#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowskahttps://www.spreaker.com/podcast/porannamelisa-zuzanna-wedolowska--3454938
Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>plNutritionSzpinak robi bleeehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/37ccd41cce790e60c5586231374bc761.jpg#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowskahttps://www.spreaker.com/podcast/porannamelisa-zuzanna-wedolowska--3454938Fri, 10 Jul 2026 23:28:05 +0000Zuzanna WędołowskaSzpinak robi bleeefeeds@spreaker.comNajbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i...
Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>false39030392-ff01-546f-bed7-947586582208episodic18: Największe mity o rozszerzaniu dietyhttps://www.spreaker.com/episode/18-najwieksze-mity-o-rozszerzaniu-diety--68943292
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/
Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 Wstęp
03:54 Skąd biorą się mity związane z żywieniem dzieci?
07:07 Mit numer 1: Rozszerzanie diety musisz zacząć dokładnie w 6. miesiącu życia
08:56 Mit numer 2: Dziecko musi samodzielnie usiąść, by móc rozpocząć rozszerzanie diety
10:36 Mit numer 3:Musisz zacząć rozszerzanie diety od warzyw
12:16 Mit numer 4: W czasie rozszerzania diety dziecko musi jeść
13:28 Mit numer 5: Nie zastępuj posiłków mlecznych, posiłkami stałymi
15:17 Mit numer 6: Rozszerzanie diety u dzieci karmionych piersią wygląda inaczej, niż u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym
17:32 Mit numer 7: Należy opóźniać wprowadzanie glutenu do diety dziecka
18:53 Mit numer 8: Potrawy dla niemowląt należy gotować na parze
20:00 Mit numer 9: Potrawy dla niemowląt powinny być mdłe
21:25 Mit numer 10: Nie podawaj mięsa na początku rozszerzania diety
22:58 Mit numer 11: Dziecko powinno spożywać mięso codziennie
24:33 Mit numer 12: BLW to najlepsza metoda rozszerzania diety
26:44 Mit numer 13: Słoiczki są lepsze niż domowe jedzenie / słoiczki są najgorszym wyborem dla niemowlaka
28:01 Mit numer 14: Dziecko nie powinno bawić się jedzeniem
30:25 Mit numer 15: W rozszerzaniu diety chodzi tylko o jedzenie
32:07 Mit numer 16: Jeśli dziecko odmawia jedzenia, to znaczy, że robisz coś źle]]>https://api.spreaker.com/episode/68943292Mon, 08 Dec 2025 13:52:15 +0000Zuzanna WędołowskaBabcia mówi: zacznij od marchewki, koleżanka radzi: tylko BLW, lekarz straszy anemią, a Twoje dziecko właściwie głównie bawi się jedzeniem :D Co jest prawdą a co nie? To temat dzisiejszego odcinka! Zebrałam 16 największych mitów o rozszerzaniu diety,...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/
Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 Wstęp
03:54 Skąd biorą się mity związane z żywieniem dzieci?
07:07 Mit numer 1: Rozszerzanie diety musisz zacząć dokładnie w 6. miesiącu życia
08:56 Mit numer 2: Dziecko musi samodzielnie usiąść, by móc rozpocząć rozszerzanie diety
10:36 Mit numer 3:Musisz zacząć rozszerzanie diety od warzyw
12:16 Mit numer 4: W czasie rozszerzania diety dziecko musi jeść
13:28 Mit numer 5: Nie zastępuj posiłków mlecznych, posiłkami stałymi
15:17 Mit numer 6: Rozszerzanie diety u dzieci karmionych piersią wygląda inaczej, niż u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym
17:32 Mit numer 7: Należy opóźniać wprowadzanie glutenu do diety dziecka
18:53 Mit numer 8: Potrawy dla niemowląt należy gotować na parze
20:00 Mit numer 9: Potrawy dla niemowląt powinny być mdłe
21:25 Mit numer 10: Nie podawaj mięsa na początku rozszerzania diety
22:58 Mit numer 11: Dziecko powinno spożywać mięso codziennie
24:33 Mit numer 12: BLW to najlepsza metoda rozszerzania diety
26:44 Mit numer 13: Słoiczki są lepsze niż domowe jedzenie / słoiczki są najgorszym wyborem dla niemowlaka
28:01 Mit numer 14: Dziecko nie powinno bawić się jedzeniem
30:25 Mit numer 15: W rozszerzaniu diety chodzi tylko o jedzenie
32:07 Mit numer 16: Jeśli dziecko odmawia jedzenia, to znaczy, że robisz coś źle]]>2156falsefull17: Czy owoce są zdrowe?https://www.spreaker.com/episode/17-czy-owoce-sa-zdrowe--68398309
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee Wsparcie dla rodziców dzieci jedzących wybiórczo: Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/ Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 Wstęp
01:38 Czy naprawdę trzeba zaczynać rozszerzanie diety od warzyw?
03:58 Czy owoce przyzwyczajają dzieci do słodkiego smaku?
06:28 Cukier w owocach - czy jest się czego bać?
08:11 Czy cukier naprawdę jest niebezpieczny dla dzieci?
11:17 Ile cukru mogą jeść dzieci na co dzień?
12:46 Ile cukru tak naprawdę zawierają owoce?
14:57 Których owoców lepiej unikać na początku rozszerzania diety?
17:06 Jak owoce mogą wspierać dziecko w nauce jedzenia nowych smaków?
19:00 Owoce jako trening sensoryczny - jak to działa?
21:11 Jak wykorzystać owoce w diecie dziecka z wybiórczością pokarmową?
24:04 Podsumowanie: czy warto podawać dzieciom owoce?
]]>https://api.spreaker.com/episode/68398309Mon, 03 Nov 2025 15:09:11 +0000Zuzanna WędołowskaNie wiem, kiedy i jak to się wydarzyło, ale ktoś chyba rzucił klątwę na owoce! Coraz częściej słyszę, że są pełne cukru i niezbyt zdrowe. Gdy dziecko chętnie po nie sięga, wzbudza w nas to często więcej niepokoju niż radości. Dlatego w dzisiejszym...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee Wsparcie dla rodziców dzieci jedzących wybiórczo: Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/ Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 Wstęp
01:38 Czy naprawdę trzeba zaczynać rozszerzanie diety od warzyw?
03:58 Czy owoce przyzwyczajają dzieci do słodkiego smaku?
06:28 Cukier w owocach - czy jest się czego bać?
08:11 Czy cukier naprawdę jest niebezpieczny dla dzieci?
11:17 Ile cukru mogą jeść dzieci na co dzień?
12:46 Ile cukru tak naprawdę zawierają owoce?
14:57 Których owoców lepiej unikać na początku rozszerzania diety?
17:06 Jak owoce mogą wspierać dziecko w nauce jedzenia nowych smaków?
19:00 Owoce jako trening sensoryczny - jak to działa?
21:11 Jak wykorzystać owoce w diecie dziecka z wybiórczością pokarmową?
24:04 Podsumowanie: czy warto podawać dzieciom owoce?
]]>1509falsefull16: Jak jeść posiłki z niejadkiem - poradnikhttps://www.spreaker.com/episode/16-jak-jesc-posilki-z-niejadkiem-poradnik--66707034
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Wsparcie dla rodziców dzieci jedzących wybiórczo:

Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/
Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 – Wstęp
01:32 – Kim jest “niejadek”?
04:44 – Jak mogą wyglądać trudności z jedzeniem u dzieci?
07:20 – Dlaczego mówimy, że “dziecko się zepsuło z jedzeniem”?
09:15 – Czy zachęcanie do jedzenia to dobra strategia?
12:01 – Czy warto przygotowywać oddzielne posiłki dla malucha?
14:46 – Czy warto polegać na podawaniu “pewniaków”?
17:14 – Dlaczego stosowanie wielu strategii zachęcania do jedzenia może nie być skuteczne? 18:09 – Jak przedstawiać dziecku posiłki, aby zwiększyć szansę, że je zje?
19:39 – Dlaczego tak ważne jest zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa przy stole?
20:33 – Kiedy szczególnie warto zadbać o stwarzanie dziecku okazji do rozwoju?
22:08 – Czym jest tożsamość "niejadka”?
23:18 – Jaka strategia żywieniowa może pomóc, gdy dziecko nie chce jeść?
25:06 – Czym są posiłki w formie bufetowej?
31:57 – Jakie są najważniejsze zasady posiłków bufetowych?
34:56 – Jakie korzyści dają wspólne posiłki?]]>https://api.spreaker.com/episode/66707034Mon, 23 Jun 2025 13:19:18 +0000Zuzanna WędołowskaJeśli Twoje dziecko ma ograniczoną dietę, często nie chce próbować, możesz mieć trudność z proponowaniem mu posiłków. Czy proponować ciągle to samo? Czy może jednak zachęcać do jedzenia tego, co reszta rodziny? Stawiać na pewniaki czy dbać o...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Wsparcie dla rodziców dzieci jedzących wybiórczo:

Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/
Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/

0:00 – Wstęp
01:32 – Kim jest “niejadek”?
04:44 – Jak mogą wyglądać trudności z jedzeniem u dzieci?
07:20 – Dlaczego mówimy, że “dziecko się zepsuło z jedzeniem”?
09:15 – Czy zachęcanie do jedzenia to dobra strategia?
12:01 – Czy warto przygotowywać oddzielne posiłki dla malucha?
14:46 – Czy warto polegać na podawaniu “pewniaków”?
17:14 – Dlaczego stosowanie wielu strategii zachęcania do jedzenia może nie być skuteczne? 18:09 – Jak przedstawiać dziecku posiłki, aby zwiększyć szansę, że je zje?
19:39 – Dlaczego tak ważne jest zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa przy stole?
20:33 – Kiedy szczególnie warto zadbać o stwarzanie dziecku okazji do rozwoju?
22:08 – Czym jest tożsamość "niejadka”?
23:18 – Jaka strategia żywieniowa może pomóc, gdy dziecko nie chce jeść?
25:06 – Czym są posiłki w formie bufetowej?
31:57 – Jakie są najważniejsze zasady posiłków bufetowych?
34:56 – Jakie korzyści dają wspólne posiłki?]]>2611falsefull15: ADHD I ODŻYWIANIE - z perspektywy rodzica i dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/15-adhd-i-odzywianie-z-perspektywy-rodzica-i-dziecka--66367154
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Nie zapomnij zajrzeć na profile Agnieszki:
FB - https://www.facebook.com/dylematka/
Strona - https://dylematki.pl/
IG - https://www.instagram.com/dylematki
Link do książek - https://www.znak.com.pl/autorzy/agnieszka-stazka-gawrysiak-1874

0:00 Wstęp
02:17 - Przedstawienie gościa
07:00 - Czy ADHD wpływa na to jak jemy?
14:20 - Czy diagnoza ADHD pozwala lepiej radzić sobie z trudnościami w jedzeniu?
18:58 - Jakie strategie pomagają poradzić sobie z trudnościami w obszarze odżywiania, związanymi z ADHD?
21:34 - Czy ADHD utrudnia karmienie innych?
24:44 - Jak sobie radzić, gdy dziecko ma trudności z jedzeniem?
27:09 - Czy trudności w obszarze jedzenia rodzica, który ma ADHD pokazują się również u dziecka?
29:30 - Czy karmienie dziecka może być prostsze niż karmienie siebie samej?
32:04 - Jak można radzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z jedzeniem?
34:44 - Dlaczego tak ważna jest wiara we własne kompetencje żywieniowe?
37:41 - Jak ADHD wpływa na proces zmiany nawyków żywieniowych?
41:51 - Co jest najważniejsze w procesie zmian?
46:00 - Dlaczego tak ważne są małe kroki w procesie zmian?
48:37 - Czy zmiana nawyków żywieniowych jednej osoby wpływa na odżywianie całej rodziny?
52:20 - ADHD a smakowite i emocjonalne jedzenie
55:41 - Jak radzić sobie z trudnymi tematami w obszarze jedzenia?]]>https://api.spreaker.com/episode/66367154Mon, 02 Jun 2025 13:37:30 +0000Zuzanna WędołowskaCzy ADHD może utrudniać nam dobre odżywianie? Czy wpływa na to, jak karmimy dzieci a zdiagnozowane u dziecka powoduje, że trudniej mu uczyć się dobrego i różnorodnego jedzenia? Zaprosiłam dziś do rozmowy Agnieszkę Stążkę-Gawrysiak, autorkę strony...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Nie zapomnij zajrzeć na profile Agnieszki:
FB - https://www.facebook.com/dylematka/
Strona - https://dylematki.pl/
IG - https://www.instagram.com/dylematki
Link do książek - https://www.znak.com.pl/autorzy/agnieszka-stazka-gawrysiak-1874

0:00 Wstęp
02:17 - Przedstawienie gościa
07:00 - Czy ADHD wpływa na to jak jemy?
14:20 - Czy diagnoza ADHD pozwala lepiej radzić sobie z trudnościami w jedzeniu?
18:58 - Jakie strategie pomagają poradzić sobie z trudnościami w obszarze odżywiania, związanymi z ADHD?
21:34 - Czy ADHD utrudnia karmienie innych?
24:44 - Jak sobie radzić, gdy dziecko ma trudności z jedzeniem?
27:09 - Czy trudności w obszarze jedzenia rodzica, który ma ADHD pokazują się również u dziecka?
29:30 - Czy karmienie dziecka może być prostsze niż karmienie siebie samej?
32:04 - Jak można radzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z jedzeniem?
34:44 - Dlaczego tak ważna jest wiara we własne kompetencje żywieniowe?
37:41 - Jak ADHD wpływa na proces zmiany nawyków żywieniowych?
41:51 - Co jest najważniejsze w procesie zmian?
46:00 - Dlaczego tak ważne są małe kroki w procesie zmian?
48:37 - Czy zmiana nawyków żywieniowych jednej osoby wpływa na odżywianie całej rodziny?
52:20 - ADHD a smakowite i emocjonalne jedzenie
55:41 - Jak radzić sobie z trudnymi tematami w obszarze jedzenia?]]>3549ywianiefalsefull14: Moje dziecko jest niejadkiem, tak jak jahttps://www.spreaker.com/episode/14-moje-dziecko-jest-niejadkiem-tak-jak-ja--66150406
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Zachęcam Cię również do odwiedzenia profili Alicji w SM:
https://mataja.pl/
https://www.instagram.com/mataja_alicjakost/
https://www.facebook.com/matajapl/

0:00 – Wstęp
02:19 – Przedstawienie gościa
06:34 – Czy słowo "niejadek" jest naprawdę neutralne?
08:30 – Jak to jest być "niejadkiem"? Perspektywa dorosłej osoby
10:23 – Dlaczego zmuszanie do jedzenia nie przynosi efektów?
14:42 – Skąd bierze się presja ze strony rodziców?
15:09 – Jak dziecko z trudnościami w jedzeniu radzi sobie w szkole czy na wycieczkach?
18:11 – Dlaczego wybiórczość pokarmowa to wcale nie "łatwiejsza droga"?
20:17 – Wpływ wybiórczości jedzeniowej rodzica na nawyki dziecka
24:46 – Jak radzić sobie z ograniczeniami wynikającymi z trudności w jedzeniu?
26:40 – Co może świadczyć o tym, że dziecko ma problemy z jedzeniem?
32:28 – Czy wybiórczość pokarmowa wygląda tak samo u dziecka i rodzica?
35:12 – Jak większy dostęp do jedzenia wpływa na doświadczenie bycia niejadkiem?
39:12 – Jak trudności dziecka z jedzeniem wpływają na rodzica?
40:15 – Dlaczego akceptacja dziecka, które je wybiórczo, jest tak ważna?
42:36 – Czy motywacja zdrowotna wystarczy, by zmienić nawyki żywieniowe?
43:12 – Jak pogodzić potrzeby różnych członków rodziny przy wspólnych posiłkach?
46:54 – Gdzie szukać różnorodności w diecie dziecka, jeśli sami jemy wybiórczo?
50:05 – Jak wspierać dziecko, które je wybiórczo?
52:40 – Jak rozmawiać z dzieckiem o niejedzeniu?
]]>https://api.spreaker.com/episode/66150406Mon, 19 May 2025 13:53:24 +0000Zuzanna WędołowskaNiejedzenie nigdy nie jest świadomym wyborem, jedzenie wybiórcze nigdy nie jest przyjemne. A jednak często trudno nam zrozumieć, że dziecko-niejadek ma jakąś trudność, która nie pozwala mu jeść inaczej. Zamiast jednak przekonywać Cię do tego, zachęcam...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Zachęcam Cię również do odwiedzenia profili Alicji w SM:
https://mataja.pl/
https://www.instagram.com/mataja_alicjakost/
https://www.facebook.com/matajapl/

0:00 – Wstęp
02:19 – Przedstawienie gościa
06:34 – Czy słowo "niejadek" jest naprawdę neutralne?
08:30 – Jak to jest być "niejadkiem"? Perspektywa dorosłej osoby
10:23 – Dlaczego zmuszanie do jedzenia nie przynosi efektów?
14:42 – Skąd bierze się presja ze strony rodziców?
15:09 – Jak dziecko z trudnościami w jedzeniu radzi sobie w szkole czy na wycieczkach?
18:11 – Dlaczego wybiórczość pokarmowa to wcale nie "łatwiejsza droga"?
20:17 – Wpływ wybiórczości jedzeniowej rodzica na nawyki dziecka
24:46 – Jak radzić sobie z ograniczeniami wynikającymi z trudności w jedzeniu?
26:40 – Co może świadczyć o tym, że dziecko ma problemy z jedzeniem?
32:28 – Czy wybiórczość pokarmowa wygląda tak samo u dziecka i rodzica?
35:12 – Jak większy dostęp do jedzenia wpływa na doświadczenie bycia niejadkiem?
39:12 – Jak trudności dziecka z jedzeniem wpływają na rodzica?
40:15 – Dlaczego akceptacja dziecka, które je wybiórczo, jest tak ważna?
42:36 – Czy motywacja zdrowotna wystarczy, by zmienić nawyki żywieniowe?
43:12 – Jak pogodzić potrzeby różnych członków rodziny przy wspólnych posiłkach?
46:54 – Gdzie szukać różnorodności w diecie dziecka, jeśli sami jemy wybiórczo?
50:05 – Jak wspierać dziecko, które je wybiórczo?
52:40 – Jak rozmawiać z dzieckiem o niejedzeniu?
]]>3446falsefull13: Czy otyłość dziecięca zaczyna się w niemowlęctwie?https://www.spreaker.com/episode/13-czy-otylosc-dziecieca-zaczyna-sie-w-niemowlectwie--65923681
Dołącz do naszego darmowego newslettera dla specjalistów zajmujących się tematyką żywienia dzieci: https://bit.ly/specjalisci-newsletter

