<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/hae-hae-aevintyri-helga-og-hjalmars--3568245</link><description><![CDATA[Tveir mömmustrákar með mikil gestalæti segja sögur í leit að ást, samþykki og viðurkenningu.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/3568245/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>is</language><category>Comedy</category><copyright>Copyright Helgi Jean Claessen</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg</url><title>Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/hae-hae-aevintyri-helga-og-hjalmars--3568245</link></image><lastBuildDate>Mon, 13 Jul 2026 11:41:41 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Helgi Jean Claessen</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:subtitle>Tveir mömmustrákar með mikil gestalæti segja sögur í leit að ást, samþykki og viðurkenningu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tveir mömmustrákar með mikil gestalæti segja sögur í leit að ást, samþykki og viðurkenningu.]]></itunes:summary><itunes:category text="Comedy"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>“Hæ Ási hérna” -#684</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hae-asi-herna-684--72949049</link><description><![CDATA[Ási Guðna grínisti og skemmtikraftur kíkti og geggjað spjall til okkar. Hjálmar og Ási eiga margt sameiginlegt þar á meðal að vera báðir miklir verkamenn. Ási hefur ekki farið á date í 3 ár og er ekkert stressa sig yfir þeim málum. Helgi sagði frá þeim tíma þegar hann og Hjálmar áttu fáa vini 2012.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72949049</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 11:40:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72949049/684_thattur.mp3" length="61598592" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ási Guðna grínisti og skemmtikraftur kíkti og geggjað spjall til okkar. Hjálmar og Ási eiga margt sameiginlegt þar á meðal að vera báðir miklir verkamenn. Ási hefur ekki farið á date í 3 ár og er ekkert stressa sig yfir þeim málum. Helgi sagði frá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ási Guðna grínisti og skemmtikraftur kíkti og geggjað spjall til okkar. Hjálmar og Ási eiga margt sameiginlegt þar á meðal að vera báðir miklir verkamenn. Ási hefur ekki farið á date í 3 ár og er ekkert stressa sig yfir þeim málum. Helgi sagði frá þeim tíma þegar hann og Hjálmar áttu fáa vini 2012.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3850</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég var að daðra við vinkonu hennar” -#683</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-ad-dadra-vid-vinkonu-hennar-683--72887355</link><description><![CDATA[Þessi þáttur var tileinkaður útvarpi íslendinga. Flosi og Freyr á Hraðbrautinni stoppuðu stutt við. Albert er búinn að vera á 3 daga fylleríi. Pétur velti fyrir sér ESB. Hjálmar var ekki sáttur með Helga í gær. Sölvi Tryggva hringdi frá Zanzibar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72887355</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:36:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72887355/683_thatturteaser.mp3" length="10814976" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þessi þáttur var tileinkaður útvarpi íslendinga. Flosi og Freyr á Hraðbrautinni stoppuðu stutt við. Albert er búinn að vera á 3 daga fylleríi. Pétur velti fyrir sér ESB. Hjálmar var ekki sáttur með Helga í gær. Sölvi Tryggva hringdi frá Zanzibar.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þessi þáttur var tileinkaður útvarpi íslendinga. Flosi og Freyr á Hraðbrautinni stoppuðu stutt við. Albert er búinn að vera á 3 daga fylleríi. Pétur velti fyrir sér ESB. Hjálmar var ekki sáttur með Helga í gær. Sölvi Tryggva hringdi frá Zanzibar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>676</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Getur verið að ég sé grumpy old man?” -#682</title><link>https://www.spreaker.com/episode/getur-verid-ad-eg-se-grumpy-old-man-682--72840122</link><description><![CDATA[Helgi fór í útilegu með vinum sínum um helgina þar sem Helgi vakta alla óvart um nóttina. Hjálmar er spenntur að fara til Frakklands í 30-40 stiga hita. Strákarnir ræddu hvernig það er búið að bjarga Suðurlandsbrautinni.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72840122</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:37:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72840122/682_thattur.mp3" length="53631744" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór í útilegu með vinum sínum um helgina þar sem Helgi vakta alla óvart um nóttina. Hjálmar er spenntur að fara til Frakklands í 30-40 stiga hita. Strákarnir ræddu hvernig það er búið að bjarga Suðurlandsbrautinni.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór í útilegu með vinum sínum um helgina þar sem Helgi vakta alla óvart um nóttina. Hjálmar er spenntur að fara til Frakklands í 30-40 stiga hita. Strákarnir ræddu hvernig það er búið að bjarga Suðurlandsbrautinni.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3352</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við erum að leita að nýrri Ágústu” -#681</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-ad-leita-ad-nyrri-agustu-681--72788908</link><description><![CDATA[Hjálmar reyndi að stuða Ágústu í gær til að hefna sín. Helgi vill frekar vera í 6 stiga hita á Íslandi hendur en í 40 stigum á meginlandi Evrópu. Eva Ruza sagði frá sínum fyrrverandi kærasta Martin í Austurríki. Helgi velti fyrir sér hvort hann hefði átt að vera Hollywood leikari.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72788908</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:20:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72788908/681_thatturteaser.mp3" length="10498560" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar reyndi að stuða Ágústu í gær til að hefna sín. Helgi vill frekar vera í 6 stiga hita á Íslandi hendur en í 40 stigum á meginlandi Evrópu. Eva Ruza sagði frá sínum fyrrverandi kærasta Martin í Austurríki. Helgi velti fyrir sér hvort hann hefði...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar reyndi að stuða Ágústu í gær til að hefna sín. Helgi vill frekar vera í 6 stiga hita á Íslandi hendur en í 40 stigum á meginlandi Evrópu. Eva Ruza sagði frá sínum fyrrverandi kærasta Martin í Austurríki. Helgi velti fyrir sér hvort hann hefði átt að vera Hollywood leikari.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hæ Hæ, þáttur sem bjargar lífum” -#680</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hae-hae-thattur-sem-bjargar-lifum-680--72757735</link><description><![CDATA[Helgi kom með stór tíðindi úr sínu lífi og opnaði sig heldur betur í þættinum. Hjálmar var að koma frá Miami þar sem að South Beach gaf honum mikinn kraft. Hjálmar auglýsir eftir nýrri Ágústu sem er tilbúin að koma í þáttinn og segja frá öllu úr sínu lífi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72757735</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:22:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72757735/680_thattur.mp3" length="56695296" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi kom með stór tíðindi úr sínu lífi og opnaði sig heldur betur í þættinum. Hjálmar var að koma frá Miami þar sem að South Beach gaf honum mikinn kraft. Hjálmar auglýsir eftir nýrri Ágústu sem er tilbúin að koma í þáttinn og segja frá öllu úr sínu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi kom með stór tíðindi úr sínu lífi og opnaði sig heldur betur í þættinum. Hjálmar var að koma frá Miami þar sem að South Beach gaf honum mikinn kraft. Hjálmar auglýsir eftir nýrri Ágústu sem er tilbúin að koma í þáttinn og segja frá öllu úr sínu lífi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3544</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ágústa kveður” -#679</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agusta-kvedur-679--72676632</link><description><![CDATA[Í þessum dramtíska þætti kveðjum við Ágústu Kolbrúnu og við óskum henni góðs gengis í lífinu. Helgi sagði frá skemmtilegu atviki í Húsdýragarðinum. Hjálmar segir frá svakalegu partýi sem hann var í.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72676632</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72676632/677_thatturteaser.mp3" length="9565056" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum dramtíska þætti kveðjum við Ágústu Kolbrúnu og við óskum henni góðs gengis í lífinu. Helgi sagði frá skemmtilegu atviki í Húsdýragarðinum. Hjálmar segir frá svakalegu partýi sem hann var í.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum dramtíska þætti kveðjum við Ágústu Kolbrúnu og við óskum henni góðs gengis í lífinu. Helgi sagði frá skemmtilegu atviki í Húsdýragarðinum. Hjálmar segir frá svakalegu partýi sem hann var í.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>598</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hjálmar og Kylie Minogue sáust saman í París” -#678</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-og-kylie-minogue-saust-saman-i-paris-678--72622952</link><description><![CDATA[Tónlistarmaðurinn Svavar Elliði kíkti í spjall til okkar í stóra sambandsþáttinn. Svavar sagði aðeins frá hárinu sínu eftir hárígræðslu. Hjálmar yrði ekki látinn í friði ef hann væri með hárið hans Svavars. Helgi og Kolbrún lentu í slæmum vegum á Vestfjörðum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72622952</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72622952/678_thattur.mp3" length="73009152" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Tónlistarmaðurinn Svavar Elliði kíkti í spjall til okkar í stóra sambandsþáttinn. Svavar sagði aðeins frá hárinu sínu eftir hárígræðslu. Hjálmar yrði ekki látinn í friði ef hann væri með hárið hans Svavars. Helgi og Kolbrún lentu í slæmum vegum á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tónlistarmaðurinn Svavar Elliði kíkti í spjall til okkar í stóra sambandsþáttinn. Svavar sagði aðeins frá hárinu sínu eftir hárígræðslu. Hjálmar yrði ekki látinn í friði ef hann væri með hárið hans Svavars. Helgi og Kolbrún lentu í slæmum vegum á Vestfjörðum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4564</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við erum í Hæ Hæ bingói hér” -#677</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-i-hae-hae-bingoi-her-677--72590507</link><description><![CDATA[Stóra afmælis/sumarbingó Hæ Hæ var haldið 18. Júní þar sem áskrifendur tóku þátt og unnu glæsilega vinninga. Helgi og Hjálmar héldu uppi góðri stemmingu með áskrifendum og lásu upp trylltar bingótölur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72590507</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 22:32:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72590507/677_thatturteaser.mp3" length="9981696" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Stóra afmælis/sumarbingó Hæ Hæ var haldið 18. Júní þar sem áskrifendur tóku þátt og unnu glæsilega vinninga. Helgi og Hjálmar héldu uppi góðri stemmingu með áskrifendum og lásu upp trylltar bingótölur.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Stóra afmælis/sumarbingó Hæ Hæ var haldið 18. Júní þar sem áskrifendur tóku þátt og unnu glæsilega vinninga. Helgi og Hjálmar héldu uppi góðri stemmingu með áskrifendum og lásu upp trylltar bingótölur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>624</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er að snerta náttúruna” -#676</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ad-snerta-natturuna-676--72540034</link><description><![CDATA[Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á Pardus.is 18. júní kl 17<br />Helgi ferðaðist um vestfirðina síðustu daga með Kolbrúnu Ást og skemmti sér konunglega. Hjálmar hélt HM leikana fyrir son sinn og vini hans. Strákarnir hafa aldrei nýtt sumarið eins og vel og þeir hafa gert núna í sumar. Hjálmar las topp 10 lista yfir hvað getur farið úrskeiðis þegar maður sem hefur ekki verið í sambandi í 20 ár fer í alvarlegt samband.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72540034</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 20:27:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72540034/676_thattur_2.mp3" length="56006784" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á Pardus.is 18. júní kl 17
Helgi ferðaðist um vestfirðina síðustu daga með Kolbrúnu Ást og skemmti sér konunglega. Hjálmar hélt HM leikana fyrir son sinn og vini hans. Strákarnir hafa aldrei nýtt sumarið eins og vel og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á Pardus.is 18. júní kl 17<br />Helgi ferðaðist um vestfirðina síðustu daga með Kolbrúnu Ást og skemmti sér konunglega. Hjálmar hélt HM leikana fyrir son sinn og vini hans. Strákarnir hafa aldrei nýtt sumarið eins og vel og þeir hafa gert núna í sumar. Hjálmar las topp 10 lista yfir hvað getur farið úrskeiðis þegar maður sem hefur ekki verið í sambandi í 20 ár fer í alvarlegt samband.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3501</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hver mætir í hvítum skóm í fjós?” -#675</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hver-maetir-i-hvitum-skom-i-fjos-675--72435441</link><description><![CDATA[Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a> 18. júní kl 17<br />Hjálmar birtist ber að ofan inni á vísi en það selur í dag. Helgi segir frá nöfnum sem voru höfnuð af mannanafnanefnd. Hjálmar segir að mistök hafi verið gerð þegar hann birtist ekki í fréttagrein um heitustu skalla landsins. Helgi kom fyrst fram á lista yfir heitustu piparsveina landsins árið 2011.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72435441</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72435441/675_thatturteaser.mp3" length="10215552" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á http://Pardus.is 18. júní kl 17
Hjálmar birtist ber að ofan inni á vísi en það selur í dag. Helgi segir frá nöfnum sem voru höfnuð af mannanafnanefnd. Hjálmar segir að mistök hafi verið gerð þegar hann birtist ekki í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Afmælis Bingo HæHæ verður haldið á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a> 18. júní kl 17<br />Hjálmar birtist ber að ofan inni á vísi en það selur í dag. Helgi segir frá nöfnum sem voru höfnuð af mannanafnanefnd. Hjálmar segir að mistök hafi verið gerð þegar hann birtist ekki í fréttagrein um heitustu skalla landsins. Helgi kom fyrst fram á lista yfir heitustu piparsveina landsins árið 2011.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>639</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég verð að halda mér uppteknum svo ég lend´ekki í sekknum” -#674</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-verd-ad-halda-mer-uppteknum-svo-eg-lend-ekki-i-sekknum-674--72417466</link><description><![CDATA[Hjálmar hrósaði Helga fyrir glæsileg listaverk sem hann hefur á lóðinni sinni. Helgi sagði frá því hvernig samfélagsmiðlar eru mögulega að stuðla að slæmri tíðni fæðinga. Hjálmar ætlar að taka heilt maraþon áður en heimsmeistaramótið í fótbolta hefst á fimmtudaginn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72417466</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:38:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72417466/674_thattur.mp3" length="68973696" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hrósaði Helga fyrir glæsileg listaverk sem hann hefur á lóðinni sinni. Helgi sagði frá því hvernig samfélagsmiðlar eru mögulega að stuðla að slæmri tíðni fæðinga. Hjálmar ætlar að taka heilt maraþon áður en heimsmeistaramótið í fótbolta hefst...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hrósaði Helga fyrir glæsileg listaverk sem hann hefur á lóðinni sinni. Helgi sagði frá því hvernig samfélagsmiðlar eru mögulega að stuðla að slæmri tíðni fæðinga. Hjálmar ætlar að taka heilt maraþon áður en heimsmeistaramótið í fótbolta hefst á fimmtudaginn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4311</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta tek ég upp á sambandsfundinum” -#673</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-tek-eg-upp-a-sambandsfundinum-673--72341693</link><description><![CDATA[Hjálmar vill fá aðstoðarmann í sumar sem týnir upp dót í kringum í húsið hans og týnir upp drasl úr bílnum hans. Helgi sagði frá krökkum sem eru að skrolla á youtube í sjónvarpinu. Hjálmar vill vera með beina útsendingu í heilan dag á instagram og sýna fólki hvernig dagur í lífi hans er.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72341693</guid><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 11:27:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72341693/673_thatturteaser.mp3" length="9423360" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar vill fá aðstoðarmann í sumar sem týnir upp dót í kringum í húsið hans og týnir upp drasl úr bílnum hans. Helgi sagði frá krökkum sem eru að skrolla á youtube í sjónvarpinu. Hjálmar vill vera með beina útsendingu í heilan dag á instagram og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar vill fá aðstoðarmann í sumar sem týnir upp dót í kringum í húsið hans og týnir upp drasl úr bílnum hans. Helgi sagði frá krökkum sem eru að skrolla á youtube í sjónvarpinu. Hjálmar vill vera með beina útsendingu í heilan dag á instagram og sýna fólki hvernig dagur í lífi hans er.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>589</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Má ég þefa af þér?” -#672</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ma-eg-thefa-af-ther-672--72276803</link><description><![CDATA[Rúnar hundaþjálfari kíkti til okkar að ræða hvernig best er að þjálfa hunda. Helgi fór á GusGus tónleika um helgina og var þar mikil sveitaballa stemming. Strákarnir voru með fréttir úr íþróttaheiminum. Hjálmar var að skemmta um helgina í gæsun og konurnar gátu ekki hætt að þefa af rakspíranum hans.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72276803</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:30:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72276803/672_thattur.mp3" length="77018880" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Rúnar hundaþjálfari kíkti til okkar að ræða hvernig best er að þjálfa hunda. Helgi fór á GusGus tónleika um helgina og var þar mikil sveitaballa stemming. Strákarnir voru með fréttir úr íþróttaheiminum. Hjálmar var að skemmta um helgina í gæsun og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rúnar hundaþjálfari kíkti til okkar að ræða hvernig best er að þjálfa hunda. Helgi fór á GusGus tónleika um helgina og var þar mikil sveitaballa stemming. Strákarnir voru með fréttir úr íþróttaheiminum. Hjálmar var að skemmta um helgina í gæsun og konurnar gátu ekki hætt að þefa af rakspíranum hans.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4814</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Varstu ekki með Cameron Diaz?” -#671</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varstu-ekki-med-cameron-diaz-671--72206493</link><description><![CDATA[Hjálmar sagði aðeins frá brúðkaupi aldarinnar sem var haldið í Ítalíu. Helgi sagði frá risi og falli Björgólfs Thors. Strákarnir ræddu ættarmót og hversu skemmtileg þau er. Helgi talaði um fólk sem er 60 ára en lítur út fyrir að vera 30 ára.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72206493</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 11:29:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72206493/671_thatturteaser.mp3" length="9874560" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar sagði aðeins frá brúðkaupi aldarinnar sem var haldið í Ítalíu. Helgi sagði frá risi og falli Björgólfs Thors. Strákarnir ræddu ættarmót og hversu skemmtileg þau er. Helgi talaði um fólk sem er 60 ára en lítur út fyrir að vera 30 ára.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar sagði aðeins frá brúðkaupi aldarinnar sem var haldið í Ítalíu. Helgi sagði frá risi og falli Björgólfs Thors. Strákarnir ræddu ættarmót og hversu skemmtileg þau er. Helgi talaði um fólk sem er 60 ára en lítur út fyrir að vera 30 ára.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>618</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Leikurinn hefur þróast og breyst” -#670</title><link>https://www.spreaker.com/episode/leikurinn-hefur-throast-og-breyst-670--72090098</link><description><![CDATA[Ása Steinars áhrifavaldur var gestur okkar í dag en hún er að framleiða sína eigin húsbíla og er að fara með hópa um landið í sumar. Þau ræddu um Jantelögin, skógarmítla og samfélagsmiðla.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72090098</guid><pubDate>Thu, 21 May 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72090098/670_thatturteaser.mp3" length="11483904" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ása Steinars áhrifavaldur var gestur okkar í dag en hún er að framleiða sína eigin húsbíla og er að fara með hópa um landið í sumar. Þau ræddu um Jantelögin, skógarmítla og samfélagsmiðla.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ása Steinars áhrifavaldur var gestur okkar í dag en hún er að framleiða sína eigin húsbíla og er að fara með hópa um landið í sumar. Þau ræddu um Jantelögin, skógarmítla og samfélagsmiðla.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>718</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sorry you can not laugh like this” -#669</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sorry-you-can-not-laugh-like-this-669--72055788</link><description><![CDATA[Friðrik kláraði varasjóðinn í húsfélaginu og Torfi Jensson var ekki sáttur. Helgi var að koma frá Ítalíu með kæró þar sem hann lenti í þvílíkri hringavitleysu. Hjálmar var að koma úr gólfferð þar sem hann spilaði 18 holur með miklum fagmönnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72055788</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 13:49:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/72055788/669_thattur.mp3" length="73607808" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Friðrik kláraði varasjóðinn í húsfélaginu og Torfi Jensson var ekki sáttur. Helgi var að koma frá Ítalíu með kæró þar sem hann lenti í þvílíkri hringavitleysu. Hjálmar var að koma úr gólfferð þar sem hann spilaði 18 holur með miklum fagmönnum.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Friðrik kláraði varasjóðinn í húsfélaginu og Torfi Jensson var ekki sáttur. Helgi var að koma frá Ítalíu með kæró þar sem hann lenti í þvílíkri hringavitleysu. Hjálmar var að koma úr gólfferð þar sem hann spilaði 18 holur með miklum fagmönnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég elska þessar hvítu gallabuxur” -#668</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-elska-thessar-hvitu-gallabuxur-668--71955354</link><description><![CDATA[Hjálmar hitti sálfræðing fyrir austan sem mælir með Hæ Hæ fyrir skjólstæðinga sína. Helgi talaði um tengslanetið sem forsetaframbjóðendur þurfa að hafa. Hjálmar var mældur síðast með hitamæli þegar hann var 4 ára. Helgi hringdi í fjölmiðlanefnd til að skrá Hæ Hæ sem fjölmiðil.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71955354</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 11:06:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71955354/668_thattur.mp3" length="68967936" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hitti sálfræðing fyrir austan sem mælir með Hæ Hæ fyrir skjólstæðinga sína. Helgi talaði um tengslanetið sem forsetaframbjóðendur þurfa að hafa. Hjálmar var mældur síðast með hitamæli þegar hann var 4 ára. Helgi hringdi í fjölmiðlanefnd til að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hitti sálfræðing fyrir austan sem mælir með Hæ Hæ fyrir skjólstæðinga sína. Helgi talaði um tengslanetið sem forsetaframbjóðendur þurfa að hafa. Hjálmar var mældur síðast með hitamæli þegar hann var 4 ára. Helgi hringdi í fjölmiðlanefnd til að skrá Hæ Hæ sem fjölmiðil.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4311</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Bank bank, hver er þar?” -#667</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bank-bank-hver-er-thar-667--71620179</link><description><![CDATA[Guðlaugur Thomsen leikari hringdi inn í Útvarp Sögu og ræddi málin. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að ræða dálítið sem Hjálmar sagði í trúnaði með Hæjurum. Börn Hjálmars vilja ekki að hann syngi vögguvísur fyrir svefninn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71620179</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71620179/667_thatturteaser.mp3" length="10029312" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Guðlaugur Thomsen leikari hringdi inn í Útvarp Sögu og ræddi málin. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að ræða dálítið sem Hjálmar sagði í trúnaði með Hæjurum. Börn Hjálmars vilja ekki að hann syngi vögguvísur fyrir svefninn.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Guðlaugur Thomsen leikari hringdi inn í Útvarp Sögu og ræddi málin. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að ræða dálítið sem Hjálmar sagði í trúnaði með Hæjurum. Börn Hjálmars vilja ekki að hann syngi vögguvísur fyrir svefninn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>627</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég rauf kjötmúrin óvart” -#666</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-rauf-kjotmurin-ovart-666--71619889</link><description><![CDATA[Helgi talaði aðeins um söngvara Iron Maiden sem vann sem flugmaður hjá Iceland Express í smá stund. Emil vinur Hjálmars skaut fast á Helga nú á dögunum. Strákarnir ræddu gönguhópinn hans Hjálmars Strong Boys.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71619889</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71619889/666_thattur.mp3" length="56214528" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi talaði aðeins um söngvara Iron Maiden sem vann sem flugmaður hjá Iceland Express í smá stund. Emil vinur Hjálmars skaut fast á Helga nú á dögunum. Strákarnir ræddu gönguhópinn hans Hjálmars Strong Boys.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi talaði aðeins um söngvara Iron Maiden sem vann sem flugmaður hjá Iceland Express í smá stund. Emil vinur Hjálmars skaut fast á Helga nú á dögunum. Strákarnir ræddu gönguhópinn hans Hjálmars Strong Boys.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3514</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Fáir sem þekkja ketilbjölluna eins og ég” -#665</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fair-sem-thekkja-ketilbjolluna-eins-og-eg-665--71619799</link><description><![CDATA[Það er ekki margir sem vita þetta en Hjálmar er einn af þeim fyrstu til að nota ketilbjöllur á Íslandi. Helgi lenti í óvæntu atviki þegar hann fór í nudd um daginn. Hjálmar er ennþá grænmetisæta og tekur þessu alvarlega en hann tekur eina viku í einu. Geirlaugur mætti í tónlistarspjall til Tómas T. að ræða nýju plötuna sína Maríneraður.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71619799</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71619799/665_thatturteaser.mp3" length="10498176" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það er ekki margir sem vita þetta en Hjálmar er einn af þeim fyrstu til að nota ketilbjöllur á Íslandi. Helgi lenti í óvæntu atviki þegar hann fór í nudd um daginn. Hjálmar er ennþá grænmetisæta og tekur þessu alvarlega en hann tekur eina viku í einu....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það er ekki margir sem vita þetta en Hjálmar er einn af þeim fyrstu til að nota ketilbjöllur á Íslandi. Helgi lenti í óvæntu atviki þegar hann fór í nudd um daginn. Hjálmar er ennþá grænmetisæta og tekur þessu alvarlega en hann tekur eina viku í einu. Geirlaugur mætti í tónlistarspjall til Tómas T. að ræða nýju plötuna sína Maríneraður.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég gaf allt fyrir þessa konu” -#664</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-gaf-allt-fyrir-thessa-konu-664--71613179</link><description><![CDATA[Haukur/Friðrik byrjaði þáttinn með skemmtilegum húsfund. Helgi sagði frá blómakaupum árið 1995. Dóttir Hjálmars verður 30 ára á árinu sem kemur honum mikið á óvart. Strákarnir komust að því að ein nótt á hóteli í kringum sólmyrkvan kostar 750þús krónur. Helgi hringdi í Simma Vill nýjan eiganda blaðsins Mosfellingur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71613179</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71613179/664_thattur.mp3" length="63549696" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Haukur/Friðrik byrjaði þáttinn með skemmtilegum húsfund. Helgi sagði frá blómakaupum árið 1995. Dóttir Hjálmars verður 30 ára á árinu sem kemur honum mikið á óvart. Strákarnir komust að því að ein nótt á hóteli í kringum sólmyrkvan kostar 750þús...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Haukur/Friðrik byrjaði þáttinn með skemmtilegum húsfund. Helgi sagði frá blómakaupum árið 1995. Dóttir Hjálmars verður 30 ára á árinu sem kemur honum mikið á óvart. Strákarnir komust að því að ein nótt á hóteli í kringum sólmyrkvan kostar 750þús krónur. Helgi hringdi í Simma Vill nýjan eiganda blaðsins Mosfellingur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3972</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er byrjaður að borga meðlag” -#663</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-byrjadur-ad-borga-medlag-663--71489959</link><description><![CDATA[“Ég er byrjaður að borga meðlag” -#663 <br />Hjálmar er orðinn grænmetisæta og átti andlega upplifun þegar hann fór að versla í morgun. Helgi ákvað að taka nýju föðurhlutverki sínu með meiri alvarleika. Kolbrún lenti í því að vera skráð inni á annara manna tiktok reikningi þegar hún opnaði forritið í símanum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71489959</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 12:18:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71489959/663_thatturfull.mp3" length="54947328" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>“Ég er byrjaður að borga meðlag” -#663 
Hjálmar er orðinn grænmetisæta og átti andlega upplifun þegar hann fór að versla í morgun. Helgi ákvað að taka nýju föðurhlutverki sínu með meiri alvarleika. Kolbrún lenti í því að vera skráð inni á annara manna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[“Ég er byrjaður að borga meðlag” -#663 <br />Hjálmar er orðinn grænmetisæta og átti andlega upplifun þegar hann fór að versla í morgun. Helgi ákvað að taka nýju föðurhlutverki sínu með meiri alvarleika. Kolbrún lenti í því að vera skráð inni á annara manna tiktok reikningi þegar hún opnaði forritið í símanum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3435</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ef Hjálmar elskar það þá hata ég það” -#662</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-hjalmar-elskar-thad-tha-hata-eg-thad-662--71366082</link><description><![CDATA[Helgi sannaði fyrir Hjálmari að Kakókastalinn er barnvænt hús. Hjálmar tók Kastljós viðtal við Helga. Helgi hringdi í flokksmann Miðflokksins til að vita hvað hann ætlar að gera fyrir Helga. Strákarnir voru með íbúafund þar sem Hjálmar svaraði erfiðum spurningum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71366082</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:36:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71366082/666_thatturteaser.mp3" length="10060032" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sannaði fyrir Hjálmari að Kakókastalinn er barnvænt hús. Hjálmar tók Kastljós viðtal við Helga. Helgi hringdi í flokksmann Miðflokksins til að vita hvað hann ætlar að gera fyrir Helga. Strákarnir voru með íbúafund þar sem Hjálmar svaraði erfiðum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sannaði fyrir Hjálmari að Kakókastalinn er barnvænt hús. Hjálmar tók Kastljós viðtal við Helga. Helgi hringdi í flokksmann Miðflokksins til að vita hvað hann ætlar að gera fyrir Helga. Strákarnir voru með íbúafund þar sem Hjálmar svaraði erfiðum spurningum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>629</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hann er kominn með hörkugellu” -#661</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-er-kominn-med-horkugellu-661--71280032</link><description><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag en hún er að fara halda listasýningu næsta laugardag á Sólheimum. Hjálmar og Ágústa sögðu hvernig samband Helga verður í framtíðinni. Stjörnukortið hans Helga er að segja honum að hann eigi að vera á hápunkti gráa fiðringsins en lífið hans er akkúrat öfugt við það núna.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71280032</guid><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71280032/661_thattur.mp3" length="49718016" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa var með okkur í dag en hún er að fara halda listasýningu næsta laugardag á Sólheimum. Hjálmar og Ágústa sögðu hvernig samband Helga verður í framtíðinni. Stjörnukortið hans Helga er að segja honum að hann eigi að vera á hápunkti gráa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag en hún er að fara halda listasýningu næsta laugardag á Sólheimum. Hjálmar og Ágústa sögðu hvernig samband Helga verður í framtíðinni. Stjörnukortið hans Helga er að segja honum að hann eigi að vera á hápunkti gráa fiðringsins en lífið hans er akkúrat öfugt við það núna.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>3108</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þið eruð svokallaðir vorglaðningar” -#660</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thid-erud-svokalladir-vorgladningar-660--71211816</link><description><![CDATA[Haraldur hringdi inn á Rás 2 og sagði frá vorslátrun. Hjálmar sagði sögu frá brúðkaupi í útlöndum. Helgi sagði frá þáttunum Age of attraction. Hjálmar ætlar að fara til Frakklands í sumar með fjölskyldunni. Helgi sagði frá því þegar hann hljóp 33km í Danmörku í þynnku.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71211816</guid><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 14:44:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71211816/661_thatturteaser.mp3" length="10279296" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Haraldur hringdi inn á Rás 2 og sagði frá vorslátrun. Hjálmar sagði sögu frá brúðkaupi í útlöndum. Helgi sagði frá þáttunum Age of attraction. Hjálmar ætlar að fara til Frakklands í sumar með fjölskyldunni. Helgi sagði frá því þegar hann hljóp 33km í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Haraldur hringdi inn á Rás 2 og sagði frá vorslátrun. Hjálmar sagði sögu frá brúðkaupi í útlöndum. Helgi sagði frá þáttunum Age of attraction. Hjálmar ætlar að fara til Frakklands í sumar með fjölskyldunni. Helgi sagði frá því þegar hann hljóp 33km í Danmörku í þynnku.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>643</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Kallaðu mig bara Alla” -#659</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kalladu-mig-bara-alla-659--70984114</link><description><![CDATA[Helgi var í pósthúsi þar sem honum var ruglað saman við mann sem er 16 árum eldri en hann. Hjálmar vill að Helgi seti einhverja festu í sambandið sitt. Helgi sagði frá því hvernig hann upplifir vorin á Ítalíu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70984114</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:37:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70984114/659_thattur.mp3" length="52944560" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var í pósthúsi þar sem honum var ruglað saman við mann sem er 16 árum eldri en hann. Hjálmar vill að Helgi seti einhverja festu í sambandið sitt. Helgi sagði frá því hvernig hann upplifir vorin á Ítalíu.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var í pósthúsi þar sem honum var ruglað saman við mann sem er 16 árum eldri en hann. Hjálmar vill að Helgi seti einhverja festu í sambandið sitt. Helgi sagði frá því hvernig hann upplifir vorin á Ítalíu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3310</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er með 18 tonn af andlegu álagi á bakinu” -#658</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-med-18-tonn-af-andlegu-alagi-a-bakinu-658--70883026</link><description><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a><br />Kolbrún Ást var aftur með okkur í dag og sagði hún og Helgi meira frá ferðalagi þeirra um Púertó Ríkó. Helgi lenti í einum risa misskilningi á leiðinni heim til Íslands. Hjálmar segir frá því hvernig hann fyrirbyggir allt vesen áður en hann fer á flugvelli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70883026</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70883026/658_thatturteaser.mp3" length="7595153" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á http://Pardus.is
Kolbrún Ást var aftur með okkur í dag og sagði hún og Helgi meira frá ferðalagi þeirra um Púertó Ríkó. Helgi lenti í einum risa misskilningi á leiðinni heim til Íslands. Hjálmar segir frá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a><br />Kolbrún Ást var aftur með okkur í dag og sagði hún og Helgi meira frá ferðalagi þeirra um Púertó Ríkó. Helgi lenti í einum risa misskilningi á leiðinni heim til Íslands. Hjálmar segir frá því hvernig hann fyrirbyggir allt vesen áður en hann fer á flugvelli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>475</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Helgi is in a relationship” -#657</title><link>https://www.spreaker.com/episode/helgi-is-in-a-relationship-657--70828624</link><description><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a><br />Kolbrún Ást var með okkur í dag en hún er kærasta Helga. Helgi og Kolbrún voru að koma frá Púertó Ríkó og sögðu þau frá ferð sinni þangað.  Þau ræddu sambönd fólks og sambönd fólks á Facebook. Hjálmar sagði frá erfiðri reynslu í flugi með hippum. Helgi og Kolbrún lentu í misskilningi á leiðinni út til Púertó Ríkó. Hjálmar yfirheyrði Kolbrúnu til að komast að því hvernig það er að vera með Helga í sambandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70828624</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 12:42:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70828624/657_thattur.mp3" length="75724172" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á http://pardus.is/
Kolbrún Ást var með okkur í dag en hún er kærasta Helga. Helgi og Kolbrún voru að koma frá Púertó Ríkó og sögðu þau frá ferð sinni þangað.  Þau ræddu sambönd fólks og sambönd fólks á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a><br />Kolbrún Ást var með okkur í dag en hún er kærasta Helga. Helgi og Kolbrún voru að koma frá Púertó Ríkó og sögðu þau frá ferð sinni þangað.  Þau ræddu sambönd fólks og sambönd fólks á Facebook. Hjálmar sagði frá erfiðri reynslu í flugi með hippum. Helgi og Kolbrún lentu í misskilningi á leiðinni út til Púertó Ríkó. Hjálmar yfirheyrði Kolbrúnu til að komast að því hvernig það er að vera með Helga í sambandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4733</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ert þú að taka mig sem sjálfsögðum hlut?” -#656</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ert-thu-ad-taka-mig-sem-sjalfsogdum-hlut-656--70727774</link><description><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a> Helgi kom með áskorun fyrir Águstu. Ágústa og Hjálmar ræddu hvað þau eyða miklum tíma með börnunum. Ágústa sagði frá því hvernig hún tók til í lífinu sínu eftir að hún byrjaði að vinna hjá Sólheimum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70727774</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70727774/656_thatturteaser.mp3" length="10497043" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á http://Pardus.is Helgi kom með áskorun fyrir Águstu. Ágústa og Hjálmar ræddu hvað þau eyða miklum tíma með börnunum. Ágústa sagði frá því hvernig hún tók til í lífinu sínu eftir að hún byrjaði að vinna hjá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á <a href="http://Pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pardus.is</a> Helgi kom með áskorun fyrir Águstu. Ágústa og Hjálmar ræddu hvað þau eyða miklum tíma með börnunum. Ágústa sagði frá því hvernig hún tók til í lífinu sínu eftir að hún byrjaði að vinna hjá Sólheimum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Makinn minn er nauðsynlegur” -#655</title><link>https://www.spreaker.com/episode/makinn-minn-er-naudsynlegur-655--70652282</link><description><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á Pardus.is<br />Helgi og Ágústa tókust á þegar þau ræddu um tuskur. ChatGPT er að aðstoða Hjálmar með þvottinn. Hjálmar sagði frá þeim topp 5 stöðum sem hann hefur farið á yfir ævina. Ágústa taldi upp sína topp 5 uppáhalds fótboltamenn. Hjálmar er að hugsa um að fara í skíðaferð næsta janúar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70652282</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70652282/655_thattur.mp3" length="49809866" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á Pardus.is
Helgi og Ágústa tókust á þegar þau ræddu um tuskur. ChatGPT er að aðstoða Hjálmar með þvottinn. Hjálmar sagði frá þeim topp 5 stöðum sem hann hefur farið á yfir ævina. Ágústa taldi upp sína topp...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15 á Pardus.is<br />Helgi og Ágústa tókust á þegar þau ræddu um tuskur. ChatGPT er að aðstoða Hjálmar með þvottinn. Hjálmar sagði frá þeim topp 5 stöðum sem hann hefur farið á yfir ævina. Ágústa taldi upp sína topp 5 uppáhalds fótboltamenn. Hjálmar er að hugsa um að fara í skíðaferð næsta janúar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3114</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Lífið er serimónía” -#654</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-serimonia-654--70601253</link><description><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15:00 á Pardus.is Hjálmar er einn af fyrstu íslendingunum sem hitti Goth manneskju. Ágústa sagði frá líkamsskrúbbi í Egyptalandi sem var eins og að vera smúlaður í fangaklefa. Helgi er að fara til Púertó Ríkó en Hjálmar segir að hann geti fundið sömu sólina á Tenerife.<br />Hjálmar vitnaði í Biblíuna góðu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70601253</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70601253/654_thatturteaser.mp3" length="9516511" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15:00 á Pardus.is Hjálmar er einn af fyrstu íslendingunum sem hitti Goth manneskju. Ágústa sagði frá líkamsskrúbbi í Egyptalandi sem var eins og að vera smúlaður í fangaklefa. Helgi er að fara til Púertó Ríkó...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Páskabingo Hæ Hæ verður 29. Mars klukkan 15:00 á Pardus.is Hjálmar er einn af fyrstu íslendingunum sem hitti Goth manneskju. Ágústa sagði frá líkamsskrúbbi í Egyptalandi sem var eins og að vera smúlaður í fangaklefa. Helgi er að fara til Púertó Ríkó en Hjálmar segir að hann geti fundið sömu sólina á Tenerife.<br />Hjálmar vitnaði í Biblíuna góðu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>595</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Íris Líf: “Ég þarf ekki að vinna fyrir neinn annan” -#653</title><link>https://www.spreaker.com/episode/iris-lif-eg-tharf-ekki-ad-vinna-fyrir-neinn-annan-653--70547560</link><description><![CDATA[Íris Líf TikTok-ari og bókhaldssérfræðingur var með okkur í dag. Hún sagði frá því þegar hún flutti til Ekvador 16 ára gömul og fann manninn sinn. Hjálmar sagði frá draumi þar sem kallinn hennar vildi opið samband. Íris sagði okkur frá því hvernig hún sparar í matarinnkaupum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70547560</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 13:10:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70547560/653_thattur.mp3" length="71862229" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Íris Líf TikTok-ari og bókhaldssérfræðingur var með okkur í dag. Hún sagði frá því þegar hún flutti til Ekvador 16 ára gömul og fann manninn sinn. Hjálmar sagði frá draumi þar sem kallinn hennar vildi opið samband. Íris sagði okkur frá því hvernig hún...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Íris Líf TikTok-ari og bókhaldssérfræðingur var með okkur í dag. Hún sagði frá því þegar hún flutti til Ekvador 16 ára gömul og fann manninn sinn. Hjálmar sagði frá draumi þar sem kallinn hennar vildi opið samband. Íris sagði okkur frá því hvernig hún sparar í matarinnkaupum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4492</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Nennir þú ekki að fara með þetta í podkastið?” -#652</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nennir-thu-ekki-ad-fara-med-thetta-i-podkastid-652--70480496</link><description><![CDATA[Hjálmar hitti tónlistarmanninn Birnir um helgina en með honum var Big Joe en hann og Hjálmar náðu heldur betur að tengast. Helgi hringdi í samfylkinguna til að komast að því hvers vegna Hjálmar hefur aldrei verið boðaður í framboð. Hjálmar henti jólatrénu eftir 15. Janúar á mjög frumlegan stað.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70480496</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 12:43:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70480496/652_thatturteaser.mp3" length="10357863" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hitti tónlistarmanninn Birnir um helgina en með honum var Big Joe en hann og Hjálmar náðu heldur betur að tengast. Helgi hringdi í samfylkinguna til að komast að því hvers vegna Hjálmar hefur aldrei verið boðaður í framboð. Hjálmar henti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hitti tónlistarmanninn Birnir um helgina en með honum var Big Joe en hann og Hjálmar náðu heldur betur að tengast. Helgi hringdi í samfylkinguna til að komast að því hvers vegna Hjálmar hefur aldrei verið boðaður í framboð. Hjálmar henti jólatrénu eftir 15. Janúar á mjög frumlegan stað.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>648</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hef verið kærð” -#651</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-verid-kaerd-651--70379414</link><description><![CDATA[Hjálmar gagnrýndi fólk sem sleikir puttana eftir að hafa smakkað mat sem það er að elda. Ágústa og Helgi ræddu hvað þeim fannst gaman í ristilskolun. Helgi ræddi hvað sannleikurinn skiptir miklu máli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70379414</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 06:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70379414/651_thattur.mp3" length="56067551" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar gagnrýndi fólk sem sleikir puttana eftir að hafa smakkað mat sem það er að elda. Ágústa og Helgi ræddu hvað þeim fannst gaman í ristilskolun. Helgi ræddi hvað sannleikurinn skiptir miklu máli.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar gagnrýndi fólk sem sleikir puttana eftir að hafa smakkað mat sem það er að elda. Ágústa og Helgi ræddu hvað þeim fannst gaman í ristilskolun. Helgi ræddi hvað sannleikurinn skiptir miklu máli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3505</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvað eru 10 stig góð sambönds?” -#650</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-eru-10-stig-god-sambonds-650--70299453</link><description><![CDATA[Hjálmar ræddi fangelsismál í Bandaríkjunum. Ágústa sagði frá atviki þegar hún “réðst” á Helga. Helgi og Ágústa ræddu sjósund og þau góðu áhrif sem það hefur en Hjálmar kom auðvitað með sína skoðun á því.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70299453</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 13:25:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70299453/650_thatturteaser.mp3" length="9612642" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar ræddi fangelsismál í Bandaríkjunum. Ágústa sagði frá atviki þegar hún “réðst” á Helga. Helgi og Ágústa ræddu sjósund og þau góðu áhrif sem það hefur en Hjálmar kom auðvitað með sína skoðun á því.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar ræddi fangelsismál í Bandaríkjunum. Ágústa sagði frá atviki þegar hún “réðst” á Helga. Helgi og Ágústa ræddu sjósund og þau góðu áhrif sem það hefur en Hjálmar kom auðvitað með sína skoðun á því.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Eina reglan er, það breytist allt” -#649</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eina-reglan-er-thad-breytist-allt-649--70224084</link><description><![CDATA[Helga brá heldur betur í morgun eftir að Hjálmar mætti í upptökuna. Ágústa fór í sleik í draumi. Hjálmar var einn með börnin um helgina og gekk það frábærlega. Ágústa og Helgi fóru í matarboð um helgina og þar sem Helgi fór yfir strikið og svo fóru þau bæði yfir strikið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70224084</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 10:41:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70224084/649_thattur.mp3" length="51174085" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helga brá heldur betur í morgun eftir að Hjálmar mætti í upptökuna. Ágústa fór í sleik í draumi. Hjálmar var einn með börnin um helgina og gekk það frábærlega. Ágústa og Helgi fóru í matarboð um helgina og þar sem Helgi fór yfir strikið og svo fóru...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helga brá heldur betur í morgun eftir að Hjálmar mætti í upptökuna. Ágústa fór í sleik í draumi. Hjálmar var einn með börnin um helgina og gekk það frábærlega. Ágústa og Helgi fóru í matarboð um helgina og þar sem Helgi fór yfir strikið og svo fóru þau bæði yfir strikið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3199</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sannleikurinn liggur alltaf hjá ykkur” -#648</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sannleikurinn-liggur-alltaf-hja-ykkur-648--70139655</link><description><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag og hún byrjaði þáttinn á að leiðrétta misskilning Hjálmars. Helgi hefur aldrei verið í sambandi á Facebook og bíður spenntur eftir því. Þau reyndu öll að fá hvort annað til að opna sig en ásökuðu öll hvort annað að geta ekki opnað sig.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70139655</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 06:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70139655/648_thatturteaser.mp3" length="9432083" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa var með okkur í dag og hún byrjaði þáttinn á að leiðrétta misskilning Hjálmars. Helgi hefur aldrei verið í sambandi á Facebook og bíður spenntur eftir því. Þau reyndu öll að fá hvort annað til að opna sig en ásökuðu öll hvort annað að geta ekki...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag og hún byrjaði þáttinn á að leiðrétta misskilning Hjálmars. Helgi hefur aldrei verið í sambandi á Facebook og bíður spenntur eftir því. Þau reyndu öll að fá hvort annað til að opna sig en ásökuðu öll hvort annað að geta ekki opnað sig.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>590</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Helgi einn á palli, er lokið kynsvalli?” -#647</title><link>https://www.spreaker.com/episode/helgi-einn-a-palli-er-lokid-kynsvalli-647--70074081</link><description><![CDATA[Strákarnir voru gagnrýndir fyrir að vera áhugaverðari í öðru podcasti en þessu. Núna er ár snáksins að klárast og eru strákarnir farnir að taka hýðið af. Helgi ræddi hvernig fólk raðar í uppþvottavélar. Hjálmar sagði hvaða matur er að detta aftur inn hjá honum eftir að hann hætti að borða óhollt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70074081</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70074081/647_thattur.mp3" length="52699218" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir voru gagnrýndir fyrir að vera áhugaverðari í öðru podcasti en þessu. Núna er ár snáksins að klárast og eru strákarnir farnir að taka hýðið af. Helgi ræddi hvernig fólk raðar í uppþvottavélar. Hjálmar sagði hvaða matur er að detta aftur inn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir voru gagnrýndir fyrir að vera áhugaverðari í öðru podcasti en þessu. Núna er ár snáksins að klárast og eru strákarnir farnir að taka hýðið af. Helgi ræddi hvernig fólk raðar í uppþvottavélar. Hjálmar sagði hvaða matur er að detta aftur inn hjá honum eftir að hann hætti að borða óhollt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3294</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Halelúja Bakkafjörður” -#646</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haleluja-bakkafjordur-646--69995143</link><description><![CDATA[Hjálmar gagnrýndi ísskápinn hans Helga. Helgi er að fara leiga húsið sitt og er hræddur við hvað fólk muni gera inni í svefnherberginu hans. Hjálmar vill ekki micro-managera börnin sín og vill leggja niður <a href="http://Mentor.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mentor.is</a>(við ráðleggjum fólki að taka ekki upp þessa skoðun). Strákarnir ræddu ást sína á Egilsstöðum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69995143</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 06:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69995143/646_thatturteaser.mp3" length="9197608" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar gagnrýndi ísskápinn hans Helga. Helgi er að fara leiga húsið sitt og er hræddur við hvað fólk muni gera inni í svefnherberginu hans. Hjálmar vill ekki micro-managera börnin sín og vill leggja niður http://Mentor.is(við ráðleggjum fólki að taka...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar gagnrýndi ísskápinn hans Helga. Helgi er að fara leiga húsið sitt og er hræddur við hvað fólk muni gera inni í svefnherberginu hans. Hjálmar vill ekki micro-managera börnin sín og vill leggja niður <a href="http://Mentor.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mentor.is</a>(við ráðleggjum fólki að taka ekki upp þessa skoðun). Strákarnir ræddu ást sína á Egilsstöðum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>575</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“It´s not a show, it´s a worship” -#645</title><link>https://www.spreaker.com/episode/it-s-not-a-show-it-s-a-worship-645--69880420</link><description><![CDATA[Hjálmar gaf Ágústu gula spjaldið. Helgi sagði að ferðast með andlegu fólki er eins og að smala köttum. Strákarnir ræddu um Epstein skjölin. Hjálmar borðar nautakjöt á Spáni og kjúkling í Þýskalandi. Helgi sagði frá kristilegu djammi á Tenerife. Strákarnir ræddu hvort venjulega fólkið og andlega fólkið sé ekki bara með sama vesenið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69880420</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69880420/645_thattur.mp3" length="63891747" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar gaf Ágústu gula spjaldið. Helgi sagði að ferðast með andlegu fólki er eins og að smala köttum. Strákarnir ræddu um Epstein skjölin. Hjálmar borðar nautakjöt á Spáni og kjúkling í Þýskalandi. Helgi sagði frá kristilegu djammi á Tenerife....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar gaf Ágústu gula spjaldið. Helgi sagði að ferðast með andlegu fólki er eins og að smala köttum. Strákarnir ræddu um Epstein skjölin. Hjálmar borðar nautakjöt á Spáni og kjúkling í Þýskalandi. Helgi sagði frá kristilegu djammi á Tenerife. Strákarnir ræddu hvort venjulega fólkið og andlega fólkið sé ekki bara með sama vesenið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3994</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég tek ekki mínar ákvarðanir á hlaupum” -#644</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-tek-ekki-minar-akvardanir-a-hlaupum-644--69794850</link><description><![CDATA[Helgi ræddi aðeins ferðina sína til Tenerife. Ágústa og Hjálmar eru að hugsa um að fara í pólitík. Hjálmar hringdi í gamla vinnustaðinn sinn í Oxford Englandi og tók púlsinn á þeim. Helgi kom með góð ráð fyrir þá sem eru að fara ferðast.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69794850</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 06:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69794850/644_thatturteaser.mp3" length="10174797" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi ræddi aðeins ferðina sína til Tenerife. Ágústa og Hjálmar eru að hugsa um að fara í pólitík. Hjálmar hringdi í gamla vinnustaðinn sinn í Oxford Englandi og tók púlsinn á þeim. Helgi kom með góð ráð fyrir þá sem eru að fara ferðast.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi ræddi aðeins ferðina sína til Tenerife. Ágústa og Hjálmar eru að hugsa um að fara í pólitík. Hjálmar hringdi í gamla vinnustaðinn sinn í Oxford Englandi og tók púlsinn á þeim. Helgi kom með góð ráð fyrir þá sem eru að fara ferðast.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>636</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég sef á meðan aðrir tala” -#643</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-sef-a-medan-adrir-tala-643--69739141</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi var að koma heim frá Tenerife þar sem hann var í 2 vikur. Hjálmar ætlaði að verða prestur þegar hann var 15 ára. Dóttir Hjálmars var að útskrifast úr háskólanum. Ágústa segir hvaða stétt inniheldur mestu pervertana.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69739141</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 13:13:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69739141/643_thattur.mp3" length="51597478" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi var að koma heim frá Tenerife þar sem hann var í 2 vikur. Hjálmar ætlaði að verða prestur þegar hann var 15 ára. Dóttir Hjálmars var að útskrifast úr háskólanum. Ágústa segir hvaða stétt inniheldur mestu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi var að koma heim frá Tenerife þar sem hann var í 2 vikur. Hjálmar ætlaði að verða prestur þegar hann var 15 ára. Dóttir Hjálmars var að útskrifast úr háskólanum. Ágústa segir hvaða stétt inniheldur mestu pervertana.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3225</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert bara rétt að byrja” -#642</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-bara-rett-ad-byrja-642--69653278</link><description><![CDATA[Bolli Már var aftur með okkur í dag. Hjálmar sagði frá því þegar hann og strákarnir á Gullöldinni fóru saman á mótmælin á Austurvelli eftir hrunið 2008. Bolli hringdi í fréttastofu RÚV. Helgi kom með skemmtilegt orðagrín. Strákarnir reyndu að fá ChatGPT til að segja “ég elska þig”.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69653278</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69653278/642_thatturteaser.mp3" length="8812250" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bolli Már var aftur með okkur í dag. Hjálmar sagði frá því þegar hann og strákarnir á Gullöldinni fóru saman á mótmælin á Austurvelli eftir hrunið 2008. Bolli hringdi í fréttastofu RÚV. Helgi kom með skemmtilegt orðagrín. Strákarnir reyndu að fá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bolli Már var aftur með okkur í dag. Hjálmar sagði frá því þegar hann og strákarnir á Gullöldinni fóru saman á mótmælin á Austurvelli eftir hrunið 2008. Bolli hringdi í fréttastofu RÚV. Helgi kom með skemmtilegt orðagrín. Strákarnir reyndu að fá ChatGPT til að segja “ég elska þig”.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>551</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú hefðir verið góður prestur” -#641</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-hefdir-verid-godur-prestur-641--69584355</link><description><![CDATA[Bolli Már var gestur okkar í dag. Það kom Bolla á óvart að Þrettándinn var 6. janúar. Helgi og Hjálmar skutu fast á Bolla en Bolli skaut fast til baka. Þeir ræddu uppsögnina hjá K100, hvernig ástin kviknaði hjá Bolla og Berglindi á Kaffibarnum. Bolli sagði fyndna sögu frá því þegar hann var unglingur að graffa á veggi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69584355</guid><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 06:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69584355/641_thattur.mp3" length="58826500" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bolli Már var gestur okkar í dag. Það kom Bolla á óvart að Þrettándinn var 6. janúar. Helgi og Hjálmar skutu fast á Bolla en Bolli skaut fast til baka. Þeir ræddu uppsögnina hjá K100, hvernig ástin kviknaði hjá Bolla og Berglindi á Kaffibarnum. Bolli...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bolli Már var gestur okkar í dag. Það kom Bolla á óvart að Þrettándinn var 6. janúar. Helgi og Hjálmar skutu fast á Bolla en Bolli skaut fast til baka. Þeir ræddu uppsögnina hjá K100, hvernig ástin kviknaði hjá Bolla og Berglindi á Kaffibarnum. Bolli sagði fyndna sögu frá því þegar hann var unglingur að graffa á veggi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3677</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er slysabarnabarn” -#640</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-slysabarnabarn-640--69538710</link><description><![CDATA[Kæru Hæjarar hér er óútgefinn þáttur(prufuþáttur) frá byrjun árs 2019 tekinn upp í eldhúsi foreldra Hjálmars. Þessi þáttur var tekinn upp sirka hálfu ári áður en fyrsti Hæhæ(Púdchast) fór í loftið í júní 2019. Hér eru strákarnir að tala um “out of body experience” það var tekinn leikþáttur og þeir ræddu slysabörn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69538710</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2026 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69538710/640_thatturteaser.mp3" length="10763283" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kæru Hæjarar hér er óútgefinn þáttur(prufuþáttur) frá byrjun árs 2019 tekinn upp í eldhúsi foreldra Hjálmars. Þessi þáttur var tekinn upp sirka hálfu ári áður en fyrsti Hæhæ(Púdchast) fór í loftið í júní 2019. Hér eru strákarnir að tala um “out of...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kæru Hæjarar hér er óútgefinn þáttur(prufuþáttur) frá byrjun árs 2019 tekinn upp í eldhúsi foreldra Hjálmars. Þessi þáttur var tekinn upp sirka hálfu ári áður en fyrsti Hæhæ(Púdchast) fór í loftið í júní 2019. Hér eru strákarnir að tala um “out of body experience” það var tekinn leikþáttur og þeir ræddu slysabörn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>673</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Varstu handjárnuð við rúmið á meðan hann bar út Moggann?” -#639</title><link>https://www.spreaker.com/episode/varstu-handjarnud-vid-rumid-a-medan-hann-bar-ut-moggann-639--69500951</link><description><![CDATA[Helgi sagði stórar fréttir frá ástarlífi sínu. Ágústa borgaði 80-90þús fyrir eina leigubílaferð í New York. Hjálmar rifjaði upp gamla dönskukennslu þætti í sjónvarpinu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69500951</guid><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69500951/639_thattur.mp3" length="44491754" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði stórar fréttir frá ástarlífi sínu. Ágústa borgaði 80-90þús fyrir eina leigubílaferð í New York. Hjálmar rifjaði upp gamla dönskukennslu þætti í sjónvarpinu.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði stórar fréttir frá ástarlífi sínu. Ágústa borgaði 80-90þús fyrir eina leigubílaferð í New York. Hjálmar rifjaði upp gamla dönskukennslu þætti í sjónvarpinu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2781</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Áramótaheitið mitt er að gera símaat” -#638</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aramotaheitid-mitt-er-ad-gera-simaat-638--69447452</link><description><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag og gerði hópurinn mörg frábær símaöt. Ágústa sagði frá hlutverki sínu sem stuðningsforeldri. Hjálmar ætlar að byrja í Hot Yoga til að liggja og svitna. Helgi var heldur betur hneykslaður á Ágústu í þessum þætti.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69447452</guid><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69447452/638_thatturteaser.mp3" length="7199346" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa var með okkur í dag og gerði hópurinn mörg frábær símaöt. Ágústa sagði frá hlutverki sínu sem stuðningsforeldri. Hjálmar ætlar að byrja í Hot Yoga til að liggja og svitna. Helgi var heldur betur hneykslaður á Ágústu í þessum þætti.
IG helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag og gerði hópurinn mörg frábær símaöt. Ágústa sagði frá hlutverki sínu sem stuðningsforeldri. Hjálmar ætlar að byrja í Hot Yoga til að liggja og svitna. Helgi var heldur betur hneykslaður á Ágústu í þessum þætti.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>450</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hver setti tíkall í trúðinn? “ -#637</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hver-setti-tikall-i-trudinn-637--69400498</link><description><![CDATA[Helgi fékk að senda skilaboð á fólk úr síma Ágústu. Hjálmari finnst óþægilegt þegar heimar koma saman. Ágústa sagði frá Ara Eldjárn sýningunni sem hún var á. Hjálmar sagði frá frábæri ferð til Köben.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69400498</guid><pubDate>Mon, 12 Jan 2026 12:15:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69400498/637_thattur.mp3" length="63271078" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fékk að senda skilaboð á fólk úr síma Ágústu. Hjálmari finnst óþægilegt þegar heimar koma saman. Ágústa sagði frá Ara Eldjárn sýningunni sem hún var á. Hjálmar sagði frá frábæri ferð til Köben.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fékk að senda skilaboð á fólk úr síma Ágústu. Hjálmari finnst óþægilegt þegar heimar koma saman. Ágústa sagði frá Ara Eldjárn sýningunni sem hún var á. Hjálmar sagði frá frábæri ferð til Köben.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3955</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Pálmi Gestsson er búinn að vinna mig tvisvar á þessu ári” -#636</title><link>https://www.spreaker.com/episode/palmi-gestsson-er-buinn-ad-vinna-mig-tvisvar-a-thessu-ari-636--69352758</link><description><![CDATA[Helgi hringdi í Pálma Gestsson til að fá málin á hreint. Hjálmar var heppinn í morgun og hitti einn besta ljósmyndara landsins. Ágústa er nýflutt og er núna þessa dagana að signa húsið sitt. Hjálmar sýndi okkur sína bestu Ara Eldjárn eftirhermu<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69352758</guid><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 12:34:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69352758/636_thatturteaser.mp3" length="11148224" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hringdi í Pálma Gestsson til að fá málin á hreint. Hjálmar var heppinn í morgun og hitti einn besta ljósmyndara landsins. Ágústa er nýflutt og er núna þessa dagana að signa húsið sitt. Hjálmar sýndi okkur sína bestu Ara Eldjárn eftirhermu
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hringdi í Pálma Gestsson til að fá málin á hreint. Hjálmar var heppinn í morgun og hitti einn besta ljósmyndara landsins. Ágústa er nýflutt og er núna þessa dagana að signa húsið sitt. Hjálmar sýndi okkur sína bestu Ara Eldjárn eftirhermu<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>697</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er maður orðinn mildur og miðaldra?” -#635</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-madur-ordinn-mildur-og-midaldra-635--69305505</link><description><![CDATA[Helgi var ekki í skaupinu í ár en það hafa 4 grínistar tekið hann fyrir upp á síðkastið. Hjálmar ætlar að bjóða upp á einkastemmings þjónustu þar sem hann rífur fólk í gang. Strákarnir ræddu Skaupið og Spotify wrapped og við sendum okkar bestu kveðjur til afmælisdrottningar dagsins sem er Eva Ruza.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69305505</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 12:36:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69305505/635_thattur.mp3" length="62063176" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var ekki í skaupinu í ár en það hafa 4 grínistar tekið hann fyrir upp á síðkastið. Hjálmar ætlar að bjóða upp á einkastemmings þjónustu þar sem hann rífur fólk í gang. Strákarnir ræddu Skaupið og Spotify wrapped og við sendum okkar bestu kveðjur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var ekki í skaupinu í ár en það hafa 4 grínistar tekið hann fyrir upp á síðkastið. Hjálmar ætlar að bjóða upp á einkastemmings þjónustu þar sem hann rífur fólk í gang. Strákarnir ræddu Skaupið og Spotify wrapped og við sendum okkar bestu kveðjur til afmælisdrottningar dagsins sem er Eva Ruza.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3879</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ef ég verð ekki í skaupinu í ár þá fer ég í mál við RÚV” -#634</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-eg-verd-ekki-i-skaupinu-i-ar-tha-fer-eg-i-mal-vid-ruv-634--69249392</link><description><![CDATA[Hjálmar tók fyrir fólk ársins og var með allskonar skemmtilega flokka ársins. Ágústa kolbrún kom með risafréttir fyrir okkur. Hjálmar var að skemmta um helgina með Evu Ruzu og Svavari Elliða. Helga tókst að stuða Ágústu algjörlega í gær. Helgi og Hjálmar hata hús sem brakar í.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69249392</guid><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 11:06:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69249392/634_thattur.mp3" length="74196949" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar tók fyrir fólk ársins og var með allskonar skemmtilega flokka ársins. Ágústa kolbrún kom með risafréttir fyrir okkur. Hjálmar var að skemmta um helgina með Evu Ruzu og Svavari Elliða. Helga tókst að stuða Ágústu algjörlega í gær. Helgi og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar tók fyrir fólk ársins og var með allskonar skemmtilega flokka ársins. Ágústa kolbrún kom með risafréttir fyrir okkur. Hjálmar var að skemmta um helgina með Evu Ruzu og Svavari Elliða. Helga tókst að stuða Ágústu algjörlega í gær. Helgi og Hjálmar hata hús sem brakar í.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4638</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég nota ekki Google Maps” -#633</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-nota-ekki-google-maps-633--69167735</link><description><![CDATA[Svavar Elliði tónlistamaður fólksins var með okkur í dag og tók hann hljómborðið með sér og söng fyrir okkur topp 5 atburði ársins 2025. Helgi lenti í basli um daginn þegar hann var að leiðbeina Hjálmari hvar þeir ættu að hittast því Hjálmar kýs að nota ekki Google Maps. Helgi tók tvær kærustur með sér til Miami þar sem þau upplifðu mikla framkvæmdarorku og hittu litríka karaktera.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69167735</guid><pubDate>Mon, 22 Dec 2025 15:10:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69167735/633_thattur.mp3" length="63895927" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Svavar Elliði tónlistamaður fólksins var með okkur í dag og tók hann hljómborðið með sér og söng fyrir okkur topp 5 atburði ársins 2025. Helgi lenti í basli um daginn þegar hann var að leiðbeina Hjálmari hvar þeir ættu að hittast því Hjálmar kýs að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Svavar Elliði tónlistamaður fólksins var með okkur í dag og tók hann hljómborðið með sér og söng fyrir okkur topp 5 atburði ársins 2025. Helgi lenti í basli um daginn þegar hann var að leiðbeina Hjálmari hvar þeir ættu að hittast því Hjálmar kýs að nota ekki Google Maps. Helgi tók tvær kærustur með sér til Miami þar sem þau upplifðu mikla framkvæmdarorku og hittu litríka karaktera.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3994</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hann er soðinn og hann er súrsaður” -#632</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-er-sodinn-og-hann-er-sursadur-632--69096899</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún sagði frá skiptinu þegar hún þyngdist um 7kg eftir að hafa borðað 3 konfekt kassa. Hjálmar var gagnrýndur af einkaþjálfaranum sínum því hann talar svo mikið. Helgi sagði okkur frábæra leið til að greiða kreditkortareikningana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69096899</guid><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69096899/632_thatturteaser.mp3" length="9647332" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún sagði frá skiptinu þegar hún þyngdist um 7kg eftir að hafa borðað 3 konfekt kassa. Hjálmar var gagnrýndur af einkaþjálfaranum sínum því hann talar svo mikið. Helgi sagði okkur frábæra leið til að greiða...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún sagði frá skiptinu þegar hún þyngdist um 7kg eftir að hafa borðað 3 konfekt kassa. Hjálmar var gagnrýndur af einkaþjálfaranum sínum því hann talar svo mikið. Helgi sagði okkur frábæra leið til að greiða kreditkortareikningana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>603</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Viltu hætta segja mér að hún sé fiskur” -#631</title><link>https://www.spreaker.com/episode/viltu-haetta-segja-mer-ad-hun-se-fiskur-631--69047408</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún listakona og spekingur var með okkur í dag en hún vildi ræða málin með hjálp stjörnuspekinnar en Hjálmar vill bara staðreyndir. Hjálmar sagði frá bestu partýum sem hann hefur farið í. Helgi lenti í fréttunum þegar að Hjálmar birti myndband af Helga kærustum hans að kveðja.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69047408</guid><pubDate>Mon, 15 Dec 2025 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69047408/631_thattur.mp3" length="57586415" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún listakona og spekingur var með okkur í dag en hún vildi ræða málin með hjálp stjörnuspekinnar en Hjálmar vill bara staðreyndir. Hjálmar sagði frá bestu partýum sem hann hefur farið í. Helgi lenti í fréttunum þegar að Hjálmar birti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún listakona og spekingur var með okkur í dag en hún vildi ræða málin með hjálp stjörnuspekinnar en Hjálmar vill bara staðreyndir. Hjálmar sagði frá bestu partýum sem hann hefur farið í. Helgi lenti í fréttunum þegar að Hjálmar birti myndband af Helga kærustum hans að kveðja.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3600</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Afsakaðu að ég skuli vera herramaður” -#630</title><link>https://www.spreaker.com/episode/afsakadu-ad-eg-skuli-vera-herramadur-630--68984046</link><description><![CDATA[Við drógum út í stóra pakkaleik Hæhæ og við óskum vinningshafanum innilega til hamingju! Strákarnir hringdu nokkur góð símaöt í þættinum og beðið var um aðstoð við enn eina sýningu Farvel Karvel. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68984046</guid><pubDate>Thu, 11 Dec 2025 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68984046/630_thatturteaser.mp3" length="10271763" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við drógum út í stóra pakkaleik Hæhæ og við óskum vinningshafanum innilega til hamingju! Strákarnir hringdu nokkur góð símaöt í þættinum og beðið var um aðstoð við enn eina sýningu Farvel Karvel. IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við drógum út í stóra pakkaleik Hæhæ og við óskum vinningshafanum innilega til hamingju! Strákarnir hringdu nokkur góð símaöt í þættinum og beðið var um aðstoð við enn eina sýningu Farvel Karvel. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>642</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vertu opin fyrir því sem er að koma til þín” -#629</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vertu-opin-fyrir-thvi-sem-er-ad-koma-til-thin-629--68942914</link><description><![CDATA[Helgi var að gefa út bók sem hann hefur verið að vinna í síðastliðin 8 ár og á laugardaginn hélt hann útgáfuhóf þar sem tárin féllu. Hjálmar lét ChatGPT greina sársauka sem hann var með á hnénu og chattið náði að lækna hann. Helgi bar saman bókaútgáfuna við það að eignast barn. Hjálmar skilur ekkert í því afhverju hann er ekki löngu búinn að skrifa bók.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68942914</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 13:06:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68942914/629_thattur.mp3" length="50470242" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var að gefa út bók sem hann hefur verið að vinna í síðastliðin 8 ár og á laugardaginn hélt hann útgáfuhóf þar sem tárin féllu. Hjálmar lét ChatGPT greina sársauka sem hann var með á hnénu og chattið náði að lækna hann. Helgi bar saman...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var að gefa út bók sem hann hefur verið að vinna í síðastliðin 8 ár og á laugardaginn hélt hann útgáfuhóf þar sem tárin féllu. Hjálmar lét ChatGPT greina sársauka sem hann var með á hnénu og chattið náði að lækna hann. Helgi bar saman bókaútgáfuna við það að eignast barn. Hjálmar skilur ekkert í því afhverju hann er ekki löngu búinn að skrifa bók.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3155</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mugison: “Ég er með prest á nefinu” -#628</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mugison-eg-er-med-prest-a-nefinu-628--68861610</link><description><![CDATA[Mugison var gestur okkar í dag hinn eini sanni var hjá okkur í dag en strákarnir fóru með honum yfir ferilinn og hann sagði okkur geggjaðar sögur. Hjálmar sagði honum frá draumi sínum, að heimsækja gröf Jim Morrison og heiðra hann en það hefur Mugison einmitt sjálfur gert.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68861610</guid><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68861610/628_thatturteaser.mp3" length="10678020" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Mugison var gestur okkar í dag hinn eini sanni var hjá okkur í dag en strákarnir fóru með honum yfir ferilinn og hann sagði okkur geggjaðar sögur. Hjálmar sagði honum frá draumi sínum, að heimsækja gröf Jim Morrison og heiðra hann en það hefur Mugison...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mugison var gestur okkar í dag hinn eini sanni var hjá okkur í dag en strákarnir fóru með honum yfir ferilinn og hann sagði okkur geggjaðar sögur. Hjálmar sagði honum frá draumi sínum, að heimsækja gröf Jim Morrison og heiðra hann en það hefur Mugison einmitt sjálfur gert.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>668</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hugleikur Dagsson: “Það er ekkert edgy að vera edgy lengur” -#627</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hugleikur-dagsson-thad-er-ekkert-edgy-ad-vera-edgy-lengur-627--68811338</link><description><![CDATA[Hugleikur Dagsson var gestur okkar í dag en hann var að gefa út spilið Íslendingabrók sem getur valdið vinslitum og hjónaskilnaði. Helgi fór yfir sinn uppistandsferil. Hugleikur semur einn brandara/teiknimynd á dag og hefur gert í mörg ár.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68811338</guid><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 06:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68811338/627_thattur.mp3" length="58876237" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hugleikur Dagsson var gestur okkar í dag en hann var að gefa út spilið Íslendingabrók sem getur valdið vinslitum og hjónaskilnaði. Helgi fór yfir sinn uppistandsferil. Hugleikur semur einn brandara/teiknimynd á dag og hefur gert í mörg ár.
IG...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hugleikur Dagsson var gestur okkar í dag en hann var að gefa út spilið Íslendingabrók sem getur valdið vinslitum og hjónaskilnaði. Helgi fór yfir sinn uppistandsferil. Hugleikur semur einn brandara/teiknimynd á dag og hefur gert í mörg ár.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3680</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gugga í gúmmíbát: “Drake benti á mig” -#626</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gugga-i-gummibat-drake-benti-a-mig-626--68758858</link><description><![CDATA[Gugga í gúmmíbát var gestur okkar í dag. Hún dýrkar hundinn hans Helga en sjálf á hún “77” ára hvolp. Hún ræddi hvernig hún er Shadow Banned á TikTok og sagði líka frá því þegar hún hitti söngvarann Drake í eftirpartýi eftir tónleikana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68758858</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 06:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68758858/626_thatturteaser.mp3" length="10277197" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gugga í gúmmíbát var gestur okkar í dag. Hún dýrkar hundinn hans Helga en sjálf á hún “77” ára hvolp. Hún ræddi hvernig hún er Shadow Banned á TikTok og sagði líka frá því þegar hún hitti söngvarann Drake í eftirpartýi eftir tónleikana.
IG helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gugga í gúmmíbát var gestur okkar í dag. Hún dýrkar hundinn hans Helga en sjálf á hún “77” ára hvolp. Hún ræddi hvernig hún er Shadow Banned á TikTok og sagði líka frá því þegar hún hitti söngvarann Drake í eftirpartýi eftir tónleikana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>643</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvað er eitruð jákvæðni?” -#625</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-er-eitrud-jakvaedni-625--68723187</link><description><![CDATA[Við erum að fara draga út vinningshafa í stóra jólagjafaleik Hæhæ þar sem einn áskrifandi hefur færi á því að vinna fullt af glæsilegum vinningum. Svandís Dóra Leikkona var gestur okkar í dag en ásamt því að leika þá er hún mikið náttúrubarn. Hjálmar móðgaði 8 ára gamalt barn þegar það móðgaði Tottenham. Helgi labbaði óvart í vitlausan klefa í Lagufellslaug og brá mikið við það. Svandís ræddi um hjónabandið, magnaða Indlandsferð, nekt og feimni og svo margt skemmtilegt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68723187</guid><pubDate>Mon, 24 Nov 2025 14:38:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68723187/625_thattur.mp3" length="71032580" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við erum að fara draga út vinningshafa í stóra jólagjafaleik Hæhæ þar sem einn áskrifandi hefur færi á því að vinna fullt af glæsilegum vinningum. Svandís Dóra Leikkona var gestur okkar í dag en ásamt því að leika þá er hún mikið náttúrubarn. Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við erum að fara draga út vinningshafa í stóra jólagjafaleik Hæhæ þar sem einn áskrifandi hefur færi á því að vinna fullt af glæsilegum vinningum. Svandís Dóra Leikkona var gestur okkar í dag en ásamt því að leika þá er hún mikið náttúrubarn. Hjálmar móðgaði 8 ára gamalt barn þegar það móðgaði Tottenham. Helgi labbaði óvart í vitlausan klefa í Lagufellslaug og brá mikið við það. Svandís ræddi um hjónabandið, magnaða Indlandsferð, nekt og feimni og svo margt skemmtilegt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4440</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sölvi Tryggvason: “Ég hefði drepið hann” -#624</title><link>https://www.spreaker.com/episode/solvi-tryggvason-eg-hefdi-drepid-hann-624--68646084</link><description><![CDATA[Sölvi Tryggvason var gestur okkar í dag en hann sagði frá rosalegu atviki sem hann lenti í í Suður Afríku. Hjálmar sagði gamla sögu úr barnum Gullöldinni. Strákarnir ræddu árið 1998 þegar að Helgi og Sölvi kynntust og ræddu geimverur og hvernig þær hafa talað við okkur.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68646084</guid><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 06:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68646084/624_thatturteaser.mp3" length="9486836" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sölvi Tryggvason var gestur okkar í dag en hann sagði frá rosalegu atviki sem hann lenti í í Suður Afríku. Hjálmar sagði gamla sögu úr barnum Gullöldinni. Strákarnir ræddu árið 1998 þegar að Helgi og Sölvi kynntust og ræddu geimverur og hvernig þær...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sölvi Tryggvason var gestur okkar í dag en hann sagði frá rosalegu atviki sem hann lenti í í Suður Afríku. Hjálmar sagði gamla sögu úr barnum Gullöldinni. Strákarnir ræddu árið 1998 þegar að Helgi og Sölvi kynntust og ræddu geimverur og hvernig þær hafa talað við okkur.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>593</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það mættu bara allar hjásvæfurnar” -#623</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-maettu-bara-allar-hjasvaefurnar-623--68593441</link><description><![CDATA[Þórunn Elva settist niður með strákunum og ræddi um sýninguna og lífið. Sjálfshól og niðurrif annara eru mikið stunduð á messenger spjallhópum hjá Hjálmari. Helgi valdi flottar kærustur í sinn kærustuhóp segir Hjálmar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68593441</guid><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 06:00:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68593441/623_thattur.mp3" length="58357132" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórunn Elva settist niður með strákunum og ræddi um sýninguna og lífið. Sjálfshól og niðurrif annara eru mikið stunduð á messenger spjallhópum hjá Hjálmari. Helgi valdi flottar kærustur í sinn kærustuhóp segir Hjálmar.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þórunn Elva settist niður með strákunum og ræddi um sýninguna og lífið. Sjálfshól og niðurrif annara eru mikið stunduð á messenger spjallhópum hjá Hjálmari. Helgi valdi flottar kærustur í sinn kærustuhóp segir Hjálmar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3648</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er ég sá eini hérna inni sem er orðinn graður?” -#622</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-eg-sa-eini-herna-inni-sem-er-ordinn-gradur-622--68545105</link><description><![CDATA[“Er ég sá eini hérna inni sem er orðinn graður?” -#622 <br />Sýningin Fjölástir Hæ Hæ var haldin síðasta föstudag og hér er hún í allri sinni dýrð. Ágústa Kolbrún spáði fyrir framtíð gesta. Helgi sagði frá Norskum tvífara og leiddi okkur í gegnum leyndardóma fjölástarinnar. Hjálmar kitlaði salinn á sinn hátt og potaði í Helga. Eva Ruza kallaði úr sal.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68545105</guid><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 06:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68545105/liveshowteaser.mp3" length="10060276" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>“Er ég sá eini hérna inni sem er orðinn graður?” -#622 
Sýningin Fjölástir Hæ Hæ var haldin síðasta föstudag og hér er hún í allri sinni dýrð. Ágústa Kolbrún spáði fyrir framtíð gesta. Helgi sagði frá Norskum tvífara og leiddi okkur í gegnum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[“Er ég sá eini hérna inni sem er orðinn graður?” -#622 <br />Sýningin Fjölástir Hæ Hæ var haldin síðasta föstudag og hér er hún í allri sinni dýrð. Ágústa Kolbrún spáði fyrir framtíð gesta. Helgi sagði frá Norskum tvífara og leiddi okkur í gegnum leyndardóma fjölástarinnar. Hjálmar kitlaði salinn á sinn hátt og potaði í Helga. Eva Ruza kallaði úr sal.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>629</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vilt þú fá borgað fyrir að giftast?” -#621</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vilt-thu-fa-borgad-fyrir-ad-giftast-621--68497224</link><description><![CDATA[Hjálmar er að kenna dóttur sinni að lesa þessa dagana. Helgi hefur ekki notað sólarvörn síðan 2012. Hjálmar skaut fast á Helga í þessum þætti. Helgi sagði aðeins frá brúðkaupi sem hann hélt heima hjá sér.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68497224</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 14:44:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68497224/621_thattur_2.mp3" length="51964864" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er að kenna dóttur sinni að lesa þessa dagana. Helgi hefur ekki notað sólarvörn síðan 2012. Hjálmar skaut fast á Helga í þessum þætti. Helgi sagði aðeins frá brúðkaupi sem hann hélt heima hjá sér.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er að kenna dóttur sinni að lesa þessa dagana. Helgi hefur ekki notað sólarvörn síðan 2012. Hjálmar skaut fast á Helga í þessum þætti. Helgi sagði aðeins frá brúðkaupi sem hann hélt heima hjá sér.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3248</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ágústa Kolbrún: “Við erum öll í góðum sköpum” -#620</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agusta-kolbrun-vid-erum-oll-i-godum-skopum-620--68438617</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br /><a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a><br />Spákonan Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún ætlar að spá fyrir fólki á Live Show-inu sem verður á morgun. Strákarnir gagnrýndu svolítið myndgæðin í símanum hennar Ágústu. Við ræddum hvaða áhrifavaldar eru að skapa bestu myndböndin. Ágústa var að skemmta hjá VÍS, þar spáði hún fyrir lífi starfsmanna.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68438617</guid><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 06:00:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68438617/618_thatturteaser.mp3" length="9770630" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.
https://arenagaming.is/hihi/
Spákonan Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún ætlar að spá fyrir fólki á Live Show-inu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br /><a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a><br />Spákonan Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún ætlar að spá fyrir fólki á Live Show-inu sem verður á morgun. Strákarnir gagnrýndu svolítið myndgæðin í símanum hennar Ágústu. Við ræddum hvaða áhrifavaldar eru að skapa bestu myndböndin. Ágústa var að skemmta hjá VÍS, þar spáði hún fyrir lífi starfsmanna.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>611</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Gleymdir að segja Olsen” -#619</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gleymdir-ad-segja-olsen-619--68398464</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Hjálmar var að koma heim frá Kanaríeyjum þar sem hann var klókur stuttu eftir að hann lenti og fór í hraðbanka. Helgi straujaði skyrtuna sína í gufunni í morgun. Hjálmar verður alltaf sígarettusjúkur í utlöndum. Helgi hrósaði Hjálmari fyrir góð ráð.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68398464</guid><pubDate>Mon, 03 Nov 2025 13:11:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68398464/619_thattur.mp3" length="49124413" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.
https://arenagaming.is/hihi/
Hjálmar var að koma heim frá Kanaríeyjum þar sem hann var klókur stuttu eftir að hann lenti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Hjálmar var að koma heim frá Kanaríeyjum þar sem hann var klókur stuttu eftir að hann lenti og fór í hraðbanka. Helgi straujaði skyrtuna sína í gufunni í morgun. Hjálmar verður alltaf sígarettusjúkur í utlöndum. Helgi hrósaði Hjálmari fyrir góð ráð.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3071</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við erum rétt að byrja” -#618</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-rett-ad-byrja-618--68336990</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br /><a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a><br />Ágústa var með okkur í dag og kom hún með spil til að spá í framtíð Hjálmars. Helgi las upp komment sem hann fékk á Facebook á dögunum. Hjálmar fékk í fyrsta skiptið í 51 ár engan afmælisgjöf frá foreldrum sínum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68336990</guid><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68336990/618_thatturteaser.mp3" length="8866167" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.
https://arenagaming.is/hihi/
Ágústa var með okkur í dag og kom hún með spil til að spá í framtíð Hjálmars. Helgi las upp...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br /><a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a><br />Ágústa var með okkur í dag og kom hún með spil til að spá í framtíð Hjálmars. Helgi las upp komment sem hann fékk á Facebook á dögunum. Hjálmar fékk í fyrsta skiptið í 51 ár engan afmælisgjöf frá foreldrum sínum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>555</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ágústa: “Ég er orðin spákona” -#617</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agusta-eg-er-ordin-spakona-617--68288506</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. <a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a> Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún kom með afmælisgjöf handa Hjálmari en Helgi var afbrýðissamur því hann fékk ekkert. Hjálmar fór á 1000 manna Októberfest og skemmti sér konunglega. Ágústa er byrjuð að mæta í veislur að spá í framtíð fólks.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Sjáið þáttinn í mynd á pardus.is]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68288506</guid><pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:10:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68288506/617_thattur.mp3" length="60061151" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. https://arenagaming.is/hihi/ Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún kom með afmælisgjöf handa Hjálmari en Helgi var...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. <a href="https://arenagaming.is/hihi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://arenagaming.is/hihi/</a> Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún kom með afmælisgjöf handa Hjálmari en Helgi var afbrýðissamur því hann fékk ekkert. Hjálmar fór á 1000 manna Októberfest og skemmti sér konunglega. Ágústa er byrjuð að mæta í veislur að spá í framtíð fólks.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Sjáið þáttinn í mynd á pardus.is]]></itunes:summary><itunes:duration>3754</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Klessan, klumpurinn og kókosbollan” -#616</title><link>https://www.spreaker.com/episode/klessan-klumpurinn-og-kokosbollan-616--68252455</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Klessan, klumpurinn og kókosbollan voru hress í morgun. Hjálmar læknaðist af brjósklosi eftir að hann fékk Covid sprautuna. Helgi útskýrði hlutverk kynjana í byrjun sambanda. Þau ræddu hvað er góð hlustun.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68252455</guid><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 12:31:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68252455/616_thatturteaser.mp3" length="8396799" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.
https://arenagaming.is/hihi/
Klessan, klumpurinn og kókosbollan voru hress í morgun. Hjálmar læknaðist af brjósklosi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Klessan, klumpurinn og kókosbollan voru hress í morgun. Hjálmar læknaðist af brjósklosi eftir að hann fékk Covid sprautuna. Helgi útskýrði hlutverk kynjana í byrjun sambanda. Þau ræddu hvað er góð hlustun.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>525</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hera Gísla: “Ég er komin á jörðina til að gera eitthvað” -#615</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hera-gisla-eg-er-komin-a-jordina-til-ad-gera-eitthvad-615--68206698</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. https://arenagaming.is/hihi/ Hera Gísladóttir stjörnuspekingur var gestur okkar í dag. Hún greindi Hjálmar og komst að ýmsu um hann. Helgi lýsti ljósbláu myndunum sem hann sá í Kaupmannahöfn þegar hann bjó þar. Helgi segir að fólk verði að vera opið fyrir orkugreiningu svo að hún virki.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68206698</guid><pubDate>Mon, 20 Oct 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68206698/615_thattur.mp3" length="68342177" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. https://arenagaming.is/hihi/ Hera Gísladóttir stjörnuspekingur var gestur okkar í dag. Hún greindi Hjálmar og komst að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan. https://arenagaming.is/hihi/ Hera Gísladóttir stjörnuspekingur var gestur okkar í dag. Hún greindi Hjálmar og komst að ýmsu um hann. Helgi lýsti ljósbláu myndunum sem hann sá í Kaupmannahöfn þegar hann bjó þar. Helgi segir að fólk verði að vera opið fyrir orkugreiningu svo að hún virki.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4272</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stefán Einar: “Ég brenn fyrst og síðast fyrir Ísland” -#614</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stefan-einar-eg-brenn-fyrst-og-sidast-fyrir-island-614--68165814</link><description><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Stefán Einar var gestur okkar í dag. Hann stjórnar þættinum Spursmál sem hann segir vera samblöndu af sjónvarpi, vef og hlaðvarpi. Hann hefur þá reglu að taka ekki hrósi eða gagnrýni frá hverjum sem er. Strákarnir ræddu ragnarök og syndaflóðið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68165814</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 14:51:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68165814/614_thatturteaser.mp3" length="10243760" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.
https://arenagaming.is/hihi/
Stefán Einar var gestur okkar í dag. Hann stjórnar þættinum Spursmál sem hann segir vera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sýningin Fjölástir Hæ Hæ verður haldin 7. Nóvember í Arena Gaming Turninum Kópavogi, nælið ykkur í miða á linknum hér fyrir neðan.<br />https://arenagaming.is/hihi/<br />Stefán Einar var gestur okkar í dag. Hann stjórnar þættinum Spursmál sem hann segir vera samblöndu af sjónvarpi, vef og hlaðvarpi. Hann hefur þá reglu að taka ekki hrósi eða gagnrýni frá hverjum sem er. Strákarnir ræddu ragnarök og syndaflóðið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>641</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sigrún Ósk: “Ég er ekki miðaldra” -#613</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sigrun-osk-eg-er-ekki-midaldra-613--68118084</link><description><![CDATA[Sigrún Ósk sjónvarpskona og lífskúnstner var gestur okkar í dag en hún passaði Evu Laufey þegar hún var barn og er í vinkonuhópi með Ragnhildi Steinunni. Sigrún og Hjálmar eiga góðar æskuminningar frá Costa Del Sol. Hún ræddi lífið á skaganum og hvað hún er að bralla þessa dagana.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68118084</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 13:10:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68118084/613_thattur_2.mp3" length="62005497" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sigrún Ósk sjónvarpskona og lífskúnstner var gestur okkar í dag en hún passaði Evu Laufey þegar hún var barn og er í vinkonuhópi með Ragnhildi Steinunni. Sigrún og Hjálmar eiga góðar æskuminningar frá Costa Del Sol. Hún ræddi lífið á skaganum og hvað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sigrún Ósk sjónvarpskona og lífskúnstner var gestur okkar í dag en hún passaði Evu Laufey þegar hún var barn og er í vinkonuhópi með Ragnhildi Steinunni. Sigrún og Hjálmar eiga góðar æskuminningar frá Costa Del Sol. Hún ræddi lífið á skaganum og hvað hún er að bralla þessa dagana.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3876</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Klumpurinn er mættur!” -#612</title><link>https://www.spreaker.com/episode/klumpurinn-er-maettur-612--68078816</link><description><![CDATA[Helgi fer í sund alla daga því hann er félagsvera en fílar ekki klórinn en Hjálmar er hinsvegar harðasti klór maður allra tíma. Strákarnir hringdu í kirkjur og sundlaugar til að bæta þeirra starfsemi. Strákarnir ræddu hlutverk ÁTVR í okkar landi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68078816</guid><pubDate>Thu, 09 Oct 2025 16:26:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68078816/612_thatturteaser.mp3" length="9580459" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fer í sund alla daga því hann er félagsvera en fílar ekki klórinn en Hjálmar er hinsvegar harðasti klór maður allra tíma. Strákarnir hringdu í kirkjur og sundlaugar til að bæta þeirra starfsemi. Strákarnir ræddu hlutverk ÁTVR í okkar landi.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fer í sund alla daga því hann er félagsvera en fílar ekki klórinn en Hjálmar er hinsvegar harðasti klór maður allra tíma. Strákarnir hringdu í kirkjur og sundlaugar til að bæta þeirra starfsemi. Strákarnir ræddu hlutverk ÁTVR í okkar landi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>599</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hugsa eins og þorskur alla ævi” -#611</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hugsa-eins-og-thorskur-alla-aevi-611--68045826</link><description><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim frá Króatíu þar sem hann var að skemmta með Evu Ruzu en þar fór hann í göngutúr með Hreimi í Landi Og Sonum en það gekk ekki nógu vel. Helgi sagði frá góðri frétt sem hann las. Hjálmar sagði frá Oasis tónleikum sem hann fór á í síðustu viku. Helgi hringdi í Vigfús skipstjóra á Dalvík og tóku þeir gott spjall.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68045826</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 11:54:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68045826/611_thattur.mp3" length="45907799" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er nýkominn heim frá Króatíu þar sem hann var að skemmta með Evu Ruzu en þar fór hann í göngutúr með Hreimi í Landi Og Sonum en það gekk ekki nógu vel. Helgi sagði frá góðri frétt sem hann las. Hjálmar sagði frá Oasis tónleikum sem hann fór á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim frá Króatíu þar sem hann var að skemmta með Evu Ruzu en þar fór hann í göngutúr með Hreimi í Landi Og Sonum en það gekk ekki nógu vel. Helgi sagði frá góðri frétt sem hann las. Hjálmar sagði frá Oasis tónleikum sem hann fór á í síðustu viku. Helgi hringdi í Vigfús skipstjóra á Dalvík og tóku þeir gott spjall.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2870</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Í dag er ég sjónvarpssmiður” -#610</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-dag-er-eg-sjonvarpssmidur-610--67978931</link><description><![CDATA[Gulli Byggir var gestur okkar í dag, hann ræddi “Gulli Byggir” þættina sem verða sýndir á Sýn í vetur. Hjálmar og Helgi kepptust um hver hefur meira verkvit. Gulli ræddi hvað maður þarf að hafa í huga þegar maður kaupir sér eign. Helgi horfði á alla “Gulli Byggir” þegar hann var sjálfur í framkvæmdum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67978931</guid><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67978931/610_thatturteaser.mp3" length="10151809" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gulli Byggir var gestur okkar í dag, hann ræddi “Gulli Byggir” þættina sem verða sýndir á Sýn í vetur. Hjálmar og Helgi kepptust um hver hefur meira verkvit. Gulli ræddi hvað maður þarf að hafa í huga þegar maður kaupir sér eign. Helgi horfði á alla...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gulli Byggir var gestur okkar í dag, hann ræddi “Gulli Byggir” þættina sem verða sýndir á Sýn í vetur. Hjálmar og Helgi kepptust um hver hefur meira verkvit. Gulli ræddi hvað maður þarf að hafa í huga þegar maður kaupir sér eign. Helgi horfði á alla “Gulli Byggir” þegar hann var sjálfur í framkvæmdum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>635</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er fjölástin í mér” -#609</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-fjolastin-i-mer-609--67933270</link><description><![CDATA[Þórunn Elva framkvæmdastjóri Hæ Hæ Á Íslandi var með okkur í dag ásamt Ágústu Kolbrúnu. Mamma hans Helga brást við fréttunum um að hann eigi 4 kærustur. Hjálmar var beðinn um af lögreglu að framkvæma borgaralega handtöku um daginn. Við hringdum til Dalvíkur og ræddum við vingjarnlegan skipstjóra alveg óvart.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67933270</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67933270/609_thattur.mp3" length="62297233" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórunn Elva framkvæmdastjóri Hæ Hæ Á Íslandi var með okkur í dag ásamt Ágústu Kolbrúnu. Mamma hans Helga brást við fréttunum um að hann eigi 4 kærustur. Hjálmar var beðinn um af lögreglu að framkvæma borgaralega handtöku um daginn. Við hringdum til...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þórunn Elva framkvæmdastjóri Hæ Hæ Á Íslandi var með okkur í dag ásamt Ágústu Kolbrúnu. Mamma hans Helga brást við fréttunum um að hann eigi 4 kærustur. Hjálmar var beðinn um af lögreglu að framkvæma borgaralega handtöku um daginn. Við hringdum til Dalvíkur og ræddum við vingjarnlegan skipstjóra alveg óvart.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3894</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er ég besserwisserinn?” -#608</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-eg-besserwisserinn-608--67883424</link><description><![CDATA[Helgi sagði nánar frá tantra námskeiði sem hann var á síðustu helgi þar sem hann prufaði t.d. Liquid Love. Hjálmar var heldur betur gagnrýnin á þetta námskeið. Strákarnir veltu fyrir sér hvor þeirra myndi halda að jörðin væri flöt ef þeir væru uppi árið 1400.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67883424</guid><pubDate>Thu, 25 Sep 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67883424/608_thatturteaser.mp3" length="9075146" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði nánar frá tantra námskeiði sem hann var á síðustu helgi þar sem hann prufaði t.d. Liquid Love. Hjálmar var heldur betur gagnrýnin á þetta námskeið. Strákarnir veltu fyrir sér hvor þeirra myndi halda að jörðin væri flöt ef þeir væru uppi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði nánar frá tantra námskeiði sem hann var á síðustu helgi þar sem hann prufaði t.d. Liquid Love. Hjálmar var heldur betur gagnrýnin á þetta námskeið. Strákarnir veltu fyrir sér hvor þeirra myndi halda að jörðin væri flöt ef þeir væru uppi árið 1400.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>568</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er íslenski indjáninn” -#607</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-islenski-indjaninn-607--67851538</link><description><![CDATA[Hjálmar útskýrir hvers vegna loft er ekki kuldi. Helgi fór í pabbabolta um daginn en skildi ekkert í því hvers vegna allir voru svona góðir. Hjálmar sagði Laugardalinn vera liberal left en Kópavoginn vera biblíubelti.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67851538</guid><pubDate>Mon, 22 Sep 2025 14:28:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67851538/607_thatturfull.mp3" length="54430405" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar útskýrir hvers vegna loft er ekki kuldi. Helgi fór í pabbabolta um daginn en skildi ekkert í því hvers vegna allir voru svona góðir. Hjálmar sagði Laugardalinn vera liberal left en Kópavoginn vera biblíubelti.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar útskýrir hvers vegna loft er ekki kuldi. Helgi fór í pabbabolta um daginn en skildi ekkert í því hvers vegna allir voru svona góðir. Hjálmar sagði Laugardalinn vera liberal left en Kópavoginn vera biblíubelti.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3402</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ertu ekki á klukkunni?” -#606</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ertu-ekki-a-klukkunni-606--67799927</link><description><![CDATA[Strákarnir hringdu í nokkra vel valda í Japan og ræddu Kyoto sáttmálann en Hjálmar vill komast til Japans. Helgi sagði frá nýrri Charlie Sheen heimildarmynd sem er alveg rosaleg. Hjálmar vill búa til nýja upplifun þar sem fólk fer í rútuferðir með honum og hann rifjar upp stærstu atburðina í hans lífi.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67799927</guid><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67799927/606_thatturteaser.mp3" length="9621419" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir hringdu í nokkra vel valda í Japan og ræddu Kyoto sáttmálann en Hjálmar vill komast til Japans. Helgi sagði frá nýrri Charlie Sheen heimildarmynd sem er alveg rosaleg. Hjálmar vill búa til nýja upplifun þar sem fólk fer í rútuferðir með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir hringdu í nokkra vel valda í Japan og ræddu Kyoto sáttmálann en Hjálmar vill komast til Japans. Helgi sagði frá nýrri Charlie Sheen heimildarmynd sem er alveg rosaleg. Hjálmar vill búa til nýja upplifun þar sem fólk fer í rútuferðir með honum og hann rifjar upp stærstu atburðina í hans lífi.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>602</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sorry ég kemst ekki, ég er í andlegu ferðalagi” -#605</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sorry-eg-kemst-ekki-eg-er-i-andlegu-ferdalagi-605--67764810</link><description><![CDATA[Helgi er þessa dagana að kreista út síðustu dagana af sumrinu eins og tannkremstúbu. Hjálmar fékk hörð skilaboð frá Ágústu. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að komast að því hvað unga kynslóðin er að bralla í dag. Strákarnir hringdu í Hæjara til að komast að því hvort þau hefðu áhuga á “A day in my life” degi með Hjálmari.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67764810</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 12:41:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67764810/605_thattur.mp3" length="57341491" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er þessa dagana að kreista út síðustu dagana af sumrinu eins og tannkremstúbu. Hjálmar fékk hörð skilaboð frá Ágústu. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að komast að því hvað unga kynslóðin er að bralla í dag. Strákarnir hringdu í Hæjara til að komast...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er þessa dagana að kreista út síðustu dagana af sumrinu eins og tannkremstúbu. Hjálmar fékk hörð skilaboð frá Ágústu. Helgi hringdi í Evu Ruzu til að komast að því hvað unga kynslóðin er að bralla í dag. Strákarnir hringdu í Hæjara til að komast að því hvort þau hefðu áhuga á “A day in my life” degi með Hjálmari.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3584</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það er of mikil karlmennska í mér” -#604</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-of-mikil-karlmennska-i-mer-604--67708980</link><description><![CDATA[Helgi sagði betur frá hvað fyrirlesturinn gekk út á sem hann fór á í Denver, Colarado. Hjálmar vonaði til þess að Helgi myndi lenda í veseni í tollinum í Bandaríkjunum. Helgi segir að Denver sé eins og Köben Ameríku. Hjálmar vill að Helgi lesi inn kvennlegar útvarpsauglýsingar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67708980</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67708980/604_thatturteaser.mp3" length="9602193" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði betur frá hvað fyrirlesturinn gekk út á sem hann fór á í Denver, Colarado. Hjálmar vonaði til þess að Helgi myndi lenda í veseni í tollinum í Bandaríkjunum. Helgi segir að Denver sé eins og Köben Ameríku. Hjálmar vill að Helgi lesi inn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði betur frá hvað fyrirlesturinn gekk út á sem hann fór á í Denver, Colarado. Hjálmar vonaði til þess að Helgi myndi lenda í veseni í tollinum í Bandaríkjunum. Helgi segir að Denver sé eins og Köben Ameríku. Hjálmar vill að Helgi lesi inn kvennlegar útvarpsauglýsingar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er ekki í því að setja mörk, ég skora mörk” -#603</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ekki-i-thvi-ad-setja-mork-eg-skora-mork-603--67676014</link><description><![CDATA[Parið Júlí Heiðar og Dísa voru með okkur í dag. Þau voru að gefa út nýtt lag um daginn sem er að slá í gegn á TikTok og Instagram. Þau fóru saman til Tælands með 7 mánaða gamla dóttur þeirra en sú ferð gekk bara nokkuð vel.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67676014</guid><pubDate>Mon, 08 Sep 2025 13:36:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67676014/603_thattur_2.mp3" length="76142549" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Parið Júlí Heiðar og Dísa voru með okkur í dag. Þau voru að gefa út nýtt lag um daginn sem er að slá í gegn á TikTok og Instagram. Þau fóru saman til Tælands með 7 mánaða gamla dóttur þeirra en sú ferð gekk bara nokkuð vel.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Parið Júlí Heiðar og Dísa voru með okkur í dag. Þau voru að gefa út nýtt lag um daginn sem er að slá í gegn á TikTok og Instagram. Þau fóru saman til Tælands með 7 mánaða gamla dóttur þeirra en sú ferð gekk bara nokkuð vel.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4759</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er nú ekki viðeigandi umræðuefni” -#602</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-nu-ekki-videigandi-umraeduefni-602--67625002</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara gefa út nýjar myndir sem fást í Hrím. Hjálmari lýst vel á eina kærustu Helga. Helgi sagði frá rosalegri uppákomu á sauna klefa. Ágústa opnaði sig um ofskynjunarlyf og hvar hún stendur í dag gagnvart þeim. Þau ræddu um ábyrgðarleysi og ábyrgð.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67625002</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67625002/602_thatturteaser.mp3" length="9305860" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara gefa út nýjar myndir sem fást í Hrím. Hjálmari lýst vel á eina kærustu Helga. Helgi sagði frá rosalegri uppákomu á sauna klefa. Ágústa opnaði sig um ofskynjunarlyf og hvar hún stendur í dag gagnvart...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara gefa út nýjar myndir sem fást í Hrím. Hjálmari lýst vel á eina kærustu Helga. Helgi sagði frá rosalegri uppákomu á sauna klefa. Ágústa opnaði sig um ofskynjunarlyf og hvar hún stendur í dag gagnvart þeim. Þau ræddu um ábyrgðarleysi og ábyrgð.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>582</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Erum við komnir aftur í frystinn?” -#601</title><link>https://www.spreaker.com/episode/erum-vid-komnir-aftur-i-frystinn-601--67575601</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kom til okkar eftir langt hlé en strákarnir héldu að þeir væru komnir aftur í frost hjá henni. Helgi og hans systkini fóru í reiðtúr í Skagafirði þar sem Helgi var í sveit sem krakki. Ágústa nennir ekki lengur að ferðast með Helga því hann labbar svo hratt.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67575601</guid><pubDate>Mon, 01 Sep 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67575601/601_thattur.mp3" length="58161527" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kom til okkar eftir langt hlé en strákarnir héldu að þeir væru komnir aftur í frost hjá henni. Helgi og hans systkini fóru í reiðtúr í Skagafirði þar sem Helgi var í sveit sem krakki. Ágústa nennir ekki lengur að ferðast með Helga því...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kom til okkar eftir langt hlé en strákarnir héldu að þeir væru komnir aftur í frost hjá henni. Helgi og hans systkini fóru í reiðtúr í Skagafirði þar sem Helgi var í sveit sem krakki. Ágústa nennir ekki lengur að ferðast með Helga því hann labbar svo hratt.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3636</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Amma mín og afi eru systkinabörn” -#600</title><link>https://www.spreaker.com/episode/amma-min-og-afi-eru-systkinaborn-600--67536455</link><description><![CDATA[Birna Rún Eiríksdóttir leikkona og grínisti var gestur okkar í dag en hún er að fara halda 3 uppistandssýningar í Tjarnarbíó, fyrsta sýning er 20. september og miðar eru inni á <a href="http://Tix.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tix.is</a>. Hún er að spila Padel þessa dagana en Hjálmar er sannfærður um að hann sé Padel meistari. Helgi er farinn að lesa bækur aftur til að minnka skjánotkun.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67536455</guid><pubDate>Thu, 28 Aug 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67536455/600_thatturteaser.mp3" length="9282872" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Birna Rún Eiríksdóttir leikkona og grínisti var gestur okkar í dag en hún er að fara halda 3 uppistandssýningar í Tjarnarbíó, fyrsta sýning er 20. september og miðar eru inni á http://Tix.is. Hún er að spila Padel þessa dagana en Hjálmar er sannfærður...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Birna Rún Eiríksdóttir leikkona og grínisti var gestur okkar í dag en hún er að fara halda 3 uppistandssýningar í Tjarnarbíó, fyrsta sýning er 20. september og miðar eru inni á <a href="http://Tix.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tix.is</a>. Hún er að spila Padel þessa dagana en Hjálmar er sannfærður um að hann sé Padel meistari. Helgi er farinn að lesa bækur aftur til að minnka skjánotkun.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>581</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég þurfti að sóla til að skora” -#599</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-thurfti-ad-sola-til-ad-skora-599--67517389</link><description><![CDATA[Hjálmar varð vitni að umferðarslysi og eltingarleik í Laugardalnum um daginn. Helgi var að koma úr náttúruferð um austurlandið með góðum hópi. Hjálmar ræddi um kall í Englandi sem reddar honum miðum á hina og þessa viðburði. Helgi segir að austurland og vesturland séu eins og tvö mismunandi lönd.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67517389</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2025 12:58:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67517389/599_thattur.mp3" length="57928306" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar varð vitni að umferðarslysi og eltingarleik í Laugardalnum um daginn. Helgi var að koma úr náttúruferð um austurlandið með góðum hópi. Hjálmar ræddi um kall í Englandi sem reddar honum miðum á hina og þessa viðburði. Helgi segir að austurland...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar varð vitni að umferðarslysi og eltingarleik í Laugardalnum um daginn. Helgi var að koma úr náttúruferð um austurlandið með góðum hópi. Hjálmar ræddi um kall í Englandi sem reddar honum miðum á hina og þessa viðburði. Helgi segir að austurland og vesturland séu eins og tvö mismunandi lönd.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3621</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sonur minn er eins og lítill Helgi” -#598</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sonur-minn-er-eins-og-litill-helgi-598--67459325</link><description><![CDATA[Strákarnir eru sannfærðir um að það er ekkert illt í henni Evu Ruzu. Hjálmar er smá hræddur við Lúsmýið núna. Helgi sagði betur frá ævintýrum í fjallaskála sem hann byrjaði að ræða í síðasta þætti. Hjálmar er mjög virkur í facebook hverfis hópi.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67459325</guid><pubDate>Thu, 21 Aug 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67459325/598_thatturteaser.mp3" length="10538839" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir eru sannfærðir um að það er ekkert illt í henni Evu Ruzu. Hjálmar er smá hræddur við Lúsmýið núna. Helgi sagði betur frá ævintýrum í fjallaskála sem hann byrjaði að ræða í síðasta þætti. Hjálmar er mjög virkur í facebook hverfis hópi.
