<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Meditazioni Quotidiane</title><link>http://www.yogare.org</link><description><![CDATA[Cosa ci rende felici? Dove possiamo trovare la nostra felicità? E sapremo accoglierla e riconoscerla? Di questo e di tanto altro parleremo esplorando il tema della felicità e del benessere. Prendendo spunto dalle pratiche dello Yoga e della Mindfulness, lasciandoci inspirare dalle religioni, dalla filosofia e dalla letteratura parleremo di come stare bene, essere felici e portare un cambiamento positivo nel mondo! www.yogare.org]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/3537910/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Religion &amp; Spirituality</category><copyright>Copyright Isadora Bilas</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg</url><title>Meditazioni Quotidiane</title><link>http://www.yogare.org</link></image><lastBuildDate>Fri, 05 Jan 2024 13:28:08 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Isadora Bilas</itunes:name><itunes:email>i.bilancino@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:subtitle>Cosa ci rende felici? Dove possiamo trovare la nostra felicità? E sapremo accoglierla e riconoscerla? Di questo e di tanto altro parleremo esplorando il tema della felicità e del benessere. Prendendo spunto dalle pratiche dello Yoga e della...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cosa ci rende felici? Dove possiamo trovare la nostra felicità? E sapremo accoglierla e riconoscerla? Di questo e di tanto altro parleremo esplorando il tema della felicità e del benessere. Prendendo spunto dalle pratiche dello Yoga e della Mindfulness, lasciandoci inspirare dalle religioni, dalla filosofia e dalla letteratura parleremo di come stare bene, essere felici e portare un cambiamento positivo nel mondo! www.yogare.org]]></itunes:summary><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Amare Se Stessi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/amare-se-stessi--52502123</link><description><![CDATA[Un percorso dedicato all'amore proprio e a come ricercare l'amore dentro di noi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52502123</guid><pubDate>Sat, 21 Jan 2023 11:35:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/52502123/draft_1674300319900833_audio.mp3" length="7957524" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Un percorso dedicato all'amore proprio e a come ricercare l'amore dentro di noi</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un percorso dedicato all'amore proprio e a come ricercare l'amore dentro di noi]]></itunes:summary><itunes:duration>498</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Sul Bambino Interiore</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-bambino-interiore--52328596</link><description><![CDATA[Una breve pratica meditativa di visualizzazione dellə nostrə bambinə interiore, per entrare in connessione con i nostri vecchi bisogni e paure inespresse.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52328596</guid><pubDate>Sun, 01 Jan 2023 20:47:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/52328596/draft_1672605449666261_audio.mp3" length="7435075" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Una breve pratica meditativa di visualizzazione dellə nostrə bambinə interiore, per entrare in connessione con i nostri vecchi bisogni e paure inespresse.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una breve pratica meditativa di visualizzazione dellə nostrə bambinə interiore, per entrare in connessione con i nostri vecchi bisogni e paure inespresse.]]></itunes:summary><itunes:duration>465</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Riti Di Passaggio Per L'Ultimo Dell'Anno - Meditazioni Quotidiane</title><link>https://www.spreaker.com/episode/riti-di-passaggio-per-l-ultimo-dell-anno-meditazioni-quotidiane--52314482</link><description><![CDATA[Una breve pratica di ringraziamento verso l'anno che sta finendo e benvenuto per l'anno in arrivo 🙏]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52314482</guid><pubDate>Fri, 30 Dec 2022 14:29:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/52314482/draft_1672409584920368_audio.mp3" length="13877498" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Una breve pratica di ringraziamento verso l'anno che sta finendo e benvenuto per l'anno in arrivo 🙏</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una breve pratica di ringraziamento verso l'anno che sta finendo e benvenuto per l'anno in arrivo 🙏]]></itunes:summary><itunes:duration>868</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Sul Vuoto Fertile</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-vuoto-fertile--52314492</link><description><![CDATA[Una meditazione dedicata al vuoto feritoie. Concediamoci il tempo e lo spazio per osservare il nostro vuoto interiore, alla ricerca della pace, della calma e della semina consapevole.