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

0:00 Wstęp
02:27 - Przedstawienie gościa
04:33 - Czy duża masa urodzeniowa zwiększa ryzyko otyłości w przyszłości?
09:01 - Do jakiego specjalisty się zgłosić, gdy dziecko znajduje się wysoko na siatkach centylowych?
12:56 - Co mogą zrobić rodzice, gdy niemowlę ma wysoką masę ciała?
15:30 - Czy w diecie dziecka z wyższą masą ciała należy stosować ograniczenia?
19:01 - Dlaczego empatyczne podejście do dziecka z wyższą masą ciała (i rodzica) jest tak ważne? 21:54 - Jak wygląda typowy przebieg wzrostu u dzieci?
24:58 - Co robić, jeśli dziecko rozwija się poza ogólnie przyjętym schematem?
28:41 - Czy wskaźnik BMI sprawdza się u dzieci?
31:21 - Czym właściwie są nadwaga i otyłość?
32:48 - Jak dziecko reaguje na strategie ograniczające jedzenie i wymuszające ruch?
37:10 - Jak wspierać dziecko z nadwagą lub otyłością – podejście oparte na szacunku i trosce 40:57 - Czy dzieci z otyłością można wspierać tak samo jak dorosłych?
44:07 - Jakie czynniki warto monitorować u dzieci z wyższą masą ciała?
47:57 - Czy jadłospis to dobre rozwiązanie dla dziecka z otyłością?
51:08 - Jedzenie pod wpływem emocji – jak to wygląda u dzieci?
51:55 - Na czym polega karmienie responsywne?
1:02:06 - Jakie role pełnią specjaliści w leczeniu otyłości u dzieci?]]>https://api.spreaker.com/episode/65923681Mon, 05 May 2025 16:26:35 +0000Zuzanna WędołowskaNajbezpieczniejsze są te dzieci, które urodziły się mniej więcej w 50. centylu. Od tych malutkich oczekujemy często, że nabiorą masy a od tych dużych…no właśnie. Czy możemy odchudzać niemowlęta? Czy w ogóle wysoka masa ciała we wczesnym dzieciństwie...
Dołącz do naszego darmowego newslettera dla specjalistów zajmujących się tematyką żywienia dzieci: https://bit.ly/specjalisci-newsletter

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

0:00 Wstęp
02:27 - Przedstawienie gościa
04:33 - Czy duża masa urodzeniowa zwiększa ryzyko otyłości w przyszłości?
09:01 - Do jakiego specjalisty się zgłosić, gdy dziecko znajduje się wysoko na siatkach centylowych?
12:56 - Co mogą zrobić rodzice, gdy niemowlę ma wysoką masę ciała?
15:30 - Czy w diecie dziecka z wyższą masą ciała należy stosować ograniczenia?
19:01 - Dlaczego empatyczne podejście do dziecka z wyższą masą ciała (i rodzica) jest tak ważne? 21:54 - Jak wygląda typowy przebieg wzrostu u dzieci?
24:58 - Co robić, jeśli dziecko rozwija się poza ogólnie przyjętym schematem?
28:41 - Czy wskaźnik BMI sprawdza się u dzieci?
31:21 - Czym właściwie są nadwaga i otyłość?
32:48 - Jak dziecko reaguje na strategie ograniczające jedzenie i wymuszające ruch?
37:10 - Jak wspierać dziecko z nadwagą lub otyłością – podejście oparte na szacunku i trosce 40:57 - Czy dzieci z otyłością można wspierać tak samo jak dorosłych?
44:07 - Jakie czynniki warto monitorować u dzieci z wyższą masą ciała?
47:57 - Czy jadłospis to dobre rozwiązanie dla dziecka z otyłością?
51:08 - Jedzenie pod wpływem emocji – jak to wygląda u dzieci?
51:55 - Na czym polega karmienie responsywne?
1:02:06 - Jakie role pełnią specjaliści w leczeniu otyłości u dzieci?]]>3982falsefull12: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/12-pierwsze-2-tygodnie-rozszerzania-diety--65565713
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Po większą dawkę spokoju w żywieniu dzieci, zapraszam do Planera Smaków, przewodnika który pomógł już rozszerzyć dietę wielu tysiącom rodziców: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

0:00 Wstęp
04:57 - Skąd wiedzieć, czy to dobry czas, by zacząć rozszerzanie diety?
05:47 - Gotowość fizyczna do rozszerzania diety
06:33 - Zainteresowanie jedzeniem - jak zauważyć je u malucha?
08:33 - Zbyt wczesne rozszerzanie diety
11:45 - Jak wybrać dobry moment na rozszerzanie diety?
12:31 - Kiedy podać pierwszy posiłek
13:51 - Co podawać dziecku do jedzenia na pierwszy posiłek
16:16 - Jakie produkty można podawać dziecku w trakcie rozszerzania diety
17:45 - Jakie pokarmy nie nadają się na pierwsze pokarmy?
20:42 - Jak może wyglądać pierwszy posiłek z dzieckiem
22:38 - Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas pierwszych posiłków
23:11 - Jak często proponować posiłki niemowlakowi?
24:22 - Czy można wycofać się z rozpoczętego rozszerzania diety?
25:33 - “Czy wszystko jest okej?”
28:21 - Dlaczego pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety są szczególne]]>https://api.spreaker.com/episode/65565713Mon, 14 Apr 2025 13:01:23 +0000Zuzanna WędołowskaUwaga, zaczynamy! Łyżeczki w dłoń - rozszerzamy dietę :D Czasami mam wrażenie, że rzeczywiście zbyt zadaniowo podchodzimy do tematu żywienia naszych dzieci. Ile, jak, kiedy, w jakich porcjach i proporcjach. To staje się wyznacznikiem skuteczności...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Po większą dawkę spokoju w żywieniu dzieci, zapraszam do Planera Smaków, przewodnika który pomógł już rozszerzyć dietę wielu tysiącom rodziców: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

0:00 Wstęp
04:57 - Skąd wiedzieć, czy to dobry czas, by zacząć rozszerzanie diety?
05:47 - Gotowość fizyczna do rozszerzania diety
06:33 - Zainteresowanie jedzeniem - jak zauważyć je u malucha?
08:33 - Zbyt wczesne rozszerzanie diety
11:45 - Jak wybrać dobry moment na rozszerzanie diety?
12:31 - Kiedy podać pierwszy posiłek
13:51 - Co podawać dziecku do jedzenia na pierwszy posiłek
16:16 - Jakie produkty można podawać dziecku w trakcie rozszerzania diety
17:45 - Jakie pokarmy nie nadają się na pierwsze pokarmy?
20:42 - Jak może wyglądać pierwszy posiłek z dzieckiem
22:38 - Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas pierwszych posiłków
23:11 - Jak często proponować posiłki niemowlakowi?
24:22 - Czy można wycofać się z rozpoczętego rozszerzania diety?
25:33 - “Czy wszystko jest okej?”
28:21 - Dlaczego pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety są szczególne]]>2013falsefull11: (R)ewolucja w szkolnych stołówkachhttps://www.spreaker.com/episode/11-r-ewolucja-w-szkolnych-stolowkach--65083997
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Poznaj projekty współtworzone przez Kasię Woźnicką w ramach Europejskiego Instytutu Innowacji i Technologii:
https://www.eitfood.eu/
https://www.foodeducators.eu/pl/

0:00 Wstęp
2:48 - Przedstawienie gościa
4:43 - Co jest najlepsze w pracy edukatora żywieniowego?
11:36 - Co może dawać edukacja żywieniowa?
17:46 - Rewolucja czy ewolucja w procesie zmian dotyczących żywienia?
22:05 - Od czego zacząć wprowadzanie efektywnej edukacji żywieniowej w placówkach?
28:16 - Jak poradzić sobie z sytuacją, gdy odżywcze śniadaniówki dziecka są wyśmiewane przez rówieśników
33:00 - Jak zainteresować dzieci zdrowym odżywianiem?
38:23 - Jakie są ważne aspekty edukacji żywieniowej, o których mało się mówi?
41:01 - Edukacja konsumencka - dlaczego jest tak ważna?
44:48 - Jak budować szacunek do jedzenia?
48:42 - Co, gdy czujemy, że stołówka w placówce edukacyjnej nie spełnia norm?
53:44 - Żywność wysokoprzetworzona w żywieniu dzieci
56:13 - Jak sobie poradzić z frustracją i bezradnością wobec zmian w żywieniu w placówkach edukacyjnych?
01:02:23 - Dlaczego warto szukać sojuszników w zmianach?
1:05:29 - Gdzie szukać wsparcia?]]>https://api.spreaker.com/episode/65083997Mon, 24 Mar 2025 16:07:51 +0000Zuzanna WędołowskaCzy w przedszkolu muszą być parówki a w szkole na obiad pulpety w nieapetycznym sosie z rozgotowaną kaszą? O pozytywnych zmianach w żywieniu dzieci w polskich placówkach edukacyjnych rozmawiam dziś z Kasią Woźnicką, edukatorką żywieniową,...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Poznaj projekty współtworzone przez Kasię Woźnicką w ramach Europejskiego Instytutu Innowacji i Technologii:
https://www.eitfood.eu/
https://www.foodeducators.eu/pl/

0:00 Wstęp
2:48 - Przedstawienie gościa
4:43 - Co jest najlepsze w pracy edukatora żywieniowego?
11:36 - Co może dawać edukacja żywieniowa?
17:46 - Rewolucja czy ewolucja w procesie zmian dotyczących żywienia?
22:05 - Od czego zacząć wprowadzanie efektywnej edukacji żywieniowej w placówkach?
28:16 - Jak poradzić sobie z sytuacją, gdy odżywcze śniadaniówki dziecka są wyśmiewane przez rówieśników
33:00 - Jak zainteresować dzieci zdrowym odżywianiem?
38:23 - Jakie są ważne aspekty edukacji żywieniowej, o których mało się mówi?
41:01 - Edukacja konsumencka - dlaczego jest tak ważna?
44:48 - Jak budować szacunek do jedzenia?
48:42 - Co, gdy czujemy, że stołówka w placówce edukacyjnej nie spełnia norm?
53:44 - Żywność wysokoprzetworzona w żywieniu dzieci
56:13 - Jak sobie poradzić z frustracją i bezradnością wobec zmian w żywieniu w placówkach edukacyjnych?
01:02:23 - Dlaczego warto szukać sojuszników w zmianach?
1:05:29 - Gdzie szukać wsparcia?]]>4481falsefull10: Skuteczna edukacja żywieniowahttps://www.spreaker.com/episode/10-skuteczna-edukacja-zywieniowa--64628295
Do kolejnego odcinku z cyklu o edukacji żywieniowej, zaprosiłam edukatorkę żywieniową z prawdziwego zdarzenia - Karolinę Bruchtal-Bąk, która swoją pozytywną energią zaraża rodziców, nauczycieli i seniorów, by gotowali i jedli lepiej, zdrowiej a przede wszystkim smaczniej!

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Odwiedź również stronę Karoliny, by poznać tajniki jej pracy https://edukacjabezlukru.pl/ a na jej Instagramie zainspiruj się lunchboxami, które szykuje dla swojej 12-letniej córki https://www.instagram.com/edukacjabezlukru/

0:00 Wstęp
02:18 - Przedstawienie gościa
06:45 - Jak wygląda celowana edukacja żywieniowa?
13:09 - Co powinno być filarem edukacji żywieniowej?
15:16 - Z czego może wynikać, że niektóre osoby mają problem z wdrażaniem zasad zdrowego żywienia?
20:59 - W jaki sposób prowadzić edukację żywieniową, by była skuteczna?
28:30 - Dlaczego w edukacji żywieniowej tak ważna jest praktyka?
33:59 - W jaki sposób rozwijać kompetencje żywieniowe dzieci?
39:37 - Jak połączyć edukację żywieniową dzieci i rodziców?
45:40 - Czy edukacja żywieniowa może też działać negatywnie?
50:57 - Dlaczego warto prezentować zdrową żywność w estetyczny sposób?]]>https://api.spreaker.com/episode/64628295Fri, 28 Feb 2025 15:58:41 +0000Zuzanna WędołowskaCzy istnieje? Czy ma sens? Dlaczego tak rzadko ją spotykamy? Większość z nas wie doskonale, jak należy się zdrowo odżywiać, zna talerz żywieniowy, wie że słodkie i przetworzone produkty nie są zbyt zdrowe… jednak nadal nie przekładamy tej wiedzy na...
Do kolejnego odcinku z cyklu o edukacji żywieniowej, zaprosiłam edukatorkę żywieniową z prawdziwego zdarzenia - Karolinę Bruchtal-Bąk, która swoją pozytywną energią zaraża rodziców, nauczycieli i seniorów, by gotowali i jedli lepiej, zdrowiej a przede wszystkim smaczniej!

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Odwiedź również stronę Karoliny, by poznać tajniki jej pracy https://edukacjabezlukru.pl/ a na jej Instagramie zainspiruj się lunchboxami, które szykuje dla swojej 12-letniej córki https://www.instagram.com/edukacjabezlukru/

0:00 Wstęp
02:18 - Przedstawienie gościa
06:45 - Jak wygląda celowana edukacja żywieniowa?
13:09 - Co powinno być filarem edukacji żywieniowej?
15:16 - Z czego może wynikać, że niektóre osoby mają problem z wdrażaniem zasad zdrowego żywienia?
20:59 - W jaki sposób prowadzić edukację żywieniową, by była skuteczna?
28:30 - Dlaczego w edukacji żywieniowej tak ważna jest praktyka?
33:59 - W jaki sposób rozwijać kompetencje żywieniowe dzieci?
39:37 - Jak połączyć edukację żywieniową dzieci i rodziców?
45:40 - Czy edukacja żywieniowa może też działać negatywnie?
50:57 - Dlaczego warto prezentować zdrową żywność w estetyczny sposób?]]>3317ywieniowafalsefull9: Jak wspierać odporność dziecka?https://www.spreaker.com/episode/9-jak-wspierac-odpornosc-dziecka--64378162Twoje dziecko często choruje? Moje też kiedyś chorowało ale potem …. i tu powinna znaleźć się informacja o jedynym, najlepszym i najskuteczniejszym suplemencie, który poprawi odporność Twojego dziecka (oczywiście w naturalny sposób). Problem w tym, że takiego magicznego produktu nie ma. Są za to filary, baterie, procesor i pamięć immunologiczna! O tym, jak działa dziecięca odporność, jak ją wzmacniać ale nie przeciążać, co może pomóc a co raczej zaszkodzić opowie Marcin Korczyk, czyli Pan Tabletka. Farmaceuta, entuzjasta ziół i syropu z cebuli, prywatnie ojciec trójki a publicznie wsparcie dla rzeszy umęczonych chorobami dzieci, rodziców.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Jeśli temat Cię zainteresował, zajrzyj koniecznie do Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/
https://www.instagram.com/pantabletka/
https://www.facebook.com/pantabletka/

0:00 Wstęp
02:09 - Przedstawienie gościa
03:25 - Co robi farmaceuta i czy zawsze zachęca do sięgania po leki lub suplementy?
06:28 - Czy “złapanie” przeziębienia oznacza, że mamy słabą odporność?
09:00 - Jaka jest definicja odporności?
10:33 - Czy dziecko wraz z wiekiem powinno chorować coraz mniej?12:00 - Jaki wpływ mają rodzice na odporność dziecka?
21:27 - Warzywa i owoce w diecie, a odporność
23:58 - Suplementy na odporność - czy działają?
26:16 - Czy istnieją składniki, które mogą wesprzeć odporność?
31:17 - Jakie mamy filary odporności?
39:35 - Jak działa układ odpornościowy
46:52 - Czy olej z czarnuszki może wspomóc odporność?
49:05 - Czy warto profilaktycznie podawać naturalne antybiotyki?
51:45 - Czy pyłek pszczeli poprawia odporność?
54:07 - Brak apetytu w chorobie
01:01:00 - Syrop na apetyt - czy warto?]]>https://api.spreaker.com/episode/64378162Fri, 14 Feb 2025 15:04:10 +0000Zuzanna WędołowskaTwoje dziecko często choruje? Moje też kiedyś chorowało ale potem …. i tu powinna znaleźć się informacja o jedynym, najlepszym i najskuteczniejszym suplemencie, który poprawi odporność Twojego dziecka (oczywiście w naturalny sposób). Problem w tym, że...Twoje dziecko często choruje? Moje też kiedyś chorowało ale potem …. i tu powinna znaleźć się informacja o jedynym, najlepszym i najskuteczniejszym suplemencie, który poprawi odporność Twojego dziecka (oczywiście w naturalny sposób). Problem w tym, że takiego magicznego produktu nie ma. Są za to filary, baterie, procesor i pamięć immunologiczna! O tym, jak działa dziecięca odporność, jak ją wzmacniać ale nie przeciążać, co może pomóc a co raczej zaszkodzić opowie Marcin Korczyk, czyli Pan Tabletka. Farmaceuta, entuzjasta ziół i syropu z cebuli, prywatnie ojciec trójki a publicznie wsparcie dla rzeszy umęczonych chorobami dzieci, rodziców.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

Jeśli temat Cię zainteresował, zajrzyj koniecznie do Pana Tabletki:
https://pantabletka.pl/
https://www.instagram.com/pantabletka/
https://www.facebook.com/pantabletka/

0:00 Wstęp
02:09 - Przedstawienie gościa
03:25 - Co robi farmaceuta i czy zawsze zachęca do sięgania po leki lub suplementy?
06:28 - Czy “złapanie” przeziębienia oznacza, że mamy słabą odporność?
09:00 - Jaka jest definicja odporności?
10:33 - Czy dziecko wraz z wiekiem powinno chorować coraz mniej?12:00 - Jaki wpływ mają rodzice na odporność dziecka?
21:27 - Warzywa i owoce w diecie, a odporność
23:58 - Suplementy na odporność - czy działają?
26:16 - Czy istnieją składniki, które mogą wesprzeć odporność?
31:17 - Jakie mamy filary odporności?
39:35 - Jak działa układ odpornościowy
46:52 - Czy olej z czarnuszki może wspomóc odporność?
49:05 - Czy warto profilaktycznie podawać naturalne antybiotyki?
51:45 - Czy pyłek pszczeli poprawia odporność?
54:07 - Brak apetytu w chorobie
01:01:00 - Syrop na apetyt - czy warto?]]>3949falsefull8: Co o jedzeniu powinien wiedzieć dwulatek?https://www.spreaker.com/episode/8-co-o-jedzeniu-powinien-wiedziec-dwulatek--64043171
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