IG...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir eru sannfærðir um að það er ekkert illt í henni Evu Ruzu. Hjálmar er smá hræddur við Lúsmýið núna. Helgi sagði betur frá ævintýrum í fjallaskála sem hann byrjaði að ræða í síðasta þætti. Hjálmar er mjög virkur í facebook hverfis hópi.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>659</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Allt í pati í rassagati” -#597</title><link>https://www.spreaker.com/episode/allt-i-pati-i-rassagati-597--67409362</link><description><![CDATA[Helgi var nýbúinn að bjóða dömu í mat þegar Hjálmar hringdi og vildi fá kvöldið hans Helga út af fyrir sig. Hjálmar fékk þær fréttir að hann er undrabarn í Golfi nema hann byrjaði kannski aðeins of seint að æfa það. Helgi fór í fjallaskála 3 í daga og var án netsambands en hann fann fyrir mikilli frelsun og tókst að lesa huga annara.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67409362</guid><pubDate>Mon, 18 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67409362/597_thattur.mp3" length="59573393" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var nýbúinn að bjóða dömu í mat þegar Hjálmar hringdi og vildi fá kvöldið hans Helga út af fyrir sig. Hjálmar fékk þær fréttir að hann er undrabarn í Golfi nema hann byrjaði kannski aðeins of seint að æfa það. Helgi fór í fjallaskála 3 í daga og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var nýbúinn að bjóða dömu í mat þegar Hjálmar hringdi og vildi fá kvöldið hans Helga út af fyrir sig. Hjálmar fékk þær fréttir að hann er undrabarn í Golfi nema hann byrjaði kannski aðeins of seint að æfa það. Helgi fór í fjallaskála 3 í daga og var án netsambands en hann fann fyrir mikilli frelsun og tókst að lesa huga annara.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3724</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú notar gervigreind mikið og ert orðinn gervigreindur” -#596</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-notar-gervigreind-mikid-og-ert-ordinn-gervigreindur-596--67361869</link><description><![CDATA[Helgi gerði sáttmála um allt kynlíf sem hann stundar, ChatGPT hjálpaði honum að búa hann til. Hjálmar segir að brúðkaup í dag eru alveg eins og árshátíðir. Helgi sagði frá bestu aðferðinni til að vinna betur. Heitasta gjöfin sem Hjálmar gæti fengið er prentari.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67361869</guid><pubDate>Thu, 14 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67361869/596_thatturteaser.mp3" length="9870523" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi gerði sáttmála um allt kynlíf sem hann stundar, ChatGPT hjálpaði honum að búa hann til. Hjálmar segir að brúðkaup í dag eru alveg eins og árshátíðir. Helgi sagði frá bestu aðferðinni til að vinna betur. Heitasta gjöfin sem Hjálmar gæti fengið er...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi gerði sáttmála um allt kynlíf sem hann stundar, ChatGPT hjálpaði honum að búa hann til. Hjálmar segir að brúðkaup í dag eru alveg eins og árshátíðir. Helgi sagði frá bestu aðferðinni til að vinna betur. Heitasta gjöfin sem Hjálmar gæti fengið er prentari.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Gifting er eitt skemmtilegasta partý sem þú ferð í” -#595</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gifting-er-eitt-skemmtilegasta-party-sem-thu-ferd-i-595--67325246</link><description><![CDATA[Helgi og Hjálmar voru í geggjuðu brúðkaupi hjá góðvini þeirra og skemmtu þeir sér konunglega. Strákarnir hringdu í Alídu vin þáttarins og fengu það á hreint hvaða skemmtistaðir eru inn eða út. Helgi lenti í ruglingi þegar hann fór út að labba með hundinn um daginn. Helgi labbaði upp að gosinu um daginn en komst að því að gosið sást betur frá reykjanesbrautinni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67325246</guid><pubDate>Mon, 11 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67325246/595_thattur.mp3" length="64127894" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi og Hjálmar voru í geggjuðu brúðkaupi hjá góðvini þeirra og skemmtu þeir sér konunglega. Strákarnir hringdu í Alídu vin þáttarins og fengu það á hreint hvaða skemmtistaðir eru inn eða út. Helgi lenti í ruglingi þegar hann fór út að labba með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi og Hjálmar voru í geggjuðu brúðkaupi hjá góðvini þeirra og skemmtu þeir sér konunglega. Strákarnir hringdu í Alídu vin þáttarins og fengu það á hreint hvaða skemmtistaðir eru inn eða út. Helgi lenti í ruglingi þegar hann fór út að labba með hundinn um daginn. Helgi labbaði upp að gosinu um daginn en komst að því að gosið sást betur frá reykjanesbrautinni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4008</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Tak skal du ha” -#594</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tak-skal-du-ha-594--67279159</link><description><![CDATA[Helgi byrjaði þáttinn á að rifja upp ferðina hans Hjálmars. Hjálmar notaði Chatgpt allan tímann meðan hann ferðaðist um norðurlöndin. Helgi hringdi í Ljósbrá til að heyra hennar hlið á fjölskylduferð hennar og Hjálmars. Strákarnir komust að því að Danmörk er ógeðslega dýr.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a! Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67279159</guid><pubDate>Thu, 07 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67279159/594_thatturteaser.mp3" length="9571682" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi byrjaði þáttinn á að rifja upp ferðina hans Hjálmars. Hjálmar notaði Chatgpt allan tímann meðan hann ferðaðist um norðurlöndin. Helgi hringdi í Ljósbrá til að heyra hennar hlið á fjölskylduferð hennar og Hjálmars. Strákarnir komust að því að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi byrjaði þáttinn á að rifja upp ferðina hans Hjálmars. Hjálmar notaði Chatgpt allan tímann meðan hann ferðaðist um norðurlöndin. Helgi hringdi í Ljósbrá til að heyra hennar hlið á fjölskylduferð hennar og Hjálmars. Strákarnir komust að því að Danmörk er ógeðslega dýr.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a! Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>599</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er einn vinsælasti maðurinn á Akureyri” -#593</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-einn-vinsaelasti-madurinn-a-akureyri-593--67195108</link><description><![CDATA[Hjálmar er kominn heim eftir frí í Danmörku og Svíþjóð með fjölskyldunni. Helgi sagði góða sögu af mömmu vinar hans. Það er enginn jafn fljótur að læra á danska gatnakerfið og Hjálmar. Helgi hjólaði á dönskum hraðbrautum til að heimsækja kærustuna sína.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67195108</guid><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 06:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67195108/593_thatturteaser.mp3" length="10219101" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er kominn heim eftir frí í Danmörku og Svíþjóð með fjölskyldunni. Helgi sagði góða sögu af mömmu vinar hans. Það er enginn jafn fljótur að læra á danska gatnakerfið og Hjálmar. Helgi hjólaði á dönskum hraðbrautum til að heimsækja kærustuna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er kominn heim eftir frí í Danmörku og Svíþjóð með fjölskyldunni. Helgi sagði góða sögu af mömmu vinar hans. Það er enginn jafn fljótur að læra á danska gatnakerfið og Hjálmar. Helgi hjólaði á dönskum hraðbrautum til að heimsækja kærustuna sína.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>639</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég var peningabóndi í Breiðholtinu” -#592</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-peningabondi-i-breidholtinu-592--67146440</link><description><![CDATA[Svavar Elliði var með okkur í dag. Hann ræddi hárígræðsluna sína sem Hjálmar heldur að sé eins og dúkkuhár. Félagi Helga sam hann hafði ekki heyrt í lengi hafði samband við hann um daginn. Strákarnir ræddu Bitcoin námur. Svavar svaraði spurningum sem Hjálmar spurði hann að.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67146440</guid><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67146440/592_thattur.mp3" length="58524315" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Svavar Elliði var með okkur í dag. Hann ræddi hárígræðsluna sína sem Hjálmar heldur að sé eins og dúkkuhár. Félagi Helga sam hann hafði ekki heyrt í lengi hafði samband við hann um daginn. Strákarnir ræddu Bitcoin námur. Svavar svaraði spurningum sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Svavar Elliði var með okkur í dag. Hann ræddi hárígræðsluna sína sem Hjálmar heldur að sé eins og dúkkuhár. Félagi Helga sam hann hafði ekki heyrt í lengi hafði samband við hann um daginn. Strákarnir ræddu Bitcoin námur. Svavar svaraði spurningum sem Hjálmar spurði hann að.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3658</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sambönd og stefnumót” -#591</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sambond-og-stefnumot-591--67090311</link><description><![CDATA[Svavar Elliði tónlistarmaður og ljúfmenni var með okkur í dag. Helgi sagði sögur af kynlífspartýi og fór yfir það hvernig svona partý ganga fyrir sig. Hjálmari var skilað heim til foreldra sinna í sínum fyrsta skilnaði.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67090311</guid><pubDate>Thu, 24 Jul 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67090311/591_thatturteaser.mp3" length="10269256" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Svavar Elliði tónlistarmaður og ljúfmenni var með okkur í dag. Helgi sagði sögur af kynlífspartýi og fór yfir það hvernig svona partý ganga fyrir sig. Hjálmari var skilað heim til foreldra sinna í sínum fyrsta skilnaði.
IG helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Svavar Elliði tónlistarmaður og ljúfmenni var með okkur í dag. Helgi sagði sögur af kynlífspartýi og fór yfir það hvernig svona partý ganga fyrir sig. Hjálmari var skilað heim til foreldra sinna í sínum fyrsta skilnaði.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>642</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það verður allt vitlaust þegar við komum inn” -#590</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-verdur-allt-vitlaust-thegar-vid-komum-inn-590--67004053</link><description><![CDATA[Strákarnir ræddu “Boys night out” sem að Hjálmar hélt fyrir nokkra vel valda. Hjálmar gaf svo vinum sínum einkanir fyrir þetta kvöld og var það byggt á hegðun þeirra. Strákarnir ræddu opin sambönd.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67004053</guid><pubDate>Mon, 21 Jul 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67004053/590_thattur2.mp3" length="58798914" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir ræddu “Boys night out” sem að Hjálmar hélt fyrir nokkra vel valda. Hjálmar gaf svo vinum sínum einkanir fyrir þetta kvöld og var það byggt á hegðun þeirra. Strákarnir ræddu opin sambönd.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir ræddu “Boys night out” sem að Hjálmar hélt fyrir nokkra vel valda. Hjálmar gaf svo vinum sínum einkanir fyrir þetta kvöld og var það byggt á hegðun þeirra. Strákarnir ræddu opin sambönd.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3675</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég trúi ekki á eindaga” -#589</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-trui-ekki-a-eindaga-589--67003855</link><description><![CDATA[Þátturinn byrjaði á afmælisbörnum dagsins. Strákarnir hringdu í nokkra sérfræðinga til að fá svör við erfiðum spurningum. Emil sagði muninn á gjalddaga og eindaga. Ágústa útskýrði muninn á verðbólgu og vaxtabótum. Hjálmar var með lítið quiz fyrir Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67003855</guid><pubDate>Thu, 17 Jul 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67003855/589_thatturteaser.mp3" length="9146617" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þátturinn byrjaði á afmælisbörnum dagsins. Strákarnir hringdu í nokkra sérfræðinga til að fá svör við erfiðum spurningum. Emil sagði muninn á gjalddaga og eindaga. Ágústa útskýrði muninn á verðbólgu og vaxtabótum. Hjálmar var með lítið quiz fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þátturinn byrjaði á afmælisbörnum dagsins. Strákarnir hringdu í nokkra sérfræðinga til að fá svör við erfiðum spurningum. Emil sagði muninn á gjalddaga og eindaga. Ágústa útskýrði muninn á verðbólgu og vaxtabótum. Hjálmar var með lítið quiz fyrir Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>572</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ef ég get þá ligg ég” -#588</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-eg-get-tha-ligg-eg-588--66968618</link><description><![CDATA[Ágústa hrósaði handleggjum Hjálmars. Helgi spurði Ágústu hvenær hún fór síðast í uppfærslu. Hjálmar hefur tvisvar sinnum fengið kartöflu í skóinn. Helgi sagði frá sjokkerandi atviki í Breiðholtslauginni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66968618</guid><pubDate>Mon, 14 Jul 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66968618/588_thattur.mp3" length="56865853" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa hrósaði handleggjum Hjálmars. Helgi spurði Ágústu hvenær hún fór síðast í uppfærslu. Hjálmar hefur tvisvar sinnum fengið kartöflu í skóinn. Helgi sagði frá sjokkerandi atviki í Breiðholtslauginni.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa hrósaði handleggjum Hjálmars. Helgi spurði Ágústu hvenær hún fór síðast í uppfærslu. Hjálmar hefur tvisvar sinnum fengið kartöflu í skóinn. Helgi sagði frá sjokkerandi atviki í Breiðholtslauginni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3555</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég varð ólétt eftir 10 daga” -#587</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-vard-olett-eftir-10-daga-587--66920102</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og strákarnir spurðu hana út stóru “hvað ef?” spurningarnar. Hjálmar hefði verið til í að leggja meira á sig í fótboltanum þegar hann var yngri en Helga grunar að hann hafi verið að lesa helgarpóstinn á Rauða Ljóninu þegar hann hefði kannski átt að vera æfa íþróttahæfileikana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66920102</guid><pubDate>Thu, 10 Jul 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66920102/587_thatturteaser.mp3" length="9915244" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og strákarnir spurðu hana út stóru “hvað ef?” spurningarnar. Hjálmar hefði verið til í að leggja meira á sig í fótboltanum þegar hann var yngri en Helga grunar að hann hafi verið að lesa helgarpóstinn á Rauða Ljóninu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og strákarnir spurðu hana út stóru “hvað ef?” spurningarnar. Hjálmar hefði verið til í að leggja meira á sig í fótboltanum þegar hann var yngri en Helga grunar að hann hafi verið að lesa helgarpóstinn á Rauða Ljóninu þegar hann hefði kannski átt að vera æfa íþróttahæfileikana.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>620</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta eru bransasögur” -#586</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-eru-bransasogur-586--66883686</link><description><![CDATA[DJ Dóra Júlía var með okkur í dag. Hún byrjaði í skemmtanabransanum á sama tíma og Hjálmar. Hún hefur gert allskonar þætti í sjónvarpi og á netinu en hún er ein af okkar vinsælustu plötusnúðum. Hjálmar sagði frá sínu sjónvarpsglápi en hann ætlar sér einn daginn að kíkja í æfingartíma hjá Dóru.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66883686</guid><pubDate>Mon, 07 Jul 2025 13:39:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66883686/586_thattur.mp3" length="73940740" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>DJ Dóra Júlía var með okkur í dag. Hún byrjaði í skemmtanabransanum á sama tíma og Hjálmar. Hún hefur gert allskonar þætti í sjónvarpi og á netinu en hún er ein af okkar vinsælustu plötusnúðum. Hjálmar sagði frá sínu sjónvarpsglápi en hann ætlar sér...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[DJ Dóra Júlía var með okkur í dag. Hún byrjaði í skemmtanabransanum á sama tíma og Hjálmar. Hún hefur gert allskonar þætti í sjónvarpi og á netinu en hún er ein af okkar vinsælustu plötusnúðum. Hjálmar sagði frá sínu sjónvarpsglápi en hann ætlar sér einn daginn að kíkja í æfingartíma hjá Dóru.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>4622</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er svona lítill og feitur” -#585</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-svona-litill-og-feitur-585--66850459</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og hún vildi vita hvort Hjálmar ætlar að fara í hárígræðslu. Helgi gagnrýndi atvik sem Ágústa kom sér í um daginn. Hjálmar sagði frá sinni verstu sundferð. Ágústa pakkaði Helga og Hjálmari saman.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66850459</guid><pubDate>Thu, 03 Jul 2025 14:13:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66850459/585_thatturteaser.mp3" length="9926529" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og hún vildi vita hvort Hjálmar ætlar að fara í hárígræðslu. Helgi gagnrýndi atvik sem Ágústa kom sér í um daginn. Hjálmar sagði frá sinni verstu sundferð. Ágústa pakkaði Helga og Hjálmari saman.
Þættina má finna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og hún vildi vita hvort Hjálmar ætlar að fara í hárígræðslu. Helgi gagnrýndi atvik sem Ágústa kom sér í um daginn. Hjálmar sagði frá sinni verstu sundferð. Ágústa pakkaði Helga og Hjálmari saman.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>621</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Svona er ég í pottinn búinn” -#584</title><link>https://www.spreaker.com/episode/svona-er-eg-i-pottinn-buinn-584--66803776</link><description><![CDATA[Hjálmar rifðjaði upp gamlan morgunþátt sem hann var með á Instagramminu sínu sem hét Vakan. Það var haldið suprise afmæli fyrir vin Helga heima hjá Helga um helgina. Hjálmar var að skemmta í Hjarta Hafnarfjarðar og hann sagði að þetta væri eins og að halda partýbingó á Hróarskeldu. Helgi sagði okkur af hverju fólk skellir sér á Tantranámskeið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66803776</guid><pubDate>Mon, 30 Jun 2025 12:15:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66803776/584_thattur.mp3" length="57233239" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar rifðjaði upp gamlan morgunþátt sem hann var með á Instagramminu sínu sem hét Vakan. Það var haldið suprise afmæli fyrir vin Helga heima hjá Helga um helgina. Hjálmar var að skemmta í Hjarta Hafnarfjarðar og hann sagði að þetta væri eins og að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar rifðjaði upp gamlan morgunþátt sem hann var með á Instagramminu sínu sem hét Vakan. Það var haldið suprise afmæli fyrir vin Helga heima hjá Helga um helgina. Hjálmar var að skemmta í Hjarta Hafnarfjarðar og hann sagði að þetta væri eins og að halda partýbingó á Hróarskeldu. Helgi sagði okkur af hverju fólk skellir sér á Tantranámskeið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3578</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hef alltaf vaknað kátur” -#583</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-alltaf-vaknad-katur-583--66756148</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá hvað hún las um Helga á netinu. Hjálmar fékk spurningar frá hlustendum og strákarnir svöruðu þeim. Ágústa vill ekki að Helgi eigi aðrar konur en hana.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66756148</guid><pubDate>Thu, 26 Jun 2025 12:53:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66756148/583_thatturteaser.mp3" length="9636466" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá hvað hún las um Helga á netinu. Hjálmar fékk spurningar frá hlustendum og strákarnir svöruðu þeim. Ágústa vill ekki að Helgi eigi aðrar konur en hana.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá hvað hún las um Helga á netinu. Hjálmar fékk spurningar frá hlustendum og strákarnir svöruðu þeim. Ágústa vill ekki að Helgi eigi aðrar konur en hana.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>603</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sem betur fer byrjuðum við ekki saman” -#582</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sem-betur-fer-byrjudum-vid-ekki-saman-582--66707578</link><description><![CDATA[Helgi fór yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupsveislum. Hjálmar fór með strákinn sinn á fótboltamót um helgina. Björn Björnsson hringdi inn í útvarp Sögu og ræddi skemmtileg mál. Strákarnir ræddu barneignir. Helga blöskraði yfir verði á barnafötum þegar hann verslaði afmælisgjöf fyrir frænda sinn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66707578</guid><pubDate>Mon, 23 Jun 2025 14:10:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66707578/582_thattur.mp3" length="74836008" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupsveislum. Hjálmar fór með strákinn sinn á fótboltamót um helgina. Björn Björnsson hringdi inn í útvarp Sögu og ræddi skemmtileg mál. Strákarnir ræddu barneignir. Helga blöskraði yfir verði á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupsveislum. Hjálmar fór með strákinn sinn á fótboltamót um helgina. Björn Björnsson hringdi inn í útvarp Sögu og ræddi skemmtileg mál. Strákarnir ræddu barneignir. Helga blöskraði yfir verði á barnafötum þegar hann verslaði afmælisgjöf fyrir frænda sinn.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4678</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvað þarf ég að gera til að verða Fjallkonan?” -#581</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-tharf-eg-ad-gera-til-ad-verda-fjallkonan-581--66627113</link><description><![CDATA[Helgi er að fara halda Sólstöðupartý um helgina þar sem verður farið í pottinn, dansað og drukkið kakó. Hjálmar bað Helga um að skrifa ævisöguna sína. Helgi rifjaði upp gömlu vinnuskóla dagana. Hjálmar segir lífið bara vera mörg tímabil.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66627113</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2025 12:30:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66627113/581_thatturteaser.mp3" length="9542425" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er að fara halda Sólstöðupartý um helgina þar sem verður farið í pottinn, dansað og drukkið kakó. Hjálmar bað Helga um að skrifa ævisöguna sína. Helgi rifjaði upp gömlu vinnuskóla dagana. Hjálmar segir lífið bara vera mörg tímabil.
Þættina má...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er að fara halda Sólstöðupartý um helgina þar sem verður farið í pottinn, dansað og drukkið kakó. Hjálmar bað Helga um að skrifa ævisöguna sína. Helgi rifjaði upp gömlu vinnuskóla dagana. Hjálmar segir lífið bara vera mörg tímabil.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>597</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég held að þú höndlir ekki svona konu eins og mig” -#580</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-held-ad-thu-hondlir-ekki-svona-konu-eins-og-mig-580--66578255</link><description><![CDATA[Helgi hélt utan um gæsahóp í morgun sem gekk ótrúlega vel. Helgi hringdi í Ágústu til að fá staðfestingu á vinuáttu sinni. Hjálmar sagði frá því þegar hann lærði að hjóla. Hæhæ verður 6 ára þann 17. júní og erum við rosalega þakklátir okkar hlustendum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66578255</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2025 12:53:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66578255/580_thattur.mp3" length="64535404" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hélt utan um gæsahóp í morgun sem gekk ótrúlega vel. Helgi hringdi í Ágústu til að fá staðfestingu á vinuáttu sinni. Hjálmar sagði frá því þegar hann lærði að hjóla. Hæhæ verður 6 ára þann 17. júní og erum við rosalega þakklátir okkar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hélt utan um gæsahóp í morgun sem gekk ótrúlega vel. Helgi hringdi í Ágústu til að fá staðfestingu á vinuáttu sinni. Hjálmar sagði frá því þegar hann lærði að hjóla. Hæhæ verður 6 ára þann 17. júní og erum við rosalega þakklátir okkar hlustendum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4034</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er ástæðan fyrir því að Björgólfur Thor er alpha” -# 579</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-astaedan-fyrir-thvi-ad-bjorgolfur-thor-er-alpha-579--66547202</link><description><![CDATA[Hjálmar fór með Svavari Elliða í Sorpu um daginn og lentu þeir í skemmtilegu atviki. Helgi sagði frá fyrrverandi kærustunni sinni sem bókaði hann alltaf 2 mánuði fram í tímann svo þau gætu ekki hætt saman. Hjálmar horfði á heilar bíómyndir ruglaðar á Stöð 2 þegar hann var yngri.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66547202</guid><pubDate>Fri, 13 Jun 2025 12:22:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66547202/579_thatturteaser.mp3" length="10202800" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fór með Svavari Elliða í Sorpu um daginn og lentu þeir í skemmtilegu atviki. Helgi sagði frá fyrrverandi kærustunni sinni sem bókaði hann alltaf 2 mánuði fram í tímann svo þau gætu ekki hætt saman. Hjálmar horfði á heilar bíómyndir ruglaðar á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fór með Svavari Elliða í Sorpu um daginn og lentu þeir í skemmtilegu atviki. Helgi sagði frá fyrrverandi kærustunni sinni sem bókaði hann alltaf 2 mánuði fram í tímann svo þau gætu ekki hætt saman. Hjálmar horfði á heilar bíómyndir ruglaðar á Stöð 2 þegar hann var yngri.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>638</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Mér finnst weak að vera bitinn af flugum” -#578</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-finnst-weak-ad-vera-bitinn-af-flugum-578--66492512</link><description><![CDATA[Helgi er nýkominn heim úr tantranámskeiði í Króatíu. Hjálmar talaði um leikstórastarfið sitt. Helgi og Hjálmar gagnrýndu utanlandsferðir hvors annars. Helgi lenti á hörðu fólki í tantranámskeiðinu en hann opnaði sig um atvik sem hann lenti í þar. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66492512</guid><pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:31:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66492512/578_thattur.mp3" length="71967972" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er nýkominn heim úr tantranámskeiði í Króatíu. Hjálmar talaði um leikstórastarfið sitt. Helgi og Hjálmar gagnrýndu utanlandsferðir hvors annars. Helgi lenti á hörðu fólki í tantranámskeiðinu en hann opnaði sig um atvik sem hann lenti í þar. 
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er nýkominn heim úr tantranámskeiði í Króatíu. Hjálmar talaði um leikstórastarfið sitt. Helgi og Hjálmar gagnrýndu utanlandsferðir hvors annars. Helgi lenti á hörðu fólki í tantranámskeiðinu en hann opnaði sig um atvik sem hann lenti í þar. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4498</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég ætla að borga sjálfum mér meðlag” -#577</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-aetla-ad-borga-sjalfum-mer-medlag-577--66400864</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá skrítnum stöðum sem hún hefur grátið á. Helgi ræddi mögulegar barneignir en Hjálmar og Ágústa eru aðeins að ýta á hann. Helgi sagði frá gömlu ástinni sem kom næstum aftur inn í lífið hans.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66400864</guid><pubDate>Thu, 05 Jun 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66400864/577_thatturteaser.mp3" length="7010846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá skrítnum stöðum sem hún hefur grátið á. Helgi ræddi mögulegar barneignir en Hjálmar og Ágústa eru aðeins að ýta á hann. Helgi sagði frá gömlu ástinni sem kom næstum aftur inn í lífið hans.
IG...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá skrítnum stöðum sem hún hefur grátið á. Helgi ræddi mögulegar barneignir en Hjálmar og Ágústa eru aðeins að ýta á hann. Helgi sagði frá gömlu ástinni sem kom næstum aftur inn í lífið hans.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>439</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er tilbúin að gera það með Helga” -#576</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-tilbuin-ad-gera-thad-med-helga-576--66359748</link><description><![CDATA[Hjálmar fór í heilun hjá Ágústu og það fór eitthvað illa í hann Helga. Helgi á nokkrar kærustur núna en Hjálmar vill vita hvort hann sé að sinna þeim öllum. Ágústa skaut fast til baka þegar hún fékk neikvætt komment um daginn. Hjálmar er mjög frá því að byrja í myndlist.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66359748</guid><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 06:00:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66359748/576_thattur.mp3" length="64753161" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fór í heilun hjá Ágústu og það fór eitthvað illa í hann Helga. Helgi á nokkrar kærustur núna en Hjálmar vill vita hvort hann sé að sinna þeim öllum. Ágústa skaut fast til baka þegar hún fékk neikvætt komment um daginn. Hjálmar er mjög frá því...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fór í heilun hjá Ágústu og það fór eitthvað illa í hann Helga. Helgi á nokkrar kærustur núna en Hjálmar vill vita hvort hann sé að sinna þeim öllum. Ágústa skaut fast til baka þegar hún fékk neikvætt komment um daginn. Hjálmar er mjög frá því að byrja í myndlist.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4048</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er ég eini maðurinn í heiminum sem hugsar?” -#575</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-eg-eini-madurinn-i-heiminum-sem-hugsar-575--66313568</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi og Ágústa ræddu stefnumótalífið sitt og skiptið sem þau fóru saman í fjallgöngu. Hjálmar útskýrði lífið fyrir Ágústu og Helga. Ágústa keypti hlut í Amerísku hóteli sem hefði mátt ganga betur.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66313568</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66313568/575_thatturteaser.mp3" length="8918830" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi og Ágústa ræddu stefnumótalífið sitt og skiptið sem þau fóru saman í fjallgöngu. Hjálmar útskýrði lífið fyrir Ágústu og Helga. Ágústa keypti hlut í Amerísku hóteli sem hefði mátt ganga betur.
IG helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi og Ágústa ræddu stefnumótalífið sitt og skiptið sem þau fóru saman í fjallgöngu. Hjálmar útskýrði lífið fyrir Ágústu og Helga. Ágústa keypti hlut í Amerísku hóteli sem hefði mátt ganga betur.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>558</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er ekki læknir” -#574</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ekki-laeknir-574--66282482</link><description><![CDATA[Helgi er búinn að vera spara sig undanfarið en um daginn flaug hann of nálægt sólinni. Hjálmar vill loka æskunni með C.T.G. og gera hluti sem hann er búinn að ætla sér að gera í mörg ár. Helgi er að fara á tantranámskeið og hann sagði hann aðeins frá því. Hjálmar ryksugaði fyrir páfann 15 ára gamall.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66282482</guid><pubDate>Mon, 26 May 2025 14:35:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66282482/574_thattur.mp3" length="62415515" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er búinn að vera spara sig undanfarið en um daginn flaug hann of nálægt sólinni. Hjálmar vill loka æskunni með C.T.G. og gera hluti sem hann er búinn að ætla sér að gera í mörg ár. Helgi er að fara á tantranámskeið og hann sagði hann aðeins frá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er búinn að vera spara sig undanfarið en um daginn flaug hann of nálægt sólinni. Hjálmar vill loka æskunni með C.T.G. og gera hluti sem hann er búinn að ætla sér að gera í mörg ár. Helgi er að fara á tantranámskeið og hann sagði hann aðeins frá því. Hjálmar ryksugaði fyrir páfann 15 ára gamall.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3901</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Opnaði hún hjónabandið?” -#573</title><link>https://www.spreaker.com/episode/opnadi-hun-hjonabandid-573--66193767</link><description><![CDATA[Arnbjörg hringdi í útvarpsstöðina Hress og ræddi um tísku. Hjálmar ætlar sér að eiga 53 milljónir króna á bankareikning þegar hann verður 53 ára. Helgi sagði frá góðum ráðum sem hann heyrði á coaching fundi. Strákarnir ræddu tilgang lífsins og hollt mataræði.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66193767</guid><pubDate>Thu, 22 May 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66193767/573_thatturteaser.mp3" length="7037177" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Arnbjörg hringdi í útvarpsstöðina Hress og ræddi um tísku. Hjálmar ætlar sér að eiga 53 milljónir króna á bankareikning þegar hann verður 53 ára. Helgi sagði frá góðum ráðum sem hann heyrði á coaching fundi. Strákarnir ræddu tilgang lífsins og hollt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Arnbjörg hringdi í útvarpsstöðina Hress og ræddi um tísku. Hjálmar ætlar sér að eiga 53 milljónir króna á bankareikning þegar hann verður 53 ára. Helgi sagði frá góðum ráðum sem hann heyrði á coaching fundi. Strákarnir ræddu tilgang lífsins og hollt mataræði.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>440</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég og Helgi fórum í sleik” -#572</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-og-helgi-forum-i-sleik-572--66157188</link><description><![CDATA[Albert hringdi í Pétur á Útvarpi Sögu og talaði um vandamál sem hann lenti í á kakóserimóníu. Helgi gerði Ágústu brjálaða um helgina og það endaði í eltingaleik. Hjálmar skemmti sér um helgina með góðum hópi á Reyðarfirði.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66157188</guid><pubDate>Mon, 19 May 2025 20:34:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66157188/572_thattur.mp3" length="53222921" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Albert hringdi í Pétur á Útvarpi Sögu og talaði um vandamál sem hann lenti í á kakóserimóníu. Helgi gerði Ágústu brjálaða um helgina og það endaði í eltingaleik. Hjálmar skemmti sér um helgina með góðum hópi á Reyðarfirði.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Albert hringdi í Pétur á Útvarpi Sögu og talaði um vandamál sem hann lenti í á kakóserimóníu. Helgi gerði Ágústu brjálaða um helgina og það endaði í eltingaleik. Hjálmar skemmti sér um helgina með góðum hópi á Reyðarfirði.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3327</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sem betur fer er þessi þáttur lokaður” -#571</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sem-betur-fer-er-thessi-thattur-lokadur-571--66099827</link><description><![CDATA[Ágústa hefur breytt nafninu sínu í Ágústa Kolbrún Sólbrún. Helgi fór í heimsókn til Sólheima og sá hversu gott og einfalt lífið getur verið. Hjálmar var með krepptan hnefann á fundi um daginn þegar Helgi byrjaði að taka öndunaræfingar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66099827</guid><pubDate>Thu, 15 May 2025 12:13:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66099827/571_thatturteaser.mp3" length="10297677" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa hefur breytt nafninu sínu í Ágústa Kolbrún Sólbrún. Helgi fór í heimsókn til Sólheima og sá hversu gott og einfalt lífið getur verið. Hjálmar var með krepptan hnefann á fundi um daginn þegar Helgi byrjaði að taka öndunaræfingar.
Þættina má...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa hefur breytt nafninu sínu í Ágústa Kolbrún Sólbrún. Helgi fór í heimsókn til Sólheima og sá hversu gott og einfalt lífið getur verið. Hjálmar var með krepptan hnefann á fundi um daginn þegar Helgi byrjaði að taka öndunaræfingar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>644</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú hlýtur að hafa upplifað vor áður” -#570</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-hlytur-ad-hafa-upplifad-vor-adur-570--66054112</link><description><![CDATA[<b>Helgi hélt vorfögnuð um helgina sem sló heldur betur í gegn. Hjálmar mætti full snemma í morgun og blaðraði í síman á sama tíma og hann var að skrolla í símanum og skoða myndbönd. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu en hann er á tímamótum með konunni sinni.</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66054112</guid><pubDate>Mon, 12 May 2025 13:09:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66054112/570_thattur_2.mp3" length="45368632" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hélt vorfögnuð um helgina sem sló heldur betur í gegn. Hjálmar mætti full snemma í morgun og blaðraði í síman á sama tíma og hann var að skrolla í símanum og skoða myndbönd. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu en hann er á tímamótum með konunni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi hélt vorfögnuð um helgina sem sló heldur betur í gegn. Hjálmar mætti full snemma í morgun og blaðraði í síman á sama tíma og hann var að skrolla í símanum og skoða myndbönd. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu en hann er á tímamótum með konunni sinni.</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2836</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er Sexymálaráðherra” -#569</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-sexymalaradherra-569--65998230</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún var að koma heim frá New York þar sem hún keypti hamborgara á 70þús krónur. Helgi er að fara halda vorfögnuð um helgina er mikil spenna fyrir því. Hjálmar hélt skemmtilega spurningakeppni fyrir Helga og Ágústu . Helgi var rekinn af Hjálmar þegar þeir unnu saman í Brimborg til að hagræða eftir hrun.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65998230</guid><pubDate>Thu, 08 May 2025 12:57:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65998230/569_thatturteaser.mp3" length="9608880" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún var að koma heim frá New York þar sem hún keypti hamborgara á 70þús krónur. Helgi er að fara halda vorfögnuð um helgina er mikil spenna fyrir því. Hjálmar hélt skemmtilega spurningakeppni fyrir Helga og Ágústu ....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún var að koma heim frá New York þar sem hún keypti hamborgara á 70þús krónur. Helgi er að fara halda vorfögnuð um helgina er mikil spenna fyrir því. Hjálmar hélt skemmtilega spurningakeppni fyrir Helga og Ágústu . Helgi var rekinn af Hjálmar þegar þeir unnu saman í Brimborg til að hagræða eftir hrun.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Erum við loyalistar?” -#568</title><link>https://www.spreaker.com/episode/erum-vid-loyalistar-568--65920769</link><description><![CDATA[Helgi er að fara halda vorfögnuð í Kakókastalanum um helgina og býst við hann við mögnuðum degi. Hjálmar hefur aldrei vitað jafn mikið um Eurovision og núna en hann var gestur í þættinum Alla Leið með Felixi Bergsyni. Helgi gagnrýndi aðferðir Hjálmar til að undirbúa sig fyrir Eurovision. Hjálmar var að skemmta um helgina á Reyðarfirði með þeim allra frægustu á Íslandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65920769</guid><pubDate>Mon, 05 May 2025 12:18:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65920769/568_thattur.mp3" length="50692596" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er að fara halda vorfögnuð í Kakókastalanum um helgina og býst við hann við mögnuðum degi. Hjálmar hefur aldrei vitað jafn mikið um Eurovision og núna en hann var gestur í þættinum Alla Leið með Felixi Bergsyni. Helgi gagnrýndi aðferðir Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er að fara halda vorfögnuð í Kakókastalanum um helgina og býst við hann við mögnuðum degi. Hjálmar hefur aldrei vitað jafn mikið um Eurovision og núna en hann var gestur í þættinum Alla Leið með Felixi Bergsyni. Helgi gagnrýndi aðferðir Hjálmar til að undirbúa sig fyrir Eurovision. Hjálmar var að skemmta um helgina á Reyðarfirði með þeim allra frægustu á Íslandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3169</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég kem aldrei aftur” -#567</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-kem-aldrei-aftur-567--65781804</link><description><![CDATA[Vivian Ólafsdóttir var gestur okkar í dag en hún er að leika i þáttunum Reykjavík 112 sem eru sýndir í Sjónvarpi Símans. Strákarnir hringdu í Boga Ágústsson sem stýrir sínum síðasta fréttatíma á RÚV í kvöld. Hjálmar hneykslaðist yfir Evu Ruzu í Danmörku. Helgi fékk unga drengi í kakóserimóníu um helgina sem fóru alveg yfir um í leitinni að innri friði og fóru bara.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65781804</guid><pubDate>Mon, 28 Apr 2025 15:32:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65781804/567_thattur.mp3" length="66350183" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Vivian Ólafsdóttir var gestur okkar í dag en hún er að leika i þáttunum Reykjavík 112 sem eru sýndir í Sjónvarpi Símans. Strákarnir hringdu í Boga Ágústsson sem stýrir sínum síðasta fréttatíma á RÚV í kvöld. Hjálmar hneykslaðist yfir Evu Ruzu í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vivian Ólafsdóttir var gestur okkar í dag en hún er að leika i þáttunum Reykjavík 112 sem eru sýndir í Sjónvarpi Símans. Strákarnir hringdu í Boga Ágústsson sem stýrir sínum síðasta fréttatíma á RÚV í kvöld. Hjálmar hneykslaðist yfir Evu Ruzu í Danmörku. Helgi fékk unga drengi í kakóserimóníu um helgina sem fóru alveg yfir um í leitinni að innri friði og fóru bara.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4147</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hef 4 sinnum ákveðið að eignast börn” -#566</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hef-4-sinnum-akvedid-ad-eignast-born-566--65704248</link><description><![CDATA[Hjálmar fór í sumarbústað föstudaginn langa og sagði hann frá þeirri ferð. Helgi sagði að allir voru byrjaðir saman um páskana þegar hann var í grunnskóla. Hjálmar hitti cult leiðtoga í kringum 1990 sem hann sá svo aftur um daginn. Helgi segir hversu líklegt það er að hann verði faðir.<br />Hægt er að sjá þáttinn í mynd á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65704248</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 15:04:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65704248/566_thatturteaser.mp3" length="8228779" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fór í sumarbústað föstudaginn langa og sagði hann frá þeirri ferð. Helgi sagði að allir voru byrjaðir saman um páskana þegar hann var í grunnskóla. Hjálmar hitti cult leiðtoga í kringum 1990 sem hann sá svo aftur um daginn. Helgi segir hversu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fór í sumarbústað föstudaginn langa og sagði hann frá þeirri ferð. Helgi sagði að allir voru byrjaðir saman um páskana þegar hann var í grunnskóla. Hjálmar hitti cult leiðtoga í kringum 1990 sem hann sá svo aftur um daginn. Helgi segir hversu líklegt það er að hann verði faðir.<br />Hægt er að sjá þáttinn í mynd á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>515</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Settu barið hærra” -#565</title><link>https://www.spreaker.com/episode/settu-barid-haerra-565--65665984</link><description><![CDATA[Helgi mætti með stuðandi trefil í þáttinn. Hjálmar er byrjaður að borða hollt og Helgi er mjög ánægður með það. Helgi kom með erfiða áskorun fyrir Hjálmar. Hjálmar er svo fullur af testasteróni að hann er stundum skammaður fyrir það.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65665984</guid><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 15:38:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65665984/565_thattur.mp3" length="50418415" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi mætti með stuðandi trefil í þáttinn. Hjálmar er byrjaður að borða hollt og Helgi er mjög ánægður með það. Helgi kom með erfiða áskorun fyrir Hjálmar. Hjálmar er svo fullur af testasteróni að hann er stundum skammaður fyrir það.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi mætti með stuðandi trefil í þáttinn. Hjálmar er byrjaður að borða hollt og Helgi er mjög ánægður með það. Helgi kom með erfiða áskorun fyrir Hjálmar. Hjálmar er svo fullur af testasteróni að hann er stundum skammaður fyrir það.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3152</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Love is blind” -#564</title><link>https://www.spreaker.com/episode/love-is-blind-564--65592693</link><description><![CDATA[Kæru hlustendur þessi þáttur er svokölluð páskagjöf og er í opinni dagskrá. Hjálmar fékk send lesendabréf sem hann las upp. Helgi segir hvenær er best að stunda kynlíf og það er ekki alltaf kynsvall í Kakókastalanum. Helgi sagði frá þættinum Love is blind og hringdi í Evu Ruzu til að fá staðfest hvort að einn gaurinn í þættinum sé líkur sér. Eva Ruza var vinsælasta stúlkan í fegurðarsamkeppni árið 2001.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65592693</guid><pubDate>Wed, 16 Apr 2025 12:35:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65592693/564_thattur.mp3" length="41031052" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kæru hlustendur þessi þáttur er svokölluð páskagjöf og er í opinni dagskrá. Hjálmar fékk send lesendabréf sem hann las upp. Helgi segir hvenær er best að stunda kynlíf og það er ekki alltaf kynsvall í Kakókastalanum. Helgi sagði frá þættinum Love is...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kæru hlustendur þessi þáttur er svokölluð páskagjöf og er í opinni dagskrá. Hjálmar fékk send lesendabréf sem hann las upp. Helgi segir hvenær er best að stunda kynlíf og það er ekki alltaf kynsvall í Kakókastalanum. Helgi sagði frá þættinum Love is blind og hringdi í Evu Ruzu til að fá staðfest hvort að einn gaurinn í þættinum sé líkur sér. Eva Ruza var vinsælasta stúlkan í fegurðarsamkeppni árið 2001.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>2565</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er aldrei drama í andlega heiminum?” -#563</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-aldrei-drama-i-andlega-heiminum-563--65565719</link><description><![CDATA[Helgi var koma frá Ítalíu þar sem hann upplifði algjöra paradís. Hjálmar lýsti í síðasta þætti hvernig skrifstofu vinna gengur út á fyrir sig og fékk hann mikla gagnrýni á það. Helgi var eltur af vafasömum manni á Ítalíu. Hjálmar lennti í óheppilegu atviki í lúgusjoppu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65565719</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2025 11:20:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65565719/563_thattur.mp3" length="51109301" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var koma frá Ítalíu þar sem hann upplifði algjöra paradís. Hjálmar lýsti í síðasta þætti hvernig skrifstofu vinna gengur út á fyrir sig og fékk hann mikla gagnrýni á það. Helgi var eltur af vafasömum manni á Ítalíu. Hjálmar lennti í óheppilegu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var koma frá Ítalíu þar sem hann upplifði algjöra paradís. Hjálmar lýsti í síðasta þætti hvernig skrifstofu vinna gengur út á fyrir sig og fékk hann mikla gagnrýni á það. Helgi var eltur af vafasömum manni á Ítalíu. Hjálmar lennti í óheppilegu atviki í lúgusjoppu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3195</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég set búnt á skenkinn” -#562</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-set-bunt-a-skenkinn-562--65258299</link><description><![CDATA[Helgi gerði gott símaat í bankanum sínum. Bekkjarfélagi Hjálmars var hengdur upp á snaga af kennaranum. Strákarnir rifjuðu upp tímana þegar þeir gáfu út bók saman árið 2008.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65258299</guid><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65258299/562_thatturteaser.mp3" length="9392377" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi gerði gott símaat í bankanum sínum. Bekkjarfélagi Hjálmars var hengdur upp á snaga af kennaranum. Strákarnir rifjuðu upp tímana þegar þeir gáfu út bók saman árið 2008.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi gerði gott símaat í bankanum sínum. Bekkjarfélagi Hjálmars var hengdur upp á snaga af kennaranum. Strákarnir rifjuðu upp tímana þegar þeir gáfu út bók saman árið 2008.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>587</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég þurfti að skila inn lyklunum” -#561</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-thurfti-ad-skila-inn-lyklunum-561--65258199</link><description><![CDATA[Helgi las úr gömlu dagbókinni sinni frá því að hann var 15 ára gamall í sveit 1996. Hjálmar kom með sínar skoðanir á minningar Helga. Hjálmar er að horfa á Yellowstone þættina og fann þar góð ráð handa Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65258199</guid><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65258199/561_thattur.mp3" length="51088403" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi las úr gömlu dagbókinni sinni frá því að hann var 15 ára gamall í sveit 1996. Hjálmar kom með sínar skoðanir á minningar Helga. Hjálmar er að horfa á Yellowstone þættina og fann þar góð ráð handa Helga.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi las úr gömlu dagbókinni sinni frá því að hann var 15 ára gamall í sveit 1996. Hjálmar kom með sínar skoðanir á minningar Helga. Hjálmar er að horfa á Yellowstone þættina og fann þar góð ráð handa Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3193</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er the closest thing to Buddah” -#560</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-the-closest-thing-to-buddah-560--65257984</link><description><![CDATA[Hjálmar þekkir skrifstofuvinnur þótt hann hafi aldrei unnið á skrifstofu. Helgi var hlíðinn og kvíðinn í Versló. Hjálmar vill búa í íbúðinni sinni út lífið sítt. Helgi rifjaði upp gamla tíma á Sauðarkróknum 1996. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65257984</guid><pubDate>Thu, 03 Apr 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65257984/560_thatturteaser.mp3" length="8352913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar þekkir skrifstofuvinnur þótt hann hafi aldrei unnið á skrifstofu. Helgi var hlíðinn og kvíðinn í Versló. Hjálmar vill búa í íbúðinni sinni út lífið sítt. Helgi rifjaði upp gamla tíma á Sauðarkróknum 1996. IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar þekkir skrifstofuvinnur þótt hann hafi aldrei unnið á skrifstofu. Helgi var hlíðinn og kvíðinn í Versló. Hjálmar vill búa í íbúðinni sinni út lífið sítt. Helgi rifjaði upp gamla tíma á Sauðarkróknum 1996. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>523</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta var fantasía dreymandans” -#559</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-fantasia-dreymandans-559--65256968</link><description><![CDATA[Helgi var að taka til í geymslunni sinni og fann hann ýmislegt áhugavert. Helgi er að fara til Ítalíu með vinkonu sinni og ætlar hann að fara klára bókina. Hjálmar gagnrýndi utanlandsferðir Helga. Hjálmari finnst fátt skemmtilegra en að skoða notað dót á Ebay.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65256968</guid><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 14:41:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65256968/559_thattur.mp3" length="44235963" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var að taka til í geymslunni sinni og fann hann ýmislegt áhugavert. Helgi er að fara til Ítalíu með vinkonu sinni og ætlar hann að fara klára bókina. Hjálmar gagnrýndi utanlandsferðir Helga. Hjálmari finnst fátt skemmtilegra en að skoða notað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var að taka til í geymslunni sinni og fann hann ýmislegt áhugavert. Helgi er að fara til Ítalíu með vinkonu sinni og ætlar hann að fara klára bókina. Hjálmar gagnrýndi utanlandsferðir Helga. Hjálmari finnst fátt skemmtilegra en að skoða notað dót á Ebay.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2765</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við lýsum eftir sjúklingnum Hjálmari Erni” -#558</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-lysum-eftir-sjuklingnum-hjalmari-erni-558--65159911</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún mætti hressari en venjulega og sagði okkurf frá skemmtilegu tantranámskeiði sem hún fór í 2020. Hjálmar lét sig hverfa þegar hann átti að mæta í hjartamælingu hjá lækni í morgun. Þau ráku ættir sínar en Hjálmar vildi vita nákvæmlega hvaðan Ágústa kemur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65159911</guid><pubDate>Thu, 27 Mar 2025 12:17:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65159911/558_thatturteaser.mp3" length="9690382" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún mætti hressari en venjulega og sagði okkurf frá skemmtilegu tantranámskeiði sem hún fór í 2020. Hjálmar lét sig hverfa þegar hann átti að mæta í hjartamælingu hjá lækni í morgun. Þau ráku ættir sínar en Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún mætti hressari en venjulega og sagði okkurf frá skemmtilegu tantranámskeiði sem hún fór í 2020. Hjálmar lét sig hverfa þegar hann átti að mæta í hjartamælingu hjá lækni í morgun. Þau ráku ættir sínar en Hjálmar vildi vita nákvæmlega hvaðan Ágústa kemur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>606</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Kátar konur eru langbestar” -#557</title><link>https://www.spreaker.com/episode/katar-konur-eru-langbestar-557--65079136</link><description><![CDATA[Helgi hélt gæsun um helgina sem sló í gegn hjá gestum. Hjálmar byrjaði 6 ára gamall að vinna fyrir róna en Hjálmar sagði frá árum sínum í Hraunbænum og hvernig fyrstu 7 árin mótuðu hann.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65079136</guid><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 12:21:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65079136/557_thattur.mp3" length="62553442" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hélt gæsun um helgina sem sló í gegn hjá gestum. Hjálmar byrjaði 6 ára gamall að vinna fyrir róna en Hjálmar sagði frá árum sínum í Hraunbænum og hvernig fyrstu 7 árin mótuðu hann.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hélt gæsun um helgina sem sló í gegn hjá gestum. Hjálmar byrjaði 6 ára gamall að vinna fyrir róna en Hjálmar sagði frá árum sínum í Hraunbænum og hvernig fyrstu 7 árin mótuðu hann.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3910</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er Bubbi Morthens myndlistarinnar” -#556</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-bubbi-morthens-myndlistarinnar-556--65013505</link><description><![CDATA[Þessi þáttur er bannaður börnum. Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún bjó til geggjaða mynd af Hjálmari sem hann var þvílíkt sáttur með. Helgi er nýkominn frá Marrakesh og lenti hann í hörðum sölumönnum þar. Strákarnir gerðu símaat í einum sem kommentaði á Facebook neikvæða hluti um Hjálmar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65013505</guid><pubDate>Fri, 21 Mar 2025 12:44:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65013505/556_thatturteaser.mp3" length="10592338" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þessi þáttur er bannaður börnum. Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún bjó til geggjaða mynd af Hjálmari sem hann var þvílíkt sáttur með. Helgi er nýkominn frá Marrakesh og lenti hann í hörðum sölumönnum þar. Strákarnir gerðu símaat í einum sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þessi þáttur er bannaður börnum. Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún bjó til geggjaða mynd af Hjálmari sem hann var þvílíkt sáttur með. Helgi er nýkominn frá Marrakesh og lenti hann í hörðum sölumönnum þar. Strákarnir gerðu símaat í einum sem kommentaði á Facebook neikvæða hluti um Hjálmar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>662</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta gæti verið nafnið á ævisögunni “Ekki vera hissa”” -#555</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-gaeti-verid-nafnid-a-aevisogunni-ekki-vera-hissa-555--64933869</link><description><![CDATA[Helgi spjallaði við okkur frá Marokkó í dag, en hann er þar að láta ritstýra bókinni sem hann er að skrifa. Hjálmar er hinsvegar á Íslandi að vinna. Strákarnir ræddu útlandaferðir, ferðafrelsið og bænaköll.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64933869</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 13:38:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64933869/555_thattur.mp3" length="46926366" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi spjallaði við okkur frá Marokkó í dag, en hann er þar að láta ritstýra bókinni sem hann er að skrifa. Hjálmar er hinsvegar á Íslandi að vinna. Strákarnir ræddu útlandaferðir, ferðafrelsið og bænaköll.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi spjallaði við okkur frá Marokkó í dag, en hann er þar að láta ritstýra bókinni sem hann er að skrifa. Hjálmar er hinsvegar á Íslandi að vinna. Strákarnir ræddu útlandaferðir, ferðafrelsið og bænaköll.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2933</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ekki fresta hamingju” -#554</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekki-fresta-hamingju-554--64860861</link><description><![CDATA[Hreimur Örn Heimisson var gestur okkar í dag, hann lærði House of the rising sun á gítar og þá var ekkert aftur snúið. Strákarnir ræddu sveitaballa stemminguna. Hreimur sagði okkur frá útrásinni til Bandaríkjanna. Hjálmar dreymir um að verða rosalega góður gítarleikari. Helgi lét ChatGPT segja sér allt um Hreim.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64860861</guid><pubDate>Thu, 13 Mar 2025 12:55:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64860861/554_thatturteaser.mp3" length="10012629" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hreimur Örn Heimisson var gestur okkar í dag, hann lærði House of the rising sun á gítar og þá var ekkert aftur snúið. Strákarnir ræddu sveitaballa stemminguna. Hreimur sagði okkur frá útrásinni til Bandaríkjanna. Hjálmar dreymir um að verða rosalega...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hreimur Örn Heimisson var gestur okkar í dag, hann lærði House of the rising sun á gítar og þá var ekkert aftur snúið. Strákarnir ræddu sveitaballa stemminguna. Hreimur sagði okkur frá útrásinni til Bandaríkjanna. Hjálmar dreymir um að verða rosalega góður gítarleikari. Helgi lét ChatGPT segja sér allt um Hreim.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>626</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ætlarðu að borða svona hollt alltaf?” -#553</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aetlardu-ad-borda-svona-hollt-alltaf-553--64786972</link><description><![CDATA[Helgi sagði frá tryggingafélagi í Bandaríkjunum sem getur spáð fyrir því hvenær stóri dagurinn í okkar lífi kemur. Hjálmar hefur ekki einu sinni farið í lúgusjoppu eftir hjartaáfallið. Sæmi smiður segir að enginn þurfi að hræðast dauðann því að maður bara dettur niður og allt stoppar. Hjálmar ímyndar sem hvernig lífið hans Helga væri sett á svið ef það væri Ladda sýning.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64786972</guid><pubDate>Mon, 10 Mar 2025 11:02:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64786972/553_thattur.mp3" length="50497827" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði frá tryggingafélagi í Bandaríkjunum sem getur spáð fyrir því hvenær stóri dagurinn í okkar lífi kemur. Hjálmar hefur ekki einu sinni farið í lúgusjoppu eftir hjartaáfallið. Sæmi smiður segir að enginn þurfi að hræðast dauðann því að maður...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði frá tryggingafélagi í Bandaríkjunum sem getur spáð fyrir því hvenær stóri dagurinn í okkar lífi kemur. Hjálmar hefur ekki einu sinni farið í lúgusjoppu eftir hjartaáfallið. Sæmi smiður segir að enginn þurfi að hræðast dauðann því að maður bara dettur niður og allt stoppar. Hjálmar ímyndar sem hvernig lífið hans Helga væri sett á svið ef það væri Ladda sýning.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3157</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hjálmar fékk hjartaáfall” -#552</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-fekk-hjartaafall-552--64732490</link><description><![CDATA[Laugardaginn 1. mars fékk Hjálmar hjartaáfall. Hann var í versta mögulega sársauka að bíða eftir sjúkrabíl þegar hann ákvað að labba á móti bílnum. Hjálmar sagði frá aðdraganda hjartaáfallsins og sýnir okkur örið sem hann fékk eftir hjartaþræðinguna.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64732490</guid><pubDate>Thu, 06 Mar 2025 15:41:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64732490/552_thattur.mp3" length="75535254" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Laugardaginn 1. mars fékk Hjálmar hjartaáfall. Hann var í versta mögulega sársauka að bíða eftir sjúkrabíl þegar hann ákvað að labba á móti bílnum. Hjálmar sagði frá aðdraganda hjartaáfallsins og sýnir okkur örið sem hann fékk eftir hjartaþræðinguna....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laugardaginn 1. mars fékk Hjálmar hjartaáfall. Hann var í versta mögulega sársauka að bíða eftir sjúkrabíl þegar hann ákvað að labba á móti bílnum. Hjálmar sagði frá aðdraganda hjartaáfallsins og sýnir okkur örið sem hann fékk eftir hjartaþræðinguna.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>4721</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert svo mikill manifestur” -#551</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-svo-mikill-manifestur-551--64623451</link><description><![CDATA[Helgi er að fara á tantra námskeið í Króatíu og fylgir því mikil spenna. Hjálmar er meiddur í öxlinni og fer í myndatöku í dag. Helgi sagði frá eina skiptinu sem hann prufaði Parkódín forte. Hjálmar kom með frábær ráð fyrir þá sem eru að fara erlendis.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64623451</guid><pubDate>Fri, 28 Feb 2025 11:09:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64623451/551_thatturteaser.mp3" length="10069471" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er að fara á tantra námskeið í Króatíu og fylgir því mikil spenna. Hjálmar er meiddur í öxlinni og fer í myndatöku í dag. Helgi sagði frá eina skiptinu sem hann prufaði Parkódín forte. Hjálmar kom með frábær ráð fyrir þá sem eru að fara...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er að fara á tantra námskeið í Króatíu og fylgir því mikil spenna. Hjálmar er meiddur í öxlinni og fer í myndatöku í dag. Helgi sagði frá eina skiptinu sem hann prufaði Parkódín forte. Hjálmar kom með frábær ráð fyrir þá sem eru að fara erlendis.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>630</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hjálmar frelsaði bumbuna.” -#550</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-frelsadi-bumbuna-550--64542140</link><description><![CDATA[Helgi hélt svakalegt kakó danspartý í síðustu viku sem sló í gegn. Hjálmar var í Söngvakeppni sjónvarpsins um helgina og var komin á magann á fyrstu mínútu. Strákarnir hringdu í Felix Bergsson til að staðfesta sögu Hjálmars. Helgi hringdi í Evu Ruzu því henni langaði að kíkja á kakó danspartýið hans Helga en var víst ekki boðið. Strákarnir ræddu hversu oft á viku makar eigi að stunda kynlíf. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64542140</guid><pubDate>Mon, 24 Feb 2025 12:35:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64542140/550_thattur.mp3" length="48185259" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hélt svakalegt kakó danspartý í síðustu viku sem sló í gegn. Hjálmar var í Söngvakeppni sjónvarpsins um helgina og var komin á magann á fyrstu mínútu. Strákarnir hringdu í Felix Bergsson til að staðfesta sögu Hjálmars. Helgi hringdi í Evu Ruzu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hélt svakalegt kakó danspartý í síðustu viku sem sló í gegn. Hjálmar var í Söngvakeppni sjónvarpsins um helgina og var komin á magann á fyrstu mínútu. Strákarnir hringdu í Felix Bergsson til að staðfesta sögu Hjálmars. Helgi hringdi í Evu Ruzu því henni langaði að kíkja á kakó danspartýið hans Helga en var víst ekki boðið. Strákarnir ræddu hversu oft á viku makar eigi að stunda kynlíf. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3012</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þarna gaf ég hinum heilaga anda gult spjald” -#549</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tharna-gaf-eg-hinum-heilaga-anda-gult-spjald-549--64472200</link><description><![CDATA[Helgi er að fara halda kakódans í kvöld, Hjálmar spurði mikið út í hvað gerist á svona kakó kvöldi. Hjálmar lék í atriði sem verður sýnt í söngvakeppni sjónvarpsins á laugardaginn. Helgi sagði frá aumingjalegasta atviki sem hann hefur séð í andlega heiminum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64472200</guid><pubDate>Thu, 20 Feb 2025 12:06:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64472200/549_thatturteaser.mp3" length="9199698" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er að fara halda kakódans í kvöld, Hjálmar spurði mikið út í hvað gerist á svona kakó kvöldi. Hjálmar lék í atriði sem verður sýnt í söngvakeppni sjónvarpsins á laugardaginn. Helgi sagði frá aumingjalegasta atviki sem hann hefur séð í andlega...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er að fara halda kakódans í kvöld, Hjálmar spurði mikið út í hvað gerist á svona kakó kvöldi. Hjálmar lék í atriði sem verður sýnt í söngvakeppni sjónvarpsins á laugardaginn. Helgi sagði frá aumingjalegasta atviki sem hann hefur séð í andlega heiminum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>575</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég var svakalega hávaxin í þessu landi” -#548</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-svakalega-havaxin-i-thessu-landi-548--64409197</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er nýkomin frá Egyptalandi þar sem hún skoðaði pýramídana, lenti í ævintýrum með heimamanni og upplifði glæstar vonir.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64409197</guid><pubDate>Mon, 17 Feb 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64409197/548_thattur.mp3" length="52018781" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er nýkomin frá Egyptalandi þar sem hún skoðaði pýramídana, lenti í ævintýrum með heimamanni og upplifði glæstar vonir.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er nýkomin frá Egyptalandi þar sem hún skoðaði pýramídana, lenti í ævintýrum með heimamanni og upplifði glæstar vonir.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3252</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vá hvað þú minnir mig á móður þína sem er glæsileg kona” -#547</title><link>https://www.spreaker.com/episode/va-hvad-thu-minnir-mig-a-modur-thina-sem-er-glaesileg-kona-547--64360231</link><description><![CDATA[Strákarnir byrjuðu þáttinn á því að hringja í Evu Ruzu og grilla aðeins í henni. Strákarnir ræddu 5 leiðir að hjarta kvenna. Hjálmari finnst að Helgi eigi alltaf að vakna kl: 5:30 á morgnana. Strákarnir ræddu landafyllerí og tréspíra.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64360231</guid><pubDate>Thu, 13 Feb 2025 15:44:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64360231/547_thatturteaser.mp3" length="11783104" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir byrjuðu þáttinn á því að hringja í Evu Ruzu og grilla aðeins í henni. Strákarnir ræddu 5 leiðir að hjarta kvenna. Hjálmari finnst að Helgi eigi alltaf að vakna kl: 5:30 á morgnana. Strákarnir ræddu landafyllerí og tréspíra.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir byrjuðu þáttinn á því að hringja í Evu Ruzu og grilla aðeins í henni. Strákarnir ræddu 5 leiðir að hjarta kvenna. Hjálmari finnst að Helgi eigi alltaf að vakna kl: 5:30 á morgnana. Strákarnir ræddu landafyllerí og tréspíra.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>737</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Var fastur 6 mánuði uppi í rúmi” -#546</title><link>https://www.spreaker.com/episode/var-fastur-6-manudi-uppi-i-rumi-546--64298650</link><description><![CDATA[Daníel Sæberg Hrólfsson var gestur okkar í dag. Daníel er einkaþjálfari og CrossFit þjálfari en hann lenti í miklu áfalli fyrir 4 árum síðan þegar hann missti son sinn. Hann er að halda Græna daginn í World Class Tjarnarvöllum 2. mars til að heiðra minningu sonar síns. Söfnun er í gangi á <a href="http://graenndagur.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">graenndagur.is</a> þar er verið að safna fjármagni fyrir börn og unglinga í sorg.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64298650</guid><pubDate>Mon, 10 Feb 2025 13:52:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64298650/546_thattur.mp3" length="58029870" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Daníel Sæberg Hrólfsson var gestur okkar í dag. Daníel er einkaþjálfari og CrossFit þjálfari en hann lenti í miklu áfalli fyrir 4 árum síðan þegar hann missti son sinn. Hann er að halda Græna daginn í World Class Tjarnarvöllum 2. mars til að heiðra...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Daníel Sæberg Hrólfsson var gestur okkar í dag. Daníel er einkaþjálfari og CrossFit þjálfari en hann lenti í miklu áfalli fyrir 4 árum síðan þegar hann missti son sinn. Hann er að halda Græna daginn í World Class Tjarnarvöllum 2. mars til að heiðra minningu sonar síns. Söfnun er í gangi á <a href="http://graenndagur.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">graenndagur.is</a> þar er verið að safna fjármagni fyrir börn og unglinga í sorg.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3627</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég horfi á þig éta reglulega” -#545</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-horfi-a-thig-eta-reglulega-545--64234689</link><description><![CDATA[Helgi sagði frá áhugaverðri laseraðgerð í dag og Hjálmar vildi fá að vita allt um þá aðgerð. Hjálmar sagði frá Tiktok áhrifavaldi sem treður í sig kjúklingavængum en Hjálmar er mjög hrifinn af þessu formatti. Strákarnir reyndi að komast að því hvað varð Höllu Margréti Árnadóttur sem söng Hægt og hljótt í Eurovision.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64234689</guid><pubDate>Thu, 06 Feb 2025 20:19:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64234689/545_thatturteaser.mp3" length="9107329" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði frá áhugaverðri laseraðgerð í dag og Hjálmar vildi fá að vita allt um þá aðgerð. Hjálmar sagði frá Tiktok áhrifavaldi sem treður í sig kjúklingavængum en Hjálmar er mjög hrifinn af þessu formatti. Strákarnir reyndi að komast að því hvað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði frá áhugaverðri laseraðgerð í dag og Hjálmar vildi fá að vita allt um þá aðgerð. Hjálmar sagði frá Tiktok áhrifavaldi sem treður í sig kjúklingavængum en Hjálmar er mjög hrifinn af þessu formatti. Strákarnir reyndi að komast að því hvað varð Höllu Margréti Árnadóttur sem söng Hægt og hljótt í Eurovision.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>570</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Væri gaman að taka á móti þér eins og þú tókst á móti mér” -#544</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vaeri-gaman-ad-taka-a-moti-ther-eins-og-thu-tokst-a-moti-mer-544--64166981</link><description><![CDATA[Strákarnir byrjuði þáttinn á að telja niður fyrir Eurovision. Helgi sagði frá því þegar hann var skiptinemi í Tjékklandi og hann er mögulega að fá heimsókn frá einni sem var með honum þar. Strákarnir tóku Halldór Laxness eftirhermukeppni. Helgi rústaði krakka í armbeygjukeppni í fermingarveislu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64166981</guid><pubDate>Mon, 03 Feb 2025 12:28:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64166981/544_thattur.mp3" length="54383594" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir byrjuði þáttinn á að telja niður fyrir Eurovision. Helgi sagði frá því þegar hann var skiptinemi í Tjékklandi og hann er mögulega að fá heimsókn frá einni sem var með honum þar. Strákarnir tóku Halldór Laxness eftirhermukeppni. Helgi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir byrjuði þáttinn á að telja niður fyrir Eurovision. Helgi sagði frá því þegar hann var skiptinemi í Tjékklandi og hann er mögulega að fá heimsókn frá einni sem var með honum þar. Strákarnir tóku Halldór Laxness eftirhermukeppni. Helgi rústaði krakka í armbeygjukeppni í fermingarveislu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>3399</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ert þú með þumalputtareglu? Ég er með löngutangarreglu.” -#543</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ert-thu-med-thumalputtareglu-eg-er-med-longutangarreglu-543--64052415</link><description><![CDATA[Hjálmar byrjaði þáttinn á að láta Helga heyra það. Helgi sagði frá umgengninni á Balí. Hjálmari finnst alltaf betra og betra að ferðast með börnin sín. Strákarnir hringdu til Miami og tóku stöðuna á þeim tilvonandi íslendingavinum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64052415</guid><pubDate>Thu, 30 Jan 2025 19:59:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64052415/543_thatturteaser.mp3" length="9055920" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar byrjaði þáttinn á að láta Helga heyra það. Helgi sagði frá umgengninni á Balí. Hjálmari finnst alltaf betra og betra að ferðast með börnin sín. Strákarnir hringdu til Miami og tóku stöðuna á þeim tilvonandi íslendingavinum.
IG helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar byrjaði þáttinn á að láta Helga heyra það. Helgi sagði frá umgengninni á Balí. Hjálmari finnst alltaf betra og betra að ferðast með börnin sín. Strákarnir hringdu til Miami og tóku stöðuna á þeim tilvonandi íslendingavinum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>566</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég þarf enga sól, ég þarf bara skjá” -#542</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-tharf-enga-sol-eg-tharf-bara-skja-542--63970019</link><description><![CDATA[Helgi var að lenda eftir 36 klukkustunda flug frá Balí. Hjálmar fagnar þeim sem koma hvítari heim eftir svona sólarlandarferðir. Strákarnir hringdu í Ágústu Kolbrún sem er stödd í Egyptalandi og spurðu þeir hana út í karlmennina í Egyptalandi. Hjálmar fór á föstudaginn síðasta til þess að sjá Ísland spila við Króata en ferðin fór ekki eins og hann sá fyrir sér.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63970019</guid><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 18:55:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63970019/542_thattur.mp3" length="43489906" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var að lenda eftir 36 klukkustunda flug frá Balí. Hjálmar fagnar þeim sem koma hvítari heim eftir svona sólarlandarferðir. Strákarnir hringdu í Ágústu Kolbrún sem er stödd í Egyptalandi og spurðu þeir hana út í karlmennina í Egyptalandi. Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var að lenda eftir 36 klukkustunda flug frá Balí. Hjálmar fagnar þeim sem koma hvítari heim eftir svona sólarlandarferðir. Strákarnir hringdu í Ágústu Kolbrún sem er stödd í Egyptalandi og spurðu þeir hana út í karlmennina í Egyptalandi. Hjálmar fór á föstudaginn síðasta til þess að sjá Ísland spila við Króata en ferðin fór ekki eins og hann sá fyrir sér.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>2719</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Viljið þið heyra mína Ozempic sögu?” -#541</title><link>https://www.spreaker.com/episode/viljid-thid-heyra-mina-ozempic-sogu-541--63826650</link><description><![CDATA[Guðríður Torfadóttir, aka Gurrý þjálfari var með okkur í dag. Hjálmar sagði Gurrý sín heilsu heilræði og hann sagði okkur líka frá Ozempic. Helgi þarf víst samkvæmt Hjálmari að finna sér karl til þess að moka snjóinn fyrir utan húsið.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63826650</guid><pubDate>Thu, 23 Jan 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63826650/541_thatturteaser.mp3" length="9864253" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Guðríður Torfadóttir, aka Gurrý þjálfari var með okkur í dag. Hjálmar sagði Gurrý sín heilsu heilræði og hann sagði okkur líka frá Ozempic. Helgi þarf víst samkvæmt Hjálmari að finna sér karl til þess að moka snjóinn fyrir utan húsið.
IG helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Guðríður Torfadóttir, aka Gurrý þjálfari var með okkur í dag. Hjálmar sagði Gurrý sín heilsu heilræði og hann sagði okkur líka frá Ozempic. Helgi þarf víst samkvæmt Hjálmari að finna sér karl til þess að moka snjóinn fyrir utan húsið.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú sérð lífið á nýjan hátt” -#540</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-serd-lifid-a-nyjan-hatt-540--63755308</link><description><![CDATA[Sara María var með okkur í dag. Hún er nýkomin heim frá Dubai þar sem hún var í afmælisveislu hjá mjög ríkum kazakstana. Sara er mikil baráttukona fyrir hugvíkkandi efnum. Hún er að fara halda ráðstefnu um hugvíkkandi efni í hörpunni 27. febrúar og 28. febrúar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63755308</guid><pubDate>Mon, 20 Jan 2025 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63755308/540_thattur.mp3" length="52758986" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sara María var með okkur í dag. Hún er nýkomin heim frá Dubai þar sem hún var í afmælisveislu hjá mjög ríkum kazakstana. Sara er mikil baráttukona fyrir hugvíkkandi efnum. Hún er að fara halda ráðstefnu um hugvíkkandi efni í hörpunni 27. febrúar og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sara María var með okkur í dag. Hún er nýkomin heim frá Dubai þar sem hún var í afmælisveislu hjá mjög ríkum kazakstana. Sara er mikil baráttukona fyrir hugvíkkandi efnum. Hún er að fara halda ráðstefnu um hugvíkkandi efni í hörpunni 27. febrúar og 28. febrúar.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3298</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Snertisveltið sést” -#539</title><link>https://www.spreaker.com/episode/snertisveltid-sest-539--63705623</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur aftur í dag. Hún fékk kynlífstilboð frá vini sínu um daginn. Þau ræddu hvað daður er stór partur af samskiptum. Helgi lét gervigreind lesa dagbókina hans langt aftur í tímann og gerði hún greiningu um lífið hans. Hjálmar hefur verið dálítið kynkaldur eftir jólin.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63705623</guid><pubDate>Thu, 16 Jan 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63705623/539_thatturteaser.mp3" length="12938343" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur aftur í dag. Hún fékk kynlífstilboð frá vini sínu um daginn. Þau ræddu hvað daður er stór partur af samskiptum. Helgi lét gervigreind lesa dagbókina hans langt aftur í tímann og gerði hún greiningu um lífið hans. Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur aftur í dag. Hún fékk kynlífstilboð frá vini sínu um daginn. Þau ræddu hvað daður er stór partur af samskiptum. Helgi lét gervigreind lesa dagbókina hans langt aftur í tímann og gerði hún greiningu um lífið hans. Hjálmar hefur verið dálítið kynkaldur eftir jólin.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>809</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Orkan þín hefur alltaf verið í úrvalsdeildinni” -#538</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orkan-thin-hefur-alltaf-verid-i-urvalsdeildinni-538--63668841</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara til Egyptalands en er ekki viss um að hún taki egypta með sér heim. Helgi sagði frá fantasíu sinni. Hjálmar bjó til snilldar sögu sem hann sagði börnunum sínum fyrir svefninn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63668841</guid><pubDate>Mon, 13 Jan 2025 06:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63668841/538_thattur.mp3" length="49754696" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara til Egyptalands en er ekki viss um að hún taki egypta með sér heim. Helgi sagði frá fantasíu sinni. Hjálmar bjó til snilldar sögu sem hann sagði börnunum sínum fyrir svefninn.
IG helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún er að fara til Egyptalands en er ekki viss um að hún taki egypta með sér heim. Helgi sagði frá fantasíu sinni. Hjálmar bjó til snilldar sögu sem hann sagði börnunum sínum fyrir svefninn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3110</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Helgi við erum ekki að fara eignast barn saman” -#537</title><link>https://www.spreaker.com/episode/helgi-vid-erum-ekki-ad-fara-eignast-barn-saman-537--63627080</link><description><![CDATA[Þórunn Ívars var gestur okkar í dag. Hún sagði okkur frá því þegar hún tók á móti barni. Hjálmar var einn af þeim fyrstu til að sjá Frostrósir syngja. Þórunn gagnrýndi hart ástandið á blandaranum hans Helga. Spurningunni “hvað eru konur að kvarta um karla í hjónabandi?” var svarað í þættinum.IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63627080</guid><pubDate>Thu, 09 Jan 2025 17:02:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63627080/537_thatturteaser.mp3" length="11114787" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórunn Ívars var gestur okkar í dag. Hún sagði okkur frá því þegar hún tók á móti barni. Hjálmar var einn af þeim fyrstu til að sjá Frostrósir syngja. Þórunn gagnrýndi hart ástandið á blandaranum hans Helga. Spurningunni “hvað eru konur að kvarta um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þórunn Ívars var gestur okkar í dag. Hún sagði okkur frá því þegar hún tók á móti barni. Hjálmar var einn af þeim fyrstu til að sjá Frostrósir syngja. Þórunn gagnrýndi hart ástandið á blandaranum hans Helga. Spurningunni “hvað eru konur að kvarta um karla í hjónabandi?” var svarað í þættinum.IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>695</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við ætlum að heilsa hvort öðru með góðri heilsu” -#536</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-aetlum-ad-heilsa-hvort-odru-med-godri-heilsu-536--63590654</link><description><![CDATA[Helgi ræddi hamingjusamar þarmaflórur. Hjálmar náði að losa síðasta hóstan þetta árið í þættinum og hann ætlar að hefja nýtt heilsuátak. Hjálmar er alltaf með hvíta tusku í bílnum ef hann skyldi þurfa að lenda í neyðarakstri.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63590654</guid><pubDate>Mon, 06 Jan 2025 14:49:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63590654/536_thattur.mp3" length="52453458" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi ræddi hamingjusamar þarmaflórur. Hjálmar náði að losa síðasta hóstan þetta árið í þættinum og hann ætlar að hefja nýtt heilsuátak. Hjálmar er alltaf með hvíta tusku í bílnum ef hann skyldi þurfa að lenda í neyðarakstri.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi ræddi hamingjusamar þarmaflórur. Hjálmar náði að losa síðasta hóstan þetta árið í þættinum og hann ætlar að hefja nýtt heilsuátak. Hjálmar er alltaf með hvíta tusku í bílnum ef hann skyldi þurfa að lenda í neyðarakstri.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>3279</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er alltaf ánægður að sjá ungt fólk sem vill hækka skatta” -#535</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-alltaf-anaegdur-ad-sja-ungt-folk-sem-vill-haekka-skatta-535--63583272</link><description><![CDATA[Helgi sá Jóhönnu Vigdísi um daginn og sagði hann frá þeirri skemmtilegu reynslu. Hjálmar hitti ameríska frænku sína í laufabrauði og hún sagði honum hvað Þjóðverjar voru að brasa í suðurheimskautinu í seinni heimsstyrjöldinni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63583272</guid><pubDate>Sun, 05 Jan 2025 21:12:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63583272/535_thatturteaser.mp3" length="7882291" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sá Jóhönnu Vigdísi um daginn og sagði hann frá þeirri skemmtilegu reynslu. Hjálmar hitti ameríska frænku sína í laufabrauði og hún sagði honum hvað Þjóðverjar voru að brasa í suðurheimskautinu í seinni heimsstyrjöldinni.
IG helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sá Jóhönnu Vigdísi um daginn og sagði hann frá þeirri skemmtilegu reynslu. Hjálmar hitti ameríska frænku sína í laufabrauði og hún sagði honum hvað Þjóðverjar voru að brasa í suðurheimskautinu í seinni heimsstyrjöldinni.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>493</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Áramót, ertu komin í gírinn?” -#534</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aramot-ertu-komin-i-girinn-534--63516045</link><description><![CDATA[Svavar Elliði heiðursvinur Hæhæ var gestur okkar í dag. Hann er að vinna í nýjum lögum þessa dagana, meðal annars nýtt áramóta lag sem er væntanlegt í vetur. Strákarnir völdu fólk ársins, viðskiptamann ársins, viðskiptakonu ársins, konu ársins, kynveru ársins og ræddu hápunkta ársins. Gleðilega hátíð kæru Hæjarar og gleðilegt nýtt ár!<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63516045</guid><pubDate>Mon, 30 Dec 2024 14:26:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63516045/534_thattur.mp3" length="40080612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Svavar Elliði heiðursvinur Hæhæ var gestur okkar í dag. Hann er að vinna í nýjum lögum þessa dagana, meðal annars nýtt áramóta lag sem er væntanlegt í vetur. Strákarnir völdu fólk ársins, viðskiptamann ársins, viðskiptakonu ársins, konu ársins,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Svavar Elliði heiðursvinur Hæhæ var gestur okkar í dag. Hann er að vinna í nýjum lögum þessa dagana, meðal annars nýtt áramóta lag sem er væntanlegt í vetur. Strákarnir völdu fólk ársins, viðskiptamann ársins, viðskiptakonu ársins, konu ársins, kynveru ársins og ræddu hápunkta ársins. Gleðilega hátíð kæru Hæjarar og gleðilegt nýtt ár!<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2506</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það er svakaleg swing orka hérna” -#533</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-svakaleg-swing-orka-herna-533--63441404</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hlaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Prettyboitjokko aka PATR!K var gesture okkar í dag. Hann ræddi uppruna nafnsins Prettyboi. Hjálmar sá það í augum hans að hann ætlaði sér stóra hluti áður en hann byrjaði að syngja. Pretty sagði sínar skoðanir á húsinu hans Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63441404</guid><pubDate>Mon, 23 Dec 2024 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63441404/533_thattur.mp3" length="59885608" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.
Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hlaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.
Prettyboitjokko aka PATR!K var gesture okkar í dag. Hann ræddi uppruna nafnsins...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hlaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Prettyboitjokko aka PATR!K var gesture okkar í dag. Hann ræddi uppruna nafnsins Prettyboi. Hjálmar sá það í augum hans að hann ætlaði sér stóra hluti áður en hann byrjaði að syngja. Pretty sagði sínar skoðanir á húsinu hans Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3743</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það sleppur enginn” -#532</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-sleppur-enginn-532--63382237</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Þessi áskriftarþáttur er uppfullur af prakkarastrikum. Strákarnir hringdu í vini sína og þóttust vera hakkaðir á Facebook. Það má segja að Helgi hafi sett Facebook-ið sitt í hættu með þessum fíflalátum. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63382237</guid><pubDate>Thu, 19 Dec 2024 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63382237/531_thatturteaser.mp3" length="9761853" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.
Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.
Þessi áskriftarþáttur er uppfullur af prakkarastrikum. Strákarnir hringdu í vini sína...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Þessi áskriftarþáttur er uppfullur af prakkarastrikum. Strákarnir hringdu í vini sína og þóttust vera hakkaðir á Facebook. Það má segja að Helgi hafi sett Facebook-ið sitt í hættu með þessum fíflalátum. IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>611</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert búinn að lifa þrjár ævir” -#531</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-buinn-ad-lifa-thrjar-aevir-531--63338512</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Björn Bragi var með okkur í dag, hann var að gefa út sitt fjórða Pöbbkviss spil. Hjálmar ætlar að gefa Helga hjálp í jólagjöf. Strákarnir ræddu uppáhalds kjördæmin sín. Björn sagði frá galdralausn við kvefi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63338512</guid><pubDate>Mon, 16 Dec 2024 14:10:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63338512/531_thattur.mp3" length="58383463" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.
Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.
Björn Bragi var með okkur í dag, hann var að gefa út sitt fjórða Pöbbkviss spil....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Björn Bragi var með okkur í dag, hann var að gefa út sitt fjórða Pöbbkviss spil. Hjálmar ætlar að gefa Helga hjálp í jólagjöf. Strákarnir ræddu uppáhalds kjördæmin sín. Björn sagði frá galdralausn við kvefi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>3649</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Gremjan er munaður sem þú getur ekki leyft þér” -#530</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gremjan-er-munadur-sem-thu-getur-ekki-leyft-ther-530--63274931</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Emmsjé Gauti var gestur hjá okkur í dag. Helgi sagði Gauta frá markþjálfa starfi sínu. Gauti ræddi eftirminnileg augnablik á Jülevenner tónleikum. Hjálmar fékk símtal frá <a href="http://xn--rekstur-gwa.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Árekstur.is</a> vegna óhapps sem hann lenti í um morguninn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63274931</guid><pubDate>Thu, 12 Dec 2024 06:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63274931/530_thatturteaser.mp3" length="10853563" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.
Emmsjé Gauti var gestur hjá okkur í dag. Helgi sagði Gauta frá markþjálfa starfi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Emmsjé Gauti var gestur hjá okkur í dag. Helgi sagði Gauta frá markþjálfa starfi sínu. Gauti ræddi eftirminnileg augnablik á Jülevenner tónleikum. Hjálmar fékk símtal frá <a href="http://xn--rekstur-gwa.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Árekstur.is</a> vegna óhapps sem hann lenti í um morguninn.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>679</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vitleysan er að borga mér laun í dag” -#529</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vitleysan-er-ad-borga-mer-laun-i-dag-529--63239777</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Helgi hélt upp á afmælið sitt um helgina og Hjálmar hélt H.V.U.M. partý líka um helgina. Strákarnir gagnrýndu partýin sem þeir héldu. Afmælið hans Helga komst í DV og hneykslaði suma. Helgi þurfti að stöðva shaman í partýinu hans Hjálmars.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63239777</guid><pubDate>Mon, 09 Dec 2024 15:18:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63239777/529_thattur.mp3" length="54373145" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.
Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.
Helgi hélt upp á afmælið sitt um helgina og Hjálmar hélt H.V.U.M. partý líka um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár.<br />Helga Hjartað er nýtt hlaðvarp sem Helgi stýrir, hvaðvarpið er komið á helstu hlaðvarpsveitur.<br />Helgi hélt upp á afmælið sitt um helgina og Hjálmar hélt H.V.U.M. partý líka um helgina. Strákarnir gagnrýndu partýin sem þeir héldu. Afmælið hans Helga komst í DV og hneykslaði suma. Helgi þurfti að stöðva shaman í partýinu hans Hjálmars.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3399</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það er enginn annar sem getur gefið þér hamingju” -#528</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-enginn-annar-sem-getur-gefid-ther-hamingju-528--63164629</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Svala Björgvins og Eyþór Wöhler kíktu í hresst spjall til okkar, þau voru að gefa út geggjuð jólalög. Hópurinn ræddi um tónlistarbransann, tunglendinguna og framtíð gervigreindar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63164629</guid><pubDate>Thu, 05 Dec 2024 12:16:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63164629/528_thatturteaser.mp3" length="9710444" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Svala Björgvins og Eyþór Wöhler kíktu í hresst spjall til okkar, þau voru að gefa út geggjuð jólalög. Hópurinn ræddi um tónlistarbransann, tunglendinguna og framtíð gervigreindar....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Svala Björgvins og Eyþór Wöhler kíktu í hresst spjall til okkar, þau voru að gefa út geggjuð jólalög. Hópurinn ræddi um tónlistarbransann, tunglendinguna og framtíð gervigreindar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>607</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég sakna feita forstjórans” -#527</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-sakna-feita-forstjorans-527--63106018</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helgi skaut fast á skyrtuna sem Hjálmar var í en Hjálmar skaut fast til baka. Hjálmar sagði frá sinni jólahefð sem hann heldur fast í hvert ár, en hluti af þeirri hefð er að fara í Skalla og kaupa sér pulsu. Strákarnir ræddu við  ChatGPT og létu hann búa til alskonar skemmtilegt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63106018</guid><pubDate>Mon, 02 Dec 2024 15:04:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63106018/527_thattur.mp3" length="52975907" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helgi skaut fast á skyrtuna sem Hjálmar var í en Hjálmar skaut fast til baka. Hjálmar sagði frá sinni jólahefð sem hann heldur fast í hvert ár, en hluti af þeirri hefð er að fara í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er komið í verslanir. Þetta er heitasta jólagjöfin í ár. Helgi skaut fast á skyrtuna sem Hjálmar var í en Hjálmar skaut fast til baka. Hjálmar sagði frá sinni jólahefð sem hann heldur fast í hvert ár, en hluti af þeirri hefð er að fara í Skalla og kaupa sér pulsu. Strákarnir ræddu við  ChatGPT og létu hann búa til alskonar skemmtilegt.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3311</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Maður á að borða til að lifa, ekki lifa til að borða” -#526</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-a-ad-borda-til-ad-lifa-ekki-lifa-til-ad-borda-526--63045529</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Hjálmar hitti ameríska frænku sína í búð um daginn sem gladdi Hjálmar mikið. Helgi leigði íbúðina sína til ameríkana um daginn og hann trúði ekki hvað þeir voru að borða. Strákarnir ræddu ehf. gatið og komandi kosningar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63045529</guid><pubDate>Thu, 28 Nov 2024 13:05:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63045529/526_thatturteaser.mp3" length="12585586" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.
Hjálmar hitti ameríska frænku sína í búð um daginn sem gladdi Hjálmar mikið. Helgi leigði íbúðina sína til ameríkana um daginn og hann trúði ekki hvað þeir voru að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Hjálmar hitti ameríska frænku sína í búð um daginn sem gladdi Hjálmar mikið. Helgi leigði íbúðina sína til ameríkana um daginn og hann trúði ekki hvað þeir voru að borða. Strákarnir ræddu ehf. gatið og komandi kosningar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>787</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég var næstum því cancel-aður áðan” -#525</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-naestum-thvi-cancel-adur-adan-525--63004729</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a> Ívar Ketilsson rafmynta-meistari kíkti í gott spjall. Hann kommentaði á tvít hjá Hjálmari í dag og skaut fast á hann. Ívar sagði okkur hvernig Bitcoin virkar og ber það saman við hagkerfið sem við búum í. Helgi sagði frá sinni reynslu af Bitcoin. Hjálmar er þessa dagana að búa til sína eigin rafmynt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63004729</guid><pubDate>Mon, 25 Nov 2024 19:31:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63004729/52_thattur.mp3" length="51570310" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is Ívar Ketilsson rafmynta-meistari kíkti í gott spjall. Hann kommentaði á tvít hjá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a> Ívar Ketilsson rafmynta-meistari kíkti í gott spjall. Hann kommentaði á tvít hjá Hjálmari í dag og skaut fast á hann. Ívar sagði okkur hvernig Bitcoin virkar og ber það saman við hagkerfið sem við búum í. Helgi sagði frá sinni reynslu af Bitcoin. Hjálmar er þessa dagana að búa til sína eigin rafmynt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3224</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég grét mig stundum í svefn” -#524</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-gret-mig-stundum-i-svefn-524--62954380</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Hjálmar byrjaði þáttinn á miklu ranti en hann lenti í miklum hremmingum í gærkvöldi. Helgi lét ChatGPT búa til minningargrein um Hjálmar. Hjálmar er að fara búa til sína eigin rafmynt. Helgi sá frægan fótboltamann í USA.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62954380</guid><pubDate>Thu, 21 Nov 2024 12:54:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62954380/524_thatturteaser.mp3" length="9246092" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.
Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Hjálmar byrjaði þáttinn á miklu ranti en hann lenti í miklum hremmingum í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Hjálmar byrjaði þáttinn á miklu ranti en hann lenti í miklum hremmingum í gærkvöldi. Helgi lét ChatGPT búa til minningargrein um Hjálmar. Hjálmar er að fara búa til sína eigin rafmynt. Helgi sá frægan fótboltamann í USA.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>578</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Flórída er að verða sold out” -#523</title><link>https://www.spreaker.com/episode/florida-er-ad-verda-sold-out-523--62787537</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi var að koma heim frá Flórída þar sem hann spilaði gólf, sá jólaskreytingar og lenti í allskonar ævintýrum á flugvöllum. Hjálmar sagði frá því þegar hann fór til Flórída 2006 og var læstur út úr lokuðu hverfi sem hann gisti í. Hjálmar hefur haft það að sið að syngja í flugvél þegar hún lendir.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62787537</guid><pubDate>Mon, 18 Nov 2024 13:34:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62787537/523_thattur.mp3" length="55315225" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi var að koma heim frá Flórída þar sem hann spilaði gólf, sá jólaskreytingar og lenti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi var að koma heim frá Flórída þar sem hann spilaði gólf, sá jólaskreytingar og lenti í allskonar ævintýrum á flugvöllum. Hjálmar sagði frá því þegar hann fór til Flórída 2006 og var læstur út úr lokuðu hverfi sem hann gisti í. Hjálmar hefur haft það að sið að syngja í flugvél þegar hún lendir.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3458</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hjálmar wake up!” -#522</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-wake-up-522--62653337</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Strákarnir hringdu í Lilju sem er þekkir Vestfirði og spurðu strákarnir hana út í hennar skoðun á vegum Vestfjarða. Hjálmar verður í fríi tvær helgar í nóvember en hann veit ekkert hvað hann á að gera. Helgi lét ChatGPT búa til sögu sem þeir strákarnir eru búnir að ætla að skrifa í mörg ár og var sú saga lesin.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62653337</guid><pubDate>Thu, 14 Nov 2024 06:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62653337/522_thatturteaser.mp3" length="9901870" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Strákarnir hringdu í Lilju sem er þekkir Vestfirði og spurðu strákarnir hana út í hennar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár. Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Strákarnir hringdu í Lilju sem er þekkir Vestfirði og spurðu strákarnir hana út í hennar skoðun á vegum Vestfjarða. Hjálmar verður í fríi tvær helgar í nóvember en hann veit ekkert hvað hann á að gera. Helgi lét ChatGPT búa til sögu sem þeir strákarnir eru búnir að ætla að skrifa í mörg ár og var sú saga lesin.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>619</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Var hönkí pönkí á kallinum?” -#521</title><link>https://www.spreaker.com/episode/var-honki-ponki-a-kallinum-521--62652853</link><description><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Hjálmar er að fara halda matarboð sömu helgi og Helgi ætlar að halda upp á afmælið sitt en þetta matarboð er hugmynd sem kemur upprunalega frá Hjálmari. Hjálmar sýndi Helga að hann kann nöfnin á öllum puttunum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62652853</guid><pubDate>Mon, 11 Nov 2024 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62652853/521_thattur_2.mp3" length="44898846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.
Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is
Hjálmar er að fara halda matarboð sömu helgi og Helgi ætlar að halda upp á afmælið sitt en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið 2 er væntanlegt á næstu dögum. Þetta verður heitasta jólagjöfin í ár.<br />Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Hjálmar er að fara halda matarboð sömu helgi og Helgi ætlar að halda upp á afmælið sitt en þetta matarboð er hugmynd sem kemur upprunalega frá Hjálmari. Hjálmar sýndi Helga að hann kann nöfnin á öllum puttunum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2807</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvar er samloka?” -#520</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvar-er-samloka-520--62652721</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Hjálmar sagði sína skoðun á því að starfsmenn Hæ Hæ eru að fara erlendis en ekki hann og rifjaði hann upp hvenær fólk fer venjulega erlendis og hvenær ekki. Vestfirðingar tóku vel í síðasta þátt þar sem Hjálmar kvartaði yfir samgöngum fyrir vestan. Helgi reyndi að finna jólavinnu fyrir Hjálmar og hringdi í nokkur fyrirtæki.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62652721</guid><pubDate>Thu, 07 Nov 2024 13:39:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62652721/520_thatturteaser.mp3" length="9561233" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Hjálmar sagði sína skoðun á því að starfsmenn Hæ Hæ eru að fara erlendis en ekki hann og rifjaði hann upp hvenær fólk fer venjulega erlendis og hvenær ekki. Vestfirðingar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Hjálmar sagði sína skoðun á því að starfsmenn Hæ Hæ eru að fara erlendis en ekki hann og rifjaði hann upp hvenær fólk fer venjulega erlendis og hvenær ekki. Vestfirðingar tóku vel í síðasta þátt þar sem Hjálmar kvartaði yfir samgöngum fyrir vestan. Helgi reyndi að finna jólavinnu fyrir Hjálmar og hringdi í nokkur fyrirtæki.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>598</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er mikill einkennisbúningamaður” -#519</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-mikill-einkennisbuningamadur-519--62604546</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi hélt Halloween partý um helgina sem sló rækilega í gegn. Hjálmar skemmti með Evu Ruzu á Patreksfirði um helgina en hélt svo að hann myndi enda út í sjó á leiðinni heim. Strákarnir hringdu í Vegagerðina og reyndu að flýta fyrir breytingum á vegum fyrir vestan.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribeá !</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62604546</guid><pubDate>Mon, 04 Nov 2024 11:43:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62604546/519_thattur.mp3" length="43364100" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi hélt Halloween partý um helgina sem sló rækilega í gegn. Hjálmar skemmti með Evu Ruzu á Patreksfirði um helgina en hélt svo að hann myndi enda út í sjó á leiðinni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is Helgi hélt Halloween partý um helgina sem sló rækilega í gegn. Hjálmar skemmti með Evu Ruzu á Patreksfirði um helgina en hélt svo að hann myndi enda út í sjó á leiðinni heim. Strákarnir hringdu í Vegagerðina og reyndu að flýta fyrir breytingum á vegum fyrir vestan.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribeá !</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2711</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hlusta bara á Ai podcast núna” -#518</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hlusta-bara-a-ai-podcast-nuna-518--62568759</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Þátturinn í dag var smá pólitískur. Hjálmar hringdi í einn af sínum bestu sem er að bjóða sig fram til alþingis. Helgi hringdi í Samfylkinguna og spurði mótökuna þar út í tómthússkattinn. Hjálmar vill stofna árhifavaldaflokk sem lofar interneti í allar flugvélar en hann vill ferðast aðeins meira á þessu ár.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62568759</guid><pubDate>Thu, 31 Oct 2024 13:13:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62568759/518_thatturteaser.mp3" length="8544756" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is
Þátturinn í dag var smá pólitískur. Hjálmar hringdi í einn af sínum bestu sem er að bjóða sig fram til alþingis. Helgi hringdi í Samfylkinguna og spurði mótökuna þar út í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Þátturinn í dag var smá pólitískur. Hjálmar hringdi í einn af sínum bestu sem er að bjóða sig fram til alþingis. Helgi hringdi í Samfylkinguna og spurði mótökuna þar út í tómthússkattinn. Hjálmar vill stofna árhifavaldaflokk sem lofar interneti í allar flugvélar en hann vill ferðast aðeins meira á þessu ár.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>535</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Maður sér alltaf sauðasvipinn” -#517</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-ser-alltaf-saudasvipinn-517--62542318</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Hjálmar er nýkominn frá Tenerife og Helgi var sáttur við allar ákvarðanir sem Hjálmar tók á Tene. Hjálmar er með gott trix til að finna íslendinga í útlöndum. Helgi spurði ChatGPT spurninga um nýrnasteina.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62542318</guid><pubDate>Tue, 29 Oct 2024 13:43:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62542318/517_thattur.mp3" length="45343972" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is
Hjálmar er nýkominn frá Tenerife og Helgi var sáttur við allar ákvarðanir sem Hjálmar tók á Tene. Hjálmar er með gott trix til að finna íslendinga í útlöndum. Helgi spurði...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á pardus.is<br />Hjálmar er nýkominn frá Tenerife og Helgi var sáttur við allar ákvarðanir sem Hjálmar tók á Tene. Hjálmar er með gott trix til að finna íslendinga í útlöndum. Helgi spurði ChatGPT spurninga um nýrnasteina.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2834</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert gangandi slysagildra” -#516</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-gangandi-slysagildra-516--62487419</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi spurði Hjálmar hvort hann væri til í að verða 19 ára aftur. Strákarnir sögðu frá 10 hlutum sem gera mann miðaldra. Helgi spurði Open Ai stórra spurninga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62487419</guid><pubDate>Thu, 24 Oct 2024 12:08:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62487419/516_thatturteaser.mp3" length="8994480" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Helgi spurði Hjálmar hvort hann væri til í að verða 19 ára aftur. Strákarnir sögðu frá 10 hlutum sem gera mann miðaldra. Helgi spurði Open Ai stórra spurninga.