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52314492</guid><pubDate>Sun, 27 Feb 2022 19:45:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/52314492/draft_1645990231168676_audio.mp3" length="12081110" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Una meditazione dedicata al vuoto feritoie. Concediamoci il tempo e lo spazio per osservare il nostro vuoto interiore, alla ricerca della pace, della calma e della semina consapevole.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una meditazione dedicata al vuoto feritoie. Concediamoci il tempo e lo spazio per osservare il nostro vuoto interiore, alla ricerca della pace, della calma e della semina consapevole.]]></itunes:summary><itunes:duration>756</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tapping Per Ritrovare Armonia Con Il Proprio Corpo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tapping-per-ritrovare-armonia-con-il-proprio-corpo--45735582</link><description><![CDATA[Dopo un lungo periodo di assenza, torno a proporvi una meditazione accompagnata dalla tecnica del tapping. Questo episodio, in specifico, è dedicato alla ricerca dell'armonia con il proprio corpo anche in tutte quelle situazioni di disagio fisico. Buona meditazione e scrivetemi per qualsiasi dubbio!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45735582</guid><pubDate>Sat, 17 Jul 2021 11:33:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/45735582/draft_1626520669376194_audio.mp3" length="12771578" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Dopo un lungo periodo di assenza, torno a proporvi una meditazione accompagnata dalla tecnica del tapping. Questo episodio, in specifico, è dedicato alla ricerca dell'armonia con il proprio corpo anche in tutte quelle situazioni di disagio fisico....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dopo un lungo periodo di assenza, torno a proporvi una meditazione accompagnata dalla tecnica del tapping. Questo episodio, in specifico, è dedicato alla ricerca dell'armonia con il proprio corpo anche in tutte quelle situazioni di disagio fisico. Buona meditazione e scrivetemi per qualsiasi dubbio!]]></itunes:summary><itunes:duration>799</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Della Libertà E Dei Sogni</title><link>https://www.spreaker.com/episode/della-liberta-e-dei-sogni--42803480</link><description><![CDATA[Da "Essere nel Sogno", di Florinda Donner]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42803480</guid><pubDate>Tue, 05 Jan 2021 20:37:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/42803480/draft_1609878466546440_audio.mp3" length="4206341" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Da "Essere nel Sogno", di Florinda Donner</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Da "Essere nel Sogno", di Florinda Donner]]></itunes:summary><itunes:duration>263</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ragionamenti Sui Sogni</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ragionamenti-sui-sogni--42803323</link><description><![CDATA[Un estratro da "il lato attivo dell'infinito" di Carlos Castaneda]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42803323</guid><pubDate>Tue, 05 Jan 2021 20:19:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/42803323/draft_160987768623933_audio.mp3" length="2307134" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Un estratro da "il lato attivo dell'infinito" di Carlos Castaneda</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un estratro da "il lato attivo dell'infinito" di Carlos Castaneda]]></itunes:summary><itunes:duration>145</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Del Cuore</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-cuore--28423538</link><description><![CDATA[Meditazione guidata sul 5 chakra, Anahata. La luce verde del nostro amore]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28423538</guid><pubDate>Wed, 27 May 2020 08:34:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28423538/draft_1590567544129142_audio.mp3" length="13716166" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Meditazione guidata sul 5 chakra, Anahata. La luce verde del nostro amore</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Meditazione guidata sul 5 chakra, Anahata. La luce verde del nostro amore]]></itunes:summary><itunes:duration>858</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Della Terra</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-della-terra--28421375</link><description><![CDATA[Un gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la terra <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28421375</guid><pubDate>Wed, 27 May 2020 07:55:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28421375/draft_1590565157436057_audio.mp3" length="12830093" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Un gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la terra www.yogare.org</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la terra <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>802</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Del Sole- La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-sole-la-ricerca-della-felicita--28206286</link><description><![CDATA[Meditazione di gruppo sulla gratitudine. Oggi ringraziamo