staat in deze vierde aflevering centraal. Chronisch ziek zijn en de omgeving. Ziek zijn doe je niet alleen. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf...
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>207430now,boeddhisme,chronisch,dhamma,dharma,gesprek,meditatie,mediteren,mindfulness,schild,schravendeel,ziekfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/93635/
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/58493902Mon, 29 Jan 2024 21:20:47 +000030NOWIn deze aflevering gaan we in gesprek over het omgaan met ziek zijn. We verkennen wat je tegenkomt bij het verwerken hiervan. Hoe je omgaat met verlies en rouw, en het onbekende. Ook bespreken we wat 'levende rouw' precies inhoudt en hoe je je geest...
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>2007boeddhisme,chronisch,dhamma,dharma,meditatie,mediteren,mindfulness,rouw,verlies,ziek,ziektefalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/93349/Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/58403943Mon, 22 Jan 2024 13:45:01 +000030NOWIn deze tweede aflevering bespreken we wat er in ons leven gebeurt na het ontvangen van de diagnose. We verkennen welke emoties we tegenkomen en hoe het is om geconfronteerd te worden met onze vergankelijkheid. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige...Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>209430now,chronisch,gesprek,meditatie,mindfulness,podcast,schild,schravendeel,vergankelijkheid,ziekfalsefullhttps://www.30now.nl/podcast/mindfulness-boeddhisme/92934/
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/58305099Mon, 15 Jan 2024 12:56:55 +000030NOWZiek worden: er verandert iets in mijn lichaam. We kijken in deze eerste aflevering naar de eerste fase van ziek zijn en ook het onder ogen zien van een diagnose. De schok die we wellicht ervaren. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met...
Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30NOW.nl/podcast]]>201030now,boeddhisme,chronisch,dhamma,gesprek,meditatie,mediteren,schild,schravendeel,ziekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-irene-kaigetsu-bakker-fragment-uit-leven-met-sterven--58131674Zen Spirit. Daarnaast geeft zij – behalve stilte retraites – regelmatig trainingen en workshops over het omgaan met sterven, onder meer voor mensen die in de gezondheidszorg werken. Meer weten over deze live cursus? Bezoek 30NOW.nl ]]>https://api.spreaker.com/episode/58131674Wed, 27 Dec 2023 16:35:26 +000030NOWIn deze aflevering delen we een fragment van een van de lezingen van Irène Kaigetsu Bakker uit haar live cursus bij 30NOW ‘Leven Met Sterven’. Deze cursus bestaat uit lezingen, meditaties, reflecties en uitwisseling rondom het thema sterfelijkheid....Zen Spirit. Daarnaast geeft zij – behalve stilte retraites – regelmatig trainingen en workshops over het omgaan met sterven, onder meer voor mensen die in de gezondheidszorg werken. Meer weten over deze live cursus? Bezoek 30NOW.nl ]]>119830now,cursus,dood,leven,meditatie,mediteren,stervenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-dat-wat-ons-verbindt--57504779
Zohair en Mirjam delen hun gevoelens van pijn en verdriet en hoe lastig het is om open te blijven staan voor andere zienswijzen, niet te identificeren met de eigen groep, maar vanuit een groter plaatje te kijken naar dit conflict. ‘Ik vind het ook werken’, aldus Zohair. Werken aan verbinding, afstemmen op compassie, niet meegaan in de verbittering. Ze pleiten beide voor een vermenselijking van de wereld en vinden elkaar in de woorden van Etty Hillersum: ‘Een ding is wel zeker: men moet de voorraad liefde op deze aarde helpen vergroten’.]]>https://api.spreaker.com/episode/57504779Fri, 03 Nov 2023 20:54:30 +000030NOWJoost gaat in gesprek met Mirjam Schild en Zohair Elabd, beiden begeleider bij 30NOW. Aanleiding zijn de gebeurtenissen in Israël en Palestina. Mirjam is joods, Zohair heeft Palestijnse roots. In een open ontmoeting, van hart tot hart, gaat het...
Zohair en Mirjam delen hun gevoelens van pijn en verdriet en hoe lastig het is om open te blijven staan voor andere zienswijzen, niet te identificeren met de eigen groep, maar vanuit een groter plaatje te kijken naar dit conflict. ‘Ik vind het ook werken’, aldus Zohair. Werken aan verbinding, afstemmen op compassie, niet meegaan in de verbittering. Ze pleiten beide voor een vermenselijking van de wereld en vinden elkaar in de woorden van Etty Hillersum: ‘Een ding is wel zeker: men moet de voorraad liefde op deze aarde helpen vergroten’.]]>2722conflict,gaza,gesprek,geweld,israël,mindfulness,oorlog,palestina,verbinding,verdriet,wanhoop,woedefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-omgaan-met-heftige-actualiteiten-geleide-meditatie-van-erik-van-den-brink--57499603We delen deze meditatie in reactie op recente ingrijpende gebeurtenissen wereldwijd. Bij het beluisteren van deze geleide meditatie is het relevant om te benoemen dat 'Het dier in ons' verwijst naar onze instinctief-emotionele reacties en 'De verhalenverteller in ons' naar onze mentaal-emotionele reacties op ervaringen. Beiden kunnen elkaar versterken of verzachten.]]>https://api.spreaker.com/episode/57499603Fri, 03 Nov 2023 14:36:53 +000030NOWEen begeleide meditatie over het thema 'Omgaan met heftige actualiteiten' van Erik van den Brink, rechtstreeks uit de maandelijkse live oefengroep 'Compassie voor alle LEEFtijden'. We delen deze meditatie in reactie op recente ingrijpende...We delen deze meditatie in reactie op recente ingrijpende gebeurtenissen wereldwijd. Bij het beluisteren van deze geleide meditatie is het relevant om te benoemen dat 'Het dier in ons' verwijst naar onze instinctief-emotionele reacties en 'De verhalenverteller in ons' naar onze mentaal-emotionele reacties op ervaringen. Beiden kunnen elkaar versterken of verzachten.]]>139130now,afghanistan,compassie,gaza,israel,marokko,meditatie,mediteren,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-upekkha-gelijkmoedigheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--51962773https://api.spreaker.com/episode/51962773Mon, 21 Nov 2022 08:40:59 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...211930now,boeddhisme,dhamma,dharma,gesprek,parami,schild,schravendeelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-metta-vriendelijk-en-welwillendheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--51962767https://api.spreaker.com/episode/51962767Mon, 21 Nov 2022 08:40:11 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...194330now,boeddhisme,dhamma,gesprek,metta,parami,psychologie,schild,schravendeelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-adhitthana-vasthoudendheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--51779144https://api.spreaker.com/episode/51779144Thu, 03 Nov 2022 20:00:43 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...195630now,boeddhisme,dhamma,dharma,meditatie,mediteren,mindfulness,parami,psychologie,verdiepingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/32-sacca-eerlijkheid-oprechtheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--51498600https://api.spreaker.com/episode/51498600Fri, 07 Oct 2022 13:17:04 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...178830now,ank,boeddhisme,dhamma,dharma,eerlijkheid,meditatie,mindfulness,mirjam,oprechtheid,parami,sacca,schild,schravendeelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-khanti-geduld-dhamma-in-het-dagelijks-leven--51299351https://api.spreaker.com/episode/51299351Sun, 18 Sep 2022 16:05:22 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...177030now,boeddhisme,dhamma,dharma,geduld,khanti,parami,podcast,psychologiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-viriya-inzet-dhamma-in-het-dagelijks-leven--50994543
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>https://api.spreaker.com/episode/50994543Mon, 22 Aug 2022 12:10:49 +000030NOWIn deze aflevering bespreken Ank Schravendeel en Mirjam Schild het concept van "viriya" of inspanning en de rol ervan in het dagelijks leven en de meditatiebeoefening. Ze onderzoeken de balans tussen toewijding en ontspanning, en hoe wijsheid en...
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>182830now,boeddhisme,dhamma,dharma,meditatie,mediteren,parami,schild,schravendeel,vipassana,viriyafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-panna-wijsheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--50821589
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>https://api.spreaker.com/episode/50821589Fri, 05 Aug 2022 08:13:30 +000030NOWIn "Dhamma in het dagelijks leven", aflevering 29, bespreken Ank Schravendeel en Mirjam Schild wijsheid en hoe deze zich verhoudt tot het dagelijks leven, daarbij puttend uit hun eigen ervaringen en de tien hartkwaliteiten van transformatie. Ze...
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>173530now,boeddhisme,dhamma,dharma,meditatie,mindfulness,schild,schravendeel,vipassanafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/28-chronisch-ziek-zijn-en-de-parami-dhamma-in-het-dagelijks-leven--49727134https://api.spreaker.com/episode/49727134Fri, 03 Jun 2022 05:00:02 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...297830now,boeddhisme,chronisch,dhamma,dharma,meditatie,mindfulness,parami,ziekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-vereenvoudigen-dhamma-in-het-dagelijks-leven--49727132https://api.spreaker.com/episode/49727132Fri, 13 May 2022 05:00:02 +000030NOWDe meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische...177930now,boeddhisme,dhamma,dharma,gesprek,meditatie,mindfulness,nekkhama,verdieping,vereenvoudigenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-ethiek-dhamma-in-het-dagelijks-leven--48864090
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>https://api.spreaker.com/episode/48864090Fri, 22 Apr 2022 05:00:02 +000030NOWSila, de intentie om te leven zonder schade te berokkenen. De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami:...
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>208530now,boeddhisme,dhamma,dharma,meditatie,mindfulness,parami,psychologiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-vrijgevigheid-dhamma-in-het-dagelijks-leven--48864087
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>https://api.spreaker.com/episode/48864087Fri, 01 Apr 2022 05:00:02 +000030NOWDana, genereus zijn. Met een zachte kant: vertrouwen dat er genoeg zal zijn. En een harde kant: met overtuiging weten waaraan en wat je wilt geven. Als we vrijgevig zijn komt er ook zicht op vasthouden, naar jezelf toerekenen, iets terug willen...
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>207830now,boeddhisme,dhamma,dharma,meditatie,mindfulness,parami,psychologiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-wat-wordt-er-bedoeld-met-kwaliteiten-van-de-geest-dhamma-in-het-dagelijks-leven--48864076
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>https://api.spreaker.com/episode/48864076Fri, 11 Mar 2022 06:00:02 +000030NOWWat wordt er bedoeld met kwaliteiten van de geest? - Dhamma in het dagelijks leven De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de...
De meditatieleraren Ank Schravendeel en Mirjam Schild gaan in deze serie met elkaar in gesprek over de dhamma (dharma) in het dagelijks leven. Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven. Ze delen beide uit hun persoonlijke leven en verkennen op die manier de parami als inspiratiebron.]]>1809falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-gezocht-leiders-met-compassie--48588836
Hoewel het een open deur lijkt, wordt volgens Eveline het concept 'werknemers zijn net mensen' veel te weinig toegepast in werkomgevingen. In deze aflevering bespreken we de waarde van leidinggeven met compassie, de gevolgen van het ontbreken van compassie, en hoe we compassie meer kunnen toepassen op de werkvloer.

