http://ipnosistrategica.it
Attraverso i video che trovi su questo canale imparerai ad Aumentare l'Autostima, Perdere Peso, Smettere di Fumare, Vincere la Timidezza, Eliminare lo Stress e tanto altro!

Mi chiamo Manuel Mauri sono un Psicologo/Psicoterapeuta specializzato in Ipnosi, insegnante di Yoga e Meditazione certificato da Yoga Alliance 500 RYT

Questo non è un semplice canale YouTube ma un luogo dove possiamo conoscerci e scambiare suggerimenti, indicazioni e richieste specifiche sui temi che ti interessano e che posso realizzare per te.

Visita il sito: www.manuelmauri.com

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http://www.facebook.com/pages/Ipnosi-...]]>itMental HealthCopyright Manuel Maurihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ee11722f09c75029934505d389021c96.jpghttp://ipnosistrategica.itSat, 13 Jun 2026 12:26:48 +0000Manuel MauriManuel Mauriinfo@ipnosistrategica.itVuoi prenderti cura della tua mente e del tuo corpo in maniera semplice, efficace e sicura? Attraverso i video che trovi su questo canale imparerai ad Aumentare l'Autostima, Perdere Peso, Smettere di Fumare, Vincere la Timidezza, Eliminare lo...
Attraverso i video che trovi su questo canale imparerai ad Aumentare l'Autostima, Perdere Peso, Smettere di Fumare, Vincere la Timidezza, Eliminare lo Stress e tanto altro!

Mi chiamo Manuel Mauri sono un Psicologo/Psicoterapeuta specializzato in Ipnosi, insegnante di Yoga e Meditazione certificato da Yoga Alliance 500 RYT

Questo non è un semplice canale YouTube ma un luogo dove possiamo conoscerci e scambiare suggerimenti, indicazioni e richieste specifiche sui temi che ti interessano e che posso realizzare per te.

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http://www.facebook.com/pages/Ipnosi-...]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/spegni-il-rumore-mentale-ipnosi-guidata--72511919
Pensieri che si rincorrono, preoccupazioni che tornano continuamente, dialoghi interiori che sembrano non fermarsi mai?

In questa ipnosi guidata ti accompagnerò gradualmente verso uno stato di calma profonda, aiutandoti a creare maggiore distanza dai pensieri ripetitivi e a ritrovare uno spazio interiore più tranquillo e silenzioso.Non cercheremo di combattere i pensieri o di eliminarli con la forza.Imparerai invece a osservarli, lasciarli andare e ritrovare quel luogo di quiete che esiste già dentro di te.

Questa sessione è particolarmente indicata se:✓ Pensi troppo e fai fatica a staccare la mente
✓ Soffri di rimuginazione e preoccupazioni continue
✓ Ti senti mentalmente sovraccarico
✓ Hai difficoltà a rilassarti
✓ Vuoi ritrovare calma, lucidità e presenza⚠️ Ascolta questa ipnosi in un luogo tranquillo e sicuro, dove puoi rilassarti senza essere disturbato. Non ascoltare durante la guida o mentre utilizzi macchinari.Buon ascolto.

Manuel Mauri
Psicologo Psicoterapeuta
Esperto in Ipnosi e Mindfulness🌐 www.manuelmauri.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72511919Sat, 13 Jun 2026 12:26:19 +0000Manuel MauriTi capita di avere la mente sempre accesa? Pensieri che si rincorrono, preoccupazioni che tornano continuamente, dialoghi interiori che sembrano non fermarsi mai? In questa ipnosi guidata ti accompagnerò gradualmente verso uno stato di calma...
Pensieri che si rincorrono, preoccupazioni che tornano continuamente, dialoghi interiori che sembrano non fermarsi mai?

In questa ipnosi guidata ti accompagnerò gradualmente verso uno stato di calma profonda, aiutandoti a creare maggiore distanza dai pensieri ripetitivi e a ritrovare uno spazio interiore più tranquillo e silenzioso.Non cercheremo di combattere i pensieri o di eliminarli con la forza.Imparerai invece a osservarli, lasciarli andare e ritrovare quel luogo di quiete che esiste già dentro di te.

Questa sessione è particolarmente indicata se:✓ Pensi troppo e fai fatica a staccare la mente
✓ Soffri di rimuginazione e preoccupazioni continue
✓ Ti senti mentalmente sovraccarico
✓ Hai difficoltà a rilassarti
✓ Vuoi ritrovare calma, lucidità e presenza⚠️ Ascolta questa ipnosi in un luogo tranquillo e sicuro, dove puoi rilassarti senza essere disturbato. Non ascoltare durante la guida o mentre utilizzi macchinari.Buon ascolto.

Manuel Mauri
Psicologo Psicoterapeuta
Esperto in Ipnosi e Mindfulness🌐 www.manuelmauri.it]]>938ansia,benessere,calmare,crescita,dell'ansia,gestione,guidata,intrusivi,ipnosi,la,meditazione,mentale,mente,mindfulness,negativi,overthinking,pensieri,profondo,rilassamento,rumorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meno-aria-ipnosi-per-sbloccare-il-diaframma-e-spegnere-l-ansia--72032991 Questo fenomeno è noto come "fame d'aria" (o dispnea ansiosa). Ma contrariamente a quanto si pensa, il problema non riguarda i polmoni.Il vero responsabile è il tuo diaframma.

Quando il sistema nervoso resta in allerta o in iperattivazione troppo a lungo, ordina a questo muscolo di contrarsi e irrigidire il petto per proteggere gli organi vitali.

 È un riflesso biologico di pura sopravvivenza.In questo episodio di neuro-regolazione e ipnosi somatica guidata, non faremo i classici esercizi di respirazione forzata.

 Faremo qualcosa di più profondo: invieremo un segnale di sicurezza biologica al corpo per resettare il tono diaframmatico, rilasciare la morsa al petto e permettere al sistema nervoso di spegnere finalmente l'allerta interna.Mettiti comodo, indossa gli auricolari e lasciati guidare.

▶️ Iscriviti al podcast per non perdere i prossimi protocolli di rilascio somatico. Iscriviti anche al canale YouTube "Manuel Mauri" per le versioni video e i contenuti speciali dedicati alla regolazione del sistema nervoso.

Disclaimer: Questo audio ha uno scopo puramente informativo e di rilassamento somatico. Non sostituisce in alcun modo il parere del medico, dello psicoterapeuta o di un professionista sanitario. Non ascoltare questo audio durante la guida o mentre svolgi attività che richiedono attenzione.]]>https://api.spreaker.com/episode/72032991Sat, 16 May 2026 16:58:46 +0000Manuel MauriTi capita mai di fare respiri profondi e sentire che l’aria si ferma a metà petto, come se non bastasse mai?  Questo fenomeno è noto come "fame d'aria" (o dispnea ansiosa). Ma contrariamente a quanto si pensa, il problema non riguarda i polmoni.Il... Questo fenomeno è noto come "fame d'aria" (o dispnea ansiosa). Ma contrariamente a quanto si pensa, il problema non riguarda i polmoni.Il vero responsabile è il tuo diaframma.

Quando il sistema nervoso resta in allerta o in iperattivazione troppo a lungo, ordina a questo muscolo di contrarsi e irrigidire il petto per proteggere gli organi vitali.

 È un riflesso biologico di pura sopravvivenza.In questo episodio di neuro-regolazione e ipnosi somatica guidata, non faremo i classici esercizi di respirazione forzata.

 Faremo qualcosa di più profondo: invieremo un segnale di sicurezza biologica al corpo per resettare il tono diaframmatico, rilasciare la morsa al petto e permettere al sistema nervoso di spegnere finalmente l'allerta interna.Mettiti comodo, indossa gli auricolari e lasciati guidare.

▶️ Iscriviti al podcast per non perdere i prossimi protocolli di rilascio somatico. Iscriviti anche al canale YouTube "Manuel Mauri" per le versioni video e i contenuti speciali dedicati alla regolazione del sistema nervoso.

Disclaimer: Questo audio ha uno scopo puramente informativo e di rilassamento somatico. Non sostituisce in alcun modo il parere del medico, dello psicoterapeuta o di un professionista sanitario. Non ascoltare questo audio durante la guida o mentre svolgi attività che richiedono attenzione.]]>940al,ansia,bloccato,corto,d'aria,diaframma,dormire,fame,guidata,ipnosi,nel,nervoso,nodo,oppressione,per,petto,reset,respiro,sistema,somaticofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reset-del-sistema-nervoso-rilassamento-guidato-per-calmare-il-corpo-in-allerta--71732903
è il corpo che non riesce a spegnersi. In questa esperienza guidata entrerai lentamente in uno stato di calma profonda, aiutando il tuo sistema nervoso a uscire dalla modalità di allerta e tornare a uno stato più naturale di sicurezza e rilassamento. Non dovrai fare nulla.

Solo ascoltare… e lasciare che il corpo inizi a rallentare. 💡 Ideale se vivi: – tensione costante nel corpo
– ansia fisica (petto, stomaco, respiro)
– difficoltà a rilassarti davvero
– sensazione di essere sempre “attivo”
– difficoltà a spegnerti la sera 🔁 Come usarla Puoi ascoltare questa sessione ogni giorno oppure nei momenti in cui senti il corpo in allerta.

Con la ripetizione, il tuo sistema nervoso impara a tornare più facilmente a uno stato di calma. 🎙️ Questa è una sessione guidata: ascoltala in un luogo tranquillo, preferibilmente con cuffie.]]>https://api.spreaker.com/episode/71732903Wed, 29 Apr 2026 13:43:39 +0000Manuel MauriSe il tuo corpo è sempre in allerta, anche quando non c’è un pericolo reale, questa sessione è per te. A volte non è la mente a non fermarsi… è il corpo che non riesce a spegnersi. In questa esperienza guidata entrerai lentamente in uno stato di...
è il corpo che non riesce a spegnersi. In questa esperienza guidata entrerai lentamente in uno stato di calma profonda, aiutando il tuo sistema nervoso a uscire dalla modalità di allerta e tornare a uno stato più naturale di sicurezza e rilassamento. Non dovrai fare nulla.

Solo ascoltare… e lasciare che il corpo inizi a rallentare. 💡 Ideale se vivi: – tensione costante nel corpo
– ansia fisica (petto, stomaco, respiro)
– difficoltà a rilassarti davvero
– sensazione di essere sempre “attivo”
– difficoltà a spegnerti la sera 🔁 Come usarla Puoi ascoltare questa sessione ogni giorno oppure nei momenti in cui senti il corpo in allerta.

Con la ripetizione, il tuo sistema nervoso impara a tornare più facilmente a uno stato di calma. 🎙️ Questa è una sessione guidata: ascoltala in un luogo tranquillo, preferibilmente con cuffie.]]>926allerta,ansia,calma,calmare,corpo,e,guidata,guidato,in,interiore,ipnosi,nel,nervoso,profondo,regolazione,reset,rilassamento,sistema,stress,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-la-mente-non-si-ferma-ipnosi-per-spegnere-il-rumore-mentale--71275422
In questo episodio, facciamo un passo avanti nel nostro percorso di benessere.

 Dopo aver lavorato nelle scorse settimane sul rilassamento del corpo e sulla gestione delle somatizzazioni (reflusso, tensioni, respiro corto), affrontiamo oggi la vera radice del sovraccarico: la mente iperattiva.

Attraverso tecniche di ipnosi ericksoniana e de-fusione cognitiva, ti guiderò verso la "Riva del Fiume".

Imparerai a osservare il flusso dei tuoi pensieri senza farti trascinare via, recuperando lucidità, spazio mentale e una profonda sensazione di pace.

Cosa imparerai in questa sessione:

• A distanziarti dai pensieri compulsivi senza combatterli.
• A riconoscere lo spazio di silenzio tra un pensiero e l'altro.
• A installare la "Parola Ancora" per richiamare la calma istantaneamente durante la tua giornata.

Consigli per l’ascolto: Questa è una sessione di ipnosi profonda. Per ottenere i massimi benefici, ascoltala in un luogo tranquillo utilizzando gli auricolari.

⚠️ Importante: Non ascoltare questo audio mentre sei alla guida o se stai svolgendo attività che richiedono la tua piena attenzione.

Segui il canale: Se questo episodio ti è stato utile, iscriviti per non perdere i prossimi viaggi guidati e lascia una recensione a 5 stelle: aiuterai altre persone a ritrovare la propria serenità.

Contatti e Risorse:
https://manuelmauri.it/ https://www.instagram.com/dottmanuelmauri/]]>https://api.spreaker.com/episode/71275422Sun, 12 Apr 2026 17:08:22 +0000Manuel MauriTi è mai capitato di voler premere il tasto 'OFF' nella tua testa, ma più cerchi di non pensare, più i pensieri diventano rumorosi? In questo episodio, facciamo un passo avanti nel nostro percorso di benessere.  Dopo aver lavorato nelle scorse...
In questo episodio, facciamo un passo avanti nel nostro percorso di benessere.

 Dopo aver lavorato nelle scorse settimane sul rilassamento del corpo e sulla gestione delle somatizzazioni (reflusso, tensioni, respiro corto), affrontiamo oggi la vera radice del sovraccarico: la mente iperattiva.

Attraverso tecniche di ipnosi ericksoniana e de-fusione cognitiva, ti guiderò verso la "Riva del Fiume".

Imparerai a osservare il flusso dei tuoi pensieri senza farti trascinare via, recuperando lucidità, spazio mentale e una profonda sensazione di pace.

Cosa imparerai in questa sessione:

• A distanziarti dai pensieri compulsivi senza combatterli.
• A riconoscere lo spazio di silenzio tra un pensiero e l'altro.
• A installare la "Parola Ancora" per richiamare la calma istantaneamente durante la tua giornata.

Consigli per l’ascolto: Questa è una sessione di ipnosi profonda. Per ottenere i massimi benefici, ascoltala in un luogo tranquillo utilizzando gli auricolari.

⚠️ Importante: Non ascoltare questo audio mentre sei alla guida o se stai svolgendo attività che richiedono la tua piena attenzione.

Segui il canale: Se questo episodio ti è stato utile, iscriviti per non perdere i prossimi viaggi guidati e lascia una recensione a 5 stelle: aiuterai altre persone a ritrovare la propria serenità.

Contatti e Risorse:
https://manuelmauri.it/ https://www.instagram.com/dottmanuelmauri/]]>863ansia,benessere,ipnosi,ipnosiguidata,meditazione,mentecorre,podcastitalia,produttività,psicologia,rilassamento,rimuginiofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-e-ansia-calmare-il-sistema-nervoso-ipnosi-guidata--71137227
Il corpo può rimanere in uno stato di tensione e allerta che mantiene attiva quella sensazione. In questa ipnosi guidata lavoriamo proprio lì:
non per combattere il reflusso, ma per aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio.

È un approccio mente-corpo, più profondo, che agisce alla radice del problema.

🎧 Come utilizzare questa traccia
Ascoltala in un momento tranquillo, senza interruzioni.

Puoi farlo sdraiato o in una posizione comoda.

Lascia che l’esperienza accada, senza sforzo. Se oltre al reflusso senti anche respiro corto, tensione nel petto o uno stato di allerta costante, puoi approfondire qui:
👉 https://youtu.be/1tarzVeylc4?si=4Rcpgty0_YXhQjrZ

👤 Manuel Mauri
Psicologo psicoterapeuta
Specializzato in ipnosi e mindfulness
🌐 https://www.manuelmauri.it]]>https://api.spreaker.com/episode/71137227Mon, 06 Apr 2026 18:55:12 +0000Manuel MauriSe soffri di reflusso, sai quanto può essere frustrante: sembra passare… e poi ritorna. Spesso non è solo una questione di stomaco. Il corpo può rimanere in uno stato di tensione e allerta che mantiene attiva quella sensazione. In questa ipnosi...
Il corpo può rimanere in uno stato di tensione e allerta che mantiene attiva quella sensazione. In questa ipnosi guidata lavoriamo proprio lì:
non per combattere il reflusso, ma per aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio.

È un approccio mente-corpo, più profondo, che agisce alla radice del problema.

🎧 Come utilizzare questa traccia
Ascoltala in un momento tranquillo, senza interruzioni.

Puoi farlo sdraiato o in una posizione comoda.

Lascia che l’esperienza accada, senza sforzo. Se oltre al reflusso senti anche respiro corto, tensione nel petto o uno stato di allerta costante, puoi approfondire qui:
👉 https://youtu.be/1tarzVeylc4?si=4Rcpgty0_YXhQjrZ

👤 Manuel Mauri
Psicologo psicoterapeuta
Specializzato in ipnosi e mindfulness
🌐 https://www.manuelmauri.it]]>616ansia,bruciore,corpo,e,gastrico,guidata,ipnosi,meditazione,mente,mindfulness,nel,nervoso,profondo,reflusso,rilassamento,sistema,somatizzazione,stomaco,stress,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/non-devi-calmarti-ipnosi-guidata-per-lasciare-andare-l-allerta--70979858
È il fatto che continuiamo a provare a calmarla. Se senti che il tuo corpo resta in allerta,
anche quando cerchi di rilassarti,
respirare o distrarti…
questa esperienza è per te.

In questa ipnosi guidata non cercheremo di calmarti.

Non forzeremo nulla.

 Faremo qualcosa di diverso. Lasceremo che il corpo trovi da solo la sua strada. Puoi ascoltarla in un momento tranquillo,
magari con le cuffie,
senza interruzioni.

Se vuoi approfondire il tema, trovi anche il video completo su YouTube.]]>https://api.spreaker.com/episode/70979858Sun, 29 Mar 2026 18:52:10 +0000Manuel MauriA volte il problema non è l’ansia. È il fatto che continuiamo a provare a calmarla. Se senti che il tuo corpo resta in allerta, anche quando cerchi di rilassarti, respirare o distrarti… questa esperienza è per te. In questa ipnosi guidata non...
È il fatto che continuiamo a provare a calmarla. Se senti che il tuo corpo resta in allerta,
anche quando cerchi di rilassarti,
respirare o distrarti…
questa esperienza è per te.

In questa ipnosi guidata non cercheremo di calmarti.

Non forzeremo nulla.

 Faremo qualcosa di diverso. Lasceremo che il corpo trovi da solo la sua strada. Puoi ascoltarla in un momento tranquillo,
magari con le cuffie,
senza interruzioni.