0:00 Wstęp
01:22 - Czym jest edukacja żywieniowa i jak wygląda w praktyce?
03:12 - Czego brakuje w obecnym systemie edukacji żywieniowej?
05:35 - Czego o jedzeniu powinniśmy nauczyć 2-3 latki?
10:03 - Czy edukacja żywieniowa pomoże dziecku polubić warzywa?
10:40 - Od czego zacząć edukację żywieniową 2 latka?
13:16 - Czy warto mówić 2 latkom o tym, czy jedzenie jest zdrowe?
15:47 - Jak radzić sobie z dziecięcym lękiem przed jedzeniem?
18:53 - 2. element edukacji żywieniowej maluchów
22:42 - Dlaczego warto mówić o tym, że jedzenie się zmienia?
29:18 - Czy warto ukrywać co podajemy dzieciom do jedzenia?]]>https://api.spreaker.com/episode/64043171Thu, 30 Jan 2025 16:19:39 +0000Zuzanna WędołowskaSkąd dziecko ma wiedzieć, że marchewka jest zdrowa a żelki nie? Otóż… ono wcale NIE MUSI tego wiedzieć! A na pewno nie musi tego wiedzieć małe dziecko czy przedszkolak. Nie jest mi to łatwo przyznać, ale tradycyjna, teoretyczna edukacja żywieniowa…...
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

0:00 Wstęp
01:22 - Czym jest edukacja żywieniowa i jak wygląda w praktyce?
03:12 - Czego brakuje w obecnym systemie edukacji żywieniowej?
05:35 - Czego o jedzeniu powinniśmy nauczyć 2-3 latki?
10:03 - Czy edukacja żywieniowa pomoże dziecku polubić warzywa?
10:40 - Od czego zacząć edukację żywieniową 2 latka?
13:16 - Czy warto mówić 2 latkom o tym, czy jedzenie jest zdrowe?
15:47 - Jak radzić sobie z dziecięcym lękiem przed jedzeniem?
18:53 - 2. element edukacji żywieniowej maluchów
22:42 - Dlaczego warto mówić o tym, że jedzenie się zmienia?
29:18 - Czy warto ukrywać co podajemy dzieciom do jedzenia?]]>1895falsefull7: Jak wygląda życie dziecka z alergiami pokarmowymihttps://www.spreaker.com/episode/7-jak-wyglada-zycie-dziecka-z-alergiami-pokarmowymi--63725164
Poniżej znajdziesz ważne linki dotyczące wspierania osób z alergiami pokarmowymi.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

Wstrząs anafilaktyczny - pierwsza pomoc: https://doktornaintensywnej.pl/anafilaksja/
Instrukcja podania adrenaliny - https://youtu.be/37ILKpgZ-2s?si=Jqc5xFaasDCyKQqC
Fundacja Allergia - https://allergia.pl/nie-czekaj-ratuj/

0:00 Wstęp
02:40 - Jak alergia wpływa na życie całej rodziny
06:29 - Jak radzić sobie, gdy dziecko doświadcza alergii
08:07 - Jak w przypadku córki Klaudii wyglądały pierwsze objawy alergii
12:29 - Alergia u dziecka a poczucie winy u rodziców
14:08 - Jak radzić sobie z brakiem wsparcia ze strony środowiska
18:38 - Czy rodzic ma wpływ na pojawienie się alergii u dziecka?
22:19 - Co warto wiedzieć o alergiach
27:33 - Jak rozmawiać z dzieckiem na temat alergii
30:33 - Jak odpowiadać na pytanie “dlaczego nie wolno mi tego jeść”?
33:20 - W jaki sposób alergie mogą wpływać na życie społeczne
35:36 - Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka z alergiami?
37:03 - Alergie a pierwsza pomoc]]>https://api.spreaker.com/episode/63725164Fri, 17 Jan 2025 12:15:18 +0000Zuzanna WędołowskaAlergie pokarmowe dotyczą 6-8% niemowląt i małych dzieci. Większość z nich z alergii wyrośnie. Jednak czasem alergia staje się nie tylko chwilową niedogodnością ale elementem codzienności wpływającym niemal na każdy element funkcjonowania rodziny....
Poniżej znajdziesz ważne linki dotyczące wspierania osób z alergiami pokarmowymi.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

Wstrząs anafilaktyczny - pierwsza pomoc: https://doktornaintensywnej.pl/anafilaksja/
Instrukcja podania adrenaliny - https://youtu.be/37ILKpgZ-2s?si=Jqc5xFaasDCyKQqC
Fundacja Allergia - https://allergia.pl/nie-czekaj-ratuj/

0:00 Wstęp
02:40 - Jak alergia wpływa na życie całej rodziny
06:29 - Jak radzić sobie, gdy dziecko doświadcza alergii
08:07 - Jak w przypadku córki Klaudii wyglądały pierwsze objawy alergii
12:29 - Alergia u dziecka a poczucie winy u rodziców
14:08 - Jak radzić sobie z brakiem wsparcia ze strony środowiska
18:38 - Czy rodzic ma wpływ na pojawienie się alergii u dziecka?
22:19 - Co warto wiedzieć o alergiach
27:33 - Jak rozmawiać z dzieckiem na temat alergii
30:33 - Jak odpowiadać na pytanie “dlaczego nie wolno mi tego jeść”?
33:20 - W jaki sposób alergie mogą wpływać na życie społeczne
35:36 - Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka z alergiami?
37:03 - Alergie a pierwsza pomoc]]>2803yciefalsefull6: Refluks w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/6-refluks-w-czasie-rozszerzania-diety--63514946
Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety
06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka?
08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy?
10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks?
13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety
16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę
17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe?
20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?]]>https://api.spreaker.com/episode/63514946Mon, 30 Dec 2024 12:21:22 +0000Zuzanna WędołowskaNapisała do mnie mama 7-miesięcznego malucha: “Po pierwszych smakach, które były dużą radością i zabawą dla mojego malucha nastąpił regres.”. Podejrzenie padło na niedawno zdiagnozowany refluks. Czy rzeczywiście refluks może znacząco utrudniać dziecku...
Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety
06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka?
08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy?
10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks?
13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety
16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę
17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe?
20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?]]>1472porannamelisafalsefull5: Żywienie młodych sportowcówhttps://www.spreaker.com/episode/5-zywienie-mlodych-sportowcow--63239018
By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?]]>https://api.spreaker.com/episode/63239018Mon, 09 Dec 2024 14:17:54 +0000Zuzanna WędołowskaGdy kultura fitness i powszechne trendy dietetyki sportowej przenikają do tematu żywienia dzieci, może zrobić się niebezpiecznie. W jednym narożniku staje troska o dobrą relację dziecka z jedzeniem i ciałem, samoregulacja i unikanie restrykcyjnych...
By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?]]>4090falsefull4: "Kiedyś to było!" a może nie było niejadków?https://www.spreaker.com/episode/4-kiedys-to-bylo-a-moze-nie-bylo-niejadkow--62964683
W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś!

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie?
3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci?
06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami?
07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu?
08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci?
09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci?
12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków?
13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki?
15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach?
19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś?
22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem?
28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?]]>https://api.spreaker.com/episode/62964683Fri, 22 Nov 2024 11:18:48 +0000Zuzanna WędołowskaKiedyś dzieci jadły wszystko, prawda? Czy ktoś słyszał o niejadkach w XVII wieku? Albo czy jakakolwiek mama w epoce neolitu martwiła się neofobią u swojego brzdąca? Udzielam ulubionej odpowiedzi wszystkich psychologów: “to zależy”. Od definicji,...
W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś!

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie?
3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci?
06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami?
07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu?
08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci?
09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci?
12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków?
13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki?
15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach?
19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś?
22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem?
28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?]]>1749porannamelisafalsefull3: Dziecko w restauracjihttps://www.spreaker.com/episode/3-dziecko-w-restauracji--62653565
Kasię znajdziecie: https://www.instagram.com/glodna_mama/
Interaktywna mapa z przyjaznymi dla rodzin restauracjami w Warszawie - https://glodnamama.pl/ Wycieczki ze smaczkiem - https://glodnamama.pl/wycieczki-ze-smaczkiem/

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez: buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
03:09 - Czy warto wychodzić do restauracji z małym dzieckiem?
11:09 - Czy restauracja jest miejscem dla dziecka?
13:22 - Po co zabierać dzieci do restauracji?
20:00 - Jak rozpoznać restauracje, które są przyjazne dzieciom?
26:04 - Co z brudzeniem?
31:27 - Jak radzić sobie, gdy dziecko nie chce zjeść zamówionego posiłku?
39:18 - Menu dla dzieci w restauracjach
51:03 - Restauracje prowadzone przez rodziców i dedykowane rodzicom - czym się wyróżniają? 57:00 - Jak chodzenie do restauracji może pomóc dzieciom otwierać się na nowe smaki?]]>https://api.spreaker.com/episode/62653565Thu, 07 Nov 2024 15:09:41 +0000Zuzanna WędołowskaCzy restauracja to miejsce dla dzieci? Czy warto je tam zabierać? Jak znaleźć miejsca przyjazne rodzinom? Zapytajmy mamę i jednocześnie specjalistkę w tej dziedzinie. Zapraszam na rozmowę z Kasią Vainio, twórczynią profilu i bloga Głodna Mama, na...
Kasię znajdziecie: https://www.instagram.com/glodna_mama/
Interaktywna mapa z przyjaznymi dla rodzin restauracjami w Warszawie - https://glodnamama.pl/ Wycieczki ze smaczkiem - https://glodnamama.pl/wycieczki-ze-smaczkiem/

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez: buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

0:00 Wstęp
03:09 - Czy warto wychodzić do restauracji z małym dzieckiem?
11:09 - Czy restauracja jest miejscem dla dziecka?
13:22 - Po co zabierać dzieci do restauracji?
20:00 - Jak rozpoznać restauracje, które są przyjazne dzieciom?
26:04 - Co z brudzeniem?
31:27 - Jak radzić sobie, gdy dziecko nie chce zjeść zamówionego posiłku?
39:18 - Menu dla dzieci w restauracjach
51:03 - Restauracje prowadzone przez rodziców i dedykowane rodzicom - czym się wyróżniają? 57:00 - Jak chodzenie do restauracji może pomóc dzieciom otwierać się na nowe smaki?]]>3888falsefull2: Jak dobrze karmić i nie zwariować - życiowo o rozszerzaniu dietyhttps://www.spreaker.com/episode/2-jak-dobrze-karmic-i-nie-zwariowac-zyciowo-o-rozszerzaniu-diety--60460950
0:00 Wstęp
04:21 - Jak wygląda rozszerzanie diety w przypadku 2 dzieci?
05:38 - Jakie myśli mogą towarzyszyć rozszerzaniu diety?
09:00 - Co może pomagać oswajać lęk?
10:57 - Czy potrzeba wymyślnych gadżetów, żeby rozszerzać dietę?
13:34 - Czy rozszerzanie diety może zaskakiwać?
18:14 - Czy warto porównywać postępy dziecka do innych maluchów?
20:15 - Czy warto szukać informacji o rozszerzaniu w mediach społecznościowych?
25:50 - Autentyczność w mediach społecznościowych - dlaczego jest ważna dla rodziców
29:45 - Czy warto planować rozszerzanie diety?
34:18 - Czy warto włączyć dziecko do rodzinnych posiłków?
40:14 - Czy wizja rodzica dotycząca rozszerzania diety może się spełnić?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/60460950Fri, 21 Jun 2024 11:33:30 +0000Zuzanna WędołowskaW dzisiejszym odcinku poruszam temat rozszerzania diety. To wyjątkowy odcinek podcastu - przeprowadzony w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z Martyną Wojtkowską, mamą 2 dzieci, która opowiada jak w praktyce wygląda rozszerzanie diety. 0:00 Wstęp 04:21...
0:00 Wstęp
04:21 - Jak wygląda rozszerzanie diety w przypadku 2 dzieci?
05:38 - Jakie myśli mogą towarzyszyć rozszerzaniu diety?
09:00 - Co może pomagać oswajać lęk?
10:57 - Czy potrzeba wymyślnych gadżetów, żeby rozszerzać dietę?
13:34 - Czy rozszerzanie diety może zaskakiwać?
18:14 - Czy warto porównywać postępy dziecka do innych maluchów?
20:15 - Czy warto szukać informacji o rozszerzaniu w mediach społecznościowych?
25:50 - Autentyczność w mediach społecznościowych - dlaczego jest ważna dla rodziców
29:45 - Czy warto planować rozszerzanie diety?
34:18 - Czy warto włączyć dziecko do rodzinnych posiłków?
40:14 - Czy wizja rodzica dotycząca rozszerzania diety może się spełnić?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>2885yciowofalsefull1: Dlaczego dwulatki nie lubią warzyw?https://www.spreaker.com/episode/1-dlaczego-dwulatki-nie-lubia-warzyw--59582183
📌Zapisz się na darmowy webinar: Neofobia - co robić, gdy dziecko "psuje się" z jedzeniem? 22.04.2024, 21:00 - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-neofobia/

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/59582183Mon, 22 Apr 2024 15:00:04 +0000Zuzanna WędołowskaW dzisiejszym odcinku poruszam temat dziecięcej niechęci do jedzenia warzyw. Opowiadam z czego może wynikać i dlaczego warzywa mogą być dla dzieci trudnym produktem. Dzielę się również wskazówkami co możesz zrobić, by wesprzeć malucha w oswajaniu...
📌Zapisz się na darmowy webinar: Neofobia - co robić, gdy dziecko "psuje się" z jedzeniem? 22.04.2024, 21:00 - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-neofobia/

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>2034porannamelisafalsefullJak przygotować się do rozszerzania diety?https://www.spreaker.com/episode/jak-przygotowac-sie-do-rozszerzania-diety--58822987Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

W jaki sposób przygotować się nauki jedzenia?
Czy są produkty od których musimy zacząć rozszerzanie?
Jak zaufać swoim kompetencjom?
W jaki sposób radzić sobie z lękiem przed rozszerzaniem diety?

W jaki sposób przygotować się nauki jedzenia?
Czy są produkty od których musimy zacząć rozszerzanie?
Jak zaufać swoim kompetencjom?
W jaki sposób radzić sobie z lękiem przed rozszerzaniem diety?

🎉Planer Smaków 2.0 już w SPRZEDAŻY!https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

📌Zapisz się na darmowy webinar: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie-diety/

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>2320falsefullNajzdrowsze pokarmy w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/najzdrowsze-pokarmy-w-czasie-rozszerzania-diety--58655154
Zapraszam na kolejną #PorannaMelisa w temacie rozszerzania diety. Opowiem o najzdrowszych pokarmach dla niemowlaka.

Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/58655154Mon, 12 Feb 2024 11:31:54 +0000Zuzanna WędołowskaCo najlepiej podawać niemowlakowi w czasie rozszerzania diety? Możesz się zdziwić! Zapraszam na...
Zapraszam na kolejną #PorannaMelisa w temacie rozszerzania diety. Opowiem o najzdrowszych pokarmach dla niemowlaka.

Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
]]>2103falsefullRozszerzanie diety przy karmieniu mlekiem modyfikowanymhttps://www.spreaker.com/episode/rozszerzanie-diety-przy-karmieniu-mlekiem-modyfikowanym--58572996
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58572996Mon, 05 Feb 2024 11:11:35 +0000Zuzanna WędołowskaKarmisz mlekiem modyfikowanym? A może KPI? Zastanawiasz się, jak połączyć karmienie mlekiem z posiłkami stałymi?Odpowiem dziś na najczęstsze pytania w tym temacie! Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i...
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>2308falsefullJak wychowujemy niejadkihttps://www.spreaker.com/episode/jak-wychowujemy-niejadki--58487186

Co robimy jako rodzice i jako społeczeństwo, że wybiórczość pokarmowa jest coraz częstsza u dzieci?
Jakie przekonania rodziców mogą negatywnie wpływać na żywienie dzieci?
Czy rodzice mogą coś zrobić, by dzieci jadły bardziej różnorodnie?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?Pobierz darmowy rozdział o dziecięcej samoregulacji: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY - https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58487186Mon, 29 Jan 2024 11:24:48 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Co robimy jako rodzice i jako społeczeństwo, że wybiórczość pokarmowa jest coraz częstsza u dzieci? - Jakie przekonania rodziców mogą negatywnie wpływać na żywienie dzieci? - Czy rodzice mogą coś zrobić, by...

Co robimy jako rodzice i jako społeczeństwo, że wybiórczość pokarmowa jest coraz częstsza u dzieci?
Jakie przekonania rodziców mogą negatywnie wpływać na żywienie dzieci?
Czy rodzice mogą coś zrobić, by dzieci jadły bardziej różnorodnie?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?Pobierz darmowy rozdział o dziecięcej samoregulacji: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY - https://szpinakrobibleee.pl]]>2298falsefullCo robić, gdy dziecko nie je nic poza domem?https://www.spreaker.com/episode/co-robic-gdy-dziecko-nie-je-nic-poza-domem--57973967

Jak dzieci jedzą poza domem i co na to wpływa?
Dlaczego dziecko może nie chcieć jeść poza domem?
Co robić, gdy dziecko chce jeść tylko w domu?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?
Pobierz darmowy rozdział o dziecięcej samoregulacji: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁY - https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57973967Mon, 11 Dec 2023 14:18:16 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Jak dzieci jedzą poza domem i co na to wpływa? - Dlaczego dziecko może nie chcieć jeść poza domem? - Co robić, gdy dziecko chce jeść tylko w domu? Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym,...

