http://www.centrointerapia.it
Con il Supporto di Seoattivo e la Complicità dei professionisti della salute Mentale del Centro InTerapia si è cercati di offrire contenuti di approfondimento o esercizi per il benessere psicologico.

Tra gli altri hanno collaborato alla realizzazione degli audio

• dott. SImone Sottocorno
• dott.ssa Verdiana Valagussa
• dott.ssa Paola Marinoni
• dott.ssa Giada sera
• dott.ssa Silvia Bosio

]]>itMental HealthInterapia srlhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/03b03a024e9a76cbd8e1a790fe58d218.jpghttp://www.centrointerapia.itTue, 17 Jun 2025 06:21:38 +0000CICIinfo@centrointerapia.itPsicologia Pratica: Uno sguardo pratico sulle tematica della psicologia direttamente registrato da professionisti del settore. Con il Supporto di Seoattivo e la Complicità dei professionisti della salute Mentale del https://www.centrointerapia.it si...
Con il Supporto di Seoattivo e la Complicità dei professionisti della salute Mentale del Centro InTerapia si è cercati di offrire contenuti di approfondimento o esercizi per il benessere psicologico.

Tra gli altri hanno collaborato alla realizzazione degli audio

• dott. SImone Sottocorno
• dott.ssa Verdiana Valagussa
• dott.ssa Paola Marinoni
• dott.ssa Giada sera
• dott.ssa Silvia Bosio

]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-la-disgrafia--65250481https://api.spreaker.com/episode/65250481Mon, 31 Mar 2025 08:41:26 +0000CI622falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-la-dislessia--65248355https://api.spreaker.com/episode/65248355Mon, 31 Mar 2025 08:40:50 +0000CI567falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-la-discalculia--65248348https://api.spreaker.com/episode/65248348Mon, 31 Mar 2025 08:40:22 +0000CI594falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-la-disortografia--65248344 disortografia ce ne parla la dott.ssa Simona Magni Psicologa ed esperta dei disturbi specifici dell'apprendimento]]>https://api.spreaker.com/episode/65248344Mon, 31 Mar 2025 08:34:49 +0000CIDisturbi specifici dell'apprendimento: https://dsa.centrointerapia.it/articoli/disturbi-specifici-apprendimento-disortografia.html ce ne parla la dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/simona-magni-psicologa-dsa/ Psicologa ed esperta... disortografia ce ne parla la dott.ssa Simona Magni Psicologa ed esperta dei disturbi specifici dell'apprendimento]]>495disortografia,dsa,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disturbi-specifici-dell-apprendimento-dsa--65135113DSA ce ne parla la dott.ssa Simona Magni Psicologa ed esperta dei disturbi specifici dell'apprendimento]]>https://api.spreaker.com/episode/65135113Wed, 26 Mar 2025 14:30:59 +0000CIDisturbi specifici dell'apprendimento: https://dsa.centrointerapia.it/ce ne parla la dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/simona-magni-psicologa-dsa/ Psicologa ed esperta dei disturbi specifici dell'apprendimentoDSA ce ne parla la dott.ssa Simona Magni Psicologa ed esperta dei disturbi specifici dell'apprendimento]]>575falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psicologia-del-benessere--64167959Gianluca Frazzoni Psicologo e psicoterapeuta responabile della sede di Milano del Centro di Psicologia Interapia ci parla della psicologia del benessere.

]]>https://api.spreaker.com/episode/64167959Mon, 10 Feb 2025 18:19:39 +0000CIIl dottor https://www.centrointerapia.it/professionisti/gianluca-frazzoni-psicologo-milano/i Psicologo e psicoterapeuta responabile della sede di Milano del Centro di Psicologia Interapia ci parla della psicologia del benessere.Gianluca Frazzoni Psicologo e psicoterapeuta responabile della sede di Milano del Centro di Psicologia Interapia ci parla della psicologia del benessere.

]]>1163benessere,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-lo-psicologo-mi-fa-domande-sul-mio-passato--64085795centro di Psicologia di Saronno del progetto Interapia.]]>https://api.spreaker.com/episode/64085795Mon, 03 Feb 2025 16:45:06 +0000CIPerchè Lo psicologo mi fa domande sul mio Passato? ce ne parla la dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e spicoterapeuta attiva presso il https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-saronno/ del progetto Interapia.centro di Psicologia di Saronno del progetto Interapia.]]>249falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/introduzione-alla-terapia-di-coppia--64167956Centro di Psicologia Interapia ci parla della terapia di Coppia]]>https://api.spreaker.com/episode/64167956Mon, 03 Feb 2025 13:46:57 +0000CIIl dottor Gianluca Frazzoni Psicologo e psicoterapeuta responabile della sede di Milano del https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-milano/ Interapia ci parla della terapia di CoppiaCentro di Psicologia Interapia ci parla della terapia di Coppia]]>990falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meccanismi-disfunzionali-nella-coppia--64167848Gianluca Frazzoni Responsabile della sede di Milano del Progetto Interapia.

]]>https://api.spreaker.com/episode/64167848Mon, 03 Feb 2025 13:36:14 +0000CIMeccanismi disfunzionali nella coppia ce neparla il dott. https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-milano/ Responsabile della sede di Milano del Progetto Interapia.Gianluca Frazzoni Responsabile della sede di Milano del Progetto Interapia.

]]>1053coppiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/uso-delle-sostanze-stimolanti--64084503Simone Sottocorno Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto Interapia]]>https://api.spreaker.com/episode/64084503Fri, 31 Jan 2025 15:18:22 +0000CIUso di Stoanze Stimolati o nootropiche ce ne parla il dott. https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/ Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto InterapiaSimone Sottocorno Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto Interapia]]>22nootropichefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/effetto-da-correlazione-illusoria--64084482Simone Sottocorno Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto Interapia]]>https://api.spreaker.com/episode/64084482Fri, 31 Jan 2025 15:16:50 +0000CICorrelazione illusoria ce ne parla il dott. https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/ Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto InterapiaSimone Sottocorno Psicologo e psicoterapeuta. responsabile clincio del progetto Interapia]]>399psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/essere-genitori-di-adolescenti-oggi--58671843Silvia Bosio ci parla del tema della genitorialità con figli adolescenti in una maniera a perta per dare consigli e sviluppare una sensibilità su alcuni punti chiavi del delicato ruolo dei genitori. Questo video non offre soluzioni ma riflessioni sul tema.]]>https://api.spreaker.com/episode/58671843Tue, 13 Feb 2024 11:29:41 +0000CILa dott.ssa https://www.centrointerapia.it/centro-psicologia-saronno/ ci parla del tema della genitorialità con figli adolescenti in una maniera a perta per dare consigli e sviluppare una sensibilità su alcuni punti chiavi del delicato ruolo dei...Silvia Bosio ci parla del tema della genitorialità con figli adolescenti in una maniera a perta per dare consigli e sviluppare una sensibilità su alcuni punti chiavi del delicato ruolo dei genitori. Questo video non offre soluzioni ma riflessioni sul tema.]]>831adolescenti,genitori,genitorialitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adhd-in-eta-adulta--58609368Silvia Bosio ci parla di adhd in età adulta.



l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) in età adulta.

Sebbene l'ADHD sia frequentemente associato all'infanzia, la realtà è che può persistere o persino manifestarsi per la prima volta negli adulti, influenzando significativamente la loro vita quotidiana, le relazioni e la carriera. Attraverso questo video, la Dott.ssa Bosio ci offrirà preziosi insight sulla diagnosi, le sfide, le strategie di gestione e le opzioni di trattamento disponibili per gli adulti con ADHD.

Si discuterà anche di come riconoscere i sintomi e di quali passi intraprendere per cercare aiuto. Che voi siate professionisti del settore, adulti che vivono con l'ADHD, o semplicemente interessati a saperne di più su questo disturbo, vi invitiamo a seguire con attenzione le parole della Dott.ssa Bosio. Preparatevi a ricevere informazioni approfondite, consigli pratici e a sfatare alcuni dei miti più comuni sull'ADHD in età adulta.]]>https://api.spreaker.com/episode/58609368Thu, 08 Feb 2024 12:47:50 +0000CILa dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/silvia-bosio-psicologa/ ci parla di adhd in età adulta. l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) in età adulta. Sebbene l'ADHD sia frequentemente associato all'infanzia, la...Silvia Bosio ci parla di adhd in età adulta.



l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) in età adulta.

Sebbene l'ADHD sia frequentemente associato all'infanzia, la realtà è che può persistere o persino manifestarsi per la prima volta negli adulti, influenzando significativamente la loro vita quotidiana, le relazioni e la carriera. Attraverso questo video, la Dott.ssa Bosio ci offrirà preziosi insight sulla diagnosi, le sfide, le strategie di gestione e le opzioni di trattamento disponibili per gli adulti con ADHD.

Si discuterà anche di come riconoscere i sintomi e di quali passi intraprendere per cercare aiuto. Che voi siate professionisti del settore, adulti che vivono con l'ADHD, o semplicemente interessati a saperne di più su questo disturbo, vi invitiamo a seguire con attenzione le parole della Dott.ssa Bosio. Preparatevi a ricevere informazioni approfondite, consigli pratici e a sfatare alcuni dei miti più comuni sull'ADHD in età adulta.]]>723adhdfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vulnerabilita-e-dipendenza--57351828Vulnerabilità e dipendenza

Una delle emozioni con cui spesso ci si ritrova a fare i conti, sia dentro la stanza della terapia che nella vita quotidiana, è l’ansia.

Molte persone che si rivolgono a specialisti della salute mentale riportano di essere costantemente braccati dalla sensazione che qualcosa di terribile possa accadere all’improvviso.

Questa sensazione si nutre essenzialmente di due aspetti:

1. sovrastima dei rischi,
2. minimizzazione delle proprie capacità di fronteggiarli

L’ansia può essere più o meno intensa, variando da uno stato di inquietudine e tensione costante, a veri e propri attacchi di panico.

Young parla di SCHEMA DELLA VULNERABILITA’ e individua 4 diversi tipi di vulnerabilità, a seconda della tematica su cui si concentrano le preoccupazioni.

Podcast tratto dai video contenuti della dott.ssa Verdaina Valagussa Psicologa e psicoterapeuta]]>https://api.spreaker.com/episode/57351828Mon, 23 Oct 2023 08:52:47 +0000CIVulnerabilità e dipendenza Una delle emozioni con cui spesso ci si ritrova a fare i conti, sia dentro la stanza della terapia che nella vita quotidiana, è l’ansia. Molte persone che si rivolgono a https://www.centrointerapia.it/chi-siamo/riportano...Vulnerabilità e dipendenza

Una delle emozioni con cui spesso ci si ritrova a fare i conti, sia dentro la stanza della terapia che nella vita quotidiana, è l’ansia.

Molte persone che si rivolgono a specialisti della salute mentale riportano di essere costantemente braccati dalla sensazione che qualcosa di terribile possa accadere all’improvviso.

Questa sensazione si nutre essenzialmente di due aspetti:

1. sovrastima dei rischi,
2. minimizzazione delle proprie capacità di fronteggiarli

L’ansia può essere più o meno intensa, variando da uno stato di inquietudine e tensione costante, a veri e propri attacchi di panico.

Young parla di SCHEMA DELLA VULNERABILITA’ e individua 4 diversi tipi di vulnerabilità, a seconda della tematica su cui si concentrano le preoccupazioni.