Se vuoi approfondire il tema, trovi anche il video completo su YouTube.]]>723ansia,benessere,consapevolezza,guidata,ipnosi,meditazione,mindfulness,nervoso,rilassamento,sistema,stress,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-paradosso-della-calma-ipnosi-per-spegnere-l-allerta-interna--70850238In questa sessione di ipnosi guidata, lavoriamo per disattivare l'allerta interna e resettare il sistema nervoso attraverso la tecnica dell'autoregolazione.]]>https://api.spreaker.com/episode/70850238Tue, 24 Mar 2026 12:35:28 +0000Manuel MauriSenti il corpo sempre in tensione, come se un pericolo invisibile fosse in agguato? In questa sessione di ipnosi guidata, lavoriamo per disattivare l'allerta interna e resettare il sistema nervoso attraverso la tecnica dell'autoregolazione.In questa sessione di ipnosi guidata, lavoriamo per disattivare l'allerta interna e resettare il sistema nervoso attraverso la tecnica dell'autoregolazione.]]>899ansia,attacchi,benessere,calma,corpo,di,e,emotiva,ipnosi,meditazione,mente,mindfulness,nervoso,panico,regolazione,respirazione,rilassamento,sistema,stress,tecnichefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respiro-corto-e-ansia-ipnosi-guidata-per-calmare-il-sistema-nervoso--70524509
Quando il corpo entra in allerta, la respirazione spesso diventa più superficiale e veloce.

Questo può aumentare la sensazione di tensione nel petto e alimentare il ciclo dell’ansia.

 In questa sessione di ipnosi guidata lavoreremo proprio sul respiro per aiutare il sistema nervoso a ritrovare uno stato di maggiore calma e regolazione.]]>https://api.spreaker.com/episode/70524509Sun, 08 Mar 2026 19:39:26 +0000Manuel MauriSe senti il respiro corto quando arriva l’ansia, questa ipnosi guidata può aiutarti a calmare il sistema nervoso e riportare il respiro a un ritmo più naturale. Quando il corpo entra in allerta, la respirazione spesso diventa più superficiale e...
Quando il corpo entra in allerta, la respirazione spesso diventa più superficiale e veloce.

Questo può aumentare la sensazione di tensione nel petto e alimentare il ciclo dell’ansia.

 In questa sessione di ipnosi guidata lavoreremo proprio sul respiro per aiutare il sistema nervoso a ritrovare uno stato di maggiore calma e regolazione.]]>907falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ansia-allo-stomaco-ipnosi-guidata-per-calmare-il-sistema-nervoso-e-ridurre-la-tensione--70213586
Quando il corpo resta in allerta, è spesso lo stomaco il primo a reagire. In questa ipnosi guidata lavoriamo sulla regolazione del sistema nervoso, aiutando il corpo ad abbassare l’allarme e ritrovare una sensazione di sicurezza profonda.

Non si tratta di “controllare” l’ansia. Si tratta di permettere al sistema nervoso di uscire dalla modalità di difesa.]]>https://api.spreaker.com/episode/70213586Sun, 22 Feb 2026 17:29:48 +0000Manuel MauriMolte persone non vivono l’ansia come pensiero, ma come tensione allo stomaco, nodo viscerale, senso di chiusura interna. Quando il corpo resta in allerta, è spesso lo stomaco il primo a reagire. In questa ipnosi guidata lavoriamo sulla regolazione...
Quando il corpo resta in allerta, è spesso lo stomaco il primo a reagire. In questa ipnosi guidata lavoriamo sulla regolazione del sistema nervoso, aiutando il corpo ad abbassare l’allarme e ritrovare una sensazione di sicurezza profonda.

Non si tratta di “controllare” l’ansia. Si tratta di permettere al sistema nervoso di uscire dalla modalità di difesa.]]>965ansia,ipnosi,midfulness,rilassamento,stomaco,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-il-corpo-e-in-allerta-ipnosi-per-calmare-il-sistema-nervoso-e-ridurre-l-ansia--69874338
Questa ipnosi guidata è pensata per aiutarti a calmare il sistema nervoso, ridurre l’attivazione interna e ritrovare una sensazione di sicurezza e stabilità.]]>https://api.spreaker.com/episode/69874338Sun, 08 Feb 2026 15:34:15 +0000Manuel MauriIl tuo corpo è spesso in allerta, teso, iperattivo, anche quando vorresti rilassarti? Questa ipnosi guidata è pensata per aiutarti a calmare il sistema nervoso, ridurre l’attivazione interna e ritrovare una sensazione di sicurezza e stabilità.
Questa ipnosi guidata è pensata per aiutarti a calmare il sistema nervoso, ridurre l’attivazione interna e ritrovare una sensazione di sicurezza e stabilità.]]>939ansia ipnosi,ansia rilassamento,ansia tecniche,corporea iperattivazione regol,corpo stress,corpo tensione,di,e,emotiva meditazione,guidata,guidata ipnosi,ipnosi ipnosi,italiana meditazione,nel,nervoso ansia,nervoso calmare,per,profondo mindfulness,rilassamento ipnosi,sistemafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-per-dormire-quando-il-corpo-non-si-spegne-ansia-notturna--69571961
Quando l’insonnia non dipende dai pensieri, ma da una iperattivazione del sistema nervoso, forzare il sonno non funziona.

Questa ipnosi è pensata per aiutare il corpo a scendere gradualmente, favorendo una sensazione di sicurezza e regolazione, così che il sonno possa arrivare in modo naturale.]]>https://api.spreaker.com/episode/69571961Sat, 24 Jan 2026 15:06:51 +0000Manuel MauriIn questa ipnosi guidata per il sonno ti accompagno quando la sera arriva, ma il corpo non riesce a spegnersi e resta in allerta. Quando l’insonnia non dipende dai pensieri, ma da una iperattivazione del sistema nervoso, forzare il sonno non...
Quando l’insonnia non dipende dai pensieri, ma da una iperattivazione del sistema nervoso, forzare il sonno non funziona.

Questa ipnosi è pensata per aiutare il corpo a scendere gradualmente, favorendo una sensazione di sicurezza e regolazione, così che il sonno possa arrivare in modo naturale.]]>1225dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,rilassamento,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-l-ansia-e-nel-corpo-ipnosi-per-calmare-respiro-stomaco-e-sistema-nervoso--69495676
Tensione allo stomaco, respiro corto, nodo al petto, senso di allarme costante:
molte persone con colon irritabile (IBS), reflusso o disturbi psicosomatici vivono l’ansia in modo fisico, viscerale.

Questa registrazione lavora sul sistema nervoso, sul respiro e sul diaframma, aiutando il corpo a ritrovare una condizione di maggiore sicurezza e regolazione.

 Non si tratta di controllare l’ansia, ma di permettere al corpo di abbassare l’allarme.]]>https://api.spreaker.com/episode/69495676Sun, 18 Jan 2026 12:02:40 +0000Manuel MauriIn questa ipnosi guidata ti accompagno in un’esperienza profonda pensata per chi sente l’ansia nel corpo, più che nei pensieri. Tensione allo stomaco, respiro corto, nodo al petto, senso di allarme costante: molte persone con colon irritabile (IBS),...
Tensione allo stomaco, respiro corto, nodo al petto, senso di allarme costante:
molte persone con colon irritabile (IBS), reflusso o disturbi psicosomatici vivono l’ansia in modo fisico, viscerale.

Questa registrazione lavora sul sistema nervoso, sul respiro e sul diaframma, aiutando il corpo a ritrovare una condizione di maggiore sicurezza e regolazione.

 Non si tratta di controllare l’ansia, ma di permettere al corpo di abbassare l’allarme.]]>855ansia,intestino,ipnosi,meditazione,reflusso,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-per-reflusso-gastroesofageo-funzionale-calmare-diaframma-e-stomaco--69382053
In questa registrazione di circa 15 minuti lavoriamo su: rilassamento del diaframma riduzione della tensione interna miglior regolazione del dialogo tra mente e stomaco L’approccio è ispirato alla Gut-Directed Hypnotherapy, adattato in modo specifico per il reflusso funzionale.

Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto nei casi in cui i sintomi peggiorano con stress, controllo e affaticamento emotivo. 

 Ascolto consigliato: 3–4 volte a settimana o nei momenti di maggiore tensione. Se soffri anche di colon irritabile, trovi sul canale una ipnosi specifica dedicata all’intestino.

Se i sintomi sono persistenti o severi, rivolgiti al tuo medico o specialista.
Se questa registrazione ti è stata utile, puoi iscriverti al canale per altri contenuti su intestino, stress e regolazione emotiva.]]>https://api.spreaker.com/episode/69382053Sat, 10 Jan 2026 15:29:54 +0000Manuel MauriQuesta ipnosi guidata è pensata per il reflusso gastroesofageo funzionale, spesso legato a stress, tensione diaframmatica e iperattivazione del sistema nervoso. In questa registrazione di circa 15 minuti lavoriamo su: rilassamento del diaframma...
In questa registrazione di circa 15 minuti lavoriamo su: rilassamento del diaframma riduzione della tensione interna miglior regolazione del dialogo tra mente e stomaco L’approccio è ispirato alla Gut-Directed Hypnotherapy, adattato in modo specifico per il reflusso funzionale.

Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto nei casi in cui i sintomi peggiorano con stress, controllo e affaticamento emotivo. 

 Ascolto consigliato: 3–4 volte a settimana o nei momenti di maggiore tensione. Se soffri anche di colon irritabile, trovi sul canale una ipnosi specifica dedicata all’intestino.

Se i sintomi sono persistenti o severi, rivolgiti al tuo medico o specialista.
Se questa registrazione ti è stata utile, puoi iscriverti al canale per altri contenuti su intestino, stress e regolazione emotiva.]]>913axis,brain,e,gastroesofageo,guidata,gut,ipnosi,reflusso,stomaco,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-per-il-colon-irritabile-gut-directed-hypnotherapy-protocollo-di-whorwell-15-min--69290263
A differenza delle semplici tecniche di rilassamento, questa esperienza lavora sulla normalizzazione della funzione intestinale e sulla regolazione dell’asse intestino-cervello, attraverso immagini guidate e uno stato di calma profonda. Durante l’ascolto vengono utilizzate metafore tipiche della Gut-Directed Hypnotherapy, come:

• la regolazione della sensibilità intestinale
• il ripristino di un ritmo naturale
• la riduzione dell’urgenza e della reattività

🎧 Puoi ascoltare questa traccia:

• in un momento di tranquillità
• prima di dormire
• oppure in modo regolare, per favorire una maggiore stabilità nel tempo

⚠️ Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto complementare.]]>https://api.spreaker.com/episode/69290263Sat, 03 Jan 2026 17:24:26 +0000Manuel MauriQuesta ipnosi guidata di 15 minuti è ispirata alla Gut-Directed Hypnotherapy (Protocollo di Whorwell), un approccio utilizzato da molti anni per supportare le persone con sindrome del colon irritabile (IBS). A differenza delle semplici tecniche di...
A differenza delle semplici tecniche di rilassamento, questa esperienza lavora sulla normalizzazione della funzione intestinale e sulla regolazione dell’asse intestino-cervello, attraverso immagini guidate e uno stato di calma profonda. Durante l’ascolto vengono utilizzate metafore tipiche della Gut-Directed Hypnotherapy, come:

• la regolazione della sensibilità intestinale
• il ripristino di un ritmo naturale
• la riduzione dell’urgenza e della reattività

🎧 Puoi ascoltare questa traccia:

• in un momento di tranquillità
• prima di dormire
• oppure in modo regolare, per favorire una maggiore stabilità nel tempo

⚠️ Questa ipnosi non sostituisce cure mediche, ma può essere utilizzata come supporto complementare.]]>917colon,colonirritabile,ibs,intestino,ipnosifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/crea-il-tuo-stato-interiore-ideale-meditazione-guidata--69054237https://api.spreaker.com/episode/69054237Mon, 15 Dec 2025 10:40:55 +0000Manuel MauriQuesta meditazione guidata aiuta a creare uno stato interno di calma ed equilibrio emotivo.1075ansia,ipnosi,meditazione,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-per-rigenerarti-in-vacanza-e-prepararti-a-ripartire-con-energia--66964771
 Ho creato una nuova ipnosi guidata pensata per questo momento dell’anno:
quando il corpo rallenta, la mente si alleggerisce…

e dentro di noi si apre uno spazio prezioso per rigenerarci e ritrovare il nostro centro. 🎧 In questa sessione ti accompagnerò in un viaggio interiore di rilassamento profondo,
per lasciar andare lo stress accumulato

e prepararti con chiarezza, calma e fiducia al tempo che verrà.]]>https://api.spreaker.com/episode/66964771Sun, 13 Jul 2025 15:15:41 +0000Manuel MauriVACANZA significa anche ritrovare sé stessi.  Ho creato una nuova ipnosi guidata pensata per questo momento dell’anno: quando il corpo rallenta, la mente si alleggerisce… e dentro di noi si apre uno spazio prezioso per rigenerarci e ritrovare il...
 Ho creato una nuova ipnosi guidata pensata per questo momento dell’anno:
quando il corpo rallenta, la mente si alleggerisce…

e dentro di noi si apre uno spazio prezioso per rigenerarci e ritrovare il nostro centro. 🎧 In questa sessione ti accompagnerò in un viaggio interiore di rilassamento profondo,
per lasciar andare lo stress accumulato

e prepararti con chiarezza, calma e fiducia al tempo che verrà.]]>769ipnosi,meditazione,rilassamento,stress,ù,vacanzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-guidata-per-sogni-lucidi--66267989https://api.spreaker.com/episode/66267989Sun, 25 May 2025 10:30:25 +0000Manuel MauriIpnosi Guidata per Sogni Lucidi Scopri come accedere alla consapevolezza onirica grazie a questa esperienza di ipnosi profonda. Questa traccia è pensata per accompagnarti dolcemente verso un sonno ristoratore e, se sei pronto, verso la possibilità di...835ipnosi,sognilucidi,sognofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/affermazioni-affermazioni-positive-per-il-benessere-e-la-felicita--64918978
Questa sessione di autoipnosi guidata ti accompagnerà in uno stato di profondo benessere, aiutandoti a lasciare andare lo stress e ad assorbire affermazioni potenzianti per la calma, la sicurezza, la motivazione e la felicità.]]>https://api.spreaker.com/episode/64918978Sun, 16 Mar 2025 16:16:14 +0000Manuel MauriVuoi rilassarti profondamente e nutrire la tua mente con pensieri positivi? Questa sessione di autoipnosi guidata ti accompagnerà in uno stato di profondo benessere, aiutandoti a lasciare andare lo stress e ad assorbire affermazioni potenzianti per...
Questa sessione di autoipnosi guidata ti accompagnerà in uno stato di profondo benessere, aiutandoti a lasciare andare lo stress e ad assorbire affermazioni potenzianti per la calma, la sicurezza, la motivazione e la felicità.]]>604affermazionipositive,affermazionipotenzianti,autoipnosi,autostima,benesserementale,crescitapersonale,ipnosiguidata,ipnosiperdormire,ipnosirilassamento,meditazioneguidata,mindsetpositivo,motivazione,relaxfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/osservazione-neutrale-per-il-rilassamento-e-la-gestione-dei-pensieri--64527950
 In questo audio, ti accompagnerò in un percorso di rilassamento profondo, aiutandoti a osservare i pensieri intrusivi senza giudizio e a lasciarli andare come nuvole nel cielo. Ideale per chi desidera migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e potenziare la consapevolezza interiore, questa traccia audio ti guiderà passo dopo passo verso uno stato di calma e presenza.]]>https://api.spreaker.com/episode/64527950Sun, 23 Feb 2025 17:15:09 +0000Manuel MauriBenvenuti in questa sessione di autoipnosi guidata focalizzata sull'Osservazione Neutrale.  In questo audio, ti accompagnerò in un percorso di rilassamento profondo, aiutandoti a osservare i pensieri intrusivi senza giudizio e a lasciarli andare come...
 In questo audio, ti accompagnerò in un percorso di rilassamento profondo, aiutandoti a osservare i pensieri intrusivi senza giudizio e a lasciarli andare come nuvole nel cielo. Ideale per chi desidera migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e potenziare la consapevolezza interiore, questa traccia audio ti guiderà passo dopo passo verso uno stato di calma e presenza.]]>544autoipnosi,ipnosi,meditazione,mindfulness,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dall-alcol-ipnosi-strategica-per-smettere-di-bere--63508155
Questa registrazione è progettata per guidarti in un profondo stato di rilassamento, permettendoti di esplorare e affrontare le tue emozioni legate al bere. 

Cosa Aspettarsi

Rilassamento Profondo: Inizia con tecniche di respirazione che ti aiuteranno a calmare la mente e il corpo.

Visualizzazione Positiva: Immagina un luogo sicuro e sereno mentre esplori il tuo rapporto con l'alcol.

Motivazione al Cambiamento: Riconosci i benefici di una vita senza alcol, come una salute migliore e relazioni più forti.

Affrontare le Emozioni: Impara a gestire i desideri e le pressioni sociali attraverso strategie pratiche.

Programmazione Positiva: Ripeti affermazioni potenti che rinforzano la tua determinazione a rimanere un non bevitore.

Disclaimer Questa registrazione di ipnosi è progettata esclusivamente a scopo educativo e di supporto. Non sostituisce in alcun modo il parere medico, psicologico o terapeutico professionale.

Se hai una Puoi anche alternarla con altre tracce di ipnosi per potenziare ulteriormente il tuo percorso. Ogni ascolto ti avvicinerà sempre di più alla libertà dall'alcol. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Sii gentile con te stesso e ricorda che ogni passo conta!]]>https://api.spreaker.com/episode/63508155Sun, 29 Dec 2024 18:08:55 +0000Manuel MauriScopri come liberarti dalla dipendenza dall'alcol con la nostra registrazione di Ipnosi Strategica® e meditazione guidata "Liberati dall'Alcol: Traccia di Ipnosi per Smettere di Bere". Questa registrazione è progettata per guidarti in un profondo...
Questa registrazione è progettata per guidarti in un profondo stato di rilassamento, permettendoti di esplorare e affrontare le tue emozioni legate al bere. 

Cosa Aspettarsi

Rilassamento Profondo: Inizia con tecniche di respirazione che ti aiuteranno a calmare la mente e il corpo.

Visualizzazione Positiva: Immagina un luogo sicuro e sereno mentre esplori il tuo rapporto con l'alcol.

Motivazione al Cambiamento: Riconosci i benefici di una vita senza alcol, come una salute migliore e relazioni più forti.

Affrontare le Emozioni: Impara a gestire i desideri e le pressioni sociali attraverso strategie pratiche.

Programmazione Positiva: Ripeti affermazioni potenti che rinforzano la tua determinazione a rimanere un non bevitore.

Disclaimer Questa registrazione di ipnosi è progettata esclusivamente a scopo educativo e di supporto. Non sostituisce in alcun modo il parere medico, psicologico o terapeutico professionale.