il sole <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28206286</guid><pubDate>Sun, 24 May 2020 14:36:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28206286/draft_1590319658666097_audio.mp3" length="12618605" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Meditazione di gruppo sulla gratitudine. Oggi ringraziamo il sole www.yogare.org</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Meditazione di gruppo sulla gratitudine. Oggi ringraziamo il sole <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>789</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Delle Stelle - Isadora Bilas La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-delle-stelle-isadora-bilas-la-ricerca-della-felicita--28204520</link><description><![CDATA[Gruppo di meditazione dedicato alla gratitudine. Oggi meditiamo per le stelle <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28204520</guid><pubDate>Sun, 24 May 2020 14:31:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28204520/draft_1590328885494721_audio.mp3" length="11243520" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Gruppo di meditazione dedicato alla gratitudine. Oggi meditiamo per le stelle www.yogare.org</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gruppo di meditazione dedicato alla gratitudine. Oggi meditiamo per le stelle <a href="http://www.yogare.org" rel="noopener">www.yogare.org</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>703</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Della Luna - Isadora Bilas La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-della-luna-isadora-bilas-la-ricerca-della-felicita--28198868</link><description><![CDATA[Gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la luna]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28198868</guid><pubDate>Sun, 24 May 2020 12:16:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28198868/draft_1590321669406416_audio.mp3" length="14002468" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la luna</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la luna]]></itunes:summary><itunes:duration>876</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditazione Del Respiro- La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditazione-del-respiro-la-ricerca-della-felicita--28196872</link><description><![CDATA[Gruppo di meditazione sulla gratitudine Www.yogare.org. Oggi ringraziamo il nostro respiro]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/28196872</guid><pubDate>Sun, 24 May 2020 11:14:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/28196872/draft_1590317978736870_audio.mp3" length="12107859" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Gruppo di meditazione sulla gratitudine Www.yogare.org. Oggi ringraziamo il nostro respiro</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Gruppo di meditazione sulla gratitudine Www.yogare.org. Oggi ringraziamo il nostro respiro]]></itunes:summary><itunes:duration>757</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 7 - Il Nostro Luogo - La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-7-il-nostro-luogo-la-ricerca-della-felicita--26715344</link><description><![CDATA[Una meditazione in viaggio nel nostro luogo interiore, il nostro spazio speciale dove trovare stimolo e fiducia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26715344</guid><pubDate>Mon, 04 May 2020 18:46:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/26715344/draft_1588617067934553_audio.mp3" length="12832600" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Una meditazione in viaggio nel nostro luogo interiore, il nostro spazio speciale dove trovare stimolo e fiducia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una meditazione in viaggio nel nostro luogo interiore, il nostro spazio speciale dove trovare stimolo e fiducia]]></itunes:summary><itunes:duration>803</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rilassamento Guidato - Lasciare Andare</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rilassamento-guidato-lasciare-andare--26065997</link><description><![CDATA[Un rilassamento Guidato per tutti quei momenti in cui avete bisogno di fermarvi e ricaricarsi, ascoltare il vostro respiro e il vostro corpo e permettervi semplicemente di essere]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/26065997</guid><pubDate>Sat, 25 Apr 2020 09:47:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/26065997/draft_1587807003616409_audio.mp3" length="13548982" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Un rilassamento Guidato per tutti quei momenti in cui avete bisogno di fermarvi e ricaricarsi, ascoltare il vostro respiro e il vostro corpo e permettervi semplicemente di essere</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un rilassamento Guidato per tutti quei momenti in cui avete bisogno di fermarvi e ricaricarsi, ascoltare il vostro respiro e il vostro corpo e permettervi semplicemente di essere]]></itunes:summary><itunes:duration>847</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Il Cambiamento - La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/il-cambiamento-la-ricerca-della-felicita--25908628</link><description><![CDATA[Oggi parliamo di cambiamento. In questo momento storico incerto dove siamo costretti a casa in solitudine é molto importante sapersi adattare al cambiamento con serenità.