IG...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi spurði Hjálmar hvort hann væri til í að verða 19 ára aftur. Strákarnir sögðu frá 10 hlutum sem gera mann miðaldra. Helgi spurði Open Ai stórra spurninga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>563</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hann var ekki til í að fara í loftbelg” -#515</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-var-ekki-til-i-ad-fara-i-loftbelg-515--62439111</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Hjálmar var að koma frá Marrakesh þar sem hann skemmti íslendingum með Steiney og Dj Dóru Júlíu. Helgi hringdi í Steiney og fékk að heyra allt slúðrið úr ferðinni. Helgi tók samt allt flugvélaeldsneytið sem Hjálmar hefur brennt á þessu ári, en Hjálmar er með gott kolefnisspor þar sem hann skilur íslenskt rusl eftir í útlöndum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62439111</guid><pubDate>Mon, 21 Oct 2024 14:05:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62439111/515_thattur.mp3" length="42340936" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Hjálmar var að koma frá Marrakesh þar sem hann skemmti íslendingum með Steiney og Dj Dóru Júlíu. Helgi hringdi í Steiney og fékk að heyra allt slúðrið úr ferðinni....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Hjálmar var að koma frá Marrakesh þar sem hann skemmti íslendingum með Steiney og Dj Dóru Júlíu. Helgi hringdi í Steiney og fékk að heyra allt slúðrið úr ferðinni. Helgi tók samt allt flugvélaeldsneytið sem Hjálmar hefur brennt á þessu ári, en Hjálmar er með gott kolefnisspor þar sem hann skilur íslenskt rusl eftir í útlöndum.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2647</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við gefum enga kynorku frá okkur” -#514</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-gefum-enga-kynorku-fra-okkur-514--62397842</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Magnús hringdi í Útvarp Sögu og sagði frá lífinu í Bolungarvík. Hjálmar er að fara með fjölskylduna til Tenerife og Helgi vill endilega kíkja með. Strákarnir ræddu hvað þeir ætla að kjósa en komust samt ekki að neinni niðurstöðu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62397842</guid><pubDate>Thu, 17 Oct 2024 11:48:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62397842/514_thatturteaser.mp3" length="10506657" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Magnús hringdi í Útvarp Sögu og sagði frá lífinu í Bolungarvík. Hjálmar er að fara með fjölskylduna til Tenerife og Helgi vill endilega kíkja með. Strákarnir ræddu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Magnús hringdi í Útvarp Sögu og sagði frá lífinu í Bolungarvík. Hjálmar er að fara með fjölskylduna til Tenerife og Helgi vill endilega kíkja með. Strákarnir ræddu hvað þeir ætla að kjósa en komust samt ekki að neinni niðurstöðu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>!]]></itunes:summary><itunes:duration>657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er rödd í samfélaginu” -#513</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-rodd-i-samfelaginu-513--62373121</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi var að veislustýra í brúðkaupi systur sinnar um helgina og sló rækilega í gegn. Hjálmar sagði frá sínum skoðunum á komandi kosningum. Hjálmar hringdi í fréttastofu RÚV og kom með eldheita ábendingu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62373121</guid><pubDate>Tue, 15 Oct 2024 13:07:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62373121/513_thattur.mp3" length="46612061" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Helgi var að veislustýra í brúðkaupi systur sinnar um helgina og sló rækilega í gegn. Hjálmar sagði frá sínum skoðunum á komandi kosningum. Hjálmar hringdi í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður Sunnudaginn 1. Desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi var að veislustýra í brúðkaupi systur sinnar um helgina og sló rækilega í gegn. Hjálmar sagði frá sínum skoðunum á komandi kosningum. Hjálmar hringdi í fréttastofu RÚV og kom með eldheita ábendingu.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2914</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta var dýrasti bolur sem ég hef nokkurntímann mátað” -#512</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-dyrasti-bolur-sem-eg-hef-nokkurntimann-matad-512--62313073</link><description><![CDATA[Guðleifur Guttormsson hringdi inn og sagði frá hreinskilni í pólitík. Helgi velti fyrir sér hvað varð um aldurinn sem var? Hjálmar átti annan rólegan miðvikudag og mátaði bol sem var of stuttur því Hjálmar er of langur. Helgi útskýrði fyrir Hjálmari hvers vegna hann er ekki með vigt heima hjá sér. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62313073</guid><pubDate>Thu, 10 Oct 2024 13:37:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62313073/512_thatturteaser.mp3" length="7230274" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Guðleifur Guttormsson hringdi inn og sagði frá hreinskilni í pólitík. Helgi velti fyrir sér hvað varð um aldurinn sem var? Hjálmar átti annan rólegan miðvikudag og mátaði bol sem var of stuttur því Hjálmar er of langur. Helgi útskýrði fyrir Hjálmari...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Guðleifur Guttormsson hringdi inn og sagði frá hreinskilni í pólitík. Helgi velti fyrir sér hvað varð um aldurinn sem var? Hjálmar átti annan rólegan miðvikudag og mátaði bol sem var of stuttur því Hjálmar er of langur. Helgi útskýrði fyrir Hjálmari hvers vegna hann er ekki með vigt heima hjá sér. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>452</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Á fleygiferð inn í eilífðina” -#511</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-fleygiferd-inn-i-eilifdina-511--62269824</link><description><![CDATA[Hjálmar ætlar að halda “HVUM” matarboð í desember en Helgi á eftir að gefa honum svar á facebook og fær þar af leiðandi gula spjaldið. Helgi hringdi í fjármálaráðuneytið til að komast að því hvort að lánakjörin sem Hjálmar bauð upp á í góðærinu hafi verið sniðug. Hjálmar horfði á myndina Convoy um helgina og sagði frá nokkrum senum úr myndinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62269824</guid><pubDate>Mon, 07 Oct 2024 12:58:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62269824/511_thattur.mp3" length="61115244" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar ætlar að halda “HVUM” matarboð í desember en Helgi á eftir að gefa honum svar á facebook og fær þar af leiðandi gula spjaldið. Helgi hringdi í fjármálaráðuneytið til að komast að því hvort að lánakjörin sem Hjálmar bauð upp á í góðærinu hafi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar ætlar að halda “HVUM” matarboð í desember en Helgi á eftir að gefa honum svar á facebook og fær þar af leiðandi gula spjaldið. Helgi hringdi í fjármálaráðuneytið til að komast að því hvort að lánakjörin sem Hjálmar bauð upp á í góðærinu hafi verið sniðug. Hjálmar horfði á myndina Convoy um helgina og sagði frá nokkrum senum úr myndinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3820</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það er kviknað í pastanu hérna!” -#510</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-kviknad-i-pastanu-herna-510--62208734</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>, margir glæsilegir vinningar.<br />Hjálmar byrjaði þáttinn á svakalegri sögu. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega sem eru komnir á lista hjá Hjálmari. Strákarnir voru á símafundi um daginn en Hjálmar byrjaði fundinn með 1% hleðslu í símanum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62208734</guid><pubDate>Thu, 03 Oct 2024 12:30:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62208734/510_thatturteaser.mp3" length="9294157" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á http://pardus.is, margir glæsilegir vinningar.
Hjálmar byrjaði þáttinn á svakalegri sögu. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega sem eru komnir á lista hjá Hjálmari. Strákarnir voru á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>, margir glæsilegir vinningar.<br />Hjálmar byrjaði þáttinn á svakalegri sögu. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega sem eru komnir á lista hjá Hjálmari. Strákarnir voru á símafundi um daginn en Hjálmar byrjaði fundinn með 1% hleðslu í símanum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>581</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hestar geta ekki búið til hafragraut” -#509</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hestar-geta-ekki-buid-til-hafragraut-509--62165670</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>, þar verða margir glæsilegir vinningar. Strákarnir hringdu í KSÍ til að skoða fótboltaferil Hjálmars. Helgi fór í vatnsrennibraut á Akureyri og varð skíthræddur. Strákarnir lýsa stemmingsferð Hæ Hæ sem mögulega verður farinn í mars. Þeir ræddu líka krossgötur sem þeir hafa lent á. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62165670</guid><pubDate>Mon, 30 Sep 2024 15:08:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62165670/509_thattur.mp3" length="60991528" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á http://pardus.is, þar verða margir glæsilegir vinningar. Strákarnir hringdu í KSÍ til að skoða fótboltaferil Hjálmars. Helgi fór í vatnsrennibraut á Akureyri og varð skíthræddur....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>, þar verða margir glæsilegir vinningar. Strákarnir hringdu í KSÍ til að skoða fótboltaferil Hjálmars. Helgi fór í vatnsrennibraut á Akureyri og varð skíthræddur. Strákarnir lýsa stemmingsferð Hæ Hæ sem mögulega verður farinn í mars. Þeir ræddu líka krossgötur sem þeir hafa lent á. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3812</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta voru ódýrar rósir” -#508</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-voru-odyrar-rosir-508--62107846</link><description><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi heyrði sögur úr pottinum í Lágafellslaug. Hjálmar gerði björgunarafrek þegar rafmagnið datt út heima hjá honum. Strákarnir hringdu í Schindler´s Lifts. Hvað gerist fyrir lyftur þegar allt verður rafmagnslaust?<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is!</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62107846</guid><pubDate>Thu, 26 Sep 2024 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62107846/508_thatturteaser.mp3" length="9493523" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á http://pardus.is
Helgi heyrði sögur úr pottinum í Lágafellslaug. Hjálmar gerði björgunarafrek þegar rafmagnið datt út heima hjá honum. Strákarnir hringdu í Schindler´s Lifts. Hvað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólabingó Hæ Hæ verður sunnudaginn 1. desember í beinni útsendingu á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a><br />Helgi heyrði sögur úr pottinum í Lágafellslaug. Hjálmar gerði björgunarafrek þegar rafmagnið datt út heima hjá honum. Strákarnir hringdu í Schindler´s Lifts. Hvað gerist fyrir lyftur þegar allt verður rafmagnslaust?<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is!</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>594</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Maður verður að nenna sjálfum sér” -#507</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-verdur-ad-nenna-sjalfum-ser-507--62077743</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún var að opna listasýningu á Sólheimum um helgina. Helgi stenst margt í lífinu en hann stenst ekki vöfflur með rjóma. Hjálmar sagði frá sínum mesta ókosti en það er að leyfa fólki að tala og tala.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62077743</guid><pubDate>Mon, 23 Sep 2024 14:05:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62077743/507_thattur.mp3" length="61601331" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún var að opna listasýningu á Sólheimum um helgina. Helgi stenst margt í lífinu en hann stenst ekki vöfflur með rjóma. Hjálmar sagði frá sínum mesta ókosti en það er að leyfa fólki að tala og tala.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún var að opna listasýningu á Sólheimum um helgina. Helgi stenst margt í lífinu en hann stenst ekki vöfflur með rjóma. Hjálmar sagði frá sínum mesta ókosti en það er að leyfa fólki að tala og tala.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3851</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Pabbi minn er forever forty í mínum huga” -#506</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pabbi-minn-er-forever-forty-i-minum-huga-506--62027779</link><description><![CDATA[Helgi féll fyrir Dorrit Moussaieff eins og Ólafur gerði á sínum tíma þegar hann hitti hana á röltinu. Hjálmar fékk harðan putta þegar hann var að keyra frá Keflavík. Strákarnir ræddu bíltjón sem þeir hafa lent í.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/62027779</guid><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 13:43:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62027779/506_thatturteaser.mp3" length="8570252" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi féll fyrir Dorrit Moussaieff eins og Ólafur gerði á sínum tíma þegar hann hitti hana á röltinu. Hjálmar fékk harðan putta þegar hann var að keyra frá Keflavík. Strákarnir ræddu bíltjón sem þeir hafa lent í.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi féll fyrir Dorrit Moussaieff eins og Ólafur gerði á sínum tíma þegar hann hitti hana á röltinu. Hjálmar fékk harðan putta þegar hann var að keyra frá Keflavík. Strákarnir ræddu bíltjón sem þeir hafa lent í.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>536</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú veist að ég er stemmingsmaður” -#505</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-veist-ad-eg-er-stemmingsmadur-505--61989685</link><description><![CDATA[<b>Helgi gerði næstum því milljón króna samning um daginn, en hann hefur verið að halda utan um steggjaveislur heima hjá sér. Hjálmar er nýkominn heim frá Grikklandi þar sem fólk var í sjokki yfir því að hann væri 51 árs. Strákarnir hringdu í Þórunni Elvu til að fá staðfest hvort að Hjálmar sé í raun og veru stemmingsmaður. <br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61989685</guid><pubDate>Tue, 17 Sep 2024 19:45:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61989685/505_thattur.mp3" length="44717034" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi gerði næstum því milljón króna samning um daginn, en hann hefur verið að halda utan um steggjaveislur heima hjá sér. Hjálmar er nýkominn heim frá Grikklandi þar sem fólk var í sjokki yfir því að hann væri 51 árs. Strákarnir hringdu í Þórunni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi gerði næstum því milljón króna samning um daginn, en hann hefur verið að halda utan um steggjaveislur heima hjá sér. Hjálmar er nýkominn heim frá Grikklandi þar sem fólk var í sjokki yfir því að hann væri 51 árs. Strákarnir hringdu í Þórunni Elvu til að fá staðfest hvort að Hjálmar sé í raun og veru stemmingsmaður. <br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2795</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Finnum leið til að hafa gaman af lífinu” -#504</title><link>https://www.spreaker.com/episode/finnum-leid-til-ad-hafa-gaman-af-lifinu-504--61373749</link><description><![CDATA[<b>Bubbi einkaþjálfari og markþjálfi kíkti í gott spjall til okkar. Hann er fyrrum einkaþjálfari Hjálmars. Hann sagði frá æskunni í Keflavík og hvernig hann snéri lífi sínu við. <br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61373749</guid><pubDate>Thu, 12 Sep 2024 13:05:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61373749/504_thatturteaser.mp3" length="10121716" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bubbi einkaþjálfari og markþjálfi kíkti í gott spjall til okkar. Hann er fyrrum einkaþjálfari Hjálmars. Hann sagði frá æskunni í Keflavík og hvernig hann snéri lífi sínu við. 
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Bubbi einkaþjálfari og markþjálfi kíkti í gott spjall til okkar. Hann er fyrrum einkaþjálfari Hjálmars. Hann sagði frá æskunni í Keflavík og hvernig hann snéri lífi sínu við. <br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>633</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“7 fimmtugir karlar héldu að þeir væru 18 ára” -#503</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-fimmtugir-karlar-heldu-ad-their-vaeru-18-ara-503--61323636</link><description><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim frá Barcelona djammferð, en hann segir það vera bestu borg í heimi. Þar komst hann í lið andlegra manna eftir að hafa keypt sér Senegal armband og farið á nektarströnd. Helgi sleikti sólina á Skaftafelli um helgina og upplifði magnaðar stjörnubjartar nætur. Strákarnir hringdu í vini Hjálmars og spurðu þá út í þeirra skoðun á nektarströndum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61323636</guid><pubDate>Tue, 10 Sep 2024 13:03:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61323636/503_thattur.mp3" length="60538461" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er nýkominn heim frá Barcelona djammferð, en hann segir það vera bestu borg í heimi. Þar komst hann í lið andlegra manna eftir að hafa keypt sér Senegal armband og farið á nektarströnd. Helgi sleikti sólina á Skaftafelli um helgina og upplifði...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim frá Barcelona djammferð, en hann segir það vera bestu borg í heimi. Þar komst hann í lið andlegra manna eftir að hafa keypt sér Senegal armband og farið á nektarströnd. Helgi sleikti sólina á Skaftafelli um helgina og upplifði magnaðar stjörnubjartar nætur. Strákarnir hringdu í vini Hjálmars og spurðu þá út í þeirra skoðun á nektarströndum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3784</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Djammið er eins og helgarvinna” -#502</title><link>https://www.spreaker.com/episode/djammid-er-eins-og-helgarvinna-502--61272195</link><description><![CDATA[<b>Sigurður Hannes kíkti í spjall til okkar, hann er fyrrum samstarfsmaður Helga og Hjálmars. Strákarnir sögðu gamlar fylleríssögur. Hjálmar fékk uppeldisráð frá Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61272195</guid><pubDate>Thu, 05 Sep 2024 11:46:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61272195/502_thatturteaser.mp3" length="9338879" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sigurður Hannes kíkti í spjall til okkar, hann er fyrrum samstarfsmaður Helga og Hjálmars. Strákarnir sögðu gamlar fylleríssögur. Hjálmar fékk uppeldisráð frá Helga.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Sigurður Hannes kíkti í spjall til okkar, hann er fyrrum samstarfsmaður Helga og Hjálmars. Strákarnir sögðu gamlar fylleríssögur. Hjálmar fékk uppeldisráð frá Helga.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>584</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þeir eru með réttu stærðina fyrir réttu konuna” -#501</title><link>https://www.spreaker.com/episode/their-eru-med-rettu-staerdina-fyrir-rettu-konuna-501--61231321</link><description><![CDATA[<b>Í þættinum eru umræður sem eru aðeins fyrir 18 ára og eldri. Helgi gerði símaat í Seðlabankanum. Hjálmar ætlar að fara á nektarströnd á Spáni. Ágústa Kolbrún og Tinna í Hrím kíktu í spjall og sögðu frá samstarfi sem þær eru að hefja.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61231321</guid><pubDate>Mon, 02 Sep 2024 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61231321/501_thattur.mp3" length="60251741" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þættinum eru umræður sem eru aðeins fyrir 18 ára og eldri. Helgi gerði símaat í Seðlabankanum. Hjálmar ætlar að fara á nektarströnd á Spáni. Ágústa Kolbrún og Tinna í Hrím kíktu í spjall og sögðu frá samstarfi sem þær eru að hefja.
IG helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Í þættinum eru umræður sem eru aðeins fyrir 18 ára og eldri. Helgi gerði símaat í Seðlabankanum. Hjálmar ætlar að fara á nektarströnd á Spáni. Ágústa Kolbrún og Tinna í Hrím kíktu í spjall og sögðu frá samstarfi sem þær eru að hefja.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3766</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Svona eiga sýslumenn að vera” -#500</title><link>https://www.spreaker.com/episode/svona-eiga-syslumenn-ad-vera-500--61199363</link><description><![CDATA[Fimmhundruðasti þáttur Hæ Hæ kominn í loftið! Við erum ótrúlega þakklátir okkar Hæjurum, takk fyrir! Það eru stórar fréttir úr lífi Helga. Hjálmar er þessa dagana á fullu að skipuleggja Oasis tónleika sem hann ætlar á með vinum sínum. Helgi fékk heimsókn frá bóndanum sem hann var hjá þegar hann var ungur. Hjálmar er að fara í hnotuferð til Barcelona með vinum sínum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61199363</guid><pubDate>Thu, 29 Aug 2024 15:06:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61199363/500_thatturteaser.mp3" length="11783104" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fimmhundruðasti þáttur Hæ Hæ kominn í loftið! Við erum ótrúlega þakklátir okkar Hæjurum, takk fyrir! Það eru stórar fréttir úr lífi Helga. Hjálmar er þessa dagana á fullu að skipuleggja Oasis tónleika sem hann ætlar á með vinum sínum. Helgi fékk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fimmhundruðasti þáttur Hæ Hæ kominn í loftið! Við erum ótrúlega þakklátir okkar Hæjurum, takk fyrir! Það eru stórar fréttir úr lífi Helga. Hjálmar er þessa dagana á fullu að skipuleggja Oasis tónleika sem hann ætlar á með vinum sínum. Helgi fékk heimsókn frá bóndanum sem hann var hjá þegar hann var ungur. Hjálmar er að fara í hnotuferð til Barcelona með vinum sínum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>737</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Pönnukökurassar út um allt” -#499</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ponnukokurassar-ut-um-allt-499--61169665</link><description><![CDATA[Hjálmar var í bústað um helgina en hann gat ekki hreyft sig þar inni því bústaðurinn var fullur af sýkingum. Helgi rak ættir vina Hjálmars og komst að ýmsu. Strákarnir voru báðir misskildir þegar þeir sögðu brandara sem fólk skildi ekki. Helgi hitti nokkra skemmtilega hæjara á menningarnótt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61169665</guid><pubDate>Tue, 27 Aug 2024 13:04:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61169665/499_thattur.mp3" length="48069484" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar var í bústað um helgina en hann gat ekki hreyft sig þar inni því bústaðurinn var fullur af sýkingum. Helgi rak ættir vina Hjálmars og komst að ýmsu. Strákarnir voru báðir misskildir þegar þeir sögðu brandara sem fólk skildi ekki. Helgi hitti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar var í bústað um helgina en hann gat ekki hreyft sig þar inni því bústaðurinn var fullur af sýkingum. Helgi rak ættir vina Hjálmars og komst að ýmsu. Strákarnir voru báðir misskildir þegar þeir sögðu brandara sem fólk skildi ekki. Helgi hitti nokkra skemmtilega hæjara á menningarnótt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3005</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Talar með opinn munninn” -#498</title><link>https://www.spreaker.com/episode/talar-med-opinn-munninn-498--61118929</link><description><![CDATA[Strákarnir gerðu gott símaat í Evu Ruzu. Helgi fór í Sky Lagoon um daginn og sá þar einn mann að “doom scrolla” í lauginni. Hjálmar lék í nýrri íslenskri bíómynd sem er að koma í bíó. Helgi spurði Hjálmar hvað myndi gera hann hamingjusaman í dag.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61118929</guid><pubDate>Thu, 22 Aug 2024 21:03:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61118929/498_thatturteaser.mp3" length="9758092" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir gerðu gott símaat í Evu Ruzu. Helgi fór í Sky Lagoon um daginn og sá þar einn mann að “doom scrolla” í lauginni. Hjálmar lék í nýrri íslenskri bíómynd sem er að koma í bíó. Helgi spurði Hjálmar hvað myndi gera hann hamingjusaman í dag.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir gerðu gott símaat í Evu Ruzu. Helgi fór í Sky Lagoon um daginn og sá þar einn mann að “doom scrolla” í lauginni. Hjálmar lék í nýrri íslenskri bíómynd sem er að koma í bíó. Helgi spurði Hjálmar hvað myndi gera hann hamingjusaman í dag.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>610</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Prestar eru byrjaðir að stela veislustjóra stöðunni” -#497</title><link>https://www.spreaker.com/episode/prestar-eru-byrjadir-ad-stela-veislustjora-stodunni-497--61079611</link><description><![CDATA[Helgi var að veislustýra í brúðkaupi um helgina og sagði frá þeirri skemmtilegu veislu. Hjálmar er alltaf mjög snyrtilegur þegar hann borðar með öðrum. Helgi er mikill áhugamaður um sérkennilegar aðstæður. Strákarnir ræddu hvenær má borða af diskum annara, þeir ræddu einnig hvaða lönd eru með stærstu kynfærin.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61079611</guid><pubDate>Mon, 19 Aug 2024 13:42:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61079611/497_thattur.mp3" length="61282010" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var að veislustýra í brúðkaupi um helgina og sagði frá þeirri skemmtilegu veislu. Hjálmar er alltaf mjög snyrtilegur þegar hann borðar með öðrum. Helgi er mikill áhugamaður um sérkennilegar aðstæður. Strákarnir ræddu hvenær má borða af diskum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var að veislustýra í brúðkaupi um helgina og sagði frá þeirri skemmtilegu veislu. Hjálmar er alltaf mjög snyrtilegur þegar hann borðar með öðrum. Helgi er mikill áhugamaður um sérkennilegar aðstæður. Strákarnir ræddu hvenær má borða af diskum annara, þeir ræddu einnig hvaða lönd eru með stærstu kynfærin.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3831</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Lífið er ekki hérna til að gera þig hamingjusaman” -#496</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-ekki-herna-til-ad-gera-thig-hamingjusaman-496--61038576</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag eftir langa fjarveru. Hún opnaði gjafir sem hún fékk frá frábærum Hæjara. Helgi sagði frá óheppilegu atviki sem hann lenti í þegar hann fór í morgungöngutúr. Hjálmar er orðinn næmur og kominn í talnaspekina.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe ́a!<br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61038576</guid><pubDate>Thu, 15 Aug 2024 14:29:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61038576/495_thatturteaser.mp3" length="9239404" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag eftir langa fjarveru. Hún opnaði gjafir sem hún fékk frá frábærum Hæjara. Helgi sagði frá óheppilegu atviki sem hann lenti í þegar hann fór í morgungöngutúr. Hjálmar er orðinn næmur og kominn í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag eftir langa fjarveru. Hún opnaði gjafir sem hún fékk frá frábærum Hæjara. Helgi sagði frá óheppilegu atviki sem hann lenti í þegar hann fór í morgungöngutúr. Hjálmar er orðinn næmur og kominn í talnaspekina.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe ́a!<br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>578</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er heimild um liðna tíð” -#495</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-heimild-um-lidna-tid-495--60992735</link><description><![CDATA[Helgi mun fara í midlife crisis og eignast kærustu fyrir 15. ágúst á næsta ári. Það voru lesnar stjörnuspár og hringdu strákarnir til Svíþjóðar til að undirbúa komu Hjálmars. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60992735</guid><pubDate>Mon, 12 Aug 2024 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60992735/495_thattur.mp3" length="49609246" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi mun fara í midlife crisis og eignast kærustu fyrir 15. ágúst á næsta ári. Það voru lesnar stjörnuspár og hringdu strákarnir til Svíþjóðar til að undirbúa komu Hjálmars. 
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi mun fara í midlife crisis og eignast kærustu fyrir 15. ágúst á næsta ári. Það voru lesnar stjörnuspár og hringdu strákarnir til Svíþjóðar til að undirbúa komu Hjálmars. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3101</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Síminn eru nýju sígaretturnar” -#494</title><link>https://www.spreaker.com/episode/siminn-eru-nyju-sigaretturnar-494--60951738</link><description><![CDATA[Hjálmar sagði frá geggjuðu matarkombói, en það uppfærðist þegar að Pepsi Max kom til sögunnar. Helgi hélt partý um helgina þar sem Hjálmar mætti með krakkana. Strákarnir ræddu verkamanninn Hjálmar, sem skemmdi hendurnar sínar í smíðavinnu fyrir mörgum árum.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60951738</guid><pubDate>Thu, 08 Aug 2024 06:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60951738/494_thatturteaser.mp3" length="9488090" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar sagði frá geggjuðu matarkombói, en það uppfærðist þegar að Pepsi Max kom til sögunnar. Helgi hélt partý um helgina þar sem Hjálmar mætti með krakkana. Strákarnir ræddu verkamanninn Hjálmar, sem skemmdi hendurnar sínar í smíðavinnu fyrir mörgum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar sagði frá geggjuðu matarkombói, en það uppfærðist þegar að Pepsi Max kom til sögunnar. Helgi hélt partý um helgina þar sem Hjálmar mætti með krakkana. Strákarnir ræddu verkamanninn Hjálmar, sem skemmdi hendurnar sínar í smíðavinnu fyrir mörgum árum.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>593</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert ferðalangur mikill” -#493</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-ferdalangur-mikill-493--60919009</link><description><![CDATA[Þátturinn í dag er helgaður verslunarmannahelginni. Helgi gagnrýnir fatakaup hjá Hjálmari. Hjálmar gerði gott símaat í Elko. Strákarnir ræða draumaferð til Belgíu á techno tónleika.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe ́a!<br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60919009</guid><pubDate>Mon, 05 Aug 2024 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60919009/493_thattur.mp3" length="37711620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þátturinn í dag er helgaður verslunarmannahelginni. Helgi gagnrýnir fatakaup hjá Hjálmari. Hjálmar gerði gott símaat í Elko. Strákarnir ræða draumaferð til Belgíu á techno tónleika.
IG helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þátturinn í dag er helgaður verslunarmannahelginni. Helgi gagnrýnir fatakaup hjá Hjálmari. Hjálmar gerði gott símaat í Elko. Strákarnir ræða draumaferð til Belgíu á techno tónleika.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe ́a!<br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2357</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú varst eins og þokulúður að syngja þetta lag” -#492</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-varst-eins-og-thokuludur-ad-syngja-thetta-lag-492--60878536</link><description><![CDATA[Kæru áskrifendur hér er annar þáttur uppfullur af skemmtilegum gullmolum liðinna ára. Strákarnir ræða afmælisveislur þar sem allt gekk eins og í sögu. Siffi 3000 fór til sálfræðings og ræddi vandamál sín. Haukur hringdi í Útvarp Sögu og ræddi hvað allt er ódýrt á Costa Blanca. Haraldur Hallgrímur Haraldsson kom með skilaboð til Kristínar Theadórsdóttur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60878536</guid><pubDate>Thu, 01 Aug 2024 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60878536/492_thatturteaser.mp3" length="8138500" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kæru áskrifendur hér er annar þáttur uppfullur af skemmtilegum gullmolum liðinna ára. Strákarnir ræða afmælisveislur þar sem allt gekk eins og í sögu. Siffi 3000 fór til sálfræðings og ræddi vandamál sín. Haukur hringdi í Útvarp Sögu og ræddi hvað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kæru áskrifendur hér er annar þáttur uppfullur af skemmtilegum gullmolum liðinna ára. Strákarnir ræða afmælisveislur þar sem allt gekk eins og í sögu. Siffi 3000 fór til sálfræðings og ræddi vandamál sín. Haukur hringdi í Útvarp Sögu og ræddi hvað allt er ódýrt á Costa Blanca. Haraldur Hallgrímur Haraldsson kom með skilaboð til Kristínar Theadórsdóttur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>509</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er ekki squealer” -#491</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ekki-squealer-491--60839679</link><description><![CDATA[Bjössi Sigurbjörns hringdi í Útvarp Sögu og kom með nýjasta slúðrið úr Breiðholtinu. Strákarnir ræða mikilvægi þess að gefa góð föt sem eru ekki ónýt í Rauða Krossinn. Helgi hefur verið að elta sólina um allt land í sumar. Hjálmar var settur í hópaspjall á Facebook en hann ákvað að yfirgefa þennan hóp. Helgi hringdi í Hagstofuna og gerði mikilvæga könnun.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60839679</guid><pubDate>Mon, 29 Jul 2024 06:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60839679/491_thattur.mp3" length="40674950" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bjössi Sigurbjörns hringdi í Útvarp Sögu og kom með nýjasta slúðrið úr Breiðholtinu. Strákarnir ræða mikilvægi þess að gefa góð föt sem eru ekki ónýt í Rauða Krossinn. Helgi hefur verið að elta sólina um allt land í sumar. Hjálmar var settur í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bjössi Sigurbjörns hringdi í Útvarp Sögu og kom með nýjasta slúðrið úr Breiðholtinu. Strákarnir ræða mikilvægi þess að gefa góð föt sem eru ekki ónýt í Rauða Krossinn. Helgi hefur verið að elta sólina um allt land í sumar. Hjálmar var settur í hópaspjall á Facebook en hann ákvað að yfirgefa þennan hóp. Helgi hringdi í Hagstofuna og gerði mikilvæga könnun.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2543</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Get ég setið með mér?” -#490</title><link>https://www.spreaker.com/episode/get-eg-setid-med-mer-490--60800925</link><description><![CDATA[Strákarnir ræddu verðbólguna og veðrið í þætti dagsins en þeir vilja að fólk í framtíðinni geti vitað hvernig þessir tímar voru. Hjálmar spáir því að það verði alvöru Twitter gremja í september. Strákarnir ræddu líka mikilvægi þess að fólk sé ekki fyrir þeim í umferðinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60800925</guid><pubDate>Thu, 25 Jul 2024 12:36:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60800925/490_thatturteaser.mp3" length="8830222" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir ræddu verðbólguna og veðrið í þætti dagsins en þeir vilja að fólk í framtíðinni geti vitað hvernig þessir tímar voru. Hjálmar spáir því að það verði alvöru Twitter gremja í september. Strákarnir ræddu líka mikilvægi þess að fólk sé ekki...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir ræddu verðbólguna og veðrið í þætti dagsins en þeir vilja að fólk í framtíðinni geti vitað hvernig þessir tímar voru. Hjálmar spáir því að það verði alvöru Twitter gremja í september. Strákarnir ræddu líka mikilvægi þess að fólk sé ekki fyrir þeim í umferðinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>552</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við erum komnir í hundakofann” -#489</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-komnir-i-hundakofann-489--60766125</link><description><![CDATA[Helgi fór í hringferð um Ísland og breytti bílnum sínum í húsbíl. Hjálmar er hræddur við að gleypa Airpods heyrnatól. Helgi varar Hjálmar við því að fara í framkvæmdir. Hjálmar fór í sund um daginn og fékk að vita hvað ehf. stendur fyrir.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60766125</guid><pubDate>Mon, 22 Jul 2024 13:20:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60766125/489_thattur.mp3" length="49567868" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór í hringferð um Ísland og breytti bílnum sínum í húsbíl. Hjálmar er hræddur við að gleypa Airpods heyrnatól. Helgi varar Hjálmar við því að fara í framkvæmdir. Hjálmar fór í sund um daginn og fékk að vita hvað ehf. stendur fyrir.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór í hringferð um Ísland og breytti bílnum sínum í húsbíl. Hjálmar er hræddur við að gleypa Airpods heyrnatól. Helgi varar Hjálmar við því að fara í framkvæmdir. Hjálmar fór í sund um daginn og fékk að vita hvað ehf. stendur fyrir.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3098</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sætar rósir og kramin hjörtu” -#488</title><link>https://www.spreaker.com/episode/saetar-rosir-og-kramin-hjortu-488--60721764</link><description><![CDATA[Bjarni gröfumaður, Pétur á Útvarpi Sögu, Marinó og Haukur Guðna ásamt nokkrum vel völdum sáu um þáttinn í dag. Þessi þáttur er uppfullur af skemmtilegum leikþáttum. Verði ykkur að góðu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60721764</guid><pubDate>Thu, 18 Jul 2024 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60721764/488_thatturteaser.mp3" length="4053367" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bjarni gröfumaður, Pétur á Útvarpi Sögu, Marinó og Haukur Guðna ásamt nokkrum vel völdum sáu um þáttinn í dag. Þessi þáttur er uppfullur af skemmtilegum leikþáttum. Verði ykkur að góðu.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bjarni gröfumaður, Pétur á Útvarpi Sögu, Marinó og Haukur Guðna ásamt nokkrum vel völdum sáu um þáttinn í dag. Þessi þáttur er uppfullur af skemmtilegum leikþáttum. Verði ykkur að góðu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>254</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég legg ekki gildrur fyrir sjálfan mig” -#487</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-legg-ekki-gildrur-fyrir-sjalfan-mig-487--60691334</link><description><![CDATA[Sindri Sófus Smarteinn hringdi inn í Útvarp Sögu ásamt örðu skemmtilegu fólki. Hjálmar hefur alltaf sloppið við moskítóbit því hann er of heilbrigður. Tölvan hans Helga skilaði sér ekki þegar hún fór í gegnum öryggishlið á flugvelli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60691334</guid><pubDate>Mon, 15 Jul 2024 06:00:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60691334/487_thattur.mp3" length="51466239" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sindri Sófus Smarteinn hringdi inn í Útvarp Sögu ásamt örðu skemmtilegu fólki. Hjálmar hefur alltaf sloppið við moskítóbit því hann er of heilbrigður. Tölvan hans Helga skilaði sér ekki þegar hún fór í gegnum öryggishlið á flugvelli.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sindri Sófus Smarteinn hringdi inn í Útvarp Sögu ásamt örðu skemmtilegu fólki. Hjálmar hefur alltaf sloppið við moskítóbit því hann er of heilbrigður. Tölvan hans Helga skilaði sér ekki þegar hún fór í gegnum öryggishlið á flugvelli.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3217</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Á Austur dansaði fólk kátt” -#486</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-austur-dansadi-folk-katt-486--60658979</link><description><![CDATA[Hjálmar lenti í ógnvæglegu augnabliki í bakaríi um daginn. Helgi hringdi í frænda sinn til að fá staðfestar aldurs-hugleiðingar sínar. Strákarnir ræddu hvaða fræga þeir munu syrgja mest. Hjálmar fór í opinbera heimsókn heim til Ágústu um daginn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60658979</guid><pubDate>Thu, 11 Jul 2024 06:01:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60658979/486_thattur_teaser.mp3" length="8622079" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar lenti í ógnvæglegu augnabliki í bakaríi um daginn. Helgi hringdi í frænda sinn til að fá staðfestar aldurs-hugleiðingar sínar. Strákarnir ræddu hvaða fræga þeir munu syrgja mest. Hjálmar fór í opinbera heimsókn heim til Ágústu um daginn....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar lenti í ógnvæglegu augnabliki í bakaríi um daginn. Helgi hringdi í frænda sinn til að fá staðfestar aldurs-hugleiðingar sínar. Strákarnir ræddu hvaða fræga þeir munu syrgja mest. Hjálmar fór í opinbera heimsókn heim til Ágústu um daginn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>539</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert barnið hennar konunar þinnar” -#485</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-barnid-hennar-konunar-thinnar-485--60643458</link><description><![CDATA[Helgi var að koma heim frá Portúgal þar sem hann og Steinunn Ólína fóru á umhverfisráðstefnu, þar lentu þau í miklum ævintýrum. Hjálmar fór í sumarbústað um helgina sem er mjög óvenjulegt fyrir hann. Steinunn Ólína segir ástæðuna fyrir því af hverju Helgi er ekki í sambandi.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60643458</guid><pubDate>Tue, 09 Jul 2024 15:22:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60643458/485_thattur.mp3" length="48461948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var að koma heim frá Portúgal þar sem hann og Steinunn Ólína fóru á umhverfisráðstefnu, þar lentu þau í miklum ævintýrum. Hjálmar fór í sumarbústað um helgina sem er mjög óvenjulegt fyrir hann. Steinunn Ólína segir ástæðuna fyrir því af hverju...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var að koma heim frá Portúgal þar sem hann og Steinunn Ólína fóru á umhverfisráðstefnu, þar lentu þau í miklum ævintýrum. Hjálmar fór í sumarbústað um helgina sem er mjög óvenjulegt fyrir hann. Steinunn Ólína segir ástæðuna fyrir því af hverju Helgi er ekki í sambandi.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3029</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hef aldrei horft á Gísla Martein” -#484</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-aldrei-horft-a-gisla-martein-484--60593751</link><description><![CDATA[Birgitta Líf og Sunneva Einars kíktu til okkar í létt spjall og haldin var spurningakeppni þar sem þær kepptu við hvort annað. Strákarnir eru báðir miklir aðdáendur og höfðu gaman af þessari heimsókn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60593751</guid><pubDate>Thu, 04 Jul 2024 06:00:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60593751/484_thattur_teaser.mp3" length="10147630" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Birgitta Líf og Sunneva Einars kíktu til okkar í létt spjall og haldin var spurningakeppni þar sem þær kepptu við hvort annað. Strákarnir eru báðir miklir aðdáendur og höfðu gaman af þessari heimsókn.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Birgitta Líf og Sunneva Einars kíktu til okkar í létt spjall og haldin var spurningakeppni þar sem þær kepptu við hvort annað. Strákarnir eru báðir miklir aðdáendur og höfðu gaman af þessari heimsókn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>635</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Mig langar til að líða eins og ég sé þið” -#483</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mig-langar-til-ad-lida-eins-og-eg-se-thid-483--60565345</link><description><![CDATA[Live show Hæ Hæ var haldið um helgina og ræddu strákarnir sýninguna sem sló rækilega í gegn. Helgi týndi 200 þúsund krónum í vetur sem hann er búinn að vera að leita af síðustu daga. Hjálmar er búinn að vera með sama biðtónin í símanum síðastliðin 10 ár en Helgi segir sína skoðun á henni. Hjálmar hrissti félagi sinn hressilega á skemmtistað en var stoppaður útaf svolitlu.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60565345</guid><pubDate>Mon, 01 Jul 2024 12:51:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60565345/483_thattur.mp3" length="62239554" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Live show Hæ Hæ var haldið um helgina og ræddu strákarnir sýninguna sem sló rækilega í gegn. Helgi týndi 200 þúsund krónum í vetur sem hann er búinn að vera að leita af síðustu daga. Hjálmar er búinn að vera með sama biðtónin í símanum síðastliðin 10...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Live show Hæ Hæ var haldið um helgina og ræddu strákarnir sýninguna sem sló rækilega í gegn. Helgi týndi 200 þúsund krónum í vetur sem hann er búinn að vera að leita af síðustu daga. Hjálmar er búinn að vera með sama biðtónin í símanum síðastliðin 10 ár en Helgi segir sína skoðun á henni. Hjálmar hrissti félagi sinn hressilega á skemmtistað en var stoppaður útaf svolitlu.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3890</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“The power of Hæ Hæ” -#482</title><link>https://www.spreaker.com/episode/the-power-of-hae-hae-482--60526594</link><description><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is Helgi var allt í einu staddur í geymslu á 8. hæð í Hamraborginni þegar hann ætlaði að fara í nudd. Hjálmar vill taka gesti sýningarinnar í Gamla Bíó í rútu eftir sýningu og fara með þau beint til Tenerife. Strákarnir bera saman hjónabönd og lélega útvarpsþætti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60526594</guid><pubDate>Thu, 27 Jun 2024 12:06:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60526594/482_thatturteaser.mp3" length="10300603" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is Helgi var allt í einu staddur í geymslu á 8. hæð í Hamraborginni þegar hann ætlaði að fara í nudd. Hjálmar vill taka gesti sýningarinnar í Gamla Bíó í rútu eftir sýningu og fara með þau...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is Helgi var allt í einu staddur í geymslu á 8. hæð í Hamraborginni þegar hann ætlaði að fara í nudd. Hjálmar vill taka gesti sýningarinnar í Gamla Bíó í rútu eftir sýningu og fara með þau beint til Tenerife. Strákarnir bera saman hjónabönd og lélega útvarpsþætti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>644</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er bara upphitunarfrí” -#481</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-bara-upphitunarfri-481--60481942</link><description><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Helgi sagði sína skoðun á vinnuskólanum sem að honum finnst mega gera betur. Strákarnir hringdu í Gest Einar, Þórunni Elvu og Ágústu Kolbrúns. Hjálmar ætlar að skella sér til Stokkhólmar á næstunni en sú ferð verður upphitunarfrí fyrir alvöru sumarfríið.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60481942</guid><pubDate>Mon, 24 Jun 2024 06:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60481942/481_thattur.mp3" length="42018689" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is
Helgi sagði sína skoðun á vinnuskólanum sem að honum finnst mega gera betur. Strákarnir hringdu í Gest Einar, Þórunni Elvu og Ágústu Kolbrúns. Hjálmar ætlar að skella sér til Stokkhólmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Helgi sagði sína skoðun á vinnuskólanum sem að honum finnst mega gera betur. Strákarnir hringdu í Gest Einar, Þórunni Elvu og Ágústu Kolbrúns. Hjálmar ætlar að skella sér til Stokkhólmar á næstunni en sú ferð verður upphitunarfrí fyrir alvöru sumarfríið.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe’a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2627</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Minn Jesús er Sjálfstæðismaður” -#480</title><link>https://www.spreaker.com/episode/minn-jesus-er-sjalfstaedismadur-480--60449013</link><description><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Strákarnir hringdu í Evu Ruzu og sagði hún frá samneyti hennar og eiginmannsins. Helgi sagði sögu af fjöskyldu sem fór með börnin og barnabörnin í 2 vikna sólarlandarferð og þurfti svo 2 vikna frí eftir það. Strákarnir hringdu í Nadine Guðrún Yaghi og Snorra Ritsjóra og spurðu út í brúðkaupið þeirra sem var um helgina.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60449013</guid><pubDate>Thu, 20 Jun 2024 12:23:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60449013/480_thatturteaser.mp3" length="8278098" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is
Strákarnir hringdu í Evu Ruzu og sagði hún frá samneyti hennar og eiginmannsins. Helgi sagði sögu af fjöskyldu sem fór með börnin og barnabörnin í 2 vikna sólarlandarferð og þurfti svo 2...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Strákarnir hringdu í Evu Ruzu og sagði hún frá samneyti hennar og eiginmannsins. Helgi sagði sögu af fjöskyldu sem fór með börnin og barnabörnin í 2 vikna sólarlandarferð og þurfti svo 2 vikna frí eftir það. Strákarnir hringdu í Nadine Guðrún Yaghi og Snorra Ritsjóra og spurðu út í brúðkaupið þeirra sem var um helgina.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>518</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert kampavínskommi” -#479</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-kampavinskommi-479--60372099</link><description><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Hjálmar var að klára taka upp þætti sem hann leikur í og sagði hann frá nokkrum góðum leiklistar ráðum. Helgi sagði frá prakkarastrikum sem hann gerði á Sauðarkróki. Hjálmar er í stéttarbaráttu á daginn og grillar á kvöldin. Helgi sagði fólki á Hróarskeldu að hann hafi verið á Neverland og verið með Michael Jackson.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60372099</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2024 12:08:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60372099/479_thatturteaser.mp3" length="9806157" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is
Hjálmar var að klára taka upp þætti sem hann leikur í og sagði hann frá nokkrum góðum leiklistar ráðum. Helgi sagði frá prakkarastrikum sem hann gerði á Sauðarkróki. Hjálmar er í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Hjálmar var að klára taka upp þætti sem hann leikur í og sagði hann frá nokkrum góðum leiklistar ráðum. Helgi sagði frá prakkarastrikum sem hann gerði á Sauðarkróki. Hjálmar er í stéttarbaráttu á daginn og grillar á kvöldin. Helgi sagði fólki á Hróarskeldu að hann hafi verið á Neverland og verið með Michael Jackson.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>613</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert alltaf að borða yfir þig” -#478</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-alltaf-ad-borda-yfir-thig-478--60342481</link><description><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Ágústa var með okkur í dag, hún sagði frá átröskun og ofáti. Hjálmar er byrjaður að borða skyr með rjóma. Helgi hringdi í Evu Ruzu og fékk staðfesta sögu úr bústað.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60342481</guid><pubDate>Mon, 10 Jun 2024 18:59:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60342481/478_thattur.mp3" length="49493053" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is
Ágústa var með okkur í dag, hún sagði frá átröskun og ofáti. Hjálmar er byrjaður að borða skyr með rjóma. Helgi hringdi í Evu Ruzu og fékk staðfesta sögu úr bústað.
IG helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[5 ára afmæli Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Ágústa var með okkur í dag, hún sagði frá átröskun og ofáti. Hjálmar er byrjaður að borða skyr með rjóma. Helgi hringdi í Evu Ruzu og fékk staðfesta sögu úr bústað.<br />IG helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3094</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ætlarðu virkilega að borða þetta?” -#477</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aetlardu-virkilega-ad-borda-thetta-477--60298977</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði frá áhugaverðum draumi þar sem hún dreymdi Hjálmar. Þau ræddu topp 5 hluti sem þú vilt ekki að fólk segi við þig. Helgi og Ágústa eru að kynnast upp á nýtt núna.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60298977</guid><pubDate>Thu, 06 Jun 2024 12:32:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60298977/477_thatturteaser.mp3" length="9669066" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði frá áhugaverðum draumi þar sem hún dreymdi Hjálmar. Þau ræddu topp 5 hluti sem þú vilt ekki að fólk segi við þig. Helgi og Ágústa eru að kynnast upp á nýtt núna.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði frá áhugaverðum draumi þar sem hún dreymdi Hjálmar. Þau ræddu topp 5 hluti sem þú vilt ekki að fólk segi við þig. Helgi og Ágústa eru að kynnast upp á nýtt núna.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>605</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er búið að virkja mig" -#476</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-buid-ad-virkja-mig-476--60256824</link><description><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní.<br />Helgi hefur aldrei verið viðstaddur fæðingu en hann hefur tekið á móti lambi. Hjálmar eru að leika í sjónvarpsþáttum þessa dagana og honum finnst hann hafa lengt sumarið. Helgi fór í vorferð til Akureyrar með vinum sínum en þar hittu þau skemmtilegan karakter sem sagði þeim ótrúlega sögu.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60256824</guid><pubDate>Mon, 03 Jun 2024 06:50:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60256824/476_thattur.mp3" length="62393781" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is
Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní.
Helgi hefur aldrei verið viðstaddur fæðingu en hann hefur tekið á móti lambi. Hjálmar eru að leika í sjónvarpsþáttum þessa dagana og honum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó - Miðar á midix.is<br />Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní.<br />Helgi hefur aldrei verið viðstaddur fæðingu en hann hefur tekið á móti lambi. Hjálmar eru að leika í sjónvarpsþáttum þessa dagana og honum finnst hann hafa lengt sumarið. Helgi fór í vorferð til Akureyrar með vinum sínum en þar hittu þau skemmtilegan karakter sem sagði þeim ótrúlega sögu.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3900</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Forseti getur ekki ropað hátt” -#475</title><link>https://www.spreaker.com/episode/forseti-getur-ekki-ropad-hatt-475--60234841</link><description><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó. Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní. Vilbjörn byrjaði þáttinn á því að segja hvaða eiginleika forseti þarf að hafa. Hjálmar hefur ekki gengið í gallabuxum síðan 1990 og eitthvað. Helgi hringdi í Sjóvá og bað þá afsökunar. Helgi gaf Hjálmari tvo mjög erfiða valkosti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60234841</guid><pubDate>Fri, 31 May 2024 13:09:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60234841/475_thatturteaser.mp3" length="7017115" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó. Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní. Vilbjörn byrjaði þáttinn á því að segja hvaða eiginleika forseti þarf að hafa. Hjálmar hefur ekki gengið í gallabuxum síðan 1990 og eitthvað. Helgi hringdi í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. júní í Gamla Bíó. Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni 6. júní. Vilbjörn byrjaði þáttinn á því að segja hvaða eiginleika forseti þarf að hafa. Hjálmar hefur ekki gengið í gallabuxum síðan 1990 og eitthvað. Helgi hringdi í Sjóvá og bað þá afsökunar. Helgi gaf Hjálmari tvo mjög erfiða valkosti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>439</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við erum að kynnast upp á nýtt” -#474</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-ad-kynnast-upp-a-nytt-474--60181530</link><description><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. Júní í Gamla Bíó.<br />Ágústa var aftur með okkur í dag, hún var að safna facebook-poke-um fyrir nokkrum árum síðan. Hjálmar er byrjaður að skrifa minningargreinar um vini sína. Helgi mætti í forsetapartý hjá Ásdísi Rán en það var eins og gamalt Austur partý. Ef Hjálmar fengi 350 milljónir þá færi lífið hans upp í 3 stjörnur. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60181530</guid><pubDate>Mon, 27 May 2024 07:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60181530/474_thattur.mp3" length="58690245" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Live Show Hæhæ verður 28. Júní í Gamla Bíó.
Ágústa var aftur með okkur í dag, hún var að safna facebook-poke-um fyrir nokkrum árum síðan. Hjálmar er byrjaður að skrifa minningargreinar um vini sína. Helgi mætti í forsetapartý hjá Ásdísi Rán en það var...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Live Show Hæhæ verður 28. Júní í Gamla Bíó.<br />Ágústa var aftur með okkur í dag, hún var að safna facebook-poke-um fyrir nokkrum árum síðan. Hjálmar er byrjaður að skrifa minningargreinar um vini sína. Helgi mætti í forsetapartý hjá Ásdísi Rán en það var eins og gamalt Austur partý. Ef Hjálmar fengi 350 milljónir þá færi lífið hans upp í 3 stjörnur. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3669</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert eins og frönsk súkkulaðikaka” -#473</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-eins-og-fronsk-sukkuladikaka-473--60133392</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar eftir langa pásu. Hún vill vinna á Sólheimum þangað til hún fer á eftirlaun. Hjálmar ætlar að opna íslendingabar á Tenerife þegar hann fer á eftirlaun. Helgi og Ágústa eru saman í lengsta ástarsambandi sem Helgi hefur verið í, samt eru þau ekki þannig saman. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60133392</guid><pubDate>Wed, 22 May 2024 13:30:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60133392/473_thatturteaser.mp3" length="9620583" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti til okkar eftir langa pásu. Hún vill vinna á Sólheimum þangað til hún fer á eftirlaun. Hjálmar ætlar að opna íslendingabar á Tenerife þegar hann fer á eftirlaun. Helgi og Ágústa eru saman í lengsta ástarsambandi sem Helgi hefur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar eftir langa pásu. Hún vill vinna á Sólheimum þangað til hún fer á eftirlaun. Hjálmar ætlar að opna íslendingabar á Tenerife þegar hann fer á eftirlaun. Helgi og Ágústa eru saman í lengsta ástarsambandi sem Helgi hefur verið í, samt eru þau ekki þannig saman. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>602</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú hristir ekki Björgólf Thor” -#472</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-hristir-ekki-bjorgolf-thor-472--60060368</link><description><![CDATA[Liveshow Hæhæ verður haldið þann 28. júní í Gamla Bíó.<br />Helgi byrjaði þáttinn á skemmtilegum Hæhæ símasvara. Hjálmar sagði frá rosalegum draumi en helgi þurfti að hringja í bílasölu til að fá staðfest hvort draumurinn hafi verið sannur.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60060368</guid><pubDate>Thu, 16 May 2024 15:30:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60060368/472_thatturteaser.mp3" length="10341981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Liveshow Hæhæ verður haldið þann 28. júní í Gamla Bíó.
Helgi byrjaði þáttinn á skemmtilegum Hæhæ símasvara. Hjálmar sagði frá rosalegum draumi en helgi þurfti að hringja í bílasölu til að fá staðfest hvort draumurinn hafi verið sannur.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Liveshow Hæhæ verður haldið þann 28. júní í Gamla Bíó.<br />Helgi byrjaði þáttinn á skemmtilegum Hæhæ símasvara. Hjálmar sagði frá rosalegum draumi en helgi þurfti að hringja í bílasölu til að fá staðfest hvort draumurinn hafi verið sannur.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>647</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Heldur þú að heyskapur sé í maí?” -#471</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heldur-thu-ad-heyskapur-se-i-mai-471--60003217</link><description><![CDATA[Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni þann 16. maí.<br />Live Show Hæhæ verður haldið í Gamla Bíó í júní.<br />Þetta er stóri bónda-þátturinn. Helgi fræddi Hjálmar um störf bænda. Hjálmar veltir fyrir sér hvort það sé munur á rollum og lömbum. Hjálmar hringdi í nokkra vini sína til að komast að því hvort þau viti hvenær það er heyskapur.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60003217</guid><pubDate>Mon, 13 May 2024 12:58:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60003217/471_thattur.mp3" length="57173471" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni þann 16. maí.
Live Show Hæhæ verður haldið í Gamla Bíó í júní.
Þetta er stóri bónda-þátturinn. Helgi fræddi Hjálmar um störf bænda. Hjálmar veltir fyrir sér hvort það sé munur á rollum og lömbum. Hjálmar hringdi í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ Pub-Quiz verður í Keiluhöllinni þann 16. maí.<br />Live Show Hæhæ verður haldið í Gamla Bíó í júní.<br />Þetta er stóri bónda-þátturinn. Helgi fræddi Hjálmar um störf bænda. Hjálmar veltir fyrir sér hvort það sé munur á rollum og lömbum. Hjálmar hringdi í nokkra vini sína til að komast að því hvort þau viti hvenær það er heyskapur.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3574</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við þurfum að ræða fílinn í herberginu” -#470</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-thurfum-ad-raeda-filinn-i-herberginu-470--59869391</link><description><![CDATA[<b>Þórdís Valsdóttir útvarpskona kíkti til okkar í gott spjall. Þórdís sagði frá skemmtilegu stefnumóti, en hún vill ekki spila leiki þegar kemur að fyrstu kynnum.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59869391</guid><pubDate>Mon, 06 May 2024 12:34:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59869391/470_thattur.mp3" length="76464795" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórdís Valsdóttir útvarpskona kíkti til okkar í gott spjall. Þórdís sagði frá skemmtilegu stefnumóti, en hún vill ekki spila leiki þegar kemur að fyrstu kynnum.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Þórdís Valsdóttir útvarpskona kíkti til okkar í gott spjall. Þórdís sagði frá skemmtilegu stefnumóti, en hún vill ekki spila leiki þegar kemur að fyrstu kynnum.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4780</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Öll hjónabönd eru á hálum ís” -#469</title><link>https://www.spreaker.com/episode/oll-hjonabond-eru-a-halum-is-469--59773303</link><description><![CDATA[Þórhildur Magnúsdóttir kíkti til okkar í skemmtilegt spjall. Hún ræddi opin sambönd, hugmyndasköpun og hvernig sambönd eru í rauninni stórir speglar á það hvernig maður sjálfur er. Hjálmar vill fleiri opin sambönd. Þórhildur hefur verið að aðstoða Helga við að skrifa bókina hans. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59773303</guid><pubDate>Thu, 02 May 2024 14:06:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59773303/469_thatturteaser.mp3" length="9521945" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórhildur Magnúsdóttir kíkti til okkar í skemmtilegt spjall. Hún ræddi opin sambönd, hugmyndasköpun og hvernig sambönd eru í rauninni stórir speglar á það hvernig maður sjálfur er. Hjálmar vill fleiri opin sambönd. Þórhildur hefur verið að aðstoða...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þórhildur Magnúsdóttir kíkti til okkar í skemmtilegt spjall. Hún ræddi opin sambönd, hugmyndasköpun og hvernig sambönd eru í rauninni stórir speglar á það hvernig maður sjálfur er. Hjálmar vill fleiri opin sambönd. Þórhildur hefur verið að aðstoða Helga við að skrifa bókina hans. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>596</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég slæst ekki” -#468</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-slaest-ekki-468--59700805</link><description><![CDATA[Tommi Steindórs kíktí í spjall. Hann er dagskrástjóri á X-977, bóndasonur og fyrrum körfuknattleiksmaður. Strákarnir ræddu sveitaballa menninguna, djammið og lífið í sveitinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><b></b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59700805</guid><pubDate>Mon, 29 Apr 2024 15:24:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59700805/468_thattur.mp3" length="68118568" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Tommi Steindórs kíktí í spjall. Hann er dagskrástjóri á X-977, bóndasonur og fyrrum körfuknattleiksmaður. Strákarnir ræddu sveitaballa menninguna, djammið og lífið í sveitinni.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tommi Steindórs kíktí í spjall. Hann er dagskrástjóri á X-977, bóndasonur og fyrrum körfuknattleiksmaður. Strákarnir ræddu sveitaballa menninguna, djammið og lífið í sveitinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><b></b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4258</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það eru allir að gera sitt besta” -#467</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-eru-allir-ad-gera-sitt-besta-467--59583299</link><description><![CDATA[Björgvin Páll Gústavsson kom í spjall til okkar og ræddi handboltaferilinn, æskuna og gaf góð svefnráð. Hjálmar byrjaði þáttinn á því að tala um sinn handboltaferil. Björgvin tók stóra lífs ákvörðun eftir að hann hlustaði á Alan Watts.  <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59583299</guid><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59583299/467_thattur.mp3" length="67820981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Björgvin Páll Gústavsson kom í spjall til okkar og ræddi handboltaferilinn, æskuna og gaf góð svefnráð. Hjálmar byrjaði þáttinn á því að tala um sinn handboltaferil. Björgvin tók stóra lífs ákvörðun eftir að hann hlustaði á Alan Watts.  
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Björgvin Páll Gústavsson kom í spjall til okkar og ræddi handboltaferilinn, æskuna og gaf góð svefnráð. Hjálmar byrjaði þáttinn á því að tala um sinn handboltaferil. Björgvin tók stóra lífs ákvörðun eftir að hann hlustaði á Alan Watts.  <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4239</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hallið ykkur aftur og njótið” -#466</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hallid-ykkur-aftur-og-njotid-466--59529552</link><description><![CDATA[Helgi er nýkominn heim frá Guatemala og sagði frá kakóplöntunni, símastuldi og flökkuhundum. Hjálmar sagði frá þeim fögum sem hann var bestur í, í grunnskóla. Helgi einfaldaði stæður fyrir Hjálmar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59529552</guid><pubDate>Thu, 18 Apr 2024 15:33:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59529552/466_thatturteaser.mp3" length="7802043" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er nýkominn heim frá Guatemala og sagði frá kakóplöntunni, símastuldi og flökkuhundum. Hjálmar sagði frá þeim fögum sem hann var bestur í, í grunnskóla. Helgi einfaldaði stæður fyrir Hjálmar.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er nýkominn heim frá Guatemala og sagði frá kakóplöntunni, símastuldi og flökkuhundum. Hjálmar sagði frá þeim fögum sem hann var bestur í, í grunnskóla. Helgi einfaldaði stæður fyrir Hjálmar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>488</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hef fengið gula spjaldið í heilsu og í gríni” -#465</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-fengid-gula-spjaldid-i-heilsu-og-i-grini-465--59459990</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður í Keiluhöllinni þann 19. Apríl.<br />Strákarnir héldu Skiptiborða-Bingó, þar sem þeir hringdu í nokkur skiptiborð og gáfu þeim bingó tölur. Svo hringdu þeir í Fylgifiska og fengu staðfestar upplýsingar um Hjálmar úr heimi fiskana.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59459990</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 07:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59459990/465_thattur.mp3" length="45928279" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Pubquiz verður í Keiluhöllinni þann 19. Apríl.
Strákarnir héldu Skiptiborða-Bingó, þar sem þeir hringdu í nokkur skiptiborð og gáfu þeim bingó tölur. Svo hringdu þeir í Fylgifiska og fengu staðfestar upplýsingar um Hjálmar úr heimi fiskana....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður í Keiluhöllinni þann 19. Apríl.<br />Strákarnir héldu Skiptiborða-Bingó, þar sem þeir hringdu í nokkur skiptiborð og gáfu þeim bingó tölur. Svo hringdu þeir í Fylgifiska og fengu staðfestar upplýsingar um Hjálmar úr heimi fiskana.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2871</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ekki hafna hversdagsleikanum” -#464</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekki-hafna-hversdagsleikanum-464--59400601</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.<br />Hrólfur hringdi í Bylgjuna til að vinna miða á tónleika. Strákarnir ræddu topp 5 hluti sem maður gæti borðað. Hjálmar er ánægður með þvagsýrugigtina. Helgi sagði frá skemmtilegu ferðalagi sem hann fór í.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59400601</guid><pubDate>Thu, 11 Apr 2024 07:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59400601/464_thatturteaser.mp3" length="6640116" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.
Hrólfur hringdi í Bylgjuna til að vinna miða á tónleika. Strákarnir ræddu topp 5 hluti sem maður gæti borðað. Hjálmar er ánægður með þvagsýrugigtina. Helgi sagði frá skemmtilegu ferðalagi sem hann fór í....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.<br />Hrólfur hringdi í Bylgjuna til að vinna miða á tónleika. Strákarnir ræddu topp 5 hluti sem maður gæti borðað. Hjálmar er ánægður með þvagsýrugigtina. Helgi sagði frá skemmtilegu ferðalagi sem hann fór í.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>415</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég svindlaði á fermingarprófinu mínu” -#463</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-svindladi-a-fermingarprofinu-minu-463--59341678</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.<br />Hjálmar er að fara byrja 3 mánaða átak til að ná árangri. Strákarnir ræða sínar eigin fermingar og hvaða áhrif þau höfðu á þá. Hjálmar vill meina að hann hafi komið Felix á Bessastaði en það má deila um það.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59341678</guid><pubDate>Mon, 08 Apr 2024 11:00:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59341678/463_thattur.mp3" length="52679156" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.
Hjálmar er að fara byrja 3 mánaða átak til að ná árangri. Strákarnir ræða sínar eigin fermingar og hvaða áhrif þau höfðu á þá. Hjálmar vill meina að hann hafi komið Felix á Bessastaði en það má deila um það....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Pubquiz verður 19. apríl í Egilshöll.<br />Hjálmar er að fara byrja 3 mánaða átak til að ná árangri. Strákarnir ræða sínar eigin fermingar og hvaða áhrif þau höfðu á þá. Hjálmar vill meina að hann hafi komið Felix á Bessastaði en það má deila um það.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3293</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég borða einn ís á 5 ára fresti” -#462</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-borda-einn-is-a-5-ara-fresti-462--59290573</link><description><![CDATA[Þetta er stóri samsæriskenningar þátturinn. Eva Ruza hringir inn og segir frá The Bachelor samsæriskenningum. Strákarnir ræða um risaeðlur og hvenær sé best að fara í sturtu. Hjálmar fattaði það að hann má ekki fatta heiminn svo auglýsum við eftir milljarðarmæringi. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59290573</guid><pubDate>Thu, 04 Apr 2024 11:07:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59290573/462_thatturteaser.mp3" length="11163688" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þetta er stóri samsæriskenningar þátturinn. Eva Ruza hringir inn og segir frá The Bachelor samsæriskenningum. Strákarnir ræða um risaeðlur og hvenær sé best að fara í sturtu. Hjálmar fattaði það að hann má ekki fatta heiminn svo auglýsum við eftir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þetta er stóri samsæriskenningar þátturinn. Eva Ruza hringir inn og segir frá The Bachelor samsæriskenningum. Strákarnir ræða um risaeðlur og hvenær sé best að fara í sturtu. Hjálmar fattaði það að hann má ekki fatta heiminn svo auglýsum við eftir milljarðarmæringi. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>698</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ást er aukavinna og þú getur fengið vel útborgað” -#461</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ast-er-aukavinna-og-thu-getur-fengid-vel-utborgad-461--59156541</link><description><![CDATA[Kærasti systur Helga lét Helga heyra það þegar Liverpool tapaði leik um daginn. Strákarnir ræða messenger hópa spjöll. Helgi heyrði í Steinunni Ólínu til að fá það staðfest hvor er rómantískari, Helgi eða Hjálmar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59156541</guid><pubDate>Mon, 25 Mar 2024 07:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59156541/461_thatturready.mp3" length="48956812" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kærasti systur Helga lét Helga heyra það þegar Liverpool tapaði leik um daginn. Strákarnir ræða messenger hópa spjöll. Helgi heyrði í Steinunni Ólínu til að fá það staðfest hvor er rómantískari, Helgi eða Hjálmar.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kærasti systur Helga lét Helga heyra það þegar Liverpool tapaði leik um daginn. Strákarnir ræða messenger hópa spjöll. Helgi heyrði í Steinunni Ólínu til að fá það staðfest hvor er rómantískari, Helgi eða Hjálmar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á </b><a href="http://pardus.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>pardus.is</b></a><b>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3060</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vináttan ykkar gæti mögulega breytt framtíðinni” -#460</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vinattan-ykkar-gaeti-mogulega-breytt-framtidinni-460--59126986</link><description><![CDATA[Fyrirvari: Við trúum því ekki að jörðin sé flöt. Hjálmar þarf að komast að því hvenær hann er fæddur og hringir út um allan bæ til að komast að því. Strákarnir hringja í Vilborgu pólfara til að komast að því hvort að jörðin sé flöt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59126986</guid><pubDate>Thu, 21 Mar 2024 15:18:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59126986/460_thatturteaser.mp3" length="4306650" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fyrirvari: Við trúum því ekki að jörðin sé flöt. Hjálmar þarf að komast að því hvenær hann er fæddur og hringir út um allan bæ til að komast að því. Strákarnir hringja í Vilborgu pólfara til að komast að því hvort að jörðin sé flöt.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fyrirvari: Við trúum því ekki að jörðin sé flöt. Hjálmar þarf að komast að því hvenær hann er fæddur og hringir út um allan bæ til að komast að því. Strákarnir hringja í Vilborgu pólfara til að komast að því hvort að jörðin sé flöt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>270</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ævintýrin byrja þegar allt fer úrskeiðis” -#459</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aevintyrin-byrja-thegar-allt-fer-urskeidis-459--59086170</link><description><![CDATA[Hjálmar er nýkominn frá Sitges þar sem hann og Eva Ruza skemmtu á árshátíð en þar hitti hann konu sem Helgi gerði símaat í. Helgi fór í fermingu um helgina þar sem hann hitti konu sem hann gerði símaat í. Hjálmar borðar allt sem er sett á diskinn sinn en Eva Ruza borðar ekki fisk í flugvélum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59086170</guid><pubDate>Mon, 18 Mar 2024 12:27:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59086170/459_thattur.mp3" length="55414281" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er nýkominn frá Sitges þar sem hann og Eva Ruza skemmtu á árshátíð en þar hitti hann konu sem Helgi gerði símaat í. Helgi fór í fermingu um helgina þar sem hann hitti konu sem hann gerði símaat í. Hjálmar borðar allt sem er sett á diskinn sinn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er nýkominn frá Sitges þar sem hann og Eva Ruza skemmtu á árshátíð en þar hitti hann konu sem Helgi gerði símaat í. Helgi fór í fermingu um helgina þar sem hann hitti konu sem hann gerði símaat í. Hjálmar borðar allt sem er sett á diskinn sinn en Eva Ruza borðar ekki fisk í flugvélum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Hægt er að sjá þáttinn í mynd á <a href="http://pardus.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pardus.is</a>! </b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3464</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Mamma þín er búin að gera þig svona vitlausan” -#458</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mamma-thin-er-buin-ad-gera-thig-svona-vitlausan-458--59043313</link><description><![CDATA[Hjálmar hringdi í Evu Laufey til að fá hreint hvað hafði skeð á milli hennar og Helga á dögunum. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega presta og spurði hvort það væri hægt að harðgifta fólk. Helgi segir frá því þegar að pizzastaður gat ekki stafað nafnið hans.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59043313</guid><pubDate>Thu, 14 Mar 2024 12:15:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59043313/458_thatturteaser.mp3" length="7040939" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hringdi í Evu Laufey til að fá hreint hvað hafði skeð á milli hennar og Helga á dögunum. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega presta og spurði hvort það væri hægt að harðgifta fólk. Helgi segir frá því þegar að pizzastaður gat ekki stafað nafnið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hringdi í Evu Laufey til að fá hreint hvað hafði skeð á milli hennar og Helga á dögunum. Helgi hringdi í nokkra skemmtilega presta og spurði hvort það væri hægt að harðgifta fólk. Helgi segir frá því þegar að pizzastaður gat ekki stafað nafnið hans.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>441</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er að verða afi í Ágúst” -#457</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ad-verda-afi-i-agust-457--59001905</link><description><![CDATA[Hjálmar segir risafréttir í þættinum. Helgi hringir í Þjóðskrá og spyr hvort hann geti skráð sig harðgiftan. Hjálmar lenti í veseni þegar hann ætlaði að nokkrum pokum í gám 66 á Sorpu. Helgi fékk lukku beltið hans Hjálmar að láni í 10 ár.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59001905</guid><pubDate>Mon, 11 Mar 2024 12:57:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59001905/457_thattur.mp3" length="49170389" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar segir risafréttir í þættinum. Helgi hringir í Þjóðskrá og spyr hvort hann geti skráð sig harðgiftan. Hjálmar lenti í veseni þegar hann ætlaði að nokkrum pokum í gám 66 á Sorpu. Helgi fékk lukku beltið hans Hjálmar að láni í 10 ár.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar segir risafréttir í þættinum. Helgi hringir í Þjóðskrá og spyr hvort hann geti skráð sig harðgiftan. Hjálmar lenti í veseni þegar hann ætlaði að nokkrum pokum í gám 66 á Sorpu. Helgi fékk lukku beltið hans Hjálmar að láni í 10 ár.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3074</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég mundi ekki eftir orði af því sem ég sagði” -#456</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-mundi-ekki-eftir-ordi-af-thvi-sem-eg-sagdi-456--58969766</link><description><![CDATA[Helgi var í vikunni í þættinum Heimsókn með Sindra Sindrasyni. Helgi skoðaði símaskrána í símanum hans Hjálmars og komst að því að þetta væri verst skipulagða símaskrá sem hægt væri að hafa. Hjálmar vill taka að sér að steypa bílaplan hjá Helga og fá góða súmmu fyrir. Eva Ruza hringdi í þáttinn en hún var nýbúin að ræna banka.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58969766</guid><pubDate>Fri, 08 Mar 2024 12:16:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58969766/456_thatturteaser.mp3" length="8404322" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var í vikunni í þættinum Heimsókn með Sindra Sindrasyni. Helgi skoðaði símaskrána í símanum hans Hjálmars og komst að því að þetta væri verst skipulagða símaskrá sem hægt væri að hafa. Hjálmar vill taka að sér að steypa bílaplan hjá Helga og fá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var í vikunni í þættinum Heimsókn með Sindra Sindrasyni. Helgi skoðaði símaskrána í símanum hans Hjálmars og komst að því að þetta væri verst skipulagða símaskrá sem hægt væri að hafa. Hjálmar vill taka að sér að steypa bílaplan hjá Helga og fá góða súmmu fyrir. Eva Ruza hringdi í þáttinn en hún var nýbúin að ræna banka.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>526</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Að missa samfélagið er rosalegt” -#455</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ad-missa-samfelagid-er-rosalegt-455--58918734</link><description><![CDATA[Ólafur Ólafs­­son fyrirliði körfuboltaliðs Grindavíkur kíkti til okkar í spjall. Fyrsti þáttur Hæ Hæ þar sem tveir fyrirliðar taka spjallið ásamt Helga. Ólafur sagði frá ástandi Grindavíkur í dag og hvernig lífreynsla það er að búa í bæ sem hefur þurft að berjast fyrir tilveru sinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58918734</guid><pubDate>Mon, 04 Mar 2024 13:29:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58918734/455_thattur.mp3" length="60047359" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ólafur Ólafs­­son fyrirliði körfuboltaliðs Grindavíkur kíkti til okkar í spjall. Fyrsti þáttur Hæ Hæ þar sem tveir fyrirliðar taka spjallið ásamt Helga. Ólafur sagði frá ástandi Grindavíkur í dag og hvernig lífreynsla það er að búa í bæ sem hefur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ólafur Ólafs­­son fyrirliði körfuboltaliðs Grindavíkur kíkti til okkar í spjall. Fyrsti þáttur Hæ Hæ þar sem tveir fyrirliðar taka spjallið ásamt Helga. Ólafur sagði frá ástandi Grindavíkur í dag og hvernig lífreynsla það er að búa í bæ sem hefur þurft að berjast fyrir tilveru sinni.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3753</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvernig tókst mér að fá rauða spjaldið edrú?” -#454</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvernig-tokst-mer-ad-fa-rauda-spjaldid-edru-454--58875158</link><description><![CDATA[Hjálmar er minnka heiminn með því að fara live með handahófskenndu fólki á samfélagsmiðlum. Helgi gafst upp á klámi árið 2008 en er að taka ástarlífið sitt í gegn þessa dagana. Hjálmar segir skemmtilega sögu frá því þegar hann og vinir hans leigðu 10 klámmyndir og settu vídeóleigu á hausinn.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58875158</guid><pubDate>Thu, 29 Feb 2024 11:59:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58875158/454_thatturteaser.mp3" length="8226271" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er minnka heiminn með því að fara live með handahófskenndu fólki á samfélagsmiðlum. Helgi gafst upp á klámi árið 2008 en er að taka ástarlífið sitt í gegn þessa dagana. Hjálmar segir skemmtilega sögu frá því þegar hann og vinir hans leigðu 10...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er minnka heiminn með því að fara live með handahófskenndu fólki á samfélagsmiðlum. Helgi gafst upp á klámi árið 2008 en er að taka ástarlífið sitt í gegn þessa dagana. Hjálmar segir skemmtilega sögu frá því þegar hann og vinir hans leigðu 10 klámmyndir og settu vídeóleigu á hausinn.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>515</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Getur verið að ég hafi fengið þvagsýrugigt?” -#453</title><link>https://www.spreaker.com/episode/getur-verid-ad-eg-hafi-fengid-thvagsyrugigt-453--58823475</link><description><![CDATA[Hjálmar kom með risafréttir af sjálfum sér. Helgi hringdi í Evu Ruzu en hún sagði hvað Hjálmar hafi brallað í síðustu viku. Helgi er að reyna að komast inn í hæglætisfélagið og bíður spenntur eftir svari frá þeim. Hjálmar ætlar að fara í 90 daga átak sem hefst 1. Mars<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58823475</guid><pubDate>Mon, 26 Feb 2024 12:28:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58823475/453_thattur.mp3" length="55133830" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar kom með risafréttir af sjálfum sér. Helgi hringdi í Evu Ruzu en hún sagði hvað Hjálmar hafi brallað í síðustu viku. Helgi er að reyna að komast inn í hæglætisfélagið og bíður spenntur eftir svari frá þeim. Hjálmar ætlar að fara í 90 daga átak...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar kom með risafréttir af sjálfum sér. Helgi hringdi í Evu Ruzu en hún sagði hvað Hjálmar hafi brallað í síðustu viku. Helgi er að reyna að komast inn í hæglætisfélagið og bíður spenntur eftir svari frá þeim. Hjálmar ætlar að fara í 90 daga átak sem hefst 1. Mars<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3446</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er ekki lífið grín?” -#452</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-ekki-lifid-grin-452--58776495</link><description><![CDATA[Þetta er stóri eyjaþátturinn. Srákarnir hringdu til Hríseyjar og Grímseyjar til að athuga stemminguna. Strákarnir fóru í spurningakeppnina HVUM - Hvað veistu um mig? Hjálmar var vaknaður kl 1:30 í nótt og þurfti að sinna smá erindi. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58776495</guid><pubDate>Thu, 22 Feb 2024 13:15:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58776495/451_thatturteaser.mp3" length="8410591" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þetta er stóri eyjaþátturinn. Srákarnir hringdu til Hríseyjar og Grímseyjar til að athuga stemminguna. Strákarnir fóru í spurningakeppnina HVUM - Hvað veistu um mig? Hjálmar var vaknaður kl 1:30 í nótt og þurfti að sinna smá erindi. 
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þetta er stóri eyjaþátturinn. Srákarnir hringdu til Hríseyjar og Grímseyjar til að athuga stemminguna. Strákarnir fóru í spurningakeppnina HVUM - Hvað veistu um mig? Hjálmar var vaknaður kl 1:30 í nótt og þurfti að sinna smá erindi. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>526</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það var einhver kall skítandi í klósettið hjá þér” -#451</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-var-einhver-kall-skitandi-i-klosettid-hja-ther-451--58739497</link><description><![CDATA[Helgi leigði húsið sitt út á Airbnb yfir helgina og skellti sér í retreat á meðan. Hjálmar er að hugsa um að hætta að vinna á föstudögum. Helgi lenti í vandræðalegu augnabliki með vini sínum og tengdapabba hans á Tenerife.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58739497</guid><pubDate>Mon, 19 Feb 2024 13:05:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58739497/451_thattur.mp3" length="53059917" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi leigði húsið sitt út á Airbnb yfir helgina og skellti sér í retreat á meðan. Hjálmar er að hugsa um að hætta að vinna á föstudögum. Helgi lenti í vandræðalegu augnabliki með vini sínum og tengdapabba hans á Tenerife.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi leigði húsið sitt út á Airbnb yfir helgina og skellti sér í retreat á meðan. Hjálmar er að hugsa um að hætta að vinna á föstudögum. Helgi lenti í vandræðalegu augnabliki með vini sínum og tengdapabba hans á Tenerife.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3317</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Átti ekki að vera intervention á mig?” -#450</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atti-ekki-ad-vera-intervention-a-mig-450--58693998</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún Guðsdóttir var með okkur í dag. Hún var að þrífa 500fm hús og gerði það með hjálp sykurs og íbúfens. Hjálmar skellti sér í djúpvöðvanudd í gær og var gjörsamlega búinn á því eftir það. Í mörg ár hefur Helgi notað flúor en með óbragð í munninum yfir því.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58693998</guid><pubDate>Thu, 15 Feb 2024 12:23:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58693998/450_thatturteaser.mp3" length="10979368" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún Guðsdóttir var með okkur í dag. Hún var að þrífa 500fm hús og gerði það með hjálp sykurs og íbúfens. Hjálmar skellti sér í djúpvöðvanudd í gær og var gjörsamlega búinn á því eftir það. Í mörg ár hefur Helgi notað flúor en með óbragð í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún Guðsdóttir var með okkur í dag. Hún var að þrífa 500fm hús og gerði það með hjálp sykurs og íbúfens. Hjálmar skellti sér í djúpvöðvanudd í gær og var gjörsamlega búinn á því eftir það. Í mörg ár hefur Helgi notað flúor en með óbragð í munninum yfir því.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>687</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Með rauðan rass eftir bolludaginn” -#449</title><link>https://www.spreaker.com/episode/med-raudan-rass-eftir-bolludaginn-449--58655857</link><description><![CDATA[Hjálmar hélt upp á fimmtugs afmæli vinar síns um helgina þar sem var spiluð píla og axlanudd. Helgi hringdi í fyrirtæki sem selur gufuböð og spurði hvort Hjálmar gæti læst sig inni í gufinni hans Helga. Helgi hringdi í Mosfellsbakarí og hrósaði þeim mjög ákaft.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58655857</guid><pubDate>Mon, 12 Feb 2024 12:49:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58655857/449_thattur.mp3" length="66536593" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hélt upp á fimmtugs afmæli vinar síns um helgina þar sem var spiluð píla og axlanudd. Helgi hringdi í fyrirtæki sem selur gufuböð og spurði hvort Hjálmar gæti læst sig inni í gufinni hans Helga. Helgi hringdi í Mosfellsbakarí og hrósaði þeim...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hélt upp á fimmtugs afmæli vinar síns um helgina þar sem var spiluð píla og axlanudd. Helgi hringdi í fyrirtæki sem selur gufuböð og spurði hvort Hjálmar gæti læst sig inni í gufinni hans Helga. Helgi hringdi í Mosfellsbakarí og hrósaði þeim mjög ákaft.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4159</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Eins gott að þeir eigi nóg af vatnsdeigsbollum” -#448</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eins-gott-ad-their-eigi-nog-af-vatnsdeigsbollum-448--58609362</link><description><![CDATA[Strákarnir eru mjög spenntir fyrir bolludeginum en hvort fær maður sér vatnsdeigs eða gerdeigsbollu? Hver er betri búktalari og eru til íslenskir búktalarar? Afhverju er Hjálmar að fylla ískápin sinn af Ozambic?<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58609362</guid><pubDate>Thu, 08 Feb 2024 12:42:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58609362/448_thatturteaser.mp3" length="9580877" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir eru mjög spenntir fyrir bolludeginum en hvort fær maður sér vatnsdeigs eða gerdeigsbollu? Hver er betri búktalari og eru til íslenskir búktalarar? Afhverju er Hjálmar að fylla ískápin sinn af Ozambic?
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir eru mjög spenntir fyrir bolludeginum en hvort fær maður sér vatnsdeigs eða gerdeigsbollu? Hver er betri búktalari og eru til íslenskir búktalarar? Afhverju er Hjálmar að fylla ískápin sinn af Ozambic?<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>599</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það var maður sem sagðist elska mig í dag” -#447</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-var-madur-sem-sagdist-elska-mig-i-dag-447--58574019</link><description><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag, hún lenti í skemmtilegu atviki í Hagkaup í gær. Hjálmar kom með nokkrar ástarjátningar. Helgi komst að því hvað eru annes og innes. Þau ræddu líka gælunöfn og uppnefningar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58574019</guid><pubDate>Mon, 05 Feb 2024 13:03:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58574019/447_thattur_2.mp3" length="58277719" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa var með okkur í dag, hún lenti í skemmtilegu atviki í Hagkaup í gær. Hjálmar kom með nokkrar ástarjátningar. Helgi komst að því hvað eru annes og innes. Þau ræddu líka gælunöfn og uppnefningar.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa var með okkur í dag, hún lenti í skemmtilegu atviki í Hagkaup í gær. Hjálmar kom með nokkrar ástarjátningar. Helgi komst að því hvað eru annes og innes. Þau ræddu líka gælunöfn og uppnefningar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3643</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Gamli karlinn var að skamma mig” - #446</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gamli-karlinn-var-ad-skamma-mig-446--58530699</link><description><![CDATA[Helgi segir frá jólakærustunni sinni, góð leið til að vera ekki einmanna um jólin. Hjálmar stingur upp á því að Helgi selji húsið og leigi á Geirsgötunni og endi svo alslaus eftir ár. Ágústa Kolbrún var skömmuð um daginn þegar hún var að skafa snjóin af bílnum sínum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58530699</guid><pubDate>Thu, 01 Feb 2024 12:02:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58530699/446_thatturteaser.mp3" length="9869269" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi segir frá jólakærustunni sinni, góð leið til að vera ekki einmanna um jólin. Hjálmar stingur upp á því að Helgi selji húsið og leigi á Geirsgötunni og endi svo alslaus eftir ár. Ágústa Kolbrún var skömmuð um daginn þegar hún var að skafa snjóin...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi segir frá jólakærustunni sinni, góð leið til að vera ekki einmanna um jólin. Hjálmar stingur upp á því að Helgi selji húsið og leigi á Geirsgötunni og endi svo alslaus eftir ár. Ágústa Kolbrún var skömmuð um daginn þegar hún var að skafa snjóin af bílnum sínum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ekki lengur skilnaðarbarn” -#445</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekki-lengur-skilnadarbarn-445--58488129</link><description><![CDATA[Helgi var á tantra námskeiði um helgina og var “utan þjónustusvæðis”.<br />Strákarnir skutu fast á hvorn annan í byrjun þáttar og náðu að losa um smá gremju.<br />Hjálmar er kominn í fótbolta facebook grúbbu sem Helgi er í með<br />vinum sínum en Hjálmar kom með gott grín í spjallið þar.<br />Helgi spjallaði við starfsmenn Húð Og Kyn um daginn og<br />komst að skemmtilegum breytingum sem eru að fara af stað þar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58488129</guid><pubDate>Mon, 29 Jan 2024 13:04:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58488129/445_thattur.mp3" length="52181367" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var á tantra námskeiði um helgina og var “utan þjónustusvæðis”.
Strákarnir skutu fast á hvorn annan í byrjun þáttar og náðu að losa um smá gremju.
Hjálmar er kominn í fótbolta facebook grúbbu sem Helgi er í með
vinum sínum en Hjálmar kom með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var á tantra námskeiði um helgina og var “utan þjónustusvæðis”.<br />Strákarnir skutu fast á hvorn annan í byrjun þáttar og náðu að losa um smá gremju.<br />Hjálmar er kominn í fótbolta facebook grúbbu sem Helgi er í með<br />vinum sínum en Hjálmar kom með gott grín í spjallið þar.<br />Helgi spjallaði við starfsmenn Húð Og Kyn um daginn og<br />komst að skemmtilegum breytingum sem eru að fara af stað þar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna í mynd inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3262</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er giftur leiknum” -#444</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-giftur-leiknum-444--58444172</link><description><![CDATA[Kristmundur Axel mætti í spjall í dag.<br />Hann sagði frá erfiðri æsku sem hann lærði mikið af.<br />Hann var 14 ára þegar hann samdi lagið “Komdu Til Baka”.<br />Helgi fór í Kristmundar Quiz og strákarnir fóru á<br />dýptina og ræddu allar hliðar Kristmundar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58444172</guid><pubDate>Thu, 25 Jan 2024 12:27:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58444172/444_thatturteaser.mp3" length="10219519" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kristmundur Axel mætti í spjall í dag.
Hann sagði frá erfiðri æsku sem hann lærði mikið af.
Hann var 14 ára þegar hann samdi lagið “Komdu Til Baka”.
Helgi fór í Kristmundar Quiz og strákarnir fóru á
dýptina og ræddu allar hliðar Kristmundar.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kristmundur Axel mætti í spjall í dag.<br />Hann sagði frá erfiðri æsku sem hann lærði mikið af.<br />Hann var 14 ára þegar hann samdi lagið “Komdu Til Baka”.<br />Helgi fór í Kristmundar Quiz og strákarnir fóru á<br />dýptina og ræddu allar hliðar Kristmundar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>639</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú vilt ekki drekka kakó á kökumaga” -#443</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-vilt-ekki-drekka-kako-a-kokumaga-443--58403985</link><description><![CDATA[Helgi lenti í því að það var krakki sem sparkaði stöðugt í<br />sætið hans þegar hann var á leiðinni út til Tene.<br />Strákarnir ræddu afmælið hennar Ágústu Kolbrúnar<br />sem var haldið núna á dögunum.<br />Hjálmar stöðvaði umferð á bílastæði svo að hans<br />bílaröð gæti komist áfram.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58403985</guid><pubDate>Mon, 22 Jan 2024 12:49:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58403985/443_thattur.mp3" length="59289181" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi lenti í því að það var krakki sem sparkaði stöðugt í
sætið hans þegar hann var á leiðinni út til Tene.
Strákarnir ræddu afmælið hennar Ágústu Kolbrúnar
sem var haldið núna á dögunum.
Hjálmar stöðvaði umferð á bílastæði svo að hans
bílaröð gæti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi lenti í því að það var krakki sem sparkaði stöðugt í<br />sætið hans þegar hann var á leiðinni út til Tene.<br />Strákarnir ræddu afmælið hennar Ágústu Kolbrúnar<br />sem var haldið núna á dögunum.<br />Hjálmar stöðvaði umferð á bílastæði svo að hans<br />bílaröð gæti komist áfram.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3706</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta var fræðslu og menningarferð” -#442</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-fraedslu-og-menningarferd-442--58347785</link><description><![CDATA[Helgi er kominn heim eftir 2 vikur á Tenerife.<br />Hann lenti í miklum ævintýrum með konunni í mótökunni<br />á hótelinu sem hann gisti á, en hann kom hetjulega lausn<br />á vandamáli sem hótelið kastaði í hann.<br />Hjálmar sagði frá tilgerðarlegum orðum og Hjálmar svaraði<br />fullum hálsi ókunnugum manni sem hefur<br />ekki miklar skoðanir á Tottenham.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58347785</guid><pubDate>Thu, 18 Jan 2024 15:21:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58347785/442_thatturteaser.mp3" length="41802186" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er kominn heim eftir 2 vikur á Tenerife.
Hann lenti í miklum ævintýrum með konunni í mótökunni
á hótelinu sem hann gisti á, en hann kom hetjulega lausn
á vandamáli sem hótelið kastaði í hann.
Hjálmar sagði frá tilgerðarlegum orðum og Hjálmar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er kominn heim eftir 2 vikur á Tenerife.<br />Hann lenti í miklum ævintýrum með konunni í mótökunni<br />á hótelinu sem hann gisti á, en hann kom hetjulega lausn<br />á vandamáli sem hótelið kastaði í hann.<br />Hjálmar sagði frá tilgerðarlegum orðum og Hjálmar svaraði<br />fullum hálsi ókunnugum manni sem hefur<br />ekki miklar skoðanir á Tottenham.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2613</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Mér líður eins og þú sért afbrýðisamur” -#441</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-lidur-eins-og-thu-sert-afbrydisamur-441--58263734</link><description><![CDATA[Þátturinn í dag er uppfullur af símahrekkjum.<br />Leikverkið Farvel Karvel 2 er í undirbúningi<br />en það vantar ýmislegt til að hægt sé að sýna það.<br />Fulltrúi okkar í Danmörku kom með sýna skoðun<br />á afsögn Margrétar Danadrottningar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58263734</guid><pubDate>Thu, 11 Jan 2024 12:52:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58263734/441_thatturteaser.mp3" length="8174444" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þátturinn í dag er uppfullur af símahrekkjum.
Leikverkið Farvel Karvel 2 er í undirbúningi
en það vantar ýmislegt til að hægt sé að sýna það.
Fulltrúi okkar í Danmörku kom með sýna skoðun
á afsögn Margrétar Danadrottningar.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þátturinn í dag er uppfullur af símahrekkjum.<br />Leikverkið Farvel Karvel 2 er í undirbúningi<br />en það vantar ýmislegt til að hægt sé að sýna það.<br />Fulltrúi okkar í Danmörku kom með sýna skoðun<br />á afsögn Margrétar Danadrottningar.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>511</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það er lítil ritskoðun hérna” -#440</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-litil-ritskodun-herna-440--58225326</link><description><![CDATA[Listinn “hver elskar mest peninga?” var tekin fyrir.<br />Ágústa og Helgi lístu aðdáun sinni á Fáfni nágranna<br />Helga, en hann gaf Helga klósettsetu í afmælisgjöf.<br />Hjálmari tókst að sameina tvo mjög ólíka hópa þjóðfélagsins.<br />Helgi hitti hæjara í Hagkaup á aðfangadag en það var hjartahlý upplifun.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58225326</guid><pubDate>Mon, 08 Jan 2024 07:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58225326/440_thattur.mp3" length="32075022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Listinn “hver elskar mest peninga?” var tekin fyrir.
Ágústa og Helgi lístu aðdáun sinni á Fáfni nágranna
Helga, en hann gaf Helga klósettsetu í afmælisgjöf.
Hjálmari tókst að sameina tvo mjög ólíka hópa þjóðfélagsins.
Helgi hitti hæjara í Hagkaup á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Listinn “hver elskar mest peninga?” var tekin fyrir.<br />Ágústa og Helgi lístu aðdáun sinni á Fáfni nágranna<br />Helga, en hann gaf Helga klósettsetu í afmælisgjöf.<br />Hjálmari tókst að sameina tvo mjög ólíka hópa þjóðfélagsins.<br />Helgi hitti hæjara í Hagkaup á aðfangadag en það var hjartahlý upplifun.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2005</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er partur af peppinu” -#439</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-partur-af-peppinu-439--58191382</link><description><![CDATA[Hvað má fara oft á KFC á viku?<br />Er í lagi að senda "Eld Emoji” á Instagram?<br />Hver kynntist ástinni á Tony Robbins ráðstefnu í London?<br />Öllum þessum spurningum verður svarað í þessum áskriftarþætti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58191382</guid><pubDate>Thu, 04 Jan 2024 07:10:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58191382/439_thatturteaser.mp3" length="5532106" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað má fara oft á KFC á viku?
Er í lagi að senda "Eld Emoji” á Instagram?
Hver kynntist ástinni á Tony Robbins ráðstefnu í London?
Öllum þessum spurningum verður svarað í þessum áskriftarþætti.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Þættina má finna inni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað má fara oft á KFC á viku?<br />Er í lagi að senda "Eld Emoji” á Instagram?<br />Hver kynntist ástinni á Tony Robbins ráðstefnu í London?<br />Öllum þessum spurningum verður svarað í þessum áskriftarþætti.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>346</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég skal labba með þér niður altarið” -#438</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-skal-labba-med-ther-nidur-altarid-438--58171319</link><description><![CDATA[Ágústa “Ropberts” kíkti til okkar en hún er sigurvegari ársins.<br />Helgi fór til stjörnuspekings og sagði frá niðurstöðunum.<br />Hjálmar var beðinn um að senda dónalega mynd af sjálfum sér en brást hárrétt við.<br />Þau komu svo öll með sína völvuspá fyrir árið 2024<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58171319</guid><pubDate>Tue, 02 Jan 2024 11:55:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58171319/438_thattur_laga_2.mp3" length="51233435" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa “Ropberts” kíkti til okkar en hún er sigurvegari ársins.
Helgi fór til stjörnuspekings og sagði frá niðurstöðunum.
Hjálmar var beðinn um að senda dónalega mynd af sjálfum sér en brást hárrétt við.
Þau komu svo öll með sína völvuspá fyrir árið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa “Ropberts” kíkti til okkar en hún er sigurvegari ársins.<br />Helgi fór til stjörnuspekings og sagði frá niðurstöðunum.<br />Hjálmar var beðinn um að senda dónalega mynd af sjálfum sér en brást hárrétt við.<br />Þau komu svo öll með sína völvuspá fyrir árið 2024<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3203</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ekki hrædd við að fljúga en er hrædd við flugvelli” -#437</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekki-hraedd-vid-ad-fljuga-en-er-hraedd-vid-flugvelli-437--58160532</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í spjall. Hún átti kósý jól á Sólheimum, en datt í smá kvíða fyrir fríi sem hún tekur núna á dögunum. Hjálmar sagði frá skemmtilegu pílumóti sem hann fór á í desember. Helgi sá mikið af skvísum í kringlunni þegar hann og Ágústa kíktu þangað.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58160532</guid><pubDate>Sun, 31 Dec 2023 14:20:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58160532/438_thattur_laga.mp3" length="51412322" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti í spjall. Hún átti kósý jól á Sólheimum, en datt í smá kvíða fyrir fríi sem hún tekur núna á dögunum. Hjálmar sagði frá skemmtilegu pílumóti sem hann fór á í desember. Helgi sá mikið af skvísum í kringlunni þegar hann og Ágústa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í spjall. Hún átti kósý jól á Sólheimum, en datt í smá kvíða fyrir fríi sem hún tekur núna á dögunum. Hjálmar sagði frá skemmtilegu pílumóti sem hann fór á í desember. Helgi sá mikið af skvísum í kringlunni þegar hann og Ágústa kíktu þangað.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3214</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég vil ekki sofa hjá óhreinum öngli” -#436</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-vil-ekki-sofa-hja-ohreinum-ongli-436--58084040</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Sigga Rakel sambandsráðgjafi Hæ Hæ kíkti í gott spjall.<br />Hún tala um óskrifaðar reglur í samböndum og hvernig maður<br />skoðar skilaboð án þess að það komi “seen”.<br />Helgi fór í midlife crisis þegar hann var 32 ára en fór í alvöru<br />midlife crisis núna í haust. Hjálmar er virkur á hverfis-facebook<br />hópi og kvartar þar yfir reykingarlykt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58084040</guid><pubDate>Thu, 21 Dec 2023 13:32:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58084040/436_thatturteaser.mp3" length="9535319" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á
http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Sigga Rakel sambandsráðgjafi Hæ Hæ kíkti í gott spjall.
Hún tala um óskrifaðar reglur í samböndum og hvernig maður
skoðar skilaboð án þess...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Sigga Rakel sambandsráðgjafi Hæ Hæ kíkti í gott spjall.<br />Hún tala um óskrifaðar reglur í samböndum og hvernig maður<br />skoðar skilaboð án þess að það komi “seen”.<br />Helgi fór í midlife crisis þegar hann var 32 ára en fór í alvöru<br />midlife crisis núna í haust. Hjálmar er virkur á hverfis-facebook<br />hópi og kvartar þar yfir reykingarlykt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>596</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þarna má Jude Law skammast sín” -#435</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tharna-ma-jude-law-skammast-sin-435--58045392</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br /><b>Helgi er káti frændinn sem gefur öllum systkynabörnum sínum</b><br /><b>jólagjafir þótt þau séu komin yfir fermingaraldur.</b><br /><b>Hjálmar flýtur í gegnum lífið á meðan allir í kringum hann</b><br /><b>eru búin að vera í veikindum. Eva Ruza ætlaði að hjálpa Hjálmari</b><br /><b>að verða verified á Instagram, en það hefur ekkert skeð enn þá.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58045392</guid><pubDate>Mon, 18 Dec 2023 11:44:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58045392/435_thattur.mp3" length="50169729" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á
http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Helgi er káti frændinn sem gefur öllum systkynabörnum sínum
jólagjafir þótt þau séu komin yfir fermingaraldur.
Hjálmar flýtur í gegnum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br /><b>Helgi er káti frændinn sem gefur öllum systkynabörnum sínum</b><br /><b>jólagjafir þótt þau séu komin yfir fermingaraldur.</b><br /><b>Hjálmar flýtur í gegnum lífið á meðan allir í kringum hann</b><br /><b>eru búin að vera í veikindum. Eva Ruza ætlaði að hjálpa Hjálmari</b><br /><b>að verða verified á Instagram, en það hefur ekkert skeð enn þá.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3136</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er Glanna Glæpa” -#434</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-glanna-glaepa-434--58012624</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Ágústa kolbrún kíkti til okkar en það var stigið á hana<br />um daginn þegar hún var í sundi.<br />Þau velta fyrir sér hvort það sé hægt að senda<br />relationship request á fólk og fara þannig í samband.<br />Helgi sagði frá breytingaskeiði kvenna.<br />Hjálmar tók sambandsgrín á konuna sína um daginn.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58012624</guid><pubDate>Thu, 14 Dec 2023 22:45:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58012624/434_thatturteaser.mp3" length="9822039" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á
http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Ágústa kolbrún kíkti til okkar en það var stigið á hana
um daginn þegar hún var í sundi.
Þau velta fyrir sér hvort það sé hægt að senda...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Ágústa kolbrún kíkti til okkar en það var stigið á hana<br />um daginn þegar hún var í sundi.<br />Þau velta fyrir sér hvort það sé hægt að senda<br />relationship request á fólk og fara þannig í samband.<br />Helgi sagði frá breytingaskeiði kvenna.<br />Hjálmar tók sambandsgrín á konuna sína um daginn.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>614</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Muggarnir skilja þetta ekki” -#433</title><link>https://www.spreaker.com/episode/muggarnir-skilja-thetta-ekki-433--57973365</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Helgi átti afmæli um helgina og hélt hann tvær stórar veislur.<br />Hjálmar ber mikla virðingu fyrir JC og í tilefni þess mun<br />hann vera í svokölluðum þurrki um jólin.<br />Ef allt gengur að óskum mun Helgi fá 20 Egils Kristala og<br />Uber ferð í afmælisgjöf frá Hjálmari. Helgi fékk ást mikla meðferð í<br />afmælisveislunni sinni, en það var beðið fyrir honum og<br />svo var hann borinn um allt húsið sitt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57973365</guid><pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:06:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57973365/433_thattur.mp3" length="46950190" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á
http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Helgi átti afmæli um helgina og hélt hann tvær stórar veislur.
Hjálmar ber mikla virðingu fyrir JC og í tilefni þess mun
hann vera í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Helgi átti afmæli um helgina og hélt hann tvær stórar veislur.<br />Hjálmar ber mikla virðingu fyrir JC og í tilefni þess mun<br />hann vera í svokölluðum þurrki um jólin.<br />Ef allt gengur að óskum mun Helgi fá 20 Egils Kristala og<br />Uber ferð í afmælisgjöf frá Hjálmari. Helgi fékk ást mikla meðferð í<br />afmælisveislunni sinni, en það var beðið fyrir honum og<br />svo var hann borinn um allt húsið sitt.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2935</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þið farið alltaf þangað sem gerir ykkur sorgleg” -#432</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thid-farid-alltaf-thangad-sem-gerir-ykkur-sorgleg-432--57938832</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br /><b>Þáttur dagsins var vel þéttur.</b><br /><b>Eva Ruza og</b> <b>Eva Laufey kíktu í geggjað spjall í dag.</b><br /><b>Heita Sætið var spilað og kom ýmislegt í ljós þar.<br />Hvort er erfiðara? að hringja eða senda skilaboð?<br />Hvernig höndlar þú midlife crisis?</b> <b>Þessum spurningum og</b><br /><b>fleirum verður svarað í þættinum.</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57938832</guid><pubDate>Thu, 07 Dec 2023 13:30:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57938832/432_thatturteaser.mp3" length="10499969" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á
http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Þáttur dagsins var vel þéttur.
Eva Ruza og Eva Laufey kíktu í geggjað spjall í dag.
Heita Sætið var spilað og kom ýmislegt í ljós þar....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á</b><br /><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br /><b>Þáttur dagsins var vel þéttur.</b><br /><b>Eva Ruza og</b> <b>Eva Laufey kíktu í geggjað spjall í dag.</b><br /><b>Heita Sætið var spilað og kom ýmislegt í ljós þar.<br />Hvort er erfiðara? að hringja eða senda skilaboð?<br />Hvernig höndlar þú midlife crisis?</b> <b>Þessum spurningum og</b><br /><b>fleirum verður svarað í þættinum.</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er powermove” -#431</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-powermove-431--57905649</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á </b><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Axel Óskar Andrésson atvinnumaður í fótbolta kíkti í spjall til okkar.<br />Hann spilaði með Riga en þar lenti hann í allskonar ævintýrum<br />þ.a.m 85 milljón króna partýi í Burj Kahlifa.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57905649</guid><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 13:22:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57905649/431_thattur.mp3" length="65135594" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á http://junior.is/ og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.
Axel Óskar Andrésson atvinnumaður í fótbolta kíkti í spjall til okkar.
Hann spilaði með Riga en þar lenti hann í allskonar ævintýrum
þ.a.m...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á </b><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b><br />Axel Óskar Andrésson atvinnumaður í fótbolta kíkti í spjall til okkar.<br />Hann spilaði með Riga en þar lenti hann í allskonar ævintýrum<br />þ.a.m 85 milljón króna partýi í Burj Kahlifa.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4071</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Haltu áfram að skína” -#430</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haltu-afram-ad-skina-430--57863331</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á </b><a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b> <b>Þessi áskriftar þáttur er í opinni dagskrá.</b> <b>Ágústa Kolbrún kíkti í spjall og lét sko allt flakka. Hún er byrjuð að hitta nýjan mann sem gæti verið sá rétti. Hjálmari segir frá þegar Helgi talaði allt of hátt á veitingastað.<br /></b><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57863331</guid><pubDate>Thu, 30 Nov 2023 13:17:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57863331/430_thattur.mp3" length="54675329" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á http://Junior.is og einnig í helstu stórmörkuðum landsins. Þessi áskriftar þáttur er í opinni dagskrá. Ágústa Kolbrún kíkti í spjall og lét sko allt flakka. Hún er byrjuð að hitta nýjan mann sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ það er fáanlegt á </b><a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><b> og einnig í helstu stórmörkuðum landsins.</b> <b>Þessi áskriftar þáttur er í opinni dagskrá.</b> <b>Ágústa Kolbrún kíkti í spjall og lét sko allt flakka. Hún er byrjuð að hitta nýjan mann sem gæti verið sá rétti. Hjálmari segir frá þegar Helgi talaði allt of hátt á veitingastað.<br /></b><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3418</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Miðlungs trúboði á miðvikudegi” -#429</title><link>https://www.spreaker.com/episode/midlungs-trubodi-a-midvikudegi-429--57818998</link><description><![CDATA[Heita Sætið kemur í verlsanir 28. nóvember og fæst einnig á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a> Hæhæ Pub-Quiz verður 21. desember klukkan 21 í Keiluhöllinni. Emil Örn Aðalsteinsson og Eyþór Wöhler kíktu í heimsókn en þeir eru að gefa út Frasabókina. Helgi sagði frá því hvernig Tenerife ferðin hans fór. Strákarnir ræddu svefn og mýtur tengdar honum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57818998</guid><pubDate>Mon, 27 Nov 2023 13:17:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57818998/429_thattur.mp3" length="64351502" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið kemur í verlsanir 28. nóvember og fæst einnig á http://Junior.is Hæhæ Pub-Quiz verður 21. desember klukkan 21 í Keiluhöllinni. Emil Örn Aðalsteinsson og Eyþór Wöhler kíktu í heimsókn en þeir eru að gefa út Frasabókina. Helgi sagði frá því...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heita Sætið kemur í verlsanir 28. nóvember og fæst einnig á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a> Hæhæ Pub-Quiz verður 21. desember klukkan 21 í Keiluhöllinni. Emil Örn Aðalsteinsson og Eyþór Wöhler kíktu í heimsókn en þeir eru að gefa út Frasabókina. Helgi sagði frá því hvernig Tenerife ferðin hans fór. Strákarnir ræddu svefn og mýtur tengdar honum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4022</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég lenti í því að leika í áramótaskaupinu” -#428</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-lenti-i-thvi-ad-leika-i-aramotaskaupinu-428--57790975</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á </b><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><br />Helgi er nýlentur eftir að hafa verið viku á Tenerife en Hjálmar svaf á meðan hann var úti.<br />Hjálmar skippaði yfir risa fréttir sem komu í close friends story á Instagram.<br />Strákarnir ræddu aðdáun sína á Dolly Parton. <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57790975</guid><pubDate>Sat, 25 Nov 2023 07:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57790975/428_thatturteaser.mp3" length="10392136" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á http://junior.is/
Helgi er nýlentur eftir að hafa verið viku á Tenerife en Hjálmar svaf á meðan hann var úti.