Se hai una Puoi anche alternarla con altre tracce di ipnosi per potenziare ulteriormente il tuo percorso. Ogni ascolto ti avvicinerà sempre di più alla libertà dall'alcol. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Sii gentile con te stesso e ricorda che ogni passo conta!]]>1088autocontrollo,benessere,crescitapersonale,dipendenzaalcolica,ipnosistrategica,liberatidallalcol,meditazioneguidata,mindfulness,rilassamentoprofondo,salutementale,smetteredibere,smetteredifumare,supportoalladipendenza,tecnichedirilassamento,vitasenzaalcolfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/autoipnosi-per-il-rilassamento-profondo--63224936
un'esperienza di autoipnosi progettata per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia. Utilizzeremo tecniche di respirazione, visualizzazione di luoghi sereni e affermazioni positive per portarti in uno stato di profondo rilassamento.Cosa Aspettarti:

• Tecniche di respirazione per calmare la mente
• Visualizzazione guidata di un luogo sereno
• Affermazioni per il rilassamento e il benessere

Prenditi un momento per te stesso, trova un luogo tranquillo e preparati a lasciarti andare. Questo è il tuo tempo per rilassarti e riconnetterti con te stesso.

Musica  Am a Man Who Will Fight for Your Honor di Chris Zabriskie è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fonte: http://chriszabriskie.com/honor/ Artista: http://chriszabriskie.com/


]]>https://api.spreaker.com/episode/63224936Sun, 08 Dec 2024 17:10:47 +0000Manuel MauriSessione di Autoipnosi: Rilassamento Profondo un'esperienza di autoipnosi progettata per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia. Utilizzeremo tecniche di respirazione, visualizzazione di luoghi sereni e affermazioni positive per portarti in uno stato...
un'esperienza di autoipnosi progettata per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia. Utilizzeremo tecniche di respirazione, visualizzazione di luoghi sereni e affermazioni positive per portarti in uno stato di profondo rilassamento.Cosa Aspettarti:

• Tecniche di respirazione per calmare la mente
• Visualizzazione guidata di un luogo sereno
• Affermazioni per il rilassamento e il benessere

Prenditi un momento per te stesso, trova un luogo tranquillo e preparati a lasciarti andare. Questo è il tuo tempo per rilassarti e riconnetterti con te stesso.

Musica  Am a Man Who Will Fight for Your Honor di Chris Zabriskie è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fonte: http://chriszabriskie.com/honor/ Artista: http://chriszabriskie.com/


]]>687affermazionipositive,autoipnosi,benesserementale,crescitapersonale,gestioneansia,meditazione,mentalhealth,mindfulness,relaxation,rilassamentoprofondo,selfhypnosis,stressrelief,visualizzazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/autoipnosi-per-liberarti-dall-ansia--62682493
Ti guiderò attraverso un’esperienza profonda di rilassamento, utilizzando tecniche di autoipnosi che ti aiuteranno a gestire lo stress e a calmare la mente.

Cosa Aspettarti: Rilassamento Profondo: Imparerai a distaccarti dalle preoccupazioni quotidiane e a entrare in uno stato di calma interiore.
Visualizzazioni Guidate: Ti condurrò in un viaggio mentale verso un luogo sereno, dove potrai lasciar andare le tensioni e le ansie.
Affermazioni Positive: Ripeteremo insieme affermazioni che rinforzeranno la tua autostima e ti aiuteranno a sentirti più sicuro e sereno.

Troverai un rifugio sicuro per la tua mente e il tuo corpo, permettendo a pensieri positivi di prendere il sopravvento. Che tu stia cercando un modo per affrontare l'ansia quotidiana o semplicemente desideri un momento di tranquillità, questa sessione è per te. ]]>https://api.spreaker.com/episode/62682493Sun, 10 Nov 2024 17:07:23 +0000Manuel MauriScopri come liberarti dall'ansia e ritrovare la serenità con la nostra sessione di Autoipnosi per Liberarti dall'Ansia. Ti guiderò attraverso un’esperienza profonda di rilassamento, utilizzando tecniche di autoipnosi che ti aiuteranno a gestire lo...
Ti guiderò attraverso un’esperienza profonda di rilassamento, utilizzando tecniche di autoipnosi che ti aiuteranno a gestire lo stress e a calmare la mente.

Cosa Aspettarti: Rilassamento Profondo: Imparerai a distaccarti dalle preoccupazioni quotidiane e a entrare in uno stato di calma interiore.
Visualizzazioni Guidate: Ti condurrò in un viaggio mentale verso un luogo sereno, dove potrai lasciar andare le tensioni e le ansie.
Affermazioni Positive: Ripeteremo insieme affermazioni che rinforzeranno la tua autostima e ti aiuteranno a sentirti più sicuro e sereno.

Troverai un rifugio sicuro per la tua mente e il tuo corpo, permettendo a pensieri positivi di prendere il sopravvento. Che tu stia cercando un modo per affrontare l'ansia quotidiana o semplicemente desideri un momento di tranquillità, questa sessione è per te. ]]>748ansia,autoipnosi,benesserementale,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/riscoprire-l-autenticita-un-viaggio-interiore-per-essere-te-stesso--62351273
 Attraverso tecniche di rilassamento profondo e suggerimenti positivi, ti guiderà in un viaggio interiore che ti permetterà di superare le convinzioni negative e di abbracciare le tue qualità uniche.Inizia trovando un luogo tranquillo dove puoi ascoltare senza interruzioni.

Ti verrà chiesto di chiudere gli occhi e di concentrarti sulla tua respirazione, utilizzando la respirazione diaframmatica per rilassarti ulteriormente. Man mano che scendi in uno stato di trance, visualizzerai una scalinata che ti condurrà nel profondo di te stesso, dove potrai esplorare le tue emozioni e sentimenti.

Durante il percorso, rifletterai su cosa significa essere autentico e quali parti di te hai nascosto. Affronterai le tue paure e imparerai a sostituire il dialogo interiore negativo con affermazioni positive.

Ti verrà chiesto di ripetere frasi che rafforzano la tua autostima, come "Credo in me stesso" e "Ogni giorno la mia autostima diventa sempre più forte".

Alla fine della sessione, sarai guidato a tornare al presente, svegliandoti con una sensazione di rinnovato ottimismo e fiducia in te stesso.

Ogni volta che ascolti questa registrazione, la tua autostima continuerà a migliorare, portandoti a vivere la vita con maggiore coraggio e determinazione.














































]]>https://api.spreaker.com/episode/62351273Sun, 13 Oct 2024 17:56:43 +0000Manuel MauriQuesta traccia di ipnosi è progettata per aiutarti a migliorare la tua autostima e a riconnetterti con il tuo vero io.  Attraverso tecniche di rilassamento profondo e suggerimenti positivi, ti guiderà in un viaggio interiore che ti permetterà di...
 Attraverso tecniche di rilassamento profondo e suggerimenti positivi, ti guiderà in un viaggio interiore che ti permetterà di superare le convinzioni negative e di abbracciare le tue qualità uniche.Inizia trovando un luogo tranquillo dove puoi ascoltare senza interruzioni.

Ti verrà chiesto di chiudere gli occhi e di concentrarti sulla tua respirazione, utilizzando la respirazione diaframmatica per rilassarti ulteriormente. Man mano che scendi in uno stato di trance, visualizzerai una scalinata che ti condurrà nel profondo di te stesso, dove potrai esplorare le tue emozioni e sentimenti.

Durante il percorso, rifletterai su cosa significa essere autentico e quali parti di te hai nascosto. Affronterai le tue paure e imparerai a sostituire il dialogo interiore negativo con affermazioni positive.

Ti verrà chiesto di ripetere frasi che rafforzano la tua autostima, come "Credo in me stesso" e "Ogni giorno la mia autostima diventa sempre più forte".

Alla fine della sessione, sarai guidato a tornare al presente, svegliandoti con una sensazione di rinnovato ottimismo e fiducia in te stesso.

Ogni volta che ascolti questa registrazione, la tua autostima continuerà a migliorare, portandoti a vivere la vita con maggiore coraggio e determinazione.














































]]>869autentico,autoipnosi,autostima,ipnosi,meditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guarigione-emotiva-ipnosi-per-superare-ferite-del-passato--62269297
Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni potenti e ristrutturazione cognitiva, potrai esplorare e guarire le emozioni bloccate, trovando una nuova serenità e leggerezza.

Questa sessione ti aiuterà a:

✨ Rilasciare il peso emotivo del passato
✨ Trasformare le emozioni negative in energia positiva
✨ Potenziare la tua forza interiore e la capacità di guarigione
✨ Riscoprire la pace interiore e la libertà emotiva

Ricorda, questo viaggio è sicuro e ti permette di esplorare le tue emozioni nel modo più delicato e rispettoso.

Questa ipnosi è un ottimo complemento ai percorsi di crescita personale, ma non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale.

Prenditi un momento solo per te, siediti comodamente e lasciati guidare in un'esperienza di guarigione profonda.]]>https://api.spreaker.com/episode/62269297Mon, 07 Oct 2024 12:00:07 +0000Manuel MauriIn questa sessione di ipnosi guidata, ti accompagnerò in un viaggio interiore per aiutarti a liberarti dalle ferite emotive del passato. Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni potenti e ristrutturazione cognitiva, potrai...
Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni potenti e ristrutturazione cognitiva, potrai esplorare e guarire le emozioni bloccate, trovando una nuova serenità e leggerezza.

Questa sessione ti aiuterà a:

✨ Rilasciare il peso emotivo del passato
✨ Trasformare le emozioni negative in energia positiva
✨ Potenziare la tua forza interiore e la capacità di guarigione
✨ Riscoprire la pace interiore e la libertà emotiva

Ricorda, questo viaggio è sicuro e ti permette di esplorare le tue emozioni nel modo più delicato e rispettoso.

Questa ipnosi è un ottimo complemento ai percorsi di crescita personale, ma non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale.

Prenditi un momento solo per te, siediti comodamente e lasciati guidare in un'esperienza di guarigione profonda.]]>901emozioni,ferite,ipnosi,meditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/supera-la-claustrofobia-vincere-la-paura-degli-spazi-chiusi--61276873https://api.spreaker.com/episode/61276873Thu, 05 Sep 2024 20:00:44 +0000Manuel MauriBenvenuti a questa sessione di ipnosi strategica creata per aiutarti a superare la claustrofobia. Attraverso tecniche mirate di rilassamento, visualizzazione e ristrutturazione cognitiva, questa guida ti accompagnerà in un percorso per affrontare e...747claustrofobia,ipnosifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fondamenta-della-serenita-esplora-il-potere-del-grounding--59982107
 Attraverso questa sessione di ipnosi guidata, scoprirai il potere del grounding mentre ti immergi in una sensazione di stabilità e sicurezza.

Concediti il ​​tempo di esplorare le radici della tua serenità interiore, permettendo alla tua mente di annullare le distrazioni esterne e di abbracciare pienamente il momento presente.

 Con la pratica regolare, potrai integrare questa connessione con la terra nella tua vita quotidiana, sperimentando una maggiore calma, equilibrio e benessere complessivo.]]>https://api.spreaker.com/episode/59982107Sat, 11 May 2024 16:32:30 +0000Manuel MauriFondamenta della Serenità: Esplora il Potere del Grounding" ti invita in un viaggio di profonda tranquillità e connessione interiore.  Attraverso questa sessione di ipnosi guidata, scoprirai il potere del grounding mentre ti immergi in una sensazione...
 Attraverso questa sessione di ipnosi guidata, scoprirai il potere del grounding mentre ti immergi in una sensazione di stabilità e sicurezza.

Concediti il ​​tempo di esplorare le radici della tua serenità interiore, permettendo alla tua mente di annullare le distrazioni esterne e di abbracciare pienamente il momento presente.

 Con la pratica regolare, potrai integrare questa connessione con la terra nella tua vita quotidiana, sperimentando una maggiore calma, equilibrio e benessere complessivo.]]>527calma,grounding,presenza,serenitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/risveglia-la-tua-creativita-guida-ipnotica-alla-creativita-senza-limiti--59818505
In questa sessione, ti condurrò attraverso un viaggio di rilassamento profondo e liberazione creativa, aiutandoti a sbloccare il potenziale creativo che risiede dentro di te.

 Concediti il permesso di immergerti in questa esperienza di esplorazione interiore, permettendo alla tua mente di aprirsi alla creatività illimitata e alla libera espressione.

Che tu stia cercando ispirazione per un progetto artistico o desideri risolvere un problema con un approccio innovativo, questa guida ipnotica ti guiderà attraverso un viaggio di scoperta e trasformazione.

Preparati a risvegliare la tua creatività e a liberare il tuo potenziale creativo senza limiti. Goditi il viaggio!"]]>https://api.spreaker.com/episode/59818505Sat, 04 May 2024 16:33:50 +0000Manuel Mauri"Benvenuti alla sessione di ipnosi "Risveglia la Tua Creatività: Guida Ipnotica alla Creatività Senza Limiti". In questa sessione, ti condurrò attraverso un viaggio di rilassamento profondo e liberazione creativa, aiutandoti a sbloccare il potenziale...
In questa sessione, ti condurrò attraverso un viaggio di rilassamento profondo e liberazione creativa, aiutandoti a sbloccare il potenziale creativo che risiede dentro di te.

 Concediti il permesso di immergerti in questa esperienza di esplorazione interiore, permettendo alla tua mente di aprirsi alla creatività illimitata e alla libera espressione.

Che tu stia cercando ispirazione per un progetto artistico o desideri risolvere un problema con un approccio innovativo, questa guida ipnotica ti guiderà attraverso un viaggio di scoperta e trasformazione.

Preparati a risvegliare la tua creatività e a liberare il tuo potenziale creativo senza limiti. Goditi il viaggio!"]]>823creatività,ipnosi,ispirazione,meditazione,motivazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/forza-interiore--58763887
Questa traccia audio è un'opportunità per rafforzare la tua resilienza e la tua determinazione mentre affronti le sfide della vita quotidiana.

Attraverso una combinazione di meditazione guidata e ipnosi, sarai condotto in uno stato di profondo rilassamento, dove potrai connetterti con la tua forza interiore e la tua capacità di superare qualsiasi ostacolo.]]>https://api.spreaker.com/episode/58763887Wed, 21 Feb 2024 13:33:18 +0000Manuel Mauri"Immergiti in un viaggio di profonda guarigione interiore con 'Forza Interiore: Meditazione e Ipnosi per Affrontare le Sfide della Vita'. Questa traccia audio è un'opportunità per rafforzare la tua resilienza e la tua determinazione mentre affronti...
Questa traccia audio è un'opportunità per rafforzare la tua resilienza e la tua determinazione mentre affronti le sfide della vita quotidiana.

Attraverso una combinazione di meditazione guidata e ipnosi, sarai condotto in uno stato di profondo rilassamento, dove potrai connetterti con la tua forza interiore e la tua capacità di superare qualsiasi ostacolo.]]>541affrontaresfide,forzainteriore,ipnosi,ipnositerapia,meditazione,meditazioneguidatafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalla-paura-meditazione-guidata-per-la-resilienza-emotiva--58647012
Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni positive e affermazioni potenzianti, scoprirete come affrontare le sfide emotive con nuovo coraggio e serenità]]>https://api.spreaker.com/episode/58647012Sun, 11 Feb 2024 15:02:42 +0000Manuel MauriIn questa potente sessione di meditazione guidata e ipnosi, vi accompagneremo in un viaggio trasformativo per superare ansia e paure, riscoprendo la vostra forza interiore e costruendo una solida resilienza emotiva. Attraverso tecniche di...
Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni positive e affermazioni potenzianti, scoprirete come affrontare le sfide emotive con nuovo coraggio e serenità]]>485ansia,autoaiuto,coraggio,paura,resilienzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aumenta-la-tua-energia-meditazione-guidata-per-il-risveglio-e-rinnovamento--58564629
Questa sessione è stata accuratamente progettata per aiutarti a riconnetterti con la tua fonte interna di energia vitale, offrendoti gli strumenti per rinvigorire mente, corpo e spirito.

Attraverso una serie di tecniche di respirazione profonda e visualizzazioni guidate, ti condurremo in un viaggio rilassante all'interno di un giardino sereno, un luogo simbolico dove potrai attingere a nuova energia e vitalità.
Questa esperienza non solo ti aiuterà a liberarti dallo stress e dalle tensioni quotidiane, ma ti insegnerà anche a coltivare e mantenere un senso di pace interiore e forza nel lungo termine.]]>https://api.spreaker.com/episode/58564629Sun, 04 Feb 2024 13:38:25 +0000Manuel MauriScopri il potere trasformativo della meditazione con "Aumenta la Tua Energia: Meditazione Guidata per il Risveglio e Rinnovamento". Questa sessione è stata accuratamente progettata per aiutarti a riconnetterti con la tua fonte interna di energia...
Questa sessione è stata accuratamente progettata per aiutarti a riconnetterti con la tua fonte interna di energia vitale, offrendoti gli strumenti per rinvigorire mente, corpo e spirito.

Attraverso una serie di tecniche di respirazione profonda e visualizzazioni guidate, ti condurremo in un viaggio rilassante all'interno di un giardino sereno, un luogo simbolico dove potrai attingere a nuova energia e vitalità.
Questa esperienza non solo ti aiuterà a liberarti dallo stress e dalle tensioni quotidiane, ma ti insegnerà anche a coltivare e mantenere un senso di pace interiore e forza nel lungo termine.]]>513benessere,ipnosi,meditazioneguidata,paceinteriorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/concentrazione-e-focalizzazione-migliora-la-tua-produttivita--58479784
TI guiderò attraverso un viaggio rilassante ed efficace per sbloccare il vostro pieno potenziale di concentrazione e focalizzazione.
Questa sessione è stata appositamente creata per aiutarvi a migliorare la vostra produttività, sia che stiate studiando, lavorando, o semplicemente cercando di essere più presenti e attenti nelle vostre attività quotidiane.]]>https://api.spreaker.com/episode/58479784Sun, 28 Jan 2024 16:19:30 +0000Manuel Mauri"Benvenuti in questa sessione di ipnosi guidata intitolata 'Concentrazione e Focalizzazione: Migliora la Tua Produttività'. TI guiderò attraverso un viaggio rilassante ed efficace per sbloccare il vostro pieno potenziale di concentrazione e...
TI guiderò attraverso un viaggio rilassante ed efficace per sbloccare il vostro pieno potenziale di concentrazione e focalizzazione.
Questa sessione è stata appositamente creata per aiutarvi a migliorare la vostra produttività, sia che stiate studiando, lavorando, o semplicemente cercando di essere più presenti e attenti nelle vostre attività quotidiane.]]>557concentrazione,focalizzazione,produttivitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fonte-di-ispirazione-meditazione-per-accedere-alla-creativita--58384135
Benvenuti a "Fonte di Ispirazione: Meditazione per Accedere alla Creatività".