Podcast tratto dai video contenuti della dott.ssa Verdaina Valagussa Psicologa e psicoterapeuta]]>962dipendenza,emozioni,psicologia,trauma,vulnerabilitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/timore-della-perdita-dell-attaccamento-quando-ogni-separazione-e-vissuta-come-un-abbandono--57291801https://api.spreaker.com/episode/57291801Wed, 18 Oct 2023 15:26:55 +0000CITimore della perdita dell'attaccamento: quando ogni separazione è vissuta come un abbandono870falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-aspettative-grandiose-genitoriali--57289855Le aspettative grandiose genitoriali

Abbiamo parlato del silenzio punitivo e di come esso rappresenti un evento relazionale stressante in grado di condizionare lo sviluppo dell’immagine di sé e la regolazione delle relazioni successive.

Riagganciamoci un attimo al concetto di attaccamento e di come le relazioni primarie siano fondamentali per la costruzione del senso di sé, in modo da comprendere meglio l’azione di un’altra condizione che può crearsi durante l’infanzia: ovvero il sentirsi investiti da aspettative genitoriali eccessive o addirittura grandiose.

Contenuti curati dalla dott.ssa Verdaina Valagussa Psicologa e Psicoterapeura]]>https://api.spreaker.com/episode/57289855Wed, 18 Oct 2023 13:32:59 +0000CILe aspettative grandiose genitoriali Abbiamo parlato del https://www.spreaker.com/episode/57267697 e di come esso rappresenti un evento relazionale stressante in grado di condizionare lo sviluppo dell’immagine di sé e la regolazione delle relazioni...Le aspettative grandiose genitoriali

Abbiamo parlato del silenzio punitivo e di come esso rappresenti un evento relazionale stressante in grado di condizionare lo sviluppo dell’immagine di sé e la regolazione delle relazioni successive.

Riagganciamoci un attimo al concetto di attaccamento e di come le relazioni primarie siano fondamentali per la costruzione del senso di sé, in modo da comprendere meglio l’azione di un’altra condizione che può crearsi durante l’infanzia: ovvero il sentirsi investiti da aspettative genitoriali eccessive o addirittura grandiose.

Contenuti curati dalla dott.ssa Verdaina Valagussa Psicologa e Psicoterapeura]]>583aspettive,genitori,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ferite-relazionali-nascoste-il-silenzio-punitivo--57267697Il silenzio punitivo

In questo episodio tratto dal video presente sul nastro canale youtube parleremo del silenzio punitivo e del suo impatto sull’individuo, concentrandoci in particola modo su quando lo si subisce in età infantile da parte delle figure di riferimento.

Abbiamo già parlato di traumi relazionali, ovvero di quelle situazioni ripetute all’interno delle prime relazioni, che vanno a plasmare il senso di sé, influenzando lo sviluppo identitario della persona.

Vi sono traumi relazionali che balzano all’occhio più facilmente, come le continue svalutazioni, le critiche, le umiliazioni, la trascuratezza, eppure esistono, nei primi legami con chi si prende cura di noi possono instaurarsi anche dinamiche che all’inizio possono passare inosservate, che fanno meno rumore, ma che lasciano ugualmente ferite profonde. Ferite relazionali nascoste: Il silenzio punitivo

Contenuto a cura della dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta responsabile della sede di psicologia di Legnano]]>https://api.spreaker.com/episode/57267697Tue, 17 Oct 2023 09:18:54 +0000CIIl silenzio punitivo In questo episodio tratto dal video presente sul nastro canale youtube parleremo del silenzio punitivo e del suo impatto sull’individuo, concentrandoci in particola modo su quando lo si subisce in età infantile da parte delle...Il silenzio punitivo

In questo episodio tratto dal video presente sul nastro canale youtube parleremo del silenzio punitivo e del suo impatto sull’individuo, concentrandoci in particola modo su quando lo si subisce in età infantile da parte delle figure di riferimento.

Abbiamo già parlato di traumi relazionali, ovvero di quelle situazioni ripetute all’interno delle prime relazioni, che vanno a plasmare il senso di sé, influenzando lo sviluppo identitario della persona.

Vi sono traumi relazionali che balzano all’occhio più facilmente, come le continue svalutazioni, le critiche, le umiliazioni, la trascuratezza, eppure esistono, nei primi legami con chi si prende cura di noi possono instaurarsi anche dinamiche che all’inizio possono passare inosservate, che fanno meno rumore, ma che lasciano ugualmente ferite profonde. Ferite relazionali nascoste: Il silenzio punitivo

Contenuto a cura della dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta responsabile della sede di psicologia di Legnano]]>800abusi,genitori,psicologia,punizione,relazione,silenzio,traumifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deprivazione-emotiva-ed-impatto-sulle-relazioni--57266237
Spesso in terapia, esplorando il vissuto delle persone, emergono frasi quali:
“Non mi sento mai speciale per nessuno”
“è come se nessuno si interessasse mai ai miei bisogni e a ciò che provo”
“non mi sento ascoltato”

Non ho qualcuno a cui potermi rivolgere per ottenere supporto L’elemento comune di queste frasi risiede nella sensazione di non venir ascoltati, compresi, accolti da chi ci sta intorno.

Conrenuti e audio a cura della dott.ssa Verdiana Valagussa]]>https://api.spreaker.com/episode/57266237Tue, 17 Oct 2023 06:35:48 +0000CIIn questo nuovo episodio parleremo di cosa si intende per deprivazione emotiva, quali sono le sensazioni che la caratterizzano, le esperienze che possono generare tali vissuti e dell’impatto che essi hanno sulla vita di una persona. Spesso in...
Spesso in terapia, esplorando il vissuto delle persone, emergono frasi quali:
“Non mi sento mai speciale per nessuno”
“è come se nessuno si interessasse mai ai miei bisogni e a ciò che provo”
“non mi sento ascoltato”

Non ho qualcuno a cui potermi rivolgere per ottenere supporto L’elemento comune di queste frasi risiede nella sensazione di non venir ascoltati, compresi, accolti da chi ci sta intorno.

Conrenuti e audio a cura della dott.ssa Verdiana Valagussa]]>964deprivazioni,emozioni,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-meditazione-della-montagna--55221456Sara Angelicchio ci propone una nuova meditazione : La meditazione della montagna.

Questo podcast è utile per qunati siano alla ricerca di una risorsa online gratuita e valida per praticare una specifica forma di meditazione.


La meditazione della montagna ci invita a immaginare di trovarci su una vetta montuosa, circondati dalla maestosità della natura. Chiudendo gli occhi e concentrando la nostra attenzione su questa immagine, possiamo sperimentare una connessione diretta con la bellezza e l'energia delle montagne. Questo ci permette di entrare in sintonia con la natura e di percepire la sua potente presenza. La montagna diventa un simbolo di stabilità, forza e calma interiore, fornendoci un punto di riferimento solido su cui basare la nostra pratica meditativa.]]>https://api.spreaker.com/episode/55221456Tue, 27 Jun 2023 08:55:31 +0000CILa dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/sara-angelicchio-psicologa/ ci propone una nuova meditazione : La meditazione della montagna. Questo podcast è utile per qunati siano alla ricerca di una risorsa online gratuita e valida per...Sara Angelicchio ci propone una nuova meditazione : La meditazione della montagna.

Questo podcast è utile per qunati siano alla ricerca di una risorsa online gratuita e valida per praticare una specifica forma di meditazione.


La meditazione della montagna ci invita a immaginare di trovarci su una vetta montuosa, circondati dalla maestosità della natura. Chiudendo gli occhi e concentrando la nostra attenzione su questa immagine, possiamo sperimentare una connessione diretta con la bellezza e l'energia delle montagne. Questo ci permette di entrare in sintonia con la natura e di percepire la sua potente presenza. La montagna diventa un simbolo di stabilità, forza e calma interiore, fornendoci un punto di riferimento solido su cui basare la nostra pratica meditativa.]]>975meditazione,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emozioni-ed-adolescenza-interapia-live--53803202 Laura Lamponi e la dottoressa Silvia Bosio verterà su argomenti che toccano svariate tematiche, quali l'adolescenza e i suoi cambiamenti emotivi e fisiologici e il modo in cui vengono vissuti dall'adolescente stesso; quali le fatiche percepite dall'adolescente e dalla famiglia.

Parleremo anche di disregolazione emotiva, di adolescenza vissuta e percepita, del rapporto con la famiglia e con i pari, dei dubbi e delle fatiche legati alla costruzione dell'identità in adolescenza.

L'intento è sia quello di facilitare conoscenza e riflessione su aspetti importanti relativi alla gestione emotiva dell'adolescente di oggi, sia quello di offrire dei punti di vista alternativi ai genitori che si trovano a mettersi in costante discussione - se essere adolescente è sempre difficile, è difficile anche sentirsi un buon genitore.]]>https://api.spreaker.com/episode/53803202Wed, 10 May 2023 08:06:04 +0000CIIl dialogo tra la dottoressahttps://www.centrointerapia.it/professionisti/laura-lamponi-psicologa/e la dottoressa Silvia Bosio verterà su argomenti che toccano svariate tematiche, quali l'adolescenza e i suoi cambiamenti emotivi e fisiologici e il... Laura Lamponi e la dottoressa Silvia Bosio verterà su argomenti che toccano svariate tematiche, quali l'adolescenza e i suoi cambiamenti emotivi e fisiologici e il modo in cui vengono vissuti dall'adolescente stesso; quali le fatiche percepite dall'adolescente e dalla famiglia.

Parleremo anche di disregolazione emotiva, di adolescenza vissuta e percepita, del rapporto con la famiglia e con i pari, dei dubbi e delle fatiche legati alla costruzione dell'identità in adolescenza.

L'intento è sia quello di facilitare conoscenza e riflessione su aspetti importanti relativi alla gestione emotiva dell'adolescente di oggi, sia quello di offrire dei punti di vista alternativi ai genitori che si trovano a mettersi in costante discussione - se essere adolescente è sempre difficile, è difficile anche sentirsi un buon genitore.]]>2424adolescenza,emozioni,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-la-diagnosi-in-psicologia--53568025
Questa domanda, apparentemente semplice, merita una risposta approfondita per aiutare a comprendere lo scopo, le tipologie, i vantaggi e gli svantaggi di una diagnosi in ambito psicologico e psichiatrico.

Quali sono le funzioni della diagnosi?
In quali modi e secondo quali principi viene formulata? Sono solo alcuni degli interrogativi a cui il dott. Simone Sottocorno prova a dare una risposta.]]>https://api.spreaker.com/episode/53568025Tue, 18 Apr 2023 08:27:14 +0000CIChe cos'è la diagnosi in psicologia? Questa domanda, apparentemente semplice, merita una risposta approfondita per aiutare a comprendere lo scopo, le tipologie, i vantaggi e gli svantaggi di una diagnosi in ambito psicologico e psichiatrico. Quali...
Questa domanda, apparentemente semplice, merita una risposta approfondita per aiutare a comprendere lo scopo, le tipologie, i vantaggi e gli svantaggi di una diagnosi in ambito psicologico e psichiatrico.

