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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>AGoodDay - Minimalismus &amp; mehr</title><link>https://www.spreaker.com/show/agoodday-podcast</link><description><![CDATA[Ein PodCast von AGoodDay.de mit Kathrin&Marvin aus Hamburg.<br />Wir beschäftigen uns mit Minimalismus, digitalem Minimalismus & mehr.<br />Kontakt und mehr Inhalte von uns findest du auf <a href="http://www.agoodday.de" rel="noopener">www.agoodday.de</a><br />Vielen Dank fürs einschalten.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/3550400/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>de</language><category>Society &amp; Culture</category><copyright>Copyright Marvin und Kathrin</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg</url><title>AGoodDay - Minimalismus &amp; mehr</title><link>https://www.spreaker.com/show/agoodday-podcast</link></image><lastBuildDate>Fri, 30 Jun 2023 12:13:52 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Marvin und Kathrin</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:subtitle>Ein PodCast von AGoodDay.de mit Kathrin&amp;Marvin aus Hamburg.
Wir beschäftigen uns mit Minimalismus, digitalem Minimalismus &amp; mehr.
Kontakt und mehr Inhalte von uns findest du auf www.agoodday.de
Vielen Dank fürs einschalten.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ein PodCast von AGoodDay.de mit Kathrin&Marvin aus Hamburg.<br />Wir beschäftigen uns mit Minimalismus, digitalem Minimalismus & mehr.<br />Kontakt und mehr Inhalte von uns findest du auf <a href="http://www.agoodday.de" rel="noopener">www.agoodday.de</a><br />Vielen Dank fürs einschalten.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Digitaler Minimalismus - Dein großer Guide für Digitale Sicherheit im Internet</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/digitaler-minimalismus-so-geht-sicherhei</link><description><![CDATA[Meine Geschichte vom Gehackt werden, aus der ich gelernt habe anders mit dem Internet und digitalen Teil von mir umzugehen. <br />Obwohl ich aus der Generation komme, die die Entwicklung der digitalen Welt hautnah mitbekommen hat, bin ich viel zu unvorsichtig gewesen. <br />Du lernst die häufigsten Sicherheitslücken kennen und Wege wie du dich besser schützen kannst.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40340013</guid><pubDate>Sun, 16 Aug 2020 18:41:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40340013/digitaler_minimalismus_so_geht_sicherheit_im_internet.mp3" length="16673226" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Meine Geschichte vom Gehackt werden, aus der ich gelernt habe anders mit dem Internet und digitalen Teil von mir umzugehen. 
Obwohl ich aus der Generation komme, die die Entwicklung der digitalen Welt hautnah mitbekommen hat, bin ich viel zu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Meine Geschichte vom Gehackt werden, aus der ich gelernt habe anders mit dem Internet und digitalen Teil von mir umzugehen. <br />Obwohl ich aus der Generation komme, die die Entwicklung der digitalen Welt hautnah mitbekommen hat, bin ich viel zu unvorsichtig gewesen. <br />Du lernst die häufigsten Sicherheitslücken kennen und Wege wie du dich besser schützen kannst.]]></itunes:summary><itunes:duration>1042</itunes:duration><itunes:keywords>accounts,blizzard,die,digitaler,e-mail,gehackt,häufigsten,im,internet,jetzt,mails,malware,minimalismus,paypal,phishing,sicherheit,sicherheitslücken,und,was</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Zuklappen oder ausschalten MacBook Ruhezustand erklärt. Homeoffice Special Ein Laptop Guide</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/zuklappen-oder-ausschalten-macbook-ruhez</link><description><![CDATA[Heute wollen wir nicht auf die Vor- oder Nachteile der Systeme eingehen, wir beleuchten den Unterschied Windows vs. MacOS in bezug auf Herunterfahren und den Ruhezustand.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/39965655</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2020 19:40:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39965655/zuklappen_oder_ausschalten_macbook_ruhezustand_erkl_rt_homeoffice_special_ein_laptop_guide.mp3" length="12622936" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Heute wollen wir nicht auf die Vor- oder Nachteile der Systeme eingehen, wir beleuchten den Unterschied Windows vs. MacOS in bezug auf Herunterfahren und den Ruhezustand.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Heute wollen wir nicht auf die Vor- oder Nachteile der Systeme eingehen, wir beleuchten den Unterschied Windows vs. MacOS in bezug auf Herunterfahren und den Ruhezustand.]]