https://www.spreaker.com/podcast/construyendo-bienestar-con-ayurveda--3404054esHealth & FitnessCopyright Ayurveda Urbanahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/751b5eb36b83f9c7cdfbab88e6594e70.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/construyendo-bienestar-con-ayurveda--3404054Thu, 10 Apr 2025 02:22:06 +0000Ayurveda UrbanaAyurveda Urbanafeeds@spreaker.comAyurveda es la Medicina Holística más antigua del mundo y nos da las herramientas más poderosas para volvernos dueños de nuestro Bienestar y Salud, aprende cómo en estos episodios.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/antojos-por-que-los-tengo-y-que-hacer-con-ellos--65496658https://api.spreaker.com/episode/65496658Thu, 10 Apr 2025 02:17:37 +0000Ayurveda UrbanaAprende a distinguir entre hambre real, apetito, ganas de comer y antojo y sobre todo a interpretar lo que tu cuerpo y mente dice con ellos2358antojos,ayurveda,bienestar,hambre,mentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-claves-para-una-primavera-en-total-salud--65320460https://api.spreaker.com/episode/65320460Wed, 02 Apr 2025 19:35:34 +0000Ayurveda UrbanaDescubre que cambios súper simples y efectivos puedes hacer para evitar pesadez, aleergias, mocos, retención de líquidos, metabolismo lento y más2220alergias,ayurveda,bienestar,mocos,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausia-como-vivir-la-transicion-de-mujer-a-diosa--62508231https://api.spreaker.com/episode/62508231Sat, 26 Oct 2024 00:39:56 +0000Ayurveda UrbanaAprende qué es y cómo se vive esta hermosa etapa de metamorfosis y qué te puede ayudar a mantenerte en equilibrio2510ayurveda,menopausia,mujer,perimenopausia,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-bienestar-no-es-la-meta--58435594https://api.spreaker.com/episode/58435594Wed, 24 Jan 2024 18:00:59 +0000Ayurveda UrbanaSi lo que estás buscando es bienestar mejor redefine tus metas. Escucha en este episodio cómo hacerlo2965ayurveda,bienestar,dharma,dosha,healthyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-tips-para-un-cuerpo-en-balance-este-verano--56006226https://api.spreaker.com/episode/56006226Wed, 05 Jul 2023 19:51:09 +0000Ayurveda UrbanaConoce cuáles son los cambios más fáciles a aplicar para que tu cuerpo se mantenga fresco, con buen metabolismo y feliz durante este verano3241ayurveda,bienestar,salud,summer,veranofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/despertar-temprano-beneficios-y-como-lograrlo--52541298https://api.spreaker.com/episode/52541298Wed, 25 Jan 2023 15:56:42 +0000Ayurveda UrbanaLlénate de energía, regúlate hormonalmente y mejora tu ánimo despertando temprano, pero ¿Cómo se logra? ¿Valen el esfuerzo los beneficios?3799animo,ayurveda,bienestar,hormonas,madruga,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/invierno-blue-por-que-me-siento-tan-triste--52434917https://api.spreaker.com/episode/52434917Fri, 13 Jan 2023 18:32:44 +0000Ayurveda UrbanaDurante el Invierno muchos nos sentimos bajoneados y hasta deprimidos. Escucha este episodio para saber por qué y qué hacer3620ayurveda,bienestar,depresion,salud,tristezafalse262fullhttps://www.spreaker.com/episode/invierno-para-quien--52356574https://api.spreaker.com/episode/52356574Thu, 05 Jan 2023 01:11:50 +0000Ayurveda UrbanaDescubre cómo afecta el Invierno según tu predominante y qué hacer para equilibrarlo y aprovecharlo3733ayurveda,bienestar,doshas,invierno,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/invierno-poderoso-con-ayurveda--52275837https://api.spreaker.com/episode/52275837Sat, 24 Dec 2022 23:48:35 +0000Ayurveda UrbanaDescubre la intención del Invierno en tu naturaleza y aprende que sí hacer y que no para disfrutarlo más3569ayurveda,bienestar,inmunidad,invierno,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/digestion-empieza-a-resolverla--52188281https://api.spreaker.com/episode/52188281Wed, 14 Dec 2022 20:18:11 +0000Ayurveda UrbanaUbica tu desbalance digestivo y empieza a resolverlo con 3 simples cambios de hábitos.3611ayurveda,digestion,estreñimiento,gastritis,obesidadfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/todo-empieza-en-la-digestion--52126488https://api.spreaker.com/episode/52126488Thu, 08 Dec 2022 03:11:44 +0000Ayurveda