Jak dzieci jedzą poza domem i co na to wpływa?
Dlaczego dziecko może nie chcieć jeść poza domem?
Co robić, gdy dziecko chce jeść tylko w domu?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?
Pobierz darmowy rozdział o dziecięcej samoregulacji: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁY - https://szpinakrobibleee.pl]]>2265falsefull"Mamo! Jestem głodny/a” - co robić, gdy słyszysz to 5 minut po posiłkuhttps://www.spreaker.com/episode/mamo-jestem-glodny-a-co-robic-gdy-slyszysz-to-5-minut-po-posilku--57904678

jak przejawia się dziecięcy głód
co zrobić, gdy dziecko jest głodne po posiłku,
czy dziecko może być głodne, choć przed chwilą odmówiło posiłku

"Jestem głodny/a!" - jak często słyszysz to zaraz po posiłku?
Pogadajmy o tym, co zrobić, gdy dziecko nie miało ochoty na obiad... ale chwilę potem jednak jest głodne?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57904678Mon, 04 Dec 2023 12:03:17 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jak przejawia się dziecięcy głód - co zrobić, gdy dziecko jest głodne po posiłku, - czy dziecko może być głodne, choć przed chwilą odmówiło posiłku "Jestem głodny/a!" - jak często słyszysz to zaraz po...

jak przejawia się dziecięcy głód
co zrobić, gdy dziecko jest głodne po posiłku,
czy dziecko może być głodne, choć przed chwilą odmówiło posiłku

"Jestem głodny/a!" - jak często słyszysz to zaraz po posiłku?
Pogadajmy o tym, co zrobić, gdy dziecko nie miało ochoty na obiad... ale chwilę potem jednak jest głodne?

Znasz już "Rozgryzione"? nasz książkowy przewodnik po tym, jak dobrze żywić dzieci?https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>2206falsefullBezpieczne kawałki dla niemowlakahttps://www.spreaker.com/episode/bezpieczne-kawalki-dla-niemowlaka--57727080

Jak podawać pokarmy do samodzielnego jedzenia w trakcie rozszerzania diety?
Jak powinny wyglądać bezpieczne dla malucha kawałki?
Jak wprowadzać różnorodne konsystencje do diety dziecka w bezpieczny sposób?
Jak uczyć dziecko samodzielnego jedzenia?

Obejrzyj nagranie darmowego webinaru o rozszerzaniu diety:https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../

Obejrzyj "Niebezpieczne pokarmy dla niemowlaka" - https://youtu.be/B3HV806Z6-Y?si=XULB7qheK0QfLkWC

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA

SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁYhttps://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57727080Mon, 20 Nov 2023 12:33:55 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Jak podawać pokarmy do samodzielnego jedzenia w trakcie rozszerzania diety? - Jak powinny wyglądać bezpieczne dla malucha kawałki? - Jak wprowadzać różnorodne konsystencje do diety dziecka w bezpieczny sposób?...

Jak podawać pokarmy do samodzielnego jedzenia w trakcie rozszerzania diety?
Jak powinny wyglądać bezpieczne dla malucha kawałki?
Jak wprowadzać różnorodne konsystencje do diety dziecka w bezpieczny sposób?
Jak uczyć dziecko samodzielnego jedzenia?

Obejrzyj nagranie darmowego webinaru o rozszerzaniu diety:https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../

Obejrzyj "Niebezpieczne pokarmy dla niemowlaka" - https://youtu.be/B3HV806Z6-Y?si=XULB7qheK0QfLkWC

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA

SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁYhttps://szpinakrobibleee.pl]]>2227falsefullProdukty niebezpieczne dla niemowlakahttps://www.spreaker.com/episode/produkty-niebezpieczne-dla-niemowlaka--57530891
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Na jakie produkty należy uważać w trakcie rozszerzania diety?
Jakich produktów w diecie niemowlaka unikać?
Jak bezpiecznie rozszerzać dietę malucha?

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁYhttps://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57530891Mon, 06 Nov 2023 12:30:53 +0000Zuzanna WędołowskaBezpieczne rozszerzanie diety? Poznaj pokarmy niebezpieczne dla niemowlaka! Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Na jakie produkty należy uważać w trakcie rozszerzania diety? - Jakich produktów w diecie niemowlaka unikać? - Jak bezpiecznie...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Na jakie produkty należy uważać w trakcie rozszerzania diety?
Jakich produktów w diecie niemowlaka unikać?
Jak bezpiecznie rozszerzać dietę malucha?

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁYhttps://szpinakrobibleee.pl]]>2306falsefullSłodycze w diecie dzieci - 5 najczęstszych pytańhttps://www.spreaker.com/episode/slodycze-w-diecie-dzieci-5-najczestszych-pytan--57353019
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Czym są słodycze?
Ile słodyczy mogą zjadać dzieci?
Kiedy podać cukier maluchowi?
Czy cukier uzależnia?

WEBINAR o zarządzaniu słodyczami w diecie dziecka: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-slodycze/

Nagranie dostępne tylko do piątku!

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>https://api.spreaker.com/episode/57353019Mon, 23 Oct 2023 11:04:41 +0000Zuzanna WędołowskaO co najczęściej pytacie w temacie słodyczy? O to, ile, kiedy, co i czy w ogóle Poszukajmy odpowiedzi! Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Czym są słodycze? - Ile słodyczy mogą zjadać dzieci? - Kiedy podać cukier maluchowi? - Czy cukier...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Czym są słodycze?
Ile słodyczy mogą zjadać dzieci?
Kiedy podać cukier maluchowi?
Czy cukier uzależnia?

Co zrobić, gdy dzieci proszą o słodycze?
Jak rozmawiać z dzieckiem o słodyczach?
Co zrobić, gdy bliscy dają dzieciom w prezencie słodycze?
Czy można kupować dzieciom słodycze?

WEBINAR o zarządzaniu słodyczami w diecie dziecka - nagranie i materiały https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-slodycze/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57317942Fri, 20 Oct 2023 10:27:59 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Co zrobić, gdy dzieci proszą o słodycze? - Jak rozmawiać z dzieckiem o słodyczach? - Co zrobić, gdy bliscy dają dzieciom w prezencie słodycze? - Czy można kupować dzieciom słodycze? WEBINAR o zarządzaniu...

Co zrobić, gdy dzieci proszą o słodycze?
Jak rozmawiać z dzieckiem o słodyczach?
Co zrobić, gdy bliscy dają dzieciom w prezencie słodycze?
Czy można kupować dzieciom słodycze?

czy deser może poprawić nawyki żywieniowe?
czy wprowadzanie deseru może przyzwyczaić dziecko do słodkich smaków?
czy na deser trzeba zasłużyć?

DARMOWY WEBINAR o zarządzaniu słodyczami w diecie dziecka: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-slodycze/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/57163158Mon, 09 Oct 2023 09:35:45 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - czy deser może poprawić nawyki żywieniowe? - czy wprowadzanie deseru może przyzwyczaić dziecko do słodkich smaków? - czy na deser trzeba zasłużyć? DARMOWY WEBINAR o zarządzaniu słodyczami w diecie...

czy deser może poprawić nawyki żywieniowe?
czy wprowadzanie deseru może przyzwyczaić dziecko do słodkich smaków?
czy na deser trzeba zasłużyć?

w jaki sposób pogłębiamy fascynację dzieci słodyczami,
dlaczego niemowlaki lubią słodkie smaki,
jakie strategie nie działają w kontekście budowania pozytywnych nawyków dotyczących słodyczy

DARMOWY WEBINAR o zarządzaniu słodyczami w diecie dziecka: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-slodycze/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

WAŻNE ARTYKUŁY - https://szpinakrobibleee.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57026368Mon, 02 Oct 2023 10:42:09 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - w jaki sposób pogłębiamy fascynację dzieci słodyczami, - dlaczego niemowlaki lubią słodkie smaki, - jakie strategie nie działają w kontekście budowania pozytywnych nawyków dotyczących słodyczy DARMOWY WEBINAR...

w jaki sposób pogłębiamy fascynację dzieci słodyczami,
dlaczego niemowlaki lubią słodkie smaki,
jakie strategie nie działają w kontekście budowania pozytywnych nawyków dotyczących słodyczy

Po co nam rekomendacje żywieniowe
Kto układa zalecenia żywieniowe
Czy rodzic musi znać normy żywieniowe

Szkolenie dla specjalistów o rozszerzaniu diety: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/szkolenie-dla-specjalistow-o-rozszerzaniu-diety/?fbclid=IwAR2Ii9gzJtgrpVYBnsOGxmxqyp9ECVwa09V-R9zZlqO-PPAEX8gjtwvbG1Q

Wsparcie dla rodziców: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA

SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Kompendium wiedzy: https://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/]]>https://api.spreaker.com/episode/56761768Mon, 11 Sep 2023 12:22:16 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Po co nam rekomendacje żywieniowe - Kto układa zalecenia żywieniowe - Czy rodzic musi znać normy żywieniowe Szkolenie dla specjalistów o rozszerzaniu...

Po co nam rekomendacje żywieniowe
Kto układa zalecenia żywieniowe
Czy rodzic musi znać normy żywieniowe

Szkolenie dla specjalistów o rozszerzaniu diety: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/szkolenie-dla-specjalistow-o-rozszerzaniu-diety/?fbclid=IwAR2Ii9gzJtgrpVYBnsOGxmxqyp9ECVwa09V-R9zZlqO-PPAEX8gjtwvbG1Q

Wsparcie dla rodziców: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA

SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Kompendium wiedzy: https://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/]]>2322falsefullCzy dzieci wiedzą, jak dobrze jeść?https://www.spreaker.com/episode/czy-dzieci-wiedza-jak-dobrze-jesc--54512526Czy dzieci w ogóle wiedzą, jak dobrze jeść? A może musimy je tego nauczyć?

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Czy musimy nauczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych?
Czy maluchy intuicyjnie wiedzą, jak dobrze jeść?
Jak pomóc dzieciom jeść dobrze?

Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
Szkoła Jedzenia Warzyw - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/sjw/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>https://api.spreaker.com/episode/54512526Mon, 19 Jun 2023 10:28:40 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na ostatnią melisę w tym sezonie Kończymy sezon 5 ważnym pytaniem: Czy dzieci w ogóle wiedzą, jak dobrze jeść? A może musimy je tego nauczyć? Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Czy musimy nauczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych?...Czy dzieci w ogóle wiedzą, jak dobrze jeść? A może musimy je tego nauczyć?

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

Czy musimy nauczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych?
Czy maluchy intuicyjnie wiedzą, jak dobrze jeść?
Jak pomóc dzieciom jeść dobrze?

Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
Szkoła Jedzenia Warzyw - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/sjw/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>2463falsefullOtyłość - czy programujemy na nią dzieci?https://www.spreaker.com/episode/otylosc-czy-programujemy-na-nia-dzieci--53958753
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- co zwiększa ryzyko otyłości w przyszłości,
- na co rodzice mają wpływ, a na co niekoniecznie,
- jakie elementy środowiska mogą sprzyjać rozwojowi nadwagi

Szkolenie dla specjalistów "Jak wspierać rodzica i dziecko w czasie rozszerzania diety" przedsprzedaż biletów!

https://sklep.szpinakrobibleee.pl/szkolenie-dla-specjalistow-o-rozszerzaniu-diety/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
]]>https://api.spreaker.com/episode/53958753Mon, 22 May 2023 14:05:03 +0000Zuzanna WędołowskaDziś razem z Martą Kostką pierwsze z wielu spotkanie dotyczące nadwagi u dzieci. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - co zwiększa ryzyko otyłości w przyszłości, - na co rodzice mają wpływ, a na co niekoniecznie, - jakie elementy środowiska mogą...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- co zwiększa ryzyko otyłości w przyszłości,
- na co rodzice mają wpływ, a na co niekoniecznie,
- jakie elementy środowiska mogą sprzyjać rozwojowi nadwagi

Szkolenie dla specjalistów "Jak wspierać rodzica i dziecko w czasie rozszerzania diety" przedsprzedaż biletów!

https://sklep.szpinakrobibleee.pl/szkolenie-dla-specjalistow-o-rozszerzaniu-diety/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
]]>3284falsefullMity na temat rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/mity-na-temat-rozszerzania-diety--53628131

skąd się biorą mity na temat rozszerzania diety,
jakie są najpopularniejsze mity dotyczące rozszerzania diety,
jakie mity można znaleźć w zaleceniach żywieniowych.

Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../

Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>https://api.spreaker.com/episode/53628131Mon, 24 Apr 2023 12:46:27 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - skąd się biorą mity na temat rozszerzania diety, - jakie są najpopularniejsze mity dotyczące rozszerzania diety, - jakie mity można znaleźć w zaleceniach żywieniowych. Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak dobrze...

skąd się biorą mity na temat rozszerzania diety,
jakie są najpopularniejsze mity dotyczące rozszerzania diety,
jakie mity można znaleźć w zaleceniach żywieniowych.

Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../

Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>2668falsefullMięso, ryby i jajka - czyli białko w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/mieso-ryby-i-jajka-czyli-bialko-w-czasie-rozszerzania-diety--53557986

Ile białka powinno jeść dziecko w czasie rozszerzania diety,
Czy podczas rozszerzania diety dzieci są narażone na niedobory białka,
Co zrobić, gdy dziecko nie je produktów białkowych,
Jakie są najlepsze źródła białka w diecie niemowlaka.

Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety? Zapisz się na darmowy webinar https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/]]>https://api.spreaker.com/episode/53557986Mon, 17 Apr 2023 11:57:25 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Ile białka powinno jeść dziecko w czasie rozszerzania diety, - Czy podczas rozszerzania diety dzieci są narażone na niedobory białka, - Co zrobić, gdy dziecko nie je produktów białkowych, - Jakie są najlepsze...

Ile białka powinno jeść dziecko w czasie rozszerzania diety,
Czy podczas rozszerzania diety dzieci są narażone na niedobory białka,
Co zrobić, gdy dziecko nie je produktów białkowych,
Jakie są najlepsze źródła białka w diecie niemowlaka.

czy cukier jest uzależniający?
czego boimy się w słodyczach,
jakie są najczęstsze dziecięce zachowania w kontekście słodyczy, których się boimy,
czy rodzic dziecka, które zjada 3 kawałek ciasta, to dobry rodzic?

Kurs "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu" tańszy o 30 zł tylko do wtorku! - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kurs-zapanuj-
nad.../
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka -http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
Soki i musy - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>https://api.spreaker.com/episode/52865334Mon, 27 Feb 2023 14:13:34 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - czy cukier jest uzależniający? - czego boimy się w słodyczach, - jakie są najczęstsze dziecięce zachowania w kontekście słodyczy, których się boimy, - czy rodzic dziecka, które zjada 3 kawałek ciasta, to dobry...

czy cukier jest uzależniający?
czego boimy się w słodyczach,
jakie są najczęstsze dziecięce zachowania w kontekście słodyczy, których się boimy,
czy rodzic dziecka, które zjada 3 kawałek ciasta, to dobry rodzic?

Kurs "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu" tańszy o 30 zł tylko do wtorku! - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kurs-zapanuj-
nad.../
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka -http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
Soki i musy - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>2696falsefullRozszerzanie diety ŁYŻECZKĄ - jak to zrobić i czy w ogóle warto?https://www.spreaker.com/episode/rozszerzanie-diety-lyzeczka-jak-to-zrobic-i-czy-w-ogole-warto--52390332

czy rozszerzanie diety łyżeczką to dobra metoda,

co jest lepsze: tradycyjne rozszerzanie czy BLW,
co to właściwie znaczy karmić łyżeczką,
jak wybrać odpowiednią łyżeczkę do karmienia,
i co na tej łyżeczce podać.

czy rozszerzanie diety łyżeczką to dobra metoda,

co jest lepsze: tradycyjne rozszerzanie czy BLW,
co to właściwie znaczy karmić łyżeczką,
jak wybrać odpowiednią łyżeczkę do karmienia,
i co na tej łyżeczce podać.

Darmowy webinar "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" - https://www.subscribepage.com/spotkanierozszerzanie

Przedsprzedaż książki - https://bit.ly/RozgryzioneZ
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Niemowlę niejadek http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Najczęstsze błędy w czasie rozszerzania diety http://szpinakrobibleee.pl/bledy-w-trakcie-rozszerzania.../]]>2785false2fullDlaczego chcesz, by Twoje dziecko jadło "lepiej"?https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-chcesz-by-twoje-dziecko-jadlo-lepiej--52098124- Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”,
- Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia,
- Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko.

JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/52098124Mon, 05 Dec 2022 11:56:26 +0000Zuzanna WędołowskaWysłuchaj, by dowiedzieć się: - Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”, - Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia, - Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko. JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia...- Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”,
- Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia,
- Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko.

JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2062false2fullJak wspierać dziecięcą samoregulację?https://www.spreaker.com/episode/jak-wspierac-dziecieca-samoregulacje--52042764- Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji,
- Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację,
- Czy można poprawić dziecięcą samoregulację.

DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie

Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../]]>https://api.spreaker.com/episode/52042764Tue, 29 Nov 2022 10:51:18 +0000Zuzanna WędołowskaWysłuchaj, by dowiedzieć się: - Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji, - Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację, - Czy można poprawić dziecięcą samoregulację. DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”:...- Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji,
- Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację,
- Czy można poprawić dziecięcą samoregulację.

DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie

Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../]]>2701false2fullDlaczego żywienie naszych dzieci nas wkurza?https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-zywienie-naszych-dzieci-nas-wkurza--51963355- dlaczego żywienie dzieci wkurza,
- skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci,
- co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje.

Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../]]>https://api.spreaker.com/episode/51963355Mon, 21 Nov 2022 10:08:29 +0000Zuzanna WędołowskaWysłuchaj, by dowiedzieć się: - dlaczego żywienie dzieci wkurza, - skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci, - co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje. Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i...- dlaczego żywienie dzieci wkurza,
- skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci,
- co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje.

Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../]]>2597false2fullCzy dawać dziecku pewniaki na posiłki?https://www.spreaker.com/episode/czy-dawac-dziecku-pewniaki-na-posilki--51595787
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać?
- co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach?
- dlaczego tak chętnie po nie sięgamy?
- co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają?

Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../]]>https://api.spreaker.com/episode/51595787Mon, 17 Oct 2022 11:08:18 +0000Zuzanna Wędołowska„Pewniaki” - to temat, który przewija się na forach rodzicielskich non stop. „Jakie znacie przepisy na obiad/śniadanie/przekąski, które Wasze dzieci zawsze zjedzą?” Jakże często słyszę to pytanie. jakbyśmy zapomnieli, że pewniaki to rzecz indywidualna...
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać?
- co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach?
- dlaczego tak chętnie po nie sięgamy?
- co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają?

Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../]]>2014false2fullGdy dziecko je wybiórczo - do kogo po pomoc?https://www.spreaker.com/episode/gdy-dziecko-je-wybiorczo-do-kogo-po-pomoc--51383082- Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo?
- Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie?
- Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty?

