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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>BenEssere su Radio Polis</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/benessere-su-radio-polis--3542428</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E' uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/3542428/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>News</category><copyright>Copyright Radio Polis</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg</url><title>BenEssere su Radio Polis</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/benessere-su-radio-polis--3542428</link></image><lastBuildDate>Sat, 01 Nov 2025 16:37:23 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Radio Polis</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Conduce Paola Badiale

BenEssere
Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. 
E' uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. 
Tutti questi aspetti devono...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E' uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></itunes:summary><itunes:category text="News"/><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>BenEssere puntata 12 - L'abbraccio ai tempi del Coronavirus</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-12-l-abbraccio-ai-tempi-del-coronavirus--24677632</link><description><![CDATA[BenEssere su Radio Polis<br />Puntata 12 - L'abbraccio ai tempi del Coronavirus<br />Quale significato diamo oggi agli abbracci e quali benefici ha per noi riceverli<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24677632</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2020 14:50:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24677632/benessere_puntata_12_l_abbraccio_ai_tempi_del_coronavirus.mp3" length="13496245" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere su Radio Polis
Puntata 12 - L'abbraccio ai tempi del Coronavirus
Quale significato diamo oggi agli abbracci e quali benefici ha per noi riceverli
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere su Radio Polis<br />Puntata 12 - L'abbraccio ai tempi del Coronavirus<br />Quale significato diamo oggi agli abbracci e quali benefici ha per noi riceverli<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>846</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45ec6ce2fc7be63e4d38590a009b6970.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 11 - BenEssere ai tempi del Coronavirus</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-11-benessere-ai-tempi-del-coronavirus--24017102</link><description><![CDATA[BenEssere su Radio Polis<br />Puntata 11 - BenEssere ai tempi del Coronavirus<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24017102</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2020 13:01:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/24017102/benessere_puntata_11_benessere_ai_tempi_del_coronavirus.mp3" length="23290324" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere su Radio Polis
Puntata 11 - BenEssere ai tempi del Coronavirus
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Puntata 10 - La Meditazione dei 21 Respiri.
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 10 - La Meditazione dei 21 Respiri.<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>792</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 9 - Abbracci - Io merito</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-9-abbracci-io-merito--21227467</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 9 - Abbracci - Io merito.<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/21227467</guid><pubDate>Tue, 31 Dec 2019 18:07:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/21227467/benessere_puntata_9_abbracci_io_merito.mp3" length="14690116" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Puntata 9 - Abbracci - Io merito.
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 9 - Abbracci - Io merito.<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>920</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 8 - 25 Affermazioni per il Natale di Louise Hay</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-8-25-affermazioni-per-il-natale-di-louise-hay--20629389</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 8 - 25 Affermazioni per il Natale di Louise Hay.<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/20629389</guid><pubDate>Tue, 10 Dec 2019 16:47:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/20629389/benessere_puntata_8_25_affermazioni_per_il_natale_di_louise_hay.mp3" length="6598231" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Puntata 8 - 25 Affermazioni per il Natale di Louise Hay.
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 8 - 25 Affermazioni per il Natale di Louise Hay.<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>412</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 7 - Assi della motivazione</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-7-assi-della-motivazione--19927676</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 7 - Assi della motivazione<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19927676</guid><pubDate>Fri, 08 Nov 2019 16:41:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19927676/benessere_puntata_7_assi_della_motivazione.mp3" length="10050157" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Puntata 7 - Assi della motivazione
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 7 - Assi della motivazione<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>630</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 6 - Meditazione, affermo il mio bene supremo HYL</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-6-meditazione-affermo-il-mio-bene-supremo-hyl--19611424</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 6 - Meditazione, affermo il mio bene supremo HYL<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19611424</guid><pubDate>Mon, 21 Oct 2019 12:56:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19611424/benessere_puntata_6_meditazione_affermo_il_mio_bene_supremo_hyl.mp3" length="16068301" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Puntata 6 - Meditazione, affermo il mio bene supremo HYL
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Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>183</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6ef74b3c54eb3a0aec0f3512dc1c161b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 5 - Assi del cambiamento e della consapevolezza</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-5-assi-del-cambiamento-e-della-consapevolezza--18564035</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Puntata 5 - Assi del cambiamento e della consapevolezza<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18564035</guid><pubDate>Tue, 16 Jul 2019 16:41:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18564035/benessere_puntata_5_assi_del_cambiamento_e_della_consapevolezza.mp3" length="13762708" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Puntata 5 - Assi del cambiamento e della consapevolezza
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Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>677</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 3 - Allenamento e cambiamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-3-allenamento-e-cambiamento--18335902</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18335902</guid><pubDate>Fri, 21 Jun 2019 10:00:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18335902/benessere_puntata_3.mp3" length="11265295" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Conduce Paola Badiale</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale]]></itunes:summary><itunes:duration>706</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 2 - Cos'è il cambiamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-2-cos-e-il-cambiamento--18220588</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18220588</guid><pubDate>Sun, 09 Jun 2019 18:37:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18220588/ben_essere_puntata_2.mp3" length="20813761" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Conduce Paola Badiale