Luister, denk en praat mee. We verwelkomen graag reacties op 30NOW.nl/podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/48588836Sat, 05 Feb 2022 20:06:45 +000030NOWJoost zit weer met Eveline aan de vertrouwde keukentafel. De aanleiding hiervoor is het opiniestuk van Eveline in NRC Handelsblad over compassie op de werkvloer. Eveline benadrukt dat uit wetenschappelijke studies en praktijkvoorbeelden blijkt dat...
Hoewel het een open deur lijkt, wordt volgens Eveline het concept 'werknemers zijn net mensen' veel te weinig toegepast in werkomgevingen. In deze aflevering bespreken we de waarde van leidinggeven met compassie, de gevolgen van het ontbreken van compassie, en hoe we compassie meer kunnen toepassen op de werkvloer.

Luister, denk en praat mee. We verwelkomen graag reacties op 30NOW.nl/podcast.]]>217730now,angstcultuur,compassie,leiderschap,management,mindfulness,nrc,wetenschapfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-mijn-medemens-blijft-mijn-medemens--47782836
Wil je reageren op deze podcast? Heb je andere vragen? Stuur een e-mail naar Joost via podcast@30NOW.nl. Joost heeft samen met Eveline Brandt het boek 'Terug naar het hart: Compassie in het dagelijks leven' geschreven. Bekijk hier het boek: 30NOW.nl/boeken/terug-naar-het-hart]]>https://api.spreaker.com/episode/47782836Sat, 04 Dec 2021 18:24:35 +000030NOWDeze keer geen dialoog tussen Joost en Eveline of een andere gast. Joost ontving een e-mail van een van de luisteraars met de volgende vraag over hoe om te gaan met mensen met andere opvattingen tijdens deze pandemie: "Hoe kan ik respectvol omgaan met...
Wil je reageren op deze podcast? Heb je andere vragen? Stuur een e-mail naar Joost via podcast@30NOW.nl. Joost heeft samen met Eveline Brandt het boek 'Terug naar het hart: Compassie in het dagelijks leven' geschreven. Bekijk hier het boek: 30NOW.nl/boeken/terug-naar-het-hart]]>136230now,antivaccin,antivax,corona,covid,engel,mindfulness,protesten,vaccinatie,waanzinfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-ciska-matthes--47335731
Wil je meer lezen? In het Boeddhistisch Dagblad (boeddhistischdagblad.nl) zijn een reeks artikelen van Ciska verschenen over haar zenmeester Harada Tangen Roshi. Daarnaast kun je het boek "De Lege Spiegel" van Janwillem van de Wetering (www.milinda-uitgevers.nl/asoka/boek/3538/de-lege-spiegel) lezen. Voor meer informatie kun je terecht op de website van Ciska: www.hetoogvandeorkaan.nl.]]>https://api.spreaker.com/episode/47335731Fri, 05 Nov 2021 22:10:57 +000030NOWCiska Matthes verbleef van 1999 tot 2005 in een Japans zenklooster. In deze aflevering spreekt ze met Joost van den Heuvel Rijnders over haar ervaringen tijdens haar verblijf. "Je komt in Japan en alles is in karakters geschreven. Je bent dan opeens...
Wil je meer lezen? In het Boeddhistisch Dagblad (boeddhistischdagblad.nl) zijn een reeks artikelen van Ciska verschenen over haar zenmeester Harada Tangen Roshi. Daarnaast kun je het boek "De Lege Spiegel" van Janwillem van de Wetering (www.milinda-uitgevers.nl/asoka/boek/3538/de-lege-spiegel) lezen. Voor meer informatie kun je terecht op de website van Ciska: www.hetoogvandeorkaan.nl.]]>231730now,boeddhisme,ciska,gesprek,matthes,meditatie,mediteren,mindfulness,podcast,spiritualiteit,verdieping,zazen,zenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-terug-naar-het-hart-eveline-joost--46679438
Er zijn ook andere hartskwaliteiten die in hun boek worden beschreven, bijvoorbeeld dankbaarheid, tevredenheid en een ethisch gezonde levenstijl die het welzijn van alle wezens dient. Is dat niet soft? ‘Het kan soft zijn, meegaand, maar tegelijkertijd ook heel moedig. In plaats van weg te lopen van een conflict, of van iets anders wat lastig is, kunnen we even pauzeren en openen, en misschien daarmee wel de ruimte ervaren om een andere weg in te slaan. En stil te staan bij de vraag: wat heeft de wereld nodig? Dan spreekt het hart'. Aldus Joost. Eveline benoemt ook dat er sprake kan zijn van een gezond eigenbelang. ‘Ga maar naar: waar slaap je beter op, rancune of vriendelijkheid?’.
In hun boek worden de eeuwenoude boeddhistische inzichten gekoppeld aan recent wetenschappelijk onderzoek. Eveline: ‘Westerse psychologie bevestigt inzichten van de boeddha. Dat ervaar ik zelf ook. Hoe meer ik oefen in mindfulness en vriendelijkheid, hoe meer het terugkomt. Als ik kijk met zachte ogen dan zie ik ook meer zachtheid om me heen'. 

