http://www.skrzywdzonedziecko.plplMental HealthCopyright Szymon Dobikhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/51e8570aa8ddcda5f4b0097578770b4d.jpghttp://www.skrzywdzonedziecko.plThu, 26 Jun 2025 05:09:22 +0000Szymon DobikSzymon Dobikblog@skrzywdzonedziecko.plPodcast poświęcony zagadnieniom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD), w którym Szymon Dobik, m.in. opowiada swoją historię oraz przedstawia sposoby i metody radzenia sobie z tymi dolegliwościami.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/006-genogram-dla-dda-i-ddd-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--66752516

• Poznamy, czym genogram różni się od drzewa genealogicznego – i dlaczego może zmienić Twoje podejście do rodzinnej historii.
• Posłuchasz o „dysfunkcyjnych tradycjach”, jak alkoholizm, przemoc czy nałogi, które często kryją się w cieniu wspomnień, i jak miejscami światło rzuca także na pozytywne wzorce – jak miłość babci.
• Odkryjesz terapeutyczną moc genogramu – narzędzia używanego w terapii systemowej do diagnozy, analizy relacji i ułatwiania rozmowy o trudnych tematach.
• Przejedziemy emocjonalnie razem z autorem – przez wyzwania wizualnego rozmieszczenia osób, bolesne odkrycia i wzruszające momenty wsparcia podczas tworzenia własnego genogramu.

Chcesz zrozumieć, skąd pochodzisz i co kształtuje Twoją teraźniejszość? Ten odcinek to zrozumiały, poruszający przewodnik, jak sięgnąć do rodzinnych korzeni – z odwagą, ciekawością i terapią w tle. 

Zapraszam też na blog dla DDA i DDD – tutaj.]]>https://api.spreaker.com/episode/66752516Thu, 26 Jun 2025 04:54:34 +0000Szymon DobikCzy wiesz, że genogram to coś więcej niż drzewo genealogiczne? To graficzna mapa przekazów transgeneracyjnych – obraz relacji, dat, chorób, uzależnień i traumy rodzinnej, który potrafi obnażyć wzorce, jakie dziedziczymy z pokolenia na pokolenie W...

• Poznamy, czym genogram różni się od drzewa genealogicznego – i dlaczego może zmienić Twoje podejście do rodzinnej historii.
• Posłuchasz o „dysfunkcyjnych tradycjach”, jak alkoholizm, przemoc czy nałogi, które często kryją się w cieniu wspomnień, i jak miejscami światło rzuca także na pozytywne wzorce – jak miłość babci.
• Odkryjesz terapeutyczną moc genogramu – narzędzia używanego w terapii systemowej do diagnozy, analizy relacji i ułatwiania rozmowy o trudnych tematach.
• Przejedziemy emocjonalnie razem z autorem – przez wyzwania wizualnego rozmieszczenia osób, bolesne odkrycia i wzruszające momenty wsparcia podczas tworzenia własnego genogramu.

Chcesz zrozumieć, skąd pochodzisz i co kształtuje Twoją teraźniejszość? Ten odcinek to zrozumiały, poruszający przewodnik, jak sięgnąć do rodzinnych korzeni – z odwagą, ciekawością i terapią w tle. 

Zapraszam też na blog dla DDA i DDD – tutaj.]]>648falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/005-reakcja-na-zmiany-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--66699663„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita stanowią punkt wyjścia do rozmowy o tym, jak dorosłe dzieci alkoholików (DDA) reagują na zmiany, nawet te pozornie niewielkie W tym odcinku:

• wyłuszczam, skąd bierze się „alergia na zmiany” u DDA – od potrzeby kontroli po obawy i lęk przed nieznanym ,
• podaję konkretne, codzienne przykłady – od zmiany miejsca w klasie po mieszkanie z nieznajomymi podczas urlopu – i pokazuję, jak te sytuacje mogą wywoływać napięcie ,
• i… zastanawiamy się, co możemy z tym zrobić – jak łagodniej przechodzić przez zmiany, nie tracąc równowagi.