Quali sono le funzioni della diagnosi?
In quali modi e secondo quali principi viene formulata? Sono solo alcuni degli interrogativi a cui il dott. Simone Sottocorno prova a dare una risposta.]]>697diagnosi,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disturbo-da-deficit-dell-attenzione-e-iperattivita-indicazioni-per-genitori-e-insegnanti--53500598Silvia Bosio Psicologa]]>https://api.spreaker.com/episode/53500598Tue, 11 Apr 2023 08:58:01 +0000CIDisturbo da deficit dell'attenzione e iperattività in età evolutiva: suggerimenti di intervento per genitori e insegnanti a cura della dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/silvia-bosio-psicologa/Silvia Bosio Psicologa]]>2470adhd,genitori,insegnati,iperattivitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-e-psicoterapia--53377230Laura Lamponi Psicologa e psicoterapeuta ci parla di Impnosi e di psicoterapia

Milton Erickson è stato uno dei più grandi psicologi del XX secolo, noto soprattutto per il suo lavoro nell'ambito dell'ipnosi. Erickson credeva che l'ipnosi non fosse un'esperienza mistica o magica, ma piuttosto un processo naturale che coinvolgeva la mente e il corpo.Secondo Erickson, l'ipnosi era una forma di comunicazione, in cui il terapeuta utilizzava le parole e le tecniche di suggestioni per influenzare la mente del paziente.

Erickson credeva che ogni individuo fosse dotato di risorse interne che potevano essere utilizzate per risolvere i problemi, ma che queste risorse fossero spesso bloccate a causa di schemi di pensiero negativi o comportamenti disfunzionali.Erickson utilizzava l'ipnosi come strumento per accedere alle risorse interne del paziente e aiutarlo a superare i suoi problemi. Egli credeva che ogni paziente fosse unico e che il terapeuta dovesse adattare la sua tecnica di ipnosi in base alle esigenze del paziente.

Erickson era noto per le sue tecniche di induzione dell'ipnosi, che spesso consistevano in storie o metafore che il paziente doveva immaginare. Egli credeva che il paziente dovesse essere coinvolto attivamente nel processo di ipnosi e che l'esperienza dovesse essere piacevole e rilassante.In conclusione, la psicologia di Milton Erickson in relazione all'ipnosi era basata sulla comunicazione, l'accesso alle risorse interne del paziente e l'adattamento alle esigenze individuali del paziente. La sua tecnica di ipnosi era volta a creare un'esperienza positiva e rilassante per il paziente, al fine di accedere alle sue risorse interne e aiutarlo a risolvere i suoi problemi.]]>https://api.spreaker.com/episode/53377230Wed, 29 Mar 2023 12:19:58 +0000CILa dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/laura-lamponi-psicologa/ Psicologa e psicoterapeuta ci parla di Impnosi e di psicoterapia Milton Erickson è stato uno dei più grandi psicologi del XX secolo, noto soprattutto per il suo lavoro...Laura Lamponi Psicologa e psicoterapeuta ci parla di Impnosi e di psicoterapia

Milton Erickson è stato uno dei più grandi psicologi del XX secolo, noto soprattutto per il suo lavoro nell'ambito dell'ipnosi. Erickson credeva che l'ipnosi non fosse un'esperienza mistica o magica, ma piuttosto un processo naturale che coinvolgeva la mente e il corpo.Secondo Erickson, l'ipnosi era una forma di comunicazione, in cui il terapeuta utilizzava le parole e le tecniche di suggestioni per influenzare la mente del paziente.

Erickson credeva che ogni individuo fosse dotato di risorse interne che potevano essere utilizzate per risolvere i problemi, ma che queste risorse fossero spesso bloccate a causa di schemi di pensiero negativi o comportamenti disfunzionali.Erickson utilizzava l'ipnosi come strumento per accedere alle risorse interne del paziente e aiutarlo a superare i suoi problemi. Egli credeva che ogni paziente fosse unico e che il terapeuta dovesse adattare la sua tecnica di ipnosi in base alle esigenze del paziente.

Erickson era noto per le sue tecniche di induzione dell'ipnosi, che spesso consistevano in storie o metafore che il paziente doveva immaginare. Egli credeva che il paziente dovesse essere coinvolto attivamente nel processo di ipnosi e che l'esperienza dovesse essere piacevole e rilassante.In conclusione, la psicologia di Milton Erickson in relazione all'ipnosi era basata sulla comunicazione, l'accesso alle risorse interne del paziente e l'adattamento alle esigenze individuali del paziente. La sua tecnica di ipnosi era volta a creare un'esperienza positiva e rilassante per il paziente, al fine di accedere alle sue risorse interne e aiutarlo a risolvere i suoi problemi.]]>761erickson,ipnosi,lamponi,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-disturbo-oppositivo-provocatorio-indicazioni-per-genitori-e-insegnanti--53235009DOP]]>https://api.spreaker.com/episode/53235009Fri, 17 Mar 2023 12:38:42 +0000CIIl Disturbo Oppositivo-Provocatorio: indicazioni per genitori e insegnanti della dott.ssa Silvia Bosio puoi approfondire leggendo l'articolo sul nostro sito che tratta del...DOP]]>1285dop,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guarire-le-ferite-del-trauma--53092657 psicologia di legnano.]]>https://api.spreaker.com/episode/53092657Sat, 04 Mar 2023 07:00:03 +0000CICome Guarire le ferite del Trauma ce ne parla la dott.ssa Valagussa psicologa e spicoterapeuta presso il centro dihttps://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/ psicologia di legnano.]]>578emedr,guarire,psicologia,psicoterapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/comportamenti-autolesivi-e-autodistruttivi-quale-relazione-con-gli-eventi-traumatici--53092638
Puoi trovare i video sul trauma sul nostro canale youtube]]>https://api.spreaker.com/episode/53092638Sat, 04 Mar 2023 06:57:08 +0000CIComportamenti Autolesivi e Autodistruttivi: Quale Relazione con gli Eventi Traumatici ce ne parla la dott.ssa Verdiana Valgussa. Puoi trovare i video sul https://www.youtube.com/playlist?list=PLUkGKnb2LPvSQ9zBsmxm4e1fJvNEB23yO sul nostro canale youtube
Puoi trovare i video sul trauma sul nostro canale youtube]]>657aoutolesivo,autodistruttivo,psicologia,psicoterapia,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-trauma-dell-abbandono-improvviso--53092631Verdiana Valagussa]]>https://api.spreaker.com/episode/53092631Sat, 04 Mar 2023 06:52:04 +0000CIIl Trauma dell'Abbandono Improvviso a cura della dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/Verdiana Valagussa]]>575abbandono,psicologia,relazioni,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/risposte-dissociative-al-trauma-deruralizzazione-e-depersonalizazione--53083089https://api.spreaker.com/episode/53083089Fri, 03 Mar 2023 13:41:45 +0000CIla dott. Verdiana Valagussa ci parla delle Risposte dissociative al trauma: deruralizzazione e depersonalizazione644depersonalizzazione,derealizzazione,dissociazione,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/traumi-relazionali-le-t-piccole-e-la-loro-influenza-sullo-sviluppo-dell-immagine-di-se--53082749
]]>https://api.spreaker.com/episode/53082749Fri, 03 Mar 2023 13:12:02 +0000CITraumi relazionali: le t piccole e la loro influenza sullo sviluppo dell'immagine di sé
]]>707psicologia,relazioni,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-termine-trauma-in-psicologia-trauma-con-la-t-maiuscola-e-il-ptsd--53082596Verdiana Valagussa ci parla del Trauma e del disturbo post traumatico da Stress

Prima puntata di una serie di episodi legati la trauma]]>https://api.spreaker.com/episode/53082596Fri, 03 Mar 2023 12:56:08 +0000CIla dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/ ci parla del Trauma e del disturbo post traumatico da Stress Prima puntata di una serie di episodi legati la traumaVerdiana Valagussa ci parla del Trauma e del disturbo post traumatico da Stress

Prima puntata di una serie di episodi legati la trauma]]>643emedr,psicologia,psicoterapia,ptsd,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/acceptance-and-commitment-therapy-esercizio-pratico--52349489https://api.spreaker.com/episode/52349489Wed, 04 Jan 2023 09:06:28 +0000CIL'acceptance and commitment therapy esercizio pratico conduce la dott.ssa Pamela Ciociola.681act,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/separazione-di-coppia-e-mediazione-famigliare-un-percorso-per-il-cambiamento--51950941
Cosa accade quando una coppia si separa? A quali fatiche emotive e organizzative va incontro l’intero sistema famigliare? Come il conflitto, nonostante rappresenti un legame critico e doloroso, si trasforma in -opportunità- per la coppia genitoriale di rivedere posizioni e bisogni di tutti i componenti del nucleo?
In che modo l’intervento di mediazione famigliare aiuta le parti a collaborare verso soluzioni pratiche che riguardano la vita dei figli? E come favorisce la realizzazione di una co-genitorialità ora responsabile e consapevole nonostante si sia estinto il legame di coppia?
L’intervento si occuperà di trattare il tema della separazione di coppia e i suoi sviluppi all’interno della famiglia. Inoltre, sarà presentato il percorso di mediazione famigliare e di come questo supporti i genitori attraverso l’incremento dell’empowerment genitoriale, favorendo il dialogo e la negoziazione verso una nuova definizione di famiglia.]]>https://api.spreaker.com/episode/51950941Sat, 19 Nov 2022 14:09:00 +0000CISeparazione di coppia e mediazione famigliare: un percorso per il cambiamento Cosa accade quando una coppia si separa? A quali fatiche emotive e organizzative va incontro l’intero sistema famigliare? Come il conflitto, nonostante rappresenti un...
Cosa accade quando una coppia si separa? A quali fatiche emotive e organizzative va incontro l’intero sistema famigliare? Come il conflitto, nonostante rappresenti un legame critico e doloroso, si trasforma in -opportunità- per la coppia genitoriale di rivedere posizioni e bisogni di tutti i componenti del nucleo?
In che modo l’intervento di mediazione famigliare aiuta le parti a collaborare verso soluzioni pratiche che riguardano la vita dei figli? E come favorisce la realizzazione di una co-genitorialità ora responsabile e consapevole nonostante si sia estinto il legame di coppia?
L’intervento si occuperà di trattare il tema della separazione di coppia e i suoi sviluppi all’interno della famiglia. Inoltre, sarà presentato il percorso di mediazione famigliare e di come questo supporti i genitori attraverso l’incremento dell’empowerment genitoriale, favorendo il dialogo e la negoziazione verso una nuova definizione di famiglia.]]>1366mediazione,separazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adolescenti-e-gioco-di-ruolo-una-strategia-terapeutica-per-il-cambiamento--51950914https://api.spreaker.com/episode/51950914Sat, 19 Nov 2022 14:01:30 +0000CIAdolescenti e gioco di ruolo: una strategia terapeutica per il cambiamento conduce il dott. Simone Sottocorno durante il summit di Psicologia di Monza 20221664gdr,gioco,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-psicologo-dei-bambini--51939834
10 minuti per chi vuole approfondire velocemente il lavoro dello psicologo rivolto a ragazzi e bambini.]]>https://api.spreaker.com/episode/51939834Fri, 18 Nov 2022 14:46:36 +0000CILa dott.ssa Silvia Bosio ci spiega in cosa consiste il percorso che può avvenire quando un bambino o un ragazzo va dallo psicologo, quale sono le linee guida seguite, il ruolo dei genitori e alcune specifiche relative al percorso effettuato...
10 minuti per chi vuole approfondire velocemente il lavoro dello psicologo rivolto a ragazzi e bambini.]]>688bambini,cbt,dsa,psicologo,ragazzifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trauma-un-esercizio-di-stabilizzazione--50702206
Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati.
Risulta importante sviluppare una serie di strategie per ancorarsi al presente.

La Dott.ssa Sera psicologa e psicoterapeuta propone un semplice esercizio di stabilizzazione: esercizio sensoriale.]]>https://api.spreaker.com/episode/50702206Mon, 25 Jul 2022 09:29:19 +0000CIIn momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per...
Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati.
Risulta importante sviluppare una serie di strategie per ancorarsi al presente.