Joost hoopt dat dit boek een bijdrage kan leveren aan het plezier en vreugde in meditatie. ‘Als we het hart meenemen in de meditatie wordt de oefening ruimhartiger, plezieriger, leuker’. Eveline sluit de podcast af met een korte vriendelijkheidswens.
Bestel hier het boek bij Uitgeverij Asoka https://milinda-uitgevers.nl/asoka/boek/3536/terug-naar-het-hart]]>https://api.spreaker.com/episode/46679438Sun, 26 Sep 2021 10:32:27 +000030NOWIn deze aflevering zitten Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders als vanouds samen aan de keukentafel. Aanleiding voor het gesprek is het verschijnen van hun boek ‘Terug naar het hart’ dat vanaf vandaag in de winkel ligt. Hun eerste boek...
Er zijn ook andere hartskwaliteiten die in hun boek worden beschreven, bijvoorbeeld dankbaarheid, tevredenheid en een ethisch gezonde levenstijl die het welzijn van alle wezens dient. Is dat niet soft? ‘Het kan soft zijn, meegaand, maar tegelijkertijd ook heel moedig. In plaats van weg te lopen van een conflict, of van iets anders wat lastig is, kunnen we even pauzeren en openen, en misschien daarmee wel de ruimte ervaren om een andere weg in te slaan. En stil te staan bij de vraag: wat heeft de wereld nodig? Dan spreekt het hart'. Aldus Joost. Eveline benoemt ook dat er sprake kan zijn van een gezond eigenbelang. ‘Ga maar naar: waar slaap je beter op, rancune of vriendelijkheid?’.
In hun boek worden de eeuwenoude boeddhistische inzichten gekoppeld aan recent wetenschappelijk onderzoek. Eveline: ‘Westerse psychologie bevestigt inzichten van de boeddha. Dat ervaar ik zelf ook. Hoe meer ik oefen in mindfulness en vriendelijkheid, hoe meer het terugkomt. Als ik kijk met zachte ogen dan zie ik ook meer zachtheid om me heen'. 

Joost hoopt dat dit boek een bijdrage kan leveren aan het plezier en vreugde in meditatie. ‘Als we het hart meenemen in de meditatie wordt de oefening ruimhartiger, plezieriger, leuker’. Eveline sluit de podcast af met een korte vriendelijkheidswens.
Bestel hier het boek bij Uitgeverij Asoka https://milinda-uitgevers.nl/asoka/boek/3536/terug-naar-het-hart]]>2176falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-ineke-visser--46359039"Ik heb de belangrijkste lessen geleerd in het hospice, in de nabijheid van mensen op de grens van leven en dood. Sterven is een autonoom proces. Het is iets dat met ons gebeurt, we kunnen het niet regisseren. Mijn werk in het hospice heeft me geleerd om mee te bewegen met het ritme van het leven", aldus Ineke.
Een van de doelen van Ineke's werk is om sterven opnieuw een plaats te geven in het bewustzijn van mensen en de samenleving als geheel. "Sterven is een gelaagd proces. Naast het fysieke proces gebeurt er veel op emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Sterven is, zou je kunnen zeggen, intens leven. Mensen keren naar binnen, de buitenwereld wordt kleiner en de binnenwereld groter."
Er zijn zeker overeenkomsten tussen meditatie en stervensbegeleiding. "De stervensfase vereist een meditatieve houding, stil worden en gewaar zijn van wat er gebeurt."
Ineke is de auteur van de boeken "In het licht van sterven: Ervaringen op de grens van leven en dood", "Sterven: Tijd voor een ander verhaal" en "Een andere kijk op orgaandonatie: Verkenningen van het stervensproces". Haar boeken zijn te koop op www.weerschijn.nl.
Luisteraars van deze podcast kunnen het tijdschrift DREMPEL, een magazine over leven met sterven, bestellen met 10% korting door de kortingscode DREMPEL2122 toe te voegen tijdens het bestelproces. In plaats van € 13,95 betaal je dan € 12,55, inclusief verzendkosten. Het magazine heeft 106 pagina's, bevat geen advertenties en is rijk geïllustreerd. Het bevat inspirerende interviews, reportages en artikelen.

Meer informatie over het Landelijk Expertisecentrum Sterven is te vinden op landelijkexpertisecentrumsterven.nl.]]>https://api.spreaker.com/episode/46359039Fri, 03 Sep 2021 10:49:32 +000030NOWIn deze podcast spreekt Joost van den Heuvel Rijnders met Ineke Visser (1963). Ineke heeft jarenlang in een hospice gewerkt, eerst als vrijwilliger en later als coördinator. Ze is ook auteur van verschillende boeken over sterven en initiatiefnemer van..."Ik heb de belangrijkste lessen geleerd in het hospice, in de nabijheid van mensen op de grens van leven en dood. Sterven is een autonoom proces. Het is iets dat met ons gebeurt, we kunnen het niet regisseren. Mijn werk in het hospice heeft me geleerd om mee te bewegen met het ritme van het leven", aldus Ineke.
Een van de doelen van Ineke's werk is om sterven opnieuw een plaats te geven in het bewustzijn van mensen en de samenleving als geheel. "Sterven is een gelaagd proces. Naast het fysieke proces gebeurt er veel op emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Sterven is, zou je kunnen zeggen, intens leven. Mensen keren naar binnen, de buitenwereld wordt kleiner en de binnenwereld groter."
Er zijn zeker overeenkomsten tussen meditatie en stervensbegeleiding. "De stervensfase vereist een meditatieve houding, stil worden en gewaar zijn van wat er gebeurt."
Ineke is de auteur van de boeken "In het licht van sterven: Ervaringen op de grens van leven en dood", "Sterven: Tijd voor een ander verhaal" en "Een andere kijk op orgaandonatie: Verkenningen van het stervensproces". Haar boeken zijn te koop op www.weerschijn.nl.
Luisteraars van deze podcast kunnen het tijdschrift DREMPEL, een magazine over leven met sterven, bestellen met 10% korting door de kortingscode DREMPEL2122 toe te voegen tijdens het bestelproces. In plaats van € 13,95 betaal je dan € 12,55, inclusief verzendkosten. Het magazine heeft 106 pagina's, bevat geen advertenties en is rijk geïllustreerd. Het bevat inspirerende interviews, reportages en artikelen.