<br /><br />Il cambiamento molto spesso é accompagnato da paura. Di fatto cambiare significa rivolgersi a ciò che non conosciamo, che per sua natura spaventa rispetto a quello che conosciamo.<br /><br />Possiamo guardare negli occhi questa paura e pensare al nostro di cambiamento?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/25908628</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2020 16:21:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/25908628/draft_1587571776746721_audio.mp3" length="8497110" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi parliamo di cambiamento. In questo momento storico incerto dove siamo costretti a casa in solitudine é molto importante sapersi adattare al cambiamento con serenità.

Il cambiamento molto spesso é accompagnato da paura. Di fatto cambiare...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi parliamo di cambiamento. In questo momento storico incerto dove siamo costretti a casa in solitudine é molto importante sapersi adattare al cambiamento con serenità.<br /><br />Il cambiamento molto spesso é accompagnato da paura. Di fatto cambiare significa rivolgersi a ciò che non conosciamo, che per sua natura spaventa rispetto a quello che conosciamo.<br /><br />Possiamo guardare negli occhi questa paura e pensare al nostro di cambiamento?]]></itunes:summary><itunes:duration>532</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 7 - Lo Spazio Interiore- Isadora Bilas La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-7-lo-spazio-interiore-isadora-bilas-la-ricerca-della-felicita--24818069</link><description><![CDATA[Come viaggiare anche quando non si può]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/24818069</guid><pubDate>Sat, 04 Apr 2020 17:47:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/24818069/draft_1586021472772269_audio.mp3" length="13562775" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Come viaggiare anche quando non si può</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come viaggiare anche quando non si può]]></itunes:summary><itunes:duration>848</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 6 -  Le Aspettative Verso Noi Stessi-La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-6-le-aspettative-verso-noi-stessi-la-ricerca-della-felicita--18774925</link><description><![CDATA[In che momento siete della vostra vita? Siete soddisfatti del percorso lavorativo nel quale vi trovate? Siete softisfatri di quello. Che state facendo? A volte le scelte sulla nostra carriera o sulla nostra vita sono guidate dalle aspettative che abbiamo verso noi stessi, che possono essere a loro volta influenzate dalle aspettative degli altri, della società o dell'ambiente che ci circonda. Una breve meditazione guidata con visualizzazione per prenderci il tempo per pensare al presente e quanto é stato infuelzato dalle aspettative]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18774925</guid><pubDate>Fri, 09 Aug 2019 16:32:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18774925/draft_156536734438026_audio.mp3" length="12485694" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>In che momento siete della vostra vita? Siete soddisfatti del percorso lavorativo nel quale vi trovate? Siete softisfatri di quello. Che state facendo? A volte le scelte sulla nostra carriera o sulla nostra vita sono guidate dalle aspettative che...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In che momento siete della vostra vita? Siete soddisfatti del percorso lavorativo nel quale vi trovate? Siete softisfatri di quello. Che state facendo? A volte le scelte sulla nostra carriera o sulla nostra vita sono guidate dalle aspettative che abbiamo verso noi stessi, che possono essere a loro volta influenzate dalle aspettative degli altri, della società o dell'ambiente che ci circonda. Una breve meditazione guidata con visualizzazione per prenderci il tempo per pensare al presente e quanto é stato infuelzato dalle aspettative]]></itunes:summary><itunes:duration>781</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 5 -  La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-5-la-ricerca-della-felicita--18620439</link><description><![CDATA[Oggi parliamo delle aspettative e di quanto, invece di renderci la vita più facile, siano motivo di delusioni, rabbia o risentimento. Impariamo a riconoscerle e pian piano lasciarle andare!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18620439</guid><pubDate>Tue, 23 Jul 2019 12:30:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18620439/draft_1563884562608042_audio.mp3" length="4886360" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi parliamo delle aspettative e di quanto, invece di renderci la vita più facile, siano motivo di delusioni, rabbia o risentimento. Impariamo a riconoscerle e pian piano lasciarle andare!