Hjálmar skippaði yfir risa fréttir sem komu í close friends story...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á </b><a href="http://junior.is/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><b>Junior.is</b></a><br />Helgi er nýlentur eftir að hafa verið viku á Tenerife en Hjálmar svaf á meðan hann var úti.<br />Hjálmar skippaði yfir risa fréttir sem komu í close friends story á Instagram.<br />Strákarnir ræddu aðdáun sína á Dolly Parton. <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>650</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er að hreyfa heiminn” -#427</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ad-hreyfa-heiminn-427--57648111</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a></b><br /><b>Ert þú að hreyfa heiminn? strákarnir hringdu í nokkra vel valda aðila</b><br /><b>til að vita hvort þau séu að hreyfa heiminn.</b><br /><b>Helgi segir frá skemmtilegri konu sem synti í 54 klukkustundir frá Kúbu til Flórída.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57648111</guid><pubDate>Mon, 20 Nov 2023 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57648111/427_thattur.mp3" length="48117550" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á http://Junior.is
Ert þú að hreyfa heiminn? strákarnir hringdu í nokkra vel valda aðila
til að vita hvort þau séu að hreyfa heiminn.
Helgi segir frá skemmtilegri konu sem synti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a></b><br /><b>Ert þú að hreyfa heiminn? strákarnir hringdu í nokkra vel valda aðila</b><br /><b>til að vita hvort þau séu að hreyfa heiminn.</b><br /><b>Helgi segir frá skemmtilegri konu sem synti í 54 klukkustundir frá Kúbu til Flórída.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3008</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Life is just a box of chocolate” -#426</title><link>https://www.spreaker.com/episode/life-is-just-a-box-of-chocolate-426--57647607</link><description><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a></b><br /><b>Þessi þáttur er þáttur topp listana.</b><br /><b>Strákarnir ræddu hvaða molar í Mackintosh dollunni eru bestir.</b><br /><b>Hjálmar sagði Helga hafa lélegt bragðskyn.</b><br /><b>Helgi sagði frá sínum uppáhalds Turtles kalli.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57647607</guid><pubDate>Thu, 16 Nov 2023 08:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57647607/426_thatturteaser.mp3" length="7839659" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á http://Junior.is
Þessi þáttur er þáttur topp listana.
Strákarnir ræddu hvaða molar í Mackintosh dollunni eru bestir.
Hjálmar sagði Helga hafa lélegt bragðskyn.
Helgi sagði frá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Heita Sætið er nýtt spil frá Hæ Hæ hægt er að tryggja sér spil í forsölu á <a href="http://Junior.is" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Junior.is</a></b><br /><b>Þessi þáttur er þáttur topp listana.</b><br /><b>Strákarnir ræddu hvaða molar í Mackintosh dollunni eru bestir.</b><br /><b>Hjálmar sagði Helga hafa lélegt bragðskyn.</b><br /><b>Helgi sagði frá sínum uppáhalds Turtles kalli.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>490</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Má ég heyra í þér á mánudaginn því mig dreymdi þig” -#425</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ma-eg-heyra-i-ther-a-manudaginn-thvi-mig-dreymdi-thig-425--57617183</link><description><![CDATA[<b>Hjálmar fékk skammhrós um helgina út af þættinum Gerum Betur sem hann var í núna í haust. Shamaninn og Eva Ruza svara spurninguni, hvað er blóðsykur? Hjálmar dreymdi að hann væri vakandi í draumi og gat þannig stjórnað draumnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57617183</guid><pubDate>Mon, 13 Nov 2023 13:15:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57617183/425_thattur.mp3" length="52147094" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fékk skammhrós um helgina út af þættinum Gerum Betur sem hann var í núna í haust. Shamaninn og Eva Ruza svara spurninguni, hvað er blóðsykur? Hjálmar dreymdi að hann væri vakandi í draumi og gat þannig stjórnað draumnum.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hjálmar fékk skammhrós um helgina út af þættinum Gerum Betur sem hann var í núna í haust. Shamaninn og Eva Ruza svara spurninguni, hvað er blóðsykur? Hjálmar dreymdi að hann væri vakandi í draumi og gat þannig stjórnað draumnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3260</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég sá í punginn á þér í blakinu” -#424</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-sa-i-punginn-a-ther-i-blakinu-424--57576088</link><description><![CDATA[Ágústa eldaði fyrir Helga gómsætan lauk sem sló í gegn. Helgi mætti á blakæfingu með Ágústu og hennar vinkonum. Hjálmar gagnrýnir fólk sem eldar mat með puttunum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57576088</guid><pubDate>Thu, 09 Nov 2023 11:24:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57576088/424_thatturteaser.mp3" length="8018546" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa eldaði fyrir Helga gómsætan lauk sem sló í gegn. Helgi mætti á blakæfingu með Ágústu og hennar vinkonum. Hjálmar gagnrýnir fólk sem eldar mat með puttunum.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa eldaði fyrir Helga gómsætan lauk sem sló í gegn. Helgi mætti á blakæfingu með Ágústu og hennar vinkonum. Hjálmar gagnrýnir fólk sem eldar mat með puttunum.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>502</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Maður er blindur á sjálfan sig” -#423</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-er-blindur-a-sjalfan-sig-423--57531481</link><description><![CDATA[Helgi sagði skemmtilega sögu af Hjálmari sem var samin af Chat GPT. Hjálmar segir frá rosalega sterku kaffi sem hann var á kaffihúsi hjá Laugarlæk. Strákarnir rökræddu hvort maður eigi að banka upp á hjá fólki sem er með kveikt á Snapchat Map.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57531481</guid><pubDate>Mon, 06 Nov 2023 13:34:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57531481/423_thattur.mp3" length="47939917" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi sagði skemmtilega sögu af Hjálmari sem var samin af Chat GPT. Hjálmar segir frá rosalega sterku kaffi sem hann var á kaffihúsi hjá Laugarlæk. Strákarnir rökræddu hvort maður eigi að banka upp á hjá fólki sem er með kveikt á Snapchat Map.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi sagði skemmtilega sögu af Hjálmari sem var samin af Chat GPT. Hjálmar segir frá rosalega sterku kaffi sem hann var á kaffihúsi hjá Laugarlæk. Strákarnir rökræddu hvort maður eigi að banka upp á hjá fólki sem er með kveikt á Snapchat Map.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2997</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ef menn tralla vel þá er niðurstaðan aukaatriði” -#422</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-menn-tralla-vel-tha-er-nidurstadan-aukaatridi-422--57482408</link><description><![CDATA[Helgi vildi komast að því af hverju honum er ekki lengur boðið í barnaafmæli. Hjálmar sagði frá hundi sem hann átti í æsku, en hann átti það til að bregða honum. Strákarnir hringdu í Jóhann Alfreð grínista en hann og Hjálmar eru að fara saman í Tottenham leik.  <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57482408</guid><pubDate>Thu, 02 Nov 2023 11:14:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57482408/422_thatturteaser.mp3" length="13085883" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi vildi komast að því af hverju honum er ekki lengur boðið í barnaafmæli. Hjálmar sagði frá hundi sem hann átti í æsku, en hann átti það til að bregða honum. Strákarnir hringdu í Jóhann Alfreð grínista en hann og Hjálmar eru að fara saman í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi vildi komast að því af hverju honum er ekki lengur boðið í barnaafmæli. Hjálmar sagði frá hundi sem hann átti í æsku, en hann átti það til að bregða honum. Strákarnir hringdu í Jóhann Alfreð grínista en hann og Hjálmar eru að fara saman í Tottenham leik.  <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>818</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er ástfangin af lífinu” -#421</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-astfangin-af-lifinu-421--57441949</link><description><![CDATA[<b>Steinunn Ólína kíkti í heimsókn til okkar. Hún og Helgi eyddu helginni saman á Shaman serimóníu. Helgi hringdi í Ljósbrá og ræddu þau 3. vaktina og þau heimilisverk sem Hjálmar tekur að sér.</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57441949</guid><pubDate>Mon, 30 Oct 2023 14:51:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57441949/421_thattur_2.mp3" length="96915956" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Steinunn Ólína kíkti í heimsókn til okkar. Hún og Helgi eyddu helginni saman á Shaman serimóníu. Helgi hringdi í Ljósbrá og ræddu þau 3. vaktina og þau heimilisverk sem Hjálmar tekur að sér. IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Steinunn Ólína kíkti í heimsókn til okkar. Hún og Helgi eyddu helginni saman á Shaman serimóníu. Helgi hringdi í Ljósbrá og ræddu þau 3. vaktina og þau heimilisverk sem Hjálmar tekur að sér.</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>6058</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Follow the fun” -#420</title><link>https://www.spreaker.com/episode/follow-the-fun-420--57397494</link><description><![CDATA[<b>Ágústa kíkti aftur í létt spjall og sagði frá myndlistinni sinni. Hjálmar kom með virkilega góða Pub-Quiz spurningu fyrir Ágústu. Helgi er núna að ropa í burtu þunglyndið.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57397494</guid><pubDate>Thu, 26 Oct 2023 15:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57397494/420_thatturteaser.mp3" length="20778421" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa kíkti aftur í létt spjall og sagði frá myndlistinni sinni. Hjálmar kom með virkilega góða Pub-Quiz spurningu fyrir Ágústu. Helgi er núna að ropa í burtu þunglyndið.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Ágústa kíkti aftur í létt spjall og sagði frá myndlistinni sinni. Hjálmar kom með virkilega góða Pub-Quiz spurningu fyrir Ágústu. Helgi er núna að ropa í burtu þunglyndið.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>1299</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er bara season all” -#419</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-bara-season-all-419--57354248</link><description><![CDATA[<b>Ágústa kom aftur í spjall eftir langa fjarveru. Hjálmar hélt upp á afmæli sitt um helgina og farið var með hann í óvissuferð í sjóbað. Helgi varð skotinn í einni í afmæli Hjálmars.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57354248</guid><pubDate>Mon, 23 Oct 2023 13:27:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57354248/419_thattur.mp3" length="71051388" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa kom aftur í spjall eftir langa fjarveru. Hjálmar hélt upp á afmæli sitt um helgina og farið var með hann í óvissuferð í sjóbað. Helgi varð skotinn í einni í afmæli Hjálmars.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Ágústa kom aftur í spjall eftir langa fjarveru. Hjálmar hélt upp á afmæli sitt um helgina og farið var með hann í óvissuferð í sjóbað. Helgi varð skotinn í einni í afmæli Hjálmars.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>4441</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég varð fimmtugur á Ísafirði” -#418</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-vard-fimmtugur-a-isafirdi-418--57319541</link><description><![CDATA[<b>Hjálmar varð fimmtugur á Ísafirði en þar var hann að leika í kvikmynd. Helgi hringdi í barþjóninn sem afgreiddi Hjálmar, þegar hann fékk sér létta dagdrykkju daginn fyrir tökur.</b><b></b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57319541</guid><pubDate>Fri, 20 Oct 2023 12:31:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57319541/418_thatturteaser.mp3" length="8358764" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar varð fimmtugur á Ísafirði en þar var hann að leika í kvikmynd. Helgi hringdi í barþjóninn sem afgreiddi Hjálmar, þegar hann fékk sér létta dagdrykkju daginn fyrir tökur.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hjálmar varð fimmtugur á Ísafirði en þar var hann að leika í kvikmynd. Helgi hringdi í barþjóninn sem afgreiddi Hjálmar, þegar hann fékk sér létta dagdrykkju daginn fyrir tökur.</b><b></b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /></b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>523</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Af hverju er ég svona mikill winner?” -#417</title><link>https://www.spreaker.com/episode/af-hverju-er-eg-svona-mikill-winner-417--57253335</link><description><![CDATA[<b>Hjálmar er að verða fimmtugur núna í vikunni. En hann er búin að fara í óumbeðna sjálfsvinnu. Helgi brenndi gamlar myndir frá æskuárunum sínum í eld serimóníu. Hjálmar er búin að finna æskuvin sinn á Linkedin en þeir voru saman í Oxford skóla.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57253335</guid><pubDate>Mon, 16 Oct 2023 12:55:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57253335/417_thattur.mp3" length="52314696" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er að verða fimmtugur núna í vikunni. En hann er búin að fara í óumbeðna sjálfsvinnu. Helgi brenndi gamlar myndir frá æskuárunum sínum í eld serimóníu. Hjálmar er búin að finna æskuvin sinn á Linkedin en þeir voru saman í Oxford skóla.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hjálmar er að verða fimmtugur núna í vikunni. En hann er búin að fara í óumbeðna sjálfsvinnu. Helgi brenndi gamlar myndir frá æskuárunum sínum í eld serimóníu. Hjálmar er búin að finna æskuvin sinn á Linkedin en þeir voru saman í Oxford skóla.</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3270</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú kýst með peningunum” -#416</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-kyst-med-peningunum-416--57210991</link><description><![CDATA[<b>Hvernig getur þú sparað í innkaupum?</b><br /><b>Af hverju lenti Helgi á götunni í Los Angeles?</b><br /><b>Væri sniðugt að geta séð credit skor annara á Tinder?</b><br /><b>Svör við þessum spurningum og fleirum í þættinum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57210991</guid><pubDate>Thu, 12 Oct 2023 12:50:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57210991/416_thatturteaser.mp3" length="8308191" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig getur þú sparað í innkaupum?
Af hverju lenti Helgi á götunni í Los Angeles?
Væri sniðugt að geta séð credit skor annara á Tinder?
Svör við þessum spurningum og fleirum í þættinum.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hvernig getur þú sparað í innkaupum?</b><br /><b>Af hverju lenti Helgi á götunni í Los Angeles?</b><br /><b>Væri sniðugt að geta séð credit skor annara á Tinder?</b><br /><b>Svör við þessum spurningum og fleirum í þættinum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>520</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er minn eiginn loftbelgur” -#415</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-minn-eiginn-loftbelgur-415--57166151</link><description><![CDATA[<b>Strákarnir ræddu skemmtilgar íslenskar Facebook grúbbur.</b> <b>Helgi hringdi í Bakarameistarann og kvartaði yfir því að fá ekki snúðinn sem hann benti á.</b> <b>Það er kominn ný regla á hemili Hjálmars, en það má ekki fara í fötum upp í rúm.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57166151</guid><pubDate>Mon, 09 Oct 2023 13:03:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57166151/415_thattur.mp3" length="56699506" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir ræddu skemmtilgar íslenskar Facebook grúbbur. Helgi hringdi í Bakarameistarann og kvartaði yfir því að fá ekki snúðinn sem hann benti á. Það er kominn ný regla á hemili Hjálmars, en það má ekki fara í fötum upp í rúm.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Strákarnir ræddu skemmtilgar íslenskar Facebook grúbbur.</b> <b>Helgi hringdi í Bakarameistarann og kvartaði yfir því að fá ekki snúðinn sem hann benti á.</b> <b>Það er kominn ný regla á hemili Hjálmars, en það má ekki fara í fötum upp í rúm.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b><br /><b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3544</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Manni langar að koma upp um tilgerðina" -#414</title><link>https://www.spreaker.com/episode/manni-langar-ad-koma-upp-um-tilgerdina-414--57084447</link><description><![CDATA[<b>Hjálmar áttaði sig á tilgerðinni þegar hann var á ströndinni á Spáni að taka myndir. Helgi fór á andlega tónleika í Hörpunni þar sem galsinn tók yfir hann og félaga hans.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57084447</guid><pubDate>Thu, 05 Oct 2023 12:42:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57084447/414_thatturteaser.mp3" length="9227283" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar áttaði sig á tilgerðinni þegar hann var á ströndinni á Spáni að taka myndir. Helgi fór á andlega tónleika í Hörpunni þar sem galsinn tók yfir hann og félaga hans.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hjálmar áttaði sig á tilgerðinni þegar hann var á ströndinni á Spáni að taka myndir. Helgi fór á andlega tónleika í Hörpunni þar sem galsinn tók yfir hann og félaga hans.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>577</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Klikkaðu á linkinn hér fyrir neðan og þú getur keypt hlut í Hjálmari” -#413</title><link>https://www.spreaker.com/episode/klikkadu-a-linkinn-her-fyrir-nedan-og-thu-getur-keypt-hlut-i-hjalmari-413--57045319</link><description><![CDATA[<b>Helgi er nýkominn úr retreati á Vestfjörðum, þar sem hann lenti í veseni þegar hann reyndi að kaupa hamborgara í sjoppu.</b> <b>Strákarnir athuguðu hvort það væri hægt að skrá Hjálmar á hlutabréfamarkaði.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57045319</guid><pubDate>Tue, 03 Oct 2023 13:12:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57045319/413_thattur.mp3" length="62794604" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er nýkominn úr retreati á Vestfjörðum, þar sem hann lenti í veseni þegar hann reyndi að kaupa hamborgara í sjoppu. Strákarnir athuguðu hvort það væri hægt að skrá Hjálmar á hlutabréfamarkaði.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi er nýkominn úr retreati á Vestfjörðum, þar sem hann lenti í veseni þegar hann reyndi að kaupa hamborgara í sjoppu.</b> <b>Strákarnir athuguðu hvort það væri hægt að skrá Hjálmar á hlutabréfamarkaði.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3925</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það þurfa ekkert allir að vera mjóir” -#412</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-thurfa-ekkert-allir-ad-vera-mjoir-412--56976352</link><description><![CDATA[<b>Helgi hringdi í Stefán Árna Pálsson, en hann skrifaði skemmtilega grein um þyngdartap Hjálmars. Strákarnir töluðu við Gurrý þjálfara en hún hjálpaði Hjálmari að losna við 2.5 Kg á 8 vikum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56976352</guid><pubDate>Thu, 28 Sep 2023 12:23:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56976352/412_thatturteaser.mp3" length="8992390" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hringdi í Stefán Árna Pálsson, en hann skrifaði skemmtilega grein um þyngdartap Hjálmars. Strákarnir töluðu við Gurrý þjálfara en hún hjálpaði Hjálmari að losna við 2.5 Kg á 8 vikum.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi hringdi í Stefán Árna Pálsson, en hann skrifaði skemmtilega grein um þyngdartap Hjálmars. Strákarnir töluðu við Gurrý þjálfara en hún hjálpaði Hjálmari að losna við 2.5 Kg á 8 vikum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>562</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sambönd eru eins og fyrirtæki” -#411</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sambond-eru-eins-og-fyrirtaeki-411--56924447</link><description><![CDATA[<b>Helgi fékk að prufa að vinna á leikskóla þegar Hjálmar vann á leikskóla. Þegar Ljósa gleymir húsverki þá skrifar Hjálmar það niður í notes, því Ljósa er með notes í hausnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56924447</guid><pubDate>Mon, 25 Sep 2023 12:49:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56924447/411_thattur.mp3" length="45019636" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fékk að prufa að vinna á leikskóla þegar Hjálmar vann á leikskóla. Þegar Ljósa gleymir húsverki þá skrifar Hjálmar það niður í notes, því Ljósa er með notes í hausnum.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi fékk að prufa að vinna á leikskóla þegar Hjálmar vann á leikskóla. Þegar Ljósa gleymir húsverki þá skrifar Hjálmar það niður í notes, því Ljósa er með notes í hausnum.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2814</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Lífið er ævintýralega steikt” -#410</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-aevintyralega-steikt-410--56883105</link><description><![CDATA[Helgi heyrði útvarpsfréttir í hátalara nágranna síns þegar hann var úti í garði, það triggeraði hann aðeins. Hjálmar rifjar upp öll símanúmer fyrirtækja sem hann kann utanað. Helgi gerði símaat í banka þar sem hann kannaði hversu skilvirkt er að fela reikninga sem þú vilt ekki borga.<b><br /></b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56883105</guid><pubDate>Thu, 21 Sep 2023 13:06:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56883105/410_thatturteaser.mp3" length="11798568" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi heyrði útvarpsfréttir í hátalara nágranna síns þegar hann var úti í garði, það triggeraði hann aðeins. Hjálmar rifjar upp öll símanúmer fyrirtækja sem hann kann utanað. Helgi gerði símaat í banka þar sem hann kannaði hversu skilvirkt er að fela...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi heyrði útvarpsfréttir í hátalara nágranna síns þegar hann var úti í garði, það triggeraði hann aðeins. Hjálmar rifjar upp öll símanúmer fyrirtækja sem hann kann utanað. Helgi gerði símaat í banka þar sem hann kannaði hversu skilvirkt er að fela reikninga sem þú vilt ekki borga.<b><br /></b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>738</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Sérð þú mig svona?” -#409</title><link>https://www.spreaker.com/episode/serd-thu-mig-svona-409--56840709</link><description><![CDATA[<b>Helgi og Hjálmar eiga sameiginlegan vin sem skilur ekkert í vitleysunni sem þeir setja stundum á netið. Hjálmari finnst eins og það sé að verða til meiri flatneskja í lífinu, en hann vill einmitt chaos-ið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56840709</guid><pubDate>Mon, 18 Sep 2023 12:24:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56840709/409_thattur.mp3" length="51747943" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi og Hjálmar eiga sameiginlegan vin sem skilur ekkert í vitleysunni sem þeir setja stundum á netið. Hjálmari finnst eins og það sé að verða til meiri flatneskja í lífinu, en hann vill einmitt chaos-ið.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi og Hjálmar eiga sameiginlegan vin sem skilur ekkert í vitleysunni sem þeir setja stundum á netið. Hjálmari finnst eins og það sé að verða til meiri flatneskja í lífinu, en hann vill einmitt chaos-ið.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3235</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég yfirvann minn geitungaótta á tantranámskeiði 2018” -#408</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-yfirvann-minn-geitungaotta-a-tantranamskeidi-2018-408--56799435</link><description><![CDATA[Þessi þáttur fjallar um hvað vinir Helga og Hjálmars þola þá mikið og hvað þeir strákarnir þola hvorn annan mikið.  Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56799435</guid><pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:34:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56799435/408_thatturteaser.mp3" length="10038960" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þessi þáttur fjallar um hvað vinir Helga og Hjálmars þola þá mikið og hvað þeir strákarnir þola hvorn annan mikið.  Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þessi þáttur fjallar um hvað vinir Helga og Hjálmars þola þá mikið og hvað þeir strákarnir þola hvorn annan mikið.  Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>628</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ef ég borða rjóma þá verð ég rjómakall" -#407</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-eg-borda-rjoma-tha-verd-eg-rjomakall-407--56762226</link><description><![CDATA[Helgi og Hjálmar rifðjuðu upp skemmtikvöld sem Hjálmar hélt í sumar. Helga finnst fátt betra en að borða rjóma þegar hann er commando. Hvert myndir þú flytja ef Ísland frýs?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56762226</guid><pubDate>Mon, 11 Sep 2023 12:56:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56762226/407_thattur.mp3" length="60267623" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi og Hjálmar rifðjuðu upp skemmtikvöld sem Hjálmar hélt í sumar. Helga finnst fátt betra en að borða rjóma þegar hann er commando. Hvert myndir þú flytja ef Ísland frýs?
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi og Hjálmar rifðjuðu upp skemmtikvöld sem Hjálmar hélt í sumar. Helga finnst fátt betra en að borða rjóma þegar hann er commando. Hvert myndir þú flytja ef Ísland frýs?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3767</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvað myndir þú gera við 100 milljónir?” -#406</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-myndir-thu-gera-vid-100-milljonir-406--56725959</link><description><![CDATA[Helgi tók þátt í hvalveiði mótmælunum nú á dögunum. Hjálmar væri til í að taka námslán ef það væri í boði. Helgi gerði símaat í Össur með splunkunýju gríni.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56725959</guid><pubDate>Thu, 07 Sep 2023 15:19:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56725959/406_thatturteaser.mp3" length="10446052" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi tók þátt í hvalveiði mótmælunum nú á dögunum. Hjálmar væri til í að taka námslán ef það væri í boði. Helgi gerði símaat í Össur með splunkunýju gríni.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi tók þátt í hvalveiði mótmælunum nú á dögunum. Hjálmar væri til í að taka námslán ef það væri í boði. Helgi gerði símaat í Össur með splunkunýju gríni.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> <b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</b> <b>Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>653</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Versti sjúkdómurinn er alvarleikinn” -#405</title><link>https://www.spreaker.com/episode/versti-sjukdomurinn-er-alvarleikinn-405--56687514</link><description><![CDATA[Ljósbrá kærasta Hjálmars var í Mbl viðtali og vildi Helgi fá að vita hvort allt stemmi ekki örugglega. Helgi fékk sér app í símann sem tekur upp hrotur og tal í svefni og kom ýmislegt í ljós þar. Hjálmar hefur aldrei farið til Þórsmerkur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56687514</guid><pubDate>Mon, 04 Sep 2023 15:38:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56687514/405_thattur.mp3" length="49270699" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ljósbrá kærasta Hjálmars var í Mbl viðtali og vildi Helgi fá að vita hvort allt stemmi ekki örugglega. Helgi fékk sér app í símann sem tekur upp hrotur og tal í svefni og kom ýmislegt í ljós þar. Hjálmar hefur aldrei farið til Þórsmerkur.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ljósbrá kærasta Hjálmars var í Mbl viðtali og vildi Helgi fá að vita hvort allt stemmi ekki örugglega. Helgi fékk sér app í símann sem tekur upp hrotur og tal í svefni og kom ýmislegt í ljós þar. Hjálmar hefur aldrei farið til Þórsmerkur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3080</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Næsta kona sem flytur hingað inn verður ólétt” -#404</title><link>https://www.spreaker.com/episode/naesta-kona-sem-flytur-hingad-inn-verdur-olett-404--56641217</link><description><![CDATA[<b>Sólveig Andersen gaf Helga góð ráð við ástarmálum hans. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og var kátur eins og vanalega. Hjálmar segir frá því þegar hann borðaði blöð á sínum yngri árum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56641217</guid><pubDate>Thu, 31 Aug 2023 08:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56641217/404_thatturteaser.mp3" length="4333817" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sólveig Andersen gaf Helga góð ráð við ástarmálum hans. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og var kátur eins og vanalega. Hjálmar segir frá því þegar hann borðaði blöð á sínum yngri árum.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Sólveig Andersen gaf Helga góð ráð við ástarmálum hans. Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og var kátur eins og vanalega. Hjálmar segir frá því þegar hann borðaði blöð á sínum yngri árum.</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>271</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú ert síðasti maðurinn til að sjá sjálfan þig" -#403</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-sidasti-madurinn-til-ad-sja-sjalfan-thig-403--56612263</link><description><![CDATA[Hjálmar gerði tilraun á heimili Helga nú á dögonum, honum langaði að sjá hversu barnvænn Kakókastalinn er. Helgi kom með risa játningu í þættinum. Hjálmar kom með tvö knockout á Helga.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56612263</guid><pubDate>Mon, 28 Aug 2023 09:52:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56612263/403_thattur.mp3" length="48884923" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar gerði tilraun á heimili Helga nú á dögonum, honum langaði að sjá hversu barnvænn Kakókastalinn er. Helgi kom með risa játningu í þættinum. Hjálmar kom með tvö knockout á Helga.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - og munið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar gerði tilraun á heimili Helga nú á dögonum, honum langaði að sjá hversu barnvænn Kakókastalinn er. Helgi kom með risa játningu í þættinum. Hjálmar kom með tvö knockout á Helga.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3056</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég fylgdist með viðhaldi í foreldrahúsum alveg heillengi” -#402</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-fylgdist-med-vidhaldi-i-foreldrahusum-alveg-heillengi-402--56577337</link><description><![CDATA[Haukur Guðna og Albert alsberi hringdu inn í Útvarp Sögu.<br />Heimili Helga var á tímabili eins og Kringlan, hann fékk ekkert einkalíf. Helgi tók tvo puttalanga bílinn þegar hann var á leiðinni heim frá Fimmvörðuhálsi.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56577337</guid><pubDate>Thu, 24 Aug 2023 13:10:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56577337/402_thatturteaser.mp3" length="14892720" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Haukur Guðna og Albert alsberi hringdu inn í Útvarp Sögu.
Heimili Helga var á tímabili eins og Kringlan, hann fékk ekkert einkalíf. Helgi tók tvo puttalanga bílinn þegar hann var á leiðinni heim frá Fimmvörðuhálsi.
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Haukur Guðna og Albert alsberi hringdu inn í Útvarp Sögu.<br />Heimili Helga var á tímabili eins og Kringlan, hann fékk ekkert einkalíf. Helgi tók tvo puttalanga bílinn þegar hann var á leiðinni heim frá Fimmvörðuhálsi.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>931</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Tvö typpi rákust saman í kælinum" -#401</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tvo-typpi-rakust-saman-i-kaelinum-401--56560076</link><description><![CDATA[Helgi fór Fimmvörðuhálsinn á dögunum og lennti hann í mörgum ævintýrum þar.<br />Hjálmar missti sig algjörlega á Spáni þegar hann sá mann tala með höndunum.<br />Strákarnir ræddu sína skólagöngu og komst Hjálmar að því að Árbæjarskóli er einn harðasti skóli landsins.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56560076</guid><pubDate>Tue, 22 Aug 2023 22:32:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56560076/401_thattur.mp3" length="62458983" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór Fimmvörðuhálsinn á dögunum og lennti hann í mörgum ævintýrum þar.
Hjálmar missti sig algjörlega á Spáni þegar hann sá mann tala með höndunum.
Strákarnir ræddu sína skólagöngu og komst Hjálmar að því að Árbæjarskóli er einn harðasti skóli...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór Fimmvörðuhálsinn á dögunum og lennti hann í mörgum ævintýrum þar.<br />Hjálmar missti sig algjörlega á Spáni þegar hann sá mann tala með höndunum.<br />Strákarnir ræddu sína skólagöngu og komst Hjálmar að því að Árbæjarskóli er einn harðasti skóli landsins.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3904</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það sem er mest sexy í heimi er sáttin við sjálfan sig" -#400</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-sem-er-mest-sexy-i-heimi-er-sattin-vid-sjalfan-sig-400--56501182</link><description><![CDATA[Hæhæ Pub-Quiz verður þann 20. Ágúst í Egilshöll.<br />Í þessum þætti koma fram upplýsingar sem ekki eru við hæfi barna.<br />400. þátturinn er kominn og erum við ótrúlega þakklátir ykkur kæru hlustendur.<br />Helgi er nýkominn úr viku reatreati þar sem hópur fólks opnaði sig eins mikið og það gat.<br />Strákarnir veltu því fyrir sér hvað þeir geta fengið mikið fyrir lénin sín.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56501182</guid><pubDate>Thu, 17 Aug 2023 13:07:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56501182/400_thatturteaser.mp3" length="10136345" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ Pub-Quiz verður þann 20. Ágúst í Egilshöll.
Í þessum þætti koma fram upplýsingar sem ekki eru við hæfi barna.
400. þátturinn er kominn og erum við ótrúlega þakklátir ykkur kæru hlustendur.
Helgi er nýkominn úr viku reatreati þar sem hópur fólks...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ Pub-Quiz verður þann 20. Ágúst í Egilshöll.<br />Í þessum þætti koma fram upplýsingar sem ekki eru við hæfi barna.<br />400. þátturinn er kominn og erum við ótrúlega þakklátir ykkur kæru hlustendur.<br />Helgi er nýkominn úr viku reatreati þar sem hópur fólks opnaði sig eins mikið og það gat.<br />Strákarnir veltu því fyrir sér hvað þeir geta fengið mikið fyrir lénin sín.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>634</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þakið ætlaði að detta af húsinu” -#399</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thakid-aetladi-ad-detta-af-husinu-399--56463618</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Pub-Quiz í Egilshöll - 24. ágúst kl 21.00 <br />Hjálmar er nýkominn heim frá Tenerife og skemmti hann sér og fjölskyldan stórkostlega. Þar upplifði hann mikið frelsi, börnin voru í pössun og Ljósbrá var ekkert að segja honum hvað hann mátti vera lengi úti. Hvort myndir þú frekar vilja að gera, fara til Tenerife með Hjálmari eða viku-retreat með Helga?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56463618</guid><pubDate>Mon, 14 Aug 2023 12:35:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56463618/399_thattur.mp3" length="43443930" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Pub-Quiz í Egilshöll - 24. ágúst kl 21.00 
Hjálmar er nýkominn heim frá Tenerife og skemmti hann sér og fjölskyldan stórkostlega. Þar upplifði hann mikið frelsi, börnin voru í pössun og Ljósbrá var ekkert að segja honum hvað hann mátti vera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Pub-Quiz í Egilshöll - 24. ágúst kl 21.00 <br />Hjálmar er nýkominn heim frá Tenerife og skemmti hann sér og fjölskyldan stórkostlega. Þar upplifði hann mikið frelsi, börnin voru í pössun og Ljósbrá var ekkert að segja honum hvað hann mátti vera lengi úti. Hvort myndir þú frekar vilja að gera, fara til Tenerife með Hjálmari eða viku-retreat með Helga?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2716</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég gat ekki ímyndað mér að hætta drekka" -#398</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-gat-ekki-imyndad-mer-ad-haetta-drekka-398--56350308</link><description><![CDATA[Helgi er kominn í nýjan vinahóp, sem var þarfaþing eftir framkvæmdirnar.<br />Hjálmar kominn yfir það að drekka kakómalt og borða kex.<br />Það eru fáir sem hafa staðið vaktina jafn mikið og Nonni á Nonnabita.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56350308</guid><pubDate>Thu, 03 Aug 2023 08:05:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56350308/398_thatturteaser.mp3" length="9799470" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er kominn í nýjan vinahóp, sem var þarfaþing eftir framkvæmdirnar.
Hjálmar kominn yfir það að drekka kakómalt og borða kex.
Það eru fáir sem hafa staðið vaktina jafn mikið og Nonni á Nonnabita.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er kominn í nýjan vinahóp, sem var þarfaþing eftir framkvæmdirnar.<br />Hjálmar kominn yfir það að drekka kakómalt og borða kex.<br />Það eru fáir sem hafa staðið vaktina jafn mikið og Nonni á Nonnabita.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>613</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert meðaltalið af þeim 5 manneskjum sem þú ert mest með” -#397</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-medaltalid-af-theim-5-manneskjum-sem-thu-ert-mest-med-397--56319907</link><description><![CDATA[<b>Þórarinn hringdi inn en hann er búinn að vera í njólahreinsunn.</b><br /><b>Strákarnir fóru yfir þær topp 5 konur sem þeir hafa verið ástfagnir af.</b><br />Helgi var nýlega á Vestjörðum þar sem hann gisti í gistihúsi á milli hjóna.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56319907</guid><pubDate>Mon, 31 Jul 2023 13:01:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56319907/397_thattur.mp3" length="68612178" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórarinn hringdi inn en hann er búinn að vera í njólahreinsunn.
Strákarnir fóru yfir þær topp 5 konur sem þeir hafa verið ástfagnir af.
Helgi var nýlega á Vestjörðum þar sem hann gisti í gistihúsi á milli hjóna.
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Þórarinn hringdi inn en hann er búinn að vera í njólahreinsunn.</b><br /><b>Strákarnir fóru yfir þær topp 5 konur sem þeir hafa verið ástfagnir af.</b><br />Helgi var nýlega á Vestjörðum þar sem hann gisti í gistihúsi á milli hjóna.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4289</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég hef aldrei setið í fangelsi en ég hef staðið í fangelsi” -#396</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-aldrei-setid-i-fangelsi-en-eg-hef-stadid-i-fangelsi-396--56246460</link><description><![CDATA[<b>Guðmundur Hersir kíkti í gott spjall í þáttinn Málfarsráðunautar.<br />Til að sanna hvað líf hans er mikið öðruvísi en líf annara þá segir Hjálmar frá því hvað hann gerir á venjulegum degi.<br /></b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56246460</guid><pubDate>Thu, 27 Jul 2023 10:50:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56246460/396_thatturteaser.mp3" length="7031326" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Guðmundur Hersir kíkti í gott spjall í þáttinn Málfarsráðunautar.
Til að sanna hvað líf hans er mikið öðruvísi en líf annara þá segir Hjálmar frá því hvað hann gerir á venjulegum degi.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Guðmundur Hersir kíkti í gott spjall í þáttinn Málfarsráðunautar.<br />Til að sanna hvað líf hans er mikið öðruvísi en líf annara þá segir Hjálmar frá því hvað hann gerir á venjulegum degi.<br /></b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>440</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú varst orðinn sá sem þú gerir grín að” -#395</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-varst-ordinn-sa-sem-thu-gerir-grin-ad-395--56198399</link><description><![CDATA[Helgi rifjar upp sín yngri ár í bænum og að sjá eldra fólk drukkið verandi eins og uppvakningar. Hjálmar vildi vita hvort Helgi þorir að mæta í annað partý til sín. Helgi hélt smá partý um helgina og fékk kvörtun út af hávaða.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56198399</guid><pubDate>Mon, 24 Jul 2023 12:20:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56198399/395_thattur.mp3" length="46506317" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi rifjar upp sín yngri ár í bænum og að sjá eldra fólk drukkið verandi eins og uppvakningar. Hjálmar vildi vita hvort Helgi þorir að mæta í annað partý til sín. Helgi hélt smá partý um helgina og fékk kvörtun út af hávaða.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi rifjar upp sín yngri ár í bænum og að sjá eldra fólk drukkið verandi eins og uppvakningar. Hjálmar vildi vita hvort Helgi þorir að mæta í annað partý til sín. Helgi hélt smá partý um helgina og fékk kvörtun út af hávaða.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2907</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Lífið stoppar aldrei” -#394</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-stoppar-aldrei-394--56166736</link><description><![CDATA[Hjálmar er komin niður í 109 kíló eftir að hafa byrjað á Ozempic, en hann er með bisness hugmynd sem felst í því að klæða sig sem djöfulinn og selja polaroid selfies hjá eldgosinu. Helgi fór til markþjálfa sem sagði honum að loka augunum og láta sig dreyma.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56166736</guid><pubDate>Thu, 20 Jul 2023 13:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56166736/394_thatturteaser.mp3" length="10981876" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er komin niður í 109 kíló eftir að hafa byrjað á Ozempic, en hann er með bisness hugmynd sem felst í því að klæða sig sem djöfulinn og selja polaroid selfies hjá eldgosinu. Helgi fór til markþjálfa sem sagði honum að loka augunum og láta sig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er komin niður í 109 kíló eftir að hafa byrjað á Ozempic, en hann er með bisness hugmynd sem felst í því að klæða sig sem djöfulinn og selja polaroid selfies hjá eldgosinu. Helgi fór til markþjálfa sem sagði honum að loka augunum og láta sig dreyma.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>687</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég vil ekkert vera Alpha en ég er það” -#393</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-vil-ekkert-vera-alpha-en-eg-er-thad-393--56127364</link><description><![CDATA[Hjálmar bauð í matarboð síðustu helgi og var mikið hlegið. Hann vildi búa til einstaka matarupplifun sem stóðst ekki alveg kröfur Helga. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56127364</guid><pubDate>Tue, 18 Jul 2023 09:29:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56127364/393_thattur.mp3" length="61081390" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar bauð í matarboð síðustu helgi og var mikið hlegið. Hann vildi búa til einstaka matarupplifun sem stóðst ekki alveg kröfur Helga. 
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar bauð í matarboð síðustu helgi og var mikið hlegið. Hann vildi búa til einstaka matarupplifun sem stóðst ekki alveg kröfur Helga. <br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>3818</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég held að mamma og pabbi hafi sent mig þangað til að losna við mig” -#392</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-held-ad-mamma-og-pabbi-hafi-sent-mig-thangad-til-ad-losna-vid-mig-392--56101796</link><description><![CDATA[Strákarnir ræða það hvort allt ætti að vera leyfilegt. Helgi er töluvert meiri sveitastrákur en Hjálmar. En það var enginn Enski boltinn í sveitinni þegar Hjálmar var þar. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a! Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56101796</guid><pubDate>Fri, 14 Jul 2023 14:22:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56101796/392_thatturteaser.mp3" length="7208541" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir ræða það hvort allt ætti að vera leyfilegt. Helgi er töluvert meiri sveitastrákur en Hjálmar. En það var enginn Enski boltinn í sveitinni þegar Hjálmar var þar. IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir ræða það hvort allt ætti að vera leyfilegt. Helgi er töluvert meiri sveitastrákur en Hjálmar. En það var enginn Enski boltinn í sveitinni þegar Hjálmar var þar. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a! Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>451</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við ljósritum oft ævi foreldra okkar” -#391</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-ljosritum-oft-aevi-foreldra-okkar-391--56049072</link><description><![CDATA[Pub Quiz verður í Keiluhöllinni 20. Júlí kl: 21<br />Helgi borgaði leigubílstjóra 10 þúsund krónur íslenskar fyrir 4 klukkustunda akstur í Gvatemala. Hjálmar vann sem loftskeytamaður þegar hann var yngri en tvö skip sigldu í strand.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56049072</guid><pubDate>Mon, 10 Jul 2023 12:17:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56049072/391_thattur.mp3" length="47126986" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pub Quiz verður í Keiluhöllinni 20. Júlí kl: 21
Helgi borgaði leigubílstjóra 10 þúsund krónur íslenskar fyrir 4 klukkustunda akstur í Gvatemala. Hjálmar vann sem loftskeytamaður þegar hann var yngri en tvö skip sigldu í strand.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pub Quiz verður í Keiluhöllinni 20. Júlí kl: 21<br />Helgi borgaði leigubílstjóra 10 þúsund krónur íslenskar fyrir 4 klukkustunda akstur í Gvatemala. Hjálmar vann sem loftskeytamaður þegar hann var yngri en tvö skip sigldu í strand.<br /><b>IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>2946</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Flottasti rass Íslands reið Hjálmari" -#390</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flottasti-rass-islands-reid-hjalmari-390--56013619</link><description><![CDATA[<b>Helgi er nýkominn frá Barcelona og sagði hann frá sunnudags partýinu fræga á W Hotel. Hjálmar horfir á 5 rassa á dag 365 daga ársins og er sjálftitlaður rassa-sérfræðingur en hann hefur verið að frelsa fólk frá rassa-hræðslu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56013619</guid><pubDate>Thu, 06 Jul 2023 13:38:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56013619/390_thatturteaser.mp3" length="8021053" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er nýkominn frá Barcelona og sagði hann frá sunnudags partýinu fræga á W Hotel. Hjálmar horfir á 5 rassa á dag 365 daga ársins og er sjálftitlaður rassa-sérfræðingur en hann hefur verið að frelsa fólk frá rassa-hræðslu.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Helgi er nýkominn frá Barcelona og sagði hann frá sunnudags partýinu fræga á W Hotel. Hjálmar horfir á 5 rassa á dag 365 daga ársins og er sjálftitlaður rassa-sérfræðingur en hann hefur verið að frelsa fólk frá rassa-hræðslu.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>502</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Eigum við ekki að eldast hægar?" -#389</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eigum-vid-ekki-ad-eldast-haegar-389--55936949</link><description><![CDATA[Helgi hringdi í Arion banka og athugaði hvort hann gæti sett húsnæðislánið í sumar-frystingu.<br />Hjálmar var tekinn á teppið þegar Helgi hringdi í Ljósu og spurði hana út í "galla" Hjálmars.<br />Svo er eitt flottasta enbýlishús landsins til sölu á Skagaströnd samkvæmt manni sem hitti mann sem Hjálmar þekkir.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/55936949</guid><pubDate>Mon, 03 Jul 2023 16:05:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/55936949/389_thattur.mp3" length="50214451" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hringdi í Arion banka og athugaði hvort hann gæti sett húsnæðislánið í sumar-frystingu.
Hjálmar var tekinn á teppið þegar Helgi hringdi í Ljósu og spurði hana út í "galla" Hjálmars.
Svo er eitt flottasta enbýlishús landsins til sölu á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hringdi í Arion banka og athugaði hvort hann gæti sett húsnæðislánið í sumar-frystingu.<br />Hjálmar var tekinn á teppið þegar Helgi hringdi í Ljósu og spurði hana út í "galla" Hjálmars.<br />Svo er eitt flottasta enbýlishús landsins til sölu á Skagaströnd samkvæmt manni sem hitti mann sem Hjálmar þekkir.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3139</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Klósettið var dottið af” -#388</title><link>https://www.spreaker.com/episode/klosettid-var-dottid-af-388--55519645</link><description><![CDATA[<b>Hvað er það vandræðalegasta sem Hjálmar hefur lent í fyrir framan Ljósu?<br />Hvað gerði Helgi þegar hann gleymdi að sturta niður í splunkunýju sambandi?<br />Hvað er fundur á milli brauða?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/55519645</guid><pubDate>Thu, 29 Jun 2023 15:20:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/55519645/388_thatturteaser.mp3" length="9620165" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað er það vandræðalegasta sem Hjálmar hefur lent í fyrir framan Ljósu?
Hvað gerði Helgi þegar hann gleymdi að sturta niður í splunkunýju sambandi?
Hvað er fundur á milli brauða?
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Hvað er það vandræðalegasta sem Hjálmar hefur lent í fyrir framan Ljósu?<br />Hvað gerði Helgi þegar hann gleymdi að sturta niður í splunkunýju sambandi?<br />Hvað er fundur á milli brauða?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b><br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>602</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég stóð vaktina og kvartaði aldrei” -#387</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-stod-vaktina-og-kvartadi-aldrei-387--55249157</link><description><![CDATA[Hver eru topp 5 bestu gæludýrinn?<br />Af hverju var Helgi gagnrýndur fyrir að vera í sokkaskóm?<br />Hvers vegna er best að halda barnaafmæli klukkan 10 á morgnana?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/55249157</guid><pubDate>Tue, 27 Jun 2023 11:44:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/55249157/387_thattur.mp3" length="46243003" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hver eru topp 5 bestu gæludýrinn?
Af hverju var Helgi gagnrýndur fyrir að vera í sokkaskóm?
Hvers vegna er best að halda barnaafmæli klukkan 10 á morgnana?
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hver eru topp 5 bestu gæludýrinn?<br />Af hverju var Helgi gagnrýndur fyrir að vera í sokkaskóm?<br />Hvers vegna er best að halda barnaafmæli klukkan 10 á morgnana?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2891</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Eina safe bettið í þessum heimi er maður sjálfur.” - #386</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eina-safe-bettid-i-thessum-heimi-er-madur-sjalfur-386--54838854</link><description><![CDATA[Moldhildur kíkti í létt spjall og sagði frá því þegar hún lenti í því að halda framhjá. Hjálmar notaði translate forrit til að biðja um ísskáp í Elko. Helgi ætlar að öllum líkindum að elta sólina í sumar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54838854</guid><pubDate>Fri, 23 Jun 2023 15:39:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54838854/386_thatturteaser.mp3" length="13287757" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Moldhildur kíkti í létt spjall og sagði frá því þegar hún lenti í því að halda framhjá. Hjálmar notaði translate forrit til að biðja um ísskáp í Elko. Helgi ætlar að öllum líkindum að elta sólina í sumar.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Moldhildur kíkti í létt spjall og sagði frá því þegar hún lenti í því að halda framhjá. Hjálmar notaði translate forrit til að biðja um ísskáp í Elko. Helgi ætlar að öllum líkindum að elta sólina í sumar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>831</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þetta er eitt stærsta djobbið sem þú færð” -#385</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-eitt-staersta-djobbid-sem-thu-faerd-385--54520296</link><description><![CDATA[Hjálmar fékk skilaboð frá Bubba þar sem hann leiðrétti misskilning varðandi skallann hans. Helgi fór á andlega tónleika um helgina og varð kjaftstopp.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54520296</guid><pubDate>Mon, 19 Jun 2023 12:47:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54520296/385_thattur.mp3" length="58673527" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fékk skilaboð frá Bubba þar sem hann leiðrétti misskilning varðandi skallann hans. Helgi fór á andlega tónleika um helgina og varð kjaftstopp.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fékk skilaboð frá Bubba þar sem hann leiðrétti misskilning varðandi skallann hans. Helgi fór á andlega tónleika um helgina og varð kjaftstopp.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3668</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Í hvaða ættbálkum hefur þú verið í?” -#384</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-hvada-aettbalkum-hefur-thu-verid-i-384--54444493</link><description><![CDATA[Helgi er að fara á árshátíð andlega fólksins um helgina og Hjálmar lét hann heyra það. Hjálmar er ósáttur með suma íbúa hússins sem hann býr í en hann vill gera nokkrar breytingar í blokkinni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54444493</guid><pubDate>Thu, 15 Jun 2023 13:12:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54444493/384_a_tturteaser.mp3" length="9496031" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er að fara á árshátíð andlega fólksins um helgina og Hjálmar lét hann heyra það. Hjálmar er ósáttur með suma íbúa hússins sem hann býr í en hann vill gera nokkrar breytingar í blokkinni.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er að fara á árshátíð andlega fólksins um helgina og Hjálmar lét hann heyra það. Hjálmar er ósáttur með suma íbúa hússins sem hann býr í en hann vill gera nokkrar breytingar í blokkinni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>594</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er óttalaus maður” -#383</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ottalaus-madur-383--54295374</link><description><![CDATA[Þann 15. Júní verður Hæhæ sumar Pub-Quiz í keiluhöllinni. Hjálmar vill halda því fram að hann sé frægastur á ættarmóti sem haldið var um helgina. Helgi vill bara vera nakinn í nuddi. En myndi Hjálmar þora að vera í nærbuxum í nektar-serimóníu?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54295374</guid><pubDate>Mon, 12 Jun 2023 16:09:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54295374/383_a_ttur.mp3" length="49900146" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þann 15. Júní verður Hæhæ sumar Pub-Quiz í keiluhöllinni. Hjálmar vill halda því fram að hann sé frægastur á ættarmóti sem haldið var um helgina. Helgi vill bara vera nakinn í nuddi. En myndi Hjálmar þora að vera í nærbuxum í nektar-serimóníu?
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þann 15. Júní verður Hæhæ sumar Pub-Quiz í keiluhöllinni. Hjálmar vill halda því fram að hann sé frægastur á ættarmóti sem haldið var um helgina. Helgi vill bara vera nakinn í nuddi. En myndi Hjálmar þora að vera í nærbuxum í nektar-serimóníu?<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3119</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Grænlandsjökul í burtu” -#382</title><link>https://www.spreaker.com/episode/graenlandsjokul-i-burtu-382--54140403</link><description><![CDATA[Hver veit meira um innanhúshönnun Hjálmar eða Helgi?<br />Hvað myndi Hjálmar gera ef að milljaður myndi birtast á bankareikningi hans? Strákarnir hringdu í húðlæknastöð og spurðu stórra spurninga.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54140403</guid><pubDate>Thu, 08 Jun 2023 15:48:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54140403/382_a_tturteaser.mp3" length="9156648" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hver veit meira um innanhúshönnun Hjálmar eða Helgi?
Hvað myndi Hjálmar gera ef að milljaður myndi birtast á bankareikningi hans? Strákarnir hringdu í húðlæknastöð og spurðu stórra spurninga.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hver veit meira um innanhúshönnun Hjálmar eða Helgi?<br />Hvað myndi Hjálmar gera ef að milljaður myndi birtast á bankareikningi hans? Strákarnir hringdu í húðlæknastöð og spurðu stórra spurninga.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>573</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég er stríðsmaður og þú ert Olga” -#381</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-stridsmadur-og-thu-ert-olga-381--54101731</link><description><![CDATA[Strákarnir ræddu hvað nöfnin þeirra tákna og þýða. Helgi lenti í knockout-i á flugvelli í Washington. Hjálmar hringdi í veitingastað á Barselóna og kom með eina uppástungu varðandi klósettin þar.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54101731</guid><pubDate>Mon, 05 Jun 2023 15:38:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54101731/381_a_tturteaser.mp3" length="5846830" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir ræddu hvað nöfnin þeirra tákna og þýða. Helgi lenti í knockout-i á flugvelli í Washington. Hjálmar hringdi í veitingastað á Barselóna og kom með eina uppástungu varðandi klósettin þar.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir ræddu hvað nöfnin þeirra tákna og þýða. Helgi lenti í knockout-i á flugvelli í Washington. Hjálmar hringdi í veitingastað á Barselóna og kom með eina uppástungu varðandi klósettin þar.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>366</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við pussaðum Hjálmi” -#380</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-pussadum-hjalmi-380--54101396</link><description><![CDATA[Strákarnir fóru í utanlandsferðir með fjölskyldunum sínum á sama tíma. Hjálmar var ofrukkaður fyrir fótanudd í Barcelona. En Helgi fékk þrísnerta pizzu í Færeyjum. En hver þeirra hefur flogið meira á þessu ári? IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54101396</guid><pubDate>Mon, 05 Jun 2023 15:36:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54101396/380_a_ttur.mp3" length="47781928" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir fóru í utanlandsferðir með fjölskyldunum sínum á sama tíma. Hjálmar var ofrukkaður fyrir fótanudd í Barcelona. En Helgi fékk þrísnerta pizzu í Færeyjum. En hver þeirra hefur flogið meira á þessu ári? IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir fóru í utanlandsferðir með fjölskyldunum sínum á sama tíma. Hjálmar var ofrukkaður fyrir fótanudd í Barcelona. En Helgi fékk þrísnerta pizzu í Færeyjum. En hver þeirra hefur flogið meira á þessu ári? IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2987</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Veist þú ekki hvernig ástin virkar?” -#379</title><link>https://www.spreaker.com/episode/veist-thu-ekki-hvernig-astin-virkar-379--54031509</link><description><![CDATA[Danir stóðu stjarfir þegar Hjálmar í bjó til Kokteilsósu fyrir framan þá um helgina. Helgi hringdi í veitingahús í Danmörku sem rukkaði Hjálmar 4400 kr fyrir vatn og Pepsi Max, hann stakk upp í því að þær færu að selja ódýrara vatn frá Íslandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54031509</guid><pubDate>Mon, 29 May 2023 14:21:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54031509/379_a_ttur.mp3" length="42166647" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Danir stóðu stjarfir þegar Hjálmar í bjó til Kokteilsósu fyrir framan þá um helgina. Helgi hringdi í veitingahús í Danmörku sem rukkaði Hjálmar 4400 kr fyrir vatn og Pepsi Max, hann stakk upp í því að þær færu að selja ódýrara vatn frá Íslandi.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Danir stóðu stjarfir þegar Hjálmar í bjó til Kokteilsósu fyrir framan þá um helgina. Helgi hringdi í veitingahús í Danmörku sem rukkaði Hjálmar 4400 kr fyrir vatn og Pepsi Max, hann stakk upp í því að þær færu að selja ódýrara vatn frá Íslandi.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2636</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Það hefur enginn komið til Plúton” -#378</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-hefur-enginn-komid-til-pluton-378--53995272</link><description><![CDATA[<b>Strákarnir byrjuðu þáttinn á svell köldum veruleika. Ef maður heyrir nýtt orð þegar maður er fertugur þá er eitthvað að gerast. Hjálmar hringdi í Seðlabankann og kom með lausnina að verðbólgunni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53995272</guid><pubDate>Thu, 25 May 2023 12:23:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53995272/378_a_tturteaser.mp3" length="10266748" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir byrjuðu þáttinn á svell köldum veruleika. Ef maður heyrir nýtt orð þegar maður er fertugur þá er eitthvað að gerast. Hjálmar hringdi í Seðlabankann og kom með lausnina að verðbólgunni.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>Strákarnir byrjuðu þáttinn á svell köldum veruleika. Ef maður heyrir nýtt orð þegar maður er fertugur þá er eitthvað að gerast. Hjálmar hringdi í Seðlabankann og kom með lausnina að verðbólgunni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br /></b>]]></itunes:summary><itunes:duration>642</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við áttum þetta partý” -#377</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-attum-thetta-party-377--53957521</link><description><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim úr ferðalgi í Möltu. Hann og Eva Ruza héldu besta götupartý sögunnar en Helgi er ekki alveg á sama máli og þau. Strákarnir hringdu í einn flottann sem auglýsti á netinu og í mogganum eftir konu til að koma með sér út að borða.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53957521</guid><pubDate>Mon, 22 May 2023 12:34:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53957521/377_a_ttur.mp3" length="51562369" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er nýkominn heim úr ferðalgi í Möltu. Hann og Eva Ruza héldu besta götupartý sögunnar en Helgi er ekki alveg á sama máli og þau. Strákarnir hringdu í einn flottann sem auglýsti á netinu og í mogganum eftir konu til að koma með sér út að borða....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er nýkominn heim úr ferðalgi í Möltu. Hann og Eva Ruza héldu besta götupartý sögunnar en Helgi er ekki alveg á sama máli og þau. Strákarnir hringdu í einn flottann sem auglýsti á netinu og í mogganum eftir konu til að koma með sér út að borða.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3223</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Somebody has taken my passport" -#376</title><link>https://www.spreaker.com/episode/somebody-has-taken-my-passport-376--53906829</link><description><![CDATA[Hannes Hrólfur Hróðmarsson kíkti í spjall til Vektors og sagði frá mannúðlegum hvalveiðum sem hann stundaði áður en fyrirtæki hans fór á hausinn. Helgi sagði okkur meira frá ævintýrum hans í Gvatemala. Hjálmar er með sniðugt kerfi sem byggist á skammstöfun og kannski nettu gríni.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53906829</guid><pubDate>Thu, 18 May 2023 10:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53906829/376_a_tturteaser.mp3" length="9768959" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hannes Hrólfur Hróðmarsson kíkti í spjall til Vektors og sagði frá mannúðlegum hvalveiðum sem hann stundaði áður en fyrirtæki hans fór á hausinn. Helgi sagði okkur meira frá ævintýrum hans í Gvatemala. Hjálmar er með sniðugt kerfi sem byggist á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hannes Hrólfur Hróðmarsson kíkti í spjall til Vektors og sagði frá mannúðlegum hvalveiðum sem hann stundaði áður en fyrirtæki hans fór á hausinn. Helgi sagði okkur meira frá ævintýrum hans í Gvatemala. Hjálmar er með sniðugt kerfi sem byggist á skammstöfun og kannski nettu gríni.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>611</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hvernig talar þú við sjálfan þig?” -#375</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvernig-talar-thu-vid-sjalfan-thig-375--53870108</link><description><![CDATA[Helgi heldur áfram með söguna “ævintýri í Gvatemala”. Strákarnir skoðuðu nýjasta lista Vísi yfir einhleypa karlmenn, sem Helgi er einmitt á. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53870108</guid><pubDate>Mon, 15 May 2023 12:00:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53870108/375_a_ttur.mp3" length="61850434" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi heldur áfram með söguna “ævintýri í Gvatemala”. Strákarnir skoðuðu nýjasta lista Vísi yfir einhleypa karlmenn, sem Helgi er einmitt á. 
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi heldur áfram með söguna “ævintýri í Gvatemala”. Strákarnir skoðuðu nýjasta lista Vísi yfir einhleypa karlmenn, sem Helgi er einmitt á. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3866</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Eitt rosalegasta ferðalag sem ég hef farið í” -#374</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eitt-rosalegasta-ferdalag-sem-eg-hef-farid-i-374--53823196</link><description><![CDATA[<b>“Eitt rosalegasta ferðalag sem ég hef farið í” -#374<br /></b> Helgi er kominn heim frá Gvatemala. Hann klúðraði ferðinni næstum því þrisvar sinnum áður en hann komst til Gvatemala. Strákarnir hringdu í Evu Ruzu til þess að fá það á hreint hvað maður segir í feluleik.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53823196</guid><pubDate>Thu, 11 May 2023 15:10:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53823196/374_a_tturteaser.mp3" length="9616403" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>“Eitt rosalegasta ferðalag sem ég hef farið í” -#374
 Helgi er kominn heim frá Gvatemala. Hann klúðraði ferðinni næstum því þrisvar sinnum áður en hann komst til Gvatemala. Strákarnir hringdu í Evu Ruzu til þess að fá það á hreint hvað maður segir í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>“Eitt rosalegasta ferðalag sem ég hef farið í” -#374<br /></b> Helgi er kominn heim frá Gvatemala. Hann klúðraði ferðinni næstum því þrisvar sinnum áður en hann komst til Gvatemala. Strákarnir hringdu í Evu Ruzu til þess að fá það á hreint hvað maður segir í feluleik.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvað myndir þú gefa lífinu margar stjörnur?" -#373</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-myndir-thu-gefa-lifinu-margar-stjornur-373--53738312</link><description><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />Helgi er núna staddur í Gvatemala að stunda sjálfsrækt, en hann er ekki búinn að bóka flug til baka. Hjálmar spurði Helga hvað hann fengi í arf ef allt færi á versta veg, og svo fór Hjálmar yfir það hvað hann væri með í tímakaup á meðan hann væri að uppfylla lokaósk Helga.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53738312</guid><pubDate>Thu, 04 May 2023 10:31:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53738312/373_a_tturteaser.mp3" length="7473945" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni
Helgi er núna staddur í Gvatemala að stunda sjálfsrækt, en hann er ekki búinn að bóka flug til baka. Hjálmar spurði Helga hvað hann fengi í arf ef allt færi á versta veg, og svo fór Hjálmar yfir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />Helgi er núna staddur í Gvatemala að stunda sjálfsrækt, en hann er ekki búinn að bóka flug til baka. Hjálmar spurði Helga hvað hann fengi í arf ef allt færi á versta veg, og svo fór Hjálmar yfir það hvað hann væri með í tímakaup á meðan hann væri að uppfylla lokaósk Helga.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>468</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hjálmar sagði mér að þetta væri skotheld úlpa" -#372</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-sagdi-mer-ad-thetta-vaeri-skotheld-ulpa-372--53715891</link><description><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />David Hasselhoff öskraði á Hjálmar "hættu að taka mig upp!"<br />Helgi fór á eina leiðinlegustu leiksýningu sem sett hefur verið upp á íslandi.<br />Albert hringdi inn í Útvarp Sögu og sagði frá ferðum sínum með félögunum á Moes bar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53715891</guid><pubDate>Tue, 02 May 2023 12:04:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53715891/372_a_ttur_1.mp3" length="53944319" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni
David Hasselhoff öskraði á Hjálmar "hættu að taka mig upp!"
Helgi fór á eina leiðinlegustu leiksýningu sem sett hefur verið upp á íslandi.
Albert hringdi inn í Útvarp Sögu og sagði frá ferðum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />David Hasselhoff öskraði á Hjálmar "hættu að taka mig upp!"<br />Helgi fór á eina leiðinlegustu leiksýningu sem sett hefur verið upp á íslandi.<br />Albert hringdi inn í Útvarp Sögu og sagði frá ferðum sínum með félögunum á Moes bar.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3372</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við elskum bæði hvort annað" -#371</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-elskum-baedi-hvort-annad-371--53663310</link><description><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />Hjálmar útskýrir fyrir Helga sinn fullkomna dag í utanlandsferð.<br />En það kemur í ljós hver þeirra hefur meiri þolinmæði fyrir fullum bretum.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53663310</guid><pubDate>Thu, 27 Apr 2023 09:56:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53663310/371_a_tturteaser.mp3" length="9635212" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni
Hjálmar útskýrir fyrir Helga sinn fullkomna dag í utanlandsferð.
En það kemur í ljós hver þeirra hefur meiri þolinmæði fyrir fullum bretum.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í Keiluhöllinni<br />Hjálmar útskýrir fyrir Helga sinn fullkomna dag í utanlandsferð.<br />En það kemur í ljós hver þeirra hefur meiri þolinmæði fyrir fullum bretum.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>603</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Lífið er að vissu leyti bannað innan 18” -#370</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-ad-vissu-leyti-bannad-innan-18-370--53627765</link><description><![CDATA[Leiðrétting: Pub-Quiz er 11. Maí kl:18<br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hress að vanda. Hjálmar er fluttur út og hann bað tvo sterkustu til að hjálpa sér og tvo aumustu um að halda sig heima. Helgi er að fara til Guatemala en hann fer ekki heim fyrr en vatnið hleypir honum heim.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53627765</guid><pubDate>Mon, 24 Apr 2023 12:01:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53627765/370_a_ttur.mp3" length="67450670" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Leiðrétting: Pub-Quiz er 11. Maí kl:18
Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hress að vanda. Hjálmar er fluttur út og hann bað tvo sterkustu til að hjálpa sér og tvo aumustu um að halda sig heima. Helgi er að fara til Guatemala en hann fer ekki heim fyrr en...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Leiðrétting: Pub-Quiz er 11. Maí kl:18<br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hress að vanda. Hjálmar er fluttur út og hann bað tvo sterkustu til að hjálpa sér og tvo aumustu um að halda sig heima. Helgi er að fara til Guatemala en hann fer ekki heim fyrr en vatnið hleypir honum heim.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4216</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var hágrátandi alla leið niður í Skugga" -#369</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-hagratandi-alla-leid-nidur-i-skugga-369--53558235</link><description><![CDATA[Spurningakeppnin "Svörin sem þú getur aldrei svarað" var tekinn. Helgi fékk kærustu í eina viku og það gekk upp og niður. Hún t.d hatar stuðningsmenn Tottenham. Helgi hágrét þegar að flutti fyrst úr foreldrahúsum. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53558235</guid><pubDate>Mon, 17 Apr 2023 12:32:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53558235/369_a_ttur.mp3" length="56979956" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Spurningakeppnin "Svörin sem þú getur aldrei svarað" var tekinn. Helgi fékk kærustu í eina viku og það gekk upp og niður. Hún t.d hatar stuðningsmenn Tottenham. Helgi hágrét þegar að flutti fyrst úr foreldrahúsum. 
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Spurningakeppnin "Svörin sem þú getur aldrei svarað" var tekinn. Helgi fékk kærustu í eina viku og það gekk upp og niður. Hún t.d hatar stuðningsmenn Tottenham. Helgi hágrét þegar að flutti fyrst úr foreldrahúsum. <br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3562</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hann var týndi bekkjarbróðir minn” -#368</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-var-tyndi-bekkjarbrodir-minn-368--53525401</link><description><![CDATA[Davíð Guðbrandsson leikari og rödd Storytell kíkti í spjall. Hann sagði ýmsum verkefnum sem hann hefur tekið þátt í. Helgi hefur sjálfur reynslu af leiklistarnámskeiðum og náðu þeir strákarnir að fara yfir nokkrar æfingar saman. Hjálmar lenti í því að öllum gögnum frá fótboltaferli hans hjá Gróttu var strokaður út þegar 2000 vandinn reið yfir.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53525401</guid><pubDate>Thu, 13 Apr 2023 14:22:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53525401/368_a_tturteaser.mp3" length="7331839" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Davíð Guðbrandsson leikari og rödd Storytell kíkti í spjall. Hann sagði ýmsum verkefnum sem hann hefur tekið þátt í. Helgi hefur sjálfur reynslu af leiklistarnámskeiðum og náðu þeir strákarnir að fara yfir nokkrar æfingar saman. Hjálmar lenti í því að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Davíð Guðbrandsson leikari og rödd Storytell kíkti í spjall. Hann sagði ýmsum verkefnum sem hann hefur tekið þátt í. Helgi hefur sjálfur reynslu af leiklistarnámskeiðum og náðu þeir strákarnir að fara yfir nokkrar æfingar saman. Hjálmar lenti í því að öllum gögnum frá fótboltaferli hans hjá Gróttu var strokaður út þegar 2000 vandinn reið yfir.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>459</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta var ekki aprílgabb" -#367</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-ekki-aprilgabb-367--53514092</link><description><![CDATA[Elsta vinkona Helga er jafnaldri Hjálmars. Hjálmar fékk óvart leiðtogahæfileika sem hann bað aldrei um. Helgi reynir að sannfæra Hjálmar að hann sé betri í fótbolta.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53514092</guid><pubDate>Wed, 12 Apr 2023 15:21:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53514092/367_a_ttur_2.mp3" length="47744312" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Elsta vinkona Helga er jafnaldri Hjálmars. Hjálmar fékk óvart leiðtogahæfileika sem hann bað aldrei um. Helgi reynir að sannfæra Hjálmar að hann sé betri í fótbolta.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Elsta vinkona Helga er jafnaldri Hjálmars. Hjálmar fékk óvart leiðtogahæfileika sem hann bað aldrei um. Helgi reynir að sannfæra Hjálmar að hann sé betri í fótbolta.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2984</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Er ég slysabarn?” -#366</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-eg-slysabarn-366--53406927</link><description><![CDATA[Birna Rún leikari og TikTok stjarna var gestur okkar í dag. Hún fór í blackout þegar hún hélt ræðu á Eddunni. Hún eignaðist sitt fyrsta barn 18 ára og er bara heilt yfir algjör snillingur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53406927</guid><pubDate>Mon, 03 Apr 2023 08:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53406927/366_a_ttur.mp3" length="64784926" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Birna Rún leikari og TikTok stjarna var gestur okkar í dag. Hún fór í blackout þegar hún hélt ræðu á Eddunni. Hún eignaðist sitt fyrsta barn 18 ára og er bara heilt yfir algjör snillingur.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Birna Rún leikari og TikTok stjarna var gestur okkar í dag. Hún fór í blackout þegar hún hélt ræðu á Eddunni. Hún eignaðist sitt fyrsta barn 18 ára og er bara heilt yfir algjör snillingur.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4050</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú varst tekinn í gegn” -#365</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-varst-tekinn-i-gegn-365--53389164</link><description><![CDATA[Helgi var tekinn í gegn af sjáandi konu sem sá í gegnum hann. Ágústa sagði nei við strákinn sinn og styrkti tengslin við hann.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53389164</guid><pubDate>Thu, 30 Mar 2023 10:24:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53389164/365_a_tturteaser.mp3" length="12524563" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi var tekinn í gegn af sjáandi konu sem sá í gegnum hann. Ágústa sagði nei við strákinn sinn og styrkti tengslin við hann.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi var tekinn í gegn af sjáandi konu sem sá í gegnum hann. Ágústa sagði nei við strákinn sinn og styrkti tengslin við hann.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>783</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er búin að klúðra lífi mínu" -#364</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-buin-ad-kludra-lifi-minu-364--53352916</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn og sagði frá nýrri uppgvötun. Helgi vill endurstaðfesta ferminguna sína og fá peninginn. Hjálmar langar að geta labbað inn á skemmtistaði með sinn eigin plötusnúð sem spilar hans playlista.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53352916</guid><pubDate>Mon, 27 Mar 2023 14:40:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53352916/364_a_ttur.mp3" length="59372772" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn og sagði frá nýrri uppgvötun. Helgi vill endurstaðfesta ferminguna sína og fá peninginn. Hjálmar langar að geta labbað inn á skemmtistaði með sinn eigin plötusnúð sem spilar hans playlista.
IG: helgijean &amp;amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn og sagði frá nýrri uppgvötun. Helgi vill endurstaðfesta ferminguna sína og fá peninginn. Hjálmar langar að geta labbað inn á skemmtistaði með sinn eigin plötusnúð sem spilar hans playlista.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3711</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Lífið er keppni" -#363</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-keppni-363--53308714</link><description><![CDATA[Hjálmar hefur fengið mikinn stuðning eftir atvik síðasta þáttar. Helgi er hinsvegar með meiri upplýsingar um Hjálmar og plastið sem gefa nýja mynd á málið. Helgi potaði í tabooið hans Hjálmars og hann labbaði út.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53308714</guid><pubDate>Thu, 23 Mar 2023 12:29:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53308714/363_a_tturteaser.mp3" length="13836119" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hefur fengið mikinn stuðning eftir atvik síðasta þáttar. Helgi er hinsvegar með meiri upplýsingar um Hjálmar og plastið sem gefa nýja mynd á málið. Helgi potaði í tabooið hans Hjálmars og hann labbaði út.
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hefur fengið mikinn stuðning eftir atvik síðasta þáttar. Helgi er hinsvegar með meiri upplýsingar um Hjálmar og plastið sem gefa nýja mynd á málið. Helgi potaði í tabooið hans Hjálmars og hann labbaði út.<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>865</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Nú verður þú tekinn í gegn" -#362</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nu-verdur-thu-tekinn-i-gegn-362--53262449</link><description><![CDATA[Helgi fékk send skilaboð frá Ljósbrá kærustu Hjálmars um helgina og það var ýmislegt sem mætti laga í fari Hjálmars. Helgi hitti fullorðinn mann með tígó í sundlaug þar sem þeir hlustuðu saman á bjöllur. Hjálmar sagði frá rosalegum sinubruna sem hann tók þátt í að slökkva.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53262449</guid><pubDate>Mon, 20 Mar 2023 12:54:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53262449/362_a_ttur.mp3" length="52129958" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fékk send skilaboð frá Ljósbrá kærustu Hjálmars um helgina og það var ýmislegt sem mætti laga í fari Hjálmars. Helgi hitti fullorðinn mann með tígó í sundlaug þar sem þeir hlustuðu saman á bjöllur. Hjálmar sagði frá rosalegum sinubruna sem hann...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fékk send skilaboð frá Ljósbrá kærustu Hjálmars um helgina og það var ýmislegt sem mætti laga í fari Hjálmars. Helgi hitti fullorðinn mann með tígó í sundlaug þar sem þeir hlustuðu saman á bjöllur. Hjálmar sagði frá rosalegum sinubruna sem hann tók þátt í að slökkva.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3259</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er einn mesti forleikari landsins" -#361</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-einn-mesti-forleikari-landsins-361--53222820</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í kynlífs líf spjall og létt allt flakka eins og hún gerir best. Hverjum finnst geggjað að geta opnað buxnaklaufina? Hver er líkleg(ur) til að lenda í framhjáhaldi á vinnustað? Allt um málið í þessum áskriftarþætti Hæjara!<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53222820</guid><pubDate>Thu, 16 Mar 2023 10:51:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53222820/361_a_tturteaser.mp3" length="7394532" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í kynlífs líf spjall og létt allt flakka eins og hún gerir best. Hverjum finnst geggjað að geta opnað buxnaklaufina? Hver er líkleg(ur) til að lenda í framhjáhaldi á vinnustað? Allt um málið í þessum áskriftarþætti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í kynlífs líf spjall og létt allt flakka eins og hún gerir best. Hverjum finnst geggjað að geta opnað buxnaklaufina? Hver er líkleg(ur) til að lenda í framhjáhaldi á vinnustað? Allt um málið í þessum áskriftarþætti Hæjara!<br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>463</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég verð aldrei sjóveikur af því að langafi minn var skipstjóri" -#360</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-verd-aldrei-sjoveikur-af-thvi-ad-langafi-minn-var-skipstjori-360--53183118</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í góða heimsókn, en hún keyrir ekki í vesturbænum því það er bara 30km hámarkshraði þar. Helgi er með takmarkaða þolinmæði í barnaafmælum sérstaklega þegar krakkar eru lengi að skera kökuna.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53183118</guid><pubDate>Mon, 13 Mar 2023 14:06:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53183118/360_a_ttur.mp3" length="50480691" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti í góða heimsókn, en hún keyrir ekki í vesturbænum því það er bara 30km hámarkshraði þar. Helgi er með takmarkaða þolinmæði í barnaafmælum sérstaklega þegar krakkar eru lengi að skera kökuna.
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í góða heimsókn, en hún keyrir ekki í vesturbænum því það er bara 30km hámarkshraði þar. Helgi er með takmarkaða þolinmæði í barnaafmælum sérstaklega þegar krakkar eru lengi að skera kökuna.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hún addaði mér óvart en við erum gift í dag" -#359</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hun-addadi-mer-ovart-en-vid-erum-gift-i-dag-359--53146885</link><description><![CDATA[Rúnar Hroði kraftlyftingarmaður kíkti í gott spjall. Sumir segja að hann sé léttasti maðurinn á Íslandi til að lyfta 200kg en hann lenti í því að vera hakkaður og missti 20 þúsund followers á Instagram. <br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53146885</guid><pubDate>Thu, 09 Mar 2023 13:08:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53146885/359_a_tturteaser.mp3" length="10769971" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Rúnar Hroði kraftlyftingarmaður kíkti í gott spjall. Sumir segja að hann sé léttasti maðurinn á Íslandi til að lyfta 200kg en hann lenti í því að vera hakkaður og missti 20 þúsund followers á Instagram. 
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rúnar Hroði kraftlyftingarmaður kíkti í gott spjall. Sumir segja að hann sé léttasti maðurinn á Íslandi til að lyfta 200kg en hann lenti í því að vera hakkaður og missti 20 þúsund followers á Instagram. <br /><b>Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>674</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er búinn að stríða of mikið" -#358</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-buinn-ad-strida-of-mikid-358--53110802</link><description><![CDATA[Hjálmar hefur gaman af því að stríða gamla skólanum, en stríðir hann konunni sinni nógu mikið?<br />Helgi var hræddur við kónginn í kastalanum í leikskóla. <br />Dóttir hans Hjálmars sprautaði sjámpói yfir dúkkuhúsið á meðan að Hjálmar horfði á söngvakeppnina.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53110802</guid><pubDate>Mon, 06 Mar 2023 16:14:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53110802/358_a_ttur.mp3" length="76857259" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hefur gaman af því að stríða gamla skólanum, en stríðir hann konunni sinni nógu mikið?
Helgi var hræddur við kónginn í kastalanum í leikskóla. 
Dóttir hans Hjálmars sprautaði sjámpói yfir dúkkuhúsið á meðan að Hjálmar horfði á söngvakeppnina....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hefur gaman af því að stríða gamla skólanum, en stríðir hann konunni sinni nógu mikið?<br />Helgi var hræddur við kónginn í kastalanum í leikskóla. <br />Dóttir hans Hjálmars sprautaði sjámpói yfir dúkkuhúsið á meðan að Hjálmar horfði á söngvakeppnina.<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4804</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er bara gat í klofinu" -#357</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-bara-gat-i-klofinu-357--53074745</link><description><![CDATA[<b>"Það er bara gat í klofinu" -</b><b>#357</b><br /><b>Ágústa kíkti í heimsókn. Hún opnar sig algjörlega fyrir áskrifendur og heldur engu leyndu. Fallegt fólk er fólk sem þú ímyndar þér að kúki ekki segir Hjálmar. Helgi er búin að opna á kynorkuna og er tilbúinn tuskið.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53074745</guid><pubDate>Thu, 02 Mar 2023 18:29:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53074745/357_a_tturteaser.mp3" length="6340439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Það er bara gat í klofinu" -#357
Ágústa kíkti í heimsókn. Hún opnar sig algjörlega fyrir áskrifendur og heldur engu leyndu. Fallegt fólk er fólk sem þú ímyndar þér að kúki ekki segir Hjálmar. Helgi er búin að opna á kynorkuna og er tilbúinn tuskið....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<b>"Það er bara gat í klofinu" -</b><b>#357</b><br /><b>Ágústa kíkti í heimsókn. Hún opnar sig algjörlega fyrir áskrifendur og heldur engu leyndu. Fallegt fólk er fólk sem þú ímyndar þér að kúki ekki segir Hjálmar. Helgi er búin að opna á kynorkuna og er tilbúinn tuskið.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</b><br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>397</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"20 Bretar ætluðu í okkur!" -#356</title><link>https://www.spreaker.com/episode/20-bretar-aetludu-i-okkur-356--52865515</link><description><![CDATA["20 Bretar ætluðu í okkur!" -#356<br />Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um kynlíf og fleira. Hjálmar þurfti að hringja í Ljósbrá og viðurkenna smá slys. Lítill Mexikani með el sobrelo lék Hjálmar grátt. Helgi er sterkur í daðrinu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52865515</guid><pubDate>Mon, 27 Feb 2023 14:26:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52865515/27_feb_audio_only.mp3" length="148389120" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"20 Bretar ætluðu í okkur!" -#356
Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um kynlíf og fleira. Hjálmar þurfti að hringja í Ljósbrá og viðurkenna smá slys. Lítill Mexikani með el sobrelo lék Hjálmar grátt. Helgi er sterkur í daðrinu.
Þættina má finna inni í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["20 Bretar ætluðu í okkur!" -#356<br />Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um kynlíf og fleira. Hjálmar þurfti að hringja í Ljósbrá og viðurkenna smá slys. Lítill Mexikani með el sobrelo lék Hjálmar grátt. Helgi er sterkur í daðrinu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3710</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég lenti í bankaráni" -#355</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-lenti-i-bankarani-355--52825946</link><description><![CDATA["Ég lenti í bankaráni" -#355<br />Helgi og Hjálmar tala við Bryndísi og Birnu og ADHD, opin sambönd og bankarán.<br />Eru allir á rófinu? Hvernig er að vera með athyglisbrest?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52825946</guid><pubDate>Thu, 23 Feb 2023 14:22:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52825946/23_feb_audio_teaser.mp3" length="29223360" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Ég lenti í bankaráni" -#355
Helgi og Hjálmar tala við Bryndísi og Birnu og ADHD, opin sambönd og bankarán.
Eru allir á rófinu? Hvernig er að vera með athyglisbrest?
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Ég lenti í bankaráni" -#355<br />Helgi og Hjálmar tala við Bryndísi og Birnu og ADHD, opin sambönd og bankarán.<br />Eru allir á rófinu? Hvernig er að vera með athyglisbrest?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>731</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Svona heldur maður retro afmæli!" -#354</title><link>https://www.spreaker.com/episode/svona-heldur-madur-retro-afmaeli-354--52789688</link><description><![CDATA["Svona heldur maður retro afmæli!" -#354<br />Er Helgi kominn með libídó aftur?<br />Hjálmar vildi að Helgi horfði á Eurovision en hann gerði það ekki.<br />Barnaafmæli í gamladaga, gaurinn sem borðaði 13 pylsur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52789688</guid><pubDate>Mon, 20 Feb 2023 14:35:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52789688/20_feb_audio_only.mp3" length="155911680" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Svona heldur maður retro afmæli!" -#354
Er Helgi kominn með libídó aftur?
Hjálmar vildi að Helgi horfði á Eurovision en hann gerði það ekki.
Barnaafmæli í gamladaga, gaurinn sem borðaði 13 pylsur.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Svona heldur maður retro afmæli!" -#354<br />Er Helgi kominn með libídó aftur?<br />Hjálmar vildi að Helgi horfði á Eurovision en hann gerði það ekki.<br />Barnaafmæli í gamladaga, gaurinn sem borðaði 13 pylsur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3898</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það vilja allir vera ástfangnir" -#353</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-vilja-allir-vera-astfangnir-353--52740720</link><description><![CDATA["Það vilja allir vera ástfangnir" -#353<br />Hjálmar er í æfingum með Gurrý og hún kom til að ræða heilsuna,<br />ástarmálin og regluna með sköllótta og gifta menn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52740720</guid><pubDate>Thu, 16 Feb 2023 09:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52740720/15feb_teaser.mp3" length="27762240" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Það vilja allir vera ástfangnir" -#353
Hjálmar er í æfingum með Gurrý og hún kom til að ræða heilsuna,
ástarmálin og regluna með sköllótta og gifta menn.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Það vilja allir vera ástfangnir" -#353<br />Hjálmar er í æfingum með Gurrý og hún kom til að ræða heilsuna,<br />ástarmálin og regluna með sköllótta og gifta menn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>695</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég fór í hot yoga" -#352</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-for-i-hot-yoga-352--52720078</link><description><![CDATA[Helgi, Ágústa og Hjálmar tala um að Hjálmar fór í hot yoga.<br />Ágústa var að mála sig. Er í lagi að segja fólki að fokka sér?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52720078</guid><pubDate>Mon, 13 Feb 2023 19:37:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52720078/13_feb_audio_only.mp3" length="138798720" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi, Ágústa og Hjálmar tala um að Hjálmar fór í hot yoga.
Ágústa var að mála sig. Er í lagi að segja fólki að fokka sér?
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi, Ágústa og Hjálmar tala um að Hjálmar fór í hot yoga.<br />Ágústa var að mála sig. Er í lagi að segja fólki að fokka sér?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3470</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta scam er ennþá í gangi!" -#351</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-scam-er-enntha-i-gangi-351--52681268</link><description><![CDATA["Þetta scam er ennþá í gangi!" -#353 Helgi, Hjálmar, Ágústa og Svavar tala um svindlara, "the matrix" og rangt mál. Þetta er glitch in the matrix. Lagði inn á hann 2 milljarða. Ætlarðu að spila "talva" leik?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52681268</guid><pubDate>Thu, 09 Feb 2023 13:31:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52681268/9feb_audio_only_teaser.mp3" length="27829440" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Þetta scam er ennþá í gangi!" -#353 Helgi, Hjálmar, Ágústa og Svavar tala um svindlara, "the matrix" og rangt mál. Þetta er glitch in the matrix. Lagði inn á hann 2 milljarða. Ætlarðu að spila "talva" leik?
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Þetta scam er ennþá í gangi!" -#353 Helgi, Hjálmar, Ágústa og Svavar tala um svindlara, "the matrix" og rangt mál. Þetta er glitch in the matrix. Lagði inn á hann 2 milljarða. Ætlarðu að spila "talva" leik?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>696</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Maður skítur aldrei uppí vindinn" -#350</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-skitur-aldrei-uppi-vindinn-350--52659770</link><description><![CDATA["Maður skítur aldrei uppí vindinn" -#350<br />Helgi segir Hjálmari frá retreati sem hann fór á og varð limitless.<br />Ég byrja að tárast og bara vá! Að fara inní myrkan helli sálarinnar.<br />Logandi hræddur en vildi fara inn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52659770</guid><pubDate>Tue, 07 Feb 2023 13:53:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52659770/7_feb_audio_only.mp3" length="137926080" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Maður skítur aldrei uppí vindinn" -#350
Helgi segir Hjálmari frá retreati sem hann fór á og varð limitless.
Ég byrja að tárast og bara vá! Að fara inní myrkan helli sálarinnar.
Logandi hræddur en vildi fara inn.
Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Maður skítur aldrei uppí vindinn" -#350<br />Helgi segir Hjálmari frá retreati sem hann fór á og varð limitless.<br />Ég byrja að tárast og bara vá! Að fara inní myrkan helli sálarinnar.<br />Logandi hræddur en vildi fara inn.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3449</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Er ég feitur?" -#349</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-eg-feitur-349--52582919</link><description><![CDATA["Er ég feitur?" -#349<br />Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvort að Hjálmar sé feitur.<br />Hún sagði að ég væri feitur karl. Ég er að fara að fasta í 36 tíma.<br />Gæti verið að ég sé vandamálið? Ég gæti dáið!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52582919</guid><pubDate>Mon, 30 Jan 2023 14:13:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52582919/30_jan_audio.mp3" length="185756160" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>"Er ég feitur?" -#349
Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvort að Hjálmar sé feitur.
Hún sagði að ég væri feitur karl. Ég er að fara að fasta í 36 tíma.
Gæti verið að ég sé vandamálið? Ég gæti dáið!
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["Er ég feitur?" -#349<br />Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvort að Hjálmar sé feitur.<br />Hún sagði að ég væri feitur karl. Ég er að fara að fasta í 36 tíma.<br />Gæti verið að ég sé vandamálið? Ég gæti dáið!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4644</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fólki var bannað að vera fullt" -#348</title><link>https://www.spreaker.com/episode/folki-var-bannad-ad-vera-fullt-348--52552882</link><description><![CDATA[Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um það sem Ágústa gerði á Ráðstefnu í Hörpunni um daginn. Þetta á að opna allar 5 hjartarásirnar. Áfengið er versta eiturlyfið. Það er ekkert kynlíf, bara snerting.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52552882</guid><pubDate>Thu, 26 Jan 2023 16:53:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52552882/26_jan_bara_hljo_teaser.mp3" length="21107520" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um það sem Ágústa gerði á Ráðstefnu í Hörpunni um daginn. Þetta á að opna allar 5 hjartarásirnar. Áfengið er versta eiturlyfið. Það er ekkert kynlíf, bara snerting.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar, Helgi og Ágústa tala um það sem Ágústa gerði á Ráðstefnu í Hörpunni um daginn. Þetta á að opna allar 5 hjartarásirnar. Áfengið er versta eiturlyfið. Það er ekkert kynlíf, bara snerting.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>528</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hann skuldaði 28 milljónir í appinu!" -#347</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-skuldadi-28-milljonir-i-appinu-347--52514042</link><description><![CDATA[Hjálmar og Helgi tala saman um Tenerife og Pál Óskar. Gréta Thunberg var handtekin. Ef þú selur illa og ert í silfur pallíettu onesie þá er það sérstæklega vandræðalegt.<br />Ég er heitast kjötið á Grinder hérna og ég er 52 ára gamall.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52514042</guid><pubDate>Mon, 23 Jan 2023 06:26:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52514042/ttur_19_2_re_audio_louder.mp3" length="87031296" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar og Helgi tala saman um Tenerife og Pál Óskar. Gréta Thunberg var handtekin. Ef þú selur illa og ert í silfur pallíettu onesie þá er það sérstæklega vandræðalegt.
Ég er heitast kjötið á Grinder hérna og ég er 52 ára gamall.
Þættina má finna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar og Helgi tala saman um Tenerife og Pál Óskar. Gréta Thunberg var handtekin. Ef þú selur illa og ert í silfur pallíettu onesie þá er það sérstæklega vandræðalegt.<br />Ég er heitast kjötið á Grinder hérna og ég er 52 ára gamall.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3627</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Samband eða Single?" -#346</title><link>https://www.spreaker.com/episode/samband-eda-single-346--52486787</link><description><![CDATA[Upptaka af live sýningu þar sem Helgi og Hjálmar spyrja spurninga og grínast með salnum.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52486787</guid><pubDate>Thu, 19 Jan 2023 18:38:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52486787/19_jan_sambo_nd_e_a_single_ateaser.mp3" length="11463840" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Upptaka af live sýningu þar sem Helgi og Hjálmar spyrja spurninga og grínast með salnum.
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!
IG: helgijean &amp;amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Upptaka af live sýningu þar sem Helgi og Hjálmar spyrja spurninga og grínast með salnum.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>554</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú þarf að tala við þennan mann og biðja hann afsökunar" -#344</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-tharf-ad-tala-vid-thennan-mann-og-bidja-hann-afsokunar-344--52450619</link><description><![CDATA[Í þættinum tala Helgi, Hjálmar og Ágústa um hvernig á að brjóta upp hversdagslífið. Segðu Helga að það viti allir að hann muni lifa lengur en þú. Hvernig ert þú í lotukerfinu? Langar ykkur að verða læknar eða ekki? Fólk heldur að það megi tjá sig um útlit þitt og þyngd.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52450619</guid><pubDate>Mon, 16 Jan 2023 08:15:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52450619/16_jan.mp3" length="67235904" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þættinum tala Helgi, Hjálmar og Ágústa um hvernig á að brjóta upp hversdagslífið. Segðu Helga að það viti allir að hann muni lifa lengur en þú. Hvernig ert þú í lotukerfinu? Langar ykkur að verða læknar eða ekki? Fólk heldur að það megi tjá sig um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þættinum tala Helgi, Hjálmar og Ágústa um hvernig á að brjóta upp hversdagslífið. Segðu Helga að það viti allir að hann muni lifa lengur en þú. Hvernig ert þú í lotukerfinu? Langar ykkur að verða læknar eða ekki? Fólk heldur að það megi tjá sig um útlit þitt og þyngd.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2802</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég stóð prest að því að ljúga!” -#343</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-stod-prest-ad-thvi-ad-ljuga-343--52387581</link><description><![CDATA[Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvað fær Hjálmar til að hlæja. Við ættum að borða fisk á föstudögum og laugardögum því það eru svo miklir stuðdagar. Það er aldrei rangur tími til að gráta.<br />Helgi gekk allt Úlfarsfellið með Simba inná sér. Ágústa borðar einsog unglingur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52387581</guid><pubDate>Mon, 09 Jan 2023 02:48:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52387581/9_jan.mp3" length="61274880" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvað fær Hjálmar til að hlæja. Við ættum að borða fisk á föstudögum og laugardögum því það eru svo miklir stuðdagar. Það er aldrei rangur tími til að gráta.