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>https://api.spreaker.com/episode/51383082Mon, 26 Sep 2022 09:35:45 +0000Zuzanna WędołowskaObejrzyj film, by dowiedzieć się: - Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo? - Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie? - Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty? Szkolenie dla Specjalistów:...- Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo?
- Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie?
- Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty?

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>2599false2fullPo co rozszerzać dietę dziecka?https://www.spreaker.com/episode/po-co-rozszerzac-diete-dziecka--51227501- jaki jest cel rozszerzania diety,
- po co dawać dzieciom nowe pokarmy,
- jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację.

Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>https://api.spreaker.com/episode/51227501Mon, 12 Sep 2022 11:25:06 +0000Zuzanna WędołowskaObejrzyj film, by dowiedzieć się: - jaki jest cel rozszerzania diety, - po co dawać dzieciom nowe pokarmy, - jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację. Obejrzyj powtórkę...- jaki jest cel rozszerzania diety,
- po co dawać dzieciom nowe pokarmy,
- jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację.

Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>2692false2fullPierwsze wspólne posiłki z niemowlakiemhttps://www.spreaker.com/episode/pierwsze-wspolne-posilki-z-niemowlakiem--51147003
Na pierwsze spotkanie wybrałam bardzo praktyczny temat:
Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem

Spróbujemy sobie zaplanować pierwsze 2-3 tygodnie rozszerzania diety i zastanowimy się, jak w te proste niemowlęce smaki możemy wpleść posiłki dla dorosłych, by od początku móc jeść razem 🙂

Zapraszam też na piątkowy darmowy webinar: Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety

Wystarczy się zapisać pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/51147003Mon, 05 Sep 2022 11:06:51 +0000Zuzanna WędołowskaZaczynamy kolejny sezon #PorannaMelisa! Na pierwsze spotkanie wybrałam bardzo praktyczny temat: Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem Spróbujemy sobie zaplanować pierwsze 2-3 tygodnie rozszerzania diety i zastanowimy się, jak w te proste...
Na pierwsze spotkanie wybrałam bardzo praktyczny temat:
Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem

Spróbujemy sobie zaplanować pierwsze 2-3 tygodnie rozszerzania diety i zastanowimy się, jak w te proste niemowlęce smaki możemy wpleść posiłki dla dorosłych, by od początku móc jeść razem 🙂

Zapraszam też na piątkowy darmowy webinar: Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety

Wystarczy się zapisać pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>3067false2fullOdpowiadam na Wasze pytania!https://www.spreaker.com/episode/odpowiadam-na-wasze-pytania--50186042
Ale pamiętajcie, że tylko do jutra Plansze Dobre Przechowywanie w najniższej cenie:

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie

Możesz kupić też w pakiecie z Planerem Smaków https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/p/Pakiet-Plansze-Dobre-Przechowywanie-Zywnosci-Planer-Smakow/176?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/50186042Mon, 13 Jun 2022 15:39:33 +0000Zuzanna WędołowskaOstatnia Melisa w sezonie! Dziś odpowiadam na Wasze pytania i szykujemy się do wakacyjnego odpoczynku Ale pamiętajcie, że tylko do jutra Plansze Dobre Przechowywanie w najniższej cenie: PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE...
Ale pamiętajcie, że tylko do jutra Plansze Dobre Przechowywanie w najniższej cenie:

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie

Możesz kupić też w pakiecie z Planerem Smaków https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/p/Pakiet-Plansze-Dobre-Przechowywanie-Zywnosci-Planer-Smakow/176?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2785false2full#PorannaMelisa 114: Najczęstsze błędy w przechowywaniu żywnościhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-114-najczestsze-bledy-w-przechowywaniu-zywnosci--49997026
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie są najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności i jak ich uniknąć,
- jak zadbać o bezpieczeństwo przechowywanej żywności,
- jak marnować mniej jedzenia poprzez lepsze przechowywanie,

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Jak przechowywać żywność w lodówce http://szpinakrobibleee.pl/lodowka-przechowywanie-zywnosci/]]>https://api.spreaker.com/episode/49997026Mon, 30 May 2022 10:21:21 +0000Zuzanna WędołowskaRozmrażanie, kontaminacja, nieznajomość dat i zwykłe "za dużo zakupów". Dziś dowiesz się, jak możesz w łatwy sposób poprawić jakość przechowywanego jedzenia. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jakie są najczęstsze błędy w przechowywaniu...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie są najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności i jak ich uniknąć,
- jak zadbać o bezpieczeństwo przechowywanej żywności,
- jak marnować mniej jedzenia poprzez lepsze przechowywanie,

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Jak przechowywać żywność w lodówce http://szpinakrobibleee.pl/lodowka-przechowywanie-zywnosci/]]>2861false2full#PorannaMelisa 113: Jak podać mięso w czasie rozszerzania diety?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-113-jak-podac-mieso-w-czasie-rozszerzania-diety--49903091- Jak podać mięso niemowlakowi w czasie rozszerzania diety?
- Jakie są najczęstsze mity dotyczące mięsa w diecie niemowląt?
- Jak przygotować mięso, które będzie smaczne i bezpieczne dla niemowlaka?

JUŻ DZIŚ!
Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety".

ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety
POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>https://api.spreaker.com/episode/49903091Mon, 23 May 2022 09:57:38 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Jak podać mięso niemowlakowi w czasie rozszerzania diety? - Jakie są najczęstsze mity dotyczące mięsa w diecie niemowląt? - Jak przygotować mięso, które będzie smaczne i bezpieczne dla niemowlaka? JUŻ...- Jak podać mięso niemowlakowi w czasie rozszerzania diety?
- Jakie są najczęstsze mity dotyczące mięsa w diecie niemowląt?
- Jak przygotować mięso, które będzie smaczne i bezpieczne dla niemowlaka?

JUŻ DZIŚ!
Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety".

ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety
POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>3585false2full#PorannaMelisa 112: Dziwne zachowania dziecka w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-112-dziwne-zachowania-dziecka-w-czasie-rozszerzania-diety--49812154- Skąd wiedzieć, czy zachowania żywieniowe dziecka są "normalne"?
- Kiedy wybrać się do specjalisty?
- Jak tak naprawdę jedzą dzieci w czasie rozszerzania diety?

Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety" już 23 maja.
ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety

POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>https://api.spreaker.com/episode/49812154Mon, 16 May 2022 11:00:46 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Skąd wiedzieć, czy zachowania żywieniowe dziecka są "normalne"? - Kiedy wybrać się do specjalisty? - Jak tak naprawdę jedzą dzieci w czasie rozszerzania diety? Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie...- Skąd wiedzieć, czy zachowania żywieniowe dziecka są "normalne"?
- Kiedy wybrać się do specjalisty?
- Jak tak naprawdę jedzą dzieci w czasie rozszerzania diety?

Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety" już 23 maja.
ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety

POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>2704false2full#PorannaMelisa 111: Przekąski w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-111-przekaski-w-czasie-rozszerzania-diety--49725071
Jak radzić sobie z przekąskami w czasie rozszerzania diety?]]>https://api.spreaker.com/episode/49725071Mon, 09 May 2022 09:55:26 +0000Zuzanna WędołowskaZ jakiegoś powodu mamy w głowach dość jasny obraz: dziecko w wózku/na placu zabaw = przekąska, chrupki, bułka w łapce. Przekąski już dla niemowlaków to niezły biznes: „zdrowe” batoniki, chrupki „z lepszym składem” ale też wielkie paki klasycznych...
Jak radzić sobie z przekąskami w czasie rozszerzania diety?]]>2375porannamelisa,przekąski,rozszerzaniediety,zdroweodżywianie,żywieniedziecifalse2full#PorannaMelisa 110: Różnorodne gotowanie - praktyczne TIPYhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-110-roznorodne-gotowanie-praktyczne-tipy--49397048
Z dzisiejszego nagrania dowiesz się:
dlaczego w ogóle warto dbać o różnorodność w kuchni,
jak w prosty sposób urozmaicić proponowane posiłki,
dlaczego często nie udaje się wprowadzić różnorodności do codziennego menu.

Interesuje Cię planowanie posiłków? Robisz to świetnie albo masz poczucie, że ciągle nie możesz się tego nauczyć? Mam do Ciebie prośbę! Wypełnij tą krótką ankietę - https://forms.gle/ncnb2aix2N1oH9Gh8
Tworzymy właśnie nowy produkt do planowania! Chcemy poznać Twoje potrzeby ;) Zajmie Ci to tylko kilka minut!
Zaplanuj rozszerzanie diety => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
Szkolenie „Bilansowanie posiłków” => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/49397048Mon, 11 Apr 2022 12:41:03 +0000Zuzanna WędołowskaWitam Was serdecznie wprost z mojej kuchni i zapraszam na wspólne, różnorodne gotowanie! Z dzisiejszego nagrania dowiesz się: dlaczego w ogóle warto dbać o różnorodność w kuchni, jak w prosty sposób urozmaicić proponowane posiłki, dlaczego...
Z dzisiejszego nagrania dowiesz się:
dlaczego w ogóle warto dbać o różnorodność w kuchni,
jak w prosty sposób urozmaicić proponowane posiłki,
dlaczego często nie udaje się wprowadzić różnorodności do codziennego menu.

Interesuje Cię planowanie posiłków? Robisz to świetnie albo masz poczucie, że ciągle nie możesz się tego nauczyć? Mam do Ciebie prośbę! Wypełnij tą krótką ankietę - https://forms.gle/ncnb2aix2N1oH9Gh8
Tworzymy właśnie nowy produkt do planowania! Chcemy poznać Twoje potrzeby ;) Zajmie Ci to tylko kilka minut!
Zaplanuj rozszerzanie diety => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
Szkolenie „Bilansowanie posiłków” => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>3128false2full#PorannaMelisa 109: Skąd wiedzieć, że dziecko się najadło? Mleko i posiłki stałehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-109-skad-wiedziec-ze-dziecko-sie-najadlo-mleko-i-posilki-stale--49224636- skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają,
- kiedy można zrezygnować z podawania mleka,
- co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety,

WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku Ostatnie sztuki Planerów w niższej cenie https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie.../

Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/

Głód i sytość http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/]]>https://api.spreaker.com/episode/49224636Mon, 28 Mar 2022 12:41:25 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają, - kiedy można zrezygnować z podawania mleka, - co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety, WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku...- skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają,
- kiedy można zrezygnować z podawania mleka,
- co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety,

WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku Ostatnie sztuki Planerów w niższej cenie https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie.../

Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/

Głód i sytość http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/]]>2610false2full#PorannaMelisa 108: Książki i pomoce do oswajania jedzeniahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-108-ksiazki-i-pomoce-do-oswajania-jedzenia--49057137
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia,
- które książki o żywieniu polecam,
- na co uważać i czym się kierować podczas wyboru książek dla dzieci o tematyce żywieniowej.

JUŻ JEST! "Suplement: Zabawa", e-book z propozycja zabaw z jedzeniem dla dzieci https://www.custream.com/suplement-zabawa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Poprzedni przegląd książek: http://szpinakrobibleee.pl/ksiazki-dla-niejadka/

O granicach w zabawie: http://szpinakrobibleee.pl/zabawa-z-jedzeniem-dla-dzieci/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>https://api.spreaker.com/episode/49057137Mon, 14 Mar 2022 14:30:03 +0000Zuzanna WędołowskaCo czytać, w co się bawić, gdy dziecko je wybiórczo? Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia, - które książki o żywieniu polecam, - na co...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia,
- które książki o żywieniu polecam,
- na co uważać i czym się kierować podczas wyboru książek dla dzieci o tematyce żywieniowej.

JUŻ JEST! "Suplement: Zabawa", e-book z propozycja zabaw z jedzeniem dla dzieci https://www.custream.com/suplement-zabawa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Poprzedni przegląd książek: http://szpinakrobibleee.pl/ksiazki-dla-niejadka/

O granicach w zabawie: http://szpinakrobibleee.pl/zabawa-z-jedzeniem-dla-dzieci/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>3696false2full#PorannaMelisa 107: Co to znaczy oswajanie jedzenia?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-107-co-to-znaczy-oswajanie-jedzenia--48978213
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- czym jest oswajanie jedzenia,
- jak można oswajać jedzenie z dzieckiem,
- po co potrzebne jest oswajanie jedzenia.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować:
http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/?]]>https://api.spreaker.com/episode/48978213Mon, 07 Mar 2022 12:19:08 +0000Zuzanna WędołowskaDzieci często boją się jedzenia, jednym z rozwiązań jest oswajanie. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - czym jest oswajanie jedzenia, - jak można oswajać jedzenie z dzieckiem, - po co potrzebne jest oswajanie jedzenia. Darmowy webinar...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- czym jest oswajanie jedzenia,
- jak można oswajać jedzenie z dzieckiem,
- po co potrzebne jest oswajanie jedzenia.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować:
http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/?]]>2698false2full#PorannaMelisa 106: Dlaczego dzieci czasem boją się i brzydzą jedzenia?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-106-dlaczego-dzieci-czasem-boja-sie-i-brzydza-jedzenia--48816059- dlaczego dzieci boją się jedzenia,
- jak dzieci postrzegają jedzenie,
- skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia,
- jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW

Szkolenie "Neofobia żywieniowa": https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line?

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>https://api.spreaker.com/episode/48816059Mon, 21 Feb 2022 11:49:08 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - dlaczego dzieci boją się jedzenia, - jak dzieci postrzegają jedzenie, - skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia, - jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania. Darmowy webinar "Dziecko...- dlaczego dzieci boją się jedzenia,
- jak dzieci postrzegają jedzenie,
- skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia,
- jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW

Szkolenie "Neofobia żywieniowa": https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line?

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>2628false2full#PorannaMelisa 105: "Tylko" neofobia czy "już" wybiórczość?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-105-tylko-neofobia-czy-juz-wybiorczosc--48624939
W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych.

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
jak rozróżnić neofobię od wybiórczości,
jakie sygnały powinny zwrócić uwagę,
kiedy poszukać wsparcia specjalisty,
w jakich aspektach dziecko może potrzebować wsparcia.

Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

Szkolenie dla rodziców: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>https://api.spreaker.com/episode/48624939Mon, 07 Feb 2022 11:57:05 +0000Zuzanna WędołowskaKiedy wybiórcze jedzenie dziecka powinno niepokoić? W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: jak rozróżnić neofobię od wybiórczości, jakie sygnały...
W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych.

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
jak rozróżnić neofobię od wybiórczości,
jakie sygnały powinny zwrócić uwagę,
kiedy poszukać wsparcia specjalisty,
w jakich aspektach dziecko może potrzebować wsparcia.

Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

Szkolenie dla rodziców: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/]]>2952false2full#PorannaMelisa 104: Produkty gęste odżywczo dla dziecka - ugotujemy je razemhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-104-produkty-geste-odzywczo-dla-dziecka-ugotujemy-je-razem--48521488
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej,
- o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania diety,
- dlaczego produkty o dużej gęstości odżywczej są istotne w czasie rozszerzania diety, ale również dla dzieci z niską masą urodzeniową, czy wcześniaków.

Ostatni dzień niższej ceny!
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:

Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/

Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/

Produkty bogate w żelazo i gęste odżywczo - http://szpinakrobibleee.pl/2-zasady-blw/]]>https://api.spreaker.com/episode/48521488Mon, 31 Jan 2022 13:37:31 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam Was dzisiaj do mojej kuchni! Będziemy dzisiaj gotować produkty gęste odżywczo! Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej, - o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania...
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej,
- o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania diety,
- dlaczego produkty o dużej gęstości odżywczej są istotne w czasie rozszerzania diety, ale również dla dzieci z niską masą urodzeniową, czy wcześniaków.

Ostatni dzień niższej ceny!
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:

Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/

Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/

Produkty bogate w żelazo i gęste odżywczo - http://szpinakrobibleee.pl/2-zasady-blw/]]>3261false2full#PorannaMelisa 103: Niska masa ciała u dziecka - co możesz zrobić?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-103-niska-masa-ciala-u-dziecka-co-mozesz-zrobic--48424055Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- o tym co robić, a czego nie, gdy dziecko ma niską wagę,
- jak podchodzić do dziecka, które waży mniej,
- na co zwrócić uwagę pod względem żywieniowym,

Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
Jak dzieci uczą się smaków - http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>https://api.spreaker.com/episode/48424055Mon, 24 Jan 2022 13:25:54 +0000Zuzanna WędołowskaW kolejnym odcinku Porannej Melisy opowiadam o trudnym i skomplikowanym problemie, który wywołuje mnóstwo lęków, a dotyczy sporej grupy rodziców, czyli o niskiej masie ciała u dzieci. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - o tym co robić, a czego...Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- o tym co robić, a czego nie, gdy dziecko ma niską wagę,
- jak podchodzić do dziecka, które waży mniej,
- na co zwrócić uwagę pod względem żywieniowym,

Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
Jak dzieci uczą się smaków - http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/]]>3039false2full#PorannaMelisa 102: Planujemy jadłospis na żywohttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-102-planujemy-jadlospis-na-zywo--48334178
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?

Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu

Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line

Ważne artykuły:

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety
Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/48334178Mon, 17 Jan 2022 15:49:07 +0000Zuzanna WędołowskaPogadajmy o planowaniu! - Jak zaplanować jadłospis? - Jak w ogóle zacząć planować posiłki? - Czy to ma sens? - Jak pilnować różnorodności i po co to robić? Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów:...
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?

Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu

Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line

Ważne artykuły:

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety
Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2887false2full#PorannaMelisa 101: Różnorodny jadłospis - jak go zaplanować?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-101-roznorodny-jadlospis-jak-go-zaplanowac--48235378
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?

Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu

Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line

Ważne artykuły:
Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
Co to jest różnorodność i jak ją wprowadzić? http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

Wszystkie odcinki Porannej Melisy znajdziesz tutaj: https://www.custream.com/poranna-melisa]]>https://api.spreaker.com/episode/48235378Mon, 10 Jan 2022 11:28:02 +0000Zuzanna WędołowskaPogadajmy o planowaniu! - Jak zaplanować jadłospis? - Jak w ogóle zacząć planować posiłki? - Czy to ma sens? - Jak pilnować różnorodności i po co to robić? Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów:...
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?

Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu

Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line

Ważne artykuły:
Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
Co to jest różnorodność i jak ją wprowadzić? http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

Wszystkie odcinki Porannej Melisy znajdziesz tutaj: https://www.custream.com/poranna-melisa]]>2436false2full#PorannaMelisa 100: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytaniahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-100-wasza-kompozycja-melisy-odpowiadam-na-pytania--47947255
1. Kiedy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety? Czy po 6 m. ż. nadal może nie być gotowe?
2. Samodzielne jedzenie przy rozszerzaniu mieszanym. Kiedy zacząć? Kiedy sztućce? Co, gdy dziecko chce być karmione?

Poznaj Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow/1/phot]]>https://api.spreaker.com/episode/47947255Thu, 16 Dec 2021 15:35:26 +0000Zuzanna Wędołowska100 Melisa jest według Waszej kompozycji! Odpowiadam na 2 pytania: 1. Kiedy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety? Czy po 6 m. ż. nadal może nie być gotowe? 2. Samodzielne jedzenie przy rozszerzaniu mieszanym. Kiedy zacząć? Kiedy sztućce? Co,...
1. Kiedy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety? Czy po 6 m. ż. nadal może nie być gotowe?
2. Samodzielne jedzenie przy rozszerzaniu mieszanym. Kiedy zacząć? Kiedy sztućce? Co, gdy dziecko chce być karmione?

Poznaj Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow/1/phot]]>2363false2full#PorannaMelisa 99: Ile cukru mogą zjeść dzieci?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-99-ile-cukru-moga-zjesc-dzieci--47704534
- Jak dużo słodkich potraw (niekoniecznie słodyczy!) nasze dzieci dostają?
- Jak traktujemy „zdrowe słodycze” - jako słodycze czy raczej fajne przekąski?
- Jak dużo wolnych cukrów nasze dzieci jedzą nieświadomie?
- Czy wprowadzamy silne restrykcje i ograniczenia?
- Jak traktujemy słodycze? Czy do ich kuszącego smaku dorzucamy jeszcze szczyptę radości i miłości? A może poczucia winy?

Odcinek powstał w ramach akcji Całkiem nieSŁODKI Prezent. Dowiedz się więcej i dołącz do akcji: pobierz darmowe materiały i wspólnie pokażmy, że prezent dla dziecka nie musi być słodki. Szczegóły akcji: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent

Zapisz się też na darmowy, nieSŁODKI kalendarz adwentowy: https://www.subscribepage.com/kalendarznieslodki]]>https://api.spreaker.com/episode/47704534Mon, 29 Nov 2021 14:39:26 +0000Zuzanna WędołowskaPosłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Jak dużo słodkich potraw (niekoniecznie słodyczy!) nasze dzieci dostają? - Jak traktujemy „zdrowe słodycze” - jako słodycze czy raczej fajne przekąski? - Jak dużo wolnych cukrów nasze dzieci jedzą...
- Jak dużo słodkich potraw (niekoniecznie słodyczy!) nasze dzieci dostają?
- Jak traktujemy „zdrowe słodycze” - jako słodycze czy raczej fajne przekąski?
- Jak dużo wolnych cukrów nasze dzieci jedzą nieświadomie?
- Czy wprowadzamy silne restrykcje i ograniczenia?
- Jak traktujemy słodycze? Czy do ich kuszącego smaku dorzucamy jeszcze szczyptę radości i miłości? A może poczucia winy?

Odcinek powstał w ramach akcji Całkiem nieSŁODKI Prezent. Dowiedz się więcej i dołącz do akcji: pobierz darmowe materiały i wspólnie pokażmy, że prezent dla dziecka nie musi być słodki. Szczegóły akcji: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent

Zapisz się też na darmowy, nieSŁODKI kalendarz adwentowy: https://www.subscribepage.com/kalendarznieslodki]]>2629false2full#PorannaMelisa 98: Dlaczego słodycze to kiepski prezent?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-98-dlaczego-slodycze-to-kiepski-prezent--47601693
Dołącz do akcji i pobierz darmowe materiały: https://www.custream.com/nieslodki-prezent
Pobierz darmowy wzór listu do przedszkola/szkoły: https://bit.ly/materialy_nieslodkiprezent
Kup gotowy plakat i ulotki, powieś w szkole, przedszkolu: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/c/Calkiem-nieSLODKI-Prezent/38]]>https://api.spreaker.com/episode/47601693Mon, 22 Nov 2021 14:43:08 +0000Zuzanna WędołowskaZaczynamy akcję Całkiem nieSŁODKI prezent! Wspólnie zmieniamy nasze nawyki dotyczące słodyczy, aby pomóc dzieciom zbudować z nimi dobrą relację :) Dołącz do akcji i pobierz darmowe materiały: https://www.custream.com/nieslodki-prezent Pobierz...
Dołącz do akcji i pobierz darmowe materiały: https://www.custream.com/nieslodki-prezent
Pobierz darmowy wzór listu do przedszkola/szkoły: https://bit.ly/materialy_nieslodkiprezent
Kup gotowy plakat i ulotki, powieś w szkole, przedszkolu: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/c/Calkiem-nieSLODKI-Prezent/38]]>2261false2full#PorannaMelisa 97: Czy BLW jest dla Ciebie?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-97-czy-blw-jest-dla-ciebie--47499384- zdradzam czy synowi rozszerzałam dietę metodą BLW,
- zastanawiamy się “co jeśli nie BLW”,
- co nas najczęściej przeraża w BLW,
- oraz dlaczego podział na BLW i nieBLW bywa tak kontrowersyjny!]]>https://api.spreaker.com/episode/47499384Tue, 16 Nov 2021 09:14:33 +0000Zuzanna WędołowskaO czym opowiadam w tym odcinku? - zdradzam czy synowi rozszerzałam dietę metodą BLW, - zastanawiamy się “co jeśli nie BLW”, - co nas najczęściej przeraża w BLW, - oraz dlaczego podział na BLW i nieBLW bywa tak kontrowersyjny!- zdradzam czy synowi rozszerzałam dietę metodą BLW,
- zastanawiamy się “co jeśli nie BLW”,
- co nas najczęściej przeraża w BLW,
- oraz dlaczego podział na BLW i nieBLW bywa tak kontrowersyjny!]]>2525false2full#PorannaMelisa 96: Najczęstsze błędy przy rozszerzaniu dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-96-najczestsze-bledy-przy-rozszerzaniu-diety--47140977
- Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety, aby nie popełnić błędu?
- Od czego zacząć rozszerzanie diety?
- Co jest najważniejsze w trakcie rozszerzania diety?
- Jak uniknąć błędów podczas rozszerzania diety?]]>https://api.spreaker.com/episode/47140977Mon, 25 Oct 2021 11:39:39 +0000Zuzanna WędołowskaW 96. odcinku Porannej Melisy opowiadam o najczęstszych błędach przy rozszerzaniu diety. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety, aby nie popełnić błędu? - Od czego zacząć rozszerzanie diety? - Co jest...
- Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety, aby nie popełnić błędu?
- Od czego zacząć rozszerzanie diety?
- Co jest najważniejsze w trakcie rozszerzania diety?
- Jak uniknąć błędów podczas rozszerzania diety?]]>2452false2full#PorannaMelisa 95: Jak karmić przeziębione dziecko?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-95-jak-karmic-przeziebione-dziecko--46920076
Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się:
- Jak je dziecko, które jest chore?
- Co podawać przeziębionemu dziecku?
- Na co zwracać uwagę, gdy dziecko jest chore?
- Dlaczego podczas choroby dziecka szczególną uwagę musimy zwracać na nawodnienie?

Zerknij na te artykuły na moim blogu!
- Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
- Podział odpowiedzialności: http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
- Różnorodność: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/]]>https://api.spreaker.com/episode/46920076Mon, 11 Oct 2021 11:27:59 +0000Zuzanna WędołowskaJak karmić dziecko, które jest przeziębione? Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie w okresie jesienno-zimowych infekcji. Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się: - Jak je dziecko, które jest chore? - Co podawać przeziębionemu dziecku? - Na co zwracać...
Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się:
- Jak je dziecko, które jest chore?
- Co podawać przeziębionemu dziecku?
- Na co zwracać uwagę, gdy dziecko jest chore?
- Dlaczego podczas choroby dziecka szczególną uwagę musimy zwracać na nawodnienie?

Zerknij na te artykuły na moim blogu!
- Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
- Podział odpowiedzialności: http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
- Różnorodność: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/]]>2382false2full#PorannaMelisa 93: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytaniahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-93-wasza-kompozycja-melisy-odpowiadam-na-pytania--46599346
1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać.

2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można oczekiwać?]]>https://api.spreaker.com/episode/46599346Mon, 20 Sep 2021 09:46:02 +0000Zuzanna WędołowskaO czym opowiem w odcinku? 1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać. 2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można...
1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać.

2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można oczekiwać?]]>2540false2full#PorannaMelisa 92: Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-92-dlaczego-dzieci-nie-lubia-warzyw--46498663- Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw
- Czy ludzie w ogóle lubią warzywa
- Jak smak warzyw wpływa na ich preferencje
- Dlaczego różnorodność utrudnia dzieciom polubienie warzyw
- Czy ugotowane warzywo może dziecku przypominać zepsute jedzenie
- Oraz dlaczego nasze zachęty tylko zniechęcają…

Więcej na ten temat opowiem podczas darmowego webinaru "Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?". Zapisz się już dzisiaj! https://www.subscribepage.com/webinar-warzywa]]>https://api.spreaker.com/episode/46498663Mon, 13 Sep 2021 13:31:28 +0000Zuzanna WędołowskaObejrzyj odcinek, w którym opowiadam czy warzywa faktycznie są trudniejsze do polubienia i czy nasze dzieci są zaprogramowane do niechęci do warzyw? Dowiesz się: - Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw - Czy ludzie w ogóle lubią...- Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw
- Czy ludzie w ogóle lubią warzywa
- Jak smak warzyw wpływa na ich preferencje
- Dlaczego różnorodność utrudnia dzieciom polubienie warzyw
- Czy ugotowane warzywo może dziecku przypominać zepsute jedzenie
- Oraz dlaczego nasze zachęty tylko zniechęcają…

Więcej na ten temat opowiem podczas darmowego webinaru "Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?". Zapisz się już dzisiaj! https://www.subscribepage.com/webinar-warzywa]]>2213porannamelisfalse2full#PorannaMelisa 91: Lunchbox idealnyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-91-lunchbox-idealny--46398662
We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw

Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/46398662Mon, 06 Sep 2021 14:45:06 +0000Zuzanna WędołowskaWracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej...
We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw

Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2363porannamelisafalse2full#PorannaMelisa 89: Pierwsze miesiące rozszerzania diety - najważniejsze informacjehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-89-pierwsze-miesiace-rozszerzania-diety-najwazniejsze-informacje--45425912
Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>https://api.spreaker.com/episode/45425912Thu, 24 Jun 2021 13:27:19 +0000Zuzanna WędołowskaJak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej! Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka -...
Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>2734false2full#PorannaMelisa 88: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety - najważniejsze informacjehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-88-pierwsze-2-tygodnie-rozszerzania-diety-najwazniejsze-informacje--45294666- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?

Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow

Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/]]>https://api.spreaker.com/episode/45294666Mon, 14 Jun 2021 13:58:07 +0000Zuzanna WędołowskaOdsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety? - Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety? - Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety? - Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one...- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?

Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow

Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/]]>2820niejsze,porannamelisafalse2full#PorannaMelisa 87: Niedobory żelaza u niemowląthttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-87-niedobory-zelaza-u-niemowlat--45108459
- dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt?
- jakie są objawy?
- skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza?
- jakie badania wykonać?
- czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza?

PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar
https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo]]>https://api.spreaker.com/episode/45108459Mon, 31 May 2021 13:45:12 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na 87. odcinek Porannej Melisy. Dowiesz się m.in.: - dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt? - jakie są objawy? - skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza? - jakie badania wykonać? - czy...
- dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt?
- jakie są objawy?
- skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza?
- jakie badania wykonać?
- czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza?

PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar
https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo]]>2867porannamelisafalse2full#PorannaMelisa 84: Ekspozycja - ile razy dziecko musi czegoś spróbować, by to polubić?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-84-ekspozycja-ile-razy-dziecko-musi-czegos-sprobowac-by-to-polubic--44532364
Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę?
-Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy?
-Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu?
-Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety?

Zerknij też na poniższe artykuły:
➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia/
➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/]]>https://api.spreaker.com/episode/44532364Wed, 28 Apr 2021 08:42:39 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę? -Ile czasu...
Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę?
-Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy?
-Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu?
-Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety?

Zerknij też na poniższe artykuły:
➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia/
➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/]]>2554false2full#PorannaMelisa 83: Co zrobić, gdy dziecko ciągle chce jeść?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-83-co-zrobic-gdy-dziecko-ciagle-chce-jesc--44388675
-To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych?
-Małe dziecko może ciągle być głodne?
-Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód?
-Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina?

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Jak korzystać z przekąsek? http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
-Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
-Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>https://api.spreaker.com/episode/44388675Mon, 19 Apr 2021 09:39:33 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy: -To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych? -Małe dziecko może ciągle być...
-To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych?
-Małe dziecko może ciągle być głodne?
-Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód?
-Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina?

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Jak korzystać z przekąsek? http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
-Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
-Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/]]>2593false2full#PorannaMelisa 82: Rodzinne posiłki z "niejadkiem"https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-82-rodzinne-posilki-z-niejadkiem--44301328https://szpinakrobibleee.shoplo.com/

W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak gotować dla całej rodziny
-Dlaczego rodzinne posiłki są ważne
-Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia
-Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek
-Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz

Zachęcam Cię do lektury tych artykułów:
-Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/
-4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/
-Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/
-Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/44301328Mon, 12 Apr 2021 11:16:17 +0000Zuzanna WędołowskaTylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/ W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć...https://szpinakrobibleee.shoplo.com/

W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak gotować dla całej rodziny
-Dlaczego rodzinne posiłki są ważne
-Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia
-Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek
-Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz

Zachęcam Cię do lektury tych artykułów:
-Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/
-4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/
-Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/
-Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/]]>2798false2full#PorannaMelisa 81: Mleko w diecie dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-81-mleko-w-diecie-dziecka--43997639
-Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka?
-Jak odstawić dziecko od nocnych karmień?
-Kiedy wprowadzić mleko krowie do diety dziecka?
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia w diecie niemowlaka?

Jeśli zbliżasz się do etapu rozszerzania diety, to koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który odbędzie się 26.03.21 - https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar

W moim sklepie znajdziesz też Planer Smaków, czyli planer, który pomoże Ci zaplanować rozszerzanie diety Twojego dziecka! https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>https://api.spreaker.com/episode/43997639Mon, 22 Mar 2021 10:26:51 +0000Zuzanna WędołowskaW 81. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o mleku w diecie dziecka, szczególnie w czasie rozszerzania diety. Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się: -Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka? -Jak odstawić dziecko od nocnych karmień? -Kiedy...
-Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka?
-Jak odstawić dziecko od nocnych karmień?
-Kiedy wprowadzić mleko krowie do diety dziecka?
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia w diecie niemowlaka?

Jeśli zbliżasz się do etapu rozszerzania diety, to koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który odbędzie się 26.03.21 - https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar

W moim sklepie znajdziesz też Planer Smaków, czyli planer, który pomoże Ci zaplanować rozszerzanie diety Twojego dziecka! https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>2505false2full#PorannaMelisa 80: Nowe zasady żywienia niemowląthttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-80-nowe-zasady-zywienia-niemowlat--43894342
Jeśli właśnie zbliżasz się do rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapraszam Cię na darmowy webinar, w trakcie którego pomogę Ci ten czas zaplanować!
https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar

Wsparciem w rozszerzaniu diety jest także Planer Smaków, czyli przewodnik o rozszerzaniu diety, o którym więcej dowiesz się tutaj: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>https://api.spreaker.com/episode/43894342Mon, 15 Mar 2021 10:58:26 +0000Zuzanna WędołowskaW 80. odcinku Porannej Melisy opowiadam o nowych zaleceniach dotyczących żywienia niemowląt. Mówię o tym, co się zmieniło, co nie, ale też trochę o tym, po co i dla kogo tworzone są zalecenia żywieniowe i czy często się zmieniają. Odpowiadam też na...
Jeśli właśnie zbliżasz się do rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapraszam Cię na darmowy webinar, w trakcie którego pomogę Ci ten czas zaplanować!
https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar

Wsparciem w rozszerzaniu diety jest także Planer Smaków, czyli przewodnik o rozszerzaniu diety, o którym więcej dowiesz się tutaj: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow]]>2835false2full#PorannaMelisa 79: Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-79-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-jedzeniu--43472552https://api.spreaker.com/episode/43472552Mon, 15 Feb 2021 10:32:56 +0000Zuzanna Wędołowska2716false2full#PorannaMelisa 78: Dlaczego dzieci objadają się słodyczami?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-78-dlaczego-dzieci-objadaja-sie-slodyczami--43382889http://szpinakrobibleee.pl/kurs-zarzadzanie-slodyczami/) zapraszam Was na Wieczorną #PorannąMelisę! Opowiadam o tym, dlaczego nasze dzieci objadają się słodyczami. Odsłuchaj nagrania, jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko je zbyt dużo słodyczy i chcesz pomóc mu zbudować z nimi dobrą relację :)

Więcej na ten temat opowiadam w kursie Zapanuj nad słodyczami w swoim domu. To wyjątkowy kurs, w którym zajmujemy się relacją ze słodyczami dzieci i dorosłych. Kurs dostępny jest w sprzedaży tylko raz do roku! Dołącz już teraz:

-do wersji Standard: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/zapanuj-nad-slodyczami-standard
-do wersji Premium: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/zapanuj-nad-slodyczami-premium
-do wersji VIP: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zapanuj-nad-slodyczami-w-swoim-domu/zapanuj-nad-slodyczami-vip]]>https://api.spreaker.com/episode/43382889Wed, 10 Feb 2021 11:59:45 +0000Zuzanna WędołowskaZ okazji rozpoczęcia sprzedaży kursu Zapanuj nad słodyczami w swoim domu (http://szpinakrobibleee.pl/kurs-zarzadzanie-slodyczami/) zapraszam Was na Wieczorną #PorannąMelisę! Opowiadam o tym, dlaczego nasze dzieci objadają się słodyczami. Odsłuchaj...http://szpinakrobibleee.pl/kurs-zarzadzanie-slodyczami/) zapraszam Was na Wieczorną #PorannąMelisę! Opowiadam o tym, dlaczego nasze dzieci objadają się słodyczami. Odsłuchaj nagrania, jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko je zbyt dużo słodyczy i chcesz pomóc mu zbudować z nimi dobrą relację :)