In questa profonda meditazione guidata con ipnosi, esplorerete una sorgente inesauribile di ispirazione creativa che risiede dentro di voi.

Chiudete gli occhi, rilassatevi e lasciatevi trasportare in un viaggio di scoperta interiore.

Accedete alla vostra fonte interna di creatività e liberate il vostro potenziale artistico.
Buon viaggio!]]>https://api.spreaker.com/episode/58384135Sat, 20 Jan 2024 18:58:56 +0000Manuel MauriSiete pronti a sbloccare il potere della vostra creatività interiore? Benvenuti a "Fonte di Ispirazione: Meditazione per Accedere alla Creatività". In questa profonda meditazione guidata con ipnosi, esplorerete una sorgente inesauribile di...
Benvenuti a "Fonte di Ispirazione: Meditazione per Accedere alla Creatività".

In questa profonda meditazione guidata con ipnosi, esplorerete una sorgente inesauribile di ispirazione creativa che risiede dentro di voi.

Chiudete gli occhi, rilassatevi e lasciatevi trasportare in un viaggio di scoperta interiore.

Accedete alla vostra fonte interna di creatività e liberate il vostro potenziale artistico.
Buon viaggio!]]>519benessere,creativita,crescitapersonale,meditazioneguidata,rilassamento,rilassamentoprofondofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/circolo-di-benessere-meditazione-guidata-per-il-rilassamento-e-l-equilibrio-interiore--58329280
Attraverso respirazioni consapevoli, visualizzazioni curative e suggestioni ipnotiche, questa sessione è stata creata per aiutarvi a rilasciare lo stress, rafforzare la vostra pace interiore e promuovere un senso di equilibrio e armonia nella vostra vita quotidiana.]]>https://api.spreaker.com/episode/58329280Wed, 17 Jan 2024 13:27:29 +0000Manuel MauriBenvenuti nel "Circolo di Benessere", una meditazione guidata pensata per condurvi in un viaggio di profondo rilassamento e rinnovamento. Attraverso respirazioni consapevoli, visualizzazioni curative e suggestioni ipnotiche, questa sessione è stata...
Attraverso respirazioni consapevoli, visualizzazioni curative e suggestioni ipnotiche, questa sessione è stata creata per aiutarvi a rilasciare lo stress, rafforzare la vostra pace interiore e promuovere un senso di equilibrio e armonia nella vostra vita quotidiana.]]>515benessere,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/risveglio-interiore--58239601In questa esperienza unica, vi accompagnerò attraverso un percorso di auto-scoperta e rinnovamento interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/58239601Tue, 09 Jan 2024 13:22:41 +0000Manuel MauriBenvenuti al nostro viaggio di "Risveglio Interiore", una sessione di meditazione guidata e ipnosi progettata per aiutarvi a esplorare e connettervi con il vostro sé più profondo. In questa esperienza unica, vi accompagnerò attraverso un percorso di...In questa esperienza unica, vi accompagnerò attraverso un percorso di auto-scoperta e rinnovamento interiore.]]>777falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/via-del-respiro-profondo-meditazione-per-liberare-le-tensioni--58037621
Questa meditazione guidata è stata creata per aiutarti a rilassare la mente, liberare le tensioni accumulate e ritrovare un senso di pace interiore attraverso il potere del respiro profondo.]]>https://api.spreaker.com/episode/58037621Sun, 17 Dec 2023 17:29:57 +0000Manuel MauriBenvenuto in questa esperienza "Viaggio del Respiro Profondo: Meditazione per la Liberazione delle Tensioni". Questa meditazione guidata è stata creata per aiutarti a rilassare la mente, liberare le tensioni accumulate e ritrovare un senso di pace...
Questa meditazione guidata è stata creata per aiutarti a rilassare la mente, liberare le tensioni accumulate e ritrovare un senso di pace interiore attraverso il potere del respiro profondo.]]>543meditazione,mindfulness,paceinteriore,respiro,rilassamento,rilassamentomentalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/espansione-empatica-meditazione-per-coltivare-la-connessione--57895537
In questa meditazione guidata, ti invito a immergerti in un viaggio di autoscoperta e crescita emotiva.

Rafforza il tuo legame con gli altri attraverso la pratica dell'empatia, aprendo il tuo cuore alla connessione umana.]]>https://api.spreaker.com/episode/57895537Sun, 03 Dec 2023 17:59:08 +0000Manuel MauriBenvenuto/a a "Espansione Empatica: Meditazione per Coltivare la Connessione". In questa meditazione guidata, ti invito a immergerti in un viaggio di autoscoperta e crescita emotiva. Rafforza il tuo legame con gli altri attraverso la pratica...
In questa meditazione guidata, ti invito a immergerti in un viaggio di autoscoperta e crescita emotiva.

Rafforza il tuo legame con gli altri attraverso la pratica dell'empatia, aprendo il tuo cuore alla connessione umana.]]>443amore,connessione,consapevolezza,empatia,mindfulness,pace,rilassamento,serenità,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorgente-della-gratitudine-meditazione-per-accogliere-la-bellezza-della-vita--57811792
In questo percorso, ti invito a rallentare, a coltivare la consapevolezza e a lasciare che la gratitudine diventi la guida del tuo essere.La musica di sottofondo, scelta appositamente per te, è delicata e avvolgente, creando un ambiente rilassante e sereno.

Ti guiderò attraverso questa esperienza, invitandoti a chiudere gli occhi e a concentrarti sul tuo respiro. Insieme, esploreremo una serie di immagini e riflessioni progettate per risvegliare il tuo senso di gratitudine.Viaggerai attraverso la visualizzazione di momenti significativi della tua vita,

Buon viaggio nella tua pratica meditativa.]]>https://api.spreaker.com/episode/57811792Sun, 26 Nov 2023 17:58:13 +0000Manuel MauriCiao e benvenuto a "Sorgere della Gratitudine", la mia meditazione guidata creata per portarti in un viaggio di profondo riconoscimento e apprezzamento per la bellezza intrinseca della tua vita. In questo percorso, ti invito a rallentare, a...
In questo percorso, ti invito a rallentare, a coltivare la consapevolezza e a lasciare che la gratitudine diventi la guida del tuo essere.La musica di sottofondo, scelta appositamente per te, è delicata e avvolgente, creando un ambiente rilassante e sereno.

Ti guiderò attraverso questa esperienza, invitandoti a chiudere gli occhi e a concentrarti sul tuo respiro. Insieme, esploreremo una serie di immagini e riflessioni progettate per risvegliare il tuo senso di gratitudine.Viaggerai attraverso la visualizzazione di momenti significativi della tua vita,

Buon viaggio nella tua pratica meditativa.]]>657bellezza,gratitudine,meditazione,meditazioneguidatafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stelle-del-silenzio-un-viaggio-nel-silenzio-delle-stelle-per-trovare-la-saggezza-dentro-di-te--57531248
Immargiti in un'esperienza meditativa sotto il maestoso cielo stellato, alla ricerca della saggezza che risiede nel profondo del tuo essere.

Chiudi gli occhi e lasciati trasportare in un prato verde sotto il manto scuro e sereno del cielo notturno.
Questa esperienza è pensata per offrirti un momento di connessione con la tua guida interiore.

Approfitta di questa opportunità per scoprire la saggezza che risiede dentro di te.]]>https://api.spreaker.com/episode/57531248Mon, 06 Nov 2023 13:11:56 +0000Manuel Mauri"Stelle del Silenzio: Un Viaggio nel Silenzio delle Stelle per Trovare la Saggezza Dentro di Te". Immargiti in un'esperienza meditativa sotto il maestoso cielo stellato, alla ricerca della saggezza che risiede nel profondo del tuo essere. Chiudi...
Immargiti in un'esperienza meditativa sotto il maestoso cielo stellato, alla ricerca della saggezza che risiede nel profondo del tuo essere.

Chiudi gli occhi e lasciati trasportare in un prato verde sotto il manto scuro e sereno del cielo notturno.
Questa esperienza è pensata per offrirti un momento di connessione con la tua guida interiore.

Approfitta di questa opportunità per scoprire la saggezza che risiede dentro di te.]]>413benessere,meditazione,meditazioneguidata,paceinteriore,saggezzainteriore,silenziofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respiro-ponte-meditazione-guidata-per-attraversare-momenti-di-stress--57443537
In questo audio, vi guideremo attraverso una meditazione rilassante e potente intitolata "Respiro Come Ponte".

Questa meditazione è progettata per aiutarti a navigare attraverso i momenti di stress utilizzando il respiro come un ponte verso la calma interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/57443537Mon, 30 Oct 2023 17:04:12 +0000Manuel Mauri"Respiro Come Ponte: Meditazione Guidata per Attraversare Momenti di Stress" In questo audio, vi guideremo attraverso una meditazione rilassante e potente intitolata "Respiro Come Ponte". Questa meditazione è progettata per aiutarti a navigare...
In questo audio, vi guideremo attraverso una meditazione rilassante e potente intitolata "Respiro Come Ponte".

Questa meditazione è progettata per aiutarti a navigare attraverso i momenti di stress utilizzando il respiro come un ponte verso la calma interiore.]]>413autocura,benessere,benesserementale,benesserequotidiano,calmainteriore,consapevolezza,equilibrio,gestionedellostress,meditazione,meditazioneguidata,meditazioneserale,mindfulness,pontedelrespiro,respiro,respiroconsapevole,rilassamento,rinnovamento,stressmanagement,sviluppopersonale,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/abbracciare-la-solitudine-meditazione-guidata-per-trovare-forza-nell-essere-da-soli--57318952Abbracciare la Solitudine: Meditazione Guidata per Trovare Forza nell'Essere da Soli.

Lo scopo è quello di esplorare il lato positivo della solitudine e aiutarti a trovare forza e pace interiore.

La solitudine può essere un prezioso alleato per la crescita personale e la connessione con se stessi.

Rilassati, respira profondamente e lascia che questa meditazione ti guidi verso una relazione più sana e consapevole con la solitudine.]]>https://api.spreaker.com/episode/57318952Fri, 20 Oct 2023 11:30:46 +0000Manuel MauriEcco la nuova meditazione guidata Abbracciare la Solitudine: Meditazione Guidata per Trovare Forza nell'Essere da Soli. Lo scopo è quello di esplorare il lato positivo della solitudine e aiutarti a trovare forza e pace interiore. La solitudine può...Abbracciare la Solitudine: Meditazione Guidata per Trovare Forza nell'Essere da Soli.

Lo scopo è quello di esplorare il lato positivo della solitudine e aiutarti a trovare forza e pace interiore.

La solitudine può essere un prezioso alleato per la crescita personale e la connessione con se stessi.

Rilassati, respira profondamente e lascia che questa meditazione ti guidi verso una relazione più sana e consapevole con la solitudine.]]>466autoriflessione,benesserementale,bodymindspirit,connessioneinterna,connettiticontestesso,consapevolezza,crescitapersonale,empowermentpersonale,equilibrioemotivo,forzainteriore,meditazioneguidata,mentesana,mindfulliving,mindfulness,paceinteriore,respiroconsapevole,rilassamento,serenitàinteriore,solitudineconscia,wellnessjourneyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gocce-di-consapevolezza-meditazione-guidata-per-nutrire-il-tuo-essere--57084629
Benvenuti a "Gocce di Consapevolezza", una meditazione guidata progettata per nutrire il tuo essere attraverso la pratica della mindfulness.

In questo video, ti condurrò in un viaggio interiore di rilassamento e consapevolezza, offrendoti uno spazio per rigenerarti e connetterti con il tuo io più profondo.

🌿 Contenuti del Video:

Consapevolezza della Respirazione: Inizia con una pratica di consapevolezza della respirazione per centrarti e rilassarti.

Visualizzazione del Giardino Interiore: Immagina un giardino lussureggiante come simbolo della tua pace interiore.

Consapevolezza del Corpo: Esplora il tuo corpo, sciogliendo tensioni e portando consapevolezza alle sensazioni.

Nutrimento della Gratitudine: Coltiva un cuore grato riflettendo su tre cose per cui sei grato.

Respiro Consapevole: Percepisci il respiro come gocce di mindfulness che nutrono il tuo essere.

Esplorazione dei Pensieri e delle Emozioni: Osserva i tuoi pensieri senza giudizio, permettendogli di fluire come nuvole.

Chiusura Graduale: Ritorna al momento presente con gentilezza, pronti a continuare il tuo giorno con serenità.

Benefici della Meditazione: Riduzione dello stress e dell'ansia. Miglioramento della concentrazione e della chiarezza mentale. Aumento del senso di benessere e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/57084629Thu, 05 Oct 2023 13:08:52 +0000Manuel Mauri"Gocce di Consapevolezza: Meditazione Guidata per Nutrire il Tuo Essere" Benvenuti a "Gocce di Consapevolezza", una meditazione guidata progettata per nutrire il tuo essere attraverso la pratica della mindfulness. In questo video, ti condurrò in un...
Benvenuti a "Gocce di Consapevolezza", una meditazione guidata progettata per nutrire il tuo essere attraverso la pratica della mindfulness.

In questo video, ti condurrò in un viaggio interiore di rilassamento e consapevolezza, offrendoti uno spazio per rigenerarti e connetterti con il tuo io più profondo.

🌿 Contenuti del Video:

Consapevolezza della Respirazione: Inizia con una pratica di consapevolezza della respirazione per centrarti e rilassarti.

Visualizzazione del Giardino Interiore: Immagina un giardino lussureggiante come simbolo della tua pace interiore.

Consapevolezza del Corpo: Esplora il tuo corpo, sciogliendo tensioni e portando consapevolezza alle sensazioni.

Nutrimento della Gratitudine: Coltiva un cuore grato riflettendo su tre cose per cui sei grato.

Respiro Consapevole: Percepisci il respiro come gocce di mindfulness che nutrono il tuo essere.

Esplorazione dei Pensieri e delle Emozioni: Osserva i tuoi pensieri senza giudizio, permettendogli di fluire come nuvole.

Chiusura Graduale: Ritorna al momento presente con gentilezza, pronti a continuare il tuo giorno con serenità.

Benefici della Meditazione: Riduzione dello stress e dell'ansia. Miglioramento della concentrazione e della chiarezza mentale. Aumento del senso di benessere e consapevolezza.]]>503benessere,calma,consapevolezza,meditazione,mindfulness,presenza,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/risplendere-nell-oscurita-meditazione-guidata-per-trovare-luce-nelle-difficolta--56915319
La vita può presentarci sfide e momenti difficili, ma è proprio in questi momenti che puoi scoprire la tua straordinaria resilienza e la capacità di trasformare l'oscurità in luce.

Questa meditazione ti guiderà attraverso un viaggio interiore, aiutandoti a scoprire la fiamma di speranza e forza che brucia dentro di te.

Durante questa meditazione, imparerai a coltivare la consapevolezza del tuo respiro e a visualizzare la luce interiore che cresce mentre affronti le sfide immaginarie.

Questo processo ti aiuterà a sviluppare una mente calma e un cuore aperto, fornendoti gli strumenti necessari per affrontare con serenità le difficoltà della vita reale.



]]>https://api.spreaker.com/episode/56915319Sun, 24 Sep 2023 10:05:38 +0000Manuel MauriEcco la nuova registrazione "Risplendere nell'Oscurità: Meditazione Guidata per Trovare Luce nelle Difficoltà". La vita può presentarci sfide e momenti difficili, ma è proprio in questi momenti che puoi scoprire la tua straordinaria resilienza e la...
La vita può presentarci sfide e momenti difficili, ma è proprio in questi momenti che puoi scoprire la tua straordinaria resilienza e la capacità di trasformare l'oscurità in luce.

Questa meditazione ti guiderà attraverso un viaggio interiore, aiutandoti a scoprire la fiamma di speranza e forza che brucia dentro di te.

Durante questa meditazione, imparerai a coltivare la consapevolezza del tuo respiro e a visualizzare la luce interiore che cresce mentre affronti le sfide immaginarie.

Questo processo ti aiuterà a sviluppare una mente calma e un cuore aperto, fornendoti gli strumenti necessari per affrontare con serenità le difficoltà della vita reale.



]]>405benessere,meditazione,pace,resilienzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/acque-tranquille-meditazione-per-trovare-calma-interiore--56831030
In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata.

Questa meditazione è progettata per aiutarti a rilassarti e a trovare un momento di calma nella frenesia della vita quotidiana. Sarà un'opportunità per chiudere gli occhi, staccare dalla tua routine e immergerti in un'oasi di serenità.

Nel corso di questa meditazione, ti guideremo attraverso una visualizzazione di te stesso in riva a un lago sereno, circondato dalla bellezza della natura. Il lago rappresenta la tua mente, e le sue acque tranquille riflettono il tuo stato interiore.

Imparerai a osservare i pensieri che fluiscono come onde sulla superficie del lago, senza giudizio o aggrapparti ad essi. Ti aiuteremo a diventare consapevole del tuo respiro, un'ancora di calma in mezzo alle turbolenze della vita.

Ogni respiro ti porterà più profondamente in uno stato di rilassamento e pace interiore. Questa meditazione è adatta a chiunque desideri ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale o semplicemente prendersi un momento per sé.


Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella meditazione.

Tutto ciò che devi fare è seguire le nostre parole e permettere a te stesso di sperimentare la tranquillità che risiede dentro di te.

Ricorda che puoi tornare a questa meditazione ogni volta che desideri ritrovare la tua calma interiore.

Ti preghiamo di condividerla con chiunque pensi possa trarre beneficio da questo momento di pace e relax.

Grazie per aver scelto di dedicare del tempo a te stesso e alla tua crescita personale. Iscriviti al nostro canale per più meditazioni guidate e risorse per il benessere mentale.

Siamo felici di condividere questo viaggio di scoperta interiore con te.]]>https://api.spreaker.com/episode/56831030Sun, 17 Sep 2023 16:03:14 +0000Manuel MauriBenvenuto a questa meditazione guidata, "Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore". In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata. Questa...
In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata.

Questa meditazione è progettata per aiutarti a rilassarti e a trovare un momento di calma nella frenesia della vita quotidiana. Sarà un'opportunità per chiudere gli occhi, staccare dalla tua routine e immergerti in un'oasi di serenità.

Nel corso di questa meditazione, ti guideremo attraverso una visualizzazione di te stesso in riva a un lago sereno, circondato dalla bellezza della natura. Il lago rappresenta la tua mente, e le sue acque tranquille riflettono il tuo stato interiore.