Helgi gekk allt Úlfarsfellið með Simba inná sér. Ágústa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi, Hjálmar og Ágústa tala um hvað fær Hjálmar til að hlæja. Við ættum að borða fisk á föstudögum og laugardögum því það eru svo miklir stuðdagar. Það er aldrei rangur tími til að gráta.<br />Helgi gekk allt Úlfarsfellið með Simba inná sér. Ágústa borðar einsog unglingur.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2554</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er ekki gott að vera með mannaskít á sér?" -#342</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-ekki-gott-ad-vera-med-mannaskit-a-ser-342--52333474</link><description><![CDATA[Hjálmar, Helgi og Ágústa velta hlutunum fyrir sér. Það fer í rosalega í taugarnar á Hjálmari þegar fólk talar Norsku eða Dönsku. Fólk ennþá með gímuskyldu í almenningssamgöngum á Spáni? Er einhverntímann jákvætt að vera kunta? Hvað er það versta sem þú kallar successful business kall?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52333474</guid><pubDate>Mon, 02 Jan 2023 15:29:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52333474/audio_fyrir_2_jan.mp3" length="64673280" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar, Helgi og Ágústa velta hlutunum fyrir sér. Það fer í rosalega í taugarnar á Hjálmari þegar fólk talar Norsku eða Dönsku. Fólk ennþá með gímuskyldu í almenningssamgöngum á Spáni? Er einhverntímann jákvætt að vera kunta? Hvað er það versta sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar, Helgi og Ágústa velta hlutunum fyrir sér. Það fer í rosalega í taugarnar á Hjálmari þegar fólk talar Norsku eða Dönsku. Fólk ennþá með gímuskyldu í almenningssamgöngum á Spáni? Er einhverntímann jákvætt að vera kunta? Hvað er það versta sem þú kallar successful business kall?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2695</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hverjir eru mest sjarmerandi Íslendingarnir" -#341</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hverjir-eru-mest-sjarmerandi-islendingarnir-341--52228106</link><description><![CDATA[Helgi, Hjálmar og Ágústa fóru yfir markt. Konur eru heima að fela sig á breytingarskeiðinu. Þessi jól eru síðustu jólin hans Hjálmars í heimahúsi. Mig langar stundum að taka fólk að hrista það. Helgi hringdi í Ása því Hjálmar var ekki á lista yfir mest sjarmerandi Íslendingana. Helgi hringdi svo í blaðakonu greinarinnar til að komast að sömu niðurstöðu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52228106</guid><pubDate>Mon, 19 Dec 2022 17:21:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52228106/341_a_ttur.mp3" length="68582921" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi, Hjálmar og Ágústa fóru yfir markt. Konur eru heima að fela sig á breytingarskeiðinu. Þessi jól eru síðustu jólin hans Hjálmars í heimahúsi. Mig langar stundum að taka fólk að hrista það. Helgi hringdi í Ása því Hjálmar var ekki á lista yfir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi, Hjálmar og Ágústa fóru yfir markt. Konur eru heima að fela sig á breytingarskeiðinu. Þessi jól eru síðustu jólin hans Hjálmars í heimahúsi. Mig langar stundum að taka fólk að hrista það. Helgi hringdi í Ása því Hjálmar var ekki á lista yfir mest sjarmerandi Íslendingana. Helgi hringdi svo í blaðakonu greinarinnar til að komast að sömu niðurstöðu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4287</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú átt ekki börn, þá áttu bara gjöra svo vel að halda áfram að gefa jólagjafir" -#340</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-att-ekki-born-tha-attu-bara-gjora-svo-vel-ad-halda-afram-ad-gefa-jolagjafir-340--52197417</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br /> Strákarnir hringdu í nokkur fyrirtæki og báðu um að fá lánaða stóla fyrir "Farvel Karvel" leiksýninguna. Hjálmar stingur uppá því að Helgi taki vinkonur sínar með í jólaboð svo hann verði ekki skrýtni frændinn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52197417</guid><pubDate>Thu, 15 Dec 2022 18:47:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52197417/340_thattur_teaser.mp3" length="15325308" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30&#13;
Strákarnir hringdu í nokkur fyrirtæki og báðu um að fá lánaða stóla fyrir "Farvel Karvel" leiksýninguna. Hjálmar stingur uppá því að Helgi taki vinkonur sínar með í jólaboð svo hann verði ekki skrýtni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br /> Strákarnir hringdu í nokkur fyrirtæki og báðu um að fá lánaða stóla fyrir "Farvel Karvel" leiksýninguna. Hjálmar stingur uppá því að Helgi taki vinkonur sínar með í jólaboð svo hann verði ekki skrýtni frændinn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /> IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>958</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Bjarni Ben hélt að ég væri að reyna að bjarga bónorðinu" -#339</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bjarni-ben-helt-ad-eg-vaeri-ad-reyna-ad-bjarga-bonordinu-339--52161129</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Áslaug Arna kíkti til okkar í dag. Hún sagði frá fjórum áhrifavöldum sem hún væri til í að sjá sem ráðherra og frá rosalegu partí trikki. Hún fékk 600 komment á DV grein um sig og talaði líka um hvernig ráðherrahlutverkið mótar hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52161129</guid><pubDate>Mon, 12 Dec 2022 12:47:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52161129/339_thattur.mp3" length="89661439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30&#13;
Áslaug Arna kíkti til okkar í dag. Hún sagði frá fjórum áhrifavöldum sem hún væri til í að sjá sem ráðherra og frá rosalegu partí trikki. Hún fékk 600 komment á DV grein um sig og talaði líka um hvernig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Áslaug Arna kíkti til okkar í dag. Hún sagði frá fjórum áhrifavöldum sem hún væri til í að sjá sem ráðherra og frá rosalegu partí trikki. Hún fékk 600 komment á DV grein um sig og talaði líka um hvernig ráðherrahlutverkið mótar hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>5604</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Dimma lítur út fyrir að vera glamúr en þetta er aðallega hark" -#338</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dimma-litur-ut-fyrir-ad-vera-glamur-en-thetta-er-adallega-hark-338--52129585</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Stebbi Jak kíkti í heimsókn og sagði frá ferlinum og hinum umdeilda söngvakeppna draug sem hefur fylgt sumum þátttakendum.<br />Hann var í hljómsveit sem hér Alþingi en lenti í veseni frá sjálfu Alþingi.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52129585</guid><pubDate>Thu, 08 Dec 2022 12:59:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52129585/338_thatturteaser.mp3" length="10611146" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30&#13;
Stebbi Jak kíkti í heimsókn og sagði frá ferlinum og hinum umdeilda söngvakeppna draug sem hefur fylgt sumum þátttakendum.&#13;
Hann var í hljómsveit sem hér Alþingi en lenti í veseni frá sjálfu Alþingi....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Stebbi Jak kíkti í heimsókn og sagði frá ferlinum og hinum umdeilda söngvakeppna draug sem hefur fylgt sumum þátttakendum.<br />Hann var í hljómsveit sem hér Alþingi en lenti í veseni frá sjálfu Alþingi.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>664</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fólk sem á ekki börn má aldrei verða þreytt" -#337</title><link>https://www.spreaker.com/episode/folk-sem-a-ekki-born-ma-aldrei-verda-threytt-337--52098537</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Hjálmar ætlar að confronta haters. Hatar Helgi jólalög? Hjálmar er 0 fyndinn þessa dagana en hann vill vinna sig uppí 1 fyndinn. Hjálmar tapaði á móti Evu Ruzu í pílu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52098537</guid><pubDate>Mon, 05 Dec 2022 12:49:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52098537/338_thattur.mp3" length="64345233" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30&#13;
Hjálmar ætlar að confronta haters. Hatar Helgi jólalög? Hjálmar er 0 fyndinn þessa dagana en hann vill vinna sig uppí 1 fyndinn. Hjálmar tapaði á móti Evu Ruzu í pílu.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br />Hjálmar ætlar að confronta haters. Hatar Helgi jólalög? Hjálmar er 0 fyndinn þessa dagana en hann vill vinna sig uppí 1 fyndinn. Hjálmar tapaði á móti Evu Ruzu í pílu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4022</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hjálmar kastaði teningum 552 sinnum á Spáni!" -#336</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-kastadi-teningum-552-sinnum-a-spani-336--52066201</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br /><br />Hvað er það fallegasta sem Hjálmar hefur séð?<br />Hvernig maður upplifar lífið þegar maður er fallegur?<br />Er það virkilega rétt að strákarnir í HæHæ hafi sameinað verstu óvini ever?<br />Skrítin kynferðisleg Facebook skilaboð.<br />Hjálmar varð alblóðugur á Costa Del Sol.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52066201</guid><pubDate>Thu, 01 Dec 2022 12:46:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52066201/336_thattur_teaser.mp3" length="10038542" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30&#13;
&#13;
Hvað er það fallegasta sem Hjálmar hefur séð?&#13;
Hvernig maður upplifar lífið þegar maður er fallegur?&#13;
Er það virkilega rétt að strákarnir í HæHæ hafi sameinað verstu óvini ever?&#13;
Skrítin kynferðisleg...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30<br /><br />Hvað er það fallegasta sem Hjálmar hefur séð?<br />Hvernig maður upplifar lífið þegar maður er fallegur?<br />Er það virkilega rétt að strákarnir í HæHæ hafi sameinað verstu óvini ever?<br />Skrítin kynferðisleg Facebook skilaboð.<br />Hjálmar varð alblóðugur á Costa Del Sol.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br /><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>628</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"18 hlutir sem þú mátt ekki segja við kæró" -#335</title><link>https://www.spreaker.com/episode/18-hlutir-sem-thu-matt-ekki-segja-vid-kaero-335--52032492</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30 - Áskrift er á Pardus.is<br /><br />Hjálmar og Helgi fara yfir hluti sem má ekki segja í sambandi, topp 5 liðugustu Íslendingana, topp 5 styrðustu Íslendingana og að Hjálmar hafði aldrei heyrt orðið ólígarkí fyrr en í febrúar.<br /><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52032492</guid><pubDate>Mon, 28 Nov 2022 13:24:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52032492/335_thattur.mp3" length="68532766" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30 - Áskrift er á Pardus.is&#13;
&#13;
Hjálmar og Helgi fara yfir hluti sem má ekki segja í sambandi, topp 5 liðugustu Íslendingana, topp 5 styrðustu Íslendingana og að Hjálmar hafði aldrei heyrt orðið ólígarkí fyrr...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30 - Áskrift er á Pardus.is<br /><br />Hjálmar og Helgi fara yfir hluti sem má ekki segja í sambandi, topp 5 liðugustu Íslendingana, topp 5 styrðustu Íslendingana og að Hjálmar hafði aldrei heyrt orðið ólígarkí fyrr en í febrúar.<br /><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4284</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Vinir að eilífu. Óvinir í smá stund. En alltaf kát." -#334</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vinir-ad-eilifu-ovinir-i-sma-stund-en-alltaf-kat-334--52000249</link><description><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl 16 - Áskrift er á Pardus.is<br /><br />Ágústa Kolbrún kíkti í uppgjör í dag. Hjálmar stakk upp á því að Helgi haldi innflutningspartý og jarðaför á sama tíma. Sigga Dögg er að birta myndir af píkum kvenna en Ágústa er að hugsa um að senda inn mynd.<br />Make love, not war.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52000249</guid><pubDate>Thu, 24 Nov 2022 12:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52000249/334thatturteaser2.mp3" length="11417390" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl 16 - Áskrift er á Pardus.is&#13;
&#13;
Ágústa Kolbrún kíkti í uppgjör í dag. Hjálmar stakk upp á því að Helgi haldi innflutningspartý og jarðaför á sama tíma. Sigga Dögg er að birta myndir af píkum kvenna en Ágústa er að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl 16 - Áskrift er á Pardus.is<br /><br />Ágústa Kolbrún kíkti í uppgjör í dag. Hjálmar stakk upp á því að Helgi haldi innflutningspartý og jarðaför á sama tíma. Sigga Dögg er að birta myndir af píkum kvenna en Ágústa er að hugsa um að senda inn mynd.<br />Make love, not war.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>714</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Fjárhagslega sjálfstæður maður óskast” -#333</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fjarhagslega-sjalfstaedur-madur-oskast-333--51967832</link><description><![CDATA[Alída og Þórunn Elva mestu hæjarar landsins kíktu í heimsókn.<br />Hjálmar kynntist þeim á Gullöldinni fyrir þó nokkrum árum síðan. Í þættinum var farið yfir ótrúlegar sögur frá þeim tíma.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51967832</guid><pubDate>Mon, 21 Nov 2022 16:46:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51967832/333thattur.mp3" length="58901732" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Alída og Þórunn Elva mestu hæjarar landsins kíktu í heimsókn.&#13;
Hjálmar kynntist þeim á Gullöldinni fyrir þó nokkrum árum síðan. Í þættinum var farið yfir ótrúlegar sögur frá þeim tíma.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Alída og Þórunn Elva mestu hæjarar landsins kíktu í heimsókn.<br />Hjálmar kynntist þeim á Gullöldinni fyrir þó nokkrum árum síðan. Í þættinum var farið yfir ótrúlegar sögur frá þeim tíma.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3682</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var að keyra alltof hratt og gat ekki stoppað" -#332</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-ad-keyra-alltof-hratt-og-gat-ekki-stoppad-332--51925946</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Þetta er stóri bílaþátturinn. Hjálmar rústaði bílnum sínum þegar hann var nýkominn með bílpróf. Helgi hefur aldrei keyrt á neinn nema að láta vita af því. Hvað má og má ekki gera í búningsklefa í leikskólum?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51925946</guid><pubDate>Thu, 17 Nov 2022 11:53:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51925946/332thattur.mp3" length="6846588" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Þetta er stóri bílaþátturinn. Hjálmar rústaði bílnum sínum þegar hann var nýkominn með bílpróf. Helgi hefur aldrei keyrt á neinn nema að láta vita af því....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Þetta er stóri bílaþátturinn. Hjálmar rústaði bílnum sínum þegar hann var nýkominn með bílpróf. Helgi hefur aldrei keyrt á neinn nema að láta vita af því. Hvað má og má ekki gera í búningsklefa í leikskólum?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>428</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Við eigum að vera sjálfstæð í öllu sem við gerum” -#331</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-eigum-ad-vera-sjalfstaed-i-ollu-sem-vid-gerum-331--51885136</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Ef HÆ hæ myndi eignast barn hvað myndi það heita?<br /> Hvað myndi Ágústa vilji mikinn pening fyrir að heita Hrágústa Majones Skinka?<br />Hvað eru skrítnustu veislurnar?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51885136</guid><pubDate>Mon, 14 Nov 2022 11:25:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51885136/332thattur.mp3" length="64319319" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Ef HÆ hæ myndi eignast barn hvað myndi það heita?&#13;
 Hvað myndi Ágústa vilji mikinn pening fyrir að heita Hrágústa Majones Skinka?&#13;
Hvað eru skrítnustu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Ef HÆ hæ myndi eignast barn hvað myndi það heita?<br /> Hvað myndi Ágústa vilji mikinn pening fyrir að heita Hrágústa Majones Skinka?<br />Hvað eru skrítnustu veislurnar?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4020</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Á föstudagskvöldinu sá ég ellimerki" -#330</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-fostudagskvoldinu-sa-eg-ellimerki-330--51849652</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Eyþór Atli úr hlaðvarpinu Hver er Húgó? kíkti til okkar í gott spjall. Eyþór og Hjálmar ásamt öðrum kíktu saman til London í sumar. Þar upplifðu þeir hin ótrúlegustu ævintýri.  Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51849652</guid><pubDate>Thu, 10 Nov 2022 12:16:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51849652/330thatturteaser.mp3" length="7594735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Eyþór Atli úr hlaðvarpinu Hver er Húgó? kíkti til okkar í gott spjall. Eyþór og Hjálmar ásamt öðrum kíktu saman til London í sumar. Þar upplifðu þeir hin...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Eyþór Atli úr hlaðvarpinu Hver er Húgó? kíkti til okkar í gott spjall. Eyþór og Hjálmar ásamt öðrum kíktu saman til London í sumar. Þar upplifðu þeir hin ótrúlegustu ævintýri.  Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>475</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við þurfum ekkert að fylgja öllum skilaboðum sem við fáum" -#329</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-thurfum-ekkert-ad-fylgja-ollum-skilabodum-sem-vid-faum-329--51810691</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Beggi Ólafs fyrirlesari, hlaðvarpsstjarna og rithöfundur kíkti í spjall til okkar í dag. <br />Hann tók fyrir reglur sem fólk getur nýtt sér á lífsleiðinni og sagði einnig frá nokkrum vandræðalegum augnablikum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51810691</guid><pubDate>Mon, 07 Nov 2022 13:01:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51810691/329thattur.mp3" length="74883656" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Beggi Ólafs fyrirlesari, hlaðvarpsstjarna og rithöfundur kíkti í spjall til okkar í dag. &#13;
Hann tók fyrir reglur sem fólk getur nýtt sér á lífsleiðinni og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Beggi Ólafs fyrirlesari, hlaðvarpsstjarna og rithöfundur kíkti í spjall til okkar í dag. <br />Hann tók fyrir reglur sem fólk getur nýtt sér á lífsleiðinni og sagði einnig frá nokkrum vandræðalegum augnablikum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4681</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Opnum á hið óvænta” -#328</title><link>https://www.spreaker.com/episode/opnum-a-hid-ovaenta-328--51774020</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Helgi lenti í svakalegu fyllerýi í næturlest frá Prag til Krakow.<br />Hjálmar hringdi í Hagkaup sem Páll Óskar. <br />Hver er rétti tíminn til að ferðast erlendis? <br />Hjálmar hringdi í DeCode og vildi athuga hvort hann væri í alvörunni með lélega tónheyrn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51774020</guid><pubDate>Thu, 03 Nov 2022 11:52:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51774020/328thatturteaser_2.mp3" length="11955721" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Helgi lenti í svakalegu fyllerýi í næturlest frá Prag til Krakow.&#13;
Hjálmar hringdi í Hagkaup sem Páll Óskar. &#13;
Hver er rétti tíminn til að ferðast...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Helgi lenti í svakalegu fyllerýi í næturlest frá Prag til Krakow.<br />Hjálmar hringdi í Hagkaup sem Páll Óskar. <br />Hver er rétti tíminn til að ferðast erlendis? <br />Hjálmar hringdi í DeCode og vildi athuga hvort hann væri í alvörunni með lélega tónheyrn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>748</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Gæti líf mitt verið leiðinlegasta lífið?” -#327</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gaeti-lif-mitt-verid-leidinlegasta-lifid-327--51733945</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Hvað eru topp 5 hlutir sem gera lífið þitt að leiðinlegasta lífinu?<br />Af hverju höfða leðurundirföt ekki til Helga?<br />Finnst Hjálmari 1/3 hlutfall kakómalt á móti mjólk of lítið kakómalt?<br />Helgi þurfti að leigja sér konu til að fara með sér í Ikea því hann á ekki kærustu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51733945</guid><pubDate>Sun, 30 Oct 2022 23:03:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51733945/327thattur.mp3" length="69062320" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?&#13;
&#13;
Hvað eru topp 5 hlutir sem gera lífið þitt að leiðinlegasta lífinu?&#13;
Af hverju höfða leðurundirföt ekki til Helga?&#13;
Finnst Hjálmari 1/3 hlutfall kakómalt á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show verður 17. Nóvember í Sykursal hjá Mathöll Veru. Þemað: Sambönd eða single?<br /><br />Hvað eru topp 5 hlutir sem gera lífið þitt að leiðinlegasta lífinu?<br />Af hverju höfða leðurundirföt ekki til Helga?<br />Finnst Hjálmari 1/3 hlutfall kakómalt á móti mjólk of lítið kakómalt?<br />Helgi þurfti að leigja sér konu til að fara með sér í Ikea því hann á ekki kærustu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4317</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Áttu enga eldri vini?" -#326</title><link>https://www.spreaker.com/episode/attu-enga-eldri-vini-326--51703276</link><description><![CDATA[í þessum þætti var afhjúpun, uppljómun og endurfæðing. Af hverju heldur Hjálmar að Helgi geti ekki labbað upp að Audda Blö og hrist hann? Hverjir eru topp 5 bestu íslensku textasmiðirnir?<br />Hverjir segja peace out til baka þegar maður kveður þá í símtölum?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51703276</guid><pubDate>Thu, 27 Oct 2022 11:50:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51703276/326thatturteaser.mp3" length="14998046" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>í þessum þætti var afhjúpun, uppljómun og endurfæðing. Af hverju heldur Hjálmar að Helgi geti ekki labbað upp að Audda Blö og hrist hann? Hverjir eru topp 5 bestu íslensku textasmiðirnir?&#13;
Hverjir segja peace out til baka þegar maður kveður þá í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[í þessum þætti var afhjúpun, uppljómun og endurfæðing. Af hverju heldur Hjálmar að Helgi geti ekki labbað upp að Audda Blö og hrist hann? Hverjir eru topp 5 bestu íslensku textasmiðirnir?<br />Hverjir segja peace out til baka þegar maður kveður þá í símtölum?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>938</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"The secret of living is giving" -#325</title><link>https://www.spreaker.com/episode/the-secret-of-living-is-giving-325--51669345</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hún ætlaði að leigja hjá Helga en svo kom babb í bátinn. Hún kom með svaka skell. Enn og aftur steig Hjálmar upp eins og klettur úr hafinu sem málamiðlari. En Helgi elskar Ágústu eins og fyrrverandi.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51669345</guid><pubDate>Mon, 24 Oct 2022 12:05:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51669345/325thattur.mp3" length="72528456" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hún ætlaði að leigja hjá Helga en svo kom babb í bátinn. Hún kom með svaka skell. Enn og aftur steig Hjálmar upp eins og klettur úr hafinu sem málamiðlari. En Helgi elskar Ágústu eins og fyrrverandi.&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti til okkar, hún ætlaði að leigja hjá Helga en svo kom babb í bátinn. Hún kom með svaka skell. Enn og aftur steig Hjálmar upp eins og klettur úr hafinu sem málamiðlari. En Helgi elskar Ágústu eins og fyrrverandi.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4533</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Nú þurfum við að fara slökkva á alvarleikanum" -#324</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nu-thurfum-vid-ad-fara-slokkva-a-alvarleikanum-324--51632420</link><description><![CDATA[Plön Hjálmars í 12 on 12 on 50 eru á hálum ís. Það er ekki víst að hann nái þessu alveg 100% en listinn lifir. Helgi gat einu sinni truflað konuna í taknmálsfréttum í gegnum sjónvarpið. Hjálmar getur keyrt niður íbúðargötu með sjónvarpsfjarstýringu og skipt um allar stöðvar í götunni.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51632420</guid><pubDate>Thu, 20 Oct 2022 12:00:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51632420/324thatturteaser.mp3" length="6670209" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Plön Hjálmars í 12 on 12 on 50 eru á hálum ís. Það er ekki víst að hann nái þessu alveg 100% en listinn lifir. Helgi gat einu sinni truflað konuna í taknmálsfréttum í gegnum sjónvarpið. Hjálmar getur keyrt niður íbúðargötu með sjónvarpsfjarstýringu og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Plön Hjálmars í 12 on 12 on 50 eru á hálum ís. Það er ekki víst að hann nái þessu alveg 100% en listinn lifir. Helgi gat einu sinni truflað konuna í taknmálsfréttum í gegnum sjónvarpið. Hjálmar getur keyrt niður íbúðargötu með sjónvarpsfjarstýringu og skipt um allar stöðvar í götunni.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>417</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Besta hjónabandsráðgjöf sem ég veit um er að borga fyrir þrif" -#323</title><link>https://www.spreaker.com/episode/besta-hjonabandsradgjof-sem-eg-veit-um-er-ad-borga-fyrir-thrif-323--51596860</link><description><![CDATA[Birna Rún TikTok stjarna og leikkona kíkti í spjall til okkar í dag. Afhverju stökk hún ofan í sundlaug með kúk ofan í? Afhverju man hún ekki eftir því að hafa verið alltaf heima hjá gömlum kalli þegar hún var krakki? Afhverju fordæmir félag áhrifavalda ummæli ronaldo0909?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51596860</guid><pubDate>Mon, 17 Oct 2022 12:50:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51596860/323thattur.mp3" length="95967189" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Birna Rún TikTok stjarna og leikkona kíkti í spjall til okkar í dag. Afhverju stökk hún ofan í sundlaug með kúk ofan í? Afhverju man hún ekki eftir því að hafa verið alltaf heima hjá gömlum kalli þegar hún var krakki? Afhverju fordæmir félag...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Birna Rún TikTok stjarna og leikkona kíkti í spjall til okkar í dag. Afhverju stökk hún ofan í sundlaug með kúk ofan í? Afhverju man hún ekki eftir því að hafa verið alltaf heima hjá gömlum kalli þegar hún var krakki? Afhverju fordæmir félag áhrifavalda ummæli ronaldo0909?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>5998</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hættu þessu tuði og af stað með þig" -#322</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haettu-thessu-tudi-og-af-stad-med-thig-322--51579020</link><description><![CDATA[Slúðusögur eru eins og gjaldmiðlar það er alltaf gott að eiga eina í vasanum. En hvað eru góðar samræður og hvað eru slæmar samræður? Samræður eru eins og boltaleikir, stundum færðu boltan til baka en stundum færðu nýjan bolta í hendurnar.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51579020</guid><pubDate>Fri, 14 Oct 2022 22:05:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51579020/322thatturteaser.mp3" length="5637850" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Slúðusögur eru eins og gjaldmiðlar það er alltaf gott að eiga eina í vasanum. En hvað eru góðar samræður og hvað eru slæmar samræður? Samræður eru eins og boltaleikir, stundum færðu boltan til baka en stundum færðu nýjan bolta í hendurnar.&#13;
 Þættina...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Slúðusögur eru eins og gjaldmiðlar það er alltaf gott að eiga eina í vasanum. En hvað eru góðar samræður og hvað eru slæmar samræður? Samræður eru eins og boltaleikir, stundum færðu boltan til baka en stundum færðu nýjan bolta í hendurnar.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>353</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sjitt hvað ég er búinn að mastera lífið" -#321</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sjitt-hvad-eg-er-buinn-ad-mastera-lifid-321--51522987</link><description><![CDATA[Hver er versti aldurinn þegar kemur að klæðaburði? Á hvaða tíma er best að flúga út og flúga heim? Fyrsti 12 on 12 on 50 er kominn hjá Hjálmari og loksins fundu strákarnir eitthvað málefni sem þeir voru sammála um - Tapas réttir.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51522987</guid><pubDate>Mon, 10 Oct 2022 11:53:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51522987/321thattur.mp3" length="51727045" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hver er versti aldurinn þegar kemur að klæðaburði? Á hvaða tíma er best að flúga út og flúga heim? Fyrsti 12 on 12 on 50 er kominn hjá Hjálmari og loksins fundu strákarnir eitthvað málefni sem þeir voru sammála um - Tapas réttir.&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hver er versti aldurinn þegar kemur að klæðaburði? Á hvaða tíma er best að flúga út og flúga heim? Fyrsti 12 on 12 on 50 er kominn hjá Hjálmari og loksins fundu strákarnir eitthvað málefni sem þeir voru sammála um - Tapas réttir.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3233</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hver þarf óvini þegar maður á svona vini?" -#320</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hver-tharf-ovini-thegar-madur-a-svona-vini-320--51486795</link><description><![CDATA[Gauti og Kristín kíktu í ótrúlegt spjall til okkar í dag og sögðu frá nýju appi sem heitir Slappið.<br />Hvernig kom Hjálmar út úr appinu? Hjálmar tók Slapp prófið og niðurstöðurnar voru sláandi.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51486795</guid><pubDate>Thu, 06 Oct 2022 11:49:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51486795/320thatturteaser2.mp3" length="9388616" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gauti og Kristín kíktu í ótrúlegt spjall til okkar í dag og sögðu frá nýju appi sem heitir Slappið.&#13;
Hvernig kom Hjálmar út úr appinu? Hjálmar tók Slapp prófið og niðurstöðurnar voru sláandi.&#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gauti og Kristín kíktu í ótrúlegt spjall til okkar í dag og sögðu frá nýju appi sem heitir Slappið.<br />Hvernig kom Hjálmar út úr appinu? Hjálmar tók Slapp prófið og niðurstöðurnar voru sláandi.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>587</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Reunion eru geggjuð"-#319</title><link>https://www.spreaker.com/episode/reunion-eru-geggjud-319--51452600</link><description><![CDATA[Helgi mætti á reunion um helgina og Hjálmar fékk senda laumumynd af honum. Helgi og Hjálmar segja frá atviki þar sem þeir klúðruðu báðir að semja pupquiz spurningar og það fór allt á hliðina.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51452600</guid><pubDate>Mon, 03 Oct 2022 13:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51452600/319thattur.mp3" length="62734418" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi mætti á reunion um helgina og Hjálmar fékk senda laumumynd af honum. Helgi og Hjálmar segja frá atviki þar sem þeir klúðruðu báðir að semja pupquiz spurningar og það fór allt á hliðina.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi mætti á reunion um helgina og Hjálmar fékk senda laumumynd af honum. Helgi og Hjálmar segja frá atviki þar sem þeir klúðruðu báðir að semja pupquiz spurningar og það fór allt á hliðina.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3921</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hver er Mr. Right now?" -#318</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hver-er-mr-right-now-318--51416992</link><description><![CDATA[Ágústa kíkti til okkar og sagði frá nýjum síma sem hún keypti sér. Mannlíf sendi Helga hlýja strauma í vikunni. Hjálmar er að reyna skipuleggja stefnumót fyrir Helga. Þetta verður sérstök kvöldstund þar sem Hjálmar kemur með og leiðbeinir báðum aðilum hvernig má gera betur. Helgi hefur reyndar ekki tíma núna, en það má reyna á þetta þegar framkvæmdir róast niður.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51416992</guid><pubDate>Thu, 29 Sep 2022 14:14:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51416992/318thatturteaser.mp3" length="7284609" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa kíkti til okkar og sagði frá nýjum síma sem hún keypti sér. Mannlíf sendi Helga hlýja strauma í vikunni. Hjálmar er að reyna skipuleggja stefnumót fyrir Helga. Þetta verður sérstök kvöldstund þar sem Hjálmar kemur með og leiðbeinir báðum aðilum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa kíkti til okkar og sagði frá nýjum síma sem hún keypti sér. Mannlíf sendi Helga hlýja strauma í vikunni. Hjálmar er að reyna skipuleggja stefnumót fyrir Helga. Þetta verður sérstök kvöldstund þar sem Hjálmar kemur með og leiðbeinir báðum aðilum hvernig má gera betur. Helgi hefur reyndar ekki tíma núna, en það má reyna á þetta þegar framkvæmdir róast niður.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>456</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Já elskan, er rétta svarið" -#317</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ja-elskan-er-retta-svarid-317--51383632</link><description><![CDATA[Sigurður Reyndaldsson framkvæmdastjóri Hagkaups kíkti í létt spjall. Hvernig er að stýra matvöruverslunum á tímum covids og hvernig veit maður hvaða vörur munu slá í gegn?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51383632</guid><pubDate>Mon, 26 Sep 2022 11:50:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51383632/317thattur.mp3" length="62947995" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sigurður Reyndaldsson framkvæmdastjóri Hagkaups kíkti í létt spjall. Hvernig er að stýra matvöruverslunum á tímum covids og hvernig veit maður hvaða vörur munu slá í gegn?&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sigurður Reyndaldsson framkvæmdastjóri Hagkaups kíkti í létt spjall. Hvernig er að stýra matvöruverslunum á tímum covids og hvernig veit maður hvaða vörur munu slá í gegn?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3935</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég elska fólk sem er aldrei á staðnum sem það vill vera á" -#316</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-elska-folk-sem-er-aldrei-a-stadnum-sem-thad-vill-vera-a-316--51348954</link><description><![CDATA[Af hverju reif Hjálmar hermannabuxurnar sínar í rassinum? Af hverju hugsar Helgi um Hjálmar þegar hann er að stunda sínu heilugustu stundir?<br />Davíð kíkti í heimsókn og tóku strákarnir nokkur frumsamin lög.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51348954</guid><pubDate>Thu, 22 Sep 2022 19:40:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51348954/316thatturteaser.mp3" length="7664116" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Af hverju reif Hjálmar hermannabuxurnar sínar í rassinum? Af hverju hugsar Helgi um Hjálmar þegar hann er að stunda sínu heilugustu stundir?&#13;
Davíð kíkti í heimsókn og tóku strákarnir nokkur frumsamin lög.&#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Af hverju reif Hjálmar hermannabuxurnar sínar í rassinum? Af hverju hugsar Helgi um Hjálmar þegar hann er að stunda sínu heilugustu stundir?<br />Davíð kíkti í heimsókn og tóku strákarnir nokkur frumsamin lög.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>479</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er að spara mig fyrir stóru stundina" -#315</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ad-spara-mig-fyrir-storu-stundina-315--51307949</link><description><![CDATA[Helgi fór á tinder date með konu og þremur vinkonum hennar, þau skelltu sér í fjallgöngu. Hjálmari var aftur bannað að versla áfengi á pöbb í Englandi. Helgi er hættur að spá í sílikon í brjóstum og einbeitir sér að sílikon í kverkum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51307949</guid><pubDate>Mon, 19 Sep 2022 12:08:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51307949/315thattur.mp3" length="56567012" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór á tinder date með konu og þremur vinkonum hennar, þau skelltu sér í fjallgöngu. Hjálmari var aftur bannað að versla áfengi á pöbb í Englandi. Helgi er hættur að spá í sílikon í brjóstum og einbeitir sér að sílikon í kverkum.&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór á tinder date með konu og þremur vinkonum hennar, þau skelltu sér í fjallgöngu. Hjálmari var aftur bannað að versla áfengi á pöbb í Englandi. Helgi er hættur að spá í sílikon í brjóstum og einbeitir sér að sílikon í kverkum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3536</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég ætla að halda opið brúðkaup" -#314</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-aetla-ad-halda-opid-brudkaup-314--51267793</link><description><![CDATA[Hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi? Hjálmar byrjaði að lyfta lóðum á mánudaginn til að koma sér í form fyrir brúðkaup sem hann fer í á laugardaginn. Svo segir Hjálmar frá draumabrúðkaupinu sínu.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51267793</guid><pubDate>Thu, 15 Sep 2022 11:24:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51267793/314thatturteaser.mp3" length="14648632" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi? Hjálmar byrjaði að lyfta lóðum á mánudaginn til að koma sér í form fyrir brúðkaup sem hann fer í á laugardaginn. Svo segir Hjálmar frá draumabrúðkaupinu sínu.&#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi? Hjálmar byrjaði að lyfta lóðum á mánudaginn til að koma sér í form fyrir brúðkaup sem hann fer í á laugardaginn. Svo segir Hjálmar frá draumabrúðkaupinu sínu.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>916</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú værir alltaf í rassaförunum mínum” -#313</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-vaerir-alltaf-i-rassaforunum-minum-313--51230135</link><description><![CDATA[Helgi hefur aldrei verið í sambandi eftir að hann byrjaði á Facebook. Hæjari heldur því fram að Helgi og Hjálmar séu pirraðir út í hvorn annan, og tóku strákarnir top 5 "hvað fer í taugarnar á mér við þig." Hjálmar hefur verið síðustu 7 árin inni í svefnherbergisveggnum hennar Evu Ruzu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51230135</guid><pubDate>Mon, 12 Sep 2022 15:22:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51230135/313thattur.mp3" length="59910268" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hefur aldrei verið í sambandi eftir að hann byrjaði á Facebook. Hæjari heldur því fram að Helgi og Hjálmar séu pirraðir út í hvorn annan, og tóku strákarnir top 5 "hvað fer í taugarnar á mér við þig." Hjálmar hefur verið síðustu 7 árin inni í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hefur aldrei verið í sambandi eftir að hann byrjaði á Facebook. Hæjari heldur því fram að Helgi og Hjálmar séu pirraðir út í hvorn annan, og tóku strákarnir top 5 "hvað fer í taugarnar á mér við þig." Hjálmar hefur verið síðustu 7 árin inni í svefnherbergisveggnum hennar Evu Ruzu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3745</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Gullbrá og áhrifavaldarnir 7" -#312</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gullbra-og-ahrifavaldarnir-7-312--51185015</link><description><![CDATA[Í þessum þætti spyr Helgi hvort Hjálmar fari í sleik við makann sinn. Hjálmar sleppir alltaf kökum þegar hann fer í veislur en fær sér frekar tvo skammta af brauðréttum því hann vill verða bulkaður. Svo var mikill metingur um það hver hefur keyrt meira í útlöndum.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51185015</guid><pubDate>Thu, 08 Sep 2022 12:09:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51185015/312thatturteaser.mp3" length="9865089" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti spyr Helgi hvort Hjálmar fari í sleik við makann sinn. Hjálmar sleppir alltaf kökum þegar hann fer í veislur en fær sér frekar tvo skammta af brauðréttum því hann vill verða bulkaður. Svo var mikill metingur um það hver hefur keyrt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti spyr Helgi hvort Hjálmar fari í sleik við makann sinn. Hjálmar sleppir alltaf kökum þegar hann fer í veislur en fær sér frekar tvo skammta af brauðréttum því hann vill verða bulkaður. Svo var mikill metingur um það hver hefur keyrt meira í útlöndum.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Einkabörn eru oft mjög hættuleg" -#311</title><link>https://www.spreaker.com/episode/einkaborn-eru-oft-mjog-haettuleg-311--51147652</link><description><![CDATA[Hjálmar er mjög hræddur við kranavatn í bústöðum en Helgi reyndi að hugga hann með því að hringja í sérfræðing í þessum málum. Helgi hjálpaði syni systur sinnar að komast yfir hræðslu hans á Simba Shaman. Við hringdum í hæjara á Já.is og fékk hann vinning.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51147652</guid><pubDate>Mon, 05 Sep 2022 12:30:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51147652/311thattur.mp3" length="69118745" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er mjög hræddur við kranavatn í bústöðum en Helgi reyndi að hugga hann með því að hringja í sérfræðing í þessum málum. Helgi hjálpaði syni systur sinnar að komast yfir hræðslu hans á Simba Shaman. Við hringdum í hæjara á Já.is og fékk hann...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er mjög hræddur við kranavatn í bústöðum en Helgi reyndi að hugga hann með því að hringja í sérfræðing í þessum málum. Helgi hjálpaði syni systur sinnar að komast yfir hræðslu hans á Simba Shaman. Við hringdum í hæjara á Já.is og fékk hann vinning.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4320</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Grátur er hollur" -#310</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gratur-er-hollur-310--51104000</link><description><![CDATA[Fara allir í megrun eftir skilnað? Hefur Hvítvínskonan einhvern tímann mætt í jarðaför?<br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar. Hjálmar sagði frá hverju má og má ekki gráta yfir.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51104000</guid><pubDate>Thu, 01 Sep 2022 12:28:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51104000/310thatturteaser.mp3" length="5586023" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fara allir í megrun eftir skilnað? Hefur Hvítvínskonan einhvern tímann mætt í jarðaför?&#13;
Ágústa Kolbrún kíkti til okkar. Hjálmar sagði frá hverju má og má ekki gráta yfir.&#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fara allir í megrun eftir skilnað? Hefur Hvítvínskonan einhvern tímann mætt í jarðaför?<br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar. Hjálmar sagði frá hverju má og má ekki gráta yfir.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>350</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sorry ég er ekki í potti, má ég biðja um óskalag?" -#309</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sorry-eg-er-ekki-i-potti-ma-eg-bidja-um-oskalag-309--51064324</link><description><![CDATA[Siggi Hlö kíkti í heimsókn, hann var að klára sinn síðasta Veistu hver ég var? núna á laugardaginn. Við ræddum æskuna, ástina og eftirminnilegustu símtölin sem hann fékk í þáttinn. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51064324</guid><pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:54:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51064324/309thattur.mp3" length="65761279" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Siggi Hlö kíkti í heimsókn, hann var að klára sinn síðasta Veistu hver ég var? núna á laugardaginn. Við ræddum æskuna, ástina og eftirminnilegustu símtölin sem hann fékk í þáttinn. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siggi Hlö kíkti í heimsókn, hann var að klára sinn síðasta Veistu hver ég var? núna á laugardaginn. Við ræddum æskuna, ástina og eftirminnilegustu símtölin sem hann fékk í þáttinn. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4111</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þúsund og hundrað og átján" -#308</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thusund-og-hundrad-og-atjan-308--51026217</link><description><![CDATA[Hjálmar er í veseni með að fá góð bílastæði heima hjá Helga, hann leysir málið með því að skvetta hvítri málningu yfir bílastæðið og lóð. <br />Hvað myndir þú gera ef þú ættir einn dag eftir en fengir 100.000.- kr?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51026217</guid><pubDate>Thu, 25 Aug 2022 11:32:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51026217/308thatturteaser.mp3" length="4015750" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er í veseni með að fá góð bílastæði heima hjá Helga, hann leysir málið með því að skvetta hvítri málningu yfir bílastæðið og lóð. &#13;
Hvað myndir þú gera ef þú ættir einn dag eftir en fengir 100.000.- kr?&#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er í veseni með að fá góð bílastæði heima hjá Helga, hann leysir málið með því að skvetta hvítri málningu yfir bílastæðið og lóð. <br />Hvað myndir þú gera ef þú ættir einn dag eftir en fengir 100.000.- kr?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>251</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég hélt að þú værir dauður" -#307</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-helt-ad-thu-vaerir-daudur-307--51001399</link><description><![CDATA[Helgi fór í heljarinnar fjallgöngu um helgina. Hjálmar skilur ekkert í því af hverju hann tók ekki með sér sæng og kodda í 30 klst fjallgöngu. Magnús, Haukur og Hjálmar hringdu í Útvarp Sögu og sögðu frá skemmtilegum ævintýrum.<br />Spurningakeppni fyrirtækjana er að hefjast, ef þitt fyrirtæki vill taka þátt þá má hafa samband við okkur á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51001399</guid><pubDate>Mon, 22 Aug 2022 23:56:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51001399/307thattur.mp3" length="66058866" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór í heljarinnar fjallgöngu um helgina. Hjálmar skilur ekkert í því af hverju hann tók ekki með sér sæng og kodda í 30 klst fjallgöngu. Magnús, Haukur og Hjálmar hringdu í Útvarp Sögu og sögðu frá skemmtilegum ævintýrum.&#13;
Spurningakeppni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór í heljarinnar fjallgöngu um helgina. Hjálmar skilur ekkert í því af hverju hann tók ekki með sér sæng og kodda í 30 klst fjallgöngu. Magnús, Haukur og Hjálmar hringdu í Útvarp Sögu og sögðu frá skemmtilegum ævintýrum.<br />Spurningakeppni fyrirtækjana er að hefjast, ef þitt fyrirtæki vill taka þátt þá má hafa samband við okkur á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4129</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ábyrgð sefur aldrei" -#306</title><link>https://www.spreaker.com/episode/abyrgd-sefur-aldrei-306--50949306</link><description><![CDATA[Strákarnir koma með lausnir við litlu leikskólaplássi. Hvernig væri að setja börnin á elliheimili? Helgi labbaði vitlausu meginn að eldgosinu en sá það úr fjarska. Hjálmar vill gerast svefnmiðill og ráðleggja fólki hvort það þurfi bættan svefn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50949306</guid><pubDate>Thu, 18 Aug 2022 12:25:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50949306/3056thatturteaser.mp3" length="10406764" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir koma með lausnir við litlu leikskólaplássi. Hvernig væri að setja börnin á elliheimili? Helgi labbaði vitlausu meginn að eldgosinu en sá það úr fjarska. Hjálmar vill gerast svefnmiðill og ráðleggja fólki hvort það þurfi bættan svefn....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir koma með lausnir við litlu leikskólaplássi. Hvernig væri að setja börnin á elliheimili? Helgi labbaði vitlausu meginn að eldgosinu en sá það úr fjarska. Hjálmar vill gerast svefnmiðill og ráðleggja fólki hvort það þurfi bættan svefn.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>651</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Majónes er þunglyndislyfið mitt" -#305</title><link>https://www.spreaker.com/episode/majones-er-thunglyndislyfid-mitt-305--50922250</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn til okkar og sagði okkur frá vetrarvenjum sínum. Helgi steig berfættur í hundaskít, en hann kann góð ráð við slíkum aðstæðum.<br />Spurningakeppni fyrirtækjana er að hefjast, ef þitt fyrirtæki vill taka þátt þá má hafa samband við okkur á facebook.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50922250</guid><pubDate>Mon, 15 Aug 2022 19:39:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50922250/305_thattur.mp3" length="55893680" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn til okkar og sagði okkur frá vetrarvenjum sínum. Helgi steig berfættur í hundaskít, en hann kann góð ráð við slíkum aðstæðum.&#13;
Spurningakeppni fyrirtækjana er að hefjast, ef þitt fyrirtæki vill taka þátt þá má hafa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún kíkti í heimsókn til okkar og sagði okkur frá vetrarvenjum sínum. Helgi steig berfættur í hundaskít, en hann kann góð ráð við slíkum aðstæðum.<br />Spurningakeppni fyrirtækjana er að hefjast, ef þitt fyrirtæki vill taka þátt þá má hafa samband við okkur á facebook.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3494</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Settu tyggjóið í fötuna!" -#304</title><link>https://www.spreaker.com/episode/settu-tyggjoid-i-fotuna-304--50885114</link><description><![CDATA[Hér er sérstakur Hæ Hæ & Vinir sem er opinn fyrir öllum!!!<br />Helgi og Hjálmar eru skammaðir af Ljósu fyrir að vera í of ljótum buxum. Helgi hringdi í Hótel Selfoss og talaði með mjög skrítnum breskum hreim. Hvernig er hægt að sanna að Útvarp Saga sé ekki styrkt af ríkinu?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50885114</guid><pubDate>Thu, 11 Aug 2022 11:17:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50885114/303_thattur.mp3" length="39008129" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er sérstakur Hæ Hæ &amp; Vinir sem er opinn fyrir öllum!!!&#13;
Helgi og Hjálmar eru skammaðir af Ljósu fyrir að vera í of ljótum buxum. Helgi hringdi í Hótel Selfoss og talaði með mjög skrítnum breskum hreim. Hvernig er hægt að sanna að Útvarp Saga sé...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er sérstakur Hæ Hæ & Vinir sem er opinn fyrir öllum!!!<br />Helgi og Hjálmar eru skammaðir af Ljósu fyrir að vera í of ljótum buxum. Helgi hringdi í Hótel Selfoss og talaði með mjög skrítnum breskum hreim. Hvernig er hægt að sanna að Útvarp Saga sé ekki styrkt af ríkinu?<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2438</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta var augljóst eitthvað mafía dæmi" -#303</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-augljost-eitthvad-mafia-daemi-303--50850856</link><description><![CDATA[Hjálmar er kominn frá Tenerife þar sem hann kynntist mafíósa. Hann öðlaðist virðingu þeirra sem sáu hann loftboxa þegar hann fór að skokka á morgnana. En í ferðinni fékk hann sér 8 bjóra og 3 tekílaskot fyrir fjölskyldumyndatöku. Helgi segir frá laginu "þú hélst að það kæmi sumar í ár" sem mætti fá meiri hlustun á Youtube.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50850856</guid><pubDate>Mon, 08 Aug 2022 11:58:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50850856/303_thattur.mp3" length="64963812" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er kominn frá Tenerife þar sem hann kynntist mafíósa. Hann öðlaðist virðingu þeirra sem sáu hann loftboxa þegar hann fór að skokka á morgnana. En í ferðinni fékk hann sér 8 bjóra og 3 tekílaskot fyrir fjölskyldumyndatöku. Helgi segir frá...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er kominn frá Tenerife þar sem hann kynntist mafíósa. Hann öðlaðist virðingu þeirra sem sáu hann loftboxa þegar hann fór að skokka á morgnana. En í ferðinni fékk hann sér 8 bjóra og 3 tekílaskot fyrir fjölskyldumyndatöku. Helgi segir frá laginu "þú hélst að það kæmi sumar í ár" sem mætti fá meiri hlustun á Youtube.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4061</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Í dag er þessi poki einn af þínum betri vinum" -#302</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-dag-er-thessi-poki-einn-af-thinum-betri-vinum-302--50804457</link><description><![CDATA[Hvað er umhverfið tilbúið að leggja á sig fyrir þig?<br />Af hverju datt Helgi ofan í læk þegar hann var á sínu daglega skokki?<br />Hvers vegna vill Hjálmar taka með sér þykka vetrarúlpu næst þegar hann fer til Tenerife?<br />Þessum spurningum og fleirum verður svarað í áskriftarþætti dagsins.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50804457</guid><pubDate>Thu, 04 Aug 2022 11:05:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50804457/302_thatturteaser.mp3" length="7142085" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað er umhverfið tilbúið að leggja á sig fyrir þig?&#13;
Af hverju datt Helgi ofan í læk þegar hann var á sínu daglega skokki?&#13;
Hvers vegna vill Hjálmar taka með sér þykka vetrarúlpu næst þegar hann fer til Tenerife?&#13;
Þessum spurningum og fleirum verður...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað er umhverfið tilbúið að leggja á sig fyrir þig?<br />Af hverju datt Helgi ofan í læk þegar hann var á sínu daglega skokki?<br />Hvers vegna vill Hjálmar taka með sér þykka vetrarúlpu næst þegar hann fer til Tenerife?<br />Þessum spurningum og fleirum verður svarað í áskriftarþætti dagsins.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>447</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvað lærir maður af fylleríi?" - #301</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-laerir-madur-af-fyllerii-301--50766363</link><description><![CDATA[Helgi segir frá því þegar hann var rosalega skotinn í einni stelpu þegar hann var í Versló.<br />Ágústa var með okkur í dag hress að vanda.  Hvað er "after sex" lagið þitt?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50766363</guid><pubDate>Sun, 31 Jul 2022 20:09:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50766363/301_thattur.mp3" length="66115290" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi segir frá því þegar hann var rosalega skotinn í einni stelpu þegar hann var í Versló.&#13;
Ágústa var með okkur í dag hress að vanda.  Hvað er "after sex" lagið þitt?&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi segir frá því þegar hann var rosalega skotinn í einni stelpu þegar hann var í Versló.<br />Ágústa var með okkur í dag hress að vanda.  Hvað er "after sex" lagið þitt?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4133</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Jennifer have you ever been to Iceland?" -#300</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jennifer-have-you-ever-been-to-iceland-300--50735901</link><description><![CDATA[Þrjúhundraðasti Hæhæ er kominn í loftið og yfir þrjár milljónir hlustana. Takk kærlega fyrir hlustið! Í þessum þætti hringja strákarnir í stjörnur Hollywood. Helgi segir frá góðum ráðum sem hann setti á síðu markaðsnörda. <br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50735901</guid><pubDate>Thu, 28 Jul 2022 11:26:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50735901/300_thatturteaser.mp3" length="3583581" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þrjúhundraðasti Hæhæ er kominn í loftið og yfir þrjár milljónir hlustana. Takk kærlega fyrir hlustið! Í þessum þætti hringja strákarnir í stjörnur Hollywood. Helgi segir frá góðum ráðum sem hann setti á síðu markaðsnörda. &#13;
 Þættina má finna inni í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þrjúhundraðasti Hæhæ er kominn í loftið og yfir þrjár milljónir hlustana. Takk kærlega fyrir hlustið! Í þessum þætti hringja strákarnir í stjörnur Hollywood. Helgi segir frá góðum ráðum sem hann setti á síðu markaðsnörda. <br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>224</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Vistið þennan þátt og hlustið á hann eftir 10 ár” -#299</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vistid-thennan-thatt-og-hlustid-a-hann-eftir-10-ar-299--50702811</link><description><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún er að hugsa um að kaupa sér sumarbústað. Helgi komst að því að hún er sennilega 92.000 ár að borga bústaðinn. Hjálmar verður að taka til í herberginu sínu í 4 klst á dag. Helgi hringdi í bissneskonu vinkonu sína til að fá það staðfest að fasteignaverð er ekki að fara lækka á næstunni.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50702811</guid><pubDate>Mon, 25 Jul 2022 11:16:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50702811/299_thattur.mp3" length="64183901" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún er að hugsa um að kaupa sér sumarbústað. Helgi komst að því að hún er sennilega 92.000 ár að borga bústaðinn. Hjálmar verður að taka til í herberginu sínu í 4 klst á dag. Helgi hringdi í bissneskonu vinkonu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa Kolbrún var með okkur í dag en hún er að hugsa um að kaupa sér sumarbústað. Helgi komst að því að hún er sennilega 92.000 ár að borga bústaðinn. Hjálmar verður að taka til í herberginu sínu í 4 klst á dag. Helgi hringdi í bissneskonu vinkonu sína til að fá það staðfest að fasteignaverð er ekki að fara lækka á næstunni.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4012</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Áttir þú ekki eftir að bjóða mér í veskislausa ferð?" -#298</title><link>https://www.spreaker.com/episode/attir-thu-ekki-eftir-ad-bjoda-mer-i-veskislausa-ferd-298--50666400</link><description><![CDATA[Hjálmar er búin að kaupa sér pípuhatt og er þá tilbúin í 40 stiga hita á Tenerife. Marinó hringdi í Bylgjuna og sagði frá því hvernig hann daðrar við sjálfan sig. Hjálmar hefur oft pakkað Helga saman en núna pakkaði hann honum heldur betur saman.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50666400</guid><pubDate>Thu, 21 Jul 2022 11:15:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50666400/298_thattur.mp3" length="12109112" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er búin að kaupa sér pípuhatt og er þá tilbúin í 40 stiga hita á Tenerife. Marinó hringdi í Bylgjuna og sagði frá því hvernig hann daðrar við sjálfan sig. Hjálmar hefur oft pakkað Helga saman en núna pakkaði hann honum heldur betur saman....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er búin að kaupa sér pípuhatt og er þá tilbúin í 40 stiga hita á Tenerife. Marinó hringdi í Bylgjuna og sagði frá því hvernig hann daðrar við sjálfan sig. Hjálmar hefur oft pakkað Helga saman en núna pakkaði hann honum heldur betur saman.<br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>757</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Heyrðu fyrirgefðu má ég kroppa?" -#297</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heyrdu-fyrirgefdu-ma-eg-kroppa-297--50611684</link><description><![CDATA[Helgi kíkti í heimsókn til Hjálmars á sólríkum sumardegi, en þá var Hjálmar að horfa á Sarpinn.<br />Hjálmar ætlar að taka upp nýjar símavenjur t.d með því að skella á fólk þegar hann heldur að samtalið sé búið. Í dag eru allir á suðurlandi að kroppa. Frekari upplýsingar um kropp má finna í þættinum.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50611684</guid><pubDate>Mon, 18 Jul 2022 14:23:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50611684/297_thattur.mp3" length="58505925" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi kíkti í heimsókn til Hjálmars á sólríkum sumardegi, en þá var Hjálmar að horfa á Sarpinn.&#13;
Hjálmar ætlar að taka upp nýjar símavenjur t.d með því að skella á fólk þegar hann heldur að samtalið sé búið. Í dag eru allir á suðurlandi að kroppa....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi kíkti í heimsókn til Hjálmars á sólríkum sumardegi, en þá var Hjálmar að horfa á Sarpinn.<br />Hjálmar ætlar að taka upp nýjar símavenjur t.d með því að skella á fólk þegar hann heldur að samtalið sé búið. Í dag eru allir á suðurlandi að kroppa. Frekari upplýsingar um kropp má finna í þættinum.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3657</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Ég sendi húsnæðislánið í sumarfrí” -#296</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-sendi-husnaedislanid-i-sumarfri-296--50565417</link><description><![CDATA[Hjálmar vill segja við félaga sína að hann hafi unnið milljarð til að sjá hvernig þeir bregðast við. Strákunum dettur í hug buisness þar sem maður fær senda peninga heim til sín. <br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50565417</guid><pubDate>Thu, 14 Jul 2022 10:30:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50565417/296_thatturspreaker.mp3" length="5558856" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar vill segja við félaga sína að hann hafi unnið milljarð til að sjá hvernig þeir bregðast við. Strákunum dettur í hug buisness þar sem maður fær senda peninga heim til sín. &#13;
 Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar vill segja við félaga sína að hann hafi unnið milljarð til að sjá hvernig þeir bregðast við. Strákunum dettur í hug buisness þar sem maður fær senda peninga heim til sín. <br /> Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>348</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er ekki skoðun, þetta er skítkast" -#295</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-ekki-skodun-thetta-er-skitkast-295--50534210</link><description><![CDATA[Svala Björgvins kíkti til okkar í létt spjall. Hún bjó í LA í fjölda ára og kynntist þar hörðum heimi listaelítunnar. Hún sagði okkur frá bílsslysi sem gjörbreytti lífi hennar og í dag skiptir fjölskyldan og heilsan hana öllu máli.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50534210</guid><pubDate>Mon, 11 Jul 2022 13:09:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50534210/295_thattur.mp3" length="64936227" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Svala Björgvins kíkti til okkar í létt spjall. Hún bjó í LA í fjölda ára og kynntist þar hörðum heimi listaelítunnar. Hún sagði okkur frá bílsslysi sem gjörbreytti lífi hennar og í dag skiptir fjölskyldan og heilsan hana öllu máli.&#13;
Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Svala Björgvins kíkti til okkar í létt spjall. Hún bjó í LA í fjölda ára og kynntist þar hörðum heimi listaelítunnar. Hún sagði okkur frá bílsslysi sem gjörbreytti lífi hennar og í dag skiptir fjölskyldan og heilsan hana öllu máli.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4059</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það besta sem kæmi fyrir okkur væri ef það væru auka jól í júlí" -#293</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-besta-sem-kaemi-fyrir-okkur-vaeri-ef-thad-vaeru-auka-jol-i-juli-293--50458696</link><description><![CDATA[Bragi Valdimar Skúlason kíkti til okkar. Hann segir okkur hvernig á að halda alvöru jólatónleika, hvernig á ekki að festast á teini í Rússlandi, en hann ákvað snemma að honum langaði bara að gera skemmtilega hluti.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50458696</guid><pubDate>Mon, 04 Jul 2022 12:10:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50458696/293_thatturlagad.mp3" length="58245119" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bragi Valdimar Skúlason kíkti til okkar. Hann segir okkur hvernig á að halda alvöru jólatónleika, hvernig á ekki að festast á teini í Rússlandi, en hann ákvað snemma að honum langaði bara að gera skemmtilega hluti.&#13;
Instagram: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bragi Valdimar Skúlason kíkti til okkar. Hann segir okkur hvernig á að halda alvöru jólatónleika, hvernig á ekki að festast á teini í Rússlandi, en hann ákvað snemma að honum langaði bara að gera skemmtilega hluti.<br />Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3641</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Húið er ekki búið" - EM Þáttur -#292</title><link>https://www.spreaker.com/episode/huid-er-ekki-buid-em-thattur-292--50433688</link><description><![CDATA[Sérstakur þáttur fyrir EM kvenna sem byrjar 6. Júlí. Fyrsti leikur okkar verður 10. Júlí. Sérstakur ratleikur verður haldinn í tengslum við mótið sem hægt er að fylgast með daglega á Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50433688</guid><pubDate>Fri, 01 Jul 2022 12:35:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50433688/292_thattur.mp3" length="37646000" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sérstakur þáttur fyrir EM kvenna sem byrjar 6. Júlí. Fyrsti leikur okkar verður 10. Júlí. Sérstakur ratleikur verður haldinn í tengslum við mótið sem hægt er að fylgast með daglega á Instagram: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sérstakur þáttur fyrir EM kvenna sem byrjar 6. Júlí. Fyrsti leikur okkar verður 10. Júlí. Sérstakur ratleikur verður haldinn í tengslum við mótið sem hægt er að fylgast með daglega á Instagram: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2353</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hjálmar fékk apabóluna" -#291</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-fekk-apaboluna-291--50418184</link><description><![CDATA[Eva Ruza kíkti í heimsókn. Hópurinn var ekki sammála um það hver væri hæstur. Svo var haft samband við fyrrum skólafélaga og farið yfir hvernig þau voru í æsku. IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50418184</guid><pubDate>Thu, 30 Jun 2022 13:48:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50418184/291_thatturfull.mp3" length="7381158" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Eva Ruza kíkti í heimsókn. Hópurinn var ekki sammála um það hver væri hæstur. Svo var haft samband við fyrrum skólafélaga og farið yfir hvernig þau voru í æsku. IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eva Ruza kíkti í heimsókn. Hópurinn var ekki sammála um það hver væri hæstur. Svo var haft samband við fyrrum skólafélaga og farið yfir hvernig þau voru í æsku. IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>462</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Stóri Brúðkaupsþátturinn" -#290</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stori-brudkaupsthatturinn-290--50377916</link><description><![CDATA[HæHæ Live Show 12. júlí, miðar inni á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Þessi þáttur er stóri brúðkaupsþátturinn, Ágústa var með okkur og farið var yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi. Helgi þarf að gifta sig 19. Ágúst ef hann ætlar að efna 3 ára gamalt loforð. Svo var Hjálmar næstum því byrjaður með Björk Guðmunds.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50377916</guid><pubDate>Mon, 27 Jun 2022 12:09:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50377916/291_thattur.mp3" length="58890030" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HæHæ Live Show 12. júlí, miðar inni á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Þessi þáttur er stóri brúðkaupsþátturinn, Ágústa var með okkur og farið var yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi. Helgi þarf að gifta sig 19. Ágúst ef hann ætlar að efna 3 ára...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HæHæ Live Show 12. júlí, miðar inni á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Þessi þáttur er stóri brúðkaupsþátturinn, Ágústa var með okkur og farið var yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupi. Helgi þarf að gifta sig 19. Ágúst ef hann ætlar að efna 3 ára gamalt loforð. Svo var Hjálmar næstum því byrjaður með Björk Guðmunds.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3681</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú hefðir allan tímann getað tekið strætó til baka" -#289</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-hefdir-allan-timann-getad-tekid-straeto-til-baka-289--50319262</link><description><![CDATA[Hér er HæHæ Live Show sem haldið var 22. Júní í Kakókastalanum. Tilefnið var 3 ára afmæli HæHæ. Njótið vel! IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50319262</guid><pubDate>Fri, 24 Jun 2022 13:16:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50319262/289_thattur.mp3" length="5344443" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er HæHæ Live Show sem haldið var 22. Júní í Kakókastalanum. Tilefnið var 3 ára afmæli HæHæ. Njótið vel! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er HæHæ Live Show sem haldið var 22. Júní í Kakókastalanum. Tilefnið var 3 ára afmæli HæHæ. Njótið vel! IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>334</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hækkum í gleðinni" -#288</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haekkum-i-gledinni-288--50263246</link><description><![CDATA[Siggi Gunnars útvarpsmaður og gleðigjafi kom með gleðina í kakókastalann. Siggi sagði okkur frá skiptunum frá K100 yfir á Rás 2, Sögu Útvarp Sögu og hvernig hann byrjaði sinn útvarps feril.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50263246</guid><pubDate>Mon, 20 Jun 2022 11:05:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50263246/288thatturlagad.mp3" length="73950353" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Siggi Gunnars útvarpsmaður og gleðigjafi kom með gleðina í kakókastalann. Siggi sagði okkur frá skiptunum frá K100 yfir á Rás 2, Sögu Útvarp Sögu og hvernig hann byrjaði sinn útvarps feril.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siggi Gunnars útvarpsmaður og gleðigjafi kom með gleðina í kakókastalann. Siggi sagði okkur frá skiptunum frá K100 yfir á Rás 2, Sögu Útvarp Sögu og hvernig hann byrjaði sinn útvarps feril.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4622</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú flytur með foreldrunum á elliheimilið" -#287</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-flytur-med-foreldrunum-a-elliheimilid-287--50223548</link><description><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Hvað ætlar Helgi að gera ef hann verður kosinn forseti? Hvenær ætlar Hjálmar að flytja úr foreldrahúsum? Af hverju stal Hjálmar 100kr af Degi B borgarstjóra?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50223548</guid><pubDate>Thu, 16 Jun 2022 11:51:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50223548/287thatturteaser.mp3" length="19143783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Hvað ætlar Helgi að gera ef hann verður kosinn forseti? Hvenær ætlar Hjálmar að flytja úr foreldrahúsum? Af hverju stal Hjálmar 100kr af Degi B...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Hvað ætlar Helgi að gera ef hann verður kosinn forseti? Hvenær ætlar Hjálmar að flytja úr foreldrahúsum? Af hverju stal Hjálmar 100kr af Degi B borgarstjóra?<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>1197</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ekki lengur á vanskilaskrá" -#286</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekki-lengur-a-vanskilaskra-286--50183182</link><description><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í létt spjall eftir langa pásu. Það eru miklar breitingar í hennar lífi þessa stundina. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50183182</guid><pubDate>Mon, 13 Jun 2022 11:46:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50183182/286_thattur.mp3" length="36324831" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í létt spjall eftir langa pásu. Það eru miklar breitingar í hennar lífi þessa stundina. &#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Ágústa Kolbrún kíkti til okkar í létt spjall eftir langa pásu. Það eru miklar breitingar í hennar lífi þessa stundina. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2271</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Komdu í samband við Ferðaveldið" -#285</title><link>https://www.spreaker.com/episode/komdu-i-samband-vid-ferdaveldid-285--50139293</link><description><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Eva Ruza er ekki sátt við það að vera ekki innifalinn í 12 on 12 on 50. Hjálmar fór til Ítalíu með 50 pund en hvernig komst hann heim til sín? En hann er líka fyrsti Íslendingurinn til að borða samloku með handáburð.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50139293</guid><pubDate>Thu, 09 Jun 2022 11:30:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50139293/285_thattur.mp3" length="4667767" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Eva Ruza er ekki sátt við það að vera ekki innifalinn í 12 on 12 on 50. Hjálmar fór til Ítalíu með 50 pund en hvernig komst hann heim til sín? En...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Eva Ruza er ekki sátt við það að vera ekki innifalinn í 12 on 12 on 50. Hjálmar fór til Ítalíu með 50 pund en hvernig komst hann heim til sín? En hann er líka fyrsti Íslendingurinn til að borða samloku með handáburð.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>292</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er sennilega að detta í midlife crisis" -#284</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-sennilega-ad-detta-i-midlife-crisis-284--50104349</link><description><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Hæhæ podcastið verður sett á markað í Íslensku kauphöllinni. Helgi er nýkomin frá Krít og hann er staðráðinn í því að þetta sumar verður "Summer of love". Hjálmar lennti í því að týna vegabréfinu sínu og veski úti í París. Svo ætlar að Helgi að fara á 3. metra háum einhyrning niður Gullfoss.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50104349</guid><pubDate>Tue, 07 Jun 2022 12:32:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50104349/284_thattur.mp3" length="48395074" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Hæhæ podcastið verður sett á markað í Íslensku kauphöllinni. Helgi er nýkomin frá Krít og hann er staðráðinn í því að þetta sumar verður "Summer of...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæhæ verður þriggja ára í júní og nú verður haldið Live Show 22. júní, miðar á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Hæhæ podcastið verður sett á markað í Íslensku kauphöllinni. Helgi er nýkomin frá Krít og hann er staðráðinn í því að þetta sumar verður "Summer of love". Hjálmar lennti í því að týna vegabréfinu sínu og veski úti í París. Svo ætlar að Helgi að fara á 3. metra háum einhyrning niður Gullfoss.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3025</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Er fólk ennþá að fara í tjékk?" -#283</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-folk-enntha-ad-fara-i-tjekk-283--50048568</link><description><![CDATA[Helgi er í Krít að sóla sig ásamt Philip danska. Hjálmar sagði frá "twelve on twelve". hann ætlar að ferðast til 12 landa á 12 mánuðum með 12 manneskjum fyrir fimmtugsafmælið sitt.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50048568</guid><pubDate>Fri, 03 Jun 2022 11:09:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50048568/283_thattur.mp3" length="11499728" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er í Krít að sóla sig ásamt Philip danska. Hjálmar sagði frá "twelve on twelve". hann ætlar að ferðast til 12 landa á 12 mánuðum með 12 manneskjum fyrir fimmtugsafmælið sitt.&#13;
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er í Krít að sóla sig ásamt Philip danska. Hjálmar sagði frá "twelve on twelve". hann ætlar að ferðast til 12 landa á 12 mánuðum með 12 manneskjum fyrir fimmtugsafmælið sitt.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>719</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Hann er með sambönd í rabbabara heimunum” -#282</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-er-med-sambond-i-rabbabara-heimunum-282--49998453</link><description><![CDATA[Af hverju elska allar tengdamömmur Hjálmar?<br />Af hverju er Facebook að breytast í kirkjugarð?<br />Svavar Elliði kíkti í hresst spjall svo leynist einn leikþáttur í þætti dagsins.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49998453</guid><pubDate>Mon, 30 May 2022 13:22:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49998453/282_thattur.mp3" length="50200658" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Af hverju elska allar tengdamömmur Hjálmar?&#13;
Af hverju er Facebook að breytast í kirkjugarð?&#13;
Svavar Elliði kíkti í hresst spjall svo leynist einn leikþáttur í þætti dagsins.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Af hverju elska allar tengdamömmur Hjálmar?<br />Af hverju er Facebook að breytast í kirkjugarð?<br />Svavar Elliði kíkti í hresst spjall svo leynist einn leikþáttur í þætti dagsins.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Áður en ég fer að glápa, hefur þú áhuga á mér?" -#281</title><link>https://www.spreaker.com/episode/adur-en-eg-fer-ad-glapa-hefur-thu-ahuga-a-mer-281--49952820</link><description><![CDATA[Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og heimtaði að fá sönnun fyrir því að þeir væru ekki ríkisstyrktir. Svavar Elliði var að gefa út nýtt lag sem er komið á Spotify og hann segir okkur frá reynslu sinni af skemmtana lífi bæjarins þessa dagana. Helgi hringdi í Jönu bæjarstarfsmann í Mosfellsbæ og tók stöðuna á henni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49952820</guid><pubDate>Thu, 26 May 2022 12:58:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49952820/281_thattur.mp3" length="6012341" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og heimtaði að fá sönnun fyrir því að þeir væru ekki ríkisstyrktir. Svavar Elliði var að gefa út nýtt lag sem er komið á Spotify og hann segir okkur frá reynslu sinni af skemmtana lífi bæjarins þessa dagana. Helgi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Haukur Guðna hringdi í Útvarp Sögu og heimtaði að fá sönnun fyrir því að þeir væru ekki ríkisstyrktir. Svavar Elliði var að gefa út nýtt lag sem er komið á Spotify og hann segir okkur frá reynslu sinni af skemmtana lífi bæjarins þessa dagana. Helgi hringdi í Jönu bæjarstarfsmann í Mosfellsbæ og tók stöðuna á henni.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>376</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>“Þú ert harðasti hristari landsins” -#280 </title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-hardasti-hristari-landsins-280--49905222</link><description><![CDATA[Strákarnir fóru í miklar deilur um hæð Helga, en þá náði Helgi í vegabréfið þar sem obinber hæð Helga er skrifuð niður.<br />Hjálmar er að fara til útlanda næstu helgi til að halda þættinum gangandi. <br />Kennedy Brown leiklistarkennari kíkti svo til okkar í spjall og sagði frá aðferðum sínum og lífinu í Los Angeles.<br /> IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49905222</guid><pubDate>Mon, 23 May 2022 12:20:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49905222/280_thattur.mp3" length="77644276" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Strákarnir fóru í miklar deilur um hæð Helga, en þá náði Helgi í vegabréfið þar sem obinber hæð Helga er skrifuð niður.&#13;
Hjálmar er að fara til útlanda næstu helgi til að halda þættinum gangandi. &#13;
Kennedy Brown leiklistarkennari kíkti svo til okkar í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Strákarnir fóru í miklar deilur um hæð Helga, en þá náði Helgi í vegabréfið þar sem obinber hæð Helga er skrifuð niður.<br />Hjálmar er að fara til útlanda næstu helgi til að halda þættinum gangandi. <br />Kennedy Brown leiklistarkennari kíkti svo til okkar í spjall og sagði frá aðferðum sínum og lífinu í Los Angeles.<br /> IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4853</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Loppurnar í Loppubæ" -#279</title><link>https://www.spreaker.com/episode/loppurnar-i-loppubae-279--49860005</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Hjálmar eru nýkominn úr strákaferð til London. Hann sá Tottenham keppa en missti af eina marki leiksins. Hópnum hans var bannað að kaupa meira áfengi á barnum. Svo keypti hann óvart kvennmanns nærbuxur fyrir sig í Primark.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49860005</guid><pubDate>Thu, 19 May 2022 11:50:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49860005/279_thattur.mp3" length="5465651" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Hjálmar eru nýkominn úr strákaferð til London. Hann sá Tottenham keppa en missti af eina marki leiksins. Hópnum hans var bannað að kaupa meira áfengi á barnum. Svo keypti hann óvart kvennmanns nærbuxur fyrir sig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Hjálmar eru nýkominn úr strákaferð til London. Hann sá Tottenham keppa en missti af eina marki leiksins. Hópnum hans var bannað að kaupa meira áfengi á barnum. Svo keypti hann óvart kvennmanns nærbuxur fyrir sig í Primark.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>342</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fimm fingraður í kinninna" -#278</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fimm-fingradur-i-kinninna-278--49813064</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Þeir eru mestu besserwisserarnir og eru tvær steikur. Helgi hefur ekki fengið heilan svefn síðan hann fékk sér hund og Hjálmar setur launastrúktúrinn fyrir alla í bæjarstjórn mosfellsbæjar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49813064</guid><pubDate>Mon, 16 May 2022 12:49:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49813064/278_thattur.mp3" length="49535267" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Þeir eru mestu besserwisserarnir og eru tvær steikur. Helgi hefur ekki fengið heilan svefn síðan hann fékk sér hund og Hjálmar setur launastrúktúrinn fyrir alla í bæjarstjórn mosfellsbæjar.&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Þeir eru mestu besserwisserarnir og eru tvær steikur. Helgi hefur ekki fengið heilan svefn síðan hann fékk sér hund og Hjálmar setur launastrúktúrinn fyrir alla í bæjarstjórn mosfellsbæjar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3096</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Buy it nice or buy it twice" -#277</title><link>https://www.spreaker.com/episode/buy-it-nice-or-buy-it-twice-277--49774024</link><description><![CDATA[Anna Svava deilir ótrúlegri aðferð til að týna aldrei dóttur sinni í útlöndum og svo getur hún<br />getur spottað íslenskar konur í útlöndum út frá augabrúnum.<br />Hún er nýkomin til Íslands eftir að hafa búið á Spáni í 6 mánuði, það má segja að þátturinn "Hvar er best að búa" hafi næstum því rústað lífi hennar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49774024</guid><pubDate>Thu, 12 May 2022 15:19:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49774024/177_thattur.mp3" length="13724942" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Anna Svava deilir ótrúlegri aðferð til að týna aldrei dóttur sinni í útlöndum og svo getur hún&#13;
getur spottað íslenskar konur í útlöndum út frá augabrúnum.&#13;
Hún er nýkomin til Íslands eftir að hafa búið á Spáni í 6 mánuði, það má segja að þátturinn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Anna Svava deilir ótrúlegri aðferð til að týna aldrei dóttur sinni í útlöndum og svo getur hún<br />getur spottað íslenskar konur í útlöndum út frá augabrúnum.<br />Hún er nýkomin til Íslands eftir að hafa búið á Spáni í 6 mánuði, það má segja að þátturinn "Hvar er best að búa" hafi næstum því rústað lífi hennar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>858</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég skilaði hundinum" -#276</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-skiladi-hundinum-276--49726518</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Af hverju er Hjálmar hitinn og þunginn? Hvernig hleður maður sig frá manneskjunni? Jódís og Konni Gotta hjá Hoppland.is kíktu til okkar og Hjálmar borðar bara á hreinasta stað í heimi, Mcdonald´s í London. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49726518</guid><pubDate>Mon, 09 May 2022 12:41:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49726518/276_thattur.mp3" length="64943750" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Af hverju er Hjálmar hitinn og þunginn? Hvernig hleður maður sig frá manneskjunni? Jódís og Konni Gotta hjá Hoppland.is kíktu til okkar og Hjálmar borðar bara á hreinasta stað í heimi, Mcdonald´s í London. &#13;
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Af hverju er Hjálmar hitinn og þunginn? Hvernig hleður maður sig frá manneskjunni? Jódís og Konni Gotta hjá Hoppland.is kíktu til okkar og Hjálmar borðar bara á hreinasta stað í heimi, Mcdonald´s í London. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4059</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hættu að grenja tyggjóstrákur" -#275</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haettu-ad-grenja-tyggjostrakur-275--49677767</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Hver setti tyggjó í hálsmálið á Hjálmari? Af hverju var Helgi sendur til skólastjórans í HR?<br />Strákarnir fara yfir gamlar minningar frá skólaárunum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49677767</guid><pubDate>Thu, 05 May 2022 15:49:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49677767/275_thattur.mp3" length="5245386" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Hver setti tyggjó í hálsmálið á Hjálmari? Af hverju var Helgi sendur til skólastjórans í HR?&#13;
Strákarnir fara yfir gamlar minningar frá skólaárunum.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Hver setti tyggjó í hálsmálið á Hjálmari? Af hverju var Helgi sendur til skólastjórans í HR?<br />Strákarnir fara yfir gamlar minningar frá skólaárunum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>328</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú ert mesti montrassinn" -#274</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-mesti-montrassinn-274--49623620</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Helgi segir frá 8 daga fylleríi þegar hann var námsmaður í Prag. Hjálmari finnst að við eigum að segja "Ég senti þetta" og hann bíður eftir sekt, eftir að hafa dansað í kastala í Prag.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49623620</guid><pubDate>Mon, 02 May 2022 12:14:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49623620/274_thattur.mp3" length="56650186" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Helgi segir frá 8 daga fylleríi þegar hann var námsmaður í Prag. Hjálmari finnst að við eigum að segja "Ég senti þetta" og hann bíður eftir sekt, eftir að hafa dansað í kastala í Prag.&#13;
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Helgi segir frá 8 daga fylleríi þegar hann var námsmaður í Prag. Hjálmari finnst að við eigum að segja "Ég senti þetta" og hann bíður eftir sekt, eftir að hafa dansað í kastala í Prag.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3541</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Villt og galið" -#273</title><link>https://www.spreaker.com/episode/villt-og-galid-273--49587868</link><description><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Strákarnir voru hressir í dag. Hjálmar er að fara til Tjékklands og þar af leiðandi hringdi Helgi í hótelin þar athugaði hvort þeir væru ekki örugglega með allt klárt fyrir Hjálmar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49587868</guid><pubDate>Thu, 28 Apr 2022 19:41:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49587868/273_thattur.mp3" length="11178735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.&#13;
Strákarnir voru hressir í dag. Hjálmar er að fara til Tjékklands og þar af leiðandi hringdi Helgi í hótelin þar athugaði hvort þeir væru ekki örugglega með allt klárt fyrir Hjálmar.&#13;
Þættina má finna inni í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ Live Show þriðjudaginn 24. Maí.<br />Strákarnir voru hressir í dag. Hjálmar er að fara til Tjékklands og þar af leiðandi hringdi Helgi í hótelin þar athugaði hvort þeir væru ekki örugglega með allt klárt fyrir Hjálmar.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>699</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það var búið að pissa á egóið mitt" -#272</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-var-buid-ad-pissa-a-egoid-mitt-272--49545235</link><description><![CDATA[Hæ Hæ live show miðvikudaginn 4. Maí. Hægt er að nálgast miða á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Strákarnir fóru um víðan völl í þessum þætti. Fjallgöngumaður pissaði á hundinn hans Helga. Hjálmar pissaði á kjólinn sinn en er eina systkynið sem fær enn afmælisgjafir frá foreldrum sínum. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49545235</guid><pubDate>Mon, 25 Apr 2022 12:01:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49545235/272_thattur.mp3" length="58303215" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ live show miðvikudaginn 4. Maí. Hægt er að nálgast miða á kakokastalinn@gmail.com&#13;
Strákarnir fóru um víðan völl í þessum þætti. Fjallgöngumaður pissaði á hundinn hans Helga. Hjálmar pissaði á kjólinn sinn en er eina systkynið sem fær enn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ live show miðvikudaginn 4. Maí. Hægt er að nálgast miða á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />Strákarnir fóru um víðan völl í þessum þætti. Fjallgöngumaður pissaði á hundinn hans Helga. Hjálmar pissaði á kjólinn sinn en er eina systkynið sem fær enn afmælisgjafir frá foreldrum sínum. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3644</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Svona breytir maður heiminum" -#271</title><link>https://www.spreaker.com/episode/svona-breytir-madur-heiminum-271--49491312</link><description><![CDATA[Hvað er gult að framan og brúnt að aftan?<br />Af hverju vorkennir Eva Ruza alltaf fólki á fyrsta deiti?<br />Hjálmar kynnir okkur fyrir reglum kynlífsins svo breytir hann heiminum með einu símtali í einu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49491312</guid><pubDate>Wed, 20 Apr 2022 13:04:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49491312/271_thatturteaser.mp3" length="7769442" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað er gult að framan og brúnt að aftan?&#13;
Af hverju vorkennir Eva Ruza alltaf fólki á fyrsta deiti?&#13;
Hjálmar kynnir okkur fyrir reglum kynlífsins svo breytir hann heiminum með einu símtali í einu.&#13;
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað er gult að framan og brúnt að aftan?<br />Af hverju vorkennir Eva Ruza alltaf fólki á fyrsta deiti?<br />Hjálmar kynnir okkur fyrir reglum kynlífsins svo breytir hann heiminum með einu símtali í einu.<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>486</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Öllum starfsmönnum Hæ Hæ sagt upp" -#270</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ollum-starfsmonnum-hae-hae-sagt-upp-270--49466243</link><description><![CDATA[Hæ Hæ verður með pubquiz 20. Apríl kl: 21:30 í Egilshöll<br />Hjálmar heldur því fram að hann pissi alltaf í klósettið. <br />Helgi hringdi í Kútter Harald og Hjálmar reynir að panta hótelherbergi í Færeyjum. <br />Hæhæ! IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49466243</guid><pubDate>Mon, 18 Apr 2022 13:38:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49466243/270thattur.mp3" length="49348857" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ Hæ verður með pubquiz 20. Apríl kl: 21:30 í Egilshöll&#13;
Hjálmar heldur því fram að hann pissi alltaf í klósettið. &#13;
Helgi hringdi í Kútter Harald og Hjálmar reynir að panta hótelherbergi í Færeyjum. &#13;
Hæhæ! IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ Hæ verður með pubquiz 20. Apríl kl: 21:30 í Egilshöll<br />Hjálmar heldur því fram að hann pissi alltaf í klósettið. <br />Helgi hringdi í Kútter Harald og Hjálmar reynir að panta hótelherbergi í Færeyjum. <br />Hæhæ! IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3085</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég fór í naked spa" -#269</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-for-i-naked-spa-269--49434481</link><description><![CDATA[Afhverju var Eyþór Ingi skammaður í naked spa í Berlín? Hvaða mysu var þríeykið að mæla með á fræðslufundunum? Pakkaður þáttur af Hæhæ!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49434481</guid><pubDate>Thu, 14 Apr 2022 12:24:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49434481/269teaserthattur.mp3" length="3112541" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Afhverju var Eyþór Ingi skammaður í naked spa í Berlín? Hvaða mysu var þríeykið að mæla með á fræðslufundunum? Pakkaður þáttur af Hæhæ!&#13;
Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Afhverju var Eyþór Ingi skammaður í naked spa í Berlín? Hvaða mysu var þríeykið að mæla með á fræðslufundunum? Pakkaður þáttur af Hæhæ!<br />Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>195</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er hættur að sjá aldur með aldrinum" -#268</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-haettur-ad-sja-aldur-med-aldrinum-268--49396893</link><description><![CDATA[Hjálmar gerði stutt símaat í dönum. Andrea frá Wrinkles Schminkles kíkti til okkar í spjall. Helgi sagði okkur frá skemmtilegum draumi og Hjálmar vill að allur matur komi beint frá matvælaeftirlitinu. Kyana Sue Powers kíkti svo til okkar, hún er að berjast fyrir dvalarleyfi og við auðvitað styðjum hana!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49396893</guid><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 12:25:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49396893/268thattur.mp3" length="72622079" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar gerði stutt símaat í dönum. Andrea frá Wrinkles Schminkles kíkti til okkar í spjall. Helgi sagði okkur frá skemmtilegum draumi og Hjálmar vill að allur matur komi beint frá matvælaeftirlitinu. Kyana Sue Powers kíkti svo til okkar, hún er að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar gerði stutt símaat í dönum. Andrea frá Wrinkles Schminkles kíkti til okkar í spjall. Helgi sagði okkur frá skemmtilegum draumi og Hjálmar vill að allur matur komi beint frá matvælaeftirlitinu. Kyana Sue Powers kíkti svo til okkar, hún er að berjast fyrir dvalarleyfi og við auðvitað styðjum hana!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4539</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég á ekki til orð" -"267</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-a-ekki-til-ord-267--49353003</link><description><![CDATA[Eva Ruza var með okkur í dag sagði okkur frá silent treatmenti sem hún notaði á manninn sinn. Helgi blandar sína eigin kokteilsósu þegar hann fer á veitingastaði og Hjálmar hefur ekki verið skammaður í viku. Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49353003</guid><pubDate>Thu, 07 Apr 2022 12:40:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49353003/2_askriftthattur.mp3" length="8553533" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Eva Ruza var með okkur í dag sagði okkur frá silent treatmenti sem hún notaði á manninn sinn. Helgi blandar sína eigin kokteilsósu þegar hann fer á veitingastaði og Hjálmar hefur ekki verið skammaður í viku. Þættina má finna inni í áskrift á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eva Ruza var með okkur í dag sagði okkur frá silent treatmenti sem hún notaði á manninn sinn. Helgi blandar sína eigin kokteilsósu þegar hann fer á veitingastaði og Hjálmar hefur ekki verið skammaður í viku. Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>535</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Er það hefnd ef enginn veit það" -#266</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-thad-hefnd-ef-enginn-veit-thad-266--49313009</link><description><![CDATA[Hjálmar segir hluti sem engin trúir að geri hann reiðan. Hann sagði sérstaka sögu af Vigdísi Finnbogadóttur á meðan sagði Helgi frá furðulegri hefnd sem hann var vitni af í umferðinni.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49313009</guid><pubDate>Mon, 04 Apr 2022 11:12:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49313009/266_thattur.mp3" length="47983803" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar segir hluti sem engin trúir að geri hann reiðan. Hann sagði sérstaka sögu af Vigdísi Finnbogadóttur á meðan sagði Helgi frá furðulegri hefnd sem hann var vitni af í umferðinni.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar segir hluti sem engin trúir að geri hann reiðan. Hann sagði sérstaka sögu af Vigdísi Finnbogadóttur á meðan sagði Helgi frá furðulegri hefnd sem hann var vitni af í umferðinni.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2999</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ef þessar hendur gætu talað" - #265</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-thessar-hendur-gaetu-talad-265--49280091</link><description><![CDATA[*NÝTT! - Hæ hæ og vinir hefur hafið göngu sína! Eva Ruza, Anna Svava og Eyþór Ingi munu  koma til liðs við þáttinn og sprella með strákunum. Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49280091</guid><pubDate>Fri, 01 Apr 2022 18:14:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49280091/1_askriftteaser.mp3" length="3728612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*NÝTT! - Hæ hæ og vinir hefur hafið göngu sína! Eva Ruza, Anna Svava og Eyþór Ingi munu  koma til liðs við þáttinn og sprella með strákunum. Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*NÝTT! - Hæ hæ og vinir hefur hafið göngu sína! Eva Ruza, Anna Svava og Eyþór Ingi munu  koma til liðs við þáttinn og sprella með strákunum. Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>234</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Gæti verið að líf mitt sé bara leiðinlegt" -#264</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gaeti-verid-ad-lif-mitt-se-bara-leidinlegt-264--49224294</link><description><![CDATA[Af hverju kallar maginn hans Hjálmars "Hjálpið mér!"? Af hverju eru íslenskar stórstjörnur ekki með sér klefa í sundi? Af hverju er alltaf verið að hringja í Hjálmar í þættinum en ekki Helga?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49224294</guid><pubDate>Mon, 28 Mar 2022 12:03:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49224294/264_thattur_2.mp3" length="38326856" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Af hverju kallar maginn hans Hjálmars "Hjálpið mér!"? Af hverju eru íslenskar stórstjörnur ekki með sér klefa í sundi? Af hverju er alltaf verið að hringja í Hjálmar í þættinum en ekki Helga?&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Af hverju kallar maginn hans Hjálmars "Hjálpið mér!"? Af hverju eru íslenskar stórstjörnur ekki með sér klefa í sundi? Af hverju er alltaf verið að hringja í Hjálmar í þættinum en ekki Helga?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2396</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvernig ætli maður verði karlakarl?" -#263</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvernig-aetli-madur-verdi-karlakarl-263--49184285</link><description><![CDATA[Hjálmar hefur aldrei séð skattkortið sitt. Hvort myndir þú setja málningarflyksur eða rassahár upp í þig? Hvaða lög vilja strákarnir spila í jarðaförinni sinni? Trúarjátningin og margt fleira í þessum þætti.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49184285</guid><pubDate>Thu, 24 Mar 2022 13:12:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49184285/263_thattur.mp3" length="48056946" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hefur aldrei séð skattkortið sitt. Hvort myndir þú setja málningarflyksur eða rassahár upp í þig? Hvaða lög vilja strákarnir spila í jarðaförinni sinni? Trúarjátningin og margt fleira í þessum þætti.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hefur aldrei séð skattkortið sitt. Hvort myndir þú setja málningarflyksur eða rassahár upp í þig? Hvaða lög vilja strákarnir spila í jarðaförinni sinni? Trúarjátningin og margt fleira í þessum þætti.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3004</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er ekkert alltaf hægt að láta alla vita alltaf af öllu" -#262</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-ekkert-alltaf-haegt-ad-lata-alla-vita-alltaf-af-ollu-262--49133545</link><description><![CDATA[Hjálmar og Helgi lentu í vandræðalegu augnabliki í skemmtun þegar Helgi prumpaði. Af hverju er Hjálmar að fara til London án þess að láta nokkurn vita? Afhverju vill Hjálmar láta loka Hellisheiði?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49133545</guid><pubDate>Mon, 21 Mar 2022 11:35:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49133545/262_thattur2.mp3" length="43871920" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar og Helgi lentu í vandræðalegu augnabliki í skemmtun þegar Helgi prumpaði. Af hverju er Hjálmar að fara til London án þess að láta nokkurn vita? Afhverju vill Hjálmar láta loka Hellisheiði?&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar og Helgi lentu í vandræðalegu augnabliki í skemmtun þegar Helgi prumpaði. Af hverju er Hjálmar að fara til London án þess að láta nokkurn vita? Afhverju vill Hjálmar láta loka Hellisheiði?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2742</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hann ætlaði ekki að kýla mig" -#261</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-aetladi-ekki-ad-kyla-mig-261--49093086</link><description><![CDATA[Af hverju er Helgi kominn með glóðarauga? Strákarnir hringdu í Veðurstofu Íslands og og vildu breyta í rauða í viðvörun svo kom með réttan lagatexta í fyrsta skipti í sögu Hæ hæ.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49093086</guid><pubDate>Thu, 17 Mar 2022 11:59:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49093086/261_thattur.mp3" length="46408932" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Af hverju er Helgi kominn með glóðarauga? Strákarnir hringdu í Veðurstofu Íslands og og vildu breyta í rauða í viðvörun svo kom með réttan lagatexta í fyrsta skipti í sögu Hæ hæ.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Af hverju er Helgi kominn með glóðarauga? Strákarnir hringdu í Veðurstofu Íslands og og vildu breyta í rauða í viðvörun svo kom með réttan lagatexta í fyrsta skipti í sögu Hæ hæ.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2901</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við erum enn þá sömu fíflin og við vorum í æsku" -#260</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-enn-tha-somu-fiflin-og-vid-vorum-i-aesku-260--49055764</link><description><![CDATA[Hverri var Helgi skotinn í grunnskóla? Hvernig eru sambönd í dag? Við ræddum sambönd og afbrýðisemi. Helgi skellti sér á námskeið fyrir fólk í opnum samböndum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49055764</guid><pubDate>Mon, 14 Mar 2022 11:37:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49055764/260_thattur.mp3" length="48812198" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hverri var Helgi skotinn í grunnskóla? Hvernig eru sambönd í dag? Við ræddum sambönd og afbrýðisemi. Helgi skellti sér á námskeið fyrir fólk í opnum samböndum.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hverri var Helgi skotinn í grunnskóla? Hvernig eru sambönd í dag? Við ræddum sambönd og afbrýðisemi. Helgi skellti sér á námskeið fyrir fólk í opnum samböndum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3051</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ekkert krúttlegt við fimmtugan karl" -#259</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ekkert-kruttlegt-vid-fimmtugan-karl-259--49014976</link><description><![CDATA[Maður vill ekki verða of gamall pabbi en hverjir eru kostirnir?<br />Hvernig tala unglingar í dag? <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49014976</guid><pubDate>Thu, 10 Mar 2022 11:41:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49014976/259_thattur.mp3" length="33515728" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Maður vill ekki verða of gamall pabbi en hverjir eru kostirnir?&#13;
Hvernig tala unglingar í dag? &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Maður vill ekki verða of gamall pabbi en hverjir eru kostirnir?<br />Hvernig tala unglingar í dag? <br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2095</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Einn af okkar fremstu geldingum" -#258</title><link>https://www.spreaker.com/episode/einn-af-okkar-fremstu-geldingum-258--48978577</link><description><![CDATA[Hvað er það skemmtilegasta sem Hjálmar gerir? Af hverju drekkur Hjálmar 2 vatnsglös á viku? Sigfríð Eik Arnardóttir næringarþerapisti kíkti til okkar í létt spjall og fræðir Hæjara um 80/20 lífstílinn, breytingarskeið og andlega líðan.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48978577</guid><pubDate>Mon, 07 Mar 2022 12:57:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48978577/258_thattur.mp3" length="52195995" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað er það skemmtilegasta sem Hjálmar gerir? Af hverju drekkur Hjálmar 2 vatnsglös á viku? Sigfríð Eik Arnardóttir næringarþerapisti kíkti til okkar í létt spjall og fræðir Hæjara um 80/20 lífstílinn, breytingarskeið og andlega líðan.&#13;
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað er það skemmtilegasta sem Hjálmar gerir? Af hverju drekkur Hjálmar 2 vatnsglös á viku? Sigfríð Eik Arnardóttir næringarþerapisti kíkti til okkar í létt spjall og fræðir Hæjara um 80/20 lífstílinn, breytingarskeið og andlega líðan.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3263</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Handriðin heim!" - #257</title><link>https://www.spreaker.com/episode/handridin-heim-257--48934229</link><description><![CDATA[Eva Ruza kíkti til okkar í heimsókn. Mynd af Hjálmari með undarlegu sniði. Ískaldar konuhendur. Þátturinn er meira og minna bara hláturskast eins og venjan er þegar að Eva kíkir í heimsókn<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48934229</guid><pubDate>Thu, 03 Mar 2022 12:33:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48934229/257_thattur.mp3" length="52338519" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Eva Ruza kíkti til okkar í heimsókn. Mynd af Hjálmari með undarlegu sniði. Ískaldar konuhendur. Þátturinn er meira og minna bara hláturskast eins og venjan er þegar að Eva kíkir í heimsókn&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eva Ruza kíkti til okkar í heimsókn. Mynd af Hjálmari með undarlegu sniði. Ískaldar konuhendur. Þátturinn er meira og minna bara hláturskast eins og venjan er þegar að Eva kíkir í heimsókn<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3272</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég þekki nokkrar sem eru snar" - #256</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-thekki-nokkrar-sem-eru-snar-256--48896069</link><description><![CDATA[Nú er komið að stóru tímamótunum: Ágústa kveður! Farið var yfir víðan völl því Ágústa er að flytja úr Kakókastalanum - og hefja nýtt líf í nýju sambandi með nýjum kærasta. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48896069</guid><pubDate>Mon, 28 Feb 2022 12:12:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48896069/256_thattur.mp3" length="63587055" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Nú er komið að stóru tímamótunum: Ágústa kveður! Farið var yfir víðan völl því Ágústa er að flytja úr Kakókastalanum - og hefja nýtt líf í nýju sambandi með nýjum kærasta. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nú er komið að stóru tímamótunum: Ágústa kveður! Farið var yfir víðan völl því Ágústa er að flytja úr Kakókastalanum - og hefja nýtt líf í nýju sambandi með nýjum kærasta. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3975</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Með hendur í vösum" - #255</title><link>https://www.spreaker.com/episode/med-hendur-i-vosum-255--48854909</link><description><![CDATA[Hvernig er að vera með hendur í vösum? Hvað þýðir það? Þessum og fleiri knýjandi spurningum er svarað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48854909</guid><pubDate>Thu, 24 Feb 2022 12:25:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48854909/255_thattur.mp3" length="53634611" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig er að vera með hendur í vösum? Hvað þýðir það? Þessum og fleiri knýjandi spurningum er svarað í þætti dagsins!&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig er að vera með hendur í vösum? Hvað þýðir það? Þessum og fleiri knýjandi spurningum er svarað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3353</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Pissað út fyrir" - #254</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pissad-ut-fyrir-254--48816344</link><description><![CDATA[Furðulegt háttarlag eiginmanns eftir samfarir - ráð við frosnum lim - og Útvarp Saga eru í þætti dagsins. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48816344</guid><pubDate>Mon, 21 Feb 2022 12:16:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48816344/254_thattur.mp3" length="48517119" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Furðulegt háttarlag eiginmanns eftir samfarir - ráð við frosnum lim - og Útvarp Saga eru í þætti dagsins. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Furðulegt háttarlag eiginmanns eftir samfarir - ráð við frosnum lim - og Útvarp Saga eru í þætti dagsins. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3033</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég held við þurfum að kötta þetta alveg út" - #253</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-held-vid-thurfum-ad-kotta-thetta-alveg-ut-253--48784998</link><description><![CDATA[Hefurðu ferðast út úr líkamanum? Í þessum þætti er farið í dýptir á andaheimunum. Þetta er djúpt stöff.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48784998</guid><pubDate>Fri, 18 Feb 2022 15:22:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48784998/253_thattur.mp3" length="41928410" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hefurðu ferðast út úr líkamanum? Í þessum þætti er farið í dýptir á andaheimunum. Þetta er djúpt stöff.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hefurðu ferðast út úr líkamanum? Í þessum þætti er farið í dýptir á andaheimunum. Þetta er djúpt stöff.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2621</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Elskan mín" - #252</title><link>https://www.spreaker.com/episode/elskan-min-252--48748875</link><description><![CDATA[Hjálmar hélt því fram að ekkert veður myndi stoppa hann - en fékk svo sín eigin skilaboð beint í andlitið. Og svo töluðum við um Verbúðina - að sjálfssögðu. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48748875</guid><pubDate>Wed, 16 Feb 2022 00:29:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48748875/252_thattur.mp3" length="44514741" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hélt því fram að ekkert veður myndi stoppa hann - en fékk svo sín eigin skilaboð beint í andlitið. Og svo töluðum við um Verbúðina - að sjálfssögðu. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hélt því fram að ekkert veður myndi stoppa hann - en fékk svo sín eigin skilaboð beint í andlitið. Og svo töluðum við um Verbúðina - að sjálfssögðu. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2783</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Villi Neto: "Hann er algjör steik" - #251</title><link>https://www.spreaker.com/episode/villi-neto-hann-er-algjor-steik-251--48686557</link><description><![CDATA[Maðurinn sem sló í gegn þegar hann hélt í sér andanum í Skaupinu mætti til okkar. Villi Neto gaf af sér góðan þokka -  sagði frá óvæntri innkomu sinni í eitt af frægari innslögum á mbl.is og draumum sínum um framtíðina.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48686557</guid><pubDate>Fri, 11 Feb 2022 11:39:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48686557/251_thattur_2.mp3" length="63834487" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Maðurinn sem sló í gegn þegar hann hélt í sér andanum í Skaupinu mætti til okkar. Villi Neto gaf af sér góðan þokka -  sagði frá óvæntri innkomu sinni í eitt af frægari innslögum á mbl.is og draumum sínum um framtíðina.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Maðurinn sem sló í gegn þegar hann hélt í sér andanum í Skaupinu mætti til okkar. Villi Neto gaf af sér góðan þokka -  sagði frá óvæntri innkomu sinni í eitt af frægari innslögum á mbl.is og draumum sínum um framtíðina.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3990</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég fór til Mexíkó - og hélt það kæmi heimsendir" - #250</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-for-til-mexiko-og-helt-thad-kaemi-heimsendir-250--48626881</link><description><![CDATA[Hjálmar hlær að veðurviðvörunum - og gefur lítið fyrir hörmungahyggjuna í Helga - en þorir samt ekki að vera úti milli 3-5 á nóttunni. Svakalegar vendingar í storm-þætti!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48626881</guid><pubDate>Mon, 07 Feb 2022 14:37:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48626881/250_thattur.mp3" length="42417840" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hlær að veðurviðvörunum - og gefur lítið fyrir hörmungahyggjuna í Helga - en þorir samt ekki að vera úti milli 3-5 á nóttunni. Svakalegar vendingar í storm-þætti!&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hlær að veðurviðvörunum - og gefur lítið fyrir hörmungahyggjuna í Helga - en þorir samt ekki að vera úti milli 3-5 á nóttunni. Svakalegar vendingar í storm-þætti!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2652</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hlynur M - Herra Elite: "Víkingurinn á bakvið jakkafötin" - #249</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hlynur-m-herra-elite-vikingurinn-a-bakvid-jakkafotin-249--48572293</link><description><![CDATA[Í þennan þátt datt inn enginn annar en frumkvöðullinn og  lífstíls-gúrúinn Hlynur M. Jónsson sem er þekktur fyrir skemmtilegar sögur á Instagram - og fasteignaviðskipti á Kýpur. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48572293</guid><pubDate>Thu, 03 Feb 2022 14:46:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48572293/249_thattur.mp3" length="43378728" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þennan þátt datt inn enginn annar en frumkvöðullinn og  lífstíls-gúrúinn Hlynur M. Jónsson sem er þekktur fyrir skemmtilegar sögur á Instagram - og fasteignaviðskipti á Kýpur. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þennan þátt datt inn enginn annar en frumkvöðullinn og  lífstíls-gúrúinn Hlynur M. Jónsson sem er þekktur fyrir skemmtilegar sögur á Instagram - og fasteignaviðskipti á Kýpur. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2712</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var talinn mikill kvennabósi" - #248</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-talinn-mikill-kvennabosi-248--48522410</link><description><![CDATA[Ágústa er komin með alvöru kærasta sem setur allt í annað ljós. Hvernig er með ný sambönd? Svo mætti Sigga Rakel og deilir frá fjölskyldufríi á Tenerife.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48522410</guid><pubDate>Mon, 31 Jan 2022 14:52:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48522410/248_thattur_2.mp3" length="63954441" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ágústa er komin með alvöru kærasta sem setur allt í annað ljós. Hvernig er með ný sambönd? Svo mætti Sigga Rakel og deilir frá fjölskyldufríi á Tenerife.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ágústa er komin með alvöru kærasta sem setur allt í annað ljós. Hvernig er með ný sambönd? Svo mætti Sigga Rakel og deilir frá fjölskyldufríi á Tenerife.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3998</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sara María: "Þetta er super-highway þangað sem þig langar að fara" - #247</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sara-maria-thetta-er-super-highway-thangad-sem-thig-langar-ad-fara-247--48495744</link><description><![CDATA[Sara María hefur hannað föt - og verið stílist. Hún vinnur núna með hugvíkkandi efni - og er MSc námi til að verða Sálmeðferðarfræðingur.  <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48495744</guid><pubDate>Sat, 29 Jan 2022 14:31:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48495744/247_thattur.mp3" length="58306977" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sara María hefur hannað föt - og verið stílist. Hún vinnur núna með hugvíkkandi efni - og er MSc námi til að verða Sálmeðferðarfræðingur.  &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sara María hefur hannað föt - og verið stílist. Hún vinnur núna með hugvíkkandi efni - og er MSc námi til að verða Sálmeðferðarfræðingur.  <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3645</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Löggan stoppar okkur" - #246</title><link>https://www.spreaker.com/episode/loggan-stoppar-okkur-246--48449152</link><description><![CDATA[Helgi er mættur frá Mexíkó - og Hjálmar er upptekinn af nýja dagskrárliðnum HVUM - eða 'Hvað veistu um mig?' - Í þættinum er talað um Mexíkó - mónólóga - lögregluna og flugvélamat. Allt sem máli skiptir.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48449152</guid><pubDate>Wed, 26 Jan 2022 12:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48449152/246_thattur.mp3" length="56941504" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er mættur frá Mexíkó - og Hjálmar er upptekinn af nýja dagskrárliðnum HVUM - eða 'Hvað veistu um mig?' - Í þættinum er talað um Mexíkó - mónólóga - lögregluna og flugvélamat. Allt sem máli skiptir.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er mættur frá Mexíkó - og Hjálmar er upptekinn af nýja dagskrárliðnum HVUM - eða 'Hvað veistu um mig?' - Í þættinum er talað um Mexíkó - mónólóga - lögregluna og flugvélamat. Allt sem máli skiptir.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3559</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ása Ninna: "Ég sturlaðist úr hlátri" - #245</title><link>https://www.spreaker.com/episode/asa-ninna-eg-sturladist-ur-hlatri-245--48375197</link><description><![CDATA[Ása Ninna sem hefur stýrt þáttunum ´Fyrsta Blikið´ mætti til okkar og fór yfir ástina, lífið og óstjórnlega hláturinn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48375197</guid><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 12:53:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48375197/245_thattur2.mp3" length="64060185" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ása Ninna sem hefur stýrt þáttunum ´Fyrsta Blikið´ mætti til okkar og fór yfir ástina, lífið og óstjórnlega hláturinn.&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ása Ninna sem hefur stýrt þáttunum ´Fyrsta Blikið´ mætti til okkar og fór yfir ástina, lífið og óstjórnlega hláturinn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4004</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við þrífumst á hlátrinum" - #244</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-thrifumst-a-hlatrinum-244--48328278</link><description><![CDATA[Á meðan Helgi ræður ríkjum í Mexíkó - þá flettum við upp nýju LIVE-SHOW sem fór fram í Gamla Bíó í júní á síðasta ári. Þar var það sagan af buxunum sem Hjálmar ætlaði að mæta í - en mætti ekki í. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48328278</guid><pubDate>Mon, 17 Jan 2022 04:19:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48328278/244_thattur.mp3" length="85031287" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Á meðan Helgi ræður ríkjum í Mexíkó - þá flettum við upp nýju LIVE-SHOW sem fór fram í Gamla Bíó í júní á síðasta ári. Þar var það sagan af buxunum sem Hjálmar ætlaði að mæta í - en mætti ekki í. &#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Á meðan Helgi ræður ríkjum í Mexíkó - þá flettum við upp nýju LIVE-SHOW sem fór fram í Gamla Bíó í júní á síðasta ári. Þar var það sagan af buxunum sem Hjálmar ætlaði að mæta í - en mætti ekki í. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5315</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Aldís Amah: "Ég var týnd í tísku" - #243</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aldis-amah-eg-var-tynd-i-tisku-243--48282893</link><description><![CDATA[Leikkonan Aldís Amah mætti til okkar. Hún hefur slegið í gegn í hlutverki sínu í Svörtu Söndum - og tók þátt í laufléttu spjalli með okkur strákunum.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48282893</guid><pubDate>Thu, 13 Jan 2022 17:30:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48282893/243_thattur2.mp3" length="60302314" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Leikkonan Aldís Amah mætti til okkar. Hún hefur slegið í gegn í hlutverki sínu í Svörtu Söndum - og tók þátt í laufléttu spjalli með okkur strákunum.&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Leikkonan Aldís Amah mætti til okkar. Hún hefur slegið í gegn í hlutverki sínu í Svörtu Söndum - og tók þátt í laufléttu spjalli með okkur strákunum.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3769</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Eru allir hérna sem hlusta á Hæ hæ?" - #242</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eru-allir-herna-sem-hlusta-a-hae-hae-242--48233020</link><description><![CDATA[Hæ hæ var með "Live-show" í Kakókastalanum á síðasta ári - þar sem við vorum með 60 manns á svæðinu. Það var farið út um allt. Og um ekkert. Auðvitað!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48233020</guid><pubDate>Mon, 10 Jan 2022 06:11:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48233020/242_thattur.mp3" length="91455737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ hæ var með "Live-show" í Kakókastalanum á síðasta ári - þar sem við vorum með 60 manns á svæðinu. Það var farið út um allt. Og um ekkert. Auðvitað!&#13;
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a&#13;
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ hæ var með "Live-show" í Kakókastalanum á síðasta ári - þar sem við vorum með 60 manns á svæðinu. Það var farið út um allt. Og um ekkert. Auðvitað!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5716</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er ein rosalegasta saga sem ég hef heyrt" - #241</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-ein-rosalegasta-saga-sem-eg-hef-heyrt-241--48202086</link><description><![CDATA[Margir dásamlegir gestir komu til okkar á árinu - og hérna er brotabrot af því besta. <br />Gestirnir koma í þessari röð: Anna Svava - Guðlaugur Þór - Sóli Hólm - Eva Ruza - Arnar Eggert - Íris Tanja - Ari Eldjárn - Þórhallur Þórhallsson. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48202086</guid><pubDate>Fri, 07 Jan 2022 12:28:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48202086/241_thattur2.mp3" length="44354663" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Margir dásamlegir gestir komu til okkar á árinu - og hérna er brotabrot af því besta. &#13;
Gestirnir koma í þessari röð: Anna Svava - Guðlaugur Þór - Sóli Hólm - Eva Ruza - Arnar Eggert - Íris Tanja - Ari Eldjárn - Þórhallur Þórhallsson. &#13;
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Margir dásamlegir gestir komu til okkar á árinu - og hérna er brotabrot af því besta. <br />Gestirnir koma í þessari röð: Anna Svava - Guðlaugur Þór - Sóli Hólm - Eva Ruza - Arnar Eggert - Íris Tanja - Ari Eldjárn - Þórhallur Þórhallsson. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2773</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Mér þykir vænt um þig" - "240</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-thykir-vaent-um-thig-240--48153795</link><description><![CDATA[Takk fyrir að vera með okkur kæru hlustendur. Arnar er búinn að sitja núna í nokkra daga og velja nokkrar bestu umræðurnar frá 2021. Það er ekki öll vitleysan eins. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48153795</guid><pubDate>Mon, 03 Jan 2022 20:06:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48153795/240_thattur2.mp3" length="64236563" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Takk fyrir að vera með okkur kæru hlustendur. Arnar er búinn að sitja núna í nokkra daga og velja nokkrar bestu umræðurnar frá 2021. Það er ekki öll vitleysan eins. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Takk fyrir að vera með okkur kæru hlustendur. Arnar er búinn að sitja núna í nokkra daga og velja nokkrar bestu umræðurnar frá 2021. Það er ekki öll vitleysan eins. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4015</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hrækjum upp í loft 15. febrúar - TAKK" - Stóri áramótaþátturinn! - #239</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hraekjum-upp-i-loft-15-februar-takk-stori-aramotathatturinn-239--48097384</link><description><![CDATA[Hjálmar er með athugasemd um að líf Helga sé alveg laust við ævintýri. Hann þurfi meiri spennu í lífið. Helgi benti honum í staðinn á óþolandi ávana sem hann væri byrjaður að gera. Og ofan á annað talaði Hjálmar við lækni í jólaboði sem var innherja-upplýsingar um það hvenær lífið verður eðlilegt á ný!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48097384</guid><pubDate>Wed, 29 Dec 2021 15:30:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48097384/239_thattur.mp3" length="48501236" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er með athugasemd um að líf Helga sé alveg laust við ævintýri. Hann þurfi meiri spennu í lífið. Helgi benti honum í staðinn á óþolandi ávana sem hann væri byrjaður að gera. Og ofan á annað talaði Hjálmar við lækni í jólaboði sem var...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er með athugasemd um að líf Helga sé alveg laust við ævintýri. Hann þurfi meiri spennu í lífið. Helgi benti honum í staðinn á óþolandi ávana sem hann væri byrjaður að gera. Og ofan á annað talaði Hjálmar við lækni í jólaboði sem var innherja-upplýsingar um það hvenær lífið verður eðlilegt á ný!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3032</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er formlega orðinn miðaldra" - #238</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-formlega-ordinn-midaldra-238--47998226</link><description><![CDATA[Síðasti þáttur fyrir jól og það var jólastuð í gangi. Stóra uppgötvun Helga var að hann væri orðinn miðaldra. Hjálmar var ekki að hjálpa.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47998226</guid><pubDate>Mon, 20 Dec 2021 16:07:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47998226/238_thattur.mp3" length="55199032" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Síðasti þáttur fyrir jól og það var jólastuð í gangi. Stóra uppgötvun Helga var að hann væri orðinn miðaldra. Hjálmar var ekki að hjálpa.