La Dott.ssa Sera psicologa e psicoterapeuta propone un semplice esercizio di stabilizzazione: esercizio sensoriale.]]>516psicologia,stabilizzazione,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vergogna--50494758https://api.spreaker.com/episode/50494758Thu, 07 Jul 2022 12:29:00 +0000CI998psicologia,vergognafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-funzionamento-del-narcisismo-covert--50494757https://api.spreaker.com/episode/50494757Thu, 07 Jul 2022 12:28:33 +0000CIIl Funzionamento del Narcisismo Covert1398narcisismo,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/traumatizzazione-e-disturbo-borderline-di-personalita--49444510
https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/]]>https://api.spreaker.com/episode/49444510Fri, 15 Apr 2022 14:14:38 +0000CIIl dott. Sottocorno ci parla del rapporto tra trauma e disturbo borderline di personalità. https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/
https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/]]>447bdp,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-senso-e-la-funzione-del-critico-interiore--49432341
https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/]]>https://api.spreaker.com/episode/49432341Thu, 14 Apr 2022 06:12:57 +0000CIla dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta ci parla in maniera approfondita del senso di colpa e della funzione del critico interiore. https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/
https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/]]>936colpa,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/breve-introduzione-al-senso-di-colpa--49365233

https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/]]>https://api.spreaker.com/episode/49365233Fri, 08 Apr 2022 12:37:01 +0000CIIntroduzione al senso di colpa della dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta del centro interapia. https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/

https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/]]>149colpa,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disturbo-evitante-di-personalita--49265893 Simone Sottocorno Psicologo e Psicoterapeuta ci parla del disturbo evitante di personalità


]]>https://api.spreaker.com/episode/49265893Thu, 31 Mar 2022 13:03:16 +0000CIil dott.https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/ Psicologo e Psicoterapeuta ci parla del disturbo evitante di personalità Simone Sottocorno Psicologo e Psicoterapeuta ci parla del disturbo evitante di personalità


]]>708evitante,isolamento,personalità,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-gusto--47309445
Per svolgerla viene richiesto di selezionare un cibo trigger, cioè un cibo che consideriamo “proibito”.

Secondo la mindful eating l’esperienza gustativa non si esaurisce nel gusto, grazie a questa meditazione si può osservare come la soddisfazione di questo senso si esaurisce più velocemente di quanto ci si aspetti.

Mangiando in maniera consapevole si può diventare abili a percepire i cambiamenti nella soddisfazione di un cibo.]]>https://api.spreaker.com/episode/47309445Thu, 04 Nov 2021 10:47:28 +0000CILa Dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione sul gusto. Per svolgerla viene richiesto di selezionare un cibo trigger, cioè un cibo che consideriamo “proibito”. Secondo la mindful eating l’esperienza gustativa non si esaurisce nel gusto,...
Per svolgerla viene richiesto di selezionare un cibo trigger, cioè un cibo che consideriamo “proibito”.

Secondo la mindful eating l’esperienza gustativa non si esaurisce nel gusto, grazie a questa meditazione si può osservare come la soddisfazione di questo senso si esaurisce più velocemente di quanto ci si aspetti.

Mangiando in maniera consapevole si può diventare abili a percepire i cambiamenti nella soddisfazione di un cibo.]]>715eating,gusto,mangiare,meditazione,mindful,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depressione-nell-anziano-cosa-e-cambiato-con-la-pandemia-dott-ssa-gaia-guggeri-summit-2021--47060096
Si stima che nel 2020 la numerosità dei casi di depressione sarà seconda solo alle patologie cardiovascolari.

Tuttavia spesso è difficile porre una diagnosi di depressione nel paziente anziano poiché i sintomi si presentano in una dimensione sotto-soglia e non si è ancora sviluppata una sensibilità clinic-psichiatrica del disturbo depressivo nelle fasce di età più avanzate che esca dallo stereotipo della flessione timica legata al concetto di “fine vita”.

Spesso è proprio il caregiver, solitamente il coniuge o un figlio a volte egli stesso over 60, che richiede aiuto trovandosi solo e in grave difficoltà nella gestione dell’anziano, mettendo a volte in luce relazioni disfunzionali precedenti il processo di invecchiamento e per lungo tempo sopite.

La diagnosi differenziali con altre patologie organiche e diverse forme di demenza, richiedono la messa in campo di diverse figure professionali che devono interagire tra loro.
In questo panorama, l’attuale pandemia ha influito sui disturbi dell’umore del paziente anziano? E se sì, in che misura? Quanto ha influito sui rapporti interfamiliari? Quali interventi sono attuabili?

dott.ssa Guggeri Gaia
]]>https://api.spreaker.com/episode/47060096Wed, 20 Oct 2021 10:12:12 +0000CIE’ stato previsto che In Europa l’aumento della popolazione over 65 anni dal 22% dell’anno 2000 aumenterà al 30% nel 2025. In Italia, i soggetti over 65 rappresenteranno, nel 2065, circa il 33% della popolazione totale, con l’incremento esponenziale...
Si stima che nel 2020 la numerosità dei casi di depressione sarà seconda solo alle patologie cardiovascolari.

Tuttavia spesso è difficile porre una diagnosi di depressione nel paziente anziano poiché i sintomi si presentano in una dimensione sotto-soglia e non si è ancora sviluppata una sensibilità clinic-psichiatrica del disturbo depressivo nelle fasce di età più avanzate che esca dallo stereotipo della flessione timica legata al concetto di “fine vita”.

Spesso è proprio il caregiver, solitamente il coniuge o un figlio a volte egli stesso over 60, che richiede aiuto trovandosi solo e in grave difficoltà nella gestione dell’anziano, mettendo a volte in luce relazioni disfunzionali precedenti il processo di invecchiamento e per lungo tempo sopite.

La diagnosi differenziali con altre patologie organiche e diverse forme di demenza, richiedono la messa in campo di diverse figure professionali che devono interagire tra loro.
In questo panorama, l’attuale pandemia ha influito sui disturbi dell’umore del paziente anziano? E se sì, in che misura? Quanto ha influito sui rapporti interfamiliari? Quali interventi sono attuabili?

dott.ssa Guggeri Gaia
]]>1838covid,depressionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gli-effetti-dell-isolamento-sociale-prolungato-la-pandemic-fatigue-e-la-depressione-da-covid-19-dott-simone-sottocorno-summit-2021--47060094https://api.spreaker.com/episode/47060094Wed, 20 Oct 2021 10:10:34 +0000CI“I periodi di isolamento possono avere effetti psichiatrici a lungo termine, con la presenza di sintomi fino a tre anni dopo. Non siamo infatti progettati per gestire a lungo la segregazione, perché siamo “animali sociali” incapaci di vivere isolati...1526falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pensare-meno-pensare-meglio-dott-ssa-paola-marinoni-summit-di-psicologia-2021--47060064
Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e chiedendoci se avremmo potuto comportarci in maniera differente. Oppure ci proiettiamo nel futuro, catastroficamente, preoccupandoci di tutto ciò che potrebbe accadere.
Come liberarci di questi modi di pensare disfunzionali?
Grazie alla terapia metacognitiva.

La Terapia Metacognitiva (Metacognitive Therapy o MCT) è una forma di psicoterapia recentemente sviluppata che propone un nuovo modo di concettualizzare e trattare i disturbi psicologici. L’approccio MCT si basa su una teoria introdotta da Adrian Wells e Gerald Matthews (1994) ed è stato applicato inizialmente al trattamento del Disturbo d’Ansia Generalizzata (Wells, 1995, 2000). In seguito la Terapia Metacognitiva è stata estesa a tutti i disturbi d’ansia e alla depressione con numerose evidenze empiriche in merito alla sua efficacia.

Una delle caratteristiche dei disturbi psicologici come ansia e depressione è che i pensieri negativi sono percepiti come incontrollabili.

La MCT ha l’obiettivo di aiutare i pazienti a sviluppare nuovi modi più funzionali di reazione ai pensieri negativi.
In questo ultimo anno le nostre vulnerabilità individuali sono risultate inevitabilmente molto più esposte.
Possiamo promuovere il nostro benessere e prenderci cura delle nostre fragilità in un momento così complesso? Possiamo smettere di rimuginare?
Il rimuginio agisce prolungando il nostro stato di stress, sia fisico sia mentale e consumando le nostre energie psichiche.
La terapia metacognitiva ci aiuta a gestire meglio il nostro stato di malessere, consentendoci di promuovere e consolidare una reazione più funzionale ai nostri pensieri negativi e alle nostre emozioni.

link al sito della dott.ssa marinoni https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/]]>https://api.spreaker.com/episode/47060064Wed, 20 Oct 2021 09:46:43 +0000CIla dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e...
Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e chiedendoci se avremmo potuto comportarci in maniera differente. Oppure ci proiettiamo nel futuro, catastroficamente, preoccupandoci di tutto ciò che potrebbe accadere.
Come liberarci di questi modi di pensare disfunzionali?
Grazie alla terapia metacognitiva.

La Terapia Metacognitiva (Metacognitive Therapy o MCT) è una forma di psicoterapia recentemente sviluppata che propone un nuovo modo di concettualizzare e trattare i disturbi psicologici. L’approccio MCT si basa su una teoria introdotta da Adrian Wells e Gerald Matthews (1994) ed è stato applicato inizialmente al trattamento del Disturbo d’Ansia Generalizzata (Wells, 1995, 2000). In seguito la Terapia Metacognitiva è stata estesa a tutti i disturbi d’ansia e alla depressione con numerose evidenze empiriche in merito alla sua efficacia.

Una delle caratteristiche dei disturbi psicologici come ansia e depressione è che i pensieri negativi sono percepiti come incontrollabili.

La MCT ha l’obiettivo di aiutare i pazienti a sviluppare nuovi modi più funzionali di reazione ai pensieri negativi.
In questo ultimo anno le nostre vulnerabilità individuali sono risultate inevitabilmente molto più esposte.
Possiamo promuovere il nostro benessere e prenderci cura delle nostre fragilità in un momento così complesso? Possiamo smettere di rimuginare?
Il rimuginio agisce prolungando il nostro stato di stress, sia fisico sia mentale e consumando le nostre energie psichiche.
La terapia metacognitiva ci aiuta a gestire meglio il nostro stato di malessere, consentendoci di promuovere e consolidare una reazione più funzionale ai nostri pensieri negativi e alle nostre emozioni.

link al sito della dott.ssa marinoni https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/]]>1732mct,mente,pensiero,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-senso-di-pienezza--46814059https://api.spreaker.com/episode/46814059Mon, 04 Oct 2021 12:10:47 +0000CIla dott.ssa Giada Sera ci conduce ad un nuova meditazione dedicato al senso si pienezza durante i pasti.579meditazione,pasti,pienezza,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sulla-fame--45935538link al profilo professionale della dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta a Saronno e Milano per il centro di Psicologia Interapia --> https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/]]>https://api.spreaker.com/episode/45935538Mon, 02 Aug 2021 12:13:49 +0000CILa dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione sulla fame utile prima di mangiare. link al profilo professionale della dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta a Saronno e Milano per il centro di Psicologia Interapia -->...link al profilo professionale della dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta a Saronno e Milano per il centro di Psicologia Interapia --> https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/]]>489mangiare,meditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/body-scan-meditation-e-ringraziamento-al-corpo--45935037https://api.spreaker.com/episode/45935037Mon, 02 Aug 2021 11:14:04 +0000CIBody Scan Meditation e Ringraziamento al Corpo conduce la dott.ssa Giada sera psicologa e psicoterapeuta1743meditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/abbuffate-meditazione-del-perdono--45490076Giada Sera ci propone una meditazione relativa al cibo e al perdono]]>https://api.spreaker.com/episode/45490076Tue, 29 Jun 2021 07:48:52 +0000CIla dott.ssa https://www.centrointerapia.it/disregolazione-emotiva-e-alimentazione-il-legame-tra-emozioni-e-cibo/ ci propone una meditazione relativa al cibo e al perdonoGiada Sera ci propone una meditazione relativa al cibo e al perdono]]>554abbuffate,cibo,meditazione,perdonofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio-della-fronte-fresca--45075540 “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i pensieri sono tesi, le preoccupazioni si accalcano nella nostra testa. Quando siamo in questo stato tendiamo anche a corrugare la fronte e a contrarre tutto il volto.

