https://schudnihravo.skskHealth & FitnessCopyright Schudni hravohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9c7d44cadea8f2e9069900a8a58dc632.jpghttps://schudnihravo.skSat, 08 Apr 2023 01:14:36 +0000Schudni hravoSchudni hravofeeds@spreaker.comSchudni hravo je online projekt a magazín o chudnutí, aktívnom a zdravom životefalseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/fitness-myty-5-castych-klamstiev-ktore-su-v-skutocnosti-uplne-inak--19945708https://schudnihravo.sk/fitness-myty-5-castych-klamstiev/]]>https://api.spreaker.com/episode/19945708Sat, 09 Nov 2019 18:06:56 +0000Schudni hravoRozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom varení vajec sa môžu názory ľudí značne rozchádzať. A to sme len na začiatku. Pripravila som si pre vás 5 častých klamstiev a mýtov zo...https://schudnihravo.sk/fitness-myty-5-castych-klamstiev/]]>424chudnutie,cukry,fitness,fitnessmýty,priberanie,schudnihravo,tuky,zdravestravovaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/potravinova-alergia-a-intolerancia-zivot-s-potravinovymi-obmedzeniami--19729115Celý článok si môžete prečítať tu: https://schudnihravo.sk/potravinova-alergia-a-intolerancia/]]>https://api.spreaker.com/episode/19729115Mon, 28 Oct 2019 10:27:03 +0000Schudni hravoNaša redaktorka Lesana Vaneková sama nemôže laktózu a má aj HIT, teda histamínovú intoleranciu. Dobre vie, aké zložité je ísť na nákup potravín, či ako je ťažké vybrať si z jedálneho lístka v reštaurácii. Preto sa rozhodla priblížiť vám problematiku...Celý článok si môžete prečítať tu: https://schudnihravo.sk/potravinova-alergia-a-intolerancia/]]>617histaminovaintolerancia,potravinovaalergia,potravinovaintolerancia,potravinoveobmedzenia,schudnihravo,slovensko,zdravastravafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/muz-ktory-odhaluje-potravinove-podvody--19552593https://api.spreaker.com/episode/19552593Thu, 17 Oct 2019 13:00:11 +0000Schudni hravoPotravinový kritik Patrick Linhart je známy odhaľovaním nečestných výrobcov a predajcov potravín plných škodlivej chémie. Tí, ktorým je zisk prednejší ako naše zdravie, ho nemajú radi.552patricklinhart,potravinovykritik,potravinovysemafor,potraviny,potravinynieotraviny,schudnihravo,slovensko,zdravepotravinyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/inca-collagen-a-uzivanie-pocas-tehotenstva-a-po-porode--19128145https://api.spreaker.com/episode/19128145Tue, 17 Sep 2019 14:20:46 +0000Schudni hravoPriamo na obale produktu nájdete upozornenie, že kolagén nie je vhodný pre deti a tehotné ženy. V EÚ totiž platí také nariadenie. Život však prináša iné príbehy. Narazili sme na článok o mamičke, ktorá užívala kolagén počas tehotenstva. Dočítali sme...351deti,doplnokvyzivy,incacollagen,kolagen,slovensko,tehotenstvo,tehotnezenyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chia-shake-recenzia-zdrave-jedla-aj-pre-intolerantnych--18692277
Keď som sa dopočula o Chia Shake, povedala som si “paráda, chia milujem, ale isto to nebudem môcť”. Popravde, normálny Chia Shake naozaj nemôžem. Obsahuje totiž sušené mlieko a navyše sa má s mliekom aj miešať, takže pre mňa nič moc.

Našťastie sa ku mne dostal Chia Shake Vegan, a to už je o niečom inom. 🙂

Počúvajte recenziu Lesany Vanekovej.]]>https://api.spreaker.com/episode/18692277Thu, 01 Aug 2019 08:46:53 +0000Schudni hravoSom intolerantná na laktózu (mliečny cukor) a približne pred rokom mi zistili ešte aj histamínovú intoleranciu. Aby toho málo nebolo. Tým, že si nemôžem dovoliť hocičo, začínam viac experimentovať. Hľadám náhrady za mlieko a prichádzam tak na nové...
Keď som sa dopočula o Chia Shake, povedala som si “paráda, chia milujem, ale isto to nebudem môcť”. Popravde, normálny Chia Shake naozaj nemôžem. Obsahuje totiž sušené mlieko a navyše sa má s mliekom aj miešať, takže pre mňa nič moc.