UrbanaLa clave de nuestro bienestar está en digerir bien. ¿Y qué pasa en Otoño y el cambio a Invierno que nos baja el hambre, no evacuamos bien y todo es frío e irregular? Descubre cómo resolverlo3379ayurveda,bienestar,digestión,inmunidad,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/articulaciones-y-molestias-quiero-moverme-otra-vez--52059238https://api.spreaker.com/episode/52059238Wed, 30 Nov 2022 19:25:37 +0000Ayurveda UrbanaDetecta a qué desbalance pertenece esa molestia articular y empieza a generar cambios en tus hábitos para resolverlo3905articulaciones,artritis,ayurveda,bienestar,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/abhyanga-masaje-de-amor-y-conciencia--51784016https://api.spreaker.com/episode/51784016Fri, 04 Nov 2022 09:58:06 +0000Ayurveda UrbanaDescubre por qué incorporar el masaje con aceite a tu vida diaria, cuáles son sus beneficios y cómo empezar a hacerlo.3088abhyanga,ayurveda,bienestar,masaje,rejuvenecimiento,saludnatural,wellnessfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/otono-que-esperar-como-prevenir-y-solucionar-con-ayurveda--51336417https://api.spreaker.com/episode/51336417Wed, 21 Sep 2022 18:07:53 +0000Ayurveda UrbanaAprende más sobre el Otoño, los retos de salud en cuerpo y mente y qué cambios hacer en tu estilo de vida para evitarlos4245ansiedad,ayurveda,bienestar,estreñimiento,otoñofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-tengo-toxinas--51259584https://api.spreaker.com/episode/51259584Wed, 14 Sep 2022 18:03:51 +0000Ayurveda UrbanaAprende el verdadero origen de las toxinas, qué hacer para dejar de intoxicarte y cómo fortalecer tu digestión4627ayurveda,cleanse,detox,digestión,toxinasfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/acne-realmente-la-alimentacion-influye--51180954https://api.spreaker.com/episode/51180954Thu, 08 Sep 2022 03:00:07 +0000Ayurveda UrbanaSiempre hemos creído que tenemos granos por chocolate o grasas, ¿es esto real? Y ¿qué podemos hacer para empezar a equilibrarlo?3638acne,ayurveda,bienestar,piel,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-amar-tus-ojos-con-ayurveda--51111552https://api.spreaker.com/episode/51111552Fri, 02 Sep 2022 01:20:03 +0000Ayurveda UrbanaAprende cómo funcionan tus ojos y qué hacer (y no hacer) para que estén siempre amados y sanos3900ayurveda,bienestar,holismo,ojos,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/regreso-a-clases-en-bienestar--51027616https://api.spreaker.com/episode/51027616Thu, 25 Aug 2022 13:56:44 +0000Ayurveda UrbanaAprende fáciles y prácticos tips para que tu y tus hijxs vivan este ciclo escolar con conciencia y salud3437ayurveda,bienestar,clases,escuela,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/gastritis-como-dejo-de-quemarme-por-dentro--50946056https://api.spreaker.com/episode/50946056Thu, 18 Aug 2022 01:55:16 +0000Ayurveda UrbanaAprende qué es, cómo funciona y qué empezar a hacer para eliminar de una vez por todas ese ardor que afecta nuestra vida3351ayurveda,bienestar,gastritis,holismo,inflamaciónfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/vacaciones-conscientes--50730901https://api.spreaker.com/episode/50730901Wed, 27 Jul 2022 20:54:01 +0000Ayurveda UrbanaQue tus vacaciones traigan más balance y armonía que malestar y cansancio con estos poderosos tips3027ayurveda,bienestar,holismo,salud,vacacionesfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/verano-3-si-y-3-no-para-mantenerte-en-equilibrio--50408385https://api.spreaker.com/episode/50408385Wed, 29 Jun 2022 19:22:09 +0000Ayurveda UrbanaEl verano llega cargado de transformación o destrucción. Depende de tu cambio de hábitos lo que traerá para ti. Aprende los 3 sí y no básicos para tu bienestar4340ayurveda,bienestar,holismo,salud,veranofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/limpiezas-estacionales-para-que--50219822https://api.spreaker.com/episode/50219822Thu, 16 Jun 2022 00:46:32 +0000Ayurveda Urbana¿Sabías que debes preparar a tu cuerpo y mente en cada cambio estacional para alinearte con la energía y la misión de lo que se viene? Descubre por qué y para qué en este episodio.4695ayurveda,bienestar,estaciones,salud,veranofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-conocerte-a-ti-mismx-a-traves-de-los-doshas--50154703https://api.spreaker.com/episode/50154703Fri, 