Imparerai a osservare i pensieri che fluiscono come onde sulla superficie del lago, senza giudizio o aggrapparti ad essi. Ti aiuteremo a diventare consapevole del tuo respiro, un'ancora di calma in mezzo alle turbolenze della vita.

Ogni respiro ti porterà più profondamente in uno stato di rilassamento e pace interiore. Questa meditazione è adatta a chiunque desideri ridurre lo stress, migliorare il benessere mentale o semplicemente prendersi un momento per sé.


Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella meditazione.

Tutto ciò che devi fare è seguire le nostre parole e permettere a te stesso di sperimentare la tranquillità che risiede dentro di te.

Ricorda che puoi tornare a questa meditazione ogni volta che desideri ritrovare la tua calma interiore.

Ti preghiamo di condividerla con chiunque pensi possa trarre beneficio da questo momento di pace e relax.

Grazie per aver scelto di dedicare del tempo a te stesso e alla tua crescita personale. Iscriviti al nostro canale per più meditazioni guidate e risorse per il benessere mentale.

Siamo felici di condividere questo viaggio di scoperta interiore con te.]]>441falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respiro-del-presente-meditazione-per-essere-nel-momento--56752030
Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.🧘‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri:

• Ridurre lo stress e l'ansia.
• Migliorare la tua concentrazione e la presenza mentale.
• Trovare un momento di pace nel caos quotidiano.
• Coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso.

Chiudi gli occhi, rilassati e lascia che il tuo respiro ti guidi verso una sensazione di calma e serenità.

🌿 Preparati a liberarti delle preoccupazioni del passato e del futuro, a connetterti con la tua essenza e a trovare equilibrio nel presente.
Grazie per aver scelto di dedicare un po' di tempo a te stesso.

Senti il bisogno di condividere le tue esperienze o pensieri? Sarà un piacere leggerti nei commenti.

Iscriviti al canale per altre meditazioni guidate e contenuti per il benessere.

Che questa meditazione ti porti calma, serenità e una profonda consapevolezza.

Buona meditazione! 🙏




























]]>https://api.spreaker.com/episode/56752030Sun, 10 Sep 2023 13:01:58 +0000Manuel MauriCiao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.🧘‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo...
Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.🧘‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri:

• Ridurre lo stress e l'ansia.
• Migliorare la tua concentrazione e la presenza mentale.
• Trovare un momento di pace nel caos quotidiano.
• Coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso.

Chiudi gli occhi, rilassati e lascia che il tuo respiro ti guidi verso una sensazione di calma e serenità.

🌿 Preparati a liberarti delle preoccupazioni del passato e del futuro, a connetterti con la tua essenza e a trovare equilibrio nel presente.
Grazie per aver scelto di dedicare un po' di tempo a te stesso.

Senti il bisogno di condividere le tue esperienze o pensieri? Sarà un piacere leggerti nei commenti.

Iscriviti al canale per altre meditazioni guidate e contenuti per il benessere.

Che questa meditazione ti porti calma, serenità e una profonda consapevolezza.

Buona meditazione! 🙏




























]]>426autoconsapevolezza,benessere,benesserementale,calm,consapevolezza,crescitapersonale,equilibrio,meditazioneguidata,meditazionequotidiana,mentecorpo,mindfulness,paceinteriore,presenza,relax,respirodelpresente,rilassamento,salutementale,serenità,stressrelief,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/albero-della-consapevolezza-radicati-nel-presente--56687095
In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con il presente.

L'Albero della Consapevolezza è un simbolo potente per ancorare la mente e il corpo al momento presente, proprio come le radici di un albero sono saldamente radicate nella terra. Con questa meditazione, imparerete a stabilizzare la vostra mente e a creare un senso di equilibrio e stabilità nella vostra vita.

Durante la meditazione, vi guideremo attraverso un processo di radicamento nella terra e di connessione con il cielo, simboleggiato dalla crescita di rami verso l'alto.

Questo vi aiuterà a trovare il vostro centro e a vivere con maggiore presenza e consapevolezza. Indossate cuffie per un'esperienza più immersiva, trovate un luogo tranquillo e comodo, e chiudete gli occhi mentre vi lasciate trasportare in questo viaggio di auto-esplorazione.

Che siate principianti o esperti, questa meditazione è adatta a tutti coloro che desiderano radicarsi nel presente e scoprire la tranquillità all'interno di sé stessi.]]>https://api.spreaker.com/episode/56687095Mon, 04 Sep 2023 14:53:07 +0000Manuel MauriBenvenuti alla nostra meditazione guidata, intitolata "Albero della Consapevolezza: Meditazione per Radicarti nel Presente". In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con...
In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con il presente.

L'Albero della Consapevolezza è un simbolo potente per ancorare la mente e il corpo al momento presente, proprio come le radici di un albero sono saldamente radicate nella terra. Con questa meditazione, imparerete a stabilizzare la vostra mente e a creare un senso di equilibrio e stabilità nella vostra vita.

Durante la meditazione, vi guideremo attraverso un processo di radicamento nella terra e di connessione con il cielo, simboleggiato dalla crescita di rami verso l'alto.

Questo vi aiuterà a trovare il vostro centro e a vivere con maggiore presenza e consapevolezza. Indossate cuffie per un'esperienza più immersiva, trovate un luogo tranquillo e comodo, e chiudete gli occhi mentre vi lasciate trasportare in questo viaggio di auto-esplorazione.

Che siate principianti o esperti, questa meditazione è adatta a tutti coloro che desiderano radicarsi nel presente e scoprire la tranquillità all'interno di sé stessi.]]>454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/luce-interiore-meditazione-per-illuminare-la-via-del-benessere--56605336
In questo momento speciale, ti invitiamo a immergerti in un viaggio di autodescoperta e rinnovamento.

Trova un luogo tranquillo dove poterti rilassare senza distrazioni e concediti questo tempo prezioso per te stesso.

Attraverso questa meditazione guidata, esploreremo insieme le profonde sfere della tua mente, del tuo corpo e del tuo spirito, illuminando le tue luci interiori.

Sarà un'esperienza di connessione profonda con te stesso, un'opportunità per lasciar andare il peso delle preoccupazioni quotidiane e abbracciare un momento di pace interiore.

Attraverso l'ascolto consapevole del respiro e la visualizzazione guidata, ti condurrò verso la scoperta delle emozioni, dei pensieri e delle sensazioni che risiedono in te.

Questo viaggio ti aiuterà a coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso, a trovare un equilibrio tra mente, corpo e spirito, e a nutrire la tua autenticità interiore.

Le luci interiori che scoprirai ti guideranno verso una maggiore serenità e benessere nella tua vita quotidiana.Prenditi questo momento per te stesso, concediti il dono della calma interiore e del rinnovamento.

Dopo questa meditazione, porterai con te la luce interiore che hai scoperto, illuminando la tua strada verso un benessere duraturo.Iscriviti al canale per altre meditazioni guidate e pratiche di crescita personale.

Metti le cuffie, rilassati e preparati per un viaggio verso le tue Luci Interiori.]]>https://api.spreaker.com/episode/56605336Mon, 28 Aug 2023 15:35:58 +0000Manuel MauriBenvenuti a "Luce Interiore: Meditazione Guidata per Ritrovare Equilibrio e Benessere". In questo momento speciale, ti invitiamo a immergerti in un viaggio di autodescoperta e rinnovamento. Trova un luogo tranquillo dove poterti rilassare senza...
In questo momento speciale, ti invitiamo a immergerti in un viaggio di autodescoperta e rinnovamento.

Trova un luogo tranquillo dove poterti rilassare senza distrazioni e concediti questo tempo prezioso per te stesso.

Attraverso questa meditazione guidata, esploreremo insieme le profonde sfere della tua mente, del tuo corpo e del tuo spirito, illuminando le tue luci interiori.

Sarà un'esperienza di connessione profonda con te stesso, un'opportunità per lasciar andare il peso delle preoccupazioni quotidiane e abbracciare un momento di pace interiore.

Attraverso l'ascolto consapevole del respiro e la visualizzazione guidata, ti condurrò verso la scoperta delle emozioni, dei pensieri e delle sensazioni che risiedono in te.

Questo viaggio ti aiuterà a coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso, a trovare un equilibrio tra mente, corpo e spirito, e a nutrire la tua autenticità interiore.

Le luci interiori che scoprirai ti guideranno verso una maggiore serenità e benessere nella tua vita quotidiana.Prenditi questo momento per te stesso, concediti il dono della calma interiore e del rinnovamento.

Dopo questa meditazione, porterai con te la luce interiore che hai scoperto, illuminando la tua strada verso un benessere duraturo.Iscriviti al canale per altre meditazioni guidate e pratiche di crescita personale.

Metti le cuffie, rilassati e preparati per un viaggio verso le tue Luci Interiori.]]>448armoniamentecorpospirito,autenticità,benessereinteriore,connessionespirituale,consapevolezza,crescitapersonale,equilibrioemotivo,luceinteriore,luciinteriori,meditazioneguidata,meditazionequotidiana,mindfulness,momentodipace,paceinteriore,rilassamentoprofondo,rinnovamentopersonale,ritirointeriore,saggezzainteriore,serenovivere,vitaconsciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-dono-del-silenzio-meditazione-guidata-per-trovare-pace-interiore--56520902
In questo viaggio ti condurrò attraverso una pratica di non-azione e tranquillità, permettendoti di immergerti in uno spazio di profondo riposo e pace.

Chiudi gli occhi, trova una posizione confortevole e lascia che la mia voce ti guidi in un'esperienza di rilassamento profondo.

Immagina di essere circondato/a da un ambiente sereno e naturale, dove il silenzio è il tuo compagno. In questo spazio di silenzio, non c'è bisogno di fare nulla. Puoi semplicemente essere presente, lasciando andare tensioni e pensieri.

Attraverso la consapevolezza del respiro, scoprirai come abbracciare l'assenza di azione può portare a una profonda connessione con te stesso/a.

Concediti il permesso di lasciar andare ogni fretta e ansia, e immergiti nel momento presente. Accogli i pensieri che emergono senza giudicarli, lasciandoli passare come nuvole nel cielo del tuo silenzio interiore.

Alla fine di questa meditazione, riporterò la tua attenzione al respiro, riportandoti gradualmente alla consapevolezza del presente.

Ricorda che puoi tornare a questo spazio di silenzio in qualsiasi momento, per trovare pace e rilassamento. Iscriviti al nostro canale per più meditazioni guidate e pratiche di benessere.

Concediti il regalo di essere nel silenzio e scopri la profonda tranquillità che risiede in te.]]>https://api.spreaker.com/episode/56520902Mon, 21 Aug 2023 13:20:13 +0000Manuel MauriScopri il potere del silenzio con la meditazione guidata "Il Dono del Silenzio: Meditazione Guidata per Trovare Pace Interiore“. In questo viaggio ti condurrò attraverso una pratica di non-azione e tranquillità, permettendoti di immergerti in uno...
In questo viaggio ti condurrò attraverso una pratica di non-azione e tranquillità, permettendoti di immergerti in uno spazio di profondo riposo e pace.

Chiudi gli occhi, trova una posizione confortevole e lascia che la mia voce ti guidi in un'esperienza di rilassamento profondo.

Immagina di essere circondato/a da un ambiente sereno e naturale, dove il silenzio è il tuo compagno. In questo spazio di silenzio, non c'è bisogno di fare nulla. Puoi semplicemente essere presente, lasciando andare tensioni e pensieri.

Attraverso la consapevolezza del respiro, scoprirai come abbracciare l'assenza di azione può portare a una profonda connessione con te stesso/a.

Concediti il permesso di lasciar andare ogni fretta e ansia, e immergiti nel momento presente. Accogli i pensieri che emergono senza giudicarli, lasciandoli passare come nuvole nel cielo del tuo silenzio interiore.

Alla fine di questa meditazione, riporterò la tua attenzione al respiro, riportandoti gradualmente alla consapevolezza del presente.

Ricorda che puoi tornare a questo spazio di silenzio in qualsiasi momento, per trovare pace e rilassamento. Iscriviti al nostro canale per più meditazioni guidate e pratiche di benessere.

Concediti il regalo di essere nel silenzio e scopri la profonda tranquillità che risiede in te.]]>448meditazione,pace,quiete,rilassamento,silenzio,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sospeso-tra-le-nuvole-fluttuare-nella-serenita-meditazione-per-trovare-equilibrio-e-pace-interiore--56447736
In questo viaggio immaginario, ti condurrò verso un luogo di pace interiore, dove potrai fluttuare leggero/a tra le nuvole e liberarti dal trambusto quotidiano.

Durante questa meditazione, ti accompagnerò nella creazione di uno spazio mentale sereno, dove le nuvole rappresentano i tuoi pensieri in movimento. Imparerai ad osservarli come uno spettatore neutrale, sperimentando un senso di equilibrio e libertà interiore.

Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare verso la tua Terrazza delle Nuvole.

La brezza leggera e l'atmosfera calma ti avvolgeranno mentre ti immergi nel rilassamento profondo.

Se stai cercando un momento di pace e riflessione, questa meditazione è per te. Iscriviti al nostro canale per altre pratiche guidate e suggerimenti per migliorare il tuo benessere mentale ed emotivo.]]>https://api.spreaker.com/episode/56447736Tue, 15 Aug 2023 04:26:32 +0000Manuel MauriScopri l'equilibrio e la serenità nel video di meditazione guidata "Sospeso tra Le Nuvole". In questo viaggio immaginario, ti condurrò verso un luogo di pace interiore, dove potrai fluttuare leggero/a tra le nuvole e liberarti dal trambusto...
In questo viaggio immaginario, ti condurrò verso un luogo di pace interiore, dove potrai fluttuare leggero/a tra le nuvole e liberarti dal trambusto quotidiano.

Durante questa meditazione, ti accompagnerò nella creazione di uno spazio mentale sereno, dove le nuvole rappresentano i tuoi pensieri in movimento. Imparerai ad osservarli come uno spettatore neutrale, sperimentando un senso di equilibrio e libertà interiore.

Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare verso la tua Terrazza delle Nuvole.

La brezza leggera e l'atmosfera calma ti avvolgeranno mentre ti immergi nel rilassamento profondo.

Se stai cercando un momento di pace e riflessione, questa meditazione è per te. Iscriviti al nostro canale per altre pratiche guidate e suggerimenti per migliorare il tuo benessere mentale ed emotivo.]]>486falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-giardino-della-gratitudine-coltiva-la-gioia-nel-cuore-con-questa-meditazione--56368241
Questa meditazione è un'opportunità per immergervi in un luogo sereno, dove potrete coltivare la gioia nel cuore attraverso la pratica della gratitudine.

Chiudete gli occhi e lasciatevi trasportare in un viaggio interiore, circondati dalla bellezza e dall'armonia della natura.

In questo giardino incantato, imparerete a riconoscere e apprezzare le piccole gioie della vita, sentendo il vostro cuore riempirsi di gratitudine.

La pratica della gratitudine è un potente strumento per aumentare il benessere emotivo, ridurre lo stress e migliorare la prospettiva generale sulla vita.

Durante questa meditazione, vi guiderò in un'esperienza che vi permetterà di coltivare questa meravigliosa emozione, rendendola parte integrante del vostro essere.

Troverete un luogo di pace e tranquillità all'interno del vostro cuore, dove potrete tornare in qualsiasi momento per rinnovare il vostro spirito e scoprire un nuovo apprezzamento per la bellezza che vi circonda.

Indossate le cuffie, trovate una posizione comoda e concedetevi questo prezioso momento di introspezione. Vi prometto che ne varrà la pena.

Se vi è piaciuta questa meditazione, condividetela con le persone a cui tenete, perché la gioia della gratitudine può essere condivisa e diffusa a tutti coloro che desiderano abbracciarla.

Grazie per essere qui e per permettermi di guidarvi in questo viaggio.

Ora, chiudete gli occhi, respirate profondamente e immergetevi completamente nel Giardino della Gratitudine. Buona meditazione!]]>https://api.spreaker.com/episode/56368241Tue, 08 Aug 2023 07:04:14 +0000Manuel MauriBenvenuti nel meraviglioso "Giardino della Gratitudine"! Questa meditazione è un'opportunità per immergervi in un luogo sereno, dove potrete coltivare la gioia nel cuore attraverso la pratica della gratitudine. Chiudete gli occhi e lasciatevi...
Questa meditazione è un'opportunità per immergervi in un luogo sereno, dove potrete coltivare la gioia nel cuore attraverso la pratica della gratitudine.

Chiudete gli occhi e lasciatevi trasportare in un viaggio interiore, circondati dalla bellezza e dall'armonia della natura.

In questo giardino incantato, imparerete a riconoscere e apprezzare le piccole gioie della vita, sentendo il vostro cuore riempirsi di gratitudine.

La pratica della gratitudine è un potente strumento per aumentare il benessere emotivo, ridurre lo stress e migliorare la prospettiva generale sulla vita.

Durante questa meditazione, vi guiderò in un'esperienza che vi permetterà di coltivare questa meravigliosa emozione, rendendola parte integrante del vostro essere.

Troverete un luogo di pace e tranquillità all'interno del vostro cuore, dove potrete tornare in qualsiasi momento per rinnovare il vostro spirito e scoprire un nuovo apprezzamento per la bellezza che vi circonda.

Indossate le cuffie, trovate una posizione comoda e concedetevi questo prezioso momento di introspezione. Vi prometto che ne varrà la pena.

Se vi è piaciuta questa meditazione, condividetela con le persone a cui tenete, perché la gioia della gratitudine può essere condivisa e diffusa a tutti coloro che desiderano abbracciarla.

Grazie per essere qui e per permettermi di guidarvi in questo viaggio.

Ora, chiudete gli occhi, respirate profondamente e immergetevi completamente nel Giardino della Gratitudine. Buona meditazione!]]>384gioia,gratitudine,meditazione,pacefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/oltre-la-mente-entra-nell-assenza-di-pensieri-e-trova-la-vera-pace-interiore--56333185
La mente è spesso affollata da pensieri e preoccupazioni, ma in questa pratica speciale, ti guiderò a esplorare l'assenza di pensieri, scoprendo uno spazio di pura consapevolezza e pace interiore.

Con la mia voce ti accompagnerò a immergerti in uno stato di profondo rilassamento e a coltivare la capacità di osservare i pensieri senza lasciarti coinvolgere da essi.

Questa meditazione è adatta a te, anche se sei alle prime esperienze con la pratica meditativa.

Basta chiudere gli occhi, seguire le mie istruzioni e lasciarti guidare in questo viaggio di esplorazione interiore.