Našťastie sa ku mne dostal Chia Shake Vegan, a to už je o niečom inom. 🙂

Počúvajte recenziu Lesany Vanekovej.]]>455chiashake,chiashakevegan,chudnutie,dietnekokteily,diéty,ketodiéta,recenzia,schudnihravo,shake,slovensko,superpotraviny,vegan,zdravejedlofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prerusovany-post-chudnutie-aj-bez-pohybu-a-zlozitych-diet--18637300A nezabudnite, prerušovaný pôst nie je hladovanie ani diéta...Je to životný štýl!]]>https://api.spreaker.com/episode/18637300Thu, 25 Jul 2019 08:42:05 +0000Schudni hravoExistuje veľa stratégií stravovania sa zameraných na spaľovanie tuku. A čo tak nejesť vôbec? Vyskúšajte prerušovaný pôst a možno zistíte, že vám to veľmi vyhovuje. Okrem chudnutia zlepšuje zdravie, myslenie a šetrí aj náklady na stravu. Budete žiť...A nezabudnite, prerušovaný pôst nie je hladovanie ani diéta...Je to životný štýl!]]>519akoschudnut,chudnutie,diéta,diety,prerusovanypost,schudnihravo,slovensko,spalovanietuku,stravovania,zdravie,zivotnystylfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zeleny-jacmen-podpori-vase-chudnutie-zdravie-aj-krasu--18562476https://api.spreaker.com/episode/18562476Tue, 16 Jul 2019 13:11:10 +0000Schudni hravoZelený jačmeň je tradičná obilnina, ktorej patrí miesto aj v modernej zdravej výžive. Pokiaľ máte problém so zníženou imunitou, alebo vás trápia rôzne infekcie či len hľadáte nový zdroj energie a vitality pre svoj organizmus, potom je tento podcast...1225advace,chudnutie,doplnkyvyzivy,jacmenadvace,schudnihravo,slovensko,superpotraviny,vyzivovedoplnky,zdravavyziva,zdravie,zelenyjacmenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ako-rychlo-a-zdravo-schudnut-4-kila--18511942https://api.spreaker.com/episode/18511942Wed, 10 Jul 2019 13:55:30 +0000Schudni hravoAko rýchlo schudnúť 4 kilá? A prečo nie 5 alebo 10 kilogramov? Pretože je to úplne jedno, postup je rovnaký. Na otázku, ktorú sme dostali od našej followerky na Instagrame „Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá“ odpovedá náš spolupracovník Matej...688akoryschloschudnut,akoschudnut,chudnutie,cvičenie,kardio,pohyb,rychlechudnutie,rychloschudnut,schudnihravo,silovytrening,slovensko,strava,zdravechudnutiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psyllium-zeby-nahrada-za-tablektky-na-chudnutie--18422653
A v čom spočíva princíp chudnutia? Psyllium obsahuje vlákninu, ktorá zväčší svoj objem, čo vytvorí ilúziu plného žalúdka a vy môžete chudnúť. Na začiatok dobré, nie? Potom stačí už len zmeniť životosprávu a pridať nejaký ten pohyb a kilečká pojdu veselo dole.

Vypočujte si podcast, alebo prečítajte článok od Mateja Leščinského: https://schudnihravo.sk/psyllium-na-chudnutie/

Fotografia: espies | 123rf.com
Hudobný podmaz: dreamstime.com]]>https://api.spreaker.com/episode/18422653Sun, 30 Jun 2019 09:47:38 +0000Schudni hravoPsyllium je lacný prírodný produkt a dômyselný nápad na chudnutie, ktorý vymyslela sama príroda. Navyše poskytuje veľa ďalších zdravotných výhod. A v čom spočíva princíp chudnutia? Psyllium obsahuje vlákninu, ktorá zväčší svoj objem, čo vytvorí...
A v čom spočíva princíp chudnutia? Psyllium obsahuje vlákninu, ktorá zväčší svoj objem, čo vytvorí ilúziu plného žalúdka a vy môžete chudnúť. Na začiatok dobré, nie? Potom stačí už len zmeniť životosprávu a pridať nejaký ten pohyb a kilečká pojdu veselo dole.