Takk fyrir að hlusta &amp; Munið að subscribe'a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Síðasti þáttur fyrir jól og það var jólastuð í gangi. Stóra uppgötvun Helga var að hann væri orðinn miðaldra. Hjálmar var ekki að hjálpa.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3450</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Haukur H: "Það er sjokk að vera tekinn frá mömmu sinni og pabba" - #237</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haukur-h-thad-er-sjokk-ad-vera-tekinn-fra-mommu-sinni-og-pabba-237--47943733</link><description><![CDATA[Til okkar kom rapparinn Haukur H. og deilir frá því hvernig var að vera ungur tekinn frá foreldrum sínum og uppvexti á munaðarleysingjahæli og á fósturheimilum. Hann hefur svo fundið sköpunargáfunni farveg í rappinu - og er að gefa út nýtt lag.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47943733</guid><pubDate>Thu, 16 Dec 2021 10:35:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47943733/237_thattur.mp3" length="61661935" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar kom rapparinn Haukur H. og deilir frá því hvernig var að vera ungur tekinn frá foreldrum sínum og uppvexti á munaðarleysingjahæli og á fósturheimilum. Hann hefur svo fundið sköpunargáfunni farveg í rappinu - og er að gefa út nýtt lag.
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar kom rapparinn Haukur H. og deilir frá því hvernig var að vera ungur tekinn frá foreldrum sínum og uppvexti á munaðarleysingjahæli og á fósturheimilum. Hann hefur svo fundið sköpunargáfunni farveg í rappinu - og er að gefa út nýtt lag.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3854</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er fast skotið á mann" - #236</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-fast-skotid-a-mann-236--47903094</link><description><![CDATA[Helgi varð fertugur og hélt veislu í Kakókastalanum. Allskonar tilfinningar komu upp. Kristín og Rósa mættu svo til okkar og töluðu um fjármál. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47903094</guid><pubDate>Mon, 13 Dec 2021 13:47:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47903094/236_thattur.mp3" length="71443852" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi varð fertugur og hélt veislu í Kakókastalanum. Allskonar tilfinningar komu upp. Kristín og Rósa mættu svo til okkar og töluðu um fjármál. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi varð fertugur og hélt veislu í Kakókastalanum. Allskonar tilfinningar komu upp. Kristín og Rósa mættu svo til okkar og töluðu um fjármál. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4466</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hafdís Huld: "Það er bikiní af mér í ramma inni á staðnum" - #235</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hafdis-huld-thad-er-bikini-af-mer-i-ramma-inni-a-stadnum-235--47849586</link><description><![CDATA[Söngkonan Hafdís Huld hefur lifað tímana tvenna. Hún varð heimsfræg frá 15 ára aldri og túraði um allan heim. Núna býr hún með fjölskyldunni úti í sveit - og syngur flest börn á Íslandi í svefn á kvöldin.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47849586</guid><pubDate>Thu, 09 Dec 2021 10:28:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47849586/235_thattur.mp3" length="72910052" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Söngkonan Hafdís Huld hefur lifað tímana tvenna. Hún varð heimsfræg frá 15 ára aldri og túraði um allan heim. Núna býr hún með fjölskyldunni úti í sveit - og syngur flest börn á Íslandi í svefn á kvöldin.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Söngkonan Hafdís Huld hefur lifað tímana tvenna. Hún varð heimsfræg frá 15 ára aldri og túraði um allan heim. Núna býr hún með fjölskyldunni úti í sveit - og syngur flest börn á Íslandi í svefn á kvöldin.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4557</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er svoldið stórt tilfinningalegt" - #234</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-svoldid-stort-tilfinningalegt-234--47804517</link><description><![CDATA[Jólasýning HÆ hæ er í Kakókastalanum 16. desember kl. 20:30 - Sendu póst á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> til að nálgast miða.<br />Í þætti dagsins er rætt um vegan - drauma og hvað er raunveruleg hetjudáð? Brennandi spurningar sem fá fullnægjandi svör.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47804517</guid><pubDate>Mon, 06 Dec 2021 12:28:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47804517/234_thattur.mp3" length="52385749" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólasýning HÆ hæ er í Kakókastalanum 16. desember kl. 20:30 - Sendu póst á kakokastalinn@gmail.com til að nálgast miða.
Í þætti dagsins er rætt um vegan - drauma og hvað er raunveruleg hetjudáð? Brennandi spurningar sem fá fullnægjandi svör.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólasýning HÆ hæ er í Kakókastalanum 16. desember kl. 20:30 - Sendu póst á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> til að nálgast miða.<br />Í þætti dagsins er rætt um vegan - drauma og hvað er raunveruleg hetjudáð? Brennandi spurningar sem fá fullnægjandi svör.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3275</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sigga Dögg: "Er stemning fyrir að leika saman?" - #233</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sigga-dogg-er-stemning-fyrir-ad-leika-saman-233--47751694</link><description><![CDATA[Sigga Dögg mætti til okkar og ræddi tæpitungulaust um kynlíf og samskipti kynjanna. Það var mála hér út í öll horn og engu sleppt undan.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47751694</guid><pubDate>Thu, 02 Dec 2021 10:23:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47751694/233_thattur.mp3" length="68043754" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sigga Dögg mætti til okkar og ræddi tæpitungulaust um kynlíf og samskipti kynjanna. Það var mála hér út í öll horn og engu sleppt undan.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sigga Dögg mætti til okkar og ræddi tæpitungulaust um kynlíf og samskipti kynjanna. Það var mála hér út í öll horn og engu sleppt undan.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4253</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ef jólin ættu að vera eins og þau voru ..." - #232</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-jolin-aettu-ad-vera-eins-og-thau-voru-232--47702273</link><description><![CDATA[Jólasýning í Kakókastalanum 16. desember. Sendu póst á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> fyrir miða!<br />Hvernig lykta puttar Hjálmars? Hvað er gott við tónleika Baggalúts? Og hvernig þyrftu jólin að vera til að hafa gamla sjarmann?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47702273</guid><pubDate>Mon, 29 Nov 2021 11:53:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47702273/232_thattur.mp3" length="48825990" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jólasýning í Kakókastalanum 16. desember. Sendu póst á kakokastalinn@gmail.com fyrir miða!
Hvernig lykta puttar Hjálmars? Hvað er gott við tónleika Baggalúts? Og hvernig þyrftu jólin að vera til að hafa gamla sjarmann?
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jólasýning í Kakókastalanum 16. desember. Sendu póst á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> fyrir miða!<br />Hvernig lykta puttar Hjálmars? Hvað er gott við tónleika Baggalúts? Og hvernig þyrftu jólin að vera til að hafa gamla sjarmann?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3052</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er best að sópa öllu undir teppið" - #231</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-best-ad-sopa-ollu-undir-teppid-231--47678871</link><description><![CDATA[Af hverju vann maður alltaf öll sumur alla daga þegar maður var unglingur? Og var aldrei neitt mál að mæta þunnur í vinnuna? Þetta ásamt nýjum nöfnum eru þemað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47678871</guid><pubDate>Sat, 27 Nov 2021 11:16:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47678871/231_thattur.mp3" length="42642702" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Af hverju vann maður alltaf öll sumur alla daga þegar maður var unglingur? Og var aldrei neitt mál að mæta þunnur í vinnuna? Þetta ásamt nýjum nöfnum eru þemað í þætti dagsins!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Af hverju vann maður alltaf öll sumur alla daga þegar maður var unglingur? Og var aldrei neitt mál að mæta þunnur í vinnuna? Þetta ásamt nýjum nöfnum eru þemað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2666</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hefurðu ekkert þroskast heldurðu? - #230</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hefurdu-ekkert-throskast-heldurdu-230--47636849</link><description><![CDATA[Hjálmar fór í æsilegan leiðangur til London sem fararstjóri - og útskýrði eftir bestu getu hvað gerðist. Ferðalag fullt af leiftrandi fegurð og fallegum himni.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47636849</guid><pubDate>Wed, 24 Nov 2021 12:48:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47636849/230_thattur.mp3" length="45641559" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fór í æsilegan leiðangur til London sem fararstjóri - og útskýrði eftir bestu getu hvað gerðist. Ferðalag fullt af leiftrandi fegurð og fallegum himni.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fór í æsilegan leiðangur til London sem fararstjóri - og útskýrði eftir bestu getu hvað gerðist. Ferðalag fullt af leiftrandi fegurð og fallegum himni.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2853</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er örvunarskammturinn" - #229</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-orvunarskammturinn-229--47545599</link><description><![CDATA[Helgi er enn í einangrun og deilir djúpum uppgötvunum úr einverunni. Á meðan er Hjálmar út um allt að gera og græja og er kominn með sinn eigin örvunarskammt.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47545599</guid><pubDate>Thu, 18 Nov 2021 21:58:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47545599/229thattur.mp3" length="100480521" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er enn í einangrun og deilir djúpum uppgötvunum úr einverunni. Á meðan er Hjálmar út um allt að gera og græja og er kominn með sinn eigin örvunarskammt.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er enn í einangrun og deilir djúpum uppgötvunum úr einverunni. Á meðan er Hjálmar út um allt að gera og græja og er kominn með sinn eigin örvunarskammt.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2512</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta voru þungavigtardagar" - #228</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-voru-thungavigtardagar-228--47484935</link><description><![CDATA[Helgi skellti sér á Covid-lestina með öllum sínum hæðum og lægðum. Ranghugmyndir og panódíl. Hér er þáttur úr miðju Covid ævintýrinu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47484935</guid><pubDate>Mon, 15 Nov 2021 16:08:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47484935/228_thattur.mp3" length="93691819" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi skellti sér á Covid-lestina með öllum sínum hæðum og lægðum. Ranghugmyndir og panódíl. Hér er þáttur úr miðju Covid ævintýrinu.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi skellti sér á Covid-lestina með öllum sínum hæðum og lægðum. Ranghugmyndir og panódíl. Hér er þáttur úr miðju Covid ævintýrinu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2343</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Gullið er inni í geymslunum" - #227</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gullid-er-inni-i-geymslunum-227--47371422</link><description><![CDATA[Það er Hæ hæ live-show í Kakókastalanum þann 10. nóvember kl. 20:00 - <br />Helgarnámskeiðið ´Helga Hjartað´ verður svo haldið þann 19. nóvember.<br />Sendið meil á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> - til að bóka.<br />Þáttur dagsins fór þétt og vel yfir gráa svæðið: brúðarkjólinn sem var í geymslu - og svo var skipt yfir til Ágústu sem hvarf að heiman í nokkra daga.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47371422</guid><pubDate>Mon, 08 Nov 2021 12:08:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47371422/227_thattur.mp3" length="57480671" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það er Hæ hæ live-show í Kakókastalanum þann 10. nóvember kl. 20:00 - 
Helgarnámskeiðið ´Helga Hjartað´ verður svo haldið þann 19. nóvember.
Sendið meil á kakokastalinn@gmail.com - til að bóka.
Þáttur dagsins fór þétt og vel yfir gráa svæðið:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það er Hæ hæ live-show í Kakókastalanum þann 10. nóvember kl. 20:00 - <br />Helgarnámskeiðið ´Helga Hjartað´ verður svo haldið þann 19. nóvember.<br />Sendið meil á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a> - til að bóka.<br />Þáttur dagsins fór þétt og vel yfir gráa svæðið: brúðarkjólinn sem var í geymslu - og svo var skipt yfir til Ágústu sem hvarf að heiman í nokkra daga.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3593</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Þórhallur Þórhalls: "Þrír töframenn í Kína" - #226</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thorhallur-thorhalls-thrir-toframenn-i-kina-226--47314433</link><description><![CDATA[Þórhallur Þórhalls uppistandari mætti til okkar og sagði frá ferð sinni sem töframaður til Kína - og hvernig hann upplifir stærð sína og að vera helgar-hundapabbi.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47314433</guid><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 15:33:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47314433/226_thattur.mp3" length="57103254" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þórhallur Þórhalls uppistandari mætti til okkar og sagði frá ferð sinni sem töframaður til Kína - og hvernig hann upplifir stærð sína og að vera helgar-hundapabbi.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þórhallur Þórhalls uppistandari mætti til okkar og sagði frá ferð sinni sem töframaður til Kína - og hvernig hann upplifir stærð sína og að vera helgar-hundapabbi.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3569</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það eru allir að borða sokka" - #225</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-eru-allir-ad-borda-sokka-225--47258663</link><description><![CDATA[Þátturinn hefst á öflugri umræðu um sokka - sem er jú alltaf nauðsynlegt - enda eru sokkar eitt af lykilþáttunum í góðu lífi. Við fengum svo Siggu Rakel til okkar og töluðum einelti. Allt er þegar tvennt er.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47258663</guid><pubDate>Mon, 01 Nov 2021 14:00:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47258663/225_thattur.mp3" length="50448090" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þátturinn hefst á öflugri umræðu um sokka - sem er jú alltaf nauðsynlegt - enda eru sokkar eitt af lykilþáttunum í góðu lífi. Við fengum svo Siggu Rakel til okkar og töluðum einelti. Allt er þegar tvennt er.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þátturinn hefst á öflugri umræðu um sokka - sem er jú alltaf nauðsynlegt - enda eru sokkar eitt af lykilþáttunum í góðu lífi. Við fengum svo Siggu Rakel til okkar og töluðum einelti. Allt er þegar tvennt er.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3153</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ari Eldjárn: "Afsakið hvað ég kem of seint - það var hrint mér" - #224</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ari-eldjarn-afsakid-hvad-eg-kem-of-seint-thad-var-hrint-mer-224--47199694</link><description><![CDATA[Uppistandari Íslands Ari Eldjárn mætti í lauflétt spjall um Rem-svefn, kæfu-svefn og hvað maður á að segja þegar maður mætir of seint.  <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47199694</guid><pubDate>Thu, 28 Oct 2021 14:27:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47199694/224thattur_2.mp3" length="68879672" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Uppistandari Íslands Ari Eldjárn mætti í lauflétt spjall um Rem-svefn, kæfu-svefn og hvað maður á að segja þegar maður mætir of seint.  
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uppistandari Íslands Ari Eldjárn mætti í lauflétt spjall um Rem-svefn, kæfu-svefn og hvað maður á að segja þegar maður mætir of seint.  <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4305</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sjómennskan er ekkert grín" - #223</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sjomennskan-er-ekkert-grin-223--47143252</link><description><![CDATA[Hjálmar náði að misheyra lagatexta sem olli óheppilegum misskilning. Helgi tók rúntinn til Patreksfjarðar og Vestmannaeyja um helgina - og svo var óvænt innkoma frá Shaft Udin sem ræddi um ástir og örlög.<br />Live Show í Kakókastalanum 10. nóvember kl. 20:00. Áhugasamir geta bókað pláss á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47143252</guid><pubDate>Mon, 25 Oct 2021 13:02:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47143252/223thattur.mp3" length="51062490" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar náði að misheyra lagatexta sem olli óheppilegum misskilning. Helgi tók rúntinn til Patreksfjarðar og Vestmannaeyja um helgina - og svo var óvænt innkoma frá Shaft Udin sem ræddi um ástir og örlög.
Live Show í Kakókastalanum 10. nóvember kl....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar náði að misheyra lagatexta sem olli óheppilegum misskilning. Helgi tók rúntinn til Patreksfjarðar og Vestmannaeyja um helgina - og svo var óvænt innkoma frá Shaft Udin sem ræddi um ástir og örlög.<br />Live Show í Kakókastalanum 10. nóvember kl. 20:00. Áhugasamir geta bókað pláss á <a href="mailto:kakokastalinn@gmail.com">kakokastalinn@gmail.com</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3192</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Óskar Finnsson: "Það gerist alltaf eitthvað gott" - #222</title><link>https://www.spreaker.com/episode/oskar-finnsson-thad-gerist-alltaf-eitthvad-gott-222--47077481</link><description><![CDATA[Það voru hrein forréttindi að fá að sitja með Óskari Finnssyni matreiðslumanni. Óskar glímir við krefjandi verkefni í lífinu og fór með okkur á allan skala tilfinninga. Óskar er sönn fyrirmynd í að njóta hvers dags - og smæla framan í heiminn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47077481</guid><pubDate>Thu, 21 Oct 2021 10:20:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47077481/222thattur.mp3" length="75989994" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það voru hrein forréttindi að fá að sitja með Óskari Finnssyni matreiðslumanni. Óskar glímir við krefjandi verkefni í lífinu og fór með okkur á allan skala tilfinninga. Óskar er sönn fyrirmynd í að njóta hvers dags - og smæla framan í heiminn.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það voru hrein forréttindi að fá að sitja með Óskari Finnssyni matreiðslumanni. Óskar glímir við krefjandi verkefni í lífinu og fór með okkur á allan skala tilfinninga. Óskar er sönn fyrirmynd í að njóta hvers dags - og smæla framan í heiminn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a.]]></itunes:summary><itunes:duration>4750</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Lífið er að bíða eftir pening" - #221</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lifid-er-ad-bida-eftir-pening-221--47029715</link><description><![CDATA[Er lífið bara eilíf bið eftir pening? Gæti mögulega verið. Annars braut Hjálmar ísinn á magnaðri gátu - og Helgi tók andlega vinkilinn. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47029715</guid><pubDate>Mon, 18 Oct 2021 14:43:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47029715/221thattur.mp3" length="47255300" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er lífið bara eilíf bið eftir pening? Gæti mögulega verið. Annars braut Hjálmar ísinn á magnaðri gátu - og Helgi tók andlega vinkilinn. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er lífið bara eilíf bið eftir pening? Gæti mögulega verið. Annars braut Hjálmar ísinn á magnaðri gátu - og Helgi tók andlega vinkilinn. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2954</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Regína Ósk: "Ég vissi nákvæmlega hvað ég var að fara út í" - #220</title><link>https://www.spreaker.com/episode/regina-osk-eg-vissi-nakvaemlega-hvad-eg-var-ad-fara-ut-i-220--46974051</link><description><![CDATA[Júróvísjón-farinn og söngkonan Regína Ósk er geggjuð gleðisprengja! Hún mætti til okkar og deildi hvernig hún sneri lífi sínu við - og brosir sínu breiðasta framan í heiminn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46974051</guid><pubDate>Thu, 14 Oct 2021 13:32:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46974051/220thattur.mp3" length="58968606" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Júróvísjón-farinn og söngkonan Regína Ósk er geggjuð gleðisprengja! Hún mætti til okkar og deildi hvernig hún sneri lífi sínu við - og brosir sínu breiðasta framan í heiminn.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Júróvísjón-farinn og söngkonan Regína Ósk er geggjuð gleðisprengja! Hún mætti til okkar og deildi hvernig hún sneri lífi sínu við - og brosir sínu breiðasta framan í heiminn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3686</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég held það séu fáir blindari en þú - hvernig fólk sér þig" - #219</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-held-thad-seu-fair-blindari-en-thu-hvernig-folk-ser-thig-219--46920517</link><description><![CDATA[Hjálmar grefur upp djarfa fullyrðingu frá Helga - og veður svo í að segja að hann sjái ekki sjálfan sig. Umræðan fer svo yfir í væmna statusa sem haustið kalla fram í Helga. Að ógleymdum rifrildum við Ágústu Kolbrúnu sem mætti eldhress.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46920517</guid><pubDate>Mon, 11 Oct 2021 12:31:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46920517/219thattur.mp3" length="45832149" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar grefur upp djarfa fullyrðingu frá Helga - og veður svo í að segja að hann sjái ekki sjálfan sig. Umræðan fer svo yfir í væmna statusa sem haustið kalla fram í Helga. Að ógleymdum rifrildum við Ágústu Kolbrúnu sem mætti eldhress.
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar grefur upp djarfa fullyrðingu frá Helga - og veður svo í að segja að hann sjái ekki sjálfan sig. Umræðan fer svo yfir í væmna statusa sem haustið kalla fram í Helga. Að ógleymdum rifrildum við Ágústu Kolbrúnu sem mætti eldhress.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2865</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Dagarnir eru langir - en árin eru stutt" - #218</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dagarnir-eru-langir-en-arin-eru-stutt-218--46814743</link><description><![CDATA[HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hver er munurinn að vera með hvolp og barn? Jú - við fengum Siggu Rakel sérstakan sambandssérfræðing þáttarins og nýbakað móður - til að ræða málin. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46814743</guid><pubDate>Mon, 04 Oct 2021 13:14:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46814743/untitled.mp3" length="115813354" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Hver er munurinn að vera með hvolp og barn? Jú - við fengum Siggu Rakel sérstakan sambandssérfræðing þáttarins og nýbakað móður -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hver er munurinn að vera með hvolp og barn? Jú - við fengum Siggu Rakel sérstakan sambandssérfræðing þáttarins og nýbakað móður - til að ræða málin. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2896</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Svanhildur Hólm: "Mér finnst lífið án Loga óhugsandi" - #217</title><link>https://www.spreaker.com/episode/svanhildur-holm-mer-finnst-lifid-an-loga-ohugsandi-217--46757317</link><description><![CDATA[HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Svanhildur Hólm mætti og ræddi um starfsframann, hjónabandið við Loga Bergmann - og þvottakörfuna.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46757317</guid><pubDate>Thu, 30 Sep 2021 12:51:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46757317/217thattur.mp3" length="71298820" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Svanhildur Hólm mætti og ræddi um starfsframann, hjónabandið við Loga Bergmann - og þvottakörfuna.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Svanhildur Hólm mætti og ræddi um starfsframann, hjónabandið við Loga Bergmann - og þvottakörfuna.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4457</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvað er að poða?" - #216</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-er-ad-poda-216--46705510</link><description><![CDATA[Live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Grátkast á Miklubraut - samningarnir í ástarsamböndum - og ráðleggingar fyrir karla að poða reglulega. Allt þetta og meira til!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46705510</guid><pubDate>Mon, 27 Sep 2021 10:42:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46705510/216thattur.mp3" length="38948779" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Grátkast á Miklubraut - samningarnir í ástarsamböndum - og ráðleggingar fyrir karla að poða reglulega. Allt þetta og meira til!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Live sýning 8. október í Gamla Bíó. Sjá nánar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Grátkast á Miklubraut - samningarnir í ástarsamböndum - og ráðleggingar fyrir karla að poða reglulega. Allt þetta og meira til!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2435</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Starkaður Pétursson: "Ég er að djóka." - #215</title><link>https://www.spreaker.com/episode/starkadur-petursson-eg-er-ad-djoka-215--46649412</link><description><![CDATA[Hæ hæ - Live Show - Gamla Bíó - 8. október. <br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hinn ungi upprennandi leikari Starkaður Pétursson - bróðir hennar systur sinnar Kristínar Pétursdóttur - en stendur samt alls ekki í skugga hennar - kom til okkar. Fylgist með þessum. Hann á eftir að slá rækilega gegn - og er þegar byrjaður á því!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46649412</guid><pubDate>Thu, 23 Sep 2021 10:54:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46649412/215thattur.mp3" length="55683447" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ hæ - Live Show - Gamla Bíó - 8. október. 
Miðar hér: https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Hinn ungi upprennandi leikari Starkaður Pétursson - bróðir hennar systur sinnar Kristínar Pétursdóttur - en stendur samt alls ekki í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ hæ - Live Show - Gamla Bíó - 8. október. <br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hinn ungi upprennandi leikari Starkaður Pétursson - bróðir hennar systur sinnar Kristínar Pétursdóttur - en stendur samt alls ekki í skugga hennar - kom til okkar. Fylgist með þessum. Hann á eftir að slá rækilega gegn - og er þegar byrjaður á því!]]></itunes:summary><itunes:duration>3481</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hættið að flækja líf ykkar" - #214</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haettid-ad-flaekja-lif-ykkar-214--46600520</link><description><![CDATA[HÆ hæ Live Show í Gamla Bíó - 8. október - kl. 20:00 - Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hvort segir maður stattu eða "Stantu" - "Bússtaður" - eða bústaður. Þessi fjörlega umræða er að sjálfsögðu tekin fyrir í þættinum!<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46600520</guid><pubDate>Mon, 20 Sep 2021 12:04:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46600520/214thattur.mp3" length="50668772" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ Live Show í Gamla Bíó - 8. október - kl. 20:00 - Miðar hér: https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Hvort segir maður stattu eða "Stantu" - "Bússtaður" - eða bústaður. Þessi fjörlega umræða er að sjálfsögðu tekin fyrir í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ Live Show í Gamla Bíó - 8. október - kl. 20:00 - Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/12040/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hvort segir maður stattu eða "Stantu" - "Bússtaður" - eða bústaður. Þessi fjörlega umræða er að sjálfsögðu tekin fyrir í þættinum!<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3167</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Þórdís Björk: "Að sjá svipinn þegar ég sagði ykkur þetta" - #213</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thordis-bjork-ad-sja-svipinn-thegar-eg-sagdi-ykkur-thetta-213--46546279</link><description><![CDATA[HÆ hæ live sýning í Gamla Bíó - 8. október! - Miðasala hefst mánudaginn 20. september!<br />Leikkonan Þórdís Björk Þorfinnsdóttur mætti til okkar og sagði okkur frá nokkrum skellum sem hún hefur orðið fyrir á ævinni. Nema auðvitað eru það skellirnir sem gera okkur að því sem við erum. Mögnuð kona í skemmtilegu spjalli!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46546279</guid><pubDate>Thu, 16 Sep 2021 10:37:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46546279/213thattur.mp3" length="64005432" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ live sýning í Gamla Bíó - 8. október! - Miðasala hefst mánudaginn 20. september!
Leikkonan Þórdís Björk Þorfinnsdóttur mætti til okkar og sagði okkur frá nokkrum skellum sem hún hefur orðið fyrir á ævinni. Nema auðvitað eru það skellirnir sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ live sýning í Gamla Bíó - 8. október! - Miðasala hefst mánudaginn 20. september!<br />Leikkonan Þórdís Björk Þorfinnsdóttur mætti til okkar og sagði okkur frá nokkrum skellum sem hún hefur orðið fyrir á ævinni. Nema auðvitað eru það skellirnir sem gera okkur að því sem við erum. Mögnuð kona í skemmtilegu spjalli!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4001</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú mátt ekki tala um hundinn" - #212</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-matt-ekki-tala-um-hundinn-212--46497702</link><description><![CDATA[Helgi hefur nú verið með hvolpinn SImba Shaman í tvær vikur - en Hjálmar sagði að hann mætti ekki segja neinar sögur af honum. Það hefur víst engin áhuga á sögum af börnunum þínum - eða hundinum þínum. <br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46497702</guid><pubDate>Mon, 13 Sep 2021 11:59:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46497702/212thattur.mp3" length="45050147" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi hefur nú verið með hvolpinn SImba Shaman í tvær vikur - en Hjálmar sagði að hann mætti ekki segja neinar sögur af honum. Það hefur víst engin áhuga á sögum af börnunum þínum - eða hundinum þínum. 
Takk fyrir að hlusta
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi hefur nú verið með hvolpinn SImba Shaman í tvær vikur - en Hjálmar sagði að hann mætti ekki segja neinar sögur af honum. Það hefur víst engin áhuga á sögum af börnunum þínum - eða hundinum þínum. <br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2816</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Logi Einarsson: "Það er þetta fínlega í samböndum ..." - #211</title><link>https://www.spreaker.com/episode/logi-einarsson-thad-er-thetta-finlega-i-sambondum-211--46442764</link><description><![CDATA[Meistari Logi mætti til okkar og var samstundis bannað að tala um pólitík. Við heyrum í manninum sem er arkitekt - en mætti ekki vatnsgreiddur, í hvítri silkiskyrtu. Hann er búinn að vera giftur í 24 ár og er með áhugaverða leið til að vaxa út úr kreppunni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46442764</guid><pubDate>Thu, 09 Sep 2021 11:02:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46442764/211_thattur.mp3" length="50436805" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Meistari Logi mætti til okkar og var samstundis bannað að tala um pólitík. Við heyrum í manninum sem er arkitekt - en mætti ekki vatnsgreiddur, í hvítri silkiskyrtu. Hann er búinn að vera giftur í 24 ár og er með áhugaverða leið til að vaxa út úr...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Meistari Logi mætti til okkar og var samstundis bannað að tala um pólitík. Við heyrum í manninum sem er arkitekt - en mætti ekki vatnsgreiddur, í hvítri silkiskyrtu. Hann er búinn að vera giftur í 24 ár og er með áhugaverða leið til að vaxa út úr kreppunni.]]></itunes:summary><itunes:duration>3153</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú eignaðist þitt fyrsta barn - sem er hundur" - #210</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-eignadist-thitt-fyrsta-barn-sem-er-hundur-210--46397161</link><description><![CDATA[Hvolpurinn Simbi Shaman er mættur í Kakókastalann - og deilir Helgi reynslu, styrk og vonum af fyrstu dögum sínum sem hundafaðir. Hjálmar deilir svo sinni visku af hundum - en hún er ekki mjög mikil eða hjálpleg - sem og áður.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46397161</guid><pubDate>Mon, 06 Sep 2021 12:31:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46397161/210_thattur_1.mp3" length="52159633" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvolpurinn Simbi Shaman er mættur í Kakókastalann - og deilir Helgi reynslu, styrk og vonum af fyrstu dögum sínum sem hundafaðir. Hjálmar deilir svo sinni visku af hundum - en hún er ekki mjög mikil eða hjálpleg - sem og áður.
Takk fyrir að hlusta!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvolpurinn Simbi Shaman er mættur í Kakókastalann - og deilir Helgi reynslu, styrk og vonum af fyrstu dögum sínum sem hundafaðir. Hjálmar deilir svo sinni visku af hundum - en hún er ekki mjög mikil eða hjálpleg - sem og áður.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3260</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Íris Tanja: "Það besta til að koma fyrir er þegar gríman fellur" - #209</title><link>https://www.spreaker.com/episode/iris-tanja-thad-besta-til-ad-koma-fyrir-er-thegar-griman-fellur-209--46342452</link><description><![CDATA[Til okkar kom hin geggjaða leikkona Íris Tanja sem sló eftirminnilega í gegn í Kötlu. Hún varð ung móðir - byrjaði ferilinn sem fréttakona - og er nú að fá skilaboð frá fólki um allan heim eftir hlutverk sitt í Kötlu. Einlæg, ljúf og skemmtileg.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46342452</guid><pubDate>Thu, 02 Sep 2021 09:13:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46342452/209_thattur.mp3" length="75861680" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar kom hin geggjaða leikkona Íris Tanja sem sló eftirminnilega í gegn í Kötlu. Hún varð ung móðir - byrjaði ferilinn sem fréttakona - og er nú að fá skilaboð frá fólki um allan heim eftir hlutverk sitt í Kötlu. Einlæg, ljúf og skemmtileg.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar kom hin geggjaða leikkona Íris Tanja sem sló eftirminnilega í gegn í Kötlu. Hún varð ung móðir - byrjaði ferilinn sem fréttakona - og er nú að fá skilaboð frá fólki um allan heim eftir hlutverk sitt í Kötlu. Einlæg, ljúf og skemmtileg.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4742</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú ert skuldbindingarfælinn besservisser" - #208</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-skuldbindingarfaelinn-besservisser-208--46297227</link><description><![CDATA[Helgi er kominn aftur til Egilsstaða og gistir hjá manni sem er ekki ástmaður hans - en sá hefur mikla visku að færa fram um uppruna Hjálmars - og af hverju hann er eins og hann er.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46297227</guid><pubDate>Mon, 30 Aug 2021 12:04:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46297227/210_thattur.mp3" length="40517380" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er kominn aftur til Egilsstaða og gistir hjá manni sem er ekki ástmaður hans - en sá hefur mikla visku að færa fram um uppruna Hjálmars - og af hverju hann er eins og hann er.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er kominn aftur til Egilsstaða og gistir hjá manni sem er ekki ástmaður hans - en sá hefur mikla visku að færa fram um uppruna Hjálmars - og af hverju hann er eins og hann er.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2533</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ilmur Kristjáns: "Tilfinningin var að kjóllinn væri meira virði en ég." - #207</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ilmur-kristjans-tilfinningin-var-ad-kjollinn-vaeri-meira-virdi-en-eg-207--46245020</link><description><![CDATA[Ein ástsælasta leikkona okkar Íslendinga, Ilmur Kristjánsdóttir, kom til okkar. Hún var ákveðin þegar hún kom að fara ekki á trúnó - en við enduðum samt á trúnó. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46245020</guid><pubDate>Thu, 26 Aug 2021 09:32:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46245020/207_thattur.mp3" length="64711365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ein ástsælasta leikkona okkar Íslendinga, Ilmur Kristjánsdóttir, kom til okkar. Hún var ákveðin þegar hún kom að fara ekki á trúnó - en við enduðum samt á trúnó. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ein ástsælasta leikkona okkar Íslendinga, Ilmur Kristjánsdóttir, kom til okkar. Hún var ákveðin þegar hún kom að fara ekki á trúnó - en við enduðum samt á trúnó. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4045</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Mér finnst hjartað hafa stækkað" - #206</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-finnst-hjartad-hafa-staekkad-206--46203086</link><description><![CDATA[Hjálmar bannaði allar sögur um fjallgönguferðir og framkvæmdir í þessum þætti - en það tókst ekki alveg upp. Og svo er nýr Shaman - aka. andlegur kennari - að flytja inn í Kakókastalann. Haukur Guðna hringdi svo í Útvarp Sögu og deildi frá mistökum með nýja símann sinn á Facebook Live.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46203086</guid><pubDate>Mon, 23 Aug 2021 12:11:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46203086/206_thattur.mp3" length="53121775" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar bannaði allar sögur um fjallgönguferðir og framkvæmdir í þessum þætti - en það tókst ekki alveg upp. Og svo er nýr Shaman - aka. andlegur kennari - að flytja inn í Kakókastalann. Haukur Guðna hringdi svo í Útvarp Sögu og deildi frá mistökum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar bannaði allar sögur um fjallgönguferðir og framkvæmdir í þessum þætti - en það tókst ekki alveg upp. Og svo er nýr Shaman - aka. andlegur kennari - að flytja inn í Kakókastalann. Haukur Guðna hringdi svo í Útvarp Sögu og deildi frá mistökum með nýja símann sinn á Facebook Live.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3321</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Stóri sambandsþátturinn með Þórhildi í Sundur og Saman - #205</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stori-sambandsthatturinn-med-thorhildi-i-sundur-og-saman-205--46155295</link><description><![CDATA[Gæti verið að við þyrftum að endurskoða alveg hvernig við nálgumst stóru ástina í lífi okkar? Hvað er hjónaband? Hvernig virkar afbrýðissemi? Hvað má - og má ekki gera í sambandi? Þessum og fleiri spurningum svörum við með Þórhildi Magnúsdóttur sem er með miðilinn Sundur og Saman.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46155295</guid><pubDate>Thu, 19 Aug 2021 10:11:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46155295/205_thattur.mp3" length="75025762" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gæti verið að við þyrftum að endurskoða alveg hvernig við nálgumst stóru ástina í lífi okkar? Hvað er hjónaband? Hvernig virkar afbrýðissemi? Hvað má - og má ekki gera í sambandi? Þessum og fleiri spurningum svörum við með Þórhildi Magnúsdóttur sem er...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gæti verið að við þyrftum að endurskoða alveg hvernig við nálgumst stóru ástina í lífi okkar? Hvað er hjónaband? Hvernig virkar afbrýðissemi? Hvað má - og má ekki gera í sambandi? Þessum og fleiri spurningum svörum við með Þórhildi Magnúsdóttur sem er með miðilinn Sundur og Saman.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4690</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Látum þetta bara gossa" - #204</title><link>https://www.spreaker.com/episode/latum-thetta-bara-gossa-204--46112594</link><description><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöllinni fim. 19. ágúst kl. 21:00 - Hringið og bókið borð í tíma!<br />Hvernig er best að hlusta á sögur frá mömmum sínum? Hvað eru andlegar umvandanir? Og er best fyrir Rakningateymið að skella í lauflétt happadrætti á meðan allt gossar? Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46112594</guid><pubDate>Mon, 16 Aug 2021 11:09:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46112594/204_thattur.mp3" length="51914291" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pub-quiz í Keiluhöllinni fim. 19. ágúst kl. 21:00 - Hringið og bókið borð í tíma!
Hvernig er best að hlusta á sögur frá mömmum sínum? Hvað eru andlegar umvandanir? Og er best fyrir Rakningateymið að skella í lauflétt happadrætti á meðan allt gossar?...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöllinni fim. 19. ágúst kl. 21:00 - Hringið og bókið borð í tíma!<br />Hvernig er best að hlusta á sögur frá mömmum sínum? Hvað eru andlegar umvandanir? Og er best fyrir Rakningateymið að skella í lauflétt happadrætti á meðan allt gossar? Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3245</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nicolai: "Treat yourself like your best friend" - #203</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nicolai-treat-yourself-like-your-best-friend-203--46068762</link><description><![CDATA[Nicolai var í glæpum á götum Kaupmannahafnar - hann missti auga í átökum - og endaði á að finna sig á botninum. Eftir ferðalag til gúrúa í Indlandi og Kína þá hjálpar hann fólki að finna tilganginn sinn í gegnum öndun, hugleiðslu og meðferðir. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46068762</guid><pubDate>Thu, 12 Aug 2021 15:25:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46068762/203_thattur.mp3" length="55608632" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Nicolai var í glæpum á götum Kaupmannahafnar - hann missti auga í átökum - og endaði á að finna sig á botninum. Eftir ferðalag til gúrúa í Indlandi og Kína þá hjálpar hann fólki að finna tilganginn sinn í gegnum öndun, hugleiðslu og meðferðir. 
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nicolai var í glæpum á götum Kaupmannahafnar - hann missti auga í átökum - og endaði á að finna sig á botninum. Eftir ferðalag til gúrúa í Indlandi og Kína þá hjálpar hann fólki að finna tilganginn sinn í gegnum öndun, hugleiðslu og meðferðir. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3476</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það þarf að hreyfa orkuna!" - #202</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-tharf-ad-hreyfa-orkuna-202--46023769</link><description><![CDATA[Hér er um að ræða sérstakan Skaftafell's Special. Helgi sat í móanum í Skaftafelli og talaði frá retreat-i - en Hjálmar sá um að greina beint frá því nýjasta úr sjónvarpsdagskránni í Reykjavík.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46023769</guid><pubDate>Mon, 09 Aug 2021 12:01:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46023769/202_thattur.mp3" length="32520985" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er um að ræða sérstakan Skaftafell's Special. Helgi sat í móanum í Skaftafelli og talaði frá retreat-i - en Hjálmar sá um að greina beint frá því nýjasta úr sjónvarpsdagskránni í Reykjavík.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er um að ræða sérstakan Skaftafell's Special. Helgi sat í móanum í Skaftafelli og talaði frá retreat-i - en Hjálmar sá um að greina beint frá því nýjasta úr sjónvarpsdagskránni í Reykjavík.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2033</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ágústa Kolbrún: "Ég hata breytingar" - #201</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agusta-kolbrun-eg-hata-breytingar-201--45977391</link><description><![CDATA[Hvernig ganga ástarmálin hjá Ágústu? Er hún líkleg til að finna sér mann? Þetta og fleira var krufið í þætti dagsins - enda langt síðan að Ágústa hafði fengið orðið - og margt gerst í sumar. Passið ykkur samt á upptalningunum - þær voru hættulegar!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45977391</guid><pubDate>Thu, 05 Aug 2021 10:17:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45977391/201_thattur.mp3" length="57185174" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig ganga ástarmálin hjá Ágústu? Er hún líkleg til að finna sér mann? Þetta og fleira var krufið í þætti dagsins - enda langt síðan að Ágústa hafði fengið orðið - og margt gerst í sumar. Passið ykkur samt á upptalningunum - þær voru hættulegar!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig ganga ástarmálin hjá Ágústu? Er hún líkleg til að finna sér mann? Þetta og fleira var krufið í þætti dagsins - enda langt síðan að Ágústa hafði fengið orðið - og margt gerst í sumar. Passið ykkur samt á upptalningunum - þær voru hættulegar!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>3575</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Alltaf þegar ég byrja að tala um náttúruna þá sofnarðu inni í þér" - #200</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alltaf-thegar-eg-byrja-ad-tala-um-natturuna-tha-sofnardu-inni-i-ther-200--45935994</link><description><![CDATA[Já elsku Hæjarar! Takk fyrir að hlusta á okkur. Hér er þáttur númer 200! Við fórum vítt og breitt um hvernig það er að ferðast einn um landið - og lenda óvart á Lunga sem er víst listahátíð unga fólksins. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45935994</guid><pubDate>Mon, 02 Aug 2021 13:24:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45935994/200thattur.mp3" length="52715519" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Já elsku Hæjarar! Takk fyrir að hlusta á okkur. Hér er þáttur númer 200! Við fórum vítt og breitt um hvernig það er að ferðast einn um landið - og lenda óvart á Lunga sem er víst listahátíð unga fólksins. 
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Já elsku Hæjarar! Takk fyrir að hlusta á okkur. Hér er þáttur númer 200! Við fórum vítt og breitt um hvernig það er að ferðast einn um landið - og lenda óvart á Lunga sem er víst listahátíð unga fólksins. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3295</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Endurkoma Simma Vill: "Ég leyfi mér að vera ég sjálfur" - #199</title><link>https://www.spreaker.com/episode/endurkoma-simma-vill-eg-leyfi-mer-ad-vera-eg-sjalfur-199--45889726</link><description><![CDATA[Endurkoma Simma Vill í Kakókastalann! Maðurinn sem tók Instagram með eldi. Hjálmar átti létta innkomu í þáttinn - og svo fór hann að tala um innanhúshönnun - framkvæmdir og hvar er ástina að finna?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45889726</guid><pubDate>Thu, 29 Jul 2021 14:41:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45889726/199thattur.mp3" length="112128417" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Endurkoma Simma Vill í Kakókastalann! Maðurinn sem tók Instagram með eldi. Hjálmar átti létta innkomu í þáttinn - og svo fór hann að tala um innanhúshönnun - framkvæmdir og hvar er ástina að finna?
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Endurkoma Simma Vill í Kakókastalann! Maðurinn sem tók Instagram með eldi. Hjálmar átti létta innkomu í þáttinn - og svo fór hann að tala um innanhúshönnun - framkvæmdir og hvar er ástina að finna?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>7008</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Síðasta skipti sem ég var fullur í Eyjum" - #198</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sidasta-skipti-sem-eg-var-fullur-i-eyjum-198--45844081</link><description><![CDATA[Erfiðar sögur úr Vestmannaeyjum - þær eru nokkrar - en þær eru líka ógleymanlegar. Er kaffi on - eða off? Og hvað gerir maður við ofvaxinn garð?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45844081</guid><pubDate>Mon, 26 Jul 2021 12:08:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45844081/198thattur.mp3" length="50054372" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Erfiðar sögur úr Vestmannaeyjum - þær eru nokkrar - en þær eru líka ógleymanlegar. Er kaffi on - eða off? Og hvað gerir maður við ofvaxinn garð?
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Erfiðar sögur úr Vestmannaeyjum - þær eru nokkrar - en þær eru líka ógleymanlegar. Er kaffi on - eða off? Og hvað gerir maður við ofvaxinn garð?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3129</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hörður Björgvin: "Það var annað hvort að kýla á þetta - eða vera heima" - #197</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hordur-bjorgvin-thad-var-annad-hvort-ad-kyla-a-thetta-eda-vera-heima-197--45798071</link><description><![CDATA[Hörður Björgvin Magnússon landsliðsmaður í fótbolta kíkti til okkar í létt spjall. Hvernig er að verða atvinnumaður í fótbolta? Og hvernig er að búa í Rússlandi? <br />Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45798071</guid><pubDate>Thu, 22 Jul 2021 10:55:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45798071/197thattur.mp3" length="65151058" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hörður Björgvin Magnússon landsliðsmaður í fótbolta kíkti til okkar í létt spjall. Hvernig er að verða atvinnumaður í fótbolta? Og hvernig er að búa í Rússlandi? 
Þetta og fleira í þætti dagsins!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hörður Björgvin Magnússon landsliðsmaður í fótbolta kíkti til okkar í létt spjall. Hvernig er að verða atvinnumaður í fótbolta? Og hvernig er að búa í Rússlandi? <br />Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a]]></itunes:summary><itunes:duration>4072</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Pungsi bestaskinn" - #196</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pungsi-bestaskinn-196--45754993</link><description><![CDATA[Við förum af stað í heim nafna þar sem Pungsi Bestaskinn og Addi Bjúga koma við sögu. Hvernig eru síðan bestu neyslusögurnar? Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45754993</guid><pubDate>Mon, 19 Jul 2021 11:02:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45754993/196thattur.mp3" length="41123003" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við förum af stað í heim nafna þar sem Pungsi Bestaskinn og Addi Bjúga koma við sögu. Hvernig eru síðan bestu neyslusögurnar? Þetta og fleira í þætti dagsins!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a 
Allur þátturinn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við förum af stað í heim nafna þar sem Pungsi Bestaskinn og Addi Bjúga koma við sögu. Hvernig eru síðan bestu neyslusögurnar? Þetta og fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>2571</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Arnar Eggert: "Ertu að segja það að þinn grátur hafi meiri merkingu en gráturinn minn" - #195</title><link>https://www.spreaker.com/episode/arnar-eggert-ertu-ad-segja-thad-ad-thinn-gratur-hafi-meiri-merkingu-en-graturinn-minn-195--45706751</link><description><![CDATA[Arnar Eggert Thoroddsen er með doktorsgráðu í tónlistarfræðum - og ekki nóg með það heldur er hann æskuvinur Hjálmars. Hvernig tengjum við grátur við tónlist og bíómyndir? Er einhver grátur merkilegri en annar? Þetta og miklu fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45706751</guid><pubDate>Thu, 15 Jul 2021 12:05:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45706751/195thattur.mp3" length="75944436" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Arnar Eggert Thoroddsen er með doktorsgráðu í tónlistarfræðum - og ekki nóg með það heldur er hann æskuvinur Hjálmars. Hvernig tengjum við grátur við tónlist og bíómyndir? Er einhver grátur merkilegri en annar? Þetta og miklu fleira í þætti dagsins!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Arnar Eggert Thoroddsen er með doktorsgráðu í tónlistarfræðum - og ekki nóg með það heldur er hann æskuvinur Hjálmars. Hvernig tengjum við grátur við tónlist og bíómyndir? Er einhver grátur merkilegri en annar? Þetta og miklu fleira í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4747</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er eitt helsta einkennið á skapandi fólki" - #194</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-eitt-helsta-einkennid-a-skapandi-folki-194--45666686</link><description><![CDATA[Hjálmar er byrjaður að ganga og gæti verið að komast í sitt besta form í lífinu. Kannski eins og alltaf. Svo er geggjaður leikþáttur.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45666686</guid><pubDate>Mon, 12 Jul 2021 13:17:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45666686/194thattur_2.mp3" length="38848887" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er byrjaður að ganga og gæti verið að komast í sitt besta form í lífinu. Kannski eins og alltaf. Svo er geggjaður leikþáttur.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er byrjaður að ganga og gæti verið að komast í sitt besta form í lífinu. Kannski eins og alltaf. Svo er geggjaður leikþáttur.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2429</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Linda Pé: "Mér var boðið hlutverk í James Bond" - #193</title><link>https://www.spreaker.com/episode/linda-pe-mer-var-bodid-hlutverk-i-james-bond-193--45628476</link><description><![CDATA[Athafnakonan Linda Pétursdóttir mætti til okkar og ræddi um árin sem fegurðardrottning - leiðina til betra lífs - sambönd - og hlutverkið sem henni bauðst í James Bond.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45628476</guid><pubDate>Thu, 08 Jul 2021 18:07:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45628476/193thattur.mp3" length="64363623" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Athafnakonan Linda Pétursdóttir mætti til okkar og ræddi um árin sem fegurðardrottning - leiðina til betra lífs - sambönd - og hlutverkið sem henni bauðst í James Bond.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
Allur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Athafnakonan Linda Pétursdóttir mætti til okkar og ræddi um árin sem fegurðardrottning - leiðina til betra lífs - sambönd - og hlutverkið sem henni bauðst í James Bond.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4023</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hann er bjúgukall" - #192</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hann-er-bjugukall-192--45594384</link><description><![CDATA[Hvernig eldar maður bjúgu? Kannski í örbylgju? Við spilum síðan brot af stóru HÆ hæ sýningunni - og Haukur Guðna lenti í bobba með Nammibíl sem hann seldi krökkum nammi úr.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45594384</guid><pubDate>Tue, 06 Jul 2021 12:31:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45594384/192thattur.mp3" length="52840070" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig eldar maður bjúgu? Kannski í örbylgju? Við spilum síðan brot af stóru HÆ hæ sýningunni - og Haukur Guðna lenti í bobba með Nammibíl sem hann seldi krökkum nammi úr.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig eldar maður bjúgu? Kannski í örbylgju? Við spilum síðan brot af stóru HÆ hæ sýningunni - og Haukur Guðna lenti í bobba með Nammibíl sem hann seldi krökkum nammi úr.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3303</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Matti Osvald: "Get ég leyft kærleikanum að stýra för?" - #191</title><link>https://www.spreaker.com/episode/matti-osvald-get-eg-leyft-kaerleikanum-ad-styra-for-191--45527703</link><description><![CDATA[Snillingurinn Matti Ósvaldi - markþjálfi með meiru - mætti til okkar. Spjallið snerist um hvað við viljum - og stóra markmiðið á bakvið markmiðið. Og hvað er hjónaband í dag? Er hægt að mætast á alveg nýjum forsendum eftir áralangt samband?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a! <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45527703</guid><pubDate>Thu, 01 Jul 2021 16:51:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45527703/191thattur.mp3" length="82336286" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Snillingurinn Matti Ósvaldi - markþjálfi með meiru - mætti til okkar. Spjallið snerist um hvað við viljum - og stóra markmiðið á bakvið markmiðið. Og hvað er hjónaband í dag? Er hægt að mætast á alveg nýjum forsendum eftir áralangt samband?
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Snillingurinn Matti Ósvaldi - markþjálfi með meiru - mætti til okkar. Spjallið snerist um hvað við viljum - og stóra markmiðið á bakvið markmiðið. Og hvað er hjónaband í dag? Er hægt að mætast á alveg nýjum forsendum eftir áralangt samband?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a! <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>5146</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það geta allir lent í því að vera með gat í klofinu á buxunum" - #190</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-geta-allir-lent-i-thvi-ad-vera-med-gat-i-klofinu-a-buxunum-190--45477500</link><description><![CDATA[2 ára HÆ hæ afmælissýningin er 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á tix.is! <br />Það varð vandræðaleg byrjun á þættinum þegar það kom í ljós að Helgi var með gat í klofinu á buxunum. Því var þó bjargað með góðum púða - og Hjálmar velti fyrir sér hvort hann gæti ropað burtu bumbuna á sér. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45477500</guid><pubDate>Mon, 28 Jun 2021 12:11:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45477500/190thattur.mp3" length="56189177" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>2 ára HÆ hæ afmælissýningin er 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á tix.is! 
Það varð vandræðaleg byrjun á þættinum þegar það kom í ljós að Helgi var með gat í klofinu á buxunum. Því var þó bjargað með góðum púða - og Hjálmar velti fyrir sér hvort hann gæti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2 ára HÆ hæ afmælissýningin er 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á tix.is! <br />Það varð vandræðaleg byrjun á þættinum þegar það kom í ljós að Helgi var með gat í klofinu á buxunum. Því var þó bjargað með góðum púða - og Hjálmar velti fyrir sér hvort hann gæti ropað burtu bumbuna á sér. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3512</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Helga Braga: "Þjónninn er morðinginn!" - #189</title><link>https://www.spreaker.com/episode/helga-braga-thjonninn-er-mordinginn-189--45425231</link><description><![CDATA[Komdu á Hæ hæ afmælissýningu - 30. júní í Gamla Bíó - kl. 20:00!<br />Hægt að nota Ferðagjöfina til að kaupa miða!<br />Sjá hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Helga Braga er ein fyndnasta leikkona okkar Íslendinga. Við ræddum um við hana um Fóstbræður, uppistand, flugfreyjur, andlega geirann og Gyðu Sól!<br />Takk fyrir að hlusta! - Munið að subscribe'a! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45425231</guid><pubDate>Thu, 24 Jun 2021 13:45:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45425231/189thattur.mp3" length="76268772" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Komdu á Hæ hæ afmælissýningu - 30. júní í Gamla Bíó - kl. 20:00!
Hægt að nota Ferðagjöfina til að kaupa miða!
Sjá hér: https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/
Helga Braga er ein fyndnasta leikkona okkar Íslendinga. Við...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Komdu á Hæ hæ afmælissýningu - 30. júní í Gamla Bíó - kl. 20:00!<br />Hægt að nota Ferðagjöfina til að kaupa miða!<br />Sjá hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Helga Braga er ein fyndnasta leikkona okkar Íslendinga. Við ræddum um við hana um Fóstbræður, uppistand, flugfreyjur, andlega geirann og Gyðu Sól!<br />Takk fyrir að hlusta! - Munið að subscribe'a! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4767</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Einn litli kóngurinn" - #188</title><link>https://www.spreaker.com/episode/einn-litli-kongurinn-188--45384422</link><description><![CDATA[Mættu á Hæ hæ sýningu í Gamla Bíó - 30. júní - kl. 20:00!<br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Um þáttinn:<br />Hjálmar datt í það á Petersen og fór að bjóða öllum upp á bjór - og söng hástöfum: "Yes sir I can boogie!" - Helgi sýndi af sér einstaka háttvísi og fór ódrukkinn snemma heim. Ágústa mætti síðan og fékk Topp 5 þar sem Helgi sagði hluti sem fóru í taugarnar á honum við hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45384422</guid><pubDate>Mon, 21 Jun 2021 12:42:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45384422/188thattur.mp3" length="68467564" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Mættu á Hæ hæ sýningu í Gamla Bíó - 30. júní - kl. 20:00!
Miðar hér: https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/
Um þáttinn:
Hjálmar datt í það á Petersen og fór að bjóða öllum upp á bjór - og söng hástöfum: "Yes sir I can...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mættu á Hæ hæ sýningu í Gamla Bíó - 30. júní - kl. 20:00!<br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Um þáttinn:<br />Hjálmar datt í það á Petersen og fór að bjóða öllum upp á bjór - og söng hástöfum: "Yes sir I can boogie!" - Helgi sýndi af sér einstaka háttvísi og fór ódrukkinn snemma heim. Ágústa mætti síðan og fékk Topp 5 þar sem Helgi sagði hluti sem fóru í taugarnar á honum við hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4280</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ólafur Stefánsson: "Ble ble voff" - #187</title><link>https://www.spreaker.com/episode/olafur-stefansson-ble-ble-voff-187--45353867</link><description><![CDATA[Hin hugvíkkandi Ólafur Stefánsson reimar sjaldan á sig skónna í sama hnút og aðrir. Hvernig er að koma niður úr #takkóli bylgjunni - og verða síðan gæinn sem spilaði á flautu fyrir gamla fólkið.<br />Það er bara einn Óli Stef!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45353867</guid><pubDate>Fri, 18 Jun 2021 11:58:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45353867/187thattur.mp3" length="73389034" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hin hugvíkkandi Ólafur Stefánsson reimar sjaldan á sig skónna í sama hnút og aðrir. Hvernig er að koma niður úr #takkóli bylgjunni - og verða síðan gæinn sem spilaði á flautu fyrir gamla fólkið.
Það er bara einn Óli Stef!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hin hugvíkkandi Ólafur Stefánsson reimar sjaldan á sig skónna í sama hnút og aðrir. Hvernig er að koma niður úr #takkóli bylgjunni - og verða síðan gæinn sem spilaði á flautu fyrir gamla fólkið.<br />Það er bara einn Óli Stef!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4587</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Helgi og Karlþrúður - nýtt par?" - #186</title><link>https://www.spreaker.com/episode/helgi-og-karlthrudur-nytt-par-186--45293344</link><description><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ afmælis-sýningu 30. júní: <br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hjálmar fór á kostum í grillveislu - og reynir sem best hann getur að koma Helga í bobba. Hvernig er svo að vinna 1.200 milljónir í lottó? Bölvun eða blessun?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a! - <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45293344</guid><pubDate>Mon, 14 Jun 2021 12:12:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45293344/186thattur_2.mp3" length="51554428" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af HÆ hæ afmælis-sýningu 30. júní: 
Miðar hér: https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/
Hjálmar fór á kostum í grillveislu - og reynir sem best hann getur að koma Helga í bobba. Hvernig er svo að vinna 1.200...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ afmælis-sýningu 30. júní: <br />Miðar hér: <a href="https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/11500/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Hjálmar fór á kostum í grillveislu - og reynir sem best hann getur að koma Helga í bobba. Hvernig er svo að vinna 1.200 milljónir í lottó? Bölvun eða blessun?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a! - <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3223</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Halldóra Geirharðs: "Ég hef ekki sagt frá þessu áður" - #185</title><link>https://www.spreaker.com/episode/halldora-geirhards-eg-hef-ekki-sagt-fra-thessu-adur-185--45245261</link><description><![CDATA[HÆ hæ sýning í Gamla Bíó 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á Tix.is!<br />Halldóra Geirharðs er ein ástsælasta leikkona landsins - en hún á sér margar játningar - og komu flestar ef ekki allar fram í þessum þætti. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd fyrir áskrifendur á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45245261</guid><pubDate>Thu, 10 Jun 2021 11:38:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45245261/185thattur.mp3" length="70370532" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>HÆ hæ sýning í Gamla Bíó 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á Tix.is!
Halldóra Geirharðs er ein ástsælasta leikkona landsins - en hún á sér margar játningar - og komu flestar ef ekki allar fram í þessum þætti. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Allur þátturinn er...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[HÆ hæ sýning í Gamla Bíó 30. jún. kl. 20:00 - Miðar á Tix.is!<br />Halldóra Geirharðs er ein ástsælasta leikkona landsins - en hún á sér margar játningar - og komu flestar ef ekki allar fram í þessum þætti. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd fyrir áskrifendur á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4399</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Minn mesti ótti var að verða fertugur og fráskilinn" - #184</title><link>https://www.spreaker.com/episode/minn-mesti-otti-var-ad-verda-fertugur-og-fraskilinn-184--45199037</link><description><![CDATA[2 ÁRA AFMÆLISSÝNING HÆ HÆ ER 30 JÚNÍ! - Miðasala hefst á tix.is - 10. júní kl. 12:00.<br />Myndi Hjálmar skeina Helga ef svo bæri undir? Niðurstaðan er vonbrigði. Helgi deilir svo frá sínum ótta sem var að verða fertugur og fráskilinn - og ótrúlegri lausn sem hann notaði til að leysa það!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd fyrir áskrifendur á hihi.is]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45199037</guid><pubDate>Mon, 07 Jun 2021 13:13:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45199037/184thattur.mp3" length="47047156" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>2 ÁRA AFMÆLISSÝNING HÆ HÆ ER 30 JÚNÍ! - Miðasala hefst á tix.is - 10. júní kl. 12:00.
Myndi Hjálmar skeina Helga ef svo bæri undir? Niðurstaðan er vonbrigði. Helgi deilir svo frá sínum ótta sem var að verða fertugur og fráskilinn - og ótrúlegri lausn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[2 ÁRA AFMÆLISSÝNING HÆ HÆ ER 30 JÚNÍ! - Miðasala hefst á tix.is - 10. júní kl. 12:00.<br />Myndi Hjálmar skeina Helga ef svo bæri undir? Niðurstaðan er vonbrigði. Helgi deilir svo frá sínum ótta sem var að verða fertugur og fráskilinn - og ótrúlegri lausn sem hann notaði til að leysa það!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd fyrir áskrifendur á hihi.is]]></itunes:summary><itunes:duration>2941</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gísli Marteinn: "Þá hafði ég aldrei verið kýldur áður" - #183</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gisli-marteinn-tha-hafdi-eg-aldrei-verid-kyldur-adur-183--45151437</link><description><![CDATA[Gísli Marteinn mætti beint úr Eurovision og sóttkví til að gefa okkur púlsinn á Vikum lífs síns. Hjólaferðir, eistnalyppur og hnefahögg. Allt í einum þætti. Ótrúlegt!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45151437</guid><pubDate>Thu, 03 Jun 2021 14:59:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45151437/183thattur.mp3" length="72892080" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gísli Marteinn mætti beint úr Eurovision og sóttkví til að gefa okkur púlsinn á Vikum lífs síns. Hjólaferðir, eistnalyppur og hnefahögg. Allt í einum þætti. Ótrúlegt!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
Allur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gísli Marteinn mætti beint úr Eurovision og sóttkví til að gefa okkur púlsinn á Vikum lífs síns. Hjólaferðir, eistnalyppur og hnefahögg. Allt í einum þætti. Ótrúlegt!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4556</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fantasíur kvenna" - #182</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fantasiur-kvenna-182--45106517</link><description><![CDATA[Fantasíur kvenna? Hvernig eru þær? Jú Hildur Sverris mætti til okkar og fræddi okkur um þær. Og svo bara flæddu inn gestir Svavar Elliði - Ágústa Kolbrún - og þættinum var svo lokað á Love-Gúrú!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45106517</guid><pubDate>Mon, 31 May 2021 10:17:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45106517/182thattur.mp3" length="82148204" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fantasíur kvenna? Hvernig eru þær? Jú Hildur Sverris mætti til okkar og fræddi okkur um þær. Og svo bara flæddu inn gestir Svavar Elliði - Ágústa Kolbrún - og þættinum var svo lokað á Love-Gúrú!
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fantasíur kvenna? Hvernig eru þær? Jú Hildur Sverris mætti til okkar og fræddi okkur um þær. Og svo bara flæddu inn gestir Svavar Elliði - Ágústa Kolbrún - og þættinum var svo lokað á Love-Gúrú!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5135</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hera Björk: "Ég sussa á alla á meðan Júróvísjón er í gangi" - #181</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hera-bjork-eg-sussa-a-alla-a-medan-jurovisjon-er-i-gangi-181--45063717</link><description><![CDATA[Til okkar mætti stórsöngkonan og fasteignasalinn Hera Björk. Við ræddum um Júróvísjón, árin í Chile - og allt sem viðkemur því að kaupa og selja hús.<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe´a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45063717</guid><pubDate>Thu, 27 May 2021 14:18:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45063717/181thattur.mp3" length="75618846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti stórsöngkonan og fasteignasalinn Hera Björk. Við ræddum um Júróvísjón, árin í Chile - og allt sem viðkemur því að kaupa og selja hús.
Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe´a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti stórsöngkonan og fasteignasalinn Hera Björk. Við ræddum um Júróvísjón, árin í Chile - og allt sem viðkemur því að kaupa og selja hús.<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe´a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4727</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Líf þitt er eitt stórt pabba gill" - #180</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lif-thitt-er-eitt-stort-pabba-gill-180--45014372</link><description><![CDATA[Logi, sonur Hjálmars, átti afmæli og Helga var boðið - en húsið var tómt þegar hann mætti. Það átti sér þó sínar skýringar - eins og annað í heimi Hjálmars. Svo eru það buxurnar hans Helga sem eru með tveimur buxnaklaufum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45014372</guid><pubDate>Mon, 24 May 2021 23:42:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45014372/180thattur.mp3" length="50328136" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Logi, sonur Hjálmars, átti afmæli og Helga var boðið - en húsið var tómt þegar hann mætti. Það átti sér þó sínar skýringar - eins og annað í heimi Hjálmars. Svo eru það buxurnar hans Helga sem eru með tveimur buxnaklaufum.
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Logi, sonur Hjálmars, átti afmæli og Helga var boðið - en húsið var tómt þegar hann mætti. Það átti sér þó sínar skýringar - eins og annað í heimi Hjálmars. Svo eru það buxurnar hans Helga sem eru með tveimur buxnaklaufum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3146</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Diljá Mist: "Ef það er drasl heima - þá set ég mynd af því" - #179</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dilja-mist-ef-thad-er-drasl-heima-tha-set-eg-mynd-af-thvi-179--44949867</link><description><![CDATA[Diljá Mist braust fram á sjónarsviðið nýlega - og ætlar að breyta þjóðfélaginu til hins betra. Dýrmætasta lexían er að maður fær ekki alltaf einn dag í viðbót.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44949867</guid><pubDate>Fri, 21 May 2021 14:02:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44949867/179thattur.mp3" length="66832926" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Diljá Mist braust fram á sjónarsviðið nýlega - og ætlar að breyta þjóðfélaginu til hins betra. Dýrmætasta lexían er að maður fær ekki alltaf einn dag í viðbót.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Diljá Mist braust fram á sjónarsviðið nýlega - og ætlar að breyta þjóðfélaginu til hins betra. Dýrmætasta lexían er að maður fær ekki alltaf einn dag í viðbót.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a.]]></itunes:summary><itunes:duration>4178</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er rosalegur mömmustrákur" - #178</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-rosalegur-mommustrakur-178--44869747</link><description><![CDATA[Er hægt að vera unglingur að nálgast fimmtugt? Hvenær á mamma manns að hætta að velja föt á mann? Hver má ráða hvað er fallegt að velja á heimilinu? Að minnsta kosti er reynt að svara þessum spurningum í nýjasta Hæ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44869747</guid><pubDate>Mon, 17 May 2021 12:22:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44869747/178thattur.mp3" length="72401396" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er hægt að vera unglingur að nálgast fimmtugt? Hvenær á mamma manns að hætta að velja föt á mann? Hver má ráða hvað er fallegt að velja á heimilinu? Að minnsta kosti er reynt að svara þessum spurningum í nýjasta Hæ hæ!
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er hægt að vera unglingur að nálgast fimmtugt? Hvenær á mamma manns að hætta að velja föt á mann? Hver má ráða hvað er fallegt að velja á heimilinu? Að minnsta kosti er reynt að svara þessum spurningum í nýjasta Hæ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4526</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Endurkoma Evu Ruza: "Þú þarft að hlusta á allt!" - #177</title><link>https://www.spreaker.com/episode/endurkoma-evu-ruza-thu-tharft-ad-hlusta-a-allt-177--44789570</link><description><![CDATA[Eva Ruza mætti til okkar í miklum galsa - svo við heyrðum rakleitt í Sigga manninum hennar - sem kom með slysasögu úr upphafi sambandsins. Þátturinn fór svo um víðan völl - en samt fór hann eiginlega aldrei neitt - enda viðurkennir Eva að hún sé kvenkyns útgáfan af Hjálmari - og Helgi átti ekki breik í að stoppa athyglisbrestinn sem var í loftinu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44789570</guid><pubDate>Thu, 13 May 2021 11:45:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44789570/177thattur.mp3" length="62269648" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Eva Ruza mætti til okkar í miklum galsa - svo við heyrðum rakleitt í Sigga manninum hennar - sem kom með slysasögu úr upphafi sambandsins. Þátturinn fór svo um víðan völl - en samt fór hann eiginlega aldrei neitt - enda viðurkennir Eva að hún sé...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Eva Ruza mætti til okkar í miklum galsa - svo við heyrðum rakleitt í Sigga manninum hennar - sem kom með slysasögu úr upphafi sambandsins. Þátturinn fór svo um víðan völl - en samt fór hann eiginlega aldrei neitt - enda viðurkennir Eva að hún sé kvenkyns útgáfan af Hjálmari - og Helgi átti ekki breik í að stoppa athyglisbrestinn sem var í loftinu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3892</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var mjög mjór krakki" - #176</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-mjog-mjor-krakki-176--44744001</link><description><![CDATA[Hjálmar fór og var bólusettur með Astra Senegal og lýsir ævintýri í Laugardalshöllinni. Hæ hæ gengið fór svo út að borða - og var besti brandari kvöldsins valinn í þættinum.  Pétur á Útvarpi sögu fékk svo óskiljanlegt símtal frá Hauki á Reyðarfirði.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44744001</guid><pubDate>Mon, 10 May 2021 23:27:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44744001/176thattur.mp3" length="45011695" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fór og var bólusettur með Astra Senegal og lýsir ævintýri í Laugardalshöllinni. Hæ hæ gengið fór svo út að borða - og var besti brandari kvöldsins valinn í þættinum.  Pétur á Útvarpi sögu fékk svo óskiljanlegt símtal frá Hauki á Reyðarfirði....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fór og var bólusettur með Astra Senegal og lýsir ævintýri í Laugardalshöllinni. Hæ hæ gengið fór svo út að borða - og var besti brandari kvöldsins valinn í þættinum.  Pétur á Útvarpi sögu fékk svo óskiljanlegt símtal frá Hauki á Reyðarfirði.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2814</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pétur Þór: "Fulla ferð" - #175</title><link>https://www.spreaker.com/episode/petur-thor-fulla-ferd-175--44658599</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Pétur Þór forstjóri S4S. Hann byrjaði með tvær ferðatöskur með skóm sem hann seldi í búðir. Hann vann sig upp og er nú eigandi meðal annars Ellingsen Air, Ecco, Kaupfélagið, Skechers og Steinar Waage. Hvernig býr maður til viðskiptaveldi? Hvernig eyðir maður peningum (Hjálmar var upptekinn af því). Og hvar liggur hamingjan í lífinu?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44658599</guid><pubDate>Thu, 06 May 2021 10:16:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44658599/175thattur.mp3" length="59598052" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Pétur Þór forstjóri S4S. Hann byrjaði með tvær ferðatöskur með skóm sem hann seldi í búðir. Hann vann sig upp og er nú eigandi meðal annars Ellingsen Air, Ecco, Kaupfélagið, Skechers og Steinar Waage. Hvernig býr maður til...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Pétur Þór forstjóri S4S. Hann byrjaði með tvær ferðatöskur með skóm sem hann seldi í búðir. Hann vann sig upp og er nú eigandi meðal annars Ellingsen Air, Ecco, Kaupfélagið, Skechers og Steinar Waage. Hvernig býr maður til viðskiptaveldi? Hvernig eyðir maður peningum (Hjálmar var upptekinn af því). Og hvar liggur hamingjan í lífinu?<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3725</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég lenti í viðreynslu" - #174</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-lenti-i-vidreynslu-174--44599704</link><description><![CDATA[Helgi lenti í viðreynslu - þótt að Hjálmar hafi reyndar efast um það. Stakk sá síðarnefndi upp á fingramerki sem nota ætti í viðreynslu. Fóru síðan fram umræður um fyllerí og drauma.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd í áskrift á hihi.is.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44599704</guid><pubDate>Sun, 02 May 2021 23:04:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44599704/174thattur.mp3" length="55305612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi lenti í viðreynslu - þótt að Hjálmar hafi reyndar efast um það. Stakk sá síðarnefndi upp á fingramerki sem nota ætti í viðreynslu. Fóru síðan fram umræður um fyllerí og drauma.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi lenti í viðreynslu - þótt að Hjálmar hafi reyndar efast um það. Stakk sá síðarnefndi upp á fingramerki sem nota ætti í viðreynslu. Fóru síðan fram umræður um fyllerí og drauma.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!<br />Allur þátturinn er í mynd í áskrift á hihi.is.]]></itunes:summary><itunes:duration>3457</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sigga Kling: "Ef ég þyrfti þá myndi ég bara vera í Onlyfans" - #173</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sigga-kling-ef-eg-thyrfti-tha-myndi-eg-bara-vera-i-onlyfans-173--44554171</link><description><![CDATA[Lífskúnstner Íslands, Sigga Kling, mætti til okkar og hún hjálpaði okkur öllum að koma út úr skápnum með sjálf okkur. Með sína 200 hatta gefur hún öllum leyfisbréf að vera nákvæmlega eins og þeir eru! Hvílík drottning!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44554171</guid><pubDate>Thu, 29 Apr 2021 10:24:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44554171/173thattur.mp3" length="74738206" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Lífskúnstner Íslands, Sigga Kling, mætti til okkar og hún hjálpaði okkur öllum að koma út úr skápnum með sjálf okkur. Með sína 200 hatta gefur hún öllum leyfisbréf að vera nákvæmlega eins og þeir eru! Hvílík drottning!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lífskúnstner Íslands, Sigga Kling, mætti til okkar og hún hjálpaði okkur öllum að koma út úr skápnum með sjálf okkur. Með sína 200 hatta gefur hún öllum leyfisbréf að vera nákvæmlega eins og þeir eru! Hvílík drottning!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4672</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ertu að segja mér að þú hafir upplifað þetta?" - #172</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ertu-ad-segja-mer-ad-thu-hafir-upplifad-thetta-172--44487723</link><description><![CDATA[Bingó í áskrift hihi.is fimmtudaginn 29. apríl kl. 21:00!<br />Hvað er kjurrt þegar þú gengur framhjá því - en skelfur þegar þú kemur við það? Jú þessari gátu - og fleiri óskiljanlegum var svarað í þætti dagsins. Eins bendir Hjálmar líka á hættur sætishitara - eða hitissætara eins og hann vill kalla það. Og ekki má svo gleyma deitsögum Ágústu - og góðu símaati.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44487723</guid><pubDate>Mon, 26 Apr 2021 10:13:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44487723/172thattur.mp3" length="50392919" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bingó í áskrift hihi.is fimmtudaginn 29. apríl kl. 21:00!
Hvað er kjurrt þegar þú gengur framhjá því - en skelfur þegar þú kemur við það? Jú þessari gátu - og fleiri óskiljanlegum var svarað í þætti dagsins. Eins bendir Hjálmar líka á hættur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bingó í áskrift hihi.is fimmtudaginn 29. apríl kl. 21:00!<br />Hvað er kjurrt þegar þú gengur framhjá því - en skelfur þegar þú kemur við það? Jú þessari gátu - og fleiri óskiljanlegum var svarað í þætti dagsins. Eins bendir Hjálmar líka á hættur sætishitara - eða hitissætara eins og hann vill kalla það. Og ekki má svo gleyma deitsögum Ágústu - og góðu símaati.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3150</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta var ein epísk heimsókn" - #171</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-ein-episk-heimsokn-171--44456196</link><description><![CDATA[Það var frí á Sumardaginn fyrsta - en við ákváðum að henda í léttan þátt í dag og leyfa hlustendum að heyra viðtal við hinn goðsagnakennda Blæsa - en viðtalið í heild sinni má heyra í áskrift inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44456196</guid><pubDate>Fri, 23 Apr 2021 16:01:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44456196/171thattur.mp3" length="30951548" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það var frí á Sumardaginn fyrsta - en við ákváðum að henda í léttan þátt í dag og leyfa hlustendum að heyra viðtal við hinn goðsagnakennda Blæsa - en viðtalið í heild sinni má heyra í áskrift inni á hihi.is!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það var frí á Sumardaginn fyrsta - en við ákváðum að henda í léttan þátt í dag og leyfa hlustendum að heyra viðtal við hinn goðsagnakennda Blæsa - en viðtalið í heild sinni má heyra í áskrift inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>1935</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég hef mestan áhuga á að heyra hvað kom út úr raxxgatinu á þér" - #170</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-mestan-ahuga-a-ad-heyra-hvad-kom-ut-ur-raxxgatinu-a-ther-170--44390644</link><description><![CDATA[Helgi fór í ristilskolun - og Hjálmar skildi ekki neitt. Er vorið að kveikja í kynorkunni? Ágústa deildi svo sögu af manni í skóstærð 49.<br />Bingóið mikla verður inni á hihi.is þann 29. apríl kl. 21:00!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44390644</guid><pubDate>Mon, 19 Apr 2021 13:04:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44390644/170thattur.mp3" length="53949752" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór í ristilskolun - og Hjálmar skildi ekki neitt. Er vorið að kveikja í kynorkunni? Ágústa deildi svo sögu af manni í skóstærð 49.
Bingóið mikla verður inni á hihi.is þann 29. apríl kl. 21:00!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Allur þátturinn er í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór í ristilskolun - og Hjálmar skildi ekki neitt. Er vorið að kveikja í kynorkunni? Ágústa deildi svo sögu af manni í skóstærð 49.<br />Bingóið mikla verður inni á hihi.is þann 29. apríl kl. 21:00!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3372</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anna Svava: "Á ég að segja ykkur frá bónorðinu?" - #169</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anna-svava-a-eg-ad-segja-ykkur-fra-bonordinu-169--44346952</link><description><![CDATA[Líklega einn fyndnasti gestaþáttur HÆ hæ varð til þegar Anna Svava kom ásamt athyglisbrestinum - og mætti sjálfri sér í játningum frá vinkonum sínum.  Bugunin að eignast börnin - eiginmaðurinn sem hún hélt hún myndi aldrei hitta - óvænta brúðkaupið sem hún skipulagði fyrir vinkona sína - og handrukkararnir sem gæsuðu hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44346952</guid><pubDate>Thu, 15 Apr 2021 16:46:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44346952/169thattur.mp3" length="88951744" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Líklega einn fyndnasti gestaþáttur HÆ hæ varð til þegar Anna Svava kom ásamt athyglisbrestinum - og mætti sjálfri sér í játningum frá vinkonum sínum.  Bugunin að eignast börnin - eiginmaðurinn sem hún hélt hún myndi aldrei hitta - óvænta brúðkaupið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Líklega einn fyndnasti gestaþáttur HÆ hæ varð til þegar Anna Svava kom ásamt athyglisbrestinum - og mætti sjálfri sér í játningum frá vinkonum sínum.  Bugunin að eignast börnin - eiginmaðurinn sem hún hélt hún myndi aldrei hitta - óvænta brúðkaupið sem hún skipulagði fyrir vinkona sína - og handrukkararnir sem gæsuðu hana.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>5560</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú átt að vita hvað fólk baktalar þig um" - #168</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-att-ad-vita-hvad-folk-baktalar-thig-um-168--44301901</link><description><![CDATA[*Bingó með stórum vinningum fyrir fólk í áskrift á hihi.is - fimmtudaginn 29. apríl.*<br />Veistu hver er að baktala þig - og út af hverju? Hjálmar grillar Helga. Hvað er svo fjölskylda? Velur maður hana sjálfur? Og svo mætti Ágústa með smá umræðu um kynlíf. Ásamt leikþættinum þar sem var hringt inn á Símatorg í konu með bakverk.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44301901</guid><pubDate>Mon, 12 Apr 2021 12:25:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44301901/168thattur.mp3" length="63656018" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*Bingó með stórum vinningum fyrir fólk í áskrift á hihi.is - fimmtudaginn 29. apríl.*
Veistu hver er að baktala þig - og út af hverju? Hjálmar grillar Helga. Hvað er svo fjölskylda? Velur maður hana sjálfur? Og svo mætti Ágústa með smá umræðu um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*Bingó með stórum vinningum fyrir fólk í áskrift á hihi.is - fimmtudaginn 29. apríl.*<br />Veistu hver er að baktala þig - og út af hverju? Hjálmar grillar Helga. Hvað er svo fjölskylda? Velur maður hana sjálfur? Og svo mætti Ágústa með smá umræðu um kynlíf. Ásamt leikþættinum þar sem var hringt inn á Símatorg í konu með bakverk.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3979</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Edda Falak: "Það er ekkert að því að vilja athygli" - #167</title><link>https://www.spreaker.com/episode/edda-falak-thad-er-ekkert-ad-thvi-ad-vilja-athygli-167--44256212</link><description><![CDATA[Crossfit drottningin Edda Falak birtist sem stormsveipur í íslenskum fjölmiðlum - og ratar IG saga hennar reglulega í fréttir. Hún er með sterkar skoðanir - hún fór úr sambandi er komin í nýtt - og lætur sér fátt um finnast um skoðanir annarra. Þessi þáttur er ein stór negla!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44256212</guid><pubDate>Thu, 08 Apr 2021 12:58:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44256212/167thattur.mp3" length="84066219" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Crossfit drottningin Edda Falak birtist sem stormsveipur í íslenskum fjölmiðlum - og ratar IG saga hennar reglulega í fréttir. Hún er með sterkar skoðanir - hún fór úr sambandi er komin í nýtt - og lætur sér fátt um finnast um skoðanir annarra. Þessi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Crossfit drottningin Edda Falak birtist sem stormsveipur í íslenskum fjölmiðlum - og ratar IG saga hennar reglulega í fréttir. Hún er með sterkar skoðanir - hún fór úr sambandi er komin í nýtt - og lætur sér fátt um finnast um skoðanir annarra. Þessi þáttur er ein stór negla!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>5255</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Bara takast á við hlutina" - #166</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bara-takast-a-vid-hlutina-166--44203709</link><description><![CDATA[Hvað er langt í að þríeykið hendi okkur í bleyjurnar? Er Hjálmar tilbúinn í ristilskoðun? Og hvað eru margir mánuðir eftir af ævinni? Er eftir einhverju að bíða?<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44203709</guid><pubDate>Mon, 05 Apr 2021 13:09:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44203709/166thattur.mp3" length="60023535" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað er langt í að þríeykið hendi okkur í bleyjurnar? Er Hjálmar tilbúinn í ristilskoðun? Og hvað eru margir mánuðir eftir af ævinni? Er eftir einhverju að bíða?
IG: hjalmarorn110 &amp; helgijean
Allur þátturinn er í mynd á hihi.is
Takk fyrir að hlusta-...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað er langt í að þríeykið hendi okkur í bleyjurnar? Er Hjálmar tilbúinn í ristilskoðun? Og hvað eru margir mánuðir eftir af ævinni? Er eftir einhverju að bíða?<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3752</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ævar Østerby: "Ef ég get ekki hjálpað syni mínum - þá get ég hjálpað sonum annarra" - #165</title><link>https://www.spreaker.com/episode/aevar-osterby-ef-eg-get-ekki-hjalpad-syni-minum-tha-get-eg-hjalpad-sonum-annarra-165--44144585</link><description><![CDATA[Ævar Østerby mætti til okkar með sögu af andlega ferðalaginu: niðurbrotinu - litlu skrefunum og andlegu retreatunum sem leiddu til stóru uppljómuninnar. Ævar lýsir líka hvernig hann hjálpar sonum annarra - því hann var vanmáttugur til að hjálpa sínum eigin.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44144585</guid><pubDate>Thu, 01 Apr 2021 11:50:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44144585/165_thattur_2.mp3" length="96974052" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ævar Østerby mætti til okkar með sögu af andlega ferðalaginu: niðurbrotinu - litlu skrefunum og andlegu retreatunum sem leiddu til stóru uppljómuninnar. Ævar lýsir líka hvernig hann hjálpar sonum annarra - því hann var vanmáttugur til að hjálpa sínum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ævar Østerby mætti til okkar með sögu af andlega ferðalaginu: niðurbrotinu - litlu skrefunum og andlegu retreatunum sem leiddu til stóru uppljómuninnar. Ævar lýsir líka hvernig hann hjálpar sonum annarra - því hann var vanmáttugur til að hjálpa sínum eigin.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>6061</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Manni finnst maður sjálfur svo mikill krakki enn þá" - #164</title><link>https://www.spreaker.com/episode/manni-finnst-madur-sjalfur-svo-mikill-krakki-enn-tha-164--44097543</link><description><![CDATA[Hvenær kemst maður yfir skilnað foreldra sinna?  Hvað er að koma fyrir skipið sem stíflaði alla umferð í  heiminum. Og svo hvernig kemur maður í hugmyndum í framkvæmd? Danival frá Sætum Snúðum mætti og ræddi um að vera frumkvöðull!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44097543</guid><pubDate>Mon, 29 Mar 2021 12:29:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44097543/164thattur.mp3" length="82804818" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvenær kemst maður yfir skilnað foreldra sinna?  Hvað er að koma fyrir skipið sem stíflaði alla umferð í  heiminum. Og svo hvernig kemur maður í hugmyndum í framkvæmd? Danival frá Sætum Snúðum mætti og ræddi um að vera frumkvöðull!
Allur þátturinn er...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvenær kemst maður yfir skilnað foreldra sinna?  Hvað er að koma fyrir skipið sem stíflaði alla umferð í  heiminum. Og svo hvernig kemur maður í hugmyndum í framkvæmd? Danival frá Sætum Snúðum mætti og ræddi um að vera frumkvöðull!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>5176</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sóli Hólm: "Að skemmta fólki. Það er það sem ég er bestur í."- #163</title><link>https://www.spreaker.com/episode/soli-holm-ad-skemmta-folki-thad-er-thad-sem-eg-er-bestur-i-163--44045503</link><description><![CDATA[Hvernig hljómar það þegar Sigmundur Davíð og Pétur á Útvarpi Sögu hringja og panta pizzu? Það kom í ljós í þessum þætti með hjálp Sóla Hólm - sem kom og skemmti okkur í nærri tvo tíma. Og kom með stóra tilkynningu. Hvílíkur maður!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44045503</guid><pubDate>Thu, 25 Mar 2021 10:02:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44045503/163thattur_2.mp3" length="107624488" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig hljómar það þegar Sigmundur Davíð og Pétur á Útvarpi Sögu hringja og panta pizzu? Það kom í ljós í þessum þætti með hjálp Sóla Hólm - sem kom og skemmti okkur í nærri tvo tíma. Og kom með stóra tilkynningu. Hvílíkur maður!
Allur þátturinn er í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig hljómar það þegar Sigmundur Davíð og Pétur á Útvarpi Sögu hringja og panta pizzu? Það kom í ljós í þessum þætti með hjálp Sóla Hólm - sem kom og skemmti okkur í nærri tvo tíma. Og kom með stóra tilkynningu. Hvílíkur maður!<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe´a!]]></itunes:summary><itunes:duration>6727</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hver er soðna ýsan í samtölum í samböndum?" - #162</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hver-er-sodna-ysan-i-samtolum-i-sambondum-162--44001376</link><description><![CDATA[Það er engin fyrir soðna ýsu í matinn - en hver er soðna ýsan í samræðum í samböndum? Hvað er hægt að gera til að krydda samtölin? Sambandsráðgjafi þáttarins Sigga Rakel mætti og fór ofan í saumana á afbrýðissemi og mörkum. <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe'a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44001376</guid><pubDate>Mon, 22 Mar 2021 14:21:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44001376/162thattur.mp3" length="46504645" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það er engin fyrir soðna ýsu í matinn - en hver er soðna ýsan í samræðum í samböndum? Hvað er hægt að gera til að krydda samtölin? Sambandsráðgjafi þáttarins Sigga Rakel mætti og fór ofan í saumana á afbrýðissemi og mörkum. 
Allur þátturinn er í mynd...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það er engin fyrir soðna ýsu í matinn - en hver er soðna ýsan í samræðum í samböndum? Hvað er hægt að gera til að krydda samtölin? Sambandsráðgjafi þáttarins Sigga Rakel mætti og fór ofan í saumana á afbrýðissemi og mörkum. <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe'a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2907</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Traumað þitt í æsku eru samlokurnar sem þú borðar í dag" - #161</title><link>https://www.spreaker.com/episode/traumad-thitt-i-aesku-eru-samlokurnar-sem-thu-bordar-i-dag-161--43961023</link><description><![CDATA[Þátturinn hefst rakleitt á símaati í Útvarp Sögu - fer síðan yfir í hvaða sögur Hjálmar raunverulega á af lífi sínu - og endar á að tala um viðkvæmni fyrstu fimm ára í lífi fólksins - og hvernig gamla traumað - eru samlokurnar sem eru borðaðar í dag.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43961023</guid><pubDate>Fri, 19 Mar 2021 11:53:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43961023/161thattur.mp3" length="49234754" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þátturinn hefst rakleitt á símaati í Útvarp Sögu - fer síðan yfir í hvaða sögur Hjálmar raunverulega á af lífi sínu - og endar á að tala um viðkvæmni fyrstu fimm ára í lífi fólksins - og hvernig gamla traumað - eru samlokurnar sem eru borðaðar í dag....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þátturinn hefst rakleitt á símaati í Útvarp Sögu - fer síðan yfir í hvaða sögur Hjálmar raunverulega á af lífi sínu - og endar á að tala um viðkvæmni fyrstu fimm ára í lífi fólksins - og hvernig gamla traumað - eru samlokurnar sem eru borðaðar í dag.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3078</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú varst hlaupandi á nærbuxunum fyrir framan húsið þitt" - #160</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-varst-hlaupandi-a-naerbuxunum-fyrir-framan-husid-thitt-160--43894945</link><description><![CDATA[Helgi mætti í barnaafmæli til Hjálmars og fékk einkunn fyrir innkomuna. Hann byrjaði líka að elda - og deildi reynslu af matarboðum. Fötin hans Hjálmars voru svo til umræðu - en Helgi fékk fast skotið á sig tilbaka. Svo kom Haukur frá Reyðarfirði með vandamál að grímuskyldan væri ekki heita pottinum í sundlauginni á Útvarpi Sögu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43894945</guid><pubDate>Mon, 15 Mar 2021 12:26:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43894945/160thattur.mp3" length="68303724" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi mætti í barnaafmæli til Hjálmars og fékk einkunn fyrir innkomuna. Hann byrjaði líka að elda - og deildi reynslu af matarboðum. Fötin hans Hjálmars voru svo til umræðu - en Helgi fékk fast skotið á sig tilbaka. Svo kom Haukur frá Reyðarfirði með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi mætti í barnaafmæli til Hjálmars og fékk einkunn fyrir innkomuna. Hann byrjaði líka að elda - og deildi reynslu af matarboðum. Fötin hans Hjálmars voru svo til umræðu - en Helgi fékk fast skotið á sig tilbaka. Svo kom Haukur frá Reyðarfirði með vandamál að grímuskyldan væri ekki heita pottinum í sundlauginni á Útvarpi Sögu.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4269</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Logi Bergmann: "Ég væri alveg til í að vera borgarstjóri" - #159</title><link>https://www.spreaker.com/episode/logi-bergmann-eg-vaeri-alveg-til-i-ad-vera-borgarstjori-159--43841481</link><description><![CDATA[Logi Bergmann kom til okkar og við ræddum meðal annars um pungsig - og að Logi væri alveg til í að verða borgarstjóri en aðeins ef allir kjósa rétt.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43841481</guid><pubDate>Thu, 11 Mar 2021 14:04:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43841481/159thattur.mp3" length="74481161" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Logi Bergmann kom til okkar og við ræddum meðal annars um pungsig - og að Logi væri alveg til í að verða borgarstjóri en aðeins ef allir kjósa rétt.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110 
Allur þátturinn er í mynd á hihi.is</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Logi Bergmann kom til okkar og við ræddum meðal annars um pungsig - og að Logi væri alveg til í að verða borgarstjóri en aðeins ef allir kjósa rétt.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is]]></itunes:summary><itunes:duration>4656</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Eruð þið kviðmágar?" - #158</title><link>https://www.spreaker.com/episode/erud-thid-kvidmagar-158--43788238</link><description><![CDATA[Er Hjálmar í megrun eða lífstílsbreytingu? Hver er munurinn? Það er spurning dagsins - ásamt því hver og hvað er hægt að gera með kviðmágum. Og jú svo var það gönguferð Helga og Sölva á Fimmvörðuhálsinn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43788238</guid><pubDate>Mon, 08 Mar 2021 12:29:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43788238/158thattur.mp3" length="51324550" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er Hjálmar í megrun eða lífstílsbreytingu? Hver er munurinn? Það er spurning dagsins - ásamt því hver og hvað er hægt að gera með kviðmágum. Og jú svo var það gönguferð Helga og Sölva á Fimmvörðuhálsinn.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Allur þátturinn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er Hjálmar í megrun eða lífstílsbreytingu? Hver er munurinn? Það er spurning dagsins - ásamt því hver og hvað er hægt að gera með kviðmágum. Og jú svo var það gönguferð Helga og Sölva á Fimmvörðuhálsinn.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>3208</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Endurkoma Kristínar Péturs: Þetta eru stórar fréttir! - #157</title><link>https://www.spreaker.com/episode/endurkoma-kristinar-peturs-thetta-eru-storar-frettir-157--43735535</link><description><![CDATA[Einn okkar vinsælasti gestur Kristín Péturs mætti til okkar aftur - og tókum við púlsinn á lífi leikkonu. Við saumuðum strax að henni og hvern hún væri að deita. Alvöru fréttaskýringaþáttur.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43735535</guid><pubDate>Thu, 04 Mar 2021 14:48:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43735535/157thattur.mp3" length="78474761" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Einn okkar vinsælasti gestur Kristín Péturs mætti til okkar aftur - og tókum við púlsinn á lífi leikkonu. Við saumuðum strax að henni og hvern hún væri að deita. Alvöru fréttaskýringaþáttur.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Allur þátturinn er í mynd inni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Einn okkar vinsælasti gestur Kristín Péturs mætti til okkar aftur - og tókum við púlsinn á lífi leikkonu. Við saumuðum strax að henni og hvern hún væri að deita. Alvöru fréttaskýringaþáttur.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd inni á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4905</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það stuðar mig alveg rosalega" - #156</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-studar-mig-alveg-rosalega-156--43687008</link><description><![CDATA[Er í lagi að dæma fólk ef það veit ekki almennar staðreyndir? Hverju munar fyrir Hjálmar að vera 108 kg. eða 112 kg? Þessi og fleiri atriði er hægt að rannsaka í þætti dagsins. Og munum líka: það er betra að vera salt - en saltaður.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />Bóka má skemmtanir á FB síðu HÆ hæ.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43687008</guid><pubDate>Mon, 01 Mar 2021 14:49:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43687008/156thattur.mp3" length="80444185" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er í lagi að dæma fólk ef það veit ekki almennar staðreyndir? Hverju munar fyrir Hjálmar að vera 108 kg. eða 112 kg? Þessi og fleiri atriði er hægt að rannsaka í þætti dagsins. Og munum líka: það er betra að vera salt - en saltaður.
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er í lagi að dæma fólk ef það veit ekki almennar staðreyndir? Hverju munar fyrir Hjálmar að vera 108 kg. eða 112 kg? Þessi og fleiri atriði er hægt að rannsaka í þætti dagsins. Og munum líka: það er betra að vera salt - en saltaður.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is<br />Bóka má skemmtanir á FB síðu HÆ hæ.]]></itunes:summary><itunes:duration>5028</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Emmsjé Gauti: "Ég á þetta á Go-Pro. Ég var hágrátandi." - #155</title><link>https://www.spreaker.com/episode/emmsje-gauti-eg-a-thetta-a-go-pro-eg-var-hagratandi-155--43635050</link><description><![CDATA[Hann vildi vera rappari og vildi líka eignast fjölskyldu ungur - og gerði bara bæði. Hann þurfti síðan að taka nýja lexíu þegar heimsfaraldurinn skall á. Emmsjé Gauti fór all-in eins og honum einum er lagið!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110+<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43635050</guid><pubDate>Thu, 25 Feb 2021 14:54:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43635050/155thattur.mp3" length="81486993" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hann vildi vera rappari og vildi líka eignast fjölskyldu ungur - og gerði bara bæði. Hann þurfti síðan að taka nýja lexíu þegar heimsfaraldurinn skall á. Emmsjé Gauti fór all-in eins og honum einum er lagið!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110+
Allur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hann vildi vera rappari og vildi líka eignast fjölskyldu ungur - og gerði bara bæði. Hann þurfti síðan að taka nýja lexíu þegar heimsfaraldurinn skall á. Emmsjé Gauti fór all-in eins og honum einum er lagið!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110+<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.]]></itunes:summary><itunes:duration>5093</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var bara orðinn grjótharður femínisti" - #154</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-bara-ordinn-grjothardur-feministi-154--43581176</link><description><![CDATA[Það var kona úti á Tenerife sem reyndi að gera ósiðlega hluti við Helga í nuddi. Myndin Hækkum Rána breytti honum síðan í grjótharðan femínista. Og þá er alveg ósagt að Kyana Sue Powers mætti til okkar. Hún flutti frá Bandaríkjunum til Íslands og sló rækilega í gegn á Tiktok!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43581176</guid><pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:21:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43581176/154thattur_2.mp3" length="82493439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það var kona úti á Tenerife sem reyndi að gera ósiðlega hluti við Helga í nuddi. Myndin Hækkum Rána breytti honum síðan í grjótharðan femínista. Og þá er alveg ósagt að Kyana Sue Powers mætti til okkar. Hún flutti frá Bandaríkjunum til Íslands og sló...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það var kona úti á Tenerife sem reyndi að gera ósiðlega hluti við Helga í nuddi. Myndin Hækkum Rána breytti honum síðan í grjótharðan femínista. Og þá er alveg ósagt að Kyana Sue Powers mætti til okkar. Hún flutti frá Bandaríkjunum til Íslands og sló rækilega í gegn á Tiktok!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Björn Steinbekk: "Ég fór bara niður á geðdeild og bað um hjálp" - #153</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bjorn-steinbekk-eg-for-bara-nidur-a-geddeild-og-bad-um-hjalp-153--43524847</link><description><![CDATA[Við fengum til okkar Björn Steinbekk til ræða við okkur um djammið á Tunglinu í gamla daga, drónaskot á Íslandi - og mikilvægast: hvernig er að glíma við þunglyndi og kvíða. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43524847</guid><pubDate>Thu, 18 Feb 2021 12:14:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43524847/153thattur.mp3" length="70689435" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við fengum til okkar Björn Steinbekk til ræða við okkur um djammið á Tunglinu í gamla daga, drónaskot á Íslandi - og mikilvægast: hvernig er að glíma við þunglyndi og kvíða. 
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við fengum til okkar Björn Steinbekk til ræða við okkur um djammið á Tunglinu í gamla daga, drónaskot á Íslandi - og mikilvægast: hvernig er að glíma við þunglyndi og kvíða. <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4419</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hér koma strákarnir í Hæ hæ" - #152</title><link>https://www.spreaker.com/episode/her-koma-strakarnir-i-hae-hae-152--43474418</link><description><![CDATA[Fyrsta Hæ hæ lagið er orðið að veruleika og var sungið af söngkonunni Mamiko Ragnarsdóttur. Svo mætti til okkar Vítamín drottningin Katrín Amni og ræddi heilsu og sambönd!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43474418</guid><pubDate>Mon, 15 Feb 2021 13:43:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43474418/152thattur.mp3" length="71314284" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fyrsta Hæ hæ lagið er orðið að veruleika og var sungið af söngkonunni Mamiko Ragnarsdóttur. Svo mætti til okkar Vítamín drottningin Katrín Amni og ræddi heilsu og sambönd!
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fyrsta Hæ hæ lagið er orðið að veruleika og var sungið af söngkonunni Mamiko Ragnarsdóttur. Svo mætti til okkar Vítamín drottningin Katrín Amni og ræddi heilsu og sambönd!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4458</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Guðlaugur Þór: "Ég var með skófar af Donald Trump á hausnum á mér" - #151</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gudlaugur-thor-eg-var-med-skofar-af-donald-trump-a-hausnum-a-mer-151--43401031</link><description><![CDATA[Donald Trump fannst Katrín Jakobsdóttir alveg æðisleg og vildi fá hana í sjónvarpsþátt. Hann gekk hins vegar beint yfir Guðlaug Þór utanríkisráðherra sem mætti til okkar í hrikalega hressandi spjall. Svona eiga stjórnmálamenn að vera!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43401031</guid><pubDate>Thu, 11 Feb 2021 13:00:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43401031/151thattur.mp3" length="60244635" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Donald Trump fannst Katrín Jakobsdóttir alveg æðisleg og vildi fá hana í sjónvarpsþátt. Hann gekk hins vegar beint yfir Guðlaug Þór utanríkisráðherra sem mætti til okkar í hrikalega hressandi spjall. Svona eiga stjórnmálamenn að vera!
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Donald Trump fannst Katrín Jakobsdóttir alveg æðisleg og vildi fá hana í sjónvarpsþátt. Hann gekk hins vegar beint yfir Guðlaug Þór utanríkisráðherra sem mætti til okkar í hrikalega hressandi spjall. Svona eiga stjórnmálamenn að vera!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3766</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ertu stundum hissa hvað hann getur orðið lítill?" - #150</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ertu-stundum-hissa-hvad-hann-getur-ordid-litill-150--43364966</link><description><![CDATA[Helgi er snúinn frá Tenerife en var hissa á nýju lyktinni í Kakókastalanum þegar hann kom aftur. Hjálmar sagði frá ævintýrum sínum í Sarpinum á RÚV - og Ágústa var ekki langt undan sögur af iðnaðarmönnum fóru á klósettið hjá henni. Og svo var splæst í símaat samkvæmt fyrirmælum frá Hjálmari í lokin.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43364966</guid><pubDate>Tue, 09 Feb 2021 12:43:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43364966/150thattur.mp3" length="71044283" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi er snúinn frá Tenerife en var hissa á nýju lyktinni í Kakókastalanum þegar hann kom aftur. Hjálmar sagði frá ævintýrum sínum í Sarpinum á RÚV - og Ágústa var ekki langt undan sögur af iðnaðarmönnum fóru á klósettið hjá henni. Og svo var splæst í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi er snúinn frá Tenerife en var hissa á nýju lyktinni í Kakókastalanum þegar hann kom aftur. Hjálmar sagði frá ævintýrum sínum í Sarpinum á RÚV - og Ágústa var ekki langt undan sögur af iðnaðarmönnum fóru á klósettið hjá henni. Og svo var splæst í símaat samkvæmt fyrirmælum frá Hjálmari í lokin.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4441</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eva Ruza: "Hvað slekkur á þér í kynlífinu?" - #149</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eva-ruza-hvad-slekkur-a-ther-i-kynlifinu-149--43282474</link><description><![CDATA[Þáttur dagsins er einn mesti galsaþáttur HÆ hæ. Við urðum að leyfa hlustendum Hæ hæ að hlusta á stóra jólasprengjuþátt síðasta desember - þar sem hin kynngimagnaða Eva Ruza mætti - ásamt Svavari Elliða. Áskrifendur hihi.is fengu að horfa á þáttinn í beinni - en myndbandið er inni á hihi.is.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43282474</guid><pubDate>Thu, 04 Feb 2021 11:17:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43282474/haehae149.mp3" length="72179878" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Þáttur dagsins er einn mesti galsaþáttur HÆ hæ. Við urðum að leyfa hlustendum Hæ hæ að hlusta á stóra jólasprengjuþátt síðasta desember - þar sem hin kynngimagnaða Eva Ruza mætti - ásamt Svavari Elliða. Áskrifendur hihi.is fengu að horfa á þáttinn í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Þáttur dagsins er einn mesti galsaþáttur HÆ hæ. Við urðum að leyfa hlustendum Hæ hæ að hlusta á stóra jólasprengjuþátt síðasta desember - þar sem hin kynngimagnaða Eva Ruza mætti - ásamt Svavari Elliða. Áskrifendur hihi.is fengu að horfa á þáttinn í beinni - en myndbandið er inni á hihi.is.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4512</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Stundum ertu harður" - #148</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stundum-ertu-hardur-148--43218014</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var farið létt yfir stöðu á grímum í heiminum. Hjálmar tók hlutverk löghlýðna borgarans - og Helgi var í hlutverki uppreisnamannsins. Svo ræddum við um fólk sem tilkynnir að það sé hætt á Facebook - og byrjar svo aftur á Facebook. Útvarp Saga tók svo lauflétta syrpu undir lokin.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43218014</guid><pubDate>Mon, 01 Feb 2021 07:30:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43218014/haehae148_2.mp3" length="49549896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var farið létt yfir stöðu á grímum í heiminum. Hjálmar tók hlutverk löghlýðna borgarans - og Helgi var í hlutverki uppreisnamannsins. Svo ræddum við um fólk sem tilkynnir að það sé hætt á Facebook - og byrjar svo aftur á Facebook....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var farið létt yfir stöðu á grímum í heiminum. Hjálmar tók hlutverk löghlýðna borgarans - og Helgi var í hlutverki uppreisnamannsins. Svo ræddum við um fólk sem tilkynnir að það sé hætt á Facebook - og byrjar svo aftur á Facebook. Útvarp Saga tók svo lauflétta syrpu undir lokin.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3097</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Tekur þú ekki síma?" - #147</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tekur-thu-ekki-sima-147--43152398</link><description><![CDATA[Hver er lykillinn að góðum samböndum? Af hverju óttast Helgi skuldbindingu? Við köfum ofan í málin með Sigríði Rakel sérlegum sérfræðingi þáttarins í samböndum og tengdum málefnum. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43152398</guid><pubDate>Thu, 28 Jan 2021 07:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43152398/haehae147.mp3" length="64710947" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hver er lykillinn að góðum samböndum? Af hverju óttast Helgi skuldbindingu? Við köfum ofan í málin með Sigríði Rakel sérlegum sérfræðingi þáttarins í samböndum og tengdum málefnum. 