Le espressioni del viso sono un importante veicolo di informazioni, esprimono ciò che ci passa per la testa e ciò che proviamo. Attraverso l’espressione dell’altro leggiamo le sue intenzioni, emozioni, il suo stato mentale.
Un volto disteso trasmette un’idea di calma, serenità, sicurezza interiore.
Con questo esercizio proviamo a distendere la zona frontale e il viso. Ci aiuteremo immaginandoci di essere immersi in una vasca di acqua calda mentre la testa è all’esterno. Se si preferisce si può anche immaginare il corpo disteso al sole, mentre il volto e la testa sono al riparo, all’ombra, accarezzati da una brezza fresca e leggera.
Con l’esercizio della fronte fresca si mira a raggiungere, mentre tutto il corpo è rilassato, una posizione di lucida osservazione. Anche la mente raggiunge così uno stato di distensione, mantenendo lucidità e una consapevolezza rilassata. La freschezza della fronte rimanda allo stile di pensiero sereno e presente, completando il senso di sicurezza raggiunto attraverso il training autogeno.

Si tratta dell’esercizio più complesso, quindi prova e riprova! Potrebbe non arrivare subito la sensazione, datti il tempo necessario e lasciati semplicemente la possibilità di esplorare questa nuova forma di distensione!]]>https://api.spreaker.com/episode/45075540Fri, 28 May 2021 10:21:55 +0000CIEccoci pronti per l’ultimo esercizio di Training Autogeno: quello della fronte fresca. “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i... “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i pensieri sono tesi, le preoccupazioni si accalcano nella nostra testa. Quando siamo in questo stato tendiamo anche a corrugare la fronte e a contrarre tutto il volto.

Le espressioni del viso sono un importante veicolo di informazioni, esprimono ciò che ci passa per la testa e ciò che proviamo. Attraverso l’espressione dell’altro leggiamo le sue intenzioni, emozioni, il suo stato mentale.
Un volto disteso trasmette un’idea di calma, serenità, sicurezza interiore.
Con questo esercizio proviamo a distendere la zona frontale e il viso. Ci aiuteremo immaginandoci di essere immersi in una vasca di acqua calda mentre la testa è all’esterno. Se si preferisce si può anche immaginare il corpo disteso al sole, mentre il volto e la testa sono al riparo, all’ombra, accarezzati da una brezza fresca e leggera.
Con l’esercizio della fronte fresca si mira a raggiungere, mentre tutto il corpo è rilassato, una posizione di lucida osservazione. Anche la mente raggiunge così uno stato di distensione, mantenendo lucidità e una consapevolezza rilassata. La freschezza della fronte rimanda allo stile di pensiero sereno e presente, completando il senso di sicurezza raggiunto attraverso il training autogeno.

Si tratta dell’esercizio più complesso, quindi prova e riprova! Potrebbe non arrivare subito la sensazione, datti il tempo necessario e lasciati semplicemente la possibilità di esplorare questa nuova forma di distensione!]]>1842psicologia,rilassamento,training,valagussafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-nove-tipi-di-fame-mindful-eating--44619625
https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/]]>https://api.spreaker.com/episode/44619625Tue, 04 May 2021 06:19:07 +0000CILa dott.ssa Giada Sera ci parla dei novi tipi di fame in relazione alla pratica della mindful Eating. https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/
https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/]]>585cibo,dieta,mindfull,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-di-attacchi-di-panico-con-il-dott-simone-sottocorno--44402989
Una breve introduzione per circoscrivere i principali aspetti di questa tipologia di problematica.
#Monza #psicologia #attacchidipanico #Ansia #centrointerapia]]>https://api.spreaker.com/episode/44402989Tue, 20 Apr 2021 07:13:36 +0000CIParliamo di attacchi di Panico con il dott. SImone Sottocorno nella nuova sede di Monza del centro Interapia. Una breve introduzione per circoscrivere i principali aspetti di questa tipologia di problematica. #Monza #psicologia #attacchidipanico...
Una breve introduzione per circoscrivere i principali aspetti di questa tipologia di problematica.
#Monza #psicologia #attacchidipanico #Ansia #centrointerapia]]>786ansia,monza,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindful-eating-che-cos-e--44235397https://api.spreaker.com/episode/44235397Wed, 07 Apr 2021 07:05:46 +0000CIMindful Eating spiegata in maniera semplice e in meno di cinque minuti dalla dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta325eating,mindfulfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio-del-plesso-solare--44142419Durante questo esercizio ci concentreremo sull’area addominale e sugli organi in essa contenuti. 
Pian piano, esercitandoci, avremo:
un aumento dell’irrorazione sanguigna anche nella regione addominale
una maggiore distensione della muscolatura di tale distretto corporeo
La maggiore distensione interesserà anche stomaco e intestino, portando ad una regolarizzazione della funzionalità gastrointestinale.
Lo scopo dell’esercizio è quello di andare a generare nell’area del plesso solare sensazioni opposte a quelle dell’ansia. Tutto ciò permetterà il raggiungimento di uno stato di ancor maggiore rilassamento e benessere.
Non mi resta che augurarvi buona pratica!!]]>https://api.spreaker.com/episode/44142419Thu, 01 Apr 2021 07:04:20 +0000CISiamo arrivati al penultimo esercizio del nostro percorso di Training Autogeno. 
Oggi ci occuperemo della regione addominale grazie all’esercizio del plesso solare. 
Gli stati emotivi, in particolar modo l’ansia, hanno importanti ripercussioni sul...Durante questo esercizio ci concentreremo sull’area addominale e sugli organi in essa contenuti. 
Pian piano, esercitandoci, avremo:
un aumento dell’irrorazione sanguigna anche nella regione addominale
una maggiore distensione della muscolatura di tale distretto corporeo
La maggiore distensione interesserà anche stomaco e intestino, portando ad una regolarizzazione della funzionalità gastrointestinale.
Lo scopo dell’esercizio è quello di andare a generare nell’area del plesso solare sensazioni opposte a quelle dell’ansia. Tutto ciò permetterà il raggiungimento di uno stato di ancor maggiore rilassamento e benessere.
Non mi resta che augurarvi buona pratica!!]]>1497trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nuovi-partner-e-figli-tra-ostacoli-e-opportunita--44002064https://api.spreaker.com/episode/44002064Mon, 22 Mar 2021 14:57:51 +0000CINUOVI PARTNER E FIGLI: TRA OSTACOLI E OPPORTUNITÀ682figli,partnerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lutto-e-infanzia-come-affrontare-insieme-la-perdita-di-una-persona-cara--44001994https://api.spreaker.com/episode/44001994Mon, 22 Mar 2021 14:52:34 +0000CILutto e Infanzia: Come affrontare insieme la perdita di una Persona Cara conduce Cristina Veronese Pedagogista657infanzia,luttofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio-del-cuore--43828764

Come avrai notato, ogni esercizio comprende ed amplia quelli successivi, dunque non saltare gli step!

A differenza della respirazione, sulla quale possiamo intervenire in modo cosciente, il cuore è un organo che funziona in maniera del tutto indipendente e automatica.

Tuttavia, sappiamo che l’attività cardiaca è fortemente influenzata dagli stati emotivi. 
Noi siamo abituati a prestare attenzione al battito cardiaco quando la sua frequenza aumenta in risposta a stimoli o situazioni che incrementano la nostra attivazione fisiologica e che scatenano le nostre reazioni emotive. Ad esempio, quando siamo spaventati o in ansia, sentiamo il cuore battere più forte, il suo rumore può farsi assordante, andando a generare ulteriore ansia e amplificando le sensazioni sgradevoli che stiamo provando.


Nell’esercizio di oggi proveremo a portare la nostra attenzione al cuore e alla sua attività mentre siamo in uno stato di quiete, cercando di immaginarlo, ascoltarlo e di contemplare il suo ritmo mentre pratichiamo il rilassamento. 

Buona pratica!]]>https://api.spreaker.com/episode/43828764Wed, 10 Mar 2021 17:25:01 +0000CIDopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo perché il Training Autogeno è...

Come avrai notato, ogni esercizio comprende ed amplia quelli successivi, dunque non saltare gli step!

A differenza della respirazione, sulla quale possiamo intervenire in modo cosciente, il cuore è un organo che funziona in maniera del tutto indipendente e automatica.

Tuttavia, sappiamo che l’attività cardiaca è fortemente influenzata dagli stati emotivi. 
Noi siamo abituati a prestare attenzione al battito cardiaco quando la sua frequenza aumenta in risposta a stimoli o situazioni che incrementano la nostra attivazione fisiologica e che scatenano le nostre reazioni emotive. Ad esempio, quando siamo spaventati o in ansia, sentiamo il cuore battere più forte, il suo rumore può farsi assordante, andando a generare ulteriore ansia e amplificando le sensazioni sgradevoli che stiamo provando.


Nell’esercizio di oggi proveremo a portare la nostra attenzione al cuore e alla sua attività mentre siamo in uno stato di quiete, cercando di immaginarlo, ascoltarlo e di contemplare il suo ritmo mentre pratichiamo il rilassamento. 

Buona pratica!]]>1435falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sentimenti-cronici-di-vuoto-e-disturbo-borderline-di-personalita--43767254https://api.spreaker.com/episode/43767254Sat, 06 Mar 2021 16:04:30 +0000CIil dott. Sottocorno ci parla dei Sentimenti Cronici di Vuoto e Disturbo Borderline di Personalità875borderlinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio-del-respiro--43350093
Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore irrorazione sanguinea, passiamo al terzo esercizio di Training Autogeno: l’esercizio del respiro.

Questo ci introduce agli esercizi di Training Autogeno definiti “complementari”, andremo quindi ad estendere ed approfondire le capacità di rilassamento. 
Come evidente dal nome dell’esercizio, ci si concentrerà sulla respirazione, coinvolgendo il sistema respiratorio nel raggiungimento di un maggior grado di distensione. 


Come mai cominciare gli esercizi complementari con il respiro?

Perché il respiro è una funzione semiautomatica, che avviene normalmente al di fuori della nostra consapevolezza, ma su cui possiamo intervenire coscientemente. Ecco che il respiro ci fa allora da trampolino per accedere agli esercizi successivi.

In questo esercizio, l’obiettivo fondamentale sarà quello di osservare e ascoltare il proprio respiro, nel suo fluire regolare. Non c’è bisogno di intervenire per modificarlo, semplicemente basterà prestare attenzione al ritmo naturale e spontaneo della respirazione, lasciandosi trasportare…ma forse è più semplice sperimentare piuttosto che cercare di descrivere questa esperienza di rilassamento!