Vypočujte si podcast, alebo prečítajte článok od Mateja Leščinského: https://schudnihravo.sk/psyllium-na-chudnutie/

Fotografia: espies | 123rf.com
Hudobný podmaz: dreamstime.com]]>688chudnutie,prirodnyprodukt,psyllium,schudnihravo,slovensko,vlakninafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/inca-collagen-recenzia-na-morsky-kolagen-premiovej-kvality--18373549
Ako už mám pri recenziách vo zvyku, preskúmal som, čo sa o produkte hovorí online (recenzie, testy, debaty a fóra) na známych internetových portáloch. Hovorí sa, že Inca Collagen je momentálne asi to najlepšie spomedzi kolagénov, čo je na trhu. Chcete vedieť, čo som sa o prípravku Inca Collagen dozvedel v lekárni?

Vypočujte si tento podcast, dozviete sa aj to, prečo je to jediný kolagén, ktorý budete kupovať z lásky...]]>https://api.spreaker.com/episode/18373549Tue, 25 Jun 2019 15:41:53 +0000Schudni hravoInca Collagen som minule zbadal na pulte pri bežnej návšteve lekárne. Mali ho vystavený na čestnom mieste ako najcennejší klenot. To ma samozrejme zaujalo, tak som sa rozhodol, že o ňom zistím čo najviac. Ako už mám pri recenziách vo zvyku,...
Ako už mám pri recenziách vo zvyku, preskúmal som, čo sa o produkte hovorí online (recenzie, testy, debaty a fóra) na známych internetových portáloch. Hovorí sa, že Inca Collagen je momentálne asi to najlepšie spomedzi kolagénov, čo je na trhu. Chcete vedieť, čo som sa o prípravku Inca Collagen dozvedel v lekárni?