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hver er lykillinn að góðum samböndum? Af hverju óttast Helgi skuldbindingu? Við köfum ofan í málin með Sigríði Rakel sérlegum sérfræðingi þáttarins í samböndum og tengdum málefnum. <br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4045</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Topp hlutir sem ég hef verið tilbúinn að gera fyrir ástina" - #146</title><link>https://www.spreaker.com/episode/topp-hlutir-sem-eg-hef-verid-tilbuinn-ad-gera-fyrir-astina-146--43098879</link><description><![CDATA[Hvað ertu tilbúin að gera fyrir ástina? VIð fórum yfir stöðuna með Svavari Elliða - og gerði hann svo símaat í Rikka G - og heimtaði að fá borgað.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið subscribe-a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43098879</guid><pubDate>Mon, 25 Jan 2021 07:30:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43098879/haehae146_2.mp3" length="52725550" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvað ertu tilbúin að gera fyrir ástina? VIð fórum yfir stöðuna með Svavari Elliða - og gerði hann svo símaat í Rikka G - og heimtaði að fá borgað.
Takk fyrir að hlusta - Munið subscribe-a
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvað ertu tilbúin að gera fyrir ástina? VIð fórum yfir stöðuna með Svavari Elliða - og gerði hann svo símaat í Rikka G - og heimtaði að fá borgað.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið subscribe-a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3296</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ásdís Rán: "Það er of mikið troðið á karlmönnum" - #145</title><link>https://www.spreaker.com/episode/asdis-ran-thad-er-of-mikid-trodid-a-karlmonnum-145--43042975</link><description><![CDATA[Hvert er íslensk karlmennska að fara? Er deitmenningin búin? Hvernig var að sitja framan á Playboy? Hvað kom fyrir moldríku vinkonu Ásdísar sem hvarf sporlaust?<br />Þetta og meira til í þætti dagsins!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43042975</guid><pubDate>Thu, 21 Jan 2021 12:27:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43042975/haehae145_2.mp3" length="73443368" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvert er íslensk karlmennska að fara? Er deitmenningin búin? Hvernig var að sitja framan á Playboy? Hvað kom fyrir moldríku vinkonu Ásdísar sem hvarf sporlaust?
Þetta og meira til í þætti dagsins!
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvert er íslensk karlmennska að fara? Er deitmenningin búin? Hvernig var að sitja framan á Playboy? Hvað kom fyrir moldríku vinkonu Ásdísar sem hvarf sporlaust?<br />Þetta og meira til í þætti dagsins!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4591</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er svo fallegt að horfa inn í konu" - #144</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-svo-fallegt-ad-horfa-inn-i-konu-144--42981299</link><description><![CDATA[Hjálmar var kallaður út á samfélagsmiðlum fyrir ónærgætið komment um hár á fótum Ágústu - og svarar hann fyrir það í þættinum. Umræðan snerist svo í heimsókn til Húð og Kyn - ásamt leikþætti þar sem einhver var pullaður í rassinn.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42981299</guid><pubDate>Mon, 18 Jan 2021 07:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42981299/haehae144_2.mp3" length="34485393" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar var kallaður út á samfélagsmiðlum fyrir ónærgætið komment um hár á fótum Ágústu - og svarar hann fyrir það í þættinum. Umræðan snerist svo í heimsókn til Húð og Kyn - ásamt leikþætti þar sem einhver var pullaður í rassinn.
Takk fyrir að hlusta...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar var kallaður út á samfélagsmiðlum fyrir ónærgætið komment um hár á fótum Ágústu - og svarar hann fyrir það í þættinum. Umræðan snerist svo í heimsókn til Húð og Kyn - ásamt leikþætti þar sem einhver var pullaður í rassinn.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>2156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gísli Bachmann: "Þú ert næmasti einstaklingur sem ég hef hitt" - #143</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gisli-bachmann-thu-ert-naemasti-einstaklingur-sem-eg-hef-hitt-143--42941220</link><description><![CDATA[Í upphafi nýs árs er gott að tala við stjörnuspeking og taka stöðuna. Við fengum Gísla Bachmann til að koma og ræða tímana framundan - og lesa í kortin.<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe-a <br />IG - helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42941220</guid><pubDate>Thu, 14 Jan 2021 19:52:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42941220/haehae143_3.mp3" length="72878288" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í upphafi nýs árs er gott að tala við stjörnuspeking og taka stöðuna. Við fengum Gísla Bachmann til að koma og ræða tímana framundan - og lesa í kortin.
Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe-a 
IG - helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í upphafi nýs árs er gott að tala við stjörnuspeking og taka stöðuna. Við fengum Gísla Bachmann til að koma og ræða tímana framundan - og lesa í kortin.<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe-a <br />IG - helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4555</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú ert svona grínkall" - #142</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-svona-grinkall-142--42880520</link><description><![CDATA[Hvernig mætum við fólki? Setjum við upp grímu? Hjálmar var kallaður "Grínkall" - og varð ekki par sáttur. Hjálmar lærði líka hvað getur gerst þegar hann mætir of snemma til Helga. Og Helgi segir hvernig hann þurfti einu sinni að sætta sig við að vera gæi sem vildi fórna vináttu - fyrir one night stand.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Bókið rafræna skemmtun á FB-síðu Hæ hæ!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42880520</guid><pubDate>Mon, 11 Jan 2021 12:55:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42880520/haehae142.mp3" length="39014817" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig mætum við fólki? Setjum við upp grímu? Hjálmar var kallaður "Grínkall" - og varð ekki par sáttur. Hjálmar lærði líka hvað getur gerst þegar hann mætir of snemma til Helga. Og Helgi segir hvernig hann þurfti einu sinni að sætta sig við að vera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig mætum við fólki? Setjum við upp grímu? Hjálmar var kallaður "Grínkall" - og varð ekki par sáttur. Hjálmar lærði líka hvað getur gerst þegar hann mætir of snemma til Helga. Og Helgi segir hvernig hann þurfti einu sinni að sætta sig við að vera gæi sem vildi fórna vináttu - fyrir one night stand.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Bókið rafræna skemmtun á FB-síðu Hæ hæ!]]></itunes:summary><itunes:duration>2439</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Kúnstin er að sætta sig við að ná ekki áramótaheitinu" - #141</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kunstin-er-ad-saetta-sig-vid-ad-na-ekki-aramotaheitinu-141--42829005</link><description><![CDATA[Hjálmar er á leiðinni í listaverkaheiminn - og mögulega á leiðinni út úr honum aftur. Á meðan lúrir Helgi úti á Tenerife í sandinum með Sölva Tryggva. Þetta var rætt í innganginum að þættinum sem var síðan uppfullur af skemmtilegustu gestamómentunum frá árinu 2020. Jón Gnarr, Auðunn Blöndal, Eyþór Ingi - og miklu fleiri!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe!<br />Bókið rafræna skemmtun fyrir hópinn eða fyrirtækið á FB-síðu Hæ hæ!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42829005</guid><pubDate>Thu, 07 Jan 2021 16:54:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42829005/hihibestgesta2020_2.mp3" length="42524420" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er á leiðinni í listaverkaheiminn - og mögulega á leiðinni út úr honum aftur. Á meðan lúrir Helgi úti á Tenerife í sandinum með Sölva Tryggva. Þetta var rætt í innganginum að þættinum sem var síðan uppfullur af skemmtilegustu gestamómentunum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er á leiðinni í listaverkaheiminn - og mögulega á leiðinni út úr honum aftur. Á meðan lúrir Helgi úti á Tenerife í sandinum með Sölva Tryggva. Þetta var rætt í innganginum að þættinum sem var síðan uppfullur af skemmtilegustu gestamómentunum frá árinu 2020. Jón Gnarr, Auðunn Blöndal, Eyþór Ingi - og miklu fleiri!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe!<br />Bókið rafræna skemmtun fyrir hópinn eða fyrirtækið á FB-síðu Hæ hæ!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>2658</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Algjör flóðbylgja af skemmtilegheitum" - #140</title><link>https://www.spreaker.com/episode/algjor-flodbylgja-af-skemmtilegheitum-140--42779235</link><description><![CDATA[Kæru hlustendur! Takk kærlega fyrir að vera með okkur. Við spurðum á FB síðu Hæ hæ - hvað væri ykkar uppáhaldsefni árið 2020 - og hér er það. Þetta er Best-of mánudagsþátturinn 2020. Við hlökkum svo mikið til að gera fleiri þætti árið 2021!<br />Bókið rafræna skemmtun pub-quiz og bingó á FB síðu Hæ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42779235</guid><pubDate>Mon, 04 Jan 2021 07:13:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42779235/hihibestmanudags2020.mp3" length="40691251" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kæru hlustendur! Takk kærlega fyrir að vera með okkur. Við spurðum á FB síðu Hæ hæ - hvað væri ykkar uppáhaldsefni árið 2020 - og hér er það. Þetta er Best-of mánudagsþátturinn 2020. Við hlökkum svo mikið til að gera fleiri þætti árið 2021!
Bókið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kæru hlustendur! Takk kærlega fyrir að vera með okkur. Við spurðum á FB síðu Hæ hæ - hvað væri ykkar uppáhaldsefni árið 2020 - og hér er það. Þetta er Best-of mánudagsþátturinn 2020. Við hlökkum svo mikið til að gera fleiri þætti árið 2021!<br />Bókið rafræna skemmtun pub-quiz og bingó á FB síðu Hæ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2544</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú ert í raun prests-rassgat" - #139</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-ert-i-raun-prests-rassgat-139--42690158</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins er fjallað um viðkvæmni - að hætta að drekka á áramótunum, skrýtnar jólahefðir - og frábæra leið til að muna hluti.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42690158</guid><pubDate>Mon, 28 Dec 2020 14:38:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42690158/139thattur_2.mp3" length="44687777" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins er fjallað um viðkvæmni - að hætta að drekka á áramótunum, skrýtnar jólahefðir - og frábæra leið til að muna hluti.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins er fjallað um viðkvæmni - að hætta að drekka á áramótunum, skrýtnar jólahefðir - og frábæra leið til að muna hluti.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2793</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það verður að vera þagnarbindindi í kringum þetta." - #138</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-verdur-ad-vera-thagnarbindindi-i-kringum-thetta-138--42596921</link><description><![CDATA[Vantar þig frábært sambandsráð til að blekkja makann? Hjálmar lumar á einu slíku í þætti dagsins.  Og svo auðvitað umræða um jólin, tilfinningar og laufléttur leikþáttur um manninn sem er graður yfir skaupinu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42596921</guid><pubDate>Mon, 21 Dec 2020 16:13:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42596921/140thattur_2.mp3" length="45517008" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Vantar þig frábært sambandsráð til að blekkja makann? Hjálmar lumar á einu slíku í þætti dagsins.  Og svo auðvitað umræða um jólin, tilfinningar og laufléttur leikþáttur um manninn sem er graður yfir skaupinu.
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vantar þig frábært sambandsráð til að blekkja makann? Hjálmar lumar á einu slíku í þætti dagsins.  Og svo auðvitað umræða um jólin, tilfinningar og laufléttur leikþáttur um manninn sem er graður yfir skaupinu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>2845</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Þórunn Antonía: "Amy Winehouse kallaði mig 'Sexy'" - #137</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thorunn-antonia-amy-winehouse-kalladi-mig-sexy-137--42534687</link><description><![CDATA[Hún fór í tónlistarbransann ung - kynntist Amy Winehouse sem gaf henni gælunafnið 'Sexy' - söng bakraddir með Beck - og býr nú í Hveragerði einhleyp með tvö börn og kött. Þórunn Antonía kom í flæðinu og lét ljós sitt skína.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Allt myndbandið af þættinum er í áskrift á hihi.is!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42534687</guid><pubDate>Thu, 17 Dec 2020 12:16:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42534687/139thattur.mp3" length="65985305" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hún fór í tónlistarbransann ung - kynntist Amy Winehouse sem gaf henni gælunafnið 'Sexy' - söng bakraddir með Beck - og býr nú í Hveragerði einhleyp með tvö börn og kött. Þórunn Antonía kom í flæðinu og lét ljós sitt skína.
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hún fór í tónlistarbransann ung - kynntist Amy Winehouse sem gaf henni gælunafnið 'Sexy' - söng bakraddir með Beck - og býr nú í Hveragerði einhleyp með tvö börn og kött. Þórunn Antonía kom í flæðinu og lét ljós sitt skína.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 <br />Allt myndbandið af þættinum er í áskrift á hihi.is!]]></itunes:summary><itunes:duration>4125</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég skil þig ástin mín" - #136</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-skil-thig-astin-min-136--42480638</link><description><![CDATA[Er gott yngingarmeðal að setja typpi í deig? Jú - þetta vill sérfræðingurinn Hjálmar Örn Jóhannsson typpahvíslari meina - og kemur með sannfærandi rök. Einnig var púlsinn tekinn á stóra deiti helgarinnar - og möguleg ástarmál.<br />Ekki missa af stóru jólasýningu HÆ hæ þann 17 desember kl. 21:00 - aðeins fyrir áskrifendur hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42480638</guid><pubDate>Mon, 14 Dec 2020 14:16:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42480638/136thattur.mp3" length="62032665" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er gott yngingarmeðal að setja typpi í deig? Jú - þetta vill sérfræðingurinn Hjálmar Örn Jóhannsson typpahvíslari meina - og kemur með sannfærandi rök. Einnig var púlsinn tekinn á stóra deiti helgarinnar - og möguleg ástarmál.
Ekki missa af stóru...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er gott yngingarmeðal að setja typpi í deig? Jú - þetta vill sérfræðingurinn Hjálmar Örn Jóhannsson typpahvíslari meina - og kemur með sannfærandi rök. Einnig var púlsinn tekinn á stóra deiti helgarinnar - og möguleg ástarmál.<br />Ekki missa af stóru jólasýningu HÆ hæ þann 17 desember kl. 21:00 - aðeins fyrir áskrifendur hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3878</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jóhann Alfreð. "Ég kann ekki að hjóla" - #135</title><link>https://www.spreaker.com/episode/johann-alfred-eg-kann-ekki-ad-hjola-135--42414988</link><description><![CDATA[Kann Jóhann Alfreð að hjóla? Eru allir skemmtikraftar haldnir kvíða, ofhugsun og meðvirkni? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þessum þætti!<br />Komdu á Stóru Jólasýningu Hæ hæ þann 17. des kl. 21:00 - í boði fyrir áskrifendur Hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42414988</guid><pubDate>Thu, 10 Dec 2020 12:57:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42414988/135thattur.mp3" length="68769749" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kann Jóhann Alfreð að hjóla? Eru allir skemmtikraftar haldnir kvíða, ofhugsun og meðvirkni? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þessum þætti!
Komdu á Stóru Jólasýningu Hæ hæ þann 17. des kl. 21:00 - í boði fyrir áskrifendur Hihi.is
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kann Jóhann Alfreð að hjóla? Eru allir skemmtikraftar haldnir kvíða, ofhugsun og meðvirkni? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þessum þætti!<br />Komdu á Stóru Jólasýningu Hæ hæ þann 17. des kl. 21:00 - í boði fyrir áskrifendur Hihi.is<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4299</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú getur byrjað að hlusta á makann í júlí" - #134</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-getur-byrjad-ad-hlusta-a-makann-i-juli-134--42363786</link><description><![CDATA[Hvenær er maður að gefa og taka í samskiptum? Hvaða bolta ert þú að gefa til fólks? Hvaða bolta færðu til baka? Queen Gerður í Blush mætti til okkar og ræddi um sambönd, jólagjafir og kynlíf.<br />Ekki missa svo af Stóru Jólasýningu HÆ hæ inni á hihi.is - þann 17. desember næstkomandi!<br />IG: helgijean  & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42363786</guid><pubDate>Mon, 07 Dec 2020 20:55:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42363786/134thattur.mp3" length="73321742" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvenær er maður að gefa og taka í samskiptum? Hvaða bolta ert þú að gefa til fólks? Hvaða bolta færðu til baka? Queen Gerður í Blush mætti til okkar og ræddi um sambönd, jólagjafir og kynlíf.
Ekki missa svo af Stóru Jólasýningu HÆ hæ inni á hihi.is -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvenær er maður að gefa og taka í samskiptum? Hvaða bolta ert þú að gefa til fólks? Hvaða bolta færðu til baka? Queen Gerður í Blush mætti til okkar og ræddi um sambönd, jólagjafir og kynlíf.<br />Ekki missa svo af Stóru Jólasýningu HÆ hæ inni á hihi.is - þann 17. desember næstkomandi!<br />IG: helgijean  & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4583</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sólrún Diego: "Það er munur að vera afbrýðissamur eða skítsama." - #133</title><link>https://www.spreaker.com/episode/solrun-diego-thad-er-munur-ad-vera-afbrydissamur-eda-skitsama-133--42295584</link><description><![CDATA[Sólrún Diego mætti og ræddi um hvernig hún náði í eiginmanninn á Þjóðhátíð í Eyjum - sprenginguna sem varð eftir Bónusferðina og bókina sem var skrifuð upp í rúmi. Umræðurnar leiddust svo út í Bachelor - Love Island og afbrýðissemi.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42295584</guid><pubDate>Thu, 03 Dec 2020 13:12:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42295584/133thattur.mp3" length="73618911" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sólrún Diego mætti og ræddi um hvernig hún náði í eiginmanninn á Þjóðhátíð í Eyjum - sprenginguna sem varð eftir Bónusferðina og bókina sem var skrifuð upp í rúmi. Umræðurnar leiddust svo út í Bachelor - Love Island og afbrýðissemi.
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sólrún Diego mætti og ræddi um hvernig hún náði í eiginmanninn á Þjóðhátíð í Eyjum - sprenginguna sem varð eftir Bónusferðina og bókina sem var skrifuð upp í rúmi. Umræðurnar leiddust svo út í Bachelor - Love Island og afbrýðissemi.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4602</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við vorum að þykjast að Arnar væri ósýnilegur" - #132</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-vorum-ad-thykjast-ad-arnar-vaeri-osynilegur-132--42236980</link><description><![CDATA[Hjálmar er kominn á krossgötur. Hann gæti þurft að hætta að drekka kakómalt - og hann heldur líka að lúxus sinnepið sem hann borðar hafi valdið miklum hósta undanfarið. Helgi fer svo yfir skammdegið og ráð til að fara úr skammdegisþunglyndi.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42236980</guid><pubDate>Mon, 30 Nov 2020 10:31:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42236980/132thattur.mp3" length="59536612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar er kominn á krossgötur. Hann gæti þurft að hætta að drekka kakómalt - og hann heldur líka að lúxus sinnepið sem hann borðar hafi valdið miklum hósta undanfarið. Helgi fer svo yfir skammdegið og ráð til að fara úr skammdegisþunglyndi.
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar er kominn á krossgötur. Hann gæti þurft að hætta að drekka kakómalt - og hann heldur líka að lúxus sinnepið sem hann borðar hafi valdið miklum hósta undanfarið. Helgi fer svo yfir skammdegið og ráð til að fara úr skammdegisþunglyndi.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3722</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ása Steinars: "Þarna er bara svona stundarbrjálæði hjá mér." - #131</title><link>https://www.spreaker.com/episode/asa-steinars-tharna-er-bara-svona-stundarbrjalaedi-hja-mer-131--42182679</link><description><![CDATA[Ása Steinars mætti til okkar og sagði hvernig hún náði 267 þúsundum fylgjendum á Instagram - með því að fórna föstu vinnunni, byrja að mynda og lenda í ævintýralegum svaðilförum!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subcribe'a! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is <br />Bókið Pub-Quiz og Bingó á <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42182679</guid><pubDate>Thu, 26 Nov 2020 15:25:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42182679/131thattur.mp3" length="86392162" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ása Steinars mætti til okkar og sagði hvernig hún náði 267 þúsundum fylgjendum á Instagram - með því að fórna föstu vinnunni, byrja að mynda og lenda í ævintýralegum svaðilförum!
Takk fyrir að hlusta - Munið að subcribe'a! 
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ása Steinars mætti til okkar og sagði hvernig hún náði 267 þúsundum fylgjendum á Instagram - með því að fórna föstu vinnunni, byrja að mynda og lenda í ævintýralegum svaðilförum!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subcribe'a! <br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn er í mynd á hihi.is <br />Bókið Pub-Quiz og Bingó á <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>5400</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Maður bætir sig með því að sætta sig við sjálfan sig" - #130</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madur-baetir-sig-med-thvi-ad-saetta-sig-vid-sjalfan-sig-130--42120377</link><description><![CDATA[Það var dúndra í þættinum. Hjálmar er með hugmynd með að setja typpi ofan í jógúrt. Og svo koma til okkar tveir gestir.  Grjótharði Hæjarinn Árni Torfa kemur og talar um hvernig er að búa í Svíþjóð. Svo mætir til okkar Þóranna Friðgeirsdóttir og talar um myndirnar sem hún tók af sér á Instagram - og hvernig hún fann sjálfssátt í að sætta sig við örin sín.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42120377</guid><pubDate>Mon, 23 Nov 2020 15:06:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42120377/130thattur.mp3" length="78361912" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það var dúndra í þættinum. Hjálmar er með hugmynd með að setja typpi ofan í jógúrt. Og svo koma til okkar tveir gestir.  Grjótharði Hæjarinn Árni Torfa kemur og talar um hvernig er að búa í Svíþjóð. Svo mætir til okkar Þóranna Friðgeirsdóttir og talar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það var dúndra í þættinum. Hjálmar er með hugmynd með að setja typpi ofan í jógúrt. Og svo koma til okkar tveir gestir.  Grjótharði Hæjarinn Árni Torfa kemur og talar um hvernig er að búa í Svíþjóð. Svo mætir til okkar Þóranna Friðgeirsdóttir og talar um myndirnar sem hún tók af sér á Instagram - og hvernig hún fann sjálfssátt í að sætta sig við örin sín.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4898</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eyþór Ingi: "Allt of stutt líf - til að taka sjálfan sig alvarlega" - #129</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eythor-ingi-allt-of-stutt-lif-til-ad-taka-sjalfan-sig-alvarlega-129--42058334</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Eyþór Ingi söngvari og eftirherma sem sló fullkomlega í gegn hjá okkur með sögum frá frægðinni, Eurovision og JaJa Dingdong!<br />Í aukaefni á hihi.is er síðan geggjað símaat sem Eyþór gerir sem Páll Óskar - og leikþáttur með Pétri í Útvarpi Sögu - og Bubba Morthens. <br />IG: eythoringimusic & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42058334</guid><pubDate>Thu, 19 Nov 2020 15:29:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42058334/129_thattur.mp3" length="85726353" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Eyþór Ingi söngvari og eftirherma sem sló fullkomlega í gegn hjá okkur með sögum frá frægðinni, Eurovision og JaJa Dingdong!
Í aukaefni á hihi.is er síðan geggjað símaat sem Eyþór gerir sem Páll Óskar - og leikþáttur með Pétri í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Eyþór Ingi söngvari og eftirherma sem sló fullkomlega í gegn hjá okkur með sögum frá frægðinni, Eurovision og JaJa Dingdong!<br />Í aukaefni á hihi.is er síðan geggjað símaat sem Eyþór gerir sem Páll Óskar - og leikþáttur með Pétri í Útvarpi Sögu - og Bubba Morthens. <br />IG: eythoringimusic & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5358</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Feitir karlar eru ósýnilegir" - #128</title><link>https://www.spreaker.com/episode/feitir-karlar-eru-osynilegir-128--41998403</link><description><![CDATA[Er nóg fyrir Hjálmar að vera með einn bíl á fjölskylduna? Af hverju eru feitir karlar ósýnilegir? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Bókaðu bingó/pub-quiz fyrir hópinn á Facebook-síðu Hæ hæ!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41998403</guid><pubDate>Mon, 16 Nov 2020 11:41:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41998403/128_thattur.mp3" length="52571741" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Er nóg fyrir Hjálmar að vera með einn bíl á fjölskylduna? Af hverju eru feitir karlar ósýnilegir? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þætti dagsins!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Bókaðu bingó/pub-quiz fyrir hópinn á Facebook-síðu Hæ hæ!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Er nóg fyrir Hjálmar að vera með einn bíl á fjölskylduna? Af hverju eru feitir karlar ósýnilegir? Þessum spurningum og fleiri verður svarað í þætti dagsins!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Bókaðu bingó/pub-quiz fyrir hópinn á Facebook-síðu Hæ hæ!]]></itunes:summary><itunes:duration>3286</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Júlíana Sara: "Þetta er stærsta játning sem ég hef komið með í viðtali" - #127</title><link>https://www.spreaker.com/episode/juliana-sara-thetta-er-staersta-jatning-sem-eg-hef-komid-med-i-vidtali-127--41939694</link><description><![CDATA[Júlíana Sara Gunnarsdóttir er ein af fyndnustu leikkonum Íslands - sem hefur slegið í gegn í Venjulegu Fólki. Hún kom til okkar og játaði ýmiskonar ævintýri - og hélt engu undan.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41939694</guid><pubDate>Thu, 12 Nov 2020 15:29:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41939694/127thattur.mp3" length="53004746" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Júlíana Sara Gunnarsdóttir er ein af fyndnustu leikkonum Íslands - sem hefur slegið í gegn í Venjulegu Fólki. Hún kom til okkar og játaði ýmiskonar ævintýri - og hélt engu undan.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Júlíana Sara Gunnarsdóttir er ein af fyndnustu leikkonum Íslands - sem hefur slegið í gegn í Venjulegu Fólki. Hún kom til okkar og játaði ýmiskonar ævintýri - og hélt engu undan.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3313</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við erum öll kúkar" - #126</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-erum-oll-kukar-126--41876777</link><description><![CDATA[Símahrekkur í Útvarp Sögu - Beðið um óskalag í Ölgerðinni - og deitmarkaðurinn á Íslandi. Allt þetta og meira í nýjasta Hæ hæ!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn í myndbandi í áskrift á hihi.is<br />Bókið Bingó og Pub-quiz: <br /><a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41876777</guid><pubDate>Mon, 09 Nov 2020 13:06:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41876777/126_thattur2.mp3" length="54979603" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Símahrekkur í Útvarp Sögu - Beðið um óskalag í Ölgerðinni - og deitmarkaðurinn á Íslandi. Allt þetta og meira í nýjasta Hæ hæ!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Allur þátturinn í myndbandi í áskrift á hihi.is
Bókið Bingó og Pub-quiz:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Símahrekkur í Útvarp Sögu - Beðið um óskalag í Ölgerðinni - og deitmarkaðurinn á Íslandi. Allt þetta og meira í nýjasta Hæ hæ!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Allur þátturinn í myndbandi í áskrift á hihi.is<br />Bókið Bingó og Pub-quiz: <br /><a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>3437</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Normið: "Andlega allsber í skítugum játningum" - #125</title><link>https://www.spreaker.com/episode/normid-andlega-allsber-i-skitugum-jatningum-125--41809781</link><description><![CDATA[Stelpurnar í Norminu mættu til okkar - og amen - hvað gerðist? Einhvern veginn enduðu allir fastir saman í lyftu - andlega allsberir í skítugum játningum. <br />IG: evamattadottir & sylviafridjons & helgijean & hjalmarorn110 &]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41809781</guid><pubDate>Thu, 05 Nov 2020 15:19:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41809781/125_thattur.mp3" length="115046608" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Stelpurnar í Norminu mættu til okkar - og amen - hvað gerðist? Einhvern veginn enduðu allir fastir saman í lyftu - andlega allsberir í skítugum játningum. 
IG: evamattadottir &amp; sylviafridjons &amp; helgijean &amp; hjalmarorn110 &amp;</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Stelpurnar í Norminu mættu til okkar - og amen - hvað gerðist? Einhvern veginn enduðu allir fastir saman í lyftu - andlega allsberir í skítugum játningum. <br />IG: evamattadottir & sylviafridjons & helgijean & hjalmarorn110 &]]></itunes:summary><itunes:duration>7191</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég lifi í slúðri" - #124</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-lifi-i-sludri-124--41756308</link><description><![CDATA[Hvernig er Hjálmar vaxinn niður? Jú - eitthvað sem fáir hafa velt fyrir sér - en kemur í ljós að Ágústa var með skoðanir. Helgi fann svo gamlan ráðningarsamning - sem skýrir hvernig hann kynntist Hjálmari. Í leikþættinum var svo farið í tvö grjóthörð símaöt meðal annars í Evu Ruzu.<br />Takk fyrir að hlusta! - Þátturinn er allur í mynd í áskrift á hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41756308</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2020 12:47:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41756308/124_thattur.mp3" length="51816070" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hvernig er Hjálmar vaxinn niður? Jú - eitthvað sem fáir hafa velt fyrir sér - en kemur í ljós að Ágústa var með skoðanir. Helgi fann svo gamlan ráðningarsamning - sem skýrir hvernig hann kynntist Hjálmari. Í leikþættinum var svo farið í tvö grjóthörð...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvernig er Hjálmar vaxinn niður? Jú - eitthvað sem fáir hafa velt fyrir sér - en kemur í ljós að Ágústa var með skoðanir. Helgi fann svo gamlan ráðningarsamning - sem skýrir hvernig hann kynntist Hjálmari. Í leikþættinum var svo farið í tvö grjóthörð símaöt meðal annars í Evu Ruzu.<br />Takk fyrir að hlusta! - Þátturinn er allur í mynd í áskrift á hihi.is!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3239</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Donna Cruz: "It is what it is ..." - #123</title><link>https://www.spreaker.com/episode/donna-cruz-it-is-what-it-is-123--41698147</link><description><![CDATA[Donna Cruz sló í gegn í Agnes Joy - og sagði okkur frá hvernig hún bjóst alls ekki við að fá hlutverkið. Svo kom epísk kúkasaga - sem toppar margar - og svo var líka farið á dýptina og talað um "Imposter Syndrome" - eða svikaraheilkennið.<br />Allur þátturinn er í myndbandi á hihi.is<br />IG: donnacruz - hjalmarorn110 - helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41698147</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2020 12:23:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41698147/123_thattur.mp3" length="55785429" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Donna Cruz sló í gegn í Agnes Joy - og sagði okkur frá hvernig hún bjóst alls ekki við að fá hlutverkið. Svo kom epísk kúkasaga - sem toppar margar - og svo var líka farið á dýptina og talað um "Imposter Syndrome" - eða svikaraheilkennið.
Allur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Donna Cruz sló í gegn í Agnes Joy - og sagði okkur frá hvernig hún bjóst alls ekki við að fá hlutverkið. Svo kom epísk kúkasaga - sem toppar margar - og svo var líka farið á dýptina og talað um "Imposter Syndrome" - eða svikaraheilkennið.<br />Allur þátturinn er í myndbandi á hihi.is<br />IG: donnacruz - hjalmarorn110 - helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a]]></itunes:summary><itunes:duration>3487</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú verður alltaf eins og pabbi þinn" - #122</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-verdur-alltaf-eins-og-pabbi-thinn-122--41642847</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins hraunaði Hjálmar yfir Helga - svo snerist umræðan yfir mikilvægustu málefni dagsins sem eru kvíði og Tinder. Og svo kom FO konan í lokin og lamdi Sölva og Helga.<br />Bókið rafrænt pub-quiz og Bingó á: <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41642847</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2020 12:36:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41642847/122_thattur.mp3" length="50741497" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins hraunaði Hjálmar yfir Helga - svo snerist umræðan yfir mikilvægustu málefni dagsins sem eru kvíði og Tinder. Og svo kom FO konan í lokin og lamdi Sölva og Helga.
Bókið rafrænt pub-quiz og Bingó á: https://hihi.is/pages/bokanir
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins hraunaði Hjálmar yfir Helga - svo snerist umræðan yfir mikilvægustu málefni dagsins sem eru kvíði og Tinder. Og svo kom FO konan í lokin og lamdi Sölva og Helga.<br />Bókið rafrænt pub-quiz og Bingó á: <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3172</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Auðunn Blöndal: "Ég hefði verið rekinn" - #121</title><link>https://www.spreaker.com/episode/audunn-blondal-eg-hefdi-verid-rekinn-121--41584644</link><description><![CDATA[Sjálfur Auðunn Blöndal mætti til okkar í Kakókastalann - og fór yfir fyndnar sögur frá Króknum yfir í gömlu myndböndin sem hann er að skoða í 70 mínútum - alveg yfir í að eignast son. Hann uppljóstraði svo hver honum þætti fyndnastur í FM95BLÖ.  <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />Bókanir fyrir Pub-quiz og Bingó sjáið hér: <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41584644</guid><pubDate>Thu, 22 Oct 2020 12:37:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41584644/121_thattur.mp3" length="56378095" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sjálfur Auðunn Blöndal mætti til okkar í Kakókastalann - og fór yfir fyndnar sögur frá Króknum yfir í gömlu myndböndin sem hann er að skoða í 70 mínútum - alveg yfir í að eignast son. Hann uppljóstraði svo hver honum þætti fyndnastur í FM95BLÖ.  
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sjálfur Auðunn Blöndal mætti til okkar í Kakókastalann - og fór yfir fyndnar sögur frá Króknum yfir í gömlu myndböndin sem hann er að skoða í 70 mínútum - alveg yfir í að eignast son. Hann uppljóstraði svo hver honum þætti fyndnastur í FM95BLÖ.  <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />Bókanir fyrir Pub-quiz og Bingó sjáið hér: <a href="https://hihi.is/pages/bokanir" rel="noopener">https://hihi.is/pages/bokanir</a><br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3524</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Píkan þín er sæt" - Afmælisþáttur Hjálmars! - #120</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pikan-thin-er-saet-afmaelisthattur-hjalmars-120--41538247</link><description><![CDATA[Hjálmar á afmæli í dag - og það var heldur betur stuð í kastalanum! <br />Gítarleikarinn Dabbi Togga mætti og Helgi flutti frumsamið lag um Hjálmar og getu hans til að sjá rósabeð. Og svo allt hitt ævintýrið!<br />Myndband af þættinum er á hihi.is<br />Beiðnir um rafræn Bingó og Pub-quiz eru á FB síðu Hæ hæ.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41538247</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2020 18:16:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41538247/haehae120.mp3" length="47439202" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar á afmæli í dag - og það var heldur betur stuð í kastalanum! 
Gítarleikarinn Dabbi Togga mætti og Helgi flutti frumsamið lag um Hjálmar og getu hans til að sjá rósabeð. Og svo allt hitt ævintýrið!
Myndband af þættinum er á hihi.is
Beiðnir um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar á afmæli í dag - og það var heldur betur stuð í kastalanum! <br />Gítarleikarinn Dabbi Togga mætti og Helgi flutti frumsamið lag um Hjálmar og getu hans til að sjá rósabeð. Og svo allt hitt ævintýrið!<br />Myndband af þættinum er á hihi.is<br />Beiðnir um rafræn Bingó og Pub-quiz eru á FB síðu Hæ hæ.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>2965</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>David the Guide: "Ég eignaðist minn fyrsta son í gegnum Whatsapp" - #119</title><link>https://www.spreaker.com/episode/david-the-guide-eg-eignadist-minn-fyrsta-son-i-gegnum-whatsapp-119--41482077</link><description><![CDATA[Davíð eignaðist son úti í Argentínu  fyrir fjórum mánuðum - en vegna Covid hefur hann ekki getað hitt hann. Við ræddum um lífið á andlega ferðalaginu - kakó, ayahuasca - og allt hitt! Þetta var alvöru djúpur þáttur!<br />Þátturinn er í myndbandi í áskrift á hihi.is<br />IG: davidtheguide & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41482077</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2020 21:18:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41482077/haehae119.mp3" length="109018800" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Davíð eignaðist son úti í Argentínu  fyrir fjórum mánuðum - en vegna Covid hefur hann ekki getað hitt hann. Við ræddum um lífið á andlega ferðalaginu - kakó, ayahuasca - og allt hitt! Þetta var alvöru djúpur þáttur!
Þátturinn er í myndbandi í áskrift...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Davíð eignaðist son úti í Argentínu  fyrir fjórum mánuðum - en vegna Covid hefur hann ekki getað hitt hann. Við ræddum um lífið á andlega ferðalaginu - kakó, ayahuasca - og allt hitt! Þetta var alvöru djúpur þáttur!<br />Þátturinn er í myndbandi í áskrift á hihi.is<br />IG: davidtheguide & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>6814</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég vissi að talan væri orðin tæp" - #118</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-vissi-ad-talan-vaeri-ordin-taep-118--41419707</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var farið yfir töluna á buxunum hjá Hjálmari sem var mjög tæp. Eins fórum við yfir höfnun. Helgi lenti í Tinder-deit höfnun - og er að jafna sig á því. Í leikþættinum hlustaði ungur drengur á móður sína - sem var að opna sambandið við föður hans.<br />Allur þátturinn er í áskrift á myndbandi á hihi.is <br />IG: helgijean&hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41419707</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2020 12:29:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41419707/haehae118.mp3" length="52186800" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var farið yfir töluna á buxunum hjá Hjálmari sem var mjög tæp. Eins fórum við yfir höfnun. Helgi lenti í Tinder-deit höfnun - og er að jafna sig á því. Í leikþættinum hlustaði ungur drengur á móður sína - sem var að opna sambandið við...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var farið yfir töluna á buxunum hjá Hjálmari sem var mjög tæp. Eins fórum við yfir höfnun. Helgi lenti í Tinder-deit höfnun - og er að jafna sig á því. Í leikþættinum hlustaði ungur drengur á móður sína - sem var að opna sambandið við föður hans.<br />Allur þátturinn er í áskrift á myndbandi á hihi.is <br />IG: helgijean&hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta & munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3262</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Christopher Lund: "Ég hélt það yrði heimsendir að slíta þessari fjölskyldu" - #117</title><link>https://www.spreaker.com/episode/christopher-lund-eg-helt-thad-yrdi-heimsendir-ad-slita-thessari-fjolskyldu-117--41362573</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Christopher Lund einn fremsti ljósmyndari Íslands. Hann fór á dýptina í því að tala starfið sitt - skilnaðinn - og allar tilfinningar sem fylgja því. Við ræðum að sjálfsögðu um andlega ferðalagið - og allt sem fylgir því!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41362573</guid><pubDate>Thu, 08 Oct 2020 12:53:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41362573/haehae117.mp3" length="70081305" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Christopher Lund einn fremsti ljósmyndari Íslands. Hann fór á dýptina í því að tala starfið sitt - skilnaðinn - og allar tilfinningar sem fylgja því. Við ræðum að sjálfsögðu um andlega ferðalagið - og allt sem fylgir því!
IG: helgijean...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Christopher Lund einn fremsti ljósmyndari Íslands. Hann fór á dýptina í því að tala starfið sitt - skilnaðinn - og allar tilfinningar sem fylgja því. Við ræðum að sjálfsögðu um andlega ferðalagið - og allt sem fylgir því!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4381</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Og kóngurinn orðinn vel gulur" - #116</title><link>https://www.spreaker.com/episode/og-kongurinn-ordinn-vel-gulur-116--41311836</link><description><![CDATA[Tilkynning: Aukaþátturinn í áskrift á hihi.is verður 13. október!<br />Hvað gerist ef maður reykir sígarettur í gegnum typpið? Er fólk að bregðast rangt við kulnun?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41311836</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2020 18:26:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41311836/haehae116.mp3" length="49461706" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Tilkynning: Aukaþátturinn í áskrift á hihi.is verður 13. október!
Hvað gerist ef maður reykir sígarettur í gegnum typpið? Er fólk að bregðast rangt við kulnun?
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tilkynning: Aukaþátturinn í áskrift á hihi.is verður 13. október!<br />Hvað gerist ef maður reykir sígarettur í gegnum typpið? Er fólk að bregðast rangt við kulnun?<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3092</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ólafía Þórunn: "Kannski gæti ég æft meira en hinar" - #115</title><link>https://www.spreaker.com/episode/olafia-thorunn-kannski-gaeti-eg-aeft-meira-en-hinar-115--41257007</link><description><![CDATA[Afrekskylfingurinn Ólafía Þórunn mætti til okkar og sagði frá ferlinum í golfinu, ráðinu frá mömmu sem gerði hana hrædda við stráka - og fólkið sem stendur með henni í hæðum og lægðum.<br />IG: olafiakri - hjalmarorn110 - helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41257007</guid><pubDate>Fri, 02 Oct 2020 09:11:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41257007/haehae115.mp3" length="76943359" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Afrekskylfingurinn Ólafía Þórunn mætti til okkar og sagði frá ferlinum í golfinu, ráðinu frá mömmu sem gerði hana hrædda við stráka - og fólkið sem stendur með henni í hæðum og lægðum.
IG: olafiakri - hjalmarorn110 - helgijean
Takk fyrir að hlusta -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Afrekskylfingurinn Ólafía Þórunn mætti til okkar og sagði frá ferlinum í golfinu, ráðinu frá mömmu sem gerði hana hrædda við stráka - og fólkið sem stendur með henni í hæðum og lægðum.<br />IG: olafiakri - hjalmarorn110 - helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4809</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Besta sem maður getur gert til að hjálpa fólki er að þegja" - #114</title><link>https://www.spreaker.com/episode/besta-sem-madur-getur-gert-til-ad-hjalpa-folki-er-ad-thegja-114--41211436</link><description><![CDATA[Nýja heimasíða Hæ hæ er dottin í loftið! Kíktu á hihi.is - og nældu þér í áskrift!<br />Í þætti dagsins er talað um hlustun! Hvað er góð hlustun - og hvað er vond hlustun? Maggi Mix kíkir við og grillar í liðinu - og svo er Ágústa á svæðinu og deilir reynslu og styrk.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41211436</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2020 19:11:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41211436/haehae114.mp3" length="78422516" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Nýja heimasíða Hæ hæ er dottin í loftið! Kíktu á hihi.is - og nældu þér í áskrift!
Í þætti dagsins er talað um hlustun! Hvað er góð hlustun - og hvað er vond hlustun? Maggi Mix kíkir við og grillar í liðinu - og svo er Ágústa á svæðinu og deilir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nýja heimasíða Hæ hæ er dottin í loftið! Kíktu á hihi.is - og nældu þér í áskrift!<br />Í þætti dagsins er talað um hlustun! Hvað er góð hlustun - og hvað er vond hlustun? Maggi Mix kíkir við og grillar í liðinu - og svo er Ágústa á svæðinu og deilir reynslu og styrk.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>4902</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tinna Bk: "Við vorum fyrsta kynslóðin af snöppurum" - #113</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tinna-bk-vid-vorum-fyrsta-kynslodin-af-snoppurum-113--41127382</link><description><![CDATA[Til okkar kom Tinna Bk! Það var heiður að fá þessa stórstjörnu úr podcastheiminum. Hún fór með okkur í djúpu og háu tónanna. Sagði okkur frá gríninu sem hún varð að koma frá sér - athyglisbrestinum - og hvernig líf hennar er kraftaverk á hverjum degi.<br />IG: tinnabkr - helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41127382</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2020 22:03:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41127382/113thattur.mp3" length="100716459" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar kom Tinna Bk! Það var heiður að fá þessa stórstjörnu úr podcastheiminum. Hún fór með okkur í djúpu og háu tónanna. Sagði okkur frá gríninu sem hún varð að koma frá sér - athyglisbrestinum - og hvernig líf hennar er kraftaverk á hverjum degi....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar kom Tinna Bk! Það var heiður að fá þessa stórstjörnu úr podcastheiminum. Hún fór með okkur í djúpu og háu tónanna. Sagði okkur frá gríninu sem hún varð að koma frá sér - athyglisbrestinum - og hvernig líf hennar er kraftaverk á hverjum degi.<br />IG: tinnabkr - helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>6295</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sambönd eru ekkert nema sölumennska" - #112</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sambond-eru-ekkert-nema-solumennska-112--41049262</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var farið fyrir nýjan undra-elixír sem kemur í staðinn fyrir kaffi. Næst var umfræða um kynfæra-rakstur eldri borgara. Ásamt bráðmögnuðum skilaboðum frá Ljósu sem skaut nýju ljósi á Hjálmar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41049262</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2020 22:22:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41049262/112thattur.mp3" length="58407287" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var farið fyrir nýjan undra-elixír sem kemur í staðinn fyrir kaffi. Næst var umfræða um kynfæra-rakstur eldri borgara. Ásamt bráðmögnuðum skilaboðum frá Ljósu sem skaut nýju ljósi á Hjálmar.
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var farið fyrir nýjan undra-elixír sem kemur í staðinn fyrir kaffi. Næst var umfræða um kynfæra-rakstur eldri borgara. Ásamt bráðmögnuðum skilaboðum frá Ljósu sem skaut nýju ljósi á Hjálmar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a]]></itunes:summary><itunes:duration>3651</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Simmi Vill: "Ég á eftir að feisa einn grátvegg" - #111</title><link>https://www.spreaker.com/episode/simmi-vill-eg-a-eftir-ad-feisa-einn-gratvegg-111--40951374</link><description><![CDATA[Simmi Vill mætti til okkar og fór yfir allt sem gerst hefur: skilnaður, dómsmál, fráfall föður hans, öll fyrirtækin - og nýi ferillinn sem áhrifavaldur með maska og kanínueyru á Instagram.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a<br />IG: simmivill & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40951374</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2020 08:30:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40951374/111thattur.mp3" length="123214784" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Simmi Vill mætti til okkar og fór yfir allt sem gerst hefur: skilnaður, dómsmál, fráfall föður hans, öll fyrirtækin - og nýi ferillinn sem áhrifavaldur með maska og kanínueyru á Instagram.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a
IG: simmivill &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Simmi Vill mætti til okkar og fór yfir allt sem gerst hefur: skilnaður, dómsmál, fráfall föður hans, öll fyrirtækin - og nýi ferillinn sem áhrifavaldur með maska og kanínueyru á Instagram.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a<br />IG: simmivill & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>7701</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Nánd er ekki alltaf kynferðisleg" - #110</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nand-er-ekki-alltaf-kynferdisleg-110--40902487</link><description><![CDATA[*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. sep. kl. 21:00"<br />Í þætti dagsins var farið yfir hvort það sé í lagi að vera með stelpum milli tvítugs og þrítugs. Sérfræðingurinn Ágústa Kolbrún Andersen mætti til að tjá sig um þetta mál - ásamt ýmsu öðru. Eins var farið yfir málin á gráa svæðinu - og hvað maður gerir til að komast þaðan.<br />Takk fyrir að hlusta - Og munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn & megustalovespell]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40902487</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2020 20:58:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40902487/110thattur.mp3" length="66391561" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. sep. kl. 21:00"
Í þætti dagsins var farið yfir hvort það sé í lagi að vera með stelpum milli tvítugs og þrítugs. Sérfræðingurinn Ágústa Kolbrún Andersen mætti til að tjá sig um þetta mál - ásamt ýmsu öðru. Eins var farið...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. sep. kl. 21:00"<br />Í þætti dagsins var farið yfir hvort það sé í lagi að vera með stelpum milli tvítugs og þrítugs. Sérfræðingurinn Ágústa Kolbrún Andersen mætti til að tjá sig um þetta mál - ásamt ýmsu öðru. Eins var farið yfir málin á gráa svæðinu - og hvað maður gerir til að komast þaðan.<br />Takk fyrir að hlusta - Og munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn & megustalovespell]]></itunes:summary><itunes:duration>4150</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ólíver Þorsteinsson: "Ég hélt ég myndi aldrei missa sveindóminn" - #109</title><link>https://www.spreaker.com/episode/oliver-thorsteinsson-eg-helt-eg-myndi-aldrei-missa-sveindominn-109--40811738</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Ólíver Þorsteinsson í eitt af einlægu viðtölunum í Hæ hæ. Ólíver gekk í gegnum dimma dali í kvíða og þunglyndi - en sneri blaðinu við, skrifaði bók - og segir okkur frá lífi sínu í dag. Við förum líka inn í umræðu um að missa sveindóminn - og pressuna við að vera ungur í dag. <br />IG: oliverdorada & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40811738</guid><pubDate>Thu, 10 Sep 2020 08:16:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40811738/109thattur.mp3" length="63541079" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Ólíver Þorsteinsson í eitt af einlægu viðtölunum í Hæ hæ. Ólíver gekk í gegnum dimma dali í kvíða og þunglyndi - en sneri blaðinu við, skrifaði bók - og segir okkur frá lífi sínu í dag. Við förum líka inn í umræðu um að missa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Ólíver Þorsteinsson í eitt af einlægu viðtölunum í Hæ hæ. Ólíver gekk í gegnum dimma dali í kvíða og þunglyndi - en sneri blaðinu við, skrifaði bók - og segir okkur frá lífi sínu í dag. Við förum líka inn í umræðu um að missa sveindóminn - og pressuna við að vera ungur í dag. <br />IG: oliverdorada & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3972</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sambönd eru bara Norður-Kórea" - #108</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sambond-eru-bara-nordur-korea-108--40744994</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins förum við fyrir allskonar hluti - eins og hvort það sé nauðsynlegt að eignast börn - nauðsynlegt að eignast maka - eða hvort maður eigi að vera einn og yfirgefinn að eilífu.<br />Svo verður líka rætt um kakó - í með og á móti.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40744994</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2020 08:56:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40744994/108thattur.mp3" length="52909870" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins förum við fyrir allskonar hluti - eins og hvort það sé nauðsynlegt að eignast börn - nauðsynlegt að eignast maka - eða hvort maður eigi að vera einn og yfirgefinn að eilífu.
Svo verður líka rætt um kakó - í með og á móti.
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins förum við fyrir allskonar hluti - eins og hvort það sé nauðsynlegt að eignast börn - nauðsynlegt að eignast maka - eða hvort maður eigi að vera einn og yfirgefinn að eilífu.<br />Svo verður líka rætt um kakó - í með og á móti.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3307</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Salka Sól: "Ef ég gef frá mér jákvæða orku - þá gerast jákvæðir hlutir" - #107</title><link>https://www.spreaker.com/episode/salka-sol-ef-eg-gef-fra-mer-jakvaeda-orku-tha-gerast-jakvaedir-hlutir-107--40686200</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Salka Sól og talaði um upphafið að ferlinum, taugaáfallið í leigubílnum, hasarferðina til Slóvakíu - og lífslexíuna um að gefa frá sér jákvæðu orkuna.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: salkaeyfeld - helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40686200</guid><pubDate>Thu, 03 Sep 2020 23:19:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40686200/107thattur.mp3" length="94376018" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Salka Sól og talaði um upphafið að ferlinum, taugaáfallið í leigubílnum, hasarferðina til Slóvakíu - og lífslexíuna um að gefa frá sér jákvæðu orkuna.
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: salkaeyfeld - helgijean - hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Salka Sól og talaði um upphafið að ferlinum, taugaáfallið í leigubílnum, hasarferðina til Slóvakíu - og lífslexíuna um að gefa frá sér jákvæðu orkuna.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: salkaeyfeld - helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5899</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þegar fullorðnir karlmenn gráta" - #106</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thegar-fullordnir-karlmenn-grata-106--40613889</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var rætt um tilfinningar og tár - þó að sjálfsögðu væri hart skotið inn á milli. Eins var tekinn snúningur á 2 metra lögreglunni sem leynist víða!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40613889</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2020 17:44:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40613889/106thattur.mp3" length="145415313" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var rætt um tilfinningar og tár - þó að sjálfsögðu væri hart skotið inn á milli. Eins var tekinn snúningur á 2 metra lögreglunni sem leynist víða!
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: hjalmarorn110 &amp; helgijean</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var rætt um tilfinningar og tár - þó að sjálfsögðu væri hart skotið inn á milli. Eins var tekinn snúningur á 2 metra lögreglunni sem leynist víða!<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3636</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hrannar Már: "Að missa barn" - #105</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hrannar-mar-ad-missa-barn-105--40513724</link><description><![CDATA[Það var róið á dýptina í þætti dagsins. Hrannar Már mætti til okkar sem lýsir sér sem tilfinningaríkum verkfræðingi. Hrannar deildi reynslu af því að missa barn. Hjartnæmur þáttur sem kemur inn á allt róf tilfinninga - jafnt hlátur sem grátur.  <br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-'a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40513724</guid><pubDate>Thu, 27 Aug 2020 12:55:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40513724/105thattur.mp3" length="77527666" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Það var róið á dýptina í þætti dagsins. Hrannar Már mætti til okkar sem lýsir sér sem tilfinningaríkum verkfræðingi. Hrannar deildi reynslu af því að missa barn. Hjartnæmur þáttur sem kemur inn á allt róf tilfinninga - jafnt hlátur sem grátur.  
Takk...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Það var róið á dýptina í þætti dagsins. Hrannar Már mætti til okkar sem lýsir sér sem tilfinningaríkum verkfræðingi. Hrannar deildi reynslu af því að missa barn. Hjartnæmur þáttur sem kemur inn á allt róf tilfinninga - jafnt hlátur sem grátur.  <br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-'a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4846</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er athyglissjúkur" - #104</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-athyglissjukur-104--40488726</link><description><![CDATA[Hjálmar hljóp 1 km. um helgina - og Helgi fór 85 kílómetra á hálendinu - en aðeins annar þeirra var með strengi. Svo kom uppljóstrun frá Ljósu sem sýnir sérstaka tækni Hjálmars með uppþvottavélar.<br />IG helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40488726</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2020 17:39:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40488726/104thattur.mp3" length="68179172" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar hljóp 1 km. um helgina - og Helgi fór 85 kílómetra á hálendinu - en aðeins annar þeirra var með strengi. Svo kom uppljóstrun frá Ljósu sem sýnir sérstaka tækni Hjálmars með uppþvottavélar.
IG helgijean &amp; hjalmarorn110
Takk fyrir að hlusta-...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar hljóp 1 km. um helgina - og Helgi fór 85 kílómetra á hálendinu - en aðeins annar þeirra var með strengi. Svo kom uppljóstrun frá Ljósu sem sýnir sérstaka tækni Hjálmars með uppþvottavélar.<br />IG helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta- Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4262</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hilmir Hjálmarsson: "Ég hraunaði yfir sjálfan mig" - #103</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hilmir-hjalmarsson-eg-hraunadi-yfir-sjalfan-mig-103--40418924</link><description><![CDATA[Bakaraboxarinn Hilmir Hjálmarsson mætti til okkar og fór bæði hátt upp - og á dýptina. Hann talaði um erfiða þunglyndið - uppsveifluna - föðurhlutverkið - og föstur. Þáttur sem fer víða um líkamlega og andlega heilsu!<br />IG: primal_viking - hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40418924</guid><pubDate>Thu, 20 Aug 2020 09:25:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40418924/103thattur.mp3" length="90583457" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bakaraboxarinn Hilmir Hjálmarsson mætti til okkar og fór bæði hátt upp - og á dýptina. Hann talaði um erfiða þunglyndið - uppsveifluna - föðurhlutverkið - og föstur. Þáttur sem fer víða um líkamlega og andlega heilsu!
IG: primal_viking - hjalmarorn110...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bakaraboxarinn Hilmir Hjálmarsson mætti til okkar og fór bæði hátt upp - og á dýptina. Hann talaði um erfiða þunglyndið - uppsveifluna - föðurhlutverkið - og föstur. Þáttur sem fer víða um líkamlega og andlega heilsu!<br />IG: primal_viking - hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>5662</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Grautlinur að spúna á beinseyði" - #102</title><link>https://www.spreaker.com/episode/grautlinur-ad-spuna-a-beinseydi-102--40381447</link><description><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöllinni á fim. 20. ágúst. kl. 21:00 <br />Helgi er kominn á föstu - og Hjálmar er orðinn dauðþreyttur á þeim án þess að hafa farið í svoleiðis. Svo var rætt um hvenær er réttlætanlegt að vera með standpínu. Í leikþættinum var meðvirkni í forgrunni.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40381447</guid><pubDate>Tue, 18 Aug 2020 09:31:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40381447/102thattur.mp3" length="63517674" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pub-quiz í Keiluhöllinni á fim. 20. ágúst. kl. 21:00 
Helgi er kominn á föstu - og Hjálmar er orðinn dauðþreyttur á þeim án þess að hafa farið í svoleiðis. Svo var rætt um hvenær er réttlætanlegt að vera með standpínu. Í leikþættinum var meðvirkni í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöllinni á fim. 20. ágúst. kl. 21:00 <br />Helgi er kominn á föstu - og Hjálmar er orðinn dauðþreyttur á þeim án þess að hafa farið í svoleiðis. Svo var rætt um hvenær er réttlætanlegt að vera með standpínu. Í leikþættinum var meðvirkni í forgrunni.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3970</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Einhyrningur í Stuðlagili" - #101</title><link>https://www.spreaker.com/episode/einhyrningur-i-studlagili-101--40319099</link><description><![CDATA[Helgi fór í saklausa ferð niður Stuðlagil á einhyrningi og setti á Instagram. Í þættinum ræddum við allt saman sem gerðist í kjölfarið. Þetta er viðhafnarþáttur þar sem engu er sleppt!<br />IG: helgijean & hjalmar<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40319099</guid><pubDate>Fri, 14 Aug 2020 09:29:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40319099/101thattur.mp3" length="71380322" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Helgi fór í saklausa ferð niður Stuðlagil á einhyrningi og setti á Instagram. Í þættinum ræddum við allt saman sem gerðist í kjölfarið. Þetta er viðhafnarþáttur þar sem engu er sleppt!
IG: helgijean &amp; hjalmar
Takk fyrir að hlusta &amp; Munið að subscribe-a.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Helgi fór í saklausa ferð niður Stuðlagil á einhyrningi og setti á Instagram. Í þættinum ræddum við allt saman sem gerðist í kjölfarið. Þetta er viðhafnarþáttur þar sem engu er sleppt!<br />IG: helgijean & hjalmar<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a.]]></itunes:summary><itunes:duration>4462</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Júlían J.K.: "Ég á 330 kg. í bekk" - #100</title><link>https://www.spreaker.com/episode/julian-j-k-eg-a-330-kg-i-bekk-100--40160457</link><description><![CDATA[Jú - það er 100. þáttur af Hæ hæ mættur! Í honum var viðeigandi að fá heimsmethafa og Íþróttamann ársins 2019 á Íslandi Júlían J.K. Jóhannsson. Það er sjaldgæft að hitta svona mjúkan mann sem er svona svakalega sterkur. Nýbakaður faðir og heljarmenni sem kann að refsa járninu og spila á mýkri strengi hjartans.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40160457</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2020 00:15:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40160457/100thattur.mp3" length="78254079" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Jú - það er 100. þáttur af Hæ hæ mættur! Í honum var viðeigandi að fá heimsmethafa og Íþróttamann ársins 2019 á Íslandi Júlían J.K. Jóhannsson. Það er sjaldgæft að hitta svona mjúkan mann sem er svona svakalega sterkur. Nýbakaður faðir og heljarmenni...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jú - það er 100. þáttur af Hæ hæ mættur! Í honum var viðeigandi að fá heimsmethafa og Íþróttamann ársins 2019 á Íslandi Júlían J.K. Jóhannsson. Það er sjaldgæft að hitta svona mjúkan mann sem er svona svakalega sterkur. Nýbakaður faðir og heljarmenni sem kann að refsa járninu og spila á mýkri strengi hjartans.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4891</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég óttast að verða þeir sem ég dæmi harðast" - #99</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-ottast-ad-verda-their-sem-eg-daemi-hardast-99--40122931</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var stiginn léttur dans við játningar. Sumt af því var hátíðlegt, eitt kjánalegt - og annað hjákátlegt. Hvernig datt okkur þetta allt í hug? <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40122931</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2020 10:46:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40122931/99thattur.mp3" length="49155342" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var stiginn léttur dans við játningar. Sumt af því var hátíðlegt, eitt kjánalegt - og annað hjákátlegt. Hvernig datt okkur þetta allt í hug? 
Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var stiginn léttur dans við játningar. Sumt af því var hátíðlegt, eitt kjánalegt - og annað hjákátlegt. Hvernig datt okkur þetta allt í hug? <br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3073</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fanney-Stjörnuspeki: "Þú ert það næmur að þú lokaðir á það." - #98</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fanney-stjornuspeki-thu-ert-thad-naemur-ad-thu-lokadir-a-thad-98--40051676</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Fanney stjörnuspekingur. Hún er einn opnasti gestur sem hefur mætt í þáttinn og talaði um lífið sem stjörnuspekingur og miðill með geðhvarfasýki. Hún las Hjálmar alveg í döðlur - og hefði lesið kortið hans Helga ef Hjálmar hefði munað að senda það.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: fanney_stjornuspeki & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40051676</guid><pubDate>Thu, 30 Jul 2020 08:24:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40051676/98thattur.mp3" length="78404544" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Fanney stjörnuspekingur. Hún er einn opnasti gestur sem hefur mætt í þáttinn og talaði um lífið sem stjörnuspekingur og miðill með geðhvarfasýki. Hún las Hjálmar alveg í döðlur - og hefði lesið kortið hans Helga ef Hjálmar hefði munað...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Fanney stjörnuspekingur. Hún er einn opnasti gestur sem hefur mætt í þáttinn og talaði um lífið sem stjörnuspekingur og miðill með geðhvarfasýki. Hún las Hjálmar alveg í döðlur - og hefði lesið kortið hans Helga ef Hjálmar hefði munað að senda það.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: fanney_stjornuspeki & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4901</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var bjúga í Vesturbænum" - #97</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-bjuga-i-vesturbaenum-97--39997769</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins byrjar Hjálmar á erfiðum valkostum - en hann nær sér aftur á strik - og setur út vafasamar fullyrðingar sem tengjast Vesturbænum. Og svo kemur í ljós í lok þáttar að það er í lagi að láta sér leiðast.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39997769</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2020 10:01:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39997769/97thattur2.mp3" length="45939982" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins byrjar Hjálmar á erfiðum valkostum - en hann nær sér aftur á strik - og setur út vafasamar fullyrðingar sem tengjast Vesturbænum. Og svo kemur í ljós í lok þáttar að það er í lagi að láta sér leiðast.
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins byrjar Hjálmar á erfiðum valkostum - en hann nær sér aftur á strik - og setur út vafasamar fullyrðingar sem tengjast Vesturbænum. Og svo kemur í ljós í lok þáttar að það er í lagi að láta sér leiðast.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2872</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Alexandra Helga: "Ég ætla að koma með eina játningu fyrir Gylfa." - #96</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alexandra-helga-eg-aetla-ad-koma-med-eina-jatningu-fyrir-gylfa-96--39915023</link><description><![CDATA[Í þátt dagsins mætti Alexandra Helga Ívarsdóttir  fyrrum fegurðardrottning Íslands. Alexandra býr í Manchester með eiginmanni sínum - landsliðsmanninum Gylfa Sig. Við ræddum um upphafið á sambandinu þeirra - lífið á bakvið tjöldin - og giftinguna frægu við Lake Como!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: alexandrahelga & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39915023</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2020 09:46:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39915023/96thattur.mp3" length="92773981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þátt dagsins mætti Alexandra Helga Ívarsdóttir  fyrrum fegurðardrottning Íslands. Alexandra býr í Manchester með eiginmanni sínum - landsliðsmanninum Gylfa Sig. Við ræddum um upphafið á sambandinu þeirra - lífið á bakvið tjöldin - og giftinguna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þátt dagsins mætti Alexandra Helga Ívarsdóttir  fyrrum fegurðardrottning Íslands. Alexandra býr í Manchester með eiginmanni sínum - landsliðsmanninum Gylfa Sig. Við ræddum um upphafið á sambandinu þeirra - lífið á bakvið tjöldin - og giftinguna frægu við Lake Como!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: alexandrahelga & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5799</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er einn eftirsóttasti piparsveinn landsins" - #95</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-einn-eftirsottasti-piparsveinn-landsins-95--39868573</link><description><![CDATA[Í þessum þætti var farið yfir stöðuna á Helga sem einum eftirsóttasta piparsvein landsins. Hjálmar hafði sína skoðun á málinu. Er í lagi að leyfa makanum að sofa hjá öðrum? Jú þetta er allt að frétta í þættinum.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39868573</guid><pubDate>Mon, 20 Jul 2020 19:11:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39868573/95thattur.mp3" length="84372583" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti var farið yfir stöðuna á Helga sem einum eftirsóttasta piparsvein landsins. Hjálmar hafði sína skoðun á málinu. Er í lagi að leyfa makanum að sofa hjá öðrum? Jú þetta er allt að frétta í þættinum.
Takk fyrir að hlusta - Munið að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti var farið yfir stöðuna á Helga sem einum eftirsóttasta piparsvein landsins. Hjálmar hafði sína skoðun á málinu. Er í lagi að leyfa makanum að sofa hjá öðrum? Jú þetta er allt að frétta í þættinum.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5274</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Viktoría Hermanns: "Við vorum rosa sérstök" - #94</title><link>https://www.spreaker.com/episode/viktoria-hermanns-vid-vorum-rosa-serstok-94--39790688</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Viktoría Hermanns - dagskrárgerðarkona á RÚV. Hún ræddi um blaðamannaferilinn frá DV til RÚV. Sambandið við Sóla Hólm - og fyrsta deitið. Vandræðalegu mómentin á ferlinum - og hvernig fréttirnar hafa breyst.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39790688</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2020 08:01:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39790688/94thattur.mp3" length="84543528" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Viktoría Hermanns - dagskrárgerðarkona á RÚV. Hún ræddi um blaðamannaferilinn frá DV til RÚV. Sambandið við Sóla Hólm - og fyrsta deitið. Vandræðalegu mómentin á ferlinum - og hvernig fréttirnar hafa breyst.
Takk fyrir að hlusta!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Viktoría Hermanns - dagskrárgerðarkona á RÚV. Hún ræddi um blaðamannaferilinn frá DV til RÚV. Sambandið við Sóla Hólm - og fyrsta deitið. Vandræðalegu mómentin á ferlinum - og hvernig fréttirnar hafa breyst.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5284</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er rosalegur saknari" - #93</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-rosalegur-saknari-93--39428212</link><description><![CDATA[Hverju sérðu eftir í lífinu? Ertu saknari? Það er tekinn snúningur á tilfinningum. Svo er farið yfir eina grein andlega heimsins - þar sem fólk greinir líðan út frá stjörnunum og bíður eftir geimverum.<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39428212</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2020 18:06:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39428212/93thattur.mp3" length="47282467" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hverju sérðu eftir í lífinu? Ertu saknari? Það er tekinn snúningur á tilfinningum. Svo er farið yfir eina grein andlega heimsins - þar sem fólk greinir líðan út frá stjörnunum og bíður eftir geimverum.
Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hverju sérðu eftir í lífinu? Ertu saknari? Það er tekinn snúningur á tilfinningum. Svo er farið yfir eina grein andlega heimsins - þar sem fólk greinir líðan út frá stjörnunum og bíður eftir geimverum.<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2956</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Benedikt Erlings: "Kynlíf og dauði" - #92</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benedikt-erlings-kynlif-og-daudi-92--37961494</link><description><![CDATA[Benedikt Erlingsson leikari er mikið átrúnaðargoð okkar frá dögum sínum sem leikari í Fóstbræðrum - en hann hefur síðan gert bíómyndir eins og Hross í Oss og aðra sem byrjar á K. Benedikt kom með magnaða játningu þar sem hann stígur út úr skápnum með sína innri sköpunargyðju - ásamt því að deila minnistrixum og ýmsu öðru.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/37961494</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2020 09:33:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/37961494/92thattur.mp3" length="80113161" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Benedikt Erlingsson leikari er mikið átrúnaðargoð okkar frá dögum sínum sem leikari í Fóstbræðrum - en hann hefur síðan gert bíómyndir eins og Hross í Oss og aðra sem byrjar á K. Benedikt kom með magnaða játningu þar sem hann stígur út úr skápnum með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Benedikt Erlingsson leikari er mikið átrúnaðargoð okkar frá dögum sínum sem leikari í Fóstbræðrum - en hann hefur síðan gert bíómyndir eins og Hross í Oss og aðra sem byrjar á K. Benedikt kom með magnaða játningu þar sem hann stígur út úr skápnum með sína innri sköpunargyðju - ásamt því að deila minnistrixum og ýmsu öðru.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>5008</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvernig á að hrósa píku" - #91</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvernig-a-ad-hrosa-piku-91--36310652</link><description><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöll 9. júlí - kl. 21:00.<br />Hvernig á að hrósa píku? Hjálmar er einn mesti píkuhrósari landsins. Ásamt því að vera sjáandi á þessu sviði. Hann veit ekki hvernig hann á að orða þetta. Það er erfitt að setja það á blað - en hann getur giskað. Þetta hefur ekkert hjálpað honum. Samt gott að geta þetta. Þið verðið bara að hlusta.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/36310652</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2020 09:28:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/36310652/91thattur.mp3" length="55858572" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pub-quiz í Keiluhöll 9. júlí - kl. 21:00.
Hvernig á að hrósa píku? Hjálmar er einn mesti píkuhrósari landsins. Ásamt því að vera sjáandi á þessu sviði. Hann veit ekki hvernig hann á að orða þetta. Það er erfitt að setja það á blað - en hann getur...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pub-quiz í Keiluhöll 9. júlí - kl. 21:00.<br />Hvernig á að hrósa píku? Hjálmar er einn mesti píkuhrósari landsins. Ásamt því að vera sjáandi á þessu sviði. Hann veit ekki hvernig hann á að orða þetta. Það er erfitt að setja það á blað - en hann getur giskað. Þetta hefur ekkert hjálpað honum. Samt gott að geta þetta. Þið verðið bara að hlusta.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3492</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bjarni Ben: "Stundum er það pulsa og kók sem þarf" - #90</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bjarni-ben-stundum-er-thad-pulsa-og-kok-sem-tharf-90--35279852</link><description><![CDATA[Í þátt dagsins mætti sjálfur fjármálaráðherrann og sjéntilmaðurinn Bjarni Ben. Hann fór yfir mennskuna á bakvið manninn í pólitíkinni. Hann kom með játningar af sex ára Bjarna Ben - afa hlutverkinu - morgunrútínuna - og hvort hann væri til í að vera með Litla-Bjarna til að hjálpa sér í lífinu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/35279852</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2020 23:18:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/35279852/90thattur.mp3" length="55527130" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þátt dagsins mætti sjálfur fjármálaráðherrann og sjéntilmaðurinn Bjarni Ben. Hann fór yfir mennskuna á bakvið manninn í pólitíkinni. Hann kom með játningar af sex ára Bjarna Ben - afa hlutverkinu - morgunrútínuna - og hvort hann væri til í að vera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þátt dagsins mætti sjálfur fjármálaráðherrann og sjéntilmaðurinn Bjarni Ben. Hann fór yfir mennskuna á bakvið manninn í pólitíkinni. Hann kom með játningar af sex ára Bjarna Ben - afa hlutverkinu - morgunrútínuna - og hvort hann væri til í að vera með Litla-Bjarna til að hjálpa sér í lífinu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3471</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Marta María: "Maður lærir ekki af reynslu annarra" - #89</title><link>https://www.spreaker.com/episode/marta-maria-madur-laerir-ekki-af-reynslu-annarra-89--34600996</link><description><![CDATA[Drottningin af Smartlandi Marta María mætti og við tóku umræðu um umræðuna. Upphafið í fjölmiðlabransanum - árin á Vefpressunni - Smartlandið - viðtalið/viðreynsluna við Pál Winkel og bollann hans Davíðs Oddssonar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/34600996</guid><pubDate>Mon, 29 Jun 2020 19:33:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/34600996/89thattur.mp3" length="108682343" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Drottningin af Smartlandi Marta María mætti og við tóku umræðu um umræðuna. Upphafið í fjölmiðlabransanum - árin á Vefpressunni - Smartlandið - viðtalið/viðreynsluna við Pál Winkel og bollann hans Davíðs Oddssonar.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Drottningin af Smartlandi Marta María mætti og við tóku umræðu um umræðuna. Upphafið í fjölmiðlabransanum - árin á Vefpressunni - Smartlandið - viðtalið/viðreynsluna við Pál Winkel og bollann hans Davíðs Oddssonar.]]></itunes:summary><itunes:duration>6793</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Mér líður allskonar"- #88</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-lidur-allskonar-88--33282066</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins fórum við yfir læti í nágrönnum og unglingafyllerí. Topp 5 frasar hjá andlega fólkinu. Hvaða aldur er best að líta út fyrir að vera á? Og símaat í Svavar Elliða snýst í höndunum á Helga!<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/33282066</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2020 15:43:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/33282066/88thattur2.mp3" length="59762728" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins fórum við yfir læti í nágrönnum og unglingafyllerí. Topp 5 frasar hjá andlega fólkinu. Hvaða aldur er best að líta út fyrir að vera á? Og símaat í Svavar Elliða snýst í höndunum á Helga!
Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a!
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins fórum við yfir læti í nágrönnum og unglingafyllerí. Topp 5 frasar hjá andlega fólkinu. Hvaða aldur er best að líta út fyrir að vera á? Og símaat í Svavar Elliða snýst í höndunum á Helga!<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3736</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er Helgi Jean. Mundu nafnið." - #87</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-helgi-jean-mundu-nafnid-87--32394861</link><description><![CDATA[Ekki missa af Hæ hæ afmælis-sýningin er 25. júní í Gamla Bíó - miðar á tix.is! <br />Þáttur dagsins: Hjálmar fór á gamalt gott fyllerí - og hitti edrú Helga í miðbænum og flæktist Jakob Frímann inn í málin. Svo varð uppákoma í gufubaði í Breiðholti með gömlu karli sem endaði í rifrildi. Og hver er munur á djamminu og kakóseremóníu? Í leikþættinum hringdi óvæntur aðili inn í Útvarp Sögu.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/32394861</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2020 08:42:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/32394861/87thattur.mp3" length="62575594" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af Hæ hæ afmælis-sýningin er 25. júní í Gamla Bíó - miðar á tix.is! 
Þáttur dagsins: Hjálmar fór á gamalt gott fyllerí - og hitti edrú Helga í miðbænum og flæktist Jakob Frímann inn í málin. Svo varð uppákoma í gufubaði í Breiðholti með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af Hæ hæ afmælis-sýningin er 25. júní í Gamla Bíó - miðar á tix.is! <br />Þáttur dagsins: Hjálmar fór á gamalt gott fyllerí - og hitti edrú Helga í miðbænum og flæktist Jakob Frímann inn í málin. Svo varð uppákoma í gufubaði í Breiðholti með gömlu karli sem endaði í rifrildi. Og hver er munur á djamminu og kakóseremóníu? Í leikþættinum hringdi óvæntur aðili inn í Útvarp Sögu.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a]]></itunes:summary><itunes:duration>3911</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Atli Fannar: "Ég hleyp í kringum löggubíl - með mann á eftir mér" - #86</title><link>https://www.spreaker.com/episode/atli-fannar-eg-hleyp-i-kringum-loggubil-med-mann-a-eftir-mer-86--31980470</link><description><![CDATA[Afmælissýning HÆ hæ er 25. júní! - Miðar á Tix.is!<br />Atli Fannar fjölmiðlamógúll mætti í spjall til okkar um fjölmiðla, föðurhlutverkið og markmiðin í lífinu. Atli hefur verið á Airwaves með Haltri Hóru, rekið eigin vefmiðil, skrifað Skaupið, verið í sjónvarpi tekið 200 í deadlift og stefnir á að troða í körfu. Ljúfur drengur sem laumaði popptextum inn í fréttir - og gerir þær líka skiljanlegar.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: atlierfannar - helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/31980470</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 21:11:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/31980470/86thattur2.mp3" length="95779525" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Afmælissýning HÆ hæ er 25. júní! - Miðar á Tix.is!
Atli Fannar fjölmiðlamógúll mætti í spjall til okkar um fjölmiðla, föðurhlutverkið og markmiðin í lífinu. Atli hefur verið á Airwaves með Haltri Hóru, rekið eigin vefmiðil, skrifað Skaupið, verið í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Afmælissýning HÆ hæ er 25. júní! - Miðar á Tix.is!<br />Atli Fannar fjölmiðlamógúll mætti í spjall til okkar um fjölmiðla, föðurhlutverkið og markmiðin í lífinu. Atli hefur verið á Airwaves með Haltri Hóru, rekið eigin vefmiðil, skrifað Skaupið, verið í sjónvarpi tekið 200 í deadlift og stefnir á að troða í körfu. Ljúfur drengur sem laumaði popptextum inn í fréttir - og gerir þær líka skiljanlegar.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: atlierfannar - helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5987</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jói Ásbjörns: "Heilsan, fjölskyldan, ástvinir - það er það eina sem telur í þessu" - #85</title><link>https://www.spreaker.com/episode/joi-asbjorns-heilsan-fjolskyldan-astvinir-thad-er-thad-eina-sem-telur-i-thessu-85--30773535</link><description><![CDATA[Ekki missa af afmælissýningu Hæ hæ 25. júní! Sjá hér: <a href="https://tix.is/is/event/10159/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/10159/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Jóhannes Ásbjörnsson skemmtilegasti veitingamaður landsins mætti til okkar. Hann sagði okkur sögur frá fyrstu skrefunum í sjónvarpinu og 70 mínútum - sameiningunni við Foodco - uppeldinu á börnunum sínum - og erfiðri reynslu sem var að missa tengdamóður sína í miðjum Covid-faraldrinum. Einstakur drengur hann Jói okkar!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/30773535</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2020 11:14:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/30773535/85thattur.mp3" length="89820263" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af afmælissýningu Hæ hæ 25. júní! Sjá hér: https://tix.is/is/event/10159/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/
Jóhannes Ásbjörnsson skemmtilegasti veitingamaður landsins mætti til okkar. Hann sagði okkur sögur frá fyrstu skrefunum í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af afmælissýningu Hæ hæ 25. júní! Sjá hér: <a href="https://tix.is/is/event/10159/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/10159/h-h-afm-li-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Jóhannes Ásbjörnsson skemmtilegasti veitingamaður landsins mætti til okkar. Hann sagði okkur sögur frá fyrstu skrefunum í sjónvarpinu og 70 mínútum - sameiningunni við Foodco - uppeldinu á börnunum sínum - og erfiðri reynslu sem var að missa tengdamóður sína í miðjum Covid-faraldrinum. Einstakur drengur hann Jói okkar!<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5614</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Krakkinn er að kafna úr frekju" - #84</title><link>https://www.spreaker.com/episode/krakkinn-er-ad-kafna-ur-frekju-84--30399985</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins ræddum við um hvort Hjálmar sé að kafna úr frekju eða ekki - og tengingu hans við Jón Odd og Jón Bjarna. Þættinum bárust skilaboð frá Ljósbrá, konu Hjálmars, sem deildi mistökum Hjálmars sem ollu blautum bossa í vinnunni. Helgi tók svo litla frænda sinn upp á fjall - og mætti gömlum karl inni í sjálfum sér. <br />Takk fyrir að hlusta! - Og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/30399985</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2020 09:59:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/30399985/84thattur.mp3" length="53350817" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins ræddum við um hvort Hjálmar sé að kafna úr frekju eða ekki - og tengingu hans við Jón Odd og Jón Bjarna. Þættinum bárust skilaboð frá Ljósbrá, konu Hjálmars, sem deildi mistökum Hjálmars sem ollu blautum bossa í vinnunni. Helgi tók svo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins ræddum við um hvort Hjálmar sé að kafna úr frekju eða ekki - og tengingu hans við Jón Odd og Jón Bjarna. Þættinum bárust skilaboð frá Ljósbrá, konu Hjálmars, sem deildi mistökum Hjálmars sem ollu blautum bossa í vinnunni. Helgi tók svo litla frænda sinn upp á fjall - og mætti gömlum karl inni í sjálfum sér. <br />Takk fyrir að hlusta! - Og munið að subscribe-a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3335</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta er deit-þátturinn stóri" - #83</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-er-deit-thatturinn-stori-83--29891286</link><description><![CDATA[Verður HÆ hæ enn þá í gangi eftir 20 ár? Hvernig segir maður stelpu að maður sé skotinn í henni? Við förum yfir hverjir eru einhleypir á Íslandi fyrir sumarið. Hjálmar útskýrir höfnun sem hann upplifði á tónlistarverðlaunum.  Eru peningar á leið til fjandans? Og svo voru símahrekkir í leikþættinum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/29891286</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2020 11:20:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/29891286/83thattur2.mp3" length="70844080" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Verður HÆ hæ enn þá í gangi eftir 20 ár? Hvernig segir maður stelpu að maður sé skotinn í henni? Við förum yfir hverjir eru einhleypir á Íslandi fyrir sumarið. Hjálmar útskýrir höfnun sem hann upplifði á tónlistarverðlaunum.  Eru peningar á leið til...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Verður HÆ hæ enn þá í gangi eftir 20 ár? Hvernig segir maður stelpu að maður sé skotinn í henni? Við förum yfir hverjir eru einhleypir á Íslandi fyrir sumarið. Hjálmar útskýrir höfnun sem hann upplifði á tónlistarverðlaunum.  Eru peningar á leið til fjandans? Og svo voru símahrekkir í leikþættinum.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a]]></itunes:summary><itunes:duration>4428</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Margrét Gnarr: "Ég var heimsmeistari í að líta vel út - og samt ekki ánægð" - #82</title><link>https://www.spreaker.com/episode/margret-gnarr-eg-var-heimsmeistari-i-ad-lita-vel-ut-og-samt-ekki-anaegd-82--29552597</link><description><![CDATA[Margrét Edda Gnarr mætti til okkar og talaði um hvernig er að breytast úr heimsmeistara í Fitness í að verða móðir. Hún talaði líka um glímuna við drykkjuna - fullkomnun á Instagram - vandræðalegu mómentin, þráhyggjuna - og allt hitt.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: margretgnarr & hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/29552597</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2020 10:48:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/29552597/82thattur.mp3" length="111439620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Margrét Edda Gnarr mætti til okkar og talaði um hvernig er að breytast úr heimsmeistara í Fitness í að verða móðir. Hún talaði líka um glímuna við drykkjuna - fullkomnun á Instagram - vandræðalegu mómentin, þráhyggjuna - og allt hitt.
Takk fyrir að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Margrét Edda Gnarr mætti til okkar og talaði um hvernig er að breytast úr heimsmeistara í Fitness í að verða móðir. Hún talaði líka um glímuna við drykkjuna - fullkomnun á Instagram - vandræðalegu mómentin, þráhyggjuna - og allt hitt.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe-a!<br />IG: margretgnarr & hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>6965</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Stundum þarf að ljúga til að segja satt" - #81</title><link>https://www.spreaker.com/episode/stundum-tharf-ad-ljuga-til-ad-segja-satt-81--28796995</link><description><![CDATA[Hjálmar fékk sent myndband sem árvökull hlustandi náði af Sölva og Helga á Akureyri -  myndbandið lét Hjálmar fá kjánahroll í kjálkana. Umræðan fjallaði einnig um hvenær væri rétt að huga að mælingu á stærð typpa - og í leikþættinum hringdi hlustandi í Rás 2 með óvanalegt vandamál.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28796995</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2020 08:55:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/28796995/81thattur.mp3" length="51286516" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hjálmar fékk sent myndband sem árvökull hlustandi náði af Sölva og Helga á Akureyri -  myndbandið lét Hjálmar fá kjánahroll í kjálkana. Umræðan fjallaði einnig um hvenær væri rétt að huga að mælingu á stærð typpa - og í leikþættinum hringdi hlustandi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hjálmar fékk sent myndband sem árvökull hlustandi náði af Sölva og Helga á Akureyri -  myndbandið lét Hjálmar fá kjánahroll í kjálkana. Umræðan fjallaði einnig um hvenær væri rétt að huga að mælingu á stærð typpa - og í leikþættinum hringdi hlustandi í Rás 2 með óvanalegt vandamál.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3206</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Karen Björg: "Ég heiti reyndar Magnús" - #80</title><link>https://www.spreaker.com/episode/karen-bjorg-eg-heiti-reyndar-magnus-80--28553339</link><description><![CDATA[Til okkar mætti upprennandi uppistandarinn Karen Björg. Við ræddum um hvernig er að flytja úr smábænum í Grenivík - í borg óttans: Reykjavík. Hvernig er að koma sér á framfæri - starta sínu eigin giggi - og láta hlutina gerast!<br />IG: karenbjorg & helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28553339</guid><pubDate>Thu, 28 May 2020 16:47:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/28553339/80thattur.mp3" length="56045399" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti upprennandi uppistandarinn Karen Björg. Við ræddum um hvernig er að flytja úr smábænum í Grenivík - í borg óttans: Reykjavík. Hvernig er að koma sér á framfæri - starta sínu eigin giggi - og láta hlutina gerast!
IG: karenbjorg &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti upprennandi uppistandarinn Karen Björg. Við ræddum um hvernig er að flytja úr smábænum í Grenivík - í borg óttans: Reykjavík. Hvernig er að koma sér á framfæri - starta sínu eigin giggi - og láta hlutina gerast!<br />IG: karenbjorg & helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3503</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það má alveg sleppa sér meira" - #79</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-ma-alveg-sleppa-ser-meira-79--28256453</link><description><![CDATA[Tilkynning: Vantar þig skemmtun fyrir hópinn eða fyrirtækið? - Pub-quiz eða bingó? Live eða online? Hafðu samband á FB-síðu Hæ hæ - og við komum með fjörið!<br />Þáttur dagsins #79 <br />Ertu screamer í kynlífi? Þetta er eitthvað sem Hjálmar hugsaði um Helga. Af hverju er snobbað fyrir því að búa niðri í bæ? Hvað eru ofverndandi foreldrar? Og svo hringdi skrýtinn kall inn í stjörnuspekiþátt Marinós.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28256453</guid><pubDate>Mon, 25 May 2020 08:11:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/28256453/79thattur.mp3" length="61295385" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Tilkynning: Vantar þig skemmtun fyrir hópinn eða fyrirtækið? - Pub-quiz eða bingó? Live eða online? Hafðu samband á FB-síðu Hæ hæ - og við komum með fjörið!
Þáttur dagsins #79 
Ertu screamer í kynlífi? Þetta er eitthvað sem Hjálmar hugsaði um Helga....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tilkynning: Vantar þig skemmtun fyrir hópinn eða fyrirtækið? - Pub-quiz eða bingó? Live eða online? Hafðu samband á FB-síðu Hæ hæ - og við komum með fjörið!<br />Þáttur dagsins #79 <br />Ertu screamer í kynlífi? Þetta er eitthvað sem Hjálmar hugsaði um Helga. Af hverju er snobbað fyrir því að búa niðri í bæ? Hvað eru ofverndandi foreldrar? Og svo hringdi skrýtinn kall inn í stjörnuspekiþátt Marinós.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3831</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jón Gnarr: "Grínið bjargaði mér"  - #78</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jon-gnarr-grinid-bjargadi-mer-78--27944869</link><description><![CDATA[Til okkar mætti fyrirmynd okkar í lífinu: Jón Gnarr! Við spjölluðum um hvernig er að setja vinstri hurð á Volvo, karakterana í Fóstbræðrum, hrekkina í Tvíhöfða, borgarstjóraferilinn - hendina sem Jón festi milli bumbanna á tveimur grátandi mönnum í jarðaför - og undraráð við þunglyndi.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27944869</guid><pubDate>Thu, 21 May 2020 08:02:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27944869/78thattur.mp3" length="109904456" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti fyrirmynd okkar í lífinu: Jón Gnarr! Við spjölluðum um hvernig er að setja vinstri hurð á Volvo, karakterana í Fóstbræðrum, hrekkina í Tvíhöfða, borgarstjóraferilinn - hendina sem Jón festi milli bumbanna á tveimur grátandi mönnum í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti fyrirmynd okkar í lífinu: Jón Gnarr! Við spjölluðum um hvernig er að setja vinstri hurð á Volvo, karakterana í Fóstbræðrum, hrekkina í Tvíhöfða, borgarstjóraferilinn - hendina sem Jón festi milli bumbanna á tveimur grátandi mönnum í jarðaför - og undraráð við þunglyndi.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>6869</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er búinn að vera að ljúga að þér" - #77</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-buinn-ad-vera-ad-ljuga-ad-ther-77--27659136</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins játaði Hjálmar lygavef sem hann hefur notað til að fá sínu fram gegn Helga. Ljósbrá, kona Hjálmars, sendi þættinum skilaboð um hvernig Hjálmar "ætlaði" að kaupa nýjan tannbursta handa henni. Og svo svæsin umræða um áhrif Covid á sambönd og einhleypa. Leikþátturinn fer svo út um gluggann.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Minnum á rafræn pub-quiz fyrir hópa og fyrirtæki! Hafðu samband á FB-síðu HÆ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27659136</guid><pubDate>Mon, 18 May 2020 11:45:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27659136/77thattur2.mp3" length="57440547" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins játaði Hjálmar lygavef sem hann hefur notað til að fá sínu fram gegn Helga. Ljósbrá, kona Hjálmars, sendi þættinum skilaboð um hvernig Hjálmar "ætlaði" að kaupa nýjan tannbursta handa henni. Og svo svæsin umræða um áhrif Covid á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins játaði Hjálmar lygavef sem hann hefur notað til að fá sínu fram gegn Helga. Ljósbrá, kona Hjálmars, sendi þættinum skilaboð um hvernig Hjálmar "ætlaði" að kaupa nýjan tannbursta handa henni. Og svo svæsin umræða um áhrif Covid á sambönd og einhleypa. Leikþátturinn fer svo út um gluggann.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110<br />Minnum á rafræn pub-quiz fyrir hópa og fyrirtæki! Hafðu samband á FB-síðu HÆ hæ!<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3591</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ernuland: "Ég hef aldrei sagt sálu þetta" - #76</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ernuland-eg-hef-aldrei-sagt-salu-thetta-76--27437230</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Erna Kristín - drottning af Ernulandi. Erna hefur unnið úr allskonar uppákomum lífsins - og vinnur nú með jákvæða sjálfsmynd. Hún skellti í grjótharða játningu - sagði frá klandri með kvensjúkdómalækninn og áfallinu sem mótaði hana.<br />Takk fyrir að hlusta - MUnið að subscribe-a!<br />IG: Ernuland - helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27437230</guid><pubDate>Fri, 15 May 2020 18:24:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27437230/76thattur2.mp3" length="66561252" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Erna Kristín - drottning af Ernulandi. Erna hefur unnið úr allskonar uppákomum lífsins - og vinnur nú með jákvæða sjálfsmynd. Hún skellti í grjótharða játningu - sagði frá klandri með kvensjúkdómalækninn og áfallinu sem mótaði hana....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Erna Kristín - drottning af Ernulandi. Erna hefur unnið úr allskonar uppákomum lífsins - og vinnur nú með jákvæða sjálfsmynd. Hún skellti í grjótharða játningu - sagði frá klandri með kvensjúkdómalækninn og áfallinu sem mótaði hana.<br />Takk fyrir að hlusta - MUnið að subscribe-a!<br />IG: Ernuland - helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4161</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Allir graðir" - #75</title><link>https://www.spreaker.com/episode/allir-gradir-75--27089883</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins fórum við yfir laugardagskvöld og tilfinningar. Líka hvað maður á að gera við alla þessa sól og birtu - með og á móti handabandinu - og topp 5 Íslendingar sem voru einu sinni frægir og sjást ekki lengur. Haukur Guðna hringdi svo að sjálfsögðu inn í Útvarp Sögu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/27089883</guid><pubDate>Mon, 11 May 2020 12:59:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/27089883/75thattur.mp3" length="56978702" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins fórum við yfir laugardagskvöld og tilfinningar. Líka hvað maður á að gera við alla þessa sól og birtu - með og á móti handabandinu - og topp 5 Íslendingar sem voru einu sinni frægir og sjást ekki lengur. Haukur Guðna hringdi svo að...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins fórum við yfir laugardagskvöld og tilfinningar. Líka hvað maður á að gera við alla þessa sól og birtu - með og á móti handabandinu - og topp 5 Íslendingar sem voru einu sinni frægir og sjást ekki lengur. Haukur Guðna hringdi svo að sjálfsögðu inn í Útvarp Sögu.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3562</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kristín Péturs: "Ástin er óútreiknanleg" - #74</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kristin-peturs-astin-er-outreiknanleg-74--26864880</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Kristín Péturs og ræddi um hvernig er að vera leikkona, flugfreyja og áhrifavaldur. Einnig hvernig er að vera single - og hvað er hægt að gera þegar maður hreinlega pissar í sig af hlátri.<br />IG: kristinpeturs & hjalmarorn110 & helgijean.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26864880</guid><pubDate>Thu, 07 May 2020 10:59:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26864880/74thattur.mp3" length="79657586" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Kristín Péturs og ræddi um hvernig er að vera leikkona, flugfreyja og áhrifavaldur. Einnig hvernig er að vera single - og hvað er hægt að gera þegar maður hreinlega pissar í sig af hlátri.
IG: kristinpeturs &amp; hjalmarorn110 &amp; helgijean....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Kristín Péturs og ræddi um hvernig er að vera leikkona, flugfreyja og áhrifavaldur. Einnig hvernig er að vera single - og hvað er hægt að gera þegar maður hreinlega pissar í sig af hlátri.<br />IG: kristinpeturs & hjalmarorn110 & helgijean.<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4979</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Að standa í framkvæmdum er eins og að vera í neyslu" - #73</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ad-standa-i-framkvaemdum-er-eins-og-ad-vera-i-neyslu-73--26679152</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins förum við yfir hvernig það er að standa í framkvæmdum. Hvernig þvottamál standa á heimili Hjálmars eftir að Ljósa hætti að þvo. Með og á móti að fá sér hund. Og topp fimm frasar sem eru óþolandi í fjölskyldum.<br />Ekki missa af HÆ hæ Live Show á FB 7. maí: <a href="https://tix.is/is/event/9984/h-h-facebook-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9984/h-h-facebook-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ef þig vantar pub-quiz fyrir hópinn - þá er það líka í boði hafðu samband á FB síðu HÆ hæ.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26679152</guid><pubDate>Mon, 04 May 2020 08:20:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26679152/73thattur.mp3" length="61494333" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins förum við yfir hvernig það er að standa í framkvæmdum. Hvernig þvottamál standa á heimili Hjálmars eftir að Ljósa hætti að þvo. Með og á móti að fá sér hund. Og topp fimm frasar sem eru óþolandi í fjölskyldum.
Ekki missa af HÆ hæ Live...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins förum við yfir hvernig það er að standa í framkvæmdum. Hvernig þvottamál standa á heimili Hjálmars eftir að Ljósa hætti að þvo. Með og á móti að fá sér hund. Og topp fimm frasar sem eru óþolandi í fjölskyldum.<br />Ekki missa af HÆ hæ Live Show á FB 7. maí: <a href="https://tix.is/is/event/9984/h-h-facebook-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9984/h-h-facebook-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ef þig vantar pub-quiz fyrir hópinn - þá er það líka í boði hafðu samband á FB síðu HÆ hæ.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3844</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Björn Bragi: "Your wish has been granted" - #72</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bjorn-bragi-your-wish-has-been-granted-72--26451273</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Björn Bragi Djöfulsson og fór vítt og breitt um ævi sín og störf. Upp poppuðu sögur af prakkarastrikum, yfirheyrslum, játningum, mögulegum barneignum og lífinu í gríninu.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 & bjornbragi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26451273</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2020 20:39:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26451273/72thattur.mp3" length="69766999" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Björn Bragi Djöfulsson og fór vítt og breitt um ævi sín og störf. Upp poppuðu sögur af prakkarastrikum, yfirheyrslum, játningum, mögulegum barneignum og lífinu í gríninu.
Takk fyrir að hlusta. Munið að subscribe'a!
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Björn Bragi Djöfulsson og fór vítt og breitt um ævi sín og störf. Upp poppuðu sögur af prakkarastrikum, yfirheyrslum, játningum, mögulegum barneignum og lífinu í gríninu.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscribe'a!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110 & bjornbragi]]></itunes:summary><itunes:duration>4361</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Allt í einu var nærbuxnaskúffan mín tóm" - #71</title><link>https://www.spreaker.com/episode/allt-i-einu-var-naerbuxnaskuffan-min-tom-71--26164201</link><description><![CDATA[Okkur er það ánægja að kynna "HÆ hæ Live Show" á Facebook!<br />Við verðum við í beinni á FB og alls konar karakterar koma við sögu: Hvítvínskonan, Marinó, Pétur á Útvarpi Sögu & Haukur Guðna - og allir hinir!<br />Hvenær: Fimmtudagurinn 7. maí kl. 20:00<br />Verð: 990 kr. - Greiðir fyrir viðburðinn á Kass appinu.<br />Hvar: Finnur FB hópinn: "Hæ hæ Live Show 7. maí"<br />Þegar þú hefur greitt með Kass - ertu samþykkt/ur í hópinn á FB. Einfalt mál!<br />Þetta verður geggjað!<br /><br />Í þættinum er svo fjallað um allskonar gamlar sögur af hözzli - uppákomu heima hjá Hjálmari þegar Ljósa hætti að þvo þvottinn hans - hvernig maður getur haldið sér ungum án þess að vera í afneitun - og í leikþættinum var skrýtinn símatími.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26164201</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2020 23:30:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/26164201/71thattur_1.mp3" length="38743979" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Okkur er það ánægja að kynna "HÆ hæ Live Show" á Facebook!
Við verðum við í beinni á FB og alls konar karakterar koma við sögu: Hvítvínskonan, Marinó, Pétur á Útvarpi Sögu &amp; Haukur Guðna - og allir hinir!
Hvenær: Fimmtudagurinn 7. maí kl. 20:00
Verð:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Okkur er það ánægja að kynna "HÆ hæ Live Show" á Facebook!<br />Við verðum við í beinni á FB og alls konar karakterar koma við sögu: Hvítvínskonan, Marinó, Pétur á Útvarpi Sögu & Haukur Guðna - og allir hinir!<br />Hvenær: Fimmtudagurinn 7. maí kl. 20:00<br />Verð: 990 kr. - Greiðir fyrir viðburðinn á Kass appinu.<br />Hvar: Finnur FB hópinn: "Hæ hæ Live Show 7. maí"<br />Þegar þú hefur greitt með Kass - ertu samþykkt/ur í hópinn á FB. Einfalt mál!<br />Þetta verður geggjað!<br /><br />Í þættinum er svo fjallað um allskonar gamlar sögur af hözzli - uppákomu heima hjá Hjálmari þegar Ljósa hætti að þvo þvottinn hans - hvernig maður getur haldið sér ungum án þess að vera í afneitun - og í leikþættinum var skrýtinn símatími.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2422</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>John Tómas: "Ég vissi að ég átti ekki sjéns í lífið" - #70</title><link>https://www.spreaker.com/episode/john-tomas-eg-vissi-ad-eg-atti-ekki-sjens-i-lifid-70--25950887</link><description><![CDATA[Til okkar mætti lífsreynsluboltinn John Tómas en hann hefur marga fjöruna sopið. Enda fór hann úr harðri neyslu og fann sinn Guð í köldum sjónum við Íslandsstrendur. Í þetta blandast svo frásögn af bakpoka frá innbrotsþjóf sem endaði að fá óvænt karma! <br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscriba!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25950887</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2020 11:19:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25950887/70thattur.mp3" length="67150993" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti lífsreynsluboltinn John Tómas en hann hefur marga fjöruna sopið. Enda fór hann úr harðri neyslu og fann sinn Guð í köldum sjónum við Íslandsstrendur. Í þetta blandast svo frásögn af bakpoka frá innbrotsþjóf sem endaði að fá óvænt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti lífsreynsluboltinn John Tómas en hann hefur marga fjöruna sopið. Enda fór hann úr harðri neyslu og fann sinn Guð í köldum sjónum við Íslandsstrendur. Í þetta blandast svo frásögn af bakpoka frá innbrotsþjóf sem endaði að fá óvænt karma! <br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Takk fyrir að hlusta & Munið að subscriba!]]></itunes:summary><itunes:duration>4197</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ef maður setur barnapúður á punginn ..." - #69</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-madur-setur-barnapudur-a-punginn-69--25773924</link><description><![CDATA[Í þessum þætti mælir Hjálmar með barnapúðri á punginn. Við ræðum hlýðni við Víðni - og hversu langt það getur gengið. Helgi er búinn að fitna og ræðir hvernig hann tekur á því öðruvísi en áður. Andlegir Önglar skrensa inn og ræða um unað og nánd í heimi 2 metra reglunnar. Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25773924</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2020 09:33:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25773924/69thattur.mp3" length="66707538" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti mælir Hjálmar með barnapúðri á punginn. Við ræðum hlýðni við Víðni - og hversu langt það getur gengið. Helgi er búinn að fitna og ræðir hvernig hann tekur á því öðruvísi en áður. Andlegir Önglar skrensa inn og ræða um unað og nánd í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti mælir Hjálmar með barnapúðri á punginn. Við ræðum hlýðni við Víðni - og hversu langt það getur gengið. Helgi er búinn að fitna og ræðir hvernig hann tekur á því öðruvísi en áður. Andlegir Önglar skrensa inn og ræða um unað og nánd í heimi 2 metra reglunnar. Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4170</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jón Jónsson: "Maður þorir ekki að segja þetta ..." - #68</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jon-jonsson-madur-thorir-ekki-ad-segja-thetta-68--25618182</link><description><![CDATA[Til okkar mætti unaðurinn Jón Jónsson sagði frá sætu stelpunni sem hann byrjaði með í Versló - og börnunum sem þau eiga í dag. Ruslinu sem hann er nýbyrjaður að flokka í samkomubanninu. Tækifærinu að verða heimsfrægur með Sony plöturisanum - Íslandsmeistaratitlunum sem hann vann og tapaði - og hamingjuna sem finnst í litlu hlutunum.<br />IG: jonjonssonmusic - helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25618182</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2020 21:15:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25618182/68thattur.mp3" length="75812779" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti unaðurinn Jón Jónsson sagði frá sætu stelpunni sem hann byrjaði með í Versló - og börnunum sem þau eiga í dag. Ruslinu sem hann er nýbyrjaður að flokka í samkomubanninu. Tækifærinu að verða heimsfrægur með Sony plöturisanum -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti unaðurinn Jón Jónsson sagði frá sætu stelpunni sem hann byrjaði með í Versló - og börnunum sem þau eiga í dag. Ruslinu sem hann er nýbyrjaður að flokka í samkomubanninu. Tækifærinu að verða heimsfrægur með Sony plöturisanum - Íslandsmeistaratitlunum sem hann vann og tapaði - og hamingjuna sem finnst í litlu hlutunum.<br />IG: jonjonssonmusic - helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4739</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þú varst að borða pizzu í hönskunum!" - #67</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thu-varst-ad-borda-pizzu-i-honskunum-67--25370326</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins var talað um tilgerðina á Tik Tok - Hjálmar veit ekki hvað "shuffle" er - en borðaði pizzu í plasthönskum. Umræðan skiptir svo yfir í hluti sem eru breyttir út af veseninu hér í bæ. Ásamt því að íhuga hvað við værum tilbúnir að gera til að losna við skalla.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscriba!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25370326</guid><pubDate>Mon, 13 Apr 2020 00:07:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25370326/67thattur.mp3" length="64002088" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins var talað um tilgerðina á Tik Tok - Hjálmar veit ekki hvað "shuffle" er - en borðaði pizzu í plasthönskum. Umræðan skiptir svo yfir í hluti sem eru breyttir út af veseninu hér í bæ. Ásamt því að íhuga hvað við værum tilbúnir að gera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins var talað um tilgerðina á Tik Tok - Hjálmar veit ekki hvað "shuffle" er - en borðaði pizzu í plasthönskum. Umræðan skiptir svo yfir í hluti sem eru breyttir út af veseninu hér í bæ. Ásamt því að íhuga hvað við værum tilbúnir að gera til að losna við skalla.<br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscriba!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4001</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Camilla Rut: "Þegar ég var rekin af pabba mínum ..." - #66</title><link>https://www.spreaker.com/episode/camilla-rut-thegar-eg-var-rekin-af-pabba-minum-66--25168196</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Camilla Rut og ræddi um aðdáendurna sem horfa inn um gluggann hjá henni, pabbann sem rak hana úr vinnu, snappið sem hún sendi óvart af sér allsberri - og lexíuna sem hún tók úr djúpa þunglyndinu. <br />IG: camillarut & helgijean & hjalmarorn110<br />Muna að subscriba! :)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25168196</guid><pubDate>Thu, 09 Apr 2020 21:24:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/25168196/66thattur.mp3" length="68396093" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Camilla Rut og ræddi um aðdáendurna sem horfa inn um gluggann hjá henni, pabbann sem rak hana úr vinnu, snappið sem hún sendi óvart af sér allsberri - og lexíuna sem hún tók úr djúpa þunglyndinu. 