Meer informatie over het Landelijk Expertisecentrum Sterven is te vinden op landelijkexpertisecentrumsterven.nl.]]>238730now,boeddhisme,gesprek,hospice,meditatie,mediteren,mindfulness,podcast,spiritualiteit,verdiepingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-lp-sander-khemadhammo--46101419
In Nederland zijn er mensen die mediteren en geïnspireerd zijn door het boeddhistische pad, en zij bevinden zich tussen de Aziatische lekenboeddhisten en monniken. Bezoekers van de Thaise tempel zijn vaak veel meer toegewijd. Dat is ook een vorm van meditatie, maar je ziet het in Nederland niet zo vaak. Ze oefenen ook niet in de vorm van cursussen of retraites. Je leert het tijdens ceremonies, ook van je ouders. Het is geen techniek, maar je leert het in de ceremonie."

Sander Khemadhammo sluit de podcast af met een traditionele chant in het Pali over de Boeddha, zijn leer en de gemeenschap.
Voor meer informatie en manieren om te helpen, kun je de volgende bronnen raadplegen:

• Informatie over de tempel van Sander: https://www.stichting-dhammakaya.nl/nl/
• YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/c/BhikkhuKhemadhammo/featured
• Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/dhammakayanl

]]>https://api.spreaker.com/episode/46101419Sun, 15 Aug 2021 09:31:41 +000030NOWIn deze nieuwe podcast spreekt Joost van den Heuvel Rijnders met LP Sander Khemadhammo (1978). Sander is een boeddhistische monnik en woont in de Thaise tempel in Afferden, Gelderland. Voordat hij monnik werd, bestond zijn spirituele oefening...
In Nederland zijn er mensen die mediteren en geïnspireerd zijn door het boeddhistische pad, en zij bevinden zich tussen de Aziatische lekenboeddhisten en monniken. Bezoekers van de Thaise tempel zijn vaak veel meer toegewijd. Dat is ook een vorm van meditatie, maar je ziet het in Nederland niet zo vaak. Ze oefenen ook niet in de vorm van cursussen of retraites. Je leert het tijdens ceremonies, ook van je ouders. Het is geen techniek, maar je leert het in de ceremonie."

Sander Khemadhammo sluit de podcast af met een traditionele chant in het Pali over de Boeddha, zijn leer en de gemeenschap.
Voor meer informatie en manieren om te helpen, kun je de volgende bronnen raadplegen:

• Informatie over de tempel van Sander: https://www.stichting-dhammakaya.nl/nl/
• YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/c/BhikkhuKhemadhammo/featured
• Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/dhammakayanl

]]>232330now,boeddhisme,boeddhist,khemadhammo,mindfulness,podcast,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-paul-van-gogh--45081758
Het gesprek met Joost van den Heuvel Rijnders gaat over het werk van een geestelijk verzorger. "Mijn werk draait om de diepere levensvragen. Bij Defensie creëren we een vrije ruimte waarin elke vraag er mag zijn. Te midden van de dagelijkse drukte bieden wij de mogelijkheid om even stil te staan, zonder oordeel te bevragen en zonder oordeel te kunnen luisteren. Mensen hebben vaak al zelf alle antwoorden in zich; intrinsieke wijsheid is bij iedereen aanwezig. Als je maar stil bent en durft te kijken, dan weet je wel wat je te doen staat."

Als boeddhistisch geestelijk verzorger draagt Paul geen wapen, hij is "niet combattant". "Ik heb echter wel leren marcheren, kaart lezen, in de modder slapen en te maken gehad met slaapdeprivatie. Tijdens de eindoefening werd er een beroep gedaan op mijn veerkracht."

Is er een spanningsveld om als boeddhist te werken voor een organisatie die geweld gebruikt? "Ik voelde vooral spanning omdat ik dacht dat ik dat moest voelen. Wij zijn er echter voor de menselijke kant van de militairen. Het bieden van een vrije ruimte, een luisterend oor en het bespreekbaar maken van zaken vermindert het lijden. Dat is natuurlijk een belangrijk boeddhistisch principe." Paul hoopt ook boeddhistische meditatie te kunnen introduceren bij Defensie. "De moed om een gebouw binnen te rennen is één ding, de moed om je eigen tempel binnen te treden is iets anders. Dat vergt een ander soort moed. De eerste vorm gaat over harde krachten. Waar we in het boeddhisme mee werken zijn zachte krachten, die uiteindelijk misschien wel sterker zijn dan die andere krachten."

Volg Paul op Facebook: De Krijgsmacht Boeddhist Website: https://www.dgv.nl/index.php/nl/boeddhisme Voor reacties, ideeën of suggesties kun je mailen naar Paul PA.v.Gogh@mindef.nl

Wil je meditaties en lezingen beluisteren of een keer meedoen met de gratis dagelijkse live meditatie? Bezoek dan 30NOW.nl. Je kunt het werk van 30NOW ondersteunen door lid te worden. Als lid krijg je toegang tot honderden meditaties en lezingen, en korting op live cursussen en verdiepingsreeksen. Je bent van harte welkom!







]]>https://api.spreaker.com/episode/45081758Fri, 28 May 2021 19:08:07 +000030NOWPaul van Gogh (1978) is een Boeddhistisch Geestelijk Verzorger bij Defensie. Hij heeft jarenlang gewerkt in de psychiatrie en gehandicaptenzorg. Eerst studeerde hij religiestudies en daarna volgde hij de opleiding tot boeddhistisch geestelijk...
Het gesprek met Joost van den Heuvel Rijnders gaat over het werk van een geestelijk verzorger. "Mijn werk draait om de diepere levensvragen. Bij Defensie creëren we een vrije ruimte waarin elke vraag er mag zijn. Te midden van de dagelijkse drukte bieden wij de mogelijkheid om even stil te staan, zonder oordeel te bevragen en zonder oordeel te kunnen luisteren. Mensen hebben vaak al zelf alle antwoorden in zich; intrinsieke wijsheid is bij iedereen aanwezig. Als je maar stil bent en durft te kijken, dan weet je wel wat je te doen staat."

Als boeddhistisch geestelijk verzorger draagt Paul geen wapen, hij is "niet combattant". "Ik heb echter wel leren marcheren, kaart lezen, in de modder slapen en te maken gehad met slaapdeprivatie. Tijdens de eindoefening werd er een beroep gedaan op mijn veerkracht."

Is er een spanningsveld om als boeddhist te werken voor een organisatie die geweld gebruikt? "Ik voelde vooral spanning omdat ik dacht dat ik dat moest voelen. Wij zijn er echter voor de menselijke kant van de militairen. Het bieden van een vrije ruimte, een luisterend oor en het bespreekbaar maken van zaken vermindert het lijden. Dat is natuurlijk een belangrijk boeddhistisch principe." Paul hoopt ook boeddhistische meditatie te kunnen introduceren bij Defensie. "De moed om een gebouw binnen te rennen is één ding, de moed om je eigen tempel binnen te treden is iets anders. Dat vergt een ander soort moed. De eerste vorm gaat over harde krachten. Waar we in het boeddhisme mee werken zijn zachte krachten, die uiteindelijk misschien wel sterker zijn dan die andere krachten."