></itunes:summary><itunes:duration>526</itunes:duration><itunes:keywords>10,16,ausschalten,einstellen,herunterfahren,home,laptop,mac,macbook,neustarten,nicht,pro,ruhezustand,und,unterschied,windows,zuklappen,zwischen</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/59713b9ba31553b319190b5f6f873dc5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mikroabenteuer Stadtwanderung // Schluss mit Langeweile und Rumsitzen // Checkliste und Tipps</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/podcast-mikroabenteuer</link><description><![CDATA[So bekommst du ganz leicht Schwung, Spaß und Bewegung in deinen Alltag. Toll für Gruppen aber auch ganz allein für dich eine großartige Erfahrung.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/38457812</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2020 21:12:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/38457812/podcast_mikroabenteuer.mp3" length="8266813" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>So bekommst du ganz leicht Schwung, Spaß und Bewegung in deinen Alltag. Toll für Gruppen aber auch ganz allein für dich eine großartige Erfahrung.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[So bekommst du ganz leicht Schwung, Spaß und Bewegung in deinen Alltag. Toll für Gruppen aber auch ganz allein für dich eine großartige Erfahrung.]]></itunes:summary><itunes:duration>517</itunes:duration><itunes:keywords>abenteuer,aktivität,alltag,aus,checkliste,dem,hamburg,langeweile,loswerden,mikroabenteuer,minimalismus,minimalisten,raus,stadtwanderung,wanderung</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raus aus der Komfortzone - Öffentlich frei Reden und Videos aufnehmen - So fŠllt es mir leichter</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a1-0001-komfortzone5oeffentlich</link><description><![CDATA[In dieser Folge: <br />Ich bin mitten in der Innenstadt von Hamburg unterwegs, direkt zwischen Alsterhaus und Jungfernstieg. An der gro§en Kreuzung vor der Europapassage habe ich mich dazu entschieden aus meiner Komfortzone zu gehen und an dem wohl meist besuchten Ort in Hamburg ein Video aufzunehmen.<br />Dazu gibt es noch einen Tipp wie es dir leichter fŠllt šffentlich zu reden oder Videos aufzunehmen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die mich aus meiner Komfortzone bringen.<br />Was bringt dich aus deiner Komfortzone?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18815057</guid><pubDate>Wed, 14 Aug 2019 12:58:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18815057/a1_0001_komfortzone5oeffentlich.mp3" length="3652260" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>In dieser Folge: 
Ich bin mitten in der Innenstadt von Hamburg unterwegs, direkt zwischen Alsterhaus und Jungfernstieg. An der gro§en Kreuzung vor der Europapassage habe ich mich dazu entschieden aus meiner Komfortzone zu gehen und an dem wohl meist...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In dieser Folge: <br />Ich bin mitten in der Innenstadt von Hamburg unterwegs, direkt zwischen Alsterhaus und Jungfernstieg. An der gro§en Kreuzung vor der Europapassage habe ich mich dazu entschieden aus meiner Komfortzone zu gehen und an dem wohl meist besuchten Ort in Hamburg ein Video aufzunehmen.<br />Dazu gibt es noch einen Tipp wie es dir leichter fŠllt šffentlich zu reden oder Videos aufzunehmen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die mich aus meiner Komfortzone bringen.<br />Was bringt dich aus deiner Komfortzone?]]></itunes:summary><itunes:duration>229</itunes:duration><itunes:keywords>aus,†bung,der,erweitern,…ffentlichkeit,gedanken,herauskommen,in,komfortzone,lernen,raus,reden,šffentlich,sprechen,tipps,verlassen,vlog,wie,ÿber</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Digitaler Minimalismus: Google Chrome - 6 Tipps / weniger Tabs = Zeit sparen?</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a1-0001-dm-chrome</link><description><![CDATA[Jeder von uns Surft täglich im Internet, auf der Arbeit bei Pinterest oder Abends auf Amazon. Die einen nutzen Chrome die anderen Internet Explorer oder Safari.<br />Um die Zeit im Browser Google Chrome minimalistischer zu gestallten haben wir dir unsere 6 besten Tipps zusammengestellt damit du Zeit sparst und ein schöneren Aufenthalt im Internet hast.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18750568</guid><pubDate>Wed, 07 Aug 2019 14:34:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18750568/a1_0001_dm_chrome.mp3" length="7171058" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Jeder von uns Surft täglich im Internet, auf der Arbeit bei Pinterest oder Abends auf Amazon. Die einen nutzen Chrome die anderen Internet Explorer oder Safari.