Conduce la dott.ssa Verdiana Valagussa Psicologa e Psicoterapeuta]]>https://api.spreaker.com/episode/43350093Mon, 08 Feb 2021 16:57:46 +0000CITRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL RESPIRO Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore...
Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore irrorazione sanguinea, passiamo al terzo esercizio di Training Autogeno: l’esercizio del respiro.

Questo ci introduce agli esercizi di Training Autogeno definiti “complementari”, andremo quindi ad estendere ed approfondire le capacità di rilassamento. 
Come evidente dal nome dell’esercizio, ci si concentrerà sulla respirazione, coinvolgendo il sistema respiratorio nel raggiungimento di un maggior grado di distensione. 


Come mai cominciare gli esercizi complementari con il respiro?

Perché il respiro è una funzione semiautomatica, che avviene normalmente al di fuori della nostra consapevolezza, ma su cui possiamo intervenire coscientemente. Ecco che il respiro ci fa allora da trampolino per accedere agli esercizi successivi.

In questo esercizio, l’obiettivo fondamentale sarà quello di osservare e ascoltare il proprio respiro, nel suo fluire regolare. Non c’è bisogno di intervenire per modificarlo, semplicemente basterà prestare attenzione al ritmo naturale e spontaneo della respirazione, lasciandosi trasportare…ma forse è più semplice sperimentare piuttosto che cercare di descrivere questa esperienza di rilassamento!

Conduce la dott.ssa Verdiana Valagussa Psicologa e Psicoterapeuta]]>1278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disturbi-alimentari-bulimia-nervosa-e-disturbo-da-alimentazione-incontrollata--43247913https://api.spreaker.com/episode/43247913Tue, 02 Feb 2021 14:35:48 +0000CIDisturbi Alimentari: Bulimia nervosa e Disturbo da alimentazione incontrollata conduce il dott. Simone Sottocorno759psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paliamo-dei-disturbi-alimentari-con-il-dott-simone-sottocorno--43125980https://api.spreaker.com/episode/43125980Tue, 26 Jan 2021 14:00:30 +0000CIParliamo dei disturbi alimentari con il dott. Simone Sottocorno1113falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-autonomia-nei-bambini-e-nei-ragazzi-la-liberta-di-vivere-secondo-le-proprie-leggi--42297343https://api.spreaker.com/episode/42297343Thu, 03 Dec 2020 15:35:40 +0000CIla do.ssa Cristina Veronese ci Parla dell'autonomia nei bambini e nei ragazzi sotto un profilo pedagogico805bambini,pedagogia,ragazzifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dalla-parte-dei-padri--42072647
Quando un figlio nasce tutti, ma proprio tutti, rivolgono lo sguardo all’ultimo/a arrivato/a, poi alla madre. Infine, qualcuno si ricorda di guardare il padre, quasi sempre per chiedergli se e come ha assistito al parto.

Una riflessione pedagogica condotta dalla dott.ssa Cristina Veronese

link all'articolo sulla tematica dei padri ]]>https://api.spreaker.com/episode/42072647Fri, 20 Nov 2020 11:11:37 +0000CI“Padri presenti, padri assenti, padri ambivalenti, padri in fuga, padri sospesi. Quale che sia il padre che ci ha messi al mondo, tutti i figli devono comunque imparare a farci i conti”. Quando un figlio nasce tutti, ma proprio tutti, rivolgono lo...
Quando un figlio nasce tutti, ma proprio tutti, rivolgono lo sguardo all’ultimo/a arrivato/a, poi alla madre. Infine, qualcuno si ricorda di guardare il padre, quasi sempre per chiedergli se e come ha assistito al parto.

Una riflessione pedagogica condotta dalla dott.ssa Cristina Veronese

link all'articolo sulla tematica dei padri ]]>961educazione,padre,paterno,pedagogia,ruolofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disturbo-borderline-e-disregolazione-emotiva--41775551https://api.spreaker.com/episode/41775551Tue, 03 Nov 2020 15:57:42 +0000CIil dott. Simone Sottocorno ci parla del Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva in questo nuovo episodio di Psicologia Pratica1153borderline,disregolazione,disturbo,emotiva,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-esploriamo-il-corpo-il-respiro-i-suoni-e-i-pensieri--37595104
In questa pratica della durata di circa 30 minuti esploreremo una nuova pratica incentrata sul corpo, il respiro, i pensieri e i suoni.]]>https://api.spreaker.com/episode/37595104Wed, 08 Jul 2020 10:41:38 +0000CIContinua il viaggio pratico all'interno della mindfulness insieme alle dott.sse Elena Cristina e Annarita Scarola. In questa pratica della durata di circa 30 minuti esploreremo una nuova pratica incentrata sul corpo, il respiro, i pensieri e i suoni.
In questa pratica della durata di circa 30 minuti esploreremo una nuova pratica incentrata sul corpo, il respiro, i pensieri e i suoni.]]>1760interapia,meditazione,mindfulness,penisieri,pensieri,pratica,psicologia,psicoterapia,respiro,saronno,suonifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hikikomori-ritiro-sociale-negli-adolescenti--34929661https://api.spreaker.com/episode/34929661Tue, 30 Jun 2020 15:10:39 +0000CIHikikomori - Ritiro Sociale negli adolescenti ne parliamo con il Dott. Simone Sottocorno942hikikomorifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-conseguenze-psicologiche-della-pandemia-gruppi-di-supporto-psicologico--27326310https://api.spreaker.com/episode/27326310Thu, 14 May 2020 13:23:34 +0000CILe conseguenze psicologiche della pandemia - Gruppi di Supporto Psicologico Online- Il dott. Sottocorno approfondisce l'argomento587covid,psicologia,sottocornofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-metacognizione--27148276psicoterapeuta MCT]]>https://api.spreaker.com/episode/27148276Tue, 12 May 2020 09:48:42 +0000CIUno sguardo sulla metacognizione, la capacità di avere consapevolezza e di gestire i propri processi di pensiero ce ne parla la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/psicoterapeuta MCT]]>1093mct,metacognizione,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pratica-della-consapevolezza-seduta--26438694https://api.spreaker.com/episode/26438694Thu, 30 Apr 2020 16:53:22 +0000CIPratica della Consapevolezza Seduta durata 20 minuti1288consapevolezza,mindfulness,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psicoterapia-di-gruppo-per-adolescenti--25943777
Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile consapevolezza e dovrebbe anzi rispondervi in maniera adeguato, anche istituendo un setting dedicato particolarmente congeniale allo scopo: il gruppo. All'interno di questo video/podcast è possibile apprendere alcune delle specificità e delle funzioni che l'utilizzo del gruppo in psicoterapia riveste con i giovani

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>https://api.spreaker.com/episode/25943777Thu, 23 Apr 2020 07:47:27 +0000CILa fase evolutiva dell'adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile...
Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile consapevolezza e dovrebbe anzi rispondervi in maniera adeguato, anche istituendo un setting dedicato particolarmente congeniale allo scopo: il gruppo. All'interno di questo video/podcast è possibile apprendere alcune delle specificità e delle funzioni che l'utilizzo del gruppo in psicoterapia riveste con i giovani

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>653adolescenti,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-esploriamo-le-sensazioni-del-corpo--25642340
L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza all'interno del quale noi siamo al centro e possiamo osservare il costante dipanarsi del flusso della vita che accade….

A cosa serve tutto questo?
A sviluppare un'attitudine di presenza mentale verso tutto ciò che accade nell'esperienza del momento presente.

Nella pratica si esercita quella modalità dell'Essere (contrariamente alla modalità del Fare a cui siamo spesso ricorriamo) che ci consente di entrare in pieno contatto con la nostra esperienza del momento e vivere con più pienezza, ricchezza e profondità le nostre vite.


E' bene ricordare che è possibile apprezzare le potenzialità della pratica con una pratica regolare e quotidiana ed è sempre un buon momento per cominciare, con quello che c'è ADESSO, che è il solo e unico momento che possediamo ...Buona pratica!]]>https://api.spreaker.com/episode/25642340Fri, 17 Apr 2020 10:50:30 +0000CIIn questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza...
L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza all'interno del quale noi siamo al centro e possiamo osservare il costante dipanarsi del flusso della vita che accade….

A cosa serve tutto questo?
A sviluppare un'attitudine di presenza mentale verso tutto ciò che accade nell'esperienza del momento presente.

Nella pratica si esercita quella modalità dell'Essere (contrariamente alla modalità del Fare a cui siamo spesso ricorriamo) che ci consente di entrare in pieno contatto con la nostra esperienza del momento e vivere con più pienezza, ricchezza e profondità le nostre vite.


E' bene ricordare che è possibile apprezzare le potenzialità della pratica con una pratica regolare e quotidiana ed è sempre un buon momento per cominciare, con quello che c'è ADESSO, che è il solo e unico momento che possediamo ...Buona pratica!]]>2638corpo,mindfulness,psicologia,sensazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/minfulness-cos-e-e-quali-sono-i-benefici--25128696
Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos'è nello specifico questa tipo di pratica

Mindfulness vuol dire consapevolezza o presenza mentale, e possiamo definirla come ciò che sorge quando si porta attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante. Vediamo come il coltivare questa attitudine può essere di aiuto per ridurre lo stress e migliorare la qualità di vita.

https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-annarita-scarola/]]>https://api.spreaker.com/episode/25128696Thu, 09 Apr 2020 09:45:34 +0000CIMinfulness: Cos'è e quali sono i benefici conduce la dott.ssa Annarita Scarola. Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos'è nello specifico questa tipo di pratica Mindfulness vuol dire...
Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos'è nello specifico questa tipo di pratica

Mindfulness vuol dire consapevolezza o presenza mentale, e possiamo definirla come ciò che sorge quando si porta attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante. Vediamo come il coltivare questa attitudine può essere di aiuto per ridurre lo stress e migliorare la qualità di vita.

https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-annarita-scarola/]]>1225milano,mindfulness,monza,psicologia,rho,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-il-passato-rivive-ogni-giorno--24850987
Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai...

Conduce la dott.ssa Paola Marinoni

https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/]]>https://api.spreaker.com/episode/24850987Mon, 06 Apr 2020 13:58:58 +0000CIPodcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai... Conduce la dott.ssa Paola...
Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai...

Conduce la dott.ssa Paola Marinoni

https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/]]>1027marinoni,passato,psicologia,ruminazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-seduta-esploriamo-le-sensazioni-del-corpo--24743451
La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con il linguaggio delle sensazioni, e per entrare in contatto profondo con sé stessi. E’ un ascolto totale e non scontato… allena la tua capacità di ascolto con la mindfulness !

https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/]]>https://api.spreaker.com/episode/24743451Thu, 02 Apr 2020 12:59:51 +0000CIMeditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica...
La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con il linguaggio delle sensazioni, e per entrare in contatto profondo con sé stessi. E’ un ascolto totale e non scontato… allena la tua capacità di ascolto con la mindfulness !

https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/]]>1277corpo,meditazione,mindfulness,psicologia,sensazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pensare-troppo-fa-male--24712356
La dott.ssa Paola Marinoni psicologa e  psicoterapeuta ci spiega quello che per molti può essere un controsenso.

Ascolta il nuovo episodio della serie la psicologia pratica.

Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa' male, è inutile, sterile e nocivo.

Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni di cosa si tratta...]]>https://api.spreaker.com/episode/24712356Wed, 01 Apr 2020 15:04:47 +0000CIEbbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssahttps://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-paola-marinoni/psicologa e  psicoterapeuta ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta il nuovo episodio della serie la...
La dott.ssa Paola Marinoni psicologa e  psicoterapeuta ci spiega quello che per molti può essere un controsenso.