Więcej na ten temat opowiadam w kursie Zapanuj nad słodyczami w swoim domu. To wyjątkowy kurs, w którym zajmujemy się relacją ze słodyczami dzieci i dorosłych. Kurs dostępny jest w sprzedaży tylko raz do roku! Dołącz już teraz:

-do wersji Standard: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/zapanuj-nad-slodyczami-standard
-do wersji Premium: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/zapanuj-nad-slodyczami-premium
-do wersji VIP: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zapanuj-nad-slodyczami-w-swoim-domu/zapanuj-nad-slodyczami-vip]]>3176false2full#PorannaMelisa 77: Czy można być uzależnionym od cukru?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-77-czy-mozna-byc-uzaleznionym-od-cukru--43226304https://api.spreaker.com/episode/43226304Mon, 01 Feb 2021 12:07:11 +0000Zuzanna Wędołowska2604false2full#PorannaMelisa 76: Najgorsze słodycze dla dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-76-najgorsze-slodycze-dla-dziecka--42990743
-W jaki sposób słodycze nas oszukują
-Jak zarządzać słodyczami w diecie dziecka
-Których słodyczy nie warto podawać dziecku
-Jak nasze przekonania o słodyczach wpływają na dziecko

Więcej informacji o słodyczach w diecie dziecka znajdziesz w poniższych artykułach:
-Kiedy podać cukier? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Bajka o zdrowych słodyczach: http://szpinakrobibleee.pl/zdrowe-slodycze-bajka/
-Dlaczego nie musisz zasłużyć na deser: http://szpinakrobibleee.pl/deser-nie-musisz-na-niego-zasluzyc/

Jeśli chcesz nauczyć się skutecznego zarządzania słodyczami w swoim domu, to koniecznie zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu":
http://szpinakrobibleee.pl/kurs-zarzadzanie-slodyczami/

Wszystkie nagrania 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/42990743Mon, 18 Jan 2021 13:04:53 +0000Zuzanna WędołowskaW 76. odcinku cyklu #PorannaMelisa rozmawiamy o tym, jakie są najgorsze słodycze dla dziecka. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -W jaki sposób słodycze nas oszukują -Jak zarządzać słodyczami w diecie dziecka -Których słodyczy nie warto podawać...
-W jaki sposób słodycze nas oszukują
-Jak zarządzać słodyczami w diecie dziecka
-Których słodyczy nie warto podawać dziecku
-Jak nasze przekonania o słodyczach wpływają na dziecko

Więcej informacji o słodyczach w diecie dziecka znajdziesz w poniższych artykułach:
-Kiedy podać cukier? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Bajka o zdrowych słodyczach: http://szpinakrobibleee.pl/zdrowe-slodycze-bajka/
-Dlaczego nie musisz zasłużyć na deser: http://szpinakrobibleee.pl/deser-nie-musisz-na-niego-zasluzyc/

Jeśli chcesz nauczyć się skutecznego zarządzania słodyczami w swoim domu, to koniecznie zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu":
http://szpinakrobibleee.pl/kurs-zarzadzanie-slodyczami/

Wszystkie nagrania 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2765porannamelisafalse2full#PorannaMelisa 75: "Tego nie rób", czyli jak nie zepsuć rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-75-tego-nie-rob-czyli-jak-nie-zepsuc-rozszerzania-diety--42879566
-Co jest najważniejsze w czasie rozszerzania diety
-Kiedy zacząć się martwić tempem rozszerzania diety
-Co zrobić, jeśli do tej pory źle rozszerzaliśmy dietę
-Czym się martwić, a co odpuścić

Jeśli chcesz dobrze zaplanować proces rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapisz się na darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety!": https://www.subscribepage.com/rozszerzaniedietywebinar

Przydatne artykuły:
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Konsystencja posiłków dla niemowląt – papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Pokarmy zabronione w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

W moim sklepie znajdziesz też kompleksowy kurs dotyczący rozszerzania diety - #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety
Oraz długo wyczekiwany, drukowany planer rozszerzania diety - Planer Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/42879566Mon, 11 Jan 2021 11:22:59 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na pierwszą Poranną Melisę w 2021 roku! W tym odcinku opowiadam Wam o tym, jak nie zepsuć rozszerzania diety... i czy w ogóle można to zrobić! Posłuchajcie nagrania, aby dowiedzieć się: -Co jest najważniejsze w czasie rozszerzania diety...
-Co jest najważniejsze w czasie rozszerzania diety
-Kiedy zacząć się martwić tempem rozszerzania diety
-Co zrobić, jeśli do tej pory źle rozszerzaliśmy dietę
-Czym się martwić, a co odpuścić

Jeśli chcesz dobrze zaplanować proces rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapisz się na darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety!": https://www.subscribepage.com/rozszerzaniedietywebinar

Przydatne artykuły:
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Konsystencja posiłków dla niemowląt – papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Pokarmy zabronione w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

W moim sklepie znajdziesz też kompleksowy kurs dotyczący rozszerzania diety - #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety
Oraz długo wyczekiwany, drukowany planer rozszerzania diety - Planer Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2404false2full#PorannaMelisa 73: Produkty polecane i niepolecane w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-73-produkty-polecane-i-niepolecane-w-czasie-rozszerzania-diety--42496646
-Jakie produkty podawać dziecku od samego początku rozszerzania diety
-Jakie produkty są niepolecane w czasie rozszerzania diety
-Czy istnieje kolejność wprowadzania pokarmów do diety dziecka
-Co proponować częściej, a co rzadziej

Ważne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Zabronione pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/
-Mama i niemowlę na Święta: http://szpinakrobibleee.pl/poradnik-swiateczny-dla-mam-dzieci/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/

Zaczynasz rozszerzanie diety Twojego dziecka? Przeprowadzę Cię przez ten ważny proces krok po kroku. Dowiedz się więcej o:
-Planerze Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
-Kursie online #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety]]>https://api.spreaker.com/episode/42496646Tue, 15 Dec 2020 09:49:41 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na wyjątkowe, wieczorne wydanie Porannej Melisy! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jakie produkty podawać dziecku od samego początku rozszerzania diety -Jakie produkty są niepolecane w czasie rozszerzania diety -Czy istnieje...
-Jakie produkty podawać dziecku od samego początku rozszerzania diety
-Jakie produkty są niepolecane w czasie rozszerzania diety
-Czy istnieje kolejność wprowadzania pokarmów do diety dziecka
-Co proponować częściej, a co rzadziej

Ważne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Zabronione pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/
-Mama i niemowlę na Święta: http://szpinakrobibleee.pl/poradnik-swiateczny-dla-mam-dzieci/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/

Zaczynasz rozszerzanie diety Twojego dziecka? Przeprowadzę Cię przez ten ważny proces krok po kroku. Dowiedz się więcej o:
-Planerze Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
-Kursie online #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety]]>4406false2full#PorannaMelisa 72: Gdy dziecko się krztusi lub dławihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-72-gdy-dziecko-sie-krztusi-lub-dlawi--42357817
-Czym różni się zakrztuszenie od zadławienia?
-Jak pomóc dziecku, które się krztusi lub dławi?
-Jakie produkty stwarzają wysokie ryzyko zakrztuszenia?
-Co to jest aspiracja i czym różni się od zakrztuszenia?
-Kiedy szukać wsparcia i u kogo?

Dokładną listę produktów niebezpiecznych i instruktaż pierwszej pomocy znajdziesz w Planerze Smaków. Długo wyczekiwany drukowany Planer jest już dostępny! :) Dowiedz się więcej: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Pomocne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Jak podać dziecku kawałki? http://szpinakrobibleee.pl/lista-pierwszych-pokarmow-raczki-dla-dziecka-finger-foods-dla-blw/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

Pobierz darmowy kalendarz adwentowy dla dzieci i dorosłych: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz]]>https://api.spreaker.com/episode/42357817Mon, 07 Dec 2020 10:53:47 +0000Zuzanna WędołowskaW 72. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko się krztusi lub dławi. Wysłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Czym różni się zakrztuszenie od zadławienia? -Jak pomóc dziecku, które się krztusi lub dławi? -Jakie produkty...
-Czym różni się zakrztuszenie od zadławienia?
-Jak pomóc dziecku, które się krztusi lub dławi?
-Jakie produkty stwarzają wysokie ryzyko zakrztuszenia?
-Co to jest aspiracja i czym różni się od zakrztuszenia?
-Kiedy szukać wsparcia i u kogo?

Dokładną listę produktów niebezpiecznych i instruktaż pierwszej pomocy znajdziesz w Planerze Smaków. Długo wyczekiwany drukowany Planer jest już dostępny! :) Dowiedz się więcej: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Pomocne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Jak podać dziecku kawałki? http://szpinakrobibleee.pl/lista-pierwszych-pokarmow-raczki-dla-dziecka-finger-foods-dla-blw/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

Pobierz darmowy kalendarz adwentowy dla dzieci i dorosłych: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz]]>3165false2full#PorannaMelisa 71: Dziadkowie i słodycze - dobre radyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-71-dziadkowie-i-slodycze-dobre-rady--42237110
-Co zrobić, kiedy dziadkowie nie słuchają naszych próśb o nieprzynoszenie słodyczy?
-Jak radzić sobie z komentarzami o "zabieraniu dzieciństwa", bo nie podajesz słodyczy
-Jak komunikować, co jest dla Ciebie ważne w kontekście słodyczy i cukru
-Co zrobić, kiedy rozmowy nie przynoszą skutku?

Zachęcam Cię od pobrania darmowego nieSŁODKIEGO Kalendarza adwentowego:
https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Jest podzielony na dwie części: dla dzieci i dla mam!

Więcej o tym, dlaczego prezent dla dziecka nie musi być słodki piszę tutaj:
http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Zerknij też do poniższych artykułów, jeśli temat słodyczy w diecie dzieci jest dla Ciebie ważny:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Jak reagować na słodki prezent? http://szpinakrobibleee.pl/jak-reagowac-na-slodki-prezent/]]>https://api.spreaker.com/episode/42237110Mon, 30 Nov 2020 10:44:53 +0000Zuzanna WędołowskaW 71. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o dziadkach i słodyczach ;) A raczej o tym, o czym często mi piszecie: dziadkach i bliskich, którzy przynoszą Waszym dzieciom słodycze, mimo że prosicie by tego nie robili. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć...
-Co zrobić, kiedy dziadkowie nie słuchają naszych próśb o nieprzynoszenie słodyczy?
-Jak radzić sobie z komentarzami o "zabieraniu dzieciństwa", bo nie podajesz słodyczy
-Jak komunikować, co jest dla Ciebie ważne w kontekście słodyczy i cukru
-Co zrobić, kiedy rozmowy nie przynoszą skutku?

Zachęcam Cię od pobrania darmowego nieSŁODKIEGO Kalendarza adwentowego:
https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Jest podzielony na dwie części: dla dzieci i dla mam!

Więcej o tym, dlaczego prezent dla dziecka nie musi być słodki piszę tutaj:
http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Zerknij też do poniższych artykułów, jeśli temat słodyczy w diecie dzieci jest dla Ciebie ważny:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Jak reagować na słodki prezent? http://szpinakrobibleee.pl/jak-reagowac-na-slodki-prezent/]]>2627false2full#PorannaMelisa 70: Soki, musy, napojehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-70-soki-musy-napoje--42118525http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Od kiedy podawać dzieciom soki, musu i napoje?
-Co dla niemowlaka oznacza "słodycze"?
-Skąd wiedzieć, czy podać dziecku mus, a jeśli tak, to ile razy w tygodniu?
-Jak podejść do kwestii cukru w diecie naszych dzieci?

Przygotowałam dla Ciebie nieSŁODKI Kalendarz adwentowy! Pobierzesz go za darmo tutaj: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Dobre proporcje: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/

Wszystkie nagrania 3. sezonu Porannej Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/42118525Mon, 23 Nov 2020 11:45:50 +0000Zuzanna WędołowskaW 70. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o sokach, musach i napojach w diecie naszych dzieci. Tym samym otwieramy tematy słodyczowe! A to dlatego, że właśnie startuje akcja Całkiem nieSŁODKI prezent. Dowiedz się więcej tutaj:...http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Od kiedy podawać dzieciom soki, musu i napoje?
-Co dla niemowlaka oznacza "słodycze"?
-Skąd wiedzieć, czy podać dziecku mus, a jeśli tak, to ile razy w tygodniu?
-Jak podejść do kwestii cukru w diecie naszych dzieci?

Przygotowałam dla Ciebie nieSŁODKI Kalendarz adwentowy! Pobierzesz go za darmo tutaj: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Dobre proporcje: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/

Wszystkie nagrania 3. sezonu Porannej Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2726false2full#PorannaMelisa 69: Najważniejsze nawyki żywieniowehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-69-najwazniejsze-nawyki-zywieniowe--41998323https://api.spreaker.com/episode/41998323Mon, 16 Nov 2020 12:26:04 +0000Zuzanna Wędołowska2847false2full#PorannaMelisa 68: Gdy dziecko nie chce dotykać jedzeniahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-68-gdy-dziecko-nie-chce-dotykac-jedzenia--41873319
-Czy powinniśmy od razu wycierać dzieciom buzię i rączki, gdy się pobrudzą?
-Sygnałem jakich trudności może być niechęć do dotykania jedzenia?
-Jaki jest związek pomiędzy neofobią a niechęcią do dotykania jedzenia?
-Do jakiego specjalisty udać się z takimi trudnościami?

POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY:
-Samodzielne jedzenie: https://www.subscribepage.com/samodzielnejedzenie
-Detektyw Smaków: https://www.subscribepage.com/detektywsmakow

Polecam Ci zerknąć na poniższe artykuły:
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Czy niemowlę może być niejadkiem? http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niejadek a terapia SI: http://szpinakrobibleee.pl/terapia-integracji-sensorycznej/
-Zabawy sensoryczne: http://szpinakrobibleee.pl/zabawy-terapeutycze-neurologopeda/?
-Jak oswajać jedzenie przez zabawę? http://szpinakrobibleee.pl/oswajanie-jedzenia-gry-i-zabawy/

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/41873319Mon, 09 Nov 2020 10:29:49 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na 68. odcinek Porannej Melisy! Rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko nie chce dotykać jedzenia. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Czy powinniśmy od razu wycierać dzieciom buzię i rączki, gdy się pobrudzą? -Sygnałem jakich...
-Czy powinniśmy od razu wycierać dzieciom buzię i rączki, gdy się pobrudzą?
-Sygnałem jakich trudności może być niechęć do dotykania jedzenia?
-Jaki jest związek pomiędzy neofobią a niechęcią do dotykania jedzenia?
-Do jakiego specjalisty udać się z takimi trudnościami?

POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY:
-Samodzielne jedzenie: https://www.subscribepage.com/samodzielnejedzenie
-Detektyw Smaków: https://www.subscribepage.com/detektywsmakow

Polecam Ci zerknąć na poniższe artykuły:
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Czy niemowlę może być niejadkiem? http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niejadek a terapia SI: http://szpinakrobibleee.pl/terapia-integracji-sensorycznej/
-Zabawy sensoryczne: http://szpinakrobibleee.pl/zabawy-terapeutycze-neurologopeda/?
-Jak oswajać jedzenie przez zabawę? http://szpinakrobibleee.pl/oswajanie-jedzenia-gry-i-zabawy/

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify]]>2571false2full#PorannaMelisa 67: Co to jest BLW?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-67-co-to-jest-blw--41755174https://api.spreaker.com/episode/41755174Mon, 02 Nov 2020 11:00:16 +0000Zuzanna Wędołowska2588false2full#PorannaMelisa 66: Gotowość do rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-66-gotowosc-do-rozszerzania-diety--41642197https://api.spreaker.com/episode/41642197Mon, 26 Oct 2020 10:15:28 +0000Zuzanna Wędołowska2661false2full#PorannaMelisa 65: Podział odpowiedzialnościhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-65-podzial-odpowiedzialnosci--41418699https://api.spreaker.com/episode/41418699Mon, 12 Oct 2020 09:46:24 +0000Zuzanna Wędołowska2785false2full#PorannaMelisa 64: Zabawa jedzeniem - czy są jakieś granice?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-64-zabawa-jedzeniem-czy-sa-jakies-granice--41176614https://api.spreaker.com/episode/41176614Mon, 28 Sep 2020 10:34:37 +0000Zuzanna Wędołowska2931false2full#PorannaMelisa 63: Jak gotować dla niemowlaka?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-63-jak-gotowac-dla-niemowlaka--41037712https://api.spreaker.com/episode/41037712Mon, 21 Sep 2020 10:07:46 +0000Zuzanna Wędołowska2523false2full#PorannaMelisa 62: Posiłki po szkole/przedszkoluhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-62-posilki-po-szkole-przedszkolu--40894162https://api.spreaker.com/episode/40894162Mon, 14 Sep 2020 09:58:55 +0000Zuzanna Wędołowska2569false2full#PorannaMelisa 61: Jak kształtują się smaki dziecka?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-61-jak-ksztaltuja-sie-smaki-dziecka--40749412
W 61. odcinku pochylamy się nad tym, jak kształtują się smaki dziecka. Opowiem Ci m.in. tym:

- Czy wpływ na preferencje dziecka ma to, co jadłaś w czasie ciąży czy karmienia piersią?
- Czy dziecko może być genetycznie uwarunkowane do tego, by nie lubić warzyw?
- Dlaczego Twój "niejadek" prawdopodobnie przetrwałby w okresie Paleolitu?

Dołącz do Szkoły Jedzenia Warzyw, by pomóc Twojemu dziecku kochać warzywa - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/e-book-szkola-jedzenia-warzyw

Dodatkowe artykuły:
- Zasada proporcji: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/
- Zasada różnorodności: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
- PROPONUJ! Czyli dlaczego warto być upartym: http://szpinakrobibleee.pl/proponuj/
- Dlaczego dzieci nie lubią warzyw: http://szpinakrobibleee.pl/dzieci-nie-chca-jesc-warzyw/

Wszystkie odcinki Melisy obejrzysz/odsłuchasz także na:

YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon-2
FB: http://bit.ly/porannamelisa-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa2-spotify]]>https://api.spreaker.com/episode/40749412Mon, 07 Sep 2020 11:53:53 +0000Zuzanna WędołowskaZapraszam na 61. odcinek Porannej Melisy! Rozmawiamy o jedzeniu, nawykach żywieniowych, bilansowaniu diety dzieci i trudnościach w jedzeniu u dzieci. W 61. odcinku pochylamy się nad tym, jak kształtują się smaki dziecka. Opowiem Ci m.in. tym: - Czy...
W 61. odcinku pochylamy się nad tym, jak kształtują się smaki dziecka. Opowiem Ci m.in. tym:

- Czy wpływ na preferencje dziecka ma to, co jadłaś w czasie ciąży czy karmienia piersią?
- Czy dziecko może być genetycznie uwarunkowane do tego, by nie lubić warzyw?
- Dlaczego Twój "niejadek" prawdopodobnie przetrwałby w okresie Paleolitu?