Um die Zeit im Browser Google Chrome minimalistischer zu gestallten haben wir dir unsere 6...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jeder von uns Surft täglich im Internet, auf der Arbeit bei Pinterest oder Abends auf Amazon. Die einen nutzen Chrome die anderen Internet Explorer oder Safari.<br />Um die Zeit im Browser Google Chrome minimalistischer zu gestallten haben wir dir unsere 6 besten Tipps zusammengestellt damit du Zeit sparst und ein schöneren Aufenthalt im Internet hast.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>449</itunes:duration><itunes:keywords>chrome,google,guide,hamburg,lernen,lifestyle,minimal,minimalismus,minimalist,minimalistisch,optimieren,werden</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Digitaler Minimalismus - So hörst du auf Instagram Junkie zu sein / Simplify Instagram</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a3-0001-dminstagram</link><description><![CDATA[Du liegst im Bett kannst nicht schlafen und erwischt dich selbst Nacht für Nacht dabei wie du unnötig durch Bilder wischt die dich gar nicht interessieren. <br />Bist du einer der 80% der Menschen die direkt nach dem Aufstehen nach dem iPhone greifen?Dann geht es dir genau wie uns.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />01:54 Aktivität ansehen<br />02:53 Räume auf<br />03:36 Mitteilungen aus<br />04:25 Setze feste Zeiten<br />05:19 Verzichte eine Woche<br />05:55 Danke an dich<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18719973</guid><pubDate>Sun, 04 Aug 2019 12:35:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18719973/a3_0001_dminstagram.mp3" length="6486441" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Du liegst im Bett kannst nicht schlafen und erwischt dich selbst Nacht für Nacht dabei wie du unnötig durch Bilder wischt die dich gar nicht interessieren. 
Bist du einer der 80% der Menschen die direkt nach dem Aufstehen nach dem iPhone greifen?Dann...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Du liegst im Bett kannst nicht schlafen und erwischt dich selbst Nacht für Nacht dabei wie du unnötig durch Bilder wischt die dich gar nicht interessieren. <br />Bist du einer der 80% der Menschen die direkt nach dem Aufstehen nach dem iPhone greifen?Dann geht es dir genau wie uns.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />01:54 Aktivität ansehen<br />02:53 Räume auf<br />03:36 Mitteilungen aus<br />04:25 Setze feste Zeiten<br />05:19 Verzichte eine Woche<br />05:55 Danke an dich<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>406</itunes:duration><itunes:keywords>app,apps,bildschirmzeit,digitaler,finden,hamburg hamburg,inventur,leichter,limits,lösche,mac,minimalism,minimalismus,mitteilungen,richtig,smartphone,tipps</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raus aus der Komfortzone #4 - Salto in den Pool &amp; Laufen gehen für Anfänger / Ich tue Dinge die ich hasse.</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a1-0001-komfort4</link><description><![CDATA[Folge vier des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Salto in den Pool / Die Familie besuchen & Lauf gehen für Anfänger<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18661093</guid><pubDate>Sun, 28 Jul 2019 18:47:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18661093/a1_0001_komfort4.mp3" length="4236149" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Folge vier des Experiments "Raus aus der Komfortzone".
Heute: Salto in den Pool / Die Familie besuchen &amp; Lauf gehen für Anfänger
Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.

In...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Folge vier des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Salto in den Pool / Die Familie besuchen & Lauf gehen für Anfänger<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>265</itunes:duration><itunes:keywords>alster,anfänger,auf,entwicklung,für,hamburg,keine,komfortabilität,komfortrausch,komfortzone,laufen,lust,persönliche,persönlichkeitsentdeckung,persönlichkeitsentwicklung,selbstentwicklung,übung,veränderung,verlassen,weiterentwicklung</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raus aus der Komfortzone #3 - Ich tue Dinge die ich hasse. Alsterperle mit Weißwein &amp; Sonnenbaden</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a2-0001-komfortone3</link><description><![CDATA[Folge drei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Alsterperle mit Weißwein & Sonnenbaden<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18632561</guid><pubDate>Wed, 24 Jul 2019 19:20:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18632561/a2_0001_komfortone3.mp3" length="4104492" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Folge drei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".