Ascolta il nuovo episodio della serie la psicologia pratica.

Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa' male, è inutile, sterile e nocivo.

Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni di cosa si tratta...]]>1011mct,pensera,pensiero,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-esercizio-del-body-scan--24622568
L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle sensazioni che provengono dalle parti del corpo che andremo via via ad esplorare.

A cosa serve tutto questo?

A sviluppare un atteggiamento di apertura, curiosità e accettazione verso gli eventi di vita. L'esercizio sul corpo serve a partire da fenomeni piccoli per poi imparare a sviluppare la stessa attitudine anche verso fenomeni più grandi e spiacevoli, come quello che purtroppo stiamo vivendo adesso.

Questo non accadrà nell'immediato, dopo aver praticato una volta questo esercizio, ma nel tempo e con una pratica costante. Però questo è un buon modo e un buon momento per cominciare! Buona pratica a tutti!]]>https://api.spreaker.com/episode/24622568Mon, 30 Mar 2020 09:21:53 +0000CIIn questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle...
L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle sensazioni che provengono dalle parti del corpo che andremo via via ad esplorare.

A cosa serve tutto questo?

A sviluppare un atteggiamento di apertura, curiosità e accettazione verso gli eventi di vita. L'esercizio sul corpo serve a partire da fenomeni piccoli per poi imparare a sviluppare la stessa attitudine anche verso fenomeni più grandi e spiacevoli, come quello che purtroppo stiamo vivendo adesso.

Questo non accadrà nell'immediato, dopo aver praticato una volta questo esercizio, ma nel tempo e con una pratica costante. Però questo è un buon modo e un buon momento per cominciare! Buona pratica a tutti!]]>2994bodyscan,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/training-autogeno-esercizio-del-calore-secondo-incontro--24506357https://api.spreaker.com/episode/24506357Sat, 28 Mar 2020 14:14:04 +0000CISecondo incontro training autogeno. Esercizio del calore1838calore,psicologia,rilassamento,trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esercizio-di-rilassamento-tecnica-della-pesantezza--23945865
Di fronte ad un pericolo, a maggior ragione se ancora sconosciuto, reagiamo attivando il nostro sistema di allarme, ossia quel meccanismo biologico che ci ha garantito la sopravvivenza, fin dal tempo dei nostri antenati.

Ecco subentrare (o accentuarsi) l’allerta, la tensione, l’agitazione. Paura ed ansia, così come impotenza, angoscia e la sensazione che le cose sfuggano al nostro controllo, sono reazioni assolutamente normali in questo momento e, se non diventano sovrastanti, sono anche adattive, ci fanno prestare più attenzione: probabilmente non saremmo così motivati a rispettare le nuove direttive introdotte per arginare il contagio se non fossimo un po’ preoccupati!

Ecco allora che in risposta all’attuale situazione il nostro organismo, il nostro sistema nervoso raggiungono uno stato di forte attivazione; noi siamo iper-attivati per tenerci pronti, come se dovessimo fuggire o combattere.

È difficile contenere la tensione, perché in qualche modo è come se il pericolo non ci abbandonasse, non è un predatore che si allontana, una persona che ci aggredisce per strada per rubarci la borsa, no è come se fosse sempre presente: sotto forma di informazioni, notizie, misure di contenimento, supermercati presi d’assalto. Tutto ci ricorda il pericolo che stiamo fronteggiando. Siamo un po’ disorientati, non sappiamo con esattezza quando potremo dire di aver vinto la battaglia e ci sentiamo costantemente in allarme.

Come conseguenza di questa attivazione diffusa, cominciamo a presentare difficoltà del sonno, diventiamo più irritabili, ci sentiamo un po’ “ovattati”, quasi sospesi, non riusciamo a mantenere la concentrazione su ciò che facciamo (del resto sarebbe utile pensare ad un progetto di lavoro se avessimo di fronte un leone pronto ad attaccarci?!). Proprio in questi momenti abbiamo il bisogno di poter calmare il nostro corpo, abbassare il livello di attivazione, riconnetterci con sensazioni interne di calma, padronanza e autoefficacia.

Abbiamo bisogno di ritagliarci angoli sicuri, che ci permettano di contattare le nostre risorse.

Scopri in questo episodio del Podcast una tecnica di rilassamento con la dott.ssa Verdiana Valagussa]]>https://api.spreaker.com/episode/23945865Mon, 16 Mar 2020 16:50:41 +0000CIStiamo vivendo un momento di forte difficoltà e incertezza. Qualche settimana fa, un nemico che credevamo lontano, ha fatto irruzione nel nostro quotidiano, stravolgendo la nostra routine e le nostre certezze. Di fronte ad un pericolo, a maggior...
Di fronte ad un pericolo, a maggior ragione se ancora sconosciuto, reagiamo attivando il nostro sistema di allarme, ossia quel meccanismo biologico che ci ha garantito la sopravvivenza, fin dal tempo dei nostri antenati.

Ecco subentrare (o accentuarsi) l’allerta, la tensione, l’agitazione. Paura ed ansia, così come impotenza, angoscia e la sensazione che le cose sfuggano al nostro controllo, sono reazioni assolutamente normali in questo momento e, se non diventano sovrastanti, sono anche adattive, ci fanno prestare più attenzione: probabilmente non saremmo così motivati a rispettare le nuove direttive introdotte per arginare il contagio se non fossimo un po’ preoccupati!

Ecco allora che in risposta all’attuale situazione il nostro organismo, il nostro sistema nervoso raggiungono uno stato di forte attivazione; noi siamo iper-attivati per tenerci pronti, come se dovessimo fuggire o combattere.

È difficile contenere la tensione, perché in qualche modo è come se il pericolo non ci abbandonasse, non è un predatore che si allontana, una persona che ci aggredisce per strada per rubarci la borsa, no è come se fosse sempre presente: sotto forma di informazioni, notizie, misure di contenimento, supermercati presi d’assalto. Tutto ci ricorda il pericolo che stiamo fronteggiando. Siamo un po’ disorientati, non sappiamo con esattezza quando potremo dire di aver vinto la battaglia e ci sentiamo costantemente in allarme.

Come conseguenza di questa attivazione diffusa, cominciamo a presentare difficoltà del sonno, diventiamo più irritabili, ci sentiamo un po’ “ovattati”, quasi sospesi, non riusciamo a mantenere la concentrazione su ciò che facciamo (del resto sarebbe utile pensare ad un progetto di lavoro se avessimo di fronte un leone pronto ad attaccarci?!). Proprio in questi momenti abbiamo il bisogno di poter calmare il nostro corpo, abbassare il livello di attivazione, riconnetterci con sensazioni interne di calma, padronanza e autoefficacia.

Abbiamo bisogno di ritagliarci angoli sicuri, che ci permettano di contattare le nostre risorse.

Scopri in questo episodio del Podcast una tecnica di rilassamento con la dott.ssa Verdiana Valagussa]]>1530centrointerapia,milano,monza,psicologia,rho,rilassamento,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-del-trigger-della-paura-in-relazione-al-coronavirus--23281783
Il tentativo è quello di offrire una via razionale per affrontare questo tipo di problemi e di spiegare i meccanismi psicologici che stanno alla base di questo fenomeno che può generare timore, ansia incontrollata.

Nell'episodio sono presenti alcuni spunti di riflessione pratici. Come tutti gli episodi di questa seria il taglio è naturalmente di carattere psicologico]]>https://api.spreaker.com/episode/23281783Fri, 28 Feb 2020 10:35:18 +0000CIParliamo dell'attivazione della Paura In Relazione al CoronaVirus. In questo episodio del podcast la dott.ssa Annarita Scarola offre un panoramica sull'attivazione del trigger della paura causati da eventi come quelli della diffusione del Coronavirus....
Il tentativo è quello di offrire una via razionale per affrontare questo tipo di problemi e di spiegare i meccanismi psicologici che stanno alla base di questo fenomeno che può generare timore, ansia incontrollata.

Nell'episodio sono presenti alcuni spunti di riflessione pratici. Come tutti gli episodi di questa seria il taglio è naturalmente di carattere psicologico]]>872cornavirus,pandemia,panico,paura,psicologia,terrore,timorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-disregolazione-emotiva--22186409
Con il termine autoregolazione si indica la capacità di identificare, tollerare, modulare ed esprimere i propri stati interni cosi da essere consapevoli anche dei propri agiti. Alla base dell’autoregolazione l’essere umano necessita di un insieme di competenze a livello emotivo, psicologico e relazionale che trovano le loro radici durante l’infanzia.

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>https://api.spreaker.com/episode/22186409Wed, 29 Jan 2020 11:30:21 +0000CIIn questo nuovo episodio del podcast psicologia pratica Il dott. Simone Sottocorno ci parla di Disregolazione Emotiva dalla sede di Saronno del Centro di Psicologia InTerapia Con il termine autoregolazione si indica la capacità di identificare,...
Con il termine autoregolazione si indica la capacità di identificare, tollerare, modulare ed esprimere i propri stati interni cosi da essere consapevoli anche dei propri agiti. Alla base dell’autoregolazione l’essere umano necessita di un insieme di competenze a livello emotivo, psicologico e relazionale che trovano le loro radici durante l’infanzia.

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>2013benessere,emozioni,interapia,milano,monza,podcast,psicologia,psicoterapia,rabbia,rho,salute,saronno,sottocornofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-esaurimento-nervoso--20685952
Parliamo con il dott. Sottocorno di questo termine e cerchiamo di fare chiarezza in meno di dieci minuti]]>https://api.spreaker.com/episode/20685952Thu, 12 Dec 2019 15:48:14 +0000CISpesso si usa il termine "esaurimento nervoso" e spesso lo si usa a sproposito Parliamo con il dott. Sottocorno di questo termine e cerchiamo di fare chiarezza in meno di dieci minuti
Parliamo con il dott. Sottocorno di questo termine e cerchiamo di fare chiarezza in meno di dieci minuti]]>627esaurimento,interapia,nervoso,psicologia,psicoterapia,saronno,simone,sottocorno,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paura-di-impazzire-e-perdere-il-controllo--20422353
Scopri insieme alla dott.ssa Scarola quali soni i principi che stanno alla base di questo fenomeno e quali possono essere i rimedi e le cause.]]>https://api.spreaker.com/episode/20422353Mon, 02 Dec 2019 09:18:39 +0000CILa paura di impazzire o di perdere il controllo può avvenire nei casi di attacchi di panico o stati di ansia molto forti. Scopri insieme alla dott.ssa Scarola quali soni i principi che stanno alla base di questo fenomeno e quali possono essere i...
Scopri insieme alla dott.ssa Scarola quali soni i principi che stanno alla base di questo fenomeno e quali possono essere i rimedi e le cause.]]>955ansia,cognitivo,controllo,fobia,follia,milano,monza,panico,paura,psicologia,psicoterapia,rho,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-gestire-rabbia-e-aggressivita-nei-bambini--19988616https://api.spreaker.com/episode/19988616Tue, 12 Nov 2019 12:09:36 +0000CICome possiamo fare a gestire la rabbia e l'aggressività nei bambini? In questa puntata la dott.ssa Silvia Spinelli Psicologa e Psicoterapeuta ci fornisce un quadro teorico e degli ottimi consigli pratici da utilizzare nella nostra vita quotidiana...1073aggressività,bambini,psicologia,psicoterapia,rabbiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-depressione--19765349
La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso l’alto, mentre flette verso il basso in situazioni negative e spiacevoli.