BenEssere
Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. 
E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. 
Tutti questi aspetti devono...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></itunes:summary><itunes:duration>1304</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>BenEssere puntata 1 - Introduzione</title><link>https://www.spreaker.com/episode/benessere-puntata-1-introduzione--18125842</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18125842</guid><pubDate>Thu, 30 May 2019 18:36:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18125842/ben_essere_puntata_1.mp3" length="12148918" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Conduce Paola Badiale

BenEssere
Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. 
E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. 
Tutti questi aspetti devono...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br /><br />BenEssere<br />Ovvero Stare Bene e Esistere Bene. <br />E uno stato complesso di buona salute su più livelli: mentale, emozionale, fisico sociale e spirituale. <br />Tutti questi aspetti devono essere presenti e in equilibrio per poter stare bene, vivere una vita in armonia , raggiungere e sviluppare tutto il nostro potenziale come esseri umani, insomma: essere felici, essere e dare il meglio di noi.<br />E pur vero che quando raggiungiamo il ben-essere realizzando i nostri sogni e bisogni, ecco che ne nascono di nuovi. Occorre perciò pratica e costanza.<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno.<br />Ad ogni incontro affronteremo un tema diverso o parti di temi più complessi,  consapevoli che non esiste una bacchetta magica, che oltre all'intenzione occorre anche l'azione.Dipende da noi!<br />Saremo quindi in grado di muoverci fra i cambiamenti usando la nostra abilità al cambiamento ( famiglia, lavoro, salute, relazioni, etc...)dando le risposte più funzionali alle domande che la vita ci pone, ri-appropriandoci della nostra abilità a rispondere alle sfide della vita.<br />Apprenderemo che anche nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta e che qualunque cosa accada, non potendola prevedere o prevenire, la differenza è fatta dal  modo in cui decidiamo di rispondere attraverso i nostri pensieri, emozioni, parole ed azioni.<br />Non è mai troppo tardi per vivere una vita felice, non è mai troppo tardi per vivere la vita che vuoi tu !]]></itunes:summary><itunes:duration>761</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d69e4fc5821181e741cda8fa1dfcad82.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Il peso del coraggio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/il-peso-del-coraggio--18049271</link><description><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18049271</guid><pubDate>Wed, 22 May 2019 23:36:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18049271/il_peso_del_coraggio.mp3" length="3252386" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Radio Polis</itunes:author><itunes:subtitle>BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis
Conduce Paola Badiale
In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[BenEssere, la vita che vuoi tu, su Radio Polis<br />Conduce Paola Badiale<br />In questo programma ci muoveremo su questi 5 livelli passando dall'amore per noi stessi, il perdono nella sua reale accezione, faremo pace con la paura e la rabbia, scopriremo l'autostima e il potere personale, impareremo a dialogare con le nostre emozioni  e gli altri, come usare il nostro respiro,  e molto altro ancora, creando così una vera e propria cassetta degli attrezzi pronti per l'uso nel momento del bisogno]]></itunes:summary><itunes:duration>200</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/74930e092ef988ab7eb20c23264296d9.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