Jeśli czujesz, że największym problemem nie są same zmiany, ale reakcja na nie – ten podcast jest dla Ciebie. 😊]]>https://api.spreaker.com/episode/66699663Sun, 22 Jun 2025 21:48:12 +0000Szymon Dobik🔊 Reakcja na zmiany – nowy odcinek Skrzywdzone Dziecko autorstwa Szymona Dobika. „Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita stanowią punkt wyjścia do rozmowy o tym, jak dorosłe dzieci alkoholików (DDA) reagują na zmiany, nawet te...„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita stanowią punkt wyjścia do rozmowy o tym, jak dorosłe dzieci alkoholików (DDA) reagują na zmiany, nawet te pozornie niewielkie W tym odcinku:

• wyłuszczam, skąd bierze się „alergia na zmiany” u DDA – od potrzeby kontroli po obawy i lęk przed nieznanym ,
• podaję konkretne, codzienne przykłady – od zmiany miejsca w klasie po mieszkanie z nieznajomymi podczas urlopu – i pokazuję, jak te sytuacje mogą wywoływać napięcie ,
• i… zastanawiamy się, co możemy z tym zrobić – jak łagodniej przechodzić przez zmiany, nie tracąc równowagi.

Jeśli czujesz, że największym problemem nie są same zmiany, ale reakcja na nie – ten podcast jest dla Ciebie. 😊]]>1303falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/004-mow-mi-pinokio-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--64017592https://api.spreaker.com/episode/64017592Wed, 29 Jan 2025 23:23:18 +0000Szymon DobikSzymon Dobik w kolejnym odcinku zatytułowanym „Mów mi Pinokio” opowiada o kłamstwie w kontekście Dorosłych Dzieci Alkoholików lub Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych. Kłamanie jest jedną z cech charakterystycznych dla tych syndromów. Szymon...2260dda,ddd,szymondobikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/003-sila-marzen-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--63791121https://api.spreaker.com/episode/63791121Tue, 21 Jan 2025 21:06:32 +0000Szymon DobikW kolejnym odcinku zatytułowanym „Siła marzeń” Szymon Dobik opowiada, jak marzenia dodawały mu siły w dzieciństwie. Były i są według niego jednym z narzędzi, które mogą pomóc Dorosłym Dzieciom Alkoholików lub Dorosłym Dzieciom z Rodzin Dysfunkcyjnych...1349dda,ddd,marzenia,skrzywdzonedziecko,szymondobikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/002-gniew-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--63733037https://api.spreaker.com/episode/63733037Sat, 18 Jan 2025 00:47:57 +0000Szymon DobikTekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik tym razem przybliża zagadnienie gniewu. Z gniewem bywa różnie i rozmaicie sobie z nim radzimy. Gniew nie jest zły, lecz należy go zrozumieć, a także poznać swoje reakcje na tę emocję.734dda,skrzywdzonedziecko,szymondobikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/001-lek-przed-zedmaskowaniem-szymon-dobik-skrzywdzone-dziecko--63692790https://api.spreaker.com/episode/63692790Tue, 14 Jan 2025 20:48:03 +0000Szymon DobikLęk przed zdemaskowaniem - tekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik porusza kolejną cechę charakteryzującą Dorosłe Dzieci Alkoholików.1606falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-rocznica-skrzywdzonedziecko-pl--18986409https://api.spreaker.com/episode/18986409Tue, 03 Sep 2019 07:40:37 +0000Szymon DobikI rocznica bloga SkrzywdzoneDziecko.pl poświęconego DDA i DDD. Krótka historia tego, co działo się na blogu przez ubiegły rok.751falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-002-skrzywdzone-dziecko-moja-historia-cz-i--18620211https://api.spreaker.com/episode/18620211Tue, 23 Jul 2019 11:58:52 +0000Szymon DobikPodcast 002 dotyczy mojej historii DDA i DDD. Dziś I część. I jest to jednocześnie zapowiedź pewnej serii poświęconej moim przeżyciom i doświadczeniom.2514-,002,cz.i,dda,ddd,dziecko,historia,moja,podcast,skrzywdzonefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-001-skrzywdzone-dziecko-podstawowe-informacje--18312376https://api.spreaker.com/episode/18312376Tue, 18 Jun 2019 23:41:33 +0000Szymon DobikW tym odcinku znajdziesz podstawowe informacje o audycji Skrzywdzone Dziecko poświęconej tematyce DDA i DDD oraz innym dolegliwościom.1048dda,ddd,dziecko,skrzywdzonefalsefull