Ritagliati un momento di tranquillità nella tua giornata, concediti questa preziosa pausa e scopri come scavare nell'assenza di pensieri può condurti a uno stato di calma e pace interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/56333185Tue, 01 Aug 2023 08:07:15 +0000Manuel MauriIn questa meditazione guidata intitolata "Oltre la Mente: Meditazione per Scavare nell'Assenza di Pensieri", ti porterò in un viaggio di autoesplorazione verso uno stato di profonda calma e serenità. La mente è spesso affollata da pensieri e...
La mente è spesso affollata da pensieri e preoccupazioni, ma in questa pratica speciale, ti guiderò a esplorare l'assenza di pensieri, scoprendo uno spazio di pura consapevolezza e pace interiore.

Con la mia voce ti accompagnerò a immergerti in uno stato di profondo rilassamento e a coltivare la capacità di osservare i pensieri senza lasciarti coinvolgere da essi.

Questa meditazione è adatta a te, anche se sei alle prime esperienze con la pratica meditativa.

Basta chiudere gli occhi, seguire le mie istruzioni e lasciarti guidare in questo viaggio di esplorazione interiore.

Ritagliati un momento di tranquillità nella tua giornata, concediti questa preziosa pausa e scopri come scavare nell'assenza di pensieri può condurti a uno stato di calma e pace interiore.]]>427falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-tuo-luogo-sicuro-meditazione-guidata-per-la-sicurezza-interiore--56210122
Questa meditazione è stata progettata per aiutarti a trovare un senso di sicurezza interiore e connessione con te stesso.

Attraverso la guida rilassante e la suggestiva descrizione della foresta, sarai trasportato in un'atmosfera di pace e serenità, dove potrai liberarti dalle tensioni della giornata e immergerti completamente nell'esperienza del presente.

Durante la meditazione, sarai guidato a camminare attraverso la foresta, ascoltando i suoni della natura, sentendo la terra sotto i piedi e respirando l'aria fresca.

Il viaggio ti condurrà a un chiaro incantevole, dove troverai una quercia maestosa, un simbolo di stabilità e forza interiore. Qui, sulla panchina accogliente sotto la quercia, potrai rilassarti completamente e sentire la sua presenza protettiva che ti avvolge con amore.

La meditazione ti incoraggerà a riconnetterti con te stesso e a lasciar andare le preoccupazioni, i dubbi e le paure. Attraverso questa pratica, imparerai a creare uno spazio interiore sicuro e amorevole, dove puoi trovare rifugio in ogni momento della tua vita.

Questa meditazione è adatta a chiunque desideri rilassarsi, trovare un po' di pace interiore e scoprire il potere di creare un luogo sicuro nella propria mente. Non sono richieste esperienze precedenti in meditazione; basta seguire le semplici istruzioni e lasciarsi guidare in questo viaggio di autoesplorazione.

Pratica 'Il tuo luogo sicuro ogni volta che desideri ritrovare la calma e il sostegno nella tua vita quotidiana. Utilizza questo luogo sicuro per affrontare sfide, prenderti cura di te stesso e riconnetterti con il tuo vero essere.

Preparati a immergerti in un'esperienza di meditazione che ti lascerà una sensazione di pace, sicurezza e fiducia interiore 🙏🏻]]>https://api.spreaker.com/episode/56210122Tue, 25 Jul 2023 10:58:35 +0000Manuel Mauri'Il Tuo Luogo Sicuro, una meditazione guidata che ti condurrà in un viaggio interiore verso il tuo luogo sicuro, un'oasi di pace e tranquillità. In questa meditazione, esplorerai una splendida foresta immaginaria, circondata dalla bellezza della...
Questa meditazione è stata progettata per aiutarti a trovare un senso di sicurezza interiore e connessione con te stesso.

Attraverso la guida rilassante e la suggestiva descrizione della foresta, sarai trasportato in un'atmosfera di pace e serenità, dove potrai liberarti dalle tensioni della giornata e immergerti completamente nell'esperienza del presente.

Durante la meditazione, sarai guidato a camminare attraverso la foresta, ascoltando i suoni della natura, sentendo la terra sotto i piedi e respirando l'aria fresca.

Il viaggio ti condurrà a un chiaro incantevole, dove troverai una quercia maestosa, un simbolo di stabilità e forza interiore. Qui, sulla panchina accogliente sotto la quercia, potrai rilassarti completamente e sentire la sua presenza protettiva che ti avvolge con amore.

La meditazione ti incoraggerà a riconnetterti con te stesso e a lasciar andare le preoccupazioni, i dubbi e le paure. Attraverso questa pratica, imparerai a creare uno spazio interiore sicuro e amorevole, dove puoi trovare rifugio in ogni momento della tua vita.

Questa meditazione è adatta a chiunque desideri rilassarsi, trovare un po' di pace interiore e scoprire il potere di creare un luogo sicuro nella propria mente. Non sono richieste esperienze precedenti in meditazione; basta seguire le semplici istruzioni e lasciarsi guidare in questo viaggio di autoesplorazione.

Pratica 'Il tuo luogo sicuro ogni volta che desideri ritrovare la calma e il sostegno nella tua vita quotidiana. Utilizza questo luogo sicuro per affrontare sfide, prenderti cura di te stesso e riconnetterti con il tuo vero essere.

Preparati a immergerti in un'esperienza di meditazione che ti lascerà una sensazione di pace, sicurezza e fiducia interiore 🙏🏻]]>406falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-specchio-del-talento--56035979Attraverso gli specchi dell'auto scoperta, immergiti in una profonda consapevolezza di ciò che ti rende straordinario. 🪞✨ Questa meditazione ti condurrà in un viaggio interiore, rivelando i tuoi talenti già sviluppati e quelli ancora da esplorare.
Abbraccia l'orgoglio dei tuoi successi passati, rafforzando la fiducia in te stesso. 🔥
Sfiora l'immagine riflessa nel secondo specchio e lasciati ispirare dalle potenzialità ancora inesplorate che risiedono in te.
Nutri la determinazione di crescere, di coltivare le passioni che guidano la tua vita. 🌱💪
Infine, nel terzo specchio, visualizza la tua futura versione più sicura di te stesso, radicata nella consapevolezza dei tuoi talenti e nella fiducia di ciò che puoi realizzare.
Senti la sicurezza interiore che permea ogni aspetto della tua vita. 💫
Unisciti a noi in questa meditazione per abbracciare la tua unicità e sviluppare una maggiore fiducia in te stesso. ❤️
Condividi questa esperienza con coloro che desiderano scoprire e potenziare i propri talenti. 🌈]]>https://api.spreaker.com/episode/56035979Sat, 08 Jul 2023 16:56:56 +0000Manuel MauriEntra in uno spazio di riflessione e scoperta dei tuoi talenti unici con questa meditazione guidata. 🌟 Attraverso gli specchi dell'auto scoperta, immergiti in una profonda consapevolezza di ciò che ti rende straordinario. 🪞✨ Questa meditazione ti...Attraverso gli specchi dell'auto scoperta, immergiti in una profonda consapevolezza di ciò che ti rende straordinario. 🪞✨ Questa meditazione ti condurrà in un viaggio interiore, rivelando i tuoi talenti già sviluppati e quelli ancora da esplorare.
Abbraccia l'orgoglio dei tuoi successi passati, rafforzando la fiducia in te stesso. 🔥
Sfiora l'immagine riflessa nel secondo specchio e lasciati ispirare dalle potenzialità ancora inesplorate che risiedono in te.
Nutri la determinazione di crescere, di coltivare le passioni che guidano la tua vita. 🌱💪
Infine, nel terzo specchio, visualizza la tua futura versione più sicura di te stesso, radicata nella consapevolezza dei tuoi talenti e nella fiducia di ciò che puoi realizzare.
Senti la sicurezza interiore che permea ogni aspetto della tua vita. 💫
Unisciti a noi in questa meditazione per abbracciare la tua unicità e sviluppare una maggiore fiducia in te stesso. ❤️
Condividi questa esperienza con coloro che desiderano scoprire e potenziare i propri talenti. 🌈]]>495autostima,crescitapersonale,fiduciainséstessi,ispirazionepersonale,meditazioneguidata,meditazioneperilsuccesso,mindfulness,potenzialeillimitato,riflessioneinteriore,scopertadeitalenti,talentiinteriori,unicitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/osserva-ascolta-agisci--53957255
Questa meditazione ti invita a esplorare i tuoi contenuti mentali, ascoltare le tue emozioni e sentimenti e agire consapevolmente. Attraverso questa pratica, imparerai a osservare te stesso senza giudizio, ad ascoltare le tue emozioni in modo empatico e ad agire nel presente con consapevolezza.

Questa meditazione ti aiuterà a coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso e a gestire le ansie e le preoccupazioni in modo efficace.]]>https://api.spreaker.com/episode/53957255Mon, 22 May 2023 12:14:32 +0000Manuel MauriBenvenuti a questa meditazione guidata dal titolo "Osserva, Ascolta, Agisci". Questa meditazione ti invita a esplorare i tuoi contenuti mentali, ascoltare le tue emozioni e sentimenti e agire consapevolmente. Attraverso questa pratica, imparerai a...
Questa meditazione ti invita a esplorare i tuoi contenuti mentali, ascoltare le tue emozioni e sentimenti e agire consapevolmente. Attraverso questa pratica, imparerai a osservare te stesso senza giudizio, ad ascoltare le tue emozioni in modo empatico e ad agire nel presente con consapevolezza.

Questa meditazione ti aiuterà a coltivare una maggiore consapevolezza di te stesso e a gestire le ansie e le preoccupazioni in modo efficace.]]>270consapevolezza,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-onde-di-pace--53790228
In questa registrazione, la musica di sottofondo richiama delle piacevoli onde sonore, infondendo pace e tranquillità al tuo corpo e alla tua mente.

Ti invito a trovare un luogo comodo e tranquillo, dove poterti rilassare completamente e ascoltare con attenzione.

La mia voce ti accompagnerà in un percorso di respirazione e meditazione, volto a rilassare il tuo corpo e la tua mente, portandoti verso uno stato di serenità e tranquillità.

La musica di sottofondo ti aiuterà a immergerti in un'atmosfera di pace e armonia.

Ti invito a lasciarti andare completamente, ad abbandonare ogni pensiero e a concentrarti solo sulla voce e sulla musica rilassante.

Ti auguro una notte di sonno riposante e rigenerante.]]>https://api.spreaker.com/episode/53790228Tue, 09 May 2023 12:02:02 +0000Manuel MauriBenvenuti nel nuovo audio "Dormi Profondamente - Onde di Pace", un'esperienza di rilassamento guidato che ti aiuterà a dormire profondamente. In questa registrazione, la musica di sottofondo richiama delle piacevoli onde sonore, infondendo pace e...
In questa registrazione, la musica di sottofondo richiama delle piacevoli onde sonore, infondendo pace e tranquillità al tuo corpo e alla tua mente.

Ti invito a trovare un luogo comodo e tranquillo, dove poterti rilassare completamente e ascoltare con attenzione.

La mia voce ti accompagnerà in un percorso di respirazione e meditazione, volto a rilassare il tuo corpo e la tua mente, portandoti verso uno stato di serenità e tranquillità.

La musica di sottofondo ti aiuterà a immergerti in un'atmosfera di pace e armonia.

Ti invito a lasciarti andare completamente, ad abbandonare ogni pensiero e a concentrarti solo sulla voce e sulla musica rilassante.

Ti auguro una notte di sonno riposante e rigenerante.]]>3985dormire,insonnia,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/spegnere-i-pensieri-negativi--52814320
Il mondo può essere frenetico e stressante, e a volte i pensieri negativi sembrano prendere il sopravvento sulla nostra mente.

Questa regsitrazione è stata creata per aiutarti a liberare la tua mente e il tuo corpo dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane.]]>https://api.spreaker.com/episode/52814320Wed, 22 Feb 2023 16:26:53 +0000Manuel MauriIn questo rilassamento guidato, ti invito a lasciare andare tutti i pensieri negativi che possono affliggerti e a trovare la calma interiore che ti aiuterà a rigenerare il tuo spirito. Il mondo può essere frenetico e stressante, e a volte i pensieri...
Il mondo può essere frenetico e stressante, e a volte i pensieri negativi sembrano prendere il sopravvento sulla nostra mente.

Questa regsitrazione è stata creata per aiutarti a liberare la tua mente e il tuo corpo dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane.]]>397pensieri,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/oasi-della-quiete--52724944
Questa esperienza meditativa ti guiderà attraverso un percorso di rilassamento e di calma interiore, aiutandoti a liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane.

Con suoni rilassanti e istruzioni dettagliate, ti sentirai immerso in una tranquilla oasi di serenità.
Scegli di dedicare un momento per te stesso e scopri come la meditazione può migliorare il tuo benessere fisico e mentale.


]]>https://api.spreaker.com/episode/52724944Tue, 14 Feb 2023 09:26:40 +0000Manuel MauriScopri la pace interiore con il nostro nuovo audiodi meditazione guidata "Oasi della quiete"! Questa esperienza meditativa ti guiderà attraverso un percorso di rilassamento e di calma interiore, aiutandoti a liberare la mente dalle preoccupazioni...
Questa esperienza meditativa ti guiderà attraverso un percorso di rilassamento e di calma interiore, aiutandoti a liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane.

Con suoni rilassanti e istruzioni dettagliate, ti sentirai immerso in una tranquilla oasi di serenità.
Scegli di dedicare un momento per te stesso e scopri come la meditazione può migliorare il tuo benessere fisico e mentale.


]]>421benessere,meditazione,mentesana,pacifico,tranquillitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-suoni-della-natura--52627906https://api.spreaker.com/episode/52627906Fri, 03 Feb 2023 15:28:08 +0000Manuel Mauri"Rilassati e addormentati in pace con questa sessione guidata con sottofondo di suoni della natura. Lasciati trasportare dallo scorrere dell'acqua, dal canto degli uccelli e dal vento tra gli alberi, e lascia che la tua mente si liberi da ogni...4657benessere,dormirebene,goodnightsleeptight,insonnia,meditazione,meditazioneguidata,rilassamento,rilassamentoprofundo,salutedelsonno,sonnoprofondo,sonnoristoratore,strategieperdormiremegliofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rilassamento-muscolare-progressivo--52465859
Questo audio ti aiuterà a rilassare ogni gruppo muscolare del tuo corpo, aiutandoti a liberare lo stress e a migliorare la flessibilità.

Sdraiati comodamente e seguimi passo dopo passo in questa sessione di rilassamento muscolare progressivo per ottenere una mente calma e un corpo rilassato

Visita il mio nuovo sito https://www.manuelmauri.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52465859Tue, 17 Jan 2023 18:16:21 +0000Manuel MauriRilassati e lasciati guidare in un viaggio di rilassamento muscolare progressivo con la tecnica di Jacobson. Questo audio ti aiuterà a rilassare ogni gruppo muscolare del tuo corpo, aiutandoti a liberare lo stress e a migliorare la flessibilità....
Questo audio ti aiuterà a rilassare ogni gruppo muscolare del tuo corpo, aiutandoti a liberare lo stress e a migliorare la flessibilità.

Sdraiati comodamente e seguimi passo dopo passo in questa sessione di rilassamento muscolare progressivo per ottenere una mente calma e un corpo rilassato