Volg Paul op Facebook: De Krijgsmacht Boeddhist Website: https://www.dgv.nl/index.php/nl/boeddhisme Voor reacties, ideeën of suggesties kun je mailen naar Paul PA.v.Gogh@mindef.nl

Wil je meditaties en lezingen beluisteren of een keer meedoen met de gratis dagelijkse live meditatie? Bezoek dan 30NOW.nl. Je kunt het werk van 30NOW ondersteunen door lid te worden. Als lid krijg je toegang tot honderden meditaties en lezingen, en korting op live cursussen en verdiepingsreeksen. Je bent van harte welkom!







]]>273030now,boeddhisme,defensie,gogh,keukentafel,meditatie,mindfulness,paul,podcast,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-bay-hagebeek--44659349
Het gesprek richt zich op het leven in de punkscene en de uitdagende eerste stappen op het meditatiepad. Bay maakte later kennis met de Amerikaanse punksangha Against the Stream van Noah Levine. Toen deze gemeenschap uiteenviel vanwege onethisch gedrag van enkele leraren, werd de basis weggeslagen. "Het was een traumatische ervaring."

Bay heeft ook ervaring met gendertransitie. "Tijdens een verblijf in de VS lag ik op bed en besefte ik: eigenlijk voel ik me helemaal geen vrouw." Deze ervaring leidde tot een zoektocht naar genderidentiteit. "Ik beweeg naar het mannelijke. Het is een rouwproces. Het betekent afscheid nemen van de manier waarop ik geleefd heb. Op dit moment is loslaten en onthecht naar mijn lichaam kijken geen optie. Je kunt pas iets loslaten als je weet wat het is. Anders heb je geen enkel referentiepunt meer." Het boeddhisme en meditatie zijn ook een bron van inspiratie in dit proces. "Ik zie de Boeddha ook als iemand zonder gender. Na zijn ontwaken ging het niet meer over hokjes. Voor mij gaat dit over de mogelijkheid van iedereen om zichzelf te bevrijden."

Meer informatie over Bay is te vinden op bayhagebeek.nl.]]>https://api.spreaker.com/episode/44659349Thu, 06 May 2021 12:00:00 +000030NOWBay Hagebeek (1972) is een ondernemer en eigenaar van de zorg- en coachingorganisatie ZinVolledig. Hij is ook ouder van twee kinderen, punkrocker, ervaringsdeskundige in gendertransitie en opgeleid als meditatiebegeleider. Het gesprek richt zich op...
Het gesprek richt zich op het leven in de punkscene en de uitdagende eerste stappen op het meditatiepad. Bay maakte later kennis met de Amerikaanse punksangha Against the Stream van Noah Levine. Toen deze gemeenschap uiteenviel vanwege onethisch gedrag van enkele leraren, werd de basis weggeslagen. "Het was een traumatische ervaring."

Bay heeft ook ervaring met gendertransitie. "Tijdens een verblijf in de VS lag ik op bed en besefte ik: eigenlijk voel ik me helemaal geen vrouw." Deze ervaring leidde tot een zoektocht naar genderidentiteit. "Ik beweeg naar het mannelijke. Het is een rouwproces. Het betekent afscheid nemen van de manier waarop ik geleefd heb. Op dit moment is loslaten en onthecht naar mijn lichaam kijken geen optie. Je kunt pas iets loslaten als je weet wat het is. Anders heb je geen enkel referentiepunt meer." Het boeddhisme en meditatie zijn ook een bron van inspiratie in dit proces. "Ik zie de Boeddha ook als iemand zonder gender. Na zijn ontwaken ging het niet meer over hokjes. Voor mij gaat dit over de mogelijkheid van iedereen om zichzelf te bevrijden."

Meer informatie over Bay is te vinden op bayhagebeek.nl.]]>361030now,bay,boeddhisme,gender,genderneutraal,gendertransitie,gesprek,hagebeek,meditatie,mediteren,mindfulness,podcast,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-dingeman-boot--44282242
Het gesprek gaat over zijn reis en zijn ervaringen van eenheid, evenals het gevoel van verbondenheid met de natuur. "Eén worden met wat je werkelijk bent. De Boeddhanatuur drukt zich uit in liefde. Iedereen heeft een innerlijke drang om heelheid te bereiken. Niet iedereen is zich daarvan bewust. Je kunt niets afdwingen, maar je kunt je er wel voor openstellen. Als je iets wilt doen, sta je jezelf in de weg."
Dingeman kijkt met veel ontroering terug op zijn spirituele reis. "Het was een lange reis en ik was koppig. Maar uiteindelijk heeft het me veel vrede en rust gebracht. Soms denk ik: waar heb ik dit aan verdiend? Ik kan wel huilen van dankbaarheid." Hij mediteert nog steeds en ervaart dagelijks een vrij ontspannen manier van zijn. "Het is oké, zelfs als het niet oké is, is het oké."

Meer informatie over Dingeman is te vinden op www.pannananda.nl. In februari 2021 werd zijn boek 'Komen tot vrede, komen tot zijn' (Asoka) gepubliceerd. In dit boek neemt hij de lezer mee op zijn spirituele reis, in zeven stadia en aan de hand van 49 levenslessen.

Als je meditaties en lezingen wilt beluisteren of een keer wilt deelnemen aan de gratis dagelijkse live meditatie, bezoek dan 30NOW.nl. Het is mogelijk om het werk van 30NOW te ondersteunen met een lidmaatschap. Hiermee krijg je ook toegang tot honderden meditaties en lezingen, evenals korting op live cursussen en verdiepingsreeksen. Je bent van harte welkom!]]>https://api.spreaker.com/episode/44282242Sat, 10 Apr 2021 09:26:40 +000030NOWDingeman Boot (1934) is een 'stadsmonnik' die cursussen en retraites geeft in yoga en meditatie. Hij heeft een rijk spiritueel leven en heeft in totaal meer dan zes jaar in retraite doorgebracht. Hij vond inspiratie in yoga en de hindoeïstische...
Het gesprek gaat over zijn reis en zijn ervaringen van eenheid, evenals het gevoel van verbondenheid met de natuur. "Eén worden met wat je werkelijk bent. De Boeddhanatuur drukt zich uit in liefde. Iedereen heeft een innerlijke drang om heelheid te bereiken. Niet iedereen is zich daarvan bewust. Je kunt niets afdwingen, maar je kunt je er wel voor openstellen. Als je iets wilt doen, sta je jezelf in de weg."
Dingeman kijkt met veel ontroering terug op zijn spirituele reis. "Het was een lange reis en ik was koppig. Maar uiteindelijk heeft het me veel vrede en rust gebracht. Soms denk ik: waar heb ik dit aan verdiend? Ik kan wel huilen van dankbaarheid." Hij mediteert nog steeds en ervaart dagelijks een vrij ontspannen manier van zijn. "Het is oké, zelfs als het niet oké is, is het oké."