IG: camillarut &amp; helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Camilla Rut og ræddi um aðdáendurna sem horfa inn um gluggann hjá henni, pabbann sem rak hana úr vinnu, snappið sem hún sendi óvart af sér allsberri - og lexíuna sem hún tók úr djúpa þunglyndinu. <br />IG: camillarut & helgijean & hjalmarorn110<br />Muna að subscriba! :)]]></itunes:summary><itunes:duration>4275</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er ekki ónýtt að vera jákvæður" - #65</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-ekki-onytt-ad-vera-jakvaedur-65--24876651</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins förum við jákvæðir yfir stöðu mála. Við byrjum á að tala um Dýragarðsbörnin og Christiane F sem varð háð heróíni 11 ára gömul. Ganginn í átakinu hjá Hjálmari sem er háður nammi. Förum yfir skoðanakönnun um klæðnaðinn hans Hjálmars. Kveikir áttræð Pamela Anderson í Helga? Topp fimm hlutir við Covid sem eru eins og andlegt retreat. Og endum partýið svo á laufléttri Útvarp Sögu: Pétur Gunnlaugs vs. Haukur Guðna!<br />Takk fyrir að hlusta! - Munið að subscriba<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24876651</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2020 09:48:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24876651/65thattur.mp3" length="82060851" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins förum við jákvæðir yfir stöðu mála. Við byrjum á að tala um Dýragarðsbörnin og Christiane F sem varð háð heróíni 11 ára gömul. Ganginn í átakinu hjá Hjálmari sem er háður nammi. Förum yfir skoðanakönnun um klæðnaðinn hans Hjálmars....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins förum við jákvæðir yfir stöðu mála. Við byrjum á að tala um Dýragarðsbörnin og Christiane F sem varð háð heróíni 11 ára gömul. Ganginn í átakinu hjá Hjálmari sem er háður nammi. Förum yfir skoðanakönnun um klæðnaðinn hans Hjálmars. Kveikir áttræð Pamela Anderson í Helga? Topp fimm hlutir við Covid sem eru eins og andlegt retreat. Og endum partýið svo á laufléttri Útvarp Sögu: Pétur Gunnlaugs vs. Haukur Guðna!<br />Takk fyrir að hlusta! - Munið að subscriba<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5129</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ebba Guðný: "Ég er ekkert rosalega spéhrædd" - #64</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ebba-gudny-eg-er-ekkert-rosalega-spehraedd-64--24739786</link><description><![CDATA[Til okkar mætti yndið hún Ebba Guðný sem segir okkur sögur bakvið tjöldin í sjónvarpinu og ævintýrin í einkalífinu. Þegar hún læsti sig úti allsber í slopp með lit í hárinu, fullkomnunaráráttuna í 'Allir geta dansað', áskoranir í barnauppeldi - og vináttuna við Oscar Pistorius, Ólympíumethafann sem varð umdeildur á heimsvísu eftir að hafa orðið valdur að dauða kærustu sinnar. <br />Hlý, einlæg og skemmtileg Ebba!<br />Takk fyrir að hlusta! - Og munið að subscribe-a!<br />IG: pureebba - hjalmarorn110 - helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24739786</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2020 11:03:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24739786/64thattur2.mp3" length="84831502" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti yndið hún Ebba Guðný sem segir okkur sögur bakvið tjöldin í sjónvarpinu og ævintýrin í einkalífinu. Þegar hún læsti sig úti allsber í slopp með lit í hárinu, fullkomnunaráráttuna í 'Allir geta dansað', áskoranir í barnauppeldi - og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti yndið hún Ebba Guðný sem segir okkur sögur bakvið tjöldin í sjónvarpinu og ævintýrin í einkalífinu. Þegar hún læsti sig úti allsber í slopp með lit í hárinu, fullkomnunaráráttuna í 'Allir geta dansað', áskoranir í barnauppeldi - og vináttuna við Oscar Pistorius, Ólympíumethafann sem varð umdeildur á heimsvísu eftir að hafa orðið valdur að dauða kærustu sinnar. <br />Hlý, einlæg og skemmtileg Ebba!<br />Takk fyrir að hlusta! - Og munið að subscribe-a!<br />IG: pureebba - hjalmarorn110 - helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>5302</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Við höldum partýinu gangandi" - #63</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vid-holdum-partyinu-gangandi-63--24627941</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins förum við og ræðum um hverja við myndum vilja vera með í sóttkví. Hjálmar mumlar lög í pub-quiz sem er ómögulegt að þekkja. Við spilum 5 lög sem peppa í erfiðu ástandi. Er í tísku að vera með spegil þar sem maður getur horft á sig í alls konar aðstæðum. Og síðast en ekki síst er sápuópera í Árbæ - erfiðar aðstæður í sóttkví!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24627941</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2020 11:52:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24627941/63thattur3.mp3" length="46879137" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins förum við og ræðum um hverja við myndum vilja vera með í sóttkví. Hjálmar mumlar lög í pub-quiz sem er ómögulegt að þekkja. Við spilum 5 lög sem peppa í erfiðu ástandi. Er í tísku að vera með spegil þar sem maður getur horft á sig í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins förum við og ræðum um hverja við myndum vilja vera með í sóttkví. Hjálmar mumlar lög í pub-quiz sem er ómögulegt að þekkja. Við spilum 5 lög sem peppa í erfiðu ástandi. Er í tísku að vera með spegil þar sem maður getur horft á sig í alls konar aðstæðum. Og síðast en ekki síst er sápuópera í Árbæ - erfiðar aðstæður í sóttkví!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2930</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Jónas Sig: "Ég er með svo ruglaðar tengingar í hausnum" - #62</title><link>https://www.spreaker.com/episode/jonas-sig-eg-er-med-svo-rugladar-tengingar-i-hausnum-62--24381781</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins fengum við tónlistarmanninn og hugsuðinn Jónas Sig. til okkar. Hann ræðir um ferilinn frá því að hann var í Sólstrandargæjunum - ferðalagið í umbreytingu og öll vandræðulegu mómentin í lífinu. Hjarta og gleði til allra!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24381781</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2020 15:59:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24381781/62thattur.mp3" length="90377403" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins fengum við tónlistarmanninn og hugsuðinn Jónas Sig. til okkar. Hann ræðir um ferilinn frá því að hann var í Sólstrandargæjunum - ferðalagið í umbreytingu og öll vandræðulegu mómentin í lífinu. Hjarta og gleði til allra!
IG: helgijean &amp;...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins fengum við tónlistarmanninn og hugsuðinn Jónas Sig. til okkar. Hann ræðir um ferilinn frá því að hann var í Sólstrandargæjunum - ferðalagið í umbreytingu og öll vandræðulegu mómentin í lífinu. Hjarta og gleði til allra!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>5649</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ef fólk finnur ekki áhyggjur - þá er alltaf hægt að búa þær til" - #61</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ef-folk-finnur-ekki-ahyggjur-tha-er-alltaf-haegt-ad-bua-thaer-til-61--24207407</link><description><![CDATA[Bein útsending á Pub-Quiz í Keiluhöllinni á Facebook - 26. mars kl. 21:00!<br />Í þætti dagsins var farið um víðan völl. Við ræddum um sveitaböll, hneykslun, afsakanir sem hægt er að nota í kringum Covid - og myndi Hjálmar frekar vilja halda í nammi og sjónvarp - eða Helga sinn Jean.<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24207407</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2020 12:51:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24207407/61thattur_1.mp3" length="55929207" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Bein útsending á Pub-Quiz í Keiluhöllinni á Facebook - 26. mars kl. 21:00!
Í þætti dagsins var farið um víðan völl. Við ræddum um sveitaböll, hneykslun, afsakanir sem hægt er að nota í kringum Covid - og myndi Hjálmar frekar vilja halda í nammi og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bein útsending á Pub-Quiz í Keiluhöllinni á Facebook - 26. mars kl. 21:00!<br />Í þætti dagsins var farið um víðan völl. Við ræddum um sveitaböll, hneykslun, afsakanir sem hægt er að nota í kringum Covid - og myndi Hjálmar frekar vilja halda í nammi og sjónvarp - eða Helga sinn Jean.<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3496</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Þórunn Ívars: "Núna er ég búin að segja öllum þetta." - #60</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thorunn-ivars-nuna-er-eg-buin-ad-segja-ollum-thetta-60--24049576</link><description><![CDATA[Til okkar mætti áhrifavaldurinn Þórunn Ívars sem trúði okkur fyrir einlægu ástarbréfi sem olli nánast hjónaskilnaði - fræga fólkinu sem hún hitti í LA - lífinu á samfélagsmiðlum og ótrúlegri sögu af bíllykli sem leiddi hana til að kynnast manninum sínum!<br />IG: thorunnivars - helgijean & hjalmarorn110  <br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscriba!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24049576</guid><pubDate>Thu, 19 Mar 2020 09:23:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24049576/60thattur.mp3" length="80926510" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti áhrifavaldurinn Þórunn Ívars sem trúði okkur fyrir einlægu ástarbréfi sem olli nánast hjónaskilnaði - fræga fólkinu sem hún hitti í LA - lífinu á samfélagsmiðlum og ótrúlegri sögu af bíllykli sem leiddi hana til að kynnast manninum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti áhrifavaldurinn Þórunn Ívars sem trúði okkur fyrir einlægu ástarbréfi sem olli nánast hjónaskilnaði - fræga fólkinu sem hún hitti í LA - lífinu á samfélagsmiðlum og ótrúlegri sögu af bíllykli sem leiddi hana til að kynnast manninum sínum!<br />IG: thorunnivars - helgijean & hjalmarorn110  <br />Takk fyrir að hlusta - og munið að subscriba!]]></itunes:summary><itunes:duration>5058</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Alltaf þegar maður er alvarlegur - þá er bara ekki gaman" - #59</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alltaf-thegar-madur-er-alvarlegur-tha-er-bara-ekki-gaman-59--23928989</link><description><![CDATA[Í dag var gyllti þátturinn. Þá var talað um skrifstofuna hans Helga - dýru fötin sem Hjálmar keypti á netinu - dýrin sem Hjálmar er - og hvort Hjálmar vildi frekar vera húmorslaus eða Eva Ruza. Þetta er rándýrt prógram!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23928989</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2020 10:19:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23928989/59thattur.mp3" length="59089396" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í dag var gyllti þátturinn. Þá var talað um skrifstofuna hans Helga - dýru fötin sem Hjálmar keypti á netinu - dýrin sem Hjálmar er - og hvort Hjálmar vildi frekar vera húmorslaus eða Eva Ruza. Þetta er rándýrt prógram!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í dag var gyllti þátturinn. Þá var talað um skrifstofuna hans Helga - dýru fötin sem Hjálmar keypti á netinu - dýrin sem Hjálmar er - og hvort Hjálmar vildi frekar vera húmorslaus eða Eva Ruza. Þetta er rándýrt prógram!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3694</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Orri Erlends: "Ég var snúinn niður af því ég labbaði á Dalai Lama" - #58</title><link>https://www.spreaker.com/episode/orri-erlends-eg-var-snuinn-nidur-af-thvi-eg-labbadi-a-dalai-lama-58--23787560</link><description><![CDATA[Til okkar mætti dulmagnaði andlegi meistarinn Orri Erlendsson. Hann er sjáandi sem sér það sem fæst okkar sjá. Hann lifir alveg í flæðinu - sem leiddi hann til þess að kynnast Dalai Lama eftir að hafa labbað á hann.<br />Takk fyrir að hlusta:<br />IG: ´helgijean´ - ´hjalmarorn110´ - og gesturinn ´orri.opi´]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23787560</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2020 11:41:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23787560/58thattur3.mp3" length="71104051" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti dulmagnaði andlegi meistarinn Orri Erlendsson. Hann er sjáandi sem sér það sem fæst okkar sjá. Hann lifir alveg í flæðinu - sem leiddi hann til þess að kynnast Dalai Lama eftir að hafa labbað á hann.
Takk fyrir að hlusta:
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti dulmagnaði andlegi meistarinn Orri Erlendsson. Hann er sjáandi sem sér það sem fæst okkar sjá. Hann lifir alveg í flæðinu - sem leiddi hann til þess að kynnast Dalai Lama eftir að hafa labbað á hann.<br />Takk fyrir að hlusta:<br />IG: ´helgijean´ - ´hjalmarorn110´ - og gesturinn ´orri.opi´]]></itunes:summary><itunes:duration>4444</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvað er að þessari stund akkúrat núna?" - #57</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-er-ad-thessari-stund-akkurat-nuna-57--23690710</link><description><![CDATA[Í þessum þætti ræddum við um fimm frábærar leiðir til að styrkja ónæmiskerfið - bestu leiðina til að glíma við afbrýðissemi - orð með "pi" - og hamfarablæti tók á sig alveg nýja mynd!<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23690710</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2020 22:09:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23690710/57thattur.mp3" length="54006594" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti ræddum við um fimm frábærar leiðir til að styrkja ónæmiskerfið - bestu leiðina til að glíma við afbrýðissemi - orð með "pi" - og hamfarablæti tók á sig alveg nýja mynd!
Takk fyrir að hlusta
IG: hjalmarorn110 &amp; helgijean</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti ræddum við um fimm frábærar leiðir til að styrkja ónæmiskerfið - bestu leiðina til að glíma við afbrýðissemi - orð með "pi" - og hamfarablæti tók á sig alveg nýja mynd!<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3376</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Manuela Ósk: "Þetta var geggjuð hefnd hjá mér" - #56</title><link>https://www.spreaker.com/episode/manuela-osk-thetta-var-geggjud-hefnd-hja-mer-56--23506689</link><description><![CDATA[Til okkar mætti drottning samfélagsmiðla Manuela Ósk Harðardóttir - og opnaði sig um lífið, Instagram og hefndina sem var gjörsamlega geggjuð!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23506689</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2020 15:03:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23506689/56thattur2.mp3" length="77301968" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti drottning samfélagsmiðla Manuela Ósk Harðardóttir - og opnaði sig um lífið, Instagram og hefndina sem var gjörsamlega geggjuð!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti drottning samfélagsmiðla Manuela Ósk Harðardóttir - og opnaði sig um lífið, Instagram og hefndina sem var gjörsamlega geggjuð!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4832</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hvað er það versta sem mamma þín gæti séð?" - #55</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hvad-er-thad-versta-sem-mamma-thin-gaeti-sed-55--23383340</link><description><![CDATA[Við komum fljúgandi eins og flugdrekar í þátt #55 eftir ævintýralegt live show í Gamla Bíói.<br /><br />Kynning: Ræddum um live-showið í Gamla Bíó - og allt ævintýrið þar.<br />Pub-Quiz: Hjálmar nýtir sér spurningar úr Grindavík.<br />Topp 5: Hvernig er að komast í flæði?<br />Með og á móti: Bútur spilaður úr sýningunni í Gamla Bíó.<br />Leikþáttur: Hringt inn í rúnkbankann.<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23383340</guid><pubDate>Mon, 02 Mar 2020 09:54:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23383340/55_thattur.mp3" length="52514062" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við komum fljúgandi eins og flugdrekar í þátt #55 eftir ævintýralegt live show í Gamla Bíói.

Kynning: Ræddum um live-showið í Gamla Bíó - og allt ævintýrið þar.
Pub-Quiz: Hjálmar nýtir sér spurningar úr Grindavík.
Topp 5: Hvernig er að komast í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við komum fljúgandi eins og flugdrekar í þátt #55 eftir ævintýralegt live show í Gamla Bíói.<br /><br />Kynning: Ræddum um live-showið í Gamla Bíó - og allt ævintýrið þar.<br />Pub-Quiz: Hjálmar nýtir sér spurningar úr Grindavík.<br />Topp 5: Hvernig er að komast í flæði?<br />Með og á móti: Bútur spilaður úr sýningunni í Gamla Bíó.<br />Leikþáttur: Hringt inn í rúnkbankann.<br />Takk fyrir að hlusta<br />IG: helgijean & hjalmarorn]]></itunes:summary><itunes:duration>3283</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brynjar Leifsson: "Hann kynnir sig - og þá var þetta Ed Sheeran" - #54</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brynjar-leifsson-hann-kynnir-sig-og-tha-var-thetta-ed-sheeran-54--23248096</link><description><![CDATA[Heimsfrægasti gesturinn hingað til mætti í Hæ hæ! Gítarleikari Of Monsters and Men, Brynjar Leifsson, mætti og ræddi um tónlistina, frægðina og lífið sjálft!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23248096</guid><pubDate>Thu, 27 Feb 2020 13:27:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23248096/54_thattur.mp3" length="91782163" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Heimsfrægasti gesturinn hingað til mætti í Hæ hæ! Gítarleikari Of Monsters and Men, Brynjar Leifsson, mætti og ræddi um tónlistina, frægðina og lífið sjálft!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heimsfrægasti gesturinn hingað til mætti í Hæ hæ! Gítarleikari Of Monsters and Men, Brynjar Leifsson, mætti og ræddi um tónlistina, frægðina og lífið sjálft!]]></itunes:summary><itunes:duration>5737</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Keyrum beint á staur" - #53</title><link>https://www.spreaker.com/episode/keyrum-beint-a-staur-53--23132857</link><description><![CDATA[Kynning: Hjálmar ræðir um "Kótilettur á kanti" lífsstílsbreytinguna.<br />Pub-Quiz: Það verður pub-quiz fimmtudaginn 19. mars í Keiluhöllinni!<br />Topp 5: Hvernig maður breytir vana?<br />Með og á móti: Pýramídakerfi<br />Leikþáttur: Dósent á Rás 1 kemur í viðtal og ræðir rökhugsun.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/23132857</guid><pubDate>Mon, 24 Feb 2020 11:56:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/23132857/53_thattur.mp3" length="62064430" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kynning: Hjálmar ræðir um "Kótilettur á kanti" lífsstílsbreytinguna.
Pub-Quiz: Það verður pub-quiz fimmtudaginn 19. mars í Keiluhöllinni!
Topp 5: Hvernig maður breytir vana?
Með og á móti: Pýramídakerfi
Leikþáttur: Dósent á Rás 1 kemur í viðtal og...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kynning: Hjálmar ræðir um "Kótilettur á kanti" lífsstílsbreytinguna.<br />Pub-Quiz: Það verður pub-quiz fimmtudaginn 19. mars í Keiluhöllinni!<br />Topp 5: Hvernig maður breytir vana?<br />Með og á móti: Pýramídakerfi<br />Leikþáttur: Dósent á Rás 1 kemur í viðtal og ræðir rökhugsun.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3879</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sigurður Hannes: "Ég titra því mig langar svo mikið að kýla þig" - #52</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sigurdur-hannes-eg-titra-thvi-mig-langar-svo-mikid-ad-kyla-thig-52--22993672</link><description><![CDATA[Gamall vinur Helga og Hjálmars mætir - og rifjar upp sögur af frægðarárum, flöskuborðum og flippi þar sem enginn var sérstaklega kúl.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22993672</guid><pubDate>Thu, 20 Feb 2020 14:15:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22993672/52_thattur_1.mp3" length="64193096" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gamall vinur Helga og Hjálmars mætir - og rifjar upp sögur af frægðarárum, flöskuborðum og flippi þar sem enginn var sérstaklega kúl.

Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gamall vinur Helga og Hjálmars mætir - og rifjar upp sögur af frægðarárum, flöskuborðum og flippi þar sem enginn var sérstaklega kúl.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.]]></itunes:summary><itunes:duration>4013</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það mega allir vera eins og þeir vilja vera" - #51</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-mega-allir-vera-eins-og-their-vilja-vera-51--22866995</link><description><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br /><br />Í þessum þætti var svohljóðandi dagsskrá:<br />Kynning: Rætt um að fara ekki í megrun - heldur "breyta vönum".<br />Pub-Quiz: Fór mikið í að ræða um putta og nef.<br />Topp 5: Leiðir til að takast á við þunglyndi<br />Með og á móti: Hamfarafréttaflutningur.<br />Leikþáttur: Kærastan sem var ekki alveg sátt við Valentínusardag.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22866995</guid><pubDate>Mon, 17 Feb 2020 09:08:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22866995/51_thattur.mp3" length="57861850" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:
https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/

Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.

Í þessum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix:<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br /><br />Í þessum þætti var svohljóðandi dagsskrá:<br />Kynning: Rætt um að fara ekki í megrun - heldur "breyta vönum".<br />Pub-Quiz: Fór mikið í að ræða um putta og nef.<br />Topp 5: Leiðir til að takast á við þunglyndi<br />Með og á móti: Hamfarafréttaflutningur.<br />Leikþáttur: Kærastan sem var ekki alveg sátt við Valentínusardag.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég er ekki að fara að svissa Pepsi Max og Snickers út fyrir epli" - Intervention með Rafni Franklín - #50</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-er-ekki-ad-fara-ad-svissa-pepsi-max-og-snickers-ut-fyrir-epli-intervention-med-rafni-franklin-50--22722633</link><description><![CDATA[Rafn Franklín mætti í Kakókastalann - og ætlar að hjálpa Hjálmari að komast í sitt besta form. Hjálmar hefur lýst yfir vilja til að missa 13 kíló - og Rafn og Helgi fara ofan í saumana á heilsu og lífsstílsbreytingum.<br />Ekki missa af HÆ hæ sýningunni. Sjá miða hér: <a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ekki missa af retreat með Helga í Úthlíð: Sjá hér: <a href="https://www.facebook.com/events/465249167688359/permalink/471617627051513/" rel="noopener">https://www.facebook.com/events/465249167688359/permalink/471617627051513/</a><br /><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22722633</guid><pubDate>Thu, 13 Feb 2020 08:39:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22722633/50_thattur.mp3" length="82269412" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Rafn Franklín mætti í Kakókastalann - og ætlar að hjálpa Hjálmari að komast í sitt besta form. Hjálmar hefur lýst yfir vilja til að missa 13 kíló - og Rafn og Helgi fara ofan í saumana á heilsu og lífsstílsbreytingum.
Ekki missa af HÆ hæ sýningunni....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rafn Franklín mætti í Kakókastalann - og ætlar að hjálpa Hjálmari að komast í sitt besta form. Hjálmar hefur lýst yfir vilja til að missa 13 kíló - og Rafn og Helgi fara ofan í saumana á heilsu og lífsstílsbreytingum.<br />Ekki missa af HÆ hæ sýningunni. Sjá miða hér: <a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ekki missa af retreat með Helga í Úthlíð: Sjá hér: <a href="https://www.facebook.com/events/465249167688359/permalink/471617627051513/" rel="noopener">https://www.facebook.com/events/465249167688359/permalink/471617627051513/</a><br /><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>5142</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Mest sjarmerandi maður fyrir konu - er maður sem hefur unnið í sjálfum sér" - #49</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mest-sjarmerandi-madur-fyrir-konu-er-madur-sem-hefur-unnid-i-sjalfum-ser-49--22610673</link><description><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br />Í þessum þætti: <br />Kynning: Hjálmar er með "hæsindi"- og talar um væntanlega lífstílsbreytingu.<br />Pub-Quiz: Hjálmar er með spurningu um menntaferil sinn.<br />Topp 5: Kostir við að taka sjálfsfróunarbindindi<br />Með og á móti: Öryggi í samböndum.<br />Leikþáttur: Morgunleikfimin á Rás 1 með Pétri Gunnlaugs á Útvarpi Sögu.<br />Uppgjör: Hjálmar var í skyrtu og joggingbuxum og fékk gagnrýni.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22610673</guid><pubDate>Mon, 10 Feb 2020 09:30:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22610673/49_thattur.mp3" length="64863084" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.
https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/
Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.
Í þessum...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Sendu skilaboð á 'helgijean' á Instagram fyrir nánari upplýsingar.<br />Í þessum þætti: <br />Kynning: Hjálmar er með "hæsindi"- og talar um væntanlega lífstílsbreytingu.<br />Pub-Quiz: Hjálmar er með spurningu um menntaferil sinn.<br />Topp 5: Kostir við að taka sjálfsfróunarbindindi<br />Með og á móti: Öryggi í samböndum.<br />Leikþáttur: Morgunleikfimin á Rás 1 með Pétri Gunnlaugs á Útvarpi Sögu.<br />Uppgjör: Hjálmar var í skyrtu og joggingbuxum og fékk gagnrýni.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>4054</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Þórdís Nadia: "Ég get verið frekar mikil tussa" - #48</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thordis-nadia-eg-get-verid-frekar-mikil-tussa-48--22518488</link><description><![CDATA[Í þessum þætti mætti dansarinn, höfundurinn og uppistandarinn Þórdís Nadia til okkar. Hún ræddi um ferilinn í rappinu, drauminn og lífið úti í New York - og hvernig er að vera íslensk með rætur til Túnis!<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Þú finnur viðburðinn "Lifðu í hjartanu" á Facebook. Sendu póst á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a> til að skrá þig.<br /><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br /><br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22518488</guid><pubDate>Fri, 07 Feb 2020 15:42:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22518488/48_thattur.mp3" length="81715617" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti mætti dansarinn, höfundurinn og uppistandarinn Þórdís Nadia til okkar. Hún ræddi um ferilinn í rappinu, drauminn og lífið úti í New York - og hvernig er að vera íslensk með rætur til Túnis!

Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti mætti dansarinn, höfundurinn og uppistandarinn Þórdís Nadia til okkar. Hún ræddi um ferilinn í rappinu, drauminn og lífið úti í New York - og hvernig er að vera íslensk með rætur til Túnis!<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br /><a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br /><br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Þú finnur viðburðinn "Lifðu í hjartanu" á Facebook. Sendu póst á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a> til að skrá þig.<br /><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br /><br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>5108</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Nú fer ég í megrun ..." - #47</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nu-fer-eg-i-megrun-47--22346783</link><description><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Þú finnur viðburðinn "Lifðu í hjartanu" á Facebook. Sendu póst á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a> til að skrá þig.<br />Svona er dagskrá þáttarins:<br />- Kynning: Hjálmar ætlar í megrun. <br />- Pub-Quiz: Höfuðborgir heimsins<br />- Topp 5: Ástarsorgir<br />- Með og á móti: Barnaafmæli.<br />- Leikþáttur: Podcastið Saumó Linda<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22346783</guid><pubDate>Mon, 03 Feb 2020 07:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22346783/47_thattur.mp3" length="56308296" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.
Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Þú finnur viðburðinn "Lifðu í hjartanu" á Facebook. Sendu póst á natural@natural.is til að skrá þig.
Svona er dagskrá þáttarins:
- Kynning:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ekki missa af HÆ hæ - Liveshow - í Gamla Bíó - 27. febrúar - Miðar á Tix.<br />Svo er retreat í Úthlíð 28. febrúar - Þú finnur viðburðinn "Lifðu í hjartanu" á Facebook. Sendu póst á <a href="mailto:natural@natural.is">natural@natural.is</a> til að skrá þig.<br />Svona er dagskrá þáttarins:<br />- Kynning: Hjálmar ætlar í megrun. <br />- Pub-Quiz: Höfuðborgir heimsins<br />- Topp 5: Ástarsorgir<br />- Með og á móti: Barnaafmæli.<br />- Leikþáttur: Podcastið Saumó Linda<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3520</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sara María: "Eigum við ekki að fara í sturtu ...?" - #46</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sara-maria-eigum-vid-ekki-ad-fara-i-sturtu-46--22265785</link><description><![CDATA[Til okkar mætti Sara María jógakennari - og fatahönnuður - og hún deildi vandræðalegum sögum af Hjálmari og Helga á djamminu - ásamt því að fara djúpt í sögur af andlega ferðalaginu - sem náði til hugvíkkandi seiða í Gvatemala. <br />Ekki missa af Hæ hæ sýningunni: <a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ekki missa af retreat með Helga í Úthlíð: <a href="https://www.facebook.com/events/465249167688359/" rel="noopener">https://www.facebook.com/events/465249167688359/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22265785</guid><pubDate>Fri, 31 Jan 2020 11:34:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22265785/46_thattur.mp3" length="87227244" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti Sara María jógakennari - og fatahönnuður - og hún deildi vandræðalegum sögum af Hjálmari og Helga á djamminu - ásamt því að fara djúpt í sögur af andlega ferðalaginu - sem náði til hugvíkkandi seiða í Gvatemala. 
Ekki missa af Hæ hæ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti Sara María jógakennari - og fatahönnuður - og hún deildi vandræðalegum sögum af Hjálmari og Helga á djamminu - ásamt því að fara djúpt í sögur af andlega ferðalaginu - sem náði til hugvíkkandi seiða í Gvatemala. <br />Ekki missa af Hæ hæ sýningunni: <a href="https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/" rel="noopener">https://tix.is/is/event/9573/h-h-live-show-og-skemmtikvold-/</a><br />Ekki missa af retreat með Helga í Úthlíð: <a href="https://www.facebook.com/events/465249167688359/" rel="noopener">https://www.facebook.com/events/465249167688359/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>5452</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Á 42. lítra fresti af bjór - svaf ég hjá stelpu." - #45</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-42-litra-fresti-af-bjor-svaf-eg-hja-stelpu-45--22116673</link><description><![CDATA[Í þessum þætti var umræðan svohljóðandi:<br />Kynning: Helgi talar um óvenjulega jöfnu af bjór og kynlífi - og Hjálmar segir sína lausn á kulnun.<br />Pub-Quiz: Skrýtin lög spretta fram upp úr úr þurru.<br />Topp 5: Stelpur sem við eigum ekki sjéns í.<br />Með og á móti: Er gott að vera einn heima í feðraorlofi?<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir inn í Útvarp Sögu. Brjálaður.<br />Ekki missa af frábæru "Eltihrella-lagi" Hjálmars í lokin. <br />Og undirbúið ykkur undir Hæ hæ - Live-show!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/22116673</guid><pubDate>Mon, 27 Jan 2020 10:24:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/22116673/45_thattur2.mp3" length="53549347" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti var umræðan svohljóðandi:
Kynning: Helgi talar um óvenjulega jöfnu af bjór og kynlífi - og Hjálmar segir sína lausn á kulnun.
Pub-Quiz: Skrýtin lög spretta fram upp úr úr þurru.
Topp 5: Stelpur sem við eigum ekki sjéns í.
Með og á móti:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti var umræðan svohljóðandi:<br />Kynning: Helgi talar um óvenjulega jöfnu af bjór og kynlífi - og Hjálmar segir sína lausn á kulnun.<br />Pub-Quiz: Skrýtin lög spretta fram upp úr úr þurru.<br />Topp 5: Stelpur sem við eigum ekki sjéns í.<br />Með og á móti: Er gott að vera einn heima í feðraorlofi?<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir inn í Útvarp Sögu. Brjálaður.<br />Ekki missa af frábæru "Eltihrella-lagi" Hjálmars í lokin. <br />Og undirbúið ykkur undir Hæ hæ - Live-show!]]></itunes:summary><itunes:duration>3347</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sölvi Tryggva: "Ég hef verið handtekinn" - #44</title><link>https://www.spreaker.com/episode/solvi-tryggva-eg-hef-verid-handtekinn-44--21984832</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21984832</guid><pubDate>Thu, 23 Jan 2020 12:55:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21984832/44_thattur.mp3" length="88535039" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:duration>5534</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Allt í gríni!" - #43</title><link>https://www.spreaker.com/episode/allt-i-grini-43--21876957</link><description><![CDATA[Pub-Quiz HÆ hæ - Keiluhöllinni 23. janúar kl. 22:00! <br />Í þessum þætti var svofelld dagskrá:<br />- Kynning: Farið yfir nýtt nafn á þáttinn - og BÞB 2020 og grátur eftir álag.<br />- Pub Quiz: Hjálmar fékk flóknar spurningar.<br />- Með og á móti: Hjálmar er á móti fötunum hans Helga. <br />- Topp 5: Ráð til að setja sér markmið.<br />- Leikþáttur: Smá vesen á dánarbeðinu.<br />Takk fyrir að hlusta. <br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21876957</guid><pubDate>Mon, 20 Jan 2020 11:36:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21876957/43_thattur.mp3" length="59693347" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pub-Quiz HÆ hæ - Keiluhöllinni 23. janúar kl. 22:00! 
Í þessum þætti var svofelld dagskrá:
- Kynning: Farið yfir nýtt nafn á þáttinn - og BÞB 2020 og grátur eftir álag.
- Pub Quiz: Hjálmar fékk flóknar spurningar.
- Með og á móti: Hjálmar er á móti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pub-Quiz HÆ hæ - Keiluhöllinni 23. janúar kl. 22:00! <br />Í þessum þætti var svofelld dagskrá:<br />- Kynning: Farið yfir nýtt nafn á þáttinn - og BÞB 2020 og grátur eftir álag.<br />- Pub Quiz: Hjálmar fékk flóknar spurningar.<br />- Með og á móti: Hjálmar er á móti fötunum hans Helga. <br />- Topp 5: Ráð til að setja sér markmið.<br />- Leikþáttur: Smá vesen á dánarbeðinu.<br />Takk fyrir að hlusta. <br />IG: hjalmarorn110 & helgijean]]></itunes:summary><itunes:duration>3731</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Greta Salóme: "Ég drekk yfir 2,5 lítra af Pepsi Max á hverjum degi" - #42</title><link>https://www.spreaker.com/episode/greta-salome-eg-drekk-yfir-2-5-litra-af-pepsi-max-a-hverjum-degi-42--21741709</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ - tókum við hús á Gretu Salóme - og kríuðum út hinar ýmsu játningar um fíkn og Pepsi Max og önnur vandræðalegaheit. Við ræddum líka um Mosó, Eurovision, lífið sem söngkona fyrir Disney á snekkjum - og fjöldamorð.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ  á Bara það besta í Hörpu.<br />Sjá hér: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21741709</guid><pubDate>Thu, 16 Jan 2020 10:22:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21741709/42_thattur.mp3" length="61345540" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af HÆ hæ - tókum við hús á Gretu Salóme - og kríuðum út hinar ýmsu játningar um fíkn og Pepsi Max og önnur vandræðalegaheit. Við ræddum líka um Mosó, Eurovision, lífið sem söngkona fyrir Disney á snekkjum - og fjöldamorð.

Ekki missa af...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ - tókum við hús á Gretu Salóme - og kríuðum út hinar ýmsu játningar um fíkn og Pepsi Max og önnur vandræðalegaheit. Við ræddum líka um Mosó, Eurovision, lífið sem söngkona fyrir Disney á snekkjum - og fjöldamorð.<br /><br />Ekki missa af HÆ hæ  á Bara það besta í Hörpu.<br />Sjá hér: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>3835</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þetta var þegar það voru 20 tímar eftir af fluginu" - #41</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thetta-var-thegar-thad-voru-20-timar-eftir-af-fluginu-41--21673549</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ!<br />Kynning: Helgi fór til Tenerife - á meðan Hjálmar fór í sjónvarpið.<br />Topp 5: Helgi lýsir 20 tíma flugferð frá Tenerife.<br />Með og á móti: Á að setja tilfinningalega opna statusa á Facebook um áramót?<br />Pub-quiz: Þekkir þú fræga Íslendinginn sem er læknir og á fjögur börn?<br />Leikþáttur: Fjölskyldurétturinn dæmir í máli fjölskylduföður.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscriba!<br />Eltið okkur á Instagram: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21673549</guid><pubDate>Tue, 14 Jan 2020 12:34:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21673549/41_thattur_1.mp3" length="73919424" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af Hæ hæ!
Kynning: Helgi fór til Tenerife - á meðan Hjálmar fór í sjónvarpið.
Topp 5: Helgi lýsir 20 tíma flugferð frá Tenerife.
Með og á móti: Á að setja tilfinningalega opna statusa á Facebook um áramót?
Pub-quiz: Þekkir þú fræga...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ!<br />Kynning: Helgi fór til Tenerife - á meðan Hjálmar fór í sjónvarpið.<br />Topp 5: Helgi lýsir 20 tíma flugferð frá Tenerife.<br />Með og á móti: Á að setja tilfinningalega opna statusa á Facebook um áramót?<br />Pub-quiz: Þekkir þú fræga Íslendinginn sem er læknir og á fjögur börn?<br />Leikþáttur: Fjölskyldurétturinn dæmir í máli fjölskylduföður.<br />Takk fyrir að hlusta! Munið að subscriba!<br />Eltið okkur á Instagram: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4620</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Best of Hæ hæ - GESTIR - 2019 #40</title><link>https://www.spreaker.com/episode/best-of-hae-hae-gestir-2019-40--21497696</link><description><![CDATA[Í þessum þætti heyrum við allt það besta frá okkar frábæru gestum sem heimsóttu okkur árið 2019. Takk fyrir að hlusta og munið að subscriba!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21497696</guid><pubDate>Thu, 09 Jan 2020 05:53:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21497696/40_thatturbestof_2.mp3" length="40907336" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti heyrum við allt það besta frá okkar frábæru gestum sem heimsóttu okkur árið 2019. Takk fyrir að hlusta og munið að subscriba!
IG: helgijean &amp; hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti heyrum við allt það besta frá okkar frábæru gestum sem heimsóttu okkur árið 2019. Takk fyrir að hlusta og munið að subscriba!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>2557</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BEST OF HÆ HÆ - Ævintýr 2019! - #39</title><link>https://www.spreaker.com/episode/best-of-hae-hae-aevintyr-2019-39--21189513</link><description><![CDATA[Við spurðum hlustendur um það besta í Hæ hæ - Ævintýr 2019 - og þetta er niðurstaðan! <br />Takk svo mikið fyrir að hlusta á árinu! Þið hlustendur - gerið okkur þetta mögulegt!<br />Endilega kíkið á Bara það besta 2020 - þar sem Hæ hæ stýra geggjuðum viðburði: <br />Sjá nánar hér: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />FB: Hæ hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21189513</guid><pubDate>Mon, 30 Dec 2019 12:08:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21189513/39_thattur_bestof_1.mp3" length="54470529" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Við spurðum hlustendur um það besta í Hæ hæ - Ævintýr 2019 - og þetta er niðurstaðan! 
Takk svo mikið fyrir að hlusta á árinu! Þið hlustendur - gerið okkur þetta mögulegt!
Endilega kíkið á Bara það besta 2020 - þar sem Hæ hæ stýra geggjuðum viðburði:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Við spurðum hlustendur um það besta í Hæ hæ - Ævintýr 2019 - og þetta er niðurstaðan! <br />Takk svo mikið fyrir að hlusta á árinu! Þið hlustendur - gerið okkur þetta mögulegt!<br />Endilega kíkið á Bara það besta 2020 - þar sem Hæ hæ stýra geggjuðum viðburði: <br />Sjá nánar hér: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a><br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />FB: Hæ hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars.]]></itunes:summary><itunes:duration>3405</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sefurðu allsber eða í nærbuxum?" - #38</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sefurdu-allsber-eda-i-naerbuxum-38--20998822</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ - fengum við fjóra gesti sem koma fram á Bara það besta 2020 til að kynna sitt erindi. Miðar á BÞB fást á harpa.is: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a> <br />Kynning: Sefurðu allsber eða nakinn?<br />Pub-Quiz: Verður í Keiluhöllinni 27. desember kl. 21:00 - byrjað á slaginu.<br />Helga Snjólfs: Helga talar um kynorku og nánd á BÞB 2020.<br />Veigar og Sirrý: Veigar gaf eiginkonu sinni nýra - og stíga þau saman á svið til að segja sögu af 25 ára hjónabandi í gegnum súrt og sætt.<br />Kristín Sif: Kristín kom að unnusta sínum látnum - og deilir hvernig er að halda áfram með líf sitt - og barna þeirra tveggja.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20998822</guid><pubDate>Mon, 23 Dec 2019 10:01:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20998822/38_thattur.mp3" length="58785540" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af Hæ hæ - fengum við fjóra gesti sem koma fram á Bara það besta 2020 til að kynna sitt erindi. Miðar á BÞB fást á harpa.is: https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/ 
Kynning: Sefurðu allsber eða nakinn?
Pub-Quiz:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ - fengum við fjóra gesti sem koma fram á Bara það besta 2020 til að kynna sitt erindi. Miðar á BÞB fást á harpa.is: <a href="https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/" rel="noopener">https://www.harpa.is/dagskra/vidburdur/bara-thad-besta-2020/</a> <br />Kynning: Sefurðu allsber eða nakinn?<br />Pub-Quiz: Verður í Keiluhöllinni 27. desember kl. 21:00 - byrjað á slaginu.<br />Helga Snjólfs: Helga talar um kynorku og nánd á BÞB 2020.<br />Veigar og Sirrý: Veigar gaf eiginkonu sinni nýra - og stíga þau saman á svið til að segja sögu af 25 ára hjónabandi í gegnum súrt og sætt.<br />Kristín Sif: Kristín kom að unnusta sínum látnum - og deilir hvernig er að halda áfram með líf sitt - og barna þeirra tveggja.<br />Takk fyrir að hlusta!<br />IG: helgijean & hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>3675</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Reynir Bergmann: "Mun ég brotna?" - #37</title><link>https://www.spreaker.com/episode/reynir-bergmann-mun-eg-brotna-37--20878708</link><description><![CDATA[Reynir Bergmann siglir sjaldan lygnan sjó í lífinu. Hann mætti til okkar í spjall og opnaði sig um líf sitt, æskuna, frægðina, fíknirnar - gleðina og sorgirnar. <br />Munið að subscriba Hæ hæ!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20878708</guid><pubDate>Thu, 19 Dec 2019 09:51:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20878708/37_thattur.mp3" length="75478412" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Reynir Bergmann siglir sjaldan lygnan sjó í lífinu. Hann mætti til okkar í spjall og opnaði sig um líf sitt, æskuna, frægðina, fíknirnar - gleðina og sorgirnar. 
Munið að subscriba Hæ hæ!
IG: helgijean - hjalmarorn110</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Reynir Bergmann siglir sjaldan lygnan sjó í lífinu. Hann mætti til okkar í spjall og opnaði sig um líf sitt, æskuna, frægðina, fíknirnar - gleðina og sorgirnar. <br />Munið að subscriba Hæ hæ!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110]]></itunes:summary><itunes:duration>4718</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Sleikur er ekki bara sleikur" - #36</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sleikur-er-ekki-bara-sleikur-36--20788984</link><description><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá!<br />Kynning: Hvað er góður sleikur?<br />Pub-quiz: Hvaða heimsfrægi íslenski leikari dó 27 ára gamall?<br />Topp 5: Allt um jólin!<br />Með og á móti: Eru jólaboð málið?<br />Leikþáttur: Gunnar hringir frá Tilfinningatryggingum.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Munið að subscriba!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20788984</guid><pubDate>Mon, 16 Dec 2019 11:11:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20788984/36_thattur2.mp3" length="49098918" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti er svofelld dagskrá!
Kynning: Hvað er góður sleikur?
Pub-quiz: Hvaða heimsfrægi íslenski leikari dó 27 ára gamall?
Topp 5: Allt um jólin!
Með og á móti: Eru jólaboð málið?
Leikþáttur: Gunnar hringir frá Tilfinningatryggingum.
IG:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá!<br />Kynning: Hvað er góður sleikur?<br />Pub-quiz: Hvaða heimsfrægi íslenski leikari dó 27 ára gamall?<br />Topp 5: Allt um jólin!<br />Með og á móti: Eru jólaboð málið?<br />Leikþáttur: Gunnar hringir frá Tilfinningatryggingum.<br />IG: hjalmarorn110 & helgijean<br />Munið að subscriba!]]></itunes:summary><itunes:duration>3069</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gerður í Blush: "Ég fór á kynlífsklúbb í research tilgangi" - #35</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gerdur-i-blush-eg-for-a-kynlifsklubb-i-research-tilgangi-35--20708844</link><description><![CDATA[Til okkar mætti í Kakókastalann ung og upprennandi kona. Hún var tossi í skóla, fór í gjaldþrot - en hefur tekið alla reynsluna og er farsæl í íslensku viðskiptalífi með sölu á kynlífstækjum í Blush. Í spjallinu var farið yfir hvernig er að koma upp fyrirtæki, ferðast í ár með Tony Robbins - heimsókn á kynlífsklúbb og fullnæginguna með snípsugunni sem hún grét yfir.<br />Munið að subscriba!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110 - gerdurarinbjarnar]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20708844</guid><pubDate>Fri, 13 Dec 2019 09:10:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20708844/35_thattur.mp3" length="86364994" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Til okkar mætti í Kakókastalann ung og upprennandi kona. Hún var tossi í skóla, fór í gjaldþrot - en hefur tekið alla reynsluna og er farsæl í íslensku viðskiptalífi með sölu á kynlífstækjum í Blush. Í spjallinu var farið yfir hvernig er að koma upp...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Til okkar mætti í Kakókastalann ung og upprennandi kona. Hún var tossi í skóla, fór í gjaldþrot - en hefur tekið alla reynsluna og er farsæl í íslensku viðskiptalífi með sölu á kynlífstækjum í Blush. Í spjallinu var farið yfir hvernig er að koma upp fyrirtæki, ferðast í ár með Tony Robbins - heimsókn á kynlífsklúbb og fullnæginguna með snípsugunni sem hún grét yfir.<br />Munið að subscriba!<br />IG: helgijean - hjalmarorn110 - gerdurarinbjarnar]]></itunes:summary><itunes:duration>5398</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þrisvar í viku er eðlilegt - ef þú ert í sambandi" - #34</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thrisvar-i-viku-er-edlilegt-ef-thu-ert-i-sambandi-34--20596230</link><description><![CDATA[Í 34. þætti af HÆ hæ var svohljóðandi umræða.<br />Kynning: Hjálmar var brjálaður út af hjónum sem stunda mikið kynlíf.<br />Pub-quiz: Þekkirðu röddina á þessum meistara?<br />Topp 5: Leiðir til að takast á við skammdegisþunglyndi<br />Með og á móti: Væri gott að að vera með sundlaug á Íslandi þar sem allir eru allsberir?<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir í Útvarp Sögu frá Stafangri<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscriba!<br />Munið eftir HÆ hæ á Bara það besta 2020 - miðar á harpa.is]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20596230</guid><pubDate>Mon, 09 Dec 2019 11:06:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20596230/34_thattur.mp3" length="57865612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í 34. þætti af HÆ hæ var svohljóðandi umræða.
Kynning: Hjálmar var brjálaður út af hjónum sem stunda mikið kynlíf.
Pub-quiz: Þekkirðu röddina á þessum meistara?
Topp 5: Leiðir til að takast á við skammdegisþunglyndi
Með og á móti: Væri gott að að vera...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í 34. þætti af HÆ hæ var svohljóðandi umræða.<br />Kynning: Hjálmar var brjálaður út af hjónum sem stunda mikið kynlíf.<br />Pub-quiz: Þekkirðu röddina á þessum meistara?<br />Topp 5: Leiðir til að takast á við skammdegisþunglyndi<br />Með og á móti: Væri gott að að vera með sundlaug á Íslandi þar sem allir eru allsberir?<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir í Útvarp Sögu frá Stafangri<br />Takk fyrir að hlusta og munið að subscriba!<br />Munið eftir HÆ hæ á Bara það besta 2020 - miðar á harpa.is]]></itunes:summary><itunes:duration>3617</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eva Laufey: "Ég verð nú að fá að smella einum á þig" - #33</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eva-laufey-eg-verd-nu-ad-fa-ad-smella-einum-a-thig-33--20525628</link><description><![CDATA[Gestur þáttarins er Eva Laufey Kjaran og þetta var eitt geggjað spjall! Við fórum yfir alla söguna frá æskunni sem hún lifði víða um heim, furðulegt samband við gluggapósta, uppskriftirnar, sjónvarpsmennskuna, vinabeiðnina til Bó Hall - og einlæg opnun um föðurmissinn. <br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20525628</guid><pubDate>Fri, 06 Dec 2019 10:27:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20525628/33_thattur.mp3" length="89488821" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Gestur þáttarins er Eva Laufey Kjaran og þetta var eitt geggjað spjall! Við fórum yfir alla söguna frá æskunni sem hún lifði víða um heim, furðulegt samband við gluggapósta, uppskriftirnar, sjónvarpsmennskuna, vinabeiðnina til Bó Hall - og einlæg...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gestur þáttarins er Eva Laufey Kjaran og þetta var eitt geggjað spjall! Við fórum yfir alla söguna frá æskunni sem hún lifði víða um heim, furðulegt samband við gluggapósta, uppskriftirnar, sjónvarpsmennskuna, vinabeiðnina til Bó Hall - og einlæg opnun um föðurmissinn. <br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>5594</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hún var að baða mig og byrjaði að vera dálítið klaufaleg" - #32</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hun-var-ad-bada-mig-og-byrjadi-ad-vera-dalitid-klaufaleg-32--20425154</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ - er þetta til umræðu:<br />Kynning: Hvernig er að fara til Afríku og sóla sig í Marrakesh. <br />Pub-Quiz: Hvað viðurnefni fengi Hjálmar ef hann væri bóndi?<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja selja vörur á götunni - eða kærastan megi skrúfa af honum djásnið.<br />Topp 5: Helgi þarf að velja úr fimm möguleikum sem Hjálmar setur upp.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar ræða um kærustu sem þjáist af loftlagskvíða.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20425154</guid><pubDate>Mon, 02 Dec 2019 12:33:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20425154/32_thattur.mp3" length="57489448" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af Hæ hæ - er þetta til umræðu:
Kynning: Hvernig er að fara til Afríku og sóla sig í Marrakesh. 
Pub-Quiz: Hvað viðurnefni fengi Hjálmar ef hann væri bóndi?
Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja selja vörur á götunni - eða kærastan megi...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af Hæ hæ - er þetta til umræðu:<br />Kynning: Hvernig er að fara til Afríku og sóla sig í Marrakesh. <br />Pub-Quiz: Hvað viðurnefni fengi Hjálmar ef hann væri bóndi?<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja selja vörur á götunni - eða kærastan megi skrúfa af honum djásnið.<br />Topp 5: Helgi þarf að velja úr fimm möguleikum sem Hjálmar setur upp.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar ræða um kærustu sem þjáist af loftlagskvíða.<br />Takk fyrir að hlusta - Munið að subscribe-a!]]></itunes:summary><itunes:duration>3594</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Gestaveisla: "Ég byrjaði að sleikja eftir miðju bókarinnar" - #31</title><link>https://www.spreaker.com/episode/gestaveisla-eg-byrjadi-ad-sleikja-eftir-midju-bokarinnar-31--20333146</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af gestalátum er svokölluð gestaveisla. Í staðinn fyrir einn gest þá fá strákarnir til sín nokkra þeim af valinkunnum karakterum sem hafa heilsað Hæ hæ! - Líklega sjaldan verið meiri gestalæti - en einmitt í þessum þætti!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20333146</guid><pubDate>Thu, 28 Nov 2019 09:42:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20333146/31_thattur.mp3" length="43273403" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af gestalátum er svokölluð gestaveisla. Í staðinn fyrir einn gest þá fá strákarnir til sín nokkra þeim af valinkunnum karakterum sem hafa heilsað Hæ hæ! - Líklega sjaldan verið meiri gestalæti - en einmitt í þessum þætti!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af gestalátum er svokölluð gestaveisla. Í staðinn fyrir einn gest þá fá strákarnir til sín nokkra þeim af valinkunnum karakterum sem hafa heilsað Hæ hæ! - Líklega sjaldan verið meiri gestalæti - en einmitt í þessum þætti!]]></itunes:summary><itunes:duration>2705</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hættið að taka sjálfum ykkur svona alvarlega" - #30</title><link>https://www.spreaker.com/episode/haettid-ad-taka-sjalfum-ykkur-svona-alvarlega-30--20256933</link><description><![CDATA[Í þætti dagsins er loksins komið að umræðu um Tantra! <br />Kynning: Hjálmar tekur rant um alvarlega fólkið.<br />Pub-Quiz: Það verður pub-quiz í Keiluhöllinni þann 28. nóv. kl. 21:00.<br />Topp 5: Við það að fara á Tantra námskeið.<br />Með og á móti: Swinger hjón bjóða Helga upp á skrýtna möguleika.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar ræða tantra.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20256933</guid><pubDate>Mon, 25 Nov 2019 12:00:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20256933/30_thattur.mp3" length="57897377" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þætti dagsins er loksins komið að umræðu um Tantra! 
Kynning: Hjálmar tekur rant um alvarlega fólkið.
Pub-Quiz: Það verður pub-quiz í Keiluhöllinni þann 28. nóv. kl. 21:00.
Topp 5: Við það að fara á Tantra námskeið.
Með og á móti: Swinger hjón bjóða...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þætti dagsins er loksins komið að umræðu um Tantra! <br />Kynning: Hjálmar tekur rant um alvarlega fólkið.<br />Pub-Quiz: Það verður pub-quiz í Keiluhöllinni þann 28. nóv. kl. 21:00.<br />Topp 5: Við það að fara á Tantra námskeið.<br />Með og á móti: Swinger hjón bjóða Helga upp á skrýtna möguleika.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar ræða tantra.]]></itunes:summary><itunes:duration>3619</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég var farin til Hollywood og ætlaði að meika það" - Ingibjörg Stefánsdóttir #29</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-var-farin-til-hollywood-og-aetladi-ad-meika-thad-ingibjorg-stefansdottir-29--20161230</link><description><![CDATA[Ingibjörg Stefánsdóttir mætti til okkar í spjall. Hún segir frá sjálfri sér sem ungri stúlku sem vildi bjarga heiminum - varð að stjörnu sem söng í Eurovision - lék í bíómyndum eins og Veggfóður - fór til Hollywood og ætlaði að meika það - og endaði svo á að feta jógabrautina og rekur í dag stúdíóið Yoga Shala. Og peysa Ingibjargar í þættinum dregur þetta allt saman í einni línu: Namaste Bitches!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20161230</guid><pubDate>Thu, 21 Nov 2019 10:19:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20161230/29_thattur.mp3" length="92169612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Ingibjörg Stefánsdóttir mætti til okkar í spjall. Hún segir frá sjálfri sér sem ungri stúlku sem vildi bjarga heiminum - varð að stjörnu sem söng í Eurovision - lék í bíómyndum eins og Veggfóður - fór til Hollywood og ætlaði að meika það - og endaði...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ingibjörg Stefánsdóttir mætti til okkar í spjall. Hún segir frá sjálfri sér sem ungri stúlku sem vildi bjarga heiminum - varð að stjörnu sem söng í Eurovision - lék í bíómyndum eins og Veggfóður - fór til Hollywood og ætlaði að meika það - og endaði svo á að feta jógabrautina og rekur í dag stúdíóið Yoga Shala. Og peysa Ingibjargar í þættinum dregur þetta allt saman í einni línu: Namaste Bitches!]]></itunes:summary><itunes:duration>5761</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Af hverju þarf maður að fara í samband?" - #28</title><link>https://www.spreaker.com/episode/af-hverju-tharf-madur-ad-fara-i-samband-28--20093187</link><description><![CDATA[Hér er kominn 28. þáttur af Hæ hæ!<br />Í upphafi var rætt um bréf frá Bibbu Karls sem er einhleyp - og var að leita ráða.<br />Með og á móti: Á að hætta sýna hversu margir læka á Instagram?<br />Pub-quiz: Hvað stendur ÍNN fyrir?<br />Topp 5: Hlutir sem maður hugar að í kringum að missa ástvin<br />Leikþáttur: Upplestur í 5. bekk í Seljaskóla.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20093187</guid><pubDate>Mon, 18 Nov 2019 10:03:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20093187/28_thattur.mp3" length="54310869" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er kominn 28. þáttur af Hæ hæ!
Í upphafi var rætt um bréf frá Bibbu Karls sem er einhleyp - og var að leita ráða.
Með og á móti: Á að hætta sýna hversu margir læka á Instagram?
Pub-quiz: Hvað stendur ÍNN fyrir?
Topp 5: Hlutir sem maður hugar að í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er kominn 28. þáttur af Hæ hæ!<br />Í upphafi var rætt um bréf frá Bibbu Karls sem er einhleyp - og var að leita ráða.<br />Með og á móti: Á að hætta sýna hversu margir læka á Instagram?<br />Pub-quiz: Hvað stendur ÍNN fyrir?<br />Topp 5: Hlutir sem maður hugar að í kringum að missa ástvin<br />Leikþáttur: Upplestur í 5. bekk í Seljaskóla.]]></itunes:summary><itunes:duration>3395</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pálmar Ragnarsson: "Maður veit aldrei hvenær maður missir sveindóminn" - #27</title><link>https://www.spreaker.com/episode/palmar-ragnarsson-madur-veit-aldrei-hvenaer-madur-missir-sveindominn-27--20026051</link><description><![CDATA[Pálmar Ragnarsson fyrirlesari mætti til okkar og opnaði sig um líf sitt sem fyrirlesari. Samræðurnar fóru um allar lexíurnar djúpar og vandræðalegar sem skreyta líf okkar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20026051</guid><pubDate>Thu, 14 Nov 2019 13:21:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20026051/27_thattur2.mp3" length="81278849" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Pálmar Ragnarsson fyrirlesari mætti til okkar og opnaði sig um líf sitt sem fyrirlesari. Samræðurnar fóru um allar lexíurnar djúpar og vandræðalegar sem skreyta líf okkar.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pálmar Ragnarsson fyrirlesari mætti til okkar og opnaði sig um líf sitt sem fyrirlesari. Samræðurnar fóru um allar lexíurnar djúpar og vandræðalegar sem skreyta líf okkar.]]></itunes:summary><itunes:duration>5080</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég hef ekki séð neitt ókunnugt typpi fara í reisn" - #26</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-ekki-sed-neitt-okunnugt-typpi-fara-i-reisn-26--19969783</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ verður þetta til umfjöllunar:<br />- Umræða um typpastærðir er kláruð - og Hjálmar tekinn í gegn að vanda.<br />- Topp 5: Hjálmar segir hvað er best við Helga. <br />- Með og á móti: Virkar fyrir pör að byrja saman aftur.<br />- Spuni: Maðurinn sem hvíslar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19969783</guid><pubDate>Mon, 11 Nov 2019 11:42:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19969783/26thatturklar.mp3" length="64368639" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af HÆ hæ verður þetta til umfjöllunar:
- Umræða um typpastærðir er kláruð - og Hjálmar tekinn í gegn að vanda.
- Topp 5: Hjálmar segir hvað er best við Helga. 
- Með og á móti: Virkar fyrir pör að byrja saman aftur.
- Spuni: Maðurinn...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ verður þetta til umfjöllunar:<br />- Umræða um typpastærðir er kláruð - og Hjálmar tekinn í gegn að vanda.<br />- Topp 5: Hjálmar segir hvað er best við Helga. <br />- Með og á móti: Virkar fyrir pör að byrja saman aftur.<br />- Spuni: Maðurinn sem hvíslar.]]></itunes:summary><itunes:duration>4024</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sólborg Guðbrandsdóttir: "Ég má taka pláss" - #25</title><link>https://www.spreaker.com/episode/solborg-gudbrandsdottir-eg-ma-taka-plass-25--19906269</link><description><![CDATA[Sólborg Guðbrandsdóttir mætti til okkar í spjall og ræddi um að vera í lögfræði og leikari. Hún var grilluð auðvitað í játningum, klemmum og lexíu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19906269</guid><pubDate>Thu, 07 Nov 2019 14:27:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19906269/25thatturklar.mp3" length="83363212" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Sólborg Guðbrandsdóttir mætti til okkar í spjall og ræddi um að vera í lögfræði og leikari. Hún var grilluð auðvitað í játningum, klemmum og lexíu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sólborg Guðbrandsdóttir mætti til okkar í spjall og ræddi um að vera í lögfræði og leikari. Hún var grilluð auðvitað í játningum, klemmum og lexíu.]]></itunes:summary><itunes:duration>5211</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Mér þykir mjög leitt ef typpið á þér hefur ekkert stækkað síðan þú varst 12 ára" - #24</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mer-thykir-mjog-leitt-ef-typpid-a-ther-hefur-ekkert-staekkad-sidan-thu-varst-12-ara-24--19846482</link><description><![CDATA[Hér er 24 þáttur af HÆ hæ!<br />Kynning: Getur 4 barna fjölskyldufaðir í Grafarvogi stundað morgunrútínuna hans Helga?<br />Pub-quiz: Hvað heitir Herra Hnetusmjör fullu nafni?<br />Með og á móti: Ef Hjálmar myndi hitta Scarlett Johanson - myndi hann vilja vera með 12 ára persónuleika - eða 12 ára typpi.<br />Topp 5: Hvað eru merkilegustu hlutir sem hafa gerst á Íslandi frá árinu 1995?<br />Leikþáttur: Andlegir Önglar ræða um það sem karlar eru feimnir að ræða um.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19846482</guid><pubDate>Mon, 04 Nov 2019 10:45:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19846482/24thatturklar.mp3" length="59740159" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er 24 þáttur af HÆ hæ!
Kynning: Getur 4 barna fjölskyldufaðir í Grafarvogi stundað morgunrútínuna hans Helga?
Pub-quiz: Hvað heitir Herra Hnetusmjör fullu nafni?
Með og á móti: Ef Hjálmar myndi hitta Scarlett Johanson - myndi hann vilja vera með...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er 24 þáttur af HÆ hæ!<br />Kynning: Getur 4 barna fjölskyldufaðir í Grafarvogi stundað morgunrútínuna hans Helga?<br />Pub-quiz: Hvað heitir Herra Hnetusmjör fullu nafni?<br />Með og á móti: Ef Hjálmar myndi hitta Scarlett Johanson - myndi hann vilja vera með 12 ára persónuleika - eða 12 ára typpi.<br />Topp 5: Hvað eru merkilegustu hlutir sem hafa gerst á Íslandi frá árinu 1995?<br />Leikþáttur: Andlegir Önglar ræða um það sem karlar eru feimnir að ræða um.]]></itunes:summary><itunes:duration>3734</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Eva Ruza: "Ég var rosa motherfucker" - #23</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eva-ruza-eg-var-rosa-motherfucker-23--19784306</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19784306</guid><pubDate>Thu, 31 Oct 2019 09:48:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19784306/23thatturklar.mp3" length="92312554" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:duration>5770</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Er þetta bara síðasta stelpan sem ég er að fara að sofa hjá?" - #22</title><link>https://www.spreaker.com/episode/er-thetta-bara-sidasta-stelpan-sem-eg-er-ad-fara-ad-sofa-hja-22--19723144</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ:<br />Kynning: Hjálmar er aftur fact-checkaður af unnustu sinni - og verður vandræðalegur.<br />Pub-quiz: Hvaða þjóð hefur oftast unnið Eurovision? - Pub Quiz í Keiluhöll 28. nóvember kl. 21!<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja skeina Helga - eða fá Helga til að skeina sér?<br />Leikþáttur: Þátturinn Karlar í Krapinu tekur á málunum.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19723144</guid><pubDate>Mon, 28 Oct 2019 00:36:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19723144/22thatturklar.mp3" length="65623770" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af HÆ hæ:
Kynning: Hjálmar er aftur fact-checkaður af unnustu sinni - og verður vandræðalegur.
Pub-quiz: Hvaða þjóð hefur oftast unnið Eurovision? - Pub Quiz í Keiluhöll 28. nóvember kl. 21!
Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja skeina...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ:<br />Kynning: Hjálmar er aftur fact-checkaður af unnustu sinni - og verður vandræðalegur.<br />Pub-quiz: Hvaða þjóð hefur oftast unnið Eurovision? - Pub Quiz í Keiluhöll 28. nóvember kl. 21!<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja skeina Helga - eða fá Helga til að skeina sér?<br />Leikþáttur: Þátturinn Karlar í Krapinu tekur á málunum.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4102</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Binni Löve: "Hún var með 3 í útvíkkun og ég að spila Fortnite" - #21</title><link>https://www.spreaker.com/episode/binni-love-hun-var-med-3-i-utvikkun-og-eg-ad-spila-fortnite-21--19670960</link><description><![CDATA[Binni Löve mætti í spjall og svona var þátturinn:<br />Kynning: Hver er Binni Löve?<br />Játning: Binni opnar sig á einlægu nótunum.<br />Lexían: Binni segir frá hvað það er mikilvægt að geta sett sig í spor annarra.<br />Klemman: Binni segir frá þegar hann hrækti óvart tyggjói á viðskiptavin.<br />Spuni: Hip-Hop söngleikur um loftlagsmál sem heitir: "Heyrðu hljóðið".]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19670960</guid><pubDate>Thu, 24 Oct 2019 17:24:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19670960/21thatturklar.mp3" length="66088959" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Binni Löve mætti í spjall og svona var þátturinn:
Kynning: Hver er Binni Löve?
Játning: Binni opnar sig á einlægu nótunum.
Lexían: Binni segir frá hvað það er mikilvægt að geta sett sig í spor annarra.
Klemman: Binni segir frá þegar hann hrækti óvart...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Binni Löve mætti í spjall og svona var þátturinn:<br />Kynning: Hver er Binni Löve?<br />Játning: Binni opnar sig á einlægu nótunum.<br />Lexían: Binni segir frá hvað það er mikilvægt að geta sett sig í spor annarra.<br />Klemman: Binni segir frá þegar hann hrækti óvart tyggjói á viðskiptavin.<br />Spuni: Hip-Hop söngleikur um loftlagsmál sem heitir: "Heyrðu hljóðið".]]></itunes:summary><itunes:duration>4131</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hjálmar, getur verið að þú hafir týnt 100 evrum?" - #20</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hjalmar-getur-verid-ad-thu-hafir-tynt-100-evrum-20--19619076</link><description><![CDATA[Hér er 20. þátturinn af HÆ hæ - svona hljómar hann:<br />Kynning: Hjálmar er afhjúpaður í skilaboðum frá unnustu sinni.<br />Pub quiz: Helgi spyr Hjálmar um sjálfan sig.<br />Með og á móti: Er í lagi að tala í símann og gera nr. 2?<br />Topp 5: Hversdagslegir litlir hlutir sem fara í taugarnar á manni.<br />Leikþáttur: Jón Ársæll hittir Helga heima hjá sér.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19619076</guid><pubDate>Mon, 21 Oct 2019 22:44:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19619076/20thatturklar.mp3" length="55733184" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er 20. þátturinn af HÆ hæ - svona hljómar hann:
Kynning: Hjálmar er afhjúpaður í skilaboðum frá unnustu sinni.
Pub quiz: Helgi spyr Hjálmar um sjálfan sig.
Með og á móti: Er í lagi að tala í símann og gera nr. 2?
Topp 5: Hversdagslegir litlir...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er 20. þátturinn af HÆ hæ - svona hljómar hann:<br />Kynning: Hjálmar er afhjúpaður í skilaboðum frá unnustu sinni.<br />Pub quiz: Helgi spyr Hjálmar um sjálfan sig.<br />Með og á móti: Er í lagi að tala í símann og gera nr. 2?<br />Topp 5: Hversdagslegir litlir hlutir sem fara í taugarnar á manni.<br />Leikþáttur: Jón Ársæll hittir Helga heima hjá sér.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3484</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ágústa Kolbrún: "Mér fannst þú leiðinlegur" - Gestalæti #19</title><link>https://www.spreaker.com/episode/agusta-kolbrun-mer-fannst-thu-leidinlegur-gestalaeti-19--19560262</link><description><![CDATA[Nýr þáttur hefur farið í gang hjá strákunum í: Hæ hæ!<br />Í hverri viku kemur út "Hæ hæ - Gestalæti" - þar sem valinn gestur er fengin í settið.<br />Í fyrsta gestaláta þáttinn kom jóga-gúrúinn Ágústa Kolbrún - og var spurð spjörunum úr.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19560262</guid><pubDate>Thu, 17 Oct 2019 23:22:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19560262/19thatturklar.mp3" length="56618839" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Nýr þáttur hefur farið í gang hjá strákunum í: Hæ hæ!
Í hverri viku kemur út "Hæ hæ - Gestalæti" - þar sem valinn gestur er fengin í settið.
Í fyrsta gestaláta þáttinn kom jóga-gúrúinn Ágústa Kolbrún - og var spurð spjörunum úr.
Takk fyrir að hlusta!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nýr þáttur hefur farið í gang hjá strákunum í: Hæ hæ!<br />Í hverri viku kemur út "Hæ hæ - Gestalæti" - þar sem valinn gestur er fengin í settið.<br />Í fyrsta gestaláta þáttinn kom jóga-gúrúinn Ágústa Kolbrún - og var spurð spjörunum úr.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3539</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Þessa nótt var ég búinn að hugsa um jarðaförina mína" - #18</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thessa-nott-var-eg-buinn-ad-hugsa-um-jardaforina-mina-18--19503714</link><description><![CDATA[*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. október!<br />Hér er 18. þáttur af HÆ hæ - er mættur í loftið!<br />Kynning: Hjálmar fór einn til Amsterdam og borðaði bara McDonalds.<br />Pub-Quiz: Hjálmar spyr krefjandi spurninga um sjálfan sig.<br />Með og á móti: Lekandi sækir í sig veðrið<br />Topp 5: Neikvæðir hlutir sem Hjálmar hefur heyrt um Helga.<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir inn í Útvarp Sögu]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19503714</guid><pubDate>Mon, 14 Oct 2019 17:52:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19503714/18thatturklar.mp3" length="95848906" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. október!
Hér er 18. þáttur af HÆ hæ - er mættur í loftið!
Kynning: Hjálmar fór einn til Amsterdam og borðaði bara McDonalds.
Pub-Quiz: Hjálmar spyr krefjandi spurninga um sjálfan sig.
Með og á móti: Lekandi sækir í sig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*Pub-quiz í Keiluhöllinni 17. október!<br />Hér er 18. þáttur af HÆ hæ - er mættur í loftið!<br />Kynning: Hjálmar fór einn til Amsterdam og borðaði bara McDonalds.<br />Pub-Quiz: Hjálmar spyr krefjandi spurninga um sjálfan sig.<br />Með og á móti: Lekandi sækir í sig veðrið<br />Topp 5: Neikvæðir hlutir sem Hjálmar hefur heyrt um Helga.<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir inn í Útvarp Sögu]]></itunes:summary><itunes:duration>5991</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég hef alltaf verið mikið skammaður" - #17</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-hef-alltaf-verid-mikid-skammadur-17--19385896</link><description><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá:<br />Kynning: Helgi segir sögur úr sveitinni - Hjálmar frá Pisa.<br />Pub-quiz: Helgi kemur með spurningar úr sveitinni.<br />Topp 5: Leiðinlegustu hlutirnir til að gera.<br />Með og á móti: Deitreglan - Aldur deilt með 2 plús 7.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar tala um kynlíf]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19385896</guid><pubDate>Mon, 07 Oct 2019 10:17:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19385896/17_thatturklar.mp3" length="69463143" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti er svofelld dagskrá:
Kynning: Helgi segir sögur úr sveitinni - Hjálmar frá Pisa.
Pub-quiz: Helgi kemur með spurningar úr sveitinni.
Topp 5: Leiðinlegustu hlutirnir til að gera.
Með og á móti: Deitreglan - Aldur deilt með 2 plús 7....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá:<br />Kynning: Helgi segir sögur úr sveitinni - Hjálmar frá Pisa.<br />Pub-quiz: Helgi kemur með spurningar úr sveitinni.<br />Topp 5: Leiðinlegustu hlutirnir til að gera.<br />Með og á móti: Deitreglan - Aldur deilt með 2 plús 7.<br />Leikþáttur: Andlegir önglar tala um kynlíf]]></itunes:summary><itunes:duration>4342</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Það er verra að fá nýrnasteina - en að fæða barn." - #16</title><link>https://www.spreaker.com/episode/thad-er-verra-ad-fa-nyrnasteina-en-ad-faeda-barn-16--19306219</link><description><![CDATA[Í þessum þætti er fjallað um:<br />Kynning: Hjálmar fékk nýrnastein.<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja eiga 90 cm útgáfu af sjálfum sér eða afrit af kærustunni sinni.<br />Pub-Quiz: Hvað varir meðal fullnæging lengi?<br />Topp 5: Erfiðustu börnin.<br />Leikþáttur: Kaldhæðin læknir segir sjúklingi niðurstöður]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19306219</guid><pubDate>Tue, 01 Oct 2019 10:23:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19306219/16_thatturklar.mp3" length="50512874" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti er fjallað um:
Kynning: Hjálmar fékk nýrnastein.
Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja eiga 90 cm útgáfu af sjálfum sér eða afrit af kærustunni sinni.
Pub-Quiz: Hvað varir meðal fullnæging lengi?
Topp 5: Erfiðustu börnin.
Leikþáttur:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er fjallað um:<br />Kynning: Hjálmar fékk nýrnastein.<br />Með og á móti: Myndi Hjálmar vilja eiga 90 cm útgáfu af sjálfum sér eða afrit af kærustunni sinni.<br />Pub-Quiz: Hvað varir meðal fullnæging lengi?<br />Topp 5: Erfiðustu börnin.<br />Leikþáttur: Kaldhæðin læknir segir sjúklingi niðurstöður]]></itunes:summary><itunes:duration>3158</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ráð fyrir þá sem vilja staðgreiða sitt fyrsta einbýlishús" - #15</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rad-fyrir-tha-sem-vilja-stadgreida-sitt-fyrsta-einbylishus-15--19195311</link><description><![CDATA[Í þættinum fara strákarnir inn á Island.is - en þar er gagnagrunnur sem geymir meðal annars gömlu einkunnir Hjálmars úr menntaskóla - en hann féll glæsilega í nánast öllum fögum.<br />Í pub-quiz var spurt um hvaða íslenska bíómynd er með mesta aðsókn á heimsvísu.<br />Í með og á móti var rætt hvort það sé í lagi að taka mat af disk hjá vini sínum.<br />Í Topp 5 var farið yfir af hverju maður á að taka stökkið og láta drauma sína rætast.<br />Í leikþættinum heimsótti Sindri Sindrason pilt sem var nýskriðinn úr MR - og ræddi hvernig hann náði að fjármagna einbýlishús á Laufásvegi.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19195311</guid><pubDate>Mon, 23 Sep 2019 09:55:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19195311/15thatturklar2.mp3" length="61376887" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þættinum fara strákarnir inn á Island.is - en þar er gagnagrunnur sem geymir meðal annars gömlu einkunnir Hjálmars úr menntaskóla - en hann féll glæsilega í nánast öllum fögum.
Í pub-quiz var spurt um hvaða íslenska bíómynd er með mesta aðsókn á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þættinum fara strákarnir inn á Island.is - en þar er gagnagrunnur sem geymir meðal annars gömlu einkunnir Hjálmars úr menntaskóla - en hann féll glæsilega í nánast öllum fögum.<br />Í pub-quiz var spurt um hvaða íslenska bíómynd er með mesta aðsókn á heimsvísu.<br />Í með og á móti var rætt hvort það sé í lagi að taka mat af disk hjá vini sínum.<br />Í Topp 5 var farið yfir af hverju maður á að taka stökkið og láta drauma sína rætast.<br />Í leikþættinum heimsótti Sindri Sindrason pilt sem var nýskriðinn úr MR - og ræddi hvernig hann náði að fjármagna einbýlishús á Laufásvegi.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3837</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Flörtaðu við manninn í speglinum - þá fer hann að dansa" - #14</title><link>https://www.spreaker.com/episode/flortadu-vid-manninn-i-speglinum-tha-fer-hann-ad-dansa-14--19114061</link><description><![CDATA[*Hæ hæ pub quiz verður í Keiluhöllinni - fim. 19 sept. kl. 21:00! <br />Í þessum þætti voru strákarnir í miklum galsa - Líklega ekki fyrir viðkvæma - Eftirfarandi er til umræðu:<br />Kynning: Hjálmar fann möguleika í Messenger sem afhjúpar gamla skandala.<br />Pub-Quiz: Hjálmar er með ótrúleg hljóðbrot.<br />Með og á móti: Viðkvæmir vinir<br />Topp 5: Frasar sem fólk setur við Instagram myndir<br />Leikþáttur: Tólf spora fundur fer úr böndunum.<br />Takk fyrir að hlusta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19114061</guid><pubDate>Mon, 16 Sep 2019 09:14:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19114061/14thatturklar.mp3" length="47608893" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*Hæ hæ pub quiz verður í Keiluhöllinni - fim. 19 sept. kl. 21:00! 
Í þessum þætti voru strákarnir í miklum galsa - Líklega ekki fyrir viðkvæma - Eftirfarandi er til umræðu:
Kynning: Hjálmar fann möguleika í Messenger sem afhjúpar gamla skandala....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*Hæ hæ pub quiz verður í Keiluhöllinni - fim. 19 sept. kl. 21:00! <br />Í þessum þætti voru strákarnir í miklum galsa - Líklega ekki fyrir viðkvæma - Eftirfarandi er til umræðu:<br />Kynning: Hjálmar fann möguleika í Messenger sem afhjúpar gamla skandala.<br />Pub-Quiz: Hjálmar er með ótrúleg hljóðbrot.<br />Með og á móti: Viðkvæmir vinir<br />Topp 5: Frasar sem fólk setur við Instagram myndir<br />Leikþáttur: Tólf spora fundur fer úr böndunum.<br />Takk fyrir að hlusta.]]></itunes:summary><itunes:duration>2976</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Í dag er lífið - morgundagurinn kemur aldrei." - #13</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-dag-er-lifid-morgundagurinn-kemur-aldrei-13--19066088</link><description><![CDATA[*ATH: HÆ hæ - pubquiz í Keiluhöllinni fimmtudaginn 19. september kl. 21:00.*<br />Kynning: Helgi fór til Krítar - og þar lærði hann ýmislegt nýtt um lífið.<br />Pub-quiz: Helgi ætlar að gata Hjálmar en ruglar saman nafninu á "sólkerfi" og "stjörnuþoku."<br />Topp 5 að það er gott að eiga vinkonu.<br />Með og á móti: Á maður að halla sætinu sínu aftur í flugvélum?<br />Leikþáttur: Marinó frá Reyðarfirði hringir í FM957 og á að giska á hljóðið.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19066088</guid><pubDate>Wed, 11 Sep 2019 08:10:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19066088/13thatturklar2.mp3" length="65016893" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>*ATH: HÆ hæ - pubquiz í Keiluhöllinni fimmtudaginn 19. september kl. 21:00.*
Kynning: Helgi fór til Krítar - og þar lærði hann ýmislegt nýtt um lífið.
Pub-quiz: Helgi ætlar að gata Hjálmar en ruglar saman nafninu á "sólkerfi" og "stjörnuþoku."
Topp 5...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[*ATH: HÆ hæ - pubquiz í Keiluhöllinni fimmtudaginn 19. september kl. 21:00.*<br />Kynning: Helgi fór til Krítar - og þar lærði hann ýmislegt nýtt um lífið.<br />Pub-quiz: Helgi ætlar að gata Hjálmar en ruglar saman nafninu á "sólkerfi" og "stjörnuþoku."<br />Topp 5 að það er gott að eiga vinkonu.<br />Með og á móti: Á maður að halla sætinu sínu aftur í flugvélum?<br />Leikþáttur: Marinó frá Reyðarfirði hringir í FM957 og á að giska á hljóðið.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4064</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"I need advice - Nobody ever looks at me twice" - #12</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-need-advice-nobody-ever-looks-at-me-twice-12--18982328</link><description><![CDATA[Kynning: Helgi fór á bindinganámskeið.<br />Með og á móti: Vill Hjálmar auka á Global Warming - eða bjarga afrískum þorpum?<br />Pub-Quiz: Hjálmar kemur með óskýr hljóðbrot.<br />Topp 5 hlutir sem Hjálmar vill njóta á besta deginum sínum.<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir brjálaður inn í Útvarp Sögu.<br />Takk fyrir að vera með!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18982328</guid><pubDate>Mon, 02 Sep 2019 19:36:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18982328/12thatturklar2.mp3" length="55808834" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Kynning: Helgi fór á bindinganámskeið.
Með og á móti: Vill Hjálmar auka á Global Warming - eða bjarga afrískum þorpum?
Pub-Quiz: Hjálmar kemur með óskýr hljóðbrot.
Topp 5 hlutir sem Hjálmar vill njóta á besta deginum sínum.
Leikþáttur: Haukur Guðna...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kynning: Helgi fór á bindinganámskeið.<br />Með og á móti: Vill Hjálmar auka á Global Warming - eða bjarga afrískum þorpum?<br />Pub-Quiz: Hjálmar kemur með óskýr hljóðbrot.<br />Topp 5 hlutir sem Hjálmar vill njóta á besta deginum sínum.<br />Leikþáttur: Haukur Guðna hringir brjálaður inn í Útvarp Sögu.<br />Takk fyrir að vera með!]]></itunes:summary><itunes:duration>3489</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég fékk sjokk að átta mig á hversu oft ég er bara 5 ára." - #11</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-fekk-sjokk-ad-atta-mig-a-hversu-oft-eg-er-bara-5-ara-11--18917341</link><description><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá:<br />Kynning: Er í lagi að labba berfættur í Krambúðinni?<br />Með og á móti: Er 4 daga vinnuvika málið?<br />Pub-quiz: Hversu mörg börn fæðast inn í hjónabönd?<br />Topp 5 hlutir sem Helgi hefur lært á að mæta í andlega hópavinnu<br />Leikþáttur: Löðrandi í rómantík með kex í baðinu.<br />Munið að subscriba - og takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18917341</guid><pubDate>Mon, 26 Aug 2019 11:32:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18917341/11thatturklar.mp3" length="52969220" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti er svofelld dagskrá:
Kynning: Er í lagi að labba berfættur í Krambúðinni?
Með og á móti: Er 4 daga vinnuvika málið?
Pub-quiz: Hversu mörg börn fæðast inn í hjónabönd?
Topp 5 hlutir sem Helgi hefur lært á að mæta í andlega hópavinnu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er svofelld dagskrá:<br />Kynning: Er í lagi að labba berfættur í Krambúðinni?<br />Með og á móti: Er 4 daga vinnuvika málið?<br />Pub-quiz: Hversu mörg börn fæðast inn í hjónabönd?<br />Topp 5 hlutir sem Helgi hefur lært á að mæta í andlega hópavinnu<br />Leikþáttur: Löðrandi í rómantík með kex í baðinu.<br />Munið að subscriba - og takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3311</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Skóli er bara keppni í því hver er meðvirkastur að hlýða kennaranum" - #10</title><link>https://www.spreaker.com/episode/skoli-er-bara-keppni-i-thvi-hver-er-medvirkastur-ad-hlyda-kennaranum-10--18855066</link><description><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ - verður rætt:<br />- Hvað fór úrskeiðis í sögunni "Lífsháski í Skaftafelli".<br />- Pubquiz: Hvaða lag frá Íslandi fékk 0 stig í Eurovision?<br />- Með og á móti: Má bjóða upp á kaffi þegar partý er í hámarki?<br />- Topp 5 hlutir sem Helgi lærði ekki í skóla.<br />- Leikþáttur: Bjarni Gröfumaður stýrir podkastinu: Risinn úr gröfunni.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18855066</guid><pubDate>Mon, 19 Aug 2019 12:05:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18855066/10_thatturklar.mp3" length="58225057" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þessum þætti af HÆ hæ - verður rætt:
- Hvað fór úrskeiðis í sögunni "Lífsháski í Skaftafelli".
- Pubquiz: Hvaða lag frá Íslandi fékk 0 stig í Eurovision?
- Með og á móti: Má bjóða upp á kaffi þegar partý er í hámarki?
- Topp 5 hlutir sem Helgi lærði...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af HÆ hæ - verður rætt:<br />- Hvað fór úrskeiðis í sögunni "Lífsháski í Skaftafelli".<br />- Pubquiz: Hvaða lag frá Íslandi fékk 0 stig í Eurovision?<br />- Með og á móti: Má bjóða upp á kaffi þegar partý er í hámarki?<br />- Topp 5 hlutir sem Helgi lærði ekki í skóla.<br />- Leikþáttur: Bjarni Gröfumaður stýrir podkastinu: Risinn úr gröfunni.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>3640</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hefði það hjálpað okkur að grenja - Þá hefði ég grátið" - #9</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hefdi-thad-hjalpad-okkur-ad-grenja-tha-hefdi-eg-gratid-9--18800275</link><description><![CDATA[Hæ hæ - PUBQUIZ í Keiluhöllinni 15 ágúst - kl. 21:00.<br />Hér er 9. þáttur af hlaðvarpinu HÆ hæ! Efni þáttarins:<br />- Kynning: Helgi slapp lifandi úr göngu í Skaftafelli.<br />- Með og á móti: Sundferðir.<br />- Pub Quiz: Þekkir þú þessi lög?<br />- Topp 5: Hlutir sem Hjálmar getur ekki verið án.<br />- Leikþáttur: Hvítvínskonan hringir inn í Pétur á Útvarpi Sögu<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18800275</guid><pubDate>Mon, 12 Aug 2019 19:59:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18800275/9_thatturklar.mp3" length="67232913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hæ hæ - PUBQUIZ í Keiluhöllinni 15 ágúst - kl. 21:00.
Hér er 9. þáttur af hlaðvarpinu HÆ hæ! Efni þáttarins:
- Kynning: Helgi slapp lifandi úr göngu í Skaftafelli.
- Með og á móti: Sundferðir.
- Pub Quiz: Þekkir þú þessi lög?
- Topp 5: Hlutir sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hæ hæ - PUBQUIZ í Keiluhöllinni 15 ágúst - kl. 21:00.<br />Hér er 9. þáttur af hlaðvarpinu HÆ hæ! Efni þáttarins:<br />- Kynning: Helgi slapp lifandi úr göngu í Skaftafelli.<br />- Með og á móti: Sundferðir.<br />- Pub Quiz: Þekkir þú þessi lög?<br />- Topp 5: Hlutir sem Hjálmar getur ekki verið án.<br />- Leikþáttur: Hvítvínskonan hringir inn í Pétur á Útvarpi Sögu<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4203</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ég geri það aldrei á aðfangadag - og aldrei oftar en þrisvar á dag - #8</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-geri-thad-aldrei-a-adfangadag-og-aldrei-oftar-en-thrisvar-a-dag-8--18726883</link><description><![CDATA[Hér er 8. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.<br />Efni þáttarins er:<br />Kynning: Hjálmar talar um fitness gúru sem fékk hjartaáfall. Helgi talar um Þjóðhátíð.<br />Með og á móti: Er sjálfsafgreiðsla í búðum málið - eða ekki?<br />Pub-quiz: Hver voru vinsælustu íslensku nöfnin árið 2018?<br />Topp 5: Helgi segir frá fimm kostum þess að fara til sálfræðings<br />Leikþáttur: Geirmundur Valtýr lendir í vandræðum í apóteki bæjarins.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscriba!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18726883</guid><pubDate>Mon, 05 Aug 2019 12:25:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18726883/leikthaettir8thattur2.mp3" length="69313096" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er 8. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.
Efni þáttarins er:
Kynning: Hjálmar talar um fitness gúru sem fékk hjartaáfall. Helgi talar um Þjóðhátíð.
Með og á móti: Er sjálfsafgreiðsla í búðum málið - eða ekki?
Pub-quiz: Hver...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er 8. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.<br />Efni þáttarins er:<br />Kynning: Hjálmar talar um fitness gúru sem fékk hjartaáfall. Helgi talar um Þjóðhátíð.<br />Með og á móti: Er sjálfsafgreiðsla í búðum málið - eða ekki?<br />Pub-quiz: Hver voru vinsælustu íslensku nöfnin árið 2018?<br />Topp 5: Helgi segir frá fimm kostum þess að fara til sálfræðings<br />Leikþáttur: Geirmundur Valtýr lendir í vandræðum í apóteki bæjarins.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscriba!]]></itunes:summary><itunes:duration>4333</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Vicky darling, Björgólfur is calling and wants me to go to fishing trip with the boys"- #7</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vicky-darling-bjorgolfur-is-calling-and-wants-me-to-go-to-fishing-trip-with-the-boys-7--18678866</link><description><![CDATA[Hér er 7. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.<br />Efni þáttarins er:<br />Kynning: Hjálmar stal ættarnafninu hans Helga.<br />Pub-quiz: Hjálmar spyr um millinöfn frægra Íslendinga<br />Topp 5: Helgi segir frá fimm hlutum sem urðu allt öðruvísi í lífinu en hann hélt.<br />Með og á móti: Helgi má ráða hvort hann er borð á kaffihúsi eða búi í glerboxi á Bústaðaveginum.<br />Leikþáttur: Björgólfur Thor hringir í David Beckham og vill fá hann í veiðiferð - en Victoria er ekki par sátt.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscriba!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18678866</guid><pubDate>Tue, 30 Jul 2019 21:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18678866/7thatturhljod.mp3" length="68745089" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Hér er 7. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.
Efni þáttarins er:
Kynning: Hjálmar stal ættarnafninu hans Helga.
Pub-quiz: Hjálmar spyr um millinöfn frægra Íslendinga
Topp 5: Helgi segir frá fimm hlutum sem urðu allt öðruvísi í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hér er 7. þáttur af podcastinu HÆ hæ! - Ævintýri Hjálmars og Helga.<br />Efni þáttarins er:<br />Kynning: Hjálmar stal ættarnafninu hans Helga.<br />Pub-quiz: Hjálmar spyr um millinöfn frægra Íslendinga<br />Topp 5: Helgi segir frá fimm hlutum sem urðu allt öðruvísi í lífinu en hann hélt.<br />Með og á móti: Helgi má ráða hvort hann er borð á kaffihúsi eða búi í glerboxi á Bústaðaveginum.<br />Leikþáttur: Björgólfur Thor hringir í David Beckham og vill fá hann í veiðiferð - en Victoria er ekki par sátt.<br />Takk fyrir að hlusta. Munið að subscriba!]]></itunes:summary><itunes:duration>4297</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Ég semsagt rændi barninu og hún lenti í slysi" - #6</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eg-semsagt-raendi-barninu-og-hun-lenti-i-slysi-6--18615482</link><description><![CDATA[Í sjötta þætti  af Hæ hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars eru eftirfarandi umfjöllunarefni:<br /><br />- Við fórum til Hríseyjar - og þar lenti strákunum harkalega saman með svefntíma.<br />- Helgi tók pub-quiz: Hver er vinsælasta skáldsaga heims?<br />- Topp 5 hlutir sem Helgi á að vita um Hjálmar.<br />- Ræddum með og á móti klassískum hjónaböndum.<br />- Leikþátturinn var Andlegir Önglar - Vakandi andlegir menn leyfa tilfinningar og ræða um kynlíf.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18615482</guid><pubDate>Mon, 22 Jul 2019 21:02:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18615482/6thatturklar2.mp3" length="87161207" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í sjötta þætti  af Hæ hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars eru eftirfarandi umfjöllunarefni:

- Við fórum til Hríseyjar - og þar lenti strákunum harkalega saman með svefntíma.
- Helgi tók pub-quiz: Hver er vinsælasta skáldsaga heims?
- Topp 5 hlutir sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í sjötta þætti  af Hæ hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars eru eftirfarandi umfjöllunarefni:<br /><br />- Við fórum til Hríseyjar - og þar lenti strákunum harkalega saman með svefntíma.<br />- Helgi tók pub-quiz: Hver er vinsælasta skáldsaga heims?<br />- Topp 5 hlutir sem Helgi á að vita um Hjálmar.<br />- Ræddum með og á móti klassískum hjónaböndum.<br />- Leikþátturinn var Andlegir Önglar - Vakandi andlegir menn leyfa tilfinningar og ræða um kynlíf.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>5448</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Hefurðu löngun til að hætta að drekka? - Njahh ..." - Þegar AA samtökin skelltu á Helga. #5</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hefurdu-longun-til-ad-haetta-ad-drekka-njahh-thegar-aa-samtokin-skelltu-a-helga-5--18556977</link><description><![CDATA[ATH: Pubquiz með Hæ hæ í Keiluhöllinni Egilshöll - 18. júlí kl. 21:00!<br />Í fimmta þætti af hlaðvarpinu HÆ hæ! - Ævintýri Helga og Hjálmars fjalla strákarnir um:<br />- Helgi segir hvernig hann mætti í atvinnuviðtal - og vildi alls ekki fá vinnuna.<br />- Pub Quiz - Hvor er eldri Gísli Marteinn eða Blaz Roca? Kata Jak eða Ásdís Rán?<br />- Topp fimm: Stóri játningapakkinn frá Helga Jean. Hjálmar afléttir syndunum<br />- Með og á móti: Hvenær er tölvuleikjaspilun orðin að atvinnu?<br />- Leikþátturinn: Miðilsfundur þar sem Guðrún að handan er með skilaboð.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18556977</guid><pubDate>Mon, 15 Jul 2019 21:56:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18556977/5thatturklar.mp3" length="79545154" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>ATH: Pubquiz með Hæ hæ í Keiluhöllinni Egilshöll - 18. júlí kl. 21:00!
Í fimmta þætti af hlaðvarpinu HÆ hæ! - Ævintýri Helga og Hjálmars fjalla strákarnir um:
- Helgi segir hvernig hann mætti í atvinnuviðtal - og vildi alls ekki fá vinnuna.
- Pub Quiz...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[ATH: Pubquiz með Hæ hæ í Keiluhöllinni Egilshöll - 18. júlí kl. 21:00!<br />Í fimmta þætti af hlaðvarpinu HÆ hæ! - Ævintýri Helga og Hjálmars fjalla strákarnir um:<br />- Helgi segir hvernig hann mætti í atvinnuviðtal - og vildi alls ekki fá vinnuna.<br />- Pub Quiz - Hvor er eldri Gísli Marteinn eða Blaz Roca? Kata Jak eða Ásdís Rán?<br />- Topp fimm: Stóri játningapakkinn frá Helga Jean. Hjálmar afléttir syndunum<br />- Með og á móti: Hvenær er tölvuleikjaspilun orðin að atvinnu?<br />- Leikþátturinn: Miðilsfundur þar sem Guðrún að handan er með skilaboð.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4972</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Iðnaðarmenn eru að koma inn og kúka hjá mér" - #4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/idnadarmenn-eru-ad-koma-inn-og-kuka-hja-mer-4--18507858</link><description><![CDATA[Í 4. þætti af HÆ hæ - Ævintýrum Helga og Hjálmars var þetta til umræðu:<br />1. Bakvið tjöldin hjá Hvítvínskonunni. <br />2. Pubquiz: M.a.: Hver er hættulegasta borg heims? <br />3. Topp 5 hlutir sem fara í taugarnar á Hjálmari: Kúkandi iðnaðarmenn.<br />4. Með og á móti: Hver er slysabarn?<br />5. Leikþáttur: Sindri Sindrason mætir í Heimsókn.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18507858</guid><pubDate>Wed, 10 Jul 2019 00:35:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18507858/haehae4_thattur.mp3" length="66384874" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í 4. þætti af HÆ hæ - Ævintýrum Helga og Hjálmars var þetta til umræðu:
1. Bakvið tjöldin hjá Hvítvínskonunni. 
2. Pubquiz: M.a.: Hver er hættulegasta borg heims? 
3. Topp 5 hlutir sem fara í taugarnar á Hjálmari: Kúkandi iðnaðarmenn.
4. Með og á...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í 4. þætti af HÆ hæ - Ævintýrum Helga og Hjálmars var þetta til umræðu:<br />1. Bakvið tjöldin hjá Hvítvínskonunni. <br />2. Pubquiz: M.a.: Hver er hættulegasta borg heims? <br />3. Topp 5 hlutir sem fara í taugarnar á Hjálmari: Kúkandi iðnaðarmenn.<br />4. Með og á móti: Hver er slysabarn?<br />5. Leikþáttur: Sindri Sindrason mætir í Heimsókn.<br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4150</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fóru þær að tala um "þrísom" án þess að þú hefðir stungið upp á því?" - #3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/foru-thaer-ad-tala-um-thrisom-an-thess-ad-thu-hefdir-stungid-upp-a-thvi-3--18446195</link><description><![CDATA[Í þriðja þætti af hlaðvarpinu Hæ hæ! - þá fara Helgi Jean og Hjálmar Örn yfir:<br />1. Hvað er retreat - og hvað gerist þar?<br />2. Hjálmar er með pub-quiz dagsins<br />3. Topp 5 kostir þess að hætta að drekka áfengi.<br />4. Leikþáttur: Opinskár hlustandi hringir inn í kvöldþátt Létt-Bylgunnar.<br />5. Með og á móti: Umdeild saga Hjálmars af Einkamál.is <br />Takk fyrir að hlusta!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18446195</guid><pubDate>Tue, 02 Jul 2019 22:42:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18446195/3_thatturhljod3_1.mp3" length="70756416" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í þriðja þætti af hlaðvarpinu Hæ hæ! - þá fara Helgi Jean og Hjálmar Örn yfir:
1. Hvað er retreat - og hvað gerist þar?
2. Hjálmar er með pub-quiz dagsins
3. Topp 5 kostir þess að hætta að drekka áfengi.
4. Leikþáttur: Opinskár hlustandi hringir inn í...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í þriðja þætti af hlaðvarpinu Hæ hæ! - þá fara Helgi Jean og Hjálmar Örn yfir:<br />1. Hvað er retreat - og hvað gerist þar?<br />2. Hjálmar er með pub-quiz dagsins<br />3. Topp 5 kostir þess að hætta að drekka áfengi.<br />4. Leikþáttur: Opinskár hlustandi hringir inn í kvöldþátt Létt-Bylgunnar.<br />5. Með og á móti: Umdeild saga Hjálmars af Einkamál.is <br />Takk fyrir að hlusta!]]></itunes:summary><itunes:duration>4423</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Pétur, það er hommi á Reyðarfirði!" - #2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/petur-thad-er-hommi-a-reydarfirdi-2--18372224</link><description><![CDATA[Í öðrum þætti af Hæ hæ - fjalla Helgi og Hjálmar um:<br />1. Hversu góðir Ameríkanar eru í small-talk:<br />2. Pub-quiz: Hver er launahæsti sjónvarpsleikari heims.<br />3. Topp 5 við að vera einhleypur.<br />4. Hjálmar kemur með nýja uppástungu að Þjóðhátíð í Eyjum.<br />5. Leikþáttur þar sem reiður hlustandi hringir í Pétur á Útvarpi Sögu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18372224</guid><pubDate>Tue, 25 Jun 2019 10:48:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18372224/2_thattur.mp3" length="38977200" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Í öðrum þætti af Hæ hæ - fjalla Helgi og Hjálmar um:
1. Hversu góðir Ameríkanar eru í small-talk:
2. Pub-quiz: Hver er launahæsti sjónvarpsleikari heims.
3. Topp 5 við að vera einhleypur.
4. Hjálmar kemur með nýja uppástungu að Þjóðhátíð í Eyjum.
5....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Í öðrum þætti af Hæ hæ - fjalla Helgi og Hjálmar um:<br />1. Hversu góðir Ameríkanar eru í small-talk:<br />2. Pub-quiz: Hver er launahæsti sjónvarpsleikari heims.<br />3. Topp 5 við að vera einhleypur.<br />4. Hjálmar kemur með nýja uppástungu að Þjóðhátíð í Eyjum.<br />5. Leikþáttur þar sem reiður hlustandi hringir í Pétur á Útvarpi Sögu.]]></itunes:summary><itunes:duration>2436</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pilot: Topp 5 að vera pabbi - Sápuópera í Hraunbæ - og Megrunarkúrar: Með og á móti -#1</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pilot-topp-5-ad-vera-pabbi-sapuopera-i-hraunbae-og-megrunarkurar-med-og-a-moti-1--18232152</link><description><![CDATA[Fyrsti þáttur í Hæ hæ! podkasti Helga og Hjálmars.<br />Í þættinum er farið í gegnum:<br />Pub-Quiz: Hver er mest seldi bjór í heimi?<br />Leikþáttur: Sápuópera í Hraunbæ<br />Topp 5 að vera pabbi<br />Með og á móti megrunarkúrum]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18232152</guid><pubDate>Mon, 10 Jun 2019 23:31:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18232152/haehae1_thattur.mp3" length="55296834" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Helgi Jean Claessen</itunes:author><itunes:subtitle>Fyrsti þáttur í Hæ hæ! podkasti Helga og Hjálmars.
Í þættinum er farið í gegnum:
Pub-Quiz: Hver er mest seldi bjór í heimi?
Leikþáttur: Sápuópera í Hraunbæ
Topp 5 að vera pabbi
Með og á móti megrunarkúrum</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fyrsti þáttur í Hæ hæ! podkasti Helga og Hjálmars.<br />Í þættinum er farið í gegnum:<br />Pub-Quiz: Hver er mest seldi bjór í heimi?<br />Leikþáttur: Sápuópera í Hraunbæ<br />Topp 5 að vera pabbi<br />Með og á móti megrunarkúrum]]></itunes:summary><itunes:duration>3457</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3194ccf98558e9ad7b92478fcd018a35.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