Visita il mio nuovo sito https://www.manuelmauri.com]]>827meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-3-ore-nuova-versione--51367334https://api.spreaker.com/episode/51367334Sat, 24 Sep 2022 08:57:20 +0000Manuel MauriLa nuova versione della registrazione per dormire dormi profondamente della durata di 3 ore13067dormire,insonnia,meditazione,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rilassamento-profondo-scena-della-natura--51137881https://api.spreaker.com/episode/51137881Sun, 04 Sep 2022 11:23:57 +0000Manuel MauriRilassamento Profondo Scena della Natura meditazione guidata852meditazione,meditazioneguidata,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-1-ora-nuova-versione-ipnosi-insonnia-musica-per-dormire-meditazione--50524763https://api.spreaker.com/episode/50524763Sun, 10 Jul 2022 14:21:56 +0000Manuel MauriDormi Profondamente 1 Ora | Nuova Versione | ipnosi insonnia | musica per dormire | Meditazione3998dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,rilassamento,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ritrova-equilibrio-interiore-meditazione-guidata-ipnosi-strategica--47541450https://api.spreaker.com/episode/47541450Fri, 19 Nov 2021 06:47:41 +0000Manuel MauriRitrova Equilibrio Interiore | Meditazione Guidata | Ipnosi Strategica®490meditazione,mindfulness,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rilassamento-profondo-versione-estesa-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--43448494https://api.spreaker.com/episode/43448494Sat, 13 Feb 2021 17:11:50 +0000Manuel MauriRilassamento Profondo Versione Estesa | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata842ipnosi,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rilassamento-profondo-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--43210149https://api.spreaker.com/episode/43210149Sun, 31 Jan 2021 09:13:16 +0000Manuel MauriRilassamento Profondo | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata642meditazione,rilassamento,trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rilassamento-rapido-meditazione-guidata-ipnosi-strategica-breve--43079142un rilassamento guidato breve per quando hai bisogno di rilassarti ma hai poco tempo a disposizione]]>https://api.spreaker.com/episode/43079142Sat, 23 Jan 2021 13:27:17 +0000Manuel MauriRilassamento Rapido | Meditazione Guidata | Ipnosi Strategica Breve® un rilassamento guidato breve per quando hai bisogno di rilassarti ma hai poco tempo a disposizioneun rilassamento guidato breve per quando hai bisogno di rilassarti ma hai poco tempo a disposizione]]>247meditazione,relax,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/impara-a-perdonare-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42756428https://api.spreaker.com/episode/42756428Sat, 02 Jan 2021 07:18:38 +0000Manuel MauriImpara a Perdonare | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata741ipnosi,perdonare,perdono,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dal-nervosismo-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42668845https://api.spreaker.com/episode/42668845Sat, 26 Dec 2020 16:20:40 +0000Manuel MauriLiberati dal nervosismo | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata1137ansia,insonnia,ipnosi,nervosismo,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/accetta-te-stesso-ipnosi-strategica-meditazione-guidata-rilassamento--42579964https://api.spreaker.com/episode/42579964Sun, 20 Dec 2020 10:27:36 +0000Manuel MauriAccetta te stesso | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata | Rilassamento1071accettare,autostima,ipnosi,rilassamentomeditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gestire-relazioni-complicate-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42462454https://api.spreaker.com/episode/42462454Sun, 13 Dec 2020 11:31:57 +0000Manuel MauriGestire Relazioni Complicate | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata1377relazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aumenta-intelligenza-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42340523https://api.spreaker.com/episode/42340523Sun, 06 Dec 2020 07:53:13 +0000Manuel MauriAumenta Intelligenza | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata1013apprendimento,intellegenza,ipnosi,meditazione,memoria,rilassamento,studiofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/supera-l-ansia-da-prestazione-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42223591https://api.spreaker.com/episode/42223591Sun, 29 Nov 2020 09:50:03 +0000Manuel MauriSupera L'ansia da prestazione | Ipnosi Strategica® Meditazione Guidata961ansia,ipnosi,meditazione,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/comunicare-serenamente-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42145801https://api.spreaker.com/episode/42145801Tue, 24 Nov 2020 18:21:51 +0000Manuel MauriComunicare Serenamente Ipnosi Strategica® Meditazione Guidata931falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/migliorare-l-autocontrollo-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--42102454https://api.spreaker.com/episode/42102454Sun, 22 Nov 2020 08:54:42 +0000Manuel MauriMigliorare l'Autocontrollo | Ipnosi Strategica® | Meditazione Guidata1050controllo,ipnosi,meditazione,rilassamento,sicurezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terapeuta-interiore--42055793https://api.spreaker.com/episode/42055793Thu, 19 Nov 2020 12:08:26 +0000Manuel Mauri1286ipnosi,meditazione,psicoterapeuta,rilassamento,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalle-pressioni-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--41984320https://api.spreaker.com/episode/41984320Sun, 15 Nov 2020 11:22:12 +0000Manuel Mauri907ipnosi,meditazione,pressione,rilassamento,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rallentare-i-pensieri--41938219https://api.spreaker.com/episode/41938219Thu, 12 Nov 2020 13:19:40 +0000Manuel Mauri717ipnosi,meditazione,rallentare,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/previeni-l-esaurimento-ipnosi-strategica-meditazione-guidata--41857461https://api.spreaker.com/episode/41857461Sun, 08 Nov 2020 11:27:28 +0000Manuel MauriPrevieni l' Esaurimento Ipnosi Strategica® Meditazione Guidata858burnout,esaurimente,ipnosi,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalle-paranoie-facebook-live-audio--41741495https://api.spreaker.com/episode/41741495Sun, 01 Nov 2020 08:08:01 +0000Manuel MauriLiberati dalle Paranoie | Ipnosi Strategica® Meditazione Guidata | Rilassamento815ipnosi,meditazione,paranoia,paranoie,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-versione-solo-voce-ipnosi-strategica-manuel-mauri--41156866https://api.spreaker.com/episode/41156866Sun, 27 Sep 2020 11:00:12 +0000Manuel MauriDormi Profondamente Versione Solo Voce Ipnosi Strategica® Manuel Mauri1586dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dagli-acufeni-con-l-ipnosi-strategica-manuel-mauri--40433063
Ascolta la registrazione di ipnosi per imaprare a liberarti dagli acufeni.]]>https://api.spreaker.com/episode/40433063Fri, 21 Aug 2020 06:33:44 +0000Manuel MauriLiberati dagli acufeni con l'ipnosi Ipnosi Strategica® Manuel Mauri Ascolta la registrazione di ipnosi per imaprare a liberarti dagli acufeni.
Ascolta la registrazione di ipnosi per imaprare a liberarti dagli acufeni.]]>1645acufeni,ipnosi,meditazione,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/attrai-denaro-migliora-il-tuo-rapporto-con-il-denaro-benessere-economico-meditazione-guidata--40224635https://api.spreaker.com/episode/40224635Sun, 09 Aug 2020 08:16:47 +0000Manuel MauriAttrai Denaro | Migliora il tuo Rapporto con il Denaro |Benessere Economico | Meditazione Guidata1345benessere,denaro,meditazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dimagrire-con-l-ipnosi-perdere-peso-ipnosi-strategica-versione-solo-voce--40106814https://api.spreaker.com/episode/40106814Sun, 02 Aug 2020 06:58:34 +0000Manuel MauriDimagrire con l ipnosi perdere peso Ipnosi strategica® versione solo voce1712dimagrire,ipnosi,meditazione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dall-ansia-e-previeni-il-panico-ipnosi-strategica-versione-solo-voce--39988529https://api.spreaker.com/episode/39988529Sun, 26 Jul 2020 15:29:23 +0000Manuel MauriLiberati dall'Ansia e Previeni il Panico | Ipnosi Strategica® | Versione Solo Voce1549ansia,ipnosi,ipnosistrategica,meditazione,panico,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-solo-voce-versione-estesa-ipnosi-strategica-per-insonnia--39828144https://api.spreaker.com/episode/39828144Sat, 18 Jul 2020 07:05:44 +0000Manuel MauriDormi Profondamente | Solo Voce | Versione Estesa Ipnosi Strategica® per Insonnia3980addormentarsi,dormire,insonnia,meditazione,rilassamento,sonnecchiarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/supera-l-impossibile--34119321https://api.spreaker.com/episode/34119321Sun, 28 Jun 2020 11:40:52 +0000Manuel MauriL'impossibile spesso un limite della nostra mente attraverso questa registrazione imparerai a modificare la percezione di quello che ritieni impossibile e a renderlo possibile1050convinzione,credenze,limiti,possibile,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superare-le-fobie-sociali--27568679https://api.spreaker.com/episode/27568679Sun, 17 May 2020 10:56:48 +0000Manuel MauriNuovo Audio di Ipnosi per Superare le Fobie Sociali1267agorafobia,ansia,fobia,fobie,paura,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberarsi-dai-pensieri-ossessivi-ipnosi-strategica--26752743https://api.spreaker.com/episode/26752743Tue, 05 May 2020 08:36:00 +0000Manuel MauriLiberarsi dai pensieri ossessivi | Ipnosi Strategica® | Ossessioni |1084libertà,meditazione,ossessione,ossessioni,pensiero,rilassamento,serenitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dall-invidia--26133274https://api.spreaker.com/episode/26133274Sun, 26 Apr 2020 12:48:50 +0000Manuel MauriNuovo audio di Ipnosi Strategica® Liberati dall'Invidia1117gelosia,invidia,ipnosi,meditazione,rilassaemntofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superare-il-tradimento-risolvere-un-tradimento-gelosia-psicologia-tradimento--25748144https://api.spreaker.com/episode/25748144Sun, 19 Apr 2020 13:24:21 +0000Manuel MauriSuperare il Tradimento | Risolvere un tradimento | Gelosia | Psicologia Tradimento Come superare un tradimento1006gelosia,tradimentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superare-la-paura-del-rifiuto-ipnosi-strategica--25353143https://api.spreaker.com/episode/25353143Sun, 12 Apr 2020 16:37:20 +0000Manuel MauriRegistrazione di Ipnosi Strategica® per Superare la Paura del Rifiuto1280falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalla-vergogna-imbarazzo-paura-del-giudizio--24850467https://api.spreaker.com/episode/24850467Sun, 05 Apr 2020 15:07:51 +0000Manuel MauriTraccia di Ipnosi Strategica® per Liberarsi dalla Vergogna | Imbarazzo | Paura del Giudizio1058falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/preparazione-al-parto-con-l-ipnosi--24550080https://api.spreaker.com/episode/24550080Sun, 29 Mar 2020 14:22:27 +0000Manuel MauriPreparazione al Parto in Ipnosi | Ipnosi Strategica | Ipnosi Parto una tecnica di rilassamento profondo per prepararsi al parto in modo naturale1152gravidanza,ipnosi,parto,rilassamento,travagliofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalle-fobie-ipnosi-dal-vivo-ipnosi-strategica--24170592https://api.spreaker.com/episode/24170592Sun, 22 Mar 2020 14:10:57 +0000Manuel MauriNuova registrane di Ipnosi Liberati dalle Fobie | Ipnosi dal Vivo | Ipnosi Strategica1257ansia,fobia,fobie,paurafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yoga-nidra-rilassamento-profondo-meditazione-guidata--23895127https://api.spreaker.com/episode/23895127Sun, 15 Mar 2020 10:59:00 +0000Manuel MauriYoga Nidra | Rilassamento Profondo | Meditazione Guidata1126nidra,rilassamento,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-respiro-concentrazione-respirazione-consapevole-vipassana-versione-solo-voce--23712486https://api.spreaker.com/episode/23712486Tue, 10 Mar 2020 12:55:38 +0000Manuel MauriMeditazione sul Respiro | Concentrazione | Respirazione Consapevole Vipassana (Versione solo voce)670manuelmauri,meditazione,relax,respiro,vipassanafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-respiromeditazione-sul-respiro-concentrazione-respirazione-consapevole-vipassana--23653066https://api.spreaker.com/episode/23653066Sun, 08 Mar 2020 21:20:50 +0000Manuel MauriMeditazione sul Respiro | Concentrazione | Respirazione Consapevole Vipassana679falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-superare-il-senso-di-abbandono--23356837https://api.spreaker.com/episode/23356837Sun, 01 Mar 2020 14:27:19 +0000Manuel MauriCome superare il senso di abbandono e le crisi935abbandono,crisi,ipnosi,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sviluppa-la-gratitudine-ipnosi-strategica--23103764https://api.spreaker.com/episode/23103764Sun, 23 Feb 2020 15:38:09 +0000Manuel MauriSviluppa la gratitudine | Ipnosi Strategica®943gratitudine,ipnosi,meditazione,positivo,vibrazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-strategica-come-gestire-al-meglio-gli-sbalzi-d-umore-con-l-ipnosi--22842199https://api.spreaker.com/episode/22842199Sun, 16 Feb 2020 16:15:51 +0000Manuel MauriIpnosi Strategica® Come Gestire al Meglio gli Sbalzi D'Umore con L'ipnosi873ansia,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,paura,rabbia,rilassamento,tristezza,umorefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atteggiamento-mentale-positivo-ipnosi-strategica-manuel-mauri--22621925https://api.spreaker.com/episode/22621925Mon, 10 Feb 2020 16:27:48 +0000Manuel MauriEcco il nuovo audio Atteggiamento Mentale Positivo | Ipnosi Strategica® | Manuel Mauri (mixing Studio Audio G)1295atteggiamento,attitudine,ipnosi,manuel,mauri,mentale,mentalità,positività,rilassamento,serenitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalla-negativita-con-l-ipnosi-strategica-manuel-mauri-ipnosi-dal-vivo--22342598https://api.spreaker.com/episode/22342598Sun, 02 Feb 2020 18:46:36 +0000Manuel MauriLiberati dalla Negatività con L'Ipnosi Strategica® | Manuel Mauri | Ipnosi dal Vivo1059ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,meditazione,negatività,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aumenta-il-desiderio-e-la-voglia-di-vivere-pienamente-la-tua-vita-ipnosi-strategica--22127301https://api.spreaker.com/episode/22127301Tue, 28 Jan 2020 08:46:38 +0000Manuel MauriAumenta il Desiderio e La Voglia di Vivere Pienamente la Tua Vita!952desiderio,energia,ipnosi,manuel,mauri,vita,voglia,volontàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guarisci-bambino-interiore-ipnosi-in-diretta-ipnosi-strategica-manuel-mauri--21944987https://api.spreaker.com/episode/21944987Wed, 22 Jan 2020 08:59:20 +0000Manuel MauriGuarisci Bambino Interiore Ipnosi in Diretta dal Vivo1285autostima,bambino,bambinointeriore,guarire,ipnosi,ipnosimilano,manuelmauri,regressione,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vivi-il-momento-presente-qui-e-ora-essere-nel-momento-presente-ipnosi-manuel-mauri--21602695
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Qui Trovi la versione Originale con la musica» Aumentare l'Autostima https://youtu.be/SOrGe8tk0Zo

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Come migliorare l’autostima con l’ipnosi
Se razionalmente possiamo arrivare a capire come valutare in maniera più equilibrata noi stessi e di conseguenza modificare la nostra autostima, inconsciamente possiamo trovarci davanti a dei blocchi emotivi che nel tempo sono diventati automatismi tipici della persona che soffre di bassa autostima come ad esempio:
• Un ‘eccessiva autocritica;
• il timore eccessivo del giudizio altrui;
• La tendenza a buttarsi giù ancor prima di aver iniziato a fare qualcosa che si è in grado di portare a termine.
Questi condizionamenti possono ostacolare lo sviluppo delle proprie capacità e limitare l’accesso alle proprie risorse più profonde.
Proprio per questo motivo in questo primo audio dedicato a migliorare l’autostima imparerai a riconoscere e liberarti da questi auto condizionamenti, limitando gli effetti negativi di un’eccessiva auto critica ed imparando a valorizzare in maniera più equilibrata gli aspetti positivi di te.

Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per migliorare l'autostima con l'ipnosi.

LIBRI CONSIGLIATI
» Il mio Primo Libro “Amore Come Posso parlarti?” https://amzn.to/2NCnNFd
» Come sono guarito dalla miopia di David De Angelis https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Super Brain di Dave Asprey https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Donne che Corrono con i Lupi https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Piccolo Manuale del Talento https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Auto-ipnosi Ericksoniana https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Training Autogeno https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
» Principi di Ray Dalio https://www.macrolibrarsi.it/libri/__...
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COSA USO PER I VIDEO
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VIDEO CONSIGLIATI
» Dormi Profondamente https://youtu.be/xO0n5OZgvCA
» Dormi Profondamente 3 Ore https://youtu.be/hfDH8Pk_jJM
» Dimagrire con l'Ipnosi https://youtu.be/WdfECK6fI6Y

I MIEI CONTATTI
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ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.

Dichiarazione di non responsabilità: questo video insieme ad altri video sul mio canale non deve essere utilizzato in sostituzione di qualsiasi assistenza medica che potresti ricevere. Dovresti sempre fare riferimento a un medico quando necessario

#autostima
#aumentareautostima
#ipnosiautostima]]>https://api.spreaker.com/episode/21345818Sun, 05 Jan 2020 09:22:41 +0000Manuel MauriCome aumentare l autostima: Migliora l'autostima con l'ipnosi(Versione solo Voce) Qui Trovi la versione Originale con la musica» Aumentare l'Autostima https://youtu.be/SOrGe8tk0Zo [ISCRIVITI] ➡️ https://goo.gl/WA3J4v Come migliorare...
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Video di Ipnosi Strategica® realizzato dal dottor Manuel Mauri per rilassarsi completamente e per dormire profondamente, eliminando tutte le tensioni e lo stress accumulato.]]>1586dormire,insonnia,ipnosi,meditazione,rilassamento,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberati-dalla-rabbia-rimani-calmo-e-lucido-gestione-rabbia-domare-rabbia--21111820
In questo nuovo audioo di Ipnosi ti aiuterò a riprendere il controllo di te stesso quando provi eccessiva rabbia e rischi di perdere il controllo.

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In questo nuovo audioo di Ipnosi ti aiuterò a riprendere il controllo di te stesso quando provi eccessiva rabbia e rischi di perdere il controllo.

Fammi sapere come è andata 😊 ed iscriviti al canale per non perdere le prossime registrazioni!]]>1268arrabbiarsi,calma,calmarsi,rabbiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/amore-incondizionato-aumenta-l-amore-per-te-stesso-attrai-persona-giusta--20945144
Questa è la versione solo voce senza musiche di sottofondo di questa registrazione https://youtu.be/vEPxo7iy2rs

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Questa è la versione solo voce senza musiche di sottofondo di questa registrazione https://youtu.be/vEPxo7iy2rs

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In questa registrazione di ipnosi Strategica® il Dott. Manuel Mauri, Psicologo e Psicoterapeuta ti guida in una sessione profonda al fine di eliminare comportamenti di dipendenza, accrescendo il tuo livello di benessere generale.

A presto!

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Musiche:

Venus in the Morning, Music by Nathan O. Wills, dall’album Autumn Falls
Like Roy, Music by Nathan O. Wills, dall’album Dreaming
Andromeda by Serge Narcissoff | https://soundcloud.com/sergenarcissoff
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#dipendenze
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Spostando sulla tua mente su sensazioni di sollievo e pace troverai più semplice vivere meglio la gestione del dolore fisico e mentale e sperimentare sollievo e calma.

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Questa è la prima meditazione che ho imparato quando ho iniziato a studiare lo Yoga e la Meditazione.

Utilizza un Mantra(suono che libera la mente) in Sanscrito "Baba Nam Kevalam"che significa "Tutto è infinito amore".

Insieme alla visualizzazione che descrivo in questo audio e alla ripetizione del suono puoi provare una profonda sensazione di rilassamento e distensione fisica e mentale.]]>https://api.spreaker.com/episode/18795975Mon, 12 Aug 2019 08:36:53 +0000Manuel MauriCome imparare a meditare? Questa è la prima meditazione che ho imparato quando ho iniziato a studiare lo Yoga e la Meditazione. Utilizza un Mantra(suono che libera la mente) in Sanscrito "Baba Nam Kevalam"che significa "Tutto è infinito...
Questa è la prima meditazione che ho imparato quando ho iniziato a studiare lo Yoga e la Meditazione.

Utilizza un Mantra(suono che libera la mente) in Sanscrito "Baba Nam Kevalam"che significa "Tutto è infinito amore".

Insieme alla visualizzazione che descrivo in questo audio e alla ripetizione del suono puoi provare una profonda sensazione di rilassamento e distensione fisica e mentale.]]>1412babanamkevalam,manuelmauri,meditation,meditazione,meditazioneguidata,rilassamento,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-3-ore-ipnosi-insonnia-rilassamento-profondo-ipnosi-strategica--18725680
Dormire male o poco, possono influire negativamente sull'energia vitale che possiamo avere a disposizione durante la giornata portando a sperimentare una maggiore irritabilità e poca lucidità nelle azioni che compiamo.

Grazie a questo video proverai stati sempre più profondi di calma e tranquillità che ti porteranno a rilassarti e lasciar scorrere i pensieri, godendo di un profondo e rilassante sonno, svegliandoti carico di energia e perfettamente riposato. ☺️

Fammi sapere nei commenti come ti sei trovato con questo nuovo video e se vuoi puoi condividerlo con chi ne ha bisogno.

Grazie!

[SEGUIMI SU INSTRAGRAM] https://www.instagram.com/mauri.manuel/

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Musiche:

“Distant Memory” Music composed by Tomasz Chrostowski from HookSounds.com
"Royalty Free Music from HookSounds" with a link to http://www.hooksounds.com is ok.

Stellardrone dall’album “Invent the Universe”, il brano è Pale Blu Dot

Stellardrone dall’album “Invent the Universe”, il brano è The Edge Of Forever

Chris Zabriskie dall’album “Cylinders”, il brano è Cylinder Five




A presto!

ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere]]>https://api.spreaker.com/episode/18725680Mon, 05 Aug 2019 08:36:14 +0000Manuel MauriL'insonnia è uno dei problemi più sentiti dalle persone. 😔 Dormire male o poco, possono influire negativamente sull'energia vitale che possiamo avere a disposizione durante la giornata portando a sperimentare una maggiore irritabilità e poca...
Dormire male o poco, possono influire negativamente sull'energia vitale che possiamo avere a disposizione durante la giornata portando a sperimentare una maggiore irritabilità e poca lucidità nelle azioni che compiamo.