Heute: Alsterperle mit Weißwein &amp; Sonnenbaden
Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.

In diesem Selbstexperiment tue...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Folge drei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Alsterperle mit Weißwein & Sonnenbaden<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>257</itunes:duration><itunes:keywords>alster,alsterkanal,alsterperle,aus,blog,entwicklung,hamburg,komfortabilität,komfortrausch,komfortzone,persönliche,persönlichkeitsentdeckung,persönlichkeitsentwicklung,selbstentwicklung,übung,veränderung,verlassen,weiterentwicklung</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Raus aus der Komfortzone #2 - Ich tue Dinge die ich hasse. Abwaschen &amp; Kaffee am Hamburger Hafen</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a2-0001-komfortzone2</link><description><![CDATA[Folge zwei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Abwaschen & Einen Kaffee am Hamburger Hafen trinken.<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18621364</guid><pubDate>Tue, 23 Jul 2019 18:34:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18621364/a2_0001_komfortzone2.mp3" length="4005853" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Folge zwei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".
Heute: Abwaschen &amp; Einen Kaffee am Hamburger Hafen trinken.
Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.

In diesem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Folge zwei des Experiments "Raus aus der Komfortzone".<br />Heute: Abwaschen & Einen Kaffee am Hamburger Hafen trinken.<br />Inspiriert von David Goggins, wer von ihm noch nichts gehört hat kann sich unseren Artikel über sein Buch durchlesen.<br /><br />In diesem Selbstexperiment tue ich Dinge die ich hasse und Dinge die ich liebe.<br />Wielange halte ich durch? Deine Meinung in die Kommentare.<br /><br />Dieses Video hat mich Inspiriert: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=bklrNzdtU3Q</a><br /><br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>251</itunes:duration><itunes:keywords>aus,blog,dinge,experiment,hamburg,ich,komfortabilität,komfortrausch,komfortzone,persönliche,persönlichkeitsentdeckung,persönlichkeitsentwicklung,selbstentwicklung,täglicher,tue,übung,veränderung,verlassen,vlog,weiterentwicklung</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Digitaler Minimalismus: Smartphone - So benutzt du dein Handy und nicht anders herum.</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a2-0001-smartphone</link><description><![CDATA[Digitaler Minimalismus: Smartphone - So benutzt du dein Handy und nicht anders herum.<br /><br />Das Handy ist die Fernbedienung des Lebens. Fast wie in dem Film “Click” lassen wir uns durch unser Handy im Alltag steuern. Mal mehr mal weniger.<br />Dieser Beitrag gibt dir wertvolle Tipps wie du mit deinem Handy besser umgehen kannst. So kannst du deinen Tag nutzen und verschwendest nicht zuviel Zeit mit Unsinn.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18611173</guid><pubDate>Tue, 23 Jul 2019 14:41:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18611173/a2_0001_smartphone.mp3" length="6354784" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Digitaler Minimalismus: Smartphone - So benutzt du dein Handy und nicht anders herum.

Das Handy ist die Fernbedienung des Lebens. Fast wie in dem Film “Click” lassen wir uns durch unser Handy im Alltag steuern. Mal mehr mal weniger.