Dołącz do Szkoły Jedzenia Warzyw, by pomóc Twojemu dziecku kochać warzywa - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/e-book-szkola-jedzenia-warzyw

Dodatkowe artykuły:
- Zasada proporcji: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/
- Zasada różnorodności: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
- PROPONUJ! Czyli dlaczego warto być upartym: http://szpinakrobibleee.pl/proponuj/
- Dlaczego dzieci nie lubią warzyw: http://szpinakrobibleee.pl/dzieci-nie-chca-jesc-warzyw/

Wszystkie odcinki Melisy obejrzysz/odsłuchasz także na:

YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon-2
FB: http://bit.ly/porannamelisa-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa2-spotify]]>2748false2full#PorannaMelisa 60: Ile warzyw powinny jeść dziecihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-60-ile-warzyw-powinny-jesc-dzieci--40604418https://api.spreaker.com/episode/40604418Mon, 31 Aug 2020 10:08:59 +0000Zuzanna Wędołowska2557false2full#PorannaMelisa 59: Alergie pokarmowe w czasie rozszerzania dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-59-alergie-pokarmowe-w-czasie-rozszerzania-diety--39997954https://api.spreaker.com/episode/39997954Mon, 27 Jul 2020 09:42:05 +0000Zuzanna Wędołowska2903false2full#PorannaMelisa 58: Słoiczki czy jedzenie domowe? Od czego zacząć rozszerzanie dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-58-sloiczki-czy-jedzenie-domowe-od-czego-zaczac-rozszerzanie-diety--36310673https://api.spreaker.com/episode/36310673Mon, 06 Jul 2020 09:34:46 +0000Zuzanna Wędołowska2463false2full#PorannaMelisa 57: Domowe przetwory - co musisz wiedzieć?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-57-domowe-przetwory-co-musisz-wiedziec--34426065https://api.spreaker.com/episode/34426065Mon, 29 Jun 2020 10:15:16 +0000Zuzanna Wędołowska2320false2full#PorannaMelisa 56: Mrożenie owoców i warzywhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-56-mrozenie-owocow-i-warzyw--32400302https://api.spreaker.com/episode/32400302Mon, 22 Jun 2020 09:05:24 +0000Zuzanna Wędołowska2235false2full#PorannaMelisa 55: "Nabiał" na diecie bezmlecznejhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-55-nabial-na-diecie-bezmlecznej--30763225https://api.spreaker.com/episode/30763225Mon, 15 Jun 2020 09:18:11 +0000Zuzanna Wędołowska2664false2full#PorannaMelisa 54: Ryby w diecie dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-54-ryby-w-diecie-dziecka--29888813https://api.spreaker.com/episode/29888813Mon, 08 Jun 2020 09:32:17 +0000Zuzanna Wędołowska2450false2full#PorannaMelisa 53: Czy Twoje dziecko jest niejadkiem?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-53-czy-twoje-dziecko-jest-niejadkiem--28803387https://api.spreaker.com/episode/28803387Mon, 01 Jun 2020 11:04:18 +0000Zuzanna Wędołowska2757false2full#PorannaMelisa 52: Niemowlę-niejadek - co za tym stoi?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-52-niemowle-niejadek-co-za-tym-stoi--23675564https://api.spreaker.com/episode/23675564Mon, 09 Mar 2020 13:44:53 +0000Zuzanna Wędołowska2603false2full#PorannaMelisa 51: Co to jest neofobia?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-51-co-to-jest-neofobia--23393195https://api.spreaker.com/episode/23393195Mon, 02 Mar 2020 15:28:25 +0000Zuzanna Wędołowska2447false2full#PorannaMelisa 50: Picie i jedzenie w nocyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-50-picie-i-jedzenie-w-nocy--22614892https://api.spreaker.com/episode/22614892Mon, 10 Feb 2020 12:02:21 +0000Zuzanna Wędołowska2607false2full#PorannaMelisa 49: Warzywa i owoce zimą - jakie wybierać?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-49-warzywa-i-owoce-zima-jakie-wybierac--22363367https://api.spreaker.com/episode/22363367Mon, 03 Feb 2020 10:20:03 +0000Zuzanna Wędołowska2746false2full#PorannaMelisa 48: Dobra relacja ze słodyczami - co to znaczy?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-48-dobra-relacja-ze-slodyczami-co-to-znaczy--22116829https://api.spreaker.com/episode/22116829Mon, 27 Jan 2020 10:32:36 +0000Zuzanna Wędołowska2504false2full#PorannaMelisa 47: Cukier - kiedy podać go dziecku?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-47-cukier-kiedy-podac-go-dziecku--21876695https://api.spreaker.com/episode/21876695Mon, 20 Jan 2020 10:42:12 +0000Zuzanna Wędołowska2416false2full#PorannaMelisa 46: Przejadanie się u dziecihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-46-przejadanie-sie-u-dzieci--21635504https://api.spreaker.com/episode/21635504Mon, 13 Jan 2020 10:58:05 +0000Zuzanna Wędołowska2564false2full#PorannaMelisa 45: Co moje dziecko może zjeść w święta? Gościnnie Marta Kostkahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-45-co-moje-dziecko-moze-zjesc-w-swieta-goscinnie-marta-kostka--20789276https://api.spreaker.com/episode/20789276Mon, 16 Dec 2019 11:36:06 +0000Zuzanna Wędołowska4794false2full#PorannaMelisa 44: Emocje a słodycze. Akcja Całkiem nieSŁODKI prezenthttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-44-emocje-a-slodycze-akcja-calkiem-nieslodki-prezent--20595691https://api.spreaker.com/episode/20595691Mon, 09 Dec 2019 10:33:16 +0000Zuzanna Wędołowska2132false2full#PorannaMelisa 43: Nie przynoś słodyczy dla dziecka! Akcja Całkiem nieSŁODKI prezenthttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-43-nie-przynos-slodyczy-dla-dziecka-akcja-calkiem-nieslodki-prezent--20423252https://api.spreaker.com/episode/20423252Mon, 02 Dec 2019 10:30:42 +0000Zuzanna Wędołowska2004false2full#PorannaMelisa 42: Superfoods w diecie dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-42-superfoods-w-diecie-dziecka--20093288https://api.spreaker.com/episode/20093288Mon, 18 Nov 2019 10:08:10 +0000Zuzanna Wędołowska2055false2full#PorannaMelisa 41: Sól w diecie dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-41-sol-w-diecie-dziecka--19865096https://api.spreaker.com/episode/19865096Tue, 05 Nov 2019 09:40:17 +0000Zuzanna Wędołowska2486false2full#PorannaMelisa 40: Tłuszcz i oleje w diecie dzieckahttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-40-tluszcz-i-oleje-w-diecie-dziecka--19729067https://api.spreaker.com/episode/19729067Mon, 28 Oct 2019 10:18:27 +0000Zuzanna Wędołowska2423false2full#PorannaMelisa 39: "Szkolna wyprawka" Q&A - lunchbox, robienie zapasów, gotowe przekąskihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-39-szkolna-wyprawka-q-a-lunchbox-robienie-zapasow-gotowe-przekaski--19306156https://api.spreaker.com/episode/19306156Tue, 01 Oct 2019 10:06:58 +0000Zuzanna Wędołowska1948false2full#PorannaMelisa 38: Czytanie etykiet produktów dla dziecihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-38-czytanie-etykiet-produktow-dla-dzieci--19114322https://api.spreaker.com/episode/19114322Mon, 16 Sep 2019 10:02:29 +0000Zuzanna Wędołowska2681false2full#PorannaMelisa 37: Lunchbox, śniadaniówka i przekąskihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-37-lunchbox-sniadaniowka-i-przekaski--19045787https://api.spreaker.com/episode/19045787Mon, 09 Sep 2019 09:15:47 +0000Zuzanna Wędołowska1756false2full#PorannaMelisa 36: Jak gotować i nie zwariować? Moje tricki kuchenne!https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-36-jak-gotowac-i-nie-zwariowac-moje-tricki-kuchenne--18980683https://api.spreaker.com/episode/18980683Mon, 02 Sep 2019 16:55:06 +0000Zuzanna Wędołowska2036false2full#PorannaMelisa 35: Niejadek w przedszkolu. Jak mu pomóc?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-35-niejadek-w-przedszkolu-jak-mu-pomoc--18156790https://api.spreaker.com/episode/18156790Mon, 03 Jun 2019 10:20:11 +0000Zuzanna Wędołowska2859false1full#PorannaMelisa 34: Jak zachęcić dziecko do próbowania?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-34-jak-zachecic-dziecko-do-probowania--18085981https://api.spreaker.com/episode/18085981Mon, 27 May 2019 09:59:04 +0000Zuzanna Wędołowska2827false1full#PorannaMelisa 33: Dlaczego dziecko nie chce jeść i próbować?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-33-dlaczego-dziecko-nie-chce-jesc-i-probowac--18022071https://api.spreaker.com/episode/18022071Mon, 20 May 2019 10:51:16 +0000Zuzanna Wędołowska2671false1full#PorannaMelisa 32: Jak radzić sobie z trudnościami w jedzeniu u dziecka?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-32-jak-radzic-sobie-z-trudnosciami-w-jedzeniu-u-dziecka--17913555https://api.spreaker.com/episode/17913555Mon, 13 May 2019 10:55:22 +0000Zuzanna Wędołowska2523false1full#PorannaMelisa 31: Rodzinne posiłki z niemowlakiem?! Jak to zrobić?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-31-rodzinne-posilki-z-niemowlakiem-jak-to-zrobic--17847950https://api.spreaker.com/episode/17847950Mon, 06 May 2019 12:42:03 +0000Zuzanna Wędołowska2515false1full#PorannaMelisa 30: Kolejność wprowadzania pokarmówhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-30-kolejnosc-wprowadzania-pokarmow--17776632https://api.spreaker.com/episode/17776632Mon, 29 Apr 2019 10:51:59 +0000Zuzanna Wędołowska2642false1full#PorannaMelisa 29: Papki grudki kawałki - kiedy i jak je podawać? Rozszerzanie dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-29-papki-grudki-kawalki-kiedy-i-jak-je-podawac-rozszerzanie-diety--17645591https://api.spreaker.com/episode/17645591Mon, 15 Apr 2019 10:31:22 +0000Zuzanna Wędołowska2798false1full#PorannaMelisa 28: Co powinno jeść niemowlę? Niedobory przy rozszerzaniu dietyhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-28-co-powinno-jesc-niemowle-niedobory-przy-rozszerzaniu-diety--17568185https://api.spreaker.com/episode/17568185Mon, 08 Apr 2019 11:43:09 +0000Zuzanna Wędołowska2443false1full#PorannaMelisa 27: Podróże z dzieckiem - jak zorganizować jedzenie dla dziecka?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-27-podroze-z-dzieckiem-jak-zorganizowac-jedzenie-dla-dziecka--17518686https://api.spreaker.com/episode/17518686Wed, 03 Apr 2019 07:59:11 +0000Zuzanna Wędołowska2631false1full#PorannaMelisa 1: Nie dosładzam szkoły!https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-1-nie-dosladzam-szkoly--17518248https://api.spreaker.com/episode/17518248Wed, 03 Apr 2019 07:50:38 +0000Zuzanna Wędołowska2087false1full#PorannaMelisa 9: Dziecko na rodzinnych spotkaniachhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-9-dziecko-na-rodzinnych-spotkaniach--17518249https://api.spreaker.com/episode/17518249Wed, 03 Apr 2019 07:50:25 +0000Zuzanna Wędołowska2733false1full#PorannaMelisa 7: Głódhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-7-glod--17518250https://api.spreaker.com/episode/17518250Wed, 03 Apr 2019 07:50:10 +0000Zuzanna Wędołowska2093false1full#PorannaMelisa 12: Słodycze a dziadkowie i znajomihttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-12-slodycze-a-dziadkowie-i-znajomi--17518251https://api.spreaker.com/episode/17518251Wed, 03 Apr 2019 07:49:57 +0000Zuzanna Wędołowska2272false1full#PorannaMelisa 10: Jak gadać przy stole?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-10-jak-gadac-przy-stole--17518252https://api.spreaker.com/episode/17518252Wed, 03 Apr 2019 07:49:41 +0000Zuzanna Wędołowska2480false1full#PorannaMelisa 8: Mięsohttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-8-mieso--17518253https://api.spreaker.com/episode/17518253Wed, 03 Apr 2019 07:49:25 +0000Zuzanna Wędołowska2325false1full#PorannaMelisa 6: Czy warto kupować produkty ekologiczne?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-6-czy-warto-kupowac-produkty-ekologiczne--17518254https://api.spreaker.com/episode/17518254Wed, 03 Apr 2019 07:49:11 +0000Zuzanna Wędołowska2004false1full#PorannaMelisa 5: Jak pomóc dziecku czerpać przyjemność z jedzenia? Jak oswajać jedzenie?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-5-jak-pomoc-dziecku-czerpac-przyjemnosc-z-jedzenia-jak-oswajac-jedzenie--17518255https://api.spreaker.com/episode/17518255Wed, 03 Apr 2019 07:48:56 +0000Zuzanna Wędołowska2064false1full#PorannaMelisa 2: Jakie są zasady żywienia w żłobkach i przedszkolach?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-2-jakie-sa-zasady-zywienia-w-zlobkach-i-przedszkolach--17518256https://api.spreaker.com/episode/17518256Wed, 03 Apr 2019 07:48:36 +0000Zuzanna Wędołowska2259ywieniafalse1full#PorannaMelisa 4: Mleko a posiłki stałe!https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-4-mleko-a-posilki-stale--17518257https://api.spreaker.com/episode/17518257Wed, 03 Apr 2019 07:48:20 +0000Zuzanna Wędołowska2193false1full#PorannaMelisa 13: Bilansowanie posiłków na spokojnie!https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-13-bilansowanie-posilkow-na-spokojnie--17518258https://api.spreaker.com/episode/17518258Wed, 03 Apr 2019 07:48:06 +0000Zuzanna Wędołowska2612false1full#PorannaMelisa 14: Co zrobić ze słodkim prezentem dla dziecka?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-14-co-zrobic-ze-slodkim-prezentem-dla-dziecka--17518259https://api.spreaker.com/episode/17518259Wed, 03 Apr 2019 07:47:51 +0000Zuzanna Wędołowska2301false1full#PorannaMelisa 11: Słodyczehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-11-slodycze--17518260https://api.spreaker.com/episode/17518260Wed, 03 Apr 2019 07:47:27 +0000Zuzanna Wędołowska2590false1full#PorannaMelisa 18: Co zrobić, gdy dziecko nie zje posiłku? Czy podać inny?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-18-co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje-posilku-czy-podac-inny--17497312https://api.spreaker.com/episode/17497312Wed, 03 Apr 2019 07:16:54 +0000Zuzanna Wędołowska2315false1full#PorannaMelisa 16: Jedzenie świadomehttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-16-jedzenie-swiadome--17497311https://api.spreaker.com/episode/17497311Wed, 03 Apr 2019 07:14:04 +0000Zuzanna Wędołowska2530false1full#PorannaMelisa 19: Co robić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-19-co-robic-gdy-dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu--17497310https://api.spreaker.com/episode/17497310Tue, 02 Apr 2019 16:39:43 +0000Zuzanna Wędołowska2633false1full#PorannaMelisa 17: Czy mówić dziecku, co jest zdrowe?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-17-czy-mowic-dziecku-co-jest-zdrowe--17497309https://api.spreaker.com/episode/17497309Tue, 02 Apr 2019 16:30:32 +0000Zuzanna Wędołowska2464false1full#PorannaMelisa 15: Zaufajhttps://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-15-zaufaj--17497308https://api.spreaker.com/episode/17497308Tue, 02 Apr 2019 16:30:21 +0000Zuzanna Wędołowska2462false1full#PorannaMelisa 20: Co zrobić gdy dziecko prosi o coś słodkiego?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-20-co-zrobic-gdy-dziecko-prosi-o-cos-slodkiego--17496920https://api.spreaker.com/episode/17496920Tue, 02 Apr 2019 16:30:09 +0000Zuzanna Wędołowska2428false1full#PorannaMelisa 22: Gdy dziecko nie chce pić! Co zrobić? Jak się zachować?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-22-gdy-dziecko-nie-chce-pic-co-zrobic-jak-sie-zachowac--17496919https://api.spreaker.com/episode/17496919Tue, 02 Apr 2019 16:29:59 +0000Zuzanna Wędołowska2458false1full#PorannaMelisa 24: Proporcje. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 1https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-24-proporcje-najwazniejsze-zasady-zywieniowe-cz-1--17496921https://api.spreaker.com/episode/17496921Tue, 02 Apr 2019 16:29:50 +0000Zuzanna Wędołowska2376false1full#PorannaMelisa 25: Różnorodność. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 2https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-25-roznorodnosc-najwazniejsze-zasady-zywieniowe-cz-2--17496918https://api.spreaker.com/episode/17496918Tue, 02 Apr 2019 16:29:39 +0000Zuzanna Wędołowska2510false1full#PorannaMelisa 23: Porcja dziecka. Ile i czego dziecko powinno zjeść?https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-23-porcja-dziecka-ile-i-czego-dziecko-powinno-zjesc--17496917https://api.spreaker.com/episode/17496917Tue, 02 Apr 2019 16:29:26 +0000Zuzanna Wędołowska2624false1full#PorannaMelisa 26: Umiar. Najważniejsze zasady żywieniowe cz. 3https://www.spreaker.com/episode/porannamelisa-26-umiar-najwazniejsze-zasady-zywieniowe-cz-3--17496916https://api.spreaker.com/episode/17496916Tue, 02 Apr 2019 16:29:02 +0000Zuzanna Wędołowska2314false1full