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi parliamo delle aspettative e di quanto, invece di renderci la vita più facile, siano motivo di delusioni, rabbia o risentimento. Impariamo a riconoscerle e pian piano lasciarle andare!]]></itunes:summary><itunes:duration>306</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 4 - Riti E Pratiche Quotidiane Alla Ricerca Della Felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-4-riti-e-pratiche-quotidiane-alla-ricerca-della-felicita--18326603</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18326603</guid><pubDate>Thu, 20 Jun 2019 11:11:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18326603/draft_1561026203708748_audio.mp3" length="9145364" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:duration>572</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 3 - Il Distacco</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-3-il-distacco--18027891</link><description><![CDATA[Lo stress sul lavoro, le aspettative che gli altri hanno su di noi o che noi stessi ci poniamo. Il vivere in una continua identificazione con quel che ci circonda contribuisce a una vita angosciosa, dove spesso dimentichiamo quello che é realmente importante]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18027891</guid><pubDate>Mon, 20 May 2019 21:35:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18027891/draft_1558387466436652_audio.mp3" length="6255177" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Lo stress sul lavoro, le aspettative che gli altri hanno su di noi o che noi stessi ci poniamo. Il vivere in una continua identificazione con quel che ci circonda contribuisce a una vita angosciosa, dove spesso dimentichiamo quello che é realmente...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Lo stress sul lavoro, le aspettative che gli altri hanno su di noi o che noi stessi ci poniamo. Il vivere in una continua identificazione con quel che ci circonda contribuisce a una vita angosciosa, dove spesso dimentichiamo quello che é realmente importante]]></itunes:summary><itunes:duration>391</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 2 -  La Ricerca Della felicità</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-2-la-ricerca-della-felicita--18017728</link><description><![CDATA[A cosa pensate quando dico felicità? Forse vi viene in mente un oggetto, una persona, un luogo, un'azione. Concedetevi qualche minuto per considerare la vostra idea di felicità.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18017728</guid><pubDate>Sun, 19 May 2019 21:11:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18017728/draft_1558299528912481_audio.mp3" length="7815418" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>A cosa pensate quando dico felicità? Forse vi viene in mente un oggetto, una persona, un luogo, un'azione. Concedetevi qualche minuto per considerare la vostra idea di felicità.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A cosa pensate quando dico felicità? Forse vi viene in mente un oggetto, una persona, un luogo, un'azione. Concedetevi qualche minuto per considerare la vostra idea di felicità.]]></itunes:summary><itunes:duration>489</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d70caea229f9c82355f2896cb5adafb5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episode 1 - Un Nuovo Podcast Sullo Yoga E Mindfullness</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episode-1-un-nuovo-podcast-sullo-yoga-e-mindfullness--18017289</link><description><![CDATA[Dove si trova la felicità? Di cosa pensi di aver bisogno per raggiungerla? Come possiamo vivere in armonia con noi stessi e con gli altri? Di questi e di altri argomenti legati al benessere della persona parlerò in questa mia prima serie di podcasts. Prendendo spunto dallo yoga e dalla Mindfulness, dalle religioni principali e anche le più sconosciute, esploreremo il tema della felicità e del benessere!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18017289</guid><pubDate>Sun, 19 May 2019 20:05:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/18017289/draft_1558296003622917_audio.mp3" length="1448228" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Isadora Bilas</itunes:author><itunes:subtitle>Dove si trova la felicità? Di cosa pensi di aver bisogno per raggiungerla? Come possiamo vivere in armonia con noi stessi e con gli altri? Di questi e di altri argomenti legati al benessere della persona parlerò in questa mia prima serie di podcasts....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dove si trova la felicità? Di cosa pensi di aver bisogno per raggiungerla? Come possiamo vivere in armonia con noi stessi e con gli altri? Di questi e di altri argomenti legati al benessere della persona parlerò in questa mia prima serie di podcasts. Prendendo spunto dallo yoga e dalla Mindfulness, dalle religioni principali e anche le più sconosciute, esploreremo il tema della felicità e del benessere!]]></itunes:summary><itunes:duration>91</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e9dbb5f52b60b936992c8e6a5d0df7be.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