Vypočujte si tento podcast, dozviete sa aj to, prečo je to jediný kolagén, ktorý budete kupovať z lásky...]]>1065incacollagen,klbovavyziva,klby,kolagen,recenzia,slovenskofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ako-palit-tuk-konzumaciou-masa-uloha-masa-pri-chudnuti--18344844https://api.spreaker.com/episode/18344844Sat, 22 Jun 2019 09:14:42 +0000Schudni hravoAj keď sa v dnešnej dobe začína veľa ľudí sústreďovať na rastlinné stravovanie, netreba zabúdať na zdravotné benefity mäsa, obzvlášť chudého mäsa, ktoré je oceňované najmä pri chudnutí. V tomto podcaste sa dozviete, aká je úloha mäsa pri chudnutí a...387chudnutie,jedlo,masonachudnutie,masoprichudnuti,schudnihravo,slovensko,spalovanietuku,zdravastrava,zdravavavyziva,zdravejedlo,zdravemasofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocuj-podcast-vyspovedali-sme-fi-a-matu-autorky-oblubeneho-podcastu--18326250Filipa Donaldson a Martina Tomašovičová sú dve úžasné osôbky, ktoré tvoria pomaly už štvrtú sériu obľúbeného Počuj podcastu. Pozvala ich teda k sebe a trochu ich vyspovedala. Celý rozhovor nájdete priamo v podcaste a pre tých, čo radi čítajú, spravila aj menší výcuc: https://schudnihravo.sk/podcasty-pocuj-podcast/]]>https://api.spreaker.com/episode/18326250Thu, 20 Jun 2019 10:21:37 +0000Schudni hravoAko ste si mohli všimnúť, na schudnihravo.sk sme začali tvoriť podcasty k článkom, pričom tomuto umeniu sme sa niekde museli priučiť. Našťastie, naša kolegyňa Lesana narazila na seminár o podcastoch a zoznámila sa s dvoma úžasnými mladými babami....Filipa Donaldson a Martina Tomašovičová sú dve úžasné osôbky, ktoré tvoria pomaly už štvrtú sériu obľúbeného Počuj podcastu. Pozvala ich teda k sebe a trochu ich vyspovedala. Celý rozhovor nájdete priamo v podcaste a pre tých, čo radi čítajú, spravila aj menší výcuc: https://schudnihravo.sk/podcasty-pocuj-podcast/]]>1527akosarobipodcast,cojetopodcast,motivacia,pocujpodcast,podcast,podcasty,rozhovor,slovenskofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paleo-dieta-a-jej-nevyhody-strava-ako-z-doby-kamennej--18215577https://api.spreaker.com/episode/18215577Sat, 08 Jun 2019 23:16:16 +0000Schudni hravoPaleo (stravovanie) diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom a zberom. Ľudia, ktorí nasledujú paleo stravu tvrdia, že telo nie je stavané vysporiadať sa s potravinami, ktoré boli vyrobené...382dieta,diety,paleodietafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/raketove-chudnutie-a-tri-najdolezitejsie-kroky-ako-ho-nastartovat--17973672
Že vy už poznáte raketové chudnutie? Ak nie, určite vyskúšajte! A nezabudnite sa s nami podeliť o vaše výsledky! Za príspevok s fotografiou svojej premeny (PRED a PO), ktorý umiestnite na našu FB stránku dostanete od nás malý darček.]]>https://api.spreaker.com/episode/17973672Fri, 17 May 2019 11:32:38 +0000Schudni hravoV tomto podaste sa dozviete, čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. Ak chcete aby bolo chudnutie nielen veľmi rýchle, priam raketové ale aj úspešné, nasledovné tri kroky sú pre vás veľmi dôležité. Že vy už poznáte raketové chudnutie? Ak...
Že vy už poznáte raketové chudnutie? Ak nie, určite vyskúšajte! A nezabudnite sa s nami podeliť o vaše výsledky! Za príspevok s fotografiou svojej premeny (PRED a PO), ktorý umiestnite na našu FB stránku dostanete od nás malý darček.]]>461akonastartovatchudnutie,akoschudnut,akozacatchudnut,chudnutie,fitnessmotivacia,motivacia,nastartovatchudnutie,peknapostava,predapo,raketovechudnutie,rychloschudnut,schudnihravo,schudnutrychlo,slovensko,spalittuk,spalovanietuku,zacatchudnutfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-sa-schudnut-aj-obycajnou-chodzou--17936344https://api.spreaker.com/episode/17936344Wed, 15 May 2019 14:10:54 +0000Schudni hravoAko schudnúť a zlepšiť si kondičku, ak vás cvičenie nebaví a behať sa vám nechce? Nestačilo by na začiatok trochu viac chodiť? Alebo inak: Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou?1118barefoot,beh,bezeckypas,bezeckypasinsportline,chôdza,chodzanaboso,chudnutie,chudnutiechodzou,domacibezeckypas,insportline,motivacia,motivácia,nordicwalking,prechadzky,prechadzkysopsom,schudnihravo,schudnutchodzou,slovensko,spalovanietuku,trekingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/strasiak-menom-celulitida-preco-vznika-a-ako-sa-jej-zbavit--17906622https://api.spreaker.com/episode/17906622Sun, 12 May 2019 14:15:42 +0000Schudni hravoCelulitída trápi množstvo žien po celom svete. Vieme ale, čo si máme pod pojmom celulitída predstaviť? Čo to vlastne je, prečo vzniká a ako sa jej zbaviť? Hľadala som odpovede nielen na tieto otázky.644akovznikacelulitida,celulitída,incacollagen,kolagen,kolagén,morskykolagenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/priberanie-zo-stresu-a-tri-kroky-ako-ho-zastavit--17879391