Dieser Beitrag...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Digitaler Minimalismus: Smartphone - So benutzt du dein Handy und nicht anders herum.<br /><br />Das Handy ist die Fernbedienung des Lebens. Fast wie in dem Film “Click” lassen wir uns durch unser Handy im Alltag steuern. Mal mehr mal weniger.<br />Dieser Beitrag gibt dir wertvolle Tipps wie du mit deinem Handy besser umgehen kannst. So kannst du deinen Tag nutzen und verschwendest nicht zuviel Zeit mit Unsinn.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>398</itunes:duration><itunes:keywords>am,an,app,apps,aus,bildschirmzeit,darum,dein,den,du,flugmodus,handy,inventur,lass,limits,lösche,machst,mitteilungen,stellen,zuhause</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Schlechte Laune loswerden - Gute Laune auf Knopfdruck! 6 Tipps in 6 Minuten</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a2-0001-gute-laune</link><description><![CDATA[In den letzten Tagen bin ich so nachdenklich wie noch nie zuvor. Ich merke das es meine positive Grundeinstellung beeinflusst.<br /><br />Für dich habe ich die besten Punkte zusammengestellt die mich aus einem Tief am Tag holen. Dich ablenken, aber auf die positivste Weise die es gibt. Selbstverständlich kannst du sie auch anwenden wenn du nicht in derselben Situation wie ich bist und einfach mal so down bist.<br />Gefällt dir der Beitrag?! Wir freuen uns über deinen Daumen hoch und Abo.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18500137</guid><pubDate>Tue, 09 Jul 2019 17:12:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18500137/a2_0001_gute_laune.mp3" length="6342663" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>In den letzten Tagen bin ich so nachdenklich wie noch nie zuvor. Ich merke das es meine positive Grundeinstellung beeinflusst.

Für dich habe ich die besten Punkte zusammengestellt die mich aus einem Tief am Tag holen. Dich ablenken, aber auf die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In den letzten Tagen bin ich so nachdenklich wie noch nie zuvor. Ich merke das es meine positive Grundeinstellung beeinflusst.<br /><br />Für dich habe ich die besten Punkte zusammengestellt die mich aus einem Tief am Tag holen. Dich ablenken, aber auf die positivste Weise die es gibt. Selbstverständlich kannst du sie auch anwenden wenn du nicht in derselben Situation wie ich bist und einfach mal so down bist.<br />Gefällt dir der Beitrag?! Wir freuen uns über deinen Daumen hoch und Abo.<br /><br />Hast du Lust mit uns zusammen zu Arbeiten? Schreib uns eine Nachricht.<br /><br />KONTAKT:<br />Webseite - <a href="http://agoodday.de/" rel="noopener">http://agoodday.de/</a><br />Instagram - <a href="https://www.instagram.com/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.instagram.com/agoodday_de/</a><br />Facebook - <a href="https://www.facebook.com/agoodday.de/" rel="noopener">https://www.facebook.com/agoodday.de/</a><br />Pinterest - <a href="https://www.pinterest.de/agoodday_de/" rel="noopener">https://www.pinterest.de/agoodday_de/</a><br /><br />Die Musik ist von FreeBeats.io]]></itunes:summary><itunes:duration>397</itunes:duration><itunes:keywords>bekämpfen,bekommen,drauf,gute,heiterkeit,ideen,laune,loswerden,musik,schlecht,schlechte,sein,tun,übel,unzufrieden,unzufriedenheit,vertreiben,was</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Friday Feelings 2 - Jemanden anders vor lassen</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a2-0001-friday-feelings-2-jemanden-vor-l</link><description><![CDATA[AGOODDAY.de PodCast.<br />Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.<br /><br />In dieser Folge geht es darum einfach mal jemanden vor zu lassen, wenn man die Zeit dafür hat.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18270135</guid><pubDate>Sat, 15 Jun 2019 14:26:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18270135/a2_0001_friday_feelings_2_jemanden_vor_lassen.mp3" length="3621331" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>AGOODDAY.de PodCast.
Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.

In dieser Folge geht es darum einfach mal jemanden vor zu lassen, wenn man die Zeit dafür hat.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[AGOODDAY.de PodCast.<br />Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.<br /><br />In dieser Folge geht es darum einfach mal jemanden vor zu lassen, wenn man die Zeit dafür hat.]]></itunes:summary><itunes:duration>227</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>GAMING / MACHT ES NOCH SINN MIT APEX LEGENDS ANZUFANGEN?</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a1-0001-mach-es-noch-sinn-mit-apex-anzuf</link><description><![CDATA[Immer die selbe Frage!<br />Macht es noch Sinn “Spiel XY” anzufangen oder ist es schon zu spät?<br />Die Videospiele der heutigen Zeit kommen und gehen so viel schneller als vor einigen Jahren. Wenn ein Spiel auch nur etwas von seinem Hype verliert, wird es sehr schnell als „totes Spiel“ bezeichnet.<br />Die Frage ob das bei Apex Legends auch der Fall ist, oder ob es deine Zeit wert ist, weißt du gleich.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18151596</guid><pubDate>Mon, 03 Jun 2019 14:02:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18151596/a1_0001_mach_es_noch_sinn_mit_apex_anzufangen.mp3" length="10292795" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Immer die selbe Frage!