Chi soffre di depressione non mostra questa flessibilità, ma il suo umore è costantemente flesso verso il basso, indipendentemente dalle situazioni esterne; queste persone provano infatti costantemente emozioni di tristezza, vuoto, disperazione.

La depressione è tra le psicopatologie più diffuse e invalidanti: il numero di persone che soffre di tale disturbo è in aumento, tanto che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha previsto che nel giro di pochi anni la depressione sarà la seconda causa di invalidità per malattia, dopo le malattie cardiovascolari.]]>https://api.spreaker.com/episode/19765349Wed, 30 Oct 2019 10:21:57 +0000CIParliamo di depressione con il dott. Simone Sottocorno psicologo psicoterapeuta La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso...
La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso l’alto, mentre flette verso il basso in situazioni negative e spiacevoli.

Chi soffre di depressione non mostra questa flessibilità, ma il suo umore è costantemente flesso verso il basso, indipendentemente dalle situazioni esterne; queste persone provano infatti costantemente emozioni di tristezza, vuoto, disperazione.

La depressione è tra le psicopatologie più diffuse e invalidanti: il numero di persone che soffre di tale disturbo è in aumento, tanto che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha previsto che nel giro di pochi anni la depressione sarà la seconda causa di invalidità per malattia, dopo le malattie cardiovascolari.]]>882depressione,esaurimento,interapia,milano,psicologia,psicoterapia,rho,saronno,simone,sottocornofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-del-disturbo-bordeline-di-personalita--19351450

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>https://api.spreaker.com/episode/19351450Fri, 04 Oct 2019 09:31:40 +0000CIParliamo del Disturbo Bordeline di Personalità con il dott. Sottocorno Simone I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la...

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>1091falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-dell-emozione-del-senso-di-colpa--19194011
I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>https://api.spreaker.com/episode/19194011Mon, 23 Sep 2019 07:23:37 +0000CIL'emozione del Senso di Colpa Annarita Scarola psicologa psicoterapeuta I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra...
I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno]]>470colpa,milano,psicologia,psicoterapia,rho,saronno,sendodicolpafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-emozioni--18708259https://api.spreaker.com/episode/18708259Fri, 02 Aug 2019 17:06:14 +0000CIParliamo di Emozioni con la dott.ssa Annarita Scarola Psicologa e psicoterapeuta514annarita,emozioni,gelosia,gioia,psicologia,rabbia,scarolafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ansia-da-prestazione--18697431https://api.spreaker.com/episode/18697431Thu, 01 Aug 2019 16:37:08 +0000CIparliamo di ansia da prestazione con il dott.Simone Sottocorno526ansia,prestazione,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-corpo-non-mente-di-gianluca-frazzoni--18572489https://api.spreaker.com/episode/18572489Wed, 17 Jul 2019 15:24:38 +0000CIIl corpo non mente. Puntata creata dal dottor Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta in cui si racconta del rapporto tra mente e copro nella pratica psicoterapica1978corpo,frazzoni,mente,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gelosia-all-interno-della-relazione-di-coppia--18554619https://api.spreaker.com/episode/18554619Wed, 17 Jul 2019 15:03:42 +0000CIParliamo della gelosia nella relazione di coppia dal punto di vista psicologico con la dott.ssa Annarita Scarola psicologa e psicoterapeuta382coppia,gelosia,milano,psicologia,psicoterapia,rho,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-del-neurofeedback--18554611https://api.spreaker.com/episode/18554611Wed, 17 Jul 2019 15:03:08 +0000CIParliamo del Neurofeedback436neurofeedbackfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-del-disturbo-post-traumatico-da-stress--18554610https://api.spreaker.com/episode/18554610Wed, 17 Jul 2019 15:02:33 +0000CIParliamo del disturbo post traumatico da stress614emdr,ptsd,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-delle-professioni-legata-alla-psicologia--18554608https://api.spreaker.com/episode/18554608Wed, 17 Jul 2019 15:01:33 +0000CIScopri quali sono le figuri professionali legate alla psicologia nel podcast del dott. Simone Sottocorno617professioni,psichiatra,psicologia,psicologo,psicoterapeutafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-dipendenze-affettive--18554607https://api.spreaker.com/episode/18554607Tue, 16 Jul 2019 14:47:04 +0000CI502affettive,dipendenzefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stili-di-attaccamento-genitoriale-e-dipendenza-affettiva--18554486Annarita Scarola psicologa e psicoterapeuta del centro InTerapia ci parla di Attaccamento genitoriale e dipendenza affettiva.

]]>https://api.spreaker.com/episode/18554486Mon, 15 Jul 2019 15:51:03 +0000CIIn questo episodio la dott.ssa https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-annarita-scarola/ psicologa e psicoterapeuta del centro InTerapia ci parla di Attaccamento genitoriale e dipendenza affettiva.Annarita Scarola psicologa e psicoterapeuta del centro InTerapia ci parla di Attaccamento genitoriale e dipendenza affettiva.

]]>372attacamento,genitorialità,stilifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-emdr--18500081
E.M.D.R. è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, in italiano Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari.

Come suggerisce il nome, si tratta di una tecnica di desensibilizzazione – quindi di matrice comportamentista – utile ad apportare una significativa riduzione della sintomatologia ricollegabile ad esperienze di vita traumatiche come difficoltà nel controllo delle emozioni, rabbia improvvisa, irritabilità, confusione, insonnia, depressione, ansia, ecc.

Attraverso una stimolazione bilaterale alternata dei due emisferi cerebrali (con movimenti oculari o con stimolazioni tattili/uditive) viene promossa l’elaborazione adattiva dell’informazione associata ai ricordi disturbanti, responsabili del mantenimento della sofferenza attuale.

Durante un’esperienza traumatica il cervello umano riceve un’enorme quantità di informazioni (sensazioni, emozioni e pensieri) che non riesce a processare ed immagazzinare adeguatamente. I traumi quindi permangono nella mente come ricordi “sospesi” poiché l’informazione in essi contenuta non viene immagazzinata nella memoria in maniera integrata. L’individuo percepisce quindi qualcosa di non risolto, un senso di disagio che può manifestarsi attraverso sintomi psico-fisici.]]>https://api.spreaker.com/episode/18500081Tue, 09 Jul 2019 11:45:16 +0000CIIl dott.Simone Sottocorno ci parla EMDR E.M.D.R. è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, in italiano Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari. Come suggerisce il nome, si tratta di una tecnica di...
E.M.D.R. è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, in italiano Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari.

Come suggerisce il nome, si tratta di una tecnica di desensibilizzazione – quindi di matrice comportamentista – utile ad apportare una significativa riduzione della sintomatologia ricollegabile ad esperienze di vita traumatiche come difficoltà nel controllo delle emozioni, rabbia improvvisa, irritabilità, confusione, insonnia, depressione, ansia, ecc.

Attraverso una stimolazione bilaterale alternata dei due emisferi cerebrali (con movimenti oculari o con stimolazioni tattili/uditive) viene promossa l’elaborazione adattiva dell’informazione associata ai ricordi disturbanti, responsabili del mantenimento della sofferenza attuale.

Durante un’esperienza traumatica il cervello umano riceve un’enorme quantità di informazioni (sensazioni, emozioni e pensieri) che non riesce a processare ed immagazzinare adeguatamente. I traumi quindi permangono nella mente come ricordi “sospesi” poiché l’informazione in essi contenuta non viene immagazzinata nella memoria in maniera integrata. L’individuo percepisce quindi qualcosa di non risolto, un senso di disagio che può manifestarsi attraverso sintomi psico-fisici.]]>444emdr,e.m.d.r.,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-e-il-narcisista--18489135https://api.spreaker.com/episode/18489135Mon, 08 Jul 2019 12:57:58 +0000CIScopriamo chi è il narcisista dal punto di vista psicologico444milano,narcisista,psicologia,rho,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-si-sceglie-la-persona-sbagliata--18487127https://api.spreaker.com/episode/18487127Mon, 08 Jul 2019 07:18:54 +0000CITutti conosciamo persone che continuano a scegliere partner sbagliati e ad avere molteplici relazioni che si concludono più o meno tutte allo stesso modo, con grande sofferenza. O magari è capitato anche a noi... Vediamo il perché.275attaccamento,psicologia,psicoterapia,relazioni,saronnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-tre-figure-professionali-della-psicologia--18469638https://api.spreaker.com/episode/18469638Fri, 05 Jul 2019 15:44:43 +0000CI242falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-del-disturbo-d-ansia-generalizzato--18469647DAG), una condizione psicologica spesso sottovalutata ma molto diffusa, caratterizzata da preoccupazioni persistenti, rimuginio costante e sintomi fisici cronici come insonnia, tensione muscolare, difficoltà di concentrazione e affaticamento.Approfondiamo:

• Cos’è il DAG secondo il DSM-5
• I sintomi più comuni e il loro impatto sulla vita quotidiana
• Il ruolo del rimuginio e del bisogno di controllo
• Le conseguenze su autostima, relazioni e benessere mentale
• La spirale del “merimuginio”: quando anche il preoccuparsi diventa fonte di ansia

Un contenuto utile per chi si riconosce in questi meccanismi o vive accanto a chi ne soffre.
La conoscenza è il primo passo verso il cambiamento.

Ascolta ora il nuovo episodio e continua a seguirci per altri approfondimenti su tematiche psicologiche quotidiane.]]>https://api.spreaker.com/episode/18469647Fri, 05 Jul 2019 15:44:36 +0000CIIn questo episodio parliamo del disturbo d’ansia generalizzato (https://www.centrointerapia.it/lansia-un-disturbo-sempre-piu-in-aumento/), una condizione psicologica spesso sottovalutata ma molto diffusa, caratterizzata da preoccupazioni persistenti,...DAG), una condizione psicologica spesso sottovalutata ma molto diffusa, caratterizzata da preoccupazioni persistenti, rimuginio costante e sintomi fisici cronici come insonnia, tensione muscolare, difficoltà di concentrazione e affaticamento.Approfondiamo:

• Cos’è il DAG secondo il DSM-5
• I sintomi più comuni e il loro impatto sulla vita quotidiana
• Il ruolo del rimuginio e del bisogno di controllo
• Le conseguenze su autostima, relazioni e benessere mentale
• La spirale del “merimuginio”: quando anche il preoccuparsi diventa fonte di ansia

Un contenuto utile per chi si riconosce in questi meccanismi o vive accanto a chi ne soffre.
La conoscenza è il primo passo verso il cambiamento.

Ascolta ora il nuovo episodio e continua a seguirci per altri approfondimenti su tematiche psicologiche quotidiane.]]>495ansia,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-della-differenza-tra-paura-e-ansia--18469662https://api.spreaker.com/episode/18469662Fri, 05 Jul 2019 15:44:29 +0000CIparliamo della differenza tra paura e ansia458ansia,paura,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-attacchi-di-panico--18469743Simone Sottocorno psicologo e psicoterapeua e resposnabile clinico dei centri Interapia.


]]>https://api.spreaker.com/episode/18469743Fri, 05 Jul 2019 15:44:17 +0000CIParlaimo degli attacchi di panico con il dott. https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/ psicologo e psicoterapeua e resposnabile clinico dei centri Interapia.Simone Sottocorno psicologo e psicoterapeua e resposnabile clinico dei centri Interapia.


]]>680ansia,attacchi,di,milano,panic,panico,psicologia,psicoterapia,rho,saronnofalsefull