Meer informatie over Dingeman is te vinden op www.pannananda.nl. In februari 2021 werd zijn boek 'Komen tot vrede, komen tot zijn' (Asoka) gepubliceerd. In dit boek neemt hij de lezer mee op zijn spirituele reis, in zeven stadia en aan de hand van 49 levenslessen.

Als je meditaties en lezingen wilt beluisteren of een keer wilt deelnemen aan de gratis dagelijkse live meditatie, bezoek dan 30NOW.nl. Het is mogelijk om het werk van 30NOW te ondersteunen met een lidmaatschap. Hiermee krijg je ook toegang tot honderden meditaties en lezingen, evenals korting op live cursussen en verdiepingsreeksen. Je bent van harte welkom!]]>312430now,advaita,boeddhisme,dingeman,dzogchen,keukentafel,meditatie,mindfulness,podcast,spiritualiteit,vedantafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-verbonden-met-myanmar--43655530
Vipassana of inzichtmeditatie, hartmeditatie, mindfulness - het heeft allemaal een connectie met Myanmar. Ze bespreken de relatie tussen meditatie hier in het Westen en de boeddhistische traditie in Myanmar. Ze praten ook over hoe we dankbaarheid kunnen uiten door hulp te bieden. Ze bespreken wat we in Nederland kunnen doen voor de mensen die zo vastberaden zijn om de democratie terug te krijgen.

"De bewaring van de dhamma en de betekenis ervan voor het dagelijks leven in een cultuur die erdoor doordrenkt is - daar kunnen we de mensen in Myanmar dankbaar voor zijn," aldus Riët.

Zowel Joost als Riët maken deel uit van vipassana.nu, een collectief van retraitebegeleiders. Beiden hebben lange tijd gemediteerd en gestudeerd in boeddhistische kloosters in Myanmar en voelen zich diep verbonden met het land en de mensen.

Moge alle mensen in Myanmar veilig zijn en vrij van vijandigheid.]]>https://api.spreaker.com/episode/43655530Fri, 26 Feb 2021 21:04:34 +000030NOWDe gast in dit gesprek is Riët Aarsse, verbonden aan Amsterdam Inzichtmeditatie en leraar Insight Dialogue. Joost spreekt met Riët over de huidige situatie in Myanmar sinds de militaire coup van 1 februari, waarbij de gekozen leiders gevangen zijn...
Vipassana of inzichtmeditatie, hartmeditatie, mindfulness - het heeft allemaal een connectie met Myanmar. Ze bespreken de relatie tussen meditatie hier in het Westen en de boeddhistische traditie in Myanmar. Ze praten ook over hoe we dankbaarheid kunnen uiten door hulp te bieden. Ze bespreken wat we in Nederland kunnen doen voor de mensen die zo vastberaden zijn om de democratie terug te krijgen.

"De bewaring van de dhamma en de betekenis ervan voor het dagelijks leven in een cultuur die erdoor doordrenkt is - daar kunnen we de mensen in Myanmar dankbaar voor zijn," aldus Riët.

Zowel Joost als Riët maken deel uit van vipassana.nu, een collectief van retraitebegeleiders. Beiden hebben lange tijd gemediteerd en gestudeerd in boeddhistische kloosters in Myanmar en voelen zich diep verbonden met het land en de mensen.

Moge alle mensen in Myanmar veilig zijn en vrij van vijandigheid.]]>404530now,aarsse,boeddhisme,heuvel,joost,keukentafel,meditatie,mindfulness,myanmar,podcast,riët,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-durf-je-de-snelheid-uit-de-dag-te-halen--43271694Naast haar werk aan de UT heeft Marjolein ook haar eigen praktijk waar ze de cursus Mindful Parenting geeft. Hierbij staat het integreren van mindfulness in het gezinsleven centraal. "Het is zo jammer dat veel ouders zoveel stress ervaren bij iets moois als het ouderschap. Ik vraag ouders weleens: durf je de snelheid uit je dag te halen?"

Luister naar aflevering #13 en ontdek hoe mindfulness op een prachtige manier wortel schiet in Twente.In maart 2021 start bij 30NOW een 6-weekse meditatiecursus voor studenten, gegeven door Marjolein en Ed de Bruin.]]>https://api.spreaker.com/episode/43271694Wed, 03 Feb 2021 19:23:06 +000030NOWJoost zit samen met Marjolein Prenger aan tafel op de Universiteit Twente. Marjolein is stagebegeleider en docent Psychologie aan de universiteit. Het gesprek gaat over het welzijn van studenten tijdens de coronapandemie en het vak Personal Reflection...Naast haar werk aan de UT heeft Marjolein ook haar eigen praktijk waar ze de cursus Mindful Parenting geeft. Hierbij staat het integreren van mindfulness in het gezinsleven centraal. "Het is zo jammer dat veel ouders zoveel stress ervaren bij iets moois als het ouderschap. Ik vraag ouders weleens: durf je de snelheid uit je dag te halen?"

Luister naar aflevering #13 en ontdek hoe mindfulness op een prachtige manier wortel schiet in Twente.In maart 2021 start bij 30NOW een 6-weekse meditatiecursus voor studenten, gegeven door Marjolein en Ed de Bruin.]]>296530now,boeddhisme,bruin,ed,heuvel,joost,keukentafel,marjolein,meditatie,mindfulness,podcast,prenger,reflectie,rijnders,spiritualiteit,stress,studenten,studerenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-juiste-levensonderhoud--41380507
De Boeddha was hier duidelijk over: het verhandelen van wapens is geen "juiste" manier om je geld te verdienen. Maar het is veel subtieler dan dat, bespreken Joost en Eveline. Als leraar voor een klas met 30 pubers moet Joost bijvoorbeeld aandacht besteden aan hoe hij spreekt en wat zijn intenties zijn: wil hij de populaire leraar zijn of het belang van zijn leerlingen dienen? Eveline kwam zichzelf ook tegen als journalist, toen ze een kritische recensie schreef die hard aankwam bij de betrokkene. Onbedoeld en ongewild veroorzaakte ze schade, maar het is belangrijk om daarvan te leren.
Luister mee en laat je inspireren: denk na over jouw leven en jouw manier van levensonderhoud!]]>https://api.spreaker.com/episode/41380507Fri, 16 Oct 2020 15:05:14 +000030NOWAan de keukentafel buigen Joost en Eveline zich dit keer over het onderwerp van "juist levensonderhoud", een belangrijk aspect van het achtvoudige pad. Hoe verdien jij je brood? Lukt dat op een "juiste" of liever een heilzame manier? Een manier die zo...
De Boeddha was hier duidelijk over: het verhandelen van wapens is geen "juiste" manier om je geld te verdienen. Maar het is veel subtieler dan dat, bespreken Joost en Eveline. Als leraar voor een klas met 30 pubers moet Joost bijvoorbeeld aandacht besteden aan hoe hij spreekt en wat zijn intenties zijn: wil hij de populaire leraar zijn of het belang van zijn leerlingen dienen? Eveline kwam zichzelf ook tegen als journalist, toen ze een kritische recensie schreef die hard aankwam bij de betrokkene. Onbedoeld en ongewild veroorzaakte ze schade, maar het is belangrijk om daarvan te leren.
Luister mee en laat je inspireren: denk na over jouw leven en jouw manier van levensonderhoud!]]>200430now,boeddhisme,brandt,eveline,geld,heuvel,joost,keukentafel,levensonderhoud,meditatie,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-dit-is-niet-van-mij--41380139
In deze aflevering nemen Joost en Bart je mee in het ontstaan van de online 6-weekse cursus 'Een leven gericht op ontwaken'. De inspiratie voor de cursus komt voort uit het refrein van het Satipatthana Sutta. Hierin leert de Boeddha het actief en gericht toepassen van mindfulness bij het waarnemen van verandering en zelfloosheid.