Macht es noch Sinn “Spiel XY” anzufangen oder ist es schon zu spät?
Die Videospiele der heutigen Zeit kommen und gehen so viel schneller als vor einigen Jahren. Wenn ein Spiel auch nur etwas von seinem Hype verliert, wird es...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Immer die selbe Frage!<br />Macht es noch Sinn “Spiel XY” anzufangen oder ist es schon zu spät?<br />Die Videospiele der heutigen Zeit kommen und gehen so viel schneller als vor einigen Jahren. Wenn ein Spiel auch nur etwas von seinem Hype verliert, wird es sehr schnell als „totes Spiel“ bezeichnet.<br />Die Frage ob das bei Apex Legends auch der Fall ist, oder ob es deine Zeit wert ist, weißt du gleich.]]></itunes:summary><itunes:duration>644</itunes:duration><itunes:keywords>apex,deutsch,gaming,hamburg,legends,play,season,to,videogames,what</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>MEIN FLOW ZUSTAND ERKLÄRT IN 2MINUTEN</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/a1-0001-flowshort</link><description><![CDATA[Hast du schon einmal von dem Zustand "Flow" gehört?<br />Du kennst sicher folgendes Gefühl:  "Ich habe total vergessen wie die Zeit vergeht..."<br />Diese Tage die unendlich lang sein können, an denen du dir so unglaublich produktiv vor kommst.<br /><br /><a href="http://www.agoodday.de" rel="noopener">www.agoodday.de</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18124249</guid><pubDate>Thu, 30 May 2019 15:44:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18124249/a1_0001_flowshort.mp3" length="2666712" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Hast du schon einmal von dem Zustand "Flow" gehört?
Du kennst sicher folgendes Gefühl:  "Ich habe total vergessen wie die Zeit vergeht..."
Diese Tage die unendlich lang sein können, an denen du dir so unglaublich produktiv vor kommst.

www.agoodday.de</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hast du schon einmal von dem Zustand "Flow" gehört?<br />Du kennst sicher folgendes Gefühl:  "Ich habe total vergessen wie die Zeit vergeht..."<br />Diese Tage die unendlich lang sein können, an denen du dir so unglaublich produktiv vor kommst.<br /><br /><a href="http://www.agoodday.de" rel="noopener">www.agoodday.de</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>167</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Friday Feelings N.1 / schöne alltägliche Dinge die wir schnell übersehen.</title><link>https://www.spreaker.com/user/agoodday/friday-feelings1</link><description><![CDATA[Danke fürs einschalten bei unserer ersten Folge vom AGOODDAY.de PodCast.<br />Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.<br /><br />Die erste Folge von "Friday Feelings" beschäftigt sich mit kleinen, alltäglichen & schönen Dingen die wir häufig durch die Schnelllebigkeit übersehen. Ich erzähle eine kleine Story die mit hier an der Alster in Hamburg auf dem Weg zur Arbeit passiert ist.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18102791</guid><pubDate>Tue, 28 May 2019 15:33:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18102791/friday_feelings1.mp3" length="4496537" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marvin und Kathrin</itunes:author><itunes:subtitle>Danke fürs einschalten bei unserer ersten Folge vom AGOODDAY.de PodCast.
Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.

Die erste Folge von "Friday Feelings" beschäftigt sich mit kleinen, alltäglichen &amp; schönen Dingen die wir häufig durch die...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Danke fürs einschalten bei unserer ersten Folge vom AGOODDAY.de PodCast.<br />Wir sind Kathrin und Marvin aus Hamburg.<br /><br />Die erste Folge von "Friday Feelings" beschäftigt sich mit kleinen, alltäglichen & schönen Dingen die wir häufig durch die Schnelllebigkeit übersehen. Ich erzähle eine kleine Story die mit hier an der Alster in Hamburg auf dem Weg zur Arbeit passiert ist.]]></itunes:summary><itunes:duration>281</itunes:duration><itunes:keywords>agoodday,alltag,dankbar,hamburg,kathrin,marvin,sassenberg,sommer,tage,tolle</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8cc6103e0ecd6aa22d430901c0c41ccb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
