http://alexbaldaccini.it/itFitnessCopyright AB Fisioterapia e Corsahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8b2d01b077f37a0d39e7d21b4a069de6.jpghttp://alexbaldaccini.it/Thu, 06 Apr 2023 11:39:17 +0000AB Fisioterapia e CorsaAB Fisioterapia e Corsafeeds@spreaker.comIl podcast di Alex Baldaccini, fisioterapista e runner a livello mondiale, che affronta tanti problemi legati al mondo della salute e dello sport.falsecee0ea1e-0c68-513b-a529-1ee1032d97d8episodichttps://www.spreaker.com/episode/maratona-e-dolore-alle-ginocchia-correre-fa-male-alle-ginocchia--22996848http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/22996848Thu, 20 Feb 2020 16:13:55 +0000AB Fisioterapia e CorsaLa corsa NON fa male alle ginocchia, cerchiamo ancora una volta di sfatare questo luogo comune radicato nella mente della gente. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>131falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-della-bandelletta-come-gestirla-e-riprendere-l-attivita--21165446http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/21165446Sun, 29 Dec 2019 15:08:59 +0000AB Fisioterapia e CorsaFacciamo chiarezza sulla sindrome della bandelletta ileotibiale e vediamo qualche suggerimento per risolvere il problema. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>148abfisio,alexbaldaccini,fisioterapia,fisioterapista,sindromebandellettafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bastoncini-si-o-bastoncini-no-trail-running-e-vertical--21165447http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/21165447Sun, 29 Dec 2019 15:07:08 +0000AB Fisioterapia e CorsaL'utilizzo dei bastoncini nelle gare di trail running e km verticale è sempre dibattuto, sono davvero utili? http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>134abfisio,alexbaldaccini,runner,running,sindromebandelletta,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esperti-o-principianti-chi-si-infortuna-di-piu-esperienza-ed-infortuni-nella-corsa--21165390http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/21165390Sun, 29 Dec 2019 14:58:18 +0000AB Fisioterapia e CorsaOggi cerchiamo di capire se l'esperienza di un runner è un fattore che riduce il rischio di incorrere in infortuni, oppure se non c'è differenza fra esperti e principianti. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>138corsa,esperti,infortuni,infortunio,principianti,runningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tennis-e-gomito-del-tennista-infortuni-nel-tennis--20140886http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/20140886Wed, 20 Nov 2019 13:44:38 +0000AB Fisioterapia e CorsaDavvero il gomito del tennista è l'infortunio più frequente nel tennis? Scopriamo questo e facciamo una panoramica sugli infortuni più frequenti. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>163fisioterapia,fisioterapista,gomito,infortuni,rimedi,sport,tennis,tennistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jet-lag-e-mountain-running-world-champs-atleti-e-viaggi-esperienza-personale--20140876http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/20140876Wed, 20 Nov 2019 13:41:53 +0000AB Fisioterapia e CorsaEsperienza personale basata su evidenze scientifiche su come gestire il jet-lag e la stanchezza post viaggio in atleti non professionisti impegnati in competizioni internazionali. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>217correre,corsa,fisioterapia,jetlag,runner,running,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/foam-roller-mito-o-realta-come-funziona-e-consigli-utili--19927388http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/19927388Fri, 08 Nov 2019 16:19:35 +0000AB Fisioterapia e CorsaIl foam rolling è una tecnica di rilascio miofasciale, scopriamo come funziona e qualche consiglio pratico su come e quando utilizzarla. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>145corsa,fisioterapia,foam,infortuni,rimedi,roller,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sci-alpino-e-prevenzione-infortuni-fattori-di-rischio-e-contromisure--19927371http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/19927371Fri, 08 Nov 2019 16:16:41 +0000AB Fisioterapia e CorsaAlcuni fattori di rischio per gli infortuni nello sci alpino e qualche tecnica per cercare di fare prevenzione. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>172alpino,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,rimedi,sci,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-segreto-dei-discesisti-differenze-tra-salita-e-discesa--19927300http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/19927300Fri, 08 Nov 2019 16:13:44 +0000AB Fisioterapia e CorsaAlcuni fattori di rischio per gli infortuni nello sci alpino e qualche tecnica per cercare di fare prevenzione. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>172dolori,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,prevenzione,rimedi,scifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stile-di-corsa-e-infortuni-mito-o-realta--19731928http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/19731928Mon, 28 Oct 2019 14:02:58 +0000AB Fisioterapia e CorsaQuanto può incidere lo stile di corsa rispetto allo sviluppo di infortuni? Vediamo se esiste uno stile di corsa perfetto e quanto i fattori biomeccanici possono incidere sul rischio di infortunio. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>100biomeccanica,correre,corsa,dolori,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,runner,running,trattamentifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ridurre-gli-infortuni-nel-calcio-performance-e-risparmio-economico--19731851http://www.alexbaldaccini.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/19731851Mon, 28 Oct 2019 14:00:33 +0000AB Fisioterapia e CorsaIl semplice programma di prevenzione denominato FIFA11+ ha mostrato una riduzione del rischio d'infortunio fino al 34%, con i benefici di performance ed economici ad esso associati. http://www.alexbaldaccini.it/http://www.alexbaldaccini.it/]]>147calcio,corsa,dolori,fifa,fifa11,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,rimedi,sport,trattamentifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/correre-in-salita-e-discesa--19437820https://api.spreaker.com/episode/19437820Thu, 10 Oct 2019 12:34:30 +0000AB Fisioterapia e Corsa165atletica,correre,corsa,dolori,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,rimedi,runner,running,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-per-sport-di-endurance--19437819https://api.spreaker.com/episode/19437819Thu, 10 Oct 2019 12:33:46 +0000AB Fisioterapia e Corsa138allenamento,atletica,corsa,endurance,fisioterapia,fisioterapista,resistenza,runner,running,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prevenzione-infortuni-nello-sport-3-metodi-efficaci--19326292
Bibliografia: Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014]]>https://api.spreaker.com/episode/19326292Wed, 02 Oct 2019 16:23:47 +0000AB Fisioterapia e CorsaIn questo video vengono presentati tre metodi efficaci per prevenire gli infortuni nello sport, basandosi sullo studio riportato di seguito. Bibliografia: Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent...
Bibliografia: Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014]]>127corsa,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,infortunio,prevenzione,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tendinopatie-e-miti-da-sfatare--19292687https://api.spreaker.com/episode/19292687Mon, 30 Sep 2019 13:02:37 +0000AB Fisioterapia e Corsa151corsa,dolori,fisioterapia,fisioterapista,infortuni,scienza,sport,tendini,tendinitefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scarpe-da-running-minimaliste-o-super-ammotizzate--19152137https://api.spreaker.com/episode/19152137Thu, 19 Sep 2019 13:41:37 +0000AB Fisioterapia e Corsa196allenamento,corsa,fisioterapia,fisioterapista,runner,running,scarpe,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-gambe-e-corsa-in-discesa--19152042https://api.spreaker.com/episode/19152042Thu, 19 Sep 2019 13:32:25 +0000AB Fisioterapia e Corsa124correre,corsa,discesa,dolori,fisioterapia,fisioterapista,ginocchia,runner,runningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/davvero-correre-fa-male-alle-ginocchia--18480706https://api.spreaker.com/episode/18480706Sun, 07 Jul 2019 07:46:28 +0000AB Fisioterapia e Corsa158allenamento,artrosi,atletica,corsa,dolori,fisioterapia,fisioterapista,runner,runningfalsefull