10 Jun 2022 13:47:59 +0000Ayurveda UrbanaCómo es que la teoría Tridosha (Vata, Pitta, Kapha), puede ayudarte a entenderte, amarte y conocer tu misión de vida4184ayurveda,bienestar,doshas,holistic,wellnessfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/eres-tu-prioridad-realmente--50140789https://api.spreaker.com/episode/50140789Thu, 09 Jun 2022 13:48:08 +0000Ayurveda UrbanaLas enfermedades son llamadas de atención del cuerpo y mente cuando no eres tu prioridad. ¿Cómo volver a serlo?3326ayurveda,bienestar,salud,wellness,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-mantenerte-en-bienestar-en-todas-las-edades-de-la-vida--49847734https://api.spreaker.com/episode/49847734Wed, 18 May 2022 17:24:58 +0000Ayurveda UrbanaDependiendo de nuestra edad, los retos de bienestar son distintos. En este episodio te compartimos claves para la niñez, adultez y vejez en salud5449ayurveda,bienestar,niños,salud,vejezfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-sigo-haciendo-lo-que-ya-se-que-me-hace-dano--49751952https://api.spreaker.com/episode/49751952Wed, 11 May 2022 00:47:29 +0000Ayurveda Urbana¿Te pasa que no puedes soltar eso que te lastima? ¿Cómo romper ese ciclo de autodestrucción? Escucha y aplica las recomendaciones de este episodio y empodérate de tus decisiones conscientes.4485autodestrucción,ayurveda,bienestar,empoderamiento,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/primavera-que-no-te-enferme--49371701Descubre qué cambios estacionales realizar en esta hermosa estación para mantenerte en balance y aprovechar su Dharma para tu vida]]>https://api.spreaker.com/episode/49371701Fri, 08 Apr 2022 21:50:03 +0000Ayurveda UrbanaParte 2 de ¿Por qué nos enfermamos? 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Te comparto lo que a mi me ayudó5180ayurveda,bienestar,conciencia,covid,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/adios-ansiedad-hola-calma-1--47829935https://api.spreaker.com/episode/47829935Wed, 08 Dec 2021 01:14:51 +0000Ayurveda UrbanaAprende qué genera, calma y resuelve la ansiedad con fáciles y prácticas herramientas naturales con Ayurveda. Programa gratuito de 4 episodios3367ansiedad,bienestar,estrés,pánico,saludfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/primavera-habitos-practicos-para-el-bienestar--44156571https://api.spreaker.com/episode/44156571Fri, 02 Apr 2021 02:16:57 +0000Ayurveda UrbanaRealiza estos fáciles y prácticos cambios en tu Estilo de Vida para gozar una Primavera libre de alergias, mocos, letargia, exceso de peso.4000ayurveda,bienestar,kapha,primavera,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-reconocer-el-hambre--43727606https://api.spreaker.com/episode/43727606Thu, 04 Mar 2021 01:02:40 +0000Ayurveda UrbanaAprende a detectar si lo que sientes es hambre de verdad o hambre emocional y construye bienestar3896ayurveda,bienestar,medicina,salud,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/tristeza-duelo-y-digestion--43621685https://api.spreaker.com/episode/43621685Wed, 24 Feb 2021 20:11:17 +0000Ayurveda Urbana¿Cómo ayudarnos a procesar estos momentos de tristeza a través de herramientas holísticas de Ayurveda?4256depresión,digestión,duelo,salud,tristezafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/ayuno-intermitente--43311531https://api.spreaker.com/episode/43311531Fri, 05 Feb 2021 23:31:53 +0000Ayurveda Urbana¿Es para ti el Ayuno intermitente? ¿Sabías que Ayurveda lleva usándolo milenios para diferentes desbalances? Niveles de Ayuno4720ayuno,ayurveda,bienestar,digestion,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/hierbas-para-invierno-y-dosha-kapha--43152921https://api.spreaker.com/episode/43152921Wed, 27 Jan 2021 22:57:46 +0000Ayurveda UrbanaConoce cuáles hierbas son tus aliadas para equilibrarte en esta estación de incremento de Kapha4337ayurveda,bienestar,gripe,invierno,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/covid-y-ayurveda--43037207https://api.spreaker.com/episode/43037207Thu, 21 Jan 2021 03:27:56 +0000Ayurveda Urbana¿Qué debemos hacer para prevenir, apoyar el tratamiento de Covid y después de tenerlo? 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