Stres môže spôsobiť viaceré závažné zdravotné problémy. Jedným z nich je aj priberanie a s tým spojená obezita. Ako bojovať proti priberaniu zo stresu?]]>https://api.spreaker.com/episode/17879391Thu, 09 May 2019 13:01:15 +0000Schudni hravoZdroj stresu, či už emocionálny alebo fyzický, automaticky spúšťa produkciu stresového hormónu kortizolu. Kvôli pravidelnému stresu zostávajú hladiny kortizolu zvýšené a ovplyvňujú viaceré dôležité procesy v tele, vrátane metabolizmu. Stres môže...
Stres môže spôsobiť viaceré závažné zdravotné problémy. Jedným z nich je aj priberanie a s tým spojená obezita. Ako bojovať proti priberaniu zo stresu?]]>421akoschudnut,chudnutie,motivácia,nervozita,obezita,priberanie,priberaniezostresu,psychika,schudnihravo,stres,tipynachudnutie,zdravechudnutie,zivotospravafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jablcny-ocot-a-chudnutie-ked-vsetkeho-vela-skodi--17832849https://api.spreaker.com/episode/17832849Sat, 04 May 2019 10:22:34 +0000Schudni hravoČo je vlastne jablčný ocot? Možno viete, že konzumácia jablčného octu môže byť prospešná pre chudnutie aj detoxikáciu. A viete aj to, že nadmerná konzumácia jablčného octu môže priniesť aj nežiadúce účinky? Viac sa dozviete v tomto podcaste o...435akoschudnúť,chudnutie,detoxikácia,detoxikačnýnápoj,detoxikačnýplán,jablcnyocot,jablčnýocot,schudnihravo,výživa,zdravávýživafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kapustova-dieta-a-jej-skodlive-ucinky-na-organizmus--17754164
Surovú aj kyslú kapustu však odborníci radia medzi najzdravšie potraviny, pretože obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok.]]>https://api.spreaker.com/episode/17754164Fri, 26 Apr 2019 15:54:33 +0000Schudni hravoKapustová diéta je veľmi lacná a trvá iba sedem dní. V skutočnosti ale strácate vodu skôr ako tuk. To môže viesť k tomu, že akonáhle sa vrátite k normálnej strave, váhu získate veľmi rýchlo späť. Teda ide iba o dočasné chudnutie a v dôsledku nízkeho...
Surovú aj kyslú kapustu však odborníci radia medzi najzdravšie potraviny, pretože obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok.]]>402akoschudnut,chudnutie,dieta,diety,kapusta,kapustanachudnutie,kapustovadieta,kyslakapusta,schudnihravo,zdravechudnutie,zelenakapustafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/advance-garsin-kratka-recenzia-alebo-myslite-si-ze-tabletky-na-chudnutie-mozu-pomoct--17721212⁣⁣
Vypočujte si krátku recenziu prípravku na podporu chudnutia Garsin od Advance Nutraceutics.]]>https://api.spreaker.com/episode/17721212Tue, 23 Apr 2019 12:17:48 +0000Schudni hravo⁣⁣Medzi nami, názory na tabletky na chudnutie sú veľmi rozdielne. Hoci sa dá ťažko objektívne preukázať či naozaj pomáhajú, existuje množsto ľudí, ktorí sú presvedčení, že práve oni schudli vďaka nim. A mnohí z nich si práve Garsin kupujú opakovane. ⁣...⁣⁣
Vypočujte si krátku recenziu prípravku na podporu chudnutia Garsin od Advance Nutraceutics.]]>613advancegarsin,akoschudnut,chudnut,chudnutie,garsin,nadvaha,schudnihravo,schudnut,tabletkynachudnutiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ako-zacat-chudnut-a-dosiahnut-tak-svoje-ciele-rozhovor-s-trenerom-matusom-spirkom--17675795https://api.spreaker.com/episode/17675795Thu, 18 Apr 2019 08:11:05 +0000Schudni hravoMatúš Špirko je sobný tréner, ktorý sa rozhodol pribrať a schudnúť 25 kg, aby dokázal lepšie pochopiť svojich klientov. Natočil o tom aj film Premena. Vypočujte si voľné prerozprávanie rozhovoru, ktorý Matúš poskytol pre náš magazín Schudni hravo. Čo...696akoschudnúť,akozačaťchudnúť,chudnúť,chudnutie,fitness,motivácia,osobnýtréner,premena,schudnihravo,schudnúť,špirkofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/preco-uz-bylinky-nie-su-liecive--17574310https://api.spreaker.com/episode/17574310Mon, 08 Apr 2019 22:31:15 +0000Schudni hravoVšimli ste si, že z krabičiek výživových doplnkov zmizlo označenie “liečivý”? Podľa nariadení EÚ by ste už medzi prírodnými prípravkami nemali nájsť liečivé čaje či liečivé bylinky. Už sú iba prírodné. Prečo je tomu tak? Nebola to snáď pravda? Ako to...676bylinky,európska,legislatíva,liečivé,prípravky,prírodné,únia,zdraviefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pomaha-pitie-kavy-pri-chudnuti-a-cviceni--17734802https://api.spreaker.com/episode/17734802Sun, 24 Mar 2019 17:48:00 +0000Schudni hravoZisťovali sme, či káva pomáha pri chudnutí alebo cvičení. Čo presne robí káva s naším telom? Má pitie kávy pozitívne účinky na chudnutie? Môže nám pomôcť pri dosahovaní vytúžených výsledkov? A ako je na tom zelená káva? Je naozaj taká prospešná?...748akoschudnut,chudnúť,chudnutie,cvičenie,káva,kavaarabica,kavanachudnutie,kavarobusta,schudnihravo,schudnúť,zelenakavafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/spolupraca-so-schudnihravo-sk-podme-spolu-tvorit-obsah--18352041https://api.spreaker.com/episode/18352041Wed, 20 Mar 2019 14:56:00 +0000Schudni hravoSchudni hravo je online projekt o chudnutí, aktívnom a zdravom živote. Predstvenie projektu. Naše vízie a ciele. Ponuka spolupráce pre profesionálnych partnerov ale aj priestor pre osobné hrdinstvá bežných ľudí. Vaše príbehy nás zaujímajú, podelte sa...332aktivnyzivot,chudnutie,magazin,motivacia,schudnihravo,slovensko,spolupraca,zdravechudnutiefalsefull