Grazie a questo video proverai stati sempre più profondi di calma e tranquillità che ti porteranno a rilassarti e lasciar scorrere i pensieri, godendo di un profondo e rilassante sonno, svegliandoti carico di energia e perfettamente riposato. ☺️

Fammi sapere nei commenti come ti sei trovato con questo nuovo video e se vuoi puoi condividerlo con chi ne ha bisogno.

Grazie!

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Musiche:

“Distant Memory” Music composed by Tomasz Chrostowski from HookSounds.com
"Royalty Free Music from HookSounds" with a link to http://www.hooksounds.com is ok.

Stellardrone dall’album “Invent the Universe”, il brano è Pale Blu Dot

Stellardrone dall’album “Invent the Universe”, il brano è The Edge Of Forever

Chris Zabriskie dall’album “Cylinders”, il brano è Cylinder Five




A presto!

ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere]]>12769addormentarsi,dormire,insonnia,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,rilassamento,riposare,sonnoprofondofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/migliora-il-tuo-rapporto-con-il-denaro-attrai-denaro-benessere-economico-meditazione-guidata--18691592
Alcune persone vivono male il rapporto con il denaro associandolo a sentimenti negativi come senso di colpa e di inferiorità, vergogna e imbarazzo.

Ho quindi realizzato questo video per aiutarti a bilanciare questo aspetto della vita molto importante per il tuo benessere psicologico.

Visita il sito: www.ipnosistrategica.it


[IPNOSI STRATEGICA]
http://www.facebook.com/pages/Ipnosi-...

[MANUEL MAURI]
http://www.facebook.com/profile.php?i...

[INSTAGRAM]
https://www.instagram.com/mauri.manuel/

[RISORSE UTILI]:Fammi sapere come ti trovi ascoltando questo audio!



ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.


Music:

Music Info: Epic Inspiration - AShamaluevMusic
Music Link: https://www.ashamaluevmusic.com

Relaxing Meditation 38

Relaxing Meditation Harp 01

Principles (Instrumental) Fearless Motivation Instrumentals

From the Album Sounds of Power 8 (Epic Background Music)

Orion by Serge Narcissoff | https://soundcloud.com/sergenarcissoff
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/...]]>https://api.spreaker.com/episode/18691592Thu, 01 Aug 2019 07:26:30 +0000Manuel MauriIn questo video verrai guidato a lasciare andare tutti i limiti mentali che non ti permettono di vivere bene e attrarre denaro e benessere economico. Alcune persone vivono male il rapporto con il denaro associandolo a sentimenti negativi come senso...
Alcune persone vivono male il rapporto con il denaro associandolo a sentimenti negativi come senso di colpa e di inferiorità, vergogna e imbarazzo.

Ho quindi realizzato questo video per aiutarti a bilanciare questo aspetto della vita molto importante per il tuo benessere psicologico.

Visita il sito: www.ipnosistrategica.it


[IPNOSI STRATEGICA]
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[MANUEL MAURI]
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ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.


Music:

Music Info: Epic Inspiration - AShamaluevMusic
Music Link: https://www.ashamaluevmusic.com

Relaxing Meditation 38

Relaxing Meditation Harp 01

Principles (Instrumental) Fearless Motivation Instrumentals

From the Album Sounds of Power 8 (Epic Background Music)

Orion by Serge Narcissoff | https://soundcloud.com/sergenarcissoff
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/...]]>1620benessere,crescitapersonale,denaro,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,prosperità,psicologia,psicologo,sensidicolpa,soldi,sviluppopersonalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/amore-incondizionato-aumenta-l-amore-per-te-stesso-e-migliora-le-tue-relazioni-attrai-persona-giusta--18654684
Scopri come aumentare l'amore che provi per te stesso e in questo modo vivere relazioni più soddisfacenti, attraendo più facilmente persone che ti interessano.]]>https://api.spreaker.com/episode/18654684Sat, 27 Jul 2019 11:28:13 +0000Manuel MauriAumenta l amore per te stesso e attrai persona giusta Scopri come aumentare l'amore che provi per te stesso e in questo modo vivere relazioni più soddisfacenti, attraendo più facilmente persone che ti interessano.
Scopri come aumentare l'amore che provi per te stesso e in questo modo vivere relazioni più soddisfacenti, attraendo più facilmente persone che ti interessano.]]>1611amore,felicità,innamoramento,relazioni,rilassamento,seduzione,starefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-1-ora-ipnosi-insonnia-musica-per-dormire--18621738dopo le numerose richieste di un video per problemi di insonnia ho realizzato il nuovo video "Dormi Profondamente Versione Estesa" della durata di oltre un'ora!

In molti mi avevate richiesto di avere un video per questa problematica che fosse di una durata superiore a quello che è già presente su mio canale YouTube in modo da non doverlo mettere a ripetizione ed aver un'esperienza più lunga e profonda.

In questo nuovo video sono stati inseriti nuovi effetti audio e la ripetizione di alcune frasi chiave sotto forma di suggestioni subliminali in modo da favorire il sonno e regalati un'esperienza più piacevole e profonda.

Music:

Stellardrone
- PaleblueDot -TheEdgeOfForever

Distant Memory - Royalty Free Music form Hooksounds www.hooksounds.com

Cylinder Five di Chris Zabriskie è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fonte: http://chriszabriskie.com/cylinders/
Artista: http://chriszabriskie.com/

ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.]]>https://api.spreaker.com/episode/18621738Wed, 24 Jul 2019 06:30:00 +0000Manuel MauriCiao, dopo le numerose richieste di un video per problemi di insonnia ho realizzato il nuovo video "Dormi Profondamente Versione Estesa" della durata di oltre un'ora! In molti mi avevate richiesto di avere un video per questa problematica che...dopo le numerose richieste di un video per problemi di insonnia ho realizzato il nuovo video "Dormi Profondamente Versione Estesa" della durata di oltre un'ora!

In molti mi avevate richiesto di avere un video per questa problematica che fosse di una durata superiore a quello che è già presente su mio canale YouTube in modo da non doverlo mettere a ripetizione ed aver un'esperienza più lunga e profonda.

In questo nuovo video sono stati inseriti nuovi effetti audio e la ripetizione di alcune frasi chiave sotto forma di suggestioni subliminali in modo da favorire il sonno e regalati un'esperienza più piacevole e profonda.

Music:

Stellardrone
- PaleblueDot -TheEdgeOfForever

Distant Memory - Royalty Free Music form Hooksounds www.hooksounds.com

Cylinder Five di Chris Zabriskie è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fonte: http://chriszabriskie.com/cylinders/
Artista: http://chriszabriskie.com/

ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.]]>4162dormire,insonnia,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,musicaperdormire,rilassamento,rilassamentoprofondo,sonno,sonnoprofondofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-smettere-di-fumare-ipnosi-strategica--18608972


Music:

Relax Lounge 19, di Kirk Monteux

Relaxing Meditation 38, di Kirk Monteux

Relaxing Meditation Harp 01, di Kirk Monteux

Ascent, dall’album Sublime di Stellardrone, traccia 9, distribuito con licenza Creative Commons (CC by 3.0).

#smetteredifumare
#ipnosifumo
#dipendenzadalfumo]]>https://api.spreaker.com/episode/18608972Mon, 22 Jul 2019 07:51:31 +0000Manuel MauriCome smettere di fumare: Smetti di fumare con l'ipnosi. Music: Relax Lounge 19, di Kirk Monteux Relaxing Meditation 38, di Kirk Monteux Relaxing Meditation Harp 01, di Kirk Monteux Ascent, dall’album Sublime di Stellardrone,...


Music:

Relax Lounge 19, di Kirk Monteux

Relaxing Meditation 38, di Kirk Monteux

Relaxing Meditation Harp 01, di Kirk Monteux

Ascent, dall’album Sublime di Stellardrone, traccia 9, distribuito con licenza Creative Commons (CC by 3.0).

#smetteredifumare
#ipnosifumo
#dipendenzadalfumo]]>1569aria,dipendenza,fumare,ipnosi,manuel,manuelmauri,mauri,polmoni,respiro,rilassaemnto,salute,smetteredifumare,stress,tecnicamentefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-liberarti-dallo-stress-liberati-dallo-stress-con-l-ipnosi-by-ipnosi-strategica--18561958https://goo.gl/WA3J4v Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica® e impara come liberarti dallo stress.

L'ipnosi è una potente pratica di psicologia, sviluppata nell'ultimo secolo come processo scientifico per portare la mente a uno stato di rilassamento più profondo e aiutarla a liberarsi dallo stress, cioè al distress e nel tempo a intervenire su fobie, autostima, ansia, panico, depressione, disturbo ossessivo compulsivo e sindrome post-traumatica da stress.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per liberarsi dallo stress con l'ipnosi.]]>https://api.spreaker.com/episode/18561958Tue, 16 Jul 2019 12:15:55 +0000Manuel MauriCome Liberarti Dallo Stress https://goo.gl/WA3J4v Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica® e impara come liberarti dallo stress. L'ipnosi è una potente pratica di...https://goo.gl/WA3J4v Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica® e impara come liberarti dallo stress.

L'ipnosi è una potente pratica di psicologia, sviluppata nell'ultimo secolo come processo scientifico per portare la mente a uno stato di rilassamento più profondo e aiutarla a liberarsi dallo stress, cioè al distress e nel tempo a intervenire su fobie, autostima, ansia, panico, depressione, disturbo ossessivo compulsivo e sindrome post-traumatica da stress.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per liberarsi dallo stress con l'ipnosi.]]>1286audio,ipnosi,ipnosistrategica,liberarti,manuelmauri,meditazione,podcast,registrazione,rilassamento,stress,training autogenofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipnosi-strategica-crea-un-futuro-radioso-e-goditi-la-vita-liberati-depressione--18511053
Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per creare un futuro radioso e godersi la vita.]]>https://api.spreaker.com/episode/18511053Wed, 10 Jul 2019 11:54:44 +0000Manuel MauriCrea un Futuro radioso e Goditi la Vita. Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®. La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere...
Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per creare un futuro radioso e godersi la vita.]]>917benessere,depressione,felicità,futuro,gioia,immaginazione,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,meditazione,meditazioneguidata,nlp,pnl,psicologia,rilassamento,salute,training autogenofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-calmare-la-mente-e-ritrovare-la-serenita-serenamente-ipnosi-rilassamento-profondo--18510987
Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a calmare con l'ipnosi.]]>https://api.spreaker.com/episode/18510987Wed, 10 Jul 2019 11:48:02 +0000Manuel MauriCalma la mente con l'ipnosi rilassamento profondo Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®. La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a...
Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a calmare con l'ipnosi.]]>1261antistress,benessere,chakra,colori,crescitapersonale,distensione,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,pace,psicologia,rilassamento,salute,stress,sviluppopersonalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dimagrire-con-l-ipnosi-perdere-peso--18510919
Ipnosi Strategica® eseguita dal dottor Manuel Mauri psicologo e psicoterapeuta per aiutarti a perdere peso e a controllare le tue abitudini alimentari]]>https://api.spreaker.com/episode/18510919Wed, 10 Jul 2019 11:35:35 +0000Manuel MauriDimagrire con l ipnosi - Induzione Ipnotica Ipnosi Strategica® eseguita dal dottor Manuel Mauri psicologo e psicoterapeuta per aiutarti a perdere peso e a controllare le tue abitudini alimentari
Ipnosi Strategica® eseguita dal dottor Manuel Mauri psicologo e psicoterapeuta per aiutarti a perdere peso e a controllare le tue abitudini alimentari]]>1843allenamento,comportamento,dieta,dimagrire,formafisica,ipnosi,ipnosistrategica,manuelmauri,perderepeso,rilassamento,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dormi-profondamente-ipnosi-strategica-supera-l-insonnia-rilassamento-profondo--18510598
Video di Ipnosi Strategica® realizzato dal dottor Manue Mauri per rilassarsi completamente e per dormire profondamente, eliminando tutte le tensioni e lo stress accumulato.]]>https://api.spreaker.com/episode/18510598Wed, 10 Jul 2019 10:36:26 +0000Manuel MauriDormi Profondamente e supera l'insonnia audio ipnosi Video di Ipnosi Strategica® realizzato dal dottor Manue Mauri per rilassarsi completamente e per dormire profondamente, eliminando tutte le tensioni e lo stress accumulato.
Video di Ipnosi Strategica® realizzato dal dottor Manue Mauri per rilassarsi completamente e per dormire profondamente, eliminando tutte le tensioni e lo stress accumulato.]]>1208addormentarsi,dormire,emdr,insonnia,ipnosi,ipnosistrategica,manuel,manuelmauri,nlp,pnl,rilassamento,sonno,trainingautogeno,training autogenofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-aumentare-l-autostima-ipnosi-strategica-ipnosi-per-autostima--18458641Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibile realistica di chi siamo.
Alcuni credono che migliorare l’autostima corrisponda a diventare persone arroganti e sgradevoli ma in realtà questi atteggiamenti sono tipici della falsa autostima, cioè di chi ha paura di apparire debole e si maschera dietro atteggiamenti di ostentata sicurezza.

All’estremo opposto abbiamo chi si critica costantemente e si butta giù ancora prima di fare qualcosa. Si sotto stima anche se ha tutte le competenze per farcela.
Si ripete “non ce la faccio, non sono all’altezza” per qualcosa che in realtà è alla sua portata.

Una buona autostima è quindi il risultato di un’equilibrata consapevolezza di sé.
Ma come fare per lavorare sulla propria autostima?
Come migliorare l’autostima
Per migliorare l’autostima bisogna innanzitutto diventare consapevoli di quali sono gli elementi che utilizziamo per valutarci.
Le persone provano bassa autostima ma spesso non sanno il perché: e come se non fossero consapevoli di quali meccanismi agiscano all’interno di stessi che poi li conducono inevitabilmente a stare male.

Per migliorare la propria autostima è importante innanzitutto diventare consapevoli dei seguenti aspetti:
1. Scoprire quali sono i propri valori fondamentali e fare chiarezza con se stessi rispetto quello che si vuole e quello che non si vuole nella propria vita.
2. Riconoscere le proprie emozioni distruttive: imparare a riconoscere ed entrare in contatto con emozioni maggiormente sane e che ci sostengano nei momenti di difficoltà.
3. Lavorare sull’immagine di se.
Visto che sono argomenti che spesso mi vengono richiesti ho scritto degli articoli per aiutarti a lavorare su questi aspetti dell’autostima puoi leggerli cliccando qui.
Come migliorare l’autostima con l’ipnosi
Se razionalmente possiamo arrivare a capire come valutare in maniera più equilibrata noi stessi e di conseguenza modificare la nostra autostima, inconsciamente possiamo trovarci davanti a dei blocchi emotivi che nel tempo sono diventati automatismi tipici della persona che soffre di bassa autostima come ad esempio:
• Un ‘eccessiva autocritica;
• il timore eccessivo del giudizio altrui;
• La tendenza a buttarsi giù ancor prima di aver iniziato a fare qualcosa che si è in grado di portare a termine.
Questi condizionamenti possono ostacolare lo sviluppo delle proprie capacità e limitare l’accesso alle proprie risorse più profonde.
Proprio per questo motivo in questo primo audio dedicato a migliorare l’autostima imparerai a riconoscere e liberarti da questi auto condizionamenti, limitando gli effetti negativi di un’eccessiva auto critica ed imparando a valorizzare in maniera più equilibrata gli aspetti positivi di te.

Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

La registrazione serve per indurre il rilassamento necessario a riottenere il giusto assetto per migliorare l'autostima con l'ipnosi.

Scarica l'audio cliccando qui http://ipnosistrategica.it/ipnosi-gra...]]>https://api.spreaker.com/episode/18458641Mon, 08 Jul 2019 07:48:43 +0000Manuel MauriL’autostima è semplicemente un stima, una valutazione di noi stessi. Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibile realistica di chi...Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibile realistica di chi siamo.
Alcuni credono che migliorare l’autostima corrisponda a diventare persone arroganti e sgradevoli ma in realtà questi atteggiamenti sono tipici della falsa autostima, cioè di chi ha paura di apparire debole e si maschera dietro atteggiamenti di ostentata sicurezza.

All’estremo opposto abbiamo chi si critica costantemente e si butta giù ancora prima di fare qualcosa. Si sotto stima anche se ha tutte le competenze per farcela.
Si ripete “non ce la faccio, non sono all’altezza” per qualcosa che in realtà è alla sua portata.

Una buona autostima è quindi il risultato di un’equilibrata consapevolezza di sé.
Ma come fare per lavorare sulla propria autostima?
Come migliorare l’autostima
Per migliorare l’autostima bisogna innanzitutto diventare consapevoli di quali sono gli elementi che utilizziamo per valutarci.
Le persone provano bassa autostima ma spesso non sanno il perché: e come se non fossero consapevoli di quali meccanismi agiscano all’interno di stessi che poi li conducono inevitabilmente a stare male.

Per migliorare la propria autostima è importante innanzitutto diventare consapevoli dei seguenti aspetti:
1. Scoprire quali sono i propri valori fondamentali e fare chiarezza con se stessi rispetto quello che si vuole e quello che non si vuole nella propria vita.
2. Riconoscere le proprie emozioni distruttive: imparare a riconoscere ed entrare in contatto con emozioni maggiormente sane e che ci sostengano nei momenti di difficoltà.
3. Lavorare sull’immagine di se.
Visto che sono argomenti che spesso mi vengono richiesti ho scritto degli articoli per aiutarti a lavorare su questi aspetti dell’autostima puoi leggerli cliccando qui.
Come migliorare l’autostima con l’ipnosi
Se razionalmente possiamo arrivare a capire come valutare in maniera più equilibrata noi stessi e di conseguenza modificare la nostra autostima, inconsciamente possiamo trovarci davanti a dei blocchi emotivi che nel tempo sono diventati automatismi tipici della persona che soffre di bassa autostima come ad esempio:
• Un ‘eccessiva autocritica;
• il timore eccessivo del giudizio altrui;
• La tendenza a buttarsi giù ancor prima di aver iniziato a fare qualcosa che si è in grado di portare a termine.
Questi condizionamenti possono ostacolare lo sviluppo delle proprie capacità e limitare l’accesso alle proprie risorse più profonde.
Proprio per questo motivo in questo primo audio dedicato a migliorare l’autostima imparerai a riconoscere e liberarti da questi auto condizionamenti, limitando gli effetti negativi di un’eccessiva auto critica ed imparando a valorizzare in maniera più equilibrata gli aspetti positivi di te.

Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica®.

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