Bart en Joost, beiden vader en met een rijk sociaal leven, delen hun ervaringen met het toepassen van mindfulness in interpersoonlijk contact. Ze bespreken ook de waardevolle reflectie 'Dit is niet van mij', een onderdeel dat wekelijks wordt geoefend binnen de cursus. Benieuwd naar momenten waarop ze zelf de oefening even helemaal kwijt zijn? Luister naar aflevering #11: 'Dit is niet van mij'.

Je kunt direct beginnen met de Verdiepingsreeks: 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken-vr. Voor meer informatie over de eerdere live cursus kun je terecht op: 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken.]]>https://api.spreaker.com/episode/41380139Fri, 09 Oct 2020 12:53:32 +000030NOWJoost zit dit keer met Bart van Melik aan de keukentafel. Normaal gesproken zou Bart nu in New York zijn, waar hij meditatielessen geeft aan oorlogsveteranen, jongeren in daklozenopvang en tieners op openbare scholen. Bart is getraind door Joseph...
In deze aflevering nemen Joost en Bart je mee in het ontstaan van de online 6-weekse cursus 'Een leven gericht op ontwaken'. De inspiratie voor de cursus komt voort uit het refrein van het Satipatthana Sutta. Hierin leert de Boeddha het actief en gericht toepassen van mindfulness bij het waarnemen van verandering en zelfloosheid.

Bart en Joost, beiden vader en met een rijk sociaal leven, delen hun ervaringen met het toepassen van mindfulness in interpersoonlijk contact. Ze bespreken ook de waardevolle reflectie 'Dit is niet van mij', een onderdeel dat wekelijks wordt geoefend binnen de cursus. Benieuwd naar momenten waarop ze zelf de oefening even helemaal kwijt zijn? Luister naar aflevering #11: 'Dit is niet van mij'.

Je kunt direct beginnen met de Verdiepingsreeks: 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken-vr. Voor meer informatie over de eerdere live cursus kun je terecht op: 30now.nl/een-leven-gericht-op-ontwaken.]]>276230now,bartvanmelik,boeddha,boeddhisme,cursus,goldstein,heuvel,joost,keukentafel,meditatie,melik,mindfulness,ontwaken,podcast,rijnders,satipatthana,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-helden--39816144
Maar wat maakt iemand eigenlijk een held? In ieder geval ontbreekt bij zo'n persoon vaak het 'ego'. Ze hebben veel wijsheid, vriendelijkheid of dienstbaarheid, of zelfs allemaal. Een held belichaamt deze kwaliteiten en beperkt zich niet tot mooie woorden. Door hun voorbeeld helpen ze ons om deze eigenschappen ook zelf te ontwikkelen.

In deze zeer persoonlijke podcast vertelt Joost over zijn oom en tante, hippies die een heel ander leven leidden dan hij kende uit zijn jeugd, en over inspirerende leraren uit Birma en Nederland. Eveline bespreekt haar eigen helden en heldinnen, waaronder de boeddhistische leraar Pema Chödrön. Deze wijze en geestige bestseller-auteur heeft onlangs weer een nieuw boek uitgebracht, zelfs op haar tachtigste! En Eveline en Joost mogen vijf exemplaren van dat boek weggeven, aangeboden door de uitgever! Dus luister zelf, laat je inspireren en ontdek aan het einde hoe jij kans kunt maken op dit geschenk.]]>https://api.spreaker.com/episode/39816144Fri, 17 Jul 2020 16:29:13 +000030NOWHelden op het soms moeilijke pad van meditatie, die hebben we hard nodig. In deze podcast bespreken Joost en Eveline samen wie hun grootste helden zijn. Denk daarbij aan meditatieleraren, rolmodellen, boeddhisten of andere mensen die hen zijn...
Maar wat maakt iemand eigenlijk een held? In ieder geval ontbreekt bij zo'n persoon vaak het 'ego'. Ze hebben veel wijsheid, vriendelijkheid of dienstbaarheid, of zelfs allemaal. Een held belichaamt deze kwaliteiten en beperkt zich niet tot mooie woorden. Door hun voorbeeld helpen ze ons om deze eigenschappen ook zelf te ontwikkelen.

In deze zeer persoonlijke podcast vertelt Joost over zijn oom en tante, hippies die een heel ander leven leidden dan hij kende uit zijn jeugd, en over inspirerende leraren uit Birma en Nederland. Eveline bespreekt haar eigen helden en heldinnen, waaronder de boeddhistische leraar Pema Chödrön. Deze wijze en geestige bestseller-auteur heeft onlangs weer een nieuw boek uitgebracht, zelfs op haar tachtigste! En Eveline en Joost mogen vijf exemplaren van dat boek weggeven, aangeboden door de uitgever! Dus luister zelf, laat je inspireren en ontdek aan het einde hoe jij kans kunt maken op dit geschenk.]]>218130now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,keukentafel,meditatie,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-vreugde-in-tijden-van-corona--26456622
Hoe kunnen we vreugde blijven ervaren in deze uitdagende tijd? Het boeddhisme beschrijft verschillende manieren! Dus, hoewel dit ongetwijfeld een moeilijke en soms verdrietige periode is voor ieder van ons, zijn er nog steeds talloze mogelijkheden om vreugde van binnenuit te ontwikkelen. Denk aan het ervaren van dankbaarheid, het beoefenen van mindfulness, het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid en nog veel meer mogelijkheden die Eveline Brandt in deze aflevering bespreekt. En interessant genoeg, wat het boeddhisme eeuwen geleden al aanreikte als inzichten, wordt tegenwoordig ook bevestigd door wetenschappelijk onderzoek: we kunnen ons eigen welbevinden aanzienlijk verbeteren! Dus luister en dans mee met Eveline aan het einde van deze podcast.










]]>https://api.spreaker.com/episode/26456622Fri, 01 May 2020 18:33:51 +000030NOWEveline Brandt zit in deze aflevering alleen aan de keukentafel, omdat Joost van den Heuvel Rijnders niet op 1,5 meter afstand van haar kon plaatsnemen. Helaas, maar het onderwerp van deze podcast kan je opvrolijken: Vreugde in tijden van Corona. Met...
Hoe kunnen we vreugde blijven ervaren in deze uitdagende tijd? Het boeddhisme beschrijft verschillende manieren! Dus, hoewel dit ongetwijfeld een moeilijke en soms verdrietige periode is voor ieder van ons, zijn er nog steeds talloze mogelijkheden om vreugde van binnenuit te ontwikkelen. Denk aan het ervaren van dankbaarheid, het beoefenen van mindfulness, het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid en nog veel meer mogelijkheden die Eveline Brandt in deze aflevering bespreekt. En interessant genoeg, wat het boeddhisme eeuwen geleden al aanreikte als inzichten, wordt tegenwoordig ook bevestigd door wetenschappelijk onderzoek: we kunnen ons eigen welbevinden aanzienlijk verbeteren! Dus luister en dans mee met Eveline aan het einde van deze podcast.










]]>195630now,boeddhisme,brandt,corona,eveline,keukentafel,meditatie,mindfulness,podcast,spiritualiteit,vreugdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-gesprek-met-frits-koster--24675049
De training van compassie gaat hand in hand met de beoefening van mindfulness. "In het boeddhisme bestaat er een mooie metafoor. Net zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, heeft een mens twee vleugels nodig om innerlijke en uiterlijke ruimte te realiseren: de vleugel van wijsheid en de vleugel van compassie."

Compassie blijkt ook zeer ondersteunend te zijn bij het omgaan met onze eigen tekortkomingen. Beide meditatieleraren aan deze keukentafel stotteren soms en kunnen er zelf hartelijk om lachen.]]>https://api.spreaker.com/episode/24675049Tue, 31 Mar 2020 13:21:59 +000030NOWIn dit keukentafelgesprek met Frits Koster worden de verschillende aspecten van compassie besproken. Compassie is niet alleen mild en toegeeflijk. "Als ouders geen grenzen stellen aan hun kinderen en altijd toegeven, worden het koekiemonsters," zegt...
De training van compassie gaat hand in hand met de beoefening van mindfulness. "In het boeddhisme bestaat er een mooie metafoor. Net zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, heeft een mens twee vleugels nodig om innerlijke en uiterlijke ruimte te realiseren: de vleugel van wijsheid en de vleugel van compassie."

Compassie blijkt ook zeer ondersteunend te zijn bij het omgaan met onze eigen tekortkomingen. Beide meditatieleraren aan deze keukentafel stotteren soms en kunnen er zelf hartelijk om lachen.]]>233330now,boeddhisme,compassie,frits,heuvel,joost,keukentafel,koster,meditatie,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-vergeet-geluk--23262444
Welke weg is dan wel heilzamer? Zowel de boeddha als denkers zoals Aristoteles benadrukken dat het belangrijker is om een goed leven te leiden. Een leven waarin rechtvaardigheid, vrijgevigheid en verbondenheid centraal staan. Joost en Eveline sluiten zich hierbij aan en brengen samen in kaart welke "condities voor geluk" we met aandacht en geduld kunnen ontwikkelen in ons leven. Dit zonder garantie dat de zaadjes die we planten ook daadwerkelijk tot geluk zullen leiden. Dus in plaats van ons te richten op geluk als eindresultaat, zouden we ons beter kunnen richten op het beoefenen van meditatie, dankbaarheid, vrijgevigheid en dienstbaarheid. Wie weet welke mooie dingen er dan nog op ons pad kunnen komen.]]>https://api.spreaker.com/episode/23262444Sat, 29 Feb 2020 13:05:11 +000030NOWTegenwoordig lijkt bijna iedereen koortsachtig op zoek naar geluk en is het gretig aan het tentoonstellen op sociale media. Geluk wordt vaak gezien als iets wat we individueel kunnen "verwerven" door de juiste partner te vinden, ons droomhuis met een...
Welke weg is dan wel heilzamer? Zowel de boeddha als denkers zoals Aristoteles benadrukken dat het belangrijker is om een goed leven te leiden. Een leven waarin rechtvaardigheid, vrijgevigheid en verbondenheid centraal staan. Joost en Eveline sluiten zich hierbij aan en brengen samen in kaart welke "condities voor geluk" we met aandacht en geduld kunnen ontwikkelen in ons leven. Dit zonder garantie dat de zaadjes die we planten ook daadwerkelijk tot geluk zullen leiden. Dus in plaats van ons te richten op geluk als eindresultaat, zouden we ons beter kunnen richten op het beoefenen van meditatie, dankbaarheid, vrijgevigheid en dienstbaarheid. Wie weet welke mooie dingen er dan nog op ons pad kunnen komen.]]>208130now,boeddhisme,brandt,eveline,geluk,happiness,heuvel,joost,keukentafel,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteit,wachterfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-over-de-grens-seksueel-misbruik-in-de-boeddhistische-wereld--22224935
Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/22224935Fri, 31 Jan 2020 14:15:13 +000030NOWSeksueel grensoverschrijdend gedrag binnen de boeddhistische wereld: helaas is dit een probleem dat we maar al te goed kennen. De afgelopen jaren zijn er meerdere schandalen naar buiten gekomen, zowel in binnen- als buitenland, waarbij boeddhistische...
Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>204230now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,keukentafel,meditatie,metoo,mettavihari,mindfulness,misbruik,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-goede-voornemens-doe-het-niet--21166333https://api.spreaker.com/episode/21166333Wed, 01 Jan 2020 05:00:03 +000030NOWOp 1 januari zitten Eveline en Joost samen aan de keukentafel om te discussiëren over iets wat veel mensen bespreken op die dag: goede voornemens. Maar zijn die eigenlijk zinvol, behulpzaam en heilzaam voor ons? Eveline denkt van niet. Ze betoogt dat...176430now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,keukentafel,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteit,voornemensfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-gesprek-met-edel-maex--20365080In deze podcast richt hij zich voornamelijk op zijn programma 'Mindful communiceren'. Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/20365080Sun, 01 Dec 2019 12:44:29 +000030NOWEdel Maex is een psychiater, Zen-leraar en een pionier van mindfulness in België en Nederland. In de jaren negentig maakte hij kennis met het werk van de Amerikaanse Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van mindfulness, en introduceerde hij zijn methoden...In deze podcast richt hij zich voornamelijk op zijn programma 'Mindful communiceren'. Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>226230now,boeddhisme,brandt,edel,eveline,heuvel,joost,keukentafel,maex,mediteren,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-mediteren-wat-levert-dat-op--19802304Luister naar aflevering 3 van onze serie keukentafelgesprekken over mindfulness, meditatie en boeddhisme.Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/19802304Fri, 01 Nov 2019 13:30:57 +000030NOWWaarom zou je eigenlijk elke dag 20, 30 of 40 minuten willen besteden aan stilzitten op een meditatiekussen of een stevig meditatiebankje, met gesloten ogen en gerichte aandacht op de ademhaling? In onze tijd streven we meestal naar resultaten en...Luister naar aflevering 3 van onze serie keukentafelgesprekken over mindfulness, meditatie en boeddhisme.Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>233530now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,keukentafel,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-de-mindfulnesshype-een-zegen-of-een-zorg--19307063
Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/19307063Tue, 01 Oct 2019 11:44:59 +000030NOWMindfulness is populair en in opkomst. Grote bedrijven zoals Google promoten het, ministeries richten stilteruimtes in en cursussen zijn erg in trek. Is dit alleen maar positief, of moeten we ons ook zorgen maken? Joost van den Heuvel Rijnders en...
Deel jouw reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast.]]>199730now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,keukentafel,mindfulness,podcast,rijnders,spiritualiteitfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-ben-jij-een-boeddhist--18756431
Deel je reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/18756431Mon, 02 Sep 2019 04:20:00 +000030NOWMaak kennis met Joost van den Heuvel Rijnders en Eveline Brandt, die vanaf nu in een serie keukentafelgesprekken zullen praten over mindfulness, meditatie en boeddhisme. Eerder schreven zij daarover al samen het boek ‘Terug naar de markt – boeddhisme...
Deel je reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast]]>208130now,boeddhisme,brandt,eveline,heuvel,joost,meditatie,mindfulness,rijnders,